«Опустела без тебя земля…». Гениальная песня «Нежность» и как она связана с именем первого космонавта Земли Юрией Гагариным? | Короткие рассказы
Фото с Яндекс. КартинкиФото с Яндекс. Картинки
На фотографии – жена первого космонавта Валентина Гагарина, 1961 год, получив известие, что ее муж на орбите Земли. Сделана на несколько лет раньше, чем появилась песня «Нежность». Но я бы под ней написала слова из этой песни: «Если можешь, прилетай скорей…».
Песня Нежность» — самый популярный лирический хит Александры Пахмутовой и Николая Добронравова, появился в 1965 году.
Это любимая песня моей мамы и, уверена, многих мам, для которых молодость пришлась на шестидесятые годы.
Удивительно, но сначала слушатели ее не оценили. Первая ее исполнительница – Майя Кристалинская ушла со сцены под одинокие хлопки и звук собственных каблуков. И только после фильма «Три тополя на Плющихе» песня стала суперпопулярна.
Мама рассказывала, что она «лилась» из каждого открытого окна, магнитофона, с танцевальной площадки.
«Опустела без тебя земля…», именно эта фраза задала направление остальным строчкам. Сама песня входила в песенный цикл Александры Пахмутовой «Обнимая небо», посвященный советским летчикам и космонавтам. Это было время, когда страна гордилась успехами в области космоса — «СССР был впереди планеты всей».
А авторы были знакомы с семьями многих космонавтов. В одном из интервью Пахмутова рассказывала, что в 1967 году они были на дне рождения летчика-испытателя Георгию Мосолова, с семьей которого очень дружили. Позвонил Гагарин, поздравил друга и попросил меня к телефону: «Алечка, я хочу сказать. Что Володя Комаров перед полетом просил передать вам с Колей благодарность за песню «Нежность».
Из этого полета Владимир Комаров не вернулся.
Владимир Комаров с женой и дочкой. Фото с Яндекс. КартинкиВладимир Комаров с женой и дочкой.
Фото с Яндекс. Картинки
«Нежность» была одной из самых любимых песен у летчиков – космонавтов СССР и самой дорогой для первого космонавта планеты — Юрия Гагарина.
Прорыв песни случился после выхода фильма «Три тополя на Плющихе», где ее с «Ой», подперев щеку рукой, исполнила Татьяна Доронина. Вроде бы что общего с космонавтами, с небом, с опасной профессией, и историей простой женщины, погруженной в свои ежедневные заботы? Любовь. Пахмутова, которая ранее отказывалась писать музыку к фильму, согласилась только тогда, когда увидела глаза героя Ефремова – глаза человека, к которому пришла большая любовь.
Хотя в 1965 году песня в исполнении Майи Кристалинской не впечатлила слушателей, певица упорно ее исполняла на каждом концерте.
Майя Кристалинская. Фото с Яндекс. КартинкиМайя Кристалинская. Фото с Яндекс. Картинки
И сейчас песня «Нежность» осталась одной из самых востребованный в творчестве Пахмутовой.
Ее исполняли разные певцы – от оперного баса Дмитрия Хворостовского до панк-группы. Но чаще она звучит в исполнении Татьяны Булановой.
Для меня же эта песня так и осталась нежностью Майи Кристалинской. На мой взгляд, только она смогла передать целый мир переживаний и мыслей поколения шестидесятых. И еще ее исполнение очень интимное, с интонациями неизбывной любви и нежности, что так близко русской душе.
Песня входит в десятку и моих любимых песен. Когда я ее слышу, то в памяти всплывает милое лицо с застывшей слезой: «Если можешь, прилетай скорей…». Но однажды он не вернулся… Когда-то его улыбка покорила навсегда ее сердца, а потом и весь мир. «Опустела без тебя земля…».
Берегите себя и своих близких. Нежности и любви в преддверии Дня всех влюблённых! Хотя мне дороже День семьи.
Спасибо, что дочитали статью! Жду вашим отзывов!
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!
Топ-10 женских ароматов по версии читателей Oriflame.
ru10. Туалетная вода Women’s Collection Innocent White Lilac
Композиция запечатлела время, когда весна сменяет лето, и на улицах города зацветает сирень. Тонкий, нежный аромат вплетается в прохладный — или, наоборот, нагретый первым летним солнышком воздух. Сердце из белой сирени обрамлено свежестью зеленых листьев и бархатистым древесным шлейфом — аромат как воспоминание о прогулке в цветущем саду.
Belly: «Обожаю сирень!!! Аромат этой туалетной воды напоминает те самые кусты сирени, которые цветут каждую весну в мае за моим окном и наполняют своей свежестью весь дом. А теперь можно насладиться этим ароматом уже сейчас».
9. Туалетная вода Lucia Bright Aura
У хозяйки этого аромата легкий нрав и доброе сердце, она любит жизнь и вдохновляет людей, всегда находит повод для радости и умеет мечтать. Lucia Bright Aura — это яркая, жизнерадостная свежесть, которая бодрит с первого вдоха. Нежный, искристый, солнечный аромат.
Сидоренко Людмила Владимировна пишет: «…И это — любовь с первого дыхания: нежный легкий, свежий и такой вкусный из-за фруктовых ноток… С этим ароматом хочется танцевать, любить, мечтать!»
8. Парфюмерная вода Giordani Gold Essenza
Это дорогой аромат для женщины, которая знает себе цену. В меру свежий, в меру сладкий, с легкой горчинкой. Статусный. Очень богатый, насыщенный, сложный. Пока мы сладко потягиваемся в постели, женщина, которая его носит, уже надела любимую рубашку и торопится на бизнес-завтрак. После насыщенного дня ее ждут на самой модной вечеринке города, а вечером она надевает кашемировый свитер, наливает чашечку чая и погружается в свои мечты. Сбудется все, что загадано, ведь она идет к цели каждый день.
Цветочно-древесная композиция аромата построена вокруг запатентованной компанией Oriflame ноты Essenza® на основе эфирного масла флердоранжа высочайшего качества.
Edelweiss считает: «Флёрдоранж — это именно та нота, которая всегда делает парфюм беспроигрышным. А в сочетании с бергамотом, который как по мне придаёт некую пикантность и свежесть, становится чем-то незабываемым. Древесные ноты лишь усиливают эффект»
7. Туалетная вода Sunkiss Garden
Ленивое воскресенье, так почему бы не выбраться в парк? Ты расстилаешь плед среди цветущих деревьев, достаешь любимую книгу и погружаешься в невероятные истории с головой, они захватывают тебя и переносят в дальние страны. Легкий и свежий ветерок обдувает плечи, из корзинки доносится аромат спелых фруктов, где-то вдалеке шумит фонтан. Как в детстве, на каникулах, когда не нужно никуда спешить — есть лишь ты и твое воображение. Мечтательное настроение этого утра всегда с тобой во флакончике Sunkiss Garden.
Dina777: «Мои любимые цитрусовые ноты, цветочные и приятная терпкость-горчинка, какая бывает у грейпфрутов, например. Очень освежает, придает энергии и заряжает позитивом на целый день! Дышу им и не могу надышаться!»
6. Парфюмерная вода Amber Elixir Crystal
В этом аромате сохранилась база твоего любимого Amber Elixir но начало другое — свежее, манящее и загадочное. У парфюмера действительно получилось воссоздать момент вечерней прогулки в курортном городке. Прохладные волны бьются о скалы, платье развевается от соленого терпкого ветра, на веранде прибрежного кафе стоит букет и ваза с фруктами: в воздухе витает дурманящий аромат цветов и сочных цитрусов, нагретых палящим солнцем. Беззаботная мечта о вечном лете, которое всегда остается внутри.
Oktys: «Сначала сладкий аромат, потом уже свежий. Невозможно оторваться… Возникают ассоциации с морем или океаном. Сама на себе не чувствую, но окружающие постоянно принюхиваются и спрашивают, что это за вкусные духи такие».
5. Парфюмерная вода Love Potion
Роковая сладость, женщина-искушение. Она чувствует вкус к жизни, легко выбирает то, что нужно именно ей, и никогда не согласна на меньшее. Один лишь взгляд, и весь мир вращается вокруг нее, исполняя любую прихоть. Перед ней так сложно устоять, да и незачем: она откроет новые, удивительные грани чувственного мира и окутает ароматом с нотами пряного имбиря, цветков какао и шоколада.
Mikaela: «Вот уж на самом деле любовное зелье, как и обещает название продукта! Манящий, таинственный и в то же время невероятно страстный аромат! Мой любимый мужчина с ума от него сходит. И, кажется, не он один».
4. Туалетная вода On the Edge
Сегодня будет по-твоему. Важная встреча? Свидание, от которого зависит все? Надевай аромат On the Edge с дерзкими кожаными нотками: он поможет с ходу заявить о себе и придаст уверенности. Добавь яркий штрих: если деловой костюм, то с розовой рубашкой, кожаная куртка — с юбкой из нежной ткани, простая укладка — с огромными стрелками и ресницами до небес.
Спину ровнее, взгляд выше: все обязательно получится!
Степанищева Лана Валентиновна: «Тут дымная табачная сладкая горечь и мягкая нежная кожа, и горячая страсть разогретого солнцем дерева с каплями стекающей ароматной смолы… Потрясающий аромат! Горячий, пульсирующий, постоянно как будто поворачивающийся разными гранями. Давно уже я не получала от парфюма такого наслаждения»
3. Туалетная вода Wonder Flower
Ты просыпаешься после идеального свидания, а на столе целая охапка цветов. Невероятный аромат разлетелся по всей комнате и смешался с прохладной утренней свежестью. Ты погружаешься в воспоминания о счастливом дне, и ничто не может испортить тебе настроение… Каким бы трудным ни был новый день, возьми этот букет и эту атмосферу с собой: она заключена во флакончике Wonder Flower. Просто вдохни аромат на своем запястье — и ты снова легкая, счастливая и влюбленная.
Nadinor: «Интересный флакон. Многие отмечают сладость аромата, но на мне он раскрылся чисто цветочным! Очень нежный и легкий.
На холодное время года вообще идеально. Оставляет после себя приятный шлейф»
2. Туалетная вода Women’s Collection Delicate Cherry Blossom
Тренд на моноароматы не собирается сдавать позиции: не удивительно, что сразу две композиции из серии Women’s Collection оказались в нашем рейтинге. Из всех цветочных нашим клиенткам полюбился именно Delicate Cherry Blossom — нежный, трогательный и очень реалистичный. Он не так прост, как кажется на первый взгляд: чтобы достоверно передать аромат вишневого цвета, парфюмер добавил ноты сладкого миндаля и древесный кедровый шлейф.
Bella777: «Аромат цветущей вишни, вот такой, какой он есть. Свежий с горечью, юный, чистый, как белые вишнёвые цветы. Такое радостное весеннее утро, бодрит и радует одновременно. Думаю, что под светлые тона одежды будет очень кстати».
1. Парфюмерная вода Paradise
Тропический фреш из сочных фруктов? Нет — настоящие дикие джунгли с лианами и удивительными цветами для поклонниц стиля бохо-шик.
Это приключение, которое ждет тебя каждый день. Paradise открывается необычной нотой розового перца, которая придает легкую горчинку и смелый характер. Очень свежий на старте, он переходит в сочную фруктовую сладость, перед которой так сложно устоять.
Viking 2002: «Аромат не похож ни на что, очень индивидуальный! Его оценили и женщины, и мужчины. Поначалу действительно чувствуется перец, но потом остается нежный, мягкий, уютный, манящий шлейф. Если вы хотите, чтобы вас заметили — то это ваш аромат!»
Какой аромат Oriflame нравится тебе больше всего? Оставляй отзывы на сайте или выкладывай в социальные сети с хештегами #ярекомендую и #OriflameRussia — стань настоящим бьюти-блогером!
Поздравления с Днем влюбленных любимой девушке — картинки и открытки на 14 февраля
Посвятите нежные слова своей второй половинке
В этот понедельник, 14 февраля, празднуется самый романтичный праздник — День святого Валентина, или Праздник Влюбленных.
Влюбленным мужчинам всегда трудно передать нежность влюбленности. Именно поэтому «Телеграф» подобрал вам романтические поздравления в прозе, которые продемонстрируют любимой силу вашей любви, расскажут о чувствах.
Подбирайте поздравления с Днем святого Валентина 14 февраля и становитесь ближе в этот замечательный праздник.
Открытки с Днем святого ВалентинаС Днём святого Валентина, милая моя! Безумно люблю тебя и всем сердцем желаю, чтобы ты всегда чувствовала себя счастливой рядом со мной, желанной, уверенной и воодушевлённой. Пусть наши отношения будут крепкими и долгими, пусть наша любовь не имеет срока годности и не знает поражений!
- Категория
- Дата публикации
День Святого Валентина — это праздник пылких признаний в любви и нежных искренних пожеланий.
Любимая, в этот день, который так важен для всех влюбленных, я хочу сказать тебе о том, как сильно дорожу тобой. Для меня нет ничего важнее твоей улыбки. И пусть сегодня поводом для нее станут мои слова «я люблю тебя».
Любимая моя, моя радость, мое солнце, поздравляю тебя с Днем святого Валентина! Я хочу, чтобы мы всегда превращали мечту друг друга в счастливую реальность. И пусть будет так: ты любима мной, а я тобой, и все у нас просто чудесно. Нежная моя, ласковая, милая, замечательная, пусть моя любовь дарит тебе крылья, пусть моя забота укроет тебя от всех невзгод, пусть светлое чувство вечно живет в наших сердцах.
Дорогое мое солнышко, я тебя обожаю и хочу поздравить с прекрасным днем — днем всех влюбленных. Оставайся такой же красивой и умной, но только для меня!
Открытки с Днем святого ВалентинаЛюбимая моя девочка, моя неповторимая красавица, поздравляю тебя с Днем святого Валентина! В этот прекрасный праздник любви хочу тебе сказать, что безгранично люблю тебя, очень с тобой счастлив, никогда не встречал похожую на тебя, и в моем сердце ты всегда на первом месте!
Мое солнышко, в День святого Валентина снова признаюсь тебе в своих чувствах и хочу, чтобы мы вместе создали самую красивую историю любви! Желаю тебе вдохновлять меня на сумасшедшие поступки, быть со мной ласковой и нежной, страстной и сладкой!
Открытки с Днем святого ВалентинаМоя любимая, мой ангел, с Днем влюбленных! Ты мой бесценный подарок судьбы! Когда я рядом с тобой, время останавливается, а сердце трепещет.
Твоя улыбка дарит вдохновение! Ты мое счастье! Люблю тебя, родная! Ценю каждую минутку, проведенную с тобой, каждое мгновение. Мы есть друг у друга, и ты всегда можешь на меня рассчитывать! Мы с тобой будем счастливы долго-долго!
Для тех, кто воспринимает праздник День всех влюбленных с иронией, «Телеграф» подготовил подборку смешных поздравительных открыток и картинок, которые непременно поднимут настроение в этот день.
Поделиться с друзьямиПоделитесь с друзьями в соцсетях
С 14 февраля — поздравления, картинки и пожелания в День святого Валентина — Все праздники и поздравления
Спешим поздравить всех с наступающим праздником святого Валентина и Днем влюбленных
С 14 февраля: поздравления, картинки и пожелания / Фото: Unsplash, Коллаж: Сегодня
Всего несколько часов осталось до наступления 14 февраля – праздника всех влюбленных, так что готовьтесь первыми поздравить самых любимых людей, пожелать мира, любви, добра, романтики, чувственности и взаимопонимания!
А мы собрали для вас необыкновенные, яркие, нежные, милые, красочные и добрые поздравления с 14 февраля , которые вы можете адресовать своему любимому человеку.
Читайте также:
Как сделать прикольную выдвижную валентинку: пошаговая инструкция с фотоС 14 февраля: поздравления в прозе
***
Наступает День всех влюбленных! Если в сердце поселяется это огромное чувство, то весь окружающий мир становится по-особому прекрасным, добрым и полным чудес. Пусть любовь наполняет тебя все 365 дней в году, а не только 14 февраля!
Добрые поздравления с 14 февраля / Фото: pinterest
***
Любовь вдохновляет, окрыляет, дарит надежду. Любовь действительно умеет творить чудеса. Пускай это волшебное чувство наполняет сердца до краев. Любви, нежности, теплоты, гармонии и красоты! С праздником 14 февраля!
Красивые пожелания в день 14 февраля / Фото: pinterest
***
Поздравляю с 14 февраля! Желаю с чувством любви встречать каждый день. Желаю любить своих близких, свою вторую половинку, свою работу и хобби, свою жизнь и себя. И пусть всякая любовь всегда будет взаимной!
С 14 февраля: поздравления и картинки / Фото: pinterest
***
Мой любимый человек! Поздравляю тебя с 14 февраля! С тех пор, как мы с тобой познакомились, моя жизнь стала яркой, насыщенной и прекрасной.
Спасибо тебе за это! Желаю, чтобы наша любовь крепла, становилась все сильнее, побеждала все преграды на своем пути, дарила нам вдохновение, желание развиваться и идти по жизни вместе!
14 февраля: открытки и милые поздравления / Фото: pinterest
Эффектные поздравления с 14 февраля в стихах
***
Любовь друг к другу – это чудо,
Сильнее чувства в мире нет.
Любовь – противник зла, недуга,
Лекарство лучшее от бед.
Друзья, желаю чувств кипящих,
Страстей, доверия, тепла,
Любви взаимной, настоящей,
Жить в самом центе волшебства.
Прикольные поздравления с 14 февраля / Фото: pinterest
***
В февральский день любви и счастья
Волшебник добрый Валентин
Пусть прочь прогонит все ненастья,
А принесет любовь и мир.
Пусть совпадут сегодня пары,
Взаимной будет радость встреч.
Желаем радости, и счастья,
И всем свою любовь сберечь!
Праздник 14 февраля: поздравительные открытки / Фото: pinterest
***
С февральским днем я поздравляю
И вам большой любви желаю.
Будьте счастливы, дружны,
Ведь друг другу вы нужны!
Вы любовь свою храните,
От раздоров берегите.
Пусть живет она сто лет,
Всем даря свой нежный свет.
14 февраля / Фото: bonnycards
***
В день святого Валентина
Пожелать хочу любви,
Море страсти, позитива
И свиданий до зари,
Много нежных поцелуев
И объятий без причин,
Чтоб помог открыть любую
Дверцу в сердце Валентин!
Ранее мы рассказывали, кому какую валентинку подарить по знаку зодиака.
Именины Василия, Григория, Ивана. Поздравления с днем Трех Святителей
В субботу, 12 февраля 2022 года, православные верующие отмечают Собор трех Святителей — праздник, посвященный памяти Отцов Церкви Василия Великого, Григория Богослова и Иоанна Златоуста, живших в четвертом столетии.
В народе данный праздник еще известен как Трехсвятие или Васильев день. В этот день верующие по всему миру чтят и вспоминают трех Святых, которые обрели славу благодаря своим проповедям и религиозным произведениям.
Василий Великий, Григорий Богослов и Иоанн Златоуст боролись с еретическими толкованиями христианства и разъясняли основы и тонкости правильного понимания веры. В этот праздник верующие посещают храм, чтобы помолиться трем Святым. Считается, что Григорий помогает укрепиться в вере, Иоанн приносит исцеление души и тела, а Василий является покровителем в науке и помощником тем, кто открыл свое дело. 12 февраля свои именины отмечает Василий, Григорий и Иван.
Поздравления на день Трех Святителей и с именинами Василия, Григория, Ивана
***
Пусть ангел жизнь твою хранит,
Беда пускай тебя не знает,
Пусть горе от тебя бежит,
Пусть друзья не забывают,
Пусть радость, счастье и успех,
Удача, нежность, добрый смех,
Как лучезарная звезда,
Тебе сопутствует всегда!
***
Живи и помни: за плечами
Хранитель-ангел у тебя
Рукой незримо направляет,
И за тобой следит всегда.
Пускай День ангела напомнит
Об этой связи неземной.
Пусть будет самым осторожным
И сильным ангел твой!
***
Светлый Ангел каждый час
Смотрит пристально на Вас,
Все предвидит наперед,
От ошибок бережет.
Целый год он хлопотал
Беды к вам не подпускал
За него Вы благодарно
Поднимите свой бокал.
***
Будь счастлив в День Ангела,
Весел вдвойне,
Ведь Ты не один
На огромной Земле.
Небесный заступник
Всегда за спиной
Неслышно шагает
Твоею судьбой.
Пусть он и на миг
Не покинет Тебя
С любовью сегодня
Желаю друзья.
***
Пусть Ангел-Хранитель ночью
Зажжет тебе три свечи.
Первая свеча — за любовь:
Прости ее снова и снова.
Вторая — за доброту, правду и прямоту.
Третья свеча — оберег
От всех проблем и бед.
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
новых рецептов, красоты и моды Каждую среду
Поздравления с днем святого Валентина 2020: картинки, стихи и гифки
С Днем влюбленных поздравляю,
И желаю полюбить,
Улыбаться и смеяться,
И о чувствах говорить!
Чтоб хотелось всю планету
От любви большой обнять,
Со своею половинкой
Жить и горестей не знать!
Поздравляю с Днём влюблённых!
Чувства в сердце пусть кипят,
Свет и нежность будут дома,
Расцветает счастьем взгляд.
Все мечты осуществятся,
Манит радость пусть вперёд,
Чтобы жить и улыбаться
Каждый день и круглый год!
Даже если я когда-то
Этого не говорю,
Знай, что я тебя безумно
Очень искренне люблю.
С Днем влюбленных поздравляю,
В такт сердца наши стучат
И часы, когда мы вместе,
Очень-очень быстро мчат.
На земле, такой огромной,
Встретились мы, ведь, не зря.
Ты всех ближе и дороже,
Всех любимей для меня.
Ангел мой, моя отрада,
Поздравляю с нашим днем!
Мне твоя любовь — награда.
Будем счастливы вдвоем.
Нежность пусть не иссякает
В наших любящих сердцах.
Скажем всем, что так бывает,
Мы с улыбкой на губах.
Пусть звезда, с небес сияя,
Нас ведет через года,
А любовь та неземная
С нами будет навсегда.
Подпишу я валентинку
Для родного человечка.
Ты — вторая половинка
Для влюбленного сердечка.
Поцелую нежно в щёчку,
Прошепчу тебе на ушко,
Что люблю я очень-очень —
Для меня ты, как ловушка.
Для меня ты — вдохновение,
Сто процентов — совместимость.
Лучше сладкого варенья —
Я надеюсь на взаимность!
Поцелуев и объятий,
Чтобы было в жизни счастье,
И любви большой причина,
С днем святого Валентина!
Чтобы страсть в глазах горела,
А душа от чувства млела,
Чтобы все мечты сбывались,
Губы в нежности сливались!
В День святого Валентина
Пожелать хочу любви,
Море страсти, позитива
И свиданий до зари,
Много нежных поцелуев
И объятий без причин,
Чтоб помог открыть любую
Дверцу в сердце Валентин!
С Днем влюбленных поздравляю,
И любви большой желаю,
Поцелуев и объятий,
Чтобы было в жизни счастье!
Чтоб парить под небесами,
Жить любовью и мечтами,
Никогда не унывать,
Славный праздник отмечать!
Сретение Господне 2022 — поздравления, картинки и открытки
Сретение Господне — поздравления, открытки и картинки / depositphotos. com/15 февраля – праздник Сретения Господня. Это одна из наиболее почитаемых дат христианской религии. Она является непреходящей и ежегодно отмечается в один и тот же день. В 2022 году церковь отмечает Сретение во вторник.
Православный календарь на февраль 2022 напомнит о важных праздниках и датах последнего месяца зимы.
О том, кого поздравить с именинами в конце зимы, читайте в материале: День ангела в феврале 2022 по церковному календарю – кто отмечает именины.
Открытки со Сретением Господним, сердечные поздравления и картинки напомнят о светлом празднике родным и близким людям.
Со Сретением Господним – открытки, картинки и поздравления
Поздравляю с праздником Сретения Господнего и хочу пожелать душевной теплоты, постоянной гармонии, отрады на сердце, благополучия в жизни и большого, светлого счастья. Пусть Господь помогает в трудную минуту, пусть удача ни на шаг не отступает от тебя.
Сретение картинки***
Пусть Господь в этот день вселит в наши души побольше веры, свое благословение и надежду в лучшее.
Пускай молитва исцелит каждое сердце от слез, печали и тревоги. Всего самого светлого, доброго и благодатного в этот божий праздник. Со Сретением Господним!
***
В праздник Сретения Господнего от души желаю добра и настоящих чудес в жизни, достатка и отрады, здоровья и терпения, невероятных красот и радости. Желаю с распахнутым сердцем встречать новый день и проживать его с верой, любовью, миром и счастьем!
С праздником Сретения***
Со Сретением Господним! Пусть из Вашей жизни навсегда уйдут холода, исчезнут злоба и непонимание, пусть в сердце расцветет весна и прогонит грусть. Желаем, чтобы Ваша жизнь была счастливой и радостной.
***
Сегодня праздник — Сретение Господне.
День лучезарный, вдохновляющий и ясный,
Желаю от души — тепла, добра, здоровья,
Пусть сердце будет легким, жизнь — прекрасной.
Пусть жизнь Господь всегда оберегает,
А трудностей, печалей пусть в ней не бывает.
Сретение 2022***
Нынче Сретенье Господне,
Встреча с Господом сегодня
Пусть подарит веры свет,
Чтоб избавить вас от бед.
Вы надежду берегите,
Счастье верное храните,
Верьте в Бога и людей
До последних мира дней!
Сретение картинки***
В праздник Сретения Господня
Я спешу поздравить вас
И желаю, чтобы Ангел
Охранял вас каждый час.
И молитва пусть от сердца
Вознесется в небеса,
Пусть любовь откроет дверцу
Благодати, чудесам.
Праздник Сретение ГосподнеСретение открыткиСретение картинкиСо Сретением Господним картинкиПочему у меня болит? (для детей)
Проснувшись с болью в горле, которая действительно болит при глотании. Защемление пальца на баскетбольной тренировке. Играешь в видеоигру так долго, что у тебя начинает болеть запястье. Эти ситуации разные, но у них есть одна общая черта: все они заставляют вас сказать «ой!»
Когда ваше тело каким-то образом повреждено или что-то еще не так, ваши нервов (клетки, которые помогают вашему телу отправлять и получать информацию) посылают в ваш мозг миллионы сообщений о том, что происходит.
Затем ваш мозг заставляет вас чувствовать боль. Поэтому, если вы кладете руку на горячую плиту, ваши нервы звонят в ваш мозг, и ваш мозг быстро посылает сообщение о том, что у вас болит рука. Вы получаете это сообщение и отдергиваете руку от горячей плиты, что спасает вашу руку от дальнейшего повреждения.
Люди не приезжают с сигнальными лампами, такими как лампы на приборной панели автомобиля, которые сообщают водителю, когда в машине заканчивается масло или бензин. Нам нужно ощущение боли, чтобы мы знали, когда нашему телу нужна дополнительная забота.Это важный сигнал.
Когда мы чувствуем боль, мы обращаем внимание на свое тело и можем предпринять шаги, чтобы исправить то, что болит. Боль также может помешать нам еще больше повредить часть тела. Если бы не было больно ходить на сломанной ноге, человек мог бы продолжать использовать ее и нанести еще больший ущерб. Если у вас действительно болит горло, вы, вероятно, пойдете к врачу, который вылечит инфекцию, если она у вас есть.
Врачи и другие медицинские работники используют боль человека как подсказку, чтобы понять, что не так.Первый вопрос, который вам, вероятно, зададут: «Сколько у вас болит?» или «насколько это больно?» Часто медсестра показывает вам несколько фотографий лиц с улыбками или слезами, чтобы вы могли выбрать ту, которая соответствует вашему самочувствию. Это поможет вашему врачу или медсестре/медбрату понять, насколько сильно вам больно.
Вот еще несколько вопросов, которые врач может задать о боли:
- Где болит?
- Все время болит?
- Когда стало болеть?
- Боль остается на одном месте или перемещается?
- Что-нибудь облегчает боль?
- Что еще хуже?
Они задают эти вопросы, потому что хотят того же, что и вы: чтобы боль ушла! Если боль не проходит сама по себе, часто врач может предложить лекарства или другие методы лечения, которые улучшат ваше самочувствие, пока это не пройдет.
Как узнать, есть ли у вас грыжа
Хотите знать, может ли боль в животе или паху быть грыжей? Грыжи распространены как у мужчин, так и у женщин, но симптомы различаются.
У женщин паховые грыжи встречаются значительно реже. Грыжи могут вызывать некоторый дискомфорт и не исчезают сами по себе, говорит Джина Адралес, доктор медицинских наук, директор отделения малоинвазивной хирургии в Johns Hopkins Medicine.
Хорошие новости? Почти все грыжи можно устранить хирургическим путем.Адралес объясняет, как распознать признаки грыжи у мужчин и женщин, наиболее распространенные типы и как проходит операция и восстановление.
В: Что такое грыжа?
A: Ваш живот покрыт слоями мышц и прочной ткани, которые помогают вам двигаться и защищают внутренние органы. Грыжа представляет собой разрыв в этой мышечной стенке, который позволяет содержимому брюшной полости выпячиваться наружу. Существуют различные типы грыж, но чаще всего они возникают в области живота или паха.
В: Что такое брюшная или брюшная (вентральная) грыжа?
A: Если у вас вентральная грыжа в области живота, вы можете увидеть или почувствовать выпячивание на внешней поверхности живота.
Как правило, пациенты с вентральными грыжами описывают умеренную боль, ноющую боль или ощущение давления в месте грыжи. Дискомфорт усиливается при любой деятельности, вызывающей напряжение в животе, например, при подъеме тяжестей, беге или натуживании во время дефекации. Некоторые пациенты имеют выпуклость, но не испытывают дискомфорта.
В: Кто подвержен повышенному риску возникновения вентральной грыжи?
A: У любого человека может развиться вентральная грыжа, но у тех, кто перенес абдоминальную операцию, риск выше. Если у вас есть разрез, который разрушает брюшную стенку, рубец никогда не будет таким прочным, как исходная ткань. Это увеличивает вероятность того, что у вас разовьется грыжа, известная как послеоперационная грыжа , вдоль области разреза. Это происходит у 30% пациентов, перенесших открытую абдоминальную операцию.
Беременность является фактором риска, который делает женщин более восприимчивыми к другому типу вентральной грыжи возле пупка, называемой пупочной грыжей.
Пупок – самая тонкая часть брюшной стенки. Это очень распространенное место для развития грыжи, независимо от того, мужчина вы или женщина.
В: Как узнать, есть ли у вас паховая грыжа?
A: Во-первых, важно понимать, что паховые грыжи могут быть как у мужчин, так и у женщин. Люди часто считают, что ими болеют только мужчины, и по анатомическим причинам у них действительно более высокий риск. Но женщины, безусловно, тоже могут иметь паховые грыжи.
Многие эксперты сходятся во мнении, что женщины, вероятно, не диагностируются для этого состояния, потому что у них, как правило, другие симптомы, чем у мужчин.У женщин может не быть заметной выпуклости. Если симптомы указывают на возможную грыжу, но ваш врач не может подтвердить это при осмотре, МРТ может предоставить окончательные доказательства.
Симптомы у мужчин
- Выпуклость, которую можно увидеть или почувствовать
- Ноющая боль в области
- Ощущение давления
- Тянущее ощущение мошонки вокруг яичек
- Боль, усиливающаяся при действиях, оказывающих дополнительное давление на пораженную область, таких как поднятие тяжестей, толкание и напряжение
Симптомы у женщин
- Ноющая или острая боль
- Ощущение жжения
- Выпячивание в месте грыжи, но может отсутствовать при паховой грыже
- Дискомфорт, усиливающийся при активности
В: Как лечат грыжи?
A: Лечение зависит от типа грыжи, симптомов и пола пациента.
Паховые грыжи
Паховые грыжи у женщин чаще становятся неотложными состояниями. У женщин также больше шансов на развитие осложнений, чем у мужчин. Таким образом, мы обычно рекомендуем хирургическое лечение после постановки диагноза.
Мужчины с паховыми грыжами часто могут отложить операцию, если у них нет симптомов. Исследования мужчин с паховыми грыжами показывают, что риск возникновения неотложной ситуации, например, застревания или защемления части кишечника в мышечной щели, довольно низок.Но поскольку грыжи имеют тенденцию увеличиваться или вызывать симптомы с течением времени, большинству мужчин потребуется хирургическое вмешательство в течение 10 лет после постановки диагноза грыжи.
Существует два хирургических метода лечения паховых грыж. Минимально инвазивная хирургия часто выполняется лапароскопически, требуя только разрезов размером с замочную скважину, через которые можно вставить крошечную камеру и инструменты для ремонта. Минимально инвазивная роботизированная хирургия (похожая на лапароскопию, но хирурги используют контроллер для перемещения инструментов) также является вариантом.
При малоинвазивной хирургии пациенты возвращаются к своей обычной деятельности в течение двух недель. Другой вариант лечения — открытая операция — восстановление занимает от четырех до шести недель.
Брюшные грыжи
Как мужчинам, так и женщинам в большинстве случаев рекомендуется пластика брюшной полости. Исключение составляют факторы риска осложнений или рецидива грыжи, такие как ожирение или плохо контролируемый диабет. Лучше контролировать эти состояния до операции. Некоторые пациенты не имеют симптомов и могут решить отложить операцию после обсуждения рисков и преимуществ со своим хирургом.
Хирургические варианты и время восстановления при вентральных грыжах сильно различаются, потому что эти грыжи бывают всех форм и размеров. Небольшую пупочную или послеоперационную грыжу часто можно лечить амбулаторно. Однако для устранения более сложных грыж может потребоваться пребывание в больнице от одного до пяти дней.
В: Каковы признаки неотложной помощи при грыже?
A: В большинстве случаев при появлении грыж внутренняя ткань, которая проталкивается через мышечную щель, обычно представляет собой жир.
Но также возможно, что часть кишечника выпячивается через отверстие.Риск этого очень низок, но когда это происходит, требуется срочный ремонт. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:
- Болезненная выпуклость, которая не уменьшается в размерах, когда вы ложитесь и отдыхаете
- Усиление боли
- Тошнота и/или рвота
- Затрудненное опорожнение кишечника
- Вздутие живота
- Гоночный пульс
- Лихорадка
Для получения дополнительной информации о грыжах и их лечении посетите Комплексный центр грыж Джонса Хопкинса.
Как уменьшить болезненность груди: 15 шагов (с иллюстрациями)
Об этой статье
Медицинский осмотр:
Сертифицированный акушер-гинеколог
Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Лейси Виндхэм, доктором медицины. Доктор Виндхэм является сертифицированным акушером и гинекологом в Теннесси.
Она училась в медицинской школе в Центре медицинских наук Университета Теннесси в Мемфисе и закончила резидентуру в Медицинской школе Восточной Вирджинии в 2010 году, где она была удостоена награды «Самый выдающийся резидент в области медицины матери и плода», «Самый выдающийся резидент в области онкологии» и «Самый выдающийся резидент». В общем и целом.Эта статья была просмотрена 192 733 раза.Соавторы: 10
Обновлено: 8 апреля 2021 г.
Просмотров: 192 733
Медицинский отказ от ответственности
Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, обследования, диагностики или лечения. Вы всегда должны обращаться к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику перед началом, изменением или прекращением любого вида лечения.
Резюме статьиX Болезненность молочных желез очень распространена среди женщин всех возрастов и может быть легко устранена в домашних условиях.
Используйте прохладный компресс на 20 минут на чувствительные участки груди, чтобы уменьшить отек и облегчить боль. Если вам кажется, что боль вызвана напряжением мышц, используйте вместо этого грелку или примите теплую ванну, которая поможет вашим мышцам расслабиться. Если ваш дискомфорт более сильный, при необходимости примите безрецептурное обезболивающее, например, аспирин или ибупрофен.Поскольку выбор бюстгальтера может повлиять на ощущения вашей груди, убедитесь, что ваш бюстгальтер удобен и надежно поддерживает грудь. Если возможно, не спите в бюстгальтере и держитесь подальше от бюстгальтеров на косточках и пуш-ап, когда вы чувствуете нежность. Если вы ведете активный образ жизни и регулярно тренируетесь, обязательно используйте спортивный бюстгальтер, который поможет смягчить и поддержать грудь во время движения и снизит дискомфорт. Чтобы узнать больше советов от нашего медицинского соавтора, в том числе о том, как скорректировать свою диету, чтобы уменьшить болезненность груди, продолжайте читать!
- Печать
- Отправить фанатскую почту авторам
Боль в груди — Симптомы и причины
Обзор
Боль в груди проявляется во многих формах, от острой колющей до тупой боли. Иногда боль в груди кажется раздавливающей или жгучей. В некоторых случаях боль распространяется вверх по шее, в челюсть, а затем распространяется на спину или вниз по одной или обеим рукам.
Многие проблемы могут вызывать боль в груди. Наиболее опасные для жизни причины связаны с сердцем или легкими. Поскольку боль в груди может указывать на серьезную проблему, важно немедленно обратиться за медицинской помощью.
Товары и услуги
Показать больше продуктов Mayo ClinicСимптомы
Боль в груди может вызывать множество различных ощущений в зависимости от того, что вызывает симптом. Часто причина не имеет ничего общего с сердцем, хотя нет простого способа определить это без посещения врача.
Боль в груди, связанная с сердцем
Хотя боль в груди часто связана с болезнью сердца, многие люди с болезнью сердца говорят, что испытывают неясный дискомфорт, который не обязательно идентифицируется как боль.
Как правило, дискомфорт в груди, связанный с сердечным приступом или другой проблемой с сердцем, может быть описан или связан с одним или несколькими из следующих признаков:
- Давление, полнота, жжение или стеснение в груди
- Раздавливающая или жгучая боль, которая распространяется на спину, шею, челюсть, плечи и одну или обе руки
- Боль, которая длится более нескольких минут, усиливается при физической нагрузке, проходит и возвращается снова или варьирует по интенсивности
- Одышка
- Холодный пот
- Головокружение или слабость
- Тошнота или рвота
Другие виды болей в груди
Может быть трудно отличить боль в груди, связанную с сердцем, от других видов боли в груди.Однако боль в груди, которая менее вероятна из-за проблем с сердцем, чаще связана с:
- Кислый вкус или ощущение пищи, возвращающейся в рот
- Проблемы с глотанием
- Боль, уменьшающаяся или усиливающаяся при смене положения тела
- Боль, усиливающаяся при глубоком вдохе или кашле
- Нежность при нажатии на грудь
- Боль, сохраняющаяся в течение многих часов
Классические симптомы изжоги — болезненное жжение за грудиной — могут быть вызваны проблемами с сердцем или желудком.
Когда обратиться к врачу
Если у вас появилась новая или необъяснимая боль в груди или вы думаете, что у вас сердечный приступ, немедленно позвоните по номеру 911 или обратитесь за неотложной медицинской помощью. Не игнорируйте симптомы сердечного приступа. Если вы не можете вызвать скорую или машину скорой помощи, попросите соседа или друга отвезти вас в ближайшую больницу. Управляйте сами, только если у вас нет другого выхода.
Причины
Боль в груди имеет много возможных причин, и все они требуют медицинской помощи.
Причины, связанные с сердцем
Примеры причин боли в груди, связанных с сердцем, включают:
- Сердечный приступ. Сердечный приступ возникает в результате блокирования кровотока, часто из-за тромба, к сердечной мышце.
- Стенокардия.
Стенокардия — это термин, обозначающий боль в груди, вызванную плохим притоком крови к сердцу. Это часто вызвано накоплением толстых бляшек на внутренних стенках артерий, несущих кровь к сердцу.Эти бляшки сужают артерии и ограничивают кровоснабжение сердца, особенно во время физической активности. - Расслоение аорты. Это опасное для жизни состояние затрагивает главную артерию, отходящую от сердца (аорту). Если внутренние слои этого кровеносного сосуда расходятся, кровь вытесняется между слоями и может привести к разрыву аорты.
- Воспаление околосердечной сумки (перикардит). Это состояние обычно вызывает острую боль, которая усиливается при вдохе или в положении лежа.
Стенокардия — это термин, обозначающий боль в груди, вызванную плохим притоком крови к сердцу. Это часто вызвано накоплением толстых бляшек на внутренних стенках артерий, несущих кровь к сердцу.Эти бляшки сужают артерии и ограничивают кровоснабжение сердца, особенно во время физической активности.Пищеварительные причины
Боль в груди может быть вызвана расстройствами пищеварительной системы, включая:
- Изжога. Это болезненное ощущение жжения за грудиной возникает, когда желудочная кислота вымывается из желудка в трубку, соединяющую горло с желудком (пищевод).
- Расстройства глотания. Заболевания пищевода могут затруднить глотание и даже причинить ему боль.
- Проблемы с желчным пузырем или поджелудочной железой. Камни в желчном пузыре или воспаление желчного пузыря или поджелудочной железы могут вызывать боль в животе, которая распространяется на грудную клетку.
Мышечные и костные причины
Некоторые виды боли в груди связаны с травмами и другими проблемами, затрагивающими структуры, составляющие грудную стенку, в том числе:
- Костохондрит. При этом состоянии хрящ грудной клетки, особенно хрящ, соединяющий ребра с грудиной, воспаляется и становится болезненным.
- Боль в мышцах. Хронические болевые синдромы, такие как фибромиалгия, могут вызывать постоянную мышечную боль в груди.
- Поврежденные ребра. Ушибленное или сломанное ребро может вызвать боль в груди.
Причины, связанные с легкими
Многие заболевания легких могут вызывать боль в груди, в том числе:
- Тромб в легком (легочная эмболия). Сгусток крови, застрявший в легочной (легочной) артерии, может блокировать приток крови к легочной ткани.
- Воспаление оболочки, покрывающей легкие (плеврит). Это состояние может вызывать боль в груди, которая усиливается при вдохе или кашле.
- Коллапс легкого. Боль в груди, связанная с коллапсом легкого, обычно начинается внезапно и может длиться в течение нескольких часов и обычно связана с одышкой. Коллапс легкого возникает, когда воздух просачивается в пространство между легким и ребрами.
- Высокое кровяное давление в легочных артериях (легочная гипертензия). Это состояние поражает артерии, несущие кровь к легким, и может вызывать боль в груди.
Сгусток крови, застрявший в легочной (легочной) артерии, может блокировать приток крови к легочной ткани.Другие причины
Боль в груди также может быть вызвана:
- Паническая атака. Если у вас бывают периоды сильного страха, сопровождающиеся болью в груди, учащенным сердцебиением, учащенным дыханием, обильным потоотделением, одышкой, тошнотой, головокружением и страхом смерти, возможно, у вас паническая атака.
- Черепица. Вызванный реактивацией вируса ветрянки опоясывающий лишай может вызывать боль и полосу волдырей от спины до грудной стенки.
20 октября 2021 г.
Выкидыш — что вы можете увидеть и почувствовать на самом деле
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Эта статья содержит несколько графических описаний того, что вы можете увидеть во время выкидыша.
Выкидыш требует неотложной медицинской помощи. Если вы считаете, что у вас выкидыш, позвоните своему врачу или акушерке за советом и поддержкой. Обратитесь в отделение неотложной помощи, если:
- у вас очень сильное кровотечение (пропитывание более 2 прокладок в час или выделение сгустков размером с мяч для гольфа)
- у вас сильная боль в животе или плече
- у вас жар (температура выше 38 градусов С)
- у вас кружится голова, вы теряете сознание или хотите потерять сознание
- вы заметили, что из влагалища выделяется жидкость с неприятным запахом
- у вас диарея или боль при опорожнении кишечника (испражнение)
Выкидыш – это очень неудачный и печальный исход беременности, наносящий значительный эмоциональный и физический урон женщине.
Это также случается чаще, чем многие думают. Важно понимать, что нет правильного или неправильного отношения к выкидышу.
Несмотря на то, что почти каждая пятая беременность заканчивается выкидышем, что на самом деле происходит и что женщина должна знать и делать, когда сталкивается с возможным выкидышем, редко обсуждается.
Эта статья призвана дать вам представление о том, что происходит и что женщина должна знать и делать на разных этапах беременности.
Если у вас есть какие-либо опасения или вы хотите обсудить эту тему, позвоните в отдел по беременности и родам по телефону 1800 882 436.
Что я могу чувствовать во время выкидыша?
У многих женщин на ранних сроках беременности случается выкидыш, даже не подозревая об этом. Они могут просто думать, что у них тяжелые месячные. Если это произойдет с вами, у вас могут быть судороги, более сильное кровотечение, чем обычно, боль в животе, тазу или спине и слабость. Если у вас начались кровянистые выделения, помните, что это нормально для многих беременностей, но поговорите со своим врачом или акушеркой, чтобы быть в безопасности и для собственного спокойствия.
Позже во время беременности вы можете заметить такие признаки, как судорожная боль, кровотечение или выделение жидкости и сгустков крови из влагалища. В зависимости от того, на какой неделе беременности вы находитесь, у вас может пройти ткань, которая больше похожа на плод или полностью сформировавшегося ребенка.
При некоторых видах выкидыша у вас может вообще не быть никаких симптомов — выкидыш может быть не обнаружен до следующего УЗИ. Или вы можете просто заметить, что ваше утреннее недомогание и болезненность груди исчезли.
Это нормально чувствовать себя очень эмоциональным и расстроенным, когда вы понимаете, что у вас выкидыш.Процесс обработки происходящего может занять некоторое время. Убедитесь, что с вами есть кто-то для поддержки, и постарайтесь быть добрее к себе.
Что происходит во время выкидыша?
К сожалению, невозможно остановить выкидыш, если он уже начался. Любое лечение должно предотвратить сильное кровотечение или инфекцию.
Ваш врач может посоветовать вам, что лечение не требуется. Это называется «выжидательное управление», и вы просто ждете, что произойдет. В конце концов, ткань беременности (плод или ребенок, плодный мешок и плацента) отойдет естественным путем.Это может занять от нескольких дней до 3-4 недель.
Эмоционально ждать выкидыша может быть очень тяжело, потому что вы не знаете, когда это произойдет. Когда это начнется, вы заметите кровянистые выделения и спазмы, а затем, довольно быстро, у вас начнется сильное кровотечение. Судороги будут усиливаться, пока не почувствуются, как схватки, и вы потеряете сознание беременной ткани.
Некоторые женщины предпочитают принимать лекарства, чтобы ускорить процесс. В этом случае беременность ткани, скорее всего, пройдет в течение нескольких часов.
Если не вся ткань выходит естественным путем или у вас есть признаки инфекции, вам может потребоваться небольшая операция, называемая «расширение и выскабливание» (D&C).
Возможно, вам придется подождать некоторое время до приема в больнице. Операция под общим наркозом занимает всего 5-10 минут, и в тот же день вы сможете вернуться домой.
Пока вы ждете окончания выкидыша, лучше всего отдохнуть дома — но вы можете пойти на работу, если вам это нужно. Делайте то, что кажется вам правильным.Вы можете использовать парацетамол при любой боли. Если у вас кровотечение, используйте гигиенические прокладки, а не тампоны.
Что я могу увидеть во время выкидыша?
В первый месяц беременности развивающийся эмбрион имеет размер рисового зерна, поэтому его очень трудно увидеть. У вас может выйти сгусток крови или несколько сгустков из влагалища, и в сгустках может быть немного белой или серой ткани. Кровотечение остановится через несколько дней, хотя это может занять до 2 недель.
В 6 недель
Большинство женщин не видят ничего узнаваемого, когда у них в это время происходит выкидыш.Во время кровотечения можно увидеть сгустки с небольшим мешочком, наполненным жидкостью.
Эмбрион размером с ноготь на мизинце и плацента могут быть видны внутри мешочка. Вы также можете заметить что-то похожее на пуповину.
В 8 недель
Ткань, которую вы пропускаете, может выглядеть темно-красной и блестящей — некоторые женщины описывают ее как печень. Вы можете найти мешок с эмбрионом внутри, размером с небольшую фасолину. Если вы присмотритесь, вы сможете увидеть, где формировались глаза, руки и ноги.
В 10 недель
Выделяемые сгустки имеют темно-красный цвет и напоминают желе. У них может быть что-то похожее на мембрану внутри, которая является частью плаценты. Мешочек будет внутри одного из сгустков. В это время развивающийся ребенок обычно полностью сформирован, но все еще крошечный и его трудно увидеть.
В возрасте от 12 до 16 недель
Если у вас случится выкидыш сейчас, вы можете заметить, что сначала из влагалища выходят воды, а затем кровотечение и сгустки. Плод будет крошечным и полностью сформированным.
Если вы видите ребенка, он может быть уже вне мешка. Он также может быть прикреплен к пуповине и плаценте.
От 16 до 20 недель
Это часто называют «поздним выкидышем». Вы можете пройти большие блестящие красные сгустки, которые выглядят как печень, а также другие кусочки ткани, которые выглядят и ощущаются как мембрана. Это может быть болезненно и ощущаться так же, как роды, и вам может понадобиться обезболивающее в больнице. Ваш ребенок будет полностью сформирован и сможет поместиться на вашей ладони.
После выкидыша
После выкидыша у вас будут схваткообразные боли и кровотечение, похожее на менструацию. Он постепенно становится светлее и обычно прекращается в течение 2 недель.
Признаки вашей беременности, такие как тошнота и болезненность молочных желез, исчезнут через несколько дней после выкидыша. Если у вас был поздний выкидыш, ваша грудь может вырабатывать некоторое количество молока. У вас, вероятно, будет следующая менструация через 4-6 недель.
Помните, что в это время чувствовать себя очень эмоциональным и расстроенным – это нормально.
Дополнительная информация
Подробнее о невынашивании беременности читайте здесь:
Позвоните в отдел по вопросам беременности, родов и ребенка по номеру 1800 882 436 с 7:00 до 24:00 (AET), чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка, чтобы получить совет и эмоциональную поддержку.
Центр боли в верхней части спины – Симптомы Причины Лечение
Проверено экспертами
Универсальное руководство по лечению болей в верхней части спины: все, что вы хотели знать, прямо от экспертов.
В этой статье: Что такое верхняя часть спины? | Симптомы | Причины | Факторы риска | Диагностика | Неоперативное лечение | Варианты операции | Восстановление | Источники
Боль в верхней части спины может немного напоминать сальсу или крылышки Баффало — мы знаем, терпите нас.
- Во-первых, легкая: просто покалывание во вкусовых рецепторах, если мы говорим о соусе, и легкая боль, которую легко игнорировать, когда речь идет о верхней части спины.
- Потом средний/умеренный: вот мы и добрались до чего-то. Вы почувствуете это, но обычно только если сделаете глубокий вдох, чихнете или будете двигаться слишком быстро.
- Наконец-то у нас есть острое: эквивалент боли настолько сильной, что вы чувствуете жжение от выполнения простейших повседневных задач или вообще ничего!
Боль в верхней части спины обычно вызывается повреждениями мягких тканей, такими как вывихи или напряжения, мышечное напряжение, вызванное плохой осанкой или долгим взглядом вниз.Источник фото: 123RF.com. Дело в том, что боль в спине у всех проявляется по-разному. Отчасти это потому, что существует так много возможных причин боли в верхней части спины (также в средней части спины). Первый шаг в решении проблемы с болью в верхней части спины — понять, почему это происходит. Для этого начните с изучения анатомии.
Что такое верхняя часть спины? Если вы хотите понять свою боль в верхней части спины, начните с урока анатомии.
Боль в верхней и/или средней части спины встречается реже, чем боль в пояснице или шее.Один обзор исследований Mayo Clinic 2015 года предполагает, что около трети людей испытывают боль в пояснице или шее (немного сильнее в пояснице, немного ниже в шее), по сравнению с менее одной пятой, сообщающей о боли в верхней части спины.
Верхняя часть спины — это область ниже шейного отдела позвоночника (шея) и выше поясницы (поясничный отдел позвоночника). Верхняя часть спины называется грудным отделом позвоночника, и это самая стабильная часть позвоночника. Диапазон движений в верхней части спины ограничен из-за прикрепления позвоночника к ребрам (грудной клетке).
Думайте о своем позвоночнике как о стволе дерева. Это держит вас в вертикальном положении. Он соединяет части вашего скелета друг с другом. Он несет вес вашей верхней части тела.
Поскольку это огромная работа, сам позвоночник разделяет часть физической нагрузки с близлежащими мышцами, некоторые из которых включают:
- Трапециевидная мышца: рядом с лопаткой, помогает вам стоять прямо и бросать
- Широчайшие мышцы спины: опуститесь на спину, помогает при движении рук и дыхании
- Ромбовидные мышцы: примыкают к трапециевидным мышцам, поддерживают плечи и помогают тянуть
Когда вы повредили верхнюю или среднюю часть спины, работая во дворе или играя в теннис, велика вероятность, что вы повредили одну из этих мышц.
«Самая распространенная причина, по которой мы видим людей с болью в верхней части спины, — это простое напряжение опорно-двигательного аппарата», — говорит Реджинальд Найт, доктор медицинских наук, директор Института лечения позвоночника Бассетта в Куперстауне, штат Нью-Йорк.
Повреждения спинного мозга менее распространены, хотя и возможны, особенно из-за травм в любой возрастной группе или остеопороза у людей старше 65 лет.
Ваш позвоночник представляет собой длинный столб костей (позвонков), которые разделены дисками, действующими как амортизаторы. Диски твердые, но не сплошные, с хрящевой поверхностью и гелеобразным ядром.Позвоночник защищает спинной мозг, в котором есть нервы, передающие сообщения от головного мозга к другим частям тела. (Нервы также выходят из промежутков между позвонками.)
Несмотря на то, что вы можете думать о позвоночнике как об одной длинной структуре, врачи видят в нем три более коротких: шейный отдел позвоночника (шея), грудной отдел позвоночника (верхняя и средняя часть спины) и поясничный отдел позвоночника (поясница).
Ваш грудной отдел позвоночника движется совершенно иначе, чем шейный и поясничный отделы позвоночника. На самом деле, он не сильно двигается.Грудной отдел позвоночника соединен с ребрами и грудиной, что делает его жестким и стабильным, поэтому он менее подвержен травмам. Это одна из причин, по которой вы обычно можете ожидать, что боль в верхней части спины связана с вашими мышцами, а не с самим позвоночником.
Каковы общие симптомы травмы верхней части спины?Если вы повредили верхнюю часть спины во время ежедневной или воинской деятельности на выходных, вы можете испытать:
- Боль
- Герметичность
- Жесткость
- Нежность прикосновения
- Головная боль
Это типичные симптомы деформации опорно-двигательного аппарата, хотя они могут возникать и возникают при травмах позвоночника.Если ваша боль в верхней части спины связана с костями, нервами или дисками грудного отдела позвоночника, ваши симптомы могут также включать:
- Боль в пояснице
- Боль в ногах
- Недержание мочи (подтекание кишечника и/или мочевого пузыря)
- Онемение или слабость в ногах
При легкой болезненности в верхней части спины, которую можно явно связать с какой-либо деятельностью, нет необходимости спешить к врачу для осмотра.
Если у вас есть боль в верхней части спины наряду с другими симптомами, стоит позвонить своему врачу, чтобы определить следующие шаги.
Боль в верхней части спины обычно вызывается травмами мягких тканей, такими как растяжения или вывихи, или мышечным напряжением, вызванным плохой осанкой или длительным взглядом вниз.
Плохая осанка и текстовая шея могут привести к поломке верхней части спины. Общие виды поведения и действия, которые могут вызвать боль в верхней части спины, включают:
Распространенные причины болей в верхней части спины.
Когда вы смотрите на пожилых людей, список распространенных причин расширяется.«У пожилых людей мы должны учитывать остеопороз и компрессионные переломы, а также редкие случаи новообразований, таких как множественная миелома и лимфома», — говорит доктор Найт.
Однако вам не обязательно быть пожилым человеком, чтобы столкнуться с проблемой, напрямую связанной с грудным отделом позвоночника.
Если ваш врач подозревает это, вы можете пройти обследование на наличие:
Не позволяйте этому длинному списку потенциальных серьезных заболеваний слишком вас тревожить. «У более молодых пациентов — а когда я говорю «молодые», я имею в виду людей до 60 лет — чаще всего это напряжение», — говорит доктор.— говорит рыцарь.
Какие факторы риска болей в верхней части спины существуют?Допустим, вы еще не обращались к врачу по поводу боли в верхней части спины, но уверены, что это не острая травма. В конце концов, вы не занялись новым видом спорта. Может быть, у вас едва хватает времени на упражнения, не говоря уже о том, чтобы переусердствовать.
Хотите верьте, хотите нет, но это увеличивает риск травмы спины. Когда вы физически активны, мышцы живота и спины — кора — помогают поддерживать позвоночник.Если вы ведете малоподвижный образ жизни, у вас могут быть слабые мышцы, которые вызывают боль в верхней части спины.
Недостаток физических упражнений является одним из нескольких факторов, которые могут увеличить риск возникновения болей в верхней части спины.
Другие включают:
Лишний вес. Поскольку ваш позвоночник поддерживает вес туловища, избыточный вес может вызвать нагрузку на спину. Жир на животе, в частности, представляет собой проблему: если вы несете большой вес в средней части тела, это может напрягать мягкие ткани спины. И наоборот, потеря веса может уменьшить боль, хотя исследования показывают, что она может быть еще более эффективной в рамках целостной стратегии, включающей стратегии управления болью.
Жир на животе может вызвать боль в верхней части спины, но потеря веса может помочь облегчить ее.
Психологические состояния. Эксперты не уверены, почему, но у вас может быть больше шансов получить боль в спине, если у вас депрессия и тревога. На самом деле, некоторые исследования показывают, что у людей, страдающих депрессией, боли в спине сильнее, чем у людей без депрессии.
Курение. Эта вредная привычка уменьшает приток крови к позвоночнику, из-за чего спина не получает питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья.
В результате диски в позвоночнике могут дегенерировать. Некоторым людям отказ от курения может помочь частично восстановить утраченное. Но даже если диски не восстанавливаются, отказ от курения уменьшает воспаление, вызывающее боль в спине.
Когда вы идете к врачу с болью в верхней или средней части спины, вы начинаете с разговора. Ожидайте, что врач спросит вас о любых событиях, которые могут быть непосредственно связаны с этим: падение, автомобильная авария или любые изменения или улучшения в вашей физической подготовке.
Вас могут попросить оценить свою боль по шкале от 0 до 10. Вы также должны быть готовы рассказать о том, как ваша боль мешает или не мешает вашей повседневной жизни. Ты можешь приготовить ужин, одеться, принять душ?
Затем следует физический осмотр: тыкание и подталкивание во время визита. Врач хочет увидеть, как боль в верхней части спины влияет на ваши движения.
Ожидайте сидеть, стоять, тянуться и наклоняться в экзаменационной комнате. После этого вы, вероятно, получите рентген.
Если симптомы не исчезают или у вас есть «красные флажки, такие как прогрессирующая слабость или проблемы с контролем кишечника или мочевого пузыря», вы можете пройти более сложное тестирование, говорит доктор Найт. Он объясняет, что вероятным выбором будет МРТ (магнитно-резонансная томография).
Вот несколько типов расширенных тестов на боль в верхней части спины.
- МРТ или КТ. В отличие от рентгена, эти снимки могут дать врачам картину как проблем с костями, так и травм мягких тканей. Они могут выявить грыжи межпозвоночных дисков или проблемы с мышцами, нервами, связками и т. д.
- Анализы крови. Анализ крови может показать инфекцию или любые отклонения, которые могут указывать на заболевания, такие как ревматоидный артрит или определенные виды рака.
- Проверка плотности костей . Также известный как тест DXA (или DEXA), он измеряет минеральную плотность костей, чтобы определить, есть ли у вас остеопороз или есть ли у него риск.
- Нервные исследования. Нервы посылают электрические сигналы, на которые реагируют мышцы. Электромиография (ЭМГ) — это тип исследования нерва, который измеряет эту активность.Он может выявить, есть ли у вас компрессия нерва, которая может быть вызвана грыжей межпозвоночного диска или спинальным стенозом (сужением позвоночного канала).
Также известный как тест DXA (или DEXA), он измеряет минеральную плотность костей, чтобы определить, есть ли у вас остеопороз или есть ли у него риск.Широкий спектр методов лечения болей в верхней части спины, а также болей в шее и средней части спины предполагает, что лучшего варианта не существует. Вот несколько примеров различных подходов, которые могут вам помочь.
В большинстве случаев боль в верхней части спины не является поводом для беспокойства; однако это может быть неудобно, болезненно и неудобно.Кроме того, если боль возникает внезапно и становится сильной, например, в результате травмы (например, падения), и, безусловно, если боль и симптомы (например, слабость) постепенно ухудшаются, вам следует обратиться за медицинской помощью.
Простые домашние средства. Как правило, следующие домашние процедуры могут помочь уменьшить боль в верхней части спины. Не обращайте внимания на шумиху вокруг специальных продуктов, рекламируемых по телевидению или в социальных сетях. Придерживайтесь того, что, согласно науке, работает, по крайней мере, для большинства людей с незначительным напряжением опорно-двигательного аппарата:
- Мягкая растяжка
- Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Адвил), напроксен (Алив) или ацетаминофен (Тайленол)
- Лед для уменьшения боли и отека
- Нагрев для улучшения подвижности и уменьшения жесткости
Упражнения для осанки. Если у вас хорошая осанка, ваши позвоночные структуры должны быть правильно выровнены, что снижает нагрузку на спину. Начните с этих стратегий, чтобы улучшить то, как вы стоите или сидите.
- Изображения. Представьте, что через ваше тело от потолка до пола проходит шнур. Теперь представьте, что кто-то тянет этот шнур вверх, слегка приподнимая вашу грудь и грудную клетку.
- Подбородок. Сядьте на стул, поставив ноги на пол. Ваши плечи должны быть расслаблены и опущены.Теперь подтяните подбородок к шее. Сосчитайте до пяти, затем расслабьтесь. Повторить 10 раз.
- Сжатие лопатки. Положите руки на бедра и держите плечи опущенными, примерно на уровне подбородка. Медленно сведите лопатки вместе. Сосчитайте до пяти, затем расслабьтесь. Повторите три или четыре раза.
- Растяжка верхней части спины. Поднимите правую руку на уровень плеча прямо перед собой. Согните руку в локте и возьмитесь за этот локоть левой рукой.Теперь осторожно потяните его через грудь и удерживайте в течение 20 секунд. Повторить по три раза в каждую сторону.
Теперь представьте, что кто-то тянет этот шнур вверх, слегка приподнимая вашу грудь и грудную клетку. Рецептурные препараты. Во многих случаях противовоспалительные препараты или миорелаксанты, отпускаемые по рецепту, помогут облегчить боль в верхней и средней части спины.
Если ваш врач подозревает, что депрессия играет определенную роль в вашей боли, вам могут дать антидепрессант для более длительного приема (месяцы, а не недели). Опиоидные обезболивающие могут быть назначены при сильной боли, которая не снимается другими болеутоляющими средствами, но они не рекомендуются в течение длительного времени (от 7 до 10 дней).Наконец, вам может помочь противосудорожное лекарство; он лучше всего работает при боли, вызванной повреждением нерва.
Инъекции. Инъекция в триггерную точку — это прямой укол мощного обезболивающего. Это может решить вашу проблему или просто дать вам достаточно времени без боли, чтобы заняться другими вмешательствами (например, физическими упражнениями и растяжкой; см. практические советы ниже), чтобы контролировать боль в верхней части спины.
Лечение руками. Физиотерапия, иглоукалывание и хиропрактика могут облегчить боль в верхней части спины.Спросите своего врача, безопасно ли для вас выполнять более одного из этих вмешательств в течение определенного периода времени.
В большинстве случаев боль в верхней части спины проходит в течение 1–2 недель без дальнейшего лечения. Возобновляйте свою обычную деятельность постепенно, когда сможете выполнять ее без боли. Однако не торопите события: вы можете помешать своему выздоровлению и рискуете получить повторную травму.
Хирургия. Идея операции на позвоночнике может быть пугающей, но иногда это самый надежный способ получить облегчение.Операция редко показана при изолированной боли в верхней части спины. Это почти всегда связано с проблемой самого позвоночника, такой как грыжа межпозвонкового диска, перелом позвонка или деформация.
Какие виды операций на спине вам могут понадобиться?Операция на верхней части спины требуется редко, но если она вам нужна, у вас есть варианты. Это одни из самых распространенных процедур при травмах грудного отдела позвоночника.
- Кифопластика или вертебропластика: Для восстановления компрессионных переломов, вызванных остеопорозом, врач вводит костный цемент, похожий на клей.
- Спинальная ламинэктомия/декомпрессия позвоночника. Если у вас спинальный стеноз (сужение позвоночного канала), хирург может удалить костные стенки позвонков, чтобы уменьшить давление на нервы.
- Микродискэктомия. Если диск выпячивается и давит на нерв, микродискэктомия — минимально инвазивное удаление диска (или его части) — является золотым стандартом.
Успех вашего лечения, по крайней мере, с точки зрения облегчения боли, может зависеть от того, что вызывает боль в верхней и средней части спины.
Не очень хорошие новости: некоторые люди никогда не избавятся от боли.
Если у вас есть состояние, которое приводит к хронической боли, например, фибромиалгия или стеноз позвоночника, важно управлять ожиданием облегчения, говорит эксперт Вашингтонского университета по контролю боли Дэвид Р. Паттерсон, доктор философии.
«Правда в том, что большинство хронических болей неизлечимы. Вы можете только управлять им», — говорит доктор Паттерсон. Это может означать комбинированный подход к терапии: тело (и упражнения, и лекарства), а также разум (разговорная терапия и методы релаксации).
А теперь хорошие новости. Скелетно-мышечную боль можно уменьшить, просто больше двигая больными мышцами. При болях в спине, особенно если вы еще не знаете причину, Паттерсон предостерегает не делать этого самостоятельно. Дождитесь визита к врачу и, в идеале, получите рецепт на физиотерапию, которая может улучшить ваше тело таким образом, что у вас будет меньше шансов получить травму в будущем.
Возможно, лучшая новость из всех заключается в том, что большинство болей в спине проходят сами по себе, даже если вы ничего не делаете, кроме как проявляете терпение.
Источники Анатомия: Руководство Merck. «Травмы спинного мозга и позвонков». (2019) https://www.
merckmanuals.com/home/injuries-and-poisoning/spinal-injuries/injuries-of-the-spinal-cord-and-vertebrae
StatPearls. «Анатомия, Спина, Трапеция». (2020) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK518994/
StatPearls. «Анатомия, спина, широчайшие мышцы спины». (2019) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448120/
StatPearls «Анатомия, спина, ромбовидные мышцы.(2019) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534856/
Национальный институт здравоохранения и передового опыта (Великобритания). «Травма позвоночника: оценка и начальное лечение». (2016) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK367841/#ch7.s2
Институт качества и эффективности здравоохранения. «Как работает позвоночник?» (2019) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279468/
Симптомы: SpinalStenosis.org: «Стеноз грудного отдела позвоночника». (нет данных) https://stenosisspinal.org/blog/thoracic-spinal-stenosis/
Лечение: Клиника Майо.»Боль в спине.
» (нет данных) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/diagnosis-treatment/drc-20369911
MedlinePlus: «Лекарства от болей в спине». (без даты) https://medlineplus.gov/ency/article/007486.htm
Диагноз: Клиника Майо. «Боль в спине.» (нет данных) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/diagnosis-treatment/drc-20369911
Национальный институт артрита и заболеваний опорно-двигательного аппарата. «Измерение костной массы: что означают цифры.(N.d.) https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/bone-mass-measure
Факторы риска: Клиника Майо. «Боль в спине.» (нет данных) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/diagnosis-treatment/drc-20369911
Европейский журнал боли. «Изменяет ли боль изменение веса? Ретроспективный анализ данных национальной междисциплинарной службы контроля веса». (2019) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30963658/
Хребетный журнал .
«Симптомы депрессии как прогностический фактор боли в пояснице: систематический обзор». (2016) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26523965/
ПЛОС Один. «Влияние курения табака на дегенерацию межпозвонкового диска: исследование методом конечных элементов». (2015) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4547737/pdf/pone.0136137.pdf
Виды хирургии: Журнал позвоночника. «Биомеханический анализ верхнегрудного отдела позвоночника после декомпрессивных вмешательств.(2014) https://www.thespinejournalonline.com/article/S1529-9430(13)01930-X/abstract
Американское общество анестезиологов. «Операция на спине». (нет данных) https://www.asahq.org/whensecondscount/preparing-for-surgery/procedures/back-surgery/
Обезболивающее: Журнал мануальной и физиологической терапии . «Эффективность неинвазивных вмешательств при болях в грудном отделе позвоночника и грудной клетке: систематический обзор, проведенный в сотрудничестве с Протоколом Онтарио по управлению дорожно-транспортными происшествиями (OPTIMa).
(2015) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26141077/
Лишний вес: Сент-Джозеф/Кэндлер. «Как жир на животе может вызывать боль в спине». (2018) https://www.sjchs.org/living-smart-blog/blog-details/blog/2018/01/09/how-belly-fat-may-be-causing-your-back-pain
Обновлено: 04.05.21
5 типов болей в спине
Какой тип проблемы со спиной
у меня?
Адама Брауна BScPT MClScPT
обновлено 18 июля 2020 г.
Реальность такова, что 80% из нас хоть раз в жизни страдали от болей в спине.И все же получение правильного лечения для облегчения болей в спине может быть разочаровывающей и сложной задачей как для пациентов, так и для медицинских работников.
Каждый раз, когда такой большой процент населения страдает от недуга, вы можете быть уверены, что вся экономика появится, претендуя на то, чтобы решить эту проблему. По этой причине ходит много чепухи о новых и уникальных методах «лечения» боли в спине. Как правило, слово «лечение» вводит в заблуждение и обманчиво, и пациенты разочаровываются и разочаровываются в своем прогрессе.
Однако при правильном подходе к лечению вы можете эффективно справиться с болью в спине и уменьшить негативное влияние, которое она оказывает на вашу жизнь.
Многие решения, продаваемые пациентам, лечат боль в спине как отдельный диагноз. На самом деле термин «боль в спине» на самом деле вовсе не диагноз, а скорее описание симптома. Одинаковое лечение всех пациентов с болью в спине похоже на назначение антибиотиков каждому пациенту с болью в животе. Так же, как существует множество диагнозов, вызывающих боль в животе, существует несколько различных типов болей в спине.
Квалифицированный физиотерапевт может диагностировать вашу проблему, определяя конкретный тип вашей проблемы, и разработать индивидуальный план лечения. Точное соответствие диагноза плану лечения имеет решающее значение для уменьшения болей в спине. Это относительно редкий навык, требующий обучения и опыта для развития сильных диагностических навыков, поэтому поиск квалифицированного физиотерапевта имеет первостепенное значение.
Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных типов болей в спине, и многие из вас могут узнать свои собственные симптомы в описаниях.За ними следуют ключевые элементы и стратегии, которые должны быть включены в план лечения данного конкретного типа боли. Однако важно отметить, что ничто не заменит полную оценку, проведенную опытным физиотерапевтом.
5 типов болей в спине 1. БОЛЬ В СПИНЕ ПРИ СгибанииЧасто этот тип боли в спине описывается как травма диска (хотя это не всегда так). Узнайте больше о грыжах дисков здесь. Что еще более важно, боль и симптомы, как правило, следуют знакомой схеме:
- Симптомы усиливаются, если сидеть, наклоняться, поднимать тяжести
- Симптомы улучшаются после кратковременного стояния и ходьбы
- Может включать боль в позвоночнике, боль в ногах или и то, и другое
- Может испытывать покалывание/онемение
- Может прогрессировать до слабости ног
- Часто испытывает боль при кашле/чихании (но не всегда)
- Потеря диапазона движений (трудности выпрямления после вставания из положения сидя)
Эффективный уход при сгибании Доминантная боль включает в себя направленные упражнения/растяжку, которые вы выполняете через определенные промежутки времени в течение дня, чтобы поддерживать диапазон движений позвоночника и уменьшить боль.
После выполнения этой растяжки боль уменьшится, а спина станет более гибкой. Точную растяжку, которая подходит именно вам, лучше всего определяет обученный физиотерапевт, но часто пассивное, повторяющееся разгибание поясничного отдела позвоночника — хорошее начало.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео этого упражнения.
После квалифицированного осмотра ваш физиотерапевт может внести изменения в ваши упражнения, чтобы повысить их эффективность. Лечение может также включать в себя практическую мануальную терапию, чтобы помочь восстановить диапазон движений позвоночника, а также может включать приемы обезболивания.Некоторые пациенты обнаруживают уменьшение боли с помощью иглоукалывания, которое можно использовать в качестве дополнения к другим методам лечения.
После того, как боль утихнет, опытный физиотерапевт поможет вам выяснить, как возникла проблема и какие изменения необходимо внести, в том числе:
- Эргономическая оценка вашего рабочего места для обеспечения хорошей осанки или устранения профессиональных рисков
- Обучение правильной технике поднятия тяжестей и приседаний
- Тренировка силы мышц кора (если есть проблема со слабостью)
- Укрепление или растяжение аномально слабых или напряженных мышц бедра
- Упражнения на подвижность позвоночника
РАЗДВИЖЕНИЕ ДОМИНИРУЮЩАЯ БОЛЬ В СПИНЕ Расширение Доминантная боль часто описывается с точки зрения суставов в задней части позвоночника, называемых зигапофизарными суставами (или Z-суставами). Опять же, это часто является частью проблемы, но не всегда. Расширение Доминантная боль имеет тенденцию следовать идентифицируемому образцу:
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ
- Боль после длительного стояния
- Временное облегчение от сидения или наклона
- Диапазон движений обычно стабилен и не меняется в короткие промежутки времени.
- Спина может быть жесткой, но она всегда такая же жесткая
- Боль после интенсивной физической активности (бег или гимнастические движения)
- Обычно включает локальную боль в спине
- Может включать боль в ногах, покалывание или даже онемение в тяжелых случаях
Уход за разгибаниями Преобладающая боль определяется путем поиска способов снижения давления на позвоночник при разгибании.
Люди, которые страдают от этого типа боли, часто стоят с выгнутой нижней частью спины. Могут быть эффективными специальные упражнения для стабилизации брюшного пресса и растяжки для подвижности бедра (в частности, растяжки для сгибателей бедра).Периодическое использование согнутых поз для облегчения боли также полезно. Обезболивающие методы лечения, такие как иглоукалывание или мануальная терапия, также могут играть временную роль.
Долгосрочный уход направлен на укрепление и стабильность позвоночника/кора с хорошей подвижностью бедер. Как только ваша боль находится под контролем, программа лечения может быть более агрессивной. Оно будет направлено на наращивание мышц вокруг позвоночника с одновременным увеличением длины укороченных мышц бедра.
3. НЕЙРОГЕННАЯ ХРОМОТЬ Нейрогенная хромота — это особый тип боли в спине с доминантой расширения, которая чаще всего поражает пожилых людей (60+).Это вызвано сдавливанием нервов, когда пациент стоит и ходит, и может значительно ограничить способность пациента ходить на большие расстояния.
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ
- Как правило, нет симптомов в положении сидя
- При вставании и ходьбе: боль, онемение или слабость в ногах начинаются через предсказуемый период времени (длительность зависит от степени тяжести)
- У многих из этих пациентов нет локальной боли в позвоночнике
- После появления симптомов пациент должен сесть или наклониться вперед, чтобы уменьшить симптомы
- Некоторые пациенты склоняются, например, над тележкой для покупок, чтобы они могли ходить без симптомов со стороны ног
Когда у пациентов с нейрогенной хромотой возникает острое обострение, их толерантность к ходьбе значительно снижается, и им приходится делать частые перерывы, чтобы нервы могли восстановиться.Этим пациентам следует давать различные растяжки и стратегии, основанные на сгибании, для использования в течение дня и временно сокращать дистанцию ходьбы. По мере уменьшения симптомов могут быть эффективны тренировки и упражнения для уменьшения наклона таза вперед в положении стоя.
Эти пациенты не должны пытаться «бороться с болью» или «приучать» себя идти дальше, что, как правило, похоже на подбрасывание масла в огонь.
Восстановительная помощь человеку, страдающему от приступов нейрогенной хромоты, должна быть направлена на два основных приоритета: во-первых, сила брюшного пресса должна быть достаточной, чтобы человек мог ходить без прогиба позвоночника или выпрямления; во-вторых, бедра пациента должны быть достаточно подвижными, чтобы таз не наклонялся вперед при стоянии и ходьбе.
Чем сильнее и подвижнее пациент может держать себя, тем больше у него шансов избежать декомпрессионной операции, чтобы освободить место для нервов. Физиотерапевт, хорошо обученный лечению позвоночника, может составить программу упражнений, чтобы уменьшить устойчивое растяжение поясничного отдела позвоночника при ходьбе.
4. ВОСПАЛИТЕЛЬНАЯ БОЛЬ В СПИНЕ Воспалительная боль в спине встречается реже, чем механическая боль в спине, но ее часто неправильно диагностируют.
Этот тип боли вызван чрезмерным воспалением в суставах позвоночника, вторичным по отношению к состоянию здоровья, заставляющему иммунную систему атаковать суставы позвоночника.Примером состояния, которое вызывает воспалительную боль в спине, является анкилозирующий спондилоартрит. Тем не менее, есть ряд состояний, которые могут привести к воспалительной боли в спине.
Работа физиотерапевта состоит в том, чтобы распознать боль как воспалительную и направить пациента обратно для медицинского осмотра (часто к ревматологу) и для дополнительных анализов. Однако, как только диагноз поставлен и назначено медикаментозное лечение, физиотерапевт поможет справиться с симптомами.
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ
- Начало боли обычно у пациентов моложе 35 лет и не связано с травмой
- Боль сохраняется более трех месяцев
- Боль в спине и скованность усиливаются при неподвижности, особенно ночью и рано утром
- Боль в спине и скованность уменьшаются при физической активности и легких упражнениях
- Противовоспалительные препараты (НПВП, такие как ибупрофен или напроксен) могут быть эффективны для облегчения боли и скованности у большинства пациентов.
- Имеются некоторые данные, свидетельствующие о том, что куркума может служить естественным средством для уменьшения воспаления без побочных эффектов противовоспалительных препаратов. Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы прочитать информативный пост об использовании куркумы.
Пациентам должен быть предоставлен план ведения, который обучает их позициям облегчения, а также действиям, которых следует избегать при обострении. К сожалению, с помощью физиотерапии невозможно изменить естественное течение этого состояния, но программа мягких упражнений полезна для поддержания подвижности и уменьшения боли.Когда симптомы хорошо контролируются, а уровень боли низкий, пациент может использовать более агрессивную восстановительную программу, разработанную опытным физиотерапевтом. Кроме того, могут быть полезны некоторые малоинтенсивные тренировки функциональной силы.
5. ХРОНИЧЕСКИЕ БОЛЕВЫЕ РАССТРОЙСТВА A Боли Расстройство, связанное с болью в спине, является одним из наиболее сложных состояний для лечения медицинских работников.
Нервная система интерпретирует раздражители, обычно не являющиеся болезненными или вредными для тела, как опасные, которые затем воспринимаются мозгом как болезненные.Это сложный вопрос, требующий глубокого понимания пациента и того, что привело его сюда.
Пациенты могут быть невероятно разочарованы, когда медицинские работники постоянно говорят им, что они не видят никакой органической причины своей боли. Важно отметить, что боль, которую ощущают эти пациенты, так же физически реальна, как и боль у тех, кто страдает от механической травмы. Обычное лечение не помогает этим пациентам. Их лучше всего обслуживать, работая с многопрофильной медицинской бригадой, включающей физиотерапевта, хорошо разбирающегося в науке о боли.
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ
- Широко варьируются
- Боль не соответствует типичным анатомическим границам
- Локализация боли может мигрировать на другие части тела
- Боль может усиливаться в состоянии тревоги или депрессии
- Увеличение и уменьшение боли не обязательно связано с механической травмой или физическим стрессом
Пациенты, страдающие болевым синдромом, часто экспериментируют с методами обезболивания, чтобы найти подходящую комбинацию.
Физиотерапевты должны помочь этим пациентам понять их боль и помочь им поддерживать физическую форму и функции. Также важно выявить любые осложняющие факторы, такие как тревога или депрессия, которые могут способствовать возникновению проблемы. Эти вопросы должен решать квалифицированный специалист. Болевые расстройства такого характера встречаются не часто.
Чтобы узнать больше о том, как мозг влияет на хроническую боль, нажмите ЗДЕСЬ.
Последние мысли
Для каждого типа болей в спине не существует универсального подхода к лечению.Даже после установления правильного диагноза опытный физиотерапевт будет работать с пациентом над планом лечения, уделяя особое внимание факторам, вызывающим конкретную проблему.
Если вы страдаете от болей в спине и изо всех сил пытаетесь найти ответы, опытный физиотерапевт, прошедший обучение по заболеваниям позвоночника, может оказать огромную помощь. Если вы не знаете, где найти физиотерапевта, позвоните нам в Cornerstone Physiotherapy.
Мы помогаем более 5000 человек каждый год находить решения сложных проблем, включая боли в спине, и мы рады предложить наши услуги, чтобы вы могли чувствовать себя лучше и быстрее.
Адам Браун MClScPT
Зарегистрированный физиотерапевт
Адам — уважаемый физиотерапевт, известный успешным лечением пациентов со сложными заболеваниями позвоночника в районе Большого Торонто. Он помог запустить программу Межпрофессионального центра оценки и обучения позвоночника (ISAEC) и обеспечивает наставничество для физиотерапевтов-ортопедов.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше об Адаме.
.
