Печать личного дневника — 2023
Дневник — это личный и незаменимый инструмент для записи встреч, совещаний и других важных событий. С Pixartprinting вы можете создать свой собственный персонализированный дневник с уникальным дизайном, соответствующим вашему индивидуальному стилю.
Дизайны в городском стиле и эко-стиле
Выберите один из двух стилей дневника: городской стиль и эко-стиль. Дизайн City Style напечатан на высококачественной бумаге Splendorgel, что придает вашему дневнику престижный вид. С другой стороны, дизайн Eco Style напечатан на бумаге Underwood, что придает вашему дневнику более ретро и винтажный вид. Оба стиля печатаются с использованием новейших технологий и чернил, что обеспечивает высочайшее качество печати.
Настраиваемый дизайн дневника
Независимо от того, выберете ли вы эко-стиль или городской стиль, вы можете персонализировать свой дневник, выбрав один из шести предварительно разработанных шаблонов, каждый из которых может быть дополнен собственным логотипом или изображением.
Чтобы убедиться, что ваш ежедневник точно соответствует вашим требованиям, мы предоставляем бесплатный шаблон, который включает информацию о полях и линиях выпуска за обрез.
Типы и плотность бумаги
Ежедневники Eco Style печатаются на бумаге плотностью 110 г/м² для внутренних страниц и 260 г/м² для обложки, а ежедневники City Style используют бумагу плотностью 115 г/м² для внутренних страниц и 300 г/м² для обложки. Если у вас есть какие-либо вопросы о типах и плотности бумаги, используемых для персонализированных дневников, посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов или обратитесь в нашу службу поддержки.
Информация о доставке и заказе
С Pixartprinting вы можете создать свой собственный дневник по конкурентоспособной цене без ущерба для качества. Каждый печатный дневник включает в себя еженедельный календарь, годовой календарь и адресную книгу, что обеспечивает отличное соотношение цены и качества и универсальность. Чтобы обеспечить быстрый оборот, пожалуйста, разместите свой заказ до 17:00, загрузите графический файл до 17:30 и произведите оплату до 18:30.
Мы принимаем различные формы оплаты, включая PayPal, кредитные и дебетовые карты и банковские переводы. Для персонализированных дневников, пожалуйста, убедитесь, что мы получили ваш заказ до 17:00, графический файл был загружен до 17:30, а оплата поступила до 18:30. Pixartprinting предлагает широкий ассортимент сопутствующих товаров, включая настенные календари и настольные ежедневники.
Варианты персонализации
С помощью Pixartprinting вы можете полностью персонализировать свой дневник, выбрав один из вариантов:
- Размер: Выберите нужный размер из диапазона размеров, чтобы создать дневник, соответствующий вашим потребностям.
- Материал обложки: Выберите из множества материалов обложки, включая ткань, кожзаменитель и лен, чтобы придать дневнику неповторимый внешний вид.
- Переплет: Выберите один из различных вариантов переплета, включая идеальный переплет, сшивание внакидку и переплет на проволоке, чтобы создать дневник, соответствующий вашим конкретным потребностям.
- Варианты печати: Наши высококачественные варианты печати позволяют добавлять в дневник текст, изображения и графику, делая его визуально привлекательным и привлекательным.
БЕСПЛАТНЫЕ шаблоны журналов для печати | Готовые страницы журнала
Хотите воспользоваться многочисленными преимуществами ведения дневника, не тратя ни копейки? Мы предоставляем бесплатные печатные или цифровые шаблоны журналов, адаптированные к вашим потребностям, и бесплатно! Загрузите свой идеальный дневник сегодня!
На чем бы вы хотели сосредоточиться?
Нажмите на свои главные приоритеты, чтобы найти журнал, посвященный важным для вас вещам. Вы можете загрузить готовый шаблон журнала или комбинировать шаблоны для создания настраиваемых журналов, которые помогут вам достичь всех ваших целей!
Выделяйте хотя бы несколько минут каждый день, излагая свои мысли и чувства на бумаге, чтобы очистить свой разум и обработать свои мысли и переживания.
Шаблоны журналов
Универсальные журналы
Готовые буллет-журналы
Мы предлагаем выбор готовых буллет-журналов для бесплатной печати или пустых печатных страниц журнала. Эти страницы помогут вам организоваться и повысят вашу продуктивность.
Шаблон ежедневного журнала
Мы предлагаем бесплатные распечатанные страницы ежедневного журнала с пустыми линиями или точечной сеткой для тех, кто ищет чистый журнал для печати. Вы также можете добавить подсказку журнала на каждую страницу перед ее загрузкой.
Добавить подсказку журнала на страницу
- Бумага с точечной сеткой
- Линованная бумага
- См. также утренние страницы и подсказки утреннего журнала
также утренние страницы и подсказки утреннего журналаЖурнал календаря
Настройка и печать
Настройка и печать
Журнал или дневник используется для записи подробностей вашей жизни, таких как опыт, чувства или мысли. В то время как записная книжка открыта и не имеет структуры, календарь содержит разделы на каждый день, неделю или месяц. В календарном журнале каждый раздел используется для записи событий или мыслей, относящихся к этой дате. Поскольку ведение дневника лучше всего работает, если вести его последовательно, календарь увеличивает шансы на то, что вы будете последовательны, поскольку у вас есть раздел, который нужно заполнять каждый день. Легче заметить, что вы ничего не записали в тот день, тогда как с пустым блокнотом вы можете подолгу не вести дневник.
Вам не нужно много писать каждый день. Достаточно даже одного слова или предложения. Идея состоит в том, чтобы присутствовать, осознавать и быть в контакте со своими мыслями, даже если это всего на две минуты каждый день.
Шаблоны календарных журналов на этом сайте полностью настраиваемые. Вы можете изменить заголовки, календарь, украшения и шаблон журнала календаря. Добавьте свой собственный текст и отредактируйте существующий текст. Вы можете добавить любой рисунок или украшение одним нажатием кнопки с помощью нашего цифрового приложения журнала пуль. Украшение журнала еще никогда не было таким простым!
Приведенные ниже шаблоны представлены в недельном формате. Если вы предпочитаете ежедневный или ежемесячный формат, посмотрите календари буллет-журналов.
Пустой блокнот
Мы предлагаем персонализированный инструмент, который поможет вам определить, какой блокнот лучше всего подходит именно вам. Также есть сравнительная таблица, составленная после тестирования различных ноутбуков на рынке.
Это поможет вам найти лучший продукт для вас в зависимости от количества необходимых вам журнальных страниц и качества бумаги, которое во многом будет зависеть от ручек, которые вы планируете использовать. Найдите идеальный блокнот Bullet Journal для вас.
Если вы хотите создать свой собственный пустой журнал, вот несколько пустых страниц журнала для печати:
- Бумага с точечной сеткой
- Линованная бумага
Велнес
Журнал благодарности
Этот 50-страничный журнал благодарности включает подсказки благодарности, цитаты и место для записи того, за что вы благодарны. Мы также предлагаем бесплатный ежедневный журнал благодарности, в котором можно писать 5 вещей, за которые вы благодарны каждый день в течение всего года.
Журнал похудения
Этот дневник похудения своими руками в формате PDF содержит 41 страницу, включая мотивационные цитаты, трекер воды, трекер тренировок, трекер привычек, трекеры похудения, план меню, шаблон дневника питания, страницы журнала.
, и многие другие распечатки для похудения.
Мы также предлагаем бесплатный интуитивно понятный дневник питания.
Журнал сна
Журнал привычек
Этот журнал «Атомные привычки» основан на книге Джеймса Клира «Атомные привычки». Это поможет вам выработать новые привычки или избавиться от вредных привычек. Он основан на идее, что небольшие изменения могут привести к замечательным результатам.
Журнал любви к себе | Журнал хорошего самочувствия
Журнал самообслуживания
Журнал самоанализа
В этом шаблоне журнала есть место для записи самоанализа каждый день в течение всего года. Вы можете начать где угодно и завершить год, изменив порядок страниц. PDF-документ печатается.
Печатаемый PDF
Восстановите баланс в своей жизни — Колесо жизни
Используйте планировщик «Колесо жизни», чтобы восстановить баланс и гармонию в своей жизни.
Личное развитие и рост
Журнал постановки целей
Этот 40-страничный дневник поможет вам достичь своих целей и жить той жизнью, о которой вы мечтали.
См. также журнал намерений и журнал «Развитие мышления»
Журнал чтения
Мы предлагаем бесплатный печатный журнал чтения. 17-страничный журнал чтения включает в себя цитаты из книг, журналы чтения, средства отслеживания книг, рецензии на книги, средство отслеживания библиотечных книг и многое другое.
Журнал манифестаций
Этот 94-страничный журнал манифестаций поможет вам воплотить жизнь своей мечты!
Этот журнал в формате PDF доступен для бесплатной загрузки в различных дизайнах и форматах.
Журнал аффирмаций
Этот 41-страничный журнал аффирмаций доступен в цветном или черно-белом варианте.
Преодоление ограничивающих убеждений
Этот дневник в виде рабочей тетради поможет вам преодолеть ограничивающие убеждения.
Журнал для помешанных на контроле
Этот 35-страничный журнал содержит подсказки, которые помогут людям, которым всегда нужно держать все под контролем, обуздать свою внутреннюю помешанность на контроле. Вопросы журнала разработаны, чтобы помочь вам понять, почему вы не можете отпустить, чтобы уменьшить стресс и улучшить счастье и отношения с другими.
Журнал для любителей контроля
Работа с Внутренним Ребенком
Отношения
Преодоление разрыва
Этот 56-страничный дневник поможет вам пережить расставание и стать сильнее.
Отношения / Журнал для пар
Для того чтобы наладить отношения, вам нужно сосредоточиться на том, что вы цените в другом человеке, а не на том, что вас беспокоит. Согласно закону притяжения, когда вы слишком много жалуетесь на своего партнера, вы получаете больше таких вещей. С другой стороны, когда вы сосредоточитесь на их сильных сторонах, вы получите их больше.
Дневник поможет вам больше сосредоточиться на том, что вы цените в своем партнере. Даже если у вас возникли проблемы в отношениях и ваши жалобы обоснованы, вы все равно можете изменить отношения с помощью этого дневника отношений.
Техасский университет провел исследование, в ходе которого 86 пар, встречающихся на свиданиях, писали либо о своей повседневной деятельности, либо о своих самых глубоких мыслях и чувствах по поводу своих отношений в течение 3 дней подряд. Те, кто писал о своих отношениях, с большей вероятностью были вместе через несколько месяцев, чем те, кто писал о своих повседневных делах.
Файл PDF можно напечатать.
Настройка и печать
Используйте эту возможность, чтобы спросить своего партнера: «Идут ли эти отношения в том направлении, в котором вы хотите их развивать? Используйте это качественное время, чтобы поработать над своим общением и получить лучшее представление о том, что чувствует каждая сторона отношений, прежде чем все взорвется.
Религия
Журнал изучения Библии
Журнал для детей
Различные виды шаблонов журналов
На этом сайте есть множество готовых журналов для печати, и все они бесплатны! Вы можете либо писать то, что приходит на ум каждый день, либо иметь определенную тему. Вот несколько идей:
- Шаблон ежедневного журнала записывает памятные события и/или чувства и мысли каждый день. Утренние страницы или подсказки утреннего дневника — отличный способ начать свой день. Если вы предпочитаете делать короткие записи каждый день, вы можете предпочесть использовать календарь.
- Журнал благодарностей используется для ежедневного выражения благодарности. Каждый день вы пишете хотя бы одну вещь, за которую вы благодарны. Увидите преимущества благодарности.
- Свалка мозгов используется для того, чтобы выбросить все на бумагу и выбросить из головы. Это отлично подходит для снятия стресса.
- Журнал целей можно использовать для записи ваших целей, способов их достижения и записи вашего прогресса.
- Спортивный или фитнес-журнал для отслеживания ваших тренировок, целей и достижений.
- Дневник питания, включая то, что вы ели, как вы себя чувствовали и так далее.
- Журнал путешествий записывает события во время поездки.
- Журнал идей — это место для записи идей, которые приходят вам в голову в течение дня.
- Многие другие – см. ниже.
Вы также можете использовать чистый блокнот или распечатать нашу бесплатную разлинованную бумагу или бумагу с точечной сеткой.
Вот подборка бесплатных печатных или цифровых журналов.
Преимущества ведения журнала
Ведение журнала имеет много преимуществ.
Отражение
Часто мы настолько поглощены своей повседневной жизнью, что не останавливаемся, чтобы поразмышлять над собой. Одним из преимуществ буллет-журнала является то, что система построена таким образом, что вы вынуждены каждый день уделять некоторое время размышлениям, чтобы переносить контент из разворота в разворот.
См. отражение журнала пуль.
Осознанность
Ведение дневника приводит вас в состояние осознанности. Когда вы пишете о своих чувствах и мыслях, вы вынуждены присутствовать и думать о том, что у вас на уме. Вы активно взаимодействуете со своими мыслями и чувствами, чтобы записать их в свой дневник или журнал.
Сохранить больше воспоминаний
Мы многое забываем, когда не записываем. Я веду дневник уже много лет. Часто мне случается читать запись многолетней давности, и это помогает мне понять, откуда я пришел и какого прогресса добился. Когда мне тяжело и я читаю старые записи, в которых я преодолевал препятствия, я вспоминаю, что я достаточно силен, чтобы справляться с трудностями. Я сделал это один раз, и я могу сделать это снова. Иногда, когда становится тяжело, тебе кажется, что ты никогда не сталкивался с чем-то подобным, но ты сталкивался и можешь.
Дневник также напомнит вам о прекрасных воспоминаниях, которые вы могли бы забыть, если бы не записывали их.
Кроме того, записывая что-либо, вы увеличиваете вероятность того, что вы это запомните.
Выход для творчества
Писать в журнале — отличный выход для творчества. Вы можете использовать цветные ручки, добавлять каракули, наклейки и т. д.
Джулия Кэмерон разработала утренние страницы (три страницы рукописного письма, сделанные утром первым делом), чтобы дать волю творчеству.
Снятие стресса и облегчение травм
Ведение дневника — хороший способ снять стресс. По данным Гарвардской медицинской школы, описание мыслей и чувств, возникающих в результате травматического или стрессового жизненного опыта, может помочь некоторым людям справиться с эмоциональными последствиями таких событий.
Улучшение принятия решений и критического мышления
Ведение дневника помогает анализировать прошлый опыт, оценивать свои действия и делать выводы, которые могут оказаться полезными для принятия решений в будущем (Стейси Уокер). Мы можем многому научиться из прошлого опыта и результатов этого опыта, однако, когда мы не останавливаемся, чтобы изучить и оценить эти действия и их результаты, мы часто ошибаемся, чтобы получить важную информацию, которая может помочь нам в будущем.
Достижение целей
Ведение дневника о ваших целях повысит ваши шансы на их достижение. Запишите свои цели на бумаге, напишите, как вы хотите их достичь, ведите дневник о своем прогрессе, трудностях, с которыми вы сталкиваетесь, и о том, как вы планируете их преодолеть.
Разрешение разногласий с другими
Письмо о недоразумениях и разногласиях поможет вам понять точку зрения другого человека согласно Psychcentral. Возможно, это даже поможет вам найти разумное решение конфликта.
Управление депрессией
По данным Positive Psychology, ведение дневника доказало свою эффективность, помогая людям справляться с депрессивными симптомами.
Джеймс Пеннебейкер, выдающийся профессор Техасского университета, провел 40 лет исследований связи между письмом и обработкой эмоций (источник). Когда Пеннебейкер начал вести дневник, его депрессия прошла, и он почувствовал себя освобожденным. Это также помогло ему увидеть свою цель в жизни и свои возможности.
Его исследование показало, что люди, которые пишут о эмоционально заряженных переживаниях, демонстрируют улучшение своего физического и психического благополучия. Они стали более счастливыми, менее подавленными и менее тревожными.
Джеймс Пеннебейкер ведет дневник, чтобы справиться с депрессией и уменьшить тревогу: установите таймер на 20 минут. Откройте свой журнал, используйте разлинованную бумагу или воспользуйтесь нашим бесплатным журналом для печати. Начните писать о своих эмоциональных переживаниях за последнюю неделю, месяц и год. Пишите все, что приходит на ум, не осуждая, и не беспокойтесь о грамматике или стиле письма. Делайте это в течение нескольких дней, а затем выбросьте страницы. Вы даже можете сжечь их, если хотите.
Отслеживание прогресса
Одна из вещей, которые мне нравятся в ведении журнала, — это наблюдение за моим прогрессом. Я часто оглядываюсь назад ровно на год, два или три до записи, чтобы увидеть, где я был тогда по сравнению с тем, где я нахожусь сегодня.