Волосы собрать быстро и красиво длинные волосы: Быстрые прически на длинные волосы своими руками: 10 легких уроков

Содержание

Как красиво собрать волосы? 12 лучших причесок с фото

Распущенная шевелюра выглядит просто роскошно, но это не всегда удобно. Узнайте, как красиво собрать волосы, чтобы они не мешали и позволяли вам всегда выглядеть очень красиво.

Содержание

Низкий праздничный пучок
Стильный пучок из косичек
Собираем конский хвост
Косички в стиле ретро
Три пучка за три минуты
Эффектная ракушка
Пучок из жгутов
Высокий пучок с плетением
Романтическая укладка
Высокая укладка
Прическа с французской косой наоборот

Низкий праздничный пучок

Средние волосы можно уложить в такой красивый пучок.

1. Делим шевелюру горизонтальным пробором.

2. Зажимаем верхнюю заколкой. Нижнюю собираем в хвост.

3. У основания хвоста пряди слегка растягиваем, чтобы получилась дырочка.

4. Протягиваем сквозь нее весь хвост.

5. Начесываем его гребнем ля увеличения объема.

6. Из начесанных прядей скручиваем гульку.

7. Для фиксации используем шпильки.

8. Вторую часть распускаем и делим боковым пробором.

9. Придаем волосам пышность с помощью начеса.

10. Обматываем правую часть один раз вокруг пальца и укладываем ее поверх гульки и закалываем.

11. То же самое выполняем с левой частью.

Стильный пучок из косичек

Как собрать волосы в пучок? Заплетите их в косички – быстро, красиво, легко!

Делим волосы на 3 секции.
Среднюю часть завязываем резинкой и заплетаем в обычную косичку.
Оборачиваем основание косой, кончик закалываем.
Боковые части заплетаем в две косички.
Скручиваем их в два жгута. Для фиксации пользуемся шпильками.

Собираем конский хвост

На длинных волосах невероятно красиво смотрится высокий хвост.

Наносим на шевелюру любое средство для укладки.
Накручиваем их в крупные локоны.
Делим пряди боковым пробором.
Отделяем на макушке прядь средней толщины и начесываем у корней.
Аккуратно завязываем хвост. Делаем это как можно выше.
Берем из него тонкую прядку, чтобы обернуть резинку.
Кончик крепим невидимкой.

Косички в стиле ретро

Прически с убранными волосами могут быть исполнены даже на коротких прядях.

Шаг 1. Делим волосы пробором.

Шаг 2. Заплетаем две французские косы.

Шаг 3. Соединяем их внизу с помощью резинки.

Шаг 4. Подворачиваем кончики вниз и закрепляем несколькими невидимками.

Три пучка за три минуты

Эта легкая укладка очень похожа на один из предыдущих вариантов, но выполняется еще проще и быстрее.

Делим пряди на три части.
Каждую сворачиваем в жгут.
Жгут укладываем в пучок. Для фиксации нужны шпильки.

Эффектная ракушка

Перебрасываем всю шевелюру на одно плечо.
В височной области выделяем одну прядку и скручиваем ее жгут, постепенно подбирая свободные волосы.
Фиксируем жгут невидимкой.
Берем все волосы в руку и скручиваем еще один жгут.
Укладываем его в гульку, расположив сбоку.
При желании украшаем декоративной заколкой.

Пучок из жгутов

Собранные волосы выглядят очень аккуратно – именно поэтому такие прически пользуются огромным спросом.

1. Завязываем хвост и делим его пополам.

2. Параллельно скручиваем в тугие жгуты обе пряди. Конец завязываем резинкой.

3. Переплетаем жгуты между собой.

4. Полученный жгут наматываем вокруг резинки, параллельно фиксируя невидимками.

Высокий пучок с плетением

Делается очень просто, а выглядит оригинально.

Шаг 1. Наклоняем голову вниз и зачесываем все волосы вперед.

Шаг 2. Заплетаем от шеи до макушки тугой колосок.

Шаг 3. С помощью тонкой резинки завязываем все волосы на макушке.

Шаг 4. Соединяем косичку с остальными волосами и завязываем высокий хвост.

Шаг 5. Немного начесываем пряди, чтобы пучок вышел объемным.

Шаг 6. Укладываем начесанный хвост в пучок, обмотав их вокруг резинки.

Шаг 7. Крепим все шпильками.

Вам очень нравятся пучки? Тогда смотрите обязательно:

Романтическая укладка

А вот еще один простой и быстрый вариант, который идеально подходит для очень длинных волос.

Заплетаем пять косичек (3 сзади и 2 у висков). Кончики завязываем резиночками.
Формируем пучок, начиная с задней косички. Просто скручиваем ее вокруг основания, а кончик прячем внутрь. Результат закалываем шпилькой.
Берем соседние косы и по очереди оборачиваем их вокруг пучка.
Точно так же поступаем с боковыми косичками.

Высокая укладка

Берем в макушечной зоне одну среднюю прядь.
Заплетаем из нее французский колосок, подбирая прядки из основной шевелюры.
Дойдя до затылка, соединяем косу с остальной шевелюрой и завязываем хвост.
Отбираем одну прядку и оборачиваем резинку.

Вам будет интересно:
Как сделать модный хвост с начесом — https://vashvolos.com/5-krasivyx-prichesok-s-nachesom

Прическа с французской косой наоборот

Изящное французское плетение подходит женщинам все возрастов. Возьмите себе на заметку.

Зачесываем волосы боковым пробором.
С одной стороны у лба нужно взять одну прядь и разделить ее на три части.
Выполняем плетение французского колоска. Чем чаще добавляются новые локоны, тем мельче будет коса.
Дойдя до затылка, плетем трехрядную косу или же оставляем хвостик.
Точно также плетем с другой стороны.
Соединяем обе косы резинкой и опускаем ее вниз.
Формируем вывернутый хвост.
Укладываем волосы в получившееся углубление и закалываем шпильками.

Прическа на длинные волосы — быстро и красиво

Не всегда есть время посетить парикмахера, чтобы сделать укладку. Иногда бывают моменты, когда быстро и красиво нужно сделать прическу на длинные волосы в домашних условиях. Давайте рассмотрим несколько вариантов, чтобы в любой момент быть готовой выйти в свет с прекрасно уложенными волосами.

Фото: Клео.РуКлео.Ру

Простые прически в домашних условиях на длинные волосы

Видео дня

Если вам сложно чувствовать свои волосы, то можно использовать два зеркала. Одно из них должно быть зафиксировано, отлично подойдет большое висящее зеркало в ванной или же в спальне, висящее на стене, а в качестве второго можно использовать настольное зеркало, которое будет с удобной для вас ручкой.

Балетная шишка

Для того, чтобы сделать эту прическу, вам необходимо расчесать свои волосы и зачесать их гладко в хвостик, сделав его либо на макушке или же в середине затылка.

yandex_ad_1

Хвост зафиксировать обычной резинкой, подходящей по цвету волос, чтобы не было большого контраста, затем аккуратно скрутить их в жгут и постепенно вокруг основания хвоста обматывать. Оставшийся свободным маленький хвостик закрепить аккуратно шпильками.

Для того, чтобы прическа выглядела более праздничной, можно ее украсить ажурной сеточкой, декоративными шпильками или же лентой.

Греческая укладка

У данного вида прически на длинные волосы нет определенного стандарта. Можно ли сделать эту укладку в домашних условиях? Да, можно и это достаточно легко.

Для этого вам понадобится:

шпилька из дерева или гребень, естественно, красивый;

несколько невидимок;

небольшая резиночка;

конечно же нельзя обойтись без расчески и легкого мусса или лака.

Пошаговая инструкция для греческой прически:

у основания лба отделить несколько прядей и легкими изящными петлями спустить их и невидимками закрепить за ушами;

затем сделать обычный вывернутый хвост из прядей и из него заплетите косу, также закрепив ее гребнем или шпилькой.

Необычный пучок

Как сделать необычный пучок из длинных волос в домашних условиях? В этом вам поможет пошаговая инструкция:

на три равные части разделить волосы. Затем посредине сделайте хвостик;

потом, аккуратно вверху хвоста сделайте маленькое отверстие и туда просуньте свои волосы;

следующим шагом необходимо собрать оставшиеся части волос и сделать из них отдельный хвостик;

в первый хвост аккуратно внутрь продеть второй;

так делать до тех пор, пока вся длина ваших волос не закончится;

затем закрепить все;

а если вы нескольких локонов накрутите у висков, то уже у вас готова нарядная и достаточно легкая прическа.

Прическа на длинные волосы «Скандинавские косы»

Поклонницам «Игры престолов» будет достаточно известна и интересна данная укладка. Как сделать скандинавские косы в домашних условиях?

У виска взять небольшую прядь волос;

из этой пряди сделайте косу, только учите, что ее не стоит затягивать слишком туго;

все это зафиксировать небольшой резинкой;

с противоположной стороны головы сделать тоже самое;

с любой из сторон (это не столь важно) взять кончик косички и у самого основания второй косы аккуратно закрепить;

всю остальную часть волос при желании накрутите, что придаст очарование вашему образу.

Прическа на длинные волосы «Улитка»

Быстро и красиво в домашних условиях можно сделать достаточно простую, но уже ставшую классикой прическу Улитка. Для того, чтобы сделать самой себе данную укладку, необходимо:

налево расческой зачесать свои волосы;

правую внешнюю и верхнюю часть основательно сбрызнуть лаком;

сделать небольшой начес на локонах, для того, чтобы лучше поддержать форму прически;

аккуратно оттянуть волосы и в левую сторону их закрутить;

при помощи шпилек или булавок можно придать необходимых форму;

чтобы придать своей прическе праздничный и нарядный вид вытяните слегка несколько локонов;

ну и завершающим этапом является фиксация укладки лаком.

include_poll2220

Французский водопад

Идеально подойдет как для девочки, так и для взрослой женщины прическа «Французский водопад» на длинные волосы в домашних условиях.

yandex_ad_2

Она не только будет изящно смотреться, но и укладывать ее достаточно просто:

для начала нужно хорошо расчесаться;

чтобы укладка держалась как можно дольше, необходимо нанести либо мусс, либо любое другое средство для укладки;

с любой стороны в районе височной области отделяем небольшую прядь;

далее плетем самую простую косу, но так чтобы верхняя прядь волос находилась снизу, так ее и оставить;

вместо того локона, что остался у вас внизу возьмите из оставшихся волос новую прядь;

так продолжайте делать до тех пор, пока не закончите свою прическу.

Прическа в домашних условиях «Узелок из волос»

Это достаточно простая и красивая прическа, которую можно сделать самой себе в домашних условиях.

Итак:

кончики волос необходимо накрутить;

взять обеими руками две любые пряди, которые находятся на приблизительно на уровне макушки;

просто свяжите их между собой;

далее проделайте еще раз тоже действие, что и в предыдущем пункте;

затем вашу прическу зафиксируйте обычными невидимками и все, ваша укладка готова!

Быстрая и красивая прическа «Французская коса»

Французская коса — это дополнение к вашему неповторимому образу и стилю. Обратите внимание, что этот вариант прически является «Французской косой» наоборот, отличительная черта данной укладки в том, что локоны вплетаются внутрь косы, а не наоборот. Если вы не поймете в пошаговой инструкции, то можно найти в интернете видео.

перед тем, как делать прическу, необходимо тщательно расчесаться, а затем в верхней правой части взять прядь волос;

эту часть нужно поделить на 3 разные доли, в зависимости от того, какого эффекта вы желаете добиться;

начинать заплетать косу лучше всего с левого края: для этого нужно отделить один локон и под среднюю, а также крайнюю прядь подложить его;

следующим шагом является тоже действие, только с правой прядью волос;

следуя этому принципу стоит продолжать заплетать косу до нужной вам длины;

секрет данной прически в том, что когда закончите заплетать косу, закрепите ее, а потом руками или же тонкой и небольшой расческой понемногу волос из каждой части вытянуть. Это придаст объем и будет красиво и нарядно смотреться.

Прическа на длинные волосы «Коса русалки»

Наверное, каждая девушка смотрела «Ариэль» или «Русалочку» и мечтала побывать на месте морской красавицы. Продлите свою мечту с помощью прически на длинные волосы «Коса русалки». По плетению она довольно схожа с обычной косичкой, а основным отличием является то, что данный вид прически предусматривает более тонкие локоны и чуть затянутое начало косы.

Давайте вместе попробуем сделать русалочью косу в домашних условиях самостоятельно:

основным критерием прически являются гладкие и тщательно расчесанные волосы;

пробор постарайтесь сделать ровно посередине;

затем, с правой части головы возьмите тонкую прядь и побрызгайте слегка лаком. Это поможет вашей прическе надолго сохранить внешний вид;

далее с левой стороны прядь волос возьмите вдвое больше, чем правую и разделить бо́льшую часть на две равных и только потом начать заплетать косу;

следующим шагом необходимо сплести все три пряди;

затем, с каждым разом брать очередную прядь с каждой из сторон и вплетать их в нашу русалочью косу;

помните, что затягивать сильно волосы не стоит, они должны находиться в свободном «полете»;

после того, как вы доберетесь до необходимой длины и в ваших руках останутся всего 3 пряди, аккуратно завяжите резинкой волос и сбрызните свое творение лаком.

Прическа на каждый день «Пучок с косой»

Для ежедневного ношения стоит взять на заметку «Пучок с косой». Эта прическа сможет стать вам верным спутником как на работу, так и на светское мероприятие. По-сути, эта та же самая гулька, только более эффектная и праздничная.

расчесать волосы и собрать их в высокий хвостик;

а если во время процесса расчесывания вы немного опустите вниз голову, то волосы не только лягут ровнее, но и хвост будет намного выше;

тщательно зафиксируйте резинкой. А затем основной пучок необходимо поделить на 2 равных хвоста. Заколов по отдельности каждую из 2-х частей;

из первой части стоит заплести рыбий хвост, затем проделать тоже самое со вторым. А если у вас густые и пышные волосы, то можно сделать не две, а несколько косичек, что придаст прическе объем и легкую ажурность;

а если вы ослабите слегка ваши косы и небольшие пряди слегка вытащите, то это создаст бо́льший объем;

к основанию основного пучка поднимите одну из кос и аккуратно обмотайте вокруг. Со второй косой повторите тоже самое действие;

все, ваша красивая и уникальная прическа готова!

Вечерняя прическа «Элегантный силуэт» в домашних условиях

Если вы не успеваете к парикмахеру, а праздничное мероприятие вот-вот состоится, то можно в домашних условиях соорудить вечернюю эффектную прическу самостоятельно.

Пошагово:

тщательно расчесав волосы сделайте тугой хвост и как можно ниже зафиксируйте его;

на крупную плойку или же щипцы накрутите кончики волос;

затем хвост разделить на 3 части, обязательно равные;

прическа берет начало из середины. Из средней части аккуратно скручиваем жгут;

чтобы придать больше объема, разбираем этот жгут руками;

следующим шагом является фиксация в 2-х местах: конец, а также середина;

после этого, поднимаем скрученный и зафиксированный жгут наверх и закрепляем его шпилькой;

а оставшуюся часть нашего хвостика фиксируем снизу;

затем проделать тоже самое с оставшимися двумя частями волос, с той разницей, что левую крепим в правую часть головы, а правую налево;

далее, руками дорабатываем прическу и закрепить с помощью лака для волос;

все, ваша изумительная вечерняя прическа готова! По желанию, украсьте либо крупными цветами или же другими украшениями.

Как видите, в домашних условиях сделать быстро и красиво прическу на длинные волосы — не такая уж и непосильная задача.

Топ-15 простых летних причесок на море.

Знаю по собственному опыту: лето – самое сложное время для обладательниц непослушных волос. Зимой можно надеть на голову шапочку или капюшон. Летом для этого слишком жарко, к тому же дополнительное тепло может серьёзно повредить волосы. Если природа не наградила вас идеальными локонами в стиле Барби, то причёска после выхода из бассейна или моря, скорее всего, выглядит неряшливо.

Так хочется, чтобы прическа на летних фото выглядела красиво и ухожено, но из-за жары и влажности добиться этого трудно. Что делать девушкам, чьи волосы не держат причёску? Не отчаиваться, мы подобрали 15 причесок на каре, средние и длинные волосы. Обладательницы любой стрижки и длины волос найдут себе подходящую прическу в этом посте.

Отдыхать на пляже или у бассейна не значит постоянно ходить с традиционным пучком на голове или с длинными слипшимися прядями — у вас есть другие возможности! Предлагаю вам несколько симпатичных, проверенных на собственном опыте пляжных причёсок, которые в моде этим летом. Делаются несложно, отлично держат форму в любых условиях, даже если вы займётесь подводным плаванием.

Приступим к создания пляжного образа сезона лета 2018.

Французские косы:

Легко заплетаются (после того, как немного потренируетесь), выглядят красиво и опрятно, к тому же вам не придётся беспокоиться о выбивающихся из причёски прядях, если вы захотите окунуться в бассейне.

Полу-пучок с косами:

Интересный способ убрать волосы от лица для идеального загара или в ветреную погоду. А согласитесь на море это не редкое явление.

Замечательно подойдет в качестве летней прически на стрижку каре и даже боб.

Французские косички, уложенные в пучок:

Всё очень просто: соедините кончики ваших французских косичек на затылке в виде небольшого пучка, закрепите – и получите шикарную причёску, которая кажется сложнее, чем она есть на самом деле. Идеальный вариант — волосы открывают зону шеи.

Платок на голове:

Милый и оригинальный образ получается с платком на голове. Сейчас это в тренде, и вы почувствуете себя настоящей модницей. Платок защитит сухие волосы от вредных ультрафиолетовых лучей и поможет скрыть хаос на голове после пляжного дня. Так что наслаждайтесь плаваньем, резвитесь, играйте в волейбол – только не стойте на голове и прическа останется в полном порядке.

Коса с платком:

Вплетите платок в косу, и вы получите стильную причёску для идеальных летних фотографий. Уверенна, ваши подружки с «приевшимися» высокими мокрыми пучками на голове «умрут от зависти» просматривая летние фото с вашего отпуска.

Боковая коса с пучком:

Заплетите боковую косу и сделайте из неё низкий пучок на затылке – просто и шикарно.

Универсальная укладка подойдет в роли прически на каре (для придания объема выпустите пару-тройку прядей из пучка), длинные волосы.

Тройной пучок:

Если хотите погрузиться в атмосферу «Звёздных войн», сделайте причёску с тремя пучками. Разделите волосы на три пряди и сверните каждую в объемную гульку. Просто и креативно. Ее можно сделать из мокрых волос, если вы уже успели поплавать. А на следующий день вас ждут локоны в стиле пляжных волн.

Рыбий хвост:

Сделать рыбий хвост намного проще, чем вы думаете. Я научилась плести его быстрее, чем французскую косу!

Если вы захотите почувствовать себя русалкой — это то, что нужно!

Три косы с пучком:

Для создания женственного образа заплетите две-три тоненькие косички и заправьте их в низкий пучок на затылке.

Два пучка:

Очень крутая молодёжная причёска как будто специально создана для пляжа или бассейна. Добавьте стильные солнечные очки – и модный образ готов.

Прическа вошла в моду в 2016 году после одного из самых знаменитых музыкальных фестивалей в Штатах — Коачеллы.

Самые креативные, трендовые и бесподобные идеи летних причесок можно черпать и с Коачеллы 2018 года.

Их обзор найдете в посте «Топ -10 летних причесок с Коачеллы 2018».

Еще больше вдохновения ищите в статье «Coachella 2018 — самые яркие образы звезд».

Волосы, зачёсанные назад.

Вспомните Ким Кардашьян и нанесите на волосы немного геля – они будут отливать влажным блеском в течение всего дня.

Бейсболка:

Лайфхак — нет возможности сохранить причёску в жаркий день на пляже? Наденьте бейсболку, которая защитит волосы и лицо от солнца. Стильный образ без всяких усилий.

Двойной конский хвост:

Добавьте волосам объёма с помощью красивого высокого конского хвоста. Похвастаться шикарной длиной и густотой волос можно собрав «скрытый» хвост на затылке, и еще один основный на макушке.

Высокий небрежный пучок:

Сделайте на голове пучок сразу же, как только выйдите из воды. Это – классика, и она никогда вас не подведёт!

Пучок-банан:

Несложная, но романтичная укладка с «творческим беспорядком». Прическа на любую длину волос – от каре до конца лопаток. Замечательно дополнит вечерний морской образ.

Больше вариаций пучка найдете тут «17 причесок с пучком на каре».

Все еще не нашли «свою» летнюю укладку? — «25 причесок на каре : 76 фото-идей для средних волос».

Как отрастить волосы быстрее — 15 советов по росту волос

ПодписатьсяПодарить

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Нью-Йорк комиссию

Низкие хвостики помогают. Фото: Хизер Хаззан

Действительно длинные волосы красивы и все такое, но требуют много усилий. Либо вы раскошеливались на съемные накладные волосы, либо беретесь за кропотливый процесс отращивания собственных. Последнее более рентабельно, но требует большой силы воли и терпения, которых часто не хватает.

Если вы хотите, наконец, избавиться от стрижки под горшок или отрастить натуральный конский хвост, который скользит по попе во время самоизоляции, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить этот процесс. Во-первых, мысленно приготовьтесь много ждать; даже больше, чем вы уже есть. Серьезно — волосы вырастают максимум на полдюйма в месяц, и это если они в отличном состоянии. Это займет некоторое время. Затем следуйте этим 15 трюкам для роста волос, чтобы подтолкнуть эти неторопливые волосяные фолликулы в правильном направлении.

Давайте сначала разберемся с этим: Да, стрижка звучит нелогично, и съедать ложку джифа каждый день кажется более эффективным, но иногда вам следует продолжать подстригать волосы. Подравнивание избавляет от накапливающихся повреждений и секущихся кончиков, которые в конечном итоге портят вам жизнь.

Каждые восемь недель или около того — это общий ориентир, но это не обязательно должно быть строгое, повторяющееся назначение. Просто следите за своими кончиками, особенно если у вас грубая текстура, а также если вы часто используете термоукладку или цвет, и убедитесь, что ваш стилист снимает только то, что необходимо, когда вы видите их — попросите припудрить (детскую стрижку)! Или, если вы предпочитаете делать это дома, подумайте о приобретении ножниц для волос и научитесь подстригать благодаря видеороликам на YouTube.

Набор для домашней стрижки Дайан

22 доллара

Купить в Ulta Beauty

Купить

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/cku8ioqew000j3e6j9udhhpsy@published» data-word-count=»90″> Секрет максимального ускорения роста волос заключается в постоянном уходе за волосами, в том числе в душе, когда они влажные и уязвимые. «Используйте очень мягкое очищающее средство на натуральной основе, — говорит доктор Доминик Бург, трихолог и главный научный сотрудник Evolis Professional, — и избегайте таких веществ, как SLS и SLES, парабены и силиконы, которые на этикетках часто обозначаются как «диметикон». ». Эти агрессивные ингредиенты могут скапливаться на коже головы, закупоривать волосяные фолликулы и саботировать ваш грандиозный план роста волос, поэтому используйте что-то эффективное, но не сдирающее кожу головы, например формулы ниже.

Классический шампунь Рахуа

Купить на Амазонке

BREAD Beauty Supply Средство для мытья волос Нежное молочное очищающее средство для волос

Aveda Очищающий шампунь с розмарином и мятой

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/cjt69a1dz001b3a65k78ufk2b@published» data-word-count=»58″> После того, как вы закончите разглядывать этикетки, подумайте о том, чтобы провести некоторое время без очищающих средств, если вы склонны часто мыть голову шампунем. Это ощущение скрипучей чистоты может означать, что вы лишаете кожу головы и волосы натуральных масел, что может привести к ломкости и ломкости волос, а также оставить вас разочарованными тем, что ваши волосы были одной длины в течение нескольких месяцев.

Оставь это! Фото: Хизер Хаззан

Путешествие по росту волос — отличный повод побаловать себя качественным несмываемым кондиционером, одобренным Одри Хепберн кондиционером перед дефекацией, роскошной маской для волос или — просто обновлением вашего обычного кондиционер. Анабель Кингсли, трихолог в Philip Kingsley, говорит, что дополнительное увлажнение в этих процедурах помогает сделать стержень волоса пухлым, со временем улучшая эластичность и силу, что означает меньше ломкости и большую длину для вас.

Разглаживающий кондиционер Davines Love (8,45 унции)

Sachajuan Несмываемый Кондиционер

Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil Укрепляющая и восстанавливающая лечебная маска

Ты все еще занимаешься этим полотенцем? Очень весело перевернуть голову и подняться с шикарным тюрбаном, но комбинация скручивания, натяжения и трения ткани о суперхрупкие влажные волосы не очень хороша для роста волос. Попробуйте сменить обычное полотенце на полотенце из микрофибры (не тереть, а просто промокнуть), а если у вас есть кудри, попробуйте метод плюхания хлопчатобумажной футболкой. Если вы действительно хардкор, попробуйте высушить волосы только воздухом.

Полотенце для волос из микрофибры Aquis

Полотенце для волос Ceremonia Anti-Frizz

Купить на церемонии

Корона Дело Полотенце

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ckuzuktop000v3e6jbxzaoxqu@published» data-word-count=»72″> Если вам нужно расчесать волосы, не используйте метод 100 взмахов Марсии Брейди. Расчесывайте волосы аккуратно только тогда, когда это действительно необходимо, и обязательно мягкой щеткой. «Выберите вариант с закругленными пластиковыми штырями и вентилируемым мягким основанием», — советует Кингсли. Независимо от того, расчесываете ли вы, расчесываете или распутываете волосы, всегда начинайте с концов и двигайтесь вверх, чтобы избежать ломкости и неприятных ощущений.0063 Дневники Принцессы Ситуация.

Drybar Super Lemon Drop

Щетка для душа с узором

Расческа Tangle Teezer Ultimate Detangler

Помимо бережного расчесывания, старайтесь не трогать волосы, насколько это возможно. Это означает отказ от сушки волос, утюжка, завивки, химического выпрямления, окрашивания, начесывания, запекания на солнце и, да, даже завивки. Чем меньше вы его изменяете и возитесь с ним, тем больше он может действительно процветать.

Сушить на воздухе! Фото: Хизер Хаззан

Вы по-прежнему можете укладывать волосы, но избегайте причесок с высоким напряжением, таких как эти конские хвосты. Вместо этого придерживайтесь чего-то относительно безобидного, например, низкий конский хвост (вот несколько низких хвостиков, которые можно добавить на доску визуализации и обсудить с волосами позже) или обязательно приобретите держатели для конского хвоста, которые не повредят ваши волосы, например, шелковые резинки для волос. .

Шелковые резинки для волос скинни Slip

Толстые резинки для волос Gimme Bands No-Break

Купить на Амазонке

Резинка № 002

Купить в деле короны

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ckuzuhto3000i3e6juds1bjk8@published» data-word-count=»65″> В тысячный раз поощрение роста волос до впечатляющей длины означает обращение с ними, как с хрупким ребенком, поэтому начните спать на шелковых наволочках, чтобы избежать спутывания, ломкости и повреждений, а также уберечь всю свою тяжелую работу от следования инструкциям. вышеупомянутые шаги. Этот шаг — забавный, потому что шелковые наволочки очень приятны на ощупь и хороши для вашего лица.

Наволочка ZimaSilk из 100-процентного шелка тутового дерева

Из 19 долларов

$24 в настоящее время 21% скидка

Купить на Амазонке

Наволочка из чистого шелка Slip

Из $89

Шелковая наволочка Brooklinen тутового дерева

Купить на Бруклинене

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/cjt69w49j005v3a654jfqoar6@published» data-word-count=»101″> Бург признает, что это, пожалуй, самый трудный совет, но если вы хотите, чтобы ваши волосы росли, вам нужно успокоиться. «Ваше тело знает, что ваши волосы не так важны для поддержания вашей жизни, как ваше сердце, легкие и мозг, поэтому, когда ваше тело находится в состоянии стресса, оно будет перемещать любые доступные питательные вещества и энергию в эти важные органы и от вашего тела». волосы.» Если вы нервничаете, вы рискуете преждевременно отправить волосяные фолликулы в фазу покоя, а это означает, что любой рост будет происходить медленными темпами, пока ваше тело сосредоточится на более важных вещах.

Один из простых способов начать смягчаться прямо сейчас — массировать кожу головы. Забудьте всю эту риторику об «увеличении притока крови к коже головы» — на самом деле это часть ухода за собой, которая помогает росту волос. «Массаж головы может улучшить настроение и снять стресс, который негативно влияет на цикл роста волос», — говорит Кингсли. Два наиболее распространенных метода называются поколачиванием (круговыми поглаживающими движениями) и разминкой (мягкое разминание и приподнимание кожи головы). Кингсли советует начинать с передней части головы и продвигаться назад с «мягким, но твердым и постоянным давлением». Инвестирование в массажер для кожи головы может помочь превратить это в особый маленький ритуал, например, когда вы прокатываете лицо.

Стимулирующий терапевтический массажер Briogeo Scalp Revival

Церемония Скальп Масахеадор

Кисть для отшелушивания кожи головы Sachajuan

Купить на Сакс Пятой авеню

Говоря о нефритовом скручивании, и Кингсли, и Берг согласны с тем, что вы должны ухаживать за кожей головы так же тщательно, как и за своим лицом, поэтому уделите ей рутинный уход за кожей помимо мытья шампунем. Избегайте жестких физических скрабов и ищите знакомые ингредиенты, такие как наши хорошие друзья салициловая кислота и альфа-гидроксикислоты, которые мягко удаляют омертвевшие клетки кожи. Также хорошо: натуральные ингредиенты с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, такие как зеленый чай, мангустин, ягоды годжи, розмарин и лаванда.

ПЬЯНЫЙ СЛОН T.L.C. Скраб Happi Scalp™

Купить в Сефоре

BREAD BEAUTY SUPPLY Scalp-Serum: Охлаждающая зелень Отшелушивающее средство для кожи головы

Sunday Riley Clean Rinse Очищающая сыворотка для кожи головы с ниацинамидом

Жевательные конфеты с витаминами имеют приятный вкус и, вероятно, не повредят (если только вы не пытаетесь обуздать сахарную зависимость), но и не полагайтесь на них полностью. «Жевательные конфеты для роста волос или любые добавки для роста волос, если на то пошло, могут работать, если есть потребность в питании», — говорит Бург. Поэтому, если вы испытываете сильный стресс, у вас проблемы с отдыхом или вы сидите на строгой диете, некоторые добавки могут иметь заметное значение.

Нутрафол Женщины

Купить в Нутрафол

Hum Nutrition Волосы Сладкие Волосы

OLLY Heavenly Hair Жевательная добавка

Купить на цели

Если вы уже соблюдаете сбалансированную диету с большим количеством железа, витаминов группы В, витамина Е, белка (из которого, забавно, состоят волосы) и цинка, то это хорошо для вас. Если вы хотите еще больше оптимизировать свой список продуктов для роста волос, вы можете найти биотин в продуктах 9. 0043 помимо витаминов, таких как орехи, яйца, листовая зелень, авокадо, лосось и цветная капуста. Дефицит железа часто является причиной выпадения волос до того, как они достигнут своей максимальной длины, поэтому подумайте о том, чтобы увеличить потребление с помощью красного мяса (если вы едите мясо), темной листовой зелени и свеклы.

Дестресс. Фото: Хизер Хаззан

Если вы чувствуете, что сделали все вышеперечисленное, но ваши волосы никогда не достигают определенной длины, выпадение волос может саботировать вас. Посмотрите на свой пробор (он шире?), на свою щетку (намного ли на ней больше волос?) и на свой низкий пони (намного ли он тоньше?). Если да, то Бург говорит, что признаки указывают на накопление белка. называется FGF5. «Единственная работа FGF5 — сказать волосам, чтобы они перестали расти и начали отдыхать, поэтому слишком много его означает замедление роста волос». В этом случае вам может понадобиться что-то более направленное на выпадение волос и, возможно, профессиональное руководство.

Кингсли также отметил другие подозреваемые, в том числе строгие диеты, шок и гормональный дисбаланс или изменения, которые сопровождают, например, гипо- и гипертиреоз, менопаузу, беременность и СПКЯ. «Из-за характера цикла роста волос выпадение волос обычно происходит через 6-12 недель после события, вызвавшего его», — предупреждает она, поэтому подумайте немного о том, что происходит в вашей жизни, проконсультируйтесь со специалистом, где необходимо, и изменить стратегию оттуда.

Производственные кредиты

Фотографии Хизер Хаззан
Стилизовано Дора Фунг
Макияж от Цзяо Ли Хсу
Волосы Скрыть Сузуки
Модели Татьяна и Цзя Тонг в Muse, Нью-Йорк
Модель Nya в Верховном управлении, Нью-Йорк
Модель Агнес в Сайленте, Нью-Йорк
Кастинг Рики Михилс

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ck9uey22300163h672rxf2ntz@published» data-word-count=»24″> Эта статья была первоначально опубликована 13 марта 2019 г. и неоднократно обновлялась. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может заработать партнерскую комиссию.

15 способов убедить ваши волосы расти быстрее и длиннее
Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Нью-Йорк комиссия
39 пар кроссовок для обновления гардероба
thecut.com/_components/greatest-hit/instances/cl6cj7isd000c3b6v57692px7@published» data-editable=»url» data-track-type=»article-link» data-track-component-name=»greatest-hits» data-track-page-uri=»www.thecut.com/_pages/cl2ti2vt40000odok9y08f5ca@published» data-track-headline=»I’m On the Hunt for the Best Sunscreens Without a White Cast» data-track-index=»1″>
Я ищу лучшие солнцезащитные кремы без белого оттенка
14 роскошных свечей, которые того стоят
предыстория
«Семья означает, что никто не останется без внимания» «Семья означает, что никто не останется без внимания»
com/intelligencer/_pages/cl98j1e7l0000nsehkduqnc73@published» data-track-headline=»How the Diploma Divide Is Remaking American Politics» data-track-index=»1″ data-track-component-title=»Editor’s Picks»>
большая картинка
Как разделение дипломов меняет американскую политику Как разрыв в дипломах меняет американскую политику
уличные бои
13 лет, 3 мэра, бесчисленное количество собраний общественного совета и всего одно здание 13 лет, бесчисленное количество собраний общественного совета, одно здание
thecut.com/_pages/cjoelgheh0000dsye2u3keeg9@published» data-track-authors=»Reeves Wiedeman» data-track-headline=»The Haunting of a Dream House» data-track-index=»0″ data-track-component-title=»Most Popular»> Призрак дома мечты
Что случилось с Майей
Шейн еще хуже, чем вы думали
thecut.com/_pages/cl8xnrag40000ije0mmhs9n2m@published» data-track-authors=»Reeves Wiedeman» data-track-headline=»What We Know About ‘The Watcher’ Case Four Years Later» data-track-index=»3″ data-track-component-title=»Most Popular»> Что мы знаем о деле «Наблюдателя» четыре года спустя
Действительно ли это рецепт заправки для салата Оливии Уайлд?
Призрак дома мечты
thecut.com/_pages/cl9e8p0a600003vgxembq8roa@published» data-track-authors=»Dyan Neary» data-track-headline=»What Happened to Maya» data-track-index=»1″ data-track-component-title=»Most Popular»> Что случилось с Майей
Что мы знаем о деле «Наблюдателя» четыре года спустя
Шейн еще хуже, чем вы думали
thecut.com/_pages/cl9d9uir7000039in9aqb35kr@published» data-track-authors=»Danielle Cohen» data-track-headline=»Is This Really Olivia Wilde’s Salad-Dressing Recipe?» data-track-index=»4″ data-track-component-title=»Most Popular»> Действительно ли это рецепт заправки для салата Оливии Уайлд?
Последний
иранских протестов 12:30
Что нужно знать об иранской альпинистке, которая соревновалась без хиджаба Эльназ Рекаби вернулась в Иран, но многие опасаются за ее безопасность.
ушел в продажу 12:25
Выбор The Cut Shop для распродажи друзей и семьи Credo Вы даже можете делать покупки заранее с нашим эксклюзивным кодом.
культура (версия Тейлора) 11:25
Все, что мы знаем о сериале Тейлор Свифт « полуночи 9»0064 Ее новый альбом выходит 21 октября.
знаменитость 10:54
Что происходит с документальными сериалами Гарри и Меган на Netflix? В новом интервью Меган подтвердила, что проект все еще продолжается.
приправ 10:00
Действительно ли это рецепт заправки для салата Оливии Уайлд? Вся эта суета из-за очень простого винегрета.
встреча 9:00
У Карли Рэй Джепсен есть циничная сторона Но она по-прежнему оптимистично настроена в отношении любви.
Даниэль Коэн
красота Вчера в 18:30.
Что нужно знать о связи выпрямителей для волос с раком Новое исследование, посвященное чернокожим женщинам, предполагает, что химические выпрямители для волос могут вызывать более высокий риск развития рака матки.
объект нашей привязанности 903:11 Вчера в 16:23.
«Кокон?» Зарегистрируйте меня. Мечтаю о новой уютной коллекции Loro Piana.
культура Вчера в 16:17
Мы находимся в середине палестинского прорыва по телевидению Наблюдение за тем, как Mo и Ramy берут на себя палестинскую американскую культуру, принесло мне душевную боль — и облегчение.
Эмили Ратаковски Вчера в 15:48
Эмили Ратаковски была замечена целующейся с ди-джеем По крайней мере, это означает, что она, вероятно, не встречается с Брэдом Питтом?
культура 601-04:00″> Вчера в 15:35.
Семья Джорджа Флойда собирается подать в суд на Канье Уэста На Йе может быть подан иск на 250 миллионов долларов за клевету после продвижения теорий заговора о смерти Флойда.
преступление Вчера в 14:49
Что нужно знать о суде над Харви Вайнштейном в Лос-Анджелесе Осужденный насильник снова предстанет перед судом.
страниц общества Вчера в 14:16.
Икра со стороной Смешная девчонка Леа Мишель выступает, Иоланда Хадид плачет, а Майкл Корс дает советы по стилю на вчерашней церемонии Golden Heart Awards.
Сангита Сингх-Курц
теранос Вчера в 14:04.
Элизабет Холмс снова беременна? Ожидается, что в ноябре основателю Theranos будет вынесен приговор по обвинению в мошенничестве.
реалити-шоу Вчера в 13:37
Исповедь реалити-шоу сформировала нашу цифровую жизнь Мы все разыгрываем это перед камерами.
праздничных подарков Вчера в 13:35
47 рождественских подарков для любой мамы Занимается ли она кулинарией, уходом за кожей, садоводством или отдыхом.
По разрезу
нксивм Вчера в 13:26.
Все, что мы узнали из Клятва, Часть вторая Документальный фильм HBO NXIVM вернулся в очередной раунд.
спроси у босса Вчера в 12:00.
«Должен ли я приложить больше усилий, чтобы завести друзей на работе?» Между поиском друзей на работе и намеренным их избеганием есть большая золотая середина: просто быть приятным и дружелюбным.
завтрак 181-04:00″> Вчера в 10:48
Я приготовил омлет с яичным желтком, который Джеймс Корден возненавидел бы «Это должна была быть вариация на тему классики: омлета с зеленью по-корденски. ”
Больше историй
Эл. адрес Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.
Уже подписчик?
Какой у вас адрес электронной почты?
Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.
Войдите, чтобы продолжить чтение
Создайте бесплатную учетную запись
Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:
Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Вы в деле!
В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которого вы можете отказаться в любое время.
Уже подписчик?
Какой у вас адрес электронной почты?
Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.
Войдите, чтобы продолжить чтение
Создайте бесплатную учетную запись
Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:
Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Вы в деле!
В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.
Уже подписчик?
Уже подписчик?
Эл. адрес Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.
Уже подписчик?
Какой у вас адрес электронной почты?
Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.
Войдите, чтобы продолжить чтение
Создайте бесплатную учетную запись
Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:
Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Вы в деле!
В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.
Уже подписчик?
Какой у вас адрес электронной почты?
Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.
Войдите, чтобы продолжить чтение
Создайте бесплатную учетную запись
Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:
Этот пароль будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Вы в деле!
В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.
Уже подписчик?
Уже подписчик?
Эл. адрес Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.
Уже подписчик?
Какой у вас адрес электронной почты?
Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.
Войдите, чтобы продолжить чтение
Создайте бесплатную учетную запись
Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:
Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Вы в деле!
В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.
Уже подписчик?
Какой у вас адрес электронной почты?
Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.
Войдите, чтобы продолжить чтение
Создайте бесплатную учетную запись
Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:
Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Вы в деле!
В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которого вы можете отказаться в любое время.
Уже подписчик?
Уже подписчик?
Эл. адрес Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.
Уже подписчик?
Какой у вас адрес электронной почты?
Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.
Войдите, чтобы продолжить чтение
Создайте бесплатную учетную запись
Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:
Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Вы в деле!
В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.
Уже подписчик?
Какой у вас адрес электронной почты?
Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.
Войдите, чтобы продолжить чтение
Создайте бесплатную учетную запись
Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:
Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Вы в деле!
В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.
Уже подписчик?
Уже подписчик?
Как отрастить волосы быстрее и крепче
Попытка отрастить длинные или густые волосы может показаться бесконечной игрой в ожидание. В то время как волосы являются самой быстрорастущей тканью в организме человека, по данным Трихологического общества, средняя скорость роста составляет от 0,5 до 1,7 сантиметра в месяц или где-то от двух до восьми дюймов в год. Этот рост может показаться минимальным, особенно когда вы ждете, когда он произойдет.
По данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), выпадение от 50 до 100 волос в день является нормальным явлением, но если вы считаете, что ваш рост действительно замедляется, есть определенные изменения, которые вы можете внести в свою повседневную жизнь. режим ухода за волосами для ускорения роста волос. Вы можете попробовать использовать другую расческу, отрегулировать частоту использования фена, чтобы уменьшить повреждение волос, или добавить масла и продукты для роста волос, чтобы волосы росли быстрее.
Вот секреты и домашние средства, которые быстро отращивают волосы, по словам ведущих дерматологов, знаменитых парикмахеров, экспертов по уходу за кожей и профессионалов нашей собственной лаборатории красоты Good Housekeeping Institute.
1. Делайте частые стрижки.
Это может показаться нелогичным, но если вы хотите, чтобы длинные волосы были действительно здоровыми, вам необходимо регулярно подстригать их. «Хотя стрижки не заставляют ваши волосы расти быстрее, они избавляют вас от секущихся кончиков, которые ломают волосы», — объясняет Майкл Дуэньяс, знаменитый парикмахер из Лос-Анджелеса. » Устранение ломкости создает впечатление, что ваши волосы растут быстрее. » Ведь секущиеся кончики могут привести к потере длины ваших волос, не говоря уже о блеске, объеме и гладкости.
2. Соблюдайте правильную диету.
Наличие длинных и сильных волос зависит не только от того, какие продукты вы наносите на волосы; это также зависит от того, что вы вводите в свое тело. «Чтобы способствовать росту волос, их нужно «кормить» изнутри», — объясняет Франческа Фуско, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. Итак, какие продукты ускоряют рост волос? Те, с высоким содержанием белка, строительных блоков волос, включая мясо и другие источники. » Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов, как рыба, бобовые, орехи и цельнозерновые продукты », — рекомендует она. Даже если вы не любитель мяса, вам все равно следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка для роста волос. Фуско говорит.
И держитесь подальше от модных «очищающих средств» по множеству причин. «Очищение вредно для ваших волос, потому что вы лишаете свой организм питательных веществ, — предупреждает Дуэньяс. в неделю вы заметите замедление роста волос и тусклые локоны».0650
3. Добавьте в свой утренний уход витамин, полезный для волос.
Если ваша диета не обеспечивает вас достаточным количеством питательных веществ, добавки могут иметь огромное значение. «Ищите поливитамины, которые разработаны и маркированы как «для волос, кожи и ногтей», — предлагает доктор Фуско. «Они содержат важные витамины, такие как биотин, С и В, которые могут поддерживать здоровье волос». Заместитель директора лаборатории питания Института хорошего домашнего хозяйства Стефани Сасос предлагает следующие витамины и минералы, способствующие оздоровлению волос:
Витамин А
Витамин С
Витамин Е
Цинк
Железо
Омега-3 жирные кислоты
4. Больше.
То, как часто вы моете волосы, действительно влияет на их здоровье. «Мытье волос шампунем [только] два-три раза в неделю позволяет вашим натуральным маслам проникать в ваши волосы, позволяя им увлажняться и восстанавливаться», — объясняет Кен Пейвс, знаменитый парикмахер из Лос-Анджелеса. Чтобы быстро сделать волосы более густыми и пышными, выберите шампунь с пометкой «придающий объем» или «уплотняющий».
По словам профессионалов GH Beauty Lab, регулярное нанесение на пряди шелковистого глубокого кондиционера, маски для волос или средства для распутывания волос также может помочь предотвратить повреждение при распутывании прядей. Наносите маску для волос, купленную в магазине или сделанную своими руками, от корней до кончиков один раз в неделю: Маска с корицей может стимулировать кровообращение, быстро делая волосы более сильными и длинными, говорит Лиана Зингарино, стилист-фрилансер из Нью-Йорка. .
5. Отложите отбеливатель.
Какими бы шикарными ни были платиновые волосы, переход от более темного оттенка к светло-русому может встать между вами и вашими самыми длинными волосами. «Когда кутикула волос повреждена отбеливателем, у вас может быть больше ломкости или секущихся кончиков», — объясняет Элизабет Хисеродт, старший колорист салона Cutler в Нью-Йорке. «Чем меньше химических обработок, тем лучше будут расти ваши волосы.»
6. Избегайте слишком горячей укладки.
«Хватит чрезмерно укладывать волосы», — говорит Пейвс. Если вам необходимо использовать тепло, он рекомендует уменьшите температуру и всегда используйте термозащиту — в противном случае вы рискуете повредить волосы, что приведет к ломкости и завиванию.
Mike Garten
7. Регулярно расчесывайте волосы.
Ложиться спать с нерасчесанными волосами может показаться заманчивым, когда вы устали, но несколько быстрых взмахов волос могут быть полезны для здоровья ваших волос и кожи головы в целом. «Начиная с кожи головы, используйте щетку из кабаньей щетины, чтобы равномерно распределить масла кожи головы по волосам, чтобы они оставались естественным образом увлажненными», — рекомендует Мери Кейт О’Коннор, знаменитый стилист и колорист Cooper в Западном Голливуде, Калифорния. Бонус: этот простой шаг каждый вечер также помогает улучшить кровообращение, что делает кожу головы более здоровой.
8. Делайте душ более прохладным и сосредоточьтесь на уходе за кожей головы.
Горячий душ может обезвожить кожу, а также повредить волосы. » Уменьшите температуру воды при умывании, » рекомендует Paves, и подарите своей коже головы немного больше любви. Во время мытья головы массируйте пальцами, чтобы глубоко избавиться от грязи и улучшить кровообращение.
9. Защищайте волосы от физических повреждений.
Волосы особенно подвержены ломкости, когда они мокрые, поэтому вместо этого распутайте волосы до мытье шампунем . «Воздействие воды приводит к набуханию и растяжению стержня волоса, в результате чего внешний слой, похожий на гальку, поднимается, а дополнительное напряжение от расчесывания в этом состоянии может привести к его поломке», — говорит старший химик Лаборатории красоты Good Housekeeping Institute Сабина Виземанн.
Если вам нужно распутать мокрые волосы, делайте это правильно: нанесите лучший несмываемый кондиционер от корней до кончиков и используйте более мягкую расческу с широкими зубьями или распутывающую щетку, чтобы уменьшить трение, работая от кончиков кверху. небольшими участками, чтобы волосы не рвались, советует Виземанн.
10. Спите на шелковой наволочке.
Улучшение состояния волос за одну ночь возможно — все, что вам нужно, это сменить наволочку и воспользоваться преимуществами шелка для здоровья волос. «Шелк легче воздействует на волосы — он помогает избежать спутывания и ломкости», — говорит Джеслин Ахлувалиа, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии в Mount Sinai в Нью-Йорке. Чем меньше будут ломкости ваши волосы, тем длиннее будут ваши волосы. На самом деле, они настолько хороши, что Институт хорошего домашнего хозяйства даже провел целое исследование, чтобы найти лучшие шелковые наволочки.
11. Попробуйте использовать миноксидил.
Возьмите бутылку женского Rogaine, рекомендует директор по красоте GH Эйприл Франзино. «Активный ингредиент, миноксидил, одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов () и доказано, что он помогает остановить выпадение волос и способствует их росту при постоянном использовании в соответствии с инструкциями на упаковке». Для более целенаправленного решения возьмите Hers 2% Minoxidil Topical Solution и используйте аппликатор-капельницу, чтобы сосредоточиться на более конкретных проблемных областях.
Но будьте осторожны с шампунями, которые утверждают, что отращивают волосы — рост волос от шампуня «еще не доказан научно, по крайней мере, в опубликованных исследованиях или в соответствии со стандартами FDA», — говорит Джени Томас, доктор философии, главный научный сотрудник Proctor. & Гэмбл Бьюти.
Когда нужно поговорить с врачом о выпадении волос
Основные причины выпадения волос могут способствовать замедлению (или отсутствию) роста ваших волос. По оценкам Cleveland Clinic, более 50% женщин будут испытывать заметное выпадение волос, и это не считая тех, кто родился с тонкими или редкими прядями. «Волосы, которые от природы тонкие в диаметре [тонкие] или редкие, являются генетическими», — говорит Джойс Дэвис, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. «Выпадение волос часто является наследственным (или андрогенным) истончением, которое имеет тенденцию быть очаговым». Другим распространенным типом выпадения волос является телогеновая алопеция (TE), или сплошное выпадение из-за гормонов или проблем со здоровьем, таких как щитовидная железа или аутоиммунные заболевания и анемия.
При ТЭ волосы обычно отрастают после устранения проблемы; обратитесь к врачу для диагностики. Доказано, что при андрогенной потере безрецептурный местный миноксидил, упомянутый выше, способствует росту волос при продолжительном использовании. Доктор Дэвис говорит, что для всех типов профессиональное лечение PRP (богатая тромбоцитами плазма) стимулирует рост с помощью инъекций в кожу головы факторов роста вашей крови. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, подходит ли он вам.
Познакомьтесь с экспертами
Джеслин Ахлувалия, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии на горе Синай в Нью-Йорке.
Джойс Дэвис, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и хирург-дерматолог из Нью-Йорка.
Майкл Дуэньяс, знаменитый парикмахер из Лос-Анджелеса.
Франческа Фуско, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии в Mount Sinai в Нью-Йорке.
Элизабет Хисеродт, старший колорист салона Cutler в Нью-Йорке.
Мери Кейт О’Коннор, знаменитый стилист и колорист в Cooper в Западном Голливуде, Калифорния.
Кен Пэйвс, знаменитый парикмахер из Лос-Анджелеса.
Джени Томас, доктор философии, главный научный сотрудник Proctor & Gamble Beauty.
Сабина Виземанн, старший химик лаборатории красоты Института хорошего ведения хозяйства.
Лиана Зингарино, стилист-фрилансер из Нью-Йорка.
Пиа Веласко
Пиа — редактор отдела красоты и моды с десятилетним опытом работы в таких изданиях, как Hello Giggles, InStyle , Real Simple , Good Housekeeping , Женский день , Профилактика, People en Español и HELLO!/HOLA! Она также писала для People , Elite Daily и Bustle . Она получила степень бакалавра искусств. в творческом письме Нью-Йоркского университета и степень магистра наук в школе журналистики Колумбийского университета. Она базируется в Нью-Йорке.
Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Советы по отращиванию длинных здоровых волос
Существует так много неправильных представлений о том, как отрастить длинные, здоровые волосы, от стрижки волос только раз в год до чрезмерного количества биотина. Но, по правде говоря, секрет роста длинных здоровых волос заключается в правильном уходе за волосами.
Для некоторых женщин отращивание роскошных длинных локонов происходит естественным образом, но для остальных необходимо изменить ежедневный уход за волосами, чтобы добиться тех же результатов.
Наши стилисты из спа-салона Anushka Spa & Salon, расположенного в Уэст-Палм-Бич, штат Флорида, видели великолепные результаты прически после небольших изменений, таких как использование другой расчески или сон на шелковой наволочке, да, мы знаем, как глупо это звучит.
Но мы хотели дать вам простой пошаговый процесс создания длинных и блестящих локонов!
Ознакомьтесь с нашими советами по профессиональному уходу за волосами от Anushka для всех типов волос, которые помогут вам в долгом путешествии!
1.
Делайте частые стрижки — да, правда
Хотя эта идея может показаться совершенно нелогичной, наши стилисты прошли профессиональную подготовку по уходу за волосами, и частые стрижки необходимы, если вы хотите, чтобы ваши локоны были не только длинными, но и здоровыми. Никому не нравятся жесткие, поврежденные волосы, даже если они длинные. Хотя частые стрижки на самом деле не заставят ваши волосы расти быстрее, они избавят вас от секущихся кончиков, из-за которых ваши волосы со временем обламываются.
Все наши мастера-парикмахеры согласны с тем, что устранение ломкости придает волосам видимость более быстрого роста. Ведь именно из-за секущихся кончиков вы в итоге теряете длину, не говоря уже о блеске, объеме и гладкости.
Если вы хотите точно знать, сколько времени должно пройти между стрижками, спросите своего парикмахера в салоне «Анушка» во время следующего визита. Ваш стилист может определить количество секущихся кончиков, которые вы склонны получать, основываясь на вашем ежедневном уходе за волосами и текущем состоянии волос.
2. Не поддавайтесь желанию перекраситься в блондинку
Несмотря на то, что любой оттенок блондинки в этом году великолепен и моден, мы не рекомендуем переходить от более темного оттенка к более светлому, если вы хотите отрастить волосы. Каждый раз, когда вы наносите отбеливатель на кутикулы волос, вы наносите ущерб существующему здоровью ваших волос и увеличиваете риск появления секущихся кончиков.
В течение всей фазы роста волос вам следует ограничить количество химических процедур, которым вы подвергаете свои волосы. Если ваши волосы уже немного подсохли из-за постоянной окраски и химикатов, загляните в наш блог на Парикмахерские Процедуры Для Сухих Волос!
3. Распределите натуральные масла по волосам
Мы знаем, как трудно найти силы, чтобы расчесать волосы перед тем, как расчесать волосы, но если вы проведете по волосам несколькими быстрыми движениями перед тем, как коснуться сена, вы можете увеличить здоровье. Мы рекомендуем использовать щетку из кабаньей щетины, чтобы равномерно распределить масла по стержню и кончикам волос.
Этот простой шаг к ночной рутине улучшит кровообращение в коже головы, что сделает ее более здоровой. Здоровье кожи головы важно для поддержания здоровья ваших волос.
4. Питайтесь правильно
Красивые длинные волосы зависят не только от продуктов, которые вы используете для ухода за волосами, но и от того, что вы вводите в свое тело. Если вы хотите стимулировать рост волос, вам следует начать кормить их изнутри. Чтобы увеличить содержание белка в волосах, увеличьте потребление белка, употребляя в пищу такие продукты, как рыба, бобы, орехи и цельнозерновые продукты.
Если вы, как и многие женщины, испытываете постоянное выпадение волос, куда бы вы ни посмотрели, это может быть признаком того, что в вашем рационе мало белка. Диетолог GoodHousekeeping.com Жаклин Лондон, MS, RD, CDN добавляет, что продукты с высоким содержанием белка, а также витаминов A, C и E, минералов, таких как цинк и железо, и жирные кислоты омега-3 могут способствовать более здоровым волосам.
5. Не пользуйтесь горячими инструментами для укладки
Пришло время ненадолго убрать горячие инструменты. Если тепло обязательно, наши стилисты рекомендуют, по крайней мере, приложить дополнительные усилия для защиты волос с помощью термозащитного средства. В противном случае каждый раз, когда вы будете тянуться к горячим инструментам, вы рискуете повредить волосы, что может привести к их ломкости и завиванию. Выезд Kerastase Resistance Extentioniste Therique Blow Dry Primer!
6. Skip The Daily Shampoo
Все мы слышали отзывы стилистов и женщин с красивыми волосами, объясняющих свои длинные волосы отказом от шампуня. Но знаете ли вы, почему это на самом деле помогает вашим волосам?
Мытье головы шампунем два-три раза в неделю позволит вашим натуральным маслам глубоко проникнуть в ваши волосы, увлажняя их и оживляя. Керастаз предлагает широкий выбор питательных шампуней, которые отлично подходят для восстановления здоровья ваших волос!
Постоянные ежедневные масла на коже головы творят чудеса с вашими волосами, которые скоро станут длинными. Попробуйте сухой шампунь Oribe Gold Lust , чтобы освежить волосы между душем.
7. Добавьте витамины в свой дневной рацион. Рутина
Многие женщины уже осознали преимущества добавления поливитаминов в свой распорядок дня, чтобы восполнить недостаток в своем рационе. Вам стоит поискать поливитамины со специальной пометкой «Для волос, кожи и ногтей», — советует доктор Фуско. «Они содержат важные витамины, такие как биотин и витамины C и B, которые поддерживают здоровье волос». Бонус: в процессе вы можете улучшить кожу!
8. Завершите душ ополаскивателем с прохладной водой
Как бы ни расслаблял душ с супер-паром, правда в том, что это ужасно для ваших волос. В следующий раз, когда вы пойдете принимать душ и мыть голову, немного уменьшите температуру. Наши стилисты также рекомендуют ополаскивать прохладной водой, когда вы закончите, чтобы запечатать кутикулу и укрепить волосы перед укладкой».
9. Будьте осторожны, когда расчесываете мокрые волосы
Ваши волосы очень легко ломаются, когда они мокрые, но если вам абсолютно необходимо распутать неподатливые узлы, наши стилисты парикмахерской Anushka в Уэст-Палм-Бич, Флорида, рекомендуют использовать щетка, которая будет легко обрабатывать ваши пряди.
На самом деле существует способ расчесывания мокрых волос, чтобы предотвратить их ломкость. Начните с осторожной чистки с кончиков и постепенно двигайтесь вверх. И не просто расчесывайте верхний слой — расчесывайте и волосы под ним. Если традиционные щетки не для вас, выберите расческу с широкими зубьями.
10. Перестаньте делать модные очищающие средства
Какими бы заманчивыми ни были эти модные очищающие средства, диетические компании, продающие очищающие средства, не заботятся о ваших волосах. Эти причудливые диеты ужасны для здоровья ваших волос.
Модные очищающие средства на самом деле лишают ваш организм питательных веществ, необходимых ему для поддержания здоровья. Вы не сразу заметите разницу в своих волосах, но примерно через неделю после того, как вы закончите очищение, вы можете заметить, что ваши волосы стали тусклыми, и вы заметите замедление роста волос. Вы можете даже испытать некоторое дополнительное выпадение волос.
11. Шелковая наволочка для сна
Да, волосы во сне могут стать лучше.