В чем счастье человека заключается и есть ли у него секреты?
Все без исключения хотят быть счастливыми, но в чем счастье состоит, многие затрудняются ответить. На помощь приходят психологи, открывающие 6 секретов благополучной жизни. Они утверждают, что стать успешным может каждый, стоит только этого захотеть. Эту же мысль поддержали ученые, предоставив 8 исследований счастья, которые могут стать для вас настоящим открытием.
Секреты счастья.
1. Внутренний настрой.
Многое зависит от нашего отношения к событиям и жизни в целом. Если сознание настроено на радость и позитив, то стакан всегда будет казаться наполовину полным. Каждый сам может решить быть ему счастливым или нет, ведь повод для уныния или негодования всегда можно найти. Помните сказку «О рыбаке и рыбке»? «Не хочу быть черной крестьянкой, хочу быть столбовою дворянкой!» — ворчала недовольная старуха, хотя порадоваться определенно было чему.
Призма мировоззрения героини позволяла увидеть только негатив.
Чтобы вынести урок с пушкинских слов, настроить себя на «счастливую волну» достаточно изменить ракурс восприятия, задав себе несколько отрезвляющих вопросов: «Что хорошего есть в этой ситуации?», «Как можно повлиять на сложившиеся обстоятельства, чтоб получить при этом удовольствие?»
Проблема в том, что мы недооцениваем силу своих мыслей. А именно они отвечают за то, ад или рай разместится в наших головах. Умение контролировать их поток – первый секрет счастья человека.
Пройти тест: оптимист или пессимист
2. Физическое состояние.
О своем теле важно заботиться не меньше, чем о внутреннем состоянии. То, как мы физически себя чувствуем, определяет степень удовлетворенности жизнью. Но речь не о болезнях, ведь известно, что люди, которые научились мириться с неизлечимыми диагнозами или ограниченными возможностями, чувствуют себя счастливыми. Секрет состоит в том, что свое тело нужно любить, а выразить это чувство помогает забота. Ежедневные физические упражнения, полноценное здоровое питание, хороший сон, отказ от депрессантов (кофе, чай, алкоголь и прочее) способны дать ощущение легкости, уверенности в себе, здоровья.
3. Сила мгновения.
Секрет счастья состоит в том, чтобы научиться видеть каждое мгновение прекрасным. Кажется, что может быть легче, – наслаждайся сегодняшним днем! Но многие совершают фатальную ошибку, даже не осознавая этого. Одни живут прошлым, вспоминая, как раньше было хорошо, а другие – будущим: «вот поступлю в университет, выйду замуж, рожу ребенка, стану боссом…». А счастье проходит мимо, унося с собой самое ценное – время и возможность почувствовать радость здесь и сейчас!
4. Восприятия себя.
Встречался ли вам когда-нибудь неудачник, восхищенный собой или лидер, неуверенный в своих силах? История показывает, что все великие люди считали себя гениями, настоящими самородками. И окружающие видели их такими, какими они воспринимали самих себя. Например, Наполеон, Гитлер и Ленин не обладали телом атлантов, а даже, наоборот, были невысокого роста и средней комплекции. Но амбиции сделали их политиками мирового масштаба.
Учитывая, что каждый из нас – уникальная неповторимая личность, стоит развеять негативное восприятие себя.
Положительный образ, самоуважение и любовь к отражению в зеркале – еще один секрет.
5. Отношения с другими.
От того, как мы взаимодействуем с родными, друзьями, коллегами или даже соседями, зависит качество нашей жизни, так как эмоции, витающие в воздухе способны изменить ход событий. Может ли человек чувствовать себя комфортно в среде, где чреда конфликтов кажется бесконечной? Стресс отнимает силы, делая человека несчастным.
Разумеется, никто не говорит что нужно всем уступать или мириться с несправедливостью во имя гармонии. Достаточно соблюдать дистанцию, абстрагируясь в сложных ситуациях. В этом хаосе постоянного взаимодействия с другими, нужно постараться сохранить теплые отношения с дорогими людьми. Взаимопомощь, поддержка, понимание – то, без чего не бывают счастливыми.
Пройти тест: интроверт или экстраверт?
6. Вера.
Человек устроен так, что для истинного удовлетворения ему нужна вера. Это чувство способно стать фундаментом счастья, обеспечив ему долгосрочность.
Именно вера вызывает доверие к людям и окружающему миру, отгоняет сомнения, успокаивает разум. Ярким примером может послужить жизнь Ника Вуйнича, которого в мире знают как человека без рук и ног. Он, кстати, является автором книги «Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым», выпущенной в 2015 году.
Ник делится переживаниями о том, как тяжело ему приходилось переносить душевные тяготы и физическую немощь на протяжении многих лет. Но он нашел веру и обрел жизненную философию, делающую его счастливым. На сегодняшний день этот парень имеет 3 детей, продолжает вести активный образ жизни, удивляя и мотивируя других.
А пока психологи и философы продолжают искать секреты успеха, ученые со всего мира шокируют нас своими открытиями.
В чем счастье человека?
1. Счастьем можно заразиться.
Ученые Гарвардского университета выяснили, что чувство эйфории может передаваться от одного человека к другому. Хорошее настроение коллег, друзей или родных за считанные секунды перейдет к нам, если попытаться со пережить счастливчику.
Неспроста говорят, что подобное притягивает подобное.
2. Кто рано встает…
Версию о том, что ранее пробуждение хорошо влияет на психологическое самочувствие человека, подтвердили в Корнелльском университете. Проанализировал особенности общения пользователей Twitter, сотрудники пришли к выводу, что независимо от возраста, местонахождения или статуса люди чувствуют себя радостными сразу после пробуждения. Но есть одно важно условие – человек перед тем, как открыть глаза, должен выспаться.
Пройти тест на тип личности
3. Счастье в деньгах?
Исследователям Принстонского университета удалось найти связь между материальным положением и ощущением полной удовлетворенности. Они подтвердили, что более обеспеченные люди чувствуют себя гораздо счастливее тех, кто испытывает нужду. Кроме того, наблюдая за участниками, выяснилось, что есть придел, до которого прибыль приносит счастье. Если его перейти, то деньги перестанут радовать своего владельца.
4. Как продлить эйфорию?
Эксперимент, проведенный в Сан-Францисском государственном университете, показал, что радость дорогим приобретениям (новый телефон, плазменный телевизор, машина) длится недолго.
А если потратиться на путешествие, отдых, развлечения, то положительные эмоции еще долго будут давать о себе знать. Но здесь важно не упасть в крайности, чтобы продлевая радостные моменты, не остаться в одной рубашке.
5. Каков возраст самый «счастливый»?
По статистике 80 % людей считают, что лучшим возрастом в их жизни было 33-летие. Эти цифры стали известны благодаря исследованиям Friends Reunited, британской социальной сети. В этот период жизни человек полон сил, энергии, имеет достижения и готов воплощать свои мечты.
6. Музыка – действенное лекарство.
Ученые Миссурийского университета уверены, что приятная музыка может изменить настроение к лучшему, переключив на другую волну. Единственное условие – человек должен сам хотеть избавиться от депрессии. В противном случае – ничего не произойдет.
7. Больше зеленого.
Психологи утверждают, что зеленый цвет успокаивает, несет в себе гармонию, уют. Это подтверждают результаты эксперимента Эссекского университета.
Исследования проводились в закрытом помещении с участием велосипедистов, которые во время тренировок созерцали разные цвета видео-симулятора. Те, у кого фильтр был зеленый, чувствовали себя гораздо счастливее остальных.
8. Чем дальше – тем счастливее.
Ученые Вермонтского университета проанализировали около 40 миллионов сообщений, оставленных пользователями в социальных сетях на отдаленном от дома расстоянии. Выяснилось, что чем дальше люди находились от привычной среды обитания, тем радостнее были их комментарии. Итог – новые ощущения, заражая позитив, дают человеку чувство высшей удовлетворенности.
Только что вы узнали об открытиях, которые удивляют, и секретах, открывающих тайну, в чем счастье. Сейчас именно тот случай, когда секреты хранить ненужно, а, наоборот, желательно рассказать о них друзьям! Возможно, тогда у многих список риторических вопросов сократиться на одну позицию.
Пройти тест на темперамент
Что такое счастье? – Учительская газета
Человек создан для счастья, как птица для полета», – вспоминаются слова классика советской литературы Максима Горького.
Однако, бесконечно желая друг другу счастья на день рождения и под Новый год, мы порой даже не думаем, что вкладываем в такое красивое и емкое слово. Другое дело – дети, они острее чувствуют неустроенность и разлад в жизни и семье, им тяжелее, когда они несчастны. Просто потому что еще не привыкли терпеть лишения. О том, что такое счастье, мы решили поговорить со школьниками из разных городов России, причем среди них есть и старшеклассники, и те, кому еще предстоит провести в школе много лет.
Тихон Смирнов, ученик 10‑го класса Бортсурманской средней школы, Пильнинский район, Нижегородская область:
Хотел бы повторить папин путь
Счастье, на мой взгляд, – это состояние единения с Богом, источником всех жизненных благ. Когда ты чувствуешь полное единение с Богом, чувство может быть очень острым и ярким, его не спутаешь ни с каким другим, и вот это и есть счастье высшего порядка. От этого рождается сыновняя любовь к Богу-отцу. Проявляется сыновняя любовь и благодарность Богу в любви к ближнему, к людям, которые нас окружают.
Поэтому верующие люди часто ощущают себя счастливыми, и, я это точно знаю, они всегда добрее к окружающим, всегда готовы помочь, посочувствовать.
Мои родители именно такие люди. Отец мой – священник, мама во всем ему помогает, в нашей семье семеро детей, и живем мы очень дружно, нашу семью все называют счастливой. Я хотел бы повторить папин путь, не уверен, что у меня получится, но я постараюсь.
Тимофей СЫЧ, ученик 6‑го класса Шокшинской школы, Прионежский район, Карелия:
Делать людям добро
Счастье – самое прекрасное чувство на свете! Счастье – это то, что сопровождает тебя всю жизнь! Для каждого человека счастье может обозначать разные вещи, например, счастье как любовь к близким и родным, богатство, признание, хорошая работа, крепкое здоровье. Определений счастья довольно много, для каждого оно свое. Лично для меня счастье – это видеть, как мои родные и близкие радуются, получать хорошие отметки в школе и тем самым радовать своих родителей, счастье видеться со своими друзьями и отлично проводить с ними время – гулять, играть в футбол.
Также для меня огромное счастье быть услышанным и увиденным. Довольно часто я выступаю в различных спектаклях и танцую в нашем Доме культуры. Мне нравится делать людям что-то приятное, радовать их. А их признание, аплодисменты и улыбки делают счастливым и меня. И я без какого-либо сомнения могу сказать: я счастливый человек!
Людмила БЫКОВА, ученица 7‑го класса Шокшинской средней школы, Прионежский район, Карелия:
Футболисты – молодцы!
Счастье – это одно из самых приятных чувств, которые испытывает каждый человек. Например, человек становится счастливым, когда ему сделали или сказали что-то приятное. Пошли на какой-то поступок ради него. Оставили все свои планы и осчастливили вас просто своим присутствием или звонком. Я приведу пример из своей жизни. У нас в школе проходил фестиваль солдатской песни. Наш класс тоже принимал в нем участие. Мы выступали с песней «Последний бой», сильно переживали, но наши переживания не прошли даром. Мы заняли третье место и были очень счастливы оттого, что мы вместе, всем классом, сделали большое совместное дело.
Конечно, и каждый из нас был по-своему счастлив, ведь мы так давно нигде не выигрывали. Еще я бываю счастливой, когда приезжаю к сестре, с которой мы редко видимся, когда в школе все получается, когда мама и папа счастливы. Ведь самые счастливые моменты связаны с родными и близкими людьми. Когда мои друзья где-то выигрывают и что-то у них получается, когда вспоминаю хорошие моменты, такие как чемпионат мира по футболу. Я очень люблю футбол и в 2018 году вместе со всей страной следила за чемпионатом мира по футболу, переживая за нашу команду. Моему счастью не было предела, когда наша команда дошла до 1/4 финала. К сожалению, не прошла дальше. Но все равно наши футболисты молодцы! Порадовали страну и заставили переживать.
Я никогда не сомневаюсь в нашей стране, ведь мы на зимних Олимпийских играх в Сочи тоже побеждали! Нас обвиняли в использовании допинга, нас поставили под чужим флагом и дали чужой гимн, но мы были верны и честны. Это и есть счастье, когда тебя окружают близкие и преданные люди, когда твоя страна честна перед народом и дает знать, что мы чего-то стоим.
Вячеслав МОРОЗОВ, ученик 3‑го «Б» класса гимназии №1 Нижнего Новгорода:
Самое лучшее
Счастье – это когда у тебя все есть, когда тебе никуда не нужно срочно бежать, когда нет школы и не нужно делать уроки. Счастье – когда все здоровы, все близкие и друзья. А особенно я счастлив, когда собираюсь к кому-нибудь на день рождения, на праздник. Это самое лучшее!
Анастасия ЕГОРОВА, ученица 8‑го класса школы №33, Петрозаводск:
Мир разнообразен и прекрасен
Каждый из нас сейчас имеет возможности для развития, обучения, отдыха. Мы видим, что большое внимание весь мир обращает на вопросы экологии, здорового образа жизни. Благодаря Году добровольчества волонтерское движение в России развивается. Появляются детские и молодежные движения, которые помогают сделать жизнь полноценной, счастливой, насыщенной. От каждого из нас зависит многое. Например, в каком мире, счастливом или нет, будем дальше жить мы, наши семьи, будущие дети.
Для этого я бы в первую очередь изменила отношение людей к себе и друг к другу. Доброта и сострадание, мир и согласие, умение и желание помочь младшим, слабым, одиноким, больным – вот, наверное, то, что мне хотелось бы изменить. Возможно, это очень общие фразы, ведь как научить людей состраданию, как показать, что нельзя проходить мимо одинокого человека или брошенного котенка?..
Активно занимаясь волонтерской деятельностью, я вижу, что главное в жизни – это самому стараться следовать собственным принципам и примером показывать необходимость быть внимательным и чутким. Поэтому мы с одноклассниками создали школьный волонтерский отряд «Городок Добрянск» и в этом учебном году участвовали в акциях «Старость в радость», «Добрый Новый год», «Экогирлянда», «Сытые птицы Птз», «Письма Победы», «День книгодарения».
На сегодняшний день я активист городского движения «Доброцентр10», команды «РДШ – территория самоуправления», участница мероприятий Международного молодежного центра, детского юношеского центра, молодежного центра «Смена», межрегиональных сборов лидерских активов Масок net, где не только приобретаю новых друзей, но и учусь быть организатором акций.
Возможно, моя деятельность, мое устойчивое желание быть нужной помогут окружающим меня людям стать чуточку добрее и счастливее, а значит, жизнь будет стремительно улучшаться.
Кирилл ГАПАНОВИЧ, ученик 7‑го класса Шокшинской школы, Прионежский район, Карелия:
Всякому свое
В разных толковых словарях слово «счастье» трактуется по-разному. Например: у Ожегова счастье – это чувство и состояние полного, высшего удовлетворения, у Ушакова счастье – это состояние довольства, благополучия, радости от полноты жизни, от удовлетворения жизнью. Но все сводится к единому целому: счастье – это удовлетворение. Человек становится счастливым от разных предметов, вещей, поступков, иначе потребностей. Для каждого это что-то свое, может быть, личное. Счастливого человека видно издалека. Это можно понять по его походке, поведению, эмоциям. Если поставить перед собой цель и достигнуть ее, думаю, человек будет считать себя счастливым. Я был счастлив, когда поехал с классом на три дня в город Петрозаводск.
Мы ходили на батуты, путешествовали по туристической тропе и жили в общежитии. Для меня это было впервые. Счастье доступно в любом возрасте! И, как гласит русская поговорка, всякому свое счастье!
Мария ШИБАНОВА, ученица 10‑го класса Иванковской школы, Фурмановский район, Ивановская область:
Нужно радоваться
Счастье – это когда есть здоровые мама и папа, братья и сестры. Счастье – это возможность и способность видеть прекрасное, радоваться жизни.
Эвелина ЛАЩЕВСКАЯ, ученица 6‑го класса Боровской средней школы, Калевальский район, Карелия:
Разве можно придавать много значения бумажкам?
В современном мире многое решают деньги. Но разве можно придавать столь большое значение бумажкам и кускам железа? Разве человеческое сострадание, дружба, любовь, бескорыстная помощь и благодарность не стоят несоизмеримо больше, чем эти бездушные бумажки? Голод, неизлечимые болезни, война, безработица – множество того, что можно было бы искоренить или хотя бы уменьшить, если бы люди стали чуточку бескорыстнее.
Не жалей денег, если они у тебя есть, помоги тому, кому необходима твоя помощь. Вы наверняка замечали, что после любого хорошего поступка, будь то подкармливание птиц зимой или защита соседского малыша от злой собаки, на душе становится так легко и хорошо, что хочется летать и совершать еще больше приятных дел? Не это ли состояние называется счастьем? Но как только ты совершаешь что-то плохое, говоришь обидные слова близкому человеку, отказываешь кому-то в помощи, на душе появляется камень… Не поддаваться плохому настроению и помогать другим (пусть даже в мелочах) надо постоянно! Тогда каждый человек станет счастливее, а ведь глобальное изменение мира, как известно, невозможно без личных изменений внутри каждого человека.
Мария ДМИТРИЕВА, ученица 10‑го класса гимназии «Развитие», Ростов-на-Дону:
Проявление гармонии души и разума
Счастье – это внешнее проявление гармонии души и разума, когда нет противоречия между мыслями и желаниями, когда ум и сердце в гармонии.
Если все в тебе гармонично, значит, ты на правильном пути, значит, живешь своей жизнью, а не навязанными извне (чаще всего родителями, обществом в целом) ценностями.
Анастасия ШИБАНОВА, ученица 9‑го класса Иванковской средней школы, Фурмановский район, Ивановская область:
Чтобы рядом была семья
Счастье – это состояние души человека. Это чувство радости и удовлетворения жизнью. Для кого-то счастье – это любовь к любимому человеку, для кого-то это материальные ценности, а кому-то для счастья достаточно рядом своей семьи, все члены которой живы и здоровы.
Мария СИНЯВИНА, ученица 8‑го класса школы №1, Медвежьегорск, Карелия:
Жить без войны
В обществе нередко возникают ситуации, когда люди делятся друг с другом негативными эмоциями. Например, приходишь ты в школу, и твой друг рассказывает тебе, как все плохо: погода ужасная, уроков задают много, времени, чтобы сходить погулять, нет. И ты, сам того не замечая, заряжаешься негативом.
А что, если бы люди чаще делились своим счастье.
Но что такое счастье? Считаю, что понятие счастья для каждого свое, но я точно могу сказать, что для меня счастье – это творить добро. Когда я совершаю какой-нибудь добрый поступок, вижу радость в глазах людей, я чувствую себя счастливой. Не обязательно делать что-то грандиозное! Один маленький поступок доставит море радости вам и тем, кто вас окружает. Еще я испытываю счастье, когда узнаю что-то новое и интересное. Ведь, когда я читаю книгу или узнаю что-то новое на уроке, передо мной словно открываются двери. Я пополняю запас знаний и расширяю кругозор. И мне очень хочется поделиться новыми знаниями с родными и друзьями. Рассказывая им что-то новое, я словно делюсь с ними собственным счастьем. Также море радости и положительных эмоций мне доставляют путешествия. Когда я провожу время с родственниками и друзьями, с моего лица не сходит улыбка. Мы делимся друг с другом увлекательными и смешными историями из жизни.
Поводов для счастья много, просто надо научиться делиться положительными эмоциями друг с другом.
И тогда мы сделаем большой шаг к миру и согласию на земле, ведь жить без войны и разногласий тоже счастье.
Артур АНДРЕЕВ, ученик школы №14, Петрозаводск, Карелия:
Быть среди близких
Каждый человек живет ради чего-то, стремится к успеху и растет в этом плане. Для кого-то счастье – это деньги, а кто-то просто рад видеть рядом с собой любимого человека. У каждого из нас свои ценности в жизни. Умение радоваться мелочам облегчает поиски счастья. Счастье – это то, от чего человеку становится хорошо, тепло на душе, не важно, это деньги, любовь или достижение какой-то цели, ведь все люди разные, для каждого свое определение счастья.
Большинство людей не ищут счастья в своей жизни, они просто живут, выполняя работу и обязанности, чтобы прокормить семью. Хотя для кого-то это тоже счастье. Некоторые люди несчастны от невзаимной любви или потери близкого человека. Некоторые готовы всю жизнь идти к выполнению цели, а кто-то смотрит на это легко и просто радуется жизни.
Иногда мы тратим свое время впустую, не замечая важных вещей, событий или людей. Счастлив тот, кто показывает людям себя таким, какой он есть (с хорошей стороны). Если спросить у человека, счастлив ли он, то, скорее всего, он ответит, что да, он счастлив. А счастлив он по-своему.
Чтобы быть счастливым, порой нужно уделять время близким, хобби или развлечениям. Истинное счастье – это когда есть люди, которых любишь и которые любят тебя. Для меня счастье – это мои близкие. Они всегда поддерживают меня, окружают теплом и заботой. Если я грущу, то мне обязательно поднимут настроение друзья. Этим я хочу сказать, что для меня счастье – это мои родственники и друзья.
Вера КАТКОВА, ученица 2‑го класса гимназии №1, Нижний Новгород:
У всех по-разному
Счастливая жизнь – это когда люди живут мирно, дружно и во всем друг другу помогают. А вот счастье у всех разное. Например, для зверьков счастье – жить на воле. Для разбойников счастье, когда они всех грабят, а их не ловят.
Для женщины счастье, когда у нее рождается ребенок. Для детей, которые живут в детском доме, счастье, когда добрые люди их приютят. Для спортсменов счастье в том, чтобы победить.
Софья ВАСИЛЬЕВА, ученица 6‑го класса Шокшинской школы, Прионежский район, Карелия:
Люблю своих родных
Для меня счастье – это моя семья, здоровье моих близких, жизнь в благополучии и достатке. Я учусь в 6‑м классе, а моя сестренка Даша – в 10‑м. Мама временно не работает, но она у нас большая труженица: красиво рисует, хорошо вяжет и шьет. В прошлом году мы с мамой участвовали в конкурсе «Люблю тебя, мой край родной» и заняли призовое место. Наши картины, фотографии многим понравились. Мама – творческий человек, и этим даром она поделилась со мной. Мне нравится петь, танцевать, рисовать, я люблю выступать на публике, участвую в различных постановках, с удовольствием играю различные роли в школьных спектаклях. Мое перевоплощение – результат всей нашей маленькой семьи: старшая сестра держит на контроле мою сценическую речь, а мама своими волшебными руками создает новый костюм.
Хотя моя сестра Даша оканчивает школу и у нас приличная разница в возрасте, у нас очень теплые отношения, она поддерживает меня во всем. В каких-то моментах она достаточно строгая, но всегда жизнерадостная. На зимних каникулах почти всегда мы ездим к нашим родственникам в Москву. Смена обстановки, новые знакомства, размышления в дороге. Как же здорово! Это стало уже традицией. Каждый раз мы с нетерпением ждем этой встречи. Я очень люблю своих близких. Они мое счастье! Это мой мир, в котором мне очень тепло, спокойно и надежно.
Что действительно делает мужчин счастливыми
Когда речь идет о мужчинах и счастье, многие факторы способствуют общему ощущению благополучия. Но есть одна общая черта, которую все мужчины сообщают о высоком уровне удовлетворенности жизнью. И этот общий знаменатель — не первое, что приходит на ум, когда мы говорим о мужчинах и счастье (я смотрю на вас, дамы!).
Исследования по этому вопросу выяснили, откуда у мужчин появляется радость жизни и когда она действительно проявляется.
Она окружает рабочее место и высокий уровень удовлетворенности работой. И, как и многим хорошим винам, нам, мужчинам, нужно время, чтобы достичь вершины. Те из нас, кто отпраздновал свое 50-летие — год или двадцать лет назад — намного счастливее, чем наши более молодые коллеги.
Кто сказал? Говорит, что текущее исследование любезно предоставлено партнерством между Harry’s Ltd и доктором Джоном Барри, почетным лектором Университетского колледжа Лондона. Барри также является соучредителем секции мужской психологии Британского психологического общества. Так что некоторые скажут, что он немного эксперт в том, что заставляет мужчин тикать.
Исследование называлось «Отчет Гарри о мужественности за 2018 год». На сегодняшний день этот проект считается наиболее всесторонним академическим исследованием американской мужественности.
В ходе опроса 5000 респондентов мужского пола в возрасте от 18 до 95 лет в США их попросили оценить свое счастье. Их специально спрашивали об их уверенности, ощущении контроля, эмоциональной стабильности, мотивации и оптимизме.
Испытуемых спрашивали, насколько они удовлетворены ключевыми сферами своей жизни, такими как карьера, отношения, деньги и физическое состояние.
То, что нашли Барри и его коллеги, было неопровержимым доказательством того, что мужчины получают больше всего радости от жизни в своей профессиональной деятельности. Короче говоря, самые счастливые люди — это те, кто получает удовольствие от своей работы.
Эта точка соответствует всем аспектам благополучия, таким как эмоциональное, физическое и психическое удовлетворение. И не все сводится к долларам и центам. Вместо этого мужчины с высоким уровнем удовлетворенности работой имеют самый высокий уровень счастья.
Барри описал «достоинство труда», разделяемое американскими мужчинами. Это чувство особенно полезно, когда мужчины влияют на успех компании. Мужчины с оплачиваемой работой, которые чувствуют, что они оказывают положительное влияние на свою профессиональную жизнь, были самыми положительными из этой группы. Мужчинам нравится быть частью «большой картины» в своей профессии, повышая ценность рабочего места и получая хорошую заработную плату.
И они не одинокие волки. Мужчины, у которых есть «приятель по работе», гораздо счастливее тех, кто работает в одиночку. Общение с коллегами также занимает одно из первых мест в списке факторов, обеспечивающих высокую удовлетворенность работой.
Что особенно интересно в этом пункте, так это то, что он полностью совпадает с наблюдениями Дэна Бюттнера, автора и исследователя «голубых зон». Я большой поклонник Дэна и его творчества, поэтому этот момент особенно затронул меня. По словам Дэна, наиболее важным фактором, определяющим, нравится вам ваша работа или нет, является наличие у вас «лучшего друга» на работе. Он подкрепляет это утверждение опросом двух миллионов человек, проведенным Gallup.
Переходя к возрасту, мужчины не хотят, чтобы их «выбрасывали на пастбище». Вместо этого их жизненная энергия набирает обороты по мере того, как они приближаются к 50 годам. Исследование показало, что существует прямая корреляция между возрастом и благополучием, и что мужчины в возрасте 50 лет достигли «пика позитивности».
Теперь вы все знаете, что я большой сторонник досрочного выхода на пенсию, если это ваша мечта. Таким образом, в то время как это исследование рекламирует важность работы для счастья мужчин, оно также указывает на то, о чем я давно говорил, — основные занятия. Жизненно важно, чтобы у вас были основные занятия или хобби, к которым вы испытываете настоящую страсть, и чтобы вы регулярно ими занимались.
Основные занятия необходимы на всех этапах жизни. Но этот момент особенно актуален во время выхода на пенсию, потому что основные занятия могут дать такое же чувство удовлетворения, как и ваша карьера, пока вы еще работали.
Когда мы выходим на пенсию (или даже наполовину на пенсию), мы хотим заменить это чувство принадлежности к чему-то большему другой деятельностью, должностью или делом, которое нас сильно волнует. Будь то консультации, волонтерство или преподавание в местном колледже, если мы вовлечены в большой мир, мы будем счастливее от этого.
Речь идет не о построении идеального тела (хотя здоровые привычки входят в список качеств, приносящих счастье). Речь идет о построении идеального образа жизни для вас. Вне зависимости от того, решите ли вы выйти на пенсию в 45, 65 или 75 лет (или не выйдете вовсе), убедитесь, что у вас есть «правильное соответствие» основным занятиям в вашей жизни, это имеет решающее значение для долгосрочного удовлетворения и радости.
Идти в ногу с этими «предметами страсти» и оставаться подключенным к своему сообществу — верный способ оставаться счастливым для мужчин. Вы можете не отставать от своих приятелей по работе, и вы наверняка заведете новых друзей, занимаясь своими основными занятиями. И когда вы это сделаете, сядьте с этими людьми и расслабьтесь за бокалом хорошо выдержанного вина. В конце концов, вы работали для этого.
Прочитать оригинальную статью здесь
РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ
Эта информация предоставляется вам только в информационных целях и не должна рассматриваться как инвестиционный совет или рекомендация.
Эта информация представлена без учета инвестиционных целей, допустимого риска или финансового положения любого конкретного инвестора и может не подходить для всех инвесторов. Эта информация не предназначена и не должна служить основой для любого инвестиционного решения, которое вы можете принять. Всегда консультируйтесь со своим юридическим, налоговым или инвестиционным консультантом, прежде чем принимать какие-либо соображения или решения относительно инвестиций/налогов/имущества/финансового планирования.
Что делает мужчин счастливыми? — XO Marriage
Мужчины, сделайте все, что в ваших силах, чтобы победить в самом важном.
Мы живем в эпоху, когда счастье кажется недостижимым, но сейчас люди хотят счастья больше, чем когда-либо. В этой статье я собираюсь сосредоточиться именно на мужском счастье. Я попытаюсь уговорить мою замечательную жену Эшли написать сопутствующую статью, посвященную женскому счастью.
Если вы читаете это мужчина, я надеюсь, что эти идеи принесут вам больше счастья.
Если вы женщина, читающая это, я надеюсь, что эта статья поможет вам лучше понять стремления и мотивы вашего мужа, ваших сыновей и мужчин в вашей жизни. В конце этой статьи я перечислю Четыре ключа к мужскому счастью , но сначала мне нужно подготовить почву с некоторыми недавними исследованиями основных потребностей и желаний мужчин.
Нет двух одинаковых мужчин, поэтому опасно предполагать, что существует универсальный подход к счастью. С другой стороны, наивно полагать, что мы не можем извлечь ценную информацию из более широких тенденций данных, поступающих от масс. Недавнее исследование, проведенное по заказу компании по уходу за мужчинами Harry’s в партнерстве с Университетским колледжем Лондона, провело углубленный опрос 5000 американских мужчин из всех слоев общества, чтобы определить ключевые факторы, приносящие счастье. Результаты исследования были опубликованы в «Отчете о мужественности Гарри».
Самый убедительный вывод из всего исследования выявил «ключ» к счастью для большинства мужчин.
Дело было не в деньгах, не в физической форме и даже не в отличной сексуальной жизни. Конечно, большинство мужчин желают этого, но оказывается, что ни один из этих факторов не был самым важным для счастья мужчины. Согласно исследованию, единственным фактором, который делает большинство мужчин счастливыми, является (в значительной степени) их удовлетворенность работой.
В частности, мужчины хотят знать, что их уважают и ценят за то, что они эффективно используют свои уникальные навыки и таланты, чтобы оказывать положительное влияние на работу. Они хотят знать, что у них есть цель в своей работе, и их вклад приносит непосредственную пользу значимой общей миссии и делу. Исследование показало, что, когда мужчина чувствует себя удовлетворенным своей работой, он, как правило, более счастлив дома и во всех других аспектах жизни.
Вырывать эти данные из контекста опасно. Когда человек решает найти всю свою цель и удовлетворение в своей работе, он может превратить работу в идола.
Когда работа выходит из равновесия, в результате может пострадать здоровье мужчины и его семьи. Мужчины, как правило, тянутся к занятиям, где «победа» может измеряться ощутимыми результатами, но мужчинам также важно понимать, что в наиболее важных сферах жизни нет «табло».
Когда работа выходит из равновесия, в результате может пострадать здоровье мужчины и его семьи.
Физические трофеи в браке не выдаются. Финансовых бонусов за то, что он хороший папа, не предусмотрено. Нет электронных таблиц, по которым мы могли бы измерить подлинность нашей веры; и тем не менее, это те части жизни, которые имеют наибольшее значение. Никакой успех вне дома не может компенсировать отсутствие успеха внутри дома.
Разумно рассматривать все исследования через призму Писания, чтобы мы могли найти сбалансированный подход к истине. В Библии много говорится о работе и о счастье. На самом деле, часть древней, но вечной мудрости Библии, кажется, напрямую поддерживает это современное исследование о важности удовлетворения от работы.
Этот стих, по сути, говорит нам, что часть рецепта счастья состоит в том, чтобы наслаждаться простыми радостями жизни и находить удовлетворение в своей работе. Конечно, есть много других мест Писания, которые раскрывают нам Божий план для работы, счастья и всех других сторон жизни. Размышляя о своей жизни и мотивах через призму Писания и исследований, я считаю, что четыре ключевых фактора, создающих счастье в мужчинах, включают (в произвольном порядке):
- Он хочет знать, что достоин уважения и почета за свой уникальный вклад на работе, дома и в обществе.
- Он хочет большего, чем монотонность и предсказуемость будней. Он также жаждет приключений, азарта и даже немного опасности. По словам Джона Элдреджа, Бог создал его «диким сердцем».
- Он хочет знать, что его работа и его ценности переживут его, а будущие поколения будут благословлены благодаря тому, что он сделал. Он хочет знать, что его жизнь имеет вечное значение.
- Он хочет разделить жизненные приключения с любовью всей своей жизни. Он хочет знать любовь своей семьи и нескольких верных друзей. Любовь, пожалуй, самая важная из всех потребностей человека.
В разные периоды жизни эти четыре фактора могут меняться в своем приоритете, но все четыре останутся важными для него на протяжении всей его жизни. В любое время года мужчины хотят «победить». Мы хотим знать, что мы «побеждаем» дома, в браке, в отцовстве, в карьере, в вере и во всех сферах жизни. Когда мужчина чувствует, что он постоянно проигрывает, он может в конце концов потерять надежду и отключиться от всего и всех, что важнее всего.
Дамы, сделайте все, что в ваших силах, чтобы помочь вашему мужу победить и подбодрить его, дав ему понять, что вы видите в нем победителя.