Пик разума: как стресс, плохое настроение и чувство угрозы влияют на наше внимание
Внимание — могущественная сила, которая влияет на жизнь гораздо больше, чем кажется. Но мы плохо справляемся с определением факторов, снижающих нашу внимательность, даже когда они лежат на поверхности. Зачастую мы не в состоянии их даже распознать. Профессор психологии Амиши Джа в книге «Пик разума» (издательство «Бомбора») рассказывает, как на самом деле работает внимание и как концентрироваться, чтобы быть максимально продуктивным.
На наше внимание отрицательно влияют три главных фактора: стресс, плохое настроение и чувство угрозы. Не всегда возможно их разделить, так как зачастую они работают вместе, отвлекая нас. Сейчас мы разберем их одну за другой, чтобы понять, как и почему эти силы катастрофически нас отвлекают.
Стресс
Они скорее воспринимают стресс как мощную мотивацию, нечто, что вдохновляет их и заставляет больше стараться, преодолевать препятствия и стремиться к совершенству. Такую точку зрения можно понять. Взгляните на график ниже, на котором показана связь между стрессом и тем, как вы справляетесь с задачей. Из этого графика видно, что, когда уровень стресса крайне низок — когда нас ничто не мотивирует, например перед нами нет горящих сроков сдачи проекта, — мы не так уж хорошо и справляемся. Но вместе с тем как уровень стресса поднимается выше, мы начинаем справляться с трудностями. Подобный тип «хорошего» стресса, который называется эустресс, это отличный двигатель нашей деятельности, способствующий нашему развитию и улучшению результатов наших трудов вверх по этому графику, где мы достигаем оптимального уровня (это мое любимое место в графике). Здесь стресс служит позитивным мотиватором, который подгоняет нас и способствует нашему сосредоточению. Если бы можно было остаться в этой точке навсегда, все было бы великолепно.
Но проблема заключается в том, что даже подобное оптимальное количество стресса начинает все дальше толкать нас, если мы испытываем его на протяжении достаточно долгого времени, и мы начинаем катиться вниз по графику, где эустресс переходит в дистресс.
Даже если изначально стресс мотивирует нас и под его влиянием мы продуктивно работаем, чем дольше мы находимся в таких условиях, тем сильнее стресс начинает на нас влиять. Мы переходим за границу оптимального стресса и спускаемся все дальше вниз по графику, стремительно теряя все преимущества, которые до этого давал нам стресс, и он превращается в разрушительный фактор для нашего внимания. Все чаще и чаще ваш фонарик обращается к негативным мыслям. Система бдительности начинает сбоить, и все, что вы видите, кажется тревожным сигналом, и вы переходите в режим сверхбдительности, в котором невозможно сосредоточиться на чем-либо одном. А центральный исполнитель, жонглер, постоянно роняет шары, и вы уже не можете сопоставить то, чего вы хотите, и что на самом деле делаете, а связь между целями и поведением распадается.
Материал по теме
Плохое настроение
Целая гамма ощущений: от клинической депрессии до вашего состояния, когда вы слышите плохие новости, может считаться плохим настроением. Вне зависимости от его причины плохое настроение способно затянуть вас в воронку повторяющихся негативных мыслей. В лаборатории, когда мы специально погружаем участников в плохое настроение, они хуже справляются с задачами на внимание.
Как мы «погружаем их в плохое настроение»? Иногда мы показываем участникам изображения, способные их расстроить, как в том исследовании, о котором я рассказывала выше. Иногда просим их вспомнить что-то плохое. Затем им предлагаются задания, задействующие внимание и краткосрочную память: например, запомнить несколько букв, а затем мысленно решить математический пример.
Чувство угрозы
Когда вы находитесь в опасности — или чувствуете, что вы находитесь в опасности, — сосредоточиться на конкретном задании или стремиться к конкретной цели может быть просто невозможно. Помните фонарик, о котором я говорила в первой главе? Ваша способность направлять внимание туда, куда вы захотите? Пуф! — и его нет. Представьте себе, как этот уверенный и яркий луч света начинает бессистемно метаться по сторонам и все, что он раньше освещал, теперь скрыто тенями. Что вы только что собирались сделать? Ваши планы разрушены.
Когда вы ощущаете угрозу, внимание меняется двумя путями: (1) повышается бдительность и (2) внимание становится зависимым от стимулов, чтобы все, что относится к угрозе, могло его привлечь.
Такое положение дел очевидно обусловлено одной простой причиной: необходимость выживания. В конкретные периоды эволюции человечества нам было не выжить без постоянной бдительности, не передать без нее свои гены. Если бы вы слишком увлеклись своей деятельностью и упустили из виду хищника, вероятно, на этом ваша история была бы окончена. Чувство угрозы должно было моментально переключать вас в режим повышенной бдительности. И в качестве дополнительной страховки эволюция подарила нам еще одно умение: угрожающие стимулы привлекают наше внимание и держат его, не позволяя нам переключиться. Благодаря этому мы могли оставаться настороже в поисках хищника, а когда мы его замечали, мы следили за его дальнейшими перемещениями без перерывов. Вероятно, именно эта способность спасала жизни наших предков множество раз. Но у нее есть и другие последствия, которые объясняют, почему они не оставили великого литературного наследия или сложных устройств после себя.
Исследуя угрозу, мы не ставим участников в ситуации, где они действительно чувствуют, что им грозит физическая опасность, — это было бы неэтично. Но многие из тех, с кем я работаю, действительно сталкиваются с риском: это солдаты, которые идут в бой или принимают участие в учебных операциях; пожарные, сражающиеся со смертельным огнем при сильном ветре. Для большинства из нас угроза не настолько реальна — но это вовсе не значит, что она влияет на нас меньше. Встреча с супервайзером, который будет оценивать вашу работу; спор со страховой компанией; дача показаний на судебном процессе, который повлияет на жизнь вашего района… все это — типы обстоятельств, при которых, несмотря на отсутствие физической опасности, вы можете чувствовать себя под угрозой.
Даже если вы умнейший в своем районе человек, есть один факт о человеческом мозге: в некотором смысле он не сильно изменился за последние 35 тысяч лет. Если мозг уверен, что вы находитесь в опасности, он будет реагировать соответственно, перераспределяя ваше внимание, и его абсолютно не волнует, действительно ли ситуация вам угрожает.
Материал по теме
Хитрый криптонит
Даже если вы никогда не были в лаборатории нейронауки и не видели научных доказательств, представленных множеством исследований, вероятно, вы все равно понимаете, как стресс, плохое настроение и ощущение угрозы могут влиять на ваше внимание. Ну ладно, думаем мы, просто надо поменьше нервничать, следить за своим настроением и перестать опасаться вещей, которые не представляют опасности.
Проблема заключается в том, что мы просто ужасно справляемся с определением факторов, снижающих нашу внимательность, даже когда они находятся прямо у нас перед носом. Зачастую мы не можем их распознать, и более того, не тренируясь специально быть более осознанными, мы не особо понимаем их влияние.
Вот отличный пример: угроза подтверждения стереотипа. Это явление, при котором социальные убеждения по поводу того или иного аспекта личности человека (зачастую связанные с гендером, этнической принадлежностью или возрастом) отрицательно сказываются на его деятельности. В исследовании, проведенном со студентками-азиатками, использовались два противоречащих друг другу широко распространенных стереотипа: первый, что женщинам плохо дается математика; и второй, что азиатам математика дается легко по природе. Одну группу студенток попросили указать их пол перед тем, как пройти небольшой математический тест: им надо было просто написать «женский».
Другую группу попросили указать их этническую принадлежность. Группа, которую «подтолкнули» к тому, чтобы они помнили о своей этнической принадлежности, справилась с тестом отлично, а группа, которую настроили на мысли о собственном гендере, справились хуже.
Есть и подвох: результаты страдают не только в тех случаях, когда стереотипы негативны. В похожем исследовании ученые отдельно подчеркивали свои ожидания, что участники отлично справятся с тестом («азиатам легко дается математика»), но участники, несмотря на это, справились не очень хорошо! В этом случае давление ожиданий, связанных со стереотипами, также сыграло роль угрозы. «Угрозы», что они не смогут воплотить эти ожидания в жизнь и не смогут подтвердить положительный стереотип. Угроза подтверждения стереотипа работает в обе стороны: вы можете говорить о негативных стереотипах («женщины не разбираются в математике»), а можете говорить о высоких ожиданиях («азиаты — отличные математики»).
В любом случае некоторая часть стереотипа угрожает какой-либо части вашей идентичности, и чувство угрозы мешает вам сосредоточиться. И наконец, во всех исследованиях эта закономерность подтверждалась только среди участников, которые знали о существовании подобного стереотипа: если вы ощущаете собственную принадлежность к этой группе, то стереотип вас заденет.
Почему это имеет значение? Потому что это показывает, каким образом стереотипы влияют на внимание: мы начинаем тревожиться. «Я старею, так что буду все забывать и медленно соображать» или «Я слишком молод, чтобы меня уважали как лидера». Все это нас отвлекает, так как в системах внимания нашего мозга подобные утверждения воспринимаются как угроза. Мы берем на себя тяжелую когнитивную ношу, переживая о том, что мы подтвердим негативные стереотипы окружающих, или о том, что мы не сможем оправдать их высокие ожидания.
Угроза подтверждения стереотипов сыграла значительную роль в один из моментов моей собственной жизни.
Когда я была студенткой, я работала в лаборатории, которая занималась теорией сознания (это наша способность определять собственное ментальное состояние и состояние окружающих, а также понимать, что другие люди воспринимают мир не так, как мы). Мне очень нравилась эта тема, и я собиралась продолжить исследования в этой области уже в магистратуре. Профессор, который руководил этой лабораторией, уже давно работал на факультете и пользовался огромным уважением. В конце третьего курса, уже год проработав в лаборатории, я подошла к нему, чтобы посоветоваться: на какую программу магистратуры мне стоит поступить. До сих пор помню выражение его лица: сначала он казался удивленным, а потом взглянул на меня с сомнением.
— Вы собираетесь в магистратуру? — переспросил он. — Обычно женщины вашей культуры не стремятся работать в профессии.
Помню, как сильно это меня задело: что, глядя на меня, он видел мой пол и какое-то устаревшее представление о культуре моего народа, а не талантливую студентку с огромным потенциалом.
Когда в конце того семестра я вышла из его лаборатории, я так и не вернулась в нее. Тогда же я окончила курс еще по одному предмету, одному из моих любимых. Его вела профессор Патти РейтерЛоренц. Я считала ее невероятной, потрясающей, чрезвычайно умной, забавной и, если честно, просто суперзвездой. Она преподавала во время третьего триместра своей беременности и была сильной, энергичной и бесстрашной. В начале четвертого курса я с ней связалась и спросила, найдется ли для меня место в ее лаборатории, где она исследовала… внимание.
Этот случай перевернул всю мою жизнь. Я почувствовала на себе влияние угрозы подтверждения стереотипа и поняла, что не хочу заниматься в таких условиях, в условиях, которые будут только мешать мне учиться и стремиться к успеху. Если бы я сейчас могла поговорить с тем профессором, я бы искренне его поблагодарила за то, что он показал свое истинное лицо заранее, так, что я успела сойти с курса и найти эту работу, которая так сильно изменила мою жизнь.
Представьте себе все категории, к которым вы можете себя отнести: по полу, расе, сексуальной идентичности, по способностям, весу, внешности, социальному и экономическому положению, уровню образования, национальности, религиозной принадлежности, по опыту работы или его отсутствию. Неважно, какие причины обуславливают нашу восприимчивость к угрозе подтверждения стереотипа, когда мы ее ощущаем, мы не так эффективны, мы хуже достигаем своих целей, и, кроме того, она негативно сказывается на нашем психологическом благополучии. В таких культурных условиях мы живем. Было бы просто замечательно отказаться от этого, но мы не можем. Угроза подтверждения стереотипа постоянно заставляет нас переключаться в режим бдительности, рассеивая наше внимание, не позволяя нам сосредоточиться.
И стресс тоже бывает хитер.
может ли плохое настроение стать причиной болезни?
Рубрика Популярная наука
Спрашивает: Александра Анисимова, Липецк, гимназия № 12.
Отвечает: Наталья Карловская, клинический психолог, кандидат психологических наук, доцент Омского государственного университета им. Ф. М. Достоевского.
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться в причинно-следственных связях. Да, заболевания тела и душевное состояние человека связаны. Если человек болен, у него ухудшается настроение: сложно радоваться жизни, когда сильно болит горло. А вот обратная зависимость гораздо сложнее. Изучением этой проблемы занимается целая дисциплина внутри клинической психологии – психосоматика. В России она считается молодой.
Медицина в целом исходит из того, что болезни вызывают в первую очередь внешние факторы, такие как вирусы, питание, экология. Про что-то менее явное, в частности эмоции, говорится в разы меньше. Хотя в последнее время ситуация начала меняться. Итак, разберёмся, что такое «плохое настроение».
Прежде всего это изменение биохимии организма.
Эмоции – «ворота органов»: они заявляют себя через тело, отзываясь в нём. Иногда человек переживает их явно. Например, при тревоге или страхе у многих учащается сердцебиение, кого-то подташнивает. Ответственны за это нейромедиаторы – активные химические вещества, с помощью которых нервные клетки посылают импульсы к мышцам и тканям организма. Вы, наверное, знаете некоторые из них: дофамин, адреналин, серотонин и другие. Иногда их называют проводниками эмоций, именно они наделяют эмоции физическими свойствами.
Эмоции – «ворота органов»: они заявляют себя через тело, отзываясь в нём. Иногда человек переживает их явно. Например, при тревоге или страхе у многих учащается сердцебиение, кого-то подташнивает. Ответственны за это нейромедиаторы – активные химические вещества, с помощью которых нервные клетки посылают импульсы к мышцам и тканям организма. Вы, наверное, знаете некоторые из них: дофамин, адреналин, серотонин и другие. Иногда их называют проводниками эмоций, именно они наделяют эмоции физическими свойствами. В каждой ткани есть рецепторы, которые реагируют на эти вещества. Кстати, их очень много в тонком кишечнике, поэтому выражение «чую нутром» имеет вполне научные истоки. Каждый орган способен принять определённое количество нейромедиаторов, соответствующее норме или немного больше. Но когда их становится слишком много (или, наоборот, мало), слаженная система нарушается. Сначала на уровне биохимии, однако в организме всё связано, а значит, вскоре могут последовать и структурные изменения.
То есть если человек долгое время подвергался серьёзному стрессу или пережил большое горе, вряд ли обойдётся без последствий. В художественной литературе мы встречаем фразы вроде «умер от горя» или «зачах от тоски» и обычно относимся к ним как к художественному преувеличению, однако всё это начинает играть новыми красками, если знать научную сторону вопроса.
Похожие последствия вызывают и эмоции агрессивного спектра: гнев, раздражение, обида. Когда мы их испытываем, организм работает более интенсивно: нейромедиаторы заставляют сосуды сужаться, повышая кровяное давление. Это называется гемоциркуляторной реакцией. Сосуды – система, готовая взять на себя многое, но даже она даёт сбои. Гипертония и ишемическая болезнь сердца – возможные последствия частых вспышек гнева или длительной враждебности. Звучит всё это страшновато. Возникает вопрос: что делать?
Неужели, чтобы оставаться здоровым, нужно перестать испытывать сильные эмоции? Конечно нет! Важно, чтобы переживания не были избыточно длительными или чрезмерно интенсивными.
Для этого полезно знать, что не эмоции управляют нами, а наоборот.
Великий стоик Эпиктет говорил, что людей расстраивают не факты, а то, как они их воспринимают. Мы не всегда можем повлиять на внешние события, но в нашей власти изменить отношение к ним и обрести внутреннюю свободу. Поэтому, чтобы не подвергать себя риску ухудшения самочувствия из-за долгого пребывания в плохом настроении, мы можем либо влиять на биохимию мозга с помощью лекарств, либо проанализировать своё отношение к происходящему и начать делать то, что действительно важно, – или пересмотреть значимость этого события. У мудрецов не бывает плохого настроения.
Материал подготовлен совместно
Российской академией наук
и научно-популярным журналом «Кот Шрёдингера»
(АНО «Центр по развитию технологий будущего»).
39.402 Плохое настроение Стоковые фото, картинки и изображения
Драматический портрет красивой грустной маленькой девочки с тенью на лице, крупным планом.
одинокий в темноте. детство и проблемы родителей и детей. ПРЕМИУМ
Японские школьницы младших классов заблокированы в гостиной. крупным планом портрет сердитой молодой женщины, пыхтя щеки. бизнес-леди в красном платье, прическа боб. изолированные на фоне стены серый серый студии. негативные выражения лица, человеческие эмоции.ПРЕМИУМ
Пищевые привычки. депрессивная женщина переедает из-за стрессаPREMIUM
Грустная молодая азиатка плачет, прижав ладонь к лицуPREMIUM
Обратная связь или рейтинговая шкала с улыбками, представляющими различные эмоции, расположенные в горизонтальный ряд. отзыв клиента и оценка услуги или товара. красочная векторная иллюстрация в плоском стиле. PREMIUM
Недовольный шотландский вислоухий кот лежит на столе и сердито смотрит в камеру. close-up.PREMIUM
Векторная иллюстрация мультфильма о непослушном мальчике, тянущем косичку маленькой девочке. издевательства в школе concept.PREMIUM
Маленькая симпатичная белокурая девочка 3-х лет плачет в летнем парке.
брошенный эмоциональный расстроенный ребенок. воспитание детей, концепция детской психологии. крик, печаль. безнадзорный ребенок. настоящие эмоции.ПРЕМИУМ
Женщина с анорексией. худая женщина, страдающая анорексией, сидит на кухне возле тарелки с горошком.PREMIUM
Депрессивная брюнетка, закрывающая рот и плачущая дома.0002 Подавленная взрослая женщина со сложенными руками дома через окно с каплями дождя. ПРЕМИУМ
Женщина игнорирует кого-либо, указывая рукой на стоп, показывая знак отказа. человек с недовольным выражением лица. немое общение. цветные плоские векторные иллюстрации на белом фоне. PREMIUM
Молодой человек, выражающий разные эмоции на белом фоне, коллаж. Personality conceptPREMIUM
Противоположное понятие, счастливое и грустное. детская словесная карточка с антонимами. флешка для иностранного языка с маленьким ребенком. улыбающиеся и несчастные индийские девушки.ПРЕМИУМ
Рыжий кот смотрит в окно на осенний лист. осенний кот на подоконникеPREMIUM
Современный дизайн, концепция депрессии, меланхолии, пессимизма, одиночества.
красный депрессивный мужчина за решеткой в голове. несчастный, грустный человек в плохом настроении. 3d-рендеринг, 3d-иллюстрацияPREMIUM
Расстроенная одинокая женщина со стаканом виски домаPREMIUM
Депрессия, разочарование, психический стресс, киберзапугивание, концепция социальных сетейPREMIUM
Дождливая погода, надпись сердце на потном стаканеPREMIUM
Расстроенный мужчина курит сигарету рядом с вином на столе. ПРЕМИУМ
Ужас, сумасшедшая или биполярная женщина в двойной экспозиции в темной студии для макета психологии и психического здоровья. девушка-шизофрения с тревогой, депрессией или расстройством личности на портрете лица. ПРЕМИУМ
Избирательный фокус грустной взрослой женщины дома, смотрящей в камеру через окно с каплями дождя.
Коллаж с уставшей парой, страдающей от жары, сидящей дома со сломанным кондиционером, панорамная концепцияPREMIUM
Такой день. вечера уставшая девушка. бардак дома. шуточный стиль imagePREMIUM
Стресс, депрессия, эмоциональное выгорание.
мальчи, ребенок сидит, опустив голову на колени, грустный. несчастный, в плохом настроении. современный дизайн, журнальный стильPREMIUM
Concept. чувственные женщины сосут сигареты в туалете. женщины расслабляются, посасывая сигареты.ПРЕМИУМ
Красивая молодая азиатка скучает на белом фоне.PREMIUM
Раздраженный ребенок с дислексией, и детский психолог успокаивает его. услуги, оценивающие качество обслуживания клиентов, концепция опроса удовлетворенности. панорамное изображениеPREMIUM
Обратная связь в виде эмоций, оценка удовлетворенности.PREMIUM
У женщины плохой день, и она несчастна. На этой трехмерной иллюстрации дождь и молния исходят из-под ее широкополой шляпы. ПРЕМИУМ
Грустная взрослая женщина плачет и закрывает лицо руками дома через окно с каплями дождяPREMIUM
Силуэт женщины в депрессии, чувствующей себя одинокой и грустной, сидящей на полу дома.PREMIUM
Большой красивый глаз крупным планом. синий и желтый цвета радужной оболочки.
концепция войны в украине. кавказская внешность. эмоциональный стресс. боль, печаль и печаль. Плохое настроение. несчастливое детство. одиночество. злоупотреблять. woe.PREMIUM
Значки обратной связи. набор смайликов. большой палец вверх и сердце.ПРЕМИУМ
Портрет грустного расстроенного или скучающего бородатого молодого человека в полосатой футболке, стоящего и смотрящего в камеру с недовольным грустным лицом. крытая студия выстрел, изолированные на белом фоне. ПРЕМИУМ
Стресс, депрессия, эмоциональное выгорание. одинокий человек в лодке посреди серого океана. пессимизм, одиночество, проблемы, несчастный человек. современный дизайн, журнальный стильPREMIUM
Эмоциональная шкала от зеленого до красного и иллюстрации значков лицаPREMIUM
Приземистый одинокий ребенок сидит у окна, грустный одинокий в темной ночи в помещении, плачет, плохое настроение, обиженный, консоли, концепция несчастливого детства, жизнь вместеPREMIUM
Опыт клиента или человеческая эмоциональная концепция.
женщина закрыла лицо бумажным пакетом и представляет чувство грусти и разочарование из-за нарисованной линии мультфильма и языка тела. PREMIUM
Депрессивный мальчик сидит на полу, несчастный стрессовый подросток, одинокий, тревожный, оскорбленный мальчик векторная иллюстрацияPREMIUM
Основная концепция эмоций. инфографическая диаграмма кругового циферблата. векторная плоская иллюстрация. счастливый, грустный, сердитый, взволнованный, нежный и напуганный знак смайликов на белом. элемент дизайна для обзора, web, ui.PREMIUM
Расстроенная брюнетка азиатская женщина с головной болью на синем фоне. ПРЕМИУМ
Опыт работы с клиентами или человеческая эмоциональная концепция. женщина закрыла лицо бумажным пакетом и представляет чувство грусти и разочарование из-за нарисованной линии мультфильма и языка тела.
Больная и грустная милая девочка лежит на диване с мягкой игрушкой, а ее мать проверяет тепло или температуру на ее лбу. больные дети, грипп.ПРЕМИУМ
Зеленый коктейль.
рыжеволосая красивая девушка в головном уборе трилистника выглядит серьезноPREMIUM
Подавленная брюнетка сидит дома на кроватиPREMIUM
Портрет грустной блондинки, сидящей на улице у стены в дневное время. понятие печали. Глючное фото в стиле.PREMIUM
Базовый набор смайликов. пять выражений лица обратной связи — от положительного до отрицательного. простые черные очертания векторных значков. ПРЕМИУМ
Улыбающиеся знаки с хорошим и плохим настроением. ПРЕМИУМ
Женщина держит цифровой гигрометр с термометром возле окна в дождливый день, крупным планом. место для текстаPREMIUM
У беременной женщины болит животPREMIUM
Избирательный фокус расстроенной молодой женщины, плачущей и показывающей, пожалуйста, жест домаPREMIUM
Люди в хорошем и плохом настроении. счастливые и расстроенные мультяшные персонажи в разных эмоциях. PREMIUM
Векторная иллюстрация мультяшного грустного смайлика на белом фоне. PREMIUM
Шкала обратной связи эмоций.
злой, грустный, нейтральный, довольный и счастливый набор смайликов отзыв потребителя. рейтинг эмоций смешного мультипликационного героя.ПРЕМИУМ
Арестован мопс. у него на шее табличка, на которой написано, что я украл рождественскую индейку. черный фон линейки.PREMIUM
Грустные деревянные кубики с символом эмоций несчастного лица, сидящие на серой поверхности с копией пространства.PREMIUM
Красивая молодая женщина наносит макияж кистью перед зеркалом. renderingPREMIUM
Упрямый маленький мальчик отказывается есть сухие завтраки из кукурузных хлопьев с молоком, сидит на кухне без аппетита. расстроенный маленький ребенок мужского пола не хочет есть безвкусную пищу, потеря аппетита. ПРЕМИУМ
Расстроенный ребенок смотрит в камеру, стоя с мягкой игрушкой, постапокалиптическая концепцияPREMIUM
Стресс, депрессия, эмоциональное выгорание. malchi, ребенок сидит, опустив голову на колени, грустно думая о рыцаре. несчастный, в плохом настроении. современный дизайн, журнальный стильPREMIUM
Уютный дом укутанный в шапку и шарф в декоре метель-подоконник.
зима, снег — утепление дома, защита от холода и непогоды, система обогрева помещений. праздничное настроение, рождество, новый годPREMIUM
Одинокий кот сидит на тротуареPREMIUM
Красивый расстроенный мужчина сидит и трогает голову в офисеPREMIUM
Персонажи-люди дают отзывы. векторные концепции обзора клиентов. рейтинговая шкала красных, оранжевых, желтых и зеленых смайликов. обзоры звезд с хорошей и плохой оценкой и текстом. 3d web vector illustrations.PREMIUM
Избирательный фокус бедного афроамериканского мальчика, плачущего возле классной доскиPREMIUM
Злой смайлик на белом фоне, озорной смайлик 3d-рендерингPREMIUM
Портрет молодой темноволосой женщины, которая стоит за сетчатым забором вдалеке. концепция одинокой и грустной женщиныPREMIUM
Современный дизайн, концепция депрессии, меланхолии, пессимизма, одиночества. красный, подавленный, одинокий человек погружается в депрессию. несчастный, грустный человек в плохом настроении.
3d-рендеринг, 3d-иллюстрацияPREMIUM
Злой смайлик на белом фоне, озорной смайлик 3d-рендерингPREMIUM
Портрет напряженной расстроенной пары мужчина женщина сидит на диване, которому нечего делать на карантине вируса короны скучно смотреть трогать руки лицо носить джинсовую рубашку в доме в помещенииPREMIUM
Человек с облаком, закрывающим лицо. путаница conceptPREMIUM
Надпись домой на запотевшее стекло.PREMIUM
Концепция депрессии и разочарования с человеком без будущего, который ходит с опущенной головой под темным облаком.PREMIUM
Несчастная молодая женщина грустит у окна. брюнетка плачет. печаль, апатия, депрессия и меланколия. ПРЕМИУМ
Вид сбоку расстроенная задумчивая женщина, смотрящая в дождливое окно на расстоянии в одиночестве, погруженная в мысли, расстроенная несчастная молодая женщина, чувствующая себя одинокой и подавленной, думая о проблемах в отношениях. ПРЕМИУМ
Подросток позирует с листом бумаги. изолированный портрет.
ПРЕМИУМ
Оценка удовлетворенности обратной связи в виде смайликов. дома на кроватиPREMIUM
Стресс, депрессия, эмоциональное выгорание. мальчи, ребенок сидит, опустив голову на колени, грустный. несчастный, в плохом настроении. современный дизайн, журнальный стильPREMIUM
Стресс, депрессия, эмоциональное выгорание. мальчи, ребенок сидит, опустив голову на колени, грустный. несчастный, в плохом настроении. современный дизайн, журнальный стильPREMIUM
Ребенок (1 год, японец, девочка) плача просит мамуPREMIUM
Профиль разъяренного бородатого мужчины в очках и красной клетчатой рубашке, кричащего, выражающего гнев и раздражение. студия в помещении, изолированная на сером фонеPREMIUM
Пожилые люди кашляют во время едыPREMIUM
Пять улыбок значок эмоции удовлетворение рейтинг отзывы вектор.ПРЕМИУМ
Молодая женщина сидит на краю деревянного моста и грустно думает в туманеПРЕМИУМ
Ребенок (1 год, японец, девочка) просит маму, плача Горизонтальный снимок грустной обиженной очаровательной маленькой девочки с косичками, смотрящей сквозь прорыв фиолетового фона, стоящей со сложенными руками, выражающей печаль.
ПРЕМИУМ
Обратная связь или шкала оценок с улыбками, представляющими различные эмоции, расположенными в горизонтальном ряду. обзор клиентов и оценка услуги или товара. красочная векторная иллюстрация в плоском стиле. ПРЕМИУМ
Плохое настроение — Bilder und stockfotos
Bilder
- Bilder
- FOTOS
- GRAFIKEN
- VEKTOREN
- VIDES
.DREGRIGER. Odersuchen Sie nach schlechte laune oder grumpy, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder zu entdecken.
Sortieren nach:
Am beliebtesten
vater und sohn spaß beim rasieren im bad — плохое настроение стоковые фотографии и изображенияVater und Sohn Spaß beim Rasieren im Bad
Mann und kleiner Junge mit Rasierschaum im Gesicht schauen in den Badezimmerspiegel und lachen.
Vater und Sohn haben Spaß beim Rasieren im Badezimmer.
Женщина, духи, духи, духи на душе
Женщина, духи и духи, духи и духи, духи на земле, Seitenansicht
fröhmmerlicher. — фото и изображения плохого настроенияFröhlicher Mann im Badezimmer.
Nahaufnahme der Seitenansicht eines fröhlichen Mannes aus den späten 20er Jahren, der sich über das Waschbecken im Badezimmer beugt und sein Spiegelbild betrachtet. Er wird von warmem und niedrigem Morgenlicht beleuchtet, das durch das Fenster auf der Rückseite kommt.
nettes mädchen schließen ihre augen im badezimmer — плохое настроение стоковые фото и фотографии0003 nahaufnahme von bad eitelkeit becken auf einem wodden top eitelkeit 3d-illustration — bad mood стоковые фотографии и изображенияNahaufnahme von Bad Eitelkeit Becken auf einem Wodden Top…
фото в дурном настроении — плохое настроение стоковые фотографии и изображенияLesen in der Badewanne
Hochwinkelansicht einer jungen Frau, die in einer Badewanne liest, eine Seite umblättert, die Zeit mit sich selbst genießt.
Керцен и Ротвайн. Valentinstag-Konzept, Internationaler Frauentag
Exklusive moderne Badezimmer
Exklusives modernes weißes Badezimmer mit Glasdusche
porträt eines lächelnden jungen im bad — плохое настроение фото и изображенияPorträt eines lächelnden jungen im Bad
Viele bunte kugeln — плохое настроение стоковые фотографии и изображенияviele bunte Kugeln
keine hohlräume für diese familie — плохое настроение stock-fotos und bilderKeine Hohlräume für diese Familie -фотографии и изображения
Frau, die Feuchtigkeitser auf Gesicht während der Morgenroutine
Frau, die sich um ihr schönes Hautgesicht kümmert, steht in der Nähe des Spiegels im Badezimmer. Junge Frau, die während der Morgenroutine Feuchtigkeitscreme auf ihr Gesicht aufträgt. Lächelndes natürliches Mädchen, das ein kleines grünes Glas mit ökologischer Kosmetikcreme hält.
Entspanntjunge skaukasische weibliche Modell trägt Handtuch auf…
lustiger mann essen sein getreide im bad — плохое настроение stock-fotos und bilderLustiger Mann essen sein Getreide im Bad
schönheit frau mit baumwollpad, um make-up zu entfernen — плохое настроение фото и фотографииSchönheit Frau mit Baumwollpad, um Make-up zu entfernen
afterparty — плохое настроение stock-fotos und bilderAfterparty
durstige gestromte katze, die neugierig auf flyßendes wasser aus dem spülhahn schaut. — фото и изображения плохого настроенияDurstige gestromte Katze, die neugierig auf fließendes Wasser…
waschbecken im badezimmer — запасы плохого настроения -fotos und bilder Junge Mutter Frau und kleine Tween-Mädchentochter haben Spaß im.
..
Junge Mutter Frau und kleine Tween-Mädchen-Tochter haben Spaß beim Baden mit Schaum zu Hause
weibchen kümmern sich um ihre zähne — запас плохого настроения -фотографии и изображенияWeibchen kümmern sich um ihre Zähne
Junge Frau im Badezimmer putzt sich die Zähne
mädchen und jungen Toilette piktogramme — плохое настроение stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleMädchen und Jungen Toilette wendhrändchen spapiktogramme
-тег — плохое настроение стоковые фотографии и изображенияMädchen ist entspannend während Spa-Tag
Ruhige привлекательная женщина, которая имеет спа-Tages zu Hause und beim Waschen im Bad. Porträt eines wunderschönen Mädchens mit strahlendem Lächeln
vor und nach dem renovieren konzept, spielzeug ente in bad closeup — плохое настроение стоковые фотографии и изображения vor und nach dem renovieren Konzept, Spielzeug Ente in Bad.