Позы для удачного фото: Позы для фотосессии | Модные стили, Девушка в платье, Модельные позы

Одна из частых ошибок на фото — неумение работать с собственной осанкой
Источник: Pinterest

Согбенный силуэт считывается как принадлежащий человеку, у которого энергии значительно меньше, чем…лет. Проще говоря, с согнутой спиной вы выглядите значительно старше и более усталыми. Старайтесь быть разными, а не приторно одинаковыми, но помните про общие правила языка тела!
Источник: Pinterest

Есть такие позы девушек в полный рост, которые предполагают согнутую спину. Но существует большая разница между профессиональным позированием и фотографией для соцсетей с букетом в руках, сгорбленной спиной и надписью «Спасибо, любимый, за очередной букет». В общем, следите за осанкой.

Совет. Если ваша осанка вам не нравится, даже когда вы стараетесь выпрямиться, выбирайте либо одежду, которая скрывает спину, либо позу, в которой прямая спина не будет явно бросаться в глаза.

У всех есть недостатки, главное — научиться их грамотно маскировать. Тогда они легко могут стать…вашими достоинствами!
Источник: Danae Mercier

Источник: Pinterest

Самое главное — научитесь с удовольствием смотреться в зеркало. Когда вы полюбите свое отражение, вы перестанете бояться камеры, соответственно, снимки будут получаться более естественными и интересными.

Совет. Фотографируйте сами себя и удаляйте фото. Фотографируйте и удаляйте. Поставьте перед собой задачу делать 30-50 кадров в день. Сначала вы перестанете бояться камеры. Потом перестанете бояться экспериментировать перед камерой. Затем станете замечать, что некоторые фотографии и удалять не хочется.

Фото: Станислав Миронов

Позирование в полный рост действительно может вызывать определенные трудности, причем даже у тех, кто проходил обучение. Обычно такие сложности сопряжены с тем, что мы не готовы принимать себя целиком, от макушки до пят. Нашей психике важно привыкнуть к завершенности, чтобы было больше энергии двигаться дальше, и делать это легче поступательно — вот почему в основе методологии всех моих курсов лежит принцип постепенного движения от простого к сложному.
Если вам трудно позировать стоя, не беда. Начните с работы над собой и своим телом на небольшом диапазоне движений, в формате портретной съемки средним планом (по пояс) или крупным (плечи, шея и голова). Не переживайте, если ваши ноги или руки — частично или полностью — не видны в кадре, это может, напротив, облегчить задачу. Приучите себя осознанно контролировать движения, осваивайте инструменты работы со стрессом для лучшего расслабления тела, мышц, уделяйте чуть больше времени для подготовки к съемкам. Например, вы можете брать новые идеи из разборов фотосессий на моем авторском канале в

и на нашем канале в

. И, конечно, начните применять все или хотя бы часть рекомендаций из этой статьи.

На групповых занятиях мы подробно разбираем всю систему, теорию классического и современного позирования, а глубже погрузиться в эту тему можно на моем персональном курсе. На практических уроках в студии мы закрепляем результаты во время учебных фотосессий, кроме того, каждый ученик прорабатывает полученные знания и навыки между занятиями, выполняя домашние задания с моей обратной связью. За 3 или 4 недели мы выстроим четкую структуру и систему, изучим принципы, которые являются базой для построения поз, и, конечно, разберем самые частые ошибки в позировании. Отдельное внимание мы уделим психологии работы в кадре, контролю и выражению эмоций, формированию эффектного и эффективного языка тела, навыкам расслабления и раскрепощения.

Буду рад обсудить с вами этот и другие полезные материалы из нашего блога. До встречи на занятиях!

Приходите на открытый урок 13 мая!

Рекомендую вам также пройти мой экспресс-курс, который позволит вам освоить основы позирования в короткие сроки. Вы избавитесь от комплексов, повысите самооценку, сформируете навыки работы с эмоциями, начнете чувствовать себя увереннее — не только на фотосессиях, но и в жизни. Курс объединяет теорию основы фотографии и практику, — упражнения на работу с телом, психологические упражнения на раскрепощение на фотосессии. Результат не заставит себя ждать!

• Telegram-канал — авторский канал о раскрепощении, психологии, позировании и фотографии
• Наш Пинтерест — ваше вдохновение в мире позинга: тесты, снепы, мудборды и подборки лучших идей по позам для фото
• Instagram — заметки, мысли о фотографии, позировании и психологии жизни
• YouTube — кусочки бэкстейджей, отзывы учеников, фрагменты с занятий по фотопозированию

Monday, March 13

Идеи и позы для фотосессии в студии: заряжаемся вдохновением

Tuesday, February 14

Режиссер Варвара Химичева: курс подарил мне путь в профессию фотографа!

Tuesday, January 31

Блог без блоков: истории и кейсы учеников школы раскрепощения Станислава Миронова

Wednesday, December 28

Зимняя фотосессия – лучшие идеи и позы для съемки зимой

Friday, August 26

10 идей для незабываемой фотосессии на улице

Monday, November 28

Идеи для парной фотосессии: позы для съемки в стиле Love Story

Thursday, November 3

Как и где искать фотографа: ответы на самые важные вопросы

Friday, July 29

Как подготовиться к фотосессии: советы фотографа

Monday, July 25

11 идеальных поз в полный рост: советы и примеры от эксперта-фотографа

Monday, January 31

Решение: позинг для фото — инструкция, как выбрать свой курс и школу позирования

Wednesday, February 23

Что подарить девушке на день рождения

Лучшие позы для фото для полных девушек: правила удачного позирования на фотосессии — 25 июля 2022

Дело не в размере одежды, а в ощущении себя и, конечно, секретах позирования

org/Person»>Фото: Yana Bannikova

Поделиться

Любая девушка может выглядеть как супермодель, нужно только принять правильную позу. Модель Катя Жаркова рассказала нашим коллегам из Marieclaire.ru, как получаться на фотографиях даже лучше, чем в жизни. Воспользуйтесь ее советами, с их помощью получится избежать неудачных ракурсов, визуально сбросить десяток килограммов и вывести на первый план самые красивые части тела.

Ощутить себя собой, приняв свой вес и формы, Кате удалось лишь к 30 годам. Она уточняет: речь о том, чтобы научиться управлять телом, взять над ним абсолютный контроль — как ораторы владеют голосом, а художники кистью.

— Я знаю, как с гордостью продемонстрировать свой plus size, но в то же время мне говорят, что я выгляжу такой стройной, что есть риск попасть в разряд обычных моделей. А всё потому что теперь я поняла, кто я такая. И вставляю в портфолио все новые удачные фотографии.

Катя сформулировала семь правил, которые помогут абсолютно любой девушке показать себя в лучшем свете перед фотокамерой.

Улыбка украшает, а страдальческое выражение лица отталкивает

Фото: Yana Bannikova

Поделиться

Правило 1. Улыбайтесь. По опыту модели, не все дизайнеры хотят видеть на съемке хохотушку. Но она считает улыбку своим фирменным знаком и рекомендует демонстрировать хорошее настроение в кадре — потом на такие фотографии смотреть особенно приятно.

Правило 2. Не нужно на фотосессии одергивать платье, пытаясь сгладить складки на боках. Поверьте в свое тело и в то, что оно прекрасно. Расслабьтесь и отбросьте стеснение.

Отличная работа рук — позы выглядят естественно и нет ощущения, что вес модели выше нормы

Фото: Yana Bannikova

Поделиться

Правило 3. А теперь конкретика. Посмотрите, что профессиональные модели делают с руками: одну кладут на бедро, другую плавно ведут вдоль тела — получается красивый изгиб, который отвлекает внимание от не всегда точеных форм фигуры. Можно привлекать разные элементы одежды: касаться воротничка, использовать карманы — это смотрится очень естественно.

Никогда у модели вы не встретите «брошенных» рук, висящих вдоль тела — наоборот, они всегда активны. Но не переусердствуйте, облокачиваясь на всё подряд. Пусть предметы на фоне останутся антуражем, а не главными героями.

Слева — как правильно. Справа — так делать не надо

Фото: Yana Bannikova

Поделиться

Ни в коем случае не закручивайте кисти и пальцы в разные жесты. «Класс», «фига», «коза» — это может казаться крутым, но на деле выглядит глуповато. Стремитесь к элегантности.

Правило 4. «Ломайте» тело: есть четыре основные точки — плечи, грудь, талия и бедра. Работайте в этих плоскостях.

Наиболее удачный ракурс, создающий эффект стройности, по мнению модели, — в три четверти, когда свободная нога носком обращена к камере. Потренируйтесь перед зеркалом, прежде чем идти на съемку.

Слева — как правильно. Справа — так делать не надо

Фото: Yana Bannikova

Поделиться

Или можно повернуться лицом к фотографу, приподнять одно бедро и слегка наклонить вперед корпус. Так Катя делает свои самые «худые» фотографии.

Правило 5. Частая ошибка, когда девушка выбирает странный наклон головы. Учитесь это контролировать. Слишком сильно наклонили — может выглядеть как перелом шеи, на фотографии будет больно смотреть.

Идеально, по мнению модели, держать голову ровно и менять ее положение слегка и медленно, чтобы фотограф успевал адаптировать кадр под новый ракурс. Обязательно оцените результат после первых щелчков затвора, и если получилось хорошо, то продолжайте позировать, по минимуму меняя удачную позу.

Получаться хорошо на фотографиях — это просто навык, который можно отработать

org/Person»>Фото: Yana Bannikova

Поделиться

А чтобы волосы красиво развевались. как в рекламе, ветер должен дуть в лицо.

Правило 6. Любимая поза всех селебрити: если скрестить ноги, бедра станут тоньше. Или можно перенести вес на одну ногу, в вторую мягко подставить — каблучок к каблучку. Еще позволяется игриво выставить вперед коленку. Но ни в коем случае не расставляйте ноги широко и не сгибайте в области щиколоток. Будет некрасиво.

Слева красиво, справа — нет

Фото: Yana Bannikova

Поделиться

Правило 7. Не изменяйте себе: если вы в жизни не прочь подурачиться, покажите это на фото. Прыжок, от которого взлетает прическа, а в глазах появляется огонек, станет изюминкой вашей фотосессии.

Как позировать для фотографий: Полное руководство

Хорошая портретная фотография — это гораздо больше, чем просто умение работать с камерой. Вы можете запомнить все руководство к своей камере и все равно не быть уверенным в портретной съемке, потому что для большинства портретов требуется позирование. К счастью, это подходящее место, чтобы научиться позировать и стать лучшим фотографом-портретистом.

В этой статье будет подробное руководство о том, как позировать людей на фотографиях, включая основы, советы и рекомендации, а также другие рекомендации.

Прежде всего, установите связь

Прежде чем говорить об ракурсах или положении рук, необходимо обсудить наиболее важный аспект позирования. При работе с кем-то над любым проектом важно обсудить, кто чем занимается, предоставить конструктивную обратную связь и сосредоточиться на том, что работает лучше всего. Воспринимайте портретную съемку как групповой проект. И фотограф, и модель работают вместе, чтобы создать конечный продукт, которым (в идеале) все довольны. Однако у каждого свое представление о том, как должен выглядеть конечный продукт, и единственный способ сломать эту границу — эффективно общаться.

Ваша работа как фотографа не обязательно состоит в том, чтобы точно указывать модели, что вы хотите, чтобы она делала с каждой частью своего тела. Если вы сделаете это, велики шансы, что вы получите довольно неестественно выглядящий снимок после множества утомительных корректировок. Вместо этого важно научиться давать общие указания вашему объекту, спрашивать его, как он себя чувствует и выглядит после того, как вы делаете снимки, и вносить коррективы оттуда. Портретная фотография — это динамичный процесс, ставший возможным благодаря общению. Попробуйте что-нибудь, дайте отзыв о своей модели, получите отзыв от своей модели и внесите коррективы оттуда.

Хотя это может показаться интуитивно понятным, быстрый и простой совет, как начать налаживать общение с самого начала съемки, — быть честным со своей моделью. Прежде чем сделать первые кадры, расскажите им, как вы представляете себе процесс, а затем попрактикуйтесь в этом на первых кадрах. Затем они будут готовы ответить на ваше указание или дать отзыв, чтобы вы оба могли улучшить свои навыки для следующих нескольких выстрелов. По ходу съемки процесс будет становиться все более естественным.

Начало съемки: спросите!

Независимо от того, работаете ли вы со своим лучшим другом или совершенно незнакомым человеком, начало вашей съемки будет самым трудным. Вы оба, по крайней мере, немного не уверены, как пройдет съемка, и все еще есть некоторый комфорт и общение, которые необходимо установить. Хороший способ начать портретную съемку — дать модели несколько вариантов того, как она хотела бы начать. Это может быть так просто, как: «Вы хотите начать стоя или сидя? Как вы думаете, что было бы удобнее?»

Это дает вашей модели возможность сообщить вам, есть ли у нее на уме определенная поза или определенное положение тела, при котором, по их мнению, они выглядят наиболее естественно. Иногда люди думают, что они наиболее расслаблены, когда сидят, и начало съемки в сидячем положении поможет вам наладить общение, когда они находятся в наиболее расслабленном положении. Это также поможет вам установить некоторое общение, спросив вашу модель, что они хотели бы сделать, и вы можете направить их оттуда. Если у них нет предпочтений, вы можете делать то, что вам удобнее или удобно для вашего местоположения.

Вдохновение

Прежде чем отправиться на съемку, рекомендуется поискать несколько примеров позирования и вдохновения, особенно для больших групп. По крайней мере, это даст вам несколько поз, которые вы сможете сохранить на затылке для будущих снимков. Достаточно просто поискать в Интернете примеры людей, которых вы будете фотографировать, или вы можете сохранить вдохновение в альбом или коллекцию.

Советы и рекомендации по позированию во время съемки

Важно иметь хороший баланс между обдумыванием слишком большого количества деталей и недостаточным обдумыванием деталей. Фотографу, который придирается к каждой мелочи, вероятно, будет сложно работать с моделью, и в конечном итоге у вас не будет большого разнообразия снимков или поз на выбор после долгой настройки.

С другой стороны, фотограф, который не обращает внимания на детали, оставит модель, желая большего направления, и вы можете заметить ошибки после съемки. Вот несколько общих советов, которые следует учитывать при позировании людей. Это не четкие правила, но это хорошее начало.

Совет №1. Угол немного в стороне от камеры

Для съемки стоя попросите людей направить пальцы ног и туловище хотя бы немного в сторону от камеры. «Прямой» вид обычно скучный и нелестный для большинства типов фотографий, и большинство людей лучше всего смотрятся под небольшим углом. Для большинства сидячих снимков вам следует избегать того, чтобы колени людей были направлены прямо в камеру. Поворот коленей вашей модели в одну или другую сторону будет выглядеть намного лучше и даст возможность более естественного размещения рук.

Аналогично, ваша модель не всегда должна смотреть прямо в камеру. Особенно после того, как вы сделали много снимков, глядя в камеру, попробуйте сделать несколько снимков, когда ваша модель смотрит куда-то еще. Это кажется простым, но легко забыть, что вы можете попробовать множество разных идей.

Совет №2. Используйте среду

Специально для съемки на открытом воздухе найдите предметы, на которые ваша модель может опираться, сидеть и с которыми можно взаимодействовать. Это может быть так же просто, как ваша модель ставит ногу на камень или бревно. Это поможет вашей модели чувствовать себя более комфортно и менее жестко, делая что-то, а не просто стоя и улыбаясь.

Обратите внимание на фон на фотографиях и на то, как второстепенные элементы взаимодействуют с объектом. Вы можете не заметить ветку дерева, выходящую из головы вашего объекта во время съемки фотографии, но она может выглядеть очевидной и отвлекать зрителей на итоговом портрете. Если вы обратите на это внимание, вы сможете избежать странных конфликтов между объектом и фоном, изменив положение объекта, переместив себя или и то, и другое.

Совет №3. Обратите внимание на руки

Многие люди называют руки самым большим беспокойством при позировании, как с точки зрения фотографа, так и модели. Для съемки стоя хорошо бы начать с того, чтобы люди делали то, что они обычно делают руками, когда стоят. Это может быть рука на бедре, скрещенные руки (подходит только для некоторых типов съемок, таких как портреты пожилых людей), рука в кармане (также зависит от съемки) или удерживание какой-либо опоры, если позволяет съемка. Для сидячих снимков люди могут использовать руки для поддержки сидячей позы, скрестить их на коленях и положить обе руки на одно колено.

Если это не тот образ, к которому вы стремитесь, избегайте сжимания рук в кулаки или сжимания пальцев. Это напряженные позиции, которые большую часть времени выглядят неестественно. Также обратите внимание на то, где на фотографии находятся руки вашей модели. Руки — это то, что проще всего случайно отрезать на фотографии, и обычно этого лучше избегать.

Если вы чувствуете себя комфортно с вашей моделью или вам нужно что-то более веселое, попробуйте, чтобы ваша модель делала что-то активное руками. Это может быть что-то с их волосами, разговор с их руками, указание (это может быть выстрел просто для развлечения, чтобы ослабить ситуацию) или что-то еще, что вы можете придумать. Другой креативный кадр может включать в себя вашу модель, подбрасывающую что-то в воздух, например снег или другой реквизит, если это позволяет окружающая среда. Это не будет работать для всех съемок, но это идея, с которой может быть интересно поэкспериментировать.

Однако будьте осторожны: если вы делаете , ваша модель делает что-то активное руками, убедитесь, что результат не выглядит неловко (например, как будто она выковыривает что-то из волос). Хороший совет — позволить им решить, что делать с их руками, а затем приспособиться к этому, вместо того, чтобы диктовать действие, которое они обычно не думают делать.

В общем, чем натуральнее, тем лучше.

Наконец, если вы фотографируете группу, например семью, старайтесь избегать рук, лежащих на плечах, где непонятно, кому принадлежит эта рука. Многие люди склонны класть руки поверх плеч других людей таким образом, что непонятно, откуда берется эта рука. Направьте своих моделей, чтобы они знали об этом, и дайте им знать, если заметите это.

Совет №4. Имейте хорошую осанку (не сутультесь!)

Сколько бы раз вы ни говорили кому-нибудь сидеть прямо во время съемки, большинство людей непреднамеренно сутулятся, когда сидят (и даже стоят). Об этом легко забыть, если это тонко, но если кто-то исправит свою осанку, это может изменить правила игры в вашей съемке в целом. Если вы ищете, что сказать, кроме «сиди прямо», попросите кого-нибудь представить, что его голова привязана к веревке, и кто-то тянет веревку вверх к небу.

Совет №5. Субъекты знают свои волосы

Чаще всего ваша модель знает, какими они хотят видеть свои волосы. Здесь, опять же, ключевое значение имеет общение. Показывай снимки своей модели, пока ты их делаешь, чтобы они могли посмотреть на себя. Некоторым фотографам нравится брать с собой зеркало, чтобы модель могла легко поправить прическу. Другой вариант — использовать переднюю камеру вашего (или вашей модели) телефона. Дайте им понять, что они должны поправлять прическу столько, сколько захотят.

Кроме того, обратите внимание на мелочи, такие как торчащие вверх волосы и то, как они сидят на плече вашей модели. Если вы сомневаетесь, спросите свою модель, хотят ли они, чтобы их волосы делали то, что они делают. Если им это не нравится, они могут это исправить, и они, вероятно, не осознавали этого в первую очередь.

Совет №6. Сосредоточьтесь на подбородке и линии челюсти

Большинству людей не нужно слишком сильно направлять подбородок, но об этом важно помнить. Слишком высокий или низкий подбородок будет нелестным. Большинство людей склонны держать подбородок слишком низко, и немного приподняв его, вы сможете выглядеть лучше. Тем не менее, все люди разные, поэтому общение имеет ключевое значение.

Обратите внимание на линию подбородка субъекта. Определенные позы могут создать двойной подбородок и некрасивый вид в области между головой и шеей. Попросив модель наклонить голову и немного наклонить голову вперед, вы можете добиться четкой линии подбородка, что приведет к более привлекательным портретам.

Совет №7. Встряхнись: делай перерывы для позирования

Все устают снова и снова улыбаться. Скажите вашей модели «вытряхнуть все», если они хотят, что бы это ни значило для них. Для некоторых это может означать встать и немного подвигаться, прежде чем делать новые снимки. Для других это просто расслабит лицо и немного расслабит. Во время съемки вам не всегда нужно быть «на задании». Вы можете сделать перерыв и немного поговорить с моделью о чем-то другом. Затем, когда они покажутся немного более расслабленными, вы можете вернуться к позированию.

Совет №8. Добавить движение

Позы не обязательно должны быть полностью статичными. Вы можете заставить свою модель позировать, подойдя к камере, шагнув, а затем наклонившись, или используя любую другую комбинацию движений. Движения могут быть частью самого снимка или они могут вести к снимку, чтобы ваша модель была более расслабленной, когда вы нажимаете кнопку спуска затвора.

Опять же, не стесняйтесь спрашивать свою модель, что они думают о менее статичной позе. Некоторым эта идея понравится, некоторые предпочтут быть стационарными. Используйте это как перерыв от более традиционных постановочных снимков, и тогда следующие более традиционные постановочные снимки будут выглядеть более расслабленными.

Если вы делаете решите, чтобы ваша модель шла к вам, может быть хорошей идеей рассчитать время съемки так, чтобы передняя нога находилась на земле, а не в воздухе, на получившейся фотографии. Если вы внимательно посмотрите на фэшн-фотографии моделей на подиумах, вы увидите, что их передние ноги почти всегда стоят на земле на каждом изображении — менее привлекательно показывать зрителям нижнюю часть стопы человека.

Совет №9. Разыграйте сцену

Это не для каждого фотографа или модели, но некоторые люди любят позировать, прося людей действовать. Например, некоторые люди любят использовать сравнения, чтобы передать эмоции: «Подойдите ко мне и улыбнитесь, как будто вы только что видели самую милую собаку» и т. д. Это может быть полезно для семей и пар, когда легче дать общее направление, чем рассказать. каждому индивидуально что делать. Это сравнение поможет людям быть более естественными и, надеюсь, искренними в вашей идее, и оно даже может дать группам возможность посмеяться или поговорить о чем-то естественном.

После съемки

Если вы только начинаете позировать людей, начните с кого-нибудь из знакомых, чтобы попрактиковаться. После каждой из ваших съемок просматривайте свои изображения и размышляйте. Что сработало, а что нет? Важно помнить, что каждая съемка будет немного отличаться, и некоторые люди будут лучше реагировать на ваши стратегии, чем другие.

Некоторые снимки будут действительно веселыми и простыми в постановке, а другие будут трудными. Со временем вы разработаете стратегии для оценки того, как идет съемка, и внесете коррективы, если считаете, что что-то может быть лучше. Вот почему так важно размышлять после каждой съемки, даже если это всего лишь беглое рассмотрение.

Заключение

Позирование — одна из тех вещей, которым трудно научиться, просто прочитав статью. Используйте эту статью как полезную информацию, которую следует иметь в виду, когда вы будете практиковаться в позировании, а затем много практиковаться. Вы станете лучше, если будете пробовать разные вещи, смотреть, что работает, а что нет, а затем делать это снова. Если вы будете практиковать хорошее общение и найдете правильный баланс внимания к деталям, остальное придет с повторением, и вы станете лучшим фотографом-портретистом.

20 потрясающих женских поз для портретных фотографий

Приблиз. время чтения: 8–9 минут

Позирование — это то, что при правильном выполнении может выглядеть невероятно просто, но многие фотографы-портретисты знают, что это не так просто, как кажется.

Также может быть трудно придумать творческие позы, когда вы работаете под давлением, поэтому наличие некоторых поз перед началом съемки может действительно помочь обеспечить плавную съемку. Вот 20 идей для женских поз, которые вдохновят вас на следующую портретную фотосессию.

Не забудьте посмотреть наш урок по постановке объектов для получения дополнительных полезных советов или взгляните на наш курс портретной фотографии, который включает более 80 различных занятий с настройками освещения, идеями позы и вдохновением.

БЕСПЛАТНАЯ записная книжка по освещению

Загрузите бесплатную 30-страничную электронную книгу, в которой рассказывается о моих способах настройки освещения за более чем 25-летний опыт работы профессиональным фотографом.

Получите блокнот по освещению БЕСПЛАТНО

Идеи для позирования женской модели

1. Руки вместе перед собой

Эта очень универсальная поза подходит для самых разных снимков, от творческих до более официальных деловых портретов.

Поверните объект съемки под углом в три четверти, слегка отвернувшись от камеры, попросите ее соединить руки перед собой.

Эта конкретная поза не только очень льстит и стройнит, но также может быть хорошим вариантом, если ваша модель не знает, что делать со своими руками.

Узнайте, как был снят этот портрет на открытом воздухе.

2. Стоя с одной ногой впереди другой

Иногда лучше всего работает простое упражнение, как в этой позе стоя.

Для этой позы попросите модель повернуться лицом к камере, скрестив одну ногу перед другой. Можно указать либо заднюю ногу, либо переднюю, как в этом примере.

В зависимости от того, насколько уверена в себе ваша модель и ее наряд, ее руки могут оставаться по бокам, быть в карманах или находиться перед ней.

Легкий наклон вперед также может добавить игривости.

3. «Естественная» поза при ходьбе

Кадры при ходьбе не всегда выглядят наилучшим образом, если они сделаны правильно, поэтому, если вы хотите сделать кадр при ходьбе, но у вас ничего не получается, не волнуйтесь.

Вместо этого попросите свою модель позировать так, как будто она идет, что и было сделано для этого снимка. Это может быть по направлению к камере или поперек камеры. Если это последнее, рекомендуется расположить ногу ближе всего к камере впереди.

Модель может смотреть в пол или вперед. Или, для более игривого и веселого ощущения, она могла откинуть голову назад и рассмеяться.

4. Подбородок опущен, взгляд вверх в камеру

Почти каждый фотограф-портретист хотя бы раз в своей карьере просил свою модель принять эту позу.

Слегка наклонив подбородок вниз, можно удлинить лицо и сделать его стройнее, а взгляд вверх создает ощущение заинтересованности и уверенности.

Эту позу можно использовать почти для любого типа снимков, от полного до крупного плана, и она легко подходит для любых целей, от творческих до официальных портретов.

Посмотрите, как был снят этот портрет при естественном освещении.

5. Локти отдыхают

Независимо от того, снимаете ли вы на натуре или работаете в студии, эта поза проста и позволяет использовать интересный реквизит. Это также может помочь вашему объекту чувствовать себя более непринужденно.

Независимо от того, сидит ваш субъект или стоит, поместите его за объект, например, за ворота, подобные этим, если вы находитесь на локации, или, возможно, за стол или спинку стула. Попросите ее немного наклониться вперед и поставить оба локтя на поверхность. Ее руки могли отдыхать, или одна рука могла быть поднята и помещена под подбородок, как в этом примере.

6. Прислонившись к стене

Это широко используемая поза для женщин, которую можно использовать практически в любом месте для съемки любого типа.

Повернувшись лицом к модели немного в сторону от камеры, попросите ее оглянуться на вас через плечо. Будьте осторожны, чтобы не повернуть ее слишком далеко, чтобы поза не выглядела напряженной. Общайтесь, чтобы увидеть, что чувствует себя комфортно, но все еще выглядит хорошо.

Для снимков в три четверти или в полный рост ее руки могут быть в карманах или слегка опираться на ноги.

Этот снимок сделан при естественном освещении в полдень!

7. Непрямой взгляд

Часто в портретной съемке модель смотрит прямо в камеру, чтобы создать ощущение вовлеченности, но это не означает, что вы должны следовать этому правилу. Иногда то, что модель не смотрит в камеру, может создать ощущение интриги. На что смотрит субъект? Что они думают?

Чтобы указать вашей модели, куда смотреть, подвигайте рукой и попросите ее следовать за ней головой. Затем, как только вы найдете положение, которое выглядит хорошо, попросите ее продолжать смотреть на то, что было за вашей рукой, пока вы делаете снимки.

Узнайте, как было снято это изображение Иви.

8. Оглядываясь через плечо

Часто в портретной съемке модель смотрит прямо в камеру, чтобы создать ощущение вовлеченности, но это не означает, что вы должны следовать этому правилу. Иногда то, что модель не смотрит в камеру, может создать ощущение интриги. На что смотрит субъект? Что они думают?

Чтобы указать вашей модели, куда смотреть, подвигайте рукой и попросите ее следовать за ней головой. Затем, как только вы найдете положение, которое выглядит хорошо, попросите ее продолжать смотреть на то, что было за вашей рукой, пока вы делаете снимки.

Узнайте, как было снято это изображение Иви.

9. Руки в кармане

Эта поза — отличный вариант для забавных, расслабленных портретов, но она зависит от одежды. Это также отличный способ заставить объект съемки чувствовать себя более комфортно, если он не знает, что делать руками.

Для легкого повседневного образа просто попросите модель положить руки в карманы или даже просто зацепить их большими пальцами. Вы можете попросить ее слегка наклониться к камере и расставить локти, чтобы создать интересные ракурсы и формы. для чего-то более веселого.

Эту позу также можно использовать для портретов в полный рост, и Карл использовал ее для всего: от прыжков до деловых портретов.

10. Скошенное плечо

Обычная поза, часто используемая для портретов, заключается в том, чтобы попросить модель опустить свое ближайшее плечо и слегка наклониться вперед к камере. Это создает непринужденную, расслабленную позу, которая может быть весьма лестной для многих разных объектов и использоваться как для сидячих, так и для стоячих снимков.

Если вы ищете более яркую позу с добавлением чувства отношения или даже игривости, попробуйте попросить модель сделать противоположное и поднять плечо, которое находится ближе всего к камере.

В кадрах, где вы видите руки модели, вы можете попросить ее либо положить одну руку на противоположную руку, как показано в этом примере, либо сложить руки перед собой.

11. Рука вверху на плече

Эта элегантная поза отлично подходит для красивых женственных портретов.

После того, как вы расположите свою модель, попросите ее поднять одну руку и положить ее на плечо. Если ей это неудобно, другой подобной альтернативой может быть то, что она слегка держится за шею сзади или даже прикасается к своим волосам (если у нее длинные волосы).

Если ваша модель смотрит прямо в камеру, вы даже можете заставить ее поднять обе руки к плечам, втянуть плечи и наклониться вперед, чтобы создать забавное и игривое ощущение.

Обязательно обратите внимание на расположение ее пальцев, чтобы они не выглядели неловко и не указывали в странных направлениях.

12. Прикосновение к лицу

Эта поза отлично подходит для портретов крупным планом и позволяет быстро добавить игривости вашим фотографиям.

В этой позе ваша модель должна поднести одну руку к лицу, касаясь щеки, подбородка, рта или волос. Имейте в виду, что то, как она кладет руку, может повлиять на настроение изображения. Например, ее рука, приложенная ко рту, может показаться более сексуальной на фото, чем если она кладет ее на подбородок.

Опять же, следите за положением ее пальцев. Они должны образовывать элегантную форму «лестницы», как показано в этих примерах.

Откройте для себя настройку освещения для этой веселой и игривой картинки.

13. Мягкие, втянутые плечи

Для более мягкой интимной позы попросите вашу модель свести плечи вперед и вместе.

В этой позе руки могут быть спрятаны в карманы, чтобы сделать снимки в полный рост, или руки скрещены перед собой.

Как видно из этого примера, эта поза хорошо подходит для снимков сидя, а также для снимков стоя, что делает ее идеальной для ряда изображений.

Небольшие корректировки выражения лица модели и направления взгляда также могут иметь большое значение в этой позе.

14. Сидя на диване

Если вы снимаете в помещении, но ищете что-то отличное от ваших обычных поз стоя, попросите вашу модель сесть на край дивана для расслабленного, непринужденного снимка.

Расположите модель на подлокотнике дивана под углом три четверти к камере. Это позволит ей удобно откинуться назад и опереться локтями о спинку сиденья, слегка сцепив руки перед собой. Она могла смотреть прямо в камеру или куда-то вдаль.

Если вы снимаете немного шире, вы также можете попросить свою модель скрестить ноги, чтобы выглядеть более уверенно и элегантно.

15. Сидя на лестнице

Лестницы не только служат интересным фоном для фотосессий, но и дают множество возможностей для позирования.

Когда ваша модель сидит под небольшим углом, попросите ее вытянуть ноги перед собой, скрестив лодыжки, в удобном положении. Ближайшая к камере рука должна лежать на лестнице рядом с ней, а другая может лежать на ее колене, как в примере.

В качестве альтернативы она могла положить лицо на руки или просто скрестить руки, наклонившись вперед на колени.

См. настройки для этого портрета с естественным освещением.

16. Сидя с поднятыми коленями

Эта поза отлично подходит для натурных съемок, а также для съемки женского портрета в студии.

Как только вы нашли подходящее положение для сидения вашей модели (это может быть пол или стул в студии или где-то снаружи), попросите ее подтянуть колени к груди, скрестив и уперев руки в нее. колени.

Для выездных съемок попробуйте перейти на уровень вашего объекта. Это создаст интересную перспективу и позволит вам включить такие элементы, как трава или цветы, на передний план для более интересной композиции.

17. Рука на бедре

Эта поза — отличный способ сразу же сделать вашу модель увереннее, и это очень просто.

Ваша модель должна положить одну руку на бедро, а другую слегка положить на ногу. Для более творческих снимков вы можете попросить свою модель поэкспериментировать с созданием интересных ракурсов с ее телом, отставив одну ногу в сторону или обе руки на бедрах.

Эту конкретную позу можно легко адаптировать в зависимости от уверенности вашей модели и настроения изображения. Как всегда, убедитесь, что вы четко общаетесь, остаетесь позитивным и подбадриваете на протяжении всей съемки.

Посмотрите, как именно было снято это изображение здесь.

18. Мощная поза

Хотите добавить немного больше отношения к своим изображениям? Эта поза — отличный способ сделать так, чтобы ваша модель выглядела крутой, уверенной и контролирующей себя.

Попросите вашу модель перенести вес на одну ногу и отвести противоположную ногу в сторону. Если ее вес приходится на левую ногу, ее левая рука должна быть дотянута до волос или плеча (или, для большего отношения, должна быть помещена на бедро). Затем другое плечо должно быть слегка приподнято, а ее рука должна лежать на ее ноге.

Когда ваша модель смотрит в сторону от камеры, это может создать ощущение отчужденности, но эта поза одинаково хорошо работает и при прямом взгляде в камеру.

19. Взаимодействие с окружением

Если вы снимаете на природе, почему бы не попросить модель пообщаться с окружением. Это отличный способ создать более глубокое чувство связи, и это может быть так же просто, как положить руку на дерево, прислониться к камням или положить руку на столб забора.

Эта поза подходит не только для творческих портретов, но и для съемки повседневной жизни или пейзажей.

20. Смена наряда

Хотя это не поза, простая смена наряда может сильно изменить ваш снимок и часто вдохновляет вашу модель попробовать что-то другое.

Разные наряды также дают возможность принимать разные позы. Например, смена платья на комбинезон может позволить модели засунуть руки в карман или сделать что-то более прямолинейное.

Если у вас нет широкого выбора одежды, даже простое добавление или снятие куртки может иметь большое значение.

Вот некоторые из распространенных женских поз, которые используют многие фотографы-портретисты, которые вы можете попробовать сами для своей следующей портретной съемки, но имейте в виду, что многие из этих поз можно корректировать или даже комбинировать с другими позами.

Чтобы узнать больше о позах для портретной фотографии, посетите наш курс портретной фотографии « Позирование ваших объектов: одиночные, парные или групповые снимки ». Вы также найдете более 40 курсов по настройке освещения для портретной фотографии в нашем курс портретной фотографии .

КУРС ФОТОГРАФИИ

Портретная фотография

80+ занятий по естественному свету и студийной портретной съемке

Этот обширный курс охватывает все, что вам нужно знать о портретной фотографии, от творческого освещения до советов по коммерческой съемке.