Прощения просить у парня: Что написать любимому чтобы он простил. Как попросить прощения у парня, мужчины: эффективные советы

Как правильно попросить прощения у парня или мужа

В жизни люди редко обходятся без разногласий и ссор. Обидные слова, некрасивые поступки, неправильно понятые высказывания – все это способно внести разлад в отношения даже самой крепкой пары. Девушки зачастую бывают импульсивны, мужчины обидчивы – и вот уже хлопок дверью, шаги, затихающие за углом, слезы обиды, злость. О том, как попросить прощения у парня, девушки обычно задумываются через некоторое время, уже признав свою вину. Как же донести до второй половинки свое раскаянье?

Содержание

• 1 Ссора с парнем: первый шаг
• 2 Шаг второй
• 3 Если пара живет вместе
• 4 Ссора с мужем
• 5 Что не стоит делать никогда

Ссора с парнем: первый шаг

Если ссора происходит с человеком, отношения с которым еще не дошли до этапа совместного проживания, девушка остается в одиночестве со своими мыслями. Теперь ей придется не только признать свою вину, но и придумать, как это донести до молодого человека. Проще всего воспользоваться телефонам, но кто может гарантировать, что обиженная сторона пожелает поднять трубку? Какие еще могут быть варианты, не требующие личной встречи?

1. СМС-сообщение. Его парень наверняка прочитает, ведь любопытство – это черта, присущая каждому человеку. А на сообщение совершенно необязательно как-то реагировать. Исходя из этого, можно предположить, что писать что-нибудь вроде «перезвони мне» или «я скучаю без тебя» — глупая затея. Эти слова требуют от адресата ответных действий, которые он, вполне возможно, пока еще не хочет совершать.

   Поэтому лучше всего использовать сообщение для того, чтобы сообщить о своем раскаянье и попросить прощения. Не стоит ожидать ответа, это лишь первый шаг на пути к примирению. На следующий день можно попробовать позвонить. Или применить более тяжелую артиллерию, о которой будет рассказано ниже.

2. Социальные сети. В принципе, стратегия здесь мало отличается от истории с сообщениями. Только не надо действовать на публику и вешать свои извинения на стену любимого.
3. Есть стремление поступить красиво и оригинально? Можно написать обычное бумажное письмо. Если мужчине меньше тридцати лет вряд ли он когда-либо в своей жизни держал в руках подобные творения эпистолярного жанра. Плохая идея – отправлять открытки с готовыми четверостишиями.

   Главная задача – выразить именно свои чувства, поэтому вооружиться стоит ручкой и бумагой. Конверт можно купить на почте и там же опустить его в специальный ящик для писем (инструкция может пригодиться тем, кто не сталкивался с подобными вещами).

Шаг второй

Следующий этап предполагает личное общение, в идеале – встречу. И организовать ее придется самой девушке. Как это сделать, живя далеко друг от друга?

Здесь на помощь могут прийти общие друзья. Если они приветствуют воссоединение, то наверняка не откажутся посодействовать встрече. Можно обойтись и без посторонних, если знать привычки любимого. Например, он может ходить вечером в спортзал или гулять с собакой. В общем, смысл в том, чтобы оказаться с ним в одном месте и в одно время. Далее – дело за умением говорить и доказывать свое раскаяние. Если мужчина видит продолжение отношений, он наверняка растает.

А теперь о вышеупомянутой «тяжелой артиллерии». При наличии достаточной смелости и уверенности в своих силах можно попробовать организовать романтическое свидание. Кафе и рестораны – это не особенно оригинально. Идеальный вариант можно позаимствовать из кино – героиня пробирается в квартиру возлюбленного, свечи, романтический полумрак, соблазнительное белье…

Перед тем как просить прощения у мужчины подобным образом, следует хорошенько продумать все детали. Важный момент – как попасть к нему домой. Здесь могут помочь друзья. Главное – никаких незаконных способов проникновения! Второе условие – парень должен жить один. Неожиданное появление мамы или младшей сестренки вряд ли станет приятным дополнением к романтической обстановке.

Вообще, способы вымолить прощение ограничиваются только фантазией и смелостью девушки, характером и взглядами молодого человека. Последнее обязательно следует учитывать, чтобы не перестараться и не отпугнуть его насовсем.

Понимаю, слово – не воробей, вылетело – не поймаешь. Так и у меня, совсем случайно, вылетели такие обидные слова в твой адрес. Прости меня, пожалуйста, я осознаю, что наговорила тебе ерунды, но это было совсем не со зла. Я ведь люблю тебя. Ты лучший парень на земле. Давай помиримся, мой котёнок, и навсегда забудем тот день.

Милый, я тебя очень прошу —
Прости меня за то что я сказала!
Долгих расставаний я не выношу,
А обижаться я уже устала…

Любимый, я чувствую такую пустоту в сердце, потому, что рядом не тебя. Я знаю, что виновата. У тебя терпеливый, ангельский характер, а я воспользовалась этим, и незаслуженно обидела тебя. Прости меня, мой котёнок, не держи на меня больше обиды. Давай помиримся, и будем снова вместе.

Забудь все сказанные раньше слова,
Прости меня, себя я плохо повела…

Если пара живет вместе

Совместное проживание решает много проблем. Когда двоим людям приходится постоянно пересекаться, они рано или поздно будут вынуждены заговорить друг с другом. Но лучше не ждать неделю или дольше, пока любимый оттает, а попросить у него прощения как можно раньше, подобрав подходящий момент.

Начать можно все с того же сообщения с извинениями. Письмо в данном случае будет неподходящим вариантом, но зато можно вовсю задействовать записочки, которые легко подложить в карман или сумку.

Опять же не должно возникнуть проблем с романтическим сюрпризом, ведь жилье находится в полном распоряжении девушки, пока ее вторая половинка отсутствует.

Наихудший вариант – если мужчина ушел. Сильный пол редко бывает склонен таким образом реагировать на простые бытовые ссоры, чаще всего он поступает так, когда подозревает измену или знает о ней точно. Вымолить прощение за такой поступок будет гораздо сложнее. И надо еще задуматься, а стоит ли налаживать отношения, от которых захотелось сбежать «налево».

Если да, то надо вооружиться терпением, дать мужчине прийти в себя, ощутить, что ему не хватает второй половинки. При этом неплохо наладить отношения с его друзьями, периодически интересоваться делами любимого, рассказывать о том, насколько без него тяжело и как глупо было полагать, что может быть кто-то лучше. Возможно, постепенно это растопит лед, но потребуется много времени.

Иногда, просто одним словом можно ранить человека. Вот и я, совсем не со зла, обидела тебе, и теперь просто не нахожу места себе. Прости меня, пожалуйста. Мне так грустно без тебя. Не держи больше на меня зла. Эта ссора стала большим уроком для меня.

С тобою рядом я дышу,
С тобою рядом я пылаю,
С тобою рядом я живу,
А без тебя я умираю,
Прости меня, я умоляю!

Ёжик мой колючий, перестань фырчать.
Хоть и больно будет, но хочу обнять.

Любимый, жизнь — это ошибки, на ошибках мы учимся! Ведь нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные. И я оступилась и сделала ошибку. Но, единственный человек, который не ошибается тот, кто никогда ничего не делает. Я не оправдываюсь нет, просто хочу чтобы ты понял, что ты очень дорог для меня, и все что я не делаю, то это только из- за того что боюсь потерять тебя!

Боязнь потерять тебя, и вскружила мне голову и я ошиблась. И я прошу тебя любимый, не суди меня строго, а пойми. Я прошу извинения за содеянное мною. Я очень люблю тебя и буду делать все для и твоего счастья! Прости меня дорогой.

Ссора с мужем

Случаются конфликты и в семейных парах. Решить их с одной стороны может быть проще, ведь мужчину и женщину связывают крепкие узы, ответственность, обязанности, возможно, даже дети. Они не разойдутся навсегда из-за того, что кто-то повысил голос или дал волю нервам. Но тем более сложно будет мужчине в такой ситуации простить измену.

Что можно сделать? Лучший вариант для женщины – это показать, какая она хорошая жена, как она любит своего мужа, следит за домом, готовит, отдает все силы воспитанию детей. Увидев все эти старания, муж скорее всего найдет в себе силы на то, чтобы забыть обиды, постараться сохранить семью.

Как попросить прощения у любимого человека в этом случае? Лучше не мудрить и ничего не придумывать. Идеальный вариант – когда прошло достаточно времени, чтобы страсти поутихли, подойти и обнять. Этот простой жест зачастую красноречивее сотен слов.

Не стоит даже говорить о том, что повторную измену мужчина уже вряд ли простит, поэтому нельзя ее допускать.

Что не стоит делать никогда

1. Нельзя угрожать. «Убью тебя», «убью себя» — все это свидетельствует о нестабильной психике, а с такими девушками лучше не связываться.
2. Слезы – плохое оружие. Мальчики не любят возиться с плачущими девочками.
3. Шантаж. Секреты должны оставаться секретами, а не становиться способом привязать к себе мужчину.

Любовь – это доверие. Если его не подрывать, то и прощения просить придется только за мелочи, что иногда даже приятно.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Как попросить прощения у парня

Причинять боль своими словами и поступками могут не только мужчины.

Все чаще женщины, в силу своей независимости и особенностей характера, могут обижать своих любимых. Конечно же нужно стараться избегать таких ситуаций, но уж если это случилось, в этой статье вы найдете выход из сложившейся ситуации.

 

Когда перед девушкой встает вопрос, как попросить прощение у своего парня, то в голову не приходит ничего, кроме банального СМС. Если Вы дорожите своими отношениями, если Вы сильно обидели своего мужчину и желаете вернуть все на свои места, то просить прощения у любимого следует оригинальным способом. Команда экспертов компании «Мастерская Эмоций» помогут Вам разобраться в мужской психологии и посодействуют в организации романтичного и искреннего извинения. Для того чтобы от обиды не осталось и следа и извинения перед парнем удались, нужно придерживаться следующих рекомендаций.

 

Как правильно просить прощения у любимого парня, мужчины: советы психолога

 

Пред тем как дать Вам рекомендации по организации этой ответственной встречи, предоставим советы опытного психолога. Чтобы эффективно воздействовать на чувства и эмоции Вашего мужчины следует продумать все детали извинения.

 

Прежде всего, необходимо остаться наедине с любимым человеком, где никто не сможет помешать Вашей беседе и извиниться перед парнем.

Доктор психологии и философии Г. Чемпен выработал 5 правил того, как просить прощение у мужчины: парня или мужа.

 

1. Перед тем, как попросить прощения у любимого парня, Выразите свое сожаление.

Создав правильную обстановку, смотря любимому в глаза, искренне выразите беспокойство по поводу сложившейся ситуации.

 

2. Перед тем, как просить прощения у любимого мужчины: парня или мужа, признайте свою вину.

Перед тем как попросить прощение у любимого Вы должны признаться в том, что Вы были неправы в сказанных словах или совершенных действиях.

 

3. Теперь, чтобы извиниться перед парнем, нужно загладить свою вину

Чтобы извиниться перед парнем и растопить лед в сердце Вашего мужчины на следующем этапе должны звучать слова прощения, признания в любви, которые будут украшены подарком, конкретным действием, прикосновением и так далее.

Лучше всего сделать сюрприз. Организовать процесс «заглаживания вины» Вам помогут профессионалы компании «Мастерская Эмоций». Психологи утверждают, что чем ярче будет организован процесс «заглаживания вины», тем меньше дурных воспоминаний и больше позитивных останется в памяти Вашего мужчины после ссоры. Через годы вы будет с радостью вспоминать ссору, тк она привела к подобному событию.

 

4. После извинения перед парнем, выразите раскаяние

После Ваших извинений перед парнем и вашего “растопить лед” поступка, Вы можете обнять уже задобренного мужчину и сказать ему волшебные слова из детства: «Я так больше не буду». Ну, или это может быть более «взрослая» форма словосочетания: «Я понимаю твои чувства, возникшие из-за сложившейся ситуации, и обещаю больше не делать тебе больно».

 

5. После извинения перед парнем, Получите прощение

Это самый приятный момент Вашей беседы, в который Вы должны с благодарностью принять решение своего любимого.

 

Как просить прощения у мужчины: способы “растопить лед”

 

Предлагаем Вам несколько вариантов решений сложившейся задачи. Многолетний опыт профессионалов компании «Мастерская Эмоций» по организации свиданий, в которых девушка просит прощение у своего парня, позволяет с уверенностью говорить об эффективности следующих способов.

И так, как попросить прощение у парня?

 

Чтобы попросить прощения у любимого мужчины: парня или мужа, устройте романтическое свидание

 

Если самостоятельно заманить на свидание обиженного парня Вам не удается, можно воспользоваться помощью его друзей или даже родителей, если они согласятся вам помочь.

Идею для романтического места, свидания или сюрпризов вы можете найти на сайте «Мастерской Эмоций».

 

Организованная в романтическом месте встреча и примирение может носить символический характер. То есть это может быть место Вашего первого поцелуя или любимый парк для свиданий в прошлом. Вы можете также подготовить символ Вашей ссоры – воздушный шарик, который Вы вместе с любимым после искренней беседы проколите с помощью иголки. Это будет знаком исчезновения обид и неприятностей, которые настигли Ваши отношения.

 

В качестве Вашего извинения перед парнем, приготовьте «примирительное» блюдо

 

Как известно, путь к сердцу мужчины лежит через желудок, поэтому Вы можете приготовить любимое блюдо Вашего парня. Сделайте торт с надписью «ПРОСТИ», испеките пирожки, в которых поместите записки со словами любви и так далее.

 

Как попросить прощения у любимого парня, если он не идет на контакт

 

Необычно попросить прощения у любимого можно с помощью записанного видеоролика, где его близкие: друзья, родители расскажут ему, почему он должен вас простить, отлично работает.

Один из вариантов извинения перед парнем с видеороликом мы организовали в торговом центре. Мужчину «заманили» в торговый центр его друзья. Там его встретил актер, который объявил, что мужчина стал миллионным покупателем (ложь во благо) и проводил в магазин электроники, где по легенде, мужчина должен был выбрать себе подарок.

В магазине электроннике мужчине предложили выбрать телевизор, и когда мужчина ткнул пальцем на самый большой монитор, все телевизоры вокруг него одновременно включились, и он увидел извинения своей половинки на всех экранах. В этот момент появилась девушка, они обнялись и счастливые уехали вместе.

 

Организованное массовое представление также может произвести необходимый эффект, особенно на глазах у большого количества окружающих.

 

Как попросить прощения у мужчины: парня или мужа с помощью «Мастерской эмоций»

 

Выбрать способ того, как просить прощения у любимого зависит от его характера, степени ссоры и Ваших желаний. Команда компании «Мастерская Эмоций» готова организовать примирение любой сложности. Вы можете заказать организацию встречи в романтичном месте, квест с привлечением посторонних людей и многое другое. Главное, перед тем как просить прощения у парня, заранее продумать все слова и действия до мелочей. В Ваших силах сделать так, чтоб от ссоры и обиды не осталось в воспоминаниях неприятного следа. Звоните нам по тел. 8 (499) 348-11-45 или оставьте заявку на нашем сайте.

Как правильно попросить прощения: готовые фразы

Мне нравится

334760

Здорово иметь в своей жизни близких людей. Зная, что есть друзья и родные, которым небезразличен, которые всегда смогут поддержать в трудную минуту, человек имеет чувство защищенности и нужности. Но, как часто бывает, самых дорогих людей мы обижаем чаще, чем других. Там, где можем сдержаться при посторонних, в присутствии родных это не всегда получается. И возникает вопрос: как просить прощения у близких людей правильно?

Ищите способы извиниться перед любимым человеком, будь то парень или девушка? Тогда прочитайте красивые извинения перед девушкой или парнем написанные своими словами. Эти оригинальные извинения можно отправить человеку по смс, соцсети или в виде открытки, которые обязательно заставят улыбнуться того, кому они адресованы.

---

Содержание

• Красивые извинения перед девушкой
• Смс извинения перед девушкой за нанесенную обиду
• Извинения перед парнем своими словами
• Извинения перед мужчиной своими словами
• С чего начать?
• Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения
• Ещё готовые фразы, чтобы попросить прощение
• Как попросить прощения?

---

Иногда трудно признать, что мы совершаем ошибку, особенно когда она причиняет боль любимому человеку. Но признав свою ошибку и извинившись, это лучшее что вы можете сделать, чтобы доказать свое искреннее сожаление.

Выберите наиболее подходящий образец извинения для вашей ситуации в этом разделе. И если еще не поздно, то пусть слова свидетельствуют о вашем сожалении за вас. Прочитайте внимательно эти фразы о прощении. А затем со словами искреннего сожаления просите извинений у любимого человека.

Красивые извинения перед девушкой

• Моя ложь, возможно, была темными облаками, но твое прощение будет звездами и солнцем в наших отношениях. Умоляю извинить меня.
• Если ты не видишь моих слез на глазах, то умоляю, хотя бы почувствовать боль в моем сердце. Я прошу прощения. Печально, что твоя любовь такая любезная, была испорчена моим эгоистичным умом.
• Печально, что твоей настолько бескорыстной любви пришлось столкнуться со всем этим беспорядком. А теперь по иронии мое сожаление и горе расцениваются как подделка. Скажи, что мне нужно сделать, чтобы ты поверила в искренность моих извинений? Я готов это сделать.
• Мой непорядочный ум допустил ошибку — солгать тебе. Но мое сердце и душа навсегда преданы любви только к тебе. Поэтому прошу о твоем прощении.
• Прежде, чем простить меня хочу, чтобы ты обняла меня и положила руку на мое сердце. Может быть, почувствуешь, как оно рвется на части. Потому что из-за моих поступков тебе стало больно. Но с каждым его ударом ты услышишь слова «извини меня».
• Прошу прощения! Давай перейдем от гнева или обид к любви и общению, если ты готова принять мои извинения. (Советуем прочитать способы, как можно успешно управлять своим гневом и раздражением).
• Я готов перед всеми моими друзьями и семьей просить извинения у тебя. И даже опубликовать свои извинения на Facebook, Twitter, Instagram или Вконтакте. Чтобы все узнали, как мне жаль, что тебя обидел.

Смс извинения перед девушкой за нанесенную обиду

• Мне жаль случившегося. Полностью признаю, что это только моя вина, поэтому хочу сделать все, чтобы исправить мою ошибку. Потому что люблю тебя! И последнее, что мне хочется увидеть, это твои страдания из-за меня.
• Никогда тебя не забывал, но сейчас извиняюсь за зло, которое сделал тебе. Хочу снова зажечь твою улыбку там, где мною она была выключена. Позволь себе восстановить свое сердце.
• Мне очень не хочется, чтобы наша история закончилась недоразумением. Поэтому готов компенсировать свои извинения не только словами, но и осыпать тебя поцелуями. Так как я слишком сильно люблю тебя, чтобы потерять.
• Жизнь похожа на книгу, где каждый день — одна страница, явно отличная от другой. У каждого из нас есть страницы, которые он хотел бы разорвать и выбросить, но это запрещено! Вместо этого мы можем взять ручку сердца и силу любви, чтобы начать совместно писать новую главу, если ты простишь меня.
• Знаю, что когда ранишь человека, коего любишь больше всего, то вряд ли найдутся слова, которые смогут исправить эту ошибку. Вот почему я не собираюсь извиняться просто за слова, а хочу просить извинения за факты. Маленькие бытовые факты, если ты дашь мне возможность извиниться перед тобой.
• Извини меня за зло, которое принес твоему сердцу. Надеюсь, простишь меня и сотрешь из памяти тот день, когда тебя обидел, даже если он будет отмечен несмываемыми чернилами. Конечно, нет оправдания моим поступкам, но я буду продолжать надеяться, на твое прощение.
• Не могу забыть тебя, это слишком сложно для меня. Я должен ненавидеть себя за зло, которое сделал с тобой, но еще больше ненавижу то, что не умею своими словами написать красивое извинение перед  любимой девушкой. Извини, что пишу тебе об этом, но это правда. Пожалуйста, не ненавидь меня, но пойми!

Извинения перед парнем своими словами

• Вы ищите красивую фразу, способную отразить ваши чувства? Вы думаете о словах извинений перед любимым парнем или мужчиной, но еще не нашли правильных слов? Ниже вы найдете образцы таких извинений, которые можете отправить своему парню.
• С тех пор, как мы начали встречаться, ты делал все, о чем я просила тебя. В качестве последней услуги, пожалуйста, извини меня, чтобы теперь я также начала исполнять твои просьбы.
• Я плакала, пока у меня были еще слезы. Потом всхлипывала пока голова не начала пульсировать. А затем вопила пока мой голос не пропал. Была убита горем из-за того что ты отвернулся от меня и мы перестали разговаривать. Я очень виновата перед тобой. Пожалуйста, прими мои извинения.
• Разрыв с тобой — это то, чего мне никогда даже в голову не приходило. Кажется, ты непреклонно решил со мной расстаться. Да знаю, что ты вправе это сделать после тех унижений и оскорблений, которые ты испытал из-за моего поступка. Но прошу, позволь мне сделать для тебя романтический вечер. Позволь мне снова завоевать твое сердце, чтобы показать, как отчаянно люблю тебя. Взывая о милосердии, прошу простить меня.
• Прошу извинения за гневные сообщения на твой Facebook, электронные письма и все смс на твоем мобильном телефоне, посланные мною. Моя ревность и собственничество привели меня в очень неприятную зону. Для моего оправдания постарайся понять мои чувства. Что я могла сделать, если у меня самый красивый парень, которого не прочь увести другие дамочки? Я не правильно истолковала твое поведение с ними вот и сорвалась. Если ты меня любишь, то извини, пожалуйста, и помоги моей ревности, чтобы она закончилась.
• Меня очень раздражает, когда красивые девушки пытаются заигрывать с тобой. Поскольку я твоя девушка, то не могу чувствовать себя спокойно. Но обещаю, что в следующий раз постараюсь не терять своей головы и вести себя сдержанней. Постараюсь научиться верить тебе, особенно когда девушки при виде тебя будут «пускать слюни». Прошу твоего снисхождения и прощения.

 Читайте также: Необычайно красивые и душевные стихи о любви читайте на нашем сайте. Эти стихи вам обязательно запомнятся.

Извинения перед мужчиной своими словами

• К тебе настолько доброму, великодушному, любимому и милосердному в слезах взываю о прощении. Ты и только ты, безусловно, можешь меня простить. Поверь, пожалуйста, моим чувствам и тому, как горько сожалею о случившихся обстоятельствах. Любимый прошу извинить меня.
• Мне очень жаль, что сомневалась в твоей честности. Думала, обманываешь меня. Ведь ты для меня жарче огня и слаще меда и это моя проблема. Поэтому когда вижу, как другие девушки вьются возле тебя, то начинаю болеть ревностью. Но теперь обещаю постараться контролировать свою ревность.
• Я жажду увидеть улыбку твоего лица. Жажду быть в твоих руках, — там мое любимое место. Знаю, что сделала совершенно неправильные вещи. Но, пожалуйста, молю тебя о прощении. Извини, если сможешь!
• Прошу извинения за мое сумасшествие на днях. Клянусь, что вела себя так не специально, во всем виноваты мои гормональные изменения и перепады настроения. Из-за них я раздражала тебя всеми возможными способами. Но обещаю, что буду с этим бороться, потому что не хочу тебя терять.
• Верни меня в свои объятия, крепко прижав к себе. Почувствуй мое тяжелое дыхание от грусти из-за того, что обидела тебя. Взгляни в мои глаза, слыша извинения, и обними меня, поцелуем. Прости меня любимый!
• Знаю, что из-за своего характера я не та девушка, которую ты заслуживаешь. Но обещаю тебе, что никогда не перестану пытаться стать ею. Прости и извини меня, пожалуйста. Извини любимый!
• Жажду снова опустить свою голову на твои сильные плечи. Мне жаль, и я так хочу, чтобы ты снова обнял меня. Мне жаль, и надеюсь, ты снова сможешь полюбить меня. Мне жаль … просто хочется надеяться, что ты снова заставишь меня улыбнуться.
• Я выгляжу уродливой, когда плачу и вою от боли. Теперь в твоих руках простить меня и снова заставить выглядеть красиво. Прошу любимый, извини!

С чего начать?

Прежде, чем извиниться, важно учитывать некоторые моменты. В противном случае можно наломать дров, имея самые лучшие побуждения. Выяснять отношения, когда вы раздражены, не стоит. Подождите, пока вы оба остынете. И еще несколько советов:

Придумывая, как попросить прощения у девушки, в стихах или прозой, важно быть искренним.

Нотки сарказма неуместны, даже если вы уверены в своей правоте. Выражение типа: «Прости, я не думал, что ты шуток не понимаешь», можно воспринять как издевку. Если вы будете искренним, об этом скажет ваш взгляд и ваш тон голоса. Даже если обида не обоснована, признайте, что вы могли задеть чувства. Искреннее извинение убирает стену, которая выстраивается человеком обиженным. Разрушьте эту стену и, вы заметите, что девушка уже не занимает оборонительную позицию, мир восстановлен.

Нужно учитывать разное воспитание.

То, что вам покажется забавной шуткой, для другого это станет оскорблением. Не нужно умолять чувства другого или как-то высмеивать их. Если в вашей семье заведено подкалывать друг друга и на это никто не обижается, то это не значит, что и для других это является нормой. Не требуйте, чтобы к вам приспосабливались и понимали ваши шутки. Со временем это, возможно, будет, но пока извинитесь и больше не отпускайте шуточные насмешки в адрес других.

Эмоциональный фон тоже нужно учитывать, он у каждого человека разный.

Воспитываясь в одной семье, характеры не могут быть одинаковыми. Кто-то более эмоционален, а кто-то не очень. Вы считаете, что взять кофту сестры без разрешения можно, а ее это может раздражать. В итоге скандал. Вы думаете, что сестра завелась напрасно. Прислушайтесь к ее словам, а не к тому каким это тоном было сказано. Постарайтесь понять, что ей не нравится. Понимание поможет вам прийти к правильному решению. И если нужно попросить прощение у сестры, то не медлите с этим. Поймите, что она может чувствовать по-другому, не так, как вы.

Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения

1. Смотрите человеку в глаза.
2. Не сдерживайте эмоции.
3. Хочется плакать – плачьте.
4. Называйте человека по имени.
5. Будьте честны и искренни.
6. Не пытайтесь сразу выпросить прощения. На это может потребоваться время.
7. Поставьте себя на место обиженного человека, поймите его чувства.
8. Примите реакцию человека после ваших слов.

Ещё готовые фразы, чтобы попросить прощение:

Иногда, просто одним словом можно ранить человека. Вот и я, совсем не со зла, обидела тебе, и теперь просто не нахожу места себе. Прости меня, пожалуйста. Мне так грустно без тебя. Не держи больше на меня зла. Эта ссора стала большим уроком для меня.

С тобою рядом я дышу,
С тобою рядом я пылаю,
С тобою рядом я живу,
А без тебя я умираю,
Прости меня, я умоляю!

Ёжик мой колючий, перестань фырчать.
Хоть и больно будет, но хочу обнять.

Любимый, жизнь — это ошибки, на ошибках мы учимся! Ведь нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные. И я оступилась и сделала ошибку. Но, единственный человек, который не ошибается тот, кто никогда ничего не делает. Я не оправдываюсь, нет, просто хочу чтобы ты понял, что ты очень дорог для меня, и все что я не делаю, то это только из- за того, что боюсь потерять тебя!

Боязнь потерять тебя, и вскружила мне голову и я ошиблась. И я прошу тебя любимый, не суди меня строго, а пойми. Я прошу извинения за содеянное мною. Я очень люблю тебя и буду делать все для и твоего счастья! Прости меня дорогой.

Мне в жизни сказочно повезло, что судьба подарила мне тебя. Ты мой ангел, моя самая любимая девушка на свете. Я прошу прощения за то, что обидел тебя, моё солнышко. Прости, пожалуйста, меня. Недоверие по отношению к тебе, стало для меня большим уроком. Давай помиримся, мой котёнок.

Я обещаю сделать тебя самой счастливой девушкой на свете, только прости и поверь мне, моя хорошая. Моя любовь станет оберегом для тебя, моя единственная и желанная.

Каждый день, прожитый без тебя, это просто невыносимое испытание. Я каждую минуту думаю о тебе, моя радость. Прости меня, пожалуйста, за то, что обидел тебя. Ведь это было не со зла. Я люблю тебя больше жизни. Не обижайся больше на меня.

Давай сохраним нашу любовь, ведь нам так хорошо быть вместе. Любимая, я тобой дышу. Ты мне нужна, как воздух.

Но ведь это сгоряча.
Так бывает с каждым.
Ты прости, прошу, меня,
Так любят лишь однажды!

Ты извини за лишние слова, и за поступки глупые мои. Поверь, что моему раскаянью нет предела! Хочу я вновь смотреть в глаза твои… Прошу прости!

Понимаю, слово – не воробей, вылетело – не поймаешь. Так и у меня, совсем случайно, вылетели такие обидные слова в твой адрес. Прости меня, пожалуйста, я осознаю, что наговорила тебе ерунды, но это было совсем не со зла. Я ведь люблю тебя. Ты лучший парень на земле. Давай помиримся, мой котёнок, и навсегда забудем тот день.

Милый, я тебя очень прошу —
Прости меня за то, что я сказала!
Долгих расставаний я не выношу,
А обижаться я уже устала…

Любимый, я чувствую такую пустоту в сердце, потому, что рядом не тебя. Я знаю, что виновата. У тебя терпеливый, ангельский характер, а я воспользовалась этим, и незаслуженно обидела тебя. Прости меня, мой котёнок, не держи на меня больше обиды. Давай помиримся, и будем снова вместе.

Забудь все сказанные раньше слова,
Прости меня, себя я плохо повела…

Как попросить прощения?

Разговор стоит сделать максимально коротким и без затянутых оправданий. Предпочтительно воздержаться и от использования слов вроде «если» и «но». Подобные отговорки могут смазать впечатление, поскольку явно указывают на принужденность.

Просьба о прощении должна быть сдержанной и выглядеть максимально естественно.

Мольбу, несчастное выражение лица, надрыв в голосе и всхлипывания лучше оставить для театральных подмостков. В реальной жизни это выглядит фальшиво.

Даже самая тщательная подготовка может оказаться бесполезной, если в самый ответственный момент вы растерялись и забыли все подготовленные заранее слова. В таком случае главное — постараться быть искренним.

Вполне достаточно сказать «Извини» или «Прости» и обозначить, за что извиняемся.

Помним и еще об одной волшебной фразе, которую многим людям произнести легче: «Мне жаль». Она освобождает нас от принятия на себя всей вины за сложившуюся ситуацию, но вполне подходит для просьбы о прощении.

Мне нравится

Еще по теме

Чего хотят женщины?

Как сказать «Я тебя люблю» человеку, с которым вы 24 часа в сутки вместе

7 веских причин обниматься чаще

Или войдите через.

..

• Login with ВКонтакте
• Login with Одноклассники
• Login with Facebook
• Login with Mail.ru

35 СМС, чтобы заставить его простить меня

Никто не идеален. Это верно даже для наших романтических отношений, когда мы пытаемся быть лучше всех ради кого-то другого.

Дело в том, что когда ты влюблен, ты уязвим. Иногда это означает, что вы делаете ошибки. Как и письмо с извинениями, отправка ему сообщения может помочь вам сделать первые шаги к исправлению любой ошибки, которую вы совершили.

Однако написать идеальный текст с извинениями так сложно. Чтобы помочь вам начать зарабатывать его прощение, мы написали вам сообщений, чтобы заставить его простить тебя.

Как получить его прощение по СМС

Если бы все исправить было так же просто, как отправить ему одно текстовое сообщение, никто бы никогда не злился друг на друга. Хотя тексты, которые мы написали, помогут вам начать диалог, есть несколько моделей поведения и вещей, о которых вы должны помнить, чтобы по-настоящему снова завоевать его.

Мы расскажем о нескольких основных правилах ваших извинений, чтобы убедиться, что они эффективны. Давайте рассмотрим их поближе…

Будь искренним.

Самым важным аспектом ваших извинений является искренность. Не отправляйте ему извинения, если вы не чувствуете себя плохо из-за своих действий. Если он вообще вас знает, он сможет видеть вас насквозь.

Это может показаться пустяком, но иногда трудно сожалеть о том, что вы сделали, особенно если вы не совсем уверены, почему он расстроен из-за этого или что вы сделали неправильно с самого начала. Если есть какая-то неуверенность в том, что вы сделали, чтобы расстроить его, извинитесь перед ним за свое замешательство по этому вопросу и попросите его прояснить ситуацию со своей точки зрения.

С другой стороны, если вы знаете, что его расстроило, и не понимаете почему это так его расстроило, найдите время, чтобы поставить себя на его место. Представьте на мгновение, что он сделал что-то похожее на вас. Это поможет вам получить перспективу, необходимую для того, чтобы начать формулировать честное извинение.

Не извиняйся слишком сильно.

В большинстве случаев достаточно одного извинения. Вам не нужно забрасывать его неоднократными мольбами о прощении — на самом деле, чем больше вы умоляете его об этом, тем меньше вероятность того, что он простит вас. Это потому, что повторяющиеся извинения уменьшают вес ваших чувств и заставляют вас казаться неискренними.

Если вы поняли, что сделали что-то не так, отлично. Вы сделали первые шаги, признав свой проступок и почувствовав вину за него. Ваш следующий шаг — отправить ему одно, хорошо написанное, вдумчивое извинение, а затем дождаться его ответа.

После твоих извинений мяч на его стороне. Наберитесь терпения и дождитесь его.

Читайте также: 15+ сообщений, которые заставят его улыбнуться после боя0038
ВИДЕО ОБНАРУЖЕНИЯ: Секретное текстовое сообщение «Желание», перед которым мужчины бессильны устоять

---

Избегайте извинений за то, в чем вы не виноваты.

Тревожные люди сделают все, чтобы успокоить свою неуверенность и тревогу. Это включает в себя извинения за вещи, в которых они даже не виноваты.

Если вы относитесь к тому типу людей, которые извиняются за что-либо, включая вещи, полностью не зависящие от вас, такие как погода и его поведение, у нас есть для вас одно слово: не надо. Единственные извинения, которые вы когда-либо должны были принести ему, — это извинения за действия, которые вы контролировали.

Мы понимаем, что избавиться от этой привычки может быть трудно, особенно если вы боретесь с собственной неуверенностью. Однако важно, чтобы вы сделали это прекратили, потому что извинения за все сделают ваши самые важные извинения менее действенными.

Итак, прежде чем извиняться, задайте себе один вопрос: извиняюсь ли я за то, что я лично сделал неправильно? В таком случае продолжайте.

Если нет, немного измените формулировку. Вместо того, чтобы извиняться и перекладывать ответственность на себя, скажите ему, что вам плохо из-за того, что произошло. Например, вместо того, чтобы извиняться за то, что его любимая команда проиграла, посочувствуйте ему.

Извинитесь за то, что вы сделали.

Еще одна распространенная проблема — чрезмерные извинения за ошибки. Хотя это относится к чрезмерным извинениям, о которых мы говорили ранее, есть некоторые отличия.

Представьте, что вы сделали что-то маленькое. Например, может быть, вы случайно заказали ему не ту еду на ужин. Извинения, конечно, уместны, но вам не нужно вставать на колени и умолять о прощении.

Веселые, небрежные извинения лучше всего подходят для небольших промахов. Длинные, поэтические и эмоциональные приберегите для тех случаев, когда вы сделали что-то похуже, например, вышли из себя.

В зависимости от серьезности того, что вы сделали, вы можете сначала не вдаваться в подробности. Например, если вы изменили ему, не открывайте эти раны, описывая это в своем извинении. Просто принесите ему самые искренние извинения и дождитесь его ответа.

Подробнее: 10 сообщений, которые заставят его позвонить вам

Примите тот факт, что он не обязан вас прощать.

Вот горькая правда, которую вы, возможно, не хотите слышать: он не обязан вас прощать . Вы не имеете права на его прощение. Мы знаем, что вы не хотите этого слышать, но важно признать это заранее, чтобы вы могли соответствующим образом скорректировать свои ожидания.

Если вам тяжело с этой концепцией, поменяйте роли в своей голове. Представьте, что это он причинил вам боль и умоляет о прощении. В этот момент у вас есть право выбирать, прощать ли его. И если вы решите простить его, вам не обязательно делать вид, что вы забыли его проступок.

Сначала он может не принять ваши извинения, исходя из того, насколько серьезной была ваша ошибка. Это его решение, поэтому не пытайтесь манипулировать им, чтобы он передумал.

Если он решит, что еще не прощает вас, дайте ему место. Со временем, когда он все обдумает, он может достичь момента, когда он, наконец, почувствует себя готовым полностью простить вас. Он будет благодарен за то, что вы не давили на него.

Конечно, это больше относится к более крупным ошибкам. Если вы однажды допустили небольшую путаницу, например, испортили его любимый ужин или перепутали время для свидания, он должен быть гораздо более склонен принять ваши искренние извинения. В таких случаях, если он не принимает ваши извинения и продолжает держать их над вами, то вы можете спросить себя, действительно ли этот мужчина заботится о ваших интересах… или ему просто нравится иметь над вами власть.

Отправка текста с извинениями — это всего лишь часть головоломки. Вам нужно разработать более комплексную стратегию текстовых сообщений, с которой мы будем рады помочь вам в нашем руководстве по номеру , как написать парню текстовое сообщение.

Тексты, чтобы он меня простил

Мы написали два типа текстов прощения: тексты для мелких ошибок и тексты для больших ошибок. Вы заметите, что тексты для мелких ошибок обычно имеют более оптимистичный тон, чтобы не запутать ситуацию.

Тексты о крупных ошибках, напротив, более серьезные и эмоциональные. Это потому, что вам нужно приложить гораздо больше эмоциональной работы, чтобы решить большую романтическую проблему, чем маленькую.

Если вам не нравится какой-либо из текстов здесь, это еще не конец. Вы можете найти больше текстов и стратегий в программе Text Chemistry , которая была специально написана, чтобы заставить мужчин влюбляться с помощью текстовых сообщений.

Тексты с извинениями за небольшие ошибки…

• «Эй, я просто хотел признать, что я накосячил. Я беру на себя полную ответственность за свои действия и готов это исправить».
• «Я знаю, что облажался. Не возражаешь, если я возмещу тебе это?»
• «Я должен тебе тысячу извинений. Считайте это первым».
• «Оглядываясь назад на то, что я сделал, я чувствую себя таким идиотом. Я должен был послушать, что ты говоришь. Клянусь, я буду делать для тебя лучше в будущем».
• «Ты для меня все значишь, и я хочу тебе это доказать. Ужин сегодня за мной.
• «Как насчет того, чтобы я пропустил извинения и сразу перешел к той части, где я во всем тебе признаюсь?»
• «Я знаю, что на днях напортачил. Если ты придешь сегодня вечером, я могу заставить тебя забыть обо всем этом…»
• «Могу ли я заставить тебя простить меня тысячей поцелуев?»
• «Пожалуйста, простите меня за то, что я так приставал к вам. Я понимаю, что вы компетентный человек — это одна из причин, по которой вы меня привлекли в первую очередь».
• «Привет, детка, я просто хотел, чтобы ты знал, что я осознаю, что совершил огромную ошибку. Взамен у меня есть для вас сюрприз…»
• «СМС не являются хорошими извинениями, но еда может. Хочешь прийти сегодня вечером, и я приготовлю тебе твой любимый ужин?
• «Мне жаль, что я был для вас кошмаром на днях. Ты мужчина моей мечты, и я хочу, чтобы ты чувствовал, что живешь во сне, когда ты со мной».
• «Я понимаю, что облажался, и мне очень жаль. Если вы меня выслушаете, у меня есть несколько интересных идей, как исправить свои ошибки…»

Больше похоже на это: 101 Романтические любовные послания для него, которые растопят его сердце

Тексты прощения за большие ошибки…

• «Прошлой ночью я сказал очень обидные вещи и хотел извиниться перед вами. Ты не заслуживаешь моих обвинений».
• «Я думал и чувствую себя ужасно после вчерашней ссоры. Прости, что я набросился на тебя — ты этого не заслужил».
• «Ты замечательный парень, и я не хочу тебя терять. Пожалуйста, прости меня за то, что я подвела тебя».
• «Я хотел, чтобы вы знали, что я благодарен за все, что вы делаете для меня. Если я не ясно дал понять это на днях, мне очень жаль».
• «Я готов быть лучше для вас».
• «Я понимаю, что несправедливо обрушился на вас прошлой ночью. Это не стирает того, что я сказал, но знай, что я не хотел причинить тебе боль, и я готов обратиться за помощью, чтобы лучше контролировать свои слова».
• «Проснулся сегодня утром, чувствуя себя ужасно из-за того, что я сделал на днях. Ничего, если я позвоню тебе в ближайшее время, чтобы мы могли поговорить об этом?»
• «Эй, я просто хотел заглянуть в ваш почтовый ящик и признать, что я действительно облажался. Когда вы будете готовы, я хотел бы увидеть вас, чтобы я мог извиниться перед вами лично».
• «Я прошу тебя простить меня за мои действия, но я почти не могу простить себя, зная, что причинил тебе боль. Я никогда не буду делать этого снова».
• «Наша любовь достойна сохранения и защиты. Я знаю, что совершил ошибку, но я не хочу терять из виду все, что мы построили вместе».
• «На днях мне действительно не удалось стать партнером, которого ты заслуживаешь. Если вы дадите мне еще один шанс, я готов доказать вам, что справлюсь с задачей загладить свою вину».
• «Никто не идеален, но это не извиняет мою ошибку. Я так виноват.»
• «Мое сердце болит, зная, что заставил тебя чувствовать себя ужасно».
• «Извините, что я так сильно накосячил. Что я могу сделать, чтобы показать вам, что я стремлюсь совершенствоваться для вас?»
• «Я обещаю, что ничто не помешает нашим отношениям. Мне жаль, если я когда-либо заставлял вас чувствовать, что это не так».
• «Хотел бы я повернуть время вспять, чтобы в первую очередь не напортачить. К сожалению, самое большее, что я могу сделать, это сказать вам, как я глубоко сожалею».
• «Я не хочу, чтобы ты когда-нибудь думал, что я тебе не доверяю. Пожалуйста, простите меня за момент неуверенности».
• «Я понимаю, каким эгоистичным я был на днях. Я просто хотел извиниться и дать тебе знать, что ты — центр моей жизни».
• «Мне не следовало в тебе сомневаться. Мне очень жаль, что я не поверил в тебя, когда тебе нужна была моя поддержка».
• «Эй, я хотел извиниться за то, что не уважаю твое личное пространство. Ты заслуживаешь уединения так же, как и я, и я хочу доверять тебе, когда мы врозь, так же, как когда мы вместе идем вперед».
• «Я слишком забочусь о тебе, чтобы потерять твою любовь. Я больше не совершу ту же ошибку».
• «Я нарушил данное вам обещание, за что мне очень жаль. Если ты позволишь мне, я хотел бы показать тебе, как сильно я тебя люблю».

Развивайте навыки написания текстовых сообщений, чтобы избежать ловушек в отношениях

Вы человек, и время от времени случаются ошибки, несмотря на все ваши усилия. Как бы сильно вы ни любили этого парня, иногда вы все испортите.

Когда это произойдет, сделайте глубокий вдох. Помните, что люди не идеальны. Все, что вам нужно сделать сейчас, это работать над своими ошибками.

Один из способов избежать этих ошибок — узнать, что мужчины больше всего любят слышать. Наш любимый ресурс, к которому можно обратиться за информацией о том, как мужчины думают и что они хотят видеть, — это курс под названием Text Chemistry. Созданный опытным тренером по отношениям по имени Эми Норт, он наполнен текстовыми шаблонами для всех типов ситуаций.

Вот как извиниться перед парнем в текстовом сообщении: 20 идей

Отношения

Вы можете добиться большего, чем «мой плохой».

Рэйчел Шатто и Ханна Кернс

Обновлено: 23 июня 2021 г.

Первоначально опубликовано: 18 ноября 2019 г.

Shutterstock

. фразу, сказал что-то обидное или предал чье-то доверие — особенно когда вы сделали это по отношению к своему партнеру. И хотя вы не должны быть слишком строги к себе (в конце концов, все делают ошибки), такие ситуации обычно требуют более глубоких извинений, чем простое «извините». Их не всегда легко сделать.

Сейчас обычно предпочтительнее принести извинения лично, но текстовые извинения также могут сработать. Если вы находитесь в положении, когда вы не можете бросить все, чтобы извиниться лично, отправка текста с извинениями может дать вашему SO понять, что вы знаете, что напортачили, и что вы хотите начать возмещать ущерб как можно скорее. Справедливо, но вопрос о том, как извиниться перед парнем в тексте или как извиниться перед девушкой через iMessage с искренним раскаянием, остается. К счастью, Крис Армстронг, основатель компании Maze of Love, занимающейся коучингом отношений, и Хиллари Макбрайд зарегистрировались как клинический консультант 9.0023 , помогли прояснить ситуацию.

В предыдущем разговоре с Elite Daily Армстронг предложил отправить краткое предисловие, чтобы создать эффективный текст извинений. «Начните с пары фраз, [например] «Я бы предпочел поговорить об этом лично, но…» и «Я понимаю, что часть того, чем я делюсь, является односторонним или через мою призму, и я» Я хотел бы понять вас», — порекомендовал Армстронг.

Также важно понимать, что для искреннего извинения, скорее всего, потребуется более одного сообщения — независимо от того, насколько идеальным может быть ваш исходный текст, хорошее извинение обычно вызывает более глубокий, двусторонний разговор. «Извинения ничего не значат, если вы не слушали, что сказал другой человек», — сказал Макбрайд Bustle. Огромная часть извинений — это слушать или, в данном случае, читать.

На самом деле, если вы потратите время на то, чтобы выслушать ответ вашего партнера, это сделает любое извинение (виртуальное или реальное) законным. Умение слушать показывает, что вам небезразлично, как ваша ошибка повлияла на ваш SO. Это также облегчает гарантию того, что вы не совершите ту же ошибку снова. (К вашему сведению, если вы невнимательны, гораздо сложнее понять, где именно вы допустили ошибку.) «Можно сделать паузу, чтобы подумать, как это повлияло на них и каково это было бы, если бы вы были на их месте», Макбрайд объяснил. «Подумайте на секунду о том, что было бы, если бы вы испытали то, что испытали они». Проверяет.

Как извиниться перед парнем за то, что он задел его чувства, или как загладить свою вину перед девушкой за то, что она ее расстроила, зависит от вашего характера. Какой бы маршрут вы ни выбрали, он должен быть аутентичным для того, как вы обычно общаетесь. Но, в конце концов, каждый метод должен иметь одни и те же базовые компоненты. Хорошее извинение признает то, что вы сделали, и подтверждает, что ваш партнер имеет право злиться на вас. Он также должен включать ваш конкретный план действий по изменению поведения, которое сделало необходимым извинение. Возможно, вы не сможете вернуть то, что сделали или сказали, но вы можете пообещать в будущем добиться большего. Всего этого может показаться много, чтобы уместиться в одном тексте, но это — это выполнимое (и вам не нужно писать для этого роман). Вот несколько примеров того, как может выглядеть текст с извинениями.

BJI / Blue Jean Images/blue jean images/Getty Images

1. Я много думал о том, что сказал прошлой ночью, и я действительно перешел черту. Вы имеете полное право быть обиженным и обиженным, и мне искренне жаль. Я собираюсь потратить серьезное время на то, чтобы понять, почему я набрасываюсь и меняю свое поведение.
2. Привет, детка. Мне очень стыдно за то, как я вел себя вчера. Хуже всего во всем этом то, что я заставил тебя чувствовать. Вы не заслуживаете такого обращения. Я обещаю тебе, что это больше не повторится.
3. Привет. Прежде всего, я просто хотел написать тебе, чтобы сказать, что я действительно все испортил. Я слышал, что ты сказал и как ты себя чувствовал. Прошу прощения от всего сердца.
4. У меня было время остыть и хорошенько обдумать свое поведение. Теперь я понимаю, что я был совершенно не в духе. Я причиняю тебе боль и чувствую себя ужасно из-за этого. Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы разобраться со своими чувствами, и когда вы будете готовы, я хотел бы еще раз извиниться лицом к лицу.
5. Я чувствую себя ужасно из-за нашей ссоры. Я действительно подвел тебя. Ты заслуживаешь лучшего, и если ты готов простить меня, я готов быть лучше для тебя.
6. Мне не следовало этого делать/говорить. Это было совершенно не по правилам. Мне очень жаль, что я причинил тебе боль, и я буду усердно работать, чтобы больше никогда не быть таким беспечным.
7. Ты такой невероятный партнер, и я так тебя люблю. Я чувствую себя ужасно, что когда-либо подвела тебя вот так. Я прошу у тебя прощения и обещаю исправиться в будущем.
8. Эй, детка, прошлой ночью я совсем вышла из себя, и мне очень жаль. Это не оправдывает того, что я сказал или сделал. Я просто хочу, чтобы вы знали, что я знаю, что я напортачил, и я собираюсь поговорить об этом с профессионалом, чтобы это никогда не повторилось.
9. Проснувшись, я чувствовал себя ужасно из-за нашей вчерашней ссоры. Я так сожалею о том, как я поступил, и я действительно сожалею, что причинил тебе боль. Можем ли мы встретиться позже, чтобы поговорить об этом?
10. Я действительно все испортил. Я должен тебе тысячу извинений. Вот первое: я так сожалею о том, как я вел себя вчера. Ты этого не заслужил, и я хотел бы забрать это обратно. Я не могу, поэтому вместо этого я обещаю, что это никогда не повторится. Одно извинение вниз, 999 вперед!
11. Прости, что так взорвался. Это не нормально, и ты заслуживаешь лучшего. Вот мое обещание вам: я собираюсь получить профессиональную помощь, чтобы научиться лучше справляться со своим гневом и разочарованием, чтобы в конечном итоге я не вымещал их на вас.
12. Сегодня я чувствую себя таким дураком. Я так сожалею о том, что я сказал. Я должен был выслушать тебя, вместо того, чтобы выходить из себя. Я обещаю сделать лучше.
13. Я действительно запутался. Всякий раз, когда вы чувствуете себя готовым, я хотел бы встретиться лицом к лицу. Обещаю на этот раз просто выслушать.
14. Это отстой. Я ненавижу ссориться с тобой в целом, но особенно, когда я знаю, что причиной этого были мои действия, и что я причинил тебе боль. Это не нормально, и мне очень жаль.
15. Привет. Я просто хочу, чтобы ты знала, как много ты для меня значишь. Мне так стыдно за то, как я себя вел и за то, как я заставил тебя себя чувствовать. Пожалуйста, простите меня. Я обещаю, что сделаю все возможное, чтобы никогда больше так не делать.
16. Мне очень жаль, что вчера все пошло не так. Я знаю, что зашла слишком далеко, и я ненавижу то, что заставила тебя чувствовать что-то кроме любви и признательности. Я исправлюсь и возмещу это перед тобой. Обещать.
17. Я ненавижу то, что я сделал, и я ненавижу то, как это заставило тебя чувствовать себя еще больше. Вы имеете полное право злиться на меня, и я хочу, чтобы вы тянули столько, сколько вам нужно, но я хочу, чтобы вы знали, что я больше не совершу эту ошибку.
18. Я хотел бы извиниться лично, когда вы будете готовы. Однако сейчас, пожалуйста, знайте, что я сожалею обо всем. Хотел бы я забрать его обратно. Я знаю, что не могу, но я обещаю, что буду стараться делать лучше для вас и для нас.
19. То, что я сказал, было неприемлемо, и мне очень жаль. Я хочу, чтобы ты знал, что я больше никогда не буду так с тобой обращаться. Могу ли я чем-нибудь заслужить твое прощение?
20. Ты так важен для меня, и я ненавижу, что заставил тебя в этом усомниться. Мне очень жаль. Что я могу сделать, чтобы мы снова были в порядке?

Извинения могут быть трудной пилюлей, даже если вы знаете, что были не правы. Это сложно каждый раз, когда вам приходится сталкиваться с тем, что причиняете боль кому-то, о ком вы заботитесь. Но в проявлении истинного раскаяния есть преимущества, которые выходят за рамки спасения ваших отношений. Даже через текст искреннее извинение может стать реальной возможностью для личного роста и самоанализа.

Хотя это отличный первый шаг, текст извинений не может существовать сам по себе. Частью сильного текста извинений является составление плана личной беседы. Это может быть пугающим, но извинения лицом к лицу могут стать шансом улучшить общение между вами и вашим партнером. Кто этого не хочет?

Эксперты:

Крис Армстронг , основатель компании по коучингу отношений Maze of Love

Хиллари Макбрайд , зарегистрированный клинический консультант и автор книги Матери, дочери и образ тела: учимся любить себя такими, какие мы есть

Первоначально эта статья была опубликована 18.11.19

Как заставить кого-то простить вас: Важность извинений и 6 советов, как преодолеть чувство вины

Мы все уже сталкивались с этим раньше. Это место осознания того, что вы сделали кому-то плохое и должны извиниться. Знание того, как извиниться перед парнем или девушкой, является важным навыком для здоровых отношений. Это трудное место, и оно может принести с собой много эмоций. Вы можете быть смущены, растеряны, злы, грустны или испытывать любые другие эмоции. И это может заставить вас задуматься, как заставить кого-то простить вас.

Может быть трудно понять, с чего начать извинение

Мы здесь, чтобы помочь — поговорите с лицензированным терапевтом онлайн

И это одна из самых сложных частей. Вы не можете контролировать, решит ли кто-то простить вас или нет. Что вы действительно можете контролировать, так это вашу способность извиняться и поведение, которое вы демонстрируете в будущем.

Почему важно извиняться

Извинения имеют много преимуществ как для человека, который извиняется, так и для того, кто получает извинения. Искреннее извинение может сломить ситуацию.

Когда два человека ссорятся, легко накалить обстановку — вспыхивает гнев и повышается кровяное давление. Но, когда один человек извиняется, он моментально начинает деэскалацию ситуации.

Если вы обидели другого человека, извинения могут иметь следующие преимущества:

• Покажите им, что вы не пытаетесь действовать против них. Если вы обидели кого-то, он, скорее всего, воспринял это как личное действие против него. Они могли быть оскорблены или ранены, или и то, и другое. Когда это случается, много раз, люди немедленно занимают оборонительную позицию. Они думают, что вы намеренно выступили против них. Даже если это не то, что вы делали, часто именно так это и воспринимается. Итак, когда вы извиняетесь, вы начинаете убирать это чувство.
• Сообщите им, что вы признаете то, что сделали. Иногда первый шаг к тому, чтобы заставить кого-то простить вас, — это сообщить ему, что вы признаете, что сделали что-то не так. Если другой человек думает, что вы пытаетесь уйти от ответственности за то, что вы сделали, он вряд ли простит вас. Вот почему важно, когда вы извиняетесь, сказать, за что вы извиняетесь.
• Откройте дверь для обсуждения и продвижения вперед. Когда вы извиняетесь, вы не можете получить мгновенное прощение. Признав свою неправоту и дав человеку понять, что вы плохо себя чувствуете и хотите все исправить, вы можете открыть дверь для нового обсуждения. Это может быть первым шагом и движением вперед.

Хотя вы не можете контролировать, простит вас кто-то или нет, вы можете кое-что сделать, чтобы ему было легче вас простить. Эти вещи также могут помочь вам преодолеть любое чувство вины, которое вы чувствуете, чтобы двигаться вперед здоровым образом.

1. Вам нужно показать, что вы раскаиваетесь

Мы можем видеть, как эта ситуация разыгрывается у детей, регулярно взаимодействующих друг с другом, особенно братьев и сестер. Один ребенок делает что-то, что причиняет боль другому, и затем ему говорят извиниться. Однако, когда они извиняются, они грубо говорят «извините», а затем родители говорят им «говорить так, как вы это имеете в виду».

Этот совет важен и для взрослых. Люди не простят вас, если вы не покажете им, что раскаиваетесь в содеянном. Если вы говорите слова «мне жаль», чтобы заставить их простить вас, а не потому, что вы так думаете, они увидят это насквозь. Если тебе не жаль, то не извиняйся. Если вы сожалеете, обязательно сообщите другому человеку, что вы глубоко раскаиваетесь и что ваши извинения искренни.

2. Объясните ситуацию, если это то, чего хочет другой человек

Это зависит от конкретного случая. Некоторые люди захотят объяснить, каков был ваш мыслительный процесс в вашем действии или поведении. Эта информация — то, что, по их мнению, им нужно, чтобы двигаться к тому, чтобы простить вас. Однако некоторые люди воспримут ваше объяснение ситуации как попытку оправдать свое поведение.

Вы должны понимать человека, у которого просите прощения. Если часть причины, по которой они обижены, заключается в том, что они видят в ситуации нечто иное, чем она была, важно объяснить это. Им нужно разобраться в ситуации. Но некоторые люди не захотят это слышать, и вы не можете их заставить.

3. Возьмите на себя ответственность

Важно, чтобы вы признавали ситуацию и то, что вы сделали неправильно. Не пытайтесь приукрасить свое поведение или ситуацию. Это мешает кому-то простить вас, потому что они не чувствуют, что вы искренни.

4. Делайте все возможное, чтобы исправить положение

Иногда, когда вы кого-то обидели, есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы исправить ситуацию. Найдите время, чтобы обдумать ситуацию и то, что вы сделали неправильно, и подумать о том, что вы можете сделать, чтобы изменить ее. Если вы пытаетесь извиниться, но не делаете ничего, что могло бы улучшить ситуацию, ваше извинение не будет выглядеть искренним.

Сожаление и раскаяние — это то, что вы можете показать своими действиями, а не только словами.

5. Дайте им знать, что вы собираетесь делать по-другому в будущем

Иногда кому-то может быть легче простить вас, если он знает, что вы проявляете инициативу в этой ситуации. Когда вы сообщаете кому-то о своих планах, чтобы не повторять неправильный поступок, вы можете показать человеку, что вы искренни. Это дает им понять, что вы продумали ситуацию и что вам нужно улучшить.

Это может помочь кому-то быстрее принять ваши извинения и простить вас. Однако, если вы выберете этот путь и сообщите им, что вы собираетесь делать по-другому в будущем, вам нужно убедиться, что вы делаете это. Потому что, если вы этого не сделаете, этот человек потеряет к вам всякое доверие, и извиниться за вас в следующий раз будет не так просто.

6. Простите себя

Прощение важно как для вас, так и для другого человека, если вы все еще находитесь с ним в отношениях. Если они простят вас, а вы не простите себя, вы будете продолжать заставлять вас обоих жить в этой ситуации. Даже если другой человек не простил вас, решение простить себя важно для вашего будущего. Это позволяет вам преодолеть чувство вины, которое вы чувствуете, что важно для здоровой жизни.

Вы должны признать, что вы не идеальны и не сможете все делать правильно. Но вам нужно любить себя, и вы сможете принять себя даже со своим несовершенством. Если вы сделали все возможное, чтобы исправить ситуацию, пришло время простить себя и двигаться вперед. Это важное решение для вас, независимо от того, что решил другой человек или люди, которым вы причинили боль. Вам не нужно ждать их прощения, чтобы простить себя.

Помните, что прощение и восстановление — две разные вещи

Важно помнить, что только потому, что кто-то прощает вас, не означает, что он захочет поддерживать с вами отношения. Это было нелегко понять. Если вы сделали что-то не так, чтобы обидеть кого-то или разрушить его доверие, и извинились, вы, скорее всего, думаете, что все должно вернуться к тому, что было раньше. Но это не всегда так.

Может быть трудно понять, с чего начать извинение

Мы здесь, чтобы помочь — поговорите с лицензированным терапевтом онлайн

Например, в случае супружеской неверности один из супругов может простить другому человеку измену, но это не означает, что что они доверяют этому человеку. Без доверия не может быть здоровых отношений. Таким образом, они могут решить, даже если они простили, не восстанавливать отношения, какими они были когда-то.

Это решение не в вашей компетенции. Если отношения потеряны из-за того, что вы сделали, это естественное следствие вашего поведения. Вы ничего не можете сделать, чтобы заставить другого человека поддерживать отношения с вами. Вы можете работать над тем, чтобы показать им, что вы раскаиваетесь, что вы изменились, и работать над восстановлением доверия с ними. Со временем это может помочь восстановить отношения. Но это не то, что вы можете автоматически ожидать или требовать.

Когда терапия верна

Разговор с терапевтом может быть полезным во многих случаях, если вам нужно извиниться за то, что вы сделали неправильно. Психотерапевт может помочь вам научиться преодолевать чувство вины, которое вы испытываете из-за сложившейся ситуации. Они могут помочь вам научиться извиняться и попытаться примирить любые отношения. И они могут помочь вам узнать, какие изменения вам нужно внести, чтобы вы не повторяли поведение.

Если вы ищете, с кем поговорить, обратитесь к терапевту из ReGain, чтобы начать процесс исцеления уже сегодня.

«Лакеша был просто великолепен! Она помогла мне найти себя и осознать себя за такой короткий срок! Я очень рекомендую ее услуги, она СВЕЖАЯ и обладает удивительной проницательностью!”

«Мой опыт общения с Присциллой очень помог мне лучше понять себя и дал мне инструменты, чтобы увидеть свою жизнь и отношения с большей ясностью и сочувствием.»

Часто задаваемые вопросы

Что сказать человеку, который не простит вас?

Скажите человеку, которому вы причинили боль, что-то, что продемонстрирует ваше сочувствие, раскаяние и готовность поступить по-другому.

Скажите, что вы видите, что они расстроены, что вы можете понять, почему они так расстроены, и что вы можете себе представить, что вам будет так же плохо, если кто-то сделает то же самое с вами. Скажите им, что вы глубоко сожалеете о том, что сделали, и сожалеете о том, как это изменило отношения. Затем сообщите им, что вы готовы изменить, чтобы им не пришлось проходить через это снова.

В конце концов, если человек, которому вы причинили вред, не простит вас, останется сказать лишь несколько добрых слов. Скажите человеку, которого вы обидели, что время, которое вы провели с ним, много значило для вас, и вы сожалеете, что оно закончится или не будет прежним после этого. И дайте им понять, что вы надеетесь, что когда-нибудь они вас простят, и вы будете рады любой возможности наладить ваши отношения.

Как поступить с тем, кто не простит тебя?

Как угодно. Как их неспособность простить вас влияет на вашу жизнь? Как это влияет на человека, которого вы обидели?

Если человек, которому вы причинили вред, не простит вас, но все еще хочет поддерживать с вами отношения, это представляет проблему. Очень трудно иметь близкие, близкие отношения с кем-то, кто тебя не простил. Если то, из-за чего они расстроены, является серьезным вопросом, вам лучше всего пойти с ними на консультацию для пар. Затем вы двое сможете найти способы преодолеть эту проблему и восстановить отношения.

Однако, если человек, которого вы обидели, не прощает вас или не хочет больше поддерживать отношения, вам, возможно, придется отступить и дать ему личное пространство. Трудно смириться с тем, что ваши действия вызвали раскол в отношениях. Но если вы глубоко обидели кого-то, вы не можете требовать, чтобы они вас простили. И если они не простят вас, вы не можете ожидать, что они будут взаимодействовать с вами позитивно. Возможно, пришло время отпустить отношения, по крайней мере, на время.

Как попросить прощения?

Спросите человека, которого вы обидели, примерно так: «Я знаю, что сделал тебе больно, когда сделал это (назови конкретно), и я не могу выразить, как мне жаль, что я причинил тебе боль. Ты можешь меня простить?»

Это небольшое заявление на самом деле не является полным извинением, но его может быть достаточно, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки. Если у человека, которому вы причинили вред, есть вопросы о том, почему вы это сделали или что вы собираетесь изменить, выслушайте его и предложите свои лучшие ответы. Затем выполните все после того, как извинения закончились.

Что вы должны сказать, когда кто-то извиняется, а вы его не прощаете?

Если кто-то извиняется, а вы не можете простить его прямо сейчас, дайте ему знать, что вы еще не готовы. Скажите им, как вы видите, что это влияет на ваши отношения с ними. Затем расскажите им обо всем, что они могут сделать, чтобы вам было легче простить их.

Но если вы чувствуете, что никогда не сможете их простить, дайте им понять, что вы не можете себе представить, что когда-нибудь передумаете.

Сообщая им, где они находятся, вы даете им необходимую информацию, чтобы они знали, что делать дальше.

Что такое хорошее извинение?

Вместо того, чтобы бормотать торопливое «извините», попросите их сесть с вами и обсудить это. Затем следуйте этому пошаговому плану извинений.

1. Назовите конкретный поступок, который вы сделали неправильно по отношению к человеку, которому причинили боль.
2. Выразите печаль и раскаяние в том, что вы сделали это.
3. Проявите сочувствие. Дайте человеку возможность сказать, что он чувствует, а затем признайте эти чувства.
4. Расскажите им, как вы планируете вести себя по-другому в будущем.
5. Спросите их, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы они почувствовали себя лучше. Если у них нет ответов, предложите способы возмещения ущерба.

Как вы отвечаете на извинения, когда вам все еще больно?

Возможно, вам придется сказать: «Мне нужно время, чтобы обдумать ваши извинения. Мне слишком больно, чтобы принимать их прямо сейчас».

Иногда, когда вы причиняете кому-то боль, человек, которого вы обидели, не так сильно хочет, как вы, забыть об этом. Человеку, которого вы обидели, может понадобиться некоторое время, чтобы испытать свою эмоциональную боль, выразить ее и смириться с нанесенным вами ущербом.