Перепады настроения
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Настроением принято называть устойчивое эмоциональное состояние человека, определяющее его восприятие действительности.Стабильный позитивный настрой служит основой для здоровья, а частые перепады настроения нарушают не только психическую, но и физиологическую деятельность человека.
Эмоции человека разнообразны, а их возникновение регулирует несколько гормонов:- серотонин, или гормон удовольствия, отвечает за хорошее настроение, повышает оптимизм и возрождает надежду;
- дофамин, или гормон мотивации и радости, способствует ощущению удовольствия;
- эндорфины – гормоны радости и эйфории;
- за влюбленность и романтические переживания отвечает фенилэтиламин;
- за уверенность в победе – тестостерон;
- окситоцин, гормон доверия и нежности, играющий важную роль при беременности, родах и вскармливании ребенка, вызывает в сердце человека нежную привязанность к родным людям.
Любой сбой в цепи «гормон-мозг» может приводить к неконтролируемой смене настроения и вызывать немотивированное поведение.
Возможные причиныРезкие и беспричинные перепады настроения могут быть вызваны физиологическими и патологическими факторами.
Физиологические причины. Если в качестве причин перепадов настроения рассматривать гормональные колебания, то человек подвергается их воздействию в течение всей жизни: в период роста, созревания, в репродуктивном и пострепродуктивном периодах. Это физиологические циклы развития, и организм самостоятельно справляется с гормональной перестройкой.
Первым периодом мощной гормональной перестройки становится подростковый возраст. В этот момент резко увеличивается выработка половых гормонов, которые могут вызывать у мальчиков неоправданную агрессию, желание лидировать и доказывать право на собственное мнение. У девочек выработка эстрогенов, влияющих на резкую смену настроения, происходит циклично и может быть связана с нерегулярностью менструаций в пубертатном периоде. Психологические факторы, влияющие на настроение подростков, связаны со сложностями адекватно воспринимать свое тело: изменившаяся фигура может вызывать раздражение, уныние, стыд. Такая реакция типична для девочек. Изменение уровня тестостерона у подростков обоего пола способствует развитию немотивированного чувства протеста, повышению требовательности к окружающим, эмоциональному перевозбуждению и снижению критики к собственным действиям.
Очень важно в этот период не пропустить признаков скрытой депрессии, которая трудна для диагностики из-за многообразия ее форм и симптомов.
При диагностике депрессивных состояний на первый план выступают соматические симптомы, то есть жалобы на расстройство самочувствия, проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, а также резкая смена настроения. Иногда перепады настроения выходят из-под контроля и вызывают избыточную эмоциональную реакцию.После установления регулярного менструального цикла ежемесячные колебания гормонального фона могут вызывать предменструальный синдром, проявляющийся ухудшением самочувствия и резкой сменой настроения.
Резко выраженный предменструальный синдром негативно отражается на повседневной активности женщины, вызывает физические и эмоциональные проблемы, снижает качество жизни.
Основные проявления предменструального синдрома включают задержку жидкости в организме и отечность вследствие повышения уровня пролактина, перепады настроения, раздражительность, плаксивость, утомляемость, возникающую из-за нарушения метаболизма серотонина. Повышенная выработка простагландинов приводит к головной боли, набуханию и отеку молочных желез.Во время беременности, особенно в первом триместре, настроение и здоровье женщины напрямую зависят от гормонального баланса. В этот период основными жалобами являются раздражительность, обидчивость, резкие перепады настроения. После четвертого месяца беременности эмоциональный фон женщины стабилизируется.
Большие неприятности приносит послеродовая депрессия, которая может сопровождаться не только подавленным эмоциональным состоянием, но и суицидальными приступами.
Если перепады настроения тревожили женщину в первый триместр беременности, вероятность послеродовой депрессии значительно возрастает.
Климактерический синдром – это еще один эмоциональный период в жизни женщины, когда настроение может определяться изменением гормонального фона. Вегетососудистые проявления (приливы жара, потливость, скачки артериального давления) могут быть связаны с эндокринными заболеваниями (метаболический синдром, заболевания щитовидной железы) и эмоционально-психическими расстройствами (резкие перепады настроения, плаксивость, раздражительность, усталость).У мужчин возрастные гормональные перестройки также могут сопровождаться эмоциональной неустойчивостью: они становятся более раздражительными и агрессивными.
Колебания настроения у мужчин, как правило, менее выражены.Патологические причины. Нарушение гормонального фона, которое вызывает резкие перепады настроения, может возникать при болезнях щитовидной железы, чаще всего при тиреотоксикозе. В этом случае к сбоям в работе организма приводит избыток гормонов тироксина и трийодтиронина (T4 и T3). К заболеваниям, которые вызывают повышенную выработку тиреоидных гормонов, относят диффузный токсический зоб, многоузловой токсический зоб и др. Неустойчивость эмоционального фона при патологиях щитовидной железы сопровождается симптомами сердечно-сосудистых заболеваний (аритмии, повышение артериального давления), патологиями опорно-двигательного аппарата (мышечная атрофия, остеопороз), нарушением функционирования нервной системы.
Одновременно с повышенной возбудимостью и беспокойством пациенты с гиперфункцией щитовидной железы жалуются на эмоциональную нестабильность, быструю смену настроения, раздражительность и плаксивость.
Психические расстройства часто сопровождаются эмоциональной нестабильностью. Ярким примером служит биполярное аффективное расстройство.
Биполярное расстройство характеризуется резкой сменой настроения – от сильного возбуждения до депрессивного состояния.
Причины этого заболевания до конца не выяснены, но специалисты отдают предпочтение генетической теории. С возрастом расстройство психики усугубляется, длительность периодов депрессии увеличивается.Немотивированная смена настроения может наблюдаться у лиц, страдающих психопатией (чаще всего истерической), и у людей с пограничным расстройством личности. В этих случаях резкая смена настроения сопровождается другими признаками измененного поведения (театральностью, склонностью ко лжи, преувеличению).
Лекарственная зависимость от принимаемых гормонов и психоактивных веществ служит еще одной причиной резких колебаний настроения.
При регулярном употреблении алкоголя и наркотических веществ радость и возбуждение после их употребления внезапно сменяются подавленностью или злостью.
Немотивированная смена настроения может наблюдаться при гормональной терапии онкологических заболеваний.К каким врачам обращаться
Перепады настроения, обусловленные физиологическими причинами, не требуют вмешательства врача. Если депрессивное состояние затягивается или сопровождается другими симптомами, необходимо в первую очередь проконсультироваться у терапевта, который определит план диагностического поиска.
Если причина эмоциональной нестабильности связана с гормональной перестройкой женского организма, рекомендуется консультация гинеколога-эндокринолога, а если эти симптомы испытывает мужчина – уролога-андролога. При подозрении на заболевание щитовидной железы следует посетить эндокринолога. Если гормональный фон пациента не нарушен, необходима консультация невролога или психоневролога.
Диагностика и обследование
Выявить причину резких колебаний настроения довольно сложно. При цикличности повторений эпизодов эмоциональной нестабильности и совпадении их с началом менструаций или климактерического периода диагноз можно поставить на основании результатов анализов на половые гормоны: эстрадиол, прогестерон, лютеинизирующий гормон, фолликулостимулирующий гормон, антимюллеров гормон.
App Store: Moodnotes — Дневник настроения
Не позволяй эмоциям негативно влиять на твою жизнь. Научись контролировать их!
Мы рады представить Moodnotes – простое приложение-трекер, с помощью которого возможно отслеживать изменения в настроении, анализировать мысли и работать над развитием навыков позитивного мышления.
Moodnotes позволит посмотреть, как менялось твоё настроение с течением времени, а также даст ценные рекомендации о том, как не угодить в «ловушки сознания», которые негативно влияют на твоё мышление. Зачем это нужно? Потому что таким образом легче установить взаимосвязь между эмоциями и мышлением, а также понимать, какие именно мысли благоприятно сказываются на твоём настроении.
Эксперты в области дизайна и клинические психологи (создатели MoodKit) создали приложение Moodnotes на базе методов научно обоснованной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и позитивной психологии.
Поддерживает Apple Watch и синхронизацию/резервное копирование данных с iCloud.
ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ:
Moodnotes поможет:
— Отслеживать настроение и находить причины его изменения
— Определить твоё настроение с помощью камеры устройства
— Запечатлеть твои воспоминания с помощью фото и картинок
— Получить доступ к материалам о самоанализе, написанные экспертами в сфере ментального здоровья
— Развить положительные навыки мышления
— Узнать о «ловушках» сознания и о том, как их избежать
— Снизить уровень тревожности и усилить чувство радости
— Пересмотреть свой подход к различным ситуациям
— Повысить уровень самосознания
Отмечено компанией Apple в разделе App Store Today «All The Feels».
MOODNOTES PREMIUM
Подписывайся на премиум, чтобы разблокировать следующие функции:
— Неограниченное количество записей в день
— Доступ к личной статистике и полезным инсайтам
— Возможность добавления заметок к записям о настроении
— Доступ к разделу «Важные наблюдения», чтобы узнать больше о своем настроении
— Доступ к полным текстам статей, чтобы лучше понять себя
* Стоимость подписки запишется на ваш аккаунт в iTunes в момент подтверждения вашей покупки.
* Подписка будет автоматически обновлена, а её стоимость запишется на ваш аккаунт в iTunes, если автообновление не будет отключено как минимум за 24 часа до истечения текущего периода. Стоимость возобновления зависит от вашей подписки. Наши стандартные варианты:
* Подписка на 1 месяц
* Подписка на 1 год
Для других валют цена будет эквивалентна данному ценовому ряду в матрице ценообразования App Store.
* Подписка с бесплатным пробным периодом будет обновлена автоматически и перейдёт в платную подписку. Вы можете отменить автообновление бесплатного пробного периода или управлять им в настройках вашего аккаунта после покупки. Изменения вступят в силу через 24 часа после окончания текущей подписки, и вам будут предоставлены функции бесплатной версии.
* Обратите внимание: неиспользованное время бесплатного пробного периода (если предложено) будет утрачено, если вы приобретёте премиум-подписку в течение бесплатного пробного периода.
У тебя есть вопросы или предложения по улучшению приложения? Просто свяжитесь с нами по адресу [email protected]
Политика конфиденциальности: http://www.thriveport.com/privacypolicy/
EULA: http://www.thriveport.com/eula/
AdChoices: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4
Что такое аффективные расстройства — Афиша Daily
Аффективные расстройства или расстройства настроения — самые распространенные психические нарушения в мире, им подвержены более 10% всех людей. «Афиша Daily» попросила врача-психиатра Анну Ушкалову объяснить, как отличить просто плохое настроение от болезни, и стоит ли беспокоиться, если вы всегда веселы.
Анна Ушкалова
Врач-психиатр, кандидат медицинских наук. Автор научных статей и учебных пособий по терапии биполярного расстройства, в частности, «Фармакотерапия биполярного расстройства в период беременности и грудного вскармливания». Исследует проблему аффективных расстройств.
Как работает настроение?
Настроение — это наши эмоции, которые находятся в постоянном движении и зависят от множества обстоятельств. Они реагируют на радостное событие или опасность, меняются, если мы ждем важных новостей или преодолеваем препятствия. Для нормального функционирования одинаково важны и положительные, и отрицательные эмоции (печаль, тоска, тревога, ненависть, злость и так далее), ведь они позволяют адекватно реагировать на происходящее вокруг, понимать других людей и взаимодействовать с ними.
Эмоции определяют не сами события, а индивидуальные реакции на них конкретного человека, которые зависят как от его психологических особенностей, так и от физиологических
На уровне клеток мозга в основе настроения лежат нейромедиаторы — химические вещества, которые передают нервные импульсы от одного нейрона к другому (серотонин, норадреналин, дофамин и другие). В зависимости от того, какой из них преобладает в данный момент, мы можем испытывать всю гамму чувств — от восторга до отчаяния. Это значит, что эмоции могут происходить «изнутри» — ввиду физиологических изменений, не связанных с чем-то внешним. Всем это хорошо знакомо на примере эмоциональных бурь в подростковом возрасте или во время беременности.
Когда колебания в настроении выходят за границу нормы?
У здорового человека в нормальных условиях сложная система настроения хорошо сбалансирована. Например, вы грустите, потому что расстались с близким человеком. У вас даже может пропасть сон и аппетит, но спустя какое-то время равновесие восстанавливается и вы снова можете радоваться тому хорошему, что есть в вашей жизни.
Но может быть и так, что прошел месяц, а у вас до сих пор ком в горле и нет ни сил, ни желания что-либо делать. Есть повод для беспокойства, если ваше настроение значительно изменилось по сравнению с тем, каким оно было раньше, и это продолжается больше двух недель подряд. Также стоит задуматься, если эти изменения не позволяют вам вести привычный образ жизни: вы не можете нормально общаться, работать, есть, спать.
Что такое аффективные расстройства и откуда они берутся
Аффективные расстройства — это большая группа психических заболеваний, которые проявляются в патологическом изменении настроения. Оно может быть хронически сниженным или повышенным, также могут чередоваться периоды подъемов (маний) и спадов (депрессий). К этой группе относят различные формы депрессии и биполярного расстройства.
При этих заболеваниях эмоции перестают выполнять свою функцию оценки реальности и начинают вас обманывать: например, на работе кто-то с вами не поздоровался, а вы чувствуете, как вас все ненавидят и мечтают уволить
Вместе с настроением также сильно меняется уровень энергии и активности.
Провести границу между нормой и патологией не так просто, так как степень выраженности расстройства может быть разной. Поэтому часто говорят, например, о биполярном спектре заболеваний, который включает в себя расстройства от циклотимии, при которой человек не испытывает тяжелых депрессий и сохраняет трудоспособность, до шизоаффективного расстройства, которое осложнено психотическими приступами (или психозами), как при шизофрении. Расстройства настроения нередко сочетаются с другими психическими нарушениями: чаще всего с тревожными расстройствами, расстройствами личности (например, пограничным) и зависимостями.
Невозможно выделить одну конкретную причину аффективных расстройств. Они развиваются из-за сочетания сразу нескольких факторов: наследственной предрасположенности, психологических особенностей, социальных условий. Генетика играет большую роль, так что если у вас есть эмоционально нестабильные родственники, стоит быть особенно бдительным. Но внешние условия не менее важны, поскольку обычно заболевание впервые проявляется под действием триггера (сильного раздражителя), такого как потеря близкого человека или употребление психоактивных веществ. Если же жизнь проходит спокойно и благополучно, болезнь может дать о себе знать намного позже или не развиться вообще.
Подробности по теме
Психиатр Аркадий Шмилович о душевном здоровье россиян: «Чтобы оставаться психически здоровым, надо быть толерантным человеком»
Психиатр Аркадий Шмилович о душевном здоровье россиян: «Чтобы оставаться психически здоровым, надо быть толерантным человеком»Чем опасны аффективные расстройства?
Со временем аффективные расстройства могут привести к дезадаптации, то есть к утрате способности приспосабливаться к окружающей действительности. Неадекватные эмоциональные реакции разрушают отношения с близкими и делают невозможной продуктивную работу.
В крайней форме эти заболевания сопровождаются психотическими симптомами, такими как бред и галлюцинации. И это совсем не редкость: при депрессии такие симптомы возникают у 15–20% заболевших, а при биполярном расстройстве — более чем у 50%. В состоянии психоза человек представляет угрозу и для окружающих, и для самого себя, поскольку не контролирует свои действия. Высок риск суицида, причем не только во время депрессии, но и в мании.
Аффективные расстройства несут огромные социальные последствия: по числу случаев инвалидности и утраты трудоспособности они уже догоняют сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
Пять главных признаков аффективных расстройств
Ваше настроение сильно отличается от обычного, и это продолжается изо дня в день более двух недель.
Изменения могут быть как в худшую, так и в «лучшую» сторону. Например, вы обычно скромны и сдержанны, но теперь чувствуете себя потрясающе дерзко. Хочется ярко одеваться, привлекать внимание и знакомиться с новыми людьми, даже со случайными прохожими на улице.
Резко изменился режим сна: вам совсем не хочется спать, после трех часов сна вы чувствуете себя бодрым и готовым к приключениям. Или, наоборот, не можете заставить себя проснуться и даже после 12 часов в кровати не чувствуете, что достаточно отдохнули.
Страдают ваша работа и быт: вам трудно сосредоточиться на привычных задачах, вы забываете, что только что делали, путаетесь в хорошо знакомой теме. Вам приходится силой принуждать себя к выполнению самых рутинных дел: сходить в магазин за едой, вымыть голову.
Меняются отношения с людьми: у вас пропало желание общаться даже с друзьями, а общество незнакомых людей утомляет или даже пугает. Или, наоборот, вы внезапно стали гиперобщительны и готовы флиртовать с незнакомцами.
Вы испытываете постоянные неприятные ощущения в теле: физическое напряжение, раздражение или даже боль, у вас растет уровень тревоги и беспокойства. Это могут быть сильные головные боли, боли в желудке, ощущения, как при удушье.
Что делать, если вы подозреваете у себя аффективное расстройство?
Любое эмоциональное нарушение, которое вызывает сильный дискомфорт или нарушает работоспособность, не стоит игнорировать. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов остановить развитие заболевания.
Стоит записаться к психотерапевту с медицинским образованием (врач-психотерапевт) или психиатру. Лечение должно быть подобрано индивидуально: с нетяжелой депрессией может помочь справиться психотерапия, а при лечении биполярного расстройства понадобятся медикаменты.
Если ваш близкий находится в состоянии психоза или мании, убеждать его сходить к врачу бесполезно. В таких случаях требуется госпитализация и назначение антипсихотических препаратов. Если его поведение становится опасным, самое время вызвать скорую. Если же вы не хотите отправлять близкого в государственную больницу, можно обратиться в частную клинику.
Подробности по теме
Как вести себя, если близкий человек в депрессии? Объясняет психолог
Как вести себя, если близкий человек в депрессии? Объясняет психологСуществует ли профилактика аффективных расстройств?
Как бы это банально ни звучало, главное условие равновесия настроения — равновесие в жизни.
Даже здоровую психику могут расшатать полное отсутствие режима и постоянный стресс
А людям, склонным к перепадам настроения, просто необходимы четкий распорядок сна, работы, отдыха и физических нагрузок. Им стоит избегать частого переутомления, беречься от излишнего стресса и не испытывать себя на прочность.
У каждого человека с аффективным расстройством есть свои триггеры, которые могут спровоцировать резкое ухудшение. Самые типичные из них — алкоголь и психоактивные вещества, а также сильный стресс.
Триггером может стать и прием некоторых лекарств, в частности, антидепрессантов. Если человек болен биполярным расстройством, антидепрессанты могут «переключить» депрессию на манию. Этим опасно неграмотное лечение и тем более самолечение.
Наше “Мы”: История настроения — Ведомости
Что наше настроение зависит не от тонких индивидуальных, а от грубых социальных факторов вроде пола, возраста и образования, социологи нынешнего “Левада-центра” обнаружили, когда в 1990-е гг. задали двухтысячной выборке россиян 16 лет и старше вопрос: “Что вы могли бы сказать о своем настроении в последние дни?” Мы ждали, что большинству для описания своего самочувствия подойдет ответ “нормальное, ровное состояние”. Однако в марте 1999 г. (возьмем его для примера) состояние, которое мы сочли нормой, преобладало только у мужчин до 40 лет с образованием в объеме вуза или техникума (53%) или в пределах среднего (48%). Среди молодых образованных мужчин нашлось 4% заявивших о “прекрасном настроении”, но более трети (35%) переживали “напряжение, раздражение”, а 2% вообще признались, что “испытывают страх, тоску”. В целом носители хорошего и плохого настроения в их среде встречались в пропорции 57:37, и это наилучшее соотношение во всем российском обществе той поры. Перевес оптимистов был и среди менее образованных мужчин (52:41). Но больше во всей России не было ни одной образовательно-возрастной категории жителей, в которой бы преобладали позитивные эмоции. Хуже всего в тот год чувствовали себя женщины старше 40 лет и без высшего образования (18:74), каждую пятую из них мучили страхи и тоска. Общее соотношение людей, находившихся тогда в хорошем и плохом настроении, оказывалось в пользу вторых (36:57).
Дальше выяснилось, что на индивидуальные настроения влияют не только социально-демографические, но и политические факторы. Вот сменилась власть, и в марте 2003 г. на тот же вопрос публика начала давать преимущественно позитивные ответы (58:36). При молодом, как тогда подчеркивали, президенте молодость приобрела особое значение в качестве источника оптимизма. Молодые мужчины демонстрировали тройное (71:23), а женщины – двойное (65:31) преобладание бодрости над унынием. Но влияние образованности на самочувствие людей изменилось. Прекрасным настроением наслаждались 20% мужчин без “корочек” и лишь 12% – с оными. Переменились к лучшему настроения и в старших возрастах, но резче опять-таки у лиц, не имеющих высшего образования.
В нынешнем марте мы снова задавали тот же вопрос. Опрос показал, что в обществе продолжается рост оптимизма (63:34). “Нормальное настроение” наконец-то стало нормой (52%), и люди находят теперь себя в распрекрасном настроении вдвое чаще, чем в тоске или страхе.
Эмоциональное состояние молодых образованных мужчин просто изумительно: у четверти из них с настроением все прекрасно, а у 55% – “ровное состояние”. Показатели их оптимизма – что твои цифры в общеизвестном рейтинге (80:10). Если что и напрягает, то одного из десяти, тоска и страхи ушли (меньше 1%). Те, у кого нет образования, но есть молодость, тоже не унывают – ни мужской (72:22), ни особенно женский пол (74:21). Да что там, даже пожилые женщины без дипломов и те стали по преимуществу оптимистками (50:45).
Ликовать бы вместе с ними, да только среди старших высокообразованных граждан настроения стали не лучше, а хуже. Прежде всего среди женщин (40:56). Впервые они по уровню опасений вышли на первое место. Что-то тревожит самую умудренную часть нашего общества. Что?
Настроение потребителей в ФРГ упало до рекордно низкого уровня | Экономические новости из Германии | DW
Пандемия коронавируса SARS-CoV-2 вызвала рекордный обвал потребительских настроений в Германии. Эксперты института маркетологии GfK прогнозируют, что в мае барометр настроений снизится на 25,7 пункта до минус 23,4 пункта. «Потребительский климат в настоящее время находится в состоянии свободного падения», — констатировал эксперт GfK Рольф Бюркль (Rolf Bürkl) в четверг, 23 апреля.
Опрос GfK был проведен в первые две недели апреля, когда потребители в ФРГ впервые в полной мере ощутили последствия ограничительных мер, введенных из-за пандемии коронавируса. «На фоне почти замороженной экономической жизни столь беспрецедентный обвал потребительского климата не является таким уж сюрпризом. Торговля, производители и сфера услуг вынуждены готовиться к глубокой рецессии, которая уже совсем близко», — отметил Бюркль, добавив, что поскольку ограничительные меры ослабляются медленно, то последствия этой тяжелой ситуации будут ощущаться и в предстоящие месяцы.
По данным GfK, в апреле барометр потребительских настроений в Германии обвалился по сравнению с мартом на 47,1 пункта до минус 19,3 пункта. Столь сильного обвала не было с 1980 года. До сих пор барометр опускался до отрицательных показателей (до минус 5 пунктов) лишь однажды — в 2003 году, когда лопнул так называемый «пузырь доткомов» (Dot-com bubble). Во время мирового финансового кризиса 2008- 2009 годов барометр настроений потребителей в ФРГ упал до 1,5 пункта.
Смотрите также:
Необычный апрель — 2020
Власти Германии на этой неделе объявили о первых и очень осторожных шагах по смягчению карантинных мер, но остаток весны и часть лета все же пройдут под девизом соблюдения социальной дистанции. Массовых мероприятий не будет до конца августа. Эта фотография была сделана на пустой Рыночной площади в баден-вюртембергском Эсслингене.
Необычный апрель — 2020
Как сейчас, в середине нынешнего коронавирусного апреля, выглядят весенние аллеи, площади, набережные, парки и окрестности разных немецких достопримечательностей? В нашей фотогалерее будет много цветов и солнца, как на этом снимке из столицы Саксонии-Анхальт Магдебурга.
Необычный апрель — 2020
В городе Камп-Линтфорт на окраине Рурской области в эти дни должна была начать работу многомесячная Земельная садово-парковая выставка Северного Рейна — Вестфалии, однако официальное открытие сейчас уже перенесли на середину мая. При этом ожидается, что доступ на территорию все же будет разрешен раньше, но пока без проведения каких-либо мероприятий, то есть для прогулок.
Необычный апрель — 2020
Как нетрудно догадаться по характерных башням собора Фрауэнкирхе, эта весенняя фотография сделана в баварской столице Мюнхене. До осени еще — далеко, но проведение пивного праздника Октоберфест в этом году — под большим вопросом. По информации немецких СМИ, решение будет принято в ближайшие две недели.
Необычный апрель — 2020
В Германии — самый разгар цветения фруктовых деревьев. Здесь мы видим яблони и разгуливающую между ними лошадку пони. Из-за многочисленных садов город Ляйхлинген, расположенный на реке Вуппер недалеко от Кельна, даже получил официальное дополнительное название «Города цветов» — Blütenstadt Leichlingen.
Необычный апрель — 2020
Если доступ на смотровую площадку закрыт, можно… посмотреть на саму смотровую площадку, вернее — Дюссельдорфскую телевышку снизу, прогуливаясь под цветущими вишнями.
Необычный апрель — 2020
Магнолии уже отцветают… Немноголюдная набережная голубого Дуная в баварском городе Пассау.
Необычный апрель — 2020
Хотя бы один средневековый замок в такой подборке фотографий из Германии должен присутствовать. Так сейчас выглядят окрестности тюрингского замка Фесте Ваксенбург. Подробнее об истории этих мест можно узнать по ссылке в конце страницы.
Необычный апрель — 2020
Этой весной цветущими тюльпанами в Придворном саду в Аугсбурге пока могли любоваться лишь каменные гномы, поселившиеся здесь в эпоху барокко. Для посетителей эта достопримечательность пока закрыта. Кстати, в прошлом году здешние исторические памятники получили статус Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Необычный апрель — 2020
«Спасибо!» — эта благодарность из желтых фиалок адресована сотрудникам и жителям одного из центров для инвалидов и престарелых в Гамбурге, а мы посвящаем эту фотографию всем, кто сейчас вносит свой вклад в борьбу с пандемией и соблюдает необходимые меры предосторожности.
Автор: Максим Нелюбин
Цвет настроения
Цвет настроения- Главная
- МЕГА STYLE
- Lifestyle
- Цвет настроения
Как оттенки вокруг влияют на твою трудоспособность, личную жизнь и уверенность в себе
Mega Style #интерьерА знаешь ли ты, что с помощью разных цветов радуги можно менять не только настроение, но даже ритмы организма или наше отношение к жизни? Смотри характеристики каждого оттенка и раскрашивай свои будни в нужные тона.
Зеленый
Ты наверняка знаешь, что зеленый цвет оказывает благоприятное влияние на нервную систему. Но на этом его бонусы не заканчиваются: изумрудная гамма снимает напряжение с глаз, расслабляет мышцы и понижает давление. Особенно эффективны в деле релакса глубокие оттенки зеленого, а вот светлые сочные тона дарят эмоциональный подъем и радость, как свежая весенняя травка после снежной зимы. Доказано, что в комнате, где много вещей зеленых оттенков, лучше отдыхается – организм быстрее восстанавливает силы.
Смотри также: Погода в доме – 5 весенних идей в интерьере >>>
Зарегистрируйся в бонусной программе MEGA Friends – и получай скидки, сервисы и подарки, которые мы приберегли специально для друзей! >>>
По мнению психологов, здесь большую роль играет связь цвета с природой. Оттенок натуральной листвы в интерьере действует на нас точно так же, как и прогулка по лесу или парку – приносит гармонию и спокойствие. Поэтому зеленые тона идеально подходят для зала, спальни, гостевой комнаты. Особенно этот цвет полезен тем, кто часто раздражается по мелочам и испытывает стресс. А вот для активной работы зеленый противопоказан – не стоит красить в такие безмятежные оттенки стены в офисе или домашнем кабинете, они снизят концентрацию и включат «ленивый режим».
Синий
Синий цвет тоже успокаивает, но действует на человека совсем иначе. Он скорее остужает и замедляет процессы в нашем теле, как морозный воздух или прохладная вода. Глубокий синий цвет ассоциируется с морской бездной или ночной мглой и способствует мыслительным процессам. Более светлые оттенки, ближе к голубому, помогают сконцентрироваться и мыслить ясно. Именно поэтому лазурные тона идеально подходят для рабочей зоны.
Смотри также: Стиль начинается дома – 5 главных трендов 2021 в интерьере, которые легко повторить >>>
Кроме этого, было отмечено, что синий цвет снижает аппетит. Так что, если хочется сбросить несколько кило после зимы, синяя посуда и синие детали интерьера на кухне придутся очень кстати. В целом же эта холодная гамма подойдет людям взрывным, импульсивным и горячим, склонным принимать поспешные и необдуманные решения. Обстановка в синих оттенках поможет быть сдержаннее и справляться с эмоциональными вспышками. Но не стоит перебарщивать, иначе можно остудить даже продуктивные страстные чувства – например, в отношениях с любимым. Так что для спальни голубые тона – не лучший выбор.
Красный
Красный цвет – самый активный из всей природной палитры. Он способен мгновенно пробудить нашу нервную систему, вызвать ускоренное сердцебиение, повысить тонус в мышцах. Поэтому красные оттенки всегда связывают со страстью и движением. Этот цвет побуждает нас к действию, а также повышает либидо. Алые тона придутся очень кстати на спортивных тренировках, праздничных локациях, а также для создания романтичной обстановки.
Читай также: Авитаминоз? Нет, не слышали – 5 привычек, которые помогут избежать сезонного упадка сил >>>
Но даже если тебе хочется добавить огня в интерьер, с этим цветом стоит быть аккуратнее. Используй красный точечно. Вместо крупной мебели или занавесок во всю стену лучше действуй через элементы декора – свечи, подушки, коврики. Иначе есть риск создать слишком возбуждающую атмосферу, в которой будет сложно находиться долго. Не секрет, что избыток красного или его продолжительное воздействие может вызывать агрессию.
Желтый
Этот солнечный цвет полон жизненной энергии и позитива. Он повышает настроение и быстро восстанавливает запасы энергии человека – как настоящая батарейка. По мнению психологов, желтый хорошо помогает бороться со стрессом и эмоциональным выгоранием. Если добавить в окружающую обстановку хотя бы один акцентный желтый предмет, даже этого будет достаточно, чтобы наполняться светом и радостью каждый день. Цвет помогает поверить в себя и способствует творческим занятиям.
Читай также: С заботой о себе – как меняются наши биоритмы весной и как зарядиться солнечной энергией, не дожидаясь лета >>>
Кроме этого, желтые оттенки улучшают пищеварение, поэтому часто используются в дизайне кухни. Желтые детали в интерьере помогают и лучшему взаимопониманию между людьми, подавляют конфликты. Так что это очень удачный цвет для семейного гнездышка. Но обязательно учитывай его яркость. Для повседневной жизни и больших поверхностей лучше подходят пастельные или более глубокие горчичные оттенки.
Фиолетовый
В этом цвете смешались два основных контрастных тона – синий и красный. А значит, в нем присутствуют и две крайности – холод и жар, покой и возбуждение, мышление и переживание. Это делает фиолетовый цвет достаточно противоречивым и одновременно очень гармоничным. Как Инь и Ян, он помогает уравновесить личность. Слишком взрывным и нетерпеливым более холодный, сиреневый, подтон добавляет безмятежности, а медлительным и скромным горячий ультрафиолет помогает раскрыть свои лучшие качества.
Фиолетовый также называют цветом мечтателей. Он способствует духовному росту и развитию, настраивает на благородные порывы и помогает найти общий язык с окружающими. Но слишком темные его оттенки или неоновые интерпретации могут давить на психику. Лучше использовать в интерьере светлые и разбавленные тона – сиреневый или лиловый. Особенно такие цвета хороши для медитаций – они помогут познакомиться с самим собой и окунуться в свой внутренний мир.
Фото: IKEA. Цены действительны на момент публикации. Актуальные цены уточняйте в магазинах указанных брендов.
Главное фото: depositphotos, Автор: @AndrewLozovyi
#здоровье
5 привычек, которые помогут избежать сезонного упадка сил
17.03.2021
#интерьер
Создаем весеннее настроение в квартире за 5 шагов
25.02.2021
#интерьер
5 главных трендов 2021 года в интерьере, которые легко повторить
27. 10.2020
#howto
5 способов завязать самый модный аксессуар лета
06.08.2019
#тренды
выходить из дома в белье
05.05.2018
#образование
Как домашняя одежда влияет на любовь к себе и отношения
18.05.2020
Перепады настроения у пожилого человека. Что делать?
Старение сопровождается глубокими изменениями в работе всего организма в целом: иначе начинает работать эндокринная, нервная, репродуктивная, сердечно-сосудистая, дыхательная и пищеварительная системы. Неудивительно, что в ответ на это в характере пожилого человека тоже могут начаться серьезные изменения, с которыми, порой неожиданно, сталкиваются окружающие.
Одно из таких изменений – это внезапная переменчивость настроения, чрезмерная эмоциональная чувствительность (эмоциональная хрупкость) при снижении уровня эмпатии (способности понимать чужие эмоции и сопереживать им). На самые добрые пожелания близкий человек может недоверчиво качать головой, может несоразмерно обидеться за 5-минутное опоздание или изводить близких бесконечными придирками по поводу каких-то бытовых мелочей. Может с утра быть в хорошем настроении, шутить и смеяться, а к вечеру стать беспокойным, агрессивным и никого к себе не подпускающим.
Как ужиться вместе и остаться в хороших отношениях в такой ситуации?
Правило №1: Оставайтесь спокойным, что бы ни происходило.
Несмотря на то, что порой кажется, что пожилые люди зациклены на себе, чаще всего они обладают очень высокой чувствительностью к эмоциональному фону окружающих. В особенности явно это видно в общении с пожилыми людьми, страдающими деменцией средней или тяжелой стадии, когда способность к словесному общению оказывается заметно сниженной и её компенсирует невербальное общение.
Поэтому просто оставаясь спокойным, вы уже многое можете дать пожилому человеку, у которого резко изменилось настроение на унылое, тревожное или раздраженное. Часто такие перепады его самого могут приводить в растерянность и замешательство, могут даже вызывать чувство вины («что это я так разошёлся из-за ерунды»). Ваше спокойное принятие того, что происходит – это опора для пожилого человека, с помощью которой он быстрее сможет сориентироваться в случившемся и в себе и вернуться к своему нормальному состоянию. Понимающее и спокойное отношение также способствует тому, чтобы пожилой человек был свободным от чувства вины и ощущал себя любимым и нужным, несмотря на сложности характера.
Правило №2: Проявляйте соучастие.
Несмотря на то, что изменения в настроении у пожилых людей могут быть мало зависящими от каких-то внешних обстоятельств, тем не менее, определенные обстоятельства могут становиться триггерами, вызывающими негативные эмоциональные реакции. С возрастом люди становятся более уязвимыми – кто-то начинает хуже слышать или видеть, другой не может самостоятельно донести сумку с покупками из магазина, третий становится очень чувствительным к вниманию к нему детей и практически зависимым от него. Проявляйте уважение и внимание к появившимся ограничениям и особенностям, значимым для вашего пожилого близкого. Так, например, если пожилой человек стал хуже слышать, то все же не стоит в его присутствии тихо обсуждать те вопросы, в которые вы не хотели бы его посвящать. Не стоит также и транслировать обесценивающие установки вроде «Ну а что ты хочешь, лет-то тебе уже сколько» или брать на себя полностью то, что пожилой человек хотя бы частично может делать сам. Подобные вещи исключают пожилого человека из жизни и усиливают его переживание немощности.
Попытайтесь понять, какая именно помощь нужна вашему близкому. Что причиняет дискомфорт и беспокойство. Иногда это могут быть простые бытовые нужды, о которых пожилой человек стесняется попросить. Иногда для этого требуется немало наблюдательности: особенностью пожилого возраста является то, что часто пожилые люди в силу особенностей воспитания их эпохи, ограниченности представлений о современных возможностях или когнитивных проблем, с трудом могут сформулировать то, чего им бы на самом деле хотелось. Поэтому не бойтесь рассказывать и предлагать: на практике часто оказывается , что даже если пожилой человек сперва говорит «нет», потом берет время на подумать.
Правило №3. Не отстаивайте свою правоту.
Несмотря на то, что для по-настоящему хороших отношений, необходимо соблюдение баланса между «брать» и «давать», в отношениях с пожилыми людьми этот баланс обретает равновесие в иной точке, нежели в отношениях между ровесниками молодого или среднего возраста. В этих отношениях более молодые члены семьи занимают в большей степени «дающую», схожую с родительской, позицию. Это выражается и в бытовой заботе, и в большем принятии, участии, внимании к пожилому человеку, чем он проявляет к вам. Это не говорит о том, что пожилой человек совершенно не способен приносить какую-то пользу или быть полноценным участником отношений в эмоциональном плане. Но его ресурсы с каждом годом становятся все более ограниченными, а потребность в поддержке все более растет. Поэтому, даже если вы понимаете, что в какой-то ситуации пожилой человек относится к вам несправедливо, что-то себе надумал, срывается на вас, не стоит активно доказывать ему, что он неправ. Постарайтесь сгладить конфликт и понять, что на самом деле беспокоит вашего близкого, что с ним происходит. Это поможет не принимать близко к сердцу порой очень обидные слова и сохранит тепло в отношениях, которое может помочь пожилому человеку чувствовать себя спокойнее и более защищенным, а следовательно, и реже срываться.
Что такое настроение? | Психология сегодня
Вы знаете разницу между хорошим настроением, когда вы склонны быть счастливым и веселым, и плохим настроением, когда вы склонны быть грустным и сварливым. Настроения отличаются от эмоций в трех основных аспектах. Во-первых, настроение, как правило, гораздо более продолжительное, длится часами или днями, тогда как эмоция может длиться всего несколько минут. Во-вторых, эмоции связаны с чем-то конкретным, например с человеком или ситуацией, но настроения гораздо более расплывчаты, когда нет идентифицируемого объекта.Настроение – это общее чувство, а не реакция на конкретную ситуацию. В-третьих, настроение не так сильно, как эмоции, которые могут быть сильными чувствами, такими как воодушевление, ужас или отчаяние. Напротив, вы можете не осознавать, что находитесь в хорошем или плохом настроении, пока не обдумаете свою реакцию на ситуации.
Настроение и эмоции связаны. Когда вы в плохом настроении, вы склонны испытывать негативные эмоции, например, грустить, злиться или чего-то бояться. Но когда вы в хорошем настроении, вы склонны испытывать положительные эмоции, такие как радость или надежда на что-то.Итак, природа эмоций должна информировать нас о природе настроений.
Согласно теории семантических указателей эмоций, эмоции представляют собой паттерны возбуждения в больших группах нейронов, которые объединяют нейронные репрезентации ситуаций, когнитивные оценки этих ситуаций и физиологические изменения (Тагард и Шредер, 2014, Тагард, 2018). Например, радость от того, что вы в отпуске, — это мозговой процесс, который связывает воедино ваши нейронные репрезентации (1) отпуска, включая слова и изображения, (2) вашу оценку того, что отпуск позволяет достичь ваших целей, таких как развлечение, и (3) изменения в вашем теле, такие как учащение пульса и снижение уровня кортизола.
Но что такое настроения, действующие без представлений о конкретных ситуациях? Я полагаю, что настроения — это склонности испытывать эмоции. Соль имеет свойство растворяться в воде, а стеклянные бутылки имеют свойство разбиваться при падении. Но что такое расположение?
Философы часто рассматривают диспозиции как контрфактические условности (Choi & Fara, 2012). Например, сказать, что чайная ложка соли имеет свойство растворяться в воде, значит сказать, что если бы ее поместили в воду, то она бы растворилась.К сожалению, стандартный философский подход к таким контрфактикам — это рассмотрение возможных миров. Сказать, что соль растворилась бы, значит сказать, что существует некий возможный мир, подобный нашему, в котором она действительно растворяется.
Эта характеристика диспозиций в терминах контрфактических и возможных миров бесполезна как психологически, так и физически. Он не показывает никакого понимания физики соли и использует неясную метафизику о возможных мирах, а не психологию того, как люди думают о склонностях.
Лучший способ понять контрфактуалы предлагает исследователь искусственного интеллекта Джуда Перл (2000). Он говорит, что вы можете оценить контрфактику, рассмотрев причинно-следственную модель, которая показывает, как различные факторы взаимодействуют друг с другом. Например, механизм растворимости поваренной соли хорошо изучен, поскольку известно, что хлорид натрия образуется в результате связывания положительных атомов натрия с отрицательными атомами хлора. Когда соль помещают в воду, ионы разделяются. Знание этих механизмов оправдывает вывод о том, что соль растворима, даже если она на самом деле не помещается в воду.У нас есть основания полагать, что контрфактуальность верна, когда мы знаем основные механизмы, которые предсказывают результаты различных манипуляций.
Точно так же склонность настроения вызывать положительные или отрицательные эмоции является результатом основных механизмов, вызывающих эмоции. Быть в настроении — это иметь процессы, происходящие в вашем теле и в бессознательной оценке ситуаций вашим мозгом, которые вместе производят определенные виды эмоций в ответ на определенные виды ситуаций. Например, если вы в хорошем настроении, то ваша физиология и фоновое мышление работают так, что вы склонны позитивно интерпретировать новые ситуации. В частности, если у вас есть некоторые физиологические признаки хороших эмоций, такие как стабильная частота сердечных сокращений, частота дыхания и уровень кортизола, и если вы в основном положительно оцениваете вещи, то эти фоновые процессы, представленные в вашем мозгу, заставят вас с большей вероятностью реагируют на новые ситуации с положительными эмоциями.
Итак, настроения можно понимать с точки зрения тех же мозговых механизмов, что и эмоции.
Наклонения глагола
Наклонения глагола — это классификации, которые указывают на отношение говорящего. Глаголы имеют три наклонения — изъявительное, повелительное и сослагательное наклонение.
Изъявительное и повелительное наклонения
Изъявительное и повелительное наклонения довольно распространены. Вы используете показательное наклонение в большинстве утверждений и вопросов.
Он ходит каждый день после обеда.
Верит ли он в пользу физических упражнений?
Вы используете императив в запросах и командах. Императивные утверждения имеют понятное подлежащее «вы» и, следовательно, используют глаголы второго лица.
Сядьте . ([ Вы ] садитесь.)
Пожалуйста, возьмите номер. ([ Вы ] пожалуйста, возьмите номер.)
Сослагательное наклонение
Времена глаголов в сослагательном наклонении используются в особых видах утверждений.Чаще всего сослагательное наклонение используется в противоречащих фактам или гипотетических утверждениях. В своем собственном письме вы должны решить, какие утверждения должны быть в сослагательном наклонении. Если что-то может произойти, используйте изъявительное наклонение. Если что-то гипотетично или противоречит действительности, используйте сослагательное наклонение.
Эти утверждения, противоречащие действительности, состоят из двух пунктов: пункта if и пункта о последствиях. Формы глаголов в этих предложениях отличаются от форм глаголов в изъявительном наклонении.
В предложении if, используйте сослагательное наклонение. В таблице 1 показано, как он формируется. Обратите внимание, что сослагательное наклонение настоящего времени совпадает с изъявительным прошедшим временем.
Глагол быть: были | Если бы я был королем, Если бы он был королем. |
Другие глаголы: работало | Если бы я работал, Если бы он работал. |
Обратите внимание, что в Таблице 2 сослагательное наклонение прошедшего времени совпадает с изъявительным прошедшим совершенным временем.
Глагол быть: было | Если бы я был королем, Если бы он был королем. |
Другие глаголы: работало | Если бы я работал, Если бы он работал. |
В пункте последствий используется условное предложение (таблицы 3 и 4), которое образуется с помощью could или would .
мог бы, хотел бы + основная форма глагола | Ты будешь королевой. |
Он мог бы хорошо зарабатывать. |
мог, бы + иметь + причастие прошедшего времени глагола | Ты была бы королевой. |
Он мог бы получать высокую зарплату. |
Не все пункты, начинающиеся с , если противоречат действительности. Когда предложение if указывает на то, что вероятно произойдет, используйте изъявительное, а не сослагательное наклонение.
Если я усердно изучу [вероятно], я сдам контрольная работа.
Если его лихорадка продолжит падать [вероятно произойдет], он выздоровеет .
Сила Луны, изменяющая настроение
Фисан смоделировал динамику скоплений молекул воды в отдельных растительных клетках и обнаружил, что ежедневных колебаний гравитации, вызванных движением Луны по орбите, достаточно, чтобы вызвать чистую потерю или увеличение количества молекул воды. из клетки.
«Объем молекул воды — даже если он находится в нанодиапазоне — будет реагировать на любое крошечное гравитационное изменение», — говорит он.«Как следствие, будет происходить движение молекул воды по водным каналам, то есть вода будет двигаться изнутри клетки наружу или наоборот, в зависимости от направления гравитационной силы — и это может оказать влияние на весь организм. ».
Теперь он планирует проверить это в контексте роста корней, изучая растения с мутировавшими водными каналами, чтобы увидеть, изменились ли у них циклы роста.
Если растительные клетки действительно чувствительны к таким приливным силам, то Фисан не видит причин, по которым человеческие клетки не могут быть такими же.Учитывая, что считается, что жизнь зародилась в океанах, некоторые наземные организмы могут все еще сохранять механизмы для предсказания приливов, даже если они больше не служат практическому применению.
Даже если механизм пока ускользает от нас, ни один из ученых, с которыми мы связались для этой статьи, не оспаривает основной вывод Вера: перепады настроения его пациентов с биполярным расстройством ритмичны и что эти ритмы, по-видимому, коррелируют с определенными гравитационными циклами Луны.
Вер, со своей стороны, непредвзято относится к механизму и надеется, что другие увидят в них приглашение к дальнейшему расследованию.«Я не ответил, как этот эффект опосредован, но я думаю, что вещи, которые я обнаружил, вызывают эти вопросы», — говорит он.
—
Присоединяйтесь к миллионам будущих поклонников, понравив нас на Facebook или следуйте нами на Twitter или Instagram .
Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «The Essential List».Подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, доставляемая на ваш почтовый ящик каждую пятницу.
Границы | Текущее настроение по сравнению с воспоминаниями о влиянии текущего настроения после воздействия последовательностей неопределенных денежных результатов
Введение
Выбор часто приводит к растянутой во времени последовательности исходов. Повседневные примеры включают путешествие, чтение романа, просмотр фильма или прослушивание концерта. Другими примерами из профессиональной жизни являются инвесторы, получающие отдачу от вложенных средств, врачи, прописывающие несколько видов лечения, или исследователи, проводящие многочисленные исследования. В этой статье мы спрашиваем, как оцениваются последовательности событий, которые могут быть или не быть результатом выбора, и когда и как оценки вызывают эмоциональные реакции.
Соответствующее различие проводится Шрайбером и Канеманом (2000) между мгновенной полезностью и запоминаемой полезностью. Мгновенная полезность — это оценка каждого события в последовательности. Запоминаемая полезность — это ретроспективно агрегированная оценка последовательности мгновенных полезностей. В предыдущих исследованиях (например, Ариели, 1998; Шрайбер и Канеман, 2000) предполагалось, что оценка идентична эмоциональной реакции.Тем не менее оценка, имеющая гедонистический тон, не всегда вызывает эмоциональный отклик (Russell, 2003). Поэтому мы отличаем оценку результата выбора как хорошего или плохого (мгновенная полезность) от эмоциональной реакции на результат. Комедийный фильм может быть забавным, но может не вызывать эмоционального отклика, если только оценка не связана с реальностью зрителя. Грустная музыка может восприниматься как таковая, не вызывая у слушателя грусти, если она не угрожает благополучию.
В этой статье наша цель состоит в том, чтобы исследовать эмоции, которые люди испытывают во время последовательности событий, и их память об этих эмоциях.Мы предполагаем, что люди неизменно испытывают непреходящую фоновую эмоцию, называемую текущим настроением (Diener et al., 2015). Иногда событие вызывает эмоциональную реакцию, переживаемую на этом фоне (Lazarus, 1991). В одной из двух моделей мы предполагаем, что эмоциональные реакции на события влияют на текущее настроение посредством процесса периодического обновления. Таким образом, сообщаемое текущее настроение после последовательности событий является временным состоянием в этом процессе обновления. Во второй модели припоминание обновленных текущих настроений является результатом реконструкции по памяти мгновенных воздействий на текущее настроение эмоциональных реакций.Ретроспективная оценка последовательности производится путем усреднения воспоминаний о влиянии настроения. В следующих двух разделах мы представляем эти две модели, а затем гипотезы, выведенные из моделей. Затем мы сообщаем о двух экспериментах для проверки гипотез.
Текущее настроение
Рассел (2003) утверждает, что основные аффекты являются элементарными строительными блоками, участвующими во всех настроениях и эмоциях. Точнее, ядровой аффект — это «нейрофизиологическое состояние, доступное сознанию в виде простейших необработанных (нерефлексивных) чувств, проявляющихся в настроениях и эмоциях» (с.148). Ядерные аффекты всегда доступны, будучи либо нейтральными, либо имеющими любое другое значение в системе измерений, определяемой ортогональными осями удовольствие-неудовольствие (валентность) и активация-деактивация (активация) (Russell, 1980, 2003; Yik et al., 2011; Куппенс и др., 2013). Несколько различных методов измерения аффекта [самоотчеты, периферическая физиология, реакция испуга, электроэнцефалография (ЭЭГ) или выражение лица, измеренное с помощью электромиографии (ЭМГ)] поддерживают многомерное описание, хотя не все методы сходятся на двух измерениях валентности и активации (или возбуждение) (Мосс и Робинсон, 2009). Дополнительные подтверждения измерений валентности и активации получены в исследованиях нейровизуализации (Posner et al., 2009; Wilson-Mendenhall et al., 2013).
Russell (2003) определяет настроение как продолжительный основной аффект, на который предположительно влияют как изменения внутренних состояний (например, телесные изменения, размышления или аналогичное психическое содержание), так и эмоциональные реакции на внешние события (например, Verduyn et al., 2009, 2011). Изменения настроения, вероятно, будут менее преходящими и более слабыми, чем эмоциональные реакции.Мы предполагаем, что текущее настроение (самооценка в форме «как я себя сейчас чувствую») представляет собой непреходящую эмоцию, которая рекуррентно и мгновенно обновляется, если оценки событий (мгновенные полезности) вызывают эмоциональные реакции. Это представлено следующим уравнением, связывающим текущее настроение ( CM i ) в момент времени i (ϵ 1,…, n) с текущим настроением в момент времени i –1 и мгновенной полезностью ( IU i ) события во времени i варьируется в одном континууме X ,
CMi={CMi−1+(CMmax−CMi−1)(1−exp(−ϕiIUi)) IUi≥0;0≤ϕi≤1CMi−1+(CMi−1−CMmin)(1−exp(ϕiIUi)) IUi<0 (1)Мгновенная полезность IU i оказывает влияние на CM i зависящее от ϕ i если мгновенная полезность не оказывает эмоционального воздействия к влиянию, столь же большому, как мгновенная полезность (1). Степень изменения ограничена CM max = − CM min > 0. Tversky, 1979; Tversky and Kahneman, 1992; Carter and McBride, 2013), где c — уровень адаптации (Baucells et al., 2011), который определяет, будет ли X оцениваться как хорошее или плохое, a G гиря с хорошей оценкой ( X – c > 0), a B гиря с плохой оценкой ( X – c <0), и b параметр кривизны,
IU={−aB|X−c|b cВ теории перспектив мгновенная полезность ( IU ) является нелинейной функцией X (0 < b < 1), и плохая оценка оказывает большее влияние на X , чем хорошая оценка ( a B > a G ).
Обратите внимание, что уравнения 1 и 2 подразумевают, что настроение является одномерным, тогда как выше настроение было определено как продолжительный основной аффект, который различается как по валентности, так и по активации. Крон и др. (2015) обнаружили, что физиологические показатели эмоций, вызванных визуальными стимулами, были связаны с валентностью, но лишь слабо с активацией, и, поскольку предыдущие исследования продемонстрировали слабую положительную линейную корреляцию (например, Västfjäll and Gärling, 2007), валентность и активация могут быть объединены аддитивно к одному измерению, которое варьируется от положительной валентности и высокой активации до отрицательной валентности и низкой активации.Это соответствует измерению в аффективной сетке от восторга до разочарования (Västfjäll and Gärling, 2002, 2006), подразумевая, что валентность усиливается активацией (Kahneman and Miller, 1986; Mellers, 2000).
Воспоминания о влиянии настроения
Ретроспективно люди могут задать вопрос: «Что я чувствовал в недавнем прошлом?» Этот же вопрос исследователи задают участникам исследований эмоционального благополучия (например, Diener and Lucas, 2000). Было высказано предположение, что такие ретроспективные оценки зависят от агрегирования мгновенной полезности (Kahneman, 2000a,b). Несколько исследований продемонстрировали правило пиковой агрегации (например, Ariely, 1998; Schreiber and Kahneman, 2000; Redelmeier et al., 2003; Langer et al., 2005; обзор см. Fredrickson, 2000). По этому правилу конечный исход (конец) и наиболее интенсивный исход (пик) усредняются. Таким образом, это правило является частным случаем общего правила усреднения, которое противопоставляется аддитивному правилу (например, Cojuharenco and Ryvkin, 2008; Seta et al., 2008a,b). Ниже мы предлагаем правило взвешенного усреднения.
Для разграниченной последовательности событий (например, путешествие, концерт), которые вызывают эмоциональные реакции, такие как изменение текущего настроения, оценка последовательности может зависеть от совокупности воспоминаний о настроениях во время последовательности. Это согласуется с нашей моделью изменения настроения в зависимости от эмоциональных реакций, вызванных оценкой событий в последовательности. Однако эмпирически подтвержден аргумент, согласно которому эмоции можно реконструировать только по памяти об их детерминантах (Robinson and Clore, 2002a,b). Отсюда следует, что люди не могут вспомнить свое предыдущее текущее настроение. Предлагаемая нами альтернатива состоит в том, что агрегированная ретроспективная оценка того, как человек себя чувствовал, представляет собой воспроизведенное среднее искаженных воспоминаний о влиянии каждой оценки на настроение. Таким образом, вспоминается не настроение или эмоциональная реакция, а влияние каждой оценки на настроение. В соответствии с моделью суждения, предложенной Шварцем и Стрэком (1999), на агрегированную оценку также может влиять текущее настроение во время припоминания.Из нашего предположения следует, что искажения, вызванные припоминанием из памяти, будут влиять на совокупное влияние оценок событий в последовательности на настроение. Отражая действие эффекта последовательного положения в свободном воспроизведении последовательности элементов, подлежащих запоминанию (например, Davelaar et al., 2005), ожидается, что влияние настроения на оценки в начале (первичность) и в конце (новизна) будет легче вспоминать. Кроме того, временной распад может ослабить память о влиянии настроения на оценки.В следующей модели агрегированные припоминаемые воздействия на настроение (припоминаемые воздействия на настроение или RMI ) в момент времени n +1 связаны с влиянием на настроение оценок каждого из n событий, которые вызвали эмоциональные реакции,
RMIn+1={αCMn+1+(1−α)(1n)∑1nγCMmax (1−exp(−δϕiIUi)) IUi≥0αCMn+1+(1−α)(1n)∑1nγCMmin (1−exp(δϕiIUI )) IUi<0 (3), где γ = (β (I-1n-1) S + (1-β) (N-in-1) s); 0α, β ≤1; S> 1; 0 <Δ <φi.
Обратите внимание, что отзыв воздействия настроения на оценку варьируется от 0 Когда IU I = 0 или δ = 0 до см MAX = — см мин > 0 Параметр α определяет степень влияния текущего настроения в момент припоминания. Предельные случаи заключаются в том, что влияет только текущее настроение, что приводит к одному и тому же ответу на вопросы «Как я себя сейчас чувствую?» как «Как я себя чувствовал?» или что текущее настроение не имеет никакого влияния. Мы предполагаем, что α увеличивается с трудностями при извлечении из памяти влияния настроения. Если никакие воздействия не извлекаются, таким образом сообщается текущее настроение в ответ на вопрос о том, как человек чувствовал себя во время последовательности. Параметр β в сочетании с параметром s фиксирует веса, размещенные в начале и конце последовательности. Здесь предельные случаи состоят в том, что будет только начало или только конец. Параметр δ представляет собой демпфирующий фактор, учитывающий недооценку влияния оценок на настроение.
Теоретические предсказания
В этой статье мы сообщаем о двух экспериментах по изучению того, как текущее настроение ( CM ) и воспоминания о настроениях ( RMI ) по-разному зависят от последовательности событий, вызывающих эмоциональные реакции. Мы используем короткие последовательности денежных исходов (называемые исходами лотереи) с фиксированной вероятностью проигрыша или выигрыша различных сумм денег. Поскольку результаты лотереи часто используются в исследованиях выбора (например, Канеман и Тверски, 2002), наши события представляют собой естественную операционализацию мгновенной полезности. Геринг и Уиллоуби (2002) также сделали вывод на основе сканирования мозга об эмоциональных реакциях на последовательность денежных прибылей и убытков. Лангер и др. (2005) использовали опытные денежные результаты (называемые «потоками потребления») в исследовании оценок последовательностей. Чтобы участники не добавляли результаты, как они это делали в своих экспериментах, участников проинформировали, что они получат один случайно выбранный результат лотереи. Тогда мы предполагаем, что каждый результат лотереи вызывает эмоциональную реакцию, которая увеличивается с его размером, либо положительную, либо отрицательную, в зависимости от того, является ли это потенциальной прибылью или потерей.
Последовательности исходов лотереи, которые мы представляем в экспериментах, показаны в таблице 1. В двух последовательностях все 20 исходов являются проигрышными (называемые отрицательным началом и отрицательным концом), в двух последовательностях за 10 проигрышами следует 10 выигрышей ( отрицательное начало и положительный конец), в двух последовательностях за 10 выигрышами следуют 10 проигрышей (положительное начало и отрицательный конец), а в двух последовательностях все 20 исходов являются выигрышами (положительное начало и положительный конец). Для того, чтобы теоретически показать, как текущее настроение изменяется с выигрышами и потерями в различных последовательностях, на рисунке 1 текущее настроение ( CM i ), рассчитанное с помощью уравнений 1 и 2, нанесено в зависимости от порядка ( i ) в последовательности для трех различных уровней влияния настроения (ϕ i > 0), которые являются постоянными для всех i .Мы нажали см 0 = 0 и см = — Cmax = 3 в уравнении 1, и A г = A L /2 = 0,02 и бар = 0,75 в уравнении 2. Средние значения рассчитываются по двум повторам каждой из различных последовательностей в таблице 1. Как видно, различия между последовательностями с положительными концами и последовательностями с отрицательными концами (концевые эффекты) больше, чем различия между последовательностями с положительным началом и последовательностью с отрицательным началом (эффекты начала). Таким образом, мы ожидаем, что конечные эффекты будут больше, чем начальные эффекты. Следует также отметить, что различия между конечными эффектами и начальными эффектами увеличиваются с влиянием эмоциональных реакций на настроение.
Таблица 1. Последовательности результатов лотереи (в шведских кронах), представленные в экспериментах .
Рисунок 1. Текущее настроение ( CM ) в зависимости от положения в последовательности результатов лотереи (i) для трех уровней влияния настроения (Φ) .(Текущее настроение вычисляется с помощью уравнения 1 с CM 0 = 0, CMMAX = − CMMIN = 3 и η i = 0, и уравнения 2 с а G = a L /2 = 0,02 и b = 0,75 Обратите внимание, что начальный и конечный эффекты при i = 20 делятся на 2, чтобы не превышать диапазон оси Y ).
Мы аналогичным образом делаем теоретические прогнозы воспоминаний о влиянии настроения ( RMI n +1 ) после окончания последовательности ( i = n = 20). На рисунке 2 RMI N +1 , рассчитанный с помощью уравнения 3 (для α = 0, S = 2, A г = A L /2 = 1; Начальный и конечный эффекты представлены ниже в зависимости от β. Видно, что размеры начального и конечного эффектов различаются.
Рисунок 2. Воспоминания о влиянии настроения ( RMI ), начальный эффект и конечный эффект, нанесенные на график в зависимости от веса, помещенного в начало последовательности денежных результатов (β) для трех уровней ухудшения памяти (δ) . (Влияние вспоминаемого настроения рассчитывается с помощью уравнения 3 с α = 0, CM 0 = 0 и CMMAX = − CMMIN = 3, и уравнения 2 с a G 6 = a L /2 = 0.02 и б = 0,75).
Наши теоретические результаты, подтвержденные графиками на рисунках 1, 2, заключаются в том, что для последовательностей исходов лотереи в таблице 1 текущее настроение всегда будет давать конечный эффект, в то время как вспоминаемые влияния оценок на настроение будут давать как начальный, так и конечный эффект при данных что и начало, и конец запоминаются. Основываясь на этих теоретических результатах, мы пытаемся провести различие между текущим настроением и припоминаемыми воздействиями настроения, исследуя условия, при которых будет наблюдаться конечный эффект для текущего настроения, а также начальный и конечный эффекты для припоминаемых эффектов настроения.
Эксперимент 1
В эксперименте 1 мы проверяем гипотезу о том, что на текущее настроение влияет только конец последовательности результатов лотереи, вызывающих эмоциональные реакции, тогда как на вспоминаемые воздействия настроения влияют как начало, так и конец. Чтобы предотвратить повторение результатов лотереи таким образом, чтобы оценки того, как участники чувствовали себя во время последовательности, влияли на текущее настроение, участников просят выполнить якобы не связанную с этим задачу оценки того, как они себя чувствуют при просмотре изображения природы сразу после того, как ему представили изображение. исходы лотереи.Затем их просят оценить, как они себя чувствовали во время этой последовательности. В контрольном состоянии другие участники оценивают только то, как они себя чувствовали во время последовательности.
Метод
Участники
Участниками были 87 студентов (50 женщин, средний возраст 23,55 года, стандартное отклонение = 3,63 года и диапазон от 18 до 36 лет) Карлстадского университета, обучавшихся по различным учебным программам. Они вызвались участвовать в компенсации в размере 50 шведских крон (приблизительно эквивалентно 8 долларам США) за появление и возможность заработать дополнительные 100 шведских крон в качестве результата лотереи.От 20 до 24 участников были случайным образом распределены по четырем состояниям между группами.
Еще 62 участника (45 женщин; средний возраст 24,18 года, стандартное отклонение = 4,93 года и диапазон от 19 до 40 лет) из той же группы студентов вызвались участвовать за ту же компенсацию в контрольных условиях, проводимых отдельно. От 15 до 16 участников были случайным образом распределены по тем же четырем межгрупповым условиям.
Материал
Каждому участнику была представлена последовательность из 20 возможных исходов лотереи (см. Таблицу 1), либо 20 выигрышей (положительные начало и конец), 20 проигрышей (отрицательные начало и конец), 10 проигрышей перед 10 выигрышами (отрицательное начало и положительный конец) или 10 выигрышей перед 10 проигрышами (положительное начало и отрицательное завершение).Две части-последовательности, состоящие из 10 выигрышей, были получены путем случайной выборки без замены чисел в интервале от 1 до 49 и еще две части-последовательности, состоящие из 10 потерь, были получены путем случайной выборки без замены чисел в интервале от -1 до -49. . При объединении частичных последовательностей в полные последовательности (20 результатов лотереи) были построены две повторности каждой полной последовательности (по две из каждой из 20 выигрышей, 20 проигрышей, 10 выигрышей перед 10 проигрышами и 10 проигрышей перед 10 выигрышами). Повторы предъявлялись примерно одинаково часто среди участников.
Экспериментальный проект
Схема эксперимента представляла собой рандомизированный факториал с двумя межгрупповыми факторами (положительная и отрицательная валентность в начале последовательности X положительная и отрицательная валентность в конце последовательности) и одним внутригрупповым фактором (оценки текущего настроения). по сравнению с воспоминаниями о влиянии настроения). В контрольных условиях схема эксперимента была воспроизведена, за исключением того, что участники оценивали только вспоминаемые воздействия настроения.
Процедура
Участники, работающие в группах от 2 до 8 человек, сидели в комнате перед большим экраном.Как показано на рис. 3, сначала на экране в течение 20 с показывали изображение природы, чтобы свести к минимуму первоначальные различия в текущем настроении. Инструкции затем представлялись в виде текста на экране, а также на слух из громкоговорителя. Участникам сказали, что они были наделены 50 шведскими кронами в качестве взноса на участие в лотерее, прежде чем им были представлены следующие инструкции (в переводе со шведского): « Теперь вам будет представлена последовательность возможных результатов лотереи. Как будет показано на экране, последовательность состоит из нескольких шансов увеличить или уменьшить 50 шведских крон, которые вам дали .Один результат лотереи будет выбран случайным образом после того, как все будут представлены. Ваш вклад в размере 50 шведских крон может увеличиться до 100 шведских крон или уменьшиться до 0 шведских крон в зависимости от выбранного результата лотереи. После последовательности вам будет предложено ответить на ряд вопросов ».
Рисунок 3. Временная последовательность действий в Эксперименте 1 . (Штриховые линии показывают, что время не было фиксированным, а зависело от того, когда участники закончили).
После того, как инструкции были представлены, каждый результат лотереи представлялся в течение 4 секунд, появляясь на экране, как если бы он добавлялся или вычитался из запаса в 50 шведских крон (представленного изображением банкноты в 50 шведских крон) (см. Рисунок 4). ), например 50 шведских крон + 10 шведских крон, или как вычитаемый из 50 шведских крон, например, 50–10 шведских крон.
Рисунок 4. Пример результатов лотереи, представленных участникам .
После оглашения результатов лотереи участники открывали первую страницу буклета, лежащего перед ними на столе, и читали инструкции, напечатанные на этой странице. Другая картинка природы показывалась в течение 8 с, пока участники оценивали свое самочувствие (текущее настроение). Оценки производились по четырем 7-балльным однополярным шкалам, приведенным на следующей странице буклета.Шкалы от 0 (совсем нет) до 6 (чрезвычайно сильно) определялись прилагательными радостный, грустный, активный и пассивный. После этого, когда картинка больше не показывалась, участники открывали следующую страницу буклета и оценивали по другому набору идентичных шкал, как они себя чувствовали во время результатов лотереи (вспоминали влияние настроения). Инструкции гласили: « Вспомните результаты лотереи и оцените по шкале, что вы чувствовали, когда увидели их». В контрольном условии после последовательности результатов лотереи не показывалась картина природы, а участников просили только оценить, как они себя чувствовали во время результатов лотереи.
В конце занятия были заданы вопросы об опыте участников в отношении результатов лотереи, за которыми последовали общие вопросы. Наконец, участники были проинформированы о том, какой результат лотереи был выбран. В связи с подведением итогов всем участникам была выплачена компенсация в размере 50 шведских крон за явку и дополнительные 100 шведских крон, если результат лотереи был выигрышным. Сеансы длились около 15 мин.
Результаты
Оценки были усреднены по всем четырем шкалам прилагательных после изменения оценок грустного и пассивного по шкале от 0 до 6 на шкалы от 6 до 0 ( Y = 6 − X ).Это привело к тому, что αs Кронбаха составил 0,645 для средних оценок текущего настроения и 0,707 и 0,742 (контрольное состояние) для средних воспоминаний о влиянии настроения. Затем было произведено преобразование в шкалу от -3 до 3. Средние значения и стандартные отклонения приведены в таблице 2 в зависимости от валентности (выигрыш или проигрыш) начала и конца последовательностей результатов лотереи.
Таблица 2. Средние оценки (и стандартные отклонения) текущего настроения и припоминаемых воздействий на настроение, связанных с отрицательным и отрицательным.положительное начало и отрицательное против положительного конца (эксперимент 1) .
Конечный эффект (0,66) и отсутствие начального эффекта (-0,08), как и ожидалось, наблюдаются для оценок текущего настроения, тогда как начальный и конечный эффект (0,24 и 0,67; а в контрольных условиях 0,37 и 0,24) наблюдаются для оценок воспоминаний о влиянии настроения. Тем не менее, дисперсионный анализ (ANOVA) с повторными измерениями последнего фактора, исключая контрольное состояние дало только значимые основные эффекты оценок ( M текущее настроение = 0.65 против м м Напоминающееся настроение Воздействие = 0,32), F (1, 83) = 5,21, P = 0,025, Частичные Ω 2 = 0,046 и конца ( M положительный конец = 0,81 против м отрицательный конец отрицательный конец = 0,15), F (1, 83) = 7. 10, p = 0,009, частичный ω 2 = 0,066.
Таким образом, ожидаемое трехстороннее взаимодействие между рейтингами и началом и концом не достигло значимости, F (1, 83) < 1.Возможная причина — влияние текущего настроения на рейтинги влияния настроения. Чтобы обосновать эту интерпретацию, был проведен анализ посредничества (MacKinnon, 2008; Zhao et al., 2014). Корреляция между текущим настроением и припоминаемыми воздействиями на настроение в целом составляла 0,566 ( p < 0,001), варьируя от 0,443 до 0,606 в различных условиях. В линейном регрессионном анализе end оказал значительное влияние на текущее настроение ( b = 0,33, SE = 0,11, p = 0.004) и незначительно значимое влияние на вспоминаемые влияния настроения ( b = 0,32, SE = 0,17, p = 0,057). Текущее настроение было значимым ( b = 0,82, SE = 0,14, p < 0,001) при включении в регрессионный анализ воспоминаний о влиянии настроения, тогда как конечный эффект не оставался значимым ( b = 0,06, SE = 0,15, p = 0,713). В тесте Собеля косвенный эффект был значительным, z = 2.65, p < 0,008, и, как показано на рис. 5, текущее настроение полностью опосредует конечный эффект на вспоминаемые влияния настроения.
Рисунок 5. Нестандартизированные коэффициенты регрессии из анализа посредничества (Эксперимент 1) .
Дополнительные 2 (оценки: вспомнить влияние настроения после оценок текущего настроения по сравнению с отсутствием оценок текущего настроения) X 2 (начало: положительное или отрицательное) X 2 (конец: положительное или отрицательное) ANOVA был выполнен для припоминаемых воздействий настроения включая условие контроля.Все взаимодействия с оценками были незначимыми (90 285 F 90 286 с < 1), таким образом, не удалось обнаружить значимого влияния того, были ли оценки воспоминаний о влиянии настроения сделаны после оценок настроения или оценки текущего настроения не производились. Основной эффект конца приблизился к значимости, F (1, 143) = 3,44, p = 0,066, частичный ω 2 = 0,016, тогда как основной эффект начала незначительно не достиг значимости, Ф (1, 143) = 2. 12, p = 0,120, частичное ω 2 = 0,007.
Обсуждение
Результаты показали, как и ожидалось из уравнений 1 и 2, конечное влияние на оценки текущего настроения. Однако не так, как ожидалось, взаимодействие с рейтингами не было значительным, что свидетельствует об отсутствии начального эффекта на рейтинги воспоминаний о влиянии настроения. Одной из причин этого может быть то, что, как указано в уравнении 3 и подтверждено анализом посредничества, текущее настроение влияло на вспоминаемые воздействия настроения.Тем не менее, начальный эффект был больше для воспоминаний о влиянии настроения, чем на текущее настроение. Статистически результаты в контрольных условиях не отличались. Примечательно еще, что в контрольном состоянии конечный эффект был слабее, чем можно было бы ожидать, если бы не было влияния текущего настроения.
Значительная общая разница между оценками влияния на текущее настроение и вспоминаемое настроение, по-видимому, несовместима с тем, что первое зависит от второго. Одно из возможных объяснений состоит в том, что положительное текущее настроение было одинаково завышено для всех участников, когда они смотрели изображение природы, а затем вернулось обратно, когда изображение больше не показывалось во время воспоминаний о влиянии настроения.Таким образом, по этой причине на воспоминания о влиянии настроения после того, как рейтинги текущего настроения, предположительно, повлияло это пониженное текущее настроение. Кроме того, в отсутствие оценок текущего настроения, по той же причине вспоминаемые воздействия настроения были, по-видимому, ниже, когда не показывали картины природы.
Возможно, опосредование текущего настроения на вспоминаемые воздействия настроения происходит из-за неспособности вспомнить воздействия настроения. Таким образом, оценки текущего настроения были заменены воспоминаниями о влиянии настроения, когда это невозможно или трудно вспомнить.
Эксперимент 2
В Эксперименте 2 мы исследуем, приведет ли улучшенная память к последовательности результатов лотереи к эффекту начала и окончания при воспроизведении эмоциональных воздействий. Сначала мы представляем последовательность денежных сумм, не раскрывая, что они являются результатами лотереи, до момента их представления. Если денежные суммы не воспринимаются как прибыли или убытки, до раскрытия информации не ожидается никакого влияния на рейтинги текущего настроения. После раскрытия и если участники помнят начало и конец последовательности, мы ожидаем, что начало и влияние на рейтинги вспоминаемых влияний настроения.
Метод
Участники
Еще 41 студентка (19 женщин; средний возраст 25,9 года, стандартное отклонение = 6,2 и диапазон от 20 до 48 лет) Карлстадского университета вызвались участвовать в компенсации в размере 50 шведских крон за явку, и им была обещана дополнительная максимальная сумма в зависимости от успеваемости. 100 шведских крон. Двадцать участников были случайным образом распределены по состоянию «положительное начало — отрицательное окончание», а 21 участник — по состоянию «отрицательное начало — положительный конец».
Процедура
Последовательности результатов лотереи (вместо именуемые денежными суммами) состояли из двух повторов, представленных в Таблице 1, с отрицательным началом, за которым следует положительный конец, и двух повторений с положительным началом, за которым следует отрицательный конец. Процедура была такой же, как и в основном условии эксперимента 1, с двумя оценками настроения и предъявлением картины природы до и после последовательности денежных сумм. В инструкциях участникам было сказано, что позже их попросят вспомнить денежные суммы.Им также сказали, что они получат 50 шведских крон в качестве взноса в лотерею после задачи отзыва. Следуя последовательности денежных результатов, участников попросили оценить, как они себя чувствуют (текущее настроение) во время просмотра второго изображения природы. Инструкции и шкалы оценки были такими же, как и в предыдущем эксперименте. Когда оценки текущего настроения были сделаны и картина природы больше не показывалась, дополнительные письменные инструкции информировали участников о том, что одна денежная сумма из представленных будет выбрана случайным образом, так что их вклад в размере 50 шведских крон может увеличиться до максимально 100 шведских крон или уменьшиться. минимум до 0 шведских крон, в зависимости от того, какая денежная сумма была выбрана. Затем их попросили оценить по той же шкале, как они себя чувствовали (вспомнили влияние настроения), когда думали о денежных суммах. Наконец, участников попросили вспомнить денежные суммы в любом порядке. Их ответы были записаны на листе ответов с 30 ненумерованными строками.
Сеансы длились около 15 минут, включая те же постэкспериментальные вопросы, что и в предыдущем эксперименте, объявление и выплата компенсации (100 шведских крон каждому) и подведение итогов.
Результаты и обсуждение
В таблице 3 для каждой последовательности денежных сумм показаны средние значения и стандартные отклонения оценок текущего настроения и припоминаемых влияний настроения, усредненных, как и в предыдущем эксперименте.αs Кронбаха составляли 0,639 для средних оценок текущего настроения и 0,748 для средних оценок воспоминаний о влиянии настроения. В таблице также показано среднее количество отозванных прибылей и убытков. Каждая отозванная денежная сумма ниже 50 шведских крон оценивалась как убыток, а каждая сумма выше 50 шведских крон — как прибыль.
Таблица 3. Средние оценки (и стандартные отклонения) влияния текущего настроения и припоминаемого настроения, а также среднее количество припоминаемых результатов лотереи выигрышей и проигрышей, связанных с последовательностями с отрицательным началом и положительным концом, а также положительным началом и отрицательным концом (эксперимент 2) .
В поддержку этой гипотезы результаты различались по оценке влияния на текущее настроение и вспоминаемое настроение. A 2 (рейтинги: текущее настроение в сравнении с припоминаемыми воздействиями на настроение) X 2 (последовательность: положительное начало и отрицательный конец в сравнении с отрицательным началом и положительным концом) Дисперсионный анализ не дал значительных основных эффектов, F (1, 39) < 1 , для рейтингов и F (1, 39) = 2,65, p = 0,112, частичное ω 2 = 0,039, для последовательности и минимально значимое взаимодействие между рейтингами и последовательностью, F ( 1, 39) = 4. 04, p = 0,051, частичное ω 2 = 0,069. Как и ожидалось, текущее настроение не изменилось, но изменились вызванные им эмоции. В независимой выборке t -тест последовательность денежных сумм не оказала существенного влияния на оценки текущего настроения, t (39) < 1. Это следует сравнить с результатами эксперимента 1, представленными в таблице. 2, что дает большую разницу между теми же двумя последовательностями ( M отрицательное начало / положительный конец = 0.97 против M положительное начало / отрицательное конец = 0,38). Напротив, последовательность оказала ожидаемое значительное влияние на оценки воспоминаний о влиянии настроения: 90 285 t 90 286 90 287 (39) 90 290 = 2,28, 90 285 p 90 286 = 0,028, 90 285 d 90 286 = 0,730. Его направление предполагает, что это начальный эффект.
Тот факт, что последовательность оказывает начальное влияние на припоминаемые воздействия на настроение, также подтверждается тем, что вспоминается больше достижений, когда они представлены первыми в последовательностях, и припоминаемые воздействия на настроение являются положительными, но припоминается больше потерь, когда они представлены первыми в последовательностях, и припоминаемые воздействия на настроение являются положительными. отрицательный.A (последовательность денежных сумм: положительное начало и отрицательное окончание по сравнению с отрицательным началом и положительным концом) X 2 (напомним: прибыль по сравнению с потерями) ANOVA показал, что как основной эффект прибыли по сравнению с потерями, так и взаимодействие между прибылью и потерями и последовательность были значимыми, F (1, 39) = 8,86, p = 0,005, частичное ω 2 = 0,161 и F (1, 29, 39) 6 p < 9 9,290 0,001, частичное ω 2 = 0,396. Когда выигрыши предшествуют потерям в последовательности денежных сумм, тесты на независимых выборках t показали, что вспоминается значительно больше выигрышей, чем убытков, t (39) = 2.54, p = 0,015, d = 0,813, а когда потери предшествуют приобретениям, то вспоминается значительно больше потерь, чем приобретений, t (39) = 2,68, p = 0,082 d 0,082,
0,858.
Результаты подтверждают гипотезу о том, что денежные суммы не способны изменить текущее настроение, если они не идентифицированы как прибыли или убытки и не вызывают эмоциональных реакций. Напротив, когда денежные суммы ретроспективно идентифицируются как результаты лотереи, вспоминаются влияния на настроение выигрышей и проигрышей, появляющиеся в начале последовательности, что приводит к эффекту начала на вспоминаемые воздействия на настроение.Вмешательство и задержка, вызванные оценками текущего настроения, вероятно, подавляли конечный эффект на припоминание и, таким образом, конечный эффект на вспоминаемые влияния настроения.
Общее обсуждение
Сравнивая результаты экспериментов 1 и 2, мы утверждаем, что получено подтверждение различия между оценками и эмоциональными реакциями, поскольку было обнаружено, что денежные суммы в последовательности оказывают влияние на изменение текущего настроения только тогда, когда они воспринимаются как выгоды или потери. Далее мы утверждаем, что результаты экспериментов согласуются с тем, что (i) текущее настроение, как указано в уравнениях 1 и 2, обновляется во время последовательности приобретений или потерь, вызывающих эмоциональные реакции, и (ii) что вспоминаются воздействия настроения, как указано в уравнениях 1 и 2. На уравнение 3 влияет текущее настроение при воспоминании, а также начало последовательности воздействий настроения, если оно запоминается.
Теоретически мы ожидали наблюдать как начальные, так и конечные эффекты воспоминаний о настроении. В эксперименте 1 мы обнаружили ожидаемое окончание (недавность) влияния на текущее настроение и вспоминаемое влияние настроения, но не обнаружили статистически значимого ожидаемого начального (первичного) влияния на вспоминаемое влияние настроения. Однако предполагаемый начальный эффект был больше для воспоминаний о влиянии настроения, чем для текущего настроения, в частности, в контрольном состоянии, когда участники не оценивали свое текущее настроение. В эксперименте 2 наблюдался только начальный эффект, а не конечный эффект при воспоминании о настроении.Если предположить, что начальный эффект зависит от хранения и извлечения из долговременной памяти, а конечный эффект — от припоминания из кратковременной памяти (Davelaar et al., 2005), возможное объяснение результата состоит в том, что в обоих экспериментах предыдущие оценки текущего настроения мешало воспроизведению из кратковременной памяти. В эксперименте 1 это привело к зависимости от текущего настроения, по-видимому, из-за того, что долговременное извлечение памяти о начале было нарушено без явных инструкций запоминать успехи и потери, чего, однако, не было в эксперименте 2, когда участников просили вспомнить. денежные суммы.Счет также подтверждается более слабым конечным эффектом в контрольных условиях эксперимента 1, когда оценки текущего настроения не производились. Мы признаем, что эта интерпретация, хотя и согласуется с результатами, не является единственно возможной и что ее поддержка невелика. Концептуальные репликации были бы очень ценными.
Поскольку мы не измеряли текущее настроение во время последовательности результатов лотереи, представленных участникам экспериментов, выводы делаются на основе наблюдаемого конечного эффекта в эксперименте 1.Это согласуется с теоретическими предсказаниями о том, что следует ожидать конечного эффекта, если результаты в последовательности влияют на текущее настроение. Конечный эффект — это общий вывод предыдущих исследований, посвященных оценке последовательностей эмоциональных стимулов, в том смысле, что линейное увеличение более положительно, чем линейное уменьшение (Hsee et al., 1991; Ariely, 1998; Chapman, 2000), и что ускорение увеличения более позитивно. положительный, чем линейный рост, тогда как ускоряющийся спад менее положителен, чем линейный спад (Hsee and Abelson, 1991; Hsee et al., 1994; Ариели, 1998).
То, что текущее настроение обновляется в ответ на оценки событий, которые вызывают эмоциональные реакции, представляет собой концептуализацию воздействия последовательности событий, которая отличается от понятия запоминаемой полезности, предложенного в предыдущих исследованиях (Kahneman, 2000a,b). Важным отличием является то, что мы делаем явное различие между оценкой и эмоциональным откликом. В том же духе Zauberman et al. (2006) утверждали, что следует проводить различие между гедонистическими и информационными описательными или прогнозными оценками. В трех экспериментах с различными стимулами (производительность теста, бракованная продукция с фабрики, качество обслуживания) с возрастающими или убывающими последовательностями они обнаружили устойчивые конечные эффекты (возрастающие последовательности оцениваются как более положительные, чем убывающие последовательности) для гедонистических оценок, но только для прогностических информационных оценок. . Тем не менее, наши эксперименты отличались от экспериментов Zauberman et al. (2006) в том смысле, что мы попросили участников оценить, как они сами себя чувствовали в тот момент, когда просматривали картину природы, а не насколько, по их мнению, другой человек был бы удовлетворен этой последовательностью.В наших экспериментах возрастающая и убывающая последовательности следовали не тренду, а ступенчатой функции. Наши последовательности также позволили получить независимые оценки начальных и конечных эффектов.
Объяснение, предложенное Zauberman et al. (2006) (см. также Ariely and Carmon, 2000) заключается в том, что важную роль играет ожидание, основанное на экстраполяции тренда. В поддержку роли ожидания в недавнем исследовании изменений настроения во время повторного выбора азартных игр Rutledge et al. (2014) обнаружили, что ожидания играют более важную роль, чем угасающие воспоминания о накопленных результатах.Однако объяснения, основанные на ожидании и обновлении текущего настроения, не могут быть несовместимыми. Принимая во внимание, что наше объяснение сосредоточено на том, как человек чувствует себя после последовательности событий, и как он чувствует, и ожидания относительно того, как он будет себя чувствовать в будущем, могут сосуществовать. Возникает вопрос: какую роль играет прошлое?
Осведомленность о том, что вызывает изменения в текущем настроении, предположительно низка, и обновление вряд ли вызовет значительную нагрузку на память (Van Dillen and Koole, 2007; Mikels et al., 2008).По этой причине текущее настроение может отражать влияние предыдущих событий без их запоминания. Экстраполяция тренда может быть аналогичным процессом периодического обновления, результатом которого является ожидание будущего без каких-либо воспоминаний о прошлом. Эти предположения, конечно, не исключают возможности того, что некоторая информация запоминается. Правило «пик-конец» (Fredrickson, 2000) явно является кандидатом на концептуализацию того, что запоминается. Нарушение памяти, приводящее к эффекту последовательного положения (Davelaar et al., 2005) — еще один.
Возражение против нашего предположения о том, что эмоциональные реакции изменяют текущее настроение, заключается в том, что оно, по-видимому, подразумевает, что текущее настроение сильно изменчиво. Это не согласуется с выводами предыдущих исследований (например, Diener and Lucas, 2000; Diener et al., 2015). Однако мы предполагаем, что воздействие эмоциональных реакций ослабляется, поэтому текущее настроение меняется меньше. Кроме того, мы не предлагаем, чтобы все события вызывали эмоциональные реакции. В реальной жизни такие события могут происходить нечасто.Таким образом, текущие настроения, вероятно, будут в целом относительно стабильными.
Остается решить ряд вопросов как теоретически, так и эмпирически. Первый вопрос касается обоснованности различия между оценкой и эмоциональной реакцией. Может показаться более правдоподобным применить это различие к мгновенным утилитам (Kahneman, 1999), которые не требуют извлечения из памяти или требуют минимального извлечения. Несмотря на растянутость во времени, мы по-прежнему утверждаем, что обновление — это автоматический процесс, минимально зависящий от памяти, аналогичный формированию мгновенной утилиты.Для дальнейшего изучения этого необходимы дополнительные исследования.
На траекторию обновленного текущего настроения также могут влиять изменения внутренних состояний (Russell, 2003, 2014; Damasio, 2010), например, зависящие от времени изменения из-за усталости. Еще одним изменением является адаптация, приводящая к возвращению настроения к положительному заданному уровню (Diener et al., 2015). Это необходимо учитывать в расширенной модели обновления текущего настроения. Другой недостаток, по-видимому, заключается в том, что мы не моделируем ожидания (Rutledge et al. , 2014).
Общепризнано (Isen, 2000), что эмоциональные реакции влияют не только на текущее настроение, но и на него. Таким образом, возможно, существует обратное направление влияния, чем предлагается здесь. Это по-прежнему будет отражаться параметрами в уравнении 1, хотя их интерпретация нуждается в расширении.
Последний вопрос определяет решение повторять или не повторять выбор, приводящий к последовательности результатов. Утверждалось, что запоминаемая полезность является таким определяющим фактором (Kahneman, 2000a,b; Hsee and Hastie, 2006).Мы предполагаем, что текущее настроение после последовательности результатов выбора может быть еще одним фактором, определяющим немедленное повторное решение, но не в той же степени, если повторное решение откладывается. Текущее настроение также является лишь одним из входов в процесс обсуждения, который в конечном итоге приводит к решению (Damasio, 2010).
Заявление об этике
Исследования проводились в соответствии с утвержденными протоколами исследований. Процедура гарантировала, что участники были проинформированы о сохранении конфиденциальности.Перед тем, как дать свое согласие на участие в исследовании, все участники были (1) проинформированы о процедуре и участии, (2) что оно было добровольным, (3) что они имели право прекратить свое участие в любое время без объяснения причин. для этого. В этом исследовании не участвовали уязвимые группы населения.
Вклад авторов
Все авторы внесли существенный, непосредственный и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее для публикации.
Заявление о конфликте интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Финансирование
Работа выполнена при поддержке Шведского правительственного агентства инновационных систем VINNOVA в рамках гранта 2014-05335.
Сноски
Каталожные номера
Ариэли, Д. (1998). Объединение опыта с течением времени: влияние продолжительности, изменений интенсивности и онлайн-измерений на ретроспективную оценку боли. Дж. Бехав. Реш. Мак. 11, 19–45. doi: 10.1002/(SICI)1099-0771(199803)11:13.0.CO;2-B
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Ариэли, Д.и Кармон, З. (2000). Гештальт-характеристики переживаний: определяющие черты суммированных событий. Дж. Бехав. Реш. Мак. 13, 191–201. doi: 10.1002/(SICI)1099-0771(200004/06)13:2<191::AID-BDM330>3.0.CO;2-A
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Ариэли, Д., и Зауберман, Г. (2000). О создании опыта: влияние разрыва и объединения опытов на их общую оценку. Дж. Бехав. Реш. Мак. 13, 219–232. дои: 10.1002/(SICI)1099-0771(200004/06)13:2<219::AID-BDM331>3.0.CO;2-P
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Ариэли, Д., и Зауберман, Г. (2003). Дифференциальное разделение расширенного опыта. Орган. Поведение Гум. Реш. Процесс. 91, 128–139. doi: 10.1016/S0749-5978(03)00061-X
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Баусельс, М., Вебер, М., и Вельфенс, Ф. (2011). Формирование и обновление реперной точки. Управление. науч. 57, 506–519.doi: 10.1287/mnsc.1100.1286
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Картер, С., и Макбрайд, М. (2013). Опытная полезность: поставить «S» в удовлетворении. Ж. Социо Экон. 42, 13–23. doi: 10.1016/j.socec.2012.11.009
Полнотекстовая перекрестная ссылка
Карвер, CS (2001). Аффект и функциональные основы поведения: о размерной структуре аффективного переживания. чел. соц. Психол. Ред. 4, 345–356. DOI: 10.1207/S15327957PSPR0504_4
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Карвер, К.С. и Шайер М.Ф. (1990). Происхождение и функции положительного и отрицательного аффекта: взгляд на процесс управления. Психология. Ред. 97, 19–35. doi: 10.1037/0033-295X.97.1.19
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Чепмен, Г. (2000). Предпочтения в отношении улучшения и ухудшения последовательностей результатов в отношении здоровья. Дж. Бехав. Реш. Мак. 13, 219–232. doi: 10.1002/(SICI)1099-0771(200004/06)13:2<203::AID-BDM317>3.0.CO;2-S
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Кожухаренко, И.и Рывкин Д. (2008). Правило пика-конца против средней полезности: как агрегация полезности влияет на оценку опыта. Дж. Матем. Психол. 52, 326–335. doi: 10.1016/j.jmp.2008.05.004
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Дамасио, А. (2010). Я приходит в голову: создание сознательного мозга . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Пантеон.
Давелаар, Э. Дж., Гошен-Готштейн, Ю., Ашкенази, А., Хаарман, Х. Дж., и Ашер, М. (2005). Упадок кратковременной памяти: эмпирические и вычислительные исследования эффектов новизны. Психология. Ред. 112, 3–42. doi: 10.1037/0033-295X.112.1.3
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Динер, Э., и Лукас, Р. Э. (2000). «Субъективное эмоциональное благополучие», в Handbook of Emotion, 2nd Edn , eds M. Lewis and JM Haiviland (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Guilford Press), 325–337.
Фредриксон, Б.Л. (2000). Извлечение смысла из прошлых аффективных переживаний: важность пиков, концов и конкретных эмоций. Познан.Эмот. 14, 577–606. дои: 10.1080/026999300402808
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Геринг, В.Дж., и Уиллоуби, А.Р. (2002). Медиальная лобная кора и быстрая обработка денежных прибылей и убытков. Наука 295, 2279–2282. doi: 10.1126/наука.1066893
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Хартиг, Т., Эванс, Г.В., Джамнер, Л.Д., Дэвис, Д.С., и Герлинг, Т. (2003). Отслеживание восстановления в естественных и городских полевых условиях. Дж. Окружающая среда. Психол. 23, 109–123. doi: 10.1016/S0272-4944(02)00109-3
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Hsee, C.K., and Abelson, R.P. (1991). Отношение скоростей: удовлетворенность как функция первой производной результата во времени. Дж. Перс. соц. Психол. 60, 341–347. дои: 10.1037/0022-3514.60.3.341
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Хси, С.К., Абельсон, Р.П., и Саловей, П. (1991). Относительный вес позиции и скорости удовлетворения. Психология. науч. 2, 263–266. doi: 10.1111/j.1467-9280.1991.tb00146.x
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Хси, С.К., Саловей, П., и Абельсон, Р.П. (1994). Отношение квазиускорения: удовлетворенность как функция изменения скорости результата во времени. Дж. Экспл. соц. Психол. 30, 96–111. doi: 10.1006/jesp.1994.1005
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Изен, AM (2000). «Положительный аффект и принятие решений», в Handbook of Emotions, 2nd Edn , eds M.Льюис и Дж. М. Хэвиленд (Лондон: Гилфорд), 417–435.
Канеман, Д. (1999). «Объективное счастье», в «Благополучие: основы гедонистической психологии », редакторы Д. Канеман, Э. Динер и Н. Шварц (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Фонд Рассела Сейджа), 3–25.
Академия Google
Канеман, Д. (2000a). «Оценка по моментам: прошлое и будущее», в Choices, Values, and Frames , редакторы Д. Канеман и А. Тверски (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета), 693–708.
Академия Google
Канеман, Д. (2000b). «Опытная полезность и объективное счастье: моментальный подход», в Choices, Values, and Frames , под редакцией Д. Канемана и А. Тверски (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета), 673–692.
Академия Google
Канеман Д. и Миллер Д. Т. (1986). Теория нормы: сравнение реальности с ее альтернативами. Психология. Ред. 93, 136–153. doi: 10.1037/0033-295X.93.2.136
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Канеман, Д.и Тверски А. (1979). Теория перспектив: анализ решения в условиях риска. Эконометрика 47, 263–291. дои: 10.2307/1
5
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Канеман Д. и Тверски А. (2002). Варианты, значения и кадры . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
Академия Google
Крон, А., Пилкив, М., Банаи, Дж., Гольдштейн, А., и Андерсон, А.К. (2015). Разделимы ли валентность и возбуждение в эмоциональном опыте? Эмоции 15, 35–44.дои: 10.1037/a0038474
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Куппенс, П., Терлинкс, Ф., Рассел, Дж. А., и Фельдман Баррет, Л. (2013). Связь между валентностью и возбуждением в субъективном опыте. Психология. Бык. 139, 917–940. DOI: 10.1037/a0030811
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Лангер, Т. , Зарин, Р.К., и Вебер, М. (2005). Ретроспективная оценка последовательностей платежей: игнорирование продолжительности и пиковые и конечные эффекты. Ж. эконом. Поведение Орган. 58, 157–175. doi: 10.1016/j.jebo.2004.01.001
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Лазарь, Р. С. (1991). Эмоции и адаптация . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
Линвилл П.В. и Фишер Г.В. (1991). Предпочтения для разделения или объединения событий. Дж. Перс. соц. Психол. 60, 5–23. дои: 10.1037/0022-3514.60.1.5
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Маккиннон, Д.П. (2008). Введение в статистический анализ медиации . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Эрлбаум.
Академия Google
Макбрайд, М. (2010). Деньги, счастье и стремления: экспериментальное исследование. Ж. эконом. Поведение Орган. 74, 262–276.
Академия Google
Микелс, Дж. А. , Рейтер-Лоренц, П. А., Бейер, Дж. А., и Фредриксон, Б. Л. (2008). Эмоции и рабочая память: свидетельство специфических для предметной области процессов эмоционального поддержания. Эмоции 8, 256–266.дои: 10.1037/1528-3542.8.2.256
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Оутли, К. (2009). Общение с собой и другими: эмоциональный опыт и его мастерство. Эмоции. Ред. 1, 206–213. дои: 10.1177/1754073
3588
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Познер, Дж., Рассел, Дж. А., Гербер, А., Горман, Д., Колибацци, Т., Ю, С., и соавт. (2009). Нейрофизиологическая основа эмоций: фМРТ-исследование аффективного циркумплекса с использованием слов, обозначающих эмоции. Гул. Карта мозга. 30, 883–895. doi: 10.1002/hbm.20553
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Рагубир, П. (2006). Обзор обработки информации о субъективной ценности денег и цен. Дж. Автобус. Рез. 59, 1053–1062. doi: 10.1016/j.jbusres.2006.09.013
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Робинсон, доктор медицины, и Клор, Г.Л. (2002a). Вера и чувство: свидетельство доступности модели эмоционального самоотчета. Психология. Бык. 128: 934–960. дои: 10.1037//0033-2909.128.6.934
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Робинсон, доктор медицины, и Клор, Г.Л. (2002b). Эпизодические и семантические знания в эмоциональном самоотчете: свидетельство двух процессов суждения. Дж. Перс. соц. Психол. 83, 198–215. дои: 10.1037/0022-3514.83.1.198
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Рассел, Дж. А. (1980). Циркулярная модель аффекта. Дж. Перс. соц. Психол. 39, 1161–1178. дои: 10.1037/h0077714
Полнотекстовая перекрестная ссылка
Рассел, Дж. А. (2014). «Перспектива моего психологического построения с упором на сознательные аффективные переживания», в The Psychological Construction of Emotion , под редакцией Л. Фельдмана Баррета и Дж. А. Рассела (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Guilford Press), 183–208.
Ратледж, Р. Б., Скандали, Н., Даян, П., и Долан, Р. Дж. (2014). Вычислительная и нейронная модель сиюминутного субъективного благополучия. Проц. Натл. акад. науч. США . 111, 12252–12257. doi: 10.1073/pnas.1407535111
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Шварц Н. и Страк Ф. (1999). «Отчеты о субъективном благополучии: процессы суждений и их методологические последствия», в «Благополучие: основы гедонистической психологии », под редакцией Д. Канемана, Э. Динера и Н. Шварца (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Russell Sage ), 61–84.
Академия Google
Сета, Дж.Дж., Хайреа А. и Сета К.Э. (2008b). Выбор и аффективные реакции на негативные жизненные события. Суд. Реш. Мак. 3, 425–434.
Академия Google
Сета, Дж. Дж., Хайре, А., и Сета, К. Э. (2008a). Усреднение и суммирование: позитивность и выбор как функция количества и аффективной интенсивности жизненных событий. Дж. Экспл. соц. Психол. 44, 173–186. doi: 10.1016/j.jesp.2007.03.003
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Тверской А.и Канеман, Д. (1992). Достижения в теории перспектив: кумулятивное представление неопределенности. J. Неопределенный риск. 5, 297–323. дои: 10.1007/BF00122574
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Вестфьялль, Д., и Герлинг, Т. (2002). Размерность ожидаемых аффективных реакций на рискованные и определенные исходы решений. Экспл. Психол. 49, 228–238. дои: 10.1026//1618-3169.49.3.228
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Вердуйн, П., Delvaux, E., Van Coillie, H., Tuerlinckx, F., and Van Mechelen, I. (2009). Прогнозирование продолжительности эмоционального опыта: два исследования выборки опыта. Эмоции 9, 83–91. дои: 10.1037/a0014610
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Уилсон-Менденхолл, К. Д., Фельдман Баррет, Л., и Барсалу, Л.В. (2013). Нейронные доказательства того, что человеческие эмоции имеют общие основные аффективные свойства. Психология. науч. 25, 947–956. дои: 10.1177/0956797612464242
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Зауберман, Г., Диль, К., и Ариели, Д. (2006). Гедонистические оценки по сравнению с информационными: предпочтение, зависящее от задачи, для последовательностей результатов. Дж. Бехав. Реш. Мак. 19, 191–211. doi: 10.1002/hdm.516
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Чжао, X., Линч, Дж. Г. мл., и Чен, К. (2014). Переосмысление барона и кенни: мифы и правда об анализе посредничества. Дж. Минусы. Рез. 37, 197–206. дои: 10.1086/651257
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
границ | Реакция на настроение, связанная с ограничениями COVID-19
Введение
30 января 2020 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила новый коронавирус 2019-nCoV (COVID-19) «чрезвычайной ситуацией в области общественного здравоохранения, имеющей международное значение» (Всемирная организация здравоохранения, 2020a, стр. 1). К концу сентября 2020 года COVID-19 заразились более 35 миллионов человек во всем мире и стали причиной более 1 миллиона смертей (Centre for Systems Science and Engineering, 2020). Чтобы прервать поток передачи, были введены значительные ограничения, затрагивающие большую часть населения мира. Пострадали международные перевозки: многие страны закрыли национальные границы и ввели запреты на поездки за границу. Граждане были обязаны сократить ежедневные контакты и оставаться в помещении в течение длительных периодов времени, что в просторечии называлось «изоляция» (Hale et al., 2020), многие малые предприятия были вынуждены закрыться, финансовые рынки отступили, а безработица резко возросла (Pak et al., 2020).
Принимая во внимание беспрецедентные последствия этого глобального кризиса в области здравоохранения, критически важно исследовать влияние таких широкомасштабных ограничений на показатели психического здоровья. Было показано, что COVID-19 и другие штаммы коронавируса оказывают неблагоприятное воздействие на психическое здоровье не только тех, кто заразился этим заболеванием (Rogers et al. , 2020), но и тех, кто помещен в предупредительный карантин (Brooks et al., 2020), медицинских работников (Pappa et al., 2020) и лиц, чья повседневная жизнь серьезно пострадала (Ammar et al., 2020c).
Метаанализ 65 независимых исследований (Rogers et al., 2020) показал, что люди, которые заразились, но выздоровели от тяжелой коронавирусной инфекции, включая тяжелый острый респираторный синдром (ТОРС) и ближневосточный респираторный синдром (БВРС), были восприимчивы к к проблемам психического здоровья в долгосрочной перспективе, включая депрессию, тревогу, утомляемость и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), иногда спустя годы после выписки из больницы.Более того, исследование психических осложнений среди пациентов с COVID-19 подтвердило, что последствия заболевания во многих случаях выходят за рамки респираторных заболеваний, вызывая ряд неблагоприятных церебральных событий, включая психоз и аффективные расстройства (Varatharaj et al., 2020).
Обзор 24 исследований, изучающих психологические последствия пребывания в карантине (Brooks et al. , 2020), также выявил несколько негативных последствий, включая симптомы посттравматического стрессового расстройства, спутанность сознания и гнев. Страх, разочарование и скука были среди факторов стресса, перечисленных как способствующие проблемам психического здоровья.Было обнародовано несколько прогнозов о надвигающемся кризисе психического здоровья, связанном с COVID-19 (например, Pfefferbaum and North, 2020), а также ряд публикаций, в которых описываются вероятные психосоциальные последствия пандемии с сопутствующими рекомендациями о том, как управлять психическим здоровьем ( например, Всемирная организация здравоохранения, 2020b). Крупномасштабное исследование психосоциальных последствий домашнего заключения, в котором приняли участие 35 исследовательских организаций по всему миру, выявило значительное снижение удовлетворенности жизнью, связанное с резким сокращением социального участия через семью, друзей и развлечения (Ammar et al., 2020b).
Систематический обзор и метаанализ 13 исследований, проведенных с начала пандемии COVID-19, в которых приняли участие в общей сложности 33 062 медицинских работника (Pappa et al. , 2020), выявил распространенность проблем с психическим здоровьем, в частности депрессии и тревоги, быть значительно повышенным по сравнению с популяционной нормой, особенно среди женщин. Кроме того, многоцентровое исследование эмоциональных последствий карантина из-за COVID-19, в котором приняли участие 35 исследовательских организаций по всему миру, сообщило о снижении общего психического благополучия и усилении симптомов депрессии, вызванных принудительным домашним заключением (Ammar et al., 2020с). Кроме того, общенациональный опрос 13 829 респондентов в Австралии в течение первого месяца ограничений, связанных с COVID-19 (Fisher et al., 2020), показал, что проблемы с психическим здоровьем были как минимум в два раза выше, чем в условиях, не связанных с пандемией.
Влияние COVID-19 на реакцию настроения людей является важным показателем того, насколько хорошо общество справляется с пандемией. Веб-сайт YouGov в Соединенном Королевстве предоставляет еженедельную оценку настроения нации, которая показала, что процент тех, кто считает себя «счастливым», резко упал с 50% в начале марта 2020 года до 26% месяц спустя, в то время как те, кто чувствует себя «счастливым», упали с 50% в начале марта 2020 года до 26% месяцем позже, «напуган» вырос с нормы 11 до 34%, «скучно» — с 19 до 34% и «напряжен» — с 41 до 48% (YouGov, 2020). Эти данные явно указывают на то, что коллективное настроение в стране ухудшилось после того, как в Соединенном Королевстве были введены карантинные меры.
Используя парадигму исследования, аналогичную подходу YouGov, наше исследование было сосредоточено на оценке реакции людей на настроение в период, когда действовали ограничения на передвижение и собрания, и на сравнении наблюдаемых показателей настроения с общепризнанными нормативными значениями, разработанными до пандемии COVID. Вспышка -19 (Terry et al., 1999, 2003a; Terry and Lane, 2010).Для целей нашего исследования настроение определяется как «набор чувств, эфемерных по своей природе, различающихся по интенсивности и продолжительности и обычно включающих более одной эмоции» (Лейн и Терри, 2000, стр. 17).
Было выявлено несколько отдельных профилей настроения на основе Профиля состояний настроения (McNair et al., 1971) или производных показателей, таких как шкала настроения Брюнеля (Terry et al., 1999, 2003a). Например, Морган (1985) предположил, что профиль айсбергов , паттерн реакций настроения, характеризующийся показателями бодрости выше среднего и показателями напряжения, депрессии, гнева, усталости и замешательства ниже среднего, был связан с психологическим благополучием. , тогда как негативное настроение связано с повышенным риском психопатологии.Впоследствии Морган и соавт. (1987) и другие выделили профиль настроения «обратный айсберг », характеризующийся показателями напряжения, депрессии, гнева, усталости и замешательства выше среднего и показателями бодрости ниже среднего, что свидетельствует о повышенном риске ряда патологий. включая хроническую усталость, синдром перетренированности, посттравматическое стрессовое расстройство и расстройства пищевого поведения (например, Budgett, 1998; Terry and Galambos, 2004; van Wijk et al., 2013).
Более поздние исследования (Parsons-Smith et al., 2017; Куартироли и др., 2018 г.; Han et al., 2020) определили новые профили, называемые обратными профилями Эвереста , акульими плавниками , погруженными и поверхностными профилями. Обратный профиль Эвереста характеризуется низкими показателями бодрости, высокими показателями напряжения и усталости и очень высокими показателями депрессии, гнева и замешательства. Профиль плавника акулы характеризуется напряжением, депрессией, гневом, энергией и замешательством ниже среднего в сочетании с высокой степенью усталости.Погруженный профиль характеризуется показателями ниже среднего по всем шести параметрам настроения. Поверхностный профиль характеризуется средними баллами по всем шести параметрам настроения. В настоящем исследовании была выдвинута гипотеза о том, что в период ограничений, связанных с COVID-19, будет увеличиваться распространенность обратных айсберговых и обратных профилей Эвереста и уменьшаться распространенность айсберговых и подводных профилей.
Материалы и методы
Участники
Всего в онлайн-исследовании приняли участие 1062 человека.Были представлены различные возрастные группы, этнические группы и уровни образования (см. Таблицу 1). Возрастные группы были представлены относительно равномерно, но пол (64% женщины), этническая принадлежность (80% европеоиды) и уровень образования (59% с высшим образованием) были распределены неравномерно.
Таблица 1. Демографические данные выборки ( N = 1062).
Меры
Участники сообщили соответствующую демографическую информацию (пол, возрастная группа, этническая принадлежность, уровень образования) и заполнили шкалу настроения Брюнеля (BRUMS; Terry et al., 1999, 2003а). BRUMS — это шкала основных дескрипторов настроения, состоящая из 24 пунктов, со стандартными временными рамками для ответа: «Как вы себя сейчас чувствуете?» Участники оценивали свое настроение по пятибалльной шкале Лайкерта (0 = совсем не , 1 = немного , 2 = умеренно , 3 = совсем немного и 4 = очень ). BRUMS имеет шесть субшкал (т. е. гнев, замешательство, депрессия, усталость, напряжение и энергия), каждая из которых состоит из четырех пунктов. Сумма баллов по подшкалам варьируется от 0 до 16.Необработанные баллы преобразуются в стандартные баллы со ссылкой на установленные таблицы нормативных данных (см. Терри и др. , 2003а). BRUMS был проверен в различных культурах (например, Terry et al., 2003b; Zhang et al., 2014; Han et al., 2020) и ситуационных контекстах (например, van Wijk et al., 2013; Sties et al. , 2014). Хорошая внутренняя согласованность была продемонстрирована для шести подшкал с альфа-коэффициентами Кронбаха в диапазоне от 0,74 до 0,90 (Terry et al., 1999).
Процедура
Все данные были собраны через веб-сайт In The Mood (Terry et al., 2013). BRUMS занимает около 2 минут. База данных веб-сайта насчитывает почти 28 000 заполненных профилей BRUMS. Данные, собранные в ходе текущего исследования, сравнивались с установленными нормами. Исследование проводилось в соответствии с Австралийским кодексом ответственного проведения исследований. Протокол был одобрен Комитетом по этике исследований человека в Университете Южного Квинсленда (номер утверждения: h29REA100).
Проверка данных
Поскольку веб-сайт не позволяет участникам отправлять BRUMS для подсчета очков, пока не будут даны ответы на все вопросы, пропущенных значений не было. Как и в предыдущих выборках (например, Parsons-Smith et al., 2017; Quartiroli et al., 2018), одномерная ненормальность была очевидна для некоторых подшкал (например, депрессии, гнева и напряжения). Как это типично для показателей настроения, отрицательные оценки имели тенденцию к более высоким значениям в нижней части шкалы оценок и к более низким значениям в верхней части (Terry et al., 1999, 2003a). Были изучены частотные распределения асимметрии и эксцесса, и был сделан вывод, что отклонения от нормального распределения вряд ли окажут существенное влияние на результаты анализа, поэтому данные не были удалены.С помощью теста расстояния Махаланобиса ( p < 0,001) было выявлено в общей сложности 13 многомерных выбросов, хотя при индивидуальном рассмотрении не было обнаружено примеров предвзятости ответов в форме уступчивых, экстремальных или прямолинейных ответов (Мейзенберг). и Уильямс, 2008; Лейнер, 2019). Следовательно, все выбросы были сохранены в выборке из 1062 респондентов.
Результаты
Средний профиль настроения во время ограничений COVID-19
Полный диапазон необработанных баллов (0–16) наблюдался для всех шести субшкал.Как только необработанные баллы были преобразованы в стандартные баллы (Т-баллы), средний профиль настроения всей выборки, нанесенный на график относительно соответствующих норм, представлял собой обратный профиль айсберга (см. Рисунок 1). Наблюдаемые средние баллы по всем параметрам настроения значительно отличались от нормативного среднего балла, равного 50 ( p < 0,001; см. Таблицу 2). Величина эффекта была небольшой для показателей напряжения ( d = 0,28) и от умеренного до большого для показателей депрессии, гнева, бодрости, усталости и спутанности сознания ( d = 0).54–0,70).
Рисунок 1. Средний профиль настроения, зарегистрированный во время ограничений COVID-19 ( N = 1,062).
Таблица 2. Сравнение средних баллов BRUMS с нормами ( N = 1,062).
Кластерный анализ
Засеянный кластерный анализ k-средних с заданным шестикластерным решением четко идентифицировал те же шесть профилей настроения, о которых ранее сообщалось в литературе (например, Parsons-Smith et al., 2017; см. рис. 2).Однако, хотя профили были идентичны профилям, обнаруженным в предыдущих исследованиях, их распространенность заметно отличалась. Преобладание профиля акульего плавника (12,9%) и профиля поверхности (17,3%) согласуется с предыдущими исследованиями (~15,1 [диапазон = 13,0–17,3%] и ~17,0 [диапазон = 14,8–21%] соответственно). Однако, как и предполагалось, было зарегистрировано значительно меньше профилей айсбергов (20,2 против ~27,6% [диапазон = 23,3–30,0%]) и подводных профилей (16,2 против ~24,8% [диапазон = 18,0–31,4%]). В частности, как и предполагалось, перевернутый айсберг был наиболее часто упоминаемым профилем в настоящем исследовании (21.2 против ∼11,9% [диапазон = 9,3–14,0%]), а об обратном профиле Эвереста сообщили 12,2% участников по сравнению с типичным ∼3,8% (диапазон = 2,4–5,0%; Han et al. , 2020; Parsons -Smith et al., 2017; Quartiroli et al., 2018; Terry and Parsons-Smith, 2019). Как перевернутый профиль айсберга, так и перевернутый профиль Эвереста отражают повышенный риск психопатологии (например, Terry and Galambos, 2004; van Wijk et al., 2013).
Рисунок 2. Распространенность кластеров профиля настроения ( N = 1,062).
Влияние демографии на реакцию настроения
Однофакторный MANOVA использовался для исследования влияния пола, возрастной группы, уровня образования и месяца на реакцию настроения, а однофакторный анализ использовался для выявления значимых различий между группами. Этническая принадлежность была исключена из анализа из-за неравных размеров выборки (Tabachnick and Fidell, 2019). Для каждой анализируемой переменной была обнаружена значительная многофакторная вариабельность при p <0,001 (см. Таблицу 3).
Таблица 3. MANOVA подшкал BRUMS по демографическим переменным.
Одномерные различия оценивались с использованием скорректированного по Бонферрони уровня альфа p <0,008. Женщины сообщили о более высоких показателях напряжения, депрессии, усталости и спутанности сознания и более низких показателях бодрости по сравнению с мужчинами. Лица в возрасте ≤25 лет сообщили о более высоких показателях напряженности и спутанности сознания по сравнению с лицами в возрасте от 46 до 55 лет. Участники в категории ≥56 лет набрали меньше баллов по шкале напряжения, депрессии, гнева, усталости и спутанности сознания по сравнению с возрастными группами ≤25 и 26–35 лет, а также более низкие баллы по шкале гнева и усталости по сравнению с лицами в возрасте 36–45 лет.Что касается образования, участники с квалификацией TAFE/торговли получили более высокие баллы по депрессии и усталости по сравнению с теми, кто получил квалификацию последипломного образования, и более низкие по энергичности по сравнению с людьми с университетским или последипломным образованием. Что касается тенденций с течением времени, то участники набрали меньше баллов по депрессии и усталости в марте по сравнению с апрелем и июнем. В апреле по сравнению с маем сообщалось о более низкой активности и более высокой утомляемости. Сообщалось о более высоких показателях гнева в июне по сравнению с мартом и маем.
Распределение профилей настроения по демографическим переменным
критерия хи-квадрат использовались для оценки распределения кластеров профилей настроения по интересующим демографическим переменным. Были обнаружены значимые связи между шестью профилями настроения и полом, возрастной группой и уровнем образования (см. Таблицу 4). Скорректированные остатки оценивались по критическим значениям ±1,96, ±2,58 и ±3,29 (Field, 2009) для определения источника различий.
Таблица 4. Распределение кластеров по демографическим показателям.
Секс
Распределение профилей настроения значительно варьировалось в зависимости от пола, причем мужчины обычно сообщали о более позитивных профилях. Самцы были чрезмерно представлены в профиле айсберга, тогда как самки были чрезмерно представлены в профиле акульих плавников, что согласуется с предыдущими исследованиями (Parsons-Smith et al., 2017; Quartiroli et al., 2018; Han et al., 2020). Самцы были более представлены в профиле поверхности по сравнению с самками, что согласуется с Han et al.(2020). Хотя самки сообщали о более высокой распространенности перевернутых профилей айсбергов, распределение существенно не менялось, что отражало результаты Quartiroli et al. (2018). Распределения обратных профилей Эвереста и подводных профилей не зависели от пола.
Возрастная группа
Была очевидна общая тенденция более позитивных профилей настроения среди старших возрастных групп, что в значительной степени согласуется с предыдущими сравнениями возрастных групп (Parsons-Smith et al., 2017; Quartiroli et al., 2018).Молодые участники (≤25 лет, 26–35 лет) были недостаточно представлены, а участники старшего возраста (≥56 лет) были чрезмерно представлены в профиле айсберга. Участники младшего возраста (≤25 лет) были перепредставлены, а участники старшего возраста (≥56 лет) недопредставлены в обратном профиле Эвереста. Участники в возрасте 36–45 лет были чрезмерно представлены в профиле обратного айсберга, тогда как лица старше 56 лет были недостаточно представлены. Лица в возрасте 46–55 лет были чрезмерно представлены в погруженном профиле, тогда как лица моложе 25 лет были недостаточно представлены.Распределение профиля акульих плавников не зависело от возраста.
Уровень образования
Участники с квалификацией TAFE/торговли были недостаточно представлены в профиле айсберга и перепредставлены в обратном профиле Эвереста. Обратное верно для тех, кто имеет последипломное образование. Распределения для инверсного айсберга, акульих плавников, подводных и надводных профилей не зависели от уровня образования.
Обсуждение
Средний профиль настроения для группы участников в целом по сравнению с нормативными показателями характеризовался повышенным напряжением, депрессией, гневом, усталостью и замешательством, а также снижением бодрости. Значительное нарушение настроения также отражалось в распространенности кластеров профиля настроения по сравнению с показателями распространенности, о которых сообщалось в предыдущих исследованиях. Например, об обратном айсберге сообщили 21,2 % участников, а об обратном профиле Эвереста — 12,2 % участников, по сравнению с типичной распространенностью 11,9 % и 3,8 % соответственно (Parsons-Smith et al., 2017; Quartiroli et al. ., 2018; Терри и Парсонс-Смит, 2019; Хан и др., 2020). Это говорит о том, что ∼33% нашей выборки подвергались повышенному риску возникновения той или иной формы клинически диагностируемого расстройства настроения, тогда как глобальная распространенность расстройств настроения, основанная на результатах 148 исследований, составляет 5.4% (Стил и др., 2014). Наши выводы совпадают с выводами Fisher et al. (2020), которые обнаружили, что 25% участников сообщили о легкой или умеренной депрессивной симптоматике в течение первого месяца ограничений COVID-19.
Существует несколько правдоподобных объяснений наблюдаемого роста негативных эмоциональных состояний. Пандемия, несомненно, вызвала страх и утрату у многих людей; опасения за свое здоровье и близких, страх изоляции, потери дохода, социальной поддержки и чувства нормальности — список обширен.Понятие бесправного горя (Doka, 2002) предлагает потенциальное объяснение широко распространенного расстройства настроения, очевидного среди участников. Горе в связи с потерей кого-то или чего-то дорогого человеку считается бесправным, когда горе воспринимается как непризнанное или недостойное. Во время пандемии многие люди потеряли средства к существованию, отношения и возможности или были лишены доступа к простым вещам, которые доставляют им удовольствие, таким как физический контакт с друзьями и семьей, поход в местное кафе или общение с коллегами по работе.Хотя такие потери могут вызвать подлинную реакцию горя, знание о бесчисленных смертях, связанных с пандемией, может создать кажущуюся обязанность свести к минимуму внешнее выражение потери, потому что другие находятся в гораздо худших обстоятельствах. Нежелание или неспособность поделиться горем и потерей с другими могут быть связаны с ухудшением настроения и повышенным потенциалом психопатологии (Fisher et al., 2020).
Нарушение настроения также может быть объяснено снижением физической активности и увеличением малоподвижного образа жизни во время ограничений, связанных с COVID-19.Антидепрессивный эффект физических упражнений имеет убедительную доказательную базу (Dunn et al., 2005; Siqueira et al., 2016), а также хорошо зарекомендовали себя упражнения в качестве средства для лечения расстройств настроения (Hearing et al., 2016). В Национальном руководстве по физической активности для взрослых содержится простое сообщение: больше двигаться и меньше сидеть , с рекомендацией накапливать 150–300 минут в неделю физической активности умеренной интенсивности или 75–150 минут в неделю энергичных упражнений (Министерство здравоохранения США). , 2019). К сожалению, с момента вступления в силу ограничений, связанных с COVID-19, многие люди стали меньше двигаться и больше сидеть (Ammar et al. , 2020а). Более того, сокращение продолжительности физических упражнений во время пандемии было связано с более высокими показателями депрессии, тревоги и стресса (Stanton et al., 2020). Обнадеживает то, что в некоторых недавно опубликованных документах предлагались руководства и практические рекомендации по сохранению физической активности во время карантина и/или самоизоляции (например, Bentlage et al., 2020; Chtourou et al., 2020).
Характеристики черт также могут играть важную роль в определении реакции настроения на ограничения COVID-19.Итальянское исследование, проведенное на ранних стадиях пандемии в Европе (февраль–март 2020 г.) среди 2886 участников (Pagnini et al., 2020), показало, что негативные эмоциональные состояния в ответ на ограничение движения чаще встречались среди людей с большая когнитивная ригидность и эмоциональная нестабильность.
Результаты сравнения между группами выявили сходные результаты с теми, о которых сообщалось ранее. По сравнению с мужчинами женщины сообщали о значительно более высоком уровне напряжения, депрессии, усталости и спутанности сознания, а также о более низком уровне бодрости, что повторяет результаты Han et al. (2020). Исследования шести кластеров профилей настроения неизменно обнаруживают более высокую распространенность более негативных профилей настроения у женщин по сравнению с мужчинами (Parsons-Smith et al., 2017; Quartiroli et al., 2018; Han et al., 2020). Австралийское статистическое бюро (2008) отмечает, что женщины почти в два раза чаще, чем мужчины, страдают расстройством настроения (8,4 против 4,3%).
Было предложено несколько объяснений, объясняющих половые различия в реакциях настроения. С хронобиологической точки зрения есть данные, подтверждающие специфическую для пола предрасположенность к депрессивным состояниям.Многие подпороговые симптомы депрессии и даже расстройства настроения были предварительно связаны с резкими гормональными колебаниями, связанными с репродуктивными событиями (например, менархе, менструация, беременность, послеродовой период, менопауза; Soares, 2013). Считается, что такие «окна уязвимости» (Soares, 2013, стр. 677) предрасполагают женщин к депрессивным симптомам из-за взаимодействия эстрогена и серотонина (Miller et al. , 2002; Amin et al., 2005). Было обнаружено, что эстроген играет важную механистическую роль в регуляции настроения (Halbreich and Kahn, 2001; Miller et al., 2002), хотя конкретные патофизиологические пути остаются плохо изученными (Soares, 2013). Другие объяснения носят психологический характер, в том числе половые различия в способности подавлять негативные эмоциональные состояния посредством реализации эффективных стратегий (Nolen-Hoeksema, 1991, 2012) и большая готовность женщин сообщать о расстройствах настроения (Bogner and Gallo, 2004). .
Что касается возраста, то во всем мире очевидно, что лица в возрастной группе 18–25 лет несоразмерно сильно пострадали от пандемии в плане занятости и доходов (Belot et al., 2020). Логично предположить, что такие пагубные последствия будут действовать как катализатор нарушений настроения у молодых людей. Однако тонкие различия в принятии эффективных стратегий регуляции эмоций также могут лежать в основе возрастных изменений сообщаемого настроения. В соответствии с предыдущими выводами (Parsons-Smith et al., 2017; Quartiroli et al., 2018; Han et al., 2020), более молодые участники сообщали о более высоких показателях напряжения, депрессии, гнева, усталости и спутанности сознания по сравнению со своими более старшими коллегами. , и с большей вероятностью сообщали о профилях негативного настроения, а не о профиле айсберга, о котором чаще сообщали лица в возрасте ≥56 лет.Сообщалось о связи между неадекватными копинг-стратегиями и развитием психопатологических симптомов (McLaughlin et al., 2011). Молодые люди чаще используют размышления, избегание и подавление, и все они связаны с более плохими последствиями для психического здоровья (Aldao et al., 2010). Кроме того, существует взаимная связь между размышлениями и развитием симптомов депрессии и тревоги (McLaughlin and Nolen-Hoeksema, 2011).
Учитывая насыщение СМИ негативной информацией о COVID-19, молодым людям может быть трудно использовать стратегии когнитивного отвлечения и избегания, и они с большей вероятностью будут использовать неадаптивные стратегии регуляции эмоций, такие как размышления и подавление чувств. И наоборот, адаптивные стратегии, такие как принятие, переоценка и решение проблем, которые связаны с более положительными результатами, чаще используются пожилыми людьми (Aldao et al., 2010). Кроме того, пожилые люди с большей вероятностью выработают набор эффективных и гибких стратегий преодоления трудностей, из которых можно извлечь те, которые лучше подходят для сложных ситуаций (Livingstone et al., 2020). Поэтому пожилые люди могут быть склонны рассматривать ограничения COVID-19 в более широкой и управляемой перспективе.В целом, активные, в отличие от пассивных, стратегии, ориентированные на эмоции, имеют тенденцию быть более адаптивными и, вероятно, связаны с уменьшением нарушений настроения в текущем климате.
Что касается уровня образования, участники с квалификацией последипломного образования сообщили о более низких баллах по депрессии и усталости и более высоких баллах по бодрости по сравнению с участниками с квалификацией TAFE/торговли. Эти средние различия также привели к тому, что группа аспирантов была чрезмерно представлена для профиля айсберга и недостаточно представлена для обратного профиля Эвереста, при этом обратное верно для группы TAFE / торговли. В литературе выявлена четкая связь между образованием, доходом и финансовым стрессом. В Австралии люди с докторской степенью имеют в шесть раз больше шансов попасть в 10% самых богатых людей, даже с учетом возраста, рода занятий, статуса рабочей силы и пола. Кроме того, люди с более высоким уровнем образования с большей вероятностью будут трудоустроены и с меньшей вероятностью испытают финансовый стресс (Department of Education, Skills and Employment, 2020).
Изменения в оценках настроения также были очевидны с течением времени.Участники набрали меньше баллов по депрессии и усталости в марте по сравнению с апрелем и июнем. В апреле по сравнению с маем также сообщалось о снижении активности и повышении утомляемости. Исследование, проведенное в Индии на ранних стадиях пандемии COVID-19, позволило получить представление о настроении населения на основе эмоционального содержания более 86 000 сообщений в Твиттере (Venigalla et al., 2020). Эмоциональное содержание твитов варьировалось в зависимости от конкретных триггерных событий, таких как введение и продление карантинных ограничений. Колебания настроения с течением времени, очевидные в нашем исследовании, по-видимому, также отражают эмоциональные американские горки среди участников, вызванные такими событиями, как различное географическое распространение и контроль над вирусом, резкие экономические последствия и дифференцированное ужесточение и ослабление ограничений.
Признаются некоторые ограничения нашего исследования. Онлайн-опросы требуют доступа к компьютеру с доступом в Интернет и, в нашем случае, свободного владения английским языком, что, как правило, снижает участие представителей более низких социально-экономических и маргинализированных групп, а также лиц, не говорящих по-английски.Кроме того, демографические характеристики нашей выборки показали чрезмерное представительство женщин, представителей европеоидной расы и участников с высшим образованием, что может ограничить возможность обобщения результатов. Следует также отметить, что BRUMS, как краткая мера текущего настроения, не является диагностическим инструментом, и, следовательно, хотя наши результаты могут свидетельствовать о повышенном риске клинической психопатологии среди участников, их в равной степени можно рассматривать как сложные, но по существу нормальная психологическая адаптация к, по опыту большинства людей, беспрецедентным социальным ограничениям.
Таким образом, данные об экономическом воздействии COVID-19 свидетельствуют о том, что женщины, молодые люди и менее образованные и низкооплачиваемые лица находятся в «эпицентре кризиса» (Gustafsson and McCurdy, 2020, стр. 9). Наши результаты показывают, что эти же группы также испытывают наибольшую эмоциональную нагрузку с точки зрения нарушения настроения.
Заключение
Были выявлены явные признаки повышенного напряжения, депрессии, гнева, усталости и спутанности сознания, а также сниженной активности, что свидетельствует о значительном нарушении настроения и увеличивает вероятность предстоящего кризиса психического здоровья.Важным следствием наших выводов является необходимость принятия срочных мер для смягчения негативного воздействия пандемии COVID-19 на психическое здоровье.
Заявление о доступности данных
Необработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены авторами без неоправданных оговорок.
Заявление об этике
Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены Комитетом по этике исследований на людях Университета Южного Квинсленда, Австралия (номер разрешения: h29REA100). Пациенты/участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.
Вклад авторов
Все перечисленные авторы внесли существенный, непосредственный и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее для публикации.
Финансирование
Frontiers отменил плату за обработку статей (APC) до 31 июля 2020 года для рукописей, представленных в связи с пандемией COVID-19, и ввел приоритетный процесс рецензирования.
Конфликт интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Благодарности
Авторы хотели бы поблагодарить всех участников за их вклад в исследование, двух рецензентов за их конструктивные комментарии по улучшению рукописи и волонтеров по сбору данных за их приверженность этому исследованию: Иветт Аллен, Шерри Баркас, Кэтрин Берингер, Эмма Браун, Лиза Сех, Карли Додсон, Язмин Б. Грин, Брендон Гай, Аделина Джеймс, Эли Джонсон, Рози Джонсон, Стейси Лиддл, Кристи Максан, Джеймс Моллер, Чармейн Пол, Лит Рэмзи, Салли Райханен, Жаклин Сандерсон, Джессика Селби, Кайла Смит, Джошуа Сноу, Дэмиен Сандгрен, Челли Тейлор, Хенни Веннинк, Джейми-Ли Уилсон, Кимберли Вуд и Карен Зишка.
Сноски
Каталожные номера
Алдао, А., Нолен-Хоксема, С., и Швейцер, С. (2010). Стратегии регулирования эмоций при психопатологии: метааналитический обзор. клин. Псих. Ред. 30, 217–237. doi: 10.1016/j.cpr.2009.11.004
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Амин, З., Канли, Т., и Эпперсон, К. Н. (2005). Влияние эстроген-серотониновых взаимодействий на настроение и познание. Поведение. Познан. Неврологи. Ред. 4, 43–58. дои: 10.1177/1534582305277152
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Аммар А., Брач М., Трабелси К., Штуру Х. , Бухрис О. и Масмуди Л. (2020a). Влияние домашнего заключения в связи с COVID-19 на пищевое поведение и физическую активность: результаты международного онлайн-опроса ECLB-COVID19. Питательные вещества 12:e1583.
Академия Google
Аммар А., Штуру Х., Бухрис О., Trabelsi, K., Masmoudi, L., Brach, M., et al. (2020б). Домашнее заключение из-за COVID-19 негативно влияет на участие в жизни общества и удовлетворенность жизнью: всемирное многоцентровое исследование. Междунар. Дж. Окружающая среда. Рез. Общественное здравоохранение 17:e6237.
Академия Google
Ammar, A., Mueller, P., Trabelsi, K., Chtourou, H., Boukris, O., Masmoudi, L., et al. (2020с). Эмоциональные последствия домашнего заключения в связи с COVID-19: многоцентровое исследование ECLB-COVID19. medRxiv [Препринт] doi: 10.1101/2020.05.05.200
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Белот М., Чой С., Триподи Э., ван ден Брук-Альтернбург Э. , Джеймисон Дж. К. и Пападжордж Н. В. (2020). Неравные последствия Covid-19 в зависимости от возраста и дохода: репрезентативные данные из шести стран. Ковид Экон. 38, 196–217.
Академия Google
Bentlage, E., Ammar, A., How, D., Ahmed, M., Trabelsi, K., Chtourou, H., et al. (2020). Практические рекомендации по ведению активного образа жизни во время пандемии COVID-19: систематический обзор литературы. Междунар. Дж. Окружающая среда. Рез. Общественное здравоохранение 17:e6265.
Академия Google
Богнер, Х. Р., и Галло, Дж. Дж. (2004). Объясняются ли более высокие показатели депрессии у женщин дифференциальной отчетностью о симптомах? Соц. Псих. психиатр. Эпидемиол. 39, 126–132. doi: 10.1007/s00127-004-0714-z
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Брукс, С.К., Вебстер, Р.К., Смит, Л.Е., Вудленд, Л., Уэссли, С., Гринберг, Н., и другие.(2020). Психологическое воздействие карантина и как его уменьшить: быстрый обзор доказательств. Ланцет 395, 912–920. doi: 10.1016/S0140-6736(20)30460-8
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Chtourou, H., Trabelsi, K., H’mida, C., Boukhris, O., Glenn, J.M., Brach, M., et al. (2020). Сохранение физической активности в период карантина и самоизоляции для контроля и смягчения последствий пандемии COVID-19: систематический обзор литературы. Перед.Психол. 11:e1708. doi: 10.3389/fpsyg.2020.01708
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Дока, К. (2002). Бесправное горе: новые направления, проблемы и практические стратегии. Шампейн: Research Press.
Академия Google
Данн, А.Л., Триведи, М.Х., Камперт, Дж.Б., Кларк, К.Г., и Чамблисс, Х.О. (2005). Лечебная физкультура при депрессии: эффективность и ответ на дозу. утра. Дж. Прев. Мед. 28, 1–8. doi: 10.1016/j.amepre.2004.09.003
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Филд, А. (2009). Обнаружение статистики с помощью SPSS , 3-е изд. Лондон: Сейдж.
Академия Google
Fisher, J. R. W., Tran, T. D., Hammargerg, K., Sastry, J., Nguyen, H., Rowe, H., et al. (2020). Психическое здоровье людей в Австралии в первый месяц ограничений COVID-19: национальный опрос. Мед. Дж. Аус. [Препринт] Доступен в Интернете по адресу: https://www.mja.com.au/journal/2020/mental-health-people-australia-first-month-covid-19-restrictions-national-survey (по состоянию на 25 июня 2020 г.)
Академия Google
Хейл Т., Вебстер С., Петерик А., Филлипс Т. и Кира Б. (2020). Оксфордский трекер реагирования правительства на COVID-19. Доступно в Интернете по адресу: https://www.bsg.ox.ac.uk/research/research-projects/coronavirus-government-response-tracker (по состоянию на 4 мая 2020 г.)
Академия Google
Хан, C.S.Y., Парсонс-Смит, Р.Л., и Терри, ПК (2020). Профилирование настроения в Сингапуре: межкультурная проверка и потенциальное применение кластеров профилей настроения. Перед. Психол. 11:e665. doi: 10.3389/fpsyg.2020.00665
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Hearing, C.M., Chang, W.C., Szuhany, K.L., Deckersbach, T., Nierenberg, A.A., and Sylvia, L.G. (2016). Физические упражнения для лечения расстройств настроения: критический обзор. Курс. ПоведениеНеврологи. 3, 350–359. doi: 10.1007/s40473-016-0089-y
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Лейн, А.М., и Терри, П.К. (2000). Природа настроения: разработка концептуальной модели с акцентом на депрессию. J. Заявл. Спортивный психолог. 12, 16–33. дои: 10.1080/10413200008404211
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Лейнер, DJ (2019). Слишком быстро, слишком прямолинейно, слишком странно: нереактивные индикаторы бессмысленных данных в интернет-опросах. Surv. Рез. Методы 13:e7403. дои: 10.18148/srm/2018.v13i3.7403
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Ливингстон, К. М., Кастро, В.Л., и Исааковиц, Д.М. (2020). Возрастные различия в представлениях о стратегиях регуляции эмоций. Дж. Геронт. сер. В 75, 316–326. doi: 10.1093/geronb/gby022
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Маклафлин, К. А., Хатценбюлер, М. Л., Меннин, Д. С., и Нолен-Хоксема, С.(2011). Дисрегуляция эмоций и подростковая психопатология: проспективное исследование. Поведение. Рез. тер. 49, 544–554. doi: 10.1016/j.brat.2011.06.003
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Макнейр Д.М., Лорр М. и Дроппельман Л.Ф. (1971). Руководство по профилю состояний настроения. Сан-Диего, Калифорния: Образовательные и промышленные услуги по тестированию.
Академия Google
Мейзенберг, Г., и Уильямс, А. (2008). Связаны ли уступчивый и крайний стили реагирования с низким интеллектом и образованием? чел.Индив. Диф. 44, 1539–1550. doi: 10.1016/j.paid.2008. 01.010
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Миллер, К. Дж., Конни, Дж. К., Расгон, Н. Л., Фэрбенкс, Л. А., и Смолл, Г. В. (2002). Симптомы настроения и когнитивные способности у женщин, употребляющих и не употребляющих эстроген, и у мужчин. Дж. Ам. Гериат. соц. 50, 1826–1830 гг. doi: 10.1046/j.1532-5415.2002.50511.x
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Морган, WP (1985). «Выбранные психологические факторы, ограничивающие работоспособность: модель психического здоровья», в Limits of Human Performance , eds D.Х. Кларк и Х. М. Эккерт (Шампейн, Иллинойс: Human Kinetics), 70–80.
Академия Google
Морган В.П., Браун Д.Р., Раглин Дж.С., О’Коннор П.Дж. и Элликсон К.А. (1987). Психологический мониторинг перетренированности и черствости. руб. Дж. Спорт Мед. 21, 107–114. doi: 10.1136/bjsm.21.3.107
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Паньини Ф. , Бонаноми А., Тальябуэ С., Балькони М., Бертолетти М., Конфалоньери Э., и другие. (2020). Знания, опасения и поведение людей в течение первой недели пандемии коронавирусной болезни 2019 года в Италии. Сеть JAMA. Открытым. 3:e2015821. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2020.15821
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Пак, А., Адегбойе, О.А., Адекунле, А.И., Рахман, К.М., Макбрайд, Э.С., и Эйзен, Д.П. (2020). Экономические последствия вспышки COVID-19: необходимость обеспечения готовности к эпидемиям. Перед.Общественное здравоохранение 8:e241. doi: 10.3389/fpubh.2020.00241
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Паппа, С., Нтелла, В., Гианнакас, Т., Гианнакулис, В. Г., Папутси, Э., и Кацауноу, П. (2020). Распространенность депрессии, тревоги и бессонницы среди медицинских работников во время пандемии COVID-19: систематический обзор и метаанализ. Поведение мозга. Иммун. 88, 901–907. doi: 10.1016/j.bbi.2020.05.026
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Куартироли, А., Парсонс-Смит, Р.Л., Фогарти, Г.Дж., Куан, Г., и Терри, П.С. (2018). Кросс-культурная проверка кластеров профилей настроения в контексте спорта и упражнений. Перед. Психол. 9:1949. doi: 10.3389/fpsyg.2018.01949
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Роджерс, Дж. П., Чесни, Э., Оливер, Д., Поллак, Т. А., Макгуайр, П., Фусар-Поли, П., и др. (2020). Психиатрические и нейропсихиатрические проявления, связанные с тяжелыми коронавирусными инфекциями: систематический обзор и метаанализ в сравнении с пандемией COVID-19. Lancet Psychiatry 7, 611–627. дои: 10.1016/S2215-0366(20)30203-0
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Siqueira, C.C., Valiengo, L.L., Carvalho, A.F., Santos-Silva, P.R., Missio, G., de Sousa, R.T., et al. (2016). Антидепрессивная эффективность дополнительной аэробной активности и связанных с ней биомаркеров при большой депрессии: 4-недельное рандомизированное слепое контролируемое клиническое исследование. PLoS One 11:e0154195. doi: 10.1371/journal.pone.0154195
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Соареш, К.Н. (2013). Депрессия у женщин в пери- и постменопаузе: распространенность, патофизиология и фармакологическое лечение. Лекарственное старение 30, 677–685. doi: 10.1007/s40266-013-0100-1
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Stanton, R., To, Q.G., Khalesi, S., Williams, S.L., Alley, S.J., Thwaite, T.L., et al. (2020). Депрессия, тревога и стресс во время COVID-19: связь с изменениями физической активности, сна, употребления табака и алкоголя у взрослых австралийцев. Интерн. Дж. Окружающая среда. Рез. Паб. Здоровье 17:4065. doi: 10.3390/ijerph27114065
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Steel, Z., Marnane, C., Iranpour, C., Chey, T., Jackson, J.W., Patel, V., et al. (2014). Глобальная распространенность распространенных психических расстройств: систематический обзор и метаанализ, 1980–2013 гг. Междунар. Дж. Эпидемиол. 43, 476–493. doi: 10.1093/ije/dyu038
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Стайс, С.В., Гонсалес А.И., Нетто А.С., Виткопф П.Г., Лима Д.П. и де Карвалью Т. (2014). Валидация шкалы настроения Брюнеля для программы кардиореабилитации. Ревиз. бр. Мед. Эспорт 20, 281–284. дои: 10.1590/1517-86922014200401999
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Табачник, Б.Л., и Фиделл, Л.С. (2019). Использование многомерной статистики , 7-е изд. Бостон, Массачусетс: Pearson Education.
Академия Google
Терри, П.и Парсонс-Смит, Р. (2019). Выявление и частота кластеров профилей настроения среди спортсменов. J. Sci. Мед. Спорт 22:S100. doi: 10.1016/j.jsams.2019.08.129
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Терри, П. К., и Галамбос, С. (2004). «Полезность профилей настроения при выявлении риска расстройств пищевого поведения среди подростков-гребцов», в Proceedings of the 39th Australian Psychological Society Annual Conference , (Сидней, Новый Южный Уэльс: Австралийское психологическое общество), 269–273.
Академия Google
Терри, П. К., и Лейн, А. М. (2010). Руководство пользователя шкалы настроения Брюнеля. Тувумба, Квинсленд: Peter Terry Consultants.
Академия Google
Терри, П. К., Лейн, А. М., и Фогарти, Г. Дж. (2003a). Построить достоверность Профиля состояний настроения – подростки для использования со взрослыми. Психология. Спорт Упражнение. 4, 125–139. doi: 10.1016/S1469-0292(01)00035-8
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
Терри, П.C., Lane, A.M., Lane, HJ, и Keohane, L. (1999). Разработка и проверка меры настроения для подростков. J. Спортивные науки. 17, 861–872. дои: 10.1080/026404199365425
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Терри, П. К., Лим, Дж., и Парсонс-Смит, Р. Л. (2013). В настроении: онлайн-оценка настроения на основе шкалы настроения Брюнеля (BRUMS). Доступно в Интернете по адресу: www.moodprofiling.com (по состоянию на 30 июня 2020 г. )
Академия Google
Терри, П.К., Потгитер, Дж. Р., и Фогарти, Г. Дж. (2003b). Шкала настроения Стелленбоша: двуязычная шкала настроения. Междунар. J. Спортивные упражнения. Психол. 1, 231–245. дои: 10.1080/1612197X.2003.9671716
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
van Wijk, CH, Martin, JH, and Hans-Arendse, C. (2013). Клиническая полезность шкалы настроения Брюнеля при скрининге риска посттравматического стресса у военнослужащих. Мил. Мед. 178, 372–376. doi: 10.7205/MILMED-D-12-00422
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Варатарадж, А., Thomas, N., Ellul, M.A., Davies, N.W.S., Pollak, T.A., Tenorio, E.L., et al. (2020). Неврологические и нейропсихиатрические осложнения COVID-19 у 153 пациентов: исследование наблюдения в Великобритании. Lancet Psychiatry 7, 875–882.
Академия Google
Венигалла, А.С.М., Вагаволу, Д., и Чималаконда, С. (2020). Настроение Индии во время Covid-19 — интерактивный веб-портал, основанный на анализе эмоций данных Twitter. medRxiv [Препринт] Доступно в Интернете по адресу: https://arxiv.org/pdf/2005.02955v1.pdf (по состоянию на 10 апреля 2020 г.).
Академия Google
Чжан, К.-К., Си, Г., Чанг, П.-К., Ду, М., и Терри, П.К. (2014). Психометрические свойства шкалы настроения Брюнеля у китайских подростков и взрослых. J. Спортивные науки. 32, 1465–1476. дои: 10.1080/02640414.2014.898184
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Большие настроения, маленькие настроения — Венкатеш Рао
Сегодня я хочу поговорить о больших настроениях, фразе, которую вы, возможно, видели в Твиттере, а также о родственной концепции, которую я придумал, под названием маленькие настроения.
1/ Возможно, вы видели фразу «большое настроение» в Твиттере за последние несколько лет, особенно используемую для выражения резонанса с настроением, которое выразил кто-то другой. Но сейчас это выходит далеко за рамки социальных сетей, и вещи, которые выглядят как динамика больших настроений, теперь проявляются и в корпоративной Америке.
2/ Базовый меметический паттерн: кто-то может опубликовать гифку с шипящим котом, говорящим «как я отношусь к недавним событиям», а кто-то другой может процитировать этот твит фразой «отличное настроение».«Это типичное использование сегодня в социальных сетях. Корпоративный эквивалент — это что-то вроде того, как сотрудники подписывают письмо генеральному директору по какой-то причине.
3/ Я также хочу поговорить о дополнительной идее легкого настроения, о которой я пока не думаю, так что, возможно, я придумываю этот термин здесь. Но начнем с больших настроений.
4/ Сама фраза указывает на две вещи: степень индивидуально ощущаемой интенсивности и признание более широкого социального резонанса. Тонкая вещь, которую следует отметить, заключается в том, что хорошее настроение возникает не из-за эмоционального заражения, а из-за общих причин в общей среде.
5/ Другими словами, хорошее настроение — это не когда мне грустно, потому что тебе грустно и ты мой друг. Большое настроение — это когда, например, мы оба с грустью реагируем на какие-то заголовки новостей, которые слышим примерно в одно и то же время, и я согласен с вашим выражением этой грусти.
6/ Это немного упрощает, потому что большие настроения обычно не сопоставляются с общими эмоциональными словами, такими как грустный или счастливый . Большое настроение — это уникальный тип общего настроения, для которого обычно нет слова.
7/ Вот почему это обычно передается не эмоциональными словами, а такими вещами, как реакция GIF или музыкальные клипы. Или иногда люди могут пошутить: «Как по-немецки это чувство обозначается?» которые затем описывают неуклюжей длинной фразой.
8/ Итак, когда вы говорите большое настроение , вы не просто используете банальное слово для смутно похожего на кого-то другого стата, вы указываете на очень точную настройку и эмоциональную гармонию, которая находится за пределами досягаемости обычная эмоциональная лексика.
9/ Вот еще одна линза на нем. Большие настроения являются эмоциональным эквивалентом понятия в логике, называемого общим знанием. Общеизвестно то, что я знаю, вы знаете, я знаю, что вы знаете, вы знаете, что я знаю, что вы знаете, и так далее до бесконечности. Это знание настолько коллективное, насколько возможно для какой-то группы людей.
10/ Большое настроение — это что-то вроде эмоционального состояния, оно формирует то, что я ранее называл суперсостоянием настроения в определенной группе.
11/ Обычно большие настроения ограничиваются местными социальными группами и субкультурами и относительно преходящи, длятся от нескольких дней до недель. Но иногда они могут распространяться более широко и длиться очень долго.
12/ Так, например, хандра пандемии, в которой мы все сейчас находимся, — это действительно большое глобальное настроение, которое длится уже несколько месяцев. А до этого избрание Дональда Трампа в 2016 году спровоцировало два больших настроения — искупительное ликование среди его сторонников и отчаяние среди его недоброжелателей.
13/ Иногда большое, долгоживущее большое настроение может быть настолько стойким, что может определить всю культуру. Примером может служить блюз. Это целый музыкальный жанр, который уходит корнями в большое настроение порабощения, и его можно передавать по наследству из поколения в поколение.
14/ Еще одна вещь, на которой я вырос, — это большое настроение пенджабской культуры, которая была глубоко травмирована разделом между Индией и Пакистаном. Большое настроение пенджаби проявляется через гиперкомпенсацию в форме шумного пьянства и культуры вечеринок, до такой степени, что теперь это стало стереотипом сообщества.
15/ Третий пример — это то, что корейцы называют Хань , что является представлением о глубокой травме, пережитой корейцами после японской оккупации во Второй мировой войне. Вы увидите, как люди приписывают стереотипный корейский вспыльчивый характер этому действительно большому, 80-летнее национальное настроение ханьцев, которое на данный момент может иметь даже эпигенетическую составляющую.
16/ Последний пример, о котором я недавно узнал от моего друга Сагара Дубея, это традиция иранской музыки плача под названием Ноха, относящаяся к мученической смерти Хусейна Али в битве при Кербеле в 680 г. н.э., которая является основополагающим событием. секты шиитов.Это, безусловно, действительно сильное большое настроение, которое длилось около 1300 лет на данный момент и является настроением целой религии.
17/ Я считаю, что с этим списком все более масштабных и продолжительных больших настроений существует концептуальная преемственность между большими настроениями и культурой в целом. Даже если то большое настроение, которое вы испытываете сейчас, является преходящим, ограниченным вашей твиттер-субкультурой, состоящей из нескольких сотен человек, и может исчезнуть на следующей неделе, существует потенциал своего рода масштаба и долголетия, который вы, возможно, не оцените. .
18/ Конечно, это больше, чем настроение, большое или какое-то другое, и превратилось в постоянное культурное фоновое состояние или даже настроение всей религии, как в примере с шиитами. Но я думаю, что между большими настроениями и культурой существует подлинная органическая связь.
19/ Так что здесь пространство больших настроений от большого к большому, от преходящего к долгожительному, от переднего плана культуры к заднему. И помните, хорошее настроение напрямую вызвано общим окружением, а не распространяется через социальное заражение.Что распространяется, так это признание того, что это общее состояние.
20/ И, пожалуй, самое главное, перед сильными настроениями трудно устоять. Так что пытаться не чувствовать большое настроение — все равно, что пытаться что-то не видеть или не знать. Вы должны жить под скалой или в каком-то бессознательном состоянии, чтобы быть невосприимчивым к большому настроению.
21/ В краткосрочной перспективе игнорирование больших настроений может быть полезным, потому что вы можете быть счастливы, даже если люди вокруг вас не счастливы, но в долгосрочной перспективе, если вы не разовьете чувствительность к большим настроениям, как локальным, так и глобальный, преходящий или устойчивый, вы останетесь позади. Что само по себе является большим настроением, так что вы не можете игнорировать большие настроения, потому что это само по себе настроение.
22/ Но даже если вы не можете избежать больших настроений, когда они менее интенсивны, есть возможность испытать дополнительное состояние, которое я называю небольшим настроением. Небольшое настроение — это настроение, которое широко распространено, но еще не широко известно как широко распространенное и, возможно, никогда не достигнет этого. Таким образом, они являются , а не эмоциональными общими знаниями.
23/ Примером может служить настроение стартапов на ранней стадии, которые еще не перегрелись, как в годы между крахом доткомов и iPhone, особенно в 2002-2007 годах.Все думали, что технология мертва. Но маленькое настроение заключалось в том, что оно процветало.
24/ Или настроения вокруг криптографии примерно в 2013–2016 годах, когда это уже не была крошечная субкультура, но еще не было мейнстримным большим настроением, в котором участвовали и резонировали все в целых регионах, что произошло примерно в 2017 году.
25/ Итак, повторюсь, важно отметить, что небольшое настроение — это не настроение, уникальное для вас, или исключительное индивидуальное настроение. Это тот, который широко распространен, но вы не знаете, что его разделяют другие люди.Он может быть даже глобальным, и в этом случае он называется глобально локальным.
26/ Небольшое настроение является эмоциональным эквивалентом того, что в логике иногда называют взаимопониманием. Когда мы с тобой оба что-то знаем, но не знаем, что это знает и другой человек. Немного настроения такое. Широко распространенное мнение, которое еще не понято как широко распространенное. Если большое настроение — это обычное сверхсостояние настроения, то слабое настроение — это взаимное микросостояние настроения.
27/ Это означает, что для вас становится неожиданностью узнать, что другие люди чувствуют то же самое.Когда вы узнаете, что кто-то разделяет с вами небольшое настроение, результатом может быть особая связь, основанная на посвящении в эзотерическое состояние знания или чувства, и это довольно захватывающе.
28/ Возможно, вы уже сталкивались с этим. Вы действительно взволнованы чем-то, но никто вокруг вас не чувствует волнения. Но когда вы впервые встречаете кого-то, кто взволнован таким же образом, это кажется особенным. Помню, что я так думал об Интернете в 1994 году, о социальных сетях примерно в 2007 году и о криптовалюте примерно в 2013 году.Теперь я чувствую это вокруг VR.
29/ Во всех этих примерах плохого настроения многие люди испытывают своего рода индивидуальную гипоманию, часто из-за индивидуального воздействия каких-то новых обстоятельств окружающей среды, которые еще не испытаны обычно или коллективно.
30/ Таким образом, этот опыт разделяет людей на тех, кто уже имел опыт и все еще поддерживает связь друг с другом благодаря взаимному знанию и взаимному чувству, и на тех, кто не осознает, что этот опыт вообще существует.
31/ Это должно быть очевидно, но маленькие настроения, естественно, гораздо более разнообразны, чем большие. До тех пор, пока люди, испытывающие небольшое настроение, не соединятся во взаимном чувстве, которое затем перерастает в коллективное чувство, они не могут сформировать вокруг него большие гомогенизирующие резонансные моды. Пока еще нет суперсостояния настроений. И уж точно стойкого культурного настроения пока нет.
32/ Суть маленьких настроений в том, что они могут существовать только в тени достаточно laissez-faire больших настроений.Когда большие настроения слишком сильны, маленькие настроения увядают и умирают. Неважно какое большое настроение, и положительное оно или отрицательное. Интенсивные большие настроения убивают маленькие настроения.
33/ Например, если у вас есть триумфальное большое настроение в политической группе, которая только что выиграла выборы, или в экономическом секторе, который только что пережил большой бум и создал большое богатство, это убивает маленькие настроения так же верно, как и негативное большое настроение, как пандемия.
34/ Говоря о негативном и позитивном, давайте поговорим о том, как эти валентности связаны с большим и маленьким настроением.Вот моя гипотеза: хотя и хорошее, и плохое настроение может быть как положительным, так и отрицательным, я подозреваю, что большинство больших настроений искажают негатив, даже если они не выглядят так. Например, я считаю, что МАГА — это негативное большое настроение даже среди сторонников Трампа. Это настроение мстительности и искупления за прошлые обиды.
35/ С другой стороны, большинство небольших настроений имеют тенденцию быть положительными по той простой причине, что они зависят от индивидуального контакта с новизной, и если эта новизна отрицательна, это либо проблема, которая решается быстро, либо плохие новости, которые распространяется очень быстро и за ночь превращается в большое настроение.
36/ Маленькие негативные настроения просто недолго остаются маленькими. Они превращаются в большие настроения, даже если не попадают в новости, или решаются как проблемы. Но что-то вроде первого опыта работы с новой технологией может распространяться медленно, по мере того как все больше людей приобретают опыт и общаются вокруг него. Существует естественный предел скорости.
37/ Последний концептуальный момент, который я хочу затронуть, это то, как культуры различаются в обработке больших настроений, что становится особенно интересным, если вы думаете о самой культуре как о результате исторических больших настроений, которые превратились в традицию и институты. Таким образом, культура похожа на длинную цепочку прошлых больших настроений.
38/ Культуры, очевидно, различаются по тому, как они обрабатывают большие настроения. Например, в индивидуалистических культурах, таких как Соединенные Штаты, подозрительность ко всему коллективному и негативному имеет тенденцию переводиться в индивидуальную медикализации коллективных проблем.
39/ Это приводит, среди прочего, к склонности к злоупотреблению наркотиками и гиперактивному психологическому воображению. Вы заметите, что в американском твиттере, если вы выражаете резонанс с большим настроением, определенный тип людей сразу же выскакивает, чтобы узнать о вашем психическом здоровье, говоря что-то вроде «ты в порядке?»
40/ Это несколько противоположная позиция, но я не думаю, что в Соединенных Штатах существует кризис психического здоровья.То, что мы приписываем эпидемиям депрессии или тревоги, я думаю, является своего рода отраженной болью. Поскольку американское общество плохо справляется с большими настроениями на коллективном уровне, это проявляется в виде явной депрессии или беспокойства.
41/ Другие страны имеют другие предубеждения. Друг из Аргентины сказал мне, что там почти у каждого есть терапевт, что не кажется мне особенно здоровым, но гармонирует с общей более общительной природой латиноамериканских стран. Это также объясняет их дисфункцию на других фронтах, требующую несентиментальных форм общительности, таких как управление экономикой.
42/ Другим примером является Индия, очень религиозная страна с тенденцией обрабатывать большие настроения религиозными способами. Так что в WhatsApp есть много обмена молитвами и возникающими ритуалами вокруг коллективной молитвы. Никто никогда не признается, что он подавлен или встревожен. Они просто будут делиться чем-то религиозным, а среди сотен богов найдется бог для каждого большого настроения.
43/ Итак, подытожим нашу теорию. Есть большие настроения, которые являются суперсостояниями коллективных настроений, и маленькие настроения, которые являются взаимными микросостояниями настроений.Между ними существует связь инь-ян. Маленькие настроения, как правило, позитивны, а большие настроения, как правило, негативны. Большие настроения могут распространяться и сохраняться и превращаться в культуру.
44/ Чтобы связать это с недавними событиями, можно сказать, что во всем мире у нас хорошее настроение для больших настроений. Изменения витают в воздухе, глубокие культурные изменения, вызванные большими настроениями, превращаются в новые культуры, которые вытесняют старые культуры. Так что вам следует обращать на это внимание, иначе вы застрянете в самом худшем настроении, то есть в настроении покинутости.
45/ Чтобы закрыть это, я хочу связать это с миром бизнеса. Обычно то, что я отслеживаю в социальных сетях, не совпадает с тем, что я отслеживаю в корпоративной культуре и управлении, но в этом случае они совпадают. Если вы не жили под скалой, если вы работаете в корпоративной Америке, вы заметите, что есть большое настроение для больших настроений. Это не то состояние, в котором обычно находится менеджмент, в котором обычно находится слащавость месяца или прихоть. то, что я называю большими проблемами навигации по настроению, а не типичными организационными или процессными проблемами.Существует уровень неуправляемой эмоциональной напряженности, которую вы обычно не видите в корпоративном мире. И я готов поспорить, что это закончится тем, что учебники по менеджменту и лидерству будут переписаны. Через несколько лет мы поговорим об управлении и лидерстве на основе настроения.
Вот и все на этой неделе. Большие настроения и маленькие настроения. Обратите внимание на них как в более широком духе времени, так и в тех местах, где они обычно не имеют значения, например, внутри бизнеса. Этот материал важен и ведет к большим изменениям, с которыми мы будем жить всю оставшуюся жизнь.
Вот и все, что касается этого эпизода взлома. Для тех из вас, кто не знаком с этим списком: Breaking Smart — это мой еженедельный информационный бюллетень по подписке о технологиях и культуре, в котором я публикую некоторые из моих более продолжительных писательских проектов, таких как незавершенная книга The Clockless Clock и серия эссе The Great Странно. Большинство выпусков представляют собой эссе, а бесплатные выпуски обычно представляют собой эпизоды подкастов, подобные этому. Так что подписывайтесь и подписывайтесь, если вам понравился этот эпизод. Увидимся на следующей неделе в другом эпизоде, на чем-нибудь другом.
Управление настроением и эмоциями | Healthy UC Davis
Жизненные взлеты и падения влияют на наши чувства.
Управление настроением и эмоциями, осознавая чувства и выбирая здоровые реакции, может способствовать психическому и эмоциональному благополучию.
Комплектация:
- Приложения
- Статьи/Информационные бюллетени
- Видео
- веб-сайтов
1. Приложения:
Когнитивный дневник CBT Самопомощь от Excel at Life
Android: бесплатное приложение
содержит статьи о CBT (когнитивно-поведенческой терапии) и психическом здоровье.Приложение включает в себя когнитивный дневник, который можно использовать для борьбы с искажениями мышления, а также для отслеживания ваших мыслей и настроения.
Языки : Доступно на английском, французском, немецком, голландском и японском языках. Чтобы получить доступ к языкам, отличным от английского, убедитесь, что на вашем устройстве установлен этот язык.
Трекер настроения T2
iTunes: бесплатно | Android: бесплатно
В этом приложении есть шесть предварительно загруженных тем: тревога, депрессия, общее самочувствие, травма головы, посттравматический стресс и стресс.Вы также можете добавить индивидуальные шкалы по любой теме (например, шкалу болезненности и использовать простые ползунки, чтобы оценить себя в этих категориях; приложение автоматически отображает введенные вами данные в виде графика. Вы также можете делать заметки, описывающие вещи, которые могут повлиять на ваше настроение. Это дает вам и вашему лечащему врачу с помощью инструмента, который поможет вам выявить закономерности вашего самочувствия. Он может помочь вам оценить влияние повседневных событий или влияние лечения на ваше настроение.
2. Статьи/Информационные бюллетени:
Управление гневом
В этой статье содержится информация для понимания гнева и стратегии управления им.
Распознавание признаков гнева
В этой статье рассматриваются тревожные признаки и возможные негативные последствия неуместного или неконтролируемого гнева. Кроме того, он предлагает некоторые соображения по вмешательству и лечению.
3. Видео:
Дар и сила эмоционального мужества (Видео | Аудио)
Психолог Сьюзен Дэвид рассказывает, как то, как мы справляемся со своими эмоциями, влияет на все, что имеет значение: наши действия, карьеру, отношения, здоровье и счастье.В этом выступлении она бросает вызов культуре, в которой позитив важнее эмоциональной правды, и обсуждает мощные стратегии эмоциональной гибкости.
Доступны стенограммы : Английский, испанский, французский, венгерский, португальский, румынский, турецкий, русский, сербский, македонский, арабский
Сила уязвимости (Видео | Аудио)
Профессор Брене Браун DSW изучает человеческую связь — нашу способность сопереживать, принадлежать, любить. В этом выступлении она делится выводами из своих исследований, которые помогут понять человечество.
Доступны стенограммы : Индонезия, малайский, каталонский, датский, немецкий, эстонский, английский, испанский, баскский, французский, хорватский, итальянский, латышский, литовский, венгерский, голландский, норвежский букмал, норвежский нюнорск, польский, португальский (бразильский) , Португалия), румынский, албанский, словацкий, словенский, финский, шведский, вьетнамский, турецкий, чешский, греческий, белорусский, монгольский, русский, сербский, украинский, болгарский, македонский, армянский, иврит, арабский, персидский, курдский, маратхи, Хинди, тамильский, тайский, грузинский, китайский (упрощенный, традиционный), японский, корейский
5 способов начать двигаться и чувствовать себя лучше
Видео с советами, как начать двигаться, чтобы улучшить свое эмоциональное и психическое здоровье.