Картинки доброго дня и крепкого здоровья
Пожелания крепкого здоровья
Пожелания крепкого здоровья
Открытки с пожеланиями здоровья
Доброго здоровья
Пожелания крепкого здоровья
Здоровья счастья благополучия
Пожелания крепкого здоровья
Желаю скорейшего выздоровления
Пожелания с добрым утром и здоровья
Желаю крепкого здоровья
Пожелания здоровья
Открытки с днём рождения крепкого здоровья
Доброе утро с пожеланиями здоровья
Облепиха varenie
С добрым утром Божьего благословения
Пожелания с добрым утром и удачи
Доброе утро с пожеланиями здоровья
Доброе утро здоровья
Открытка всем здоровья берегите себя
Пожелания с добрым утром и здоровья
Пожелания крепкого здоровья
Пожелания скорейшего выздоровления
Здоровья бодрости и хорошего настроения
Доброе утро здоровья
Здоровья и хорошего настроения
Корзина фруктов
Пожелания с добрым утром и здоровья
Пожелание здоровья и хорошегомнастроения
Доброе утро здоровья и счастья
С добрым утром здоровья и счастья
Красивые фрукты и пожелание здоровья
Пожелания счастья в дом
Доброе утро здоровья
Открытки с добрым утром и здоровья
Пожелания здоровья и бодрости
Пожелания с добрым утром и здоровья
Доброе утро здоровья
Здоровья и долголетия пожелания
Доброе утро ЗС пожеланиями
Доброе утро и отличного настроения
Пожелания здоровья
Не болейте выздоравливайте
Доброе утро крепкого здоровья
Доброе утро здоровья и отличного настроения
С добрым утром здоровья
Доброго осеннего утра и крепкого здоровья
Открытка не болей
Открытки от души для друзей с добрым утром
Открытка «хорошего настроения»
Доброго прекрасного утра и отличного настроения
Доброе субботнее утро
Доброго дня здоровья и благополучия
Пожелания здоровья и благополучия
Доброе утро с пожеланиями здоровья
Доброе утро благословенного дня
Пожелания здоровья и всех благ
Крепкого зимнего здоровья
Желаю крепкого коровья
Букетик цветов для настроения и здоровья
Открытки с пожеланиями здоровья
С добрым утром воскресенья
Пожелания с добрым утром и хорошего дня с детьми красивые
Пожелания крепкого здоровья
Открытки с добрым утром красивые
Доброе утро берегите СН бя
Пожелания скорейшего выздоровления
Открытки будьте здоровы
Сладкого утра с пожеланиями
Добрый вечер с клубникой
Пожелания здоровья
Пожелания скорейшего выздоровления
Пожелания с чаепитием
Доброе утро фрукты с надписями
Доброе утро с пожеланием выздоровления
С днем счастья
Доброе утро в корзиночке цветы
Стикеры с пожеланиями здоровья
Открытки с пожеланиями
Корзина счастья для тебя
Новогодняя Кружка с собакой
Картинки доброе утро и хорошего здоровья
Пожелания здоровья
Волшебное утро
С добрым утром здоровья и счастья
Доброе утро с пожеланиями здоровья
Доброе утро здоровья
Доброе утро хорошего здоровья
Пожелания крепкого здоровья
Открытки с пожеланиями здоровья
Доброе утро здоровья здоровья
Милые открытки с добрым утром
Доброе утро здоровья
С добрым утром Божьего благословения
Доброе утро хорошего здоровья
Доброе утро здоровья
Доброе утро хорошего настроения
Пожелания с добрым утром и здоровья
Скорейшего выздоровления
Облепиха varenie
Доброе утро с пожеланиями здоровья
Выздоравливай скорее
Открытки с пожеланиями доброго утра и здоровья
С добрым утром воскресенья
Сирил Роландо картины
Доброе утро и хоошегодня
Доброе утро с чаем и лимоном
Пожелание здоровья и хорошего настроения
Оригинальные открытки с добрым утром
Открытки с добрым утром
Доброе утро с лимоном
Здоровья и хорошего настроения
Доброго дня с малиной и пожеланиями
Пожелания здоровья и бодрости
Пожелания доброго утра
Доброе утро здоровья
Утро арт
Чай прикольные зарисовки
Доброе утро хорошего
Доброе утро благословенного дня
Красивые фрукты и пожелание здоровья
Пожелания доброго утра
Открытки доброе утро
Доброе утро субботы
Пожелания выздоровления
Открытка выздоравливай
Доброе утро сообщение
Теплые иллюстрации
Открытки с добрым утром пятницы
Стильные открытки с добрым утром
С добрым утромтлюбтмый
Проснулись с добрым утром
Аниме девочка проснулась
С добром субботним утром
Улыбчивого утра
Доброе утро здоровья
Доброе утро стильные с пожеланиями
Желаю скорейшего выздоровления
Доброе утро и отличного настроения
Художница-иллюстратор Cinzia Bolognesi
Открытки с добрым утром
Пожелания с добрым утром и здоровья
Пожелания с добрым утром с детьми
Доброе утро девочки прикольные
Пионы с пожеланиями хорошего дня
Утренний чай
Радостного утра
Открытки с чаепитием
Красивые пожелания с добрым утром среда
Открытки с добрым утром красивые
Теплые пожелания с добрым утром
Поздравления с хорошим утром
Доброе летнее утро среды
Бодрого доброго утра
Доброго весеннего утра и хорошего дня
Открытки с добрым утром красивые
С добрым утром пятницы гифки
Христианские пожелания с добрым утром
Доброе утро здоровья и счастья
С добрым утром
Елена Баренбаум иллюстрации
Виктория Кирдий чаепитие
Открытки о здоровье и добром утре
Фотографии мужского здоровья | Как работает
«»iStockphoto/Thinkstock
Быть в наилучшем состоянии здоровья — это не скрещивать пальцы и надеяться избежать болезни, а предпринимать превентивные меры.
Взгляните на эти советы для мужчин о том, как максимизировать свое здоровье и вести здоровый образ жизни.
Реклама
«»Thinkstock/Getty Images
Физические упражнения становятся более важными, когда мужчинам исполняется 30 лет, когда уровень гормонов, в том числе тестостерона и человеческого гормона роста, начинает снижаться. Упражнения помогают поддерживать мышечную массу тела, а также являются естественным антидепрессантом и средством от стресса.
«»Джордж Дойл / Getty Images
Когда вы интенсивно тренируетесь, вы теряете электролиты с потом, особенно натрий и калий. Не забывайте пополнять свой организм.
«»Comstock Изображения/Comstock/Thinkstock
Чтобы поддерживать мышечную массу, употребляйте качественные белки после тренировок, чтобы наращивать и восстанавливать мышцы. Яйца, нежирное мясо, лосось и йогурт — все это хорошо.
© iStockphoto.com/AngiePhotos
Здоровое питание не начинается и не заканчивается яйцами и мясом.
Мужчинам также следует уделять особое внимание фруктам и овощам на регулярной основе. Было доказано, что диеты, включающие всего пять фруктов и овощей в день, снижают риск развития рака и сердечных заболеваний.
Реклама
«»©iStockphoto.com/ozgurdonmaz
Омега-3 жирные кислоты также являются частью здорового питания. Добавки с рыбьим жиром могут обеспечить некоторые дополнительные преимущества для здоровья, включая снижение риска сердечных заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления и болезни Альцгеймера. Вы также можете найти омега-3 в рыбе, тыкве, тофу, грецких орехах и молотом семени льна.
«»Марк Хупер / Getty Images
Даже если вы здоровы, не избегайте врача совсем. До 40 лет мужчины должны проходить краткий медосмотр каждые два-три года. После 40 лет медицинские осмотры должны проводиться чаще и включать скрининг рака.
«»Майк Кемп / Getty Images
Вы также должны ежегодно посещать стоматолога и продолжать пользоваться зубной нитью и чистить зубы щеткой.
Хорошая гигиена полости рта помогает предотвратить неприятный запах изо рта, кариес и заболевания десен.
©iStockphoto.com/Эрик Вуд
Надлежащая личная гигиена сохранит свежий запах и снизит вероятность заражения. Обращайте внимание на такие симптомы, как чрезмерное потоотделение, которые могут указывать на более серьезные проблемы со здоровьем.
«»iStockphoto/Thinkstock
Аааа — бритье. Чтобы предотвратить раздражение от бритвы, всегда брейтесь по зерну, избегайте давления, споласкивайте кожу холодной водой и наносите средство после бритья, чтобы восстановить влажность кожи.
Реклама
«»Кен Рэмтон/Photodisc/Getty Images
Но что лучше всего сделать для кожи? Используйте солнцезащитный крем. Воздействие солнца является причиной многих видимых признаков старения, таких как морщины и пигментные пятна, а также может привести к самой смертельной форме рака кожи.
«»©iStockphoto.com/Juanmonino
По мере старения кожи важно также ежедневно использовать солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15.
Регулярно увлажняйте кожу, чтобы она сияла.
iStockphoto.com/barsik
Старение также может вызвать андропаузу, снижение уровня тестостерона, что может вызвать капризность, усталость, увеличение веса, депрессию, снижение полового влечения, уменьшение мышечной массы и потерю костной массы. Большинство врачей рекомендуют физические упражнения, более здоровую диету и отказ от алкоголя перед заместительной гормональной терапией. Для получения дополнительной информации см. наше Руководство по мужскому здоровью и образу жизни.
Процитируйте это!
Пожалуйста, скопируйте/вставьте следующий текст, чтобы правильно цитировать эту статью HowStuffWorks.com:
«Картинки о мужском здоровье»
16 сентября 2010 г.
HowStuffWorks.com.
Цитата
КАРТИНКИ ЗДОРОВЬЯ(ПРАЗДНИК) | Slippery Rock University
КАРТИНЫ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ (FEST) | Университет Скользкого Рок Предупреждение: похоже, вы используете устаревший браузер.
Поделиться
ГАЛЕРЕЯ
1 из 13
2 из 13
3 из 13
4 из 13
5 из 13
6 из 13
7 из 13
8 из 13
9 из 13
10 из 13
11 из 13
12 из 13
13 из 13
Офис отдыха в кампусе Университета Слиппери-Рок 17 октября принимал у себя 32-й ежегодный фестиваль здоровья в студенческом центре отдыха Эберсолда.