— Изменения ее настроения
Каждый мужчина знает, что даже самая милая и любящая девушка может иногда превратиться в настоящую мегеру. Вы, прежде всего, начинаете винить в этом предменструальный синдром, однако существует большая вероятность того, что что-то случилось на работе, а не просто «эти дни в месяце». А если вы автоматически будете обвинять в этом гормоны, то ситуация будет усложняться.
Тяжелый день на работе, ссора с подругой, неурядицы в семье или просто небольшое разочарование – все это может испортить ее настроение. И хотя в ваши обязанности не входит все исправлять, желательно, чтобы вы поняли корень проблемы или просто постарались сделать все необходимое, чтобы не провоцировать ее на скандал.
Прочитайте несколько полезных советов по поводу того, как понять и разобрать в настроении девушки, и попытаться его улучшить.
Настроение: отрешенность
Если это вызвано тем, что вы только что поругались, то наверно тяжело удержать себя от искушения оставить все как есть, если женщина ведет себя таким образом.
Однако если вы столкнулись с ситуацией, когда девушка не хочет с вами общаться, то обычно вам нужно просто дать ей немного времени, чтобы привести все мысли в порядок, перед тем как попытаться разобраться в причинах.
Если вы попытаетесь разговорить ее до того, как она будет к этому готова, то всех фактов вы все равно не узнаете. Вы, скорее всего, будете общаться с обиженной женщиной, которая будет только огрызаться.
Настроение: подавленность
Если ваша девушка больше склонна к подавленности, а не вспышкам гнева, то, скорее всего, ей нужно не побыть немного в одиночестве, а ваша моральная поддержка. Постарайтесь поддержать ее (не нужно никаких намеков сексуального характера), чтобы дать ей понять, что вы ее цените и любите.
Если ее плохое настроение продолжается дольше, чем ожидалось, попытайтесь организовать вечер, похожий на один из самых лучший в ваших отношениях, вроде похода в любимый ресторан или ночной клуб.
Сюрприз, подобный этому, может сделать чудо. Это улучшит ее настроение, а она сразу поймет, что для вас она – самое главное.
Настроение: гнев
Существует большая разница между спровоцированной и неоправданной агрессией. Если ее плохое настроение – результат ваших слов или поступков, сделайте свой шаг первым и принесите извинения, не дожидаясь, пока она не составит план «боевых» действий, определит «поле битвы», а потом вызовет вас «на бой».
Но если ее гнев появился как гром среди ясного неба, то извинения – это последнее, что вам нужно делать. Вместо этого, аккуратно постарайтесь выяснить источник проблемы. Не нужно делать скоропалительные выводы и предлагать поспешные решения.
Если она не может нормально объяснить ситуацию или выложить все, что у нее на уме, то не нужно на нее давить. Если такое произошло, вернитесь к начальной ситуации и побудьте немного на расстоянии от нее.
Настроение: эмоциональная необходимость
После разочарований вашей девушке понадобится необходимость подтверждения того, что она по-прежнему к ней не .
Что бы вы не делали, не смущайте и не путайте ее, поскольку девушка, которой нужно выражение вашей эмоциональной привязанности, как раз одна из тех, кому нужны не просто какие-либо подарки с вашей стороны, а, прежде всего, ваша поддержка.
Настроение: общее ухудшение
Разница между подавленностью и общим ухудшением настроения очень невелика. Хороший индикатор – продолжительность подобного настроения (на выход из депрессии требуется больше времени) и то, как она ведет себя: общее ухудшение подразумевает полную апатию, а депрессия в большинстве случаев вызывает слезы.
Девушка, которая чувствует себя потерянной, независимо от причин (набрала лишний вес, потеряла работу, или просто себя плохо чувствует) может понадобиться дополнительное количество комплиментов с вашей стороны.
К сожалению, общие прозрачные комплементы в этом случае бесполезны.
И чтобы вы не сказали, это не заставит ее поверить в то, что это правда. Вместо этого, начните нежно опровергать ее заблуждения, избегая при этом углубления в продолжительные дискуссии. Прекращайте анализировать ситуацию до того, как она начнет разбираться в том, что вы говорите.
Если вы видите, что самокритичность продолжает проявляться, попытайтесь, шутя, с этим соглашаться или даже раздувайте еще больше, чтобы показать, как нелепы ее слова. Не забывайте, что здесь нужно быть очень аккуратным.
Настроение: стресс
С женщиной в стрессовом состоянии необходимо считаться и, как вы уже наверно знаете, этому редко можно найти объяснение. Независимо от того, оправданный стресс или необоснованный, у вас есть два выхода: держаться от нее подальше или сделать что-то, что поможет снять напряжение.
Что-нибудь простое в виде загрузки грязной одежды в стиральную машину или приготовления ужина может очень в этом помочь, поскольку она и так перегружена множеством различных забот.
Даже если ваш поступок совсем небольшой, у нее будет на одну заботу меньше. Если вы просто пройдетесь по дому и пораскладывайте все, что не так лежит, то это будет лучше, нежели если вы сделаете это после того, как она вам об этом скажет. Что вам не нужно делать, так вести себя как еще один источник страданий.
Настроение: сексуальная озабоченность
Это случается нечасто, но любая девушка подвержена такому настроению. Лучше будет, если вы поймете это раньше – у вас появиться преимущество. Даже у подобного настроения есть две составляющих: оно бывает вызвано страданием или небольшим расстройством чувств. Это обычно является проявлением эмоций девушки, когда она пытается справиться с этим при помощи страсти.
Если вы заметили тот самый взгляд, то нужно вести себя осторожно,. Один неверный шаг и ее настроение может измениться на диаметрально противоположное. И если вы все-таки столкнулись с этим, то постарайтесь устроить для нее хорошее «шоу».
КОГДА НАСТРОЕНИЕ ГОВОРИТ ПРАВДУ
Женщины – сложные создания. У большинства из них настроение может меняться очень быстро. Обращайте внимание на ее поведение, определитесь как вам нужно себя вести, и это поможет вам обоим справиться с ситуацией. Каждый раз вы не сможете ей помочь, но у вас есть шанс хоть немного разрядить ситуацию.
*Статья подготовлена специально для Молодёжного портала Xage.Ru, распространение только при условии гипер ссылки на Xage.Ru
А как вы обычно поднимаете настроения своим девушкам?
И вопрос к девушкам, что поднимает ваше настроение?
У девушки всегда плохое настроение
У девушки всегда …
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 338 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 709 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 145 ответов
Меня сегодня бросили.
..3 905 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 234 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 062 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 191 ответ
Как распознать альфонса?
3 967 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
278 ответов
..36 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
И.
Может на жесткой диете постоянно? Ест вообще хоть изредка?) Я не шучу, кстати
#4
#5
#6
Гость
Как можно на такой унылой какахе жениться? Это же вздернуться всю жизнь с такой жить
#7
Жри хоть пиво, жри хоть водку –
Не пройдет твоя душа,
Не найдешь себе пилотку,
Если будешь, как лапша.
Попроси у сталеваров
Яйца новые отлить,
Может, хоть сифозной шмаре
Ты сумеешь засадить.
Перестань быть соплежуем
И раскисшим тюфяком!
Ты ж не зря родился с х*ем,
Будь нормальным мужиком!
#8
#9
#10
Гость
вот и я сейчас думаю пока не женился, а стоит ли с ней связывать свою жизнь.
..
#11
#12
Гость
Хватит быть говном унылым,
О любви стонать в сетях!
*** натри душистым мылом,
Если чешется в мудях.
Жри хоть пиво, жри хоть водку –
Не пройдет твоя душа,
Не найдешь себе пилотку,
Если будешь, как лапша.
Попроси у сталеваров
Яйца новые отлить,
Может, хоть сифозной шмаре
Ты сумеешь засадить.
Перестань быть соплежуем
И раскисшим тюфяком!
Ты ж не зря родился с х*ем,
Будь нормальным мужиком!
#13
И.
Может на жесткой диете постоянно? Ест вообще хоть изредка?) Я не шучу, кстати
#14
Гость
вот и я сейчас думаю пока не женился, а стоит ли с ней связывать свою жизнь.
..
#15
#16
Monika
вы ее то спросили хоть для начала? Может она сама ответ прямой даст. Я не представляю как с плохим постоянным настроением жить. Женщина — клубок любви, счастья, нежности и света. Плохое настроение — нее, не годно.
#17
Гость
да спрашивал, не отвечает прямо, говорит, не знаю, типо проблем много. Так проблемы-то они у всех. Из-за этого ходить как унылая какашка?)
#18
#19
#20
#21
#22
Гость
А может не плохое настроение,а сама по себе такая,темперамент меланхолический.
.И лицо с кислой миной может просто такое лицо,а вам кажется что у нее настроения нет..Не может она постоянно безпричинно улыбаться.Она добрая?
Эксперты Woman.ru
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по…
11 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
238 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
33 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
243 ответа
Доценко Всеволод
Психолог
175 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
134 ответа
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по.
..78 ответов
..#23
Гость
да спрашивал, не отвечает прямо, говорит, не знаю, типо проблем много. Так проблемы-то они у всех. Из-за этого ходить как унылая какашка?)
#24
Гость
да,добрая
#25
Гость
ест мало
#26
Гость
да спрашивал, не отвечает прямо, говорит, не знаю, типо проблем много. Так проблемы-то они у всех. Из-за этого ходить как унылая какашка?)
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..255 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
453 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
279 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
635 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
152 ответа
..#27
Гость
А может не плохое настроение,а сама по себе такая,темперамент меланхолический..И лицо с кислой миной может просто такое лицо,а вам кажется что у нее настроения нет..Не может она постоянно безпричинно улыбаться.Она добрая?
#28
#29
Гость
Видимо, человек такой.
То, что засомневались, делать ли предложение, уже о многом говорит.
Попробуйте поговорить с девушкой насчет ее настроение, сделать что-то для нее. Потом делайте выводы.
#30
#31
Гость
вот и я сейчас думаю пока не женился, а стоит ли с ней связывать свою жизнь…
#32
Гость
так ты ее любишь или нет?
#33
Гость
люблю
#34
Гость
люблю
#35
И.
Может на жесткой диете постоянно? Ест вообще хоть изредка?) Я не шучу, кстати
#36
Новые темы за сутки:
Как вы познакомились со своей второй половинкой?
6 ответов
Важно ли вам фин положение мужчины?
12 ответов
Мч не приглашает в ресторан
5 ответов
Теряю интерес к парням
5 ответов
Переживаю перед первым поцелуем
9 ответов
невзаимная любовь
4 ответа
Мой молодой человек не уделяет мне времени
6 ответов
С женщиной легкого поведения считается измена?
16 ответов
Знакомства с иностранцами
6 ответов
Была встреча с мужчиной с СЗ
7 ответов
Популярные темы за сутки:
Женщины как относитесь к мужчине, который зарабатывает меньше вас?
154 ответа
«Я тебя люблю ровно на столько, сколько ты тратишь на меня денег»
135 ответов
Что дальше делать? Как узнать заранее его планы
80 ответов
В отношения — только по взаимной любви
71 ответ
Девы, которым дарят такое.
Какие вы?67 ответов
Как живется с неплательщиком алиментов?
60 ответов
Сынуля. Смущает один момент
53 ответа
Познакомился на СЗ с женщиной…
52 ответа
Бегала за мужчиной. Я наверное плохо разбираюсь в мужчинах
50 ответов
Сливать мужа изменщика обманываемой жене это подло?
47 ответов
Какие вы?Следующая тема
Что за мужики пошли на сайтах знакомств?
702 ответа
Предыдущая тема
Хочу стать феминисткой
54 ответа
5 вещей, которые нужно сказать девушкам, когда они в плохом настроении
Мужчины часто не знают, что сказать девушкам, которые в плохом настроении.
Они заканчивают тем, что говорят неправильные вещи и подливают масла в огонь. Но если вы знаете, что сказать девушкам в таких ситуациях, то вы можете помочь девушке справиться с плохим настроением. Тогда ее негативное отношение станет для вас отличной возможностью отделиться от других парней и привлечь внимание женщин. Если вам интересно узнать, что сказать девушкам, когда они в плохом настроении, чтобы вы могли привлечь женщин, читайте дальше.
Подшучивания над женщинами
Если у девушки плохое настроение из-за какой-то мелочи (штраф за парковку, трудный день на работе), то все, что ей нужно, это немного отвлечься. Добавьте немного веселья, игривой шутки с женщиной, и вы сможете избавиться от этого кислого настроения и заставить девушку улыбаться в кратчайшие сроки.
Отличным приемом подшучивания в таких ситуациях является ролевая игра. Это означает придумывать забавные роли для вас двоих, чтобы представить себя играющими. Вы могли бы, например, взять на себя роль попутчиков.
Размышляя о том, что сказать девушкам в этой ситуации, вы можете придумать что-то вроде: «Давайте уберемся отсюда, угоним частный самолет и полетим на Мауи, где мы можем целый день лежать на пляже и плавать с морскими черепахами». ».
Подшучивая над женщинами, имейте в виду, что чем больше вам нравятся ваши реплики, тем выше вероятность того, что они понравятся и ей. (Для получения дополнительных советов и примеров см. подкасты Art of Charm о том, как подшучивать над женщинами). . В такие времена часто лучше наладить отношения с женщинами, так как это может помочь девушке справиться со своей проблемой.
Первый шаг к установлению взаимопонимания с женщиной — просто спросить девушку, что происходит. Как только вы узнаете, через что она проходит, свяжите ее опыт со своей собственной жизнью. Скорее всего, когда-то вы чувствовали то же, что и она сейчас. Расскажите, на что было похоже это чувство, и, возможно, даже расскажите, как вы с ним справились. Построение взаимопонимания с такой женщиной может заставить девушку чувствовать себя более связанной с вами и показать ей, что она не одинока.
(Чтобы узнать больше о том, как наладить отношения с женщинами, ознакомьтесь с подкастом Art of Charm с Брайаном Байером)
Когда женщине лучше всего сказать НИЧЕГО
Одна из самых больших ошибок мужчин, пытающихся понять, что сказать девушке в плохом настроении, состоит в том, что они думают, что должны «исправить» ситуацию . То есть парень будет думать, что должен подбодрить ее и заставить девушку улыбнуться или дать совет, как все исправить.
Но слишком часто это не то, чего хотят женщины. Вместо этого женщины хотят, чтобы вы просто были рядом и поддерживали их. Как ты это делаешь? Начните с того, что задайте женщине вопрос вроде «Хотите ли вы поговорить о том, что вас беспокоит?» Если она это сделает, просто сядь и послушай. Дайте ей разобраться со своими эмоциями и просто подтвердите, что она чувствует (максимум все, что вы должны сказать девушке, это что-то вроде «Вау, это действительно отстой» или «Мне жаль это слышать»).
Это позволит ей почувствовать поддержку и связь с вами, что поможет вывести девушку из депрессии.
Заставьте девушку бегать за вами
Иногда все женщины хотят, чтобы их оставили в покое. Хороший вопрос, который можно задать девушке: «Ты хочешь, чтобы тебя оставили в покое, или тебе нужна компания?» Если женщина хочет побыть одна, выполните эту просьбу и дайте ей возможность справиться со своим плохим настроением по-своему.
Каким бы нелогичным это ни казалось, иногда уход может быть лучшим способом понравиться девушке. Это показывает, что вы понимаете ее чувства и уважаете ее частную жизнь. Быть понятым и уважаемым – это именно то, чего хотят женщины от мужчины. Как только ее настроение улучшится, не удивляйтесь, если такое поведение заставит девушку гоняться за вами в поисках возможности установить контакт.
Что сказать девушкам, которые набрасываются
Несмотря на ваши самые лучшие намерения, вы можете обнаружить, что ваша попытка завязать разговор с женщиной, которая в плохом настроении, заканчивается неудачей.
Она может наброситься на вас или дать холодный прием. В любом случае важно помнить о следующих двух вещах:
Во-первых, не принимайте ничего на свой счет. Ее реакция, скорее всего, не имеет ничего общего с тем, как вы подошли к женщине или что вы ей сказали.
Во-вторых, не забывайте поддерживать собственные стандарты и честность. Если она начнет плохо с вами обращаться, мягко дайте ей понять, что вы не собираетесь с этим мириться. Скажите девушке что-то вроде: «Если ты хочешь поговорить, я здесь для тебя, но если ты собираешься наброситься, то я ухожу» — и серьезно. Если вы позволите себе быть ее эмоциональной боксерской грушей, это не поможет ни вам, ни вам. Но уход в этой ситуации показывает уверенность и принятие себя, которых женщины хотят от мужчин.
(Чтобы узнать больше о том, как привлекать женщин, устанавливая стандарты и придерживаясь их, ознакомьтесь с подкастом «Искусство обаяния» с доктором Робертом Гловером о том, как избавиться от «синдрома приятного парня»)
Причины, отсутствие причин и естественные методы лечения
Что такое изменение настроения?
Если вы когда-либо чувствовали гнев или разочарование в моменты счастья или приподнятого настроения, возможно, вы испытали перемену настроения.
Эти внезапные и резкие изменения эмоций могут казаться беспричинными. Тем не менее, есть несколько общих причин, которые могут быть ответственными.
Многие состояния и образ жизни могут вызывать у женщин резкие перепады настроения. К ним относятся:
Предменструальный синдром
Предменструальный синдром (ПМС) представляет собой группу симптомов, возникающих у женщин за 1–2 недели до менструации. Помимо смены настроения, ПМС может вызывать усталость, изменения аппетита, депрессию, вздутие живота и многое другое. Большинство женщин — 90 процентов — испытывают некоторые симптомы, подобные ПМС, перед менструацией. Тяжесть этих симптомов может меняться от месяца к месяцу. Они могут ухудшаться или улучшаться с возрастом.
Неясно, почему этот предменструальный период вызывает эти симптомы. Исследователи подозревают, что, скорее всего, виноваты сдвиги в гормональном эстрогене. За несколько дней и недель до менструации уровень эстрогена у женщины резко повышается и падает.
Они выравниваются через 1-2 дня после начала менструации. Эти сдвиги могут повлиять на настроение и поведение.
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) является более тяжелым и редким типом ПМС. ПМДР поражает до 5 процентов женщин детородного возраста. Симптомы ПМДР включают резкие смены настроения, тяжелую депрессию, крайнюю раздражительность и многое другое.
Одного лишь образа жизни редко бывает достаточно для лечения ПМДР. Многие женщины комбинируют альтернативные методы лечения, такие как снятие стресса и изменение диеты, с лекарствами, чтобы облегчить симптомы, в том числе резкие перепады настроения.
Стресс
Стресс и беспокойство влияют на ваше тело и здоровье различными нездоровыми способами. Одной из таких областей может быть ваше настроение. Разочарование, беспокойство и постоянное состояние стресса могут привести к серьезным перепадам настроения, а также к другим психологическим проблемам.
Психиатрические причины
Психологические расстройства и поведенческие расстройства могут влиять на характер и вызывать такие симптомы, как перемены настроения. Эти расстройства включают синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), депрессию, биполярное расстройство и многое другое. Лечение этих состояний, скорее всего, облегчит симптомы резкой смены настроения и любые другие симптомы, которые могут возникнуть у вас.
Гормональный дисбаланс
Эстроген может играть роль в изменениях настроения, связанных с ПМС, но другие гормоны также могут влиять на настроение. Гипотиреоз, состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов, является распространенным гормональным расстройством. Это может повлиять на настроение и вызвать другие симптомы.
Половое созревание
Половое созревание — это время эмоциональных, физических и психологических изменений в жизни ребенка. Изменения настроения и необъяснимые эмоциональные реакции могут быть обычным явлением на этом этапе жизни.
Беременность
Изменения уровня гормонов во время беременности могут привести к изменениям эмоций и настроения. Кроме того, беременные женщины часто испытывают физические изменения и эмоциональный стресс, которые могут усугубить такие проблемы, как перепады настроения и эмоциональные излияния.
Менопауза
Другой важный переход в жизни, менопауза, связан с периодом смены настроения. Когда уровень эстрогена падает, многие женщины испытывают различные симптомы, в том числе изменения настроения, приливы, бессонницу и снижение полового влечения. Некоторые врачи назначают женщинам в перименопаузе препараты для замены гормонов, чтобы помочь им легче войти в фазу жизни с низким уровнем эстрогена.
Можно стабилизировать настроение и улучшить здоровье, чтобы в будущем избежать смены настроения и эмоций. Следующие методы лечения изменений настроения сосредоточены на образе жизни или альтернативных методах лечения, которые вы можете попробовать дома. Иногда используются другие методы лечения, в том числе отпускаемые по рецепту лекарства.
Регулярные физические упражнения
Движение и физические упражнения полезны для физического и психического здоровья. Они также могут помочь вам вылечить или избежать смены настроения. Когда вы тренируетесь, ваше тело вырабатывает гормоны хорошего самочувствия и эндорфины, которые помогают снять стресс и улучшить настроение. Стремитесь к умеренным физическим упражнениям по 30 минут 5 дней в неделю.
Избегайте кофеина, алкоголя и сахара
Эти стимуляторы и депрессанты могут изменить ваше естественное состояние, усугубляя или вызывая перепады настроения. Конечно, кофеин может уменьшить усталость, но он также может усилить беспокойство и нервозность.
Алкоголь является депрессантом, который может усугубить плохое настроение или заставить вас вести себя иррационально. Сладкие продукты, хотя и вкусные, могут вызывать колебания уровня сахара в крови. Эти колебания могут вызывать изменения настроения и другие симптомы. Сократите, насколько это возможно, употребление всех трех продуктов, чтобы поддерживать стабильное настроение.
Попробуйте добавки с кальцием
Исследования показывают, что добавки с кальцием могут облегчить симптомы депрессии, беспокойства и эмоциональных колебаний при ПМС. В одном исследовании участникам давали 500 миллиграммов кальция ежедневно в течение 2 месяцев. После двух периодов у тех, кто получал добавку, симптомы ПМС были гораздо менее выраженными.
Помимо помощи при переменах настроения, добавки кальция могут помочь защитить кости от разрушения; это особенно важно для женщин в перименопаузе. Поговорите со своим врачом о правильной добавке для вас.
Измените свой рацион питания
Традиционным приемом пищи три раза в день может быть много, но прием пищи небольшими порциями может быть лучше для стабилизации настроения. Это связано с тем, что изменения уровня сахара в крови после обильного приема пищи могут способствовать эмоциональным сдвигам. Небольшие приемы пищи, разделенные на несколько частей в течение дня, могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови, чтобы сдерживать резкие перепады настроения.
Практика управления стрессом
Стресс и тревога могут усугубить симптомы некоторых состояний, включая ПМС. Если вы обеспокоены, перегружены или иным образом напряжены, умение справляться со стрессом может помочь вам избежать осложнений, в том числе изменений в настроении. Доказано, что медитация, глубокое дыхание и йога помогают справиться со стрессом. Массажная терапия или разговорная терапия также могут быть очень полезными.
Крепкий сон
Хороший ночной сон может излечить от многих болезней, в том числе от раздражительности и резких перепадов настроения. Старайтесь спать от 7 до 8 часов в сутки. Если это кажется слишком пугающим, попробуйте добавить всего 30 дополнительных минут, ложась на полчаса раньше, чем обычно. Когда вам это удастся, попробуйте добавить еще 30 минут. Дополнительный сон принесет полезные и здоровые плоды.
Время от времени случаются резкие перепады настроения. Будь то из-за месячных или из-за повышенного стресса на работе, многие факторы могут способствовать этим изменениям в настроении и отношении.