«Для занятий спортом необходима сила воли»
Все больше россиян занимаются спортом. Всероссийский опрос «ВЦИОМ-Спутник» показал, что за последние два года число физически активных мужчин и женщин выросло с 61% (2015) до 76%. А среди 18–24-летних таких даже 97%.
Каждую осень мы возвращаемся на стадионы, спортплощадки и в фитнес-клубы, полные решимости поддерживать или вернуть хорошую форму и вести здоровый образ жизни. И мы уверены: все в наших руках, надо лишь приложить усилия. Увы, у многих из нас благой порыв сходит на нет уже в октябре. Неужели мы не способны проявить силу воли, даже если понимаем, что занятия необходимы?
«Такие противоречивые отношения со спортом говорят прежде всего о неверной мотивации, – объясняет психолог Ангелина Чекалина, старший научный сотрудник факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, психотерапевт центра интуитивного питания IntuEat. – Если вам важно, как ваше тело выглядит в глазах окружающих, и вы занимаетесь спортом скорее ради достижения внешнего результата, будь то изменение веса или фигуры, то энтузиазм быстро иссякнет. Тем же, кто ориентирован на внутренние цели – укрепление здоровья, лучшее самочувствие, его поддерживать легче».
Но загвоздка в том, что нашей психике одного понимания пользы недостаточно. «Для того чтобы действительно увлечься выбранным видом физической активности, будь то бег, айкидо или занятия в тренажерном зале, важно отыскать в нем то, что вам нравится, – продолжает эксперт. – Иначе нейромедиатор дофамин, который отвечает за удовольствие, вырабатываться не будет и мы не мобилизуем себя на длительные занятия. Как и в том случае, когда спорт приятен, но не особенно нужен».
Главное – выбрать вид спорта, который доставит телесное и психологическое удовлетворение и не навредит здоровью
А когда желания и цели не совпадают, мы ловим себя на том, что периодически опаздываем на занятия на виброплатформе, забываем о расписании групповой аквааэробики… И потом ругаем себя за слабохарактерность и чувствуем вину.
Как избежать этих ловушек? Внимательнее прислушаться к себе, чтобы рассчитать нагрузку, а главное – выбрать вид спорта, который доставит телесное и психологическое удовлетворение и не навредит здоровью. Одним словом, наша мотивация будет более устойчивой, если это не «я должна похудеть», а, скорее, «мне хочется больше двигаться, мне нравится танцевать, крутить педали».
«Если вам, например, показаны кардиотренировки, но они вам неприятны, зачем заставлять себя и превращать усилие в насилие? – спрашивает Ангелина Чекалина. – Для укрепления сердечной мышцы и легкого дыхания вполне можно заняться спортивной ходьбой или плаванием».
Читайте также
www.psychologies.ru
Что такое сила воли,Как развить силу воли
Что такое сила воли:
Сила Воли – это одна из психологических составляющих. Она задействована во всех сферах нашей жизни. Проще говоря, сила воли не дает нам отклониться от выполнения условий,приближающих нас к главной цели. Бывают моменты,когда обстоятельства немного сбивают человека с толку и он начинает делать ошибки, которые не способствуют достижению задуманного результата. Именно в таких случаях нам на помощь и приходит та самая «сила воли», которая поможет вовремя одуматься, не даст вам отклониться от задуманного и заставит вас снова выполнять то, что должны, несмотря на множество окружающих вас соблазнов. Силу Воли нужно в себе развивать, сама она, к вам, естественно, не придет.
Как развить силу воли? Четкого объяснения поэтапно нет. Как на мой взгляд, если вы решили изменить себя, это уже первые проявления силы воли, ну а заключается она в том, что достигнув своей личной цели и преодолев немало трудностей на этом пути, не поддавшись искушениям и соблазнам — это и есть проявление вашей воли. Поймите, если вы выполнили всё, и безукоризненно, значит вы уже не только изменили своё тело, но, и, изменили свои привычки, свои взгляды на что-либо, вы изменили себя, полностью, не только внешне но и внутренне.
Нужно работать над некоторыми качествами:
- Терпение. Не поддаваться всяческим соблазнам извне, двигаться дальше, несмотря ни на что. Благодаря этому качеству человек может преодолеть любые трудности на пути к достижению своей заветной цели. Очень нужное качество в любом деле.
- Желание. Это то, что заставляет нас двигаться вперёд, теплит в нас надежду, зарождает цель, к которой мы начинаем стремиться.
- Вера в себя. Какие бы цели вы перед собой не поставили, не опускайте руки, если они кажутся вам невыполнимыми. Вера в себя, это именно то качество, которое ломает все препятствия и делает вас сильнее с каждым днём, приближая к главному событию.
- Дисциплина. Должна присутствовать в любом деле. Проще говоря «подчинение» правилам, которые вы выполняете на пути к главной цели.
На этапе формирований ваших мыслей о том,что вам необходимо похудеть,вы уже примерно видите свой конечный результат,знаете,чего хотите добиться. Вера в себя и свои личные силы поможет вам начать заниматься спортом и не пропускать тренировки, а так же правильно питаться изо дня в день. Желание поможет вам легче справиться с новыми условиями и правилами, ведь впереди заветная мечта! Терпение будет помогать не поддаться всякого рода искушениям прошлого образа жизни в виде фаст-фуда, колы и других любимых вами, но вредных для фигуры блюд. Дисциплина будет держать вас в правильном русле, выполнение правил и установок без изменений на протяжении всего пути — именно это приведет вас к успеху.
Какие плюсы принесет нам развитие «силы воли»?:
- Повышение самооценки
- Достижение высоких результатов
- Отсутствие вредных привычек и укрепление здоровья
- Развитие позитивного мышления
- Преодоление любых трудностей и преград
- Повышение работоспособности
- Обретение высокой моральной силы,помогающей в любой жизненной ситуации
Это далеко не весь список мотивов, которые дают понять, что силу воли не просто нужно, а просто необходимо начать тренировать в себе. Развитие силы воли в себе подвластно каждому человеку. Это своеобразная психологическая мышца, которую можно накачать. Начните выполнять обещания, которые дали сами себе, откажитесь от удовольствий, которые в итоге приводят вас к плохому настроению. Поймите,что самое главное удовольствие, это осознавать, что вы-сильный, волевой человек, в котором другие люди видят защиту и примеры силы воли. Не затягивайте и не оставляйте всё на потом, время не ждёт. Будьте сильны и независимы, всего вам самого наилучшего!
athleticasport.ru
Что такое сила воли и как она помогает добиться успеха
Что такое сила воли
Сила воли — это умение человека добиваться поставленных перед собой целей, несмотря на различные обстоятельства, физические возможности, окружение, лень и настроение.
Волевое поведение человека
Волевой человек имеет внутренний стержень, весьма дисциплинирован и способен на поступки не всегда соответствующие своим желаниям и возможностям. Сила воли помогает удержаться от действий, вызванных необдуманными решениями, которые могут навредить в той или иной ситуации. Благодаря этому сильная личность достигает задуманного с завидным постоянством.
Сила воли определяется также наличием в человеке определенных качеств характера. Мужество является одним из главных ее проявлений. Помимо этого, волевым называют человека, который смел, терпелив, решителен и верит в собственные возможности. Это основные его черты, позволяющие достигать поставленных целей, быть успешным и уважаемым в обществе.
Для людей, которые привыкли плыть по течению и бояться выходить из зоны комфорта, проявление силы воли всегда связано с напряжением и дискомфортом.
Как сила воли помогает добиться цели
Народная мудрость гласит: «Смелость города берет». Робкий человек не способен достигать цели, он даже боится ставить их перед собой. Мечтать, дерзать и свершать — это удел сильных людей. Однако разумна только та смелость, которая замешана на страхе как защитной функции организма.
Другая народная мудрость говорит о том, что «терпение и труд все перетрут». В процессе достижения желаемого результата терпение является важным качеством для преодоления усталости, монотонности и дискомфорта, которые возникают на пути.
Очень важно, упомянуть и такие качества как упорство и упрямство. Они не имеют ничего общего с терпеливостью. Упорство или стремление немедленно добиться своего, во что бы то ни стало способны, как правило, разрушить поступательное движение к осуществлению намеченного. Это относится и к упрямству, свойство которое исключает анализ ситуации и правильную ее оценку. А вот проявление настойчивости является системой действий со многократным повторением шагов по преодолению трудностей и продвижению вперед. Данная черта свойственна волевым, правильно организованным и мотивированным к достижению цели людям. Она помогает добиваться желаемого.
Решительность — еще одно из качеств волевых людей. Но не стоит ее путать с храбростью, так как принимаемое решение основывается на продуманности тех или иных действий. Правильность принимаемого решения опирается на продуманность и сомнения – «шепот истины». Если нет знания, нет и смелости.
Как развить и укрепить силу воли
Человек не сразу становится готовым к осуществлению различных задач, достижению целей и свершению побед. Качества победителя, качества волевого и цельного человека формируются им самим на протяжении всей жизни. Воспитывая в себе силу воли, человек закладывает программу успешности в жизни.
Самый наглядный пример развития силы воли — спорт. Спортсмен, прыгающий в высоту, достигает цели, поднимает планку и повторяет этот процесс до установления новых рекордов. Этот процесс происходит постоянно, в нем нет места случаю, здесь нет выходных или праздников, здесь непозволительно лениться и проявлять слабость. Это и есть воля к победе.
Параолимпийцы — это отдельная категория сильных и волевых людей. Они достойны уважения!
Сила воли — это внутренняя сила личностиРазвивать силу воли одновременно просто и немыслимо сложно. Повседневная жизнь — это уже само по себе испытание. Отрегулировать распорядок дня и непреклонно осуществлять его означает проявление волевых качеств.
Человека ежедневно может посещать чувство усталости от монотонности будней, срочных дел или обязательств. Их выполнение кажется невозможным. Помимо этого, вокруг столько соблазнов. Человек, который может пересилить эти настроения и ощущения, может называться волевой личностью.
Чтобы стать успешным, занять в обществе такое положение, которое каждый считает достойным для себя, надо чувствовать в себе силу, которая способна это осуществить. Понять собственные возможности и преимущества, знать недостатки и проблемные места, от которых следует избавляться.
Распорядок дня, учеба, развитие талантов, расширение кругозора и физическое совершенствование вот цели, с достижением которых развивается сила воли. Все перечисленное должно выполняться организованно и регулярно.
Организованность для развития силы воли
Если вы действительно решили овладеть волевыми качествами, то первое с чего следует начать это грамотно спланировать свой день. Тщательно продумайте свой режим дня. Отучитесь опаздывать, всегда делайте все вовремя, не откладывайте дела на потом. Научитесь управлять своим временем. Познакомьтесь с принципами тайм-менеджмента.
Приучите себя раннему подъему. Полезная привычка рано вставать заряжает энергией, дарит силу на осуществление целей. Вдобавок, у вас появляется дополнительное время.
Регулярность для развития силы воли
Всегда самым сложным является первый шаг. Поэтому начинайте с малых действий. Это лучше, чем ничего. Необходимо каждый день, хотя бы по 30 мин, уделять время своей цели. Согласитесь, что это немного. Таким образом вы начнете проявлять волевые усилия, которые будут крепнуть с каждым днем, благодаря привычке и выделению гормона дофамина.
Лень и воля всегда борются в человеке. Главное начните действовать!
Как только вы почувствуете, что ваша сила воля укрепилась, то приступайте к достижению более глобальных целей.
Смелость, решительность, терпеливость и вера в себя лучшие тренеры для людей, которые поставили перед собой задачу развить в себе силу воли.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
«Жизнь — это отражение ваших мыслей. Чем больше в душе солнца, тем ярче жизнь вокруг»
bestlavka.ru
«Железная воля» о спортсменах безграничных возможностей — Газета РВС
Любой успех — не подарок судьбы
Совсем недавно нас потрясло поистине бесчеловечное, идущее в разрез с правами человека решение Всемирного антидопингового агентства о лишении наших паралимпийцев права выступать на ОИ. Мало кто знает, что в нашем районе живут люди, достойные восхищения, не потому что богаты или могут похвастаться новым гаджетом, не потому что могут играя мышцами, напугать и унизить слабого, а потому что вся их сила в той высоте, которую они достигли, не смотря на свой недуг. Эта высота называется сила воли и завидная целеустремленность. С таким человеком мне посчастливилось пообщаться.
Дмитрий Качан. Призер чемпионатов России по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу. В детстве увлекся этим видом спорта, а затем шаг за шагом, победа за победой, достигая своих целей, пришел в профессиональный спорт. Вошел в 5 лучших спортсменов мира по пауэрлифтингу. Сила духа и мужества в преодолении трудностей, позволяет людям с ограниченными возможностями покорять самые сложные вершины.
В нашей стране в спортсменам с ограниченными возможностями в последние годы повернулись лицом- им выделяют премии стипендии за успешные выступления на соревнованиях. В.В. Путин сказал, что государство должно создавать условия безбарьерной среды. Важно, чтоб люди видели неограниченные возможности наших спортсменов с ограниченными возможностями. Это воспитывает общество в нужном ключе.
Каждому человеку важно, чтоб его поддерживали. Дмитрий рассказал, что с детства ощущает поддержку семьи. Простые, казалось бы, слова «Держись, все получиться» из уст близких людей, предают силы в самых непростых ситуациях.
Паралимпийским комитетом России было принято решение организовать альтернативные паралимпийские игры, которые дадут возможность проявить себя нашим спортсменам. Я уверенна, что не менее важно было бы всем нам организовать для таких спортсменов как Дмитрий Открытую спартакиаду на уровне района. Чтобы мы с вами могли увидеть, познакомиться поближе с сильными, интересными, волевыми людьми.
Дарья Плотникова
gazeta-rvs.ru
Цитаты про силу воли в спорте
Тематика подборки: Цитаты про силу воли в спорте. Я бы хотел стать первым человеком в тренажерном зале, который избавится от весов. Ведь какая разница, что показывают весы, если тебе не нравится то, что ты видишь в зеркале? Винс Жиронда
Успех сопутствует тому, кто занимается тем, что хочет. Иного пути к успеху — нет. Малкольм С. Форбс
Любовь — это самый сильный и действенный бальзам для души.
Не судите, и увидите скрытую красоту! Если бы только можно было избавиться от мозга и пользоваться лишь глазами. Пабло Пикассо
Лучший способ предсказать своё будущее — стать его создателем.
Фитнес это не о том, чтобы становиться лучше, чем кто-то еще, а о том, чтобы становиться лучше, чем ты была раньше.
Единственный человек, который может мне сказать, что я в чем-то слабоват — это тренер. Уэйн Руни
Это просто профессия. Трава растет, птицы летают, волны омывают песок, я бью людей. Мохаммед Али
Трудное — это то, что можно сделать сразу, невозможное — то, на что потребуется некоторое время.
Человек живет на семьдесят пять процентов исходя из своих фантазий и только на двадцать пять — исходя из фактов; в этом его сила и его слабость. Эрих Мария Ремарк
Чтобы добиться многого, мы должны не только действовать, но и мечтать, и не только планировать, но и верить. Анатоль Франс
Ненависть, как запущенная раковая опухоль, разъедает человеческую личность и отнимает все жизненные силы. Мартин Лютер Кинг
Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни. Гиппократ
Вдохновение приходит от ежедневной работы. Шарль Бадлер
Если нельзя вырвать с корнем ложные мнения, если не в силах ты по убеждению души своей излечить давно укоренившиеся пороки, то все-таки не надо из-за этого покидать государство, подобно тому, как в бурю не надобно оставлять корабль, хотя и не в силах ты унять ветер. Томас Мор
Я уважаю людей, которые точно знают, чего хотят. Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. Начиная возводить здание, они тратят на фундамент слишком мало усилий, чтобы могла выстоять башня. Иоганн Вольфганг Гёте
Труд должен быть сообразен силам человека. Он дурен, то есть неприятен тогда, когда превышает их. Николай Гаврилович Чернышевский
Когда ты поднимаешься, друзья узнают, кто ты. Когда ты падаешь, ты узнаешь, кто друзья. Майк Тайсон
Главное не победа, а участие. Пьер де Кубертен
Пробуйте и терпите неудачу, но не прерывайте ваших стараний. Стивен Каггва
Все время переживать из-за прошлых ошибок — самая грубая ошибка. Мохаммед Али
Девушки на футболе — это что-то такое невероятное, как и я. Франческо Тотти
Уважай игру. Уважай соперника. Уважай различия. Простые правила
Подчиняй свой дух. Управляй своим настроением. Квинт Гораций Флакк
В Интернете, все приседают. В реальной жизни стойка для приседаний всегда пустует. Догадайтесь, что это означает. Стив Шоу
Успех — это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма. Уинстон Черчиль
Если нет цели, не делаешь ничего, и не делаешь ничего великого, если цель ничтожна. Дени Дидро
Жизнь полосатая, но цвета мы выбираем сами.
Как чаша весов опускается под тяжестью груза, так и дух наш поддается воздействию очевидности. Марк Туллий Цицерон
Моя работа это агрессия. Я иду на войну. То, чем я занимаюсь, трудно назвать участием в футбольном матче. Рой Кин.
Зал спортивный — дом второй, любовь навечно. Быстрее, выше, сильнее и добавить можно, воспитанные, умнее, проще — это не сложно. Наша зависимость — тренировки днем и ночью.
Футбол это не математика, в Лиге чемпионов нет формулы зависимости денег и успеха
10 лет в Ювентусе — это ничто иное, как история большой любви. Я навсегда останусь поклонником Ювентуса. Давид Трезеге
Спорт — это физкультура, доведенная до абсурда. Лев Краткий
Не только целесообразно, но и необходимо. Цицерон Марк Туллий
Человек, который занимается спортом, может вынести даже культурную жизнь. Оливер Хассенкамп. — Цитаты про силу воли в спорте.
В движении сила растет и набирает мощь. Марк Туллий Цицерон
Единственное, что может направить нас к благородным мыслям и поступкам, — это пример великих и нравственно чистых личностей. Альберт Эйнштейн
smajlik.ru
Как развить силу воли на примере триатлона
Когда в спорте дело доходит до изнеможения, усталость — не единственная причина того, что вы сдаетесь и останавливаетесь. И она может отступить, чтобы доказать господство разума над телом.
Мэтт Фицжеральд, спортсмен, тренер и автор книг о спорте, рассказывает о тренировке силы воли и настоящих возможностях каждого человека.
Триатлон — это тяжело. И это одна из причин, почему мы им занимаемся. Если бы он не был таким трудным, пересекая финишную прямую, мы бы не чувствовали такого глубокого удовлетворения. Так что мы хотим, чтобы наши кроссы и тренировки были действительно сложными.
Но в то же время мы хотим, чтобы они проходили легко. Попытка избежать ненужной боли и страдания — это естественно для человека, и для того чтобы закончить кросс, мы должны преодолеть не только боль и страдание, но и свое естественное сопротивление боли и страданию.
На уровне психики, триатлон и любая другая тяжелая тренировка — это спор между дьяволом на левом плече, который кричит тебе «Просто сдавайся!» и ангелом на правом плече, который умоляет тебя « Продолжай!»
Когда ты оказываешься в такой ситуации, способность продолжать, несмотря на физические страдания, принято называть силой воли или психической стойкостью, и есть научные доказательства того, что эту стойкость можно воспитать. Другими словами, можно научиться терпеть гораздо большие неудобства при серьезных физических нагрузках.
Воспитание силы воли имеет огромное значение для триатлона, потому что чем больше физических страданий и неудобств ты можешь вытерпеть, тем дольше ты будешь плыть, ехать на велосипеде и бежать с должной скоростью, прежде чем свалишься в изнеможении.
Последние научные исследования показывают, что психическая стойкость имеет огромное значение для общих показателей выносливости в спорте. Самуэль Маркора из Университета Бангора в Уэльсе предположил, что способность выдержать самые серьезные спортивные нагрузки зависит, в большей степени, не от физиологических особенностей, а от умения терпеть психические страдания.
То есть, мы начинаем сдавать к концу тренировки или кросса не потому, что в мышцах слишком много молочной кислоты, а потому, что усилие, которое требуется для продолжения, слишком болезненно, чтобы это терпеть. В итоге мы сдаемся.
Конечно, вам не кажется, что это вы сдаетесь. Когда вы напрягаете все силы перед финишной чертой, но все равно замедляетесь, несмотря на свои старания, кажется, что это тело достигло предела своих возможностей, а разум и психика тут ни при чем. Тем не менее, Маркора провел несколько экспериментов, которые доказали обратное.
Ложное изнеможение
В одном из них ученый попросил группу велосипедистов крутить педали максимально быстро и так долго, как они смогут. Когда участники эксперимента не могли больше поддерживать начальную скорость, он попросил их остановиться, а затем без всякого перерыва крутить педали в самом быстром темпе, но всего пять секунд.
В первой части эксперимента велосипедисты могли поддерживать среднюю мощность в 242 Вт на протяжение 12 минут до того, как сдались. Но сразу же после этого они смогли добиться 731 Вт в течение пяти секунд. Если велосипедисты перестали крутить педали из-за усталости и уже физически не могли поддерживать 242 Вт, как бы они смогли накрутить 731 Вт без всякого отдыха?
Тот факт, что за короткое время они смогли троекратно превзойти свой прошлый результат, причем уже после того, как наступило «изнеможение», доказывает, что по сути они сами выбирали, когда бросить крутить педали, и физическое изнеможение тут ни при чем.
Если воля — это единственное, что ограничивает достижения в триатлоне, и при этом её можно воспитать, то как это делается?
Есть два варианта
Первый и самый очевидный — тренироваться до потери пульса. Чем больше неприятных ощущений и дискомфорта на тренировках, тем больше шансов узнать реальные возможности своего тела (хотя вы никогда не познаете их до конца, потому что усталость заставляет снижать темпы даже волевых и закаленных триатлетов).
Конечно, не стоит уставать слишком сильно и часто, потому что постоянные выматывающие тренировки не слишком хорошо влияют на здоровье — усталость накапливается в теле, и потом вы просто не сможете тренироваться в полную силу. Вместо этого можно приучать себя к напряжению и преодолению на основных еженедельных тренировках.
Это могут быть короткие очень интенсивные тренировки или умеренно интенсивные, но продолжительные, чтобы вы смогли достаточно устать на них.
Второй способ прокачать свою силу воли — делать всё, что можно, чтобы увеличить мотивацию к тренировкам и кроссам, ведь чем серьезнее будут ваши причины, тем больше страданий и напряжения вы сможете выдержать, и больших успехов добиться.
lifehacker.ru
История в спорте и спорт в истории (Рецензия на фильм «Сила воли»)
«Сила воли» — удивительный фильм Стивена Хопкинса об уникальной судьбе великого атлета ХХ века Джесси Оуэнса. История спортсмена, сумевшего в эпоху расцвета межрасовой и межнациональной неприязни стать Олимпийским чемпионом на глазах Адольфа Гитлера.
Кадр из фильма «Сила воли»
Чернокожий мальчик Дж. Си появился на свет в 1913 году в Алабаме, в бедной семье простого батрака, и был младшим из 10 детей. Имя «Джесси» он получил с легкой руки не расслышавшей ребенка учительницы начальных классов. С детства Джесси знал: спорт – его призвание, но возможности родителей были настолько ограничены, что часто в семье не было и двух никелевых монет, чтобы потереть их друг о друга (как гласила известная в США поговорка).
Оставалось бегать. И это у молодого Оуэнса получалось великолепно: уже в 13 лет он выступал на официальных соревнованиях, а в 1935 году установил 6 мировых рекордов в течение 45 минут! Этот эпизод его биографии подробно показан в фильме «Сила воли». Надо отметить, что рекорды были установлены спортсменом с серьезной травмой спины, и борьба человека с невыносимой болью настолько трогает и вовлекает зрителя, что чувствуешь себя там, на трибунах болельщиков, в 1935 году.
Кадр из фильма «Сила воли»
Развитие сюжета картины «Сила воли» начинается со встречи Джесси Оуэнса (Стивен Джеймс) с тренером Ларри Снайдером (Джейсон Судейкис). У тренера своя спортивная судьба, свои достижения и промахи, и в новом воспитаннике он видит не просто рекордсмена, а чемпиона! Когда в 1936 году Снайдера не допускают к поездке в Берлин в статусе олимпийского тренера, он пробирается на корабль самостоятельно и плывет в одной каюте со своими темнокожими спортсменами. Тренер знает, что его поддержка крайне важна для Джесси. Вообще их отношения — классический пример хорошего учителя и талантливого ученика, где решаются и личные проблемы, и финансовые трудности, но главное — происходит становление настоящего победителя.
Кадр из фильма «Сила воли»
Очень правдоподобно показаны в фильме горячие споры и политические интриги вокруг проведения XI Олимпийских игр в нацистском Берлине. И кадры самого города «до комиссии» и «для комиссии» поражают зрителя. Из истории мы знаем, что проведение Олимпийских игр 1936-го года должно было укрепить авторитет Гитлера и подтвердить превосходство арийской расы. Однако сложные переговоры с США привели к появлению на олимпийской арене чернокожих спортсменов, заявлены были даже евреи. Смотришь фильм, и хочется верить, что действительно так было: все олимпийцы — прежде всего спортсмены, а не представители «высшей» или «низшей» расы.
В фильме появляется фигура Лени Рифеншталь, которая при всей трудности работы в пропитанной фашистской идеологией Германии стремилась сохранить для потомков кадры настоящих рекордов и подвигов. Очень благородным соперником представлен Луц Лонг — немецкий рекордсмен по прыжкам в длину, для которого честный спорт и человеческая справедливость были сильнее идеологии. Великолепно показано выступление самого Джесси Оуэнса на Олимпиаде! Зритель без труда окажется на олимпийских трибунах и будет от души болеть за спортсмена! Одно вот только «напрягает»: мы уже знаем, что будет после Олимпийских игр… И режиссер не скрывал этой напряженной сдержанности, даже в момент триумфа. О том, что в политике коренным образом ничего не изменилось, говорят и последние кадры: вернувшись в США, Джесси Оуэнс с супругой вынуждены были войти на прием в его честь через черный вход…
Кадр из фильма «Сила воли»
Картина «Сила воли» красиво и нежно показывает историю любви и личных взаимоотношений Джесси Оуэнса и Мини Руф Соломон – простой парикмахерши, ставшей впоследствии женой Олимпийского чемпиона. Как и в жизни каждого обычного человека, в судьбе Оуэнса было место и ошибкам, и разочарованиям, и ненависти. Но главное, что отличало всегда этого вежливого и целеустремленного человека, – настоящая сила воли, благодаря которой Джесси Оуэнс навсегда ворвался в историю «черной пулей», задевшей самолюбие Гитлера.
Увидеть фильм «Сила воли» на большом экране Вы можете с 14 июля. Если есть возможность, смотрите и показывайте детям от 12 лет — очень красивый, поучительный, правдивый и трогательный фильм.
Автор: Бутырина Юлия
cultofcinema.com