5 изображений, которые помогут вам расслабиться
22 253
АнтистрессПрактики how to
В идеальном мире мы убежали бы от стресса на урок йоги или спрятались в теплую ванну, чтобы смыть в ней напряжение трудного дня. Но когда это физически невозможно, есть более быстрые способы поймать дзен, отвлечься, дать передышку уставшему мозгу — посмотреть на картинки, которые расслабляют наш ум.
Ниже приведены пять таких фотографий, которые в любой момент подарят вам необходимый отдых.
1. Зеленый лес или поле
Городские жители, которые живут рядом с зелеными зонами, психически более устойчивы. Но вам не нужен вид на парк или джунгли, чтобы испытать успокаивающее воздействие природы. Многочисленные исследования показали, что даже фотография зелени способна успокоить.
В 2012 году в ходе эксперимента в голландской больнице стены некоторых палат были обклеены фотообоями с видом леса, а в холле соорудили «живые стены» из комнатных растений.
Пациенты, которые находились в палатах с фотообоями и каждый день видели зелень, испытывали меньше стресса и быстрее шли на поправку.
2. Морская гладь
Шум разбивающихся о причал волн — самый популярный звук в генераторе белого шума (аппарат для лечения бессонницы и стресса, воспроизводящий звуки, которые успокаивают). Но не только шум моря, а даже вид его оказывает расслабляющее действие на человека.
Эксперты полагают, что море вызывает у нас чувство безопасности, так как мы — часть единого мирового океана. К тому же вид гладкой бескрайней поверхности расслабляет мышцы глаз. Вид гладкого ландшафта успокаивает глаза так же, как если бы мы их закрыли. Так что, глядя на изображение синей глади, вы будто лежите с закрытыми глазами.
3. Природные фракталы
Фракталы — геометрические формы с повторяющимся рисунком или узором. В природе они встречаются практически везде: в скорлупе орехов, цветах, листьях, песчаных дюнах, снежинках, дельтах рек.
Кочан цветной капусты — фрактал, потому что, если отломить кусочек соцветия, он будет повторять целое.
Вены нашего тела — фракталы, так как повторяют самих себя.
Успокаивающий эффект, возможно, связан с тем, что наш мозг проделывает в тот момент, когда интерпретирует их. В процессе эволюции наша зрительная система сформировалась так, чтобы мы могли эффективно обрабатывать визуальные модели фракталов, которые широко распространены в природе.
Поэтому, когда мы их видим, мозг в этот момент не напрягается, чтобы передавать изображение на сетчатку. Глаза легко их воспроизводят, что помогает мозгу расслабиться.
4. Рукотворные фракталы
Фрактальные конструкции, сделанные человеком, работают подобным же образом, что и естественные, хоть и отличаются от них. Большинство искусственных фракталов называется так только потому, что они в точности повторяют природные. Архитектура на основе фрактальной геометрии воздействует на нас сродни гипнозу.
На это обращал внимание еще Леонардо Да Винчи, увидевший в творениях природы принцип золотого сечения. По этому принципу созданы все великие архитектурные сооружения — от египетских пирамид до современных футуристических зданий Захи Хадид.
Убедиться в «магическом» воздействии фракталов можно, посмотрев на мозаику или расписанные купола храмов и мечетей, глядя на луковки православных соборов или на башни католических храмов, на Эйфелеву башню, узоры на коврах, мандалы.
Можете поставить на рабочий стол вместо обоев изображение фрактала, созданного компьютером, и каждые 20 минут давать отдых глазам. Это поможет сохранить зрение тем, кто много времени проводит за экраном.
5. 50 оттенков синего
Оказывается, английское выражение «чувствовать синий» — «хандрить, грустить» — лучшее описание для этого цвета. Исследования показали, что прохладные оттенки оказывают хорошее психологическое воздействие на нас.
Например, в одном исследовании психологи спросили студентов, какие ассоциации у них возникают в связи с различными цветами. Синий вызвал наибольшее количество положительных эмоциональных реакций, таких как чувство спокойствия, счастья, умиротворения, надежды и комфорта.
Меньше всего респондентов связывали с этим цветом отрицательные эмоции, такие как печаль и депрессия.
Более того, люди, выполняющие сложные задачи, после работы чувствовали себя менее тревожными, посмотрев на картинки успокаивающих оттенков синего.
Так что найдите минуту, чтобы взглянуть на что-нибудь «холодное», прежде чем вернуться к своему списку тысячи и одного дела.
Текст:Марина ВеликановаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Планируем свадьбу, но меня смущает, что раньше у парня было слишком много партнерш»
Как бросить курить: подробная инструкция. Часть 3
Что делать, когда не знаешь, что делать? Советы психолога
Мальчик и велосипед: невероятная история про умение прощать, или Второй шанс
«Мой дом — моя крепость»: 4 совета архитектора для уютного пространства
«Парень изводил меня запретами и ревностью — и я ему изменила»
«Переехала за парнем в другой город: ему здесь все нравится, а я страдаю»
Кто чаще страдает от депрессии: мясоеды или вегетарианцы? Ученые нашли ответ
Успокаивающие картины природы.
Как называется успокаивающая раскраскаДвадцатый век, кроме технологического прорыва, подарил нам и свою чуму — стресс. Бесконечная гонка за эфемерным результатом, неуверенность в завтрашнем дне, толпы равнодушных к тебе людей — все это заставляет раз за разом чувствовать себя некомфортно на этом свете.
Конечно, можно вернуться к сохе или в лес, купить свой остров и поселиться у моря, но эти методы слишком кардинальные и подходят не каждому. А бороться с каждодневным напряжением можно и более простыми способами, например, украсив свое окружающее пространство успокаивающим картинами. И речь не идет о каких-то целебных полотнах адептов забытой, но возрожденной религии, а о самых обычных репродукциях картин известных художников. Ведь никто не будет спорить с тем, что любое художественное произведение несет своему зрителю какое-то настроение или эмоцию, а влияние цветов на человеческую психику научно обосновано. Конечно, нельзя сказать, что есть конкретные картины, которые всех успокаивают и настраивают на доброжелательный лад — любой человек реагирует на воздействие по-своему, однако есть полотна, способные подарить умиротворение большинству из нас.
«Тихая обитель» И. Левитан.
Этот пейзаж можно было поместить в список, только из-за названия. Но сама картина — просто квинтэссенция умиротворенности и спокойствия. Тихий летний вечер, спокойная гладь река, тропика, ведущая к монастырю, величавый лес, преобладание зеленых и голубых оттенков — все дышит покоем.
«Дубовая роща» И. Шишкин.
Вообще-то здесь может быть практически любой пейзаж этого прекрасного мастера: «Рожь», «Березовая роща», «Лесные дали», «Ручей в березовом лесу» — кому что ближе. Но именно «Дубовая роща», искрящаяся нагретым на летнем солнце зеленым цветом, дарит своеобразное чувство стабильности. Эти многовековые исполины словно растут здесь с начала времен и будут расти вечно, а именно этого ощущения стабильности так порой не хватает.
Этот неоконченный пейзаж считается прощальной картиной художника. А по настроению его можно сравнить только с колыбельной: тепло летней южной ночи, приглушенные полутона, бесконечные просторы, идеальная гладь реки — все это навевает сладкую негу сна и говорит: «завтра все пройдет».
Эта картина нехарактерна для творчества художника, который любил яркие краски, кипучие эмоции, размах сюжета. Здесь же, все это преобразуется в какое-то спокойное русло. Сама картина напоминает иллюстрацию рассказа русского классика о первой юношеской любви — весенний вечер, река, гитара, и объект этой первой любви. И весь мир, вся вселенная сосредоточена вокруг тебя! четко, но при этом деликатно говорит: «Как хорошо быть молодым!».
Люди по-разному относятся к осени. Кто-то ее любит, кто, наоборот, считает самым ужасным временем года. Но и те, и другие согласятся, что это самый спокойный сезон. Яркий багрянец листьев, прохладное солнце, моральная подготовка к «зимней спячке» — все это умиротворяет и привносит в сознание легкий привкус печали. Всеми этими эмоциями пропитана картина «Парк осенью» , который, к сожалению, малоизвестен широкой публике. Вообще, любой пейзаж этого художника будет оказывать расслабляющее действие на человека.
Как уже было сказано выше, при выборе картины для релаксации нужно учитывать только свои ощущения.
Правда, есть несколько негласных правил:
- нежелательные жанры — историческая, бытовая, жанровая, батальная живопись, натюрморт, нужно быть осторожным с портретами и маринами, лучший выбор — это пейзаж.
- Оптимальная цветовая гамма — зеленая, голубая и синяя, нежелательно много красного, оранжевого и черного.
- Обратите внимание на работы французских импрессионистов (в меньшей мере на и ) — эти люди любили жизнь и окружающий мир как ни кто.
В идеальном мире мы убежали бы от стресса на урок йоги или спрятались в теплую ванну, чтобы смыть в ней напряжение трудного дня. Но когда это физически невозможно, есть более быстрые способы поймать дзен, отвлечься, дать передышку уставшему мозгу – посмотреть на картинки, которые расслабляют наш ум.
Ниже приведены пять таких фотографий, которые в любой момент подарят вам необходимый отдых.
1. Зеленый лес или поле
Городские жители, которые живут рядом с зелеными зонами, психически более устойчивы.
Но вам не нужен вид на парк или джунгли, чтобы испытать успокаивающее воздействие природы. Многочисленные исследования показали, что даже фотография зелени способна успокоить. В 2012 году в ходе эксперимента в голландской больнице стены некоторых палат были обклеены фотообоями с видом леса, а в холле соорудили «живые стены» из комнатных растений. Пациенты, которые находились в палатах с фотообоями и каждый день видели зелень, испытывали меньше стресса и быстрее шли на поправку.
2. Морская гладь
Шум разбивающихся о причал волн – самый популярный звук в генераторе белого шума (аппарат для лечения бессонницы и стресса, воспроизводящий звуки, которые успокаивают. – Прим. ред.). Но не только шум моря, а даже вид его оказывает расслабляющее действие на человека. Эксперты полагают, что море вызывает у нас чувство безопасности, так как мы – часть единого мирового океана. К тому же вид гладкой бескрайней поверхности расслабляет мышцы глаз. Вид гладкого ландшафта успокаивает глаза так же, как если бы мы их закрыли.
Так что, глядя на изображение синей глади, вы будто лежите с закрытыми глазами.
3. Природные фракталы
Фракталы – геометрические формы с повторяющимся рисунком или узором. В природе они встречаются практически везде: в скорлупе орехов, цветах, листьях, песчаных дюнах, снежинках, дельтах рек. Кочан цветной капусты – фрактал, потому что, если отломить кусочек соцветия, он будет повторять целое. Вены нашего тела – фракталы, так как повторяют самих себя.
Успокаивающий эффект, возможно, связан с тем, что наш мозг проделывает в тот момент, когда интерпретирует их. В процессе эволюции наша зрительная система сформировалась так, чтобы мы могли эффективно обрабатывать визуальные модели фракталов, которые широко распространены в природе. Поэтому, когда мы их видим, мозг в этот момент не напрягается, чтобы передавать изображение на сетчатку. Глаза легко их воспроизводят, что помогает мозгу расслабиться.
4. Рукотворные фракталы
Фрактальные конструкции, сделанные человеком, работают подобным же образом, что и естественные, хоть и отличаются от них.
Большинство искусственных фракталов называется так только потому, что они в точности повторяют природные. Архитектура на основе фрактальной геометрии воздействует на нас сродни гипнозу. На это обращал внимание еще Леонардо Да Винчи, увидевший в творениях природы принцип золотого сечения. По этому принципу созданы все великие архитектурные сооружения – от египетских пирамид до современных футуристических зданий Захи Хадид.
Убедиться в «магическом» воздействии фракталов можно, посмотрев на мозаику или расписанные купола храмов и мечетей, глядя на луковки православных соборов или на башни католических храмов, на Эйфелеву башню, узоры на коврах, мандалы. Можете поставить на рабочий стол вместо обоев изображение фрактала, созданного компьютером, и каждые 20 минут давать отдых глазам. Это поможет сохранить зрение тем, кто много времени проводит за экраном.
Оказывается, английское выражение «чувствовать синий» – «хандрить, грустить» – лучшее описание для этого цвета. Исследования показали, что прохладные оттенки оказывают хорошее психологическое воздействие на нас.
Например, в одном исследовании психологи спросили студентов, какие ассоциации у них возникают в связи с различными цветами. Синий вызвал наибольшее количество положительных эмоциональных реакций, таких как чувство спокойствия, счастья, умиротворения, надежды и комфорта.
Меньше всего респондентов связывали с этим цветом отрицательные эмоции, такие как печаль и депрессия. Более того, люди, выполняющие сложные задачи, после работы чувствовали себя менее тревожными, посмотрев на картинки успокаивающих оттенков синего. Так что найдите минуту, чтобы взглянуть на что-нибудь «холодное», прежде чем вернуться к своему списку тысячи и одного дела.
Добрый день, уважаемые читатели! Взрослые раскраски, по мнению психолога Глории Мартинес Айяла, активизируют различные области головного мозга. Когда человек занят процессом раскраски, он смешивает цвета, выделяет определенные формы рисунка, проявляет свое творчество, все это тренирует логику и мышление, но самое важное — снижает активность миндалевидного тела мозга, которое принимает участие в регулировании эмоций, пораженных стрессом.
Вспомните, с каким удовольствием вы раскрашивали картинки в детстве, особенно когда они были интересными и когда нравился сюжет, хотелось быстрее оживить их яркостью красок. При раскрашивании картинок происходит глубокое погружение в себя, свои эмоции, так считают ученые-психологи. Человек на интуитивном уровне выливает все свои мысли и переживания, негативные эмоции и ощущения на бумагу. Его нервная система успокаивается, наступает уравновешенное состояние, а стресс и негатив остаются на бумаге! Сегодня в статье:
- Чем полезны раскраски для взрослых?
- История раскрасок для взрослых.
- Чем лучше раскрашивать?
Чем полезны раскраски для взрослых?
В последние годы врачи- психотерапевты и психологи прописывают в качестве лечения взрослых — обычные раскраски для взрослых, которые помогают справиться с довольно широким перечнем проблем, начиная от усталости и заканчивая серьезными психическими расстройствами.
Для этой цели издаются специальные книги раскраски для взрослых, содержащие интересные сюжеты, узоры, геометрические экспозиции, которые бы нравились всем людям, и мужчинам, и женщинам.
Чем же полезны раскраски для взрослых:
Медитативная раскраска для взрослых. Раскрашивание действует как медитация. Швейцарский психиатр Карл Юнг, являющийся основоположником направления глубинной психологии еще 70 лет назад рекомендовал своим пациентам заниматься раскрашиванием. По его просьбе пациенты заполняли краской ячейки и через цветовое решение выбранное ими, он получал доступ к их подсознанию и самоощущению. Сегодня раскрашивание рассматривается, как альтернатива медитации.
Взрослые раскраски — это своеобразная релаксация, успокаивающая нервную систему, которая заставляет человека сосредотачиваться на рисунке. Выверяя отдельные мелкие детали, человек уходит в сторону от навязчивых мыслей и тревог. Он просто погружается в рисунок и на какое-то время забывает обо всем.
Раскраски лечат депрессию.
Раскрашивание картинок на подсознательном уровне позволяют человеку справиться со своими эмоциональными проблемами. У большинства людей психические расстройства возникают на почве стресса или скуки, особенно у людей с наркотической зависимостью или страдающих от тревог.
Когда человек раскрашивает орнаменты, он концентрирует свое внимание на рисунке и удерживает его длительное время, тем самым перемещая акцент с негативных мыслей на продуктивную работу, что меняет его настроение.
Антистресс-терапия. Почему раскраски называют — взрослые раскраски антистресс? Психиатры считают, что раскрашивание очень полезно людям с постравматическим синдромом и тех, кто находится в состоянии хронического стресса. Сам процесс работы карандашами и фломастерами и придания картинке яркости действует на миндалевидное тело головного мозга, о чем я писала в начале статьи. Этот процесс самоуспокаивает эмоции, дает возможность головному мозгу расслабиться и отдохнуть от негативных мыслей.
Возвращение в золотую пору детства
. На подсознательном уровне в процессе раскрашивания вы чувствуете себя беззаботным ребенком, без давящих проблем и обязанностей, когда все было легко и просто. Если вы хотите почувствовать себя, хоть ненадолго, беззаботным ребенком и очистить свой фон эмоциональности (возбудимость, порывистость, напряженность), то взрослые раскраски будут идеальным решением.
Это занятие выведет вас из напряженного состояния и позволит на какое-то время отвлечься и забыться.
Раскраски тренируют лобные доли мозга.. Хотите верьте, хотите нет, но книги раскраски для взрослых, в которых размещены картинки для раскрашивания улучшают интеллектуальные навыки. Рассматривание рисунка, выделение отдельных фрагментов стимулируют клетки мозга, отвечающие за сосредоточенность, внимание и концентрацию.
Говорят, что в процессе раскрашивания принимают участие клетки, расположенные в лобной части мозга. Именно лобные доли решают все организационные проблемы, поэтому этот процесс развивает навыки тайм — менеджмента, причем прослеживается такая зависимость: чем больше цветов будет использовано в раскраске, тем лучше работают лобные доли.
Улучшается работа полушарий мозга
. При раскрашивании активно работают левое и правое полушария головного мозга. Можно рассмотреть детально: человек рассматривая сложный рисунок, выбирает элемент, с которого он начнет работу, затем подбирает цвет для этого элемента, затем берет в руки карандаш и начинает штриховку.
Отвлечение и уход от проблем . Концентрируя внимание на взрослых раскрасках, человек абстрагируется от внешнего мира (от посторонних шумов, от своих тревог и забот, неприятных мыслей). Постепенно может сформироваться полезный навык, который может пригодиться в жизни, когда необходимо хоть ненадолго забыть об эмоциональной боли или как-то отвлечься от физической.
Чувство удовлетворения человек получает от сделанного
. Книги раскраски для взрослых содержат много красивых черно-белых заготовок. Порой это настоящие шедевры искусства, а не просто цветок или котенок в корзиночке. Представляете свое ощущение, когда шедевр оживает от ваших задумок, начинает играть яркими красками. И вы еще долго можете любоваться на ту красоту, которую создали.
Раскраска — источник креатива. Все взрослые, по утверждению психологов мыслят прямолинейно. А раскраска, ее плавные и изгибистые линии, сказочные элементы будят в человеке новые идеи, способствуя успехам в работе. Узоры и цвета раскрасок напоминают человеку, что мир прекрасен и жизнь продолжается. И если у вас темная полоса в жизни, то в ваших руках добавить в нее яркости.
Книги раскраски для взрослых развивают оптимистический настрой. Мозг устроен очень интересно, он отражает то, что человек видит ежедневно. Если вы работаете в офисе и смотрите только на черно-белые и серые тона, ваше настроение чаще будет негативным. Не случайно говорят, что надо чаще быть на природе и внимательно рассматривать строение цветов, мельчайших насекомых, смотреть на яркость природы.
В раскраске человек может использовать такие цвета, какие ему нравятся, и чем больше использовано ярких цветов, тем ярче становятся мысли.
Раскраска помогает стать ближе с детьми.
Доверьте своим детям раскрашивать более простые элементы взрослой раскраски.
У вас появится общее дело с детьми, общее увлечение сблизит вас и научит понимать друг друга и для себя вы получите все преимущества, описанные выше.
История раскрасок для взрослых.
Оказывается умение применять раскраски для улучшения своего здоровья имеет древние корни. Во многих древних культурах встречаются практики, которые связаны с рисованием. К примеру в Индии с древности взрослые люди разрисовывают мандалы или священные круги. Мандалы прочно вошли в архитектуру буддийских храмов, мусульманских мечетей, христианских соборов.
До сегодняшних дней раскрашиванием мандал занимаются буддийские монахи и это занятие является медитативным.
Современная художница — иллюстратор Джоанна Басфорт вновь открыла миру раскраски для взрослых. Она доказывает своими иллюстрациями, что рисовать и раскрашивать просто здорово, что это занятие не только позволяет проявить свое творчество, но и укрепляет здоровье.
Джоанна считает, что рисунок созданный вручную передает энергию автора, что невозможно сделать в компьютерной графике.
Каждый ее эскиз начинается с карандашного наброска и превращается в чудные леса, прекрасных птиц и насекомых, завораживающие взор пейзажи.
Шотланская художница — иллюстратор Джоанна Басфорт в 2014 году создала две книги раскраски: «Таинственный лес» и «Секретный сад», которые стали популярны на весь мир, их копии продаются в каждом уголке нашей планеты. Рисование сказочных иллюстраций было ее увлечением, она даже не задумывалась о создании книги. Все началось со счастливой случайности, когда одно из издательств предложило Джоанне все ее иллюстрации собрать в одну книгу. Так появилась ее первая книга раскраска — «Секретный сад».
Недавно вышла в продажу еще одна ее книга: «Загубленный океан» или (Затерянный океан), в которой можно увидеть все, что живет и растет в океане (рыбы, дельфины, моллюски, крабы, водоросли..), его тайны (утонувшие корабли, затопленные дворцы, сокровища..). Готовится к выпуску книжка «Загадочные животные».
Издательский Дом Marabout (Франция), выпустили книгу Джоанны Басфорт под новым заголовком, добавив в ее название интригующие слова: » против стрессов» — «100 раскрасок против стрессов».
Успех этой книжки был потрясающим.
Одна из активных сторонниц увлечения раскрасками Синтия Ривье из города Арль, утверждает, что уделяя один час в день своему увлечению, она стала спокойной, уравновешенной и забыла про головные боли.
«Антистресс: раскраска для взрослых» — эта книжка имеет специфический фокус, целью которого является снятие стресса. Книжканастолько эффективна, что ее многие компании выдают своим сотрудникам на работе.
«Антистресс для занятых людей. Медитативная раскраска» — это мини книжка раскраска — карманного формата, призвана для преобразования стрессовых эмоций в позитивные. В книжке заложены взрослые раскраски, проверенные традициями медитаций.
«Раскрась меня спокойствием.100 рисунков-раскрасок для медитации и релаксации» — в книгу входит 100 рисунков, от раскрашивания которых можно получить массу удовольствия и успокоить свою нервную систему.
«Большая книга мандал для раскрашивания»
— эта книга интересна тем, что картинки содержащиеся в ней не только имеют свой фокус, но этот фокус меняется в раскрасках, что оказывает оздоравливающее действие и на глаза и на мозг и позволяет полностью расслабиться.
Содержит 200 иллюстраций.
Чем лучше раскрашивать?
Раскрашивать книги раскраски для взрослых можно обычными цветными карандашами. Некоторым больше нравятся масляные или восковые карандаши, они мягкие и краски в них ярче, отчего рисунок смотрится более сочным. Но если есть в раскрасках мелкие детали, такие карандаши не подойдут. Для мелких элементов больше подходят цветные гелевые ручки, которыми с легкостью можно прорисовать самые мелкие элементы.
Фломастеры для раскрашивания иллюстраций в книжках не подойдут, поскольку они насквозь пропитывают лист бумаги, портя картинку на обратной стороне листа. Но их можно использовать на распечатанных раскрасках. Разумеется это зависит так же и от качества бумаги печатных изданий. Пробуйте для себя разные варианты и ищите свой.
В наши дни существуют разнообразные раскраски для снятия стресса, из которых вы можете выбрать для себя только ту, которая подходит для вас. Если же вы затрудняетесь в выборе, то посмотрите какие книги раскраски для взрослых наиболее популярны и пользуются успехом у людей.
Но вариантов сейчас столько, что закончив одну раскраску, без особого труда можно найти другую, более интересную, чем предыдущая.
Желаю вам антистрессового творчества!
☀ ☀ ☀
В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!
Сегодня будем успокаиваться картинками для рабочего стола , найденным на просторах интернета, в HD качестве. Чтобы скачать картинку, которая вам понравилась, в полном разрешении — нажмите на нее, а потом еще раз, чтобы увеличить. Затем правой копкой на картинке, и в контекстном меню выбрать «Сохранить изображение как…», или что-то похожее.
Вековая роща, для рабочего стола, 1920 x 1200
Вечер на островах, для рабочего стола, 1920 x 1080
Морской причал, для рабочего стола, 1920 x 1080
Зелёные горы, на рабочий стол, 2560 x 1600
Мост, утонувший в тумане, для рабочего стола, 1920 x 1080
Для рабочего стола, 1920 x 1200
Скамейка в заснеженном парке, на рабочий стол, 1920 x 1200
Море, небо и песок, на рабочий стол, 1920 x 1200
Парк Нью-Йорка зимой, 1680 x 1050
Что помогает от нервов?
Иногда надо просто приостановиться, развернуть картинку на весь экран, и вдумчиво её созерцать.
Постепенно проблемы отступят на задний план, их вытеснят мысли о вечном. Ведь мы рожены не для того, чтобы сидеть в клетке.
Успокаивающие картинки. Используем статику
Чем отличаются успокаивающие картинки и фото от любых других? Фотографы, владеющие визуальным языком, понимают правила использования форм и объектов в изображении. Для создания атмосферы спокойствия нужна статика. Это значит — больше вертикальных и горизонтальных линий: такие объекты создают ощущение неподвижности.
Представьте, например, вертикальный столб или линию горизонта. Они ассоциируются у вас с неподвижностью, спокойствием? Думаю, да. Напротив, диагональных линий следует избегать, поскольку они создают эффект неустойчивости. Что удержится на столе, который наклонили на 45 градусов? Если для создания динамичных сюжетов диагонали оправданны, то в успокаивающих фото им не место.
То же самое можно сказать о смазывании. Смазывание (на профессиональном языке фотографов — шевелёнка), может создаваться с умыслом, для художественного эффекта движения, динамики.
При осознанном и целевом применении эффекта можно создавать фотографии, глубоко воздействующие на зрителя. Но успокаивающими такие картинки, конечно, не назовёшь.
На этой странице для вас собраны именно успокаивающие картинки в высоком разрешении. Чтобы просто отдохнуть и насладиться красивыми видами. Качество картинок позволяет установить их в качестве обоев для рабочего стола.
Надеюсь, вам понравились некоторые из подобранных работ.
Цветовая палитра в успокаивающих фотографиях
Второй момент, это выбор цветовой и оттеночной палитры. Не секрет, что есть цвета успокаивающие, а есть раздражающие. Традиционно к успокаивающим относят оттенки белого и серого, зелёные и синие цвета, которые относятся к холодным.
Опять же, холодность — это уровень ассоциаций. Представьте себе скованную морозом деревушку, густо засыпанную снегом. Или затянутые туманом горные вершины. Тем не менее теплые оттенки — жёлтый, оранжевый, с успехом могут использоваться в успокаивающей фотографии, но в сочетании с холодным.
Вряд ли вас будет раздражать поле жёлтых одуванчиков, веди они желтеют на зелёном ковре травы.
Тот же зелёный и синий могут быть не такими уж и холодными — всё зависит от оттенка. Ведь в палитре настоящих красок для художников, зелёный цвет можно получить смешивая синий и жёлтый, и оттого, в какой пропорции они смешаны, цвет становится теплее или холоднее.
В общем случае, использование тёплого для создании атмосферы спокойствия вполне уместно. Более того, именно контраст тёплого и холодного позволяет вызвать ассоциацию с уютом: представьте светящиеся жёлтым или оранжевым окна деревянного домика в густой синеве ночи. А вот горячие цвета не помогут создать успокаивающую картинку. Красный, как ни крути — активный, раздражающий воображение цвет. Разве что, его будет очень-очень мало относительно остальной площади изображения. Маленький красный спасательный круг с высоты 20 метров в бескрайнем синем море, вид сверху? Примерно так:)
По возможности, оцените качество страницы, нажав на звёздочки, или напишите в комментариях, есть ли здесь картинка, которая вам приглянулась, или скажите, на какую тему хотели бы видеть фотографию.
Возможно, добавлю такую впоследствии.
Обратите внимание:
Обои успокаивающие глаза. Картины, которые успокаивают. Зеленый лес или поле
Сегодня будем успокаиваться картинками для рабочего стола , найденным на просторах интернета, в HD качестве. Чтобы скачать картинку, которая вам понравилась, в полном разрешении — нажмите на нее, а потом еще раз, чтобы увеличить. Затем правой копкой на картинке, и в контекстном меню выбрать «Сохранить изображение как…», или что-то похожее.
Вековая роща, для рабочего стола, 1920 x 1200
Вечер на островах, для рабочего стола, 1920 x 1080
Морской причал, для рабочего стола, 1920 x 1080
Зелёные горы, на рабочий стол, 2560 x 1600
Мост, утонувший в тумане, для рабочего стола, 1920 x 1080
Для рабочего стола, 1920 x 1200
Скамейка в заснеженном парке, на рабочий стол, 1920 x 1200
Море, небо и песок, на рабочий стол, 1920 x 1200
Парк Нью-Йорка зимой, 1680 x 1050
Что помогает от нервов?
Иногда надо просто приостановиться, развернуть картинку на весь экран, и вдумчиво её созерцать.
Постепенно проблемы отступят на задний план, их вытеснят мысли о вечном. Ведь мы рожены не для того, чтобы сидеть в клетке.
Успокаивающие картинки. Используем статику
Чем отличаются успокаивающие картинки и фото от любых других? Фотографы, владеющие визуальным языком, понимают правила использования форм и объектов в изображении. Для создания атмосферы спокойствия нужна статика. Это значит — больше вертикальных и горизонтальных линий: такие объекты создают ощущение неподвижности.
Представьте, например, вертикальный столб или линию горизонта. Они ассоциируются у вас с неподвижностью, спокойствием? Думаю, да. Напротив, диагональных линий следует избегать, поскольку они создают эффект неустойчивости. Что удержится на столе, который наклонили на 45 градусов? Если для создания динамичных сюжетов диагонали оправданны, то в успокаивающих фото им не место.
То же самое можно сказать о смазывании. Смазывание (на профессиональном языке фотографов — шевелёнка), может создаваться с умыслом, для художественного эффекта движения, динамики.
При осознанном и целевом применении эффекта можно создавать фотографии, глубоко воздействующие на зрителя. Но успокаивающими такие картинки, конечно, не назовёшь.
На этой странице для вас собраны именно успокаивающие картинки в высоком разрешении. Чтобы просто отдохнуть и насладиться красивыми видами. Качество картинок позволяет установить их в качестве обоев для рабочего стола.
Надеюсь, вам понравились некоторые из подобранных работ.
Цветовая палитра в успокаивающих фотографиях
Второй момент, это выбор цветовой и оттеночной палитры. Не секрет, что есть цвета успокаивающие, а есть раздражающие. Традиционно к успокаивающим относят оттенки белого и серого, зелёные и синие цвета, которые относятся к холодным.
Опять же, холодность — это уровень ассоциаций. Представьте себе скованную морозом деревушку, густо засыпанную снегом. Или затянутые туманом горные вершины. Тем не менее теплые оттенки — жёлтый, оранжевый, с успехом могут использоваться в успокаивающей фотографии, но в сочетании с холодным.
Вряд ли вас будет раздражать поле жёлтых одуванчиков, веди они желтеют на зелёном ковре травы.
Тот же зелёный и синий могут быть не такими уж и холодными — всё зависит от оттенка. Ведь в палитре настоящих красок для художников, зелёный цвет можно получить смешивая синий и жёлтый, и оттого, в какой пропорции они смешаны, цвет становится теплее или холоднее.
В общем случае, использование тёплого для создании атмосферы спокойствия вполне уместно. Более того, именно контраст тёплого и холодного позволяет вызвать ассоциацию с уютом: представьте светящиеся жёлтым или оранжевым окна деревянного домика в густой синеве ночи. А вот горячие цвета не помогут создать успокаивающую картинку. Красный, как ни крути — активный, раздражающий воображение цвет. Разве что, его будет очень-очень мало относительно остальной площади изображения. Маленький красный спасательный круг с высоты 20 метров в бескрайнем синем море, вид сверху? Примерно так:)
По возможности, оцените качество страницы, нажав на звёздочки, или напишите в комментариях, есть ли здесь картинка, которая вам приглянулась, или скажите, на какую тему хотели бы видеть фотографию.
Возможно, добавлю такую впоследствии.
Обратите внимание:
В идеальном мире мы убежали бы от стресса на урок йоги или спрятались в теплую ванну, чтобы смыть в ней напряжение трудного дня. Но когда это физически невозможно, есть более быстрые способы поймать дзен, отвлечься, дать передышку уставшему мозгу – посмотреть на картинки, которые расслабляют наш ум.
Ниже приведены пять таких фотографий, которые в любой момент подарят вам необходимый отдых.
1. Зеленый лес или поле
Городские жители, которые живут рядом с зелеными зонами, психически более устойчивы. Но вам не нужен вид на парк или джунгли, чтобы испытать успокаивающее воздействие природы. Многочисленные исследования показали, что даже фотография зелени способна успокоить. В 2012 году в ходе эксперимента в голландской больнице стены некоторых палат были обклеены фотообоями с видом леса, а в холле соорудили «живые стены» из комнатных растений. Пациенты, которые находились в палатах с фотообоями и каждый день видели зелень, испытывали меньше стресса и быстрее шли на поправку.
2. Морская гладь
Шум разбивающихся о причал волн – самый популярный звук в генераторе белого шума (аппарат для лечения бессонницы и стресса, воспроизводящий звуки, которые успокаивают. – Прим. ред.). Но не только шум моря, а даже вид его оказывает расслабляющее действие на человека. Эксперты полагают, что море вызывает у нас чувство безопасности, так как мы – часть единого мирового океана. К тому же вид гладкой бескрайней поверхности расслабляет мышцы глаз. Вид гладкого ландшафта успокаивает глаза так же, как если бы мы их закрыли. Так что, глядя на изображение синей глади, вы будто лежите с закрытыми глазами.
3. Природные фракталы
Фракталы – геометрические формы с повторяющимся рисунком или узором. В природе они встречаются практически везде: в скорлупе орехов, цветах, листьях, песчаных дюнах, снежинках, дельтах рек. Кочан цветной капусты – фрактал, потому что, если отломить кусочек соцветия, он будет повторять целое. Вены нашего тела – фракталы, так как повторяют самих себя.
Успокаивающий эффект, возможно, связан с тем, что наш мозг проделывает в тот момент, когда интерпретирует их. В процессе эволюции наша зрительная система сформировалась так, чтобы мы могли эффективно обрабатывать визуальные модели фракталов, которые широко распространены в природе. Поэтому, когда мы их видим, мозг в этот момент не напрягается, чтобы передавать изображение на сетчатку. Глаза легко их воспроизводят, что помогает мозгу расслабиться.
4. Рукотворные фракталы
Фрактальные конструкции, сделанные человеком, работают подобным же образом, что и естественные, хоть и отличаются от них. Большинство искусственных фракталов называется так только потому, что они в точности повторяют природные. Архитектура на основе фрактальной геометрии воздействует на нас сродни гипнозу. На это обращал внимание еще Леонардо Да Винчи, увидевший в творениях природы принцип золотого сечения. По этому принципу созданы все великие архитектурные сооружения – от египетских пирамид до современных футуристических зданий Захи Хадид.
Убедиться в «магическом» воздействии фракталов можно, посмотрев на мозаику или расписанные купола храмов и мечетей, глядя на луковки православных соборов или на башни католических храмов, на Эйфелеву башню, узоры на коврах, мандалы. Можете поставить на рабочий стол вместо обоев изображение фрактала, созданного компьютером, и каждые 20 минут давать отдых глазам. Это поможет сохранить зрение тем, кто много времени проводит за экраном.
Оказывается, английское выражение «чувствовать синий» – «хандрить, грустить» – лучшее описание для этого цвета. Исследования показали, что прохладные оттенки оказывают хорошее психологическое воздействие на нас. Например, в одном исследовании психологи спросили студентов, какие ассоциации у них возникают в связи с различными цветами. Синий вызвал наибольшее количество положительных эмоциональных реакций, таких как чувство спокойствия, счастья, умиротворения, надежды и комфорта.
Меньше всего респондентов связывали с этим цветом отрицательные эмоции, такие как печаль и депрессия.
Более того, люди, выполняющие сложные задачи, после работы чувствовали себя менее тревожными, посмотрев на картинки успокаивающих оттенков синего. Так что найдите минуту, чтобы взглянуть на что-нибудь «холодное», прежде чем вернуться к своему списку тысячи и одного дела.
Двадцатый век, кроме технологического прорыва, подарил нам и свою чуму — стресс. Бесконечная гонка за эфемерным результатом, неуверенность в завтрашнем дне, толпы равнодушных к тебе людей — все это заставляет раз за разом чувствовать себя некомфортно на этом свете.
Конечно, можно вернуться к сохе или в лес, купить свой остров и поселиться у моря, но эти методы слишком кардинальные и подходят не каждому. А бороться с каждодневным напряжением можно и более простыми способами, например, украсив свое окружающее пространство успокаивающим картинами. И речь не идет о каких-то целебных полотнах адептов забытой, но возрожденной религии, а о самых обычных репродукциях картин известных художников. Ведь никто не будет спорить с тем, что любое художественное произведение несет своему зрителю какое-то настроение или эмоцию, а влияние цветов на человеческую психику научно обосновано.
Конечно, нельзя сказать, что есть конкретные картины, которые всех успокаивают и настраивают на доброжелательный лад — любой человек реагирует на воздействие по-своему, однако есть полотна, способные подарить умиротворение большинству из нас.
«Тихая обитель» И. Левитан.
Этот пейзаж можно было поместить в список, только из-за названия. Но сама картина — просто квинтэссенция умиротворенности и спокойствия. Тихий летний вечер, спокойная гладь река, тропика, ведущая к монастырю, величавый лес, преобладание зеленых и голубых оттенков — все дышит покоем.
«Дубовая роща» И. Шишкин.
Вообще-то здесь может быть практически любой пейзаж этого прекрасного мастера: «Рожь», «Березовая роща», «Лесные дали», «Ручей в березовом лесу» — кому что ближе. Но именно «Дубовая роща», искрящаяся нагретым на летнем солнце зеленым цветом, дарит своеобразное чувство стабильности. Эти многовековые исполины словно растут здесь с начала времен и будут расти вечно, а именно этого ощущения стабильности так порой не хватает.
Этот неоконченный пейзаж считается прощальной картиной художника. А по настроению его можно сравнить только с колыбельной: тепло летней южной ночи, приглушенные полутона, бесконечные просторы, идеальная гладь реки — все это навевает сладкую негу сна и говорит: «завтра все пройдет».
Эта картина нехарактерна для творчества художника, который любил яркие краски, кипучие эмоции, размах сюжета. Здесь же, все это преобразуется в какое-то спокойное русло. Сама картина напоминает иллюстрацию рассказа русского классика о первой юношеской любви — весенний вечер, река, гитара, и объект этой первой любви. И весь мир, вся вселенная сосредоточена вокруг тебя! четко, но при этом деликатно говорит: «Как хорошо быть молодым!».
Люди по-разному относятся к осени. Кто-то ее любит, кто, наоборот, считает самым ужасным временем года. Но и те, и другие согласятся, что это самый спокойный сезон. Яркий багрянец листьев, прохладное солнце, моральная подготовка к «зимней спячке» — все это умиротворяет и привносит в сознание легкий привкус печали.
Всеми этими эмоциями пропитана картина «Парк осенью» , который, к сожалению, малоизвестен широкой публике. Вообще, любой пейзаж этого художника будет оказывать расслабляющее действие на человека.
Как уже было сказано выше, при выборе картины для релаксации нужно учитывать только свои ощущения. Правда, есть несколько негласных правил:
- нежелательные жанры — историческая, бытовая, жанровая, батальная живопись, натюрморт, нужно быть осторожным с портретами и маринами, лучший выбор — это пейзаж.
- Оптимальная цветовая гамма — зеленая, голубая и синяя, нежелательно много красного, оранжевого и черного.
- Обратите внимание на работы французских импрессионистов (в меньшей мере на и ) — эти люди любили жизнь и окружающий мир как ни кто.
Успокаивающие фотографии, которые нам всем нужны прямо сейчас
Найдите минутку, чтобы расслабиться с этими умиротворяющими фотографиями, которые перенесут вас в ваше счастливое место.
1 / 25
Jasmina007/Getty Images
Минутка мира в ваш день
Нам, конечно же, не нужно говорить вам, что сейчас мы живем в очень напряженное время, когда начинаются выборы и количество случаев заражения COVID-19 снова подняться.
Как бы ни было трудно просто расслабиться и попытаться почувствовать себя умиротворенно, мы надеемся, что эти спокойные, уютные фотографии добавят немного расслабления в ваш день.
2 / 25
Лара Иримеева/Getty Images
Водопад
Нет ничего более умиротворяющего, чем водопад. Несмотря на то, что эта пенящаяся вода на самом деле содержит много энергии, постоянство и красота водопадов все еще могут заставить нас чувствовать себя совершенно спокойно. На этой великолепной фотографии изображен водопад Рио-Селесте в национальном парке вулканов Тенорио в Коста-Рике. Вот некоторые из наших любимых трогательных цитат о мире.
3 / 25
Amax Photo/Getty Images
Naptime
Теперь все вместе: Оуууууууу! Мы бы хотели, чтобы мы все были такими же спокойными, как блаженно дремлющий младенец. Хотя бы на минуту-две. Неужели я прошу так много? Младенцы могут быть спокойными, но они также могут быть совершенно забавными — просто посмотрите эти 40 забавных детских фотографий.
4 / 25
Nadezhda1906/Getty Images
Отпускное настроение
Конечно, сейчас не очень разумно идти на пляж или на курорт — и, к сожалению, не рекомендуется делиться напитками. Но, надеюсь, это ультра-мирное изображение поможет вам почувствовать себя счастливым.
5 / 25
Beli_photos/Getty Images
Потерянный в книге
Поднимите руку, если хотите, чтобы это были вы прямо сейчас! Как будто мысль о том, чтобы свернуться калачиком с хорошей книгой, недостаточно успокаивала, представьте, что вы сворачиваетесь с хорошей книгой в уютном гамаке, подобном этому. Что может быть лучшим воплощением релаксации, чем гамак? Если вам нужен материал для чтения, возьмите (или прослушайте) одну из этих 100 книг, которые вы прочтете в своей жизни.
6 / 25
Джанет Абрахамсон/Кантри
Наедине с природой
«В отпуске в Орегоне мы рано встали и поехали в Yaquina Head Light.
Мы были первыми и единственными там в то время. Мне нравятся цвета пейзажа с золотыми травами и великолепным темно-синим небом». – Джанет Абрахамсон для журнала Country . Чтобы увидеть еще несколько успокаивающих картинок, посмотрите Country и другие наши дочерние бренды.
7 / 25
Максимкостенко/Getty Images
Грациозный полет
Что может быть более успокаивающим и умиротворяющим, чем сам символ мира – голубь? Мы, конечно, хотели бы быть такими же беззаботными, как птица, летящая по ясному небу. Посмотрите другие успокаивающие фотографии самых величественных птиц, встречающихся в природе, или, если вам нужно посмеяться, вам понравятся эти веселые фотографии птиц!
8 / 25
Боб Олман/Кантри
Swingin’
«Эта фотография посвящена ностальгическим ленивым летним дням в сельской местности и простому удовольствию раскачиваться на старой покрышке, свисающей с крепкой ветки дерева».
– Bob Oehlman, Irvine, CA для журнала Country
9 / 25
Андрей Данилович/Getty Images
Заходящее солнце
Чистый пляж, озаренный яркими красками на закате? Теперь это мир! Этот снимок сделан с пляжа в Хиккадуве в южноазиатской стране Шри-Ланка. Посмотрите на эти фотографии самого великолепного заката в каждом штате США.
10 / 25
Даниэль Бесик/Getty Images
Щенок
О да, вы знали, что где-то здесь должна быть фотография спящего детеныша животного. Поднимите руку, если хотите быть таким же расслабленным, как этот щенок. Надеюсь, эти успокаивающие фотографии помогут вам стать немного ближе. Взгляните на еще более очаровательные фотографии щенков, которые заставят вас растаять.
11 / 25
не определено не определено/Getty Images
Время чая
Теперь, когда мы застряли в помещении, самое время свернуться калачиком с чашкой горячего чая (или кофе, или горячего шоколада, или чего вы предпочитаете)! Соедините это с уютным одеялом и (да, опять же) хорошей книгой, и у вас будет вполне себе обстановка внутреннего спокойствия.
Используйте это фото для вдохновения. Кроме того, ознакомьтесь с этими совершенно уютными цитатами для чтения.
12 / 25
andersdahl65/Getty Images
Песчаные дюны
Да, это еще одно фото с пляжа. Но есть причина, по которой «плеск океанских волн» — один из самых успокаивающих звуков, доступных на машинах с белым шумом, а «морской бриз» — обычный аромат свечи. Слегка плещущиеся волны и песчаные дюны — разве вы не слышите их шорох?! — этого пляжа в Дании обеспечивают приятный кусочек спокойствия. Эти фотографии 50 лучших пляжей мира также доставят вам удовольствие.
13 / 25
April Surprenant/Country
Теплое сияние
«Однажды зимой мы с мужем посетили его родителей во Флориде и провели несколько дней в Ки-Уэст. На этой фотографии есть теплое сияние, которое заставило нас забыть о том, как холодно было дома в Коннектикуте». – April Surprenant для журнала Country
14 / 25
Бекки Фаррелл/Кантри
Детеныш бизона
«В первый год работы в Йеллоустонском национальном парке я влюбился в бизонов.
Этот маленький парень крепко спал, когда над его головой сияло солнце». – Бекки Фаррелл для журнала Country . Посмотрите еще больше невероятных фотографий национальных парков Америки.
15 / 25
Artfoliophoto/Getty Images
Крепость из одеял
Вспоминая свое детство, было ли что-нибудь веселее, чем строить крепость из одеял?! Это был такой простой способ полностью преобразовать знакомое пространство и создать потрясающее новое пространство для игры. Кроме того, никогда не было двух одинаковых фортов! И если вы никогда не строили крепость из одеял, может быть, сейчас самое время! Мы думаем, что форт из одеял станет отличным местом для социальной дистанции.
16 / 25
FatCamera/Getty Images
Хотите еще?
Что может быть лучше теплого потрескивающего костра? Теплый потрескивающий костер, на котором вы жарите зефир. Нет ничего более утешительного, чем вкусный, тягучий кусочек идеально приготовленного смора.
Посмотрите эти исторические фотографии, которые помогут вам заглянуть в прошлое.
17 / 25
Wildroze/Getty Images
В полном расцвете
Их можно было бы назвать «дикими» цветами, но эти потрясающие калифорнийские полевые цветы в Национальном парке Джошуа-Три до сих пор производят довольно успокаивающее впечатление (не говоря уже о том, что они прекрасны!). Чтобы увидеть еще несколько успокаивающих фотографий цветов, вот 18 сказочных лавандовых ферм.
18 / 25
Susan Grove/Country
Ранний утренний пляж
«Внешние берега Северной Каролины известны прекрасными восходами и закатами. Хотя большинству людей не нравится рано вставать в отпуске, я не собирался скучать по красоте восхода солнца каждое утро. Пляж такой тихий, всего несколько человек и песчаные крабы, которые составят тебе компанию». – Susan Grove для журнала Country
19 / 25
martin-dm/Getty Images
Уютный котенок
Представляем вам вершину спокойствия! Наденьте уютный свитер, прижавшись к милому котенку, перекрывая мир своими любимыми мелодиями.
Честно говоря, если вы делаете хотя бы одну из этих вещей, вы выигрываете в спокойной жизни. Так же, как эти счастливые, успокаивающие фотографии, эти цитаты надежды мгновенно поднимут вам настроение.
20 / 25
Songbird839/Getty Images
Свежая выпечка
У вас сейчас текут слюнки? Нет ничего лучше, чем увидеть (и понюхать!) партию свежеиспеченного нетронутого печенья прямо из духовки. Давай, откуси от одного. Они достаточно остыли. Готовка и выпечка – одно из наших любимых чудесных занятий, которое никогда не отменяется.
21 / 25
Роберто Дэвид/Getty Images
Успокаивающие мелодии
Только представьте, что вы находитесь в комфорте собственного дома, в окружении нежной музыки акустической гитары. Или даже укулеле!
22 / 25
alexkich/Getty Images
Первый снегопад
Как бы вы ни относились к зиме в целом, вы не можете отрицать, как мирно бывает, когда земля покрыта свежим белым снегом, на ней нет следов и неприглядная грязь.
А если вы не любитель зимы, вам понравятся эти успокаивающие картинки весенней красоты.
23 / 25
Бет Мейер/Кантри
Чистый мир
«Летом почти каждое утро я катаюсь на байдарках. Иногда я любуюсь восходом солнца, цветком или орлом. Эти моменты дарят мне чистый покой, умиротворение и возможность оценить, насколько прекрасен этот мир». – Бет Мейер для журнала Country . Вот еще несколько удивительных фотографий, которые заставят вас влюбиться в загородную жизнь.
24 / 25
Крейг Ламберт/Getty Images
Кит
это расслабляет!Чтобы научиться сохранять спокойствие, посмотрите на китов. Они бродят по океану, как будто им наплевать на весь мир. А знаете, что еще успокаивает? Песня кита. Вы можете буквально найти видео под названием «Песня кита для релаксации».
25 / 25
Джим Шлетт/Getty Images
Прекрасная бабочка
Даже люди, которые очень-очень не любят жуков, могут оценить успокаивающий эффект бабочки, мягко приземлившейся на цветок.
Кроме того, в симметрии крыльев бабочки есть что-то успокаивающее. Эта конкретная фотография бабочки была сделана в исторической деревне Уотерфорд, штат Вирджиния. Далее получите невероятный взгляд на самые умиротворяющие места на Земле.
Первоначально опубликовано: 06 ноября 2020 г.
Меган Джонс
Меган Джонс — помешанная на словах, которая пишет для RD.com с 2017 года. Вы можете найти ее авторство в материалах о грамматике, забавных фактах, значениях различных головокружительных слов и фраз и многом другом. Меган окончила Marist College со степенью бакалавра искусств по английскому языку в 2017 году; ее творческая научно-популярная работа «Предчувствие» была опубликована в весеннем номере литературного журнала «Angles» за 2017 год.
лучших успокаивающих изображений всех времен, которые нельзя не посмотреть
Душевное здоровье
Последнее обновление от 29 марта 2021 г.
: опубликовано 8 апреля 2020 г.
Вы когда-нибудь сталкивались с изображением, просматривая свои социальные сети, которое вызывает благоговейный трепет или призывает продолжать смотреть на него, и вы чувствуете себя совершенно спокойным?
Бьюсь об заклад, вы только что кивнули, говоря ДА!
Потому что это действительно успокаивающие изображения!
Но вас не удивляет, почему некоторые изображения являются Архх… нормальными, а другие относятся исключительно к категории спокойных изображений?
Например, это изображение Алоэ Вера может попасть в категорию А-а-а… хорошо, категория изображений для вас!
Подробнее: -25+ спокойных фонов для рабочего стола, которые вы не должны пропустить
Но, эй, что насчет этого здесь?
Разве это не добавляет в список успокаивающих изображений?
Конечно!
Но почему так? Почему некоторые изображения УСПОКАИВАЮТ?
Исследования показывают, что определенные изображения имеют узор, фракталы, цвета или текстуры, которые заставляют нас чувствовать себя расслабленными и счастливыми.
Эти узоры могут быть естественными или даже искусственными. В конечном итоге они успокаивают наш мозг. Даже милые изображения, такие как щенки, тюлени, котята и многие другие, также могут заставить вас чувствовать себя счастливым и расслабленным. Наука, стоящая за этим, говорит, что в погоне за удовольствием мозг учится нажимать кнопку повтора. Поэтому, когда мы видим повторяющиеся паттерны (например, фракталы), мы чувствуем себя счастливыми. Кроме того, управляемые образы используются для уменьшения стресса и беспокойства, потому что наш мозг обязан воспринимать определенные образы как положительные, ведущие к положительным чувствам.
«Есть исследования, которые показывают, что просмотр приятных изображений может дать людям возможность отвлечься от стресса во время умеренного стресса», — говорит Сандра Сгутас-Эмч, профессор психологических наук из Университета Сан-Диего. Это в значительной степени подводит итог!
Существует бесчисленное множество изображений, которые могут успокоить вас, просто взглянув на них.
Тем не менее, мы все еще можем разделить успокаивающие изображения на 7 широких областей. Давайте узнаем, на каких успокаивающих картинках вы найдете свой CALM
1. Успокаивающие фотографии с пышной зеленью
Люди, живущие рядом с зелеными насаждениями, испытывают меньше психических расстройств, что подтверждается исследованиями. Что ж, если вы не можете выйти на прогулку и воспользоваться преимуществами зеленых насаждений для психического здоровья, то успокаивающие изображения зелени могут сделать все необходимое. Исследования, проведенные в 2012 году, показали, что даже при воздействии плакатов растения испытывают более низкий уровень стресса.
Кого бы вы взяли с собой по этой пышной зелени?
Этот зеленый цвет сам по себе так приятен для глаз!
Водопады и зелень, на что лучше обратить внимание?
Листья тоже могут успокаивать…
2. Успокаивающие изображения морского пейзажа
Что первое приходит вам на ум, когда вы думаете о спокойном отдыхе? Или день на пляже?
Психологически океан оказывает успокаивающее действие.
Исследование Майкла Мерцениха объяснило, что «океан оказывает на нас успокаивающее действие так же, как успокаивает закрытие глаз».
Чистое небо и волны на воде радуют глаз.
От этого у меня мурашки по коже побежали
Пляжный песок, морские волны и небо, большего и желать нельзя
Цветовые тона завораживают
3. Успокаивающие фотографии Nature -сделано)
Фрактал — математический термин, означающий бесконечный паттерн. Обнаружено, что эти паттерны оказывают сильное успокаивающее действие на парасимпатическую систему. Природные фракталы помогают успокоить наш мозг, сдерживая хаос.
Могу я взять это успокаивающее глаза алоэ вера домой?
Не могу оторвать глаз!
Цвета и естественные фракталы — беспроигрышный вариант!
Морские ракушки могут так радовать глаз? Благодарю тебя, Боже, за твои удивительные творения
4. Фрактальные успокаивающие изображения (рукотворные)
Подобно фракталам, которые природа может предложить нам, есть некоторые искусственные фракталы, успокаивающие наш мозг.
Исследование показало, что взгляд на фрактал может ускорить наше восстановление после стресса на 60 процентов (это огромный показатель).
Я могу продолжать смотреть на него, чтобы обрести спокойствие
Этот фрактал перенес меня в совершенно другой мир…
Это бесконечное спокойствие
идеально?
5. Симпатичные успокаивающие фотографии
Помимо получения миллионов лайков, милые изображения также могут усилить наше внимание и помочь нам сохранять спокойствие. Исследование, проведенное учеными из Университета Хиросимы, показало, что милые изображения животных пробуждают наше врожденное родительское чувство.
Боже мой! Поздоровайся с маленькой пандой, он только что успокоил тебя
Этот зайчик вообще настоящий?
Никогда не видел более счастливого и успокаивающего изображения, чем этот.
Это очень мило.
Должен быть справедливым для любителей кошек (посмотрите в эти глаза)
6.
Изображения синего цвета, которые сохранят ваше спокойствие влияние на наш разум и душу, исследования показали. Таким образом, успокаивающие изображения синего цвета можно использовать для снятия стресса.Просто синий! Так успокаивает мозг.
Синие и белые мазки действительно успокаивают
Оттенки синего… Я никогда не устану смотреть на него.
Синий с фрактальным эффектом… Успокаивающая сила умножается
7. Curvy Calming Pics
Мы, люди, обычно предпочитаем изогнутые формы острым и острым формам. Исследования подтверждают, что взгляд на извилистые линии возбуждает те же части мозга, что и при любом сексуальном желании, которое само по себе связано с удовольствием.
Это огромная кривая, чтобы посмотреть на нее и погрузиться в спокойствие
Я никогда не буду есть этот водоворот! Совершенство!
Такая безупречная булочка, что хочется любоваться ею
Найти такой гладкий и круглый камень — не меньше, чем выдумка
Важно понимать, что изображение может быть для вас успокаивающим.
но не для твоего друга. Индивидуальные различия велики, как и количество доступных нам успокаивающих образов.
Итак, почему бы не поделиться им с друзьями или близкими и посмотреть, какие успокаивающие изображения работают для вас, а какие лучше всего подходят для них?
Поделись с нами.
Для меня милые животные и фракталы (будь то природные или искусственные) отлично работают.
Сохраняйте спокойствие… Будьте в безопасности
Вам также могут понравиться:
Как депрессия влияет на организм человека?
Послушайте эти 10 песен, которые помогут справиться с депрессией
Лучшие продукты, помогающие уменьшить беспокойство
Странные успокаивающие изображения — фотографии, которые напоминают нам об успокаивающих вещах
Мы занимаемся независимыми исследованиями и испытаниями продуктов уже более 120 лет. Если вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.
Узнайте больше о наших
обзор процесса.
Иногда мелочи жизни больше всего успокаивают.
По Лорен Смит Макдонаф
Getty Images
Иногда мелочи в жизни успокаивают больше всего.
Гетти
1 из 20
Последняя часть головоломки
Если у вас хватит терпения, чтобы решить головоломку целиком (особенно такую, в которой есть и сложное голубое небо, и цветущее вишневое дерево), то вы знайте, что нет ничего более приятного, чем поставить последнюю деталь на место.
Гетти
2 из 20
Босые ноги на уютном коврике
Нет ничего лучше уютного ворсистого коврика, на который можно положить пальцы ног, когда вам холодно.
Getty
3 из 20
Груши, которые прижимаются друг к другу
Симметрия — это прекрасно, особенно когда оба предмета подходят друг другу, как кусочки природного пазла.
Модный и основной
4 из 20
Организованные ящики для мусора
Тот факт, что в нем хранятся случайные вещи, не означает, что ящик для мусора должен выглядеть как полный беспорядок.
Это фото доказывает, что когда вы добавляете разделители, вы действительно можете получить лучшее из обоих миров.
Смотрите больше на Modish & Main »
Getty
5 из 20
Утята с мамой
Мало того, что эта мама-утка со своими утятами трогательна, но в этом случае вся банда почти исчезает в их мама и дарит нам все чувства.
Путеводитель по блесткам
6 из 20
Книги, отсортированные по цвету
Эта полка-витрина красивая, уникальная и упорядоченная — и давайте будем честными, чего еще можно желать?
Подробнее см. в The Glitter Guide »
Getty
7 из 20
Любой вид чая
Ничто так не кричит о полном и полном расслаблении, как чашка мятного чая у себя дома на кровати — и это фото запечатлевает нас там в наших умах немедленно.
Getty
8 из 20
Полностью фиолетовый наряд королевы Елизаветы
Когда идет дождь, королева Елизавета не позволяет плохой погоде испортить ее наряд.
Вместо этого она достает подходящий фиолетовый зонт, который (смеем сказать) усиливает ее ансамбль и доказывает, что она королева (хар-хар) сочетания цветов.
Лакомые кусочки и шпагат
9 из 20
Идеально организованные кладовые
Неорганизованные кладовые (читай: норма) портят нам нервы. Но каждая банка в этой кладовой идеально выровнена, и мы можем представить, что найти ингредиенты для ужина не составит труда.
Подробнее на Tidbits & Twine »
Getty
10 из 20
Карандаши, организованные по цвету
может быть для вашей психики.
One Good Thing By Jillee
11 из 20
Умный холодильник
Так как одним из самых раздражающих мест в любом доме является беспорядок в холодильнике, неудивительно, что прибор, наполненный умными органайзерами (эта функция тянет !) успокоит и подбодрит любого. 12 из 20 количество. Как это было бы прекрасно?
Гетти
13 из 20
Завершение изысканного торта
Здесь этот кондитер добавляет последние детали к тому, что, как мы можем только представить, было очень утомительным проектом — снежинкам! Теперь это сладкое удовлетворение.
Гетти
14 из 20
Синхронистки
Независимо от возраста, позы или костюма, в этих плавательных группах есть что-то очаровательное, успокаивающее и совершенно завораживающее.
Гетти
15 из 20
Капли воды на окне
Ничто не сравнится с эффектом калейдоскопа, который вода создает на окне и напоминает нам об умиротворяющих звуках бури, свернувшись калачиком в постели.
Life Hacker
16 из 20
Эта полоска из апельсиновой кожуры
Кто знал, что можно очистить апельсин на одну длинную полоску? Этот изящный лайфхак означает, что ваши руки не будут такими сочными и грубыми — и уже одно это расслабляет наш разум, когда мы думаем о перекусе.
См. больше на Life Hacker »
Getty
17 из 20
Симметричные полы и ноги
Здесь половицы становятся идеальной точкой прямо под ногами этого человека и почти создают впечатление, что это была его судьба или ее, чтобы найти это место в мире.