Как надеть слинг правильно?
Это вопрос всегда возникает у мамы, которая впервые поместила ребенка в слинг-шарф, май-слинг, слинг с кольцами или в любую другую физиологическую переноску, особенно важно это для мам с самыми маленькими детками, у которых еще не окреп позвоночник.
Давайте рассмотрим основные принципы слингоношения, которые помогут понять, что все сделано правильно и причин для беспокойства нет.
1. Положение в слинге повторяет положение на руках
Основной принцип слингоношения заключается в том, что положение ребенка в слинге повторяет его положение на руках (важно понимать, что положение на руках «лицом к миру» не является физиологичным, поэтому ни одна эргономичная переноска, будь то слинг-шарф или слинг-рюкзак не обладает возможностью ношения ребенка спиной к родителю). Если вы правильно расположили ребенка в слинге, то сможете обнять его руками (если это не заспинная намотка, разумеется) и почувствовать, будто просто держите его на руках.
2. Тщательное притяжение
Ребенок должен быть тщательно и равномерно притянут ко взрослому. Это не только обеспечит полноценную поддержку для еще неокрепшего позвоночника ребенка, но и облегчит ношение для взрослого, потому что формируется единый центр тяжести.
3. Расправить ткань
В готовой намотке (если речь идет не о рюкзаке, конечно) вся лишняя ткань должна быть расправлена по спинке ребенка и подвернута под его таз. В вертикальном положении все складки следует расправить до самых коленочек (точнее, подколенных областей). Если ребенок не держит голову самостоятельно, то верхний борт слинга должен поддерживать детский затылок (до уровня уха), а также можно зафиксировать голову полотнищами креста (не расправляя их по спине).
4. М-Позиция
В вертикальном положении ребенок должен находиться в М-позиции, его коленочки должны располагаться выше попы и быть симметричны. В этом случае вы сможете быть уверенны, что нагрузка идет не на неокрепшие тазобедренные суставы, а на подколенную область.
Таз ребенка находится как бы в гамачке, симметричная посадка говорит о том, что позвоночник не испытывает перегрузки.
5. В «колыбельке» подбородок ребенка не должен прижиматься к груди
В «колыбельке» (в слинг-шарфе или в слинге с кольцами) следует большое внимание уделить положению головы ребенка, причем чем младше ребенок, тем больше должно быть внимания. Подбородок не должен прижиматься к груди, это чревато проблемами с дыханием. Мамам с небольшим опытом лучше вообще освободить голову ребенка от ткани слинга и поддерживать ее на сгибе своего локтя.
6. В «колыбельке» ребенок должен располагаться по диагонали
В горизонтальном положении ребенок должен располагаться по диагонали ткани, не полностью горизонтально, а под углом в 30- 40 градусов, прижимаясь животиком к маминому животу, таз — ниже коленочек, то есть так, как бы он лежал у мамы на руках. Голова, плечи и спина должны располагаться в одной плоскости, образуя прямую линию. Вся лишняя ткань и складки также подворачиваются под ребенка, формируя карман.
Главное — это удобство, должно быть комфортно как взрослому, так и ребенку. Если что-то вас беспокоит, то, скорее всего, где-то нужна коррекция.
Как правильно выбрать слинг для новорожденного
1. Физиология ребенка
Выбирая слинг для новорожденного, нужно помнить, что младенец физиологически несколько отличается от взрослого человека и особенности эти следует учитывать, чтобы не навредить маленькому существу.
Позвоночник новорожденного несколько отличается от позвоночника взрослого человека. Его форма напоминает русскую «С», ведь еще долго после рождения самой комфортной позой для ребенка является поза эмбриона. Также ему еще трудно держать головку, и это за него делают взрослые, придерживая ее одной рукой. Если же мы хотим использовать детскую переноску, то эту функцию доверим уже ей, и она должна с этим отлично справляться.
Естественное положение ножек малыша – поджатыми и слегка разведенными, так называемая поза «лягушки».
В такой позе вертикально животом к маминому животу новорожденному и удобно, и спокойно.
Поэтому ни в коем случае НЕЛЬЗЯ использовать для новорожденных псевдослинги на досках, ведь они не позволяют сохранять ребенку его естественную позу, а также слинги в виде сумок. Они хоть и сохраняют «С» — образное положение тела новорожденного, но в то же время слишком прижимают подбородок малыша к груди, перекрывая тем самым доступ воздуха. Такие переноски не просто неудобны, они ОПАСНЫ!
То же самое можно сказать о вертикальном положении с слинге-кармане. Слинг-карман — это переноска без регулировки, подбирающаяся для взрослого по его размеру. Однако эту переноску можно использовать только в положении «на бедре», не ранее 3 месяцев. В горизонтальном положении этот слинг ОПАСЕН!
В вертикальных положениях «кенгурушек» просто невозможно обеспечить необходимого притяжения ребенка к матери. Стоит только ей убрать руки, как еще не способный самостоятельно держать ни голову, ни спинку малыш едва ли не вываливается из модного приспособления или же просто свешивается на промежности, что, как вы понимаете, никакого комфорта ему не доставляет.
Несмотря на широкую распространенность, рюкзак-кенгуру не являются эргономичной переноской для детей. В кенгуру ребенок не притягивается со всех сторон ко взрослому, как в слинге, а подвешивается за промежность. Кроме того, жесткая спинка не может обеспечить полноценной поддержки детскому позвоночнику, не говоря уже о голове малыша.
Среди нефизиологичных и опасных для новорожденного переносок мы также можем упомянуть те, которые никак либо очень слабо регулируются. Тело ребенка постоянно растет и меняется, поэтому возможность регулировки переноски для обеспечения физиологичного положения в любом возрасте исключительно важна. Нерегулируемые переноски — это нерегулируемая слингомайка и Pognae Step One.
Нерегулируемая слингомайка
В последнее время в России активно продвигается «слингомайка» — псевдопереноска, предоставляющая собой карман, пришитый к женскому топу, в который производитель предлагает как попало засунуть ребенка, без какой-либо фиксации позвоничника, головы малыша, позиции его ножек.
Такие изделия являются опасными для малыша и не являются слингом!
Этот девайс слингом не является по своей сути:
- в силу сильной растяжимости трикотажа, нерегулируемая слингомайка не обеспечивает полноценной поддержки позвоночнику ребенка и его голове;
- нет возможности соблюсти правильное положение ребенка из-за отсутствия регулировки положения малыша;
- существует риск создания большой нагрузки на ножки из-за их расположения в глухом кармане.
В качестве замены мы можем посоветовать трикотажный слинг-шарф либо регулируемые слингомайки Loona, которые имеют идеальную регулировку при той же простоте надевания.
Переноска Pognae Step One
Проблемы данной переноски:
- Неуниверсальность: из-за полного отсутствия какой-либо регулировки переноска не учитывает физиологию постоянно растущего ребенка;
- Неэргономичность положения ножек ребенка: позиция М отсутствует.
Это вызвано тем, что ширина спинки не регулируется, она очень узкая, у ребенка примерно с 4 месяцев ножки будут свисать как в кенгуру; - Сильная точечная нагрузка на позвоночник: ребенок по сути держится в переноске силой натяжения внешнего квадратного клапана, натягивающегося лямками поперек спины малыша, создающего опасную нагрузку на несформировавшийся позвоночник и прогиб в пояснице не по возрасту («эффект жужелицы»).
Это вызвано тем, что ширина спинки не регулируется, она очень узкая, у ребенка примерно с 4 месяцев ножки будут свисать как в кенгуру;Для новорожденного МОЖНО использовать только физиологические переноски (тканые или трикотажные слинги-шарфы, слинги на кольцах, май-слинги и эргономичные рюкзачки).
Сложно разобраться? Закажите бесплатную слингоконсультацию по телефону или эл. почте >>
2. Слинг-шарф и слинг с кольцами
Самыми оптимальными принято считать тканый слинг-шарф и слинг с кольцами. Они позволяют уже с младенчества носить ребенка как вертикально, так и горизонтально, обеспечивая его телу правильную и полноценную поддержку за счет возможности тщательной и очень точной регулировки ткани.
Наилучшие ткани – это «слинговые» ткани двойного диагонального и жаккардового плетения. Они не тянутся ни вдоль, ни поперек, зато слегка тянутся по диагонали, обеспечивая тем самым необходимую поддержку и равномерное распределение нагрузки. Более того, их производят из натуральных волокон и специально для ношения детей.
Слинг с кольцами желательно тоже использовать из «правильной», шарфовой ткани, поскольку неприспособленные для ношения детей материалы (например, бязь или ситец) менее комфортны в носке и более сложны в регулировке.
Еще одной особенностью ССК является нагрузка только на одно плечо взрослого, поэтому положение следует чередовать, что важно и для ребенка. С этой точки зрения слинг-шарф более универсален.
Носить малыша в вертикальном положении рекомендуется ножками наружу с рождения (см. иллюстрацию в демонстрационном слинге). Также младенцев иногда носят в трикотажных шарфах, но все же обеспечить нужную поддержку детскому позвоночнику легко тянущаяся ткань вряд ли может, а уже с весом ребенка от 6-7 килограмм они создают неравномерную нагрузку на мамину спину, оттягиваясь под потяжелевшей ношей.
3. Май-слинг
Если вам ближе май-слинг, то лучше приобрести его из шарфовой ткани (шарфомай). Такая переноска будет более пластичной и лучше подойдет для детской физиологии. Однако не любой май-слинг в состоянии оказать необходимую поддержку спинке и шее малыша. Также нежелательны различные жгуты и узлы на спинке малыша, так как создают точечную нагрузку на позвоночник
Носить в положении «колыбелька» в май-слинге можно, но не очень удобно из-за особенностей его конструкции, есть опасность перекосить малыша вдоль позвоночника из-за излишка ткани, который остается при укладывании ребенка в горизонтальное положение.
Обратите внимание, что для использования май-слинга с рождения необходимо, чтобы основание спинки регулировалось по ширине! Без регулировки май-слинг можно использовать только с 3-4 месяцев.
4. Физиологичный рюкзак (слинг-рюкзак)
Переноски рюкзачного типа далеко не все одинаковы, самый главный признак эргономичного рюкзака — разведение ножек малыша буквой «М».
Ребенок не висит, подвешенный за подмышки (как в кенгуру), ножки не провисают (формируя букву «П»), а обхватывают маму и образуют букву «М».
4.1 Традиционные эрго-рюкзаки
Длительное время на рынке существовали только рюкзаки, которые подходили только для использования с момента уверенного сидения ребенка, такие как Ergobaby, Manduca и другие. В таких моделях нет возможности изменить размер и форму спинки переноски. Для новорожденных в них предусмотрена вставка-матрасик, которая хоть и позволяет расположить ребенка правильно, но создает излишний объем, ведь по толщине она сравнима с байковым одеялом. И маме, и малышу может быть очень жарко.
Вертикально в таких рюкзаках носить с рождения НЕЛЬЗЯ, так как его невозможно так же тщательно отрегулировать, как тканый слинг. Рюкзак регулируется только стропами, вшитыми в спинку, но такая регулировка притянет ребенка к взрослому только посередине спины, но никак не окажет поддержку для верхнего и шейного отделов позвоночника.
А вот для подросшего ребенка такая переноска вполне подходит.
4.2 Гибридные эрго-рюкзаки
Последние 2-3 года на рынке появилось много так называемых «гибридных эрго-рюкзаков», в которых спинка гибко регулируется — меняется ее ширина, высота, при помощи регулировок обеспечивается лучшее прилегание спинки и, соответственно, обеспечивается физиологичное положение ребенка. Однако надо учитывать, что такие переноски не подойдут для маловесных, недоношенных малышей, минимальный вес ребенка должен составлять не менее 3кг.
Ширина может фиксироваться на широкой липучке (как у Diva Milano), на клапанах спинки, фиксируемых на липучках (Ergobaby Adapt), клапанах на кнопках (Ergobaby OMNI 360), на тканых петлях по поясу (Manduca XT). Все эрго-рюкзаки с рождения можно найти вот здесь >>
так что в любом возрасте обеспечивается верная М-позиция ножек ребенка:
Отдельно упомянем, что рюкзак Babybjorn с регулировкой ширины спинки не является эргономичной переноской.
Несмотря на то, что ширина изменяется, ее максимально широкое положение все равно слишком узкое для ребенка и не обеспечивает правильной М-позиции ножек.
5. Дисплазия
Еще важная особенность новорожденных – незрелый тазобедренный сустав. При нарушении его развития (дисплазии) излишне эластичные связки не в состоянии удерживать головку бедренного сустава в необходимом положении, и она смещается к краю вертлужной впадины (такое состояние называется «подвывих»), а при более тяжелой форме дисплазии бедренная кость вообще выходит из вертлужной впадины (это уже «вывих бедра»).
Для лечения дисплазии ортопедами применяются различные приспособления, удерживающие детские ножки разведенными, причем под определенным углом . В таком случае головка сустава «вправляется» на свое место. У детей 2-3 месяцев при подозрении на дисплазию используют профилактические, более мягкие средства (широкое пеленание, подушка Фрейка), гимнастику и массаж.
Ношение в слинге с разведенными ножками выполняет ту же профилактическую функцию, даже если вы носите ребенка ножками вовнутрь, в позе «лягушки», этот эффект сохраняется, важно лишь учесть, что коленки малыша должны быть выше его попы.
Это необходимо помнить и при ношении ножками наружу, поскольку именно так основная нагрузка будет приходиться не на тазобедренный сустав, а на подколенную область малыша.
Ношение же в «кенгурушках» напротив может спровоцировать это заболевание, даже при отсутствии врожденных предпосылок. Судите сами, кости и суставы новорожденного (а в том числе и тазобедренный) еще очень гибкие, хрящевые. При ношении его «столбиком» без должной поддержки позвоночника и далеко не в позе эмбриона, где ноги у малыша просто болтаются, а сам он висит на промежности, нагрузка приходится как раз на незрелый нижний отдел позвоночника, что может привести в дальнейшем к серьезным последствиям, например, уплощению межпозвоночного пространства.
Важно понимать, что эрго-рюкзак, не предполагающий регулировку основания по ширине, не способен в полной мере поддерживать младенца в физиологичной позе. Ножки новорожденного ребенка не должны разводиться на угол, более чем 60-70 градусов, а к 1-1,5 месяцам – 90.
Со слингами все проще: мягкая ткань позволяет регулировать спинку индивидуально.
ПОМНИТЕ: слинг подстраивается под вашего ребенка сам, а рюкзак вынуждает ребенка подстраиваться под себя. Слинг мягкий и пластичный, из него можно вылепить что угодно, а рюкзак уже имеет свою строгую форму, в которую ребенок может вписываться, а может и нет.
6. Длительность ношения
Прежде чем остановить свой выбор на конкретном слинге, задайте себе вопрос, как долго и как часто вы планируете его использовать.
Если слинг нужен ДЛЯ КРАТКОВРЕМЕННОГО НОШЕНИЯ, то вам больше подойдет слинг с кольцами. Его легко надеть, нетрудно из него и переложить спящего малыша. Тем не менее, остается минус с неравномерной нагрузкой на одно плечо.
Если вы любите ПОДОЛГУ ГУЛЯТЬ, вам нравится быть мобильной, ездить на большие расстояния или у вас ребенок не слезает с рук, то больше подойдет переноска на два плеча: слинг-шарф, май-слинг или эрго-рюкзак.
Слинг-шарф идеально распределяет нагрузку, мягче ложится на плечи, а также очень комфортен для самого ребенка. На первый взгляд может показаться, что его намотка – это целое искусство, но после 2-3 тренировок вы сможете это делать за пару минут.
Май-слинг проще в намотке, но не каждый из них подойдет новорожденному. Выбирайте обязательно из шарфовой ткани, с регулировкой ширины и высоты спинки.
Эрго-рюкзак считается одним из самых простых в освоении и надевании.
Что ж, выбор за вами! Главное, чтобы вы смогли подарить своему ребенку не только комфорт, но и свое тепло, нежность и заботу.
Закажите бесплатную слингоконсультацию по телефону или эл. почте >>
Надлежащее использование повязки
Как правильно носить плечевую повязку?Посмотрите это видео о том, как правильно носить плечевой ремень.
Вы можете задаться вопросом, как использовать повязку или как правильно носить повязку.
Быстрый ответ: после операции на плече вас могут попросить носить повязку в течение 6-10 недель. У большинства слингов есть ремешок на шее, ремешок на животе и отводящая подушка, чтобы держать руку в нейтральном положении сбоку.
При неправильном ношении строп плечо оказывается в неестественном положении и заставляет его нести нагрузку руки. Это может иметь много негативных последствий для вашего выздоровления, включая усиление боли, трудности с восстановлением диапазона движений и дополнительную нагрузку на восстановление, которое было сделано на вашем плече. Правильное использование повязки может быть важной частью процесса восстановления после травмы плеча. Следуя этим советам, вы сможете правильно носить повязку и предотвратить осложнения во время восстановления после операции на плече.
Пожалуйста, посмотрите это видео о том, как одеться после операции на плече.
Как надевать плечевую повязку Краткий ответ: одним из наиболее важных аспектов правильного использования повязки является обеспечение того, чтобы повязка выдерживала весь вес вашей руки.
Вы никогда не должны поднимать плечо, чтобы двигать рукой, когда носите повязку, так как мышцы и сухожилия плеча будут очень чувствительны после процедуры. Убедитесь, что ваше предплечье ровно лежит в перевязи и параллельно земле. Кроме того, держите локоть максимально отведенным назад в перевязи, чтобы убедиться, что вся перевязь несет нагрузку вашей руки. Хорошая проверка для этого, чтобы убедиться, что конец перевязи доходит до края вашей руки, так что только ваши пальцы остаются открытыми.
Еще один важный аспект правильного использования повязки — убедиться, что ваша рука находится в нейтральном положении сбоку от вас. Ваше плечо должно оставаться прямо сбоку и на одной линии с остальным телом. В то же время важно держать предплечье под углом 45° к бедру. Следите за тем, чтобы ваша рука не располагалась слишком далеко вперед или назад, это поможет снизить нагрузку на плечо, что в целом уменьшит боль.
Плохое положение руки в перевязи На этом снимке ремешок на руке пациента слишком ослаблен, в результате чего предплечье не параллельно земле.
Это приводит к тому, что плечо несет часть веса руки. Кроме того, рука пациента отведена слишком далеко назад, что приводит к неестественному положению плеча.
Изображение неправильного использования повязки
локоть не находится сзади стропы. Рука пациента также расположена слишком далеко впереди тела, что делает ее неестественной.
Изображение человека в повязке
На этом снимке пациент демонстрирует правильное использование повязки. Он находится сбоку от него, его предплечье параллельно земле. Кроме того, его локоть был полностью вставлен в перевязь, и только его пальцы были обнажены.
Изображение правильного использования перевязи
Ортопедический институт Джексонвилля опубликовал много других статей о плече, которые могут быть вам интересны. Это ссылка на один из них ЗДЕСЬ.
или о нашей новой водонепроницаемой повязке или шине. Записаться на лечебную физкультуру можно по телефону 904-858-7045.
JOI Врачи в настоящее время предлагают помощь при переломах и травмах ASAP. Это новая возможность для пациентов, которые хотели бы избежать отделения неотложной помощи в случае перелома или повреждения мягких тканей. Чтобы узнать больше об этой услуге, прочитайте эту статью о лечении переломов и травм. Запишитесь на прием по телефону (904) JOI-2000 .
Как правильно пользоваться ремнем
Основная цель стрелкового ремня — обеспечить дополнительную устойчивость за счет более жесткого контакта между стрелком и винтовкой. Стрелковый ремень не идеально приспособлен для ближнего боя или тактического ношения — его основное предназначение — помочь в меткой стрельбе на расстоянии. Когда дело доходит до стрелковых пращей, в качестве эталона используется старая военная кожаная лямка, но скоростная лямка работает быстрее.
Технику скоростной перевязи не следует путать с тем, что часто называют «поспешной перевязкой», когда вы просто обматываете традиционный ремень для переноски вокруг поддерживающей руки.
Поспешный ремень не делает ничего, кроме фиксации ремня, чтобы он не качался под винтовкой, пока вы пытаетесь удержать цель. Скоростная стропа, хотя и работает аналогичным образом, все же не то же самое, что военная петля или стропа для соревнований. В то время как опытный стрелок может намотать военную петлю примерно за 5 секунд, с помощью скоростной пращи этот процесс можно завершить примерно за 1 секунду. Скоростные стропы просто лучше подходят для использования в полевых условиях.
Джефф Купер демонстрирует ремень CW.
По словам основателя и автора Gunsite Academy полковника Джеффа Купера, «новооткрытая скоростная праща родом из Гватемалы». Именно там Купер встретил Карлоса Видманна, у которого была винтовка с ремнем, прикрепленным в обычном переднем положении, прямо перед магазином. Этот метод крепления позволял стрелку почти мгновенно закрепить петлю за трицепсом опорной руки, держа винтовку на плече. Купер назвал эту конфигурацию CW Sling в честь Видмана.
Как вскоре узнал Купер, эта система не была новой — первоначально она была известна как британская двухбалльная система.
Обратите внимание, как опорный рычаг находится прямо под винтовкой и на одной линии с голенью. Неспособность установить эту прочную основу при стрельбе из скоростной пращи из положения стоя на коленях сведет на нет преимущества, которые она предлагает.
Вскоре выпускник Gunsite Эрик Чинг усовершенствовал систему CW с помощью трехточечной стропы, которую можно было использовать таким же образом. Он намного лучше подходил для ношения винтовки и вскоре стал известен как Чинг-слинг. Слинги Ching можно приобрести в магазинах Andy’s Leather или Ruger по цене от 60 до 75 долларов. Galco дополнительно модифицировала эту конструкцию с помощью двухточечной стропы, которую она назвала Safari Ching Sling (79 долларов США).0,95). Он работает аналогично перевязи Цин, но передняя часть перевязи разделена, а петля обеспечивается отдельным кожаным ремнем.
Родезийская стропа (55 долларов США), также изготовленная Andy’s Leather, представляет собой еще один вариант концепции двухточечной петли с петлей.
Некоторые называют то, что я называю «снайперским» методом, «армейским трицепсом». Но поскольку петлевой строп также работает с вашим трицепсом — вашим трицепсом опорной руки — это, похоже, запутывает проблему. Я называю это снайперским методом, потому что бывший снайпер морской пехоты и инструктор Magpul Кайлен Войцик впервые показал мне его. Интересно, что у него не было для него специального названия, а поскольку Купер уже придумал термин «CW Sling», понадобилось другое имя.
Снайперскую технику можно использовать практически с любым быстро регулируемым ремнем, таким как Magpul MS1 ($34,95). Новый ремень RifleMann от Galco ($49,95) тоже работает. Ремни Magpul MS1 и Galco RifleMann имеют двухточечное крепление.
Чтобы сделать петлю на опорной руке, возьмите винтовку опорной рукой там, где вы собираетесь держать ее при стрельбе, и протяните петлю через локоть в подмышечную впадину.
Преимущество
Одноточечные ремни для переноски, которые позволяют вашему тактическому карабину болтаться вдоль центральной линии вашего тела, сегодня популярны. Они рекомендуются, если вы работаете в ближнем бою, когда вам может понадобиться отпустить винтовку, освободив обе руки для выполнения других задач. Они также полезны, если вам нужно перейти от длинноствольного оружия к пистолету. Чего эти стропы не делают, так это помогают вам лучше стрелять. Для того, чтобы стропа могла это сделать, она должна освободить одну из ваших рук от работы по поддержанию большей части веса винтовки. Ремень может сделать это только в том случае, если он привязывает винтовку к одной руке.
Как указал Купер в своей книге 1997 года «Искусство стрельбы из винтовки», «функция ремня для стрельбы состоит в том, чтобы снять вес с мышц вашей опорной руки, чтобы, когда вы находитесь в правильном положении для стрельбы, вы можете расслабить все свои мышцы, и оружие останется точно на цели».
Это позволяет вам стрелять из расслабленного положения, когда ваши руки не напряжены. Другими словами, техника скоростного слинга позволяет вам держаться устойчивее и дольше.
В той же книге Купер также написал: «… правильное использование петлевой перевязи повысит вероятность попадания примерно на 30 процентов». Проведенные мной тесты подтвердили это улучшение производительности, хотя более распространено увеличение точности на 10–20 процентов. Однако не менее важно и то, что во время скорострельных схваток скоростной ремень может позволить вам стрелять примерно на 10 процентов быстрее, потому что жесткость интерфейса между вами и винтовкой позволяет быстрее восстанавливаться после отдачи.
При завязывании опорного рычага возьмитесь опорной рукой за цевье винтовки, а стреляющей рукой возьмитесь за петлю ремня (1). Затем протолкните опорный локоть через петлю (2) и продолжайте тянуть петлю глубоко в подмышку (3). Теперь вы можете приложить приклад приклада к плечу (4), захватить цель (5) и вести огонь из устойчивого положения.
Во время скорострельной стрельбы на расстоянии 50 ярдов из положения сидя я смог сделать пять выстрелов из AR-15 по 3-дюймовому кругу в среднем примерно за 14 секунд. Используя скоростной ремень, на этот раз я смог сократить время на 2 секунды без снижения точности. Фактически, 2-секундное сокращение включало время, необходимое для зацикливания. Кроме того, используя технику снайперской скоростной пращи, я реализовал такое же увеличение скорости, добившись при этом 10-процентного увеличения точности из положения стоя без опоры.
Петлевой метод
Петлевой метод Купер так любил работать с опорной рукой. Чтобы сделать петлю, возьмитесь за цевье винтовки в том месте, где вы будете держать его во время стрельбы. Рука поддержки никогда не покидает эту позицию. Затем стреляющей рукой возьмитесь за нижнюю часть петли и натяните ее через локоть, расположив петлю как можно ближе к подмышке — на трицепсах. Удерживая опорную руку вертикально под винтовкой, опираясь на колено или другую твердую опору, возьмитесь за приклад винтовки стреляющей рукой и подведите ее к плечу.
Если повязка кажется тугой и умеренно неудобной, вы все сделали правильно.
Не имея возможности опереть локоть опорной руки на колено, землю или какой-либо другой неподвижный объект, петлевая перевязь не дает никаких преимуществ. Другими словами, стрельба из положения стоя с поднятой опорной рукой не более устойчива, чем стрельба без ремня. Для правильной работы петлевой ремень необходимо отрегулировать для определенного положения, в идеале для положения, из которого вы собираетесь чаще всего стрелять. Частично это связано с тем, что в разных положениях соотношение между вашей опорной рукой и винтовкой меняется, а отчасти потому, что стропы, предназначенные для петли опорной руки, не относятся к быстро регулируемой разновидности. Выберите свое любимое положение и отрегулируйте его соответствующим образом.
Чтобы сделать петлю в снайперском методе, держите винтовку в опорной руке и просуньте стреляющую руку между прикладом и ремнем (1).
Затем, держа ремень глубоко в подмышке, возьмитесь за винтовку стреляющей рукой (2). Затем создайте пространство для приклада, отталкивая локоть от тела, держа винтовку на плече (3). Наконец, с винтовкой на плече, плотно прижмите локоть к телу (4). При необходимости вы можете затянуть стропу поддерживающей рукой с помощью быстрорегулируемой пряжки.
Снайперский метод
С помощью снайперского метода вы надеваете петлю на заднюю часть ремня на трицепс стреляющей руки. Этот метод можно быстро принять, и, в отличие от метода петли, он обеспечивает повышенную устойчивость при стрельбе с рук, поскольку устраняет необходимость для стрелка поддерживать большую часть веса своей опорной рукой.
Бывший снайпер морской пехоты и инструктор Magpul Кайлен Войцик инструктирует автора по правильному использованию снайперской техники скоростной стрельбы.
Для того, чтобы стропа была совместима со снайперским методом, она должна иметь быстрорегулируемую пряжку, чтобы вы могли натянуть стропу так, чтобы она была почти достаточно тугой, чтобы перекрыть кровообращение.
Для этого метода можно предварительно отрегулировать небыстрорегулируемый ремешок или строп, но он будет идеально работать только в одном положении и с той же одеждой, в которой вы были одеты во время подгонки. Суть в том, чтобы сделать перевязь максимально тугой, прижав стреляющий локоть очень близко к телу. Чем дальше ваш локоть от тела, тем меньшую помощь будет оказывать перевязь.
Чтобы сделать петлю или стропу в снайперской манере, держите винтовку опорной рукой за цевье так же, как при подготовке к петле. Затем проденьте стреляющую руку между ремнем и внешней стороной приклада винтовки, расположив заднюю часть ремня — там, где он крепится к винтовке — как можно глубже в подмышку. Наконец, возьмите винтовку за запястье/рукоятку стреляющей рукой и используйте опорную руку, чтобы туго затянуть ремень с помощью быстрорегулируемой пряжки.
Метод снайперской скоростной пращи можно использовать практически в любом положении, и он особенно полезен при использовании сошек.
Его основной недостаток заключается в том, что ремень может мешать работе затвора винтовки. Очевидно, что с AR это не проблема. И, в отличие от петлевого метода, вам не нужно разматывать, чтобы произвести замену магазина. На самом деле, вы можете почти без усилий удерживать винтовку на мишени стреляющей рукой и производить перезарядку в снайперском методе.
1. Rhodesian sling от Andy’s Leather — полностью кожаный скоростной слинг с петлей по рекомендованной цене 55 долларов. 2. Оригинальные трехточечные стропы Ching можно приобрести у Andy’s Leather и Ruger. Они продаются по цене от 59 долларов.0,95 и 75 долларов. 3. Ремень Magpul MS1 представляет собой цельнонейлоновый узел, предназначенный для работы по методу Снайпер. Он продается по цене $34,95.
Правильное применение
При стрельбе из винтовки в полевых условиях вы должны сначала выбрать между положением стоя, на коленях, сидя, лежа или импровизированным положением в зависимости от укрытия и укрытия, доступных и необходимых.
Чтобы наилучшим образом использовать скоростной строп, вы должны применять правильный метод в отношении имеющейся в вашем распоряжении поддержки. Самостоятельная работа с каждой техникой — лучший учитель, и ваши физические ограничения могут ограничивать некоторые приложения. Тем не менее, есть некоторые общие рекомендации по использованию скоростной стропы.
Если вы можете опереться опорным локтем на неподвижный объект или на колено, стоя на коленях или сидя, метод петли, как правило, является лучшим вариантом. Петлевой метод также очень хорошо работает из положения лежа, если цевье винтовки не упирается в твердую поверхность или сошки. Во всех остальных случаях метод «Снайпер» обеспечивает большую стабильность, поскольку он не полностью зависит от дополнительной поддержки локтя. Кроме того, по уже упомянутым причинам он обычно лучше работает с полуавтоматическими винтовками.
Попрактиковавшись, вы сможете зацикливаться, используя любую технику, примерно за 1 секунду. Учитывая преимущества, предлагаемые с точки зрения лучшей точности и более быстрого восстановления после отдачи, вы вполне можете позволить себе пожертвовать этой секундой.
Ремень Galco RifleMann
Ремень Galco RifleMann предлагает стрелкам в полевых условиях большую универсальность. Разработанный совместно с редактором боеприпасов журнала Shooting Illustrated Ричардом Манном, этот продукт служит не только средством для ношения винтовки, но и средством стрельбы, способным обеспечить большую устойчивость. Эта дополнительная поддержка поможет вам лучше стрелять и быстрее восстановиться после отдачи.
Возможность установки 1-дюймовых вертлюгов, крепление обычным двухточечным способом и возможность регулировки от 45 до 59 дюймов. Скольжение мягкой части встроенной петли за трицепс опорного рычага (стиль Safari Ching) с винтовкой на плече помогает стабилизировать прицел. Или, для дополнительной поддержки при стрельбе с рук, вы можете обернуть заднюю часть ремня вокруг трицепса стреляющей руки и туго затянуть быстрорегулируемую пряжку (метод снайпера).
Мягкие секции, покрытые замшей, обеспечивают долгожданный комфорт при длительном ношении винтовки на плече.