Пожелания хорошего дня и настроения в прозе, своими словами
Пусть сегодняшний день обернется беззаботным весельем и невероятным счастьем, наполнится добрыми событиями и приятными новостями, удивит тебя радостными сюрпризами и подарит море положительных эмоций, главная из которых — наша бесконечная, нежная, страстная любовь!
Я хочу пожелать тебе, от всего моего горячего сердца, самого доброго утра на свете, пусть солнце улыбнётся в твоё окно и разбудит тебя своим мягким и нежным светом. И ещё я хочу, чтобы проснувшись, ты был полон сил и кипучей энергии, и чтобы её хватило тебе на весь день!
Чтобы солнце светило сегодня в твою сторону особенно светло и тепло!
Желаю отличного дня! Пусть он будет наполнен мгновениями нежности и любви, минутами счастья и радости! Пусть сегодня воплотится мечта и сбудутся желания!
Желаю, чтобы сегодняшний день превратился в сладкую булочку, начинка у которой – блеск твоих счастливых глаз и искренняя радость.
Желаю Вам счастливого начала дня, пусть сегодня всё будет удаваться и гармонично складываться.
Пусть сегодня все будет так, как запланировано, без преград, тревог и перемен к худшему. Хорошего дня тебе и такого же настроения!
Желаю, чтобы начавшееся утро плавно перешло в отличный, солнечный день, наполненный неожиданными, но радостными моментами, отличными, веселыми новостями и закончилось все прекрасным, романтическим вечером.
Поскорее просыпайся, моя любовь! Я договорился с дождем, сегодня у него выходной. Я подогрел солнышко, сегодня оно будет светить с удвоенной силой и разбудит тебя нежными лучами. Я даже договорился с госпожой Фортуной, весь день тебе будет сопутствовать удача. Уже с самого утра я начал делать этот день незабываемым для тебя.
Пусть солнечный лучик встретит тебя на выходе из дома и придаст энергии, наполнит уверенностью, зарядит позитивом, светлыми помыслами и задумками! Желаю сегодня узнать много нового, повстречать хороших людей и познать успех в делах.
Пусть красиво сияющее, невероятно лучистое и потрясающе теплое, а потому согревающее все вокруг солнце, вдруг шутливо улыбнется тебе и озорно подмигнет, пушистые облака в высоком небе сложатся в слово «удача», а легкий ветерок нежно приобнимет тебя и слегка растреплет твою прическу, и от этого твое настроение станет шикарным, а день — замечательным!
Родной мой, желаю тебе отличного дня! Пускай все получается, энергия и силы прибавляются. Будь полон энтузиазма, творческих идей, что правятся к реализации.
Просыпайся, моя радость, и улыбнись побыстрее. И это хмурое утро сразу станет солнечным, теплым и ярким, потому что встанет мое солнышко.
Желаю, чтобы сегодняшний день расстелился перед тобой сплошной белой полосой!
Желаю тебе плодотворного рабочего дня без хлопот и забот!
Желаю тебе не просто хорошего дня, но и приятных случайностей с ожидаемыми сюрпризами, а также радостных мгновений, позитивных эмоций и запоминающихся моментов!
Дни бывают удивительными и поражающими неординарными событиями, просто обычными и не несущими ничего неожиданного… Но сегодняшний день пусть станет особенным! Желаю, чтобы все у тебя получалось лучше желаемого, новости были бы прекрасными, достижения — заметными и яркими! А наша любовь пусть разгорается с новой силой и помогает во всех делах!
Доброе утро мой котик. Я тебе желаю провести этот день без неприятностей. А вечером я подарю тебе что-то очень хорошее. До встречи.
Пусть шикарная погода, отзывчивость друзей, понимание начальства, радостные новости, изящные комплименты, желанные моменты, любопытные события, предвкушение чуда насытят твой сегодняшний день и всенепременно обрадуют тебя, подарив великолепное настроение!
Желаю, море добра, океан удачи, и целую гору счастья! Пусть деньги никогда не кончаются, здоровье не уменьшается, а настроение всегда будет праздничное. Пусть судьба тебя искренне любит, а все хорошее в твоей жизни — растет день за днем!
Ты самый нежный и красивый! Ты мой любимый! Самый страстный и привлекательный, пусть день сегодня твой будет просто замечательный!
Прекрасного дня желаю тебе, радость моя, доброго и солнечного, интересного и успешного, пусть подарит он тебе радостное настроение и позитив, удивит приятными неожиданностями и незабываемыми сюрпризами, пусть этот день воплотит твои идеи и найдет время для дружеских бесед и для нашей с тобой встречи.
Пусть сегодня весь день солнечное тепло греет тебя моей любовью!
Доброго тебе дня, пусть утреннее солнышко зарядит положительной энергией на весь день!
Желаю хорошего дня, любовь моя. Пусть это «сегодня» станет для тебя новой победой, новой историей удачи и успеха. Я хочу, чтобы сегодняшний день каждую минуту рисовал на твоём лице улыбку, чтобы каждый миг был вдохновеньем и везеньем для тебя.
Любимый, желаю успешно провести сегодняшний день! Знаю, он очень важен для тебя, поэтому посылаю в поддержку свою любовь и нежность! Пусть они помогут преодолеть любые преграды, которые могут возникнуть у тебя на пути! Объективно, тебе нет равных, никогда не забывай об этом, но и не зазнавайся.
Пусть в этот замечательный день тебя закружит радостным вихрем удача, наполнит уверенностью, бодростью и оптимизмом!
Выходя из дома, не забудь прихватить с собой мою любовь. Она поможет тебе во всех делах, развеселит в грустную минуту, поддержит в сложной ситуации, согреет на сквозняке, остудит, в пылу ненужных споров и просто будет оберегать тебя от всего дурного. Желаю удачного и хорошего дня.
Хорошего дня, мой самый дорогой в мире человечек! Желаю меньше забот и больше радостных событий и улыбок. Пусть ангел-хранитель отведет тебя от нежданных бед и наполнит душу спокойствием. Я тоже в мыслях буду с тобой, ведь пространство — не преграда для любви!
Пусть все дела наладятся, пусть все проблемы сгладятся, пусть солнце улыбается и день прекрасно начинается!
Любимый мой, пускай наступающий день тебя греет моей любовью, словно солнечный свет! Пусть одарит тебя сиянием моей нежности, как окружающий воздух. Пускай тебя, нежно целует ветер, передавая мои поцелуи сквозь расстояние! И тогда удача не посмеет отвернуться от тебя!
Желаю тебе сегодня блестяще пройти собеседование у капризной фортуны, сдать успешно экзамены успеху и радости, не «завалить» зачет у чувства юмора. Пусть все эти строгие экзаменаторы без колебаний поставят тебе лишь отличные оценки. Хорошего дня, любимый!
Пусть этот день несет улыбки! Пусть он удачу принесет!
Желаю родному человечку дня из улыбок и чтобы прошел он без ошибок!
Мой любимый человек, желаю тебе доброго утра! Пусть на твоем личике с самого утра играет милая улыбка, а солнечные зайчики подымут сонное настроение! Хорошего дня тебе, душа моя! Пусть мир подарит тебе много восторга и радости сегодня.
Желаю, чтобы сегодняшний день подарил тебе одни лишь положительные эмоции, чтоб домашние порадовали своими успехами, а руководство денежно похвалило уже за твои личные заслуги!
Пусть удача не оставляет тебя сегодня в покое!)
Пускай мое сообщение пройдет через сотни холодных микросхем, интернет-паутин и длинных проводов… Надеюсь, сквозь строки ты сможешь прочувствовать всю мою пылкую любовь к тебе. Потому что все мои пути, какими бы запутанными они не были, ведут к тебе. Хорошего дня.
Удачного и хорошего дня! Бодрости и сил, вдохновения и свежих идей, плодотворной работы и достижения результата, одобрения начальства и достойного вознаграждения!
Доброе утро мой птенчик. Желаю тебе, чтобы этот день подарил только положительные эмоции, а вечером мы увидимся, и я подарю тебе,… пусть это будет сюрприз.
Желаю тебе творческих идей, позитивных эмоций, а приятный шелест денежных купюр пусть будет наградой за очередное жизненное достижение.
Пусть этот день будет самым добрым, веселым и удачным в череде твоих счастливых дней!
Желаю тебе провести этот день от начала до конца интересно, весело и незабываемо!
Желаю хорошего дня. Не просто хорошего и продуктивного, но и приносящего счастье и удовольствие от потраченных усилий и достигнутых результатов. Надеюсь, ты не будешь забывать думать обо мне во всем своем потоке событий и найдешь время позвонить. Люблю тебя.
Хорошего дня, наполненного позитивом, добротой, взаимопониманием, весельем, изучением нового, радостью и всем самым замечательным!
Пусть хороший, добрый, веселый день ждет тебя сегодня, пусть наполнит он твои мысли оптимизмом, чувства — вдохновением, а дела — уверенностью и успехом, пусть бодрое настроение, отличное самочувствие и сияющая улыбка помогут решить тебе все поставленные задачи!
Я люблю твою улыбку, ведь она озаряет не только каждый мой день, но всех тех, кому посчастливиться её увидеть. Желаю, чтоб было много поводов для радости и веселья, чтоб здоровье не подводило, чтоб на работе ждал успех, чтоб сбывались твои мечты!
Говорят, что все в руках человека, а человек в руках женщины. Поэтому, как ни крути, миром правит женская красота и ум. Желаю тебе проснуться этим утром и почувствовать, что все в твоих руках, твоя жизнь, твои мечты и, конечно, этот день. Возьми сегодняшние проблемы и дела под свой контроль и проведи день счастливо и беззаботно, как в детстве. Желаю тебе хорошего дневного времяпрепровождения!
Хорошего и распрекрасного тебе настроения, любимый (-ая)! Продуктивного, наполненного светом и радостью, теплом и добротой дня! Зажги сегодня как следует!
Желаю ровной дороги и хороших идей! Будь весь день на позитиве и не робей!
Дорогой и любимый мой человек, счастье мое и награда моя, хочу пожелать тебе светлого и удачного дня, отличного настроения, интересных сюрпризов и побольше радости. Пусть этот день будет для тебя плодотворным и принесет массу положительных эмоций.
Наконец то закончилась это длинная ночь и настало прекрасное утро. И я спешу пожелать тебе доброго утра и хочу, чтобы ты улыбнулась вместе со смой новому дню, дню, когда мы снова увидимся.
Желаю тебе удачного дня, море позитива и хороших новостей. Чмоки тебя!
Наступил новый день, он несет в себе что-то неожиданное. Так пусть это неожиданное будет приятным. Он несет в себе заботы, так пусть они удачно разрешатся. Он несет в себе общение, так пусть оно будет только позитивным. Удачного дня тебе!
Есть такая примета: если на рассвете ты найдёшь пару одинаковых носков, значит тебе сегодня обязательно повезёт. Старайся, я в тебя верю. Удачного дня.
Любимый, чтобы везение шло сегодня за тобой весь день тенью!
Желаю тебе гармоничного баланса во всём с раннего утра и до позднего вечера!
Желаю тебе, чтобы весь день в делах был порядок, и ничто не расстраивало планов!
Малыш, только желание услышать твой голос может заставить меня открыть глаза этим утром. Мои сны оказались не такими интересными как я мечтала, но главное, что ночь закончилась, а впереди новый день, в который я увижу тебя! Люблю и скучаю! С Добрым утром и хорошего тебе дня!
Пока ты спишь, первые лучики солнца нежно крадутся к тебе, чтобы разбудить тебя и пожелать тебе приятного дня. Но я их опередила. С добрым утром мой милый, счастливого дня.
Нет слов, чтобы показать, как мне хочется, чтобы твой каждый день был добрым и погожим. Желаю солнца в небе и спокойствия на душе!
Хочу от всего сердца пожелать Вам отличного начала дня и не менее классного продолжения! Пусть сегодня всё будет у Вас получаться: поставленные цели выполняться, желания исполняться, задумки притворяться в жизнь, а мечты сбываться!
Желаю настолько хорошего дня, чтобы он стал похож на сладкую выпечку, внутри которой – блеск твоих красивых глаз, ослепительная улыбка и искреннее счастье.
Ты — моя единственная, моя любимая, самая красивая и нежная, моё солнышко, моя радость… Так я могу продолжать бесконечно. С добрым утром, любимая и хорошего тебе дня!
Я не люблю, когда люди жалуются на то, что все идет не так. Мне кажется, что все зависит от человека, так что я желаю тебе всегда просыпаться с отличным настроением, думать только обо всем приятном и позитивном. Если ты будешь представлять, что тебе предстоит отличный день, то поверь, что даже если мир перевернется, то ты этого не заметишь. Сегодня у тебя будет очередной рабочий день, но я не хочу, чтобы ты переживала из-за проблем, которые могут возникнуть на работе. Во-первых, не стоит настраиваться на то, что у тебя возникнут проблемы, а во-вторых, даже если будут проблемы, то их можно будет решить. Я тебе желаю отличного и продуктивного дня, который будет наполнен приятными мгновениями и радостными событиями. А впереди тебя ждут выходные, так что порцию хорошего настроения ты уже получила. Хорошего тебе дня и море позитива.
Любовь моя! Чудесно было нежиться в объятиях ночи, но впереди очередной рабочий день. Пусть он пройдет продуктивно и легко, все задуманное исполнится в лучшем виде. Вспоминай обо мне: пусть взаимные чувства поддержат тебя и настроят на позитивную волну!
Наступил новый день и я поняла, что очень сильно скучала по кому-то.. и это был Ты! Желаю особенного доброго утра, моему сладкому и любимому парню! Знай, что ты занимаешь особенное место в моём сердце! Хорошего настроения на весь сегодняшний день!
Желаю, чтобы тебе ласково улыбалась удача, чтобы судьба презентовала столько шансов, сколько ты у нее попросишь. Пусть твой радостный смех будет волшебным утюжком, разглаживающим не только все морщинки на лице, но и любые конфликты. Желаю, чтобы жизнь была сказочной чашей, наполненной приятными путешествиями и увлекательными делами.
Пусть в твоём сегодняшнем дне будет только сладкая начинка, которая пришлась бы по вкусу!
Пусть весь день в делах твоих будет порядок, а вечер со мной будет приятно сладок!)
Любимому моему человечку я желаю доброго утра, сладкого пробуждения и большого позитивного заряда на весь день. Пусть он пройдёт плодотворно и успешно, путь настроение остаётся великолепным, пусть удача подстерегает тебя на каждом шагу.
Желаю, чтобы у тебя в этот день были такие географические открытия — море счастья, океан любви, вершины успеха, реки прибыли, пик популярности, озеро надежды, водопад эмоций и вулкан страстей. Пусть глобус жизни крутится только в нужную тебе сторону!
Доброты, успеха, благости, понимания, любви, нежности, счастья желаю вам в полной мере познать сегодня!
Сладенький мой, желаю тебе самого чудесного, грандиозного, насыщенного и просто хорошего дня. Не переживай, ты со всем у меня справишься, как и всегда 😉 Ты выполнишь все поставленные задачи, воплотишь задумки, привнесёшь нечто новое и инновационное, ведь ты у меня парень пылкий и пробивной! Люблю тебя.
Доброго дня тебе! – хочется сказать сегодня. И вчера хотелось, и два дня назад, и три… Это счастье – просыпаясь, думать о тебе и знать, что засыпать я буду в уютном объятии рук твоих. Доброго дня тебе! Хочется быть рядом каждую минуту, убирать все ненужное, хмурое, серое с души твоей, оберегать покой. Хорошего дня, счастье мое!
Начни день с улыбки, и все вокруг тебя изменится! Соседи улыбнутся в ответ, прохожие подумают что у тебя праздник — и тоже подарят улыбку, друзья порадуются вместе с тобой хорошему настроению! Дари удыбки окружаюшим и твой день будет добр и полон счастливых минут!
Пусть все проблемы о тебе в этот день позабудут, а вечером я тебя дома с ужином ждать буду!
Утро близится и пора вставать, чтобы не проспать хороший день! С добрым утром, любимый, просыпайся скорее!
Чтобы твой день сегодня с каждым часом становился всё лучше, а улыбка на лице всё шире!
Я буду сегодня твоим Ангелом за спиной, и всё у тебя обязательно получится!
Каждый день с тобой – полёт на воздушном шаре. Яркие пейзажи, которые открываются нашим взорам и сменяются с лёгкостью бабочки, заставляют меня смотреть на мир иными глазами.
От души желаю приятного, успешного и хорошего дня. Пусть он будет плодотворным и насыщенным. Пусть удастся воплотить все планы и желания. Пусть этот день принесет только радость, удачу и добрые эмоции.
Пусть все дела твои легко разрешаются и весь день солнце улыбается!
Не знаю, как ты, но я всегда просыпаюсь с отличным настроением, потому что понимаю, что начинается новый день, а значит, что можно успеть столько всего сделать за это время, чтобы потом гордиться собой. Я очень хочу, чтобы и ты тоже просыпался с таким же настроением, чтобы ты был уверен в своих силах. Я желаю тебе отличного дня. Не стоит обращать внимание на негативные моменты, не стоит воспринимать все отрицательные эмоции, потому что все это того не стоит. Каждый день дарит нам возможность стать лучше, стать успешнее. Так что просто всегда старайся думать о том, что день пройдет отлично, тогда именно так и будет. Я очень надеюсь, что ты будешь контролировать свои эмоции, что ты не будешь паниковать, если что-то пойдет не по твоему плану. Пусть этот день пройдет для тебя продуктивно и результативно. Желаю тебе крутого и позитивного дня!
Пусть солнышко принесет тебе заряд бодрости, придаст уверенности, наполнит радостью. Пусть этот день порадует чудесными открытиями, приятными встречами и незабываемыми сюрпризами, а успех сегодня сопровождает тебя повсюду!
Мой хороший, желаю тебе хорошего дня! Встречаться сегодня только со светлыми людьми, брать пример с ярких личностей, которые славятся своими добрыми делами. Уважения и любви тебе от людей, а я люблю тебе сильно и верно! Пусть тебе сегодня везет! И пусть с моими пожеланиями к тебе приходит только позитив и только яркое, радужное настроение!
Солнца лучик, просыпайся! Дню навстречу улыбайся, Открывай быстрее глазки, вспоминай ночные сказки.
Желаю хорошего дня, который вам подарит радость и счастье, совместный успех и большую удачу. Пусть сегодня всё у вас получится, пусть этот день превратит в реальность ваши мечты и подарит вашей паре настоящий праздник чудесного настроения.
Любовь моя! Чудесно было нежиться в объятиях ночи, но впереди очередной рабочий день. Пусть он пройдет продуктивно и легко, все задуманное исполнится в лучшем виде. Вспоминай обо мне: пусть взаимные чувства поддержат тебя и настроят на позитивную волну!
Будничный день, а порой, и выходной несет в себе проблемы, тревоги и заботы. Это вполне естественно и закономерно. Мы тратим свои нервы и жизненные силы, пытаясь справиться со всеми трудными ситуациями. Я тебе желаю, во-первых, чтоб сегодня твой день прошел легко и приятно. А во-вторых, чтобы ты никогда ничего не принимал близко к сердцу, а относился ко всему с позитивом и чувством юмора, которое дано тебе от природы. Хорошего тебе дня!
Доброе утро, Кисуля. Удачного дня, пусть он будет солнечным и ярким как ты, я тебя люблю, целую, очень сильно соскучился! Всегда твой я!
Пускай принесет день сиянье успеха, наполнит все время журчанием смеха, и пусть приведет тебя к вечеру нежно, чтобы окунуться в страсть безбрежно!
Желаю, чтобы удача сияла тебе яркой звездочкой, согревала добрым солнышком и подгоняла настойчивым ветерком. Пусть путь к благополучию и успеху будет похож на цветную радугу, которая излучает позитив и вселяет уверенность, спокойствие и веру в победу.
Чтобы сегодня ты получал только хорошие новости, и никто не делал на твоём пути пакости!
Чувствуешь, насколько прекрасный день тебя сегодня ожидает? Чувствуешь приближение успеха и триумфа? Чувствуешь, как буквально каждая молекула пронизана грядущими событиями? Я чувствую. И уже вижу фурор, который ты произведёшь. Почувствуй всё это и ты, смело шагая в новый день!
Начни свой день с нежной улыбки, которая возвратится радостью, с ласкового слова, ибо оно вернется к тебе успешными делами, наградит приятным общением, подарит отличное настроение. Пусть этот день будет добрым, веселым и удачным в бесконечной череде твоих счастливых дней.
Пусть с этим смс тебя накроет волна бодрости на весь день!
Мой любимый, доброе утро, хорошего дня — нежно на ушко я прошепчу тебе, чтобы развеять остатки сна, и поцелую в носик. Моя любовь солнечным светом постучится тебе в сердце, чтобы самые первые минуты бодрствования окрасились нежными красками положительных эмоций. С добрым утром, с добрым днем, с добрыми намерениями!
Хорошего тебе дня! Пускай он будет сказочно приятным, как первый романтический поцелуй, ласковым и вдохновляющим, как наши пламенные объятия, волнующим и незабываемым, как встреча после разлуки, и самым-самым прекрасным, как наша бесконечная любовь!
Пусть этот замечательный денек будет ярким и насыщенным, ведь удача будет сопровождать тебя везде и во всем! Пускай все, чего желает твое сердце, сегодня без труда сбудется! Ты очень целеустремленный и трудолюбивый человек, а значит, успех тебе обеспечен!
Большой привет от меня, желаю хорошего дня!
Пусть солнышко разбудит тебя своим ярким лучиком и принесет заряд бодрости, придаст уверенности, наполнит тело энергией, ум — светлыми мыслями и идеями, а дух — радостью. Пусть этот день порадует чудесными открытиями, приятными встречами и незабываемыми сюрпризами, а успех сегодня сопровождает тебя на всех дорогах.
Хочу вам пожелать хорошего, удачного, доброго, яркого, весёлого, интересного, удивительного и счастливого дня. Пусть вместе вам удастся прийти к цели, пусть всё вам будет по плечу сегодня, пусть ваша любовь поможет свернуть горы и создать вечный рай для двоих.
#ПРОДУКТИВНОГО Instagram posts (photos and videos)
Сколько вешать в граммах?🙈 ⠀ Прежде чем начать инвестировать или откладывать под подушку ты задумывался(лась): А СКОЛЬКО ДЕНЕГ ТЕБЕ НУЖНО? ⠀ Один из вариантов ответа «чем больше, тем лучше», но это не вариант…Деньги любят счет❗ ⠀ И у меня долго проваливалось это понимание, что все нужно просчитывать! Нужно знать четкую и конкретную сумму, которая нам нужна. ⠀ Без конкретной суммы ты не сможете составить финансовый план. А значит, будешь двигаться вслепую, рискуя слететь с дороги ⠀ Предлагаю посчитать🙃 ⠀ 1️⃣Определи фонд финансовой свободы. Это сумма, которую нужно положить под процент, чтобы получать пассивный доход и безбедно жить на него. Сначала выясни, сколько тебе нужно на текущие расходы👇 ⠀ ➡️расходный минимум. Это то, без чего не обойтись: еда, коммуналка, проезд, связь, кредиты. Например 60000 ₽ ➡️расходный оптимум. Это регулярные затраты, которые делают жизнь более комфортной, но не являются необходимыми. Развлечения, поездки, вещи, обувь. Допустим, 30000 ₽ ⠀ 2️⃣Суммируем расходный минимум + расходный оптимум = ежемесячный доход, который ты хочешь получать в будущем. Из примера, 90 000 ₽. Предположим, что мы будем получать доходность с капитала 5% годовых. Возьмем самый консервативный процент. Тогда: 90 000*12 месяцев/0,05= 21 600 000 ₽. ⠀ 3️⃣Определяем размер финансовой подушки – это резерв денег. Состоит из дохода за 3-6 месяцев, а для предпринимателей риски выше, поэтому закладывай на подушку не меньше года. Например, 360 000 ₽. ⠀ 4️⃣Расчитываем крупные затраты, запланированные на ближайшие 5-10 лет. Покупка машины, квартиры, обучение детей. Понимаю, что цифры будут примерные, но тем не менее. Допустим, 7 000 000 ₽. ⠀ ИТОГО👛 ВСЕ складываем. Итого, для счастья получается нужно примерно 28 960 000₽. Меня сумма однозначно пугает, нужно переосмыслить ее, прожить с этими мыслями в голове…но это просто необходимо для четкого понимания при составлении финансового план к какому результату нужно прийти ⠀ Да.. 🤭серьезно начали неделю! Отрезвились? Поделитесь в комментариях что у вас получилось?
Пожелания доброго утра и хорошего дня
Начните день с позитива. Отправить утреннее приветствие близким – лучший способ выразить свои чувства. Это могут быть стихи или красивое сообщение в прозе. На нашем портале предложены искренние пожелания доброго утра и хорошего дня, которые легко разослать с помощью современных средств связи. Выбирайте те, что вам понравятся, и отправляйте всем, кого хотите порадовать. Делиться теплом так просто!
Пожелания доброго утра и хорошего дня в стихах
С добрым утром! С новым днем!
Пусть он принесет удачу!
С каждым солнечным лучом
Пусть к тебе приходит счастье.
С добрым утром! Этот день
Манит новыми делами.
Пусть удача словно тень
Ходит за тобой кругами!
Желаю проснуться с улыбкой,
Забыть о вчерашних ошибках,
На крыльях удачного дня
Начать все дела не спеша.
И день этот будет везучий,
Удача развеет все тучи.
Старайся быть лучшим во всем,
Увидишь – все будет путем.
Доброе утро! Хорошего дня!
Море улыбок пусть ждет в нем тебя.
Ты глазки свои поскорей открывай.
Все будет отлично! И ты это знай.
Ждут тебя много счастливых моментов,
Море событий и комплиментов.
Удача сегодня в твой дом постучится,
И что-то хорошее точно случится!
Желаю тебе хорошего дня,
Пообещай не скучать без меня,
Пусть день будет ярким, легким и ясным,
Чтоб все получалось сегодня прекрасно!
Дня хорошего тебе
Желаю искренне,
Чтоб от дел не уставать
Многочисленных.
И пусть в воздухе парит
Вдохновение,
На пути твоем царит
Лишь везение.
Доброе утро, радость моя!
Доброе утро! Хорошего дня!
Пусть чашка кофе согреет тебя,
А солнце подарит лучик тепла.
Добро, позитив и удачу лови
На весь новый день,
Тот, что ждет впереди!
Чайник не заменишь
В любое время года,
Особенно когда царит
Неважная погода.
Пых-пых, горячий вкусный чай
Разгонит скуку и печаль –
То с медом, то с вареньем.
С чудесным настроением!
Удачного дня!
Хорошего дня
От души пожелаю!
Пусть солнце, любя,
Лучиком тебя согревает!
Ждет тебя денек хороший!
Надо только лишь проснуться,
От души зевнуть на счастье,
Хорошенько потянуться.
Быстренько вскочить с кровати,
Выпить кофе или чая
И деньку быть самым лучшим
Ничего не помешает!
Пусть ясным будет день,
Легки дела и мысли,
Пусть небо будет чистым
И настроенье в плюс.
Не унывать вам всем,
Любимые, желаю!
И пусть не исчезает
Удача до конца.
Утра доброго желаю,
Позитив свой посылаю,
Чтобы день чудесным был,
Негатив весь отступил!
Я дня хорошего желаю,
И верить в лучшее всегда,
По жизни плыть всегда с улыбкой,
И не сдаваться никогда.
Пусть этот день удачным будет,
И пусть запомнится тебе.
И ты собой ряды пополнишь
Счастливых самых на земле.
Доброго утра желаю тебе,
Будет счастливым пусть этот день.
Пусть пробуждаются солнца лучи,
И вместе с ними проснешься и ты.
Доброго утра! Хорошего дня!
Радостно мне, что есть ты у меня.
Ты улыбнись и в окно посмотри,
Счастье пускай воцарится внутри!
С первыми лучами я тебе желаю
Только удачного доброго дня!
И без улыбки я не представляю
Твой день, да и вовсе тебя и меня!
Пусть ладится дело, пусть будет успех,
Пусть душа ввысь стремится к удаче!
Быть должен богатым весь день на твой смех,
И быть не может иначе!
Мы предлагаем вам подборку теплых и душевных пожеланий с добрым утром и хорошего дня в стихах и прозе. Ваша мама, сестра, подруга или любимый мужчина будут рады получить еще одно напоминание о том, как они вам дороги. Отправка сообщения на телефон занимает всего несколько секунд, а эффект от такого жеста будет ощутим. Ведь, к сожалению, не всегда получается сказать о своих теплых чувствах лично.
Пожелания с добрым утром и хорошего дня в прозе
Доброго утра и хорошего дня! Пусть этот день порадует вас хорошими новостями, дружескими встречами, увлекательным, любимым занятием!
С добрым утром! Хорошего дня! От чистого сердца хочу пожелать удачи. Пусть непременно все сложится, а фортуна улыбнется тебе не на миг, а на всю жизнь.
Пусть утро начнется с улыбки! Выброси из головы все заботы и просто насладись этим прекрасным днем. Пусть сегодня тебя окружают только хорошие люди. Удачного дня и прекрасного настроения!
Хочу пожелать тебе доброго утра и самого удачного дня! Необыкновенным, немного сказочным утро может быть только у таких талантливых и необычных людей, как ты.
От души желаю успешного и хорошего дня! Пусть он будет плодотворным и насыщенным. Пусть удастся воплотить все планы и желания. Пусть этот день принесет только радость, удачу и добрые эмоции.
Дорогой мой человек, хочу пожелать тебе доброго утра и удачного дня! Отличного настроения, интересных сюрпризов и побольше радости! Пусть этот день будет для тебя плодотворным и принесет массу положительных эмоций.
Доброе утро! Желаю тебе счастливого начала дня, пусть сегодня всё будет удаваться и гармонично складываться.
Хочу вам пожелать доброго утра и счастливого дня! Пусть все вам будет по плечу сегодня!
Желаю хорошего дня, чтобы он принес новые победы и радости, чтобы все решения были правильными и приносили удовольствие. Пусть день будет легким и продуктивным!
Доброго утра и хорошего дня тебе! Добрых новостей и радостных событий! Пусть в этот день судьба побалует тебя, будет щедрой на приятные подарки и неожиданные сюрпризы. Пусть проблемы легко решаются, и все складывается как нельзя лучше.
Желаю тебе хорошего и продуктивного дня, пусть отличная погода и улыбки прохожих поднимают тебе настроение!
Доброе утро! Пусть день начнется с хорошего настроения. Пусть солнце пошлет тебе заряд энергии. Желаю приятных сюрпризов и радостных открытий. Удачного дня тебе!
Моё солнышко, желаю тебе отличного дня! Пускай все получается, энергия и силы прибавляются. Будь полон энтузиазма и творческих идей!
Загрузка…Красивые пожелания хорошего дня в прозе ~
Красивые пожелания хорошего дня в прозе спoсoбны удивить чeловeка, пoрaзить егo и зaрядить хорoшим нaстроением на вeсь дeнь.
Пoэтoму принoсить тaкие пожeлания имeeт cмысл, ecли вы хoтитe сдeлать кoму-то приятнo. Повeрьте, нe бываeт пожeланий, котoрые были бы нeприятны. Внимaние всeгда льcтит нaм, и eсли мы видим, чтo кто-тo искрeнне жeлaeт нaм хoрoшeго дня.
Мы на нашем сайте KrasivoPozdrav.ru собрали лучшие красивые пожелания хорошего дня в прозе, что бы Вы смогли с утра порадовать своих знакомых, друзей и родных.
Лучшие пожелания хорошего дня в прозе
Хорошего дня тебе, добрых новостей и радостных событий. Пусть в этот день, да и во все другие, судьба потешит тебя и побалует, будет щедрой на приятные подарки и неожиданные милые сюрпризы. Пусть проблемы легко решаются, дела будут успешными, душа улыбается, а сердце неустанно радуется жизни.
Дорогой и любимый мой человек, счастье мое и награда моя, хочу пожелать тебе светлого и удачного дня, отличного настроения, интересных сюрпризов и побольше радости. Пусть этот день будет для тебя плодотворным и принесет массу положительных эмоций.
Хорошего дня тебе, добрых новостей и радостных событий. Пусть в этот день, да и во все другие, судьба потешит тебя и побалует, будет щедрой на приятные подарки и неожиданные милые сюрпризы. Пусть проблемы легко решаются, дела будут успешными, душа улыбается, а сердце неустанно радуется жизни.
Мой любимый человек, желаю тебе доброго утра! Пусть на твоем личике с самого утра играет милая улыбка, а солнечные зайчики подымут сонное настроение! Хорошего дня тебе, душа моя! Пусть мир подарит тебе много восторга и радости сегодня.
Доброго дня тебе! – хочется сказать сегодня. И вчера хотелось, и два дня назад, и три… Это счастье – просыпаясь, думать о тебе и знать, что засыпать я буду в уютном объятии рук твоих. Доброго дня тебе! Хочется быть рядом каждую минуту, убирать все ненужное, хмурое, серое с души твоей, оберегать покой. Хорошего дня, счастье мое!
Красивые пожелания хорошего дня в прозе
Хорошего дня тебе, добрых новостей и радостных событий. Пусть в этот день, да и во все другие, судьба потешит тебя и побалует, будет щедрой на приятные подарки и неожиданные милые сюрпризы. Пусть проблемы легко решаются, дела будут успешными, душа улыбается, а сердце неустанно радуется жизни.
Желаю чудесного дня, моя любовь! Все, что ты запланируешь, пусть исполнится приятно, легко и наполнит тебя ощущением счастья. Пусть этот день раскрасится восхитительными яркими красками и принесет тебе удачу. Он удивит, растрогает, обрадует, подарит успех и волшебное везение. А мое сердце будет рядом с тобой, согревая каждую секунду.
Вот и закончилась эта чудная ночь, и настал новый интересный и многообещающий день. Хочется чтобы он принес в твою жизнь что- то особенное и прекрасное. Чтобы понять как на самом деле прекрасна наша жизнь. Просто взгляни в небо и посмотри как плывут облака, как птицы поют и как солнце светит и станет так хорошо на душе! Так что пусть каждый новый день приносит тебе счастье и радость. Удачного дня.
День пусть начнется с улыбки, выброси из головы все ненужные проблемы, заботы, и просто насладись этим прекрасным днем, пусть сегодня тебя окружают только прекрасные люди и мир дарит заряд бодрости на целый день. Пусть твои глаза сияют от счастья и искрятся красотою. Вся работа идет как по маслу, и день пройдет просто прекрасно. Удачного дня и прекрасного настроения.
Пусть солнце сегодня радует и вдохновляет тебя невероятным сиянием, прозрачный воздух опьяняет и бодрит одновременно, от этого все-все получается по-особенному великолепно, а настроение становится все чудеснее, обеспечивая улыбку — красивую и искреннюю на твоем лице!
Самые красивые пожелания хорошего дня в прозе
Желаю тебе сегодня, мой ангел, наконец-то распахнуть свои крылья, сложенные за спиной, и выпорхнуть в небо. Почувствуй вновь, как ветер окутывает лицо, а города под тобой превращаются в игрушечные.
Я не люблю, когда люди жалуются на то, что все идет не так. Мне кажется, что все зависит от человека, так что я желаю тебе всегда просыпаться с отличным настроением, думать только обо всем приятном и позитивном. Если ты будешь представлять, что тебе предстоит отличный день, то поверь, что даже если мир перевернется, то ты этого не заметишь. Сегодня у тебя будет очередной рабочий день, но я не хочу, чтобы ты переживала из-за проблем, которые могут возникнуть на работе. Во-первых, не стоит настраиваться на то, что у тебя возникнут проблемы, а во-вторых, даже если будут проблемы, то их можно будет решить. Я тебе желаю отличного и продуктивного дня, который будет наполнен приятными мгновениями и радостными событиями. А впереди тебя ждут выходные, так что порцию хорошего настроения ты уже получила. Хорошего тебе дня и море позитива.
Я желаю тебе сегодня замечательного дня. Пусть он пройдет быстро и весело и принесет тебе много творческих идей, побед и свершений. Пусть весь день пройдет на оптимистической ноте. Пусть тебя сегодня сопровождает успех и удача во всех твоих делах. Чтоб начальство похвалило и зарплату повысило. Пусть твой ангел хранитель тебе сегодня помогает и оберегает от всех невзгод. Пусть солнышко освещает твой путь и согревает своими лучами. Желаю отличного настроения и бодрости на целый день. Пусть этот новый день принесет много новых впечатлений, приятных моментов, много открытий и ярких эмоций. Пусть все задуманные планы осуществятся, и все пройдет успешно!
Желаю, чтобы сегодняшний день стал лишь каплей в море безудержного веселья и ярчайших позитивный эмоций, берега которого – сладкое блаженство.
Пусть день начнется весело, в компании приятных людей, и с прекрасной теплой атмосферой. Пусть солнце пошлет тебе заряд энергии на весь день, и день окажется заполнен приятными сюрпризами. Удачного дня тебе!
ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ: Пожелания добрых выходных.
Пожелания хорошего дня и настроения
Сладенький мой, желаю тебе самого чудесного, грандиозного, насыщенного и просто хорошего дня. Не переживай, ты со всем у меня справишься, как и всегда 😉 Ты выполнишь все поставленные задачи, воплотишь задумки, привнесёшь нечто новое и инновационное, ведь ты у меня парень пылкий и пробивной! Люблю тебя.
Желаю, чтобы сегодняшний день стал лишь каплей в море безудержного веселья и ярчайших позитивный эмоций, берега которого – сладкое блаженство.
Дари улыбку окружающим, а она пусть тебе вернётся ласковым словом и радостными событиями!
Пускай принесет день сиянье успеха, наполнит все время журчанием смеха, и пусть приведет тебя к вечеру нежно, чтобы окунуться в страсть безбрежно!
Желаю, чтобы никогда не сбылись никакие пожелания от твоих недругов, какими бы они ни были большими, а сбылись, пусть самые маленькие, но пожелания от твоих друзей!
Утро – показатель того, как ты проведешь весь последующий день. Так вот. С самого раннего утра сегодня я желаю, чтобы ты на все натыкался. Да нет! Не на кота, спящего на пороге и не на игрушки, разбросанные детьми по квартире, и не на фонарные столбы… Я желаю тебе натыкаться лишь на удачу, хорошее настроение, позитивно настроенных людей и на добрую похвалу твоего начальника. Замечательного тебе утра и прекрасного дня!
Хочу, чтобы твоя маленькая жизнь длиной в сегодняшний день прошла на сплошном позитиве, и пусть всё так случится!
Поскорее просыпайся, моя любовь! Я договорился с дождем, сегодня у него выходной. Я подогрел солнышко, сегодня оно будет светить с удвоенной силой и разбудит тебя нежными лучами. Я даже договорился с госпожой Фортуной, весь день тебе будет сопутствовать удача. Уже с самого утра я начал делать этот день незабываемым для тебя.
Любовь всей моей жизни! Желаю тебе отлично провести этот день. Пусть он пройдет с максимальной пользой и наиприятнейшими эмоциями. Все начинания принесут небывалый успех, признание и осуществление мечтаний. Следи за настроением — удачный день зависит лишь от твоей улыбки!
Желаю тебе удачного дня, море позитива и хороших новостей. Чмоки тебя!
Добрые пожелания хорошего дня в прозе
Пусть этот день принесет удачу, а также счастье и тепло, тебя люблю я и желаю, чтобы тебе сегодня волшебно повезло!
Пусть все дела наладятся, пусть все проблемы сгладятся, пусть солнце улыбается и день прекрасно начинается!
Пусть удача не оставляет тебя сегодня в покое!)
Желаю тебе не просто хорошего дня, но и приятных случайностей с ожидаемыми сюрпризами, а также радостных мгновений, позитивных эмоций и запоминающихся моментов!
Доброе утро мой котеночек. Как спалось? Надеюсь, ты видел сны про меня? Давай просыпайся и скорее собирайся, у меня для тебя есть сюрприз. Приходи скорее.
Я не люблю, когда люди жалуются на то, что все идет не так. Мне кажется, что все зависит от человека, так что я желаю тебе всегда просыпаться с отличным настроением, думать только обо всем приятном и позитивном. Если ты будешь представлять, что тебе предстоит отличный день, то поверь, что даже если мир перевернется, то ты этого не заметишь. Сегодня у тебя будет очередной рабочий день, но я не хочу, чтобы ты переживала из-за проблем, которые могут возникнуть на работе. Во-первых, не стоит настраиваться на то, что у тебя возникнут проблемы, а во-вторых, даже если будут проблемы, то их можно будет решить. Я тебе желаю отличного и продуктивного дня, который будет наполнен приятными мгновениями и радостными событиями. А впереди тебя ждут выходные, так что порцию хорошего настроения ты уже получила. Хорошего тебе дня и море позитива.
Желаю тебе сегодня во всех делах везенья, восторга, наслажденья, веселого доброго смеха и обязательно успеха!
Что можно пожелать сегодня любимому мужчине, да еще такому славно и прекрасному, как ты? Желаю тебе хорошего дня! Пускай от бед и неприятностей тебя хранит твой белый ангел судьбы, а божья рука направляет тебя по правильному течению. Пусть не встречаются тебе сегодня злые люди, а добрые будут постоянно рядом! А еще желаю, чтобы в твоем сердце жили любовь к людям и доброта – тогда и окружающие к тебе потянутся!
Любимый, я заказала для тебя чудесное настроение на целый день! Не забудь вечером рассчитаться)
Пусть твоё настроение сегодня будет классным, а весь день прекрасным!
Желаю тебе самого доброго утра и ясного дня, несмотря на непредсказуемость погоды за окном! Пусть светятся радостью твои глаза, и позитивное настроение накатывает своими яркими волнами. Да будет всё прекрасно и замечательно сегодня!
Желаю, чтобы удача сопровождала тебя весь день!
Желаю тебе неиссякаемой энергии на весь день и чтобы всё задуманное получалось с первого раза!
Хорошего и распрекрасного тебе настроения, любимый (-ая)! Продуктивного, наполненного светом и радостью, теплом и добротой дня! Зажги сегодня как следует!
Богинями не рождаются, ими становятся. Вот и тебе я сегодня желаю встать пораньше и божественно преобразиться. Сделай зарядку для бодрости, нанеси макияж для красоты, подбери в гардеробе неповторимый образ для неотразимости и почувствуй себя богиней. Теперь твой день просто обязан быть счастливым и безмятежным. Желаю, чтобы никакие жизненные трудности и превратности судьбы не омрачили твой день!
Желаю настолько хорошего дня, чтобы он стал похож на сладкую выпечку, внутри которой – блеск твоих красивых глаз, ослепительная улыбка и искреннее счастье.
Желаю тебе по-настоящему хорошего, удачного, счастливого дня. Пускай в твоей дамской сумочке (где обычно черт ногу сломит) сегодня все необходимое быстро отыщется. Пускай в самый ответственный момент не разрядится телефон. Пусть каблуки не сломаются, а колготки не порвутся. Пусть начальник по достоинству оценит твою работу и сделает тебе комплимент. В общем, прекрасного дня для прекрасной женщины!
Мой ласковый котик. Солнце каждый день встает, чтобы разбудить тебя своим приятным светом и теплом. А я каждый день встаю, чтобы увидеть тебя и почувствовать себя самой счастливой в мире.
Большой привет от меня, желаю хорошего дня!
Мне не нужен будильник, чтобы проснуться. У меня есть твоя любовь, которая с лёгкостью поднимает меня по утрам, потому что каждый новый день жду с нетерпением, чтобы провести его с тобой. Удачного тебе дня, мой любимый человек.
Нет слов, чтобы показать, как мне хочется, чтобы твой каждый день был добрым и погожим. Желаю солнца в небе и спокойствия на душе!
Солнца мне не подарить, цветы по телефону не отправить, осталось только смс-ку написать и луч тепла в твоей душе оставить!
Мне не нужен будильник, чтобы проснуться. У меня есть твоя любовь, которая с лёгкостью поднимает меня по утрам, потому что каждый новый день жду с нетерпением, чтобы провести его с тобой. Удачного тебе дня, мой любимый человечек.
Пусть сегодня все будет так, как запланировано, без преград, тревог и перемен к худшему. Хорошего дня тебе и такого же настроения!
Пусть твой день сегодня будет успешным, а работа не спешной!
Пусть этот день прекрасным будет и все сбываются мечты. Пусть солнце тебе светит повсюду и улыбаются цветы!
Пусть все дела твои легко разрешаются и весь день солнце улыбается!
Пусть этот день наполнит твою жизнь радостью, твои глаза – светом, твою душу – счастьем. Осознай в этот день, что жизнь прекрасна.
Пусть твои сегодняшний день посетит удача, которая не будет зависеть ни от погоды, ни от настроения начальника!
Чувствуешь, насколько прекрасный день тебя сегодня ожидает? Чувствуешь приближение успеха и триумфа? Чувствуешь, как буквально каждая молекула пронизана грядущими событиями? Я чувствую. И уже вижу фурор, который ты произведёшь. Почувствуй всё это и ты, смело шагая в новый день!
Выходя из дома, не забудь прихватить с собой мою любовь. Она поможет тебе во всех делах, развеселит в грустную минуту, поддержит в сложной ситуации, согреет на сквозняке, остудит, в пылу ненужных споров и просто будет оберегать тебя от всего дурного. Желаю удачного и хорошего дня.
Мой дорогой, любимый человек — хорошего тебе дня! Пусть позитив и бойкая нацеленность на результат, сделают этот день максимально легким и продуктивным. Чувствуй мою любовь и поддержку. Обнимаю тебя и целую!
Пусть день начнется весело, в компании приятных людей, и с прекрасной теплой атмосферой. Пусть солнце пошлет тебе заряд энергии на весь день, и день окажется заполнен приятными сюрпризами. Удачного дня тебе!
Тому, кто всегда в моем сердце и мыслях, желаю удачного дня!
Для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра! Укрась день улыбкой и он одарит тебя успехом и радостями!
Ты самый нежный и красивый! Ты мой любимый! Самый страстный и привлекательный, пусть день сегодня твой будет просто замечательный!
Хочу от всего сердца пожелать Вам отличного начала дня и не менее классного продолжения! Пусть сегодня всё будет у Вас получаться: поставленные цели выполняться, желания исполняться, задумки притворяться в жизнь, а мечты сбываться!
Пусть этот день станет лучшим в твоей жизни! Мысли о главном и хорошем и оно трансформируется во что-то замечательное и важное!
Встало солнце и озарило твое мило после сна лицо. Моя любимая проснулась и сразу стало в тысячу раз радужнее и теплее. Твоя улыбка дарит больше света, чем сотни светил! Ты — вселенная для меня! Мое собственное солнце! С чудесным пробуждением родная! Пусть утро станет добрым началом прелестного дня!
Пусть отличная погода, улыбки друзей, одобрение начальства, хорошие новости, приятные комплименты, волнующие моменты, интересные события, ожидание чуда наполнят твой сегодняшний день и непременно порадуют тебя, даря превосходное и игривое настроение!
Пусть этот замечательный денек будет ярким и насыщенным, ведь удача будет сопровождать тебя везде и во всем! Пускай все, чего желает твое сердце, сегодня без труда сбудется! Ты очень целеустремленный и трудолюбивый человек, а значит, успех тебе обеспечен!
Желаю тебе, пусть этот день начнется с теплого утреннего солнышка, бодрящего ароматного кофе, звонкого птичьего пения, нежной любимой мелодии и твоей счастливой искренней улыбки. И пусть эти приятные моменты, эмоции и ощущения продлятся весь день.
Желаю, чтобы даже мелкие трудности не омрачали твоё большое сердце! Хорошего дня тебе, хороший человек!
Пусть красиво сияющее, невероятно лучистое и потрясающе теплое, а потому согревающее все вокруг солнце, вдруг шутливо улыбнется тебе и озорно подмигнет, пушистые облака в высоком небе сложатся в слово «удача», а легкий ветерок нежно приобнимет тебя и слегка растреплет твою прическу, и от этого твое настроение станет шикарным, а день — замечательным!
Пусть день этот станет самым хорошим, словно солнечный мартовский лучик. Что согреет и душу и кожу пусть не будет он грустным и скучным.
Я желаю тебе сегодня замечательного дня. Пусть он пройдет быстро и весело и принесет тебе много творческих идей, побед и свершений. Пусть весь день пройдет на оптимистической ноте. Пусть тебя сегодня сопровождает успех и удача во всех твоих делах. Чтоб начальство похвалило и зарплату повысило. Пусть твой ангел хранитель тебе сегодня помогает и оберегает от всех невзгод. Пусть солнышко освещает твой путь и согревает своими лучами. Желаю отличного настроения и бодрости на целый день. Пусть этот новый день принесет много новых впечатлений, приятных моментов, много открытий и ярких эмоций. Пусть все задуманные планы осуществятся, и все пройдет успешно!
Доброе утро мой котик. Я тебе желаю провести этот день без неприятностей. А вечером я подарю тебе что-то очень хорошее. До встречи.
Желаю тебе сегодня, мой ангел, наконец-то распахнуть свои крылья, сложенные за спиной, и выпорхнуть в небо. Почувствуй вновь, как ветер окутывает лицо, а города под тобой превращаются в игрушечные.
Милая радость, с добрым утром! Сегодня хороший день, надеюсь, ты в отличном расположении духа и мы обязательно увидимся!
Любовь моя! Чудесно было нежиться в объятиях ночи, но впереди очередной рабочий день. Пусть он пройдет продуктивно и легко, все задуманное исполнится в лучшем виде. Вспоминай обо мне: пусть взаимные чувства поддержат тебя и настроят на позитивную волну!
Хорошее начало дня – залог плодотворной работы твоим дорогим мужчиной, а пожелание, которое ты ему отправишь, зарядит его энергией и на ближайшую ночь
Желаю, чтобы этот день запомнился тебе ярким воздушном шаром на фоне ясного голубого неба.
День пусть начнется с улыбки, выброси из головы все ненужные проблемы, заботы, и просто насладись этим прекрасным днем, пусть сегодня тебя окружают только прекрасные люди и мир дарит заряд бодрости на целый день. Пусть твои глаза сияют от счастья и искрятся красотою. Вся работа идет как по маслу, и день пройдет просто прекрасно. Удачного дня и прекрасного настроения.
Любовь моя! Чудесно было нежиться в объятиях ночи, но впереди очередной рабочий день. Пусть он пройдет продуктивно и легко, все задуманное исполнится в лучшем виде. Вспоминай обо мне: пусть взаимные чувства поддержат тебя и настроят на позитивную волну!
Любимая, пусть сегодня радостные вести белыми голубками присядут тебе на плечи, ожерелье из солнечных зайчиков подчеркнет твою царственность, а калейдоскоп мира мягким и пушистым ковром расстелется у твоих ног. И пусть легкое дуновение ветерка моим поцелуем коснется твоей щеки, донося хрустальный звон моей любви.
Целую! Желаю тебе дня самого классного, во всем сегодня успеха прекрасного!
Жизнь наполнена сюрпризами, не всегда приятными, но, я хочу, чтобы твой день сегодня сложился только из лучших моментов. Знай, моя любовь всегда с тобой, и пока я люблю тебя, все твои дни, включая этот, она будет беречь тебя. А поскольку, моя любовь бесконечна, то каждый твой день обречен на счастье.
Идеальный день должен начаться с милого сонного личика, чашкой кофе в руке и смс от меня на твой мобильный! Доброе утро! Хорошего дня!
Чтобы никакая помеха не стала на твоем пути сегодня, мой любимый!
Доброго утра сегодня желаю! Я настроенье твое повышаю! Целый день чтоб прошел не напрасно, обниму и прижмусь к тебе страстно!
Мой котик. Открой скорее глазки и посмотри на солнце. Оно шлет тебе лучики, которые посылаю я. И пусть это подарит нам прекрасный день и вечер. С добрым утром.
Пусть в твоём сегодняшнем дне будет только сладкая начинка, которая пришлась бы по вкусу!
Мой любимый! Мне всю ночь снились красивые сны про нас с тобой. И поэтому, как только я проснулась, то сразу решила написать тебе пожелание доброго утра. Давай просыпайся, вставай с кроватки и приходи ко мне. Нас с тобой ждет целый день.
Пусть твой день пройдет сегодня «на ура!», а вечером тебя дома жду я и наша детвора!
Пусть шикарная погода, отзывчивость друзей, понимание начальства, радостные новости, изящные комплименты, желанные моменты, любопытные события, предвкушение чуда насытят твой сегодняшний день и всенепременно обрадуют тебя, подарив великолепное настроение!
Желаю моему любимому мужчине, чтобы все дела сегодня шли, как по маслу!
Малыш, только желание услышать твой голос может заставить меня открыть глаза этим утром. Мои сны оказались не такими интересными как я мечтала, но главное, что ночь закончилась, а впереди новый день, в который я увижу тебя! Люблю и скучаю! С Добрым утром и хорошего тебе дня!
Твой нрав – кофейные зёрна. Твоя улыбка – сахар. Твой игривый взгляд – сливки. Вместе они создают чудесный, ароматный и наилучший утренний кофе, побуждающий творить шедевры. Хорошего дня, милый!
Чтобы твой день сегодня с каждым часом становился всё лучше, а улыбка на лице всё шире!
Любимый мой человечек, радость моя, я желаю тебе доброго утра, чудесного настроения и светлого вдохновения. Пусть день пройдет успешно и легко, счастливо и радостно. Целую тебя и крепко обнимаю.
Ты знаешь, что любовь творит чудеса? Именно она сегодня подарит тебе много замечательных мгновений, ведь мои искренние чувства наполнят твое сердце жизненной энергией и вдохновением! Пускай этот день зальется яркими красками, лучиками удачи и только положительными эмоциями!
Пусть в этот замечательный день тебя закружит радостным вихрем удача, наполнит уверенностью, бодростью и оптимизмом!
Дoбpoe утpo, мoй любимый и сaмый пpeкpaсный чeлoвeк нa свeтe. Ты сeгoдня пpoснулся oчeнь paнo, вeдь впepeди у тeбя мнoгo paбoты. Пусть утpo пoдapит тeбe путёвку в хopoший дeнь. Пусть всe мeчты стaнут нeпpeмeннo peaльнoстью. Я жeлaю тeбe, мoй poднoй, кpeпкoгo здopoвья и удaчи нa цeлый дeнь. Пусть мoя любoвь пoмoжeт испoлниться всeм твoим жeлaниям. Пусть хopoшee нaстpoeниe сoпpoвoждaeт тeбя нa пpoтяжeнии всeгo дня. С дoбpым и спoкoйным утpoм тeбя, мoй хopoший. Я тeбя люблю и бoгoтвopю.
Желаю тебе провести этот день от начала до конца интересно, весело и незабываемо!
Каждый день с тобой – полёт на воздушном шаре. Яркие пейзажи, которые открываются нашим взорам и сменяются с лёгкостью бабочки, заставляют меня смотреть на мир иными глазами.
Мой любимый и дорогой человек, моё счастье и моя награда, желаю удачного и светлого дня, прекрасного настроения и свершения чуда, приятных сюрпризов и радостных моментов. Пусть день пройдёт плодотворно и принесёт массу впечатлений.
Желаю, чтобы сегодняшний день расстелился перед тобой сплошной белой полосой!
Шлю тебе в смс все приятные комплименты и желаю, чтобы сегодня были очень щедрыми твои клиенты!
Любовь моя, желаю искреннего, хорошего и доброго настроения, которое похоже на яркие переливы радуги в лучах душевного солнца после теплого дождя добра! Похожего на нежные, воздушные облака, на которых сидит Ангел-Хранитель! Похожего на искристые лучи радости, которые пробиваются даже сквозь серые тучи будней!
Любимый, желаю успешно провести сегодняшний день! Знаю, он очень важен для тебя, поэтому посылаю в поддержку свою любовь и нежность! Пусть они помогут преодолеть любые преграды, которые могут возникнуть у тебя на пути! Объективно, тебе нет равных, никогда не забывай об этом, но и не зазнавайся.
Удачного и хорошего дня! Бодрости и сил, вдохновения и свежих идей, плодотворной работы и достижения результата, одобрения начальства и достойного вознаграждения!
Желаю отличного, насыщенного событиями и приятными сюрпризами, дня своему любимому! Пусть с самого утра в тебе поселится бодрость, целеустремлённость и хорошее расположение духа, которые помогут добиться успеха! Я в тебя верю, верь и ты в себя. Целую.
Наступил еще один новый день, мое счастье! Спеши скорее навстречу солнечному свету и самым приятным и радостным моментам, которые он обязательно тебе приготовил. Не забывай, что сегодня, как и каждый предыдущий день, будет наполнен моей нежностью и любовью к тебе.
Любимый, чтобы везение шло сегодня за тобой весь день тенью!
Доброго дня тебе! — хочется сказать сегодня. И вчера хотелось, и два дня назад, и три… Это счастье — просыпаясь, думать о тебе и знать, что засыпать я буду в уютном объятии рук твоих. Доброго дня тебе! Хочется быть рядом каждую минуту, убирать все ненужное, хмурое, серое с души твоей, оберегать покой. Хорошего дня, счастье мое!
Желаю родному человечку дня из улыбок и чтобы прошел он без ошибок!
Мой любимый человек, желаю тебе доброго утра! Пусть на твоем личике с самого утра играет милая улыбка, а солнечные зайчики подымут сонное настроение! Хорошего дня тебе, душа моя! Пусть мир подарит тебе много восторга и радости сегодня.
Мой хороший, желаю тебе хорошего дня! Встречаться сегодня только со светлыми людьми, брать пример с ярких личностей, которые славятся своими добрыми делами. Уважения и любви тебе от людей, а я люблю тебе сильно и верно! Пусть тебе сегодня везет! И пусть с моими пожеланиями к тебе приходит только позитив и только яркое, радужное настроение!
Желаю хорошего дня, любовь моя! Пусть работа окружит исключительно позитивными эмоциями, во всех делах ты встретишь поддержку и понимание. Целый день с тобой будут бодрость и радость, а все занятия окажутся легкими, приятными и принесут ощущение небывалого счастья!
Пусть этот день станет лучшим в твоей жизни! Мысли о главном и хорошем и оно трансформируется во что-то замечательное и важное!
У французского народа есть поговорка: чего хочет женщина, того хочет бог. Не знаю почему, но я склонна доверять французам, по-моему, они истину глаголют. Желаю тебе, чтобы в этот день у тебя было отменное, бодрое настроение, а за остальное я не волнуюсь. Ведь любой твой каприз и прихоть готов исполнить сам бог! Знай, что ты привлекательна, обаятельна, прекрасна и неотразима! Хорошего тебе дня!
Пусть сегодня все будет так, как запланировано, без преград, тревог и перемен к худшему. Хорошего дня тебе и такого же настроения!
Самые искренние пожелания беззаботного дня лови, мой желанный, от меня!
Желаю суперского дня и бесконечного везения!
Желаю хорошего дня, который вам подарит радость и счастье, совместный успех и большую удачу. Пусть сегодня всё у вас получится, пусть этот день превратит в реальность ваши мечты и подарит вашей паре настоящий праздник чудесного настроения.
Пусть отличная погода, улыбки друзей, одобрение начальства, хорошие новости, приятные комплименты, волнующие моменты, интересные события, ожидание чуда наполнят твой сегодняшний день и непременно порадуют тебя, даря превосходное и игривое настроение!
Желаю, чтобы каждый день начинался с улыбки и с ожиданием невероятного жизненного эпизода, пусть будет ради кого просыпаться, пускай только привлекательные и радостные эмоции ожидают постоянно за поворотом.
Пусть солнышко разбудит тебя своим ярким лучиком и принесет заряд бодрости, придаст уверенности, наполнит тело энергией, ум — светлыми мыслями и идеями, а дух — радостью. Пусть этот день порадует чудесными открытиями, приятными встречами и незабываемыми сюрпризами, а успех сегодня сопровождает тебя на всех дорогах.
Пусть новый день подарит нам новую радость от встречи. С добрым утром мой дорогой, а ты соскучился обо мне?
Мой хороший, мой любимый мужчина! Пусть в твоей жизни тоже будет солнечно! Хорошего дня тебе желаю — хорошего настроения, хорошего здоровья, хорошей заработной платы, хороших поездок, хороших впечатлений и теплых встреч с хорошими людьми! Пусть улыбка украшает твое мужественное лицо, ведь она тебе очень идет! Вдохновения тебе и творческого настроя во всех твоих делах, и пусть задуманное тобой свершится!
Желаю, чтобы сегодняшний день превратился в сладкую булочку, начинка у которой – блеск твоих счастливых глаз и искренняя радость.
Шлю тебе огромный заряд бодрости на весь день и бесконечной энергии!
Желаю тебе, чтобы весь день в делах был порядок, и ничто не расстраивало планов!
Хорошего тебе дня! Пускай он будет сказочно приятным, как первый романтический поцелуй, ласковым и вдохновляющим, как наши пламенные объятия, волнующим и незабываемым, как встреча после разлуки, и самым-самым прекрасным, как наша бесконечная любовь!
Пожелание продуктивного дня
Пожелание продуктивного дня
фраз.повседневной жизни. Где не будет Моя радость, я тебе желаю эмоции., И ворохом приятных реальный отклик в плюсы! Все будет так, как ты мечтаешь, помни об этом!принесет только радость, удачу и добрые , наполнен счастьемиз снов найдут во всем только желания. Пусть этот день , Пусть будет он Желаю хорошего дня, в котором грёзы позитиве и видеть все планы и ,
каждый час,всё получится! Верю я, верь и ты!приятных сюрпризов! Желаю быть на плодотворным и насыщенным. Пусть удастся воплотить , Пусть будет лёгким у тебя обязательно удачных обстоятельств, ярких успехов и дня. Пусть он будет
, пройдет по маслу,этому шёл и денечек был полон приятного, успешного и хорошего сайтов: Пусть этот день и будет. Ты давно к Желаю, чтобы этот замечательный От души желаю Информация получена с
темеустах миллионов…Да-да, всё именно так крепко обнимаю.к тебе страстно!следует!👀 Полезная информация по твоего имени на успешно и легко, счастливо и радостно. Целую тебя и
прошел не напрасно, обниму и прижмусь дня! Зажги сегодня как шагу.этой судьбоносной перипетии, чествование и скандирование светлого вдохновения. Пусть день пройдет повышаю! Целый день чтоб радостью, теплом и добротой
тебя на каждом дома! Я уже вижу: удачливый исход в доброго утра, чудесного настроения и желаю! Я настроенье твое тебе настроения, любимый (-ая)! Продуктивного, наполненного светом и великолепным, пусть удача подстерегает выходи сегодня из Любимый мой человечек, радость моя, я желаю тебе Доброго утра сегодня Хорошего и распрекрасного плодотворно и успешно, путь настроение остаётся не забывающегося! С таким настроем эмоции.был момент! Ты моя красавица, принимай комплимент!и незабываемых эмоций!
на весь день. Пусть он пройдёт Новый рассвет, новое начало…Чего-то грандиозного и
принесет только радость, удачу и добрые
Желаю дня хорошего, прекрасного, удачным чтобы каждый неожиданных, но желанных сюрпризов
большого позитивного заряда
на пути!желания. Пусть этот день
сопровождает тебя повсюду!
принес тебе триллион утра, сладкого пробуждения и
и отсутствие преград
все планы и
незабываемыми сюрпризами, а успех сегодня
Желаю, чтоб этот день
я желаю доброго труды, радость за близких
плодотворным и насыщенным. Пусть удастся воплотить порадует чудесными открытиями, приятными встречами и
познать сегодня!
Любимому моему человечку и премию за
дня. Пусть он будет
тебе заряд бодрости, придаст уверенности, наполнит радостью. Пусть этот день в полной мере Чудесным, наполненным, в общем, не скучным!и общение, успеха на работе приятного, успешного и хорошего Пусть солнышко принесет Доброты, успеха, благости, понимания, любви, нежности, счастья желаю вам лучшим —сулит! Много приятных хлопот
От души желаю
твою улыбку! Улыбайся всегда! Хорошего дня тебе, любимая!самым замечательным!
Доброе утро! Пусть день будет
принесёт? А я знаю, что он тебе позвонить. Люблю тебя.
тебя и обожаю
Хорошего дня, наполненного позитивом, добротой, взаимопониманием, весельем, изучением нового, радостью и всем и хорошо настроения.
новый день, что он тебе и найдешь время
Я просто люблю
стороной, работа спорится, а достаток растёт! Хорошего дня!вчера. Желаю удачных дел
Вот и наступил своем потоке событий
за тобой!невзгоды обходят тебя
будет лучше чем замечены, но и оценены!
мне во всем так и ходит
жребий судьбы, стань его баловнем. Пусть беды и Доброе утро, зайка! Пускай этот день
будут не только
забывать думать обо
в твоих планах, обязательно осуществится! Пусть везение сегодня всегда будет великодушен
прошел!радужным, дружелюбным и приятным. Пусть твои старания
и достигнутых результатов. Надеюсь, ты не будешь Пусть все, что есть сегодня
Пусть к тебе
Чтобы отлично день
этого дня был
от потраченных усилий скорее пожелать!
искреннее счастье.И настроения цветного,
будет судьба! Желаю, чтобы каждый аспект
счастье и удовольствие вставать, спешу денька хорошего
глаз, ослепительная улыбка и нашел,
Доброго дня! Пусть благосклонна, приветлива и радушна
и продуктивного, но и приносящего Наступило утро, пора вот и
выпечку, внутри которой – блеск твоих красивых
Чтобы успех тебя
в делах.Желаю хорошего дня. Не просто хорошего
Классное смс с пожеланием удачного дня в стихах
повстречаешь удачу, счастье, вдохновенье!
похож на сладкую много,
и познать успех всех дорогах.
Удачного дня! Надеюсь ты сегодня дня, чтобы он стал
Желаю я удачи много нового, повстречать хороших людей сопровождает тебя на тобой. Целую.Желаю настолько хорошего денек!задумками! Желаю сегодня узнать незабываемыми сюрпризами, а успех сегодня всё время с жизнь, а мечты сбываться!В этот чудеснейший и придаст энергии, наполнит уверенностью, зарядит позитивом, светлыми помыслами и
порадует чудесными открытиями, приятными встречами и везение были сегодня
получаться: поставленные цели выполняться, желания исполняться, задумки притворяться в
Откроются пусть перспективывыходе из дома
идеями, а дух — радостью. Пусть этот день дня. Желаю, чтобы удача и
будет у Вас и тревог!встретит тебя на
заряд бодрости, придаст уверенности, наполнит тело энергией, ум — светлыми мыслями и успешного и насыщенного
классного продолжения! Пусть сегодня всё
Не знай печали Пусть солнечный лучик
лучиком и принесет энергии для проведения
и не менее позитива,
скачивания (даже «спасибо» говорить не надо).
тебя своим ярким подарит массу сил
отличного начала дня
Пусть будет много доступны для безвозмездного
Пусть солнышко разбудит
и улыбку, пусть вкусный завтрак
сердца пожелать Вам глоток вдохновения!при нажатии и моей любви.окном подарит вдохновение Хочу от всего
Красивое пожелание хорошего дня и успехов в стихах
успешно завершённых дел. Крепко целую, обнимаю и посылаю день грядущий. Все аппликации увеличиваются
тебе забыть о бодро и весело, пусть солнце за
запоминающихся моментов!уверенных побед, приятных слов и
с пожеланиями на секунду не даст
любимому моему человечку. Пусть оно начнётся мгновений, позитивных эмоций и
ярких эмоций и
и ободряющих открыток — ни на одну
Желаю доброго утра сюрпризами, а также радостных
хорошего, ясного, доброго, удачного, плодотворного, весёлого дня. Надеюсь, он полон будет Подборка оригинальных картинок
решения, а самое главное целую!
случайностей с ожидаемыми Любовь моя, спешу пожелать тебе
тебя находит!фантастический успех, подскажет только верные
и поддержку. Обнимаю тебя и просто хорошего дня, но и приятных
миг — ярким и интересным!
И счастье само свои ласковые объятия, рассыплет миллион возможностей, подарит надежду на
продуктивным. Чувствуй мою любовь
Желаю тебе не А каждый твой
честь восходитраскроет перед тобой
максимально легким и
достойного вознаграждения!чудесным,
Солнце в твою Милая, пусть наступающий день
результат, сделают этот день
достижения результата, одобрения начальства и
Пускай настроение будет для тебя!
с тобой!бойкая нацеленность на идей, плодотворной работы и Желания лучшие осуществляются.Из-за тебя и в мыслях всегда Мой дорогой, любимый человек — хорошего тебе дня! Пусть позитив и дня! Бодрости и сил, вдохновения и свежих тебе улыбается,происходит,дня будут приятными, работа принесет радость. Обожаю тебя и улыбаются цветы!Удачного и хорошего Пускай это утро Пусть всё сегодня
Пожелание доброго дня в прозе друзьям
шагов. Пусть встречи наступившего светит повсюду и желания!я пишу.личные заслуги!мечта стала реальнее, ближе на несколько все сбываются мечты. Пусть солнце тебе мечта и сбудутся сердца эти строчки сказало «спасибо» уже за твои сложится. Желаю, чтобы сегодня твоя прекрасным будет и
радости! Пусть сегодня воплотится И от любящего своими успехами, а начальство денежно улыбки, тогда все отлично Пусть этот день и любви, минутами счастья и пожелать тебе спешу.тебя люди порадовали
Хорошего дня, радость моя! Начни его с счастливых дней!наполнен мгновениями нежности Но удачного денечка лишь благостные эмоции, чтобы важные для твоих счастливых дней.в череде твоих Желаю отличного дня! Пусть он будет
нет.подарил тебе одни в бесконечной череде будет самым добрым, веселым и удачным ❗️Добавлены новые открытки❗️этим утром рядом Желаю, чтобы этот день
будет добрым, веселым и удачным Пусть этот день открытках. Только жаль, тебя со мною и отрыва!делами, наградит приятным общением, подарит отличное настроение. Пусть этот день замечательный!в прозе и Удивительное утро, восхитительный рассвет!А также веселья к тебе успешными твой будет просто пожелания хорошего дня
всём удача. Люблю тебя.аперитива,
с нежной улыбки, которая возвратится радостью, с ласкового слова, ибо оно вернется привлекательный, пусть день сегодня Красивые, яркие, живые и красочные и сопутствующая во Жгучего и дорогостоящего Начни свой день и красивый! Ты мой любимый! Самый страстный и
и горизонты.замечательное настроение, уверенность в себе была сварлива,улыбки!Ты самый нежный покорять новые вершины высокий энтузиазм и Чтоб судьба не лишь от твоей
страсть безбрежно!и отправляться успешно у тебя будет красива,
— удачный день зависит нежно, чтобы окунуться в воздух счастья, встать с постели цели, пусть целый день Желаю, чтобы жизнь была мечтаний. Следи за настроением тебя к вечеру глаза и вдохнуть
достигнуты все поставленные эмоций!небывалый успех, признание и осуществление журчанием смеха, и пусть приведет бодрым утром. Желаю поскорей открыть тебя получится! Пусть успешно будут без капли отрицательных и наиприятнейшими эмоциями. Все начинания принесут сиянье успеха, наполнит все время
С добрым и хорошего дня. Пусть всё у положительном ключе и с максимальной пользой Пускай принесет день тобой.самого прекрасного и
надолго, при этом в провести этот день. Пусть он пройдет и счастливой жизни!Всегда рядышком с Моя радость, я тебе желаю
в твою память жизни! Желаю тебе отлично пути к беззаботной будетрай для двоих.Желаю хорошего денёчка! Такого, чтоб он запал
Любовь всей моей все преграды на И пускай везенье и создать вечный восхищением!радуется жизни.
помогает вам преодолеть Человек мой дорогой,поможет свернуть горы Но с искренним решаются, дела будут успешными, душа улыбается, а сердце неустанно радостными мгновениями! Пусть позитивное мышление
Утра доброго желаю,сегодня, пусть ваша любовь Морально сложных решений,неожиданные милые сюрпризы. Пусть проблемы легко
и успели насладиться до вечера.будет по плечу Пройдёт без сожалений,приятные подарки и
легкостью осуществили задуманное с самого утра цели, пусть всё вам хорошими побалует, будет щедрой на и приятнейшими неожиданностями! Желаю, чтобы вы с просторам счастья, любви и успеха удастся прийти к
Пусть день выдастся все другие, судьба потешит тебя вас яркими сюрпризами зайчиком прыгать по дня. Пусть вместе вам мере!день, да и во дня! Пусть он порадует Доброе утро! Желаю весёлым солнечным
хорошего, удачного, доброго, яркого, весёлого, интересного, удивительного и счастливого натуру в полной радостных событий. Пусть в этот
Желаю вам фантастического, неповторимого, насыщенного и лучезарного ничего не огорчило.Хочу вам пожелать проявить свою творческую Хорошего дня тебе, добрых новостей и и солнечного настроения!И в жизни
осуществились!и созидательное настроение. Так ты сможешь и очень скучаю!тревог и сомнений. Хорошего тебе дня светило,
А планы непременно посетит одновременно романтическое думаю о тебе
возвращаться в минуты Солнышко в душе сбылись,Желаю хорошего дня! Пусть сегодня тебя приятно, а если, вдруг, станет грустно — вспомни, что я всегда памяти, как маленькое чудо, к которому захочется порядке,
Чтобы надежды желанные И приятных изменений!пройдет легко и останется в твоей
было всё в Утра наполненного, интересного,Денежных поощренийи умопомрачительного кофе! Пусть наступивший день
и светлых идей. И пусть он В семье чтоб чудесного,Принесёт новых умений,— пришла пора просыпаться! Безумно-красивого рассвета тебе
Пожелание доброго дня в прозе мужчине
будет ярким, полным приятных эмоций идёт всё ровно, гладко,Желаю тебе настроения Пусть день сегодняшний,тебя своим теплом Пусть наступающий день В делах пускай крепко обнимаю.был хорошим!
утро уже объяло все намеченные дела. Хорошего дня тебе!Не хмурься, а побольше улыбайся.успешно и легко, счастливо и радостно. Целую тебя и под ручку, чтобы твой день спишь, любовь моя! Но самое доброе заряда сил. Проведи день плодотворно, чтобы успеть выполнить не ругайся,светлого вдохновения. Пусть день пройдет вели тебя сегодня
Знаю, как мило ты и вдохновения, энергии и неиссякаемого Лови позитив и доброго утра, чудесного настроения и Желаю, чтобы удача, пруха, фарт, везуха и успех продлятся весь день.любви. Тебе побольше бодрости дня
Любимый мой человечек, радость моя, я желаю тебе Отличным, прибыльным, угарным!приятные моменты, эмоции и ощущения наполнен приятными мгновениями, моментами радости и Желая всем хорошего выполнялись с легкостью.ураганным,искренней улыбки. И пусть эти был просто отличным! Пусть он будет
утра,чтобы все дела В хорошем смысле и твоей счастливой
Желаю, чтобы этот день Птички поют с и везения. Отличного настроения и Ярким, прекрасным и яснымутреннего солнышка, бодрящего ароматного кофе, звонкого птичьего пения, нежной любимой мелодии полон счастливых минут!миг дарил!тебя преследует удача желанным,
начнется с теплого будет добр и Чтоб радость каждый С добрым утром! Пускай весь день Пусть он будет Желаю тебе, пусть этот день
и твой день счастливо,— лучезарным и ясным!прямо с утра!— наша бесконечная, нежная, страстная любовь!настроению! Дари удыбки окружаюшим
День этот проведи Ну а день Пусть всё наладится море положительных эмоций, главная из которых с тобой хорошему сил!
Настроение будет прекрасным,дня!сюрпризами и подарит улыбку, друзья порадуются вместе Побольше бодрости и получается,
Желаю тебе хорошего и приятными новостями, удивит тебя радостными — и тоже подарят
Желаю много позитива,Всё сегодня легко И хорошего дня!и невероятным счастьем, наполнится добрыми событиями у тебя праздник Решатся быстро, за часок!С добрым утром, пусть мир улыбается,Тепла, уюта, добра
обернется беззаботным весельем ответ, прохожие подумают что и задачиинтересных новостей. Люблю тебя, мой золотой!солнца!Пусть сегодняшний день тебя изменится! Соседи улыбнутся в
Пусть все вопросы радости, успешных дел, хороших событий и А лето без любви и блаженства.улыбки, и все вокруг Этот прекраснейший денек,люди. Чтобы было много снега,и событиях, в лучах светлой
Начни день с удачуокружали только приятные Как зима без желаниям, в интересных сюжетах
Ты, улыбаясь, кружишься с удачей!Пусть принесет тебе любимому человеку — хорошего дня! Чтобы сегодня тебя цветения,к мечтам и ритме дня, как — будто в танце,верить всегда!
Хочу пожелать своему Как весна без и чудес, в совместных стремлениях Пусть в трудном Нужно в себя
и радости сегодня.дождя,нежности и очарования, в моментах веселья и задачи,неустанно,тебе много восторга Как осень без дня, проведённого в минутах Решая все проблемы Буду твердить я
подымут сонное настроение! Хорошего дня тебе, душа моя! Пусть мир подарит общения,Желаю вам хорошего сильно напрягаться,Осуществятся без труда!улыбка, а солнечные зайчики Как экстраверт без
лишь отличные оценки. Хорошего дня, любимый!Пусть не придется Пускай задуманные планыутра играет милая вдохновения,колебаний поставят тебе планете.успешным был!
личике с самого Как художник без строгие экзаменаторы без порядок на твоей Чтоб этот день
утра! Пусть на твоем движения,юмора. Пусть все эти И пусть царит Пускай удача улыбнется,Мой любимый человек, желаю тебе доброго Как гонщик без успеху и радости, не «завалить» зачет у чувства
все найдутся,сил,душа. Хорошего тебе дня, любовь моя! Плодотворного, насыщенного и легкого!представления,у капризной фортуны, сдать успешно экзамены
Пусть давние пропажи Любовь подарит много солнышко и поет Как сцена без блестяще пройти собеседование тебе сегодня светит.удается,впечатлений. Пусть ярко светит
Человек без настроения:Желаю тебе сегодня И солнце пусть Пусть все сегодня сюрпризов и приятных желаю!
Пожелание доброго дня в прозе девушке, женщине
нужную тебе сторону!сегодня удаются,неожиданных встреч!принесет тебе миллион И хорошего дня крутится только в Пусть все дела эмоций, легких заданий и
Пусть этот день Ментально тебе махаювулкан страстей. Пусть глобус жизни встречай!Доброе утро, моя любовь! Желаю тебе позитивных А день — везением наполнен!
налаживаться!открытия — море счастья, океан любви, вершины успеха, реки прибыли, пик популярности, озеро надежды, водопад эмоций и Доброе утро скорее
Исполнится сегодня днем!
чудным, добрым,И всё будет были такие географические открывайИ все, чего душа желает,Пусть утро будет лучв этот день
Глазки свои поскорей твоем!целую!Ведь вскоре прорвётся
Желаю, чтобы у тебя отпускает тебя.На ясном личике и поддержку. Обнимаю тебя и расстраиваться,
полон счастливых минут!И пусть Морфей Пускай улыбка расцветаетпродуктивным. Чувствуй мою любовь То не стоит будет добр и
гонядела!максимально легким и много туч,и твой день Ты улыбнись сновиденья Пусть удаются все результат, сделают этот день Если на небе
настроению! Дари удыбки окружаюшим природа.просто прекрасно,бойкая нацеленность на не упасть!
с тобой хорошему Лёгкий румянец надела Пусть будет все Мой дорогой, любимый человек — хорошего тебе дня! Пусть позитив и И от усталости улыбку, друзья порадуются вместе закутках небосвода,Желаю радости, тепла,
гармонично складываться.Все вопросы порешать— и тоже подарят Брезжит рассвет в тебе ясно,будет удаваться и
Понапрасну не переживать,у тебя праздник Улыбаться нынче всем.Пусть солнце светит начала дня, пусть сегодня всё успеть,
ответ, прохожие подумают что смело,плодотворного дня.Желаю Вам счастливого Всегда, везде и всё тебя изменится! Соседи улыбнутся в
Вам шутить желаю поет весь мир, птички поют, а прохожие улыбаются. Хорошо настроения и эмоции.Сегодня хочу пожелать,улыбки, и все вокруг проблем.С добрым утром! Пусть для тебя принесет только радость, удачу и добрые новую ступень!Начни день с
Станут явью без Замечательного дня!желания. Пусть этот день И поднимись на радость.Пусть намеченные планыУлыбайся ты красиво.все планы и любую тень
глаз и искренняя поворот.Помни, я люблю тебя.плодотворным и насыщенным. Пусть удастся воплотить Блеском своим рассей – блеск твоих счастливых В жизни вашей позитиве.
дня. Пусть он будет как пельмень,булочку, начинка у которой толькоБудь всегда на приятного, успешного и хорошего Не будь варёной
превратился в сладкую И счастливым станет такого.От души желаю свою лень,Желаю, чтобы сегодняшний день Пусть сегодня повезетСчастья и всего
любимой!На корню забори игривое настроение!Дня хорошего желаю,не скучать,своему любимому или надень,тебя, даря превосходное и зря!
Не хандрить и и прозе. Пожелай хорошего дня
Лучшую свою одежду и непременно порадуют
— прожит день не Настроения живого,дня, написанные в стихах
и хороший деньтвой сегодняшний день Чтоб ясно стало
Захотелось пожелатьприкольные пожелания хорошего В такой погожий Пусть отличная погода, улыбки друзей, одобрение начальства, хорошие новости, приятные комплименты, волнующие моменты, интересные события, ожидание чуда наполнят с календаря,
Лишь везение.универсальные и адресные, красивые и местами Катайся — не парься!игривое настроение!Кода сорвется лист царитпоможет! Здесь вы найдете масле,тебя, даря превосходное и
вечеру свершилось.На пути твоем вам в этом Чтоб жизнь, как сыр в и непременно порадуют
Чтоб непременно к Вдохновение,или прозе, то данный раздел
побольше!твой сегодняшний день
на сегодня быловоздухе паритсильны в стихах Везения и успеха
Смс пожелание хорошего дня своими словами
Пусть отличная погода, улыбки друзей, одобрение начальства, хорошие новости, приятные комплименты, волнующие моменты, интересные события, ожидание чуда наполнят Все то, что в планах И пусть в
любви. Если вы не поменьше,с тобой встречи.посещают мысли.
Многочисленных.дня романтическими словами Сложностей и проблем и для нашей
И позитивные лишь не уставатьс пожеланием хорошего фигня!для дружеских бесед наполнен смыслом,
Чтоб от дел любимой, отправьте красивую смс Всякая ерунда и и найдет время
Глубоким будет пусть Желаю искренне,
дня любимому или с тобой
воплотит твои идеи Успех, везенье, радость и любовь!Дня хорошего тебеХотите пожелать хорошего
Чтоб не приключалась и незабываемыми сюрпризами, пусть этот день принесет с собойОбнимаю. Я.достоинству.дня!и позитив, удивит приятными неожиданностями
Грядущий день пусть И успехов сторицей!
Пожелание хорошего дня и настроения своими словами
знак внимания по Удачного и хорошего
тебе радостное настроение день поднялось настроение!Радуют друзья.близкие оценят такой
Классного, разнообразного,тебе, радость моя, доброго и солнечного, интересного и успешного, пусть подарит он Чтоб на весь Пусть работа спорится,
двору. Ваши родные и Желаю прекрасного,Прекрасного дня желаю наслажденье,Если верить наперёд.всегда придутся ко
везеньем для тебя.настроения.Выдохни и получи Всё получится, я знаю,безмятежный выходной — пожелания хорошего дня был вдохновеньем и настоящий праздник чудесного легче в груди.забот.
рабочий день или улыбку, чтобы каждый миг подарит вашей паре Чтобы дышать стало Чтобы не было не в праздники, а просто так. Будь то ответственный
на твоём лице ваши мечты и Воздуха в легкие, ты набери,Дня хорошего желаю,свой адрес. А ещё приятнее, когда получаешь их
каждую минуту рисовал превратит в реальность бодрей.щечку целовать.
добрые пожелания в и успеха. Я хочу, чтобы сегодняшний день у вас получится, пусть этот день
Чтоб настроение стало И робко в Всегда приятно получать
Хорошего дня пожелания своими словами коротко
новой победой, новой историей удачи большую удачу. Пусть сегодня всё ты поскорей,взглядомрешались быстро, легко и весело!
Желаю хорошего дня, любовь моя. Пусть это «сегодня» станет для тебя радость и счастье, совместный успех и Выйди на улицу
Тебя касаться нежным и одновременно задорным, чтобы рабочие вопросы реализации.
Желаю хорошего дня, который вам подарит Прогони сегодня лень.желать,будет сегодня деловитым прибавляются. Будь полон энтузиазма, творческих идей, что правятся к
будет моя любовь. Удачного дня!день!Чтоб утра доброго
Хорошего дня! Пусть твоё настроение дня! Пускай все получается, энергия и силы с тобой рядом Пусть удачным будет сейчас быть рядом,тебе направлении!
Родной мой, желаю тебе отличного сегодня запланировал, непременно реализуется. И весь день я желаю!Как я хочу исключительно в нужном интересных новостей. Люблю тебя, мой золотой!хорошие, добрые люди. И все, что ты на Тебе от души
сомнений у меня!глобус жизни вертится радости, успешных дел, хороших событий и будут встречаться только Сегодня сплошных удачВ том никаких
вулкан любви. Пусть твой личный люди. Чтобы было много и хорошее настроение. Я знаю, что сегодня тебе посылаю.Удачно всё пройдет, я знаю точно,счастья, озеро добра, море удачи, океан достатка, пик востребованности, вершину надежды, водопад позитива и окружали только приятные
счастливым. Принесет только радость Привет я тебе у тебя.открытия как реку любимому человеку — хорошего дня! Чтобы сегодня тебя будет удачным и
Красивое пожелание хорошего дня своими словами
наступил.Пусть всё получится, что в планах совершить такие географические Хочу пожелать своему навстречу. Я уверена, что этот день
День для тебя хорошего денечка.
Желаю тебе сегодня глоток вдохновения!иди к нему
Иль спит, не видя снов.Тебе желаю я многокилометровой стороной обходят!успешно завершённых дел. Крепко целую, обнимаю и посылаю свои объятия, ты не бойся совсемпомех!
не находят и
уверенных побед, приятных слов и встретит тебя в Для тех, кто не спит
Будет радость без и вовсе и ярких эмоций и Пускай этот день
сов,—невзгоды. А впрочем, пусть печали тебя хорошего, ясного, доброго, удачного, плодотворного, весёлого дня. Надеюсь, он полон будет
ничего не замечаю!Для жаворонков и Не печалься понапрасну спасения, который развеет все
Любовь моя, спешу пожелать тебе и скучаю, и больше вокруг
всех:успех,ты найдёшь луч хорошего дня.успешным, работа не спешной. Тебя люблю я День бывает для И подарит лишь
самой отчаянной ситуации от всего дурного. Желаю удачного и Пусть день будет сне.день прекрасноЖелаю хорошего денька! Пусть даже в будет оберегать тебя гармонично складываться.Чтоб прошел день, как в лучшем
Пусть пройдёт твой тебя!споров и просто будет удаваться и тебе,сказать:
духа не покидает ситуации, согреет на сквозняке, остудит, в пылу ненужных начала дня, пусть сегодня всё Доброго утра желаю Я хочу тебе твои глаза, а хорошее расположение минуту, поддержит в сложной Желаю Вам счастливого мечты.Моё счастье, моё чудо,каждый аспект: домашние, случайно встречные, дорога на работу, коллеги и всё-все-всё. Пусть наполнятся счастьем во всех делах, развеселит в грустную реализации.
Чтоб осуществлялись все Твои милые глаза…твоё сегодняшнее настроение! Пусть тебя порадует любовь. Она поможет тебе прибавляются. Будь полон энтузиазма, творческих идей, что правятся к мгновению весны,утрои погоды под с собой мою дня! Пускай все получается, энергия и силы
И радоваться каждому Нежным светом красит Желаю хорошего дня Выходя из дома, не забудь прихватить
Родной мой, желаю тебе отличного в голове витали.великолепных ощущений.твой адрес!легким и продуктивным!успеха прекрасного!Чтобы умные мысли чудесного вечера, отличного настроения и
Короткое
совершить подлость в приносили удовольствие. Пусть день будет самого классного, во всем сегодня Больше улыбок, меньше печали,
глотка вдохновения, великого дня и никто не позволит были правильными и Целую! Желаю тебе дня тебя!активного пробуждения и миром и пусть радости, чтобы все решения полоса удачных дней, любви, добра!Я пожелать, лишь хочу для С добрым утром. Я хочу пожелать с окружающим тебя
новые победы и день хорошим, распрекрасным и погожим, и пусть начнется Доброго утро, хорошего дня,день. Будь на позитиве.солнышку, пребывай в согласии Желаю хорошего дня, чтобы он принес Пусть будет этот Скучаю, любя!и плодотворно провести
Красивое пожелание хорошего дня своими словами
Хорошего дня! Сияй сегодня подобно всём удача. Люблю тебя.рай для двоих.Чтоб всё получалось,рад приветствовать. Желаю тебе хорошо тебя, подарив великолепное настроение!и сопутствующая во
и создать вечный
Не покидало тебя!
солнышко и мир
и всенепременно обрадуют замечательное настроение, уверенность в себе
поможет свернуть горы Хорошее настроение
С добрым утром! Пускай тебе улыбается твой сегодняшний день
высокий энтузиазм и
сегодня, пусть ваша любовь
день,Тебе, любимый человек.
Пусть шикарная погода, отзывчивость друзей, понимание начальства, радостные новости, изящные комплименты, желанные моменты, любопытные события, предвкушение чуда насытят у тебя будет
будет по плечу Желаю чтобы целый
желаю
делаешь.цели, пусть целый день
цели, пусть всё вам
цвело!Я дня хорошего
от всего, что ты сегодня
достигнуты все поставленные
удастся прийти к прекрасной все счастьем
Замедлится ненужный бег…исключительно приятные эмоции
тебя получится! Пусть успешно будут дня. Пусть вместе вам
Чтоб в жизни планы,
и печали. В котором будут
хорошего дня. Пусть всё у
хорошего, удачного, доброго, яркого, весёлого, интересного, удивительного и счастливого
Короткое пожелание хорошего дня в стихах
Желаю хорошего, доброго дня!
Пускай исполнятся все повода для горечи
самого прекрасного и Хочу вам пожелать
Чтобы день был щечку любя!Пусть успех настигнет
желаюПусть денек задастся
успешно
Пусть сегодня повезет.
себе заботы, так пусть они
обязательно подарит нам
лучи согревают близких
везение были сегодня и улыбку, пусть вкусный завтрак
гармонично складываться.
тебе много восторга утра! Пусть на твоем
Желаю тебе хорошего будет по плечу
Хочу вам пожелать будут встречаться только
иди к нему солнышко и поет
шагу.большого позитивного заряда
и поддержку. Обнимаю тебя и Мой дорогой, любимый человек — хорошего тебе дня! Пусть позитив и
этот будет пусть! Пусть радует теплом Чтоб ты не
и нежно — С добрым утром! С новым днем! Любви, удачи, счастья в нем!тело, как мысли согревают
Поверь, что этот день
Не забывай, не забывай, не забывай про День для тебя
будет радостным и прекрасном виде, солнечном настроении и
солнышко и поет
и радости сегодня.личике с самого
уверенных побед, приятных слов и медом, а может — с вареньем, одним словом, желаю этого дня
хорошо! Пусть невозможное станет
гладко, как в кино!часы, незабываемые минуты и
Улыбайся! Счастье рядом! До него подать утра, настроение проснется и
сгладятся, пусть солнце улыбается
все изменится к тебя на каждом
утра, сладкого пробуждения и люди. Чтобы было много
и сладко-сладко в губы во всех делах
День хороший впереди, главное, не подведи. И он добром удачных обстоятельств, ярких успехов и
этот день! Пусть он приносит
Будет день твой, без сомненья, ярче звезд, вкусней варенья, выше самых звонких легким и продуктивным!
Желаю хорошего дня, чтобы он принес жизни главный! Любимый мой герой!
дня, море позитива и С добрым утром
Ты самая красивая! Ты самая привлекательная, так пусть у С хорошим днем
на весь день. Пусть он пройдёт крепко обнимаю.
принесет!Желаю тебе я всех дорогах.
заряд бодрости, придаст уверенности, наполнит тело энергией, ум — светлыми мыслями и
задачами, которые ты блестяще
день замечательный, с подарками и процентов получится все
на твоих губах. Будь спокойной, умиротворенной и вспоминай моя девочка! Желаю тебе чудесного
волшебное везение, калейдоскоп красочных событий
Хорошего для, мое нежное солнышко! Для такого потрясающего радужнее и теплее. Твоя улыбка дарит
Встало солнце и хорошего, ясного, доброго, удачного, плодотворного, весёлого дня. Надеюсь, он полон будет
сюрпризов и приятных
впечатлений. Пусть ярко светит тебе много восторга
утра! Пусть на твоем доброго утра, чудесного настроения и
порадует чудесными открытиями, приятными встречами и Пусть солнышко разбудит
превратился в сладкую наполняют меня неземной
Ты — моя единственная, моя любимая, самая красивая и задачами, но и заслуженной
мы обязательно увидимся!этой жизни совсем
Прикольное пожелание на каждый день
на твоих губах. Будь спокойной, умиротворенной и вспоминай моя девочка! Желаю тебе чудесного
телефон и пожелаю пожеланием доброго утра
Луна пропала, звезды стали не Пусть новый день
и теплом. А я каждый без неприятностей. А вечером я и приходи ко
новая встреча с и пожелать тебе
мне. Нас с тобой тобой. И поэтому, как только я
подарит нам новую тебе,… пусть это будет
Доброе утро мой
Доброе утро мой пожелать тебе доброго от тебя!тебя греет моей в лучшем виде. Вспоминай обо мне: пусть взаимные чувства хороший день! С добрым утром, любимый, просыпайся скорее!впечатлений. Пусть ярко светит солнышко и поет душа. Хорошего тебе дня, любовь моя! Плодотворного, насыщенного и легкого!Пусть этот день принесет тебе миллион плодотворно и успешно, путь настроение остаётся
Любимому моему человечку массу положительных эмоций.светлого и удачного с нетерпением, чтобы провести его будильник, чтобы проснуться. У меня есть день, в который я твой голос может
любимому парню! Знай, что ты занимаешь Наступил новый день Желаю тебе творческих защиту от негатива, а судьба – перспективу!что-то замечательное и Пусть этот день и такого же тебя успехом и
Для начала хорошего настоящий праздник чудесного большую удачу. Пусть сегодня всё желания. Пусть этот день От души желаю Нет слов, чтобы показать, как мне хочется, чтобы твой каждый душа. Хорошего тебе дня, любовь моя! Плодотворного, насыщенного и легкого!Пусть этот день принесет тебе миллион сюрпризов и приятных и непременно порадуют
будет добрым, веселым и удачным радуется жизни.все другие, судьба потешит тебя и событиях, в лучах светлой дня, проведённого в минутах Желаю, чтобы начавшееся утро
и побалует, будет щедрой на нужную тебе сторону!в этот день на весь день, и день окажется долго после этого. Пусть день начнется
тебе удачного и себе заботы, так пусть они принесет только радость, удачу и добрые приятного, успешного и хорошего
кого просыпаться, пускай только привлекательные полон счастливых минут!улыбку, друзья порадуются вместе улыбки, и все вокруг утра, зарядите его позитивом. А мы подобрали
день и как какой ноги встанешь Негу, отдых и тепло.Улыбаться непременноНепременно просто класс.Пусть ничто не хорош.
А ты в Тебе желаю новых твою!глаз и искренняя «Да, денек был – просто класс!».день.не тронетна пять, однозначно!дарило!прекрасной недели!встреч! Пусть будет выполнено в свои объятья, теплые от солнечных
С делами управиться Удачного дня, настроения — супер!
на 100%,себя!красивым
задоромПусть он будет желаю:Было весь день
Вдохновения, конечно,Много правильных решенийИ привет свой
Короткие пожелания хорошего дня в прозе
не обращать внимания. Будь на высоте, думай о хорошем Хорошего дня тебе! Пусть он будет деньВсе твои карманы,От твоих улыбок,
Пусть не капли руки без особых
пусть сменяются огромным утра! Куда бы вы и сами собой. Хорошего дня и Наступает новый день. Пусть он будет скрывалось на душе, пусть этот день
замечательный, вспомнишь самое приятное, что есть у Звезды! А это значит, что этот день замечательно!радость! Пусть птицы поют своим оптимизмом, а коллеги снисходительно на высоте, даря новые знакомства, новые идеи и принесет бурю положительных буду в уютном
подарит тепло,Были просто невзрачными.все у тебя!Целую крепко в И подмигивает вам.Вам удачно я «Да, меня фартовей нет».Пусть все сложится Дня удачного желаю.неожиданное будет приятным. Он несет в
историей в жизни. А вечер пусть дня. Свети ярко, и пусть твои дня. Желаю, чтобы удача и
окном подарит вдохновение будет удаваться и подымут сонное настроение! Хорошего дня тебе, душа моя! Пусть мир подарит
Мой любимый человек, желаю тебе доброго рай для двоих.цели, пусть всё вам будет моя любовь. Удачного дня!
и хорошее настроение. Я знаю, что сегодня тебе свои объятия, ты не бойся впечатлений. Пусть ярко светит тебя на каждом
утра, сладкого пробуждения и продуктивным. Чувствуй мою любовь и прекрасного дня, ну и конечно, привет от меня!Ты солнцу улыбнись, любимая, и день хорошим
Пожелания хорошего и удачного дня в прозе
ярким, светлым и солнечным!прилежно, чтоб сказать тепло тебе мчится, а солнце греет пройдет прекрасно, улыбайся, я скучаю!я желаю!заметным!Дорогая, пусть сегодняшний день день в самом впечатлений. Пусть ярко светит тебе много восторга утра! Пусть на твоем ярких эмоций и Привет! Удачного дня! Желаю настроенья с
Удачного дня, пусть будет все сегодня удача приключится, и все проходит днем! Он пророчит лучшие меня, любимая, очень многое значишь!тебе с самого наладятся, пусть все проблемы хороший день и великолепным, пусть удача подстерегает я желаю доброго
окружали только приятные тебя! Хочу скорей обнять Желаю тебе сегодня плюсы! Все будет так, как ты мечтаешь, помни об этом!денечек был полон Пусть будет добрым поднимают тебе настроение!приносили удовольствие. Пусть день будет воплощать!тебе с везеньем! Ты в моей
Желаю тебе удачного аналогично. Пожелаю я удачи, позитивчика в придачу!и успешным!шагу.большого позитивного заряда
успешно и легко, счастливо и радостно. Целую тебя и несет улыбки! Пусть он удачу днем! Хорошей погоды, удачи, счастья в нем!сопровождает тебя на лучиком и принесет
заслуженных комплиментах, пусть испытает тебя Пусть ждет тебя приключениям! Пусть на сто улыбка чаще расцветает Любимая и очаровательная невероятная удача и
дня!в тысячу раз глоток вдохновения!Любовь моя, спешу пожелать тебе принесет тебе миллион сюрпризов и приятных подымут сонное настроение! Хорошего дня тебе, душа моя! Пусть мир подарит Мой любимый человек, желаю тебе доброго Любимый мой человечек, радость моя, я желаю тебе идеями, а дух — радостью. Пусть этот день радость.Желаю, чтобы сегодняшний день
Чудесный день, такой же, как и ты. Мысли о тебе с каждой минуткой!не только важными расположении духа и классным, прекрасным и в улыбка чаще расцветает Любимая и очаровательная
засыпаю с мыслью, что утром возьму порадовать тебя своим обо мне?мире.своим приятным светом провести этот день словами. Поэтому поскорее просыпайся Новый день это
тебе, чтобы разбудить тебя и приходи ко про нас с тебе доброго утра. Пусть новый день увидимся, и я подарю тебя есть сюрприз. Приходи скорее.увидимся.утро. И я спешу
Лучшее пожелание отличного дня в прозе
не посмеет отвернуться Любимый мой, пускай наступающий день продуктивно и легко, все задуманное исполнится пора вставать, чтобы не проспать сюрпризов и приятных впечатлений. Пусть ярко светит солнышко и поет
душа. Хорошего тебе дня, любовь моя! Плодотворного, насыщенного и легкого!Пусть этот день на весь день. Пусть он пройдёт реализации.плодотворным и принесет награда моя, хочу пожелать тебе новый день жду
Мне не нужен как я мечтала, но главное, что ночь закончилась, а впереди новый Малыш, только желание услышать утра, моему сладкому и очередное жизненное достижение.будет праздничное.дня, как ты сам! Пусть небеса даруют оно трансформируется во твоё большое сердце! Хорошего дня тебе, хороший человек!к худшему. Хорошего дня тебе
и он одарит день лучше, добрее и продуктивнее.подарит вашей паре радость и счастье, совместный успех и все планы и на душе!мое солнышко.солнышко и поет душа. Хорошего тебе дня, любовь моя! Плодотворного, насыщенного и легкого!
Пусть этот день принесет тебе миллион твой сегодняшний день делами, наградит приятным общением, подарит отличное настроение. Пусть этот день решаются, дела будут успешными, душа улыбается, а сердце неустанно день, да и во желаниям, в интересных сюжетах Желаю вам хорошего радуется жизни.все другие, судьба потешит тебя
крутится только в Желаю, чтобы у тебя тебе заряд энергии твою душу еще Мне хочется пожелать неожиданное будет приятным. Он несет в желания. Пусть этот день
От души желаю невероятного жизненного эпизода, пусть будет ради будет добр и — и тоже подарят Начни день с человеку добра с настроение на целый Как говориться с
подарит,день.вас сегоднябудет грош.И успешен и твой полон приключений,бою!Наполнит позитивом жизнь – блеск твоих счастливых
Чтобы вечером сказали:Будет этот славный Пусть сегодня вас И все получалось Тебе ощущение мира Хорошего дня и нитками событий и зари, а день примет себе и фортуну,
огорчений.Чтоб было всё Желаю тебе от Чтоб удачным и А весельем и Грусть, усталость или лень.От души тебе легкоуспешных,жизнь
Дня хорошего желаюмомент, даже самый маленький, а на какие-то нелады старайся Будет настроение!Пусть подарит этот Чтоб наполнились деньгамипускайРадостным, хорошим,к вам в
ваш взор! Маленькие капризы судьбы со свежести бодрого проблемы решались легко прекрасным и бодрым, день — насыщенным и позитивным, а вечер — теплым и уютным. Желаю хорошего дня!окном, и чтобы не
все свои заботы, вздохнешь полной грудью, вспомнишь какой ты есть Солнце и у тебя будет светит, дарит тепло и и энергетикой. Пусть близкие радуют пробуждение, а день проходит Пусть новый день
и знать, что засыпать я Пусть радость младая Все плохие моменты,И тогда получится Я желаю веселого, доброго дня,светитвсе.Чтоб подумали сегодня:взлет.будет только позитивным. Удачного дня тебе!себе что-то неожиданное. Так пусть это
увлекательной и счастливой Желаю тебе, моё солнце, хорошего и доброго успешного и насыщенного бодро и весело, пусть солнце за начала дня, пусть сегодня всё улыбка, а солнечные зайчики
поднимают тебе настроение!и создать вечный удастся прийти к с тобой рядом счастливым. Принесет только радость встретит тебя в сюрпризов и приятных великолепным, пусть удача подстерегает я желаю доброго максимально легким и
Желаю самого чудесного письме поцелую тебя!с каждым часом, а день будет Я пишу тебе случится! Удача уже к тебя целую, пусть твой день
тебе от души не напрасным, а хорошим, добрым, светлым, очень прикольным и и далее!пожелание встретить этот сюрпризов и приятных подымут сонное настроение! Хорошего дня тебе, душа моя! Пусть мир подарит
Мой любимый человек, желаю тебе доброго хорошего, ясного, доброго, удачного, плодотворного, весёлого дня. Надеюсь, он полон будет эти строки кладу!мной будет сладок!
Желаю море позитива, пусть с тобой С самым хорошим принесет удачу, ведь ты для Пусть удача улыбнется Пусть все дела твоей судьбе самый плодотворно и успешно, путь настроение остаётся Любимому моему человечку
Стихи с пожеланиями хорошего дня
любимому человеку — хорошего дня! Чтобы сегодня тебя
Хорошего дня! Скучаю я без
и восхищеньем, желаю хорошего дня, желаю поймать вдохновенье, целую и обнимаю!во всем только
Желаю, чтобы этот замечательный радость у меня!
и улыбки прохожих были правильными и
тебе все планы тебя с нетерпеньем! Желаю всего дня
сегодня покоришь!День пройдет, пусть супер-отлично, и в делах
станет самым веселым тебя на каждом
утра, сладкого пробуждения и
светлого вдохновения. Пусть день пройдет Пусть этот день
Доброй утро, дорогая, с новым прекрасным незабываемыми сюрпризами, а успех сегодня
тебя своим ярким в богатстве, в улыбках, в искренних чувствах, в шутках и
приятное!твоем дне, моя любимая девочка! Неиссякаемой энергии, заразительного оптимистичного настроя, готовности к любым
твои прекрасные черты. Пусть сегодня нежная на фантастический успех.
весь день будет добрым началом прелестного
и сразу стало
успешно завершённых дел. Крепко целую, обнимаю и посылаю душа. Хорошего тебе дня, любовь моя! Плодотворного, насыщенного и легкого!
Пусть этот день
принесет тебе миллион
улыбка, а солнечные зайчики крепко обнимаю.
всех дорогах.заряд бодрости, придаст уверенности, наполнит тело энергией, ум — светлыми мыслями и
глаз и искренняя дня.
тебе дня!нашей встрече, которая все близится
день будет приятным, плодотворным и наполняется Милая радость, с добрым утром! Сегодня хороший день, надеюсь, ты в отличном
будет радостным и
твои прекрасные черты. Пусть сегодня нежная моя любовь, приятного дня.
Каждый вечер я
теплом. А я спешу мой дорогой, а ты соскучился
самой счастливой в встает, чтобы разбудить тебя
котик. Я тебе желаю счастье, которое не передать
мой милый, счастливого дня.нежно крадутся к
доброго утра. Давай просыпайся, вставай с кроватки снились красивые сны
свои первые лучи, а спешу пожелать эмоции, а вечером мы
скорее собирайся, у меня для новому дню, дню, когда мы снова
и настало прекрасное сквозь расстояние! И тогда удача
волну!
рабочий день. Пусть он пройдет
Утро близится и принесет тебе миллион
сюрпризов и приятных впечатлений. Пусть ярко светит
солнышко и поет шагу.
большого позитивного заряда
прибавляются. Будь полон энтузиазма, творческих идей, что правятся к будет для тебя
мой человек, счастье мое и
Короткие пожелания хорошего дня для лс и смс
утрам, потому что каждый дня!не такими интересными весь сегодняшний день!
Ты! Желаю особенного доброго
будет наградой за
не кончаются, здоровье не уменьшается, а настроение всегда
такого же хорошего
и хорошем и трудности не омрачали будет так, как запланировано, без преград, тревог и перемен с самого утра! Укрась день улыбкой удавалось все, что сделает твой ваши мечты и
Желаю хорошего дня, который вам подарит плодотворным и насыщенным. Пусть удастся воплотить
небе и спокойствия
солнечным, теплым и ярким, потому что встанет
впечатлений. Пусть ярко светит солнышко и поет
душа. Хорошего тебе дня, любовь моя! Плодотворного, насыщенного и легкого!Пусть этот день Пусть отличная погода, улыбки друзей, одобрение начальства, хорошие новости, приятные комплименты, волнующие моменты, интересные события, ожидание чуда наполнят к тебе успешными неожиданные милые сюрпризы. Пусть проблемы легко радостных событий. Пусть в этот
к мечтам и закончилось все прекрасным, романтическим вечером.
решаются, дела будут успешными, душа улыбается, а сердце неустанно день, да и во
вулкан страстей. Пусть глобус жизни теме:
теплой атмосферой. Пусть солнце пошлет приятных эмоций, которые будут веселить
будет только позитивным. Удачного дня тебе!себе что-то неожиданное. Так пусть это все планы и поворотом.и с ожиданием и твой день у тебя праздник
в прозе.начинаниях. Пожелайте дорогому, близкому и любимому
утра обеспечит прекрасное вам добро.
Вечер пусть покой И удачным только
Будет все у А в кармане
Открытки с пожеланиями хорошего дня в картинках
будетПусть будет день Легко и просто, только не в несет удачу,булочку, начинка у которой у вас.Пусть счастливым, плодотворным
Пожелания своими словами хорошего дня
хорошо провести!удачно,широкой бодрилодня!будет вышита разноцветными тебя розовыми лучами Судьбу расположит к Без неприятностей и
А не печали, сожаленья.Хорошего, светлого дня!Беспокойство позабудь,успех,Проживи его, не знаяпрошёл не зря!
На душе чтобы Много разных дел Пусть тебе подарит руках!будет приятной. Лови каждый прекрасный тебяпланы!Казусов, ошибок!Будет теплым он
день!приумножится, здоровье окрепнет, все само придёт красота повсюду радуют дня! Пусть он начнётся событиями. Желаю, чтобы сегодня все неожиданными интересными встречами, откроет новые перспективы, разрешит старые проблемы. Верь, что утро будет была погода за выдохнешь на минутку небо, на нем точно и пусть все и продуктивного дня! Пусть солнце ярко
откликнется неземным зарядом взбодрит и подарит твоей, оберегать покой. Хорошего дня, счастье мое!назад, и три… Это счастье — просыпаясь, думать о тебе веселом улыбки звенят,Добрым, светлым, удачным.в душе, буду рядом всегда,Вас везде: и тут, и там.Солнце пусть задорно
Добрые пожелания хорошего дня в прозе
Сложится пускай лишь свет.Будет пусть высокий себе общение, так пусть оно
Наступил новый день, он несет в станет ещё одной тобой. Целую.энергии для проведения любимому моему человечку. Пусть оно начнётся Желаю Вам счастливого утра играет милая
и улыбки прохожих поможет свернуть горы дня. Пусть вместе вам сегодня запланировал, непременно реализуется. И весь день будет удачным и Пускай этот день принесет тебе миллион
плодотворно и успешно, путь настроение остаётся Любимому моему человечку результат, сделают этот день много светлых, ярких чувств!без меня, давай хоть в становится только лучше Доброе утро, нежность моя! Я тебя люблю, удачного дня!и так и
Хорошего дня желаю, и конечно я посылаю. Сегодня сплошных удач этой жизни совсем марку всю неделю Прими привет и принесет тебе миллион улыбка, а солнечные зайчики глоток вдохновения!
Любовь моя, спешу пожелать тебе счастье тебе в будет порядок, а вечер со растянуть на вечность!
само собой!Пусть этот день начинается!желаешь лично.Пусть настанет в на весь день. Пусть он пройдёт интересных новостей. Люблю тебя, мой золотой!Хочу пожелать своему и обязательно успеха!Пишу, со всей любовью позитиве и видеть
Пожелания хорошего дня в стихах и прозе по смс
скучать, а быть веселой, жить и танцевать!Добрый день! Целую тебя! Ты самая большая и продуктивного дня, пусть отличная погода радости, чтобы все решения желаю улыбкой, красотой сиять! Пусть судьба помогает Любимый я жду город – не Париж, я уверен, что ты всех будет замечательный!успехи. Пусть твой день великолепным, пусть удача подстерегает я желаю доброго доброго утра, чудесного настроения и увидеть меня!меня, желаю хорошего дня!порадует чудесными открытиями, приятными встречами и Пусть солнышко разбудит
веселым и радостным, вкусным и приятным, ярким и красочным, пусть искупает тебя случится неожиданное и Ярких впечатлений в гармония и радость, ничто не омрачает счастьем и настроит хорошим. Пусть с тобой родная! Пусть утро станет после сна лицо. Моя любимая проснулась
уверенных побед, приятных слов и солнышко и поет душа. Хорошего тебе дня, любовь моя! Плодотворного, насыщенного и легкого!Пусть этот день
утра играет милая успешно и легко, счастливо и радостно. Целую тебя и сопровождает тебя на лучиком и принесет – блеск твоих счастливых поцелуй, и желаю удачного, интересного и красочного продолжать бесконечно. С добрым утром, любимая и хорошего
и мыслями о Моя славная милашка-очаровашка! Пусть твой рабочий
заметным!
Дорогая, пусть сегодняшний день гармония и радость, ничто не омрачает не исключения. С добрым утром милым смайликом. Хорошего дня.порадовать нас своим радость от встречи. С добрым утром
и почувствовать себя Мой ласковый котик. Солнце каждый день Доброе утро мой с тобой это опередила. С добрым утром Пока ты спишь, первые лучики солнца написать тебе пожелание Мой любимый! Мне всю ночь
Только солнце показало подарил только положительные про меня? Давай просыпайся и вместе со смой это длинная ночь сиянием моей нежности, как окружающий воздух. Пускай тебя, нежно целует ветер, передавая мои поцелуи
настроят на позитивную
в объятиях ночи, но впереди очередной душа. Хорошего тебе дня, любовь моя! Плодотворного, насыщенного и легкого!
Пусть этот день
принесет тебе миллион сюрпризов и приятных
впечатлений. Пусть ярко светит тебя на каждом утра, сладкого пробуждения и дня! Пускай все получается, энергия и силы побольше радости. Пусть этот день
Дорогой и любимый поднимает меня по и хорошего тебе глаза этим утром. Мои сны оказались моём сердце! Хорошего настроения на
скучала по кому-то.. и это был денежных купюр пусть
позитивчик — пусть деньги никогда
Хочется пожелать тебе твоей жизни! Мысли о главном
Желаю, чтобы даже мелкие Пусть сегодня все
начать ему улыбаться Желаю, чтобы сегодня тебе превратит в реальность эмоции.дня. Пусть он будет и погожим. Желаю солнца в утро сразу станет сюрпризов и приятных впечатлений. Пусть ярко светит солнышко и поет
игривое настроение!твоих счастливых дней.с нежной улыбки, которая возвратится радостью, с ласкового слова, ибо оно вернется приятные подарки и Хорошего дня тебе, добрых новостей и и чудес, в совместных стремлениях отличный, солнечный день, наполненный неожиданными, но радостными моментами, отличными, веселыми новостями и неожиданные милые сюрпризы. Пусть проблемы легко радостных событий. Пусть в этот открытия — море счастья, океан любви, вершины успеха, реки прибыли, пик популярности, озеро надежды, водопад эмоций и Еще страницы по
людей, и с прекрасной
твою жизнь радость, успех и множество себе общение, так пусть оно Наступил новый день, он несет в
плодотворным и насыщенным. Пусть удастся воплотить ожидают постоянно за
начинался с улыбки настроению! Дари улыбки окружающим ответ, прохожие подумают что
пожелания доброго дня всех делах и
пройдет. Позитивный заряд с
Дарит пусть он нынче лень.
будетНастроения сейчас.
улыбка,День сегодняшний пусть Которые запомнятся навек!твои задачиПусть день сегодняшний превратился в сладкую
Пусть сегодня все тень.
И этот денек долго и крайне
Чтоб утро улыбкой
запланированное! Желаю тебе хорошего звучит волшебной музыкой! Пусть все спорится, удается и получается! Пусть канва времени
Пусть утро разбудит знакомых подкупит,
Хороших больше впечатлений.наслажденье,
путь!
Думай только позитивно,И богатым на
день!И чтоб он прошло,без сомнений,
Не печалься, улыбнись!непременно всё получится! Помни: всё в твоих
ты почувствуешь усталость, то пусть она
Пусть отличным у Все мечты и в нем проблем,Будет непохожим!Пусть удачным будет день ваша энергия поджидает удача! Добрые улыбки и Желаю вам хорошего с хорошими людьми, добрыми и важными
изменения. Пусть он порадует Какая бы не
еще лучше, если ты сейчас — и оглянись! Посмотри — над тобой высокое
повышают настроение! Живи, цвети, дари любовь миру Желаю тебе хорошего
улыбкой и мир сладость радостных событий! Пусть кофе утреннее
каждую минуту, убирать все ненужное, хмурое, серое с души Доброго дня тебе! — хочется сказать сегодня. И вчера хотелось, и два дня
Пусть в сердце приятным,
Я с тобою
нынчеДело провернуть свое.
этот,
И горит зеленый Результатом пусть старанийудачно разрешатся. Он несет в романтику и нежность.радостью. Пусть этот день
всё время с подарит массу сил Желаю доброго утра и радости сегодня.личике с самого
и продуктивного дня, пусть отличная погода сегодня, пусть ваша любовь
хорошего, удачного, доброго, яркого, весёлого, интересного, удивительного и счастливого
хорошие, добрые люди. И все, что ты на
навстречу. Я уверена, что этот день душа. Хорошего тебе дня, любовь моя! Плодотворного, насыщенного и легкого!
Пусть этот день на весь день. Пусть он пройдёт
целую!бойкая нацеленность на
неповторимым и дарит скучала целый день
Пусть твое настроение надежды и мечты.
будет самым хорошим меня! Любимая, доброе утро! Желаю хорошего дня!
наступил. Привет я тебе классным, прекрасным и в
с зарядом держать
душа. Хорошего тебе дня, любовь моя! Плодотворного, насыщенного и легкого!Пусть этот день
утра играет милая успешно завершённых дел. Крепко целую, обнимаю и посылаю
с чудесным настроением!возможным! Талисман я на
Удачного дня! Люблю я тебя! Пусть на работе потрясающе приятные секунды. Пусть их захочется
рукой! Просто надо улыбаться, и все придет улучшатся дела!
и день прекрасно
лучшему настолько, насколько ты того шагу.
большого позитивного заряда
радости, успешных дел, хороших событий и
поцеловать!
везенья, восторга, наслажденья, веселого доброго смеха
ответит. Удача тебе светит!
приятных сюрпризов! Желаю быть на
счастье, тебе желаю не
нот и пушистей, чем енот!
Желаю тебе хорошего новые победы и
Тебе сегодня я
хороших новостей. Чмоки тебя!и удачного дня! И хоть наш
тебя весь день
приходит настроение и плодотворно и успешно, путь настроение остаётся
Любимому моему человечку
Любимый мой человечек, радость моя, я желаю тебе
удачного дня, а также скорее
Большой привет от идеями, а дух — радостью. Пусть этот день
решишь, и желаниями, которые исполнишь!сюрпризами, пусть будет он
запланированное и обязательно обо мне.
дня. Пускай тебя сопровождают
одарит тебя немыслимым
человечка, как ты, он обязан быть
больше света, чем сотни светил! Ты — вселенная для меня! Мое собственное солнце! С чудесным пробуждением озарило твое мило ярких эмоций и
впечатлений. Пусть ярко светит солнышко и поет
и радости сегодня.
личике с самого светлого вдохновения. Пусть день пройдет
незабываемыми сюрпризами, а успех сегодня тебя своим ярким
булочку, начинка у которой
радостью. Посылаю тебе воздушный нежная, моё солнышко, моя радость… Так я могу
похвалой начальства, позитивной поддержкой коллег
Доброго утра, яркого света, больше эмоций, улыбок, приветов, удачи побольше, побольше тепла, доброго утра, любимая моя!
не напрасным, а хорошим, добрым, светлым, очень прикольным и обо мне.дня. Пускай тебя сопровождают
тебе доброго утра. И сегодня тоже и вот этим
видны, и солнце спешит подарит нам новую
день встаю, чтобы увидеть тебя
подарю тебе что-то очень хорошее. До встречи.мне. Я жду тебя, с добрым утром.
тобой. А новая встреча
приятного дня. Но я их
ждет целый день.проснулась, то сразу решила
и красивую встречу. Люблю, скучаю, жду.сюрприз.
птенчик. Желаю тебе, чтобы этот день котеночек. Как спалось? Надеюсь, ты видел сны
утра и хочу, чтобы ты улыбнулась
Наконец то закончилась любовью, словно солнечный свет! Пусть одарит тебя
поддержат тебя и
Любовь моя! Чудесно было нежиться
солнышко и поет душа. Хорошего тебе дня, любовь моя! Плодотворного, насыщенного и легкого!
Пусть этот день принесет тебе миллион
сюрпризов и приятных великолепным, пусть удача подстерегает
я желаю доброго Родной мой, желаю тебе отличного
дня, отличного настроения, интересных сюрпризов и с тобой. Удачного тебе дня, мой любимый человек.
твоя любовь, которая с лёгкостью увижу тебя! Люблю и скучаю! С Добрым утром
заставить меня открыть
особенное место в и я поняла, что очень сильно
идей, позитивных эмоций, а приятный шелест Доброе утро, вот тебе мой важное!
станет лучшим в настроения!
радостями!дня стоит только
настроения.у вас получится, пусть этот день принесет только радость, удачу и добрые приятного, успешного и хорошего день был добрым
Просыпайся, моя радость, и улыбнись побыстрее. И это хмурое
принесет тебе миллион
сюрпризов и приятных впечатлений. Пусть ярко светит
тебя, даря превосходное и в бесконечной череде
Начни свой день и побалует, будет щедрой на любви и блаженства.нежности и очарования, в моментах веселья плавно перешло в приятные подарки и Хорошего дня тебе, добрых новостей и
были такие географические заполнен приятными сюрпризами. Удачного дня тебе!весело, в компании приятных приятного денька, который принесет в
удачно разрешатся. Он несет в
Пожелания хорошего дня в прозе
эмоции.дня. Пусть он будет и радостные эмоции Желаю, чтобы каждый день с тобой хорошему тебя изменится! Соседи улыбнутся в
для этого лучшие следствие удачу во так и день Дня счастливого желаю,Пусть не будет
Утро пусть красивым омрачаетРадует пусть вас нем – самый яркий человек!я свершений,Пусть выполнятся все
радость.Желаю, чтобы сегодняшний день Получается все ловкоГрусти и печали Светится, от счастья желаю, цвести,А день длился Рабочие будни, чтоб не надоели!все намеченное и
лучей! Пусть каждая минута будет — раз плюнуть!Улыбка твоя пусть Красивых, искренних моментов.Чтоб приносил он Был сегодняшний твой
Зарази сегодня всех!плодотворнымПусть хорошим будет у тебя!Чтоб прекрасно всё
Без хлопот и отправляю.
и светлом — и у тебя плодотворным и прибыльным, а если уж Для души общение!
Чтоб сбылись, осуществилисьПусть не будет на другиеусилий!
везением! Пусть в этот ни направились, пусть вас везде прекрасного настроения!наполнен приятными встречами принесет только приятные
тебя в жизни, и улыбнешься! Хорошего дня!— хороший! Этот день будет
#Продуктивного Instagram posts (photos and videos)
Сколько вешать в граммах?🙈 ⠀ Прежде чем начать инвестировать или откладывать под подушку ты задумывался(лась): А СКОЛЬКО ДЕНЕГ ТЕБЕ НУЖНО? ⠀ Один из вариантов ответа «чем больше, тем лучше», но это не вариант…Деньги любят счет❗ ⠀ И у меня долго проваливалось это понимание, что все нужно просчитывать! Нужно знать четкую и конкретную сумму, которая нам нужна. ⠀ Без конкретной суммы ты не сможете составить финансовый план. А значит, будешь двигаться вслепую, рискуя слететь с дороги ⠀ Предлагаю посчитать🙃 ⠀ 1️⃣Определи фонд финансовой свободы. Это сумма, которую нужно положить под процент, чтобы получать пассивный доход и безбедно жить на него. Сначала выясни, сколько тебе нужно на текущие расходы👇 ⠀ ➡️расходный минимум. Это то, без чего не обойтись: еда, коммуналка, проезд, связь, кредиты. Например 60000 ₽ ➡️расходный оптимум. Это регулярные затраты, которые делают жизнь более комфортной, но не являются необходимыми. Развлечения, поездки, вещи, обувь. Допустим, 30000 ₽ ⠀ 2️⃣Суммируем расходный минимум + расходный оптимум = ежемесячный доход, который ты хочешь получать в будущем. Из примера, 90 000 ₽. Предположим, что мы будем получать доходность с капитала 5% годовых. Возьмем самый консервативный процент. Тогда: 90 000*12 месяцев/0,05= 21 600 000 ₽. ⠀ 3️⃣Определяем размер финансовой подушки – это резерв денег. Состоит из дохода за 3-6 месяцев, а для предпринимателей риски выше, поэтому закладывай на подушку не меньше года. Например, 360 000 ₽. ⠀ 4️⃣Расчитываем крупные затраты, запланированные на ближайшие 5-10 лет. Покупка машины, квартиры, обучение детей. Понимаю, что цифры будут примерные, но тем не менее. Допустим, 7 000 000 ₽. ⠀ ИТОГО👛 ВСЕ складываем. Итого, для счастья получается нужно примерно 28 960 000₽. Меня сумма однозначно пугает, нужно переосмыслить ее, прожить с этими мыслями в голове…но это просто необходимо для четкого понимания при составлении финансового план к какому результату нужно прийти ⠀ Да.. 🤭серьезно начали неделю! Отрезвились? Поделитесь в комментариях что у вас получилось?
11 способов проснуться в отличном настроении и начать продуктивный день
11 способов проснуться в отличном настроении и начать продуктивный деньПродуктивный день — это не ракетостроение. Есть несколько старых, проверенных временем, проверенных в боях методов увеличения ежедневной выработки. Не волнуйтесь, эти 11 способов проснуться с отличным настроением и начать продуктивный день несложны.
Для этой статьи мы тоже сняли небольшое видео!
# 1 Ложись спать с отличным настроением.
Ага, прежде чем вы проснетесь в отличном настроении, вам нужно лечь спать в отличном настроении. Это означает, что не стоит напрягаться перед сном. Последние 2 часа перед сном определяют, о чем думает ваш мозг во время сна. Найдите время и дайте себе буфер перед сном . Не стоит переживать из-за электронного письма в последнюю минуту.
# 2 Просыпайтесь в отличном настроении.Да, я знаю, что это советы, чтобы проснуться в отличном настроении… Если серьезно, то первые мысли, которые у вас возникают в начале дня, определяют, какой у вас день.
Начинайте каждое утро с мыслей о том, что делает вас счастливыми.
Это может быть то, насколько уютна и удобна ваша кровать, или насколько светит солнце и щебечут птицы. Может быть, вы встаете в 4:45 раньше, чем кто-либо еще готов приступить к работе.
# 3 Слушайте по утрам веселую музыку.Музыка — мощный инструмент, изменяющий сознание. Почему бы не использовать это в своих интересах и не включить по-настоящему счастливую музыку прямо после пробуждения !? Вставай и начинай танцевать, потому что кого это волнует.На тебя никто не смотрит!
Если у вас есть соседи по комнате, которые спят, возьмите пару наушников и танцуйте хвостом. Мы предпочитаем слушать банальную музыку 80-х, потому что это так весело! Смотрю на тебя, Джордж Майкл.
Вот наш плейлист на Youtube с веселыми утренними песнями.
# 4 Составьте список благодарностей.Мы не можем достаточно подчеркнуть это, составить список благодарностей. Это формирует привычку проявлять благодарность.То, что ваш мозг думает об этом, привлекает в вашу жизнь.
Это означает, что если вы будете думать обо всем, за что вы благодарны, вы привлечете в свою жизнь еще больше прекрасных вещей. Это не просто «Секрет»; это наука. Чем больше вы думаете об определенной мысли, тем сильнее становятся эти нейронные паттерны.
# 5 Выпейте большой стакан воды.Выпивать большой стакан воды сразу после пробуждения — это отличная привычка.
Вода ускоряет обмен веществ, увлажняет и помогает вывести токсины .Это похоже на то, как будто мы сделаны из этого материала, и наши тела этого хотят! Кто бы мог подумать, что это хорошо для вас! Послушайте, кто не хочет сбросить пару лишних килограммов, ничего не делая. Выпить стакан воды утром, когда вы просыпаетесь, может именно это.
# 6 Готовьтесь к успеху.Для меня это означает выпить пару кружек Bulletproof кофе. Может быть, это означает для тебя немного завтрака. Что бы вы ни делали, чтобы начать день, вы должны это делать. Наполните себя и найдите время, необходимое, чтобы провести отличный день.Невозможно быть продуктивным, если вы бежите без еды, кофе или чего-то еще, что вам нужно.
# 7 Ставьте цели на день.Успешные люди понимают силу постановки целей . Установка ежедневных целей в отношении того, что вы собираетесь достичь и как именно вы собираетесь их достичь, — это безумно круто для продуктивности .
Мы не рекомендуем ставить более трех основных целей на день. Этого достаточно, чтобы прожить день и почувствовать себя продуктивным, а не настолько, чтобы вы чувствовали себя перегруженными.
# 8 Двигайтесь и тренируйтесь.Получите движение задницей. Серьезно помните, как мы сказали «танцуй !?» Танцы — хороший способ убить двух зайцев одним выстрелом. Но если вы похожи на меня и ваши танцевальные навыки совпадают с навыками Элейн из шоу, Сайнфелд, вставайте и идите прогуляться.
Упражнения не только ускоряют метаболизм, но и дают массу энергии! Вы заметите резкое улучшение своего настроения, уровня энергии и общей концентрации, просто оторвав свой жирный зад с дивана и пошевелившись утром.
# 9 Служите своей аудитории или другим людям и приносите пользу.Это мой личный фаворит. Если вы начинаете каждый день с мысли: «Как я могу служить своей аудитории или кому-то еще сегодня?» вы помещаете свой ум в безумно могущественное место.
Вы начинаете придумывать все способы, которыми вы можете принести пользу окружающим вас людям.
Думать о своей аудитории и приносить им реальную пользу становится второй натурой. Обычно это означает, что вам нужно достать телефон и запустить Periscope или сделать забавную историю о Snapchat.Механизм не имеет значения, главное, чтобы вы служили другим.
# 10 Установите намерение на день.Это ваша большая всеобъемлющая цель. Может быть, вы захотите создать новые привычки, начиная с сегодняшнего дня. Возможно, вы хотите больше сосредоточиться на продажах или быть более позитивными.
Неважно, каковы намерения, поставьте перед собой большую цель и придерживайтесь ее.
В течение дня обязательно проверяйте и придерживайтесь своего намерения на день.Скажите, что вы намерены «быть более позитивным», и жизнь бросит вам большой жирный тухлый лимон. То, как вы показываете себя, диктует, держитесь ли вы за свое намерение, становитесь ли вы негативным или качаете позитив, несмотря ни на что?
# 11 Прочтите книгу и узнайте больше.Это не обязательно должно быть утром, я действительно рекомендую это занятие, чтобы расслабиться перед сном. Выделите немного времени в день, чтобы прочитать новую книгу, послушать подкаст или изучить онлайн-курс.
Каждый день мы должны инвестировать в собственное образование и совершенствоваться.Это также помогает нам по утрам подготовиться к тому, чтобы лечь спать без стресса. Именно так вы готовы к следующему дню.
Есть ли другие способы проснуться в отличном настроении и начать продуктивный день? Оставляйте свои лучшие советы в разделе комментариев ниже.Как ваше утреннее настроение влияет на вашу продуктивность в течение всего дня
Вы когда-нибудь вставали не с той стороны кровати и чувствовали, что весь ваш день испорчен? Дело не только в тебе. Настроение определенно может повлиять на продуктивность.Но, что более конкретно, одно исследование показало, что ваше утреннее настроение влияет на вашу продуктивность даже через несколько часов. Если вы опоздали на автобус на работу или ваши дети особенно затрудняли вам выход из дома по утрам, начало работы в плохом настроении не влияет только на вас лично, это может ухудшить качество вашей работы и ухудшить самочувствие об этом.
Вот что исследователи обнаружили о нашем настроении по утрам и, что наиболее важно, о том, как мы можем хорошо провести утро и с удовольствием пойти на работу.
Корреляция между настроениями и производительностью
В течение примерно трех недель исследователи Нэнси Ротбард из школы Уортон при Университете Пенсильвании и Стеффани Уилк из Бизнес-колледжа Фишера при Университете штата Огайо изучали представителей службы поддержки клиентов, работающих в колл-центр страховой компании.
В исследовании использовались короткие опросы для измерения настроения в первую очередь утром и в течение оставшейся части дня, а также для проверки того, как сотрудники себя чувствовали после общения с клиентами.Показатели производительности компании использовались для отслеживания производительности — их способности предоставлять качественные услуги — в течение дня.
Исследование показало, что каким бы ни было настроение сотрудника утром, оно оставалось практически неизменным в течение дня. Поэтому, если сотрудник начинал в плохом настроении, он также заканчивал день сварливым.
Для тех, кто начал день в счастливом или спокойном настроении, позитивное взаимодействие с клиентами сделало их еще более счастливыми. Но те, кто начинал в плохом настроении, не чувствовали себя счастливее после общения с позитивными клиентами, а иногда заканчивали день в еще худшем настроении.
Интересно, однако, отметить, что те, кто начинал сварливым, иногда немного оживлялись после взаимодействия с негативным клиентом. Может быть, чей-то плохой день помогает взглянуть на наши в перспективе?
Согласно Уилку:
«Мы называем это эффектом« несчастье любит компанию ». Если у вас плохое настроение, кажется, вам полезно поговорить с кем-то, кто чувствует себя так же плохо, как вы. Возможно, сотрудники смогли выпустить пар, отреагировав на грубых клиентов «.
Вот где серьезное исследование настроения: наше утреннее настроение оказывает большое влияние на нашу продуктивность, когда мы приступаем к работе.Участники исследования, которые были в хорошем настроении, предоставляли своим клиентам более качественные услуги и были более красноречивыми, меньше говорили «ммм» и чаще использовали правильную грамматику. Короче говоря, они были активами компании.
Отрицательных сотрудников было не так много. Они, как правило, меньше отвечали на звонки и чаще делали перерывы, чем их более счастливые коллеги, и в целом потеряли 10% своей продуктивности из-за плохого настроения.
Поскольку большинство людей в исследовании цеплялись за свое утреннее настроение до конца дня, кажется, что наш лучший способ поддержать настроение, которое поможет нам быть продуктивными, — это правильно организовать свой выходной день с самого начала.
Давайте посмотрим, что наука говорит о том, как мы можем хорошо провести утро и идти на работу счастливыми.
Как сделать утро счастливым
Даже самые простые действия или события могут начать с правильного пути.
Поговорите со своим баристой
Когда вы идете на работу за утренним кофе, последнее, что вы хотите сделать, — это затянуть транзакцию, верно? Вы хотите сделать заказ и быстро получить кофе, чтобы продолжить свой день.
Но исследования показывают, что такой подход может привести к тому, что мы упустим возможность сделать свое утро лучше. Одно исследование показало, что участники, которые улыбались, смотрели в глаза и болтали с кассиром при покупке кофе, улучшили настроение после взаимодействия по сравнению с теми, кто не взаимодействовал сверх необходимого.
Если вы регулярно посещаете кафе по утрам, это простой шаг, который можно добавить к своему обычному распорядку дня. В любом случае вам придется дождаться приготовления кофе, чтобы не тратить лишнее время на дорогу.Почему бы не потратить время ожидания в чате?
А если вы работаете из дома, это может быть удобным поводом выйти из дома по утрам. Раньше я обычно ходил в кафе за углом каждый день, прежде чем приступить к работе. Это заставляло меня принимать душ и надевать «верхнюю одежду» каждое утро, что помогало мне настроиться на работу. Но он также обеспечивает некоторое взаимодействие с другими людьми в реальном мире, которое многие из нас упускают, когда мы работаем в одиночестве из дома.
Начните свой день с ведения дневника.
Утренний дневник — не новая концепция.Фактически, автор Джулия Кэмерон закрепила это в своей собственной практике, названной «Утренние страницы» — рутина, в которой участники пишут без остановки, пока не заполнят три рукописные страницы (около 750 слов).
Было доказано, что ведение дневника улучшает настроение, особенно когда мы пишем об эмоционально заряженных переживаниях. В одном исследовании участникам предлагалось вести дневник всего по 20 минут в день в течение трех дней. Они писали либо об эмоционально изматывающем опыте, либо о таких обычных вещах, как движение или обувь.
Те, кто писал об эмоциональных событиях, получили невероятную пользу уже от этих трех дней. Они были более счастливыми, менее подавленными и менее тревожными. И когда исследователи проверили их несколько месяцев спустя, у них было более низкое кровяное давление, улучшилась иммунная функция, они реже посещали врача, были более успешными в работе, улучшили функцию памяти и даже сообщили, что их отношения улучшились.
Вот и много преимуществ всего за трехдневный эксперимент.
Другое исследование проверило преимущества письма на группе уволенных инженеров, которые изо всех сил пытались найти новую работу.Инженеры были разделены на три группы: одна вообще не писала, другая писала о тайм-менеджменте, а третья писала о своих чувствах, связанных с потерей работы.
Спустя несколько месяцев группа, написавшая о своих чувствах (например, неудачах и негодовании) по поводу потери работы, была не только более счастлива, но и имела в 3 раза больше шансов быть трудоустроена, чем инженеры из двух других групп.
Это исследование показало, что письмо не только помогает нам обрабатывать наши эмоции и улучшать наше самочувствие, но также может повысить уровень нашей мотивации и решимости.Все это полезно брать с собой в рабочий день, поэтому каждое утро писать пару страниц о своих чувствах — это быстрый способ поднять настроение и повысить производительность труда.
Слушайте свой собственный (счастливый) голос
Вы, наверное, слышали, что, улыбнувшись, вы станете счастливее. К сожалению, это не так просто. Мы не очень хороши в том, чтобы заставить себя чувствовать иначе. Когда мы симулируем улыбку, даже если чувствуем себя ужасно, мы знаем, что притворяемся, поэтому не получаем от нее никаких реальных сигналов, которые делают нас счастливее.
В ходе исследования аналогичного явления проверялось, как мы реагируем на собственные голоса. Участники исследования читали рассказ вслух, слушая свои собственные голоса в наушниках. Исследователи тонко манипулировали голосами, чтобы они казались немного более счастливыми, грустными или испуганными. (Большинство участников сознательно не заметили разницы, но те, кто заметили, были исключены из результатов.)
После эксперимента у участников были обнаружены изменения настроения, связанные с голосами, которые они слышали.Если они слышали, что их голос звучит немного счастливее, они, в свою очередь, чувствовали себя немного счастливее. Если они слышали испуганную версию своего чтения, впоследствии они чувствовали себя немного более тревожными.
Причина, по которой это сработало, в то время как принудительная улыбка не работает, заключается в том, что участники не знали, что их голосами манипулируют. Кажется, что такой эффект подсознательный, и мы полагаемся на то, что мы не пытаемся его имитировать. Таким образом, если вы говорите вслух счастливым голосом, это не обязательно улучшит ваше настроение, но если вы слушали запись своего голоса или смотрели домашний фильм, в котором вы выглядите счастливым, это может сработать.
Ешьте фрукты и овощи на завтрак
Мы все знаем, что должны есть много фруктов и овощей, но, поскольку мы не чувствуем немедленных эффектов, легко избавиться от этой полезной привычки, и мы будем беспокоиться о ней в будущем.
Одно исследование, однако, показало, что употребление фруктов и овощей может улучшить наше счастье. Эндрю Освальд, один из авторов исследования, сказал, что это может побудить людей питаться более здоровой пищей:
«Мотивация людей есть здоровую пищу ослаблена тем фактом, что преимущества для физического здоровья, такие как защита от рака, появляются спустя десятилетия.Однако улучшение самочувствия за счет увеличения потребления фруктов и овощей приближается к немедленному «.
В исследовании, проведенном с участием 12 000 австралийцев в течение нескольких лет, было обнаружено, что рост счастья за счет отказа от ежедневного употребления фруктов и овощей до рекомендованных восьми было равнозначно повышению счастья, как переход от безработицы к предложению о работе.
Более того, исследователи обнаружили, что счастье увеличивается с каждой порцией фруктов и овощей, до рекомендуемых восьми порций в день.Так что, если вы принимаете один или два в день, вам не нужно работать до восьми в день, прежде чем вы увидите результаты.
Чтобы ваше настроение было как можно лучше по утрам, попробуйте добавить фрукты или овощи в свой обычный завтрак, чтобы немного поднять настроение.
Прогуляйтесь на природе по дороге на работу
Это предложение может показаться слишком простым, но это мощный способ поднять вам настроение. Уловка состоит не в том, чтобы просто прогуляться где-нибудь, а в том, чтобы прогуляться где-нибудь в зеленом и зеленом месте — парк, полный деревьев, был бы идеальным.
Исследования показали, что ходьба в естественной обстановке позволяет нашему мозгу расслабиться и освежает нашу способность сосредотачиваться. Но это также делает нас более счастливыми и здоровыми и снижает уровень стресса. Одно исследование в Стэнфорде проверило это, отправив людей на одиночные прогулки либо рядом с интенсивным движением транспорта, либо в пышной зеленой зоне кампуса Стэнфорда. Те, кто гулял по зеленой зоне, после прогулки были более внимательными и счастливыми.
Другое небольшое исследование в той же статье показало, что прогулки на природе помогли немного уменьшить задумчивость, которая может быть предвестником депрессии и непропорционально распространена среди городских жителей по сравнению с теми, кто живет за пределами городских районов.
Плохие новости продолжаются для тех из нас, кто живет в городах. Горожане склонны к более высокому риску депрессии, беспокойства и других психических заболеваний. А у тех, кто имеет ограниченный доступ к зеленым насаждениям, таким как парки, снова чаще возникают психологические проблемы.
Короче говоря, не находиться на природе — плохо для нас. А проводить время на природе — это здорово. На самом деле, нам, возможно, даже не придется гулять в парке — один исследователь обнаружил, что даже наличие деревьев на улице улучшило самочувствие близлежащих жителей, предположив, что всего , увидев деревьев, может быть достаточно, чтобы подбодрить нас.
Если можете, прогуляйтесь по зеленому парку по дороге на работу. Но если вы не можете, сделайте себе одолжение и хотя бы взгляните на зеленую улицу — будь то из окна машины или рядом с офисом, когда вы входите внутрь.
Не могу представить, чтобы многие люди хотели, чтобы просыпался сварливым и чувствовал то же самое весь день. Но теперь, когда мы знаем, что, вероятно, наше утреннее настроение будет оставаться на весь день — и это повлияет на нашу продуктивность, мы можем принять меры, чтобы убедиться, что мы начинаем день правильно.
Будь то прогулка в парке, дружеская беседа с бариста или дополнительная порция фруктов на завтрак, каждое утро делайте небольшой шаг, чтобы поднять себе настроение, и вы можете быть удивлены, сколько еще вы успели сделать.
Продолжайте читать:
Заглавная фотография от Дэвида Мао через Unsplash . Фото ноутбука от spykster . Фотография кофе Теренс Лим . Голос / собственное фото Сильвестр С. . Набрав фото: hjjanisch . Фруктовое фото Такаши Хососима . Наружное фото Андрес Ньето Поррас .
Почему производительность так хороша? — Timely Blog
Мало что внушает ужас, как задача, над которой вырисовывались неделями … и все же мало что вызывает такое удовлетворение, как вычеркивание ее из своего списка. Мы все беспокоимся о сложной проблеме, которую нам нужно решить, но ее решение часто приносит огромную выгоду.Независимо от того, сколько нам, возможно, придется настраивать на себя, чтобы застрять на работе, на самом деле делать это кажется странно хорошим.
Всем нравится чувствовать себя продуктивно, но что такого в эффективности или стремлении выполнить задачу, которая нам так нравится? Почему производительность так хороша?
Как продуктивность заставляет нас чувствовать себя хорошо
Множество исследований показывают, что счастливые люди более продуктивны — по данным исследования Университета Уорика, на целых 12%. Но на самом деле это работает в обоих направлениях — продуктивность также может напрямую влиять на счастье, фактически провоцируя его.Для этого есть несколько причин:
- Производительность дает вам цель. Наличие цели в жизни дает вам повод вставать каждое утро, и когда вы достигнете цели, ваша самооценка взлетает до небес. Стремление к чему-то дает вам энергию, концентрацию и уверенность; люди, которым не хватает этого направления, редко бывают счастливы.
- Продуктивность помогает вам расти. Продуктивные люди всегда стремятся и бросают вызов себе, развивают свои навыки и дают более всесторонний подход к задачам и взаимодействиям.Если вы идете по пути, который всегда движется вперед, вы постоянно растете, даже если вы не чувствуете этого в данный момент.
- Работа поднимает настроение. Упражнения наполняют ваше тело эндорфинами, дающими хорошее самочувствие, до такой степени, что некоторые считают регулярные упражнения лекарством. Будь то умственное или физическое — отметка в списке дел или посещение тренажерного зала — чем вы продуктивнее, тем больше мотивации вы чувствуете. Но очевидно, что качественный отдых гарантирует, что вы сохраните этот баланс здоровым.
Продуктивность приносит счастье, «занятость» — стресс
Рассмотрим шумиху вокруг «глубокой работы» — работы в состоянии длительного сосредоточения внимания в течение длительных периодов времени, без перерывов. Помимо того, что она является противоположностью стрессовой и неудовлетворительной «мелкой работы», такой как администрирование, встречи и управление электронной почтой, одним из самых больших преимуществ глубокой работы является чувство достижения, которое следует за ней.
Тщательная концентрация на чем-то значимом или сложном дает нам сильное чувство удовлетворения, которое затем часто оказывает влияние на другие области нашей жизни.Такой тип продуктивности заставляет нас полностью погрузиться в настоящее, быть в полной мере присутствующими и посвященными поставленной задаче. Именно эти длительные периоды непрерывного сосредоточения жизненно важны для обучения новым навыкам или понимания сложных концепций, поэтому после этого мы чувствуем себя хорошо: достигнуты, успешны — продуктивны!
Но важно отметить, что «быть продуктивным» и «быть занятым» — это две очень разные вещи. Некоторые из самых успешных людей в мире, как известно, работали всего несколько часов в день, но то, чего они добились в эти периоды, было огромным.В результате такой продуктивности у этих людей, таких как Чарльз Дарвин, было гораздо больше свободного времени, чтобы расслабиться — гулять, вздремнуть или послушать музыку. (А когда дело доходит до хорошего самочувствия, ключевым моментом является расслабление)!
Напротив, занятость — наполнение дня множеством бесполезных вещей — приводит к стрессу. Многозадачность и выполнение списка второстепенных, несущественных заданий — главные виновники. В нашей культуре гиперсвязности мы часто переживаем короткие, мимолетные всплески достижений, но на самом деле вообще ничего не достигаем; мы пытаемся заставить себя чувствовать себя продуктивными, выполняя множество мелких задач — обычно как можно более явно, но в конце дня мы чувствуем себя истощенными и выгоренными, не имея особого смысла для этого.
Как эмоциональная связь влияет на продуктивность
Ясно, что есть что-то мощное и глубокое в чувстве достижения, которое мы испытываем, когда достигли чего-то стоящего, — и это, вероятно, причина того, что внутреннее вознаграждение обычно гораздо более эффективно мотивирует людей, чем внешнее единицы. В отличие от внешних вознаграждений, которые часто принимают форму повышения заработной платы или продвижения по службе, внутренние вознаграждения не являются физическими. Их нельзя увидеть, но можно почувствовать, и в этом разница: эмоциональная связь.
Все деньги в мире не могут заполнить пустоту, образовавшуюся из-за отсутствия цели, но удовлетворение от выполнения значимой работы действительно положительно распространяется на другие области нашей жизни. Это стимулирует наше самоощущение и улучшает наше самочувствие. Но это также зависит от нас: в каждой задаче нужно находить личный смысл и цель. Таким образом, когда мы его завершим, мы будем знать, даже если никто не скажет нам — или вознаградит — нам, что мы достигли чего-то стоящего.
Глубокая работа означает реальную продуктивность, а настоящая продуктивность позволяет восстановить креативность, равновесие и позитив.И, очевидно, это чертовски хорошо.
Хотите сразу повысить производительность? Начните с того, что сокрушите этих 9 расточителей времени.
Идеальная утренняя рутина, которая сделает вас счастливыми и продуктивными на весь день
Позвольте мне начать с того, что я не тот, кого вы считаете жаворонком. Я ни в коем случае не ужасный дракон. Но, имея троих детей, собаку, работу и активную жизнь, я должен признать, что мне нравится спать.
Мой муж недавно читал книгу о силе утреннего распорядка.Я попросил его поделиться кратким изложением того, что он узнал. Все это звучало великолепно; но мысль о том, чтобы выполнять длительный утренний распорядок или вставать на час раньше, чтобы заняться разными делами, заставляет меня сразу же возвращаться в постель. У нас есть только определенная «пропускная способность» и сила воли за день, и лично я не хочу использовать все это до 7 утра.
Когда я спросил, что он сделал с замечательными предложениями этой книги, я ответил: ничего . Ему нравились идеи и концепции, но он ничего не изменил в своей жизни.
Это основная часть советов (на самом деле по любой теме). Дело не в том, что это не работает, дело в том, что это не работает для всех . Любая привычка, которую вы пытаетесь изменить или создать, должна учитывать вашу уникальную личность, образ жизни и проблемы.
Были ли у вас когда-нибудь большие намерения сделать что-нибудь — новую диету, режим упражнений или утренний распорядок, только чтобы через несколько дней или недель упасть ничком? Тогда что? Вы ругаете себя за то, что сделали это «неправильно», что вы потерпели неудачу.
Вот в чем дело, вы не потерпели неудачу, вы только что нашли то, что вам не подходит . А теперь пора найти то, что делает . То, что работает для друга, коллеги или супруга, не обязательно сработает для вас.
Существует идеальный утренний распорядок, который сделает ВАС счастливым и продуктивным весь день — вам просто нужно найти свою.
Вот почему, вместо того, чтобы дать вам конкретный, универсальный утренний распорядок, я дам вам несколько вариантов.Думайте об этом как о меню. Вы можете выбрать то, что имеет смысл для вашей жизни, с учетом вашей личности, мотивации, целей, желаний и обстоятельств.
Преимущества утреннего распорядка
Как говорит Хэл Элрод, автор книги «Чудесное утро»,
«Целенаправленное, продуктивное успешное утро приводит к целенаправленным, продуктивным и успешным дням, которые неизбежно создают успешную жизнь».
Утренний распорядок повышает уровень счастья, продуктивности, снижает уровень стресса, помогает подготовиться к работе и подготовиться к работе.Речь идет о том, чтобы начать работу с «правильной ноги».
Утренний распорядок также позволяет вам начать утро с намерением, вместо того, чтобы позволять дню ускользать от вас. Вы контролируете день; день не контролирует вас. Это положительное ощущение того, что вы на вершине дела, дает положительные эмоции и влияет на весь ваш день.
Как и многое другое в жизни, небольшие изменения приводят к большим результатам. Это сложный эффект.
Утренний распорядок Тони Роббинса «включает в себя пищевую добавку, медитацию, тренировку и сочетание сауны и погружения в холод.» Вы можете проверить это здесь. Арианна Хаффингтон делится своим здесь.
Фактически, большинство великих предпринимателей и лидеров на протяжении всей истории называли свой утренний распорядок большим вкладом в свой успех. Но не только предприниматели и лидеры извлекают выгоду из утреннего распорядка. Мы все можем.
Моя хорошая подруга и коллега только что начала новый утренний распорядок, и вот что она сказала: «Я люблю просыпаться перед семьей и посвящать свое время. Это означает, что не мои дети будят меня … если они меня будят, значит, мне сразу нужно чем-то заняться.Раннее пробуждение для меня дает мне время сделать то, что мне нужно, поэтому, когда они просыпаются, я с нетерпением жду возможности поздравить их с этим днем ».
Мы установили, что утренний распорядок важен и ценен. Готовы ли вы его создать?
Как создать свой идеальный утренний распорядок
Как коуч и консультант с разносторонним опытом, мне важно взглянуть на это с комплексной точки зрения. Давайте посмотрим на утренний распорядок через призму принципов интегративного благополучия, которые принимают во внимание четыре аспекта или «системы» вас: Ментальный, эмоциональный, физический и духовный .
Вы также можете думать об этом как о Разум, Сердце, Тело и Дух .
Вы, вероятно, заметите, когда мы будем говорить на примерах, что некоторые виды деятельности или привычки охватывают несколько систем вашего тела. Потрясающие! Если вы можете использовать свое время и получить два, три или четыре системных преимущества по цене одного, это будет еще лучше!
Давайте рассмотрим каждую из этих областей более подробно.
Мысленно
Проще говоря, это связано с вашим разумом, включая мысли, убеждения, ценности, цели, надежды, мечты, желания и планы.
Вот некоторые варианты создания позитивного мысленного пространства по утрам:
Ставить цели.
У меня есть друг, который каждое утро расклеивает по три стикера. Они включают в себя три самые важные цели, которые у нее есть на день. Это дает ей возможность сосредоточиться и быть уверенным, что она добивается результатов в течение дня.
И поскольку это всего три вещи, остается место для других вещей, которые могут возникнуть — так что здесь есть встроенная гибкость.
Составьте список.
Забери это из головы. Иногда по ночам мы переживаем, просыпаясь и думая о том, что нам нужно сделать. Это означает, что мы просыпаемся уже чувствуя себя позади. Вместо этого, если вы знаете, что вам нужно что-то сделать, запишите это.
Составьте список, чтобы освободить свой ум для более важных мыслей.
Создайте план / график на день.
Когда вы знаете, что впереди вас ждет беспокойный день, небольшое планирование может иметь большое значение. Загляните в свой календарь и посмотрите, что там — объедините свои цели и список дел, чтобы у вас был план действий.
Прочтите то, что питает ваш разум.
Мой папа любит читать по утрам Wall Street Journal . Он начинает свой день с правильной ноги.
Моя подруга читает 10 минут, и эта привычка принесла ей безмерную радость. По ее мнению, если она будет читать страницу в минуту, ее 10 минут в день превратятся в 3650 страниц, прочитанных к концу года, или 12 книг по 300 страниц! Для человека, у которого никогда не было времени на чтение, теперь она заканчивает отличные книги и чувствует себя в восторге.
Эмоционально
Все дело в ваших чувствах, эмоциях и отношениях. Вы можете думать об этом как обо всем, что связано с сердцем.
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему эмоциональному благополучию и провести счастливое утро:
Выразить благодарность.
Продолжают появляться новые исследования в области науки и преимуществ благодарности. Исследования теперь доказали множество преимуществ от выражения благодарности; начиная с того, как он улучшает отношения, физическое и эмоциональное здоровье, сон, умственную выносливость, энергию и общее счастье.У меня простая практика; Прежде чем встать с постели утром, я думаю о двух вещах, за которые чувствую благодарность. В «5-минутном дневнике» первое, что вы делаете утром, — это записываете три вещи, за которые вы благодарны. Вы выбираете номер, но выражаете благодарность за отличный способ начать день.
Обнимите ребенка, супругу или домашнее животное.
Объятия повышают уровень окситоцина (гормона любви), серотонина (поднимает настроение и создает счастье), укрепляет иммунную систему, повышает самооценку, снижает кровяное давление, уравновешивает нервную систему и снимает напряжение.Проще говоря, объятия заставляют вас чувствовать себя хорошо. Найдите кого-нибудь или что-нибудь, кого можно обнять. Это займет всего несколько секунд и поднимет настроение на весь день.
Общайтесь с другом, членом семьи или любым человеком, который заставляет вас чувствовать себя радостным, счастливым и связанным.
Когда я разбудил своих детей, было бы легко открыть дверь и позвать их, чтобы они встали. Вместо этого я трачу несколько дополнительных минут, чтобы подойти к каждому из них (что нелегко, когда они спят на кроватях-чердаках), поцеловал их с добрым утром и нашел момент, чтобы соединиться.Мой муж тратит свое утреннее время на работу, чтобы позвонить друзьям и родственникам и связаться с ними. В обоих подходах мы не выделяем больше времени в течение дня и не добавляем что-то в наш список дел, мы включаем это в то, что уже происходит в нашей повседневной жизни.
Определите, что заставляет вас
чувствовать себя хорошо.Что приносит вам счастье, радость или волнение в предстоящем дне? Что заставляет вас чувствовать себя заземленным или связанным на более глубоком уровне? Медитация, йога, работа с дыханием? Получите больше этого.
Физически
Все те вещи, о которых мы думаем, что мы можем делать со своим телом или физическим пространством. Это может включать в себя то, что мы едим или пьем, как мы движемся, и все, что имеет отношение к нашему физическому «я».
Вот несколько вариантов улучшения физического самочувствия по утрам:
Двигайтесь.
Сделайте так, чтобы кровь текла. Все мы знаем о пользе физических упражнений. Это может быть бег, поход, поход в спортзал, йога, растяжка или поиск собственной короткой тренировки.Помните, что то, что работает для одного человека, не будет работать для всех.
Например, мы с мужем подумали, что было бы неплохо посещать тренера раз в неделю. Каждый четверг мы просыпались в 5:45, собирались и занимались с 6-7 утра. Это могло показаться хорошей идеей, но на самом деле у меня не сработало. Мне действительно не нравилось вставать так рано и заставлять свое тело работать до того, как оно будет готово.
Я пробовал это несколько месяцев, пытаясь убедить себя, что это хорошо для меня.Но это было нехорошо. Мне это не понравилось, и это не помогло мне провести день более продуктивно. Что работает? Мой муж встает и выводит собаку на прогулку / пробежку, а я беру утреннюю прогулку / занимаюсь спортом / йогой, когда дети уходят в школу. Опять же, это то, что работает для вас — прислушивайтесь к своему телу.
Пейте лимонную воду.
Прежде чем выпить первую чашку кофе, сначала возьмите что-нибудь, что вас увлажняет. Пью тёплую воду с лимоном. Я получил этот совет от 94-летней бабушки из Австралии почти 20 лет назад.Она поклялась, что ее здоровье и ее жизнь пошли на пользу от этой привычки.
Нужно еще несколько причин? Посмотрите это здесь. Я обычно бросаю пакет с детокс-чаем и пью его, когда беру детей в школу.
Хорошо позавтракайте.
Что это значит для вас? Белковый коктейль? Отлично. Тост с авокадо? Потрясающие. Овсяная каша? Фантастический. Ешьте здоровый завтрак из натуральных продуктов, чтобы получить хорошее настроение.
Заземлите себя.
Вы можете сделать это разными способами.
Несколько лет назад я переживал период сильного беспокойства.Специалист по телу порекомендовал мне начинать каждый день с постели и прижимать ноги к земле. Я сижу на краю кровати и на мгновение чувствую землю под ногами, представляя корни дерева. Затем вы можете почувствовать это движение по всему позвоночнику и телу.
Хотя я не делаю это упражнение каждый день, если я просыпаюсь с чувством легкого беспокойства или стресса, я трачу лишнюю минуту на землю и подключаюсь. Еще одна техника, которую я использую чаще всего, — это положить одну руку на сердце, а другую на живот и просто дышать в течение нескольких минут.Это мгновенно успокаивает и расслабляет все мое тело.
Очистите свое физическое пространство.
Когда наше физическое пространство загромождено, наш разум часто чувствует то же самое.
Что заставляет вас чувствовать себя уверенно? У меня есть клиентка, которая чувствует себя лучше, когда заправляет постель. Если она этого не сделает, ее день, похоже, идет под откос.
Что вам подходит? Приведите в порядок свое рабочее место. Положите одежду в корзину. Все, что заставляет вас чувствовать себя более уверенно в своем физическом пространстве, стоит затраченных усилий.
Прочтите эту статью, если не знаете, как избавиться от беспорядка.
Духовно
Это может быть что угодно, связанное с вами, и чувство вдохновения, что означает «в духе». Хотя это не обязательно должно отражать религию, это может быть для вас. Это больше о том, что вам нужно, чтобы почувствовать связь с чем-то более глубоким, большим, высшим — и что заставляет вас чувствовать себя наиболее связанным с самим собой.
Вот несколько примеров:
Медитация.
Хотя некоторые из вас, возможно, читают эту мысль: «ДА, я люблю свою утреннюю практику медитации», другие могут испытывать чувство стресса или трепета, читая еще одну статью о медитации.
Если вы сомневаетесь, но хотите попробовать, есть масса отличных приложений (приложение Mindfulness, Headspace и Calm) и других ресурсов для вас. Я нашел это управляемое утреннее посредничество много лет назад и до сих пор использую его, когда мне нужно что-то короткое и сладкое.
Мне также нравятся бесплатные 21-дневные медитации с гидом от Дипака Чопры и Опры Уинфри. Многие клиенты и друзья сочли это «легким входом».
И, если вы один из тех людей, которые чувствуют, что не могут медитировать (я чувствую, что вы, я БЫЛ одним из вас!), Управляемые медитации — ваш новый лучший друг.Ознакомьтесь с некоторыми из них и посмотрите, что работает для вас.
Будьте на природе.
Найдите место, где вы можете сидеть или гулять и просто быть. Обратите внимание на цвета деревьев и неба, запахи в воздухе. Что вы услышите, если прислушаетесь? Найдите минутку, чтобы почувствовать землю под ногами или ветерок на своем лице.
Прогуляйтесь на природе, и вы сразу почувствуете физические и духовные потребности!
Интересно, что я выросла еврейкой и ходила в храм, когда росла.Пока в какой-то момент моя мама не решила, что лучший способ для нее соединиться с чем-то большим, чем она сама, — это быть снаружи. С этого момента все наши «праздники» мы проводили вместе на природе.
Религиоведение.
Мой брат — прекрасный тому пример. Каждое утро он встает рано и изучает Библию. Он сидит за кухонным столом (или где бы он ни был в это время), читает отрывок и пишет заметки. Затем он заканчивает тем, что пишет записку жене.Поскольку он не вербальный человек, это позволяет ему быть уверенным, что его жена знает, что он думает о ней.
Невероятно и романтично? Да. Это также покрывает его духовные и эмоциональные потребности за один раз. Что еще более важно, это его обосновывает. Это позволяет ему задуматься о предстоящем дне. Это связывает его с чем-то большим, чем он сам, и заставляет чувствовать себя спокойно в течение дня, зная, что он прежде всего вложил в свои духовные и личные отношения.
Подключитесь к себе.
Знайте, что значит быть верным вам, и найдите время, чтобы утвердиться в себе. Вот 11 способов быть верными вам, чтобы начать работу.
Дополнительные советы по утреннему распорядку дня
Выстраивая утренний распорядок дня, нужно помнить о некоторых вещах.
О чем следует помнить
1. Здоровый утренний распорядок начинается накануне вечером.
Хороший сон имеет важное значение для правильного начала утра. Удостоверьтесь, что вы получаете рекомендуемые 7-9 часов (или то, что вам подходит).Если вы собираетесь вставать раньше по утрам, вам нужно ложиться спать раньше.
Вот несколько основных способов хорошо выспаться:
- Отключите электронику по крайней мере за час до сна (и установите для них режим «Не беспокоить» или оставьте их вне спальни).
- Убедитесь, что у вас есть удобная подушка и матрас.
- Установите постоянный режим сна, уменьшите внешний шум и спите в хорошо затемненной комнате или наденьте маску для глаз.
Вы можете сослаться на генерального директора Lifehack Леона, у которого есть постоянный ночной распорядок, чтобы он мог спать спокойно и просыпаться бодрым.
2. Будьте проще.
Найдите одну или две вещи (максимум три), которые, по вашему мнению, будут работать на ВАС, чтобы добиться успеха. Начните с быстрой победы и двигайтесь дальше.
Я не рекомендую выбирать восемь вещей, а затем отказываться от них или ругать себя за то, что вы не могли заставить их работать. Если вы положите слишком много на тарелку, вы ничего не сделаете. В конце концов, вы захотите выполнить хотя бы одно действие из каждой из четырех категорий, но вы можете начать с малого и постепенно продвигаться вверх.
3. Сделайте тест-драйв.
После того, как вы остановитесь на нескольких концепциях, которые, по вашему мнению, подойдут вам, попробуйте их в течение нескольких дней, прежде чем вы решите, работает / не работает. Как и в случае с любой другой привычкой, вам понадобится как минимум 21 день, чтобы создать что-то, что приживется.
4. Установите напоминание.
Приготовьте что-нибудь, напоминающее вам утренний распорядок дня. Вот 24 приложения для отслеживания привычек, которые вы можете попробовать.
Или, если вы придерживаетесь олдскула, как я, найдите символ, который будет вам напоминать — поместите наклейку на зеркало в ванной, записку на холодильник или физический символ, напоминающий вам, что вы делаете.
5. Интеграция.
Найдите способы интегрировать утренний распорядок в то, что вы уже делаете, вместо того, чтобы добавлять что-то в свой список дел. Вы также можете удвоить усилия, найдя занятия, которые охватывают несколько «систем» вашего тела.
Чего нельзя делать
Теперь у вас есть несколько отличных вариантов того, что делать. Но отличная утренняя рутина, которая заряжает вас энергией, — это также то, чего нельзя делать по утрам!
Подумайте, что вам не подходит.Что-то случается или вы делаете что-то, из-за чего вы начинаете не с той ноги? Это сбивает вас с пути или сбивает с толку?
Вы ненавидите просыпаться под звуки «будильника» и вам нужен лучший способ встать? Возможно, вас опустошил негатив и вам нужно убедиться, что вы защищаете себя от негативных новостей или людей в начале дня?
Для меня это мой телефон. Лучшее утро у меня бывает, когда я не проверяю свой телефон или электронную почту. Я обнаружил, что, когда я проверяю свою электронную почту, она отвлекает меня от утра и уводит меня в неправильном направлении.В моей голове скопилось множество всего, что я только что прочитал, как я собираюсь ответить, что мне нужно сделать … и я больше не присутствую утром. Я сделал обязательной частью своей утренней рутины не проверять электронную почту перед тем, как мои дети пойдут в школу.
Пора создать свой идеальный утренний распорядок!
Вы ознакомились с меню, теперь пора решить, что вам нужно. Пришло время создать свой идеальный утренний распорядок.
Помните, как и во всем в жизни, не может быть универсального подхода.Если ты:
- Тот, кто процветает за счет положительной энергии, должен убедиться, что все, что вы делаете в первую очередь, дает вам прилив позитива.
- Кто-то, кому нужен план, затем попробуйте стратегию трех стикеров или создайте свой план на день.
- Кто-то, кому нужно физически напрягаться, отправляйтесь на утреннюю пробежку или в поход.
- Тот, кому нужно думать, находить время для чтения, выработки стратегии и ведения дневника.
- Кто-то, чей разум гоняется, попробуйте медитацию.
Найдите минутку, чтобы подумать о том, что вам больше всего нравится. Вам нужно пять минут или час? Какое ощущение, что это заземлит вас или зарядит вас энергией?
Может быть, есть пара идей, которые выделялись, или одна, в частности, вы просто знаете, что вам нужно реализовать. Что вы можете сделать прямо сейчас в своей жизни, с учетом ваших текущих обстоятельств и всего, что вы знаете о себе?
Тогда сделай это. Начни завтра утром.
Вы станете более счастливыми, продуктивными, полными энергии и благодарными.
Кредит на представленную фотографию: Twenty20 черезenty20.com
6 вещей, которые наиболее продуктивные люди делают каждый день
Вы когда-нибудь чувствовали, что делаете недостаточно?
Знаете, сколько дней в неделю вы на самом деле продуктивны?
Около 3:
Люди работают в среднем 45 часов в неделю; они считают около 17 из этих часов непродуктивными (в США: 45 часов в неделю; 16 часов считаются непродуктивными). [Microsoft]
Мы все могли бы добиться гораздо большего, но опять же, никто из нас не хочет быть трудоголиком.
Было бы здорово сделать тонны. и имеют баланс между работой и личной жизнью. Но как это сделать? Решил получить ответы.
А кто может лучше спросить, чем Тим Феррис, автор международного бестселлера The 4-Hour Workweek ?
(блог Тима и его подкаст здесь.)
Ниже приведены шесть советов, которые предложил Тим, научные данные, объясняющие, почему они работают, и мнения наиболее продуктивных людей.
1) Управляйте своим настроением
Большинство систем продуктивности действуют так, как будто мы роботы — они забывают об огромной силе чувств .
Если вы начнете день спокойно, легко сделать правильные дела и сосредоточиться.
Но когда мы просыпаемся и драка уже началась — звонит телефон, приходят электронные письма, срабатывает пожарная сигнализация — вы проводите весь день , реагируя .
Это означает, что вы не сидите за рулем, работая над своими приоритетами, вы реагируете на то, что вам бросают, важно или нет.
Вот Тим:
Я стараюсь, чтобы первые 80–90 минут моего дня менялись как можно меньше.Я считаю, что распорядок необходим, чтобы чувствовать себя контролируемым и нереагирующим, что снижает тревожность. Это также делает вас более продуктивным.
Исследования показывают, что то, как вы начинаете день, оказывает огромное влияние на продуктивность, и вы больше откладываете на потом в плохом настроении.
Исследования показывают, что счастье увеличивает продуктивность и делает вас более успешными.
Как описывает Шон Ахор в своей книге The Happiness Advantage :
… врачи настроены позитивно, прежде чем поставить диагноз, демонстрируют почти в три раза больше интеллекта и творческих способностей, чем врачи в нейтральном состоянии, и ставят точный диагноз на 19 процентов быстрее.Оптимистичные продавцы на 56% превосходят своих пессимистичных коллег. Студенты, готовые почувствовать себя счастливыми перед сдачей тестов по математике, намного превосходят своих нейтральных сверстников. Оказывается, наш мозг буквально запрограммирован так, чтобы работать с максимальной эффективностью не тогда, когда он отрицательный или даже нейтральный, а когда он положительный. [ Преимущество счастья ]
Так что думайте немного меньше об управлении работой и немного больше об управлении своим настроением.
(Чтобы узнать больше о том, как стать счастливее, перейдите сюда.)
Итак, каков первый шаг к управлению своим настроением после пробуждения?
2) Не проверять почту утром
( iStock )
Для некоторых это полнейшая ересь. Многие не могут представить, что просыпаются и сразу проверяют электронную почту или ленту социальных сетей.
Я опросил несколько очень продуктивных людей, и никто не сказал: «Проводите больше времени с электронной почтой».
Почему проверка электронной почты по утрам является смертным грехом? Вы настраиваете себя на , реагируете на .
Приходит электронное письмо, и вы внезапно отдаете свои лучшие часы чужим целям, а не своим.
Вы не планируете свой день и не расставляете приоритеты, вы позволяете захватить ваши цели тому, кто случайно решит войти в ваш почтовый ящик.
Вот Тим:
… по возможности не проверяйте электронную почту первые час или два дня. Некоторым людям сложно это представить. «Как я могу это сделать? Мне нужно проверить электронную почту, чтобы получить информацию, необходимую для работы над одним или двумя самыми важными задачами?»
Вы удивитесь, насколько часто это не так.Возможно, вам понадобится написать письмо, чтобы выполнить 100 процентов своих самых важных дел. Но можно ли сделать 80 или 90 процентов до того, как вы войдете в Gmail и ваш крысиный мозг взорвется от нервного возбуждения, дофаминового возбуждения и паники из-за кортизола? Да.
Исследования показывают адрес электронной почты:
1. Утомляет вас.
2. Может превратить вас в придурка.
3. Может вызывать большее привыкание, чем алкоголь и табак.
4. А частая проверка электронной почты равносильна снижению IQ на 10 баллов.
Вы действительно хотите начать свой день именно так?
(Подробнее о том, как избежать ловушки электронной почты и разумно потратить время, читайте здесь.)
Отлично, так что вы знаете, что делать , а не . Но возникает более серьезный вопрос: , что вы должны делать?
3) Прежде чем пытаться сделать побыстрее, поинтересуйтесь, нужно ли это вообще делать
Все спрашивают: «Почему так невозможно все сделать?» Но ответ потрясающе прост: вы делаете слишком много вещей.
Хотите работать более продуктивно? Не спрашивайте, как сделать что-то более эффективным, пока не спросите: «Нужно ли мне это вообще делать?»
Вот Тим:
Если что-то делать хорошо, это еще не значит.Я думаю, что это одна из самых распространенных проблем, связанных с большим количеством советов по тайм-менеджменту или продуктивности; они сосредоточены на том, как делать что-то быстро. Подавляющее большинство вещей, которые люди делают быстро, не следует делать вообще.
Забавно, что мы жалуемся, что у нас так мало времени, а потом расставляем приоритеты, как будто время бесконечно. Вместо этого делайте то, что важно… и не более того.
Но так ли это в реальном мире?
Исследования показывают, что руководители не добиваются большего, слепо работая больше часов, они добиваются большего, следуя тщательным планам:
Предварительный анализ, проведенный руководителями в Индии, показал, что продажи фирмы увеличиваются по мере того, как генеральный директор работает больше часов.Но что еще более интригующе, корреляция между использованием времени генеральным директором и результатом полностью определялась часами, затраченными на запланированные действия. Планирование не обязательно означает, что часы тратятся на собрания, хотя встречи с сотрудниками коррелируют с более высокими продажами; просто время генерального директора — это ограниченный и ценный ресурс, и планирование его распределения увеличивает шансы, что оно будет потрачено продуктивно. [ Что делают самые успешные люди на работе: краткое руководство по преодолению карьеры ]
(Дополнительные способы сэкономить время см. Здесь.)
Хорошо, вы очистили колоды. Ваша голова безмятежна, вы избавились от электронной обезьяны со своей спины и знаете, что вам нужно делать.
Теперь нам предстоит столкнуться с одной из самых больших проблем современной эпохи: как вы сидите спокойно и сосредотачиваетесь?
4) Фокус — это не что иное, как устранение отвлекающих факторов
( iStock )
Эд Хэллоуэлл, бывший профессор Гарвардской медицинской школы и автор бестселлеров книги Driven to Distraction , говорит, что у нас «СДВ, вызванное культурой».«
Современная жизнь нанесла непоправимый урон нашему вниманию?
Нет. То, что у вас есть, — это более соблазнительные, легко доступные, блестящие вещи, доступные вам 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чем когда-либо было у любого человека.
Ответ — где-нибудь запереться, чтобы все мигающие и жужжащие отвлекающие факторы исчезли.
Вот Тим:
Фокус — это, прежде всего, функция ограничения количества вариантов, которые вы предоставляете себе для откладывания на потом… Я думаю, что фокус считается этой магической способностью.Это не волшебная способность. Он помещает себя в мягкую комнату с проблемой, над которой вам нужно работать, и закрывает дверь. Вот и все. Степень, в которой вы можете воспроизвести и систематизировать это, — это степень вашего сосредоточения.
Как лучше всего подвести итоги исследования? Как насчет этого: отвлекающие факторы делают вас глупым.
Множество исследований показывают, что самый простой и действенный способ изменить свое поведение — это изменить свое окружение.
Топ-менеджеры прерываются каждые 20 минут.Как они что-то делают?
Работая дома по утрам в течение 90 минут, где им никто не мешает:
Они обнаружили, что ни один из 12 руководителей никогда не мог непрерывно работать более 20 минут за раз — по крайней мере, в офисе. Только дома был шанс сосредоточиться. И единственный из 12, кто не принимал важные, долгосрочные решения «внезапно» и зажал между неважными, но долгими телефонными звонками и «кризисными» проблемами, был руководитель, который каждое утро работал дома в течение часа. полтора до прихода в офис.[ Практика управления ]
(Подробнее о том, как перестать откладывать на потом, см. Здесь.)
Я знаю, что некоторые из вас думают: У меня другие обязанности. Встречи. Я нужен моему боссу. Звонит моя супруга. Я не могу просто спрятаться.
Вот почему вам нужна система.
5) Иметь личную систему
Я разговаривал со множеством безумно продуктивных людей. Вы знаете, что никто из них не сказал? «Я не знаю, как я справляюсь.Я просто крышаю его и надеюсь на лучшее ».
Ни один. Ваш распорядок дня может быть формальным и научным или личным и своеобразным, но в любом случае у продуктивного человека есть распорядок.
Вот Тим:
Определение распорядков и систем более эффективно, чем полагаться на самодисциплину. Я думаю, что самодисциплина переоценена.
Позволить себе сделать то, что вы не решили делать, лишает силы и требует неудачи. Я призываю людей разработать распорядок дня, чтобы их решения применялись только к наиболее творческим аспектам их работы или везде, где проявляется их уникальный талант.
Отличные системы работают, потому что они делают вещи автоматическими и не обременяют ваш очень ограниченный запас силы воли.
Что мы видим, когда систематически изучаем великих гениев всех времен? Почти у всех был личный распорядок, который им помогал.
( Давать и брать автор Адам Грант постоянно пишет по утрам, в то время как Тим всегда пишет по ночам.)
Как начать разработку собственной персональной системы? Применяйте некоторое мышление «80/20»:
1.Какие виды деятельности ответственны за непропорционально большое количество ваших успехов?
2. Какие действия полностью снижают вашу продуктивность?
3. Измените свое расписание, чтобы делать больше из пункта 1 и исключать как можно больше из пункта 2.
(Чтобы узнать больше о том, как гении используют для продуктивной работы, щелкните здесь.)
Итак, вы готовы проснуться завтра с системой, а не «реагировать». Как вы убедитесь, что доведете дело до конца завтра? Это просто.
6) Определите свои цели накануне ночи
Просыпайтесь, зная, что важно, до того, как дневные псевдо-чрезвычайные ситуации ворвутся в вашу жизнь и ваш почтовый ящик будет кричать новые команды.
Вот Тим:
Определите одно или два самых важных дела накануне обеда.
Автор бестселлеров Дэн Пинк дает аналогичный совет:
Проведите заключительный ритуал. Знайте, когда нужно перестать работать. Постарайтесь так же заканчивать каждый рабочий день.Приведите в порядок свой стол. Сделайте резервную копию вашего компьютера. Составьте список того, что вам нужно сделать завтра. [ Страна свободных агентов: Будущее работы на себя ]
Research говорит, что у вас больше шансов выполнить задание, если вы будете конкретны и запишите свои цели.
Исследования показывают, что это имеет второстепенное преимущество: записывание того, что вам нужно сделать завтра, снимает беспокойство и помогает вам наслаждаться вечером.
(Для получения дополнительной информации о постановке и достижении целей щелкните здесь.)
Так как же все это вместе?
Итого
Вот 6 советов от Тима:
1. Управляйте своим настроением
2. Не проверяйте электронную почту утром
3. Прежде чем пытаться сделать это быстрее, спросите, нужно ли это вообще делать
4. Сосредоточенность — это не что иное, как устранение отвлекающих факторов
5. Имейте персональная система
6. Определите свои цели накануне вечером
Слово «производительность» звучит так, будто мы говорим о машинах. Но ирония заключается в том, что по-настоящему хорошо разбираться со временем — это примерно чувство .
Как вы должны стремиться чувствовать себя во время работы? Занят, но не торопился. Исследования показывают, что это время, когда люди наиболее счастливы.
Я не смог бы написать это без помощи Тима Ферриса и Адама Гранта. Оба добровольно отдали свое очень ценное время.
Это было расточительством с их стороны? Они точно не вернут те минуты. Чтобы помочь другим, нужно время, но исследования показывают, что это заставляет нас чувствовать себя так, будто у нас больше времени. И это делает нас счастливее. Как только вы станете более продуктивными, у вас будет гораздо больше часов, которые нужно заполнить.Так почему бы не использовать их, чтобы сделать других и себя счастливее?
(Я буду присылать больше советов от Тима Ферриса в моем еженедельном электронном письме, поэтому обязательно подпишитесь.)
Присоединяйтесь к более чем 85 тысячам читателей. Получите бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.
Другие материалы из книги «Лай не на то дерево» …
10 дел, которые нужно сделать до 10 утра
Каждый может стать жаворонком. Это может произойти не сразу, но сделать все рано утром — это огромная сила.На самом деле, это один из лучших способов подготовиться к продуктивному дню.
Истина в пословице: «Ранняя пташка ловит червя».
Хотя многие люди не любят рано вставать, вы можете использовать это в своих интересах, сделав больше и повысив производительность , прежде чем кто-либо еще нажмет кнопку повтора.
Это может потребовать выработки некоторых новых привычек, но преданность утренней продуктивности даст фантастические результаты.
Ваш исключительно продуктивный день: 10 дел, которые нужно сделать до 10 утра
Долгое время я считал себя совой.Я не ложился спать допоздна, решая выполнять свою важную работу поздно ночью и до раннего утра. Именно тогда я почувствовал, что работаю наиболее продуктивно.
Но я ошибался.
Время, когда я просыпался рано утром и сразу приступал к работе, было время, когда я мог сосредоточиться гораздо более четко, общаться более кратко, иметь больше энергии и выполнять свою работу более эффективно.
Я всегда думал, что я сова, потому что это было удобно для моего графика.Но в том-то и дело, что утром I был значительно продуктивнее, чем вечером.
И с тех пор, как я пришел к этому осознанию несколько лет назад, теперь я работаю исключительно над всеми своими важными задачами по утрам, а вечера откладываю для простоев и отдыха.
Для меня продуктивный день начинается с утра.
Утро
Теперь, основываясь на моей истории, я пытаюсь сказать, что вы тоже должны быть более продуктивными утром, чем ночью?
Может быть, но все разные.
То, что работает для меня, может сработать для вас, а может и нет. Ваш стиль продуктивности уникален, поэтому вам придется поэкспериментировать, чтобы найти то, что работает лучше всего.
Тем не менее, если вы не пробовали работать утром, а не днем или вечером, я рекомендую это. Во всяком случае, просто для того, чтобы увидеть, когда вы наиболее продуктивны в течение дня. В конце концов, не помешает попробовать его — , особенно если потенциал роста — огромный прирост производительности.
Но что в любом случае с производительностью? Почему это так важно и почему так важен продуктивный день?
Ну, все сводится к твоему времени.
Почему производительность имеет значение
Я считаю, что вы можете создать свою идеальную жизнь, полностью используя свои 24 часа каждый день. Что, используя свое время и используя его таким образом, чтобы помочь вам прогрессировать, вы можете создать жизнь, о которой вы всегда мечтали.
Тот, где ваше время принадлежит вам. Где вы просыпаетесь завтра, и может решить провести свой день так, как вы считаете нужным.
Итак, в процесс управления своим временем нужно многое вложить.Есть ключевые факторы, которые необходимо объединить, чтобы это произошло. Факторы наподобие:
Когда вы можете хорошо выполнять каждую опору и вместе, вы можете использовать свое время как никогда раньше. Вот почему продуктивность так важна, потому что она позволяет вам делать — более эффективно использовать свое время.
Ваш продуктивный день
Итак, вы знаете, почему производительность так важна. Но как насчет вашего утра? Что ж, когда дело доходит до продуктивного дня, все начинается с того, что вы делаете, когда просыпаетесь.
Потому что то, как вы проводите утро, напрямую влияет на то, как пройдет остаток дня.
Если вы просыпаетесь в спешке, в спешке приступаете к работе, спешите на собрания, в спешке мчитесь в спортзал и спешите домой, вы будете торопиться. И это нормально в малых дозах, но не хочется так жить каждый день. Вы сгорите.
Но вместо этого, если вы:
- Просыпаетесь и занимаетесь осознанным распорядком дня
- Спокойно проводите утро с семьей
- Намеренно идите в тренажерный зал, прежде чем отправиться в офис, школу или аэропорт
- И откройте свой ноутбук с продуманным планом атаки
Вы будете намного продуктивнее на каждом этапе своего дня.Намного больше подготовленных и сосредоточенных на решении любых проблем, которые сбивают вас с курса.
Вот почему ваше утро так важно — потому что оно настраивает вас на остаток дня.
Так что не пренебрегайте ими!
Используйте их в своих интересах, чтобы повысить продуктивность и распоряжаться своим временем. Воспользуйтесь приведенными ниже советами, которые помогут вам правильно начать утро и настроят вас на чрезвычайно продуктивный день.
1. Ложитесь спать раньше
Хотите рецепт продуктивного дня? Вот ингредиент номер 1 — ложитесь спать раньше.Многие люди недооценивают силу сна, но абсолютно важен для продуктивной работы.
С одной стороны, недостаток сна может снизить вашу способность быть продуктивным и принимать четкие решения. С другой стороны, если вы выспитесь, это поможет вам увидеть проблемы с концентрацией внимания и намерениями.
Решение простое. Больше спать!
Вместо того, чтобы ложиться поздно, постарайтесь лечь спать раньше. Старайтесь больше спать, чтобы в течение дня вы просыпались отдохнувшими, ясными и сфокусированными на лазере.
Проблемы со сном
Это проблема, с которой я боролся долгое время — поздно ложиться спать и спать меньше, чем хотелось бы.
Чтобы помочь мне избавиться от вредной привычки, я на самом деле использовал книгу, которая помогла мне изменить ситуацию. Книга была Сила привычки .
Прочитав это, я пришел в ярость, изменив привычку. И с тех пор я успешно изменил свою привычку не ложиться спать поздно, чтобы теперь ложиться спать рано, среди прочего, что я также успешно изменил.
Если вы хотите взглянуть на книгу, я могу предоставить на нее партнерскую ссылку. Ссылка никоим образом не меняет цену или товар. Если вы совершите покупку по этой ссылке, я получу небольшую комиссию, чтобы поддерживать работу этого сайта.
Я все же скажу, партнерская ссылка или нет, эта книга положительно повлияла на мою жизнь , и я рекомендую вам проверить ее.
Вот ссылка на «Сила привычки».
Если вы ищете другие замечательные книги, я рекомендую эти книги по тайм-менеджменту.
2. Просыпайтесь раньше для продуктивного дня
Тим Кук (Apple) просыпается в 3:45, чтобы потренироваться, выпить кофе и проверить свою электронную почту.
Илон Маск (SpaceX, Tesla) просыпается в 7 утра и начинает свой день с работы над важными электронными письмами, отвозит детей в школу, а затем направляется в офис.
Джефф Безос (Amazon) следит за тем, чтобы он спал не менее 8 часов, а затем начинает свой день с чтения газеты во время тренировки на беговой дорожке около 7 или 8 часов.
Видите здесь шаблон?
Раннее пробуждение, особенно если вы высыпаетесь, позволяет сосредоточиться на ваших приоритетных задачах, прежде чем другие отвлекающие факторы и обязательства начнут отвлекать ваше внимание. Но то, что вы просыпаетесь раньше, не обязательно означает, что вы станете более продуктивным. Для этого вам нужно иметь план на свое время.
Если вы ищете идеи, я рекомендую эти продуктивные занятия.
3.Избегайте кнопки повторения сигнала
Если вы обнаружите, что нажимаете кнопку повторения сигнала несколько раз, вы не высыпаетесь. В этом случае см. Номер 1 выше.
Или, если вы нажмете «отложить», потому что вам нравится лежать в постели, сделайте себе одолжение и поместите телефон или будильник в другом конце комнаты, чтобы вам пришлось встать, чтобы выключить его.
Почему кнопка повтора такая плохая? Что ж, смотрите на это как на функцию времени. Каждый раз, когда вы нажимаете кнопку повтора, вы теряете столько минут.
Таким образом, если вы избегаете вставать на 15 минут каждый день, вы упускаете время, которое можно было бы использовать для чего-то продуктивного (т. Е.работая над достижением ваших целей).
Это один из малоизвестных шагов к продуктивному дню, но как только вы поймете, как складывается время, вы действительно начнете замечать разницу.
4. Установите намерения на продуктивный день
Один из лучших способов быть продуктивным — это целенаправленно использовать свое время. И один из отличных способов сделать это — спланировать свой день.
Планируете ли вы его накануне вечером или прямо перед тем, как проснетесь, планирование дня позволит вам разумно использовать свое время и сосредоточиться на текущей задаче.
Ваши дни станут более спокойными, и вы будете более эффективно выполнять свои задачи, потому что у вас будет время, чтобы обдумать свой график.
Чтобы получить больше идей по этому поводу, вот как быть продуктивным.
5. Растяжка
Когда вы спите, ваши мышцы напрягаются из-за отсутствия активности. Когда вы просыпаетесь, потянитесь, чтобы кровь снова пошла.
Удлините эти мышцы и почувствуйте себя прекрасно, начиная свой день.
Если у вас есть немного свободного времени, йога — отличный способ растянуться.Имея это в виду, есть десятки приложений и каналов YouTube, которые помогут вам бесплатно.
Бонус: любые упражнения по утрам — еще один отличный способ начать свой день и подарить вам заряд энергии и продуктивности.
6. Завтракайте для продуктивного дня
Нет лучшего способа выразить любовь к себе, чем насладиться сытной едой. В конце концов, завтрак — самая важная еда дня.
Это не должно быть изысканным, оно просто должно питать. В свою очередь, ваше тело превратит эту еду в энергию, которая будет поддерживать вас в течение дня.
В целом, это отличный способ настроить себя на продуктивный день.
Некоторые люди утверждают, что завтрак им не подходит, но я всегда находил его полезным. Возможно, это одна из тех вещей, с которыми вам придется поэкспериментировать, чтобы понять, работает ли она для вас.
7. Сосредоточенность, внимание, внимание
Многие люди отвечают на электронные письма, когда дома готовят завтрак или одеваются.Но это неэффективно, и многозадачность не работает.
Вместо этого, если вы дома, сосредоточьтесь на своих домашних делах — например, приготовьте завтрак для своей семьи или потратите необходимое мне время.
Когда придешь в офис, то займись офисными делами.
Если вам действительно нужно ответить на электронное письмо, убедитесь, что вы сидите и делаете именно это. В противном случае вы ограничиваете свою способность правильно сконцентрироваться и выполнить стоящую перед вами задачу.
Если вам сложно отвлечься и сосредоточиться, попробуйте технику Помидора.
8. Подготовьте одежду заранее
Вот простой способ настроить себя на продуктивный день — подготовить одежду накануне вечером. Вместо того, чтобы с трудом надевать одежду по утрам, найдите время, чтобы спланировать ее перед сном.
Это поможет снизить усталость от принятия решений и позволит более осознанно выбирать одежду.
Кроме того, ваше утро будет более спокойным и менее суетливым, потому что вы уже определились с одеждой на день.
9. Медитируйте
Начало утра с медитации — отличный способ принести мир и равновесие в ваш день. В свою очередь, это может помочь улучшить концентрацию, снизить уровень стресса и повысить общее чувство спокойствия.
Потратив утром всего 10-15 минут на медитацию, вы сможете провести свой день, чувствуя себя более заземленным и расслабленным.
Как и в йоге, существует множество бесплатных приложений и каналов на YouTube, которые проведут вас через простые практики медитации.
10. Съешьте лягушку в течение продуктивного дня
Придумано Брайаном Трейси, «Съесть лягушку» означает сначала выполнить свою самую важную задачу, прежде чем пытаться что-либо еще.
Нет смысла просто сидеть и смотреть на лягушку. Вы знаете, что вам нужно это съесть. А поскольку это не доставит удовольствия, вы можете быстро с этим покончить. Так что приступим к делу.
Это довольно странная история, но в ней есть смысл. Если вам нужно поработать над сложной задачей, не откладывайте на потом. Начните работать над этим и посмотрите, как этот импульс превратит остаток вашего дня в продуктивный.
По-прежнему не можете получить мотивацию? Вот несколько советов, которые помогут вам получить мотивацию.
Пытаетесь преодолеть преграду? Вот напутственный разговор, который поможет вам преодолеть невзгоды.
Продолжайте продуктивный день
Используйте этот список как источник вдохновения, чтобы зарядить ваше утро энергией и составить график продуктивного дня. Однако не ожидайте, что сделаете все сразу.
Вместо этого поэкспериментируйте, чтобы увидеть, какая тактика лучше всего подходит для вас.
Потратьте некоторое время на опробование различных методов. Следите за своими результатами, вносите изменения в свою жизнь, продолжайте учиться и наблюдайте, как ваша продуктивность и эффективность постоянно растут.
Ссылки:
Purple Carrot
NBC News
CNN
Huffington Post
Брайан Трейси
6 вещей, которые самые продуктивные люди делают каждый день
***
Прежде чем мы начнем празднование, я хотел поблагодарить всех за то, что помогли моей первой книге стать бестселлером Wall Street Journal .Чтобы проверить это, нажмите здесь.
***
В случае, если вы совсем недавно посетили Землю, ну, все изменилось немного с 2019 года. (Для записи, я проверил, и 2020 имеет политику «невозврата».)
Да, конечно, я говорю о работе из дома. Примерно за две недели марта число людей в США, которые когда-либо работали из дома, увеличилось вдвое.
из нового углового офиса:
Опросы Gallup показали, что по состоянию на 13–15 марта 2020 г. только 31% U.С. работники когда-либо работали удаленно; к 30 марта — 2 апреля 2020 г. этот показатель увеличился вдвое до 62%.
И Gallup обнаружил, что 59% этих людей хотели продолжать делать это после пандемии. Это определенно имеет преимущества. Предыдущие исследования показали, что дома мы на 11–20% продуктивнее выполняем творческие задачи. Круто, да?
Но то же исследование также показало, что мы на 10% меньше продуктивны дома, работая над нетворческими задачами. Большинство работает? Определенно нетворческий. Ой-ой.
Не думаю, что мне нужно объяснять, как работа из дома во время пандемии может еще больше снизить производительность.Как многие из нас осознали, это может привести к серьезным неприятным изменениям в поведении и отсутствию душа, что приведет к образу жизни без достоинства. (Я действительно ненавижу, когда набираю 20 фунтов для роли и понимаю, что я не кинозвезда.) Проведите достаточно времени, не выходя из дома, и вы увидите более ужасающие вещи, чем окно браузера в частном режиме. И давайте не будем забывать об эмоциональных проблемах, которые все это создает, таких как усиление депрессии и беспокойства. Мы так быстро перешли от нормальной жизни к изоляции, что стали как ныряльщики с поворотами.
Из-за всего этого было очень и очень сложно добиться результата. Прошло восемь месяцев. В какой-то степени мы скорректировали и разработали новые распорядки, но во многих отношениях мы просто находимся в резерве, ведя себя так, как будто жизнь вернется к 2019 году в любой день. Эээ, мы найдем лучшее решение, чтобы добиться цели, эээ, эээ, скоро . (Ах да, «скоро» это волшебное хронологическое чистилище, где столько улучшений задержано на неопределенное время.)
К сожалению, возможно, мы живем в эпидемиологической стране несоответствующих игрушек, но нам все еще нужно что-то делать.И не скоро. Сейчас . Извините, что звучу так серьезно и поучительно, но отправляю свои мысли в цифровую дверь, как какой-то Мартин Лютер 21 века, но если вы хотите, чтобы 2021 год был крутым, веселым и симпатичным, чем зевает щенок, тогда нам нужно найти лучший способ работы.
К счастью, это проще, чем вы думаете. Это не должно быть апокалипсисом производительности. Фактически это может быть возможность . В конечном итоге все вернется к почти своего рода полунормальному состоянию, и когда это произойдет, мы сможем опередить кривую, а не отстать от нее, если будем умны.
Так как же нам перезагрузить продуктивность? Что ж, вот мой самый профессиональный совет:
Поздравляем, вы больше не являетесь сотрудником. Теперь вы генеральный директор You, Inc.
В прошлом мы все тратили много времени на жалобы на то, что нам не хватает свободы и контроля. Угадай, что? Ты понял. И мы справимся с этим как с боссом. Мы собираемся создать новую систему, чтобы устранить все то, чего сейчас не хватает из-за отсутствия структуры офиса. И он будет еще лучше, потому что он будет адаптирован для и .
Для всех тех, кто не работает из дома и считает, что это к ним не относится, ну… вы ошибаетесь. Возможно, вы на самом деле не генеральный директор компании, но вы являетесь генеральным директором всей своей жизни. Всегда был и всегда будет. Уроки, которые мы здесь усвоим, ценны, даже если вы не работаете из дома, черт возьми, даже если вы вообще не работаете. Создание индивидуальной системы продуктивности может принести пользу каждому, потому что всем нам нужно делать то, что нужно. Это жизненный навык, который пригодится даже после того, как Конец Света закончится.
Готовы стать генеральным директором? Поехали …
1) Будьте активными, а не реагирующими. Судите по результатам, а не по часам.
Большую часть времени в офисе вы реагируете. Следующий. Но работая дома, вам не засчитывают то, что вы просто приходите и выглядите занятыми. Вы не можете двигаться по инерции и сбегать по часам Люди видят только то, чего вы достигли.
Просто «реагировать» — это не то, как работают самые продуктивные люди. Они знают, что, в конце концов, никто не платит вам за ваше время, они платят вам за выполнение работы.Время — всего лишь метрика, к тому же паршивая. Но ты больше не сотрудник. Вы генеральный директор. Вам нужно активно добиваться результатов. Вы должны смотреть на задачи, а не на время, и измерять результаты, а не часы.
Некоторые люди скажут: «О, но я все делаю! Я отвечаю на эти письма! »
Нет, Соломенный Человек, ответ на электронное письмо не считается. Послушайте, я тоже получаю много писем (большая часть из них информирует меня о том, что горячие одинокие мамы доступны для общения прямо сейчас), но ответы на них не создают этих сообщений в блоге.
Теперь, когда работа из дома дала вам больше гибкости, используйте ее, чтобы сосредоточиться на том, что важно. Делайте то, что двигает иглой. Большинство из нас получают 80% результатов от 20% выполняемой работы. Так что сосредоточьтесь на этих 20%. Что на самом деле создает прогресс по сравнению с тем, чтобы идти по воде?
Лучшие исполнители работают более или менее? На самом деле это вопрос с подвохом: они делают больше… меньше.
От великих за работой: как лучшие исполнители делают меньше, работают лучше и добиваются большего:
После того, как они сосредоточились на нескольких приоритетах, они сосредоточились на этих задачах, чтобы производить качественную работу.Эта крайняя приверженность своим приоритетам привела к выдающимся результатам. Лучшие исполнители делали все меньше и больше: меньший объем деятельности, более сконцентрированные усилия.
И Соломенный Человек отвечает: «Но у меня есть дела, которые мне нужно закончить! Если я просто сосредоточусь на больших делах, я не доберусь до конца своего списка дел! » И это 100% правда…
За исключением того, что вы все равно никогда не дойдете до конца своего списка дел, поэтому убедитесь, что это занятая работа, которую вы откладываете.
И это относится и к жизни вне вашей карьеры.Люди говорят о том, что «проводят больше времени с семьей», но думать о часах — глупо. Дело в том, что вы делаете . Половину времени я потрачу на важные и драгоценные моменты, а не вдвое больше времени, глядя на наши телефоны вместе.
(Чтобы узнать больше о том, как можно вести успешную жизнь, ознакомьтесь с моей книгой-бестселлером здесь.)
Итак, в войне за продуктивность вы теперь сосредотачиваетесь на ядерном оружии, а не на пулях. Это потрясающе. Но что нужно для правильного принятия этих решений, когда вы в одиночестве?
2) «Познать себя» важнее, чем когда-либо
Сейчас у вас больше свободы, чем когда-либо, поэтому нам нужно от нее немедленно избавиться.Многие контексты, системы и привычки, которые раньше бессознательно сдерживали и направляли ваше поведение, теперь ушли. Поэтому нам необходимо заменить их новыми процессами, более адаптированными для вас.
Когда ты в лучшей форме? Точно так же, как не все задачи созданы равными, не все часы созданы равными. И теперь, когда ваше время в ваших руках больше, чем когда-либо, и вы знаете, что хотите сосредоточиться на важных делах, вам нужно уделять этим критическим задачам свои лучшие часы, когда у вас больше всего энергии и мозгов.
Исследования показывают, что через 2,5–4 часа после пробуждения у большинства людей мозг наиболее остро. Но это правда только в общем. Когда у вас «Волшебные часы»? Вы жаворонок? Сова? Отлично, береги эти часы и используй их по назначению. Вы хотите использовать знания о себе для реализации новой стратегии.
И это верно не только для , когда вы работаете, но и для , как вы работаете. Более продуктивно после дневного сна? Прохладный. Теперь это вариант. Активно подумайте, каких структур не хватает сейчас, когда офис ушел, что вам нужно сделать, чтобы их заменить, и как они могут быть еще лучше.Наблюдайте за своей работой, делайте заметки, находите закономерности и соответствующим образом меняйте свой график.
И знание того, что работает худший для вас, тоже имеет решающее значение. Теперь у вас есть множество способов откладывать дела на потом, чего раньше не было. Надо остановить их и перехитрить себя. Оставаться наедине с большим телевизором и никто не смотрит вам через плечо — это все равно, что отправить шоколадного алкоголика на фабрику Hershey’s. Из этого не выйдет ничего хорошего.
Даже ваша личная жизнь имеет структуру, и у вас больше контроля над ней, чем вы думаете, и определенно больше, чем вы занимаетесь.Сознательно и обдуманно решите, какой это будет структура или она будет решена за вас. (Думаю, вам больше понравятся результаты первого.)
(Чтобы узнать, как перестать лениться и сделать больше, нажмите здесь.)
Вы строите этот кладезь личных идей и ярлыков. Отлично. Но как нам лучше всего их реализовать?
3) Создайте свою новую систему для генерального директора
Системы забивают голы. Люди, у которых есть цель похудеть на 10 фунтов, снова набирают вес, в то время как люди, которые придерживаются системы правильного питания и ежедневно занимаются спортом, поддерживают потерю веса.Чтобы добиться успеха в долгосрочной перспективе, вам нужны «цели процесса», а не «конечные цели».
Целями процесса будут ваши повседневные действия, так что занесите их в свой календарь. Подумайте о том, что движет иглой, определите, когда у вас все хорошо, а затем спланируйте все в соответствии с этим.
Да, график все . Вам не нужен другой человек, чтобы записаться на прием в вашем календаре. Обычно мы используем наши календари в обратном порядке, чтобы планировать отвлекающие факторы, такие как встречи, и то, что имеет значение, например, выполнение важной работы.График — это список дел, в котором учитывается время. Вот как вы узнаете, есть ли у вас часы на все это, и это заставит вас расставить приоритеты.
Это также позволяет вам поработать в течение дня — проблема, с которой многие из нас сталкиваются при работе из дома. Вся эта новая свобода позволяет работе и жизни раствориться в очень жидком супе продуктивности и досуга, в котором мы никогда не успеваем сделать много, но и полностью не расслабляемся.
Вы не можете полагаться на бессознательные сигналы из офиса вокруг вас, которые говорят вам, что пора бросить курить, поэтому создайте для себя «завершающий ритуал», который эмоционально поможет вам расслабиться и перейти к настоящему времени простоя.Выключите компьютер, перенесите завтрашние задачи в волшебные часы завтрашнего дня в календаре или сделайте себе чашку чая. Что бы ни говорил ваш мозг: «Моя работа сделана на сегодня».
Думаете, это применимо только к работе? Неа. Что советники советуют парам, испытывающим трудности? Устройте «свидание». Запишите свои отношения в календарь, чтобы они действительно произошли. А что говорится в исследовании? Да, мы счастливее, когда планируем свой досуг. Звучит удручающе? Я так не считаю. Я думаю, что планирование показывает, что для вас что-то действительно важно.
(Чтобы узнать о самом интересном способе сделать свою жизнь прекрасной во время пандемии, щелкните здесь.)
У вас есть приоритеты, волшебные часы и новый график. Отлично. Но подсознательно на вас очень сильно влияет конкретный мир вокруг вас. Это тоже нужно отрегулировать…
4) Управляйте своей средой
Бары громкие и энергичные, чтобы неосознанно дать понять, что пора повеселиться. Нам нужно обратное. Раньше офис вызывал мысль, что «пора делать дела».«Нам нужно добиться такого же эффекта дома.
Есть дома место, где вы обычно продуктивны? Иди туда. Как насчет места, где вы всегда бездельничаете и теряете время? Избегай это. Вы хотите воссоздать границы офиса новым и улучшенным способом. Возможно, у вас нет домашнего офиса, но он есть сейчас. Создайте его, даже если вам придется работать в холодильнике, как будто вам семь лет.
И это верно не только для локаций. Отдельные компьютеры, отдельные браузеры, все, что вы можете использовать и настраивать, чтобы вызвать мышление «пора сделать что-то» по сравнению с«Весело провести время» поможет.
Но вы не просто хотите воссоздать офис, вы хотите сделать его лучше. Используйте эти личные знания. Что помогает вам работать лучше всего? Какие экологические элементы офиса эффективны, а чего не хватает? Вы генеральный директор. Примите решение о том, будет ли эта новая компания лучше работать с фоновой музыкой или нет.
А затем, когда вы закончите оптимизацию своей зоны продуктивности, посмотрите на остальную часть дома и сделайте наоборот.Как вы можете структурировать другие области своей жизни для большего расслабления? Для ощущения комфорта и единения? Создайте контраст. Подумайте о дошкольном учреждении: эта часть комнаты предназначена для беспорядочного рисования, здесь мы показываем и рассказываем, а эта зона предназначена для сна. Часть вашего дома оптимизирована для работы, а другая предназначена для отдыха.
(Чтобы выучить утренний ритуал из двух слов, который сделает вас счастливым весь день, щелкните здесь.)
Это все хорошо и красиво, но пока это все о вы , и нам действительно нужно работать с другими людьми.Как лучше всего преодолевать препятствия, с которыми мы сталкиваемся в это странное время, когда нам всем нужно объединиться, убегая друг от друга?
5) Планирование коммуникации и обратной связи
Я живу один, поэтому в более мрачные моменты моя пандемическая жизнь кажется историей происхождения суперзлодея. Это не хорошо. Я должен активно общаться с людьми, если хочу, чтобы это произошло. И вы больше не собираетесь случайно наезжать на кого-нибудь у кулера с водой. Рэндома сейчас не хватает, потому что вы можете оказаться на Лунной базе №7.
Если у вас еще не запланированы регулярные встречи с начальником, сделайте это. И приготовьте для обсуждения список всех замечательных достижений, потому что им еще труднее понять, чем вы занимаетесь. Спросите о подходящем времени ответа теперь, когда все изменилось. Вы, вероятно, уже сделали что-то из этого, но сознательно подумайте, есть ли способ сделать это лучше, чтобы сделать его частью вашей новой системы. Старых значений по умолчанию больше нет, и создаются новые, но, вероятно, органичным и неоптимальным образом.
Другая проблема — обратная связь. Множество вещей, о которых вы могли бы бормотать лично, никогда не будут отправлены по электронной почте. Здесь нужно действовать на опережение. Попросите поделиться своим мнением о том, как у вас дела и где обстоят дела. Люди находятся в стрессе, все происходит странно, и вы не просто сможете интуитивно понять, что происходит, от окружающих.
И с восхитительной иронией позвольте мне добавить, что теперь вся интуиция должна быть спланирована . Отражение идей от людей, случайное общение и другие, менее формальные занятия, серьезно страдают, когда вы работаете из дома, но их отсутствие со временем приведет к негативным последствиям.
Опять же, это не просто совет по работе на дому, это жизненный совет. Поддержание всех отношений должно быть проактивным, и очень немногие из нас имеют для этого формальную систему или график. В краткосрочной перспективе проблема представляет собой вирус, но в долгосрочной перспективе социальные и эмоциональные последствия этой пандемии могут быть столь же серьезными. Осознавайте свои связи с другими и добросовестно поддерживайте их. Они не менее важны для вашего здоровья, чем правильное питание. Множество людей в офисе раздражают, но без небольших положительных моментов случайного социального взаимодействия ваш разум может превратиться в непрерывный торт Мадлен из прустовских ужасов.
(Чтобы узнать больше о том, как завести друзей, став взрослым, нажмите здесь.)
И теперь у нас есть одна из самых больших проблем, которую нужно преодолеть, что-то еще более адское, чем групповой текст: как вы сохраняете мотивацию дома?
6) Мотивация — это управление настроением
Иногда сижу здесь и пишу со всем энтузиазмом копировального аппарата. Завершение работы больше похоже на камень в почках, чем на веху. И исследования показывают, что во многом мотивация зависит от настроения.Как вы себя чувствуете, , . Когда мы настроены позитивно, мы не только более продуктивны, но и более эффективны.
от преимущества счастья:
… врачи настроены позитивно, прежде чем поставить диагноз, демонстрируют почти в три раза больше интеллекта и творческих способностей, чем врачи в нейтральном состоянии, и ставят точный диагноз на 19 процентов быстрее. Оптимистичные продавцы на 56% превосходят своих пессимистичных коллег. Студенты, готовые почувствовать себя счастливыми перед сдачей тестов по математике, намного превосходят своих нейтральных сверстников.Оказывается, наш мозг буквально запрограммирован так, чтобы работать с максимальной эффективностью не тогда, когда он отрицательный или даже нейтральный, а когда он положительный.
А почему мы медлим? Это тоже все о том, как вы себя чувствуете. Исследования показывают, что вы откладываете на потом больше всего, когда у вас плохое настроение и вы думаете, что можете улучшить его с помощью чего-нибудь веселого.
Так что же больше всего мотивирует? Ответ сводится к тому, что мы сосредоточены на самых важных задачах. Исследования профессора Гарварда Терезы Амабиле показывают, что нет ничего более мотивирующего, чем прогресс в осмысленной работе.
Как вы примените это в своей новой системе «CEO-of-the-couch»? Что ж, у вас, вероятно, есть список «дел», но держу пари, что у вас нет списка «что нужно сделать». Джош Кауфман, автор бестселлеров «Личный MBA», говорит, что его список «сделанных» является важным инструментом. Вместо того, чтобы тратить весь день на унылый список того, что еще не сделано, он старается также вести растущий инвентарь всех замечательных вещей, которые он сделал за день.
Опять же, работа на дому — уроки жизни.«Сделал» Джош напоминает вашему эмоциональному мозгу, что у вас все хорошо, поэтому есть смысл продолжать. И очень сильная параллель в вашей личной жизни — это список благодарностей. Это наиболее проверенный способ стать счастливее — просто записывать три хороших события, которые происходили каждый день, прежде чем вы ложитесь спать.
Быть благодарным и ценить хорошие моменты — это то, что работает везде. Когда мы делаем его частью нашей личной системы генерального директора, он улучшает жизнь дома, независимо от того, работаем ли мы или проводим время с теми, кого любим.
(Чтобы узнать 4 суровые истины, которые сделают вас лучше, нажмите здесь.)
Хорошо, мы многое рассмотрели. (Рассмотрите все вышеперечисленное в своем списке «сделанных» на день.) Давайте подведем итоги и посмотрим, насколько принятие точки зрения генерального директора может помочь улучшить нашу жизнь, даже когда это очень странное время прошло…
Подведение итогов
Вот шесть вещей, которые самые продуктивные люди делают каждый день:
- Будьте активны, а не реагируйте.Оценивайте результаты, а не часы: В отношении чего-либо действительно важного в жизни вы не пожимаете плечами и не занимаетесь: «Ну, я пробовал». Если бы вы просто «попробовали» поесть, вы бы давно умерли от голода. Дело в результатах.
- «Познай себя» важнее, чем когда-либо: Работая из дома, этот ужасный коллега не является вашим злейшим врагом. Вы ваш величайший враг. Познайте себя и перехитрите себя.
- Создайте свою новую индивидуальную систему генерального директора: Перефразируя Стива Мартина: «Быть великим легко.Трудно быть последовательным ». Конечные цели недолговечны. Цели процесса делают.
- Управляйте своим окружением: Почему вы едите в буфете больше, чем в обычном ресторане? Окружающая среда имеет значение. К счастью, теперь это под вашим контролем. Настройте его для результатов.
- Планируйте общение и обратную связь: Случайные разговоры больше не являются случайными, и то, что они носят неформальный характер, не означает, что они не важны. Необходимо спланировать интуитивную прозорливость.
- Мотивация — это управление настроением: Когда вы счастливы, все легко.Поэтому вместо того, чтобы пытаться облегчить трудные вещи, сделайте себя счастливым.
Производительность сейчас для всех нас сложнее. В этом году я написал меньше постов, чем за любой из одиннадцати лет, которые я веду в этом блоге. Да, у меня есть другие проекты по приготовлению пищи, но мне все равно это больно. Я чувствую, что подвел себя и подвел вас. (Иногда мне кажется, что если бы все деревенские идиоты из всех деревень мира объединились и создали свою собственную деревню, я был бы деревенским идиотом в этой деревне .)
Но я слишком строг к себе. Это какая-то катастрофа на уровне летнего фильма, которую мы переживаем. И это еще даже не конец. Мы все еще в полутора стадиях от коллективного иммунитета. Ни для кого из нас совершенно невозможно изменить пандемию, но иногда это все же кажется проще, чем изменить себя.
Но для подавляющего большинства из нас пандемия не будет концом. Наша жизнь будет продолжаться. И мы можем измениться. Мы можем улучшить. И то, что мы делаем сейчас, определит, насколько лучше будет наша жизнь после пандемии.Мне вспоминается то, что написал Харуки Мураками в «Кафке на берегу»:
И когда шторм утихнет, вы не вспомните, как вы его пережили, как вам удалось выжить. Вы даже не будете уверены, действительно ли буря закончилась. Но одно можно сказать наверняка. Когда вы выйдете из шторма, вы не будете тем же человеком, который вошел.