Ночь рисунок: Как нарисовать ночь (31 фото) » Рисунки для срисовки и не только

Помощь (FAQ)

Что такое «Мамаход»

«Мамаход» — это экскурсионный проект для мам в декрете, который совмещает себе приятную прогулку мамы с малышом по городу или музею. Узнать еще больше о любимом городе от лицензированных гидов, прогуляться по новым местам, взглянуть по-новому на знакомые достопримечательности, познакомиться с интересными активными мамами и малышами и просто отдохнуть — это все «Мамаход». В 2017 году начался «Мамаход» по Санкт-Петербургу, а с 2018 года — и мамы Москвы шагают вместе с нами.

Как попасть на экскурсию «Мамаход»

Чтобы попасть на экскурсию, вы можете оплатить билет на нашем сайте в разделе «Расписание». Билетов ограниченное количество, обычно мы ориентируемся на 12-15 колясок (детей) в группе в зависимости от маршрута. Поэтому если вы видите, что регистрация закрыта, значит билеты кончились. Вы можете заполнить Лист ожидания, и мы свяжемся с вами, когда поставим в расписание вновь интересную вам экскурсию.

Как перенести «Мамаход»

Вы можете перенести или вернуть стоимость прогулки 100% за 3 дня (72 часа), если вы переносите билет до 18:00 предшествующего мероприятию дня, то мы переносим 50% от стоимости на другую дату. После 18:00 билет считается невозвратным, и вы можете лишь предложить его кому-то из своего окружения.

Где взять фото с «Мамаход»?

Фотографии с «Мамаход» вы можете скачать в наших группах Вконтакте и Фэйсбук. Ссылки на группы есть в шапке сайта.

С какого возраста ребенка возможен «Мамаход»

Если у вас нет медицинских противопоказаний после родов и ваш малыш здоров, то мы ждем вас хоть через месяц после выписки. Главное — ваше желание побороть день сурка. Возьмите с собой хорошее настроение, платок для кормления, водичку, перекус и вперед! Прогулка в городе идет около 90 минут. Обычно малыши в колясках спят, но если ваш ребенок проснется, вы всегда можете его покормить на скамейке, в парке. У вас будет радиогид, который позволит вам немного отстать, чтобы помочь малышу, но при этом оставаться на связи с гидом. После прогулки мы идем в ресторан, где вы можете перепеленать малыша и подкрепиться.

Малыш не сидит в коляске, какой нам «Мамаход»…

Обычно об этом нас спрашивают мамы с годовалыми малышами, которые только начинают ходить и изучать мир. Какая им коляска, когда вокруг столько интересного. Не лишайте их возможности знакомиться с окружающим миром и нашим городом с детства. Вы можете взять коляску, но совсем необязательно, чтобы малыш сидел в ней постоянно. Мы делаем остановки, когда можно погулять, побегать, подойти к маленьким гостям экскурсии и познакомиться. Такие остановки довольно частые. Также можно использовать подручные средства, например хипсит, когда ребенка можно легко перемещать в пространстве и не нужно везти с собой коляску. Ну и на крайний случай, ваше коляску может всегда вашу повезти организатор или гид, пока вы с малышом неспешно идете.

Мы создаем для «Мамаход» собственные авторские экскурсии с помощью наших талантливых гидов, основываясь, в первую очередь, на исторической ценности маршрута и удобстве прогулки с коляской. Нам важно, чтобы за 90 минут вы услышали новую для себя и интересную историю о небольшом историческом районе городе и людях, которые здесь жили. Маршруты проходят вдали от шумных дорог и магистралей, мы предпочитаем включать в маршрут парки и зеленые зоны.

Как добраться до экскурсии и не устать по дороге?

Если вы едете на машине, продумайте маршрут и места парковок, в нашем оргчате накануне мы даем информацию в помощь. Закладывайте время на парковку. Если вы едете на общественном транспорте, узнайте маршруты, которые идут до места события или до метро. Прогуляйтесь до остановок, посмотрите, какой вид транспорта на маршруте в вашем районе наиболее удобен для подъема коляски. В метро работает служба обеспечения мобильности пассажиров — ее телефон 8 800 250-73-41. Оставьте заявку заранее и вам обязательно помогут.

В какую погоду проходит «Мамаход»

Мы гуляем в любую погоду, кроме экстремальных условий (штормовое предупреждение, ливень). Для прогулки под дождем у нас предусмотрены дождевики. Иногда такая прогулка получается даже интереснее обычной. При отмене экскурсии по причине погодных условий мы переносим 100% оплаты на другой день или возвращаем вам деньги. Об отмене экскурсии может быть объявлено день в день. В таком случае организатор обязательно звонит вам на указанный при регистрации номер телефона.

Сезон пешеходных прогулок «Мамаход» длится примерно с мая по октябрь, пока тепло. Зимой и ранней весной мы предпочитаем перемещаться с малышами в теплые музеи, где уютными небольшими группами исследуем русское и мировое культурное наследие.

Оставьте заявку

мы перезвоним вам в удобное время или напишем в мессенджер, чтобы не будить вашего ребёнка

Введите ваш телефон

Введите ваше имя и фамилию

Нажимая на кнопку «Отправить» вы принимаете условия передачи информации

Оставьте контакты и мы направим вам индивидуальный план развития в декрете

Введите ваше имя и фамилию

Введите возраст младшего ребенка

мес.

• мес.
• лет

Введите ваш телефон

Спасибо за подписку!
Мы направим вам карту маршрутов и ближайшую афишу

Введите ваше имя и фамилию

Введите возраст младшего ребенка

мес.

• мес.
• лет

Введите ваш телефон

Нажимая на кнопку «Отправить» вы принимаете условия передачи информации

Оставьте контакты и мы вам перезвоним

Введите ваш телефон

Введите ваше имя и фамилию

Нажимая на кнопку «Отправить» вы принимаете условия передачи информации

1. Данная страница содержит информацию о политике компании касательно личной и контактной информации наших клиентов, которая предоставляется при оставлении заявки на сайте посредством заполнения web-форм.
2. Предоставление вами персональных данных требуется лишь в случае оставления заявки в одной из форм, расположенных на этой странице сайта https://mamahod.

Чтобы повысить удобство пользования, этот веб-сайт, как и многие другие, использует cookie-файлы. Cookie-файлы содержат немного информации и загружаются на ваше устройство с сервера нашего веб-сайта.

Комплект постельного белья «Волшебная Ночь» 1,5СП с наволочками 50/70 рисунок. Полутороспальные комплекты постельного белья

Вы выключили JavaScript. Для правильной работы сайта необходимо включить его в настройках браузера.

• Школа  62 239

  • Форма для девочек

  • Форма для мальчиков

  • Школьные принадлежности

  Показать все

• Женщинам  844 740

  • Одежда

  • Аксессуары

  • Белье и купальники

  Показать все

• Мужчинам  127 997

  • Одежда

  • Аксессуары

  • Белье и пляжная мода

  • Подарки

• Детям и подросткам  487 998

  • Одежда

  • Аксессуары

  • Игрушки и игры

  Показать все

• Обувь  84 320

  • Для женщин

  • Для мужчин

  • Для подростков

  Показать все

• Красота и здоровье  574 043

  • Для волос

  • Для лица

  • Для тела

  Показать все

• Для дома  848 386

  • Кухня

  • Спальня и гостиная

  • Прихожая и гардероб

  Показать все

• Хобби и творчество  152 912

  • Домашнее производство

  • Музыкальные инструменты

  • Фотография

  Показать все

• Спорт и отдых  77 281

  • Для женщин

  • Для мужчин

  • Для детей

  Показать все

• Продукты питания  166 469

  • Мясо и рыба

  • Колбасы

  • Чай, кофе и какао

  Показать все

• Для животных  108 445

  • Для кошек

  • Для собак

  • Для грызунов

  Показать все

• Мебель  20 087

  • Кухня

  • Спальня и гостиная

  • Прихожая и гардероб

  Показать все

• Сад и огород  100 220

  • Рассада и саженцы

  • Семена

  • Инструменты и инвентарь

  Показать все

• Электроника  44 605

  • Ноутбуки

  • Телефоны и смарт-часы

  • Аксессуары для электроники

  Показать все

• Для авто  74 252

  • Аксессуары

  • Химия и косметика

  • Запчасти и расходники

  Показать все

• Для ремонта  51 214

  • Двери, окна, лестницы

  • Строительные смеси и материалы

  • Отделка для стен и потолков

  Показать все

• Бытовая техника  20 024

  • Мелкая бытовая техника

  • Крупная бытовая техника

  • Аксессуары

• Книги и канцтовары  120 578

  • Книги

  • Канцтовары

  • Журналы

• Праздники  170 036

  • Открытки и конверты

  • Украшения для интерьера

  • Подарочная упаковка

  Показать все

• Продажа квартир
• Туризм и отдых
• Вакансии

0. 0010101003 c

2690 р

2421 р

Заказать

Артикул К711149

Организатор Гаечка 21.2

Бренд Волшебная ночь

Задать вопрос Найти отзывы Защита покупателя Нашли дешевле?

Комплект постельного белья «Волшебная Ночь» 1,5СП с наволочками 50/70 рисунок 3609/1+3610/1 40 1502
Состав / Размер: 1 простыня 148/215 см, 1 пододеяльник 148/215 см, 2 наволочки 50/70 см
Рисунок: Фиалка монмартра
Материал: Ранфорс, 100% хлопок
Упаковка: Пакет ПВХ с вкладышем и гофровставкой

Задать вопрос

Перейти в покупку

 1

Показать все отзывы покупки

Перейти в категорию «Шторы»

 1

Перейти в категорию «Шторы»

 1

Перейти в категорию «Подушки»

 1

Перейти в категорию «Полотенца для ванной комнаты»

 1

Перейти в категорию «Подушки»

 1

Перейти в категорию «Полутороспальные комплекты постельного белья»

 2

Перейти в категорию «Подушки»

 1

Перейти в категорию «Полутороспальные одеяла»

 1

Перейти в категорию «Шторы»

 2

Перейти в категорию «Шторы»

 2

Перейти в категорию «Подушки»

 2

Перейти в категорию «Двуспальные одеяла и евроразмер»

 3

Перейти в категорию «Подушки»

 2

Перейти в категорию «Шторы»

 2

Перейти в категорию «Полотенца для ванной комнаты»

 2

Перейти в категорию «Шторы»

 4

Перейти в категорию «Подушки»

 2

Перейти в категорию «Подушки»

 1

Спасибо большое! Нам очень приятна такая высокая оценка!

Перейти в категорию «Полотенца для ванной комнаты»

 2

Перейти в категорию «Семейные комплекты постельного белья»

 1

Перейти в категорию «Клеенки и скатерти»

 1

Перейти в категорию «Подушки»

 1

Перейти в категорию «Полутороспальные одеяла»

 2

Комплект постельного белья «Волшебная Ночь» 2,0СП с наволочками 50/70 рисунок 21026+8314/2 40 2017

2. 0СП

Перейти в категорию «Двуспальные и евро комплекты постельного белья»

 1

Показать все отзывы

Промо

Suleyman-TEXTIL-Восточная Сказка и Роскошь Вашего Сна ТУРЦИЯ

Отправка до 11 дней

Покупай-ка №18 от 33 руб! Цены старые

Активна ещё 2 дняДоставка с 7 октября

Хозтовары! Самые нужные мелочи для дома и кухни

Активна ещё 1 деньДоставка с 5 ноября

Быстро и выгодно! Товары для кухни + всё для дома

Отправка до 4 дней

Что такое 100sp —

Как работает сайт

Как сделать

Для новичков

Как оплатить

Способы оплаты

Как получить

Способы доставки

Товары для дома купить во Владивостоке Гостиная купить

Сказочное объяснение смены дня и ночи рисунок.

Назад Вперёд

Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала данная работа, пожалуйста, загрузите полную версию.

Тип урока: урок изучения нового и первичного закрепления новых знаний

Цели урока:

1-я линия развития – знакомство с целостной картиной мира.

• Объяснить ребятам связь смены дня и ночи с вращением Земли вокруг своей оси, а также помочь им разобраться с последовательностью событий в течение суток.

2-я линия развития – формирование оценочного отношения к миру.

• Научить оценивать свое время (умение составлять режим и следовать ему).

Задачи урока:

Образовательные:

• Познакомить с вращением Земли вокруг своей оси, как причиной смены дня и ночи. Актуализировать знания о явлениях природы.

Развивающие:

• Способствовать развитию основных операций мышления (сравнение, обобщение, умение делать выводы на основе полученной информации).
• Развивать умения анализировать и находить пути решения поднимаемой проблемы.
• Формировать основные компоненты УУД (умение ставить учебную задачу, обобщать, делать выводы)

Воспитательные:

• Содействовать познанию мира.
• Формировать навыки самоанализа.

Минимум: к концу второго класса учащиеся должны знать, что смена дня и ночи связана с вращением Земли вокруг своей оси, различать утро, день, вечер и ночь.

Минимакс: к концу урока школьнику могут узнать об изменениях в природе в разное время суток, научиться демонстрировать вращение Земли вокруг своей оси.

Максимум: ученики могут получить представление о том, что произойдет на Земле, если она не будет вращаться вокруг совей оси, представление о часовых поясах и о продолжительности дня в разных широтах.

Технологии: информационная, развивающая, проблемная (выбор оптимальной модели обучения для данных конкретных условий).

Методы: словесные, наглядные, деятельностные, практические (выполнение учащимися практических действий)

Оборудование:

• учебник 2 класс /А.А.Вахрушев, О.В.Бурский, А.С.Раутин/+ тетрадь
• глобус,
• 4 флажка на двустороннем скотче.

Ход урока

Деятельность учителя	Деятельность учащихся
Орг. момент Начать наш урок я хочу словами французского философа Жан-Жака Руссо: “Вы талантливые дети! Когда-нибудь вы сами приятно поразитесь, как много и хорошо умеете, если будете постоянно работать над собой, ставить новые цели и стремиться к их достижению”. Я желаю вам сегодня на нашем уроке убедиться в правильности этого высказывания.
Актуализация знаний и постановка проблемы (работа в группах) Ребята, вспомните, о чем мы говорили на прошлых уроках. Хорошо. Сейчас поработаем в группах. Напомните правила работы в группе (работать дружно, выслушивать мнение всех ребят. Соедините стрелкой наблюдения жителей Земли и объяснения этих наблюдений с помощью правил и законов природы. А теперь 1 представитель каждой группы озвучит результаты работы (каждой группе озвучить один из законов природы). Результаты высвечиваются на слайде (рядом с последним явлением дети у доски ставят вопрос и на слайде также появляется вопрос).	Луна вращается вокруг Земли, Земля вращается вокруг Солнца, Земля вращается вокруг собственной оси.
— Подумайте, почему последний вопрос вызвал у вас затруднения. Каких знаний нам не хватает? (оформить на доске). (Если соединят – Объясните, докажите)	— Мы не знаем, почему происходит смена дня и ночи.
— Чем мы будем заниматься на уроке?	— Постараемся узнать какое движение Земли вызывает возникновение дня и ночи на Земле.
— Какова тема нашего урока?	— Смена дня и ночи на Земле.
Совместное “открытие”знаний А что же нам может помочь в открытии новых знаний? Сегодня на уроке вы будете выступать в роли исследователей. Мы проведем опыты, понаблюдаем, проанализируем и сделаем выводы по теме урока.	— Учебник, учитель и т.д.
— Обратите внимание на слайд. Какое движение совершает Земля? Понаблюдаем за нашей планетой, используя модели. (На демонстрационном столе располагаются лампа и глобус)	— Земля вращается вокруг своей оси и вокруг Солнца.
— Посмотрите внимательно, вся ли поверхность Земли освещена одинаково? Какое время суток в той части Земли, где стоит человечек? Что нужно сделать, чтобы на этой же территории наступила ночь? К какому выводу можно прийти? Почему происходит смена дня и ночи?	Такие явления как день и ночь возникают в результате движения Земли вокруг своей оси.
Физминутка. Барбарики “Шарик”.
5. Практическая работа (в группах). Еще раз напомните, благодаря чему происходит смена дня и ночи? Вращение Земли происходит против часовой стрелки. Покажите сначала как двигаются стрелки часов на модели. А теперь покажите движение против часовой стрелки. Сейчас эти знания нам потребуются для выполнения практической работы.	Благодаря вращению Земли вокруг своей оси.
На ваших глобусах отмечены 4 точки с помощью цветных человечков. Поверните глобус против часовой стрелки так, чтобы в том месте, где находится красный человечек наступил день. Тогда какое время суток будет в том месте, где стоит синий человечек? (ночь) А какое же время суток будет в тех точках, где находятся зелёный и жёлтый человечки? Поскольку мы с вами исследователи, проверим наши предположения опытным путем.
— А что было бы, если бы Земля не вращалась?	Если бы Земля не вращалась, то одна сторона была бы всегда обращена к Солнцу. А другая постоянно находилась в тени.
— Что в этот момент происходило бы на стороне, обращенной к Солнцу?	Она бы получала много света и тепла. На ней был бы долгий день.
— Что происходило бы на другой стороне?	Здесь все находилось бы в тени, значит, продолжалась бы долгая ночь.
— Какой вывод подтвердила наша практическая работа? Сравним его с информацией в учебнике на стр.52. Прочитайте текст внимательно, и скажите, о чем мы с вами еще не говорили	— Смена дня и ночи связана с вращением Земли вокруг своей оси. Полный оборот Земля совершает за 24 часа.
6. Самостоятельное применение знаний. А теперь откройте рабочие тетради на стр.16 и выполните задание № 1 каждый самостоятельно (1 ученик называет явления, которые происходят днем, другой ученик называет явления, которые происходят ночью) Проверка результатов работы на слайде. Вернемся к нашим заданиям, которые вызвали у нас затруднения в начале урока. Еще раз сделайте вывод, от чего происходит смена дня и ночи.
7. Домашнее задание. Откройте дневники, запишем домашнее задание. Р.Т. задание № 5 – для всех. Для тех, кто чувствует в себе силы и имеет желание задание № 4 повышенного уровня.
8. Рефлексия. Кому было интересно на уроке? Какие знаний были новыми? Кто помог нам открыть новые знания? Кому хочется сказать “спасибо”? Урок окончен. Всем спасибо.

Конспект урока по окружающему миру в соответствии с требованиями ФГОС 2 класс

Тема: «Смена дня и ночи. »
Цель:
— объяснить смену дня и ночи с вращением земли вокруг своей оси, последовательность событий в течении суток.
Оборудование : Таблица «Солнечная система»,2 рисунка
изображающих день и ночь,теллурий,глобус,Незнайка,таблички-
вчера,сегодня,завтра,сутки 24 часа.

1. Организация детей на работу:
Мы продолжаем изучать окружающий нас мир.
Сегодня мы поговорим,об удивительном явлении на нашей планете,которое вы наблюдаете каждый день.Точнее в начале дня и в его конце.
Это явления мы будем наблюдать на всех планетах солнечной системы и даже на Луне.
НЕЗНАЙКА
Наш друг Незнайка изобазил это явление в двух рисунках:

Кто догадался, что он рисовал?
Сегодня мы должны выяснить,что происходит в нашей жизни и природе днем,а что ночью?
Мы должны выяснить почему происходит смена дня и ночи?

Так как на уроке мы будем говорить о многих предметах природы и предметах окружающих нас,то мы дожны с вами ВСПОМНИТЬ!очень важные правила и законы их жизни.
!Проверка знаний. Таблица «Солнечная система»

Какие небесные тела изображены на ней?(солнце,планеты)
Кто знает,как называется наука о небесных или космических телах?(астрономия)
А как называют ученых изучающих небесные тела?(астрономами)

Сейчас я узнаю,знаете ли вы,как называются все эти тела и предметы.

Задание от Лены и Миши:
Лена и Миша,которые увлекаются астрономией, прислали мне по почте конверт с заданием:
— С помощью какого прибора Лена изучает тела Солнечной системы?(телескоп)

-Какие тела входят в солнечную систему?(солнце,планеты,к ним относятся звёзды и Луна)

ВИКТОРИНА:
УГАДАЙ НЕБЕСНОЕ ТЕЛО ПО ЕГО ОПИСАНИЮ!
Я буду зачитывать описание небесного тела,а вы ребята отвечаете,поднимая руку.
1. Светятся сами и освещают планеты.Они очень большие небесные тела,вокруг них движутся планеты.Они имеют форму шара. (звёзды)

2. Это звезда.Оно светится и освещает планеты.(Солнце)

3. Сами не светятся,а освещаются солнцем и другой звездой.Они большие и движутся
Вокруг звёзд и солнца.Имеют форму шара.(планеты)

4. Планета освещена солнцем. Когда на одной стороне день,на другой ночь.(Земля)

5. Спутник Земли движущийся вокруг неё. (Луна)

ПОЕЗД

Сейчас представим поезд. Мы сели в поезд и посмотрели в окно.
Что же мы увидели?
Что все предметы вокруг движутся.На самом же деле движется поезд.Потому нам и кажется,то движутся дома,деревья,поля,луга и т.д.Это обман зрения.
ПТОЛЕМЕЙ

Он разработал свою систему мира,в центре которой поместил Землю.
Вокруг неподвижной шарообразной Земли по мнению Птолемея движутся: Луна,Солнце и 5 планет,а также сфера неподвижных звёзд.
Он как и мы сидящие в поезде,видел движется Солнце (утром встаёт, вечером заходит) движутся Луна и звезды.
На самом же деле движется сама Земля, вместе с Луной,вокруг Солнца.
Точно так же движутся предметы вокруг нашего поезда.
КОПЕРНИК

Николай Коперник создал правильную картину окружающего нас существующего нас мира. Он поместил в центре Солнце,вокруг которого движется Земля и другие планеты.
Давайте вспомним два небесных тела:
СОЛНЦЕ-освещающее нашу планету днем
ЛУНУ-освещающую нашу планету ночью

Чем они похожи?(освещают Землю)
— Каким светом светит Луна?(отраженным солнечным светом)
— Что такое Солнце?(звезда,которая светится и освещает планеты)
— Что такое Луна?(это естественный спутник Земли)
— Ребята, скажите, что я сейчас буду вам перечислять: Большая медведица, Малая медведица, Рак, Лебедь???(это созвездия)

ГЛОБУС

— Какую форму имеет наша планета Земля?
— Как она вращается? (вокруг Солнца)
— А ещё как? (вокруг своей оси)
Мы с вами ходим по земной поверхности,почему мы не падаем в космическое пространство?
Какая же сила удерживает нас на поверхности?
ЭТО СИЛА ЗЕМНОГО ПРИТЯЖЕНИЯ.
ИСААК НЬЮТОН открыл закон Всемирного тяготения.

Земля притягивает нас, потому мы ходим, движемся, совершаем определённую работу.
Если на оторваться от земли и улететь в космас. Сила земного притяжения действовать прекращает и возникает состояние невесомости.
Космонавты испытывают невесомость в течении нескольких часов полёта.

Они используют специальные приспособления находясь в невесомости. Легкая одежда, пища в специальных тюбиках, все мелкие предметы на шнурках.
ТАБЛИЦА СОЛНЕЧНОЙ СИСТЕМЫ

Ребята, какое большое тело удерживает вблизи себя нашу планету?(Солнце)
— Какая сила не даёт нашей планете улететь в космическое пространство?(сила солнечного притяжения)
Вращение нашей планеты вокруг Солнца приводит к смене дня и ночи.

ИЗУЧЕНИЕ НОВОГО МАТЕРИАЛА:
-Что вы знаете об этих периодах суток?
-Наш друг незнайка опять запутался в словах-сегодня,завтра,вчера.
-Что они обозначают?
-Чем день отличается от ночи?-Какими красками можно их изобразить?
РАССКАЗ ПО ТЕЛУРИЮ

Наша Земля, как и все планеты вращается в космическом пространстве.
Земля вращается не только вокруг Солнца,но и вокруг воображаемой оси.
Лучи Солнца несут нам тепло и свет.
Когда Земля поворачивается к Солнцу той стороной,где мы живём,нам кажется,что
Солнце поднимается в небе, всходит. Солнечные лучи освещают нашу планету с одной стороны и у нас в это время стоит ДЕНЬ. Земля продолжает вращаться дальше и мы видим, что Солнце проходит по небу и начинает снижаться, а затем скрывается за горизонтом. Это Земля отворачивается при своем вращении от солнечных лучей. Солнце скрывается, становится темно, наступает НОЧЬ. А с другой стороны земного шара день.
Требуется 24 часа, т.е СУТКИ., чтобы Земля совершила полный оборот вокруг своей оси.
И от одного рассвета до другого проходит 24 часа.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ:
— Покажите на таблице,как вращается Земля вокруг Солнца?
(против часовой стрелки)
— Какое ещё движение она совершает?
(вокруг своей оси)
— Как называется время полного вращения вокруг оси?
(сутки)
— Чему равны сутки?
(24 часа)
— Что значит пословица? «ДЕНЬ И НОЧЬ,СУТКИ ПРОЧЬ. »
(сутки включают в себя и день,и ночь.)
— Вокруг какой оси вращается Земля? Настоящей или воображаемой?
— Сколько оборотов делает Земля за сутки?
(один)
— Так почему же у нас на планете происходит смена дня и ночи?
Итоги:
— Ребята,что нового и интересного вы узнали сегодня из нашей беседы?
— Что такое земные сутки?И что это за время-сутки???
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:

Смена дня и ночи – это то, что раз и навсегда заведено не только в обычной жизни, но и в сказочной. Хотя, в сказках случается и такое – что-то ломается в небесном механизме и всё идёт кувырком. До каких пор? До тех пор, пока не появится некий чародей, волшебных дел мастер, который всё починит.

Сказка «Как ночь день сменяла»

В небесной Чудо-стране всё шло своим чередом. Солнышко посылало на землю золотые лучи. Прежде чем показаться на небе, оно смотрело на свои солнечные часики и точно знало, когда ему начинать светить, а когда заканчивать. Как только Солнышко ложилось спать, освещала землю Луна. Помогали Луне звёзды. Они изо всех сил старались светить, чтобы не было полной темноты. Время, когда светило Солнце, называли «днём», а когда Луна и звёзды – «ночью».

Но вот однажды солнечные часы сломались. День и ночь перепутались, и началась такая неразбериха! Никто точно не знал, когда будет рассвет, а когда — закат. Многие беспокойно стали спать ночью, потому что никто толком не знал, когда вставать. Животные бродили, как потерянные. А цветы забывали раскрыть свои бутоны.

Нужно срочно было что-то делать. Починить солнечные часы вызвался старый мастер Месяц. Он точно знал, что должна быть регулярная смена дня и ночи. И часы нужно настроить так, чтобы в определённый момент Солнце уступало своё место Луне.

Призвав на помощь волшебные силы, мастер Месяц починил солнечные часы. Они стали ходить, как новые. Солнышко очень обрадовалось, увидев свои дорогие часики.

Теперь день никогда не потеряется, а ночь последует сразу за днём. К людям вернулась радость. Им нравились и Солнышко и Луна. Животные начали жить своей прежней жизнью. А цветы днём раскрывали свои великолепные бутоны, а на ночь плотно закрывали их. Пусть бутоны отдохнут, чтобы наутро распуститься вновь.

Вопросы и задания к сказке «Как ночь день сменяла»

Представь себе, что ты на чудо-ракете попал в Чудо-страну. Чему бы ты удивился в первую очередь?

С кем бы ты подружился в Чудо-стране?

Придумай сказку о том, что будет, если встретятся Солнышко и Звёздочки.

Конспект урока по окружающему миру в соответствии с требованиями ФГОС 2 класс

Тема: «Смена дня и ночи.»
Цель:
— объяснить смену дня и ночи с вращением земли вокруг своей оси, последовательность событий в течении суток.
Оборудование : Таблица «Солнечная система »,2 рисунка
изображающих день и ночь,теллурий,глобус,Незнайка,таблички-
вчера,сегодня,завтра,сутки 24 часа.

1. Организация детей на работу:
Мы продолжаем изучать окружающий нас мир.
Сегодня мы поговорим,об удивительном явлении на нашей планете,которое вы наблюдаете каждый день.Точнее в начале дня и в его конце.
Это явления мы будем наблюдать на всех планетах солнечной системы и даже на Луне.
НЕЗНАЙКА
Наш друг Незнайка изобазил это явление в двух рисунках:

Кто догадался, что он рисовал?
Сегодня мы должны выяснить,что происходит в нашей жизни и природе днем,а что ночью?
Мы должны выяснить почему происходит смена дня и ночи?

Так как на уроке мы будем говорить о многих предметах природы и предметах окружающих нас,то мы дожны с вами ВСПОМНИТЬ!очень важные правила и законы их жизни.
!Проверка знаний. Таблица «Солнечная система»

Какие небесные тела изображены на ней?(солнце,планеты)
Кто знает,как называется наука о небесных или космических телах?(астрономия)
А как называют ученых изучающих небесные тела?(астрономами)

Сейчас я узнаю,знаете ли вы,как называются все эти тела и предметы.

Задание от Лены и Миши:
Лена и Миша,которые увлекаются астрономией, прислали мне по почте конверт с заданием:
— С помощью какого прибора Лена изучает тела Солнечной системы?(телескоп)

-Какие тела входят в солнечную систему?(солнце,планеты,к ним относятся звёзды и Луна)

ВИКТОРИНА:
УГАДАЙ НЕБЕСНОЕ ТЕЛО ПО ЕГО ОПИСАНИЮ!
Я буду зачитывать описание небесного тела,а вы ребята отвечаете,поднимая руку.
1. Светятся сами и освещают планеты.Они очень большие небесные тела,вокруг них движутся планеты.Они имеют форму шара.(звёзды)

2. Это звезда.Оно светится и освещает планеты.(Солнце)

3. Сами не светятся,а освещаются солнцем и другой звездой.Они большие и движутся
Вокруг звёзд и солнца.Имеют форму шара.(планеты)

4. Планета освещена солнцем. Когда на одной стороне день,на другой ночь.(Земля)

5. Спутник Земли движущийся вокруг неё. (Луна)

Сейчас представим поезд. Мы сели в поезд и посмотрели в окно.
Что же мы увидели?
Что все предметы вокруг движутся.На самом же деле движется поезд.Потому нам и кажется,то движутся дома,деревья,поля,луга и т.д.Это обман зрения.
ПТОЛЕМЕЙ

Он разработал свою систему мира,в центре которой поместил Землю.
Вокруг неподвижной шарообразной Земли по мнению Птолемея движутся: Луна,Солнце и 5 планет,а также сфера неподвижных звёзд.
Он как и мы сидящие в поезде,видел движется Солнце (утром встаёт, вечером заходит) движутся Луна и звезды.
На самом же деле движется сама Земля, вместе с Луной,вокруг Солнца.
Точно так же движутся предметы вокруг нашего поезда.
КОПЕРНИК

Николай Коперник создал правильную картину окружающего нас существующего нас мира. Он поместил в центре Солнце,вокруг которого движется Земля и другие планеты.
Давайте вспомним два небесных тела:
СОЛНЦЕ-освещающее нашу планету днем
ЛУНУ-освещающую нашу планету ночью

Чем они похожи?(освещают Землю)
— Каким светом светит Луна?(отраженным солнечным светом)
— Что такое Солнце?(звезда,которая светится и освещает планеты)
— Что такое Луна?(это естественный спутник Земли)
— Ребята, скажите, что я сейчас буду вам перечислять: Большая медведица, Малая медведица, Рак, Лебедь???(это созвездия)

ГЛОБУС

— Какую форму имеет наша планета Земля?
— Как она вращается? (вокруг Солнца)
— А ещё как? (вокруг своей оси)
Мы с вами ходим по земной поверхности,почему мы не падаем в космическое пространство?
Какая же сила удерживает нас на поверхности?
ЭТО СИЛА ЗЕМНОГО ПРИТЯЖЕНИЯ.
ИСААК НЬЮТОН открыл закон Всемирного тяготения.

Земля притягивает нас, потому мы ходим, движемся, совершаем определённую работу.
Если на оторваться от земли и улететь в космас. Сила земного притяжения действовать прекращает и возникает состояние невесомости.
Космонавты испытывают невесомость в течении нескольких часов полёта.

Они используют специальные приспособления находясь в невесомости. Легкая одежда, пища в специальных тюбиках, все мелкие предметы на шнурках.
ТАБЛИЦА СОЛНЕЧНОЙ СИСТЕМЫ

Ребята, какое большое тело удерживает вблизи себя нашу планету?(Солнце)
— Какая сила не даёт нашей планете улететь в космическое пространство?(сила солнечного притяжения)
Вращение нашей планеты вокруг Солнца приводит к смене дня и ночи.

ИЗУЧЕНИЕ НОВОГО МАТЕРИАЛА:
-Что вы знаете об этих периодах суток?
-Наш друг незнайка опять запутался в словах-сегодня,завтра,вчера.
-Что они обозначают?
-Чем день отличается от ночи?-Какими красками можно их изобразить?
РАССКАЗ ПО ТЕЛУРИЮ

Наша Земля, как и все планеты вращается в космическом пространстве.
Земля вращается не только вокруг Солнца,но и вокруг воображаемой оси.
Лучи Солнца несут нам тепло и свет.
Когда Земля поворачивается к Солнцу той стороной,где мы живём,нам кажется,что
Солнце поднимается в небе, всходит. Солнечные лучи освещают нашу планету с одной стороны и у нас в это время стоит ДЕНЬ. Земля продолжает вращаться дальше и мы видим, что Солнце проходит по небу и начинает снижаться, а затем скрывается за горизонтом. Это Земля отворачивается при своем вращении от солнечных лучей. Солнце скрывается, становится темно, наступает НОЧЬ. А с другой стороны земного шара день.
Требуется 24 часа, т.е СУТКИ., чтобы Земля совершила полный оборот вокруг своей оси.
И от одного рассвета до другого проходит 24 часа.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ:
— Покажите на таблице,как вращается Земля вокруг Солнца?
(против часовой стрелки)
— Какое ещё движение она совершает?
(вокруг своей оси)
— Как называется время полного вращения вокруг оси?
(сутки)
— Чему равны сутки?
(24 часа)
— Что значит пословица? «ДЕНЬ И НОЧЬ,СУТКИ ПРОЧЬ. »
(сутки включают в себя и день,и ночь.)
— Вокруг какой оси вращается Земля? Настоящей или воображаемой?
— Сколько оборотов делает Земля за сутки?
(один)
— Так почему же у нас на планете происходит смена дня и ночи?
Итоги:
— Ребята,что нового и интересного вы узнали сегодня из нашей беседы?
— Что такое земные сутки?И что это за время-сутки???
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:

Картинка 1 из презентации «Смена дня и ночи» к урокам астрономии на тему «Земля»

Размеры: 960 х 720 пикселей, формат: jpg. Чтобы бесплатно скачать картинку для урока астрономии, щёлкните по изображению правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как…». Для показа картинок на уроке Вы также можете бесплатно скачать презентацию «Смена дня и ночи.ppt» целиком со всеми картинками в zip-архиве. Размер архива — 192 КБ.

Скачать презентацию

Земля

«Форма и размеры Земли» — Градусная сеть и её элементы. С вращением Земли связана естественная единица измерения времени. Смена дня и ночи создает суточную ритмику живой и неживой природы. Выделяют четыре вида искажений на картах. Ось вращения Земли наклонена к плоскости орбиты под углом 66,5°. Параллель 66,5° с. ш. является границей.

«Земля — наш космический дом» — Мантия. Летательный аппарат братьев Монгольфье. Место встречи. Воздушная оболочка Земли. Планета Земля. Место обитания человека. Земля – место обитания человека. Крейсер «Варяг». Механизм жизни. Часть населения Земли. Саратовский индустриальный техникум. Ант — 25. Человек дополняет природу. Земля.

«Земля, Солнце, Луна» — Земля и Луна. План. Движение Земли вокруг Солнца. Периоды обращения Луны. Покрытие Луны Землей. Покрытия светил Луной. Из-за удаленности Солнца его лучи практически параллельно падают. Видимое движение и фазы Луны. Орбита Луны и ее возмущения. Условия наступления затмений.

«Гипотезы о возникновении Земли» — Вырванная струя. Гипотеза Бюффона. Бесконечный творящий разум. Божественное возникновение Земли. Современные представления. Путешествие. Туманность. Расчеты. Древние времена. Теория Иммануила Канта. Теория Жоржа Бюффона. Наука. Пространство и материя. Удачных вам открытий. Теория Отто Юльевича Шмидта.

«Земля — планета Солнечной системы» — Катастрофическая гипотеза Бюффона. Законы Кеплера. Сведения о закономерностях строения. Солнце. Планета Земля. Звездные аналоги. Полярное сияние. Гипотеза Джинса. Строение Солнца. Протуберанец. Солнечная система состоит из центральной звезды. Закон Ньютона. Гипотезы происхождения Вселенной. Небулярная гипотеза Лапласа.

Утром растения распускаются, вечером бутоны закрываются. Вечер — заход солнца на западе неба и постепенно утихающие цвета заката. Разное время суток и выглядит и воспринимается по разному. Земля вращается вокруг своей оси за 24 часа. Каждая минута из 60 секунд. Сутки длятся ровно 24 часа. Условно, время суток делится на несколько частей:

Всего в теме 22 презентации

Назад Вперёд

Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала данная работа, пожалуйста, загрузите полную версию.

Тип урока: урок изучения нового и первичного закрепления новых знаний

Цели урока:

1-я линия развития – знакомство с целостной картиной мира.

• Объяснить ребятам связь смены дня и ночи с вращением Земли вокруг своей оси, а также помочь им разобраться с последовательностью событий в течение суток.

2-я линия развития – формирование оценочного отношения к миру.

• Научить оценивать свое время (умение составлять режим и следовать ему).

Задачи урока:

Образовательные:

• Познакомить с вращением Земли вокруг своей оси, как причиной смены дня и ночи.Актуализировать знания о явлениях природы.

Развивающие:

• Способствовать развитию основных операций мышления (сравнение, обобщение, умение делать выводы на основе полученной информации).
• Развивать умения анализировать и находить пути решения поднимаемой проблемы.
• Формировать основные компоненты УУД (умение ставить учебную задачу, обобщать, делать выводы)

Воспитательные:

• Содействовать познанию мира.
• Формировать навыки самоанализа.

Минимум: к концу второго класса учащиеся должны знать, что смена дня и ночи связана с вращением Земли вокруг своей оси, различать утро, день, вечер и ночь.

Минимакс: к концу урока школьнику могут узнать об изменениях в природе в разное время суток, научиться демонстрировать вращение Земли вокруг своей оси.

Максимум: ученики могут получить представление о том, что произойдет на Земле, если она не будет вращаться вокруг совей оси, представление о часовых поясах и о продолжительности дня в разных широтах.

Технологии: информационная, развивающая, проблемная (выбор оптимальной модели обучения для данных конкретных условий).

Методы: словесные, наглядные, деятельностные, практические (выполнение учащимися практических действий)

Оборудование:

• учебник 2 класс /А. А.Вахрушев, О.В.Бурский, А.С.Раутин/+ тетрадь
• глобус,
• 4 флажка на двустороннем скотче.

Ход урока

Деятельность учителя	Деятельность учащихся
Орг. момент Начать наш урок я хочу словами французского философа Жан-Жака Руссо: “Вы талантливые дети! Когда-нибудь вы сами приятно поразитесь, как много и хорошо умеете, если будете постоянно работать над собой, ставить новые цели и стремиться к их достижению”. Я желаю вам сегодня на нашем уроке убедиться в правильности этого высказывания.
Актуализация знаний и постановка проблемы (работа в группах) Ребята, вспомните, о чем мы говорили на прошлых уроках. Хорошо. Сейчас поработаем в группах. Напомните правила работы в группе (работать дружно, выслушивать мнение всех ребят. Соедините стрелкой наблюдения жителей Земли и объяснения этих наблюдений с помощью правил и законов природы. А теперь 1 представитель каждой группы озвучит результаты работы (каждой группе озвучить один из законов природы). Результаты высвечиваются на слайде (рядом с последним явлением дети у доски ставят вопрос и на слайде также появляется вопрос).	Луна вращается вокруг Земли, Земля вращается вокруг Солнца, Земля вращается вокруг собственной оси.
— Подумайте, почему последний вопрос вызвал у вас затруднения. Каких знаний нам не хватает? (оформить на доске). (Если соединят – Объясните, докажите)	— Мы не знаем, почему происходит смена дня и ночи.
— Чем мы будем заниматься на уроке?	— Постараемся узнать какое движение Земли вызывает возникновение дня и ночи на Земле.
— Какова тема нашего урока?	— Смена дня и ночи на Земле.
Совместное “открытие”знаний А что же нам может помочь в открытии новых знаний? Сегодня на уроке вы будете выступать в роли исследователей. Мы проведем опыты, понаблюдаем, проанализируем и сделаем выводы по теме урока.	— Учебник, учитель и т.д.
— Обратите внимание на слайд. Какое движение совершает Земля? Понаблюдаем за нашей планетой, используя модели. (На демонстрационном столе располагаются лампа и глобус)	— Земля вращается вокруг своей оси и вокруг Солнца.
— Посмотрите внимательно, вся ли поверхность Земли освещена одинаково? Какое время суток в той части Земли, где стоит человечек? Что нужно сделать, чтобы на этой же территории наступила ночь? К какому выводу можно прийти? Почему происходит смена дня и ночи?	Такие явления как день и ночь возникают в результате движения Земли вокруг своей оси.
Физминутка. Барбарики “Шарик”.
5. Практическая работа (в группах). Еще раз напомните, благодаря чему происходит смена дня и ночи? Вращение Земли происходит против часовой стрелки. Покажите сначала как двигаются стрелки часов на модели. А теперь покажите движение против часовой стрелки. Сейчас эти знания нам потребуются для выполнения практической работы.	Благодаря вращению Земли вокруг своей оси.
На ваших глобусах отмечены 4 точки с помощью цветных человечков. Поверните глобус против часовой стрелки так, чтобы в том месте, где находится красный человечек наступил день. Тогда какое время суток будет в том месте, где стоит синий человечек? (ночь) А какое же время суток будет в тех точках, где находятся зелёный и жёлтый человечки? Поскольку мы с вами исследователи, проверим наши предположения опытным путем.
— А что было бы, если бы Земля не вращалась?	Если бы Земля не вращалась, то одна сторона была бы всегда обращена к Солнцу. А другая постоянно находилась в тени.
— Что в этот момент происходило бы на стороне, обращенной к Солнцу?	Она бы получала много света и тепла. На ней был бы долгий день.
— Что происходило бы на другой стороне?	Здесь все находилось бы в тени, значит, продолжалась бы долгая ночь.
— Какой вывод подтвердила наша практическая работа? Сравним его с информацией в учебнике на стр.52. Прочитайте текст внимательно, и скажите, о чем мы с вами еще не говорили	— Смена дня и ночи связана с вращением Земли вокруг своей оси. Полный оборот Земля совершает за 24 часа.
6. Самостоятельное применение знаний. А теперь откройте рабочие тетради на стр.16 и выполните задание № 1 каждый самостоятельно (1 ученик называет явления, которые происходят днем, другой ученик называет явления, которые происходят ночью) Проверка результатов работы на слайде. Вернемся к нашим заданиям, которые вызвали у нас затруднения в начале урока. Еще раз сделайте вывод, от чего происходит смена дня и ночи.
7. Домашнее задание. Откройте дневники, запишем домашнее задание. Р.Т. задание № 5 – для всех. Для тех, кто чувствует в себе силы и имеет желание задание № 4 повышенного уровня.
8. Рефлексия. Кому было интересно на уроке? Какие знаний были новыми? Кто помог нам открыть новые знания? Кому хочется сказать “спасибо”? Урок окончен. Всем спасибо.

Различные древние народы, будь то египтяне, греки или римляне, пытались объяснять все происходящие вокруг них явления, так до наших времен дошло сказочное объяснение смены дня и ночи. Легенды разных народностей в целом схожи.

Смена дня и ночи: сказочное объяснение

Со словами «солнце взошло» или «солнце село» мы начинаем или заканчиваем очередной день в жизни. Наши предки наделяли рассветы и закаты большой силой. Эти явления имели сакральное значение для наших прародителей.

И действительно во время закатов и рассветов проводили различные ритуалы и обряды как церковные, так и магические. Отсюда «выросло» сказочное объяснение смены дня и ночи. Фото заката или рассвета имеет каждый пользователь социальных сетей. Сегодня современный человек в этих явлениях не разбирается и не знает сакрального значения.

Древнегреческий миф

У древних греков смена дня и ночи сказочное объяснение имеет. Было у титана Гипериона трое детей: Селена, Эос и Гелиос. Сияющая холодным светом Селена была богиней Луны. На ее голове был расположен серп-месяц. По ночной дороге она едет на колеснице, которая запряжена быками. Съезжает с этой дороги Селена, когда меркнут ее дети-звезды и мраморные колонны окрашиваются в розовый свет.

Эос — богиня утренней зари, объявляет о наступлении нового дня. Следом за Эос мчится с востока их брат Гелиос на сияющей золотой колеснице. Греки почитали его не меньше чем могущественного и верховного Зевса. Лучи Гелиоса проникали в самые дальние и темные уголки сквозь черные тучи. Их теплый свет пробуждал все живое. Благодаря лучам росли деревья и плоды. Гелиос — гроза всех преступников. Лучи этого бога ослепляют их. От таких лучей не скрыться и богам.

Все знает Гелиос о божественных «делишках». Именно он подсказал Деметре, что ее дочь Персефону похитил Аид в свое мрачное царство теней. Но наступает полдень, когда Гелиос достигает запада. К вечеру устают и краснеют кони Гелиоса и он сам. Бог направляется в свой дворец для отдыха, где отдыхает и божественная свита, а на дорогу выезжает колесница Селены… Такова греческая смена дня и ночи. Сказочное объяснение их схоже со славянским мифом.

Славянское видение дня и ночи

Представления о мире у древних славян-язычников было очень сложным и запутанным. Солнце и солнечный свет были для них различными понятиями. На каждый сезон у славян было отдельное «солнце» — Ярило, Купайло, Световит и Коляда. Само солнце они называли Хорос. Кстати, это слово означало «круг». Отсюда пошло и слово хоровод.

Как и у греков, славянское сказочное объяснение смены дня и ночи просто — Даждьбог (солнце — дающий бог) ехало на золотой колеснице по дневному небу, запряженной огненными крылатыми конями. Утренняя и вечерняя зори считались сестрами. Причем утренняя заря была супругой солнца. В праздновали славяне их свадьбу. Как и у греков, Солнце — всевидящее око, следившее за всем и каждым. Потому преступники действуют ночами и по сей день.

Древнеиндийское представление о появлении нового дня

Отличительна индийская легенда о смене дня и ночи. Сказочное объяснение гласит о том, что ночи не было. Появилась она благодаря одному трагическому случаю. Жили брат Яма и сестра Ями. Брат умер, а одинокой сестре ничего не оставалось делать, как бесконечно оплакивать несчастного брата. На все просьбы и увещевания успокоиться и прекратить лить слезы Ями только восклицала: «Но он же сегодня умер!» Боги узрели истину: чтобы успокоилась девушка, необходима ночь, только так придет новый день. Они сотворили ночь. Настало утро, Ями забыла о горе. А индусы стали говорить «череда дня и ночи».

Заключение

Еще долгие годы наши предки верили в эти мифы и легенды о сотворении дня и ночи, вплоть до Средневековья. Религию и мистические представления сменила наука. Николай Коперник 500 лет назад написал книгу о том, что наша планета вращается вокруг своей оси, проходя путь по орбите вокруг звезды Солнце. Так, по Копернику, происходила смена дня и ночи.

Сказочное объяснение было разрушено. А книга ученого была запрещена Папой Римским, так как противоречила христианской религии. Коперник прославился как создатель Название этой системы произошло от имени бога солнца Гелиоса, так, по теории Коперника, Солнце располагается в центре Вселенной. Польский астроном скончался от инсульта 24 мая 1543 года, ему было 73 года.

Оксана Столь

Цель: Продолжать знакомить с явлением контраста в искусстве, раскрыть специфику и показать средства художественно-образной выразительности. Учить создавать двухчастные контрастные композиции.

Задачи:

1. Формировать у детей представление о цикличности природных явлений, о причинах смены дня и ночи;

2. Развивать способности к художественному творчеству, композиции, творческое воображение.

3. Совершенствовать нетрадиционную технику рисования акварелью и восковыми мелками.

4. Закреплять знания о теплых и холодных цветах и оттенках.

5. Воспитывать любознательность, художественный вкус.

Материалы и оборудование: альбомный лист бумаги, кисть, акварель, восковые мелки, вода, шаблон круга, салфетки.

Набор иллюстраций, фотографий, репродукций с явно выраженным контрастом, аудиозапись «Времена года»

Предварительная работа: беседа о частях суток, знакомства с явлениями контраста в искусстве, дидактические игры с цветом на цветовой модели «Радуга»

Ход занятия

1. Вводная часть

Воспитатель загадывает загадки о небесных светилах о солнце и луне. Солнце светит днем, а луна ночью. Луна и солнце, день и ночь, это противоположные по смыслу слова.

Предлагаю поиграть в игру «Скажи наоборот»

Черный- (дети) белый,

Длинный — короткий,

большой — маленький,

добрый — злой,

холодный — теплый.

Молодцы! Такие противоположные по смыслу пары можно найти не только в мире слов,но и в мире искусства. Их называют контрастом. Показ репродукций, построенных по принципу контраста. На картинах художников можно найти такие пары: речка широкая и узкая, гора высокая и низкая и т. д

2. Продуктивная деятельность

Объясняю как можно изобразить солнце и месяц.

Дети обводят шаблон круга и восковыми мелками рисуют солнце и месяц, Желтым, оранжевым, красным — теплыми цветами рисуем солнце и лучи, а месяц — холодными цветами — синим, фиолетовым, зеленым. Затем все закрашиваем акварельными красками по цветам.

Дети под спокойную музыку рисуют картину «день и ночь», на которой представлены в один момент солнце и месяц. Осуществление индивидуальной помощи педагогом

Физкультминутка «День и ночь»

Стихотворение к занятию. Ночь и день

Для чего нужна нам ночь?

Чтобы выспаться помочь,

Чтобы глазки не болели,

Чтобы сны они смотрели.

Чтобы шар луны ловили,

Чтобы со звездой светили,

Чтобы крылышки росли,

Чтобы мы летать могли.

Для чего нам нужен день?

Чтобы мы прогнали лень,

Чтобы бегали, играли,

Книжки добрые читали.

Чтобы свету улыбались,

Чтобы весело смеялись.

Чтобы мы любить учились

И как солнышки лучились.

(Лопатина,А., Скребцова, М.)

3. Итог.

Выставка рисунков и анализ детских работ.

Публикации по теме:

Конспект НОД в старшей группе «День-ночь» Цель: Показать зависимость наступления дня,вечера, ночи и утра от положения Земли по отношению к Солнцу; закрепить представления детей о.

Конспект открытого занятия по рисованию в подготовительной группе Тема: «Стройка» Цель:развивать умение рисовать свой дом, выделять в своем рисунке главное, передавать в нем цветочные сочетания. Программные.

Конспект по формированию целостной картины мира во второй младшей группе. «День и ночь» Цели: познакомить с временными понятиями «день — ночь»; учить различать части суток по приметам и действиям времени; формировать навыки.

Конспект занятия по нетрадиционному рисованию во второй младшей группе «Цветы на день рожденья кукле Кате» Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 57» Энгельсского муниципального района Саратовской области.

Конспект занятия по рисованию в подготовительной группе «Краски Осени» «Краски Осени» Задачи: 1. Учить детей передавать колорит золотой осени, учить сочетать теплые цвета и оттенки. Продолжать учить детей свободно.

Конспект занятия по рисованию в подготовительной логопедической группе Конспект занятия по рисованию в подготовительной логопедической группе «Светлячки» Тема «Лебеди на озере» (тема недели «Перелётные птицы»).

BLACKEST NIGHT от McFarlane Toys доступны для предварительного заказа

Войти

Добро пожаловать! Войдите в свою учетную запись

ваше имя пользователя

ваш пароль

Забыли пароль?

Восстановление пароля

Восстановить пароль

ваш адрес электронной почты

Поиск

Дом Развлечения Игрушки Фигурки BLACKEST NIGHT от McFarlane Toys доступны для предварительного заказа

Компания McFarlane Toys представила четыре фигурки Blackest Night Build-A, доступные сегодня для предварительного заказа. Эта волна фигурок с изображением Кайла Рейнера, Супермена, Бэтмена и Смертельной бури основана на их внешнем виде в комиксе «Самая черная ночь». Каждая фигурка включает в себя 1 из 4 частей, которые в сочетании с остальной частью линии сборки «Темнейшая ночь» соберут Атроцитуса из Корпуса Красных Фонарей.

Очевидно, что это не первый раз, когда производятся фигурки Blackest Night, основанные на популярном кроссовере DC Comics. Но ничто не может сравниться с качеством продукции McFarlane Toys.

Ознакомьтесь с изображениями и деталями фигурок «Самый черный рыцарь» ниже:

Зеленый Фонарь Кайл Рейнер

последнее кольцо силы Зеленого Фонаря художнику Кайлу Рейнеру. Вместо того, чтобы защищать только сектор Земли и космоса 2814, Кайл теперь обязан охранять всю вселенную в качестве единственного Зеленого Фонаря, пока не вернутся Стражи и Корпус. Во время Самой черной ночи армия Черных Фонарей атакует родной мир Стражей Оа, где также проживают многие Зеленые Фонари, включая Кайла Рейнера. Стремясь защитить планету, Кайл летит в бой вместе с другими Фонарями!

• Невероятно детализированная 7-дюймовая фигурка, созданная на основе DC Multiverse
.
• Разработан с ультра-артикуляцией, включающей до 22 движущихся частей для полного спектра позирования и игр
• Кайл Рейнер основан на его образе из комикса «Темнейшая ночь
».
• Кайл Рейнер поставляется с фонарем, световым мечом и подставкой
.
• Фигурка включает 1 из 4 деталей, которые в сочетании с остальными элементами линейки Blackest Night Build-a соберут Atrocitus
• В комплекте коллекционная художественная карта с фотографией фигурки на лицевой стороне и биографией персонажа на обратной стороне
• Соберите все фигурки McFarlane Toys DC Multiverse

Черный Фонарь Супермен

Посланный на Землю младенцем с умирающей планеты Криптон, Кал-Л был найден фермерами Мартой и Джонатаном Кентами и воспитан как их сын Кларк. Когда Кларк вырос, излучение желтого солнца Земли дало ему обострившиеся чувства и экстраординарные способности. Когда он полностью вырос, он использовал свои силы, чтобы защитить свой приемный мир как Супермен. После его смерти в Infinite Crisis Супермен с Земли-2 возрождается Кольцом Черного Фонаря и атакует Супермена с Земли-1 и Супербоя (Коннер Кент) в Смоллвиле.

• Невероятно детализированная 7-дюймовая фигурка, созданная на основе DC Multiverse
.
• Разработан с ультра-артикуляцией, включающей до 22 движущихся частей для полного спектра позирования и игр
• Супермен основан на его образе из комикса «Самая черная ночь
».
• Супермен поставляется с базой
.
• Фигурка включает 1 из 4 деталей, которые в сочетании с остальными элементами линейки Blackest Night Build-a соберут Atrocitus
• В комплекте коллекционная художественная карта с фотографией фигурки на лицевой стороне и биографией персонажа на обратной стороне
• Соберите все фигурки McFarlane Toys DC Multiverse

Бэтмен

В детстве Брюс Уэйн наблюдал, как его родителей жестоко убивали на Криминальном переулке Готэм-сити. Травмированный их смертью, он посвятил свою жизнь тому, чтобы стать величайшим в мире оружием против преступности — Бэтменом! Во время Самой черной ночи Черная Рука использует свою власть над кольцами Черных Фонарей, чтобы поднять мертвых и обрушить свою армию Черных Фонарей на вселенную. Среди воскресших — Брюс Уэйн, он же Бэтмен, недавно убитый Дарксайдом.

Шторм Смерти

В результате того, что покойный Огненный Шторм стал хозяином кольца Черных Фонарей, Шторм Смерти пополнил ряды Черных Фонарей-нежити, стремящихся уничтожить все живое, каким мы его знаем, во всей вселенной. Как ключевая угроза в Blackest Night, Deathstorm является частью осады на Земле, чтобы защитить батарею Black Lantern, и ему поручено сражаться с оставшимися членами Лиги справедливости.

• Невероятно детализированная 7-дюймовая фигурка на основе DC Multiverse 9.0042
• Разработан с ультра-артикуляцией, включающей до 22 движущихся частей для полного спектра позирования и игр
• Шторм Смерти основан на его образе из комикса «Самая темная ночь
».
• Deathstorm поставляется с Белым Фонарем и подставкой
.
• Фигурка включает 1 из 4 деталей, которые в сочетании с остальными элементами линейки Blackest Night Build-a соберут Atrocitus
• В комплекте коллекционная художественная карта с фотографией фигурки на лицевой стороне и биографией персонажа на обратной стороне
• Соберите все фигурки McFarlane Toys DC Multiverse

СВЯЗАТЬСЯ С БИТОМ!!!

Поиск

РЕКЛАМА

Подписаться на блог по электронной почте

Введите свой адрес электронной почты, чтобы подписаться на этот блог и получать уведомления о новых сообщениях по электронной почте.

Адрес электронной почты

Soosootoys sst037 Фигурка красного рыцаря в масштабе 1/6 (предварительный заказ)

Поиск

Написать рецензию

Soosootoys sst037 Фигурка красного рыцаря в масштабе 1/6 (предварительный заказ)

Рейтинг Требуется Выберите Рейтинг1 звезда (худший)2 звезды3 звезды (средний)4 звезды5 звезд (лучший)

Имя

Электронная почта Требуется

Тема обзора Требуется

комментариев Требуется

Артикул:

нержавеющая сталь037

Ожидаемая дата выпуска — 3 кв. 2022 г.

Сейчас: $30.00

Текущий запас:

Количество:

Часто покупают вместе:

• Описание

Описание

Этот товар находится в статусе предварительного заказа и будет выпущен в третьем квартале 2022 года
Полная цена: 220 долларов США
Невозвратный депозит: 30 долларов США
Остаток платежа: $190

Особенности коллекционной фигурки:
-(Одна)детальная скульптура головы
-(Одна)скульптура головы в маске
-(Одна)скульптура поврежденной головы в шлеме с половиной лица
-Тело с более чем 28 точками сочленения
— Приблизительно 28 см в высоту
— Тринадцать (13) сменных ладоней, включая:
— Одна (1) пара перчаток на кулаки
— Одна (1) пара рук в перчатках для удержания оружия
— Одна (1) правая рука в перчатках для удержания ножа
-Одна(1)пара кулаков
-Одна(1)пара расслабленных ладоней
— Одна (1) пара рук для удержания оружия
 
Костюм:
— Одна (1) броня
— Одна (1) пара коричневых ботинок
 
Оружие:
— Один (1) пистолет-пулемет
— Один(1)нож
-Один(1)ручной пистолет
-Один(1)автомат
 
Аксессуары
-Один(1) стенд для фигурки
-Один(1) поврежденный шлем

• Невозвратный депозит необходимо внести в течение 48 часов размещения заказа
• Пожалуйста, поймите, что NRD не будет возвращен ни по какой причине, если Soosootoys не отменит этот проект
• Ожидаемая дата прибытия является лишь приблизительной
• Мы не можем контролировать, когда производитель получит товар.
• NRD применяется, даже если вся сумма оплачена авансом

Посмотреть всеЗакрыть

• сопутствующие товары
• Клиенты также просмотрели

Сопутствующие товары

Клиенты также просмотрели

Оформить предзаказ

Быстрый просмотр

Soosootoys SST035 1/6 фигурка крылатого человека (предварительный заказ)

Сейчас: 28,00 $

Этот товар находится в статусе предварительного заказа и будет выпущен ко второму кварталу 2022 г. Полная цена: 168 $ Невозвратный депозит: 28 $ Оставшийся платеж: 140 $ Особенности коллекционной фигурки: Детализированные скульптуры головы с глазами…

В корзину

Быстрый просмотр

Soosootoys sst036 1/6 масштаб Фигурка тактика (В наличии)

Сейчас: 199,00 $

Особенности коллекционной фигурки: -(Одна) Детальная скульптура головы-(Одна) скульптура головы в маске-Тело с более чем 28 точками сочленения-Приблизительно 32 см в высоту-Восемь(9) частей сменных ладоней. ..

В корзину

Быстрый просмотр

Soosootoys SST033 1/6 фигурка босса (в наличии)

Сейчас: 190,00 $

Особенности коллекционной фигурки: — Две детальные скульптуры головы, каждая часть скульптуры головы специально расписана вручную — Одна (1) нейтральная скульптура головы — Одна (1) скульптура поврежденной в бою головы — Тело с более чем…

В корзину

Быстрый просмотр

Soosootoys sst030 Фигурка Батледи в масштабе 1/6 (в наличии)

Сейчас: $180.00

Особенности коллекционной фигурки: — Детальные скульптуры головы, каждая часть скульптуры головы специально расписана вручную — Голова в маске Batlady с имплантацией волос из КРАСНОЙ ткани и…

В корзину

Быстрый просмотр

Фигурка Soosootoys sst029 в масштабе 1/6 «Зеленая угроза» (в наличии)

Сейчас: 240,00 $

Особенности коллекционной фигурки: — Детальные скульптуры головы (каждая часть скульптуры головы специально расписана вручную) — Тело с более чем 28 точками сочленения — Приблизительно 28 см в высоту — Шесть (6) частей. ..

Завоевав бронзу на двух последних Олимпийских играх, США занимают первые три места из восьми общих сегментов соревнований.

Все три представителя США, вышедшие на лед в пятницу, установили личные рекорды с Nathan Chen выиграл короткую программу среди мужчин, Мэдисон Хаббелл и Закари Донохью лидирует в танцах на льду (включая действующую команду чемпионов мира) и Алекса Книрим и Брэндон Фрейзер заняли третье место в короткой программе пар после двух мировых команды чемпионов.

США опередят команду Олимпийского комитета России на два очка (28 очков против 26), когда командные соревнования возобновятся в воскресенье в Пекине (в субботу вечером по американскому времени) с короткой программой среди женщин и произвольной программой среди мужчин. Китай в настоящее время отстает на пять очков (21) и борется с Японией (20) за третье место.

После короткой программы у женщин половина поля из 10 наций будет исключена до начала произвольной программы/танцев. Италия занимает пятое место с 18 очками, за ней следуют Канада (16), Грузия (15), Чехия (12), Украина (4) и Германия (3).

ПРОСМОТР ПО ЗАПРОСУ: NBC Primetime Show  | NBCOlympics.com  | Peacock

Примечание редактора. Оживите событие так, как оно разворачивалось в режиме реального времени, с обновлениями в нашем живом блоге ниже.

Короткая программа, мужчины

Группа 1 подвиг. Михал Брезина и Джин Боян

С учетом порядка старта для каждой дисциплины в командных соревнованиях, основанного на мировом зачете, немец Пауль Фентц начал соревнование. Немецкая команда соревнуется без участия пар Minerva Hase и Nolan Seegert после того, как Сигерт дал положительный результат на COVID-19 однажды в Пекине. Их товарищи по команде держат табличку с надписью «Мы скучаем по тебе» в ложе команды.

Фентц заработал 68,84 балла, что станет его единственным олимпийским выступлением здесь. Германия не прошла квалификацию среди фигуристов среди мужчин, но получила место среди мужчин только в командных соревнованиях на основе общего рейтинга страны и наличия заявок в оставшихся трех дисциплинах.

Канадец Роман Садовский опередил Фенца с 71,06 балла. Канада выиграла золотую медаль в командном зачете Олимпийских игр 2018 года, но не принимала участия в обсуждении медалей на этих Играх из-за выхода на пенсию двукратных олимпийских чемпионов в танцах на льду Тесса Вертью и Скотт Моир , серебряный призер Олимпийских игр 2014 года Патрик Чан и бронзовые призеры Олимпийских игр 2018 года в парах Миган Дюамель и Эрик Рэдфорд .

На своей четвертой Олимпиаде 31-летний Михал Брезина из Чехии занял первое место с результатом 76,77 балла. Брезина тренируется на арене Great Park Ice & FivePoint Arena в Ирвайне, Калифорния, с Ченом и их тренером Рафаэлем Арутюняном .

Китаец Джин Боян , занявший четвертое место в мужском одиночном разряде в Пхенчхане, упал на четверной палец ноги, но все же заработал наивысший результат — 82,87 балла.

Группа 2 подвиг. Уно и Чен

Последняя группа, в которую входят (по порядку) Марк Кондратюк (РПЦ), Шома Уно (Япония), Мориси Квителашвили (Грузия), Чен (США) и Даниэль Грассл ( ИТА).

ОКР Кондратюк легко занял первое место с короткой программой, которая началась с четверного тулупа и закончилась четверным сальховом на 95,81 балла.

Уно, серебряный призер Олимпийских игр 2018 года, начинает борьбу японской команды за свою первую медаль в этом соревновании с личным рекордом 105,46 балла. Его чистая короткая программа включала начальный четверной флип, комбинацию четверных и тройных тулупов и тройной аксель.

Сборная Грузии уверенно стартовала в своем первом командном зачете на Олимпийских играх благодаря Квителашвили, который занял третье место с 92,37 балла, уступив Уно и Кондратюку, в стремлении страны выйти в произвольную/танцевальную часть.

With U.S. teammates  Mariah Bell ,  Ashley Cain-Gribble  and  Timothy LeDuc , Karen Chen , and  Kaitlin Hawayek  and  Jean-Luc Baker  cheering him on in the team box, Chen avenges his Командное выступление 2018 года с практически безупречным исполнением версии «Богемы» Шарля Азнавура. 22-летний спортсмен набрал 111,71 балла, став международным личным рекордом.

«Честно говоря, я здесь только для того, чтобы повеселиться, поэтому я очень счастлив», — сказал Чен репортеру NBC Андреа Джойс.

Затем Грассль поставил Италию на пятое место с 88,10 балла.

В ритм-танце первое место заняли США (10 очков за командные соревнования), за ними следуют Япония (9), Китайская республика (8), Грузия (7) и Италия (6), замыкающие пятерку лучших. Под угрозой исключения после короткой/ритмовой программы находятся Китай (5), Чехия (4), Канада (3) и Германия (2).

Украина занимает 10-е место в турнире, но еще не стартовала среди мужчин,  Иван Шмуратко , тест на COVID-19 оказался положительным.

Танец на льду — Ритм-танец

Группа 1

22:48 ET: Япония первой вышла в своей самой слабой дисциплине, что делает Мисато Комацубара и Тима Колето еще более важными для охоты своей страны за олимпийской медалью. В своем олимпийском дебюте они уверенно стартовали в ритм-танце, заработав 66,54 балла.

22:55 ET: исполнение попурри из пяти песен Мадонны, дуэт из 9 братьев и сестер из Чехии.0035 Натали Ташлерова и Филип Ташлер быстро вырвали лидерство у японской команды с результатом 68,99 балла.

23:03 ВЭ: В любимой болельщиками программе, в которой немцы Катарина Мюллер и Тим Дик изображают Харли Куинн и Джокера, Мюллер потеряла равновесие во время твизла, и они занимают третье место из трех команд с 63,21 балла.

23:09 ET: Грузия Мария Казакова и Георгий Ревия  следующие в надежде сохранить место в пятерке лучших в Грузии, что позволит им попасть в свободную часть командного зачета. Катание на коньках до абсолютного варенья, которое представляет собой «Yeah!» Ашера. за хип-хоп часть своей программы Казакова и Ревия набрали 64,60 балла и заняли третье место.

23:16 ET: Наконец, Украина выходит в командный зачет с танцорами Александрой Назаровой и Максимом Никитиным , которые замыкают первую группу на четвертом месте с 64,08 балла.

«Они невероятные новаторы, но на самом деле мы увидим гораздо больше в произвольной программе», — сказала серебряный призер Олимпийских игр 2006 года в США и комментатор NBC Танит Уайт.

Группа 2 подвиг. Хаббелл/Донохью, Синицина/Кацалапов

23:30 ET: Китаянка Ван Шиюэ и Лю Синью прыгают на вершину поля, когда последняя танцевальная группа начинает движение. На своих вторых Олимпийских играх они зарабатывают 74,66 балла.

23:36 ВТ: после своего олимпийского дебюта в 2018 году американцы 9 0035 Мэдисон Хаббелл и Закари Донохью теперь дебютируют в олимпийских командных соревнованиях под попурри Джанет Джексон. С их лучшим и наиболее достоверным исполнением этой программы на сегодняшний день Хаббелл и Донохью набрали международный личный рекорд 86,56 балла. Следует отметить, что их коллеги по танцам на льду из США, которые также являются их друзьями, товарищами по тренировкам и конкурентами, из Мэдисон Чок и Эван Бейтс и Кейтлин Хавайек и Жан-Люк Бейкер подбадривали их в команде. коробка.

23:43 ET: Так же, как Хаббелл и Донохью, канадцы Пайпер Жиль (которая когда-то соревновалась с Донохью в течение двух сезонов) и Поль Пуарье  на своих вторых Играх, но в первом командном зачете. Они заработали 82,72 балла за программу Элтона Джона «Думаю, вот почему они называют это блюзом» и «Я все еще стою» и заняли второе место.

23:50 ET: В важном для командного зачета Италии выступлении Шарлен Гиньяр и Марко Фаббри опережает Жиля и Порье с 83,83 балла, гарантируя, что Италия останется в верхней половине турнирной таблицы.

23:56 ET: Последними остались чемпионы мира 2021 года и серебряные призеры мира 2019 года Виктория Синицина и Никита Кацалапов из Китайской Республики, финишировавшие вторыми после Хаббелла и Донохью в ритм-танце с 85,05 балла.

США остаются на первом месте в общем зачете с идеальными 20 очками, за ними следуют Китайская республика (17), Италия (14), Япония (13) и Китай (11), Грузия и Канада (по 10), Чехия (9), Германия (3) и Украина (2) под угрозой вылета в зависимости от результатов пар и короткой программы среди женщин.

Пары Короткая программа

Группа 1 из 3

00:30 по восточному времени: Теперь настала очередь Украины начать сегмент, где София Голиченко и Артем Даренский катаются всего второй сезон вместе и впервые на международной арене. Они набрали солидные 53,65 балла, что станет их единственным олимпийским выступлением. Как и немец Пауль Фентц ранее, Украина получила право участвовать в командных соревнованиях в парах (только) после того, как прошла квалификацию, но не заработала квоту в этой дисциплине.

00:36 по восточноевропейскому времени: двукратные чемпионы Чехии Елизавета Зукова и Мартин Бидар опережают украинцев с 56,70 балла.

00:42 по восточному времени: Грузия остается сильной в своем первом олимпийском командном зачете, Карина Сафина и Лука Берулава вырвались вперед, заработав 64,79 балла.

Группа 2 из 3 (с участием Книрим/Фрейзиер)

1:10 утра по восточному времени: на своем первом соревновании за 2,5 месяца американцы Алекса Книрим  и Брэндон Фрейзер выполнили короткую программу «Дом восходящего солнца» с — да, как вы уже догадались — международным личным рекордом в 75,00 балла, чтобы выйти вперед с пятью парами, оставшимися до конца. Чемпионы США 2021 года, которые только что стали партнерами в том сезоне, упустили возможность защитить свой титул в прошлом месяце, когда у Фрейзера был положительный результат на COVID-19 в Нэшвилле, штат Теннесси, и он вернулся с лучшим выступлением в короткой программе в своей карьере.

«Я просто в восторге», — сказал Книрим Джойс из NBC после их выступления. «Я так горжусь нами. Внутри нас было много давления. Мы просто пытались его игнорировать».

1:16 утра по восточному времени: катание на коньках до k.d. версии «Аллилуйя» Ланга, японцы Рику Миура и Рюичи Кихара заняли второе место с впечатляющим выступлением, заработав 74,45 балла и продолжив свой международный рост.

1:20 утра по восточному времени: Продолжая череду эпической музыки, трехкратные олимпийцы Николь Делла Моника и Маттео Гуаризе из Италии катались на коньках под песню The Beatles «Let It Be» (версия из «Across the Universe»). и опустилась на четвертое место между Грузией и Чехией с 60,30 балла.

Группа 3 из 3

В финальной группе участвуют двукратные чемпионы мира Sui Wenjing и Han Cong из Китая, канадцы Kirsten Moore-Towers и Michael Marinaro и 2021 Russian World Champions Anastia Misastia Mystia Misastia Mystia Misastia Misastia Mystia Mystia Misastia Misastia Mystia Mystia Mystia Mystia Mystia Mystia Mystia Mystia Mystia Mystia Mystia Mystia Mystia Mystia Mystia Micrinaro . и  Александр Галлямов .

1:36 утра по восточному времени: трехкратные национальные чемпионы Канады Мур-Тауэрс и Маринаро заработали 67,34 балла при сомнительном выступлении на второй Олимпиаде вместе (ее третья сумма). Они третьи с двумя лучшими командами мира.

1:42 утра по восточному времени: Свирепые, как всегда, Суй и Хан выделились среди остальных игроков, открывая свои домашние Игры. В своем 14-м совместном сезоне серебряные призеры Олимпийских игр 2018 года в парах заработали мировой рекорд в 82,83 балла под бурные аплодисменты очень ограниченной публики.

, 1:49 утра по восточному времени: Мишина и Галлямов, которые несколько минут назад удерживали лучший в мире результат в короткой программе в парном разряде, имели более высокий технический результат, чем Суй и Хан, но их «Эсмеральда» не смогла восстановить рекорд. Они едва не заняли второе место с 82,64 балла, что является личным рекордом.

Пройдя три сегмента, США остаются на первом месте с 28 командными очками, за ними следуют Китай (26), Китай (21), Япония (20) и Италия (18). Следующие команды близки к завершению своих командных соревнований: Канада (16), Грузия (15), Чехия (12), Украина (4), Германия (3).

Набор фигурок PJ Masks Race Into Night — Ассорти

1. Все категории
2. Игрушки для младенцев и малышей

зазор

1,0 (1)

возраст: 3+ лет

42,80 ринггита

каждый

Количество 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2930 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 5960 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 8990 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000

Набор фигурок PJ Masks Race In Night — Ассорти

Детали:
— Возраст 3+
Ваши любимые персонажи PJ Masks полностью экипированы и готовы к действию с набором фигурок PJ Masks Race into the Night! В этот динамичный эксклюзивный набор Toys R Us входит одна 3-дюймовая фигурка, 2 аксессуара и светофор! Герои PJ Masks облачены в эксклюзивный костюм на тему «Гонка в ночь» с подходящим шлемом и подвижными руками и ногами! Нажмите кнопку амулета, чтобы осветить ночь! Соберите все три набора PJ Masks Race в ночных наборах фигурок, включая Catboy, Owlette и Gekko, и воссоздайте любимые сцены из шоу! Каждый набор фигурок продается отдельно. »

Товар № 5

• Доставка по всему острову по всей Малайзии
• 12 ринггитов +Стандартная поставка
• Бесплатная стандартная доставка при заказе на сумму от 1000 малайзийских ринггитов (доставка крупногабаритных товаров может потребовать дополнительных расходов)
• Заказы обычно доставляются в течение 5–7 рабочих дней с момента размещения заказа.

Для получения дополнительной информации посетите Справочный центр.

Если товар неисправен или не соответствует рекламируемому описанию, вы можете вернуть его в течение 14 дней с момента покупки (21 день для владельцев звездной карты). Просто отнесите товар в ближайший магазин с документом, подтверждающим покупку, или свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов.

Для получения дополнительной информации посетите Справочный центр.

Jazwares: Sonic Black Knight Figure

Давным-давно у меня были проблемы с победой над боссом по имени Сквими в старой игре Sega Master System, известной как Alien Syndrome. Я пересказал историю о том, как однажды ночью я, наконец, победил Сквими, но сила отключилась, прежде чем я смог доказать это своему брату, и в итоге выиграл конкурс Sonic Action Figure Poe Ghostal. В результате я получил Jazzwares Jazwares Новая фигурка Ежика Соника Черного Рыцаря.

Я никогда не играл в Wii Sonic & The Black Knight, но я был рад получить в свои руки одну из этих трехдюймовых фигурок. Я читал на сайте Jazwares, где по иронии судьбы узнал, что Jazwares пишется с одной Z (узнавать что-то новое каждый день), что это якобы 3 3/4 цифры. Хотя у меня с этим проблема. Ни одна из фигур не превышает 3 дюймов, поэтому это 3-дюймовая линия.

Несмотря на то, что я никогда не играл в игру, из которой появился этот Соник, я фанат старой школы Соника, и как я могу не оставить отзыв о чем-то бесплатном? Большое спасибо По Призраку за участие в конкурсе и за то, что выбрал меня победителем. Мне нравится эта фигурка Соника… Но у него есть одна серьезная проблема, из-за которой я рад, что не заплатил за него.

Упаковка :
Упаковка достаточно привлекательна, некоторые цвета и логотипы похожи на старые игры Sonic. Сам Соник красиво изображен в упаковке, и вы можете хорошо его увидеть, прежде чем открывать. Его меч также хорошо виден.

На обратной стороне упаковки изображены три мультяшных изображения Соника, Тейлза и Наклза. Это также другие фигурки в серии, но Jazwares, возможно, действительно должны сказать это… Плюс, где мое обязательное «собери их всех?»! Это похоже на то, как Jazwares удешевили на обратной стороне упаковки, и, учитывая, что у Sonic есть полная линейка 3-дюймовых, 6-дюймовых и 10-дюймовых фигурок, а также несколько подделок Mighty Mugg, было бы разумно рекламировать весь их продукт.

Артикуляция :
Старый Соник имеет метрическую тонну артикуляции. Что действительно удивительно, потому что эта цифра крошечная. На локтях и ногах у него есть суставы в виде штифтов. Это не шаровые опоры, но они имитируют одно и то же движение. У него поворотная шея, талия, руки и ноги. А также локтевые и коленные суставы. Для такой маленькой рамы достаточно движения.

Вы можете поставить Соника в кучу поз, хотя у него много проблем со стоянием из-за его гигантской головы. У меня также была пара суставов, которые были ДЕЙСТВИТЕЛЬНО тугими, и, поскольку фигура такая маленькая, я боялся, что оторву ему руки и ноги, пытаясь их отсоединить… Однако ни один не сломался, так что я думаю, что он достаточно крепкий.

С этим парнем очень весело позировать, и я не сомневаюсь, что сейчас возьму остальные из этой серии. Это просто симпатичный набор фигурок, и они относительно дешевы и их можно позировать. Я могу в конечном итоге сделать свои собственные отверстия для колышков, как это сделал По Призрак.

Скульптура :
Скульптура хороша, и они захватили голову Соника, которая является самой важной частью. Тонкие конечности со всей артикуляцией выглядят немного изменчиво, но, поскольку они позволяют Сонику принимать большинство его запатентованных поз, это простительно.

Эта версия Соника является «Рыцарской», поэтому на одной руке у него особая скульптурная рыцарская перчатка. Странная штука, но выглядит неплохо. Это единственное, что отличает эту фигурку от обычного Соника.

Ах, но все хорошее когда-нибудь заканчивается. Заметили что-нибудь смешное в левой руке Соника? Это неправильно. Смотрите, эта рука должна быть на другой руке. На самом деле… Эта рука вообще не должна быть на Сонике. Мне удалось получить бомжа Соника с неправильной рукой на его руке. Это дает мне понять, что они собирают Соника Блэк Рыцаря и обычного Соника в одной и той же части завода, потому что у моего Соника правая рука обычного Соника на левой руке. Это не выглядит ужасно, но и не очень хорошо. Так как я не покупал этого парня в магазинах, я не могу его забрать. Хотя, если бы я заметил это до того, как открыл его, я бы, возможно, пошел в Toys R Us и вытащил старый переключатель.

В остальном Соник красиво скульптирован и хорошо нарисован. Он не удивительный или что-то в этом роде, но для игрушки за 5-6 долларов он довольно хорош. В этом ценовом диапазоне определенно есть игрушки похуже.

Он примерно такого же роста, как Jazwares Astro Boy из этой линейки игрушек. Так что, если вы хотите, чтобы он перешел дорогу, вы можете это сделать. Надеюсь, мы сможем получить доктора Роботника!

Аксессуары :
Ни одна из других фигурок не поставляется с аксессуарами, но Черный Рыцарь Соник поставляется с мечом. Я предполагаю, что это меч короля Артура, основываясь на небольшом исследовании, которое я провел в игре. Я не знаю, насколько точно это выглядит в игре, но я предполагаю, что это довольно близко. Он имеет изрядное количество нарисованных и скульптурных деталей.

Как ни странно, он не очень хорошо помещается в руке Соника. Он подходит, но он довольно свободный и гибкий. Мне бы очень хотелось, чтобы все эти фигурки были с отверстиями для колышков и подставкой. Это просто имеет смысл, учитывая дизайн… Но такова жизнь.

Стоимость :
Кажется, что только у Toys R Us они есть в магазинах. Они стоят около 5 долларов, я думаю. В наши дни это очень хорошая цена даже для такой маленькой игрушки. Все идет вверх, поэтому приятно видеть качественную игрушку, которая представляет интерес как для коллекционеров, так и для детей по разумной цене. К сожалению, вам нужно быть осторожным и убедиться, что вы не получите его с неправильными руками на руках.

Итоговая оценка:
Упаковка — 6
Скульптура — 6
Артикуляция — 7
Аксессуары — меч
Стоимость — 7
В целом — 6 из 10

Я оцениваю это, как если бы я купил его сам. Если бы я заплатил за это деньги, я был бы сильно недоволен тем, что он попал не в те руки. Хотите верьте, хотите нет, но это первый раз, когда у меня была игрушка с неправильной конечностью или с задом наперед. Так что я снижаю оценку до 6. Однако, если бы его рука не была испорчена, он был бы 7. Я думаю, что игрушки, вероятно, довольно хороши, и я могу в конечном итоге взять другие для обзора.

Еще раз спасибо Poe Ghostal и большое спасибо Squeamy за то, что он такой крутой.

Сколько сна вам нужно?

Сколько ты спал прошлой ночью? А накануне? Сколько сна вам на самом деле нужно?

Отслеживание графика сна не всегда может быть вашим главным приоритетом, но достаточное количество сна имеет решающее значение для вашего здоровья во многих отношениях.

Вы можете этого не осознавать, но количество сна может повлиять на все: от веса и метаболизма до работы мозга и настроения.

Для многих людей время пробуждения остается постоянным изо дня в день. Однако время, когда вы ложитесь спать, может варьироваться в зависимости от ряда факторов:

• ваша социальная жизнь
• ваш график работы
• семейные обязанности
• новейшее шоу на Netflix
• время, когда вы начинаете чувствовать усталость

Но поскольку вы знаете, когда вам нужно вставать, знание того, какое конкретное количество сна вам нужно, чтобы функционировать наилучшим образом, может помочь вам определить, в какое время ложиться спать.

Ниже вы узнаете, как рассчитать оптимальное время для отхода ко сну, исходя из времени пробуждения и естественных циклов сна. Мы также предложим больше информации о том, как работают циклы сна и почему сон или его отсутствие могут повлиять на ваше здоровье.

Количество сна, которое вам нужно, меняется на протяжении всей жизни. Младенцу может потребоваться до 17 часов сна каждый день, в то время как взрослый человек может спать всего 7 часов в сутки.

Рекомендации по сну могут стать отправной точкой для определения ваших потребностей во сне, предоставляя подкрепленные исследованиями рекомендации по оптимальной продолжительности сна для оптимального здоровья.

Американская академия педиатрии и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предлагают следующие общие рекомендации для разных возрастных групп:

Рекомендации по сну в зависимости от возраста

• От рождения до 3 месяцев: От 14 до 17 часов
• От 4 до 11 месяцев: От 12 до 16 часов
• От 1 до 2 лет: От 11 до 14 часов
• От 3 до 5 лет: От 10 до 13 часов
• От 2 до 12 часов:
• от 13 до 18 лет: от 8 до 10 часов
• от 18 до 64 лет: от 7 до 9 часов
• от 65 лет и старше: от 7 до 8 часов

может варьироваться даже в пределах одной возрастной группы.

Вам может потребоваться не менее 9 часов сна в сутки, чтобы чувствовать себя хорошо отдохнувшим, в то время как ваш партнер может проснуться естественным образом через 7 часов, чувствуя себя совершенно отдохнувшим и готовым к новому дню.

Следует помнить, как вы чувствуете, когда спите разное количество часов.

Вот несколько вопросов, которые следует учитывать при оценке ваших потребностей во сне:

• Чувствую ли я себя отдохнувшим после 7 часов сна или мне нужно как минимум 8 или 9 часов?
• Испытываю ли я дневную сонливость?
• Полагаюсь ли я на кофеин, чтобы поддерживать себя в течение дня?
• Мой спящий партнер заметил, что я ворочаюсь или у меня проблемы со сном ночью?

Время сна основано на:

• Ваше время пробуждения
• Завершение пять или шесть 90-минутных циклов сна
• , позволяя 15 минутам заснуть

Время пробуждения				70036		70036 9880980 9088. (5 циклов)	Время сна: 9 часов сна (6 циклов)
4 утра	20:15	18:45
4:15	20:30	19:00
4:30	20:45	19:15
4:45	9 вечера	19:30
5:00	21:15	19:45
5:15	21:30	20:00
5:30	21:45	20:15
5:45	22:00	20:30
6 утра	22:15	20:45
6:15	22:30	9 вечера
6:30	22:45	21:15
6:45	23:00	21:30
7 утра	23:15	21:45
7:15	23:30	22:00
7:30	23:45	22:15
7:45	12 часов	22:30
8:00	00:15	22:45
8:15	12:30	23:00
8:30	12:45	23:15
8:45	1:00	23:30
9:00	1:15	23:45

Недостаток сна является реальной проблемой для многих людей, особенно для тех, кто сталкивается с постоянными проблемами на работе и в жизни, которые могут еще больше нарушить сон.

Конечно, недостаток сна может повлиять на многие системы организма и восстановительные функции.

Проблемы со здоровьем и психическим здоровьем — депрессия, беспокойство, обструктивное апноэ во сне и хроническая боль, и это лишь некоторые из них — могут способствовать недосыпанию. Но недостаток качественного сна также может усугубить симптомы этих состояний и вызвать мучительный цикл бессонницы.

Случайная бессонная ночь обычно не оказывает серьезного влияния на ваше здоровье. Тем не менее, эксперты связывают продолжающееся недосыпание с серьезными последствиями для здоровья, в том числе с повышенным риском хронических заболеваний и ранней смерти.

Лишение сна может иметь краткосрочные и долгосрочные последствия для физического, эмоционального и когнитивного здоровья.

Физические воздействия

Для большинства людей бессонная ночь может вызвать заметные физические последствия, в том числе: 9

Воздействие на эмоциональное и психическое здоровье

Без сомнения, ночь плохого сна может повлиять на ваше настроение в следующую день.

Если вы не высыпаетесь, вы, скорее всего:

• почувствуете себя капризным и раздражительным
• заметите резкие смены настроения и трудности с управлением эмоциями
• с трудом справитесь со стрессом

Исследования также показывают, что лишение сна может ухудшить симптомы психического здоровья, включая депрессию, тревогу, паранойю и галлюцинации.

Депривация сна также связана с симптомами некоторых психических заболеваний, включая:

• депрессию
• тревожные расстройства
• биполярное расстройство
• синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

когнитивные воздействия 904 Если вы не высыпаетесь, ваш мозг не может работать так же эффективно. В результате у вас, вероятно, будут проблемы с концентрацией внимания и запоминанием вещей после ночи плохого сна.

Исследования выявили доказательства того, что лишение сна отрицательно влияет на функции, связанные с лобной долей мозга, в том числе: часть в:

• снижение успеваемости на работе или в школе
• изменения в суждениях и импульсивном контроле
• несчастные случаи

Когда вы засыпаете, ваш мозг и тело проходят через несколько циклов сна. Каждый цикл включает четыре отдельных этапа.

• Первые три стадии являются частью сна с небыстрым движением глаз (NREM).
• Последняя стадия сна с быстрыми движениями глаз (REM).

Раньше стадии классифицировались как стадии 1, 2, 3, 4 и БДГ. Сейчас специалисты обычно классифицируют их как:

• N1 (ранее этап 1). Эта первая стадия сна отмечает период между бодрствованием и засыпанием.
• N2 (ранее этап 2). На этом этапе начинается засыпание, когда вы перестаете осознавать окружающее. Температура вашего тела немного снижается, а дыхание и частота сердечных сокращений становятся регулярными.
• N3 (ранее этапы 3 и 4). Во время этой самой глубокой и наиболее восстанавливающей стадии сна дыхание замедляется, кровяное давление падает, мышцы расслабляются, высвобождаются гормоны, происходит исцеление, и ваше тело наполняется энергией.
• РЕМ. Этот заключительный этап занимает около 25 процентов вашего цикла сна. Во время быстрого сна ваш мозг наиболее активен, вам снятся сны, и ваши глаза быстро двигаются взад-вперед под веками. Быстрый сон помогает повысить умственную и физическую работоспособность после пробуждения.

В среднем прохождение каждого цикла занимает около 90 минут. Выполнение пяти циклов за ночь означает, что вы будете спать 7,5 часов, а шесть полных циклов — около 9 часов сна.

В идеале вы должны просыпаться в конце цикла сна, а не в его середине, потому что вы, как правило, чувствуете себя более свежим и энергичным, если просыпаетесь в конце цикла.

Сон крайне важен по многим причинам. Хорошего сна:

• помогает регулировать выработку гормонов, которые контролируют аппетит, обмен веществ, рост и заживление
• улучшают работу мозга, концентрацию, внимание и продуктивность
• снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта
• помогают контролировать вес
• помогают поддерживать здоровье функция иммунной системы
• снижает риск хронических заболеваний, таких как диабет и высокое кровяное давление
• улучшает спортивные результаты, скорость реакции и скорость
• может снизить риск депрессии
• улучшает либидо и сексуальную функцию

Ниже вы найдете ответы на некоторые распространенные вопросы о сне.

Меняется ли ваша потребность во сне с возрастом?

Да, ваша потребность во сне меняется с возрастом, хотя обычно она стабилизируется примерно к 20 годам.

По мере взросления вам, как правило, требуется меньше сна.

Различные экологические, поведенческие и медицинские факторы могут влиять на то, сколько сна вам нужно, и они могут меняться на протяжении всей вашей жизни.

Например:

• Молодой взрослый может хотеть делать больше — и ложиться спать позже — чем в подростковом возрасте.
• Взрослые в возрасте 40 лет имеют более высокий риск хронических заболеваний, которые могут повлиять на их потребности во сне.
• Изменение образа жизни в пожилом возрасте, в том числе нерегулярный график, может привести к увеличению времени пребывания в постели.

Почему я все еще устал после 8 часов сна?

Есть несколько возможных причин, по которым вы можете проснуться уставшим, даже после 8-часового сна. Хорошее место, чтобы начать исследовать эти причины? Подумайте о своих привычках сна и правилах гигиены сна.

Когда дело доходит до сна, качество имеет не меньшее значение, чем количество. К факторам, которые могут ухудшить качество вашего сна, относятся:

• обстановка, в которой вы спите (шумно? слишком жарко или холодно? слишком ярко?)
• с кем вы делите свою постель (партнер, который храпит или ерзает? домашнее животное?)
• нарушения сна, такие как бессонница или апноэ во сне
• хроническая боль
• основное заболевание или психическое заболевание

Полезно ли спать днем?

Работать всю ночь или работать в ночную смену, а затем спать днем, может привести к некоторым негативным последствиям для здоровья, включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

Исследования показывают, что ночная сова также может влиять на ваши привычки в еде и приводить к беспорядочному питанию, в том числе:

• пропуск завтрака и переедание в конце дня
• потребление большего количества сахара, кофеина, алкоголя и фаст-фуда

Более того, хороший сон в течение дня может быть проблемой, когда вас окружают все отвлекающие факторы и шум жизни.

Если у вас нет другого выбора, кроме как работать ночью и спать днем, эти советы помогут вам лучше отдохнуть.

Чтобы улучшить качество сна, прислушайтесь к следующим советам.

В течение дня

• Регулярно занимайтесь спортом, но старайтесь планировать свои тренировки как минимум за несколько часов до сна. Упражнения слишком близко ко сну могут привести к прерывистому сну.
• Увеличьте воздействие солнечного света или яркого света в течение дня. Это может помочь поддерживать циркадные ритмы вашего тела, которые влияют на цикл сна и бодрствования.
• Старайтесь не вздремнуть долго, особенно во второй половине дня.
• Старайтесь просыпаться в одно и то же время каждый день.

Перед сном

• Ограничьте употребление алкоголя, кофеина и никотина вечером. Эти вещества могут прервать ваш сон или затруднить засыпание.
• Выключайте электронику как минимум за 30 минут до сна. Свет от этих устройств может стимулировать ваш мозг и затруднять засыпание.
• Выработайте привычку расслабляться перед сном, например, принимать горячую ванну или слушать успокаивающую музыку.
• Выключите свет незадолго до сна, чтобы ваш мозг понял, что пора спать.
• Выключите термостат в спальне. 65°F (18,3°C) — идеальная температура для сна.

В постели

• Старайтесь не проводить время перед экраном в постели, чтобы уменьшить воздействие синего света, который может нарушить сон.
• Почитайте книгу или послушайте белый шум, чтобы расслабиться.
• Закройте глаза, расслабьте мышцы и сосредоточьтесь на ровном дыхании.
• Если вы не можете заснуть, встаньте с кровати и перейдите в другую комнату. Почитайте книгу или послушайте музыку, пока не почувствуете усталость, а затем вернитесь в постель.

Чтобы узнать больше о поддержке сна, посетите наш магазин сна.

Если вы стремитесь спать от 7 до 9 часов каждую ночь, калькулятор сна (например, приведенный выше) поможет вам определить, во сколько ложиться спать, исходя из времени вашего пробуждения.