Хочу быть любимой и счастливой
Мы, женщины, любим мечтать. Представлять принца на белом коне, дом, полный цветов, поцелуев и нарядных детишек за семейным обедом… Почему же раз за разом наши мечты разбиваются о жестокую реальность? Ведь мы же так хотим быть любимыми и счастливыми!
К сожалению, мы с вами не умеем эти мечты преобразовывать в реальность. В детстве нас этому не научили, вот и живем в иллюзиях: хочу одного, а по факту в жизни совсем другое. В этом несоответствии – наше страдание, наша боль.
Так что же, перестать мечтать? Отказаться от девичьих грез раз и навсегда, принять аксиому «все мужики козлы», смириться со своей судьбой? Уверена, вы встречали женщин, которые выбрали этот путь. Грустно смотреть на них — усталых и замотанных, живущих в вечном недовольстве, и, хуже того, в унижении. Они не испытывают внутренних терзаний, они живут так, как получается, и не замахиваются на большее.
Есть ли другой путь? Можно ли сделать реальную жизнь похожей на мечту, можно ли сделать себя – любимой и счастливой? Оказывается, можно. Об этом подробно рассказывает Ирина Мирошниченко.
Картинки любви и счастья
Во-первых, продолжайте мечтать. Рисуйте в воображении картинки счастливых отношений: вы с любимым гуляете по парку, готовите вместе еду, танцуете на пляже или катаетесь на каруселях… покупаете ковер, вешаете занавески, пеленаете ребенка или просто просыпаетесь с улыбкой…
Добавляйте в мечты мелких деталей, они помогут вам полнее погрузиться в картинку любви и счастья. В вашем представлении любящий мужчина дарит вам цветы? Розы с герберами или ромашки с орхидеями? Срезанные или в горшочке? Представляйте с какой улыбкой вы их принимаете, каким взглядом смотрите на мужчину, какие слова говорите в ответ?
Собирайте себе копилку таких картинок из любимых фильмов и книг, из жизни знакомых или из собственной фантазии. А затем – устраивайте «просмотр» коллекции, каждый день, минут по 15, утром, после пробуждения, или вечером, перед сном.
Можно и нужно рассказывать свои картинки окружающим – желательно тем, кто благожелательно их воспримет и подкинет вам пару идей для коллекции. Кстати, на тренинге Ирины Мирошниченко всегда подбираются на удивление приятная женская компания, в которой очень эффективно создавать свои картинки счастья.
Но это еще не все. Во-вторых, и, пожалуй, в-главных, каждой женщине нужно относиться к своим мечтам, как к инструкциям.
Инструкции для тех, кто хочет быть любимой и счастливой
Хочешь, быть любимой – веди себя как любимая женщина! Как это? Вспоминаем копилку картинок: быть в хорошем настроении, радоваться при виде любимого мужчины. Он подошел к тебе что-то спросить – ты сразу от своих дел отвлеклась, на него нежно посмотрела, улыбнулась и ласково ответила. «Подожди-подожди, не мешай, я сейчас не могу, отстань…» — так любимая женщина себя не ведет.
Хочешь теплой атмосферы в семье – пусть у тебя всегда будет наготове тема для беседы, легкая и приятная – для отдыха, серьезная и конструктивная – для работы над отношениями, интересная и захватывающая – для вдохновения. «Почему ты меня не любишь» или «Как мне жить с таким дураком как ты» — такие темы теплой атмосфере точно не способствуют.
Почему же так трудно стать счастливой?
Казалось бы, все просто: представляй красивые картинки и веди себя так же в жизни – будешь и любимой, и счастливой. Увы, порой нам бывает невероятно сложно отстраниться от негативных мыслей, эмоций и чувств, которые нас одолевают. Мы продолжаем действовать по неработающему, но такому привычному сценарию, раз за разом наступая на одни и те же грабли. Разобраться с этими препятствиями и научиться делать простые и эффективные шаги к счастью можно на тренинге Ирины Мирошниченко. Приходите и становитесь любимыми и счастливыми!
Как психологические установки влияют на наш успех
Фото с сайта unsplash.comЕсли бизнес застыл на месте или постоянно упирается в денежный «потолок», возможно, проблема кроется в… вашей голове. К счастью, это можно исправить.
Почему одни богатеют на ровном месте, а другие прогорают, даже имея денежные запасы? Как проработать психологические причины финансовых проблем и поменять свои установки? Об этом рассказала Яна Ветер, врач, клинический психолог, нейропсихолог, финансовый коуч, автор проекта «Самопсихология».
Чем отличается мышление «бедных» и «богатых»?
— Феномен «богатых» и «бедных» изучается давно. И специалисты выявили несколько особенностей мышления, которые присущи и тем, и другим.
Яна Ветер
Клинический психолог, финансовый коуч, автор проекта «Самопсихология»
«Бедные» — жалеют, «богатые» — мечтают. «Бедные» думают, что все хорошее — уже позади. Они много жалеют об упущенных возможностях, винят себя и других: «Если бы я пошел в другой университет…», «Если бы начальник меня повысил…» и т.д.
В то же время люди с психологией «богатых» понимают, что их много чего хорошего еще ожидает впереди. Они видят себя в будущем реализованными: могут представить окружение успешных людей, как дети получают хорошее образование, как они живут той жизнью, которой мечтают жить, ощущают возможность это совершить.
Статистически, «богатые» люди больше ошибаются, но после неудачи у них быстро срабатывает желание поставить новую цель. Люди с психологией бедных — наоборот: если и достигают финансового благополучия, то, столкнувшись с неудачей, быстро разворачивают в голове картинки бедности и катастрофы.
Фото с сайта uainfo.orgБедные — боятся успеха, богатые — в него вливаются. У людей с психологией бедных есть страх перед богатством и богатыми людьми. Если такой человек попадает, например, в дорогой ресторан, то на телесном уровне чувствует дискомфорт: его бросает то в жар, то в холод, хочется поскорее уйти. И он будет избегать таких ситуаций — психика не любит стрессов.
По этой же причине — из-за страха богатства — таких людей богатое окружение выталкивает. Страх — это очень важная социальная эмоция. Если кто-то боится, мы воспринимаем это подсознательно: считываем мимику, жесты, движения глаз. Срабатывает реакция: если человек боится — это небезопасно, надо держаться подальше.
Люди же с психологией богатых в «успешной» среде чувствуют себя значительными и нужными. Даже если прямо сейчас они объективно не достигли должного уровня. Именно этим можно объяснить, казалось бы, случайные истории, когда они знакомятся буквально на улице с партнерами или инвесторами или быстро растут по карьерной лестнице.
Бедные — экономят, богатые — зарабатывают. В психологии «бедных» превалирует стремление сэкономить, купить подешевле, не позволять ненужных трат. В психологии «богатых» — постановка новых финансовых целей: думают не как сэкономить, а как заработать больше на то, чего они хотят.
«Бедные» верят, что рост доходов — линейный: «сколько работаю — столько и зарабатываю». Поэтому если хочется чего-то большого — это сколько же надо работать?! От такой цели проще отказаться.В психологии «богатых» есть понимание и чувство, что доход растет по экспоненте — принцип Парето: 20% усилий дают 80% результата.
Человек с низким уровнем дохода в данный момент может иметь психологию «богатого» — и наоборот. Соответственно, у первого все шансы хорошо продвинуться по жизни, у второго — многое потерять. Это становится особенно очевидно после кризиса среднего возраста, который происходит около 30 лет. Когда одни растут и к 40 становятся успешными, а другие могут скатиться вниз, даже если были выходцами из обеспеченных семей.
Фото с сайта psyhoterapy.infoПочему полезно знать: у вас мышление «бедного» или «богатого»? Пока человек с психологией «бедного» не переключится — не сможет добиться успеха, даже если ему в руки попадет большая сумма денег. Например, социологи наблюдали за теми, кто крупно выиграл в лотерею. И выяснили, что люди с психологией «бедных» через 5–10 лет оказывались в еще более сложном финансовом положении, чем до этого события.
Кто делит нас на «богатых» и «бедных»?
Мы сами! Наш мозг имеет две важные системы:
- Древняя — лимбическая — отвечает за наши импульсы, эмоции, бессознательные реакции
- Новая — кортикальная, которая появилась позже в результате эволюции — отвечает за рациональные поступки, планы.
В лимбической системе зафиксированы установки, которыми мы руководствуемся в жизни, даже когда этого не осознаем.
Примеры установок:
- Честным путем не заработать
- Чтобы много заработать, надо пахать как лошадь
- Денег всегда мало
- Деньги — как вода и др.
Выделяют две глобальные группы установок:
- Первая — счастье не в деньгах, а в их количестве. Эта установка делает акцент на жизни ради денег. Человек либо делает все, чтобы заработать как можно больше, либо, наоборот, опускает руки, потому что никак не может угнаться за деньгами.
- Вторая группа установок — счастлив не тот, кто имеет много денег, а тот, кому их хватает. Эта установка более гармоничная: человек понимает, что деньги — это не цель, а средство достижения цели, один из инструментов, с помощью которого можно улучшить качество жизни.
Большинство установок формируется в детстве, когда мы видим отношение родителей к деньгам. Взрослея, мы либо принимаем их модель и шлифуем, либо понимаем, что категорически не хотим жить так и делаем наоборот. Хорошо, если в детстве были даны позитивные установки. Например, если семья была бедной, но мама и папа говорили, что нужно искать новые возможности и пробовать. Когда ребенок вырастает — примет эту модель и будет иметь большие шансы на успех.
Фото с сайта 5.uaНо может быть и обратная ситуация. Например, если в семье, где есть деньги, родители о них слишком беспокоятся, постоянно отказывают себе и детям в «лишних вещах», повторяя: «Денег нет». Вырастая, ребенок может принять эту негативную установку и жить бедно. Либо пойдет от обратного и будет сразу тратить появившиеся деньги — ведь завтра их может уже не быть.
Как влияют установки на отношения с деньгами? В зависимости от установок человек может либо искать решения проблемы, либо замирать и впадать в состояние «финансовой жертвы». Это очень хорошо видно при разделении людей по денежным типам.
Денежные типы личности
В зависимости от того, к какому психотипу относится человек, выстраиваются его отношения с деньгами — так же, как и с людьми. Если вы плохо относитесь к кому-то, рано или поздно он это поймет и, скорее всего, его реакция будет взаимной.
В своей практике я использую типы, которые выделили Скотт и Бетани Палмер:
- Сберегатели. Постоянно ищут скидки, акции, покупают только нужное. Экономят на качестве и уровне комфорта. Например, не пользуются подогревом сидений в машине зимой, потому что так дешевле. Сберегатели редко приходят на консультации к специалистам, так как считают свою модель поведения правильной и рациональной
- Растратчики. Не смотрят на цену: если хочется — покупают. Это те люди, у которых одежда в шкафу висит с бирками, многие вещи почти никогда не были надеты. Растратчики часто обращаются за помощью к специалистам, их проблема — «деньги утекают сквозь пальцы»
- Любители риска. Обожают новинки. Собирают покупки в корзину, даже не зная, могут ли расплатиться. Часто живут «от зарплаты до зарплаты», любят кредиты. Зачастую страдают игровой зависимостью. Ими руководит мотивация «а вдруг выгорит». Часто оказываются на финансовом дне, их жизнь — это сплошные взлеты и падения
- Стражи безопасности. Отличаются от «сберегателей» тем, что покупают только известное и понятное. Они готовы тратить деньги, но у них всегда должны быть сбережения на черный день. Причем это странный «черный день», который ждут и приближают. Такие люди редко рискуют, не ставят больших финансовых целей. Редко достигают больших высот, потому что там — уже неизвестность, а значит — небезопасно. У данного типа присутствует смешение психологии «бедных» и «богатых». Часто есть перевернутая установка, что 80% усилий дают только 20% результата. Но если они выходят из зоны комфорта, то достигают хороших результатов
- Пофигисты. Они вообще не беспокоятся о своем финансовом состоянии, так как их все устраивает. Пофигисты не прочитают эту статью, они никогда не приходят на консультации. Но часто приходят их партнеры: «Помогите мужу заработать». А мужу оно надо? Нет, ему хорошо.
В каждом человеке, как правило, живет один доминантный и один дополнительный тип. У зрелой личности не будет сочетания противоположных типов, например, «растратчик» и «сберегатель» или «страж безопасности» и «любитель риска». Если у вас сейчас происходит именно так, то, скорее всего, один из типов — родительский, другой — ваш собственный. Это переломный этап, когда идет процесс формирования психологически зрелой личности.
Нет хороших и плохих типов, правильных или неправильных. Свой тип нужно просто знать, чтобы увидеть точки роста и сознательно принимать решения.Например, «сберегателям» неплохо бы раз в неделю покупать себе что-то просто так, а «растратчикам» завести безотзывной депозит, который регулярно нужно пополнять.
Работа с установками
Если вы не научились ездить на велосипеде в детстве, а сейчас хотите кататься — надо брать велосипед и учиться. Невозможно научиться кататься теоретически, так и не попробовав крутить педали.
Фото с сайта strela-coach.ruТак же и с установками: с ними нужно работать, и вот как это можно сделать:
Шаг 1. Возьмите лист бумаги и минимум 10 раз, а лучше — 50 продолжите фразу: «Богатый человек — это…» Пишите все, что приходит в голову, даже если сейчас это кажется странным. Излагайте честно и долго не думая. Лучше именно писать — потому что так мы переносим на сознательный уровень то, что хранилось в недрах бессознательного. Так создается ощущение, что мы физически, руками берем наши страхи и управляем ими.
Шаг 2. Обозначить, например, маркером, все негативные установки. Если негативных установок больше половины — человеку сложно стать богатым.
Шаг 3. Принять, что негативные установки — это ваши страхи, и решить, что вы хотите с ними работать. Не выбрасывайте лист, носите его с собой несколько дней, периодически просматривая, анализируя, какие поступки продиктованы этими установками. Ищите примеры из своей или чужой жизни, когда эти установки не работали. Например, есть установка: «Чтобы разбогатеть, нужно много работать». А вы видите, что ваш приятель финансово более успешен, но работает значительно меньше. Цель этого — осознать, что ваши установки — не аксиома, их можно и нужно менять.
Фото с сайта kiev.informator.uaШаг 4. Перепишите каждую негативную установку в позитивном ключе. Например, установку «Чтобы было много денег, надо много работать» можно заменить на: «Рост финансового успеха зависит от уровня моих профессиональных качеств и умения найти выгодные возможности». Не просите кого-то придумать установки, они должны быть такими, в которые искренне можно поверить. Когда вы пропишете новую установку, закройте глаза, почувствуйте, как вы живете исходя из этого нового правила. Представьте все до мелочей — как расправляется ваше тело, какие ощущения внутри, какие события и люди начинают окружать вас.
Можно повесить стикеры с установками на зеркало и рассматривать каждый день, например, когда утром чистите зубы. Это займет всего 1–2 минуты. Не нужно переписывать сразу 50 установок, можно 3–5. При проработке хотя бы одной резонанс распространяется на все остальные — как будто бросаешь в воду камень, а от него расходятся круги.
Так с установками стоит поработать 21 день — этот тот срок, за который новая установка укореняется.
Шаг 5. Пользуйтесь новой установкой. Когда необходимо принять финансовое решение — будь то крупный контракт или мелкая покупка, — остановитесь на минуту и вспомните, что чувствовали, когда утром работали с установками. В этом состоянии принимайте решение. На это уйдет уже больше времени — может не сразу получиться. Но потом, как делятся многие, происходит магия: «Бизнес три года стоял — а тут как пошло».
И дальше, принимая решения исходя из новых установок, психика начинает формировать опыт — устойчивые убеждения, которые вытесняют старые. Меняется образ мышления. А вместе с тем меняемся и мы.
И не забудьте подписаться на наш telegram-канал и на наш канал в Дзене.
Читайте также
- «Я же девочка и не хочу ничего решать» — с чего начать прокачку эмоционального интеллекта
- Что делать, если вам страшно: учимся правильно бояться, чтобы достичь успеха
- «Массажист разминает им тельца — никакой психолог не нужен». Как не допустить выгорания сотрудников
16 причин, почему мужчины просят фотографии — TheLoveBoy
С развитием технологий человек теперь может разговаривать с другим человеком за много миль. Из-за этого многие люди сейчас выходят в интернет, чтобы встречаться и знакомиться с новыми людьми.
Сейчас мир более связан, чем несколько лет назад.
При разговоре с кем-то теперь вы можете отправлять ему тексты, фотографии, видео и файлы многих других форматов. Из всего этого отправка фотографий является наиболее распространенной при знакомстве, и вы, возможно, даже заметили, что большинство парней просят у вас фотографии.
Таким образом, вам может быть интересно, почему он просит фотографии.
Он тобой восхищаетсяОбычно, когда парень просит сфотографироваться, это означает, что ты ему нравишься и он хочет тебя видеть. Это показывает, что он восхищается вами и хочет видеть, что вы делаете.
Он заинтересован в вас и теперь хочет двигаться вперед и начать делиться фотографиями и текстовыми сообщениями. В таких случаях нет ничего плохого в том, чтобы поделиться своими фотографиями, поскольку он искренне заинтересован в вас.
Но не принуждайте к отправке фотографий и не делайте этого, если вам неудобно. Но если вы хотите, чтобы беседа продолжилась, то можете присылать картинки. Если он действительно влюблен в вас, то вы также можете начать встречаться друг с другом.
Таким образом, только от вас зависит, хотите вы следовать или нет.
Он хочет видеть васЕсли вы двое разговаривали друг с другом только в сообщениях и не видели друг друга в реальной жизни, то придет время, когда любой из вас может попросить фотографию. Это помогает сблизиться и увеличивает доверие между вами двумя.
После стольких разговоров он может попросить фотографии, так как хочет вас увидеть. Вы также можете попросить фотографии, если вы тоже хотите его увидеть. Это нормально и происходит со всеми.
Он хочет похвастаться твоими фотографиямиБольшинство парней любят хвастаться перед другими людьми, чтобы заставить их ревновать или чувствовать себя хуже. В вашем случае парень, который может просить фотографии, должен показать их своим друзьям и сказать им, как он горд. Он хочет заставить их ревновать и показать им, какая ты красивая.
Это очень милая причина, по которой он просит фотографию. В этом нет ничего плохого, и вы можете поделиться своей фотографией, если хотите. Но вы должны быть осторожны с отправкой личных фотографий, таких как обнаженные, так как вы не хотите, чтобы они вышли. Однако, если вы еще не готовы делиться своими фотографиями, вы всегда можете сказать «нет».
Ты ему нравишьсяНе каждый парень, с которым ты разговариваешь, попросит сфотографироваться. Итак, если парень просит фото, значит, вы ему нравитесь и он хочет вас видеть. Он хочет посмотреть, что вы делаете, или посмотреть, как вы выглядите сегодня.
Это нормально, и большинство парней будут просить фотографии, чтобы просто посмотреть, чем вы занимаетесь.
Но прежде чем отправлять фотографии, вы должны убедиться, действительно ли они нравятся человеку, с которым вы разговариваете, или просто развлекаются. Это убережет вас от разочарований в будущем.
Он находит вас привлекательнойВсякий раз, когда парень находит кого-то привлекательным, он без колебаний просит ее сфотографироваться. Это может иметь место и в вашем случае, когда парень, с которым вы разговариваете, находит вас привлекательной.
Такие мужчины не будут скрывать своих чувств и всегда будут их выражать.
Он может просить фотографии каждый день, так как он обнимает вашу красоту и просто не может нарадоваться. Он хочет видеть тебя каждый день и просто любоваться твоей красотой. Для таких мужчин одной фотографии может быть недостаточно и они могут просить ее каждый день.
Он скучает по тебеКогда парень уезжает далеко, он знает, что не увидит тебя долгое время. В таких ситуациях он может попросить фотографии, так как скучает по вам и хочет вас видеть. Простого разговора по телефону ему может быть недостаточно, так как он продолжает скучать по вам.
Из-за этого он может ежедневно просить ваши фотографии, чтобы следить за тем, что вы делаете, как у вас дела и так далее. Просто он очень по тебе скучает и не может проводить время, не видя тебя.
Он не может насытиться тобойКак только парень влюбится в тебя, он будет думать о тебе все время. Влюбленность – это прекрасное чувство, которое заставляет человека думать только о своем любовном увлечении.
Если парень, разговаривающий с вами, тоже влюбился в вас, то он будет ежедневно просить вас сфотографироваться.
Он хочет видеть тебя каждый день и просто не может насмотреться на тебя. Обмениваться фотографиями намного лучше, чем отправлять текстовые сообщения, поскольку вы можете видеть, что делает другой человек, и делает разговор интересным. Независимо от того, сколько фотографий вы отправите, он всегда будет просить еще, так как очень хочет вас увидеть.
Он хочет поместить вашу фотографию в свою фотографию профиляМногие парни хотят похвастаться тем, что вы есть в их жизни, и хотят рассказать о вас всем. Таким образом, он может даже попросить вашу фотографию, так как хочет поместить ее на свою фотографию профиля и показать другим.
Таким образом они могут сообщить другим о ваших отношениях.
Такие ситуации совершенно нормальны и если вам удобно, то вы можете без страха делиться фотографиями. Просто убедитесь, что вы доверяете человеку, прежде чем делиться с ним чем-либо.
Он хочет убедиться, что вы соответствуете своему профилю. Вот почему большинство парней просят фотографии, чтобы подтвердить, настоящий ты или нет.В таких ситуациях парни не имеют плохих намерений и просто хотят подтвердить, что человек, с которым они разговаривают, настоящий. Вместо того, чтобы делиться фотографиями, вы также можете изменить свою фотографию профиля, чтобы обновить свой профиль.
Ты ему нравишься больше, чем другПоговорив с парнем некоторое время, он может внезапно попросить тебя сфотографироваться. Это может быть признаком того, что он действительно хочет, чтобы вы были больше, чем просто другом.
Ты ему нравишься, и он хочет посмотреть, как у тебя дела.
Но прежде чем отправлять фотографии, нужно убедиться, что вы чувствуете то же самое или нет. Тогда только вы должны следовать за ним и отправлять ему фотографии. Если вы не уверены, вы можете вежливо отклонить их просьбу.
Он хочет заняться сексомКак только парень почувствует, что вы достаточно близки, он попытается начать с вами секс. Он начнет просить ваши фотографии, а в некоторых случаях и откровенные фотографии. Большинство парней не будут стесняться просить такие картинки, так как им интересен секстинг.
Но, в конце концов, все зависит от того, хотите вы следовать или нет. Если вам некомфортно, вы всегда можете сказать нет и что не хотите участвовать. Но если вы тоже хотите повеселиться, то прислать красивую картинку — неплохая идея. Просто убедитесь, что вам комфортно и вас не заставляют делать то, чего вы не хотите.
Он хочет обменяться с вами фотографиямиНекоторым парням придет в голову идея обмениваться фотографиями друг друга. Это интересный способ продолжить сохранение. Некоторые парни также думают, что если они попросят у вас вашу фотографию, вы также попросите у них их фотографию.
Обмен фотографиями поможет вам сблизиться и укрепить доверие. Это намного эффективнее, чем просто отправлять текстовые сообщения, поскольку вы можете видеть, что он делает прямо сейчас. Это также один из лучших способов быстро развить ваши отношения и узнать друг друга.
Он сталкерВ социальных сетях полно как хороших, так и плохих людей. Трудно определить, у кого хорошие намерения, а у кого плохие намерения.
Скорее всего, парень, с которым вы разговариваете, сталкер и какое-то время следил за вами, прежде чем приблизиться.
Если он не сможет найти вашу недавнюю фотографию в вашей учетной записи в социальной сети, он запросит вашу фотографию напрямую. В таких ситуациях нужно быть осторожным при обмене фотографиями. Если вы не доверяете человеку, то нет необходимости делиться своими фотографиями.
Похожие сообщения:
Была ли эта статья полезна?
Рахул Панчал
«Сострадание, понимание и связь» — эти три слова лучше всего описывают меня. Я основал «TheLoveBoy», чтобы делиться радостью любви. Как самоучка-практик, я изучал динамику человеческих связей в течение последнего десятилетия, и моя страсть заключается в том, чтобы делиться своими мыслями с другими. Моя миссия — помогать людям развивать более глубокие и содержательные отношения
0 акции
- Поделиться
- Твит
Перенос фотографий и видео с iPhone или iPad на Mac или ПК
С помощью приложения «Фотографии» и USB-кабеля вы можете передавать фотографии и видео на компьютер. Вы также можете сделать свои фотографии доступными на всех ваших устройствах с помощью iCloud Photos.
Использование фотографий iCloud
Импорт на ваш Mac
Импорт на ваш ПК с Windows
Использование Фото iCloud
Фото iCloud обеспечивает безопасность, актуальность и автоматический доступ к фотографиям и видео на всех ваших устройствах Apple, на сайте iCloud.com и даже на ПК. При использовании Фото iCloud вам не нужно импортировать фотографии с одного устройства iCloud на другое. iCloud Photos всегда загружает и сохраняет ваши оригинальные фотографии в полном разрешении. Вы можете хранить оригиналы в полном разрешении на каждом из ваших устройств или вместо этого экономить место с помощью оптимизированных для устройства версий. В любом случае, вы можете загружать свои оригиналы, когда они вам понадобятся. Любые организационные изменения или правки, которые вы вносите, всегда обновляются на всех ваших устройствах Apple. Узнайте, как настроить и использовать Фото iCloud.
Фотографии и видео, которые вы храните в Фото iCloud, используют ваше хранилище iCloud. Прежде чем включить Фото iCloud, убедитесь, что в iCloud достаточно места для хранения всей коллекции. Вы можете увидеть, сколько места вам нужно, а затем при необходимости обновить план хранения.
Импорт на ваш Mac
Вы можете импортировать фотографии и видео на свой Mac, подключив ваше устройство к вашему Mac. Однако, если вы используете iCloud Photos, вам не нужно импортировать.
Для импорта на ваш Mac:
- Подключите свой iPhone или iPad к компьютеру Mac с помощью USB-кабеля.
- Откройте приложение «Фотографии» на своем компьютере.
- В приложении «Фотографии» отображается экран «Импорт» со всеми фотографиями и видео, которые есть на подключенном устройстве. Если экран «Импорт» не появляется автоматически, щелкните имя устройства на боковой панели «Фотографии».
- Если потребуется, разблокируйте устройство iOS или iPadOS с помощью кода доступа. Если вы видите на своем устройстве iOS или iPadOS сообщение с предложением доверять этому компьютеру, нажмите «Доверять», чтобы продолжить.
- Выберите, куда вы хотите импортировать фотографии. Рядом с «Импортировать в» вы можете выбрать существующий альбом или создать новый.
- Выберите фотографии, которые вы хотите импортировать, и нажмите «Импортировать выбранное» или нажмите «Импортировать все новые фотографии».
- Дождитесь завершения процесса, затем отключите устройство от Mac.
Импорт на ПК с ОС Windows
Вы можете импортировать фотографии на ПК, подключив устройство к компьютеру и используя приложение Windows Photos:
- Обновите iTunes до последней версии на своем ПК. Для импорта фотографий на ваш компьютер требуется iTunes 12.5.1 или более поздней версии.
- Подключите свой iPhone или iPad к компьютеру с помощью USB-кабеля.
- Если потребуется, разблокируйте устройство iOS или iPadOS с помощью кода доступа.
- Если вы видите на устройстве iOS или iPadOS сообщение с предложением доверять этому компьютеру, нажмите «Доверять» или «Разрешить», чтобы продолжить.
Затем посетите веб-сайт Microsoft, чтобы узнать, как импортировать фотографии в приложение Windows Photos в Windows 10.
Если у вас включены Фото iCloud, вам необходимо загрузить исходные версии фотографий в полном разрешении на iPhone или iPad, прежде чем импортировать их на компьютер.
При импорте видео с устройства iOS или iPadOS на ПК некоторые из них могут быть неправильно повернуты в приложении Windows Photos. Вы можете добавить эти видео в iTunes, чтобы воспроизвести их в правильной ориентации.
Если вы хотите, чтобы фотографии с вашего устройства iOS или iPadOS были максимально совместимы с Windows 10, попробуйте выполнить следующие действия:
- На устройстве iOS или iPadOS откройте приложение «Настройки».
- Коснитесь «Камера», затем коснитесь «Форматы».
- Нажмите «Наиболее совместимые». Отныне ваша камера будет создавать фото и видео в форматах JPEG и H.264.
Другие способы передачи фотографий и видео на компьютер
- Используйте AirDrop для быстрой отправки фотографий и видео на ваш Mac.
- Импорт фотографий и видео с носителей, таких как жесткий диск или SD-карта, в приложение «Фото» для macOS.
- Используйте сканер и Image Capture для импорта фотографий, снятых пленочной камерой.
- Импортируйте изображения прямо в папку на вашем Mac с помощью Image Capture.
- Синхронизируйте музыку, фильмы и многое другое с устройств iOS с помощью компьютера.
- Используйте Time Machine для резервного копирования всех ваших файлов, включая фотографии и видео, на внешний жесткий диск.
Информация о продуктах, не производимых Apple, или о независимых веб-сайтах, не контролируемых и не тестируемых Apple, предоставляется без рекомендации или одобрения.