Как стать женственной и мягкой: 23 практических совета и рекомендации

Содержание

23 практических совета и рекомендации

О том, как стать женственнее, наверное, задумывались очень многие. Девушка, похожая на фею – мягкая, легкая, хрупкая, ласковая, ухоженная, лучезарная… Портрет такой женщины можно описывать очень долго, ведь развитые в ней женские энергии делают из нее настоящую богиню во плоти. Конечно, у всех представления об идеальной женщине свои, однако, пожалуй, в каждом из них присутствует женственность. К сожалению, сейчас очень многие представительницы женского пола страдают от того, что в них больше развиты мужские качества: целеустремленность, упорство, железная хватка, авторитарность, желание подчинять, всех контролировать и т.д. Так они постепенно, сами того не замечая, теряют свою женскую природу. В этом нет их вины, ведь современный мир диктует нам свои правила: «Нужно быть успешной!», «Нужно зарабатывать деньги!», «Нужно строить карьеру!». Многие женщины сейчас развиваются, борются за свои права, стремятся к равноправию с мужчинами. Но в погоне за всем этим их женственность часто ослабевает. Поэтому, чтобы ваш внутренний мужчина не поглотил вас полностью, а также не сделал из вас «мужика в юбке», необходимо напитывать свои женские энергии. В этой статье я подробно расскажу, какими способами можно стать женственнее.

Взращивайте в себе любовь

Женщина сильна энергетически, когда в ней живет любовь. Я сейчас говорю не о любви к мужчине. В первую очередь, развивайте любовь к себе, к окружающему миру. Перестаньте всех критиковать, испытывать злобу, обижаться, завидовать, отбросьте свои недовольства. Будучи без внутреннего чувства любви, вы будете пусты, а соответственно, ничего не сможете дать своему любимому, семье, детям. Наоборот, начнете «вампирить» их энергетику через ссоры, скандалы, претензии. Особенно это коснется вашего мужчину. Он может потерять финансовый успех или заболеть. Женщина по природе своей дает любовь. В этом заключается ее сила. Попробуйте начать практиковать теплое отношение ко всему, что вас окружает, а потом увидите, как становитесь мягче, спокойнее.

Слушайте свое сердце

Женское сердце – это навигатор по жизни. Оно подсказывает, куда идти, что делать. Но чтобы его услышать, необходимо быть с ним в интуитивной связи. Каждая женщина от природы наделена удивительной вещью – интуицией. Если чувствуете, что она у вас спит – пробуждайте ее различными техниками: мантрами, медитациями, женскими практиками. Очень помогает настроить контакт с сердцем розовый кварц. Можете носить его на шее, ближе к сердечной чакре анахате.

Хвалите себя и думайте о себе только в положительном ключе. Говорите комплименты себе любимой, восхищайтесь, восторгайтесь своей внешностью, достижениями, результатами. Но все это должно быть чем-то сакральным для вас. Не перегибайте палку, ваша любовь к себе не должна перерасти в самолюбование, самодовольство.

Делайте комплименты

Говорите приятные слова себе и другим женщинам. Если вам сложно сказать кому-то что-то доброе – это уже первый звоночек о том, что вы не можете принимать других девушек. А ведь именно женщина может дать энергию другой.

Общайтесь с подругами

Крайне важно для раскрытия своих женских энергий общаться с другими девушками. Именно поэтому женщине нельзя запрещать общаться с подругами, сестрами. Вы, наверное, сами замечали, как порой нам сильно хочется именно женского общения, и как хорошо мы себя чувствуем после него? Все потому, что сначала мы испытывали недостаток женской энергии, а потом его восполнили.

Оставайтесь наедине с собой

Каждая женщина должна находить время для себя, чтобы оставаться в ресурсе. Занимайтесь в такие моменты собой, своим телом, хобби. Не насилуйте себя, если у вас нет желания с кем-то общаться. Женщина должна отдыхать даже от своих детей и мужа. Это нормально. Зато потом вернетесь к ним, полная энергии, сил, любви.

Ходите в салоны красоты и спа-центры

Массаж женскому телу просто необходим, в первую очередь, для ее здоровья. Оно нуждается в мягком тактильном контакте, т.к. таким образом в нем улучшается циркуляция не только кровообращения, но и энергии. Именно поэтому после массажа человек так хорошо себя чувствует. Не забывайте про маникюр, уход за лицом и волосами. Все это не просто женская прихоть или капризы. Это основа ее психологического здоровья, самооценки. Уход за собой всегда доставляет женщине удовольствие, а это важно. Не забывайте принимать ванну с наслаждением, без спешки. Дайте себе хотя бы полчасика понежиться в ванной с мягкой пеной и капельками арома-масел.

Живите в балансе

Разработайте для себя комфортный режим дня, в котором будете находить время для работы и для отдыха. Ежедневно уделяйте себе хотя бы 20-30 минут, когда можете заняться чем-то приятным для себя.

Не бойтесь быть слабой

Женственная девушка не стыдится просить о помощи мужчину. Позвольте себе быть слабой, а представителям мужского пола почувствовать себя вам нужными. Пусть они донесут ваши сумки или любезно починят ваш ноутбук. Конечно, многие мужчины позабыли, что значит быть галантными. Но в наших же женских силах напомнить им об этом и научиться принимать их помощь с благодарностью.

Занимайтесь творчеством

Это не обязательно должно быть пение или танцы. И не говорите, что вы не творческий человек. Такая энергия живет абсолютно в каждом. Просто у кого-то она находит выход во внешний мир, а у кого-то – нет. Для женщины крайне важно что-то творить своими руками с любовью: печь, готовить, шить, вязать, рисовать, заниматься садоводством и т.д. Творческие занятия помогают стать женственнее, счастливее.

Общайтесь с природой

Для девушек важно также контактировать с природой. Женщина по своей натуре должна быть милосердна ко всему живому. Поэтому важно помогать животным. Но если по каким-то причинам вы это делать не хотите или не можете, то просто почаще пребывайте на природе. Побольше гуляйте, дышите свежим воздухом, слушайте пение птиц.

Проводите время у воды

Больше отдыхайте у водоемов и почаще принимайте душ. В эзотерике считается, что вода олицетворяет собой энергии Луны. А она, как известно, является женской планетой. Поэтому именно в стихии воды женщина сбрасывает весь свой негатив и наполняется энергией.

Правильно питайтесь

Для того, чтобы стать женственнее, в свой рацион питания нужно вводить крупы, мед, орехи, фрукты, овощи, особенно зеленого цвета. Лучше не злоупотреблять продуктами убоя: мясом, птицей, рыбой.

Будьте терпеливее и спокойнее

Контролируйте свои эмоции, но при этом ни в коем случае не подавляйте их. Если возникают вспышки агрессии, попробуйте найти причины, по которым они у вас появляются. И если не можете изменить ситуацию, то просто измените свое отношение к ней. Помните, что отрицательные эмоции приносят вред только вам. И ваша внутренняя женщина страдает от этого.

Следите за своим голосом

Старайтесь говорить мягким, спокойным тоном, уберите из своего голоса командные интонации. Научитесь просить, а не требовать, не заставлять, а предлагать. Если хотите обсудить какую-то проблему, то не говорите на повышенных тонах. Если же это не получается, то лучше отложить разговор, когда вы и другой человек будете настроены поговорить спокойно.

Исключите грубые и матерные слова

Речь любой девушки не красят «крепкие» слова и ядреные выражения. Поэтому старайтесь от них избавляться, ведь сложно представить себе красивую, женственную особу, которая любит ругаться матом.

Развивайте грацию и изящество

В этом хорошо помогут чисто женские занятия: стрейчинг, стрип-пластика, йога, восточные танцы и т.д. Очень важно заниматься тем спортом или танцами, которые будут приносить радость. Желательно исключить мужское окружение на занятиях. Потому что именно в женском кругу ваши энергии растут и развиваются.

Выполняя все вышеперечисленное, вы уже встанете на осознанный путь женской трансформации. Конечно, это далеко не все, что нужно делать, чтобы стать женственнее. Однако начать – уже половина успеха! Подключите к этому еще приятные женские практики, которых сейчас огромное количество, и видимый результат вам обеспечен.

Как стать женственнее с помощью одежды и аксессуаров?

Надевайте юбки и платья

Согласно ведическим знаниям, женская энергия сосредотачивается в районе детородных органов, а копится она именно под подолом юбки. Поэтому для развития женственности рекомендуется носить именно длинные платья, юбки. Конечно, это бывает неудобно. Поэтому, как вариант, можете носить ее дома. А на работу или прогулку надевать более комфортные для вас фасоны.

Носите шарфики и косынки

Эти предметы гардероба добавляют в любой образ нежности, женственности. Главное – грамотно их подобрать, а также научиться правильно завязывать.

Не забывайте про каблуки

Подберите для себя удобную пару туфелек на небольшом каблучке, которые будут изящно выглядеть на ваших ножках. Плюс ко всему так вы вытянете свой силуэт, улучшите осанку. Ведь, когда женщина ходит на каблуках, она неосознанно старается держать спину прямо.

Подбирайте украшения

Добавляйте себе немного блеска, красок с помощью украшений, бижутерии. Однако лучше не обвешивать себя желтым золотом. Этот металл больше подходит для дам более зрелого возраста. Также не перегружайте себя украшениями, иначе будете выглядеть нелепо.

Пользуйтесь парфюмом

Легкий шлейф приятного аромата, несомненно, добавит вам парфюмерные нотки, а также аккорды женственности.

Помните, что женственность, это наработанное качество, которое можно усилить или же вовсе потерять. Поэтому вам следует следить за этим аспектом. Оставайтесь всегда и во всем женщиной, полюбите в себе свою внутреннюю богиню.

Автор. Эльмира Колмакова. Фото. Shutterstock.com.

советы психолога. Позволь ему делать всю мужскую работу

Женственность. Многие путают её с сексуальностью, флиртом, чувственностью. Конечно, настоящая женственность включает в себя всё перечисленное выше, но не ограничивается лишь им. В ней спрятана намного более мощная сила, способная не просто привлечь внимание мужчины на одну ночь, но заставить буквально раствориться в этой женщине, хотеть быть рядом с ней, вдохновляться ею, причём без особенных действий.

Как стать женственной? Вопрос актуальный для нашего не совсем правильного мира, в котором давно происходит смешение полов. Предлагаю разобраться с ним в следующем материале.

Женственность является отнюдь не красивой модельной внешностью, ни ногами от ушей и грудью четвёртого размера, а также ни липнущей в глаза сексуальностью. На самом деле это особое внутренне состояние, энергетика, которая транслируется представительницей прекрасного пола в окружающий мир.

Настоящую женщину мужчины чувствуют за километры. В ней может не быть чего-то особенного внешне, она может ни одеваться от кутюр, не посещать салоны красоты, но просто нереально не заметить эту магию, волшебную силу, которой она обладает.

Интересно, обладает от природы или научилась? И то, и другое в совокупности.

Действительно есть очень женственные с рождения девушки и женщины. Но есть и те, кто раскрыл в себе внутренний потенциал за счёт правильного поведения и действий. Ведь всё, что тренируется – развивается. Спорить с подобным утверждением бессмысленно.

Как проявляется

Женская энергия характеризуется плавными и мягкими качествами, которые можно подметить во внешнем виде и манере вести себя. В женственной натуре скрывается настоящая мягкость и деликатность.

В ней отсутствуют мужские признаки, грубая агрессия, дух конкуренции, бесстрашие, сила и желание самостоятельно справляться с любыми жизненными проблемами.

Почему истинная женственность столь обворожительна и привлекательна для противоположного пола? Потому что она резко контрастирует с мужской силой, с проявлениями типично мужских характеристик.

Когда мужчина наблюдает данный контраст, он начинает ощущать свою силу и мужскую энергию на фоне более слабой девушки. Таким образом он осознаёт и ещё больше открывает в себе мужскую силу, совершенствует свои способности, что дарит ему большой прилив радости и позволяет верно проявить себя в нашем мире.

Кроме того, с помощью своей женственности девушка или женщина способна пробудить в своём избраннике наиболее нежные романтические переживания. Соответственно, с исчезновением женской магии – утрачиваются и чувства. Мужчина будет испытывать чувство уважения и ценить даму, потерявшую свою женственность, однако, прежние эмоции вызывать в нём она уже не сможет.

В мягких особах слабого пола сильнее всего проявляется настоящая феминность. Они испытывают чувство гордости оттого, что родились именно в таком теле, с любовью и наслаждением исполняют свои обязанности супруги, матери. Готовы всегда дарить своим домочадцам (да и не только им) хорошее настроение, заряжать своим спокойствием, исцелять душу.

Женская энергия и противоположный пол

Что интересует женственную представительницу прекрасной половины человечества? Прежде всего, собственная женская природа. Она очень тонко даёт мужчине осознать, кто находится рядом с ним и как к ней следует относиться. По этой причине таким девушкам всегда открывают двери, подают руку и стараются оказать любую посильную помощь…

Женщина с большой буквы проявляет свой интеллект (который может быть очень даже высоким), но не стремится конкурировать в этом плане с мужской половиной. У неё есть особое умение – выражать искреннее восхищение своим мужчиной, его успехом, силой и жизненными достижениями.

Находясь в её обществе последний чувствует себя более высоким, умным, привлекательным, харизматичным и мужественным.

С другой стороны это вовсе не означает, что истинной женщине нужно чувствовать себя подавленной либо недостаточно образованной. Она ежедневно демонстрирует свои высокие умственные способности, но по своему, по женскому. Она вдохновляет своего избранника, что необычайно важно. И тот отдаёт должное её великому женственному таланту.

Такая особа никогда не стремилась и не стремится к тому, чтобы иметь больший доход или превосходить в карьере своего благоверного. Какой смысл в подобном?

Ей это совсем не нужно, ведь она предпочитает отдавать мужчине возможность позаботиться о себе. Но постоянно хвалит его успехи, чтобы вдохновить на покорение всё новых, более высоких вершин.

Женственной женщине не страшно быть под опёкой мужественного защитника, который обеспечивает её. Она осознаёт, что женская сила стоит очень дорогого. Однако, возникает логичный вопрос: почему тогда женщинам так сложно быть… женщинами?

Да оттого, что женственность не является просто даром свыше, а выступает умением, которое важно день ото дня совершенствовать. Это целое искусство «проявления себя в женской роли», которое представляет одно из духовных предназначений для слабого пола.

Как понять, достаточно ли вы женственны? Ведь может возникнуть иллюзорное желание обмануть себя, чтобы не трудиться над своей жизнью. Есть базовый критерий, по которому реально получить достоверный результат. По нему вы поймёте, в действительности ли правильно реализуете свою женскую энергию.

Рядом с женственной женщиной пребывает мужественный мужчина, который любит её и совершенствуется в своей мужской роли, достигая всё большего успеха в карьере и реализованности. А их пара – становится всё богаче, причём во всех смыслах слова.

Критерий совсем несложный. И если у вас на данный момент отсутствует такой мужчина, значит, вам не хватает женского начала. Или другая ситуация – МЧ есть, но он не отличается выраженной мужской «жилкой». Это тоже говорит о сниженной женственности.

Смысл проблемы заключён в том, что именно женщина самостоятельно не допускает появления мужественного МЧ. Она или сама прикладывает усилия, чтобы её мужчина был женственным или, используя гипертрофированную «мужественность» распугивает от себя сильный пол.

Решение проблемы состоит в том, чтобы сменить своё привычное мировоззрение и начать развивать в себе новые женские качества.

Что мешает быть женственной

Есть некоторые вещи, которые медленно, но уверенно разрушают женственность. Ознакомьтесь с ними, чтобы знать врага в лицо.

Ношение штанов, брюк, джинсов. Издревле барышням нельзя было использовать такую одежду, а их традиционный гардероб составляли юбки с платьями. И совсем не зря! Ведь такой фасон помогает накапливать женскую плодородную энергию от Матушки Земли. Что здесь говорить: когда мы надеваем красивое платье, то автоматически начинаем чувствовать себя более мягкими и кокетливыми.
Ношение короткой стрижки. Можно возразить, приведя в аргумент девушек, которые и подстриженными под мальчика, не утратили своего внутреннего шарма.
Конечно, такое бывает, но тогда речь идёт больше об исключении из правил. А от природы женщине положено наполняться силой от своих длинных кос.
Неухоженный внешний облик. Многие дамы после долгих лет супружества забывают об уходе за собой. И совершают при этом двойную ошибку: во-первых, рискуют потерять расположение мужа, а во-вторых, обделяют себя. Ведь когда особа слабого пола следит за собой, она увеличивает свой женский энергетический потенциал.
Пренебрежение украшениями. С помощью аксессуаров мы делаем акцент на своём наряде или же, напротив, добавляем ему сдержанности, целомудренности. А если подбирать их неверно, либо вообще ими не пользоваться – теряется множество возможностей проявления свой натуры.
Эмоциональная зажатость. От природы женской половине населения положено быть очень чувственными и проявлять эмоции. Если пытаться подавить в себе данные качества – причините себе много вреда. Прежде всего, начнёте разрушать свою истинную сущность, плюс ухудшите здоровье. Психологи давно твердят о необходимости избавления от эмоций, ведь они всё равно вырвутся наружу или разрушат человека изнутри.
Отсутствие общения с соплеменницами. Да, постоянно болтать без умолку вредно, но хоть изредка контактировать с парочкой близких подружек нужно. Благодаря такому общению вы выплёскиваете положительные эмоции и можете обсудить вопросы, в которых мужчина не сможет оказать помощь.
Переизбыток общения. Из крайности в крайность, как говорится. Речь выступает способом выхода энергии, а когда говорить приходится много, да ещё и с часто недружелюбно настроенными людьми – женщина истощает свою силу.
Трудовая деятельность. Как ни странно кому-то осознать, но даже сейчас в наш век уравнения прав женщине по своей природе положено быть хранительницей домашнего очага. Для её правильной реализации важно побольше бывать дома, проявляя заботу о ближних. Если же и работать – то только занимаясь тем, что действительно нравится, приносит не просто финансы, а чувство удовольствия и радости.
Не раскрывается внутренний потенциал. Женщины являются творческими существами, им важно создавать прекрасное рядом с собой. Поэтому творческие занятия для них сродни медитации. Они добавляют спокойствия и удовлетворённости. Если постоянно не достаёт времени на творчество – не удивляйтесь, когда однажды утратите интерес к жизни.
Отсутствие хобби. У всех дам разные интересы, но главное то, чтобы они были и реализовывались на практике. Не ограничивайтесь исключительно бытовыми вопросами. Если захотелось сходить на семинар, заняться танцами, йогой и так далее – займитесь этим.
Неприятие себя. Ношение самой красивой одежды и выполнение классного мейк апа не добавят женственности ни на грамм, когда нет внутренней любви к себе. Чтобы улучшить ситуацию, стоит заняться повышением самооценки.
Нет любви. Одиночество – ещё она причина неверия в себя и свою природу. Она провоцирует комплексы, зажимы, мешает раскрыться и найти свою вторую половинку. Ведь никто не полюбит вас до тех пор, пока вы сами не сделаете этого!
Грубое поведение. По опросам сильный пол понимает под понятием женственности спокойный, размеренный голос, плавные движения, мягкость характера.

У всех бывает плохое настроение и нервные срывы, но не стоит вымещать зло на самых близких людях. К тому же практика показывает, что мужчина с большей вероятностью выполнить просьбу, сказанную ласковым голосом, чем в приказном порядке.

Пользуйтесь этими советами ежедневно и уже вскоре обнаружите, что от былой «железной леди» не осталось и следа. Подарите Вселенной мягкость, нежность, гармонию и красоту – ведь это и есть истинная женская миссия.

В завершение предлагаю просмотреть тематическое видео, которое расскажет, как стать более женственной:

Говорить о женственности примерно так же сложно, как описывать музыку или живопись — она воспринимается нами на уровне ощущений, эмоций, но при этом с трудом поддается определению. Не так-то просто в двух словах объяснить, чем именно женственная девушка отличается от неженственной — с длиной ног, цветом волос и оттенком помады этот загадочный параметр имеет мало общего, равно как и с эрудицией или коэффициентом интеллекта. Мужчины на просьбу расшифровать понятие женственности тоже выдают разнообразные характеристики: мягкость, нежность, гармония, притягательность, очарование, спокойствие. Неуловимое сочетание всех этих качеств и создает вокруг женщины ауру, особенное энергетическое поле, которое и именуют женственностью.

Платье Oscar de la Renta, серьги, браслеты, все — RL Jewel

Будем откровенны: женственность не слишком поощряется законами современного мира. Скорее наоборот: чтобы построить успешную карьеру, выжить в огромном городе, состояться в профессии, нам подчас приходится конкурировать с мужчинами на равных и проявлять отнюдь не женскую хватку, силу воли и настойчивость. Как в таких условиях сохранить баланс и не превратиться в «железную леди»? Оказывается, все не так сложно: женственность — качество, которое можно не столько развивать, сколько «вспоминать». Изначально заложенное в нас природой, оно требует лишь возможности раскрыться. Попробуйте ввести в привычку хотя бы некоторые из предложенных способов, и, возможно, очень скоро вы почувствуете, как меняется ваше настроение и насколько гармоничнее становится ваша жизнь.

Просите мужчин о помощи

Этот совет особенно полезен самостоятельным дамам, привыкшим голыми руками «тушить избы» и «на скаку останавливать» все, что угодно, не прибегая к мужской помощи. Установите для себя правило ежедневной просьбы: каждый день обращайтесь к знакомому (или незнакомому) мужчине с просьбой помочь вам — даже если считаете, что вполне способны справиться сами. Попросите разобраться с «зависшим» компьютером, донести тяжелую коробку в соседний офис, подкачать колесо, выгрузить пакеты с продуктами из багажника и донести их до квартиры — вариантов масса. Обращайте внимание на собственные эмоции и на настроение мужчины, согласившегося вам помочь: вы с удивлением обнаружите, что даже незнакомцы будут, как правило, рады хоть на пять минут, но побыть для вас рыцарями — а вам, в свою очередь, наверняка понравится ощущать себя хрупкой принцессой, которая не стесняется и не боится попросить о помощи и не стремится взваливать все на свои плечи.

Платье Oscar de la Renta, серьги, кольцо, все — RL Jewel

ФОТО Olga Tuponogova-Volkova

Проявляйте здоровый эгоизм

Если в вашем окружении есть излучающие женственность леди, то вы наверняка замечали, как они отличаются удивительной способностью ставить свои интересы в приоритет. Ни семья, ни рабочие авралы не мешают им регулярно находить время для фитнеса и походов к косметологу; они постоянно чем-то увлечены — новой книгой, интересным хобби, премьерой в театре — и фантастическим образом находят для этих увлечений время и силы. При этом их никак не назовешь самовлюбленными эгоистками — как ни странно, ни семья, ни карьера от недостатка их заботы не страдает, скорее, напротив: лишь зарядив себя приятными впечатлениями, уделив достаточное время своим желаниям, женщина готова дарить внимание семье и полноценно реализоваться в работе. Вывод: научитесь себя радовать и каждый день хотя бы недолго уделять внимание только себе. Составьте перечень того, что дарит вам удовольствие — это может быть прослушивание любимой музыки, прогулки по вечернему городу, ароматная ванна или чтение увлекательной книги. Пусть это «время для себя» длится всего 30-40 минут в день — но одно должно стать вашим обязательным ритуалом.

Следите за речью

Займитесь творчеством

Творчество, даже самое «бесполезное» — это эмоциональная «батарейка» для женщины, помогающая ей сохранять женственность и быть в гармонии с собой. Не поленитесь найти время и выбрать тот вид творчества, который близок вам — вариантов огромное количество: это может быть рукоделие, создание веб-сайтов, рисование, пение, лепка, скрапбукинг, составление букетов или оригами… Отдельным пунктом стоит выделить парные танцы (вспомните фильм с Джей Ло, Сьюзан Сэрэндон и Ричардом Гиром «Давайте потанцуем»): помимо плавности движений и грации они учат доверяться партнеру, отдавать ему роль ведущего — а значит, каждое танцевальное занятие можно смело считать мини-тренингом на тему женственности.

Платье Oscar de la Renta, босоножки Aquazzura, серьги, кольцо, все — RL Jewel

ФОТО Olga Tuponogova-Volkova

Женственная внешность — это вовсе не обязательно пастельные тона, платья в пол, рюши и банты. Скорее это умение выглядеть нескучно и постоянно находить новые оттенки образа. Если вы годами храните верность одному и тому же стилю, попробуйте поэкспериментировать с силуэтами, цветовой гаммой, аксессуарами, прической. В идеале, конечно, тут не помешает консультация профессионального стилиста, но можно вполне ограничиться советами подруг, вкусу которых вы доверяете. Ну и, справедливости ради, платьям и юбкам стоит уделить особое внимание — они действительно добавляют образу женственности.

Медитируйте

Сохранять женственность в бешеном ритме большого города весьма непросто: пробки, дедлайны, постоянная спешка и хронический дефицит сна с успехом воспитывают в нас самодисциплину и мультизадачность, но никак не женственность. Чтобы избежать эмоциональных срывов, не «зачерстветь» и не превратиться в «мужика в юбке», находите хотя бы пять минут в день для простой медитации — даже такая минимальная «подпитка» поможет вам расслабиться и сохранить душевную гармонию, невзирая на стрессы и форсмажоры.

Продакшн, стиль: @rljewel

Макияж, волосы: Lena Yasenkova

Модельи: Gulsina, Nastya Tarasava

Женственность — важный фактор, на который смотрят мужчины. Задайте себе вопросы:

Как часто мне говорят приятные слова, комплименты?
Удается мне ловить заинтересованные, флиртующие взгляды мужчин?
Ухаживают за мной мужчины?
Если да. Действительно ли красиво и душевно они это делают?
Как часто мне дарят цветы?
Поручаю я мужчине работу, хоть и не большую?

Если вам не понравились ответы на эти вопросы, тогда следует заняться собой.

Что же это такое, как быть женственной? Давайте рассмотрим основные моменты:

Нужно понимать мужскую и свою женскую природу. Женщины были созданы для того, чтоб нести ответственность за отношения. Карьера и работа — это территория мужчин.
Принимать то, что мужчина главный и доминирующий. Позвольте ему отвечать и быть ответственным. А себе позвольте просто доверять.
Быть женственной – значит повзрослеть. Например: принятие своего тела, принятие своей вины. Перестать думать, что мужчиной быть намного проще, что всех хороших мужчин уже разобрали.
Всегда следите за своей внешностью. Глупо скрывать и не подчеркивать свои достоинства.
Работайте над своей . Не забываем, что ее нужно .

А теперь давайте рассмотрим более детализированный список женственных качеств:

Если вас интересует, как быть женственной, постарайтесь соответствовать этим 27 пунктам.

Каждый день проводите тренировочные упражнения перед зеркалом. Смотрите на себя в различных ролях и попробуйте быть: ласковой, нежной, доброй, душевной, желанной… Представьте, что вы актриса и получайте удовольствие от игры. Научитесь улыбаться, строить глазки. Улыбкой и взглядом флиртовать, любить, показать свою хрупкость и женственность. Попробуйте показывать то, что чувствуете, что вам нужен защитник…

Тренируйтесь и практикуйте с мужчинами. Поверьте, им понравиться ваша игра.
Мужчинам нравиться общаться с любящими, жизнерадостными, веселыми женщинами. Подарив им свою улыбку, внимание взглядом, у них так же появиться желание улыбнуться к вам в ответ. Тепло попросив, они не смогут отказать.

Теперь вы знаете, как быть женственной. Улыбайтесь! Излучайте счастье! Покажите, что вы нежная, хрупкая женщина, которой нужен настоящий мужчина. Примите свою женскую природу и пользуйтесь ею. Попробуйте стать настоящей женщиной.

Хочется приковывать к себе взгляды окружающих мужчин? Стать женственной и чувствовать себя по-настоящему неотразимой? Если так, то читайте советы и меняйте себя.

Можно быть красивой женщиной от природы, можно создать своими руками модный образ, но при этом не быть женственной. А бывает, что внешне не броская дама с завидным постоянством вызывает мужской интерес, и про неё обычно говорят: «Она очень женственная».

Приходится задумываться, что же вкладывается в это понятие, как добиться женственности своего образа, и достижимо ли это вообще.

Что такое женственность

Само понятие исходит от мужчин. Именно их глазами оценивается образ слабой половины человечества и то, насколько он приближен к идеалу.

Мужчины видят, есть ли в женщине нежность, чувствительность и хрупкость, способна ли она на искренность и верность, насколько она слаба. Перечисленные качества и составляют понятие женственности.

Такая девушка вызывает в мужчинах непреодолимое желание оберегать и защищать её, всячески помогать и постоянно заботиться. Рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя сильным, нужным и способным горы свернуть.

Важно знать, что женственность бывает внутренней и внешней.

К внешним её проявлениям относятся:

Фигура . Девушка всегда должна следить за своим питанием, заниматься спортом, чтобы иметь подтянутую фигуру. Не нужно стремиться к худобе или ориентироваться на моделей. Более женственной считается фигура, напоминающая по силуэту песочные часы.
Волосы . Мужская психология давно определила, что волосы женщины должны быть длинными. При этом ценится их ухоженный вид, здоровый блеск и натуральный цвет. Девушка с короткой стрижкой будет восприниматься мужчинами просто как «свой парень».
Макияж . Привлекательной в глазах мужчин выглядит женщина с естественным, аккуратным макияжем. Агрессивная «боевая» раскраска на лице девушки производит отталкивающее впечатление.
Стиль в одежде . Для создания женственного имиджа предназначены платья, юбки, струящиеся материалы, обувь на каблуках. В одежде надо придерживаться акварельной расцветки, узоров в виде горошка, цветов и растений.

Внутренняя женственность:

Эмоциональность . Душевность и чувствительность – это именно те качества в общении с мужчиной, наличие которых в женщинах, они считают обязательным.
Открытость . Ясный взгляд и улыбка на губах показывают, что их обладательница открыта к общению, ей можно поведать свои тайны и чувства.
Способность сопереживать . Сочувствие и умение выслушать собеседника делают девушку привлекательной в глазах мужчины.

Что сделать, чтобы стать нежной и элегантной девушкой

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

Процесс этот будет состоять из трех этапов: придётся поухаживать за собой, откорректировать свой стиль и пересмотреть поведение.

Уход за собой

Сияющая кожа

Чтобы кожа имела привлекательный вид, не забывайте о ней заботиться. Умывайтесь два раз в день и протирайте лицо лосьоном или молочком. Умывание важно потому, что помогает предотвращать появление совсем неэстетичных прыщей на лице.

Если в 14 лет или в 15 их возникновение обусловлено гормональным всплеском, то в более зрелом возрасте это объясняется нарушением правил личной гигиены. Грязь и остатки макияжа, смешиваясь с секретом сальных желез кожи, вызывают воспаление пор, так выскакивают прыщи.

Утром и на ночь наносите на лицо крем, подходящий вашему типу кожи.

Помните, что одним из главных виновников старения кожи лица является солнечный свет. Крема с солнцезащитным фактором должны стать вашими постоянными спутниками.

Не надо забывать и о коже тела. После принятия душа обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом или молочком для тела. Ваша кожа будет мягкой, нежной и бархатистой

Безупречный макияж

Для элегантного макияжа обязательно потребуется тональная основа, выравнивающая и подчеркивающая красоту естественного цвета вашего лица.

Дневной макияж, выполненный при помощи теней пастельных оттенков, туши для ресниц и румян розового цвета, сделает ваш облик безупречным.

При нанесении макияжа нужно быть аккуратной и знать меру. Пользуйтесь косметическим спонжем при нанесении тонального крема и закрепляйте сделанный макияж легкими взмахами пуховки с пудрой.

Шелковый блеск волос

Частота мытья волос зависит от их типа. Главное требование – волосы должны выглядеть блестящими (а не жирными), здоровыми и ухоженными:

Нежные ручки и ножки

Женщина не может называться ухоженной, если она не следит за состоянием рук и ног. Побалуйте себя маникюром и педикюром. В салоне красоты все процедуры по превращению вас в настоящую леди сделают профессионалы.

Но если такой возможности нет, то приведите в порядок свои ногти, подпилив их при помощи пилочки и убрав кутикулу. Воспользуйтесь кремом для рук, и кожа на них станет увлажненной и гладкой.

При помощи ванночки для ног и жесткой щетки поухаживайте за пятками и смягчите кремом для ног.

Не меньшее внимание уделите лаку для ногтей. Для начала выбирайте нежные, естественные цвета, например, светлые оттенки розового, бежевого, сиреневого или голубого.

Стиль

Стиль – это то, что должно придавать шарма женщине и непременно украшать её. В понятие стиля включаются манера одеваться, наносить макияж, умение вести себя и даже выбор парфюма.

Стиль в одежде подразумевает платья и юбки, блузки, а джинсы и обувь без каблуков будут неуместны.

Женщинам, не пользующимся косметикой и парфюмерией, тяжело добиться женственного облика. Важно подчеркивать свою природную красоту и преподносить её в выгодном свете.

В создании стиля большое значение имеют украшения и аксессуары. Серьги, бусы, браслеты украсят изгибы шеи и рук, добавят шарма любому образу. Красиво повязанный шарфик или шейный платок, оригинальная сумочка или клатч способны преобразить повседневный, скучный вид.

Не жалейте времени и сил, чтобы стать стильной и грациозной женщиной.

Поведение

Будьте обаятельной и милой.
Станьте хорошей собеседницей.
Приобретите хорошие манеры.
Избавьтесь от резкости, напористости и агрессивности в своем поведении.
Займитесь саморазвитием, расширьте круг своего общения.

Женственное поведение не приемлет самовлюбленности и завышенной самооценки.
Будьте терпимы даже к тому, кого вы считаете неудачником, ведь каждый человек достоин шанса.

Не сплетничайте и сдерживайте свои обещания. Воспитанная девушка никогда не будет подлой и всегда держит себя в руках.

Как стать женственной

Чтобы стать женственной, необходимо для начала сделать самое главное – полюбить и принять себя.

Принять себя

Женщине позволено многое. Она может быть слабой и хрупкой, а может быть сексуальной и любимой. Женщина может быть смелой и яркой, а может быть загадочной и соблазнительной.

Главное, что нужно запомнить – не теряйте себя и своего стиля. Не позволяйте никому высмеивать вас или зло критиковать. Вы такая, какая есть. Вы уникальны и неповторимы.

Не позволяйте себя переделывать или манипулировать собой. Вы думаете это очень сложно? Нет, если вы себя полюбите.

Если вы сомневаетесь в своих силах, то попробуйте аутотренинг. Не стоит его недооценивать или относиться скептически. Просто запомните и повторяйте одну фразу: «Я женственная и красивая»!

Цените и развивайте в себе то, чем вас наградила природа. Будьте рады своему личному шарму и очарованию, умению общаться с людьми, индивидуальной красоте.

Полюбить ухаживать за собой

Чтобы быть женственной, нужно постоянно работать над собой и, что важнее, полюбить это делать.

Должно войти в привычку:

Вставать пораньше.
Уделять время на то, чтобы довести свой внешний вид до совершенства: примите душ, наложите макияж, сделайте укладку, подберите наряд, обувь и аксессуары. Не стоит жалеть времени на себя, любимую.
Следить за своим здоровьем. Особое внимание уделите состоянию зубов. Именно от них зависит ваша ослепительная улыбка.
Заниматься спортом. Выберите тот вид спорта, что вам по душе и ваша фигура станет тоньше, а движения – мягче. Правильное питание, увлечение спортом обязательно сделают девушку уверенной в себе.

Воспитывать хорошие манеры

Старайтесь быть грациозной:

Резкие и неуклюжие движения не украшают девушку и не добавляют женственности.
Плечи должны быть прямыми, голову держите поднятой.
Не стоит сутулиться и горбиться. На стуле сидите ровно.
Двигайтесь плавно и мягко, походка пусть будет неторопливой и словно летящей.

Уделите внимание тому, как вы себя ведете за столом:

Не откусывайте слишком большие куски и не торопитесь при пережевывании.
Запомните небольшое правило – откусили, сосчитали в уме до 20, проглотили.
Остерегайтесь принимать ту пищу, что может вас запачкать или прилипнуть.

Пересмотреть гардероб

Меняться через свою внешность – это естественно для каждой женщины. Появляется в гардеробе новая юбочка или туфли, и тут же меняется внутренне состояние женщины, поднимается настроение.

Для создания женственного гардероба понадобятся платья и юбки, кофточки и блузки.
Всё должно быть выполнено из легкого, струящегося материала. Это могут быть нежный шелк, благородный бархат, гладкий атлас, прозрачный шифон и, конечно же, кружева, гипюр.
Придерживайтесь в одежде мягких, пастельных тонов.
В праздничном наряде приветствуется наличие декольте и открытых плеч. Мини-юбка для создания женственного образа не подходит, так как имеет вызывающий вид.
И не забудьте о красивом нижнем белье. Его не видно окружающим, но для вашего внутреннего настроя и уверенности в себе, оно незаменимо.

Саморазвитие и самообразование

Постоянно интересуйтесь чем-то новым . Если вы посещаете учебное заведение, то сконцентрируйтесь на учебе. Станьте более организованной, наведите порядок в своих учебных материалах.
Если работаете, то старайтесь посещать курсы повышения квалификации, читайте дополнительную деловую литературу. Интересуйтесь профессиональными новинками и достижениями.
Посетите психологические тренинги , выбрав то направление, которое более всего вас волнует.
Найдите себе хобби .
Самое главное – больше читайте книг . Именно книг, а не журналов и газет. Классические произведения великих писателей разовьют у вас изысканный, утонченный вкус и расширят кругозор.

Развивать коммуникативность

Общайтесь и проводите больше времени с другими женщинами.
В общении с людьми проявляйте искренний интерес и доброжелательность.
Умейте выслушать собеседника и проявить сопереживание сказанному им.
Общаясь, будьте милой и великодушной.
Научитесь красиво и хорошо говорить. Правильная речь – это великое искусство.
Почитайте литературу, посвященную риторике и развитию в себе ораторских способностей.

Следить за речью

Женственная девушка никогда не позволяет себе ругани и крика. Громкий голос и повышенный тон разговора – это совсем не привлекательно и точно не женственно.

Улыбаться

Станьте яркой, счастливой и веселой личностью. Не стоит смеяться постоянно, вас могут счесть не совсем здоровой психически.

Дарите свою улыбку и хорошее настроение другим людям. Не воспринимайте себя чересчур серьезно.

Улыбайтесь и очаровывайте окружающих. Пусть всем вокруг будет хорошо от вашего позитива.

полюбите себя и поверьте в сои силы;
проявляйте уважение к окружающим;
не ссорьтесь и не спорьте, особенно с мужчинами;
с удовольствием общайтесь с людьми;
пересмотрите свое поведение и речь;
найдите себе интересное увлечение, хобби;
постоянно работайте над собой и развивайтесь;
исключите негатив из своих помыслов;
будьте довольны собой и своей жизнью.

Видео: Понятие и развитие

Что такое женственность? Разве реально передать словами столь неземное и необычное качество, которое в естественной его форме характерно только женщинам? Если обратиться к старым романам и классике, то большинство героинь – это эталон воспитанности, женственности и нежности, но вместе с тем, они обладают немалой силой и непоколебимым внутренним стержнем.

Конечно, сейчас речь не о физическом здоровье, а о высоких нравах и крепком воспитании, которые в то время вынашивались с младенчества. Чего только стоит стойкость и сила нравов Джейн Эйр, непоколебимость духа Консуэло, но вместе с этим, они оставались женственными и очаровательными, утонченными и чувственными.

Что же получается, женственность – это что-то устаревшее и давно забытое? Ведь сейчас таких женщин не сыщешь, в силу устоев современного общества, женщина вынуждена быть сильной, напористой, а порой даже грубой и эгоистичной, ведь без этих качеств трудно построить хорошую карьеру, а также вынести и преодолеть все трудности и тяжести современной жизни.

На данном этапе развития общества, зачастую женщины вынуждены переносить практически все физические и моральные трудности на уровне с мужчинами, они утрачивают глубинную разницу между этими двумя совсем разными половинками.

Женщина, подчеркиваем, должна оставаться слабой и ранимой, они требует заботы и ухода, среди мужчин – это маленькая жемчужинка, цветочек, который требует ласки и внимания. А вот сила, твердость, иногда грубость, повышенная жестикуляция и тяжелая поступь – это удел мужской половины.

Получается, что женственность – это умение быть слабой, нежной и чувственной? Может и так. Женственность должна передаваться в каждом движении, в каждом поступке и действии, она должна излучаться от девушки или женщины.

И глупцом будет тот, кто скажет, что умение быть женственной и нежной – это врожденный дар, и, если это не дано, то ничего не поделаешь. Всему можно научиться, всему, что утрачено, ведь на генетическом уровне, такие черты закладываются еще до нашего рождения.

И, что само интересное, на генетическом уровне мужчин можно обнаружить природное влечение к таким особям женского пола. И вот наступает момент, когда в прекрасной головке девушки возникает вопрос, а как стать самой женственной и нежной женщиной в мире? Обычно это происходит в период полового созревания, когда появляется влечение к противоположному полу, возникает желание нравиться.

Именно в это период, девушки начинают пользоваться тем, что им дала природа, своими достоинствами и возможностями, однако эту шкатулку необходимо всегда пополнять и обновлять, чтобы всегда оставаться девушкой с небольшой тайной, девушкой-загадкой.

Но есть и отдельные особи, которые упрямо считают себя «пацанками» долгое время, но практически у всех наступает момент, когда хочется измениться: ради любимого человека, ради , ради самой себя. Неважно, почему у вас возникло такое желание, главное, что ему необходимо следовать.

Давайте попробуем окончательно разобраться в том, что такое женственность, возможно ли ее приобрести и стать, в какой-то степени, профессионалом в таком тонком искусстве.

Начнем снаружи!

И не надо удивляться, в первую очередь женственность выражается во внешнем виде девушки, если она носит растянутые свитера, поношенные джинсы и кеды, то такую особь сложно назвать женственной девушкой. Попробуйте одеться во все нежное, первое, что вам поможет – это каблуки.

Они могут быть невысокие, но независимо от этого все равно должны быть, с их помощью мгновенно меняется осанка, походка и внутренние ощущения: в момент женщина начинает ощущать именно женщиной, в наилучших смыслах этого слова.

Дальше: , юбки, блузки, аксессуары, сумочки и различные женские штучки. Кстати, зачастую такие сугубо женские мелочи очень умиляют мужчин, может в силу того, что для них такие моменты не дозволены, поэтому они могут любоваться ими на прекрасной половине.

Следующий шаг – уделяйте себе больше внимания. Естественная красота – это прекрасно, но даже ей необходимо помогать, вряд ли кому-то сильно понравятся синяки под глазами и маленькие невыразительные глаза. Уделяйте каждый день немного времени дневному макияжу – пару капель тонального мусса, взмах кисточкой с румянами и небольшой слой туши.

Это позволит вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации, даст ощущения выразительности и притягательности. Не жалейте денег, посещайте, хоть иногда, спа-салоны и массажи, такие процедуры способны пробудить в женщине чувственность, а также поможет сохранить молодость и хорошее самочувствие.

Но, как вы, наверное, понимаете, чтобы стать более женственной и нежной, одного внешнего вида будет маловато. Знаете, как нелепо будет выглядеть женщина, которая наденет нежное платье и туфли, но при этом будет везти себя резко, отчаянно жестикулировать и нецензурно выражаться? Такая женщина вызовет недоумение, а может даже и смех. Внешний облик дает почувствовать женщине себя в своей тарелке, дополняет весь образ, складываясь в гармоничную картину.

Внутри. Что не так?

Первое и самое главное: научись любить себя, такой, какая ты есть, со всеми своими недостатками. Конечно, необходимо стремиться к лучшему, но есть вещи, которые не исправить, например, нестандартный нос или маленькая грудь, слишком тяжелый таз.
Научись умело маскировать свои недостатки, ослепляя их своими достоинствами. Думаешь, все эти мировые звезды так уж идеальны? Вовсе нет, если присмотреться, то можно найти то, что не понравится. Как все это скрыть? Успешный макияж, хорошо подобранная одежда, уверенный взгляд и море харизмы!
Следи за своими движениями, женственность проявляется в плавности движений, нельзя махать руками, ярко жестикулировать и хлопать по столу, если что-то идет не так. Во всем должна быть твердая нежность, да, вот такое сложное сочетание.
Следи за своей походкой. Думаешь, почему мужчинам так нравятся женственные и нежные натуры, а все дело в том, что одним своим прикосновением, летящей походкой и томным взглядом, они способны сразить его наповал, причем, как это произошло, он и сам не заметит. Да, это целое искусство, которое требует тяжелой работы.
Обратите внимание на свою речь. Голос должен быть приятный и мягкий, ни в коем случае не резкий. Запиши себя на видео, послушай, как разговариваешь, как ведешь себя, все это пригодится тебе для твоих будущих перевоплощений.
И, конечно, главное оружие – это улыбка и смех. В этом тоже нужно преуспеть, смех не может быть раскатистым и громким, это удел мужчин. Избегайте крайностей, фарфоровой куклой тоже быть необязательно, и тогда ваш смех станет приятным и мелодичным, он будет заражать своей теплотой, а не отпугивать и удивлять.

И, напоследок, всегда следите за своим выражением лица: не морщим лоб, не закатываем глаза и не кусаем губы, прекрасное личико должно ослеплять своим спокойствием и миролюбием, улыбнитесь на улице прохожему и вы заметите, с какой отдачей к вам потянуться люди.

Как стать более женственной

Женственность и женщины – понятия, казалось бы, неразделимые. Однако в последнее время к психологам все чаще обращаются представительницы прекрасного пола с проблемами опустошенности и внутренней непривлекательности. Многие ошибочно считают, что стать идеалом женственности можно просто, надев платье и красивые туфли.

Быть женщиной – это прекрасно. И если вы считаете, что это неправда, то стоит поискать корень проблемы. Часто матери еще в детстве внушают своим дочерям: «в жизни нам нелегко», «мужчинам нужно только одно», «на внешности зацикливаются только легкомысленные девицы», «женщина все вечно тащит на себе, как лошадь». После таких уроков девочка забывает о своем природном очаровании, женской привлекательности. И даже, надев платье, юное создание ощущает себя не в своей тарелке. Пусть это нелегко, но необходимо перестраивать в себе сознание, заняться воспитанием женственности. Сегодня существует масса интересных тренингов по наращиванию энергии. Это как раз тот способ, что прибавляет женственности почти на 100%. Специалисты помогают открыть в себе источник чувственности, развивают лучшие качества женщины.

Что прибавляет женственности, так это эмоции. Откиньте хладнокровную, ничего не выражающую маску. Постарайтесь больше смеяться, улыбайтесь. Мужчины любят, когда женщина искренне, словно ребенок, удивляется происходящему вокруг. Общаясь с людьми, важно проявлять искреннюю радость, а при просмотре таких фильмов как «Титаник» – некоторую сентиментальность. И даже отрицательные эмоции могут сделать нас привлекательными. Вспомните страстную Скарлетт О`Хара, мужчины просто сходили от нее с ума, а девушка вовсе не была белой и пушистой. Только не перегните палку. Вряд ли мужчине понравится девушка, которая рыдает по любому поводу или моментально приходит в ярость.

Развить чувственность хорошо помогают танцы, причем совершенно разные. Кому-то по характеру ближе фламенко, кому-то восточные или классические танцы. Многие женщины отмечают, что после месяца занятий чувствуют себя иначе, держат спину, появляется грация движений, поэтому чувства начинают проявляться внешне.

Окружите себя ароматами эфирных масел и живых цветов. Настроение всегда будет хорошим, если на столе красуется свежий букет из скромных ромашек или ярких шикарных роз. Ароматические масла прекрасны своей универсальностью: их можно добавлять в крем или лосьон для тела, шампунь, на их основе можно делать духи. В последнее время среди женщин стала популярна ароматерапия. В чем ее суть? Испытуемый по очереди вдыхает флюиды 86 аромамасел и определяет, какие ему понравились больше всего, а какие неприятны до тошноты. При этом смотреть на названия масел нельзя – важно, чтобы подсознание подсказывало отношение к запаху. Каждый аромат в диагностике отвечает за определенные эмоции, поэтому если у девушки определенное масло вызвало восторг – именно этого чувства ей не хватает, если запах отталкивает, значит, женщина блокирует или не принимает эмоцию или состояние. На основе этих характеристик изготавливаются индивидуальные духи.

Пусть платье и хороший маникюр – не главный признак женственности, но ухаживать за собой очень важно. Часто женщина боится привлекать к себе излишнее внимание из-за отсутствия макияжа и хорошей прически. А наши руки вообще играют большую роль в жизни женщины: мы прогуливаемся за руку, подаем руку мужчине, выходя из транспорта. Не обязательно тратить огромные деньги на ультрамодный маникюр – сделайте простой.

Следите за здоровьем.Чтобы сохранять женственность, женщине нужно следить за своим здоровьем. Нездоровый цвет лица, угри, проблемы с зубами, излишняя худоба или, наоборот, переизбыток веса делают нас неуверенными в себе – хочется спрятаться в темный уголок, а не строить глазки симпатичному парню в парке. Не откладывайте на потом визит к врачу, выберите ближайший свободный день, чтобы наведаться в клинику.

Просите помощи. Как известно, для мужчины важно быть защитником своей любимой, своей семьи. Что прибавит женственности любой представительнице прекрасного пола, так это просьба о помощи. Конечно, не нужно становиться совсем несамостоятельной, но проявить слабость иногда просто необходимо. К сожалению, в современном мире женщина стремится быть сильной и независимой, но порой стоит остановиться и подумать: а живет ли во мне еще маленькая девочка, которой нужна защита?

По материалам wday.ru

Теги: самые сексуальные женщины, секреты красоты

7 способів прожити емоції конструктивно

Люди / Новини

Портрет нації: українці на полотнах відомих художників

Стиль життя / Блог стиль життя

10 українських фільмів, які варті уваги

Люди / Новини

Як не збожеволіти від обсягу інформації у новинах

Люди / Новини

Доторкнутися до історії: як вишивка стала душею українського народу

Люди / Новини

Портрет нації: українські Карпати

Как быть женственной в характере и внешне

Женственность – одно из самых загадочных и труднообъяснимых девичьих качеств. Невозможно сказать, откуда она берется, чем определяется, и почему не каждая женщина ею обладает. На неопределенности понятия и стремлении представительниц прекрасного пола быть женственной в характере и внешне сколотили капиталы тысячи компаний по производству одежды, косметики, парфюма, средств по уходу за телом. Каждый рекламный ролик обещает ни что иное как женственность, на которой, конечно, никто не станет экономить.

Но женственность куда более демократична, чем хочется маркетологам: те девушки, которым недоступны дорогие средства по уходу за собой, тоже ею обладают. Возможно, даже чаще, чем состоятельные красавицы. Это показатель внутреннего качества, которое не купишь за деньги и не нарисуешь на лице «топовой» тушью.

Виктор Гюго говорил: «Если женщина некрасива в 20 лет – это ее беда, если некрасива в 40 лет – это ее вина». Под «красотой в 40 лет» великий писатель подразумевал женственность, которая вполне заменяет внешнюю прелесть молодости.

Рассмотрим 10 советов, которые помогут девушкам развить женственность, стать настоящими и привлекательными в глазах противоположного пола.

Пристойность

Несмотря на современные тренды, в которых преобладает разврат и доступность, мужчины не рассматривают размалеванных полуголых «красоток» как будущих жен или хотя бы приятных собеседниц. Да, такие девушки привлекают внимание, но происходит это лишь потому, что они заявляют о своей доступности. Вызывающий внешний вид – простейший способ привлечь особь противоположного пола, он широко распространен у животных, как и вызывающее поведение. Мужчин, которых интересует что-то большее, чем секс, такая внешность скорее отпугнет, чем привлечет. Более того, даже если вы обладаете природной женственностью, непристойность не сможет ее подчеркнуть, зато гарантированно унизит, обесценит.

Естественность

Часто проблемы с женственностью возникают у девушек, которые не могут расслабиться и быть собой. Попытки натянуть на себя маску кого-то, кем вы не являетесь, приводит к возникновению фальши во всем: от манеры говорить и держаться до поведения в обществе. Фальшь всегда бросается в глаза, портит впечатление. Путь к обретению женственности лучше начать с внутреннего раскрепощения, принятия себя.

Этот путь проходят актрисы театра и кино, т. к. это единственный способ перестать играть фальшиво. Когда вы видите в фильме женственную героиню, знайте, актриса ничего не играет, она всего лишь раскрепощена, а потому органично существует в роли.

Опыт и мудрость

Женственным может быть не только внешний вид, пластика или манера говорить, но и то, как вы поступаете в определенных ситуациях. Девушка от природы дипломат, силовой метод решения вопросов – не ее стихия. Величайшие женщины в истории славились умением плести интриги, управлять умами великих мужчин, рядом с которыми находились. Жизненный опыт способен закалить характер и сделать женщину надежным тылом для семьи. В быту же на ней лежат обязанности хранительницы очага, то есть она должна уметь:

успокаивать;
примирять;
сглаживать углы;
создавать атмосферу тепла и уюта вокруг себя.

Эрудиция

Женственность следует рассматривать как силу личности. Чтобы быть сильной, личность должна быть развитой эмоционально и интеллектуально. Притягательная женщина – это всегда приятный собеседник, способный поддержать разговор на любую тему. Чтобы стать таковой, нужно читать книги, интересоваться миром вокруг, много общаться с людьми, иметь одно или несколько интересных занятий. А как вы хотели? Если весь этот список не про вас, и вы не знаете, с чего начать, начните с занятия. Пусть оно будет творческим, пусть оно будет сопряжено с новой информацией, с общением. Отличный вариант – театральная студия. Там вас научат читать книги, разбираться в людях, говорить о чем угодно в любой ситуации.

Стиль

Стиль – это тот самый «пятый элемент», способный сделать образ женственным, что называется, «из того, что было». Если в вашем распоряжении нет модной одежды, дорогой косметики, элитного парфюма, но есть чувство стиля, вы дадите сто очков вперед любой моднице. Если же все вышеперечисленное имеется, – тем более. Чувство стиля может быть врожденным, как музыкальный слух. Чтобы воспитать его в себе, нужно проводить время среди людей, у которых это качество хорошо развито, смотреть, запоминать, учиться. Но самое главное – любовь к экспериментам и бесконечные пробы нового.

Вкус

Вкусом определяются некоторые ваши интересы, например, литература, кино, живопись, еда, предпочтительные виды отдыха и т. д. Дурной вкус не является приговором, но вполне может испортить хорошее впечатление. Хороший вкус, наоборот, дополнит список ваших достоинств, а в некоторых случаях привлечет к вам внимание. Реалии современного общества таковы, что человеку с хорошим вкусом к музыке или кино бывает не с кем поговорить, и собеседник, с которым можно обсудить необычный фильм, становится чем-то вроде подарка судьбы.

Окружение

Короля играет свита, этим все должно быть сказано. Люди, с которыми вы общаетесь, тоже производят впечатление на смотрящего со стороны. Если эти люди никак не соответствуют окружению дамы, претендующей на женственное очарование, то никакого очарования не будет. Помните, что человек склонен обобщать, вешать ярлыки, мыслить шаблонами. Эта особенность может играть как против вас, так и за. Общайтесь с людьми, до уровня которых хотели бы дотянуться, а не с теми, кого превосходите по всем параметрам, тогда мнение о вас будет более высоким, а вашу женственность смогут оценить по достоинству.

Детали

Речь идет о милых безделушках, которые делают женщин женщинами. Именно внимательность к деталям позволяет создать образ, стать милой девушкой внешне и характером, благодаря которому ее невозможно ни с кем спутать. Женщины, склонные к подражательству кинозвездам и моделям, сильно проигрывают. Во-первых, они лишаются индивидуальности, во-вторых, становятся похожими не только на объект подражания, но и на других подражательниц, которых всегда много. Изобретательные модницы, желающие одновременно быть в тренде и отличаться от других, экспериментируют в первую очередь с деталями внешнего вида.

Непредсказуемость

Какие бы легенды ни ходили в народе о знаменитостях, следует отдавать себе отчет в том, что все мы – люди, а люди заурядны. Даже киноактеры, чья жизнь выглядит блестящей глянцевой обложкой дорогого журнала, на самом деле мало чем отличаются от нас. Вся шумиха и шелуха вокруг их персон – не более чем маркетинг. За образом таинственной незнакомки или роковой женщины с темным прошлым всегда скрывается самый заурядный человек из числа тех, что ежедневно надоедают нам на работе, дома и в общественных местах. Это факт, хотя и горький. Поэтому центральная стратегия женщины – как можно дольше скрывать собственную заурядность. Именно это имеется в виду, когда говорят сакраментальную фразу «женщина должна быть загадкой», ведь как только ее разгадают, весь лоск исчезнет. Вот несколько правил загадочности.

Меньше конкретики в рассказах о себе. Мы не призываем врать собеседникам, но стоит уделить внимание искусству говорить обтекаемо.
Всегда оставляйте недосказанность. Ваш характер и поступки не должны «читаться», наблюдающий за вами человек должен безуспешно ломать голову над причинами тех или иных действий.
Никогда не делайте того, чего от вас точно ждут. Быть непредсказуемой достаточно легко, и это самый простой способ выйти их числа заурядных женщин в глазах любого мужчины.

Манеры

Этикет появился не просто так, это элемент общения и способ передачи некой информации о себе человеку, с которым вы взаимодействуете. Правилами этикета часто пренебрегают, воспринимая их как некое ограничение свободы самовыражения. Но в действительности это инструмент, который не раз сослужит вам службу, если вы научитесь им пользоваться. Безупречные манеры – это:

Такт
Чувство меры и уместности.
Чувство собственного достоинства.
Уважение к собеседнику.

Владение манерами создают вокруг женщины ореол благородства, они указывают на воспитание, эмоциональную зрелость, признак живого ума. Владеть манерами – не значит «манерничать». Человек, действующий согласно этикету, ведет себя органично, иначе этикет теряет смысл. Поэтому не бойтесь превратиться в фальшивую светскую куклу, это не более чем глупый стереотип.

Основы
Актёрского мастерства

Научим как

Раскрепоститься и избавиться от застенчивости

Получить базовые актерские навыки

Подробнее

Как научится женственности и как стать женственной

Многие представительницы прекрасной половины общества уверены, что мужчины выбирают женщин по таким качествам, как красота, ум и финансовое положение. На самом деле для них важно совсем не это, так как нередко можно увидеть не столь привлекательную девушку в окружении мужчин. Все это, потому что такие девушки могут быть мягкими, нежными и женственными. Совсем необязательно обладать красивой внешностью и тонким умом, чтобы сражать мужчин наповал. На самом деле, достаточно вести себя, как истинная женщина, которая уверена в себе и знает, чего хочет от жизни.

Итак, все дело в женственности. Но как быть женственной, если такую науку не преподают в школе? Стоит понять для себя, что научиться женственности никогда не поздно. Перед тем, как начать становиться идеальной женщиной, следует определить для себя цели, которые наиболее важны в данный момент. Кто-то может желать соблазнять мужчин, другая женщина хочет наладить отношения в своей семье, а третьи просто мечтает быть более мягкой и заботливой матерью. Как только цель определена, следует двигаться в ее направлении, развивая лишь нужные аспекты женственности.

Зачем учиться женственности?

Когда девушка решит стать женственной и начнет делать шаги в правильном направлении, то она может раскрыть многие возможности своей натуры, о которых раньше не подозревала. Первым открытием станет появление коммуникативных навыков. Прежде всего, женственность ассоциируется с обаянием, благодаря которому легко найти общий язык с кем угодно. Это качество очень важно для любой современной женщины. Оно поможет не только научиться общаться с незнакомыми людьми и заводить друзей, но и предоставит возможности карьерного роста.

На пути к женственности девушке, несомненно, откроются премудрости женского начала. Своего рода копилка мудрости миллионов женщин откроется перед барышней. Все, что нужно знать и соблюдать каждой женщине, от внешности до характера и поведения будет для нее доступно и понятно. Женственность — это не сиюминутное качество, а ежедневный труд. Природа дала всем женщинам уникальную внешность, а ее ухоженность и красота зависит только от нее.

Помимо коммуникативных навыков и открытия секретов красоты девушка сможет научиться управлять своим телом. Это очень важный момент в приобретении женственности, так как красивая походка, прямая спина и плавность движений являются гордостью каждой девушки. Таким приемам можно научиться, занимаясь йогой, балетом, восточными или латиноамериканскими танцами, также полезно заняться вумбилдингом. Говорить о женственности должно не только лицо, но и тело, так как только оно не умеет врать.

Когда девушка будет стремиться к женственности, то ей придется научиться правильно преподносить себя. Для этого нужно проделать немалую работу. Во-первых, девушке следует определить, какой тип женственности ей подходит. Это может быть скромная, раскрепощенная или грациозная натура. Когда тип будет определен, то можно начать выстраивать определенный имидж, который будет составлен из одежды, обуви, аксессуаров и макияжа. Также не стоит забывать и об определенном поведении в обществе и общению, которое подходит выбранной натуре.

Пройти тест на сексуальность

Быть более мягкой?

Если девушка хочет стать женственной, чтобы быть более желанной и любимой для своего мужчины, то стоит обрести одно важное качество — мягкость. Для каждого мужчины женщина является олицетворением, тепла, добра и заботы. Все это потому, что они видели это качество у своих матерей, поэтому ищут его в своих избранницах. Всем мужчинам нравится мягкость во всем, начиная от жестов и голоса и заканчивая поступками и взглядом. Начать стремиться к мягкости можно с самого просто, например, носить одежду из очень мягких и приятных на ощупь тканей.

Очень важно на пути к мягкости прислушиваться к самой себе, что и каким голосом говорится. Если барышня услышит в своем голосе нотки обиды, злости или стресса и депрессии, то следует заменить их на более мягкие и приятные нотки. Нужно постараться контролировать себя в разговоре не только с любимым мужчиной, но и со знакомыми и близкими. Говорить следует в меру тихо, размеренно и спокойно. В разговоре со второй половинкой можно употреблять ласковые слова, но произносить их нужно также ласково.

Мягкость очень сильно проявляется во взгляде и лице. Конечно, бывает крайне сложно сохранить эту мягкость, когда усталость и раздражение давят на девушку. Но если тренироваться и заставлять себя каждый день улыбаться, быть ласковой и стараться сохранять мягкость во взгляде. Такая практика не пройдет просто так, а оставит на лице приятные и нежные черты.

Внешность тоже может проявлять мягкость женщины. Мужчины предпочитают женщин с округлыми силуэтами, так как они более мягкие, а не угловатые. Не следует носить строгие стрижки и острые плечики, тем более что они нынче не в моде. Нужно ходить только с прямой спиной, делая свою походку более воздушной, легкой и неспешной. Так не только окружающие, но и сама барышня будет чувствовать себя более уверенной, привлекательной и полюбить себя будет очень легко.

Частые встречи с ухоженными подругами — залог женственности.

Если девушку все еще волнует вопрос, как стать женственнее, то наверняка она нечасто встречается со своими подругами. Конечно, подруги должны быть примером для любой женщины, иначе стремиться будет некуда. Следует подбирать подруг, которые обладают женственными качествами. Все мужчины берут пример со своих друзей, перенимая различные привычки, образ мышления и манеру поведения. Поэтому девушкам также нужно побольше времени проводить в компании друг друга и перенимать полезные качества.

В женской компании всегда можно заручиться поддержкой, питаться позитивной энергией и поделиться радостными новостями. Поэтому следует как можно чаще ходить вместе по магазинам, салонам красоты, посещать театры, кино и различные кафе. Можно заняться рукоделием всей компанией. Кстати, рукоделие очень умиротворяет женщину, делая ее более спокойной и нежной. Такое хобби отлично снимает напряжение, тоску и помогает стать утонченной и более сосредоточенной на том, что действительно важно.

Женственность — это красивая и ухоженная внешность.

Помимо эмоциональных и психологических моментов очень важно не забывать и о внешней оболочке. Стремление быть ухоженной — это отличительная черта женщины. Не следует говорить о том, что на уход за собой совершенно нет времени. Для этого процесса обязательно следует выделять достаточное количество времени и денежных средств, так как уход требует некоторых затрат.

Если есть возможность, то нужно регулярно посещать салоны красоты, где за телом, лицом, волосами и ногтями будут ухаживать профессионалы. Ухаживать за собой можно и в домашних условиях, не затрачивая больших сумм. Также не нужно забывать носить юбки и платья, так как именно они делают внешность более женственной. Применяя все вышеперечисленные советы, каждая девушка непременно станет более женственной и сможет покорять мужские сердца и быть уверенной в себе. Именно тогда вопрос, как стать нежной и женственной, канет в лету!

Пройти тест Фрейда

Как стать более женственной и привлекательной: практические советы

Как стать более женственной

Что такое женственность
Как одеваться женственно
Как ухаживать за собой
Как стать женственной и привлекательной для мужчин: полезные советы

В каждом человеке вне зависимости от пола есть два начала: мужское и женское. Мужское начало проявляется в таких качествах, как стойкость, прямолинейность, жесткость. Женское начало — это обаяние, мягкость, нежность. Именно последние три качества и составляют основу женской привлекательности, которую мы привыкли называть “женственностью”. На самом деле у женственности нет конкретного определения. Каждая девушка видит себя и свою привлекательность по-своему: для одной женственность — это сексуальность и способность привлекать внимание любых мужчин, для другой — это забота и нежность как качества, присущие любящей матери. Не существует идеального образа женственности, он у каждого свой.

Женственность — это не свойство личности, а совокупность знаний и навыков, которые помогают женщине оставаться женщиной. Это образ мыслей, поступки, движения, взгляд, внешность, речь и т.д. Если работать над собой, женственности можно научиться.

Сначала следует определиться с целями. Зачем вам это? Ответив на этот вопрос, появится понимание, что конкретно нужно делать, и мотивация. Начать, как ни странно, лучше с внешности, поскольку это то, на что окружающие обращают внимание в первую очередь. Параллельно с изменениями во внешнем облике нужно работать над своим сознанием.

Женственность упорно ассоциируют с платьями и каблуками. Частично в этом есть смысл, учитывая предпочтения большинства мужчин, однако настоящая женственность заключается в наличии вкуса и чувства стиля.

Если уметь нести себя, можно выглядеть женственно и в платье, и брючном костюме, и в пижаме. Одеваться женственно – это знать особенности своей фигуры и уметь подчеркивать ее достоинства. Женственность – это еще и про уместность и внутренний комфорт. Внешний облик должен отражать внутреннее состояние, вещать о гармонии, легкости, естественности.

Кроме того, важно различать женственность и вульгарность. Вульгарный образ – это неумело надетая «маска», которая призвана замаскировать внутреннюю неуверенность и дискомфорт. Чересчур открытая, яркие цвета и обилие макияжа обязательно привлекут внимание, только совсем не такое, какое хотелось бы.

Что касается женственной одежды с точки зрения привлекательности для мужчин, то без стереотипов не обойдется. Тем не менее, они работают. Исследования во всем мире говорят о том, что мужчинам нравятся юбки и платья до колена, обувь на шпильке, а грубая обувь – наоборот, вызывает отвращение. Естественно, мода не стоит на месте, и восприятие многих предметов одежды также меняется. В любом случае, только вам решать, что носить: если вы считаете себя привлекательной, то и у окружающих этот факт не вызовет никаких сомнений.

Для женщины крайне важно ухаживать за собой. И речь здесь не только о наведении лоска для создания внешней привлекательности.

Любая процедура, направленная на улучшение своей внешности, – это полноценный акт любви к себе. А мозг устроен таким образом, что чем больше приятного мы делаем себе, тем больше начинаем любить себя.

Кроме того, уход за собой повышает в крови концентрацию гормонов радости. В результате мы не только выглядим хорошо, но и чувствуем себя намного счастливее.

Что такое уход за собой?

Внимательное отношение к своему здоровью и своевременное получение медицинской помощи.
Регулярный уход за лицом, подобранный индивидуально по типу кожи.
Забота о физической форме и питании, которое обязательно должно быть сбалансированным.
Отказ от вредных привычек, таких как алкоголь, курение и т.д.
Расслабляющие процедуры в спа, посещение косметолога, маникюр, педикюр и другие процедуры, которые помогут стать красивее и счастливее.

О том, как ухаживать за кожей лица, тела, рук, о процедурах для волос и т.д. вы можете прочитать в разделе «Мода и красота».

Резюмируя все вышесказанное, хотим дать еще несколько советов, которое помогут стать более женственными и почувствовать свою привлекательность и обаяние.

Ухаживайте за собой, видите здоровый образ жизни.
Не перебарщивайте с макияжем: он должен быть уместным во всех отношениях.
Разберите гардероб и оставьте в нем только те вещи, которые вам действительно подходят и в которых вы чувствуете себя комфортно.

Важно! Внешний вид портят старые, поношенные вещи, растянутые свитера, покрытые катышками, обувь десятилетней давности. С таким набором вы никогда не сможете стать более женственной.

Заботьтесь о внутреннем наполнении. Развивайте эмоциональность, вкусы в искусстве и литературе.
Занимайтесь тем, что вам нравится. Человек выглядит наиболее привлекательно именно в те моменты, когда занимается тем, что искренне любит.
Общайтесь. Учитесь разговаривать с разными людьми на отвлеченные темы, сохраняя при этом свою индивидуальность. Для этого сначала придется поработать над кругозором.

И главное, женственность – это не только про внешность, но и про ощущение себя и соответствующую подачу. Работайте над собой, и все получится!

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 4.3 / 5. Количество оценок: 19

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

7 способов стать более женственными

Женская и мужская энергия — две стороны одной медали: одно невозможно без другого. Сегодня мы собираемся изучить, как вы можете почувствовать себя сильнее, заново открыв свою внутреннюю женственность.

Прослушайте весь плейлист Project Femininity на YouTube здесь:

1. Позаботьтесь о себе

Звучит очевидно, пока вы не задумаетесь о том, сколько ролей современная женщина должна играть в своей повседневной жизни на работе и дома. Вот почему первое правило женщины, находящейся в контакте со своей женственностью, — заботиться о себе независимо от того, что происходит в вашей жизни прямо сейчас. Чтобы по-настоящему понять смысл этого, позвольте мне привести вам пример.

Допустим, у вас есть муж, двое детей и многообещающая карьера в маркетинге. Вы не хотите терять работу и любите свою семью, но все время чувствуете себя таким измученным и капризным! Как вы собираетесь заботиться о своих детях и одновременно продвигаться по карьерной лестнице?

Только ставя свои потребности на первое место.

Это не означает, что вы пренебрегаете своими детьми или уходите с работы из-за плохого настроения. Это значит заботиться о своей внешности, здоровье и благополучии. Поверьте мне, когда вы будете регулярно следить за собой, у вас будет больше энергии, а все остальное встанет на свои места.

2. Оденься как леди

Пару лет назад я носил почти только джинсы и костюмы. Когда я впервые начала осознавать свою женственность, носить платье или юбку казалось немного глупым. Но потом я поняла, почему платья так важны для нас, женщин. В тот момент, когда я начала носить платья, я как-то почувствовала себя более мягкой, женственной, игривой и расслабленной .

Мы недооцениваем влияние выбора одежды на то, как мы себя чувствуем и ведем себя как женщины. Сначала у вас может возникнуть некоторое сопротивление, но когда вы привыкнете к этому, вы часто предпочтете носить платье, а не джинсы.

3. Доверяйте людям

Проблемы доверия с мужчинами или другими женщинами могут быть огромной проблемой для раскрытия вашей женственности. Если вы действительно хотите, чтобы вас любили и ценили, вам нужно сначала открыть свое сердце . Я уверен, что у вас была своя доля разбитых сердец, но единственный способ прожить свою жизнь в полной мере — это доверять людям. Цените их, благодарите их, восхищайтесь ими, любите их.

Очень трудно кому-то доверять, особенно после того, как тебя столько раз предавали. Но доверие не в другом человеке, а в вы . Независимо от того, сколько раз вас отвергали или вам лгали, ваша женская природа должна быть открытой и теплой. Если вы закроете свое сердце для возможности любви, вы никогда не испытаете радости любви, пока не откроетесь снова.

4. Будьте мягкими и нежными

Хотите верьте, хотите нет, но одной из ваших самых больших сверхспособностей как женщины является ваша мягкость.
Мягкость — это ваша сила, а не слабость. Нажмите, чтобы твитнуть

Будьте добры к людям, предлагайте им помощь и делайте это от всего сердца. Когда вы служите другим, вы чувствуете себя спокойно, расслабленно и в контакте со своей женственностью.

5. Не бойтесь быть уязвимым

Вам не нужно делать все самому. Попросите свою лучшую подругу, мужа или парня помочь с задачей, когда вы чувствуете, что она вас истощает. Вам нужна ваша женская энергия не только для того, чтобы чувствовать себя хорошо, но и для того, чтобы вдохновлять и мотивировать окружающих.

Вы являетесь основным источником своей силы и творчества. Пусть это вдохновляет других. Если вы будете уязвимы и поделитесь своей самой интимной стороной, другие будут относиться к вам как к настоящей богине, которой вы и являетесь.

6. Научитесь отпускать

Если вы хотите быть верным своей женской стороне, научитесь отпускать. Что я имею в виду? Перестаньте пытаться контролировать других , обстоятельства или результат ваших действий.

Вы — богиня, и ваша цель — питать, лелеять, любить и доверять своей внутренней женственности. Принимайте вещи такими, какие они есть и наслаждайтесь поездкой.

7. Смейтесь, играйте и будьте спонтанными

В отличие от мужской энергии, которая является фиксированной, женская энергия гибка, как вода. Пусть ваше сердце поет, будьте игривы и спонтанны. Один из лучших способов сделать это на воспринимая жизнь как игровую площадку . Думают ли дети о будущем результате каждого своего действия? Нет. Они просто делают это.
В жизни не бывает неудач, есть только хорошие истории. Нажмите, чтобы твитнуть

Так чего же вы ждете? Иди туда и просто будь красивой, женственной собой. Без оправданий.

Если вы хотите работать над тем, чтобы доверять своей внутренней интуиции и быть собой без сожалений, зарегистрируйтесь в списке ожидания:

Как стать женственнее и мягче

Женственность не так просто определить — одни считают, что все дело в одежде, а другие — в макияже.

В мире, который не очень ценит женственность, неудивительно, что мужчинам и женщинам трудно быть похожими на нее.

Те из вас, кто чувствует себя женственной, это то, чем вы не являетесь от природы, не волнуйтесь. Хорошая новость заключается в том, что вы можете понять, как быть более женственной так, как вам кажется естественным.

Итак, приступим!

Содержание

Каково быть женственной?

Быть женственным — это хрупкий баланс атрибутов, поведения, культурных, социальных и биологических характеристик, определяющих женщин.

Женственность — это состояние души, образ жизни и набор убеждений. Кроме того, это стиль, способ что-то делать. Женская красота происходит от сочетания всех этих вещей.

Вопреки распространенному мнению, женственность не является недостатком или поводом считать себя менее достойной, чем мужчина.

На самом деле, чтобы быть женственной, нужно прославлять все прекрасное, что есть в женщине, от изящества до красоты, сочувствия и так далее.

Какие черты делают женщину женственной?

Универсального ответа на все вопросы не существует, хотя женственные женщины имеют некоторые общие черты.

Как правило, женщины, считающие себя женственными, более интуитивны и выразительны, чем мужчины. Более того, они могут придавать большее значение отношениям и заботе о других.

Женственные женщины часто любят стильно одеваться и выглядеть как можно лучше, и, как правило, обладают сильным чувством стиля. Многие говорят, что макияж придает им чувство уверенности в себе.

Короче говоря, женственная женщина воплощает в себе все хорошие качества человечества — чувствительность, сострадание, доброту, привязанность и понимание.

Почему вы должны быть более женственными?

Вопрос должен быть: почему бы и нет? Нельзя отрицать, что женщины красивы внутри и снаружи.

Во-первых, женственность привлекательна. Вот почему так много мужчин тянутся к женщинам. Когда вы ведете себя как леди, вы будете привлекать к себе внимание и заставите людей обратить на это внимание.

Вы чувствуете себя хорошо, когда вы женственны, что придает вам больше уверенности и повышает чувство собственного достоинства. Более того, женская аура передает теплоту и доброту.

Женственность в целом облегчает жизнь. Демонстрация вежливой и очаровательной стороны вашей личности позволит вам легче завести новых друзей и завязать новые знакомства.

Теперь давайте перейдем к делу: быстрые способы раскрыть свою внутреннюю женщину:

Как выглядеть более женственно

Когда дело доходит до того, чтобы выглядеть более женственно, вы можете сделать несколько вещей и получить больше комплиментов.

1. Сделайте брови

Брови формируют лицо, обрамляют глаза и буквально обрамляют женское лицо — не позволяйте им расти густыми. Придайте им форму и расчешите их, инвестируя в хорошие продукты для бровей.

2. Нанесите макияж

Не обязательно, но никогда не помешает. Выберите нежно-розовые или красные оттенки для губ и выделите щеки светлым оттенком, чтобы они выделялись. Кроме того, наденьте горячие туфли на высоких каблуках.

3. Немного маникюра имеет большое значение

Вы будете выглядеть совсем не женственно с обломанными или обкусанными ногтями. Приложите немного усилий и держите ногти в форме. Нюдовые или розовые цвета ногтей придают стильный вид, и ваши руки всегда будут выглядеть потрясающе.

4. Добавьте украшения

Сделайте свою улыбку и глаза яркими с помощью минималистичных шикарных украшений. В зависимости от оттенка вашей кожи выбирайте серебряные или золотые украшения. Как насчет жемчуга и бриллиантов?

5. Оставайтесь чистыми

Поддержание личной гигиены и женственный вид идут рука об руку. Выделите время для ухода за собой, примите расслабляющий душ и держите волосы в чистоте. Вы также можете побрить, нанести воск или выщипать нежелательные волосы.

Чем больше вы будете заботиться о себе, тем привлекательнее будете и тем лучше себя будете чувствовать.

6. Займитесь уходом за кожей

Нет необходимости тратить целое состояние, чтобы начать процедуру ухода за кожей, чтобы выглядеть более женственно. Простые изменения могут преобразить вас:

Выберите мягкое очищающее средство, которое не лишит вашу кожу натуральных масел.
Наносите легкий увлажняющий крем каждый день, особенно если у вас сухая кожа.
Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом хорошего качества, когда находитесь на улице.
Регулярно делайте пилинг и наносите на кожу маски для лица.
Подберите продукты, которые подходят вашему типу кожи.

7. Приятно пахнуть

Выбирайте хорошие марки с нежным ароматом. Вы можете выбрать между более сладкими, цветочными нотами или теплыми, чувственными нотами аромата, в зависимости от ваших вкусов.

8. Запаситесь бельем

Ваше нижнее белье задает тон на весь день. Некоторые кружевные бюстгальтеры сидят на верхней части груди, а не под ней, в то время как другие поставляются с симпатичными поясами для чулок, которые могут придать вашему нижнему белью чуть больше изящества.

Подберите нижнее белье, которое хорошо сидит, подчеркнет ваши физические данные и заставит вас чувствовать себя красивой.

Как вести себя более женственно

Сделайте эти шаги, чтобы открыть свое истинное «я», обрести уверенность в себе и проявить свою женственность в полной мере.

9. Будьте грациозны

Хотя не существует определенного способа вести себя грациозно, есть несколько способов сделать себя более женственной и уравновешенной.

Ходите мягко и покачивайте бедрами , добавляя мягкости вашему движению. Избегайте быстрых, прерывистых шагов.
Используйте мягкие, плавные жесты рук при разговоре . Не сжимайте кулаки и не возитесь с одеждой.
Избегать резких движений . Сохранять свое тело расслабленным и неподвижным — лучший способ казаться доступным.

10. Не бойтесь флиртовать

Излучайте свое девичье очарование: флиртуйте и будьте самой собой с мужчинами. Подыгрывайте их шуткам, беззаботно дразните их и вообще ведите себя так, будто вам весело. При этом убедитесь, что вы не посылаете неверный сигнал тем, кто вам не интересен.

11. Сохраняйте позитивный настрой

Когда благодать подводит, нужно наступать себе на пятки и смеяться над этим.

Поверьте, что ваши величайшие достижения находятся внутри вас. Ваш позитивный настрой будет сиять во всем, что вы делаете, и люди начнут видеть в вас более уверенного и привлекательного человека.

12. Тусуйтесь со своими девушками

Время от времени излучайте женскую энергию со своими подругами. Girl’s Day Out — отличный шанс распустить волосы, повеселиться и почувствовать себя прекрасно! Будь глупым и получай удовольствие!

13. Поддерживайте хорошую осанку

Не сутультесь, будто вы только что встали с кровати. Скрестите ноги в лодыжках, сядьте прямо, расправьте плечи и подбородок. Также держите голову высоко.

Как одеваться более женственно

Когда вы привыкли одеваться и вести себя определенным образом, вырваться из этого шаблона может показаться трудным. Если вы хотите одеваться более женственно, не отчаивайтесь. С помощью нескольких важных советов одеться более женственно не составит труда.

14. Замените футболки на шикарные модные топы.

В следующий раз, когда будете покупать одежду, выберите приятный цвет с кружевом, рюшами или орнаментом. Выберите посадку, которая подчеркнет форму и изгибы вашего тела. Соедините их с шортами или брюками, юбками или джинсами и добавьте пояс для формы.

15. Пусть ваши цвета завораживают

Выбирайте пастельные тона. Вы можете выбрать стильные и яркие цвета, такие как бежевый, лавандовый, нежно-голубой, масляно-желтый, нежно-розовый или приглушенный розовато-лиловый для красивого и нежного образа.

С помощью женственных акцентов, таких как кружево или рюши, вы можете смягчить нейтральные цвета, такие как черный, коричневый и серый.

16. Носите юбки

Хотя очень короткие юбки, как правило, неуместны на рабочем месте, юбки ниже колен отлично смотрятся на многих женщинах. Точно так же юбки А-силуэта и пышные юбки идут многим типам фигур. Добавьте ботильоны или сверкающий ремень.

17. Подберите правильное платье

Убедитесь, что ваше платье имеет вырез, подчеркивающий ключицы, мягкие цвета, соответствующие вашему цвету лица, и изящные ткани, такие как шелк или шифон.

Платья с завышенной талией сделают вашу талию тонкой и подчеркнутой. Кроме того, расклешенный низ создает впечатление более длинных ног.
Платья-футляры элегантно облегают ваши изгибы и делают фигуру стройнее. Кроме того, это дает вам очень похожую на песочные часы фигуру.
Платья с запахом или облегающие платья облегают тело, создавая эффектный силуэт. Эти платья не только подчеркивают бюст, но и облегают вашу фигуру, и вы будете выглядеть невероятно сексуально.

18. Чулочно-носочные изделия – это рай

Ничто не выглядит более заманчиво и стильно, чем колготки или чулки в правильном цвете. Выбирайте полупрозрачные и телесные или черные цвета, чтобы показать свои ноги, пока вы расхаживаете.

19. Каблуки поверх кроссовок

Каблуки улучшают вашу естественную походку, удлиняют ноги и делают ягодицы более подтянутыми, поэтому неудивительно, что у большинства стильных женщин есть как минимум несколько пар обуви.

Чтобы облегчить ношение каблуков, начните с низких или невысоких каблуков. Когда вы почувствуете себя более комфортно, вы можете перейти на более высокие шпильки. Убедитесь, что вы тренируетесь ходить в них, прежде чем выйти в реальный мир — вы не хотите спотыкаться на публике.

20. Попробуйте сделать женственную прическу

Длинные волосы часто считаются женственными. Хотя в этом нет абсолютной необходимости, отрастив волосы ниже плеч, вы определенно улучшите свой внешний вид.

Также попробуйте эти советы:

Соберите волосы в красивый пучок или шиньон. Классический, собранный вид.
Создайте мягкую, струящуюся прическу с большим количеством волн или локонов.
Попробуйте носить красивую повязку на голове или цветы в волосах, чтобы придать образу женственности.
Сделайте ваши волосы ярче, используя мелирование и затемнение. Он обрамит ваше лицо и сделает вас еще красивее.
Если у вас короткие волосы, вы можете отрастить их и попробовать разные стили, пока не найдете тот, который вам понравится.

Как обрести больше женской энергии

Божественная женственность сияющая, любящая, творческая и заботливая. Чувствуете, что ваша энергия пуста и скучна, и ее никогда не бывает достаточно, что бы вы ни делали? Если да, то вам повезло. Вы можете делать вещи, которые повысят вашу женскую энергию.

21. Просто расслабьтесь

Ваша женская энергия низка? Устали, но не знаете, что делать?

Во-первых, найдите удобное место, чтобы сидеть или лежать.

Закройте глаза и глубоко вдохните через нос и через рот. Когда вы дышите, визуализируйте, как вы освобождаетесь от любого стресса или напряжения, которое вы несете.

Теперь сосредоточьтесь на своем теле. Поднимитесь с ног, заметив любые области, которые болят или скованны. Найдите минутку, чтобы мягко помассировать эти точки, чтобы снять напряжение.

Когда вы проработаете все тело, глубоко вдохните и дайте себе отдохнуть.

22. Говорите открыто

Женственность заключается в том, чтобы слушать свой разум и сердце, в том числе высказывать свое мнение.

Правильно подобрав слова, говорите свою правду, даже если это вызывает дискомфорт у других, и наблюдайте, как мир работает на вас.

Делясь своими подлинными мыслями и чувствами, вы раскрываете свою женскую сторону. Сначала это будет непросто, но по мере практики станет легче.

23. Развивайте в себе уверенность

Уверенность — основа сильной женщины, но как ее развивать? К счастью, есть много разных способов.

Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и достижениях. Запишите свои пять лучших качеств и живите ими всякий раз, когда вам нужна поддержка.
Почувствуйте себя уверенно и красиво в платье или юбке, которые подчеркнут вашу красоту.
Нанесите немного макияжа, причешите волосы и вперед, чувствуйте себя хорошо.
Общайтесь с позитивными людьми. Держитесь подальше от тех, кто вас унижает.
Примите свою красоту, компетентность и, прежде всего, свою значимость, не ища одобрения со стороны других.

24.

Дайте волю своему творчеству

Принятие нашей женской стороны позволяет нам быть более творческими в нашей работе, отношениях и повседневной жизни. Кроме того, мы можем использовать нашу интуицию, чтобы направлять наши решения.

Будьте смелыми и открытыми для экспериментов с новыми идеями. Рисуете ли вы или лепите глиняную посуду, не сдерживайте себя. Испеките себе угощение. Ведь быть женственной так же просто, как приготовить что-нибудь вкусненькое.

25. Примите гармонию

Вы должны быть спокойны и уравновешены, прежде чем сможете оказывать влияние на других. Этого можно добиться, работая над своими отношениями с другими, практикуя прощение и отпуская.

Кроме того, позитивное мышление и сострадание имеют большое значение. Поступая так, вы излучаете ауру женского обаяния, которая будет привлекать окружающих.

26. Воодушевляйте других женщин

Вместе женщины могут добиться больших перемен и исцеления. Пусть ваша сила и стойкость сияют, когда вы взаимодействуете с другими. Отпустите осуждение и критику и позвольте любви и поддержке течь. В то же время осознавайте свои слова и действия, поскольку они могут иметь большое влияние на других.

Как почувствовать себя более женственной

Желать выглядеть женственно — это одно, а чувствовать себя женственно — совсем другое. Вот как вы можете достичь и того, и другого.

27. Настройтесь на природу

Вы можете почувствовать энергию природы — журчание воды, дуновение ветра, качание деревьев — все это здесь. Восприятие красоты земли может помочь вам соединиться с жизненными циклами и достичь внутренней гармонии. Используя эту энергию, мы можем расширить свои возможности и установить более тесную связь с другими.

Попробуйте воссоединиться с природой следующими способами:

Найдите тихое место в лесу, чтобы полюбоваться пейзажем.
Пусть утренний бриз или краски заката успокоят ваш разум.
Украсьте свой дом живыми растениями и цветами.
Наслаждайтесь вечерней ванной, которая расслабит ваш разум и душу.
Находясь на природе, обращайте внимание на виды, запахи, звуки и текстуры, с которыми вы сталкиваетесь.

28. Выставляйте напоказ свои изгибы

Вы действительно можете выглядеть менее женственно, если будете носить мешковатую одежду, чтобы скрыть свои изгибы. Это также не означает носить обтягивающую одежду – только ту, которая хорошо подходит вашему типу фигуры. Гордитесь своим телом и тем, как вы выглядите, одеваясь так, чтобы ваши изгибы выделялись.

29. Позаботьтесь о себе

Если у вас был долгий день, почитайте хорошую книгу, позаботьтесь о своей коже или расслабьтесь под музыку и позвольте негативной энергии покинуть ваше тело. Побалуйте себя домашними спа-процедурами и купите удобную пижаму для заслуженного ночного сна. В конце концов, стоит делать все, что заставляет вас чувствовать себя хорошо!

30. Постарайтесь простить

Прощение подразумевает освобождение от гнева и обиды. Когда вы принимаете людей такими, какие они есть, вы перестаете ожидать от них совершенства. И это касается и вас. Прощая, вы отпускаете необходимость всегда быть правым. Это знак силы и уязвимости, который может придать вам силы.

31. Позаботьтесь о своем психическом здоровье

Хотя мы уделяем большое внимание своему физическому здоровью, мы не должны забывать о своем психическом здоровье. Здоровый разум помогает избавиться от негативных мыслей и эмоций, которые сдерживают вас. Лучшая часть? Вы будете ходить выше, высоко держать голову и больше улыбаться. Поэтому всякий раз, когда вам нужно, дайте себе разрешение отдохнуть от всего остального и просто сосредоточиться на своем счастье. В конечном счете, женственность начинается изнутри и излучается наружу.

32. Будьте вежливы

Дождитесь своей очереди говорить, будьте полезными и добрыми к окружающим – не грубите. При общении с другими ведите себя вежливо. Сохраняйте дружелюбный язык тела, и если у вас возникли проблемы, притворяйтесь, пока не справитесь.

33. Делайте комплименты

Это способ выявить вашу мягкую сторону. Кроме того, вы найдете там новых друзей.

Делайте комплименты кому угодно, от нарядов до достижений. Когда вы найдете что-то, что вам искренне нравится или чем вы восхищаетесь в другом человеке, скажите ему об этом!

В то же время будьте конкретными и искренними. В конце концов, фальшивые комплименты вызывают у других чувство дискомфорта.

34. Устройте девичник

Приятно находиться рядом с другими женщинами, смеяться и наслаждаться обществом друг друга. Кроме того, это отличный способ выпустить пар после долгой рабочей недели.

Так что найдите время для своих подруг и запланируйте вечеринку. Сходите в свой любимый ресторан, посмотрите фильм или отправляйтесь в бар и насладитесь женственным настроением.

Как звучать более женственно

Измените то, как вы говорите, и ваше тело последует этому примеру. Вот несколько способов излучать женскую ауру с помощью слов, фраз и языка тела.

35. Тщательно подбирайте слова

Правильные слова помогут вам больше походить на женщину, которой вы хотите быть. Изменение нескольких простых вещей в том, как вы говорите и общаетесь, может помочь вам стать более женственной:

Вместо того, чтобы говорить «Извините», скажите: «Прошу прощения». Вместо того, чтобы прерывать разговор, скажите: «Можно я скажу?».

36. Говорите «пожалуйста»

Будьте вежливы, когда это необходимо. — Не могли бы вы передать мне соль? — Могу я, пожалуйста, перезвонить? Видеть? Ничего страшного.

37. Скажите «спасибо»

Выразите благодарность. Будьте благодарны за помощь, которую вы получаете. «Спасибо за ваше терпение», «Спасибо, что подбросили меня». Безупречные манеры не показывают ничего, кроме класса и женственности.

38. Избегайте ругани

В следующий раз, когда вам захочется выговориться, попробуйте что-нибудь из этого: черт, черт, дерьмо, дерьмо. Или попробуйте более мягкие фразы, такие как «Боже мой!» или «Небеса!» вместо. Держите слово F в неуместных местах.

39. Используйте высокий тон

То, как вы звучите, определяет, как вас воспринимают люди. На самом деле, громкий, резкий голос обычно считается мужским.

Когда вы говорите нежным голосом, вы излучаете теплоту и доброту. Другими словами, говорите более высоким и мягким тоном, если хотите звучать женственно.

40. Говорите четко

Бормоча или становясь неслышным, это последнее, чего вы хотите. Тщательно подбирайте слова и говорите с мыслью. Сообщите им, что вы думаете, и сделайте так, чтобы вас услышали.

Как стать более женственными в отношениях

Многие из нас считают, что мы не воплощаем традиционную женственность в наших отношениях, поэтому мы изо всех сил пытаемся ее выразить. Тем не менее, есть еще способы стать более женственными для своего партнера:

41. Позвольте себе получать

Женщины обычно любят получать подарки, комплименты и романтические отношения. Будь то поддержка вашего партнера, чтобы утешить вас, или любовь, исходящая от ваших детей, семьи или друзей, — отпустите свой страх и примите. Так что давай, побалуй себя немного. Ведь вы это заслужили.

42. Перестаньте искать одобрения

Не ищите постоянно одобрения у своего партнера; вместо этого развивайте уверенность в себе и владейте тем, кто вы есть. Это позволит вам перестать зависеть от одобрения окружающих.

Делайте то, что делает вас счастливыми и красивыми как внутри, так и снаружи. Кроме того, общайтесь с поддерживающими и воодушевляющими людьми.

43. Принимайте комплименты

Не стряхивайте мужской комплимент из скромности. Пусть он скажет тебе, какая ты красивая, воплощение Афродиты. Научитесь принимать комплименты о вашем добром и любезном характере с сердечным «спасибо».

44. Помогите ему

Просто предложите помощь, когда он в ней нуждается. Если у вашего партнера возникли проблемы с проектом, предложите помощь. Они почувствуют, что их ценят, и вы будете выглядеть более женственно и поддерживающе. Однако не поднимайте диван самостоятельно. Помогите ему нести продукты или убирать. Помните: важны мелочи.

45. Позвольте ему вести за собой

Не каждое объятие и поцелуй должны исходить от вас. Время от времени позволяйте ему бегать за вами. Это делает вещи захватывающими, игривыми и спонтанными. Кроме того, вы почувствуете себя прелестной волшебницей.

46. Медленно отказывайтесь от «ношения штанов»

Если вам нравится принимать каждое решение самостоятельно, позвольте себе постепенно избавиться от этой привычки. Принимая важные решения, делайте шаг назад или просто чаще спрашивайте их мнение.

Изменения не обязательно должны быть все или ничего; начните с малого и посмотрите, как вы себя чувствуете. Часто немного мягкости имеет огромное значение.

47. Больше общайтесь

Разговор всегда работает. Выразительность с партнером может улучшить вашу жизнь как женщины.

Используйте язык тела и выражение лица. Например, если вам грустно, наморщите лоб и опустите брови. Это будет передавать то, что вы чувствуете.
Задавайте открытые вопросы. Вопросы, выходящие за рамки простого ответа «да» или «нет», позволяют вести более глубокую беседу и укрепляют связь.
Слушай . Когда вы полностью согласны с тем, что говорит ваш партнер, это показывает вашу заботу.

48. Прославьте свою чувственность

Носите чувственную одежду, используйте игрушки и смотрите эротику. Поделитесь с партнером тем, что вас заводит, чтобы вы могли узнать, о чем мечтает и мечтает каждый из вас. Мы, женщины, от природы чувственны, поэтому вызов его мужских инстинктов может доставить вам удовольствие.

49. Сделать его боссом

Пусть он займет положение власти. Откиньтесь на спинку кресла и позвольте им пощекотать ваши женские инстинкты, наслаждайтесь ощущением того, что вы непристойная, властная женщина, и впитывайте все, что она предлагает.

50. Пусть он платит

Иногда можно позволить вашему партнеру заплатить. Это дает им возможность почувствовать контроль и сделать что-то полезное для отношений. Кроме того, выражение благодарности за готовность вашего партнера взять на себя более традиционные гендерные роли заставит его чувствовать себя ценным, а вас — более женственным.

51. Принимайте подарки любезно

Когда вы принимаете и цените подарки от своего партнера, вы кажетесь мягче и добрее, как женщина. Когда вы благодарите его, улыбайтесь, как королева.

52. Поддержите своего мужчину

Оставайтесь рядом с ним во время его взлетов и падений и мотивируйте его, когда он в этом нуждается. Будь тем дополнительным толчком, который ему нужен, чтобы улучшить свою жизнь. Быть женственной означает излучать сострадание, когда ваш мужчина больше всего в этом нуждается.

53. Любите себя каждый день

Познайте себя, прежде чем встретите кого-то другого. Секрет того, как стать женщиной-волшебницей, заключается в любви к себе — никто, кроме вас самих, не может заставить вас чувствовать себя сильной и красивой. Так что просто будь собой, знай, что тебя достаточно, и выпусти наружу свою внутреннюю девушку.

Вывод

Знать, как стать более женственной, несложно — нужно просто знать свои сильные стороны, работать над своими слабостями и быть уверенным в себе. Как женщина, помните, что нет правильного или неправильного образа жизни, и лучше всего быть собой. Так что уважайте свою женственность любым способом, который кажется вам подлинным.

Как стать более женственной

Стать более женственной и мягкой может сделать вас более привлекательной как женщина.

Мало того, он позволяет вам почувствовать себя более живым и стать тем, кем вы являетесь глубоко внутри.

Воплощенная женская энергия создается изнутри наружу, и чтобы женщина была более женственной, она должна расставлять приоритеты в том, что происходит внутри нее самой.

В этой статье я сначала покажу вам, как стать более женственной за 4 простых шага.

После этого я поделюсь с вами 18 способами мягкой, женственной женщины.

Содержание

Будьте более женственными, начиная с внутренней стороны

Улучшить внешний вид довольно легко, но более важно сосредоточиться на истинном воплощении ваша собственная уникальная женская энергия .

У некоторых из самых женственных женщин в мире нет денег на макияж, красивую одежду, обувь, последнюю сумку LV или новейшие солнцезащитные очки Chanel.

Тем не менее, в глазах мужчины они кажутся очень женственными. Потому что (возможно, из-за того, что они живут в более традиционной культуре, где прославляется женская энергия), они сохранили свою естественную, волнообразную женскую энергию в своем теле, с которой они были рождены естественным образом.

Не будем также забывать, что в нашем современном мире изображать из себя женщин и одеваться стало чем-то вроде гонки на выживание.

(Гонка, в которой женщины пытаются превзойти друг друга за дешевое мужское внимание. )

Иногда женщины предполагают, что, одеваясь более вызывающе, чем женщина, стоящая рядом с ними, они могут восприниматься как более женственные и высокое значение.

Вот видео, которое я сделала на тему «Как стать более женственной за 4 простых шага». ..

Что такое женская энергия и как стать настоящей женственной женщиной?

Во-первых, давайте установим, является ли ваша первичная энергия более мужской или более женской.

Скорее всего, если вы ищете способы увеличить свою женскую энергию и свое выражение, то вы, вероятно, более женственны от природы.

Тем не менее, есть некоторые из нас, которые больше отождествляют себя с мужской энергией.

Да, женщина естественным образом может отождествляться прежде всего с мужской энергией, и это совершенно нормально.

Конечно, я также должен напомнить вам, что некоторые из нас нейтральны в своей основе.

Это означает, что некоторые люди (мужчины ИЛИ женщины) не очень ясно выражают женскую энергию, и при этом они не очень ясно выражают мужскую энергию.

Таким образом, эти более нейтральные люди, кажется, не обладают эмоционально-выразительным, изменчивым, нецеленаправленным сиянием человека с более женственной идентификацией.

Они также, похоже, не обладают безличной объективностью или направленной и линейной энергией человека с очень мужской идентификацией.

Однако большинство рожденных женщинами (примерно 80% женщин) будут сильно отождествлять себя с женской энергией. И, , при наличии подходящей среды и возможностей они будут тяготеть к существованию из этой энергии.

Это часто называют вашим «женским ядром».

ВРЕМЯ ПРОВЕРКИ: Действительно ли вы живете в своей женской энергии? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать ответ с помощью моей специально созданной викторины из 9 вопросов!

В глубине души вы более женственны или мужественны? Узнайте здесь.

Итак, у вас есть более женственное ядро?

Вот таблица, которую я составил для того, чтобы вы ясно увидели различия между мужской и женской энергией.

Вам предстоит выяснить, кто по своей сути более женственный или мужественный.

Теперь, когда мы установили существенные различия между мужской и женской энергией, пришло время поговорить о 4 САМЫХ важных шагах, чтобы стать глубоко женственной женщиной.

ШАГ 1: Чтобы быть более женственной, откажитесь от своих правил

Правила полезны, когда они полезны.

Тем не менее, женственность и женская энергия часто подавляются «правилами» поведения.

И это хлопотно, потому что большинство из нас живет в обществе, полном негласных правил.

Не говоря уже о группах сверстников. Часто наши друзья или группы сверстников могут быть самыми ограничивающими, когда мы хотим измениться.

Я уже говорила, что женственность заключается не столько в следовании набору правил, потому что правила = жесткость.

И в женственности нет ничего жесткого.

Женская энергия – это энергия жизни. Иногда оно более заботливое, а иногда более дикое, темное и плотское в своем выражении.

Вот быстрый контраст между светлой и темной женской энергией .

Женская энергия не связана с правилами

Итак, есть ли у вас какие-либо правила относительно того, что значит быть женственной?

Как вы думаете, будучи более мягким, вы всегда будете выглядеть очень женственно?

У вас есть правило, что очень женственные женщины всегда должны выглядеть и быть элегантными?

У вас есть правило, согласно которому женственные женщины никогда не могут быть мужественными?

У вас есть правило, согласно которому, чтобы быть женственной, вы никогда не должны ругаться матом или использовать непристойности?

Как вы думаете, быть женственной значит быть пассивной?

Подумайте об этом.

Быть более женственным — это не просто быть более пассивным

Видите ли, из-за растущего числа правил знакомств и отношений, циркулирующих в Интернете, многие женщины теперь имеют ошибочные представления о том, как казаться более женственными.

Из-за правил нового века многие женщины в наши дни думают, что быть женственной значит быть пассивной, быть более восприимчивой или получать.

Восприимчивость – хороший общий навык , но он не относится конкретно к тому, чтобы стать более женственным.

Восприимчивость поможет вам больше открыться и больше общаться как человек, а не только о женской энергии.

Если вы хотите узнать больше об этом, вы можете прочитать мою статью, Действительно ли «женственно» получать? и другие мифы о мужской и женской энергии.

Многие говорят, что на свиданиях быть женственной означает «откидываться назад».

См. здесь мою статью о 9 опасностях откидывания назад и почему это не по-женски .

Правда в том, что мужественный мужчина тоже может откинуться назад, а не вдруг стать или выглядеть «женственным».

Люди путаются в трусиках из-за всей женской и мужской парадигмы. Там действительно нет необходимости!

ВРЕМЯ ПРОВЕРКИ: серьезно ли ваш мужчина относится к вам? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать ответ с помощью этого специально созданного теста! (Все ответы, которые вы ищете о нем, содержатся в этих 8 вопросах. )

У вас есть свой собственный уникальный аромат (ы) женской энергии

Прежде всего, откажитесь от всех правил, которые вы взяли на вооружение в отношении того, что это значит показать больше женской энергии.

Помните, что вы уникальная душа. Вы единственный в своем роде. У вас есть свой «аромат» женской энергии.

Это означает, что никакие правила, которым вы следуете, не помогут вам стать более женственными.

Если только вы не выходите из оскорбительных отношений и не хотите чувствовать себя в большей безопасности при общении с новым мужчиной.

Даже тогда странные правила о том, чтобы быть пассивным или никогда не контактировать с мужчиной и никогда не делать ничего мужского, действительно ограничивали бы ваше самовыражение.

(Помните, что ваша хорошо развитая мужская энергия на самом деле может помочь вам почувствовать себя более свободной, чтобы быть женственной. Подробнее об этом ниже.)

Конечно, вы можете стать мягче, чем быть твердым и жестким. Но мягкость не всегда означает пассивность.

Иногда женственность бывает мягкой. В другое время это не так.

ШАГ 2: Снимите маски и перестаньте пытаться быть «достойным»

Задайте себе вопрос:

«Хочу ли я стать более женственной, чтобы быть более достойной?»

Если в глубине души вы знаете, что ответ положительный, тогда просто напомните себе кое о чем….

Напомните себе, что для того, чтобы излучать больше женской энергии, вам нужно перестать пытаться быть достойным.

Скорее, речь идет о способности расслабиться за пределами стресса и напряжения, связанных с тем, чтобы быть достойным, в том, кем вы уже являетесь в своей истинной природе.

Стремление быть или чувствовать себя более «достойным» любви — ошибка, которую я лично совершил.

Это действительно создает неверную атмосферу; ощущение того, что вы «не совсем там» или «откалиброваны» в социальном плане или отношениях.

Видишь ли, женственность должна исходить изнутри. Умных мужчин никогда не одурачит фальшивая женщина .

Другими словами, вам нужно снять поддельные мужские маски, которые вы, возможно, приняли в детстве, чтобы другие воспринимали вас как более «достигающих», «конкурентоспособных» и «достаточно» в этом обществе.

Видишь ли, тот факт, что ты здесь, на этой земле, уже означает, что ты достоин.

Если ваше ядро действительно женственно, то вам нужно снять маски, слои стремления и совладания, чтобы быть «достойным» или быть более «достаточным».

Вам нужно выйти за рамки правил и насладиться восхитительным выражением собственного уникального женского сияния.

(Если вы хотите узнать больше о том, что такое женское сияние, у D.Shen есть замечательная статья, которую я рекомендую вам прочитать. Она называется: «Что такое женское сияние?» )

Также ознакомьтесь с этим глубокая дискуссия с моим мужем о мужской и женской энергии…

Быть мягким и женственным не означает, что вы никогда не должны быть мужественными

Снятие масок фальшивой женской энергии или фальшивой мужской энергии не означает, что вы должны отказаться от своих мужских качеств.

Пожалуйста, не бросайте их.

В каждом из нас есть мужская и женская энергия (мужчины и женщины).

Помните, что женская и мужская энергия не зависят от пола.

Твои мужские качества столь же прекрасны и полезны в жизни (и да, даже в отношениях!)

Просто многие из нас, женщин, стали чрезвычайно мужественными из-за нашей работы и наших привычек.

Это означает, что многие женщины сейчас не хотят (или не знают), как избавиться от гипермаскулинного образа жизни.

Чрезмерно мужской образ жизни сокрушает вашу женскую энергию!

Видите ли, то, что мы делаем большую часть времени, проявляется в нашем теле.

Итак, если мы делаем слишком много так называемых мужских задач и вещей, это делает наши тела мужскими.

На самом деле, крайне несбалансированный, мужской образ жизни или работа может повлиять на вашу красоту и женственность.

Правда в том, что доминирующих и успешных мужчин больше привлекают женственные женщины. (ключевое слово: более вероятно).

Это обобщение. Т

это не означает, что только потому, что женщина женственна, она всегда будет суперпривлекательна для всех доминирующих мужчин.

Это просто означает, что у нее будет больше шансов оказаться более привлекательной для мужественных мужчин.

Все же не каждому мужчине нужна женственная женщина, и не каждый мужчина находит женственную женщину привлекательной.

Мало того, чтобы быть ценной женщиной , вы также должны иметь доступ к своему здоровому мужскому началу.

Постарайся запомнить это.

Мужчины, которые находят очень женственных женщин привлекательными, — это мужчины, которые проводят много времени, сосредоточившись на своем мужском «ядре».

Это означает, что они не боятся быть собой.

Это означает, что их естественная доминирующая энергия не повреждена.

Их естественное чувство автономии и мужского руководства, данное им при рождении, не было подавлено обществом.

(Или, если это так, он научился возвращаться к своему ядру).

Какой особый эмоциональный триггер внутри каждого мужчины в этом мире вдохновляет его хотеть посвятить себя ОДНОЙ женщине, хотеть заботиться о ней, поклоняться ей и только ей?

Нажмите здесь, чтобы узнать прямо сейчас…

ШАГ 3: Станьте свободным, чтобы быть в ощущениях своего женского «тела»

Когда у вас много работы и обязанностей, крайне важно уметь переключаться с мужской, целеустремленной энергии на волнообразные волны меняющейся женской энергии.

Эти волны энергии существуют в вашем теле естественным образом.

Чтобы высвободить сжатый шар мужской энергии в вашем теле, используйте музыку и релаксацию, чтобы смягчить сжатие.

И делайте то, что расслабляет ваше тело.

Релаксация уменьшает стресс и приводит ваше тело в связь с его естественным удовольствием или даже болью.

Такие вещи, как принятие ванны, танцы и движения тела в любом направлении, которое оно хочет (в зависимости от того, как вам нравится), помогут вам вернуться в свое тело.

Женская энергия обычно сильно сконцентрирована в бедрах, бедрах и репродуктивных органах. Именно здесь необходима энергия для успешного поддержания вашего цикла и воспроизводства.

Мы не хотим постоянно находиться в ловушке своей головы, и мы не хотим подавлять нашу волнующуюся женскую энергию.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать ОДНУ ФРАЗУ , которую вы можете сказать ЛЮБОМУ мужчине, которая привлечет его внимание, вызовет его любопытство и заставит ловить каждое ваше слово! (Работает как по волшебству в высокодоходном, не нуждающемся способе!)

Чтобы быть женственной, освободите ограниченную энергию от жизни в мужском мире

Мы хотим освободить всю ограниченную энергию от жизни в мужском мире.

Видите ли, когда мы ходим в школу и колледж, а затем устраиваемся на работу, мы берем на себя ответственность и факторы стресса, которые влияют на нашу женскую энергию.

Мало того, если у нас есть карьера, которая требует от нас большого присутствия мужской энергии, мы теряем способность быть более женственными.

Когда у нас очень мужская карьера (как у многих из нас!), и мы идем к ней изо дня в день, это делает наше тело мужественным.

Что вам нужно сделать, чтобы добиться чего-то в высококонкурентной и беспощадной мужской среде, так это:

Вы должны впитать все тонкие струйки женской энергии, которые обычно беспрепятственно проходят через ваше тело.

Затем вы должны превратить это в линейную энергию концентрации и «идти на убийство».

Это «всасывание» вашей женской энергии — это то, что ваше тело делает естественным образом, чтобы выполнить свою работу.

Это не значит, что если вы попались в ловушку такой привычки, то делаете что-то не так, потому что это не так.

Это просто означает, что вы можете проводить слишком много времени в своем мужском, чтобы действительно сохранить женское здоровье.

Это означает, что вы не существуете в своем чувственном мире или в ощущениях своего тела.

(Помните в нашей таблице выше, что женская энергия больше связана с существованием в теле и телесными ощущениями и чувствами?)

Чувство — это сущность женственности , потому что, чтобы чувствовать, вам нужно сдаться. И это означает, что сдайтесь жизненной силе и позвольте стать вами.

Под этим я также подразумеваю, что, чтобы быть женственными, мы не можем попасть в ловушку ограничивающих убеждений, которые заставляют нас становиться отстраненными или холодными женщинами.

Другими словами, женщина, которая отключена от связи, а также от спонтанного течения жизни.

Это одна из позиций, которые вам не нужны, если вы хотите быть более женственной.

Чтобы быть мягкой женственной женщиной, нужно быть чувствительной

Женщины — воспитатели. А для этого требуется определенный уровень привязанности и чувствительности.

Если вы хотите открыть для себя свой собственный стиль привязанности CORE, вы находитесь в правильном месте:

ВРЕМЯ КОНТРОЛЯ: Есть ли у меня безопасные или небезопасные модели привязанности? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать это с помощью нашей специально созданной викторины из 10 вопросов для женщин!

(Почему это важно? Это потому, что ваш основной стиль привязанности в значительной степени диктует и влияет на то, что происходит в ваших отношениях. Поэтому крайне важно, чтобы вы понимали свой основной стиль привязанности!)

Теперь: почему вам нужно быть чувствительным, чтобы быть нежной и женственной? Что ж, по-настоящему красивые, женственные женщины заботятся о том, что им небезразлично.

На самом деле их волнует почти все. Помните из нашей таблицы выше, что женщине трудно отпустить? Скорее, она держится (часто слишком долго?). естественно есть.

Конечно, у всех нас были травмы. У всех нас была огромная боль .

Но это не значит, что женщина должна стать «сломанной» и чувствовать, что у нее нет выхода, кроме как погрязнуть в жертве.

Вот что интересно:

Женщина-женщина, если она предстает перед мужчиной как «единственная и неповторимая», а не «одна из многих», действительно дает мужчине-мужчине повод жить, работать, обеспечивать и завоевывать.

Из-за того, что ее энергия и живость (связь со всей жизнью… ее подчинение боли и удовольствию) дают ему то, что он НИКОГДА не может полностью испытать на себе как мужчина.

Если только он не поедет на Гавайи или Фиджи.

Это очень женственные места, которые могут по-настоящему оживить мужчин (и женщин), когда мы их посещаем. Они питают нас своей буйной красотой и женской энергией.

Итак, считай свою женскую энергию или свою женственность подарком хорошему мужчине.

Кстати, если ты хочешь узнать 5 секретов, как заставить его влюбиться в тебя и упросить ТЕБЯ быть его единственной и неповторимой, у меня есть для тебя кое-что особенное здесь .

Шаг 4: Чтобы быть более женственным, иметь больше уязвимости

Уязвимость стала модным словом за последние 5 лет или около того.

Но как ты это практикуешь?

У меня есть для вас несколько предложений.

1: Примите холодный душ. Это мгновенно делает вас уязвимым и выводит ваши эмоции на поверхность (узнайте больше о холодном душе здесь , прежде чем вы начнете его принимать. Я не врач.)

2: Эмоционально инвестировать в кого-то или во что-то.

Да, конечно, это значит, что вы можете инвестировать и в себя, если хотите!

Инвестировать в себя не означает смотреть дрянные телешоу и обжираться картофельными чипсами.

(Хотя вы можете сделать это, если хотите).

Просмотр дерьмовых шоу и обжорство больше связаны с бегством от и получением облегчения , чем с инвестированием в себя.

Что значит инвестировать в себя ?

Это означает сделать себя уязвимым, изучая что-то новое или фактически изучая тему, которую вы не понимаете.

Такие темы, как МУЖЧИНЫ, деньги, здоровье, отношения или просто инвестирование своего времени в знакомство с другим человеком (да, включая мужчин).

Если хочешь быть уязвимым, пойми мужчин!

Если вы хотите быть более уязвимым, поймите другого человека (включая женщин).

Будьте на одной волне с ними, чтобы развить в себе чувство красоты, общительности, подлинности, мягкости и смирения.

Все это приводит к более глубокой уязвимости, которая также может привести к более глубокому соединению .

А что значит более глубокая связь ?

Это означает, что ваша женская энергия получает необходимое питание.

Чем больше у вас связей, тем более вы женственны

Связь — это источник жизненной силы женского начала.

Чем больше у вас подключений, тем более уязвимым вы можете быть.

Конечно, чем более вы уязвимы, тем больше вы показываете мужчинам, что на самом деле вы не так уж способны в определенных сферах жизни.

Так же, как, возможно, он не сможет кормить ребенка грудью.

(Видишь ли, если ты можешь убить всех своих змей, будучи женщиной, это здорово. Но если ты раз за разом убиваешь для себя каждую змею, тогда… ну, какова цель мужчины в твоей жизни? )

Имейте в виду, что если мужчина мужественный по своей сути, то важно, чтобы он действительно чувствовал себя нужным. (так же, как вам нравится чувствовать себя нужной мужчине, но по-разному).

Итак, позвольте себе уязвимость. Вот статья о , как быть уязвимым.

Отдайтесь чувствам своего тела.

Сдаться правде жизни.

Когда ты такой настоящий, ты больше сам по себе.

Когда вы станете собой, ваша природная женственность будет сиять, как самая яркая звезда на ночном небе.

Практический пример: Узнайте, как Кристин прошла путь от полного выгорания на онлайн-знакомствах до полного изнеможения от того, что отдавала свое сердце и душу, не получая ничего взамен… Иметь дорогих мужчин, умоляющих о ее внимании, и иметь самое «зажигательное» свидание за всю ее жизнь. (… Все, изменив одну простую стратегию.)

Сними слои, чтобы раскрыть свою женскую душу

Это похоже на сдирание слоев.

Снять маски и сказать: «Привет, мир. Я здесь. Я настоящий. Я чувствую. Я женщина и горжусь этим».

И знаете что?

Тогда он (мужчины) увидит, что вы иногда боретесь.

И, возможно, вы боретесь так, что он действительно может вам помочь!

Он увидит, что в вашей жизни не так много направлений, как у него, потому что вы не склонны к этому мужскому предубеждению.

Вместо этого вы не о направлении (большую часть времени — возможно, вы на работе, но определенно не в отношениях).

Женская энергия — это «поток»

Ваша женская сущность — это поток, помните?

Течение от одного к другому — и да, это воплощение жизненной энергии временами делает вас очень уязвимым.

Так он увидит и почувствует, что вы уязвимы и настоящие .

Если уязвимости нет, то он и не нужен! Если в нем нет нужды, то он, скорее всего, подсознательно поставит вас в разряд «одного из многих» и выкачает вас.

Потому что ваши сексуальные отношения ничего для него не значат.

Вам может быть интересно, в чем разница между нуждой и уязвимостью.

Вот статья о, Как быть уязвимым и при этом не нуждаться .

Хотели бы вы также обнаружить ОДИН особый эмоциональный триггер в каждом отдельном мужчине в этом мире, который вдохновляет его ХОТЯТЬ посвятить себя одной женщине и посвятить себя ей и только ей?

Я поделюсь с вами тем, что здесь вызывает один конкретный эмоциональный триггер.

18 способов достойной, мягкой и женственной женщины

Когда мне было 10 лет, мне нравился светловолосый, грубоватый мальчик по имени Шеннон, но Шеннон не любил меня; ему нравилась моя подруга Тилли, которая носила юбки в цветочек.

Когда я спросила Тилли, почему я не нравлюсь Шэннон, а она нравилась (да, я действительно это делала), Тилли сказала, что я веду себя как мальчик, и Шеннон нравилась бы мне больше, если бы я носила юбку.

Сейчас, оглядываясь назад, я вижу, что та девушка Тилли — она была умна.

Когда мне было 13 лет, когда я шел по берегу реки со своим тогдашним лучшим другом, который, к сожалению, скончался, мимо прошла пара мальчишек и сказала нам: «Хорошие сиськи, уродливая голова».

У меня не было груди, у меня была плоская грудь, а у моего друга была полная противоположность плоскогрудой, поэтому я предположил, что он говорит «красивые сиськи» моему лучшему другу и уродливая голова мне.

Я был слишком негативен? Может быть.

Затем, когда мне было 22 года, когда я учился на юридическом факультете, мой знакомый студент-юрист сказал мне: «Твое тело выглядит на твой возраст, твое лицо выглядит старым».

Я до сих пор помню это по одной причине – потому что мне было хреново это слышать. (С тех пор мне сказали, что он хотел заняться со мной сексом, поэтому он сказал это, чтобы сбить меня с толку. Я не знаю… хотя это все еще больно.)

Теперь вы можете предположить одну причину. почему меня заинтересовала тема женской энергии, отношений, свиданий и мужчин. У меня было несколько… скажем так, вопросов без ответов.

На который, кстати, я должен был сам найти ответы. Мои родители были слишком корректны, чтобы отвечать на мои вопросы о любви, свиданиях или сексе.

Итак, эти 18 советов о том, как быть более женственной в отношениях, важны как для меня, так и для любого другого человека, которому наплевать на любовь, секс и искусство близости.

Я предлагаю вам выбрать только 3 (ТРИ) из этих 18 способов, которые вам нравятся, и начать их выполнять.

Вы будете лучше, чем 95% людей в отношениях для этого.

Всегда, всегда смотрите на вещи с его точки зрения.

Почему? Потому что это делает вас умнее и позволяет очень быстро понять, заботится ли он о вас; или висит с вами по неправильным причинам.

Это важный навык, необходимый для хорошего общения с мужчинами и людьми в целом.

Просто забота. Постарайтесь понять, откуда исходит другой человек, почувствовать, какие проблемы у него могут быть. Постарайтесь понять, каковы их мотивы.

Приготовьтесь чаще ошибаться. Но дело не в том, чтобы быть правым.

Дело в том, чтобы начать. Заботиться. В конце концов, вы можете стать на 10% лучше. Это огромное отличие от большинства людей, которые никогда не пытаются.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы УЗНАТЬ об одном конкретном эмоциональном триггере внутри каждого мужчины, который вдохновляет его заботиться о вас, поклоняться вам и глубоко предан вам.

Восстановите чувствительность.

Оба моих сына (и я думаю, что, возможно, все новорожденные) появились на свет очень чувствительными. Я оставлял старшего сына в комнате с отцом на 5 минут, пока вешал белье. И, если он плакал обо мне, пока меня не было, я была ошарашена тем, что могла просто вернуться в комнату (вообще так, чтобы он меня не видел), и он переставал плакать, чувствуя мое присутствие.

Эти малышки, невинные и свободные, тоже не терпят ничего, кроме полной любви и привязанности.

Кто из нас сохраняет эту способность для чувствительности и связи после детства?

Если эта уязвимость и доверие, с которыми мы родились, сломлены, что характерно для большинства из нас, мы теряем невинность и чистоту. Мы также можем стать толстокожими и глупыми в отношениях.

Это не значит, что мы должны быть как новорожденные. Это означает, что мы должны стараться иметь способность к чувствительности и вместимость за доверие другим. Вдобавок ко всему, конечно, у нас также должна быть емкость для чувства недоверия.

В идеале вы должны быть так же способны соединиться с болью, как и с удовольствием.

Почему? Ну, потому что если вы женственны в «продвинутом» смысле, то ваше тело со временем становится все более и более открытым. По мере того, как со временем он становится более открытым, он становится невероятно чувствительным к боли и к удовольствию .

Так что подумайте о том, чтобы заново ощутить себя, почувствовав нечто большее, чем ваши поверхностные паттерны.

Дыши глубже, танцуй, цени свое женское тело.

Прикасайтесь к избранному мужчине физически с любовью, показывая присутствие, чувствительность и мягкость.

Это один из основных способов быть женственной с мужчиной. Причина, по которой этот совет здесь, заключается в том, что мягкие женственные женщины чувственны, потому что они настроены на ощущения в своем теле.

Когда вы протягиваете руку и прикасаетесь к мужчине нежно, нежно и с любовью, я заметила, что они чувствуют это по-женски. Требуется мужество, чтобы сделать это из заботливого места.

Мы можем быть бездумными, занимаясь своими повседневными делами, и забыть о том, чтобы связаться с ним из мягкого и чувствительного места.

Играй

Будь игривым, двигайся, бросай подушки и борись ради удовольствия.

Соединитесь с ним этими многомерными путями – однако здесь есть одно предостережение. Я имею в виду делать это таким образом, чтобы вам нравилось и это доставляло вам удовольствие.

Мужчины вообще любят женские удовольствия. Ужасно, что многие из нас стыдятся собственного удовольствия: потому что оно вызывает ревность у других женщин.

Небольшой секрет: игривость также является чертой № 1 ценных анкет знакомств в Интернете (в которую влюбляются мужчины).

Минет

Только с мужчиной, с которым вы эксклюзивны и которому вы доверяете.

Не делайте минет мужчинам, с которыми у вас нет отношений.

Если у вас уже есть доверительные отношения, и вы уверены, что этот мужчина действительно заботится о вас и полностью предан вам, то минет будет оценен по достоинству.

Не забывайте делать минет только тому мужчине, который достоин вашей уязвимости. Здесь есть целая статья об этом…

Также есть целая статья о том, как быть покорным в отношениях.

Сначала будьте женственными для себя, а затем пригласите его в свой мир

Позвольте естественной женской энергии возникнуть из удовольствия в вашем теле.

Глубокое и дикое наслаждение часто табуировано, и поэтому не так уж важно быть женственной только для собственного удовольствия. Удовольствие больше, чем путь к полной чувствительности.

Полная чувствительность означает, что вы чувствуете боль и удовольствие, и в идеале вы должны обладать способностью чувствовать и ощущать и удовольствие, и боль.

Для этого вы можете попробовать танцевать сами!

Танцуйте обнаженными, пойте и двигайте своим телом так, как оно хочет двигаться, для вашего удовольствия. Танцуйте и слушайте музыку, которая заставляет вас плакать или ярости.

Затем соединитесь с собой таким образом, и если вам захочется, вы можете поделиться этим с ним.
Нет, удовольствие никогда не заключается только в сексе.

Подумайте, что вам очень нравится, что заставляет вас хотеть общаться с другими, что заставляет вас смеяться, что заставляет вас плакать.

Тогда действительно освободись и отпусти.

Не думайте, что каждому мужчине нужна женская энергия

Некоторые мужчины хотят БЫТЬ женской энергией.

Если вы предполагаете, что все мужчины хотят женственных женщин, вы можете всерьез пытаться скормить рыбе лошадь, и у вас будут благие намерения, но рыба не увидит никакой ценности в вашем предложении.

См. это: 5 явных признаков того, что у мужчины катастрофически низкая самооценка .

Не думайте, что женственность всегда лучше

Будьте осторожны, если вы полагаете, что все, что вам нужно делать, это быть женственной, и это будет ключом, который выделит вас как более высокую ценность, чем другие женщины.

Обычно это не так; женственность не работает во многих контекстах вашей жизни, возможно, на рабочем месте, даже если она иногда работает для привлечения ценных мужчин.

Женская и мужская энергия — это только одна линза, через которую можно увидеть свою личную жизнь.

Быть женственной — это прекрасно, но так же прекрасно быть настроенной на мужчину.

Быть женственной не может решить все проблемы со свиданиями или отношениями – я знаю, что у некоторых женщин сложилось такое впечатление, но как бы велика ни была женская энергия, думать, что быть женственной – это святой Грааль – что ж, это ужасно близорукое мнение.

Вот 3 секретных способа быть более ценным по сравнению с другими женщинами и заставить его выбрать вас.

Покажите ему, что вы готовы ему доверять

Покажите ему, что вы готовы ему доверять, но не сдерживайте выражение недоверия, если вы этого не делаете.

Вот что это значит: продемонстрируйте готовность попытаться довериться его указаниям и расслабьтесь, доверяя ему, когда вы действительно доверяете ему, но общайтесь с без обвинений «Сейчас я не чувствую себя в полной безопасности » в качестве обратной связи, когда он невнимателен или принимает пугающее решение.

(Есть ровно 7 признаков того, что женщина считается малоценной для мужчин. Знаете ли вы, что это такое? (и как избежать их, как чумы)? Нажмите здесь, чтобы узнать прямо сейчас… )

Полярность или общность!

Если вас не интересует дикая близость, сексуальная глубина и страсть в ваших интимных отношениях – тогда, возможно, отношения с сильным мужественным мужчиной не для вас.

Это потому, что сильные женский и мужской полюса создают полярность, которая способствует чувствам притяжения.

Все в порядке, просто важно, чтобы вы знали, что если все, что вы хотите, это нормальные, действующие отношения, в которых вы оба лучшие подруги, то быть женственной может вообще не иметь значения – быть командным игроком, выполнять работу и быть согласным может быть более важным.

Секс — это не высшая ценность, которую вы можете дать, правда!

Если только он не забил себе в голову, что ему просто нужно заняться с тобой физическим сексом, и тогда все будет отлично.

Подключиться к нему, поставить связь превыше всего, поделиться своей женской энергией, принять его, позволить ему быть человеком — это настоящее дело.

Заниматься с ним сексом, чтобы не потерять его, — это не то, о чем идет речь.

Не заставляйте себя делать это, потому что боитесь, что других вариантов нет. Это вызывает стресс и нечестность в вашем теле.

Хотя бы скажи ему, что ты боишься заниматься с ним сексом. Подробнее о том, как мужчины относятся к сексу , читайте здесь .

Выберите связь, а не секс, чтобы уважать свою женскую душу и быть для него «единственным и неповторимым»

Трудно стать «единственным и неповторимым» , если вы, ребята, уже какое-то время дружите с привилегиями, и затем внезапно вы хотите, чтобы он был вашим преданным парнем с сердечной связью.

Можно превратиться из «одной из многих» женщин в единственную и неповторимую женщину в его жизни. Но это может быть нелегко. У вас также может быть, а может и не быть такой возможности.

Чтобы получить статус эксклюзивной подруги, будьте избирательны и избегайте секса из страха, что он уйдет, если вы этого не сделаете.

Это почитание собственной женской души.

Избегайте секса, если одна часть вас хочет этого, а другая боится последствий.

Вместо этого сообщите о своем страхе перед последствиями. Так вы более доверчивы и женственны.

Секс по-прежнему остается тем, к чему вы разрешаете доступ мужчинам. Если вы уже не установили доверие, любовь и приверженность друг другу. Не быть сексистом или несправедливым по отношению к женщинам здесь.

Вы женщина, у вас есть матка. Мужчины этого не делают.

Секс что-то значит для вас, и он может абсолютно ничего не значить для мужчин (если только вы не их единственная).

Хотите узнать, как выглядеть единственной женщиной, а не одной из многих? Получите доступ к моей программе «Стать его единственным и единственным» здесь .

Мечтать можно.

Это нормально, если вы мечтаете о мужчине настолько сильном и мужественном, что готовы путешествовать с ним по миру, поддерживая его мечту, позволяя ему командовать вами с любовью.

Просто нравится, что ты тайно хочешь этого с нужным мужчиной. Это то, чего хочет ваша женская душа.

Дай первым

Чтобы увеличить свою партнерскую ценность, когда вы хотите что-то от мужчины — скажем, больше его времени или больше чувствительности, попробуйте предложить это ему в первую очередь.

Будьте в состоянии предложить ему то, что вы от него требуете.

Чистая щедрость — это что угодно, только не низкая ценность.

Это одна из черт стильной женщины .

Просто подумайте о том, какую ценность вы можете ему принести, прежде чем просить о дополнительных обязательствах и инвестициях, чтобы вы стали достойными этого обязательства.

Многие женщины сегодня имеют право.

Женщины, которые имеют право и думают, что мужчины им что-то должны, гордо выкрикивают свои «правила», что «МУЖЧИНЫ должны давать» и «МУЖЧИНЫ должны обеспечивать».

Да, но это не значит, что они будут обеспечивать вас.

Все дело в том, как вы выглядите как женщина.

Кто хочет чувствовать себя использованным?

Какой богатый мужественный мужчина захочет обеспечивать женщину, имеющую титул?

Это одна из причин, почему мы предлагаем вам проявить достаточно великодушия, чтобы предложить оплату именно на ПЕРВОМ свидании, а не на втором, третьем или четвертом свидании.

Мы не призываем вас «быть мужчиной» или предлагать оплатить роскошный ужин на первом свидании.

Скорее, мы считаем, что если вы предлагаете заплатить за чай или кофе из настоящего места, вы не только выглядите более стильно и щедро, но и отличаетесь от всех остальных.

Будь верным

Будь таким верным, это больно. Мужчины, имеющие хотя бы средний уровень интеллекта и ценящие связи, абсолютно ценят в женщине верность.

Верная женщина женственна, потому что, чтобы быть женственной, вы должны уважать свою потребность в привязанности к мужчине. А когда вы гордитесь своей привязанностью, ваша естественная мягкость, уязвимость и женственность проявятся сильнее.

Верность — это то, что, по моему убеждению, мужчины должны искать в женщине, потому что они не рожают детей и поэтому не могут знать, свои они или нет, пока не найдут и не выберут верную женщину.

Это означает, что вы не пытаетесь «встречаться, как мужчины», участвуя в «ротационных свиданиях», которые могут быть малоценными.

(Нет, я не предлагаю вам встречаться только с ОДНИМ мужчиной — прочитайте статью выше, чтобы понять).

Слишком много защиты; Это не хорошо

Да, объективно говоря, защита служит цели, но она не всегда хорошо сочетается с любовью и привязанностью.

Трудно не защищаться, если вы ненадежно привязанный, неуверенный или боязливый человек, но смысл в том, чтобы изо всех сил стараться вместо этого практиковать более глубокое ощущение и дыхание.

Если вы не уверены, надежно ли вы подключены или нет, я рекомендую вам выяснить это! Вы можете сделать это с помощью нашей специально созданной викторины:

ВРЕМЯ ВИКТОРИНЫ: Есть ли у меня безопасные или небезопасные модели привязанности? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать это с помощью нашей специально созданной викторины из 10 вопросов для женщин!

Когда ничего не помогает в ваших отношениях, не забудьте поставить связь на первое место.

Конечно, не все отношения заслуживают того, чтобы вы ставили связь на первое место – особенно когда вы пытались это сделать – когда вы неоднократно пытались соединить с ним душу в душу, а он по-прежнему плохо к вам относится.

Чтобы понять, стоит ли ваше время в здоровых отношениях, я написал для вас эту статью о 10 основных признаках здоровых отношений.

Улыбайтесь открыто, когда вам этого хочется

Улыбайтесь искренне. Если вы улыбаетесь, когда вы уже находитесь в своей женственности, это усилит радость и счастье, которые мужчины чувствуют вокруг вас.

Вы оживите их сердца и внесете радость, надежду, жизнь и счастье в их сухой мужской мир.

Это не значит, что если вы не улыбаетесь, вы «мужской». Это означает, что когда вы находитесь в своей женской энергии, искренняя улыбка может показать вашу женскую открытость мужчинам и повысить вашу ценность.

Интересно, что исследования показывают, что чем больше мужчина улыбается, тем менее властным он воспринимается женщинами. Доминирование связано с мужской энергией.

Конечно, у доминантного мужского мужчины улыбка тоже привлекательна, если она искренняя. Потому что это делает его доступным и даже милым.

Но если мужчины все время улыбаются ради самой улыбки, это кажется не совсем правильным.

ВРЕМЯ ПРОВЕРКИ: действительно ли вы живете в своей женской энергии? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать это с моим специально созданным 9Вопрос Викторина!

Цените мужчин такими, какие они есть

Да, если вы хотите быть в своей божественной женской энергии, цените мужчин. Это так просто.

Если вы хотите быть ценной женщиной для мужчин, цените мужчин.

Мужчине нравится, когда его ценят, даже если кажется, что это не дает вам того, чего вы хотите прямо сейчас.

Это не значит иметь для них кучу правил, каким они должны быть и что они должны делать для вас.

Это означает принимать их такими, какие они есть, и интересоваться тем, как мужская энергия может ощущаться мужчинами.

Это означает признать, что мужественность не всегда проявляется так, как вам хотелось бы.
Например, некоторые мужчины испытывают свою мужественность, играя в видеоигры. Игра в видеоигры не означает, что они женские (да, верно!).

Это означает, что им нравится побеждать и проигрывать.

Многие видеоигры помогают мужчинам соединиться со своей мужской сущностью.

Иногда, да, просмотр видео означает, что они хотят сбежать от жизни. Вот почему многих женщин раздражает привычка играть в видеоигры.

Но игра в видеоигры может означать, что они хотят вернуться к своему мужскому началу!

Суждения по этому поводу не создадут полярности или связи в ваших отношениях.

Он только создаст расстояние.

Самый важный аспект женственности в отношениях…

Какие бы стратегии вы ни использовали, чтобы соединиться со своей божественной женской энергией, помните: если все это слишком подавляет, просто начните с освобождения себя и позволения себе по-настоящему ЧУВСТВОВАТЬ.

Если и есть у меня сегодня совет, как стать более женственной, так это просто чувствовать. Просто ПОЧУВСТВУЙТЕ.

Начните ценить свои чувства и ценить себя.

Если вы не можете чувствовать… всю боль, обиду, гнев, экстаз, которые вы сдерживали или сдерживали ради того, чтобы быть принятым в нашем обществе, тогда вы никогда не сможете быть полностью женственными.

Часто задаваемые вопросы о том, как быть женственной

Что такое женская энергия женщины?

Это то, кем она является (и как она выглядит), когда она больше не боится потерять одобрение людей.

Надеюсь, вам понравилась эта статья и она оказалась полезной. Если вам есть, что сказать, пожалуйста, оставьте мне комментарий.

ВРЕМЯ ПРОВЕРКИ: действительно ли вы живете в своей женской энергии? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать ответ с помощью моей специально созданной викторины из 9 вопросов!

Как стать более женственной и женственной?

Вплетите цветок или ленточку в волосы и улыбнитесь
Наденьте юбку или платье и наслаждайтесь
Наслаждайтесь, цените и наслаждайтесь каждым мгновением жизни
Будьте рядом с другими прекрасными женственными женщинами, которые эмоционально здоровы и наслаждаются собственной женственностью
Развивайте свою темную и светлую женскую энергию, чтобы быть цельной.

Как мне быть более женственной в отношениях?

Позвольте себе быть под влиянием мужской энергии и мужского направления.
Вместо того, чтобы обижаться или отталкивать мужчину, постарайтесь выразить свое желание доверять ему и открыться ему. (Мужественному мужчине доверие может показаться женственным и эротичным).
Используйте физическое прикосновение, чтобы соединить и ввести мужчину в мир женских ощущений.
Предложите заботу и поддержку.
Ролевая игра с мужчиной в различных темных или светлых женских ролях (медсестра, библиотекарь для вашей светлой женской стороны, любовница и сластолюбец/гедонист для темной женской стороны) отношение.

Как женщина может стать мягкой?

Освободите себя от старых эмоций, потому что только через состояние пустоты вы можете избавить свое тело от стресса, который делает вас твердым и неуязвимым.
Выбирайте мягких и женственных подруг, с которыми можно проводить время. Если все ваши друзья жесткие и мужественные, то и вы станете более мужественными и жесткими. (В чем нет ничего плохого. На самом деле, вам нужно развивать свое мужское, чтобы иметь глубокую женскую природу, но если вы всегда проводите время с мужественными людьми, вам может быть тяжело.)

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать ОДНУ ФРАЗУ , которую вы можете сказать ЛЮБОМУ мужчине, которая привлечет его внимание, вызовет его любопытство и заставит ловить каждое ваше слово! (Работает как по волшебству в благородном и беззащитном смысле!)

Что такое женственная девушка?

Девушка, которая чувствует себя комфортно в собственной шкуре. Около 80-90% женщин рождаются более женственными. Таким образом, чтобы быть женственной девушкой, им нужно снять стресс, перестать искать одобрения, перестать носить маски, чтобы скрыть свою настоящую женственность, и расслабиться в ней.

Какие черты делают женщину женственной?

Она эмоционально и физически отзывчива в отношениях.
Она в порядке быть уязвимой с мужчиной и с людьми вообще.
Она способна отдаться мужской энергии,
Она не всегда старается быть правильной или идеальной.
Она стремится находить отклик у других
Ею движет общение больше, чем значимость в жизни, по крайней мере, большую часть времени.

Существует 7 распространенных признаков того, что женщина воспринимается как малоценная для всех мужчин, потому что мужчины просто воспринимают ее иначе, чем женщины. Знаете ли вы, что это за знаки и как избежать их, как чумы? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы загрузить этот специальный отчет.

Женское — это то же самое, что и женское?

80%-90% женщин рождаются с более женственной сущностью. Эти женщины от природы более женственны, но они не обязательно выражают это или проявляют себя таким образом (потому что многие женщины скрывают свою женскую энергию из-за страха).

Таким образом, наличие женской сущности и рождение женщиной в основном идут рука об руку. Но разные женщины в разной степени выражают и живут в своей женской сущности.

Как стать более мягкой и женственной?

Переместитесь из своей головы в мир ощущений:

Нежно прикоснитесь к любимому
Подержите ребенка и поиграйте с ним
Расслабьтесь в теплой ванне и наполните свое тело энергией
Потрите свое тело с увлажняющим кремом и оцените, как вы себя чувствуете, когда делаете это
Поплачь и освободись от сдерживаемого стресса и напряжения в теле.

А теперь к вам! Что вы делаете, чтобы войти в контакт со своей женской энергией?

P .С. Если вам понравилась эта статья, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы просмотреть мои полные архивы статей! Или вы можете воспользоваться одной из наших очень популярных платных программ, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, что мы предлагаем прямо сейчас.

Если вы хотите, чтобы вас поддерживало теплое сообщество ценных женщин, присоединяйтесь к нашей группе в Facebook. (Это бесплатно и невероятно ценно!) НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ присоединиться к тысячам других женщин в нашем сообществе High Value Feminine Women.

Кстати, пока вы на это, свяжитесь со мной в социальных сетях.

Вот мой канал на YouTube «Женственная женщина».
Вот страница The Feminine Woman в Facebook…
Вот мои страницы в Instagram TheFeminineWoman и Мой личный Instagram.

3,9 9 голосов

Рейтинг статьи

Рене Уэйд

Рене является основателем The Feminine Woman и соучредителем Shen Wade Media, где мы учим женщин, как выглядеть как ценная женщина с высоким статусом, которая легко вызывает глубокое чувство эмоций. обязательство со стороны ее избранника. Вместе со своим мужем Д. Шеном в блоге Commitment Triggers они положительно повлияли на жизнь более 15 миллионов женщин с помощью своих бесплатных статей и видео, а также десятков тысяч с помощью платных программ на платформе Shen Wade Media.

Познакомьтесь с ее работой по ссылкам ниже в социальных сетях.

Как стать более женственной и мягкой

Женская и мужская энергии противоположны: одно невозможно без другого. Сегодня мы рассмотрим, как быть женственными и мягкими, поскольку восстановление вашей внутренней женственности может помочь вам чувствовать себя более уверенно.

Не только это, но и заставляет вас чувствовать себя более живыми и помогает вам стать тем, кем вы являетесь глубоко внутри. Воплощенная женская энергия формируется изнутри наружу, и чтобы женщина была более женственной, она должна расставлять приоритеты в том, что происходит внутри.

Содержание

Как стать более женственной и мягкой?

Вы можете быть мотивированы принять свою женственность по целому ряду причин. Возможно, вы работаете в конкурентной среде и тратите слишком много времени на агрессивные мысли. Возможно, вы заметили, что ваш напряженный образ жизни позволил вам выглядеть более мужественно.

Возможно, это откровение побудит вас обрести более женственный вид. Заботиться о своей внешности полезно, поэтому давайте посмотрим, как быть женственной и нежной.

Соблюдение самообслуживания является ключом
Будь безумно влюблен в себя
Платье симпатичное
Slow Down
. добрый и мягкий
Поймите, как отпустить

Забота о себе — это ключ

Хорошая деятельность по уходу за собой — это удобрения, которые поддерживают этот внутренний блеск. И это лежит в основе того, что значит быть женственной.

Это способ предложить себе то, что вы так свободно даете другим: средства к существованию. Это техника направления вашей женской энергии и внутренней способности питать и питать внутри, а не постоянно наружу к другим.

Звучит очевидно, пока вы не осознаете, сколько ролей приходится выполнять современной женщине на работе и дома. Вот почему, что бы ни происходило в вашей жизни в данный момент, первое правило женщины, находящейся в контакте со своей женственностью, — заботиться о себе.

Поверьте, если вы будете ежедневно заботиться о себе, у вас будет больше энергии, а все остальное встанет на свои места.

Люби себя безумно

На каком бы жизненном этапе ты ни находился, цени свою неповторимую красоту и бесконечно люби себя. Позволить своему внутреннему свету и красоте проявиться — это навык, которому можно научиться. Вы можете добиться этого, усилив эмоциональное воспитание. Это мощная, но простая техника для усиления вашего внутреннего сияния, когда внешний блеск тускнеет.

Когда вы стареете, что неизбежно, все, что вы можете предложить с точки зрения красоты, — это ваше внутреннее сияние. Это надо воспитывать! Так вы демонстрируете свою настоящую женскую сторону. Никогда не позволяйте своему внутреннему блеску угасать.

Красивое платье

Мы недооцениваем влияние выбора одежды на то, как мы себя чувствуем и ведем себя как женщины, и чувствуем себя более женственными и мягкими. Сначала вы можете колебаться, но когда вы привыкнете, вы, как правило, предпочтете носить платье, а не джинсы.

Немного помедленнее

Восприимчивая энергия — это женская энергия. Вы чувствуете себя спокойно, когда находитесь в своей женской энергии. При этом вы можете не знать обо всех способах, которыми вы держите себя занятым, занятым, занятым и занятым.

В нашей более мужской культуре многие из этих привычек преподаются, внушаются и закрепляются. Однако они не производят ощущения внутреннего спокойствия, которого мы все хотим. Вместо этого они производят обратное. Неудовлетворенность и стремление к большему

Замедление, настройка и культивирование внутреннего спокойствия — все это способы быть женственными. Это небесная женская сила в чистом виде.

Смейся, играй и будь непредсказуемым

Взросление подразумевает, что мы должны более серьезно относиться к своей жизни. Да, ты должен быть ответственным взрослым, но не теряй чувства юмора.

Когда вы потеряли связь со своей игривой стороной, жизнь больше не приносит удовольствия. Игривость — это более отзывчивая, более мягкая энергия. Вы беззаботны, когда игривы.

Будь добрым и мягким

Ваша мягкость, нравится вам это или нет, является одной из ваших самых сильных сторон как женщины. Будьте добры к другим и предлагайте им помощь от всего сердца и чувствуйте себя спокойно, комфортно и в контакте со своей женственностью, пока вы служите другим.

Поймите, как отпускать

Научитесь отпускать, если хотите быть искренним со своей женской стороной. Что именно я имею в виду? Прекратите пытаться контролировать других, ситуации или последствия ваших действий.

Вы богиня, чья миссия состоит в том, чтобы развивать, обожать, любить и доверять своей внутренней женственности. Примите ситуацию такой, какая она есть, и наслаждайтесь путешествием. Вы являетесь основным источником своей силы и творчества. Позвольте этому вдохновлять других. Другие будут относиться к вам как к настоящей богине, если вы уязвима и делитесь своей самой личной стороной.

Дело не в правилах, когда речь идет о женской энергии

Итак, есть ли у вас какие-либо рекомендации относительно того, что значит быть женственной? Вы верите, что, становясь более женственными в своих выражениях, вы всегда будете более женственными? Есть ли требование, чтобы очень женственные дамы постоянно выглядели и вели себя элегантно? Вы верите, что женственные дамы никогда не могут быть мужественными или что у вас есть правило, которое гласит, что вы никогда не можете ругаться или использовать непристойности, чтобы быть женственными? Вы верите, что быть женственным означает быть пассивным? Задумайтесь об этом на мгновение.

Быть более женственным не означает быть более пассивным

Из-за растущего числа рекомендаций по свиданиям и отношениям, распространяемых в Интернете, многие женщины сегодня имеют неверные представления о том, как выглядеть более женственными. Из-за новых возрастных правил многие женщины в настоящее время считают, что быть женственной означает быть покорной, более восприимчивой или принимающей.

Быть чувствительным вообще полезная способность, но она не имеет ничего общего с тем, чтобы стать более женственной. В отличие от женской энергии, восприимчивость поможет вам открыться и стать более человечным. Многие люди считают, что быть женственным на свиданиях означает «откидываться назад». Дело в том, что парень-мачо может откинуться назад и не стать или казаться «женственным». Люди запутываются во всей женской и мужской парадигме. На самом деле причин нет!

Быть мягким и женственным не значит отказываться от мужественности

Во всех нас (мужчины и женщины) есть как мужская, так и женская энергия. Помните, что женская и мужская энергии не исключают друг друга. Ваши мужские качества столь же ценны и полезны в вашей жизни (и, да, даже в вашем партнерстве!). Просто многие из нас, женщин, стали невероятно мужественными в результате нашей работы и образа жизни. В результате многие женщины больше не хотят (или не знают, как) вырваться на свободу из своего сверхмаскулинизированного существования.

Чтобы быть ценной женщиной, вы также должны иметь доступ к своей здоровой мужественности.

Приложение Evolve теперь доступно по всему миру для Android и Apple. Нажмите здесь, чтобы попробовать бесплатно!

Сара Хан

Сара Хан занимается CSE и является автором в Evolve.
Кто твердо верит, что психическое здоровье — это общая сила.
Пишите по адресу [email protected], чтобы связаться с ней.

Как быть более женственной: 24 совета, как вести себя более женственно

Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читательниц. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

Женственность может означать разные вещи для разных людей, потому что в каждой культуре есть свое представление о том, что значит быть женщиной.

На Западе понятие женственности тесно связано с гендерными нормами.

Традиционно быть женственным или девчачьим означает быть нежным, заботливым, чувствительным, милым, пассивным, чутким или преданным — и это лишь некоторые черты.

Поскольку люди продолжают осознавать, что гендерные нормы немного устарели, мы теперь думаем, что быть женственным — это скорее выбор стиля (хотя положительные женские черты по-прежнему хороши для подражания).

Так как же стать более женственным?

Достижение девчачьего «образа», принятие женственных манер и знакомство с женским мышлением могут помочь вам создать более женственный образ.

В этой статье вы узнаете, как воплотить грацию, вежливость и компетентность, которые определяют женское отношение.

Выглядеть более женственно

Чтобы выглядеть женственно, нужно гораздо больше, чем носить розовое. Давайте разберем, что нужно, чтобы казаться более женственной:

1) Позаботьтесь о своей гигиене

Первый шаг к тому, чтобы стать более женственной, это правильная гигиена. В конце концов, вы, скорее всего, будете ассоциировать неряшливое поведение, такое как нечесаные волосы и грязная одежда, с младшими мальчиками.

Женщины должны выглядеть чистыми и приятно пахнуть. И независимо от того, мужчина вы или женщина, хорошая гигиена необходима для поддержания здоровья и привлекательности.

Ваши гигиенические привычки не должны быть чрезмерными; вам просто нужно приложить усилия, чтобы позаботиться о себе.

Вот несколько советов по женской гигиене:

Выделите время для ухода за собой: На самом деле вам не нужно проводить в душе три часа, но важно выделять на душ 15–20 минут в день. поддерживать женственный вид.

Вы будете выглядеть, пахнуть и чувствовать себя намного свежее после использования мыла, шампуня и зубной пасты. Не забывайте также расчесывать волосы перед выходом из дома.

Держите тело безволосым: Традиционным признаком женственности является отсутствие волос.

Несмотря на то, что нецелесообразно обращать внимание на волосы на бровях, над верхней губой, в подмышечных впадинах и на ногах, большинство женщин делают все возможное, чтобы волосы на теле оставались незаметными.

Вы можете использовать различные методы, такие как выщипывание, эпиляция воском, нить или бритье, но не заставляйте себя, если не хотите.

Спрей для духов: Великолепный запах — это женская характеристика. Распылите легкие, цветочные или фруктовые ароматы, прежде чем выйти из дома, чтобы создать ощущение девчушки.

2) Платье в девчачьем стиле

Одежда играет большую роль в том, как мы представляем себя миру. Что еще более важно, одежда может помочь нам стать теми, кем мы хотим быть.

Многие актеры театра и кино часто говорят, что не могут по-настоящему войти в роль, пока не наденут костюм.

Если вы хотите изобразить из себя девчонку, соответствующая одежда поможет вам стать более грациозной и женственной.

Вот несколько способов, которыми вы можете выглядеть женственно:

Платье женственного силуэта: Когда вы тратите время на то, чтобы одеваться женственно, вы, скорее всего, будете вести себя соответствующим образом.

Платья и юбки являются наиболее универсальным признаком женственности, поэтому наполните свой гардероб хорошо сидящими и подчеркивающими фигуру вещами.

Кроме того, эта одежда поможет вам двигаться женственно; в конце концов, вы вряд ли будете топтать, если на вас деликатный наряд.

Включите в свой гардероб более яркие цвета: Женственный образ часто включает в себя яркие, яркие цвета или жизнерадостные пастельные тона, поскольку темно-синий, черный, бордовый или коричневый стереотипно ассоциируется с мужской модой.

Лучше носить больше оттенков розового, лавандового, синего, бирюзового, зеленого, желтого или красного, чтобы создать ощущение девчушки.

Экспериментируйте с «девчачьими» узорами и фактурами: Нежные принты, привлекательные узоры и мягкие ткани обычно считаются женственными. Кружево, цветочные узоры, шелк, бархат, горошек, оборки и опрятная клетка — вот некоторые из стилей, которые вы можете использовать, чтобы чувствовать себя более женственно.

Носите подходящие аксессуары: Девчушки, как правило, имеют широкий выбор модных аксессуаров в дополнение к одежде, которую они носят.

Туфли на каблуках, шарфы, сумки, аксессуары для волос и украшения — вот некоторые ключевые элементы, которые могут связать ваш образ воедино, подчеркнуть вашу индивидуальность и повысить общий женственный вид.

3) Пользуйтесь косметикой

В то время как массовая культура медленно подталкивает мужчин к использованию косметики, на ней по-прежнему преобладают женщины.

Большинство женщин никогда не выходят из дома, не завершив свой образ макияжем. Помимо корректировки внешности, макияж — отличный способ повысить привлекательность и повысить уверенность в себе.

Базовые косметические средства, такие как тональный крем, блеск для губ, подводка для глаз, тушь для ресниц и пудра, легко превратят ваше лицо из неприкрытого в красивое.

Вы также можете использовать нейтральные тени для век, консилер, лак для ногтей и красную или розовую помаду, чтобы вывести женственный образ на новый уровень. Макияж — это действительно форма искусства, так что вам будет весело, когда вы пробуете его.

4) Попробуйте «женственные» прически

Хотя длинные волосы не обязательны для того, чтобы быть женственными, женщины традиционно отращивают волосы ниже плеч. Такие прически, как конский хвост, косы и длинные романтические волны, сложно получить с более короткими волосами.

Помимо расчесывания и кондиционирования волос, вы можете ухаживать за волосами, соблюдая здоровую диету.

Жирная рыба, нежирное мясо, морепродукты, листовая зелень и фрукты, богатые витамином С, могут придать вашим волосам силу и зеркальный блеск.

5) Примите свою сексуальную сторону

Если вы изо всех сил пытаетесь чувствовать себя и вести себя женственно, то пришло время принять свою сексуальную сторону и раскрыть ее миру.

Многие женщины на этом этапе пугаются, опасаясь, что их сочтут беспорядочными. Все дело в том, чтобы найти этот баланс.

Женщины могут быть разными. Они могут быть сексуальными, умными, забавными, милыми, очаровательными и многим другим.

Не позволяйте миру определять, как вы себя видите. Вместо этого покажите им, как вы хотите, чтобы вас видели.

Быть женственной — это сексуально, так что прими это. Будьте немного кокетливы с мужчинами в вашей жизни. В женщине есть что-то такое женственное и привлекательное, чего ты не можешь иметь. Повеселитесь с этим.

Делайте то, что вам нравится, и получайте удовольствие от каждого шага на этом пути.

Ведите себя более женственно

Как только вы научитесь представлять себя по-женски, вам нужно научиться вести себя также женственно.

Развитие привычек, манер и поведения может сильно помочь вам воплотить черты девушки.

6) Практикуйте правильную осанку

В бесчисленных фильмах, в которых используется женский макияж, часто есть сцена, где персонаж-сорванец должен практиковаться в ходьбе с книгой на голове.

Хотя это преувеличение и большинство женщин на самом деле этого не делают, это показывает, насколько важна правильная осанка для женственности.

Вы должны держать позвоночник прямо, плечи прямо над бедрами, а подбородок параллельно земле.

Сидя, женщины должны держать ноги скрещенными, чтобы не выставлять себя напоказ, когда они носят короткие юбки или платья.

Кроме того, сидя с широко расставленными ногами, вы чувствуете себя мужчиной.

Чтобы сесть как леди, поставьте обе ноги на землю и скрестите их в лодыжках, а затем сведите колени вместе для чопорной, женственной посадки.

Существует также способ ходьбы, который подчеркивает женственную фигуру и подчеркивает изгибы.

Хитрость заключается в том, чтобы тянуть себя вперед, используя нижнюю часть тела, а не наклонять туловище вперед и позволять ногам подтягиваться.

Отведите плечи назад и приподнимите грудь, слегка покачивая бедрами при каждом шаге. Насколько это возможно, идите медленно и грациозно, делая более легкие шаги.

Если вы спешите, постарайтесь выглядеть собранным, когда вы идете быстрыми короткими шагами, чтобы добраться до места назначения.

7) Развивайте хорошие манеры

Хорошие манеры имеют значение. Надлежащий этикет направляет нас, когда мы взаимодействуем с людьми и ориентируемся в обществе.

Хорошие манеры и надлежащий этикет помогают нам не только бездумно любезничать, но и помогают нам проявлять уважение к другим и заставляют их чувствовать, что их ценят. А хорошее отношение к людям часто означает хорошее отношение в ответ.

От женщин ожидается, что они будут культивировать основные манеры и этикет как образец для других, особенно для маленьких детей.

Соблюдение основных правил этикета, которым вы научились в детстве, — это простой способ стать более женственной и элегантной.

Попробуйте включить в свои повседневные привычки простые манеры, такие как:

Искренняя улыбка людям
Ешьте, не отрывая локтей от стола
Говорить «Извините», когда рыгаете на публике
Использование «Пожалуйста» или «Можно»
Чихать в салфетку, а не в руки
Поиск более мягкого способа оставить отрицательный отзыв
Доброжелательно приветствуйте людей, даже если у вас плохое настроение
Правильно пережевывать пищу с закрытым ртом
Стук в дверь и ожидание ответа перед входом в комнату
Не перебивать людей и не закатывать глаза, когда они говорят
Просить людей передавать вам посуду во время еды вместо того, чтобы тянуться за ней самостоятельно (и вторгаться в их пространство)
Держите негативные мнения при себе, но делитесь положительными комментариями и комплиментами с другими

8) Говорите как леди

Вам не обязательно менять образ мыслей или манеру разговора, чтобы вас воспринимали как женственность, так как большая часть женственности зависит от уверенности в себе.

Нецензурная брань и грубая лексика, однако, обычно не одобряются в обществе.

Мужчинам и женщинам нужно дважды подумать, когда ругаются в присутствии других, особенно в официальной обстановке, например на рабочем месте.

Разница в том, что у мужчин немного больше свободы для ругательств и пошлых шуток, потому что провокация считается мужской чертой.

С другой стороны, от женщин ожидается, что большую часть времени они будут говорить вежливо, поэтому женственность тесно связана с изысканным языком.

В лучшем случае быть женственной означает найти баланс между вежливой речью и самоутверждением.

Вы по-прежнему можете повышать голос (иногда) и ругаться (очень тихо), но в целом говорить нужно вежливо.

Говорить по-женски означает говорить ясно, знать, что вы хотите сказать, и быть внимательным к другим.

Женственный человек не бывает грубым, враждебным или злым по отношению к окружающим, даже если он с кем-то, кто ему не нравится.

Если вы имеете дело с грубым человеком, лучше улыбнитесь и ограничьте общение с ним.

Быть говорящим женским языком также означает уменьшить количество вульгарных или неуместных тем для разговора, которые вы поднимаете.

9) Избегайте мужественного поведения

Быть «одним из парней» может сказаться на женском образе, который вы изо всех сил пытаетесь создать.

Некоторые виды поведения, такие как освистывание, крик, приветствие, глотание пива, хвастовство или жевание еды, могут подорвать вашу женственность.

В отличие от утонченного, застенчивого и грациозного поведения, ожидаемого от женственности, мужское поведение очень бросается в глаза.

Наличие девчачьего имиджа не означает, что вы не можете пить пиво или заниматься спортом; вас просто поощряют делать все это с большим стилем и изяществом.

Двигаться более женственно, значит быть более плавным и владеть собой.

Конечно, все зависит от контекста.

Не стесняйтесь вести себя жестко или агрессивно, занимаясь спортом или участвуя в других мероприятиях. Веселье и беззаботность — все это часть женского обаяния.

10) Проводите больше времени с женщинами

Иметь друзей-мужчин — это здорово, но чтобы узнать, что нужно, чтобы быть женственной, полезно, если вас окружают женщины — особенно если вы находитесь в среде, где доминируют мужчины.

Общение с другими женщинами позволяет вам узнать, что люди считают «женским», а что нет.

Вы также сможете больше ценить женственность, когда найдете женщин, которые поднимут вам настроение и продемонстрируют вам женственные ценности, такие как сострадание, чувствительность и сила.

Важно отметить, что общение с женщинами требует от вас вести себя как женщина, будь то онлайн или офлайн.

Когда дело доходит до драмы и сплетен, вы должны постоять за себя, если что-то не так, но никогда не пытайтесь сломить кого-то другого.

11) Читайте женские журналы

Средства массовой информации играют большую роль в формировании того, что женственно, а что нет.

Женские журналы, ток-шоу и контент в социальных сетях могут дать вам представление о том, как должны выглядеть типичные женщины и как они должны себя вести.

Например, средства массовой информации всегда пытаются возвысить влиятельных женщин, которые безупречны и успешны в своем роде. Это текущий бренд женственности, который они хотят исследовать.

Настроившись на стиль, моду и тенденции в отношениях, вы получите представление о том, как женщины должны вести себя в современном обществе.

Будьте осторожны и относитесь ко всему с недоверием; большая часть контента, который вы видите, предназначена для рекламы, а не для того, чтобы давать советы.

Принятие женского мышления

Вы можете выглядеть, пахнуть, ходить и говорить как леди, но это может зайти так далеко, только если у вас нет правильного мышления.

Отношение и уверенность имеют большое влияние на то, что люди считают женственным; чувствуя себя как дома в собственной коже, распространяя любовь на себя и других и наслаждаясь жизнью, вы сможете выразить женственность и помочь другим увидеть ее в вас.

12) Владейте своей уверенностью и неповторимым шармом

Ни у кого нет монополии на то, что значит быть женственной. Вы можете абсолютно точно определить, что для вас женственность.

Конечно, нужно иметь свое определение женственности и не бояться показать его миру.

Вместо того, чтобы соответствовать традиционным женским ролям, вы должны сначала сосредоточиться на том, как сделать себя счастливой.

Укрепление уверенности в своем теле означает ощущение комфорта в собственном теле, независимо от вашей формы и размера.

Легко стать более уверенным в себе, если позаботишься о себе, поэтому не бойся есть здоровую пищу, много спать и по возможности заниматься спортом.

Чтобы вырастить собственное очарование, нужно принять и гордиться своей уникальной индивидуальностью.

Чтобы очаровать кого-то, вы должны продемонстрировать свое невероятное чувство собственного достоинства. Вы не хвастаетесь тем, кто вы или что вы сделали; вы просто настроены на то, кто вы есть.

13) Сопереживать другим

Исторически женственность коренилась в сочувствии и сострадании. Женские фигуры часто воспринимаются как мудрые и заботливые, а не воинственные и компетентные.

Иногда эмпатия может быть неправильно истолкована как слабость, потому что типичное женское поведение вовсе не агрессивно.

Женщины пытаются решить проблемы, содействуя общности и единству. Великая леди всегда узнает чувства других людей и сделает предложение, чтобы помочь им почувствовать себя лучше.

Что означает женское сострадание сегодня?

Некоторые проявления сострадания включают:

Избегание ненужных конфликтов с другими
Быть уважительным и вежливым, даже если вы дорогая
Принимая во внимание чувства другого человека, прежде чем расстраиваться
Думать о том, как проблема влияет на других, а не только на себя
Использование своей силы, чтобы говорить за тех, кто не может говорить за себя
Доброта утешает других в трудную минуту
Воздержание от суждений, пока вы не услышите всю историю
Признание того, что когда кто-то делает что-то плохое, обычно действуют другие факторы

14) Быть более выразительным

По сравнению с мужчинами, женщины, как правило, более выразительны в том, как они ведут себя, разговаривают и одеваются. Ведь для женщин более приемлемо проявлять эмоции.

Когда вам кажется, что сказать особо нечего, используйте язык тела и покажите людям, что вы чувствуете, глазами или улыбкой.

В некоторых случаях язык тела не работает, и вам нужно будет использовать свои слова, чтобы избежать недопонимания.

Женственность также заключается в открытости, уязвимости и доступности для других.

Вы не строите вокруг себя стены, чтобы не пускать людей, и не притворяетесь кем-то, кем вы не являетесь.

Женское самовыражение — это способность выражать свои мысли, слушая и уважая то, что говорят другие люди.

15) Будь беззаботнее.

Мужчины любят командовать. Они хотят иметь контроль над своей жизнью, но правда в том, что никто никогда не имеет полного контроля над своей жизнью.

Ошибки случаются, появляются возможности, и даже эмоции могут меняться. Женская точка зрения немного более пассивна и беззаботна.

Вы ничего не можете поделать с обстоятельствами, когда они происходят, поэтому вы можете только сказать, как вы реагируете.

Беззаботный женский склад ума побуждает вас быть более восприимчивым к изменениям и принимать поддержку других людей.

Признать, что у вас нет контроля над чем-то, — это не то же самое, что сдаться. Скорее, вы пытаетесь сосредоточиться на том, что вы можете сделать с большим достоинством, изяществом и смирением.

16) Научитесь делать комплименты людям

Готовность быть доброй и поддерживать – важная женская черта. Искренние комплименты — это способ показать людям, что вы о них заботитесь.

Большинство женщин склонны начинать дружбу с комплиментов, потому что, рассказывая кому-то, что у них симпатичный наряд или что они талантливы в определенном хобби, часто можно начать разговор.

Комплимент, который хвалит кого-то за хорошие дела, также заставит его почувствовать себя особенным и важным, потому что это покажет, что вы уделяете ему внимание.

Не нужно перебарщивать с комплиментами; просто укажите на что-то положительное, когда увидите это. И если вы сами получаете комплимент, примите его с благодарностью.

Само собой разумеется, что неискренние комплименты могут показаться кошачьими.

Ни у кого на самом деле нет ни времени, ни сил на всякую мелочь или драму, поэтому, если вам нечего сказать хорошего, лучше вообще ничего не говорить.

17) Принимайте комплименты любезно

Делать комплименты людям — это одно. Научиться принимать комплимент — это совсем другое.

Чтобы быть более женственной, нужно быть более восприимчивой. Принимайте подарки, комплименты и помогайте любезно.

Это может быть трудно освоить, так как вы не поверите половине приятных вещей, которые вам бросают. Это может быть второй натурой — видеть в себе худшее и отказываться от этих комплиментов.

В следующий раз, когда ваш муж скажет вам, что вы мило выглядите — волосы в постели и все такое — вы просто скажете «Спасибо» и ничего больше.

Соберите все те комментарии, которые вы хотите выпустить, о том, что вы не чувствуете себя милым и думаете, что вы выглядите как беспорядок. Ваш муж смотрит на вас. Он видит все это и думает, что ты мило выглядишь. Все, что вам нужно сделать, это принять это и сказать спасибо.

И это еще не все.

Если ваш коллега спросит, не хотите ли вы помочь с инвентаризацией, скажите «да»!

Забудьте, что это ваша работа, и любезно примите предложение о помощи.

Если твой парень хочет сделать тебе приятное, позволь ему. Будь то поход в модный ресторан или ремонт протекающего крана.

У вас может возникнуть соблазн сказать ему, что он не обязан.

Но, говоря это, вы упускаете возможность насладиться и извлечь пользу из чего-то приятного, а он упускает возможность сделать для вас что-то приятное.

Дело не только в тебе.

Женщины созданы для того, чтобы получать. Мужчин привлекает женственность. Будучи восприимчивым, вы раскрываете свою женственность, и из этого может выйти только хорошее.

18) Сделайте себе комплимент

Встаньте перед зеркалом и начните осыпать себя комплиментами.

Этот тип любви к себе поможет вам чувствовать себя хорошо, что затем отразится на тех, с кем вы вступите в контакт в этот день.

Мы всегда самые жесткие критики. Первый, кто находит недостатки в себе и уговаривает себя. Это совсем не женское.

Если вы собираетесь убеждать других в своей женственности, вам нужно начать с попытки убедить себя.

Вставайте перед этим зеркалом каждое утро, прежде чем уйти из дома на весь день. Найдите три вещи, за которые можно похвалить себя. Попробуйте смешивать их каждое утро, чтобы не повторять одни и те же комплименты.

Вот несколько прекрасных примеров:

Ты выглядишь потрясающе в этом платье!
Твои волосы сегодня выглядят потрясающе.
Мне нравится этот цвет на тебе.
Ты выглядишь счастливым.
Ваши глаза сияют, когда вы улыбаетесь.
Ты хорошо сочетаешь платье с сумочкой.

Варианты безграничны. Вам просто нужно быть достаточно смелым, чтобы увидеть лучшее в себе. Это также должно отразиться на том, как вы говорите о себе перед другими.

Никто не будет считать вас женщиной, если вы постоянно критикуете то, как вы выглядите и ведете себя.

Когда вы говорите о негативных вещах в своей жизни, вы будете казаться гораздо менее привлекательным.

Когда вы говорите о хорошем, ваше лицо автоматически сияет искрой, и вы становитесь намного привлекательнее для окружающих.

Уверенность в себе — мощный инструмент, поэтому не стоит его недооценивать. И когда ты один, и когда ты рядом с другими.

19) Работайте над своими социальными навыками

Наличие хороших социальных и коммуникативных навыков важно для любого человека, даже если он застенчивый или интроверт.

Основные социальные грации позволяют поддерживать отношения с людьми, с которыми вы общаетесь каждый день, например, приветствовать своих друзей-бегунов «Доброе утро!» или поблагодарить бариста за ваш ежедневный кофе.

Хотя поначалу это может показаться неестественным, постепенно вы должны научиться делать это привычкой.

В более широком смысле, женские социальные навыки вращаются вокруг того, чтобы быть хорошим опекуном. Замечательно, когда человек может начать действовать, если кого-то нужно подбодрить.

Если кто-то ранен, вы помогаете ему. Если кому-то грустно, вы позволяете себе стать плечом, на котором можно поплакать.

А если вы цените кого-то, вы говорите об этом или дарите взамен небольшой подарок.

Это не означает, что вы должны сосредоточить всю свою энергию на заботе о других.

Это просто устанавливает стандарт для всех людей, что ваша жадность или эгоизм неприемлемы.

Лучший и самый искренний способ связаться с кем-то на социальном уровне — это быть рядом с ним, когда он в тебе нуждается.

20) Узнайте, как расширить возможности мужчин

Сильная и уверенная в себе женщина хочет быть с таким же сильным и уверенным в себе мужчиной. И она точно знает, как дать ему возможность стать одним из них.

В психологии отношений появилась новая интересная концепция, которая сейчас наделала много шума. Это лежит в основе того, что женщины могут сделать, чтобы выявить лучшее в своем мужчине.

Люди называют это инстинктом героя.

Простая истина заключается в том, что у мужчин есть биологическая потребность обеспечивать и защищать женщин. Это заложено в них.

Заставляя его чувствовать себя повседневным героем, он высвобождает его защитные инстинкты и самый благородный аспект его мужественности. Самое главное, это раскроет его самые глубокие чувства влечения.

А кикер?

Мужчина не влюбится в женщину, если эта жажда не утолена.

Я знаю, это звучит глупо. Сильная женщина не нуждается в том, чтобы кто-то спасал их. Им не нужен «герой» в жизни.

Но вот ироническая правда. Мужчины по-прежнему должны быть героями. Потому что в их ДНК встроен поиск отношений, которые позволяют им чувствовать себя защитниками.

И те немногие женщины, которые на самом деле осознают, что могут получить много силы и мощи в том, как они подходят к своим отношениям.

Чтобы точно узнать, как пробудить в мужчине инстинкт героя, посмотрите это бесплатное онлайн-видео Джеймса Бауэра. Он опытный психолог отношений, который впервые представил эту концепцию.

Некоторые идеи действительно меняют жизнь. И для отношений, я думаю, это один из них.

Вот еще раз ссылка на видео.

22) Будьте счастливы иметь партнера, но не бойтесь одиночества

Когда дело доходит до того, чтобы быть сильной женщиной, сильная женщина знает, что нездоровые привязанности полны опасностей.

Вам не нужно полагаться на кого-то еще, чтобы сделать вас счастливыми. Вы должны быть довольны собой в первую очередь.

Вот почему альфа-самка не боится одиночества. Она все равно будет счастлива.

Но если вы можете добавить ей счастья, тогда вперед и заходите. Но если вы приносите токсичную энергию, вам нужно убраться с дороги этой женщины.

Большинство мужчин с трудом справляются с ней. Они хотят получить от нее что-то, чтобы она вышла на них быстрее, чем вы можете себе представить.

23) Иди пешком

Чтобы казаться женственной, ты должна увидеть себя в этом свете.

То, как вы ходите и держитесь, многое говорит о том, как вы относитесь к себе. Если вы считаете себя женственной, то и другие последуют вашему примеру.

Вот несколько советов, которые помогут вам выйти из дома и прогуляться пешком: всегда держите голову высоко и не сутультесь во время ходьбы. Идите с намерением и целью — это идет рука об руку с вашей уверенностью и знанием того, чего вы хотите и куда вы идете.

Идея: показать всем, кто в доме хозяин. Не бойтесь выделиться и заявить о себе — пусть все знают, что вы пришли.

24) Притворяйтесь, пока не сделаете это

Если для вас это серьезное изменение образа жизни, вам может потребоваться некоторое время, чтобы добиться этого.

А пока просто притворяйся, пока не получится.

Пытаясь убедить других в своей женственности, вы с удивлением заметите, что тоже начинаете в нее верить.

Итак, не сдерживайтесь.

Не вносите пару изменений, а затем отступайте, думая, что это не для вас.

Это не произойдет за одну ночь. Вы должны уделить этому много времени и самоотверженности.

Вы полностью меняете свое мышление и то, как вы видите себя.

Начните с ярко-красной помады и убедите других, что этот цвет для вас. Достаточно скоро вы действительно начнете в это верить.

Когда вы начнете вносить изменения, вы поймете, что действительно работает для вас в этом путешествии, и сможете выбирать те части, которые вам нравятся.

Существует так много разных способов выразить свою женственность и соприкоснуться с этой стороной своей личности.

Как только вы начнете, вы обнаружите, что с каждым днем становится все проще.

Как зацепить мужчину своей женственностью

Вы овладели искусством женственности.

Вы следовали всем приведенным выше советам, подняли свой женский уровень и чувствуете, что преуспеваете во многих отношениях.

Тем не менее, вы все еще не можете найти мужчину.

И уж тем более, тебе трудно удержаться на мужчине.

Это не ты, это он.

И я серьезно!

Его инстинкт героя просто не сработал, а это значит, что он не может завязать с вами долгосрочные отношения.

Это концепция, которую я уже упоминал ранее в статье.

Сильная и уверенная в себе женственная женщина хочет быть с таким же сильным и уверенным в себе мужчиной. Если вы не знаете, как его найти, все сводится к этой простой концепции.

Как было сказано выше, мужчина хочет, чтобы его ценили. Он хочет заботиться о тебе.

У него есть биологический инстинкт — знает он об этом или нет.

Если вы вызовете в нем этот инстинкт, он будет предан вам и не отстранится.

Просто крепкие, преданные отношения, которые имеют все шансы на успех.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть его отличное бесплатное видео об инстинкте героя. Джеймс Бауэр, эксперт по отношениям, впервые применивший этот термин, рассказывает о простых вещах, которые вы можете делать уже сегодня.

Задействовав этот очень естественный мужской инстинкт, вы сможете не только поймать мужчину, но и притянуть его к себе и удержать там.

Вы можете использовать свою новообретенную женственность, чтобы применить некоторые из простых советов, которые Джеймс Бауэр предлагает в своем бесплатном видео.

Вот еще раз ссылка на его уникальное видео.

Коуч по отношениям может помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я обратился к Герою Отношений, когда мои отношения переживали тяжелый период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).

Искусство размягчения (и 10 способов размягчения, которые я применил) — Star Anise Organic Wholefoods

Эй, сестра, разве ты не слышала или не чувствовала об особом глобальном движении? Движение, в котором женщины во всем мире раскрывают свою женственность (и все еще поднимаются по карьерной лестнице, не будучи стереотипным руководителем, разбивающим яйца, оставляющим за собой след разрушения). Движение, в котором женщины признают свою божественную силу (вместо того, чтобы всегда играть по мелочи) и признают свою сексуальность (вместо того, чтобы скрывать ее или стыдиться ее).

Как личность А-типа, сверхцелеустремленный, организованный и амбициозный человек, который всегда преуспевал во всем, что я задумал, слово «мягкий» никогда не использовалось бы (будь то я или кто-либо другой) для Опиши меня. До недавнего времени. «Мягкий» означает слабый, шелушащийся, пушистый, взбалмошный и неэффективный. Или это так?

Несколько друзей недавно прокомментировали: «Соулла, ты действительно смягчилась». Если в прошлом такое замечание оскорбило бы меня, то сегодня я считаю его не чем иным, как величайшим комплиментом. Прекрасный противовес моему яростному ян. Знак того, что я вступаю в свою женственность и праздную ее, одновременно удерживая силу предпринимателя и бизнес-леди. Как это случилось? Как и самые глубокие изменения в жизни, они происходят медленно и постепенно, пока не трансформируются в каждый аспект вашей повседневной жизни, не олицетворяют ваши действия и мысли и, в конце концов, не становятся образом жизни.

Одна из моих близких подруг недавно резюмировала свое осознание своего величайшего разочарования в себе: «Я ожесточилась. Я постоянно кричу на своих детей, я вспыльчива. Я властный. Я изможден. Я постоянно хмурюсь. Я была бы непривлекательна для любого мужчины прямо сейчас. Я стал слишком жестким». Я ходил в этих туфлях. Большую часть моей жизни. И многие 40-летние женщины, у которых я брала интервью, признались, что чувствуют то же самое. По шкале от 1 до 10 (где 1 означает «мягкость и женственность», а 10 — «твердость») почти каждая женщина, с которой я разговаривал, оценила себя выше 6. И им это не понравилось.

Жесткость, кажется, не то, чем хотят быть современные женщины. И я бы не подумал, что наши коллеги-мужчины находят это особенно привлекательным.

Даже беглый просмотр сообщений в социальных сетях и печатных СМИ ясно показывает, что сегодня все больше и больше женщин принимают или хотят принять свою женственность и проявляют более нежный и мягкий подход.

Как мы, женщины, стали такими «жесткими»? Как мы набирали мужскую энергию за счет женской? В то время как феминистское движение Жермен Грир во второй половине 20-го века, возможно, служило важной цели катапультирования женщин из социального неравенства, привело ли оно нас к крайнему противоположному концу спектра, конкурируя с нашими коллегами-мужчинами как один андрогинный вид? Или распад племенных сообществ прошлых лет создал общество, плохо приспособленное к женским (собирателям) и мужским (охотникам) ролям? Или мы, женщины, заблудились в бизнесе современной жизни, стремясь быть всем для всех людей, носящих несколько шляп (особенно одиноких мам среди нас)? Или мы, женщины, просто потеряли связь с собой и самой своей сущностью — нашей божественной женственностью, которая просачивается во все аспекты нашей жизни? Или, может быть, это комбинация всего вышеперечисленного? Какой бы ни была причина, ясно, что современная женщина сегодня ищет более уравновешенную золотую середину, где она может наслаждаться тем, что она женская богиня, и всем, что это влечет за собой, одновременно удерживая пространство как мощную силу природы, создавая и украшая величие и используя свои силы проницательно и только для большего блага.

Ниже приведены 10 вещей, которые я использовал инстинктивно (а не намеренно) и которые заставили меня «смягчиться» и прикоснуться к моей божественной женственности за последние несколько лет:

1. Мягко закрыть дверь токсичных отношений это времена, когда нам нужно закрыть дверь для отношений с людьми, которые переступают наши границы, оскорбляют наши ценности, больше не уважают и не любят нас или больше не обогащают нашу жизнь. У большинства из нас в какой-то момент жизни были отношения с людьми, из-за которых мы чувствовали себя полностью истощенными или унылыми внутри, или мы чувствовали, что они пытаются унизить нас или принизить нас при каждом удобном случае. Если отношения не приносят вам пользы, можно мягко закрыть перед ними дверь. Если вы этого не сделаете, последствием будет разъединение, которое ожесточит вас. Трудно чувствовать себя мягкой, женственной и открытой, когда вы чувствуете стресс, унижение, оскорбление, неуважение или истощение. Ты закрываешься и закаляешься, чтобы защитить себя.

Ключевым моментом здесь является мягкое и любовное закрытие двери для этих отношений. В прошлом я бы так сильно хлопнул дверью в греческом стиле, что она разлетелась бы на миллион осколков, создав грандиозный театральный выход. Я не горжусь тем, как я разорвал определенные отношения. Требуется большое мужество и сильное чувство собственного достоинства, чтобы быть твердым, но нежным с людьми, которые нам больше не служат.

Вместо отношений, которые больше не служат мне, я нашел и подружился с людьми, которые привносят столько любви и ценности в мою жизнь. Люди, которые обогащают меня без конца. Женщины, которые не боятся говорить правду, быть искренними, вдохновлять других и беззастенчиво выражать свою божественную женственность.

Вы являетесь отражением того, с кем вы дружите, и ваши друзья являются отражением вас. Я говорю своим детям: тщательно выбирайте и привлекайте тех, кто вдохновляет, возвышает и обогащает.

В своей повседневной жизни я прилагаю согласованные усилия, чтобы приветствовать всех людей, как давно потерянных друзей – с открытым сердцем, широкой улыбкой и единым мнением. Когда вы таким образом приветствуете совершенно незнакомых людей, ваш подход заразителен и распространяет более легкую, мягкую и счастливую энергию по всему миру. Мы можем не соглашаться с точкой зрения или жизненной философией каждого, но мы можем уважать их и находить в них вещи, которыми можно восхищаться.

2. Поиск цели своей жизни

Хотя связь с родственными душами важна (как указано в пункте 1 выше), связь с самим собой является прежде всего первостепенной. Если вы чувствуете себя оторванным от себя, значит, вы стоите на каменистой почве. Труднее искать людей, с которыми вы чувствуете связь, потому что вы даже не знаете, за что вы стоите или что вас движет.

Неудовлетворенность работой ожесточает вас. Трудно чувствовать себя мягкой и женственной, когда вы чувствуете стресс или недовольны своей работой. Когда вы делаете что-то, что вы любите и с чем чувствуете связь, вы можете высвободить свою любовь и свет в мире и ярко сиять. Если вы не можете оставить свою работу на данный момент, сосредоточьтесь на тех ее аспектах, которые вам действительно нравятся — что-то, должно быть, привлекло вас к ней с самого начала. Разработайте стратегии, чтобы со временем перейти к чему-то, с чем вы находите более тесную связь. Или ищите хобби и интересы вне работы, с которыми у вас есть тесная связь, чтобы развивать этот аспект вашей жизни. Из этого пространства могут расцвести более крупные растения. Обратитесь в организации, в которых вы хотите работать. Чтобы поделиться историей, близкой моему сердцу, одна из моих подруг однажды вызвалась работать в компании своей мечты в роли ее мечты, поскольку у них не было оплачиваемой роли для нее, а затем, когда она доказала, насколько она удивительна и незаменима, они создали роль для нее, и она проделала свой путь к самой вершине более 10 лет. Где есть воля, там и способ.

3. Смягчение в питание

Смягчение в питание означает есть то, что я хочу, когда я хочу, в соответствии с требованиями моего тела. Когда вы действительно настроитесь на свое тело и прислушаетесь к его сигналам, вы поймете, что ему нужно. Может потребоваться больше углеводов (я предпочитаю корнеплоды, такие как запеченные картофельные чипсы), или больше жира (можно увеличить потребление сливочного масла или сливок на десерт), или больше белка. Черт возьми, мне может понадобиться шоколад (конечно, сырой темный шоколад самого высокого качества, а не дешевый дрянной сорт).

Переход на питание не означает, что я ем нездоровую пищу. Когда вы смотрите на свое тело и относитесь к нему как к храму и исходите из любви к себе и самоуважения, тогда вы не злоупотребляете своим телом. Вместо этого вы уважаете его, лелеете и желаете ему самого лучшего. Вы не хотите наполнять его нездоровой пищей (нездоровая пища называется так не просто так — это нездоровая пища!!). Я рассматриваю нездоровую пищу (которая включает в себя все обработанные и лишенные питательных веществ продукты) как мусор, а не как настоящую пищу, поэтому мне и в голову не придет ее есть. Это было путешествие, чтобы добраться до этого места, открыть и создать здоровые обмены. Еда – это не только источник питания и энергии, но и источник удовольствия. Итак, если определенная «еда» действительно доставляет вам удовольствие и заставляет вас чувствовать себя хорошо (и будьте честны с собой здесь), тогда, если вы жаждете ее, ради Бога, съешьте ее, потому что вы, вероятно, не готовы отказаться от нее (пока) . Смягчение питания не означает отказ от осторожности и употребление в пищу глютена, если у вас целиакия, или употребление в пищу продуктов, которые ухудшат ваше состояние здоровья или пищеварения. Это самосаботаж, а не смягчение в питании.

Смягчение в питании означает, что я не корю себя, если время от времени переедаю питательную пищу. Переход на питание означает, что, как бы я ни старался избегать глютена (даже несмотря на то, что у меня нет гена глютеновой болезни), случайное потребление небольшого количества хлеба на закваске теперь совсем не вызывает у меня отвращения (и я могу сказать, вам, что в начале моего пути к традиционным цельным продуктам было время, когда в течение 2 полных лет ни одно зернышко не сошло с моих губ). Смягчение питания означает потребление небольшого количества продуктов, которые я обычно не стал бы есть в контексте общения или милосердия, если бы член семьи или друг с любовью приготовил для меня еду.

Смягчение питания означает, что я никогда не наказываю себя голоданием, не экономлю на еде или не объедаюсь до тех пор, пока не почувствую себя плохо. Это значит никогда не впадать в крайности. Это означает, что я ем от 2 до 3 твердых, богатых питательными веществами приемов пищи в день в соответствии с требованиями моего голода. Смягчение питания означает, что вы никогда не испытываете стресса или беспокойства по поводу еды. Это значит быть в здоровых отношениях с едой и делать еду и ее приготовление чрезвычайно приятным, приятным и питательным занятием на всех уровнях.

Смягчение в питании означает для тех из вас, кто еще не сделал этого, найти связь с пищей, которую вы едите: быть жизненно заинтересованным в ее источнике и обработке, а также научиться правильно и с любовью готовить ее (а не исключительно отдать эту чисто женскую роль на аутсорсинг).

4. Смягчение моей мысленной болтовни позитивными мыслями

Совсем недавно я писал в блоге о важности позитивного настроя как здесь, так и здесь. То, что вы говорите себе, очень важно для того, как вы смотрите на себя и на жизнь в целом. Изменение моего внутреннего диалога с преимущественно негативного на преимущественно позитивное оказало огромное влияние на то, что я стала счастливее, мягче и женственнее. Моя болтовня о себе была похожа на зону боевых действий. Мы, женщины, можем быть чертовски строги к себе. Когда мы строги к себе, мы ожесточаемся. Избиение себя разговорами с самим собой вроде: «Как же я собираюсь справиться с тысячей вещей, которые мне нужно сделать прямо сейчас; мне никто не помогает; Я не могу поверить, сколько белья производит эта семья; здесь мы снова идем со школьными обедами; что, черт возьми, я буду готовить на ужин; почему здесь никто не может убирать за собой; я такой неудачник; это ВСЕ, чего я добился в жизни; ничего из того, что я делаю, не получается; Я никогда не найду партнера и т. д. и т. д.» только заставляет нас чувствовать себя обиженными, несчастными и тяжелыми. Ловите себя, когда говорите эти вещи, и меняйте всю негативную болтовню на позитивные мысли, как я подробно описал в своем блоге здесь. И когда случается катастрофа, вместо того, чтобы выбирать обреченность и мрак менталитета жертвы, постарайтесь найти в этом жизненный урок и то, чему Вселенная пытается научить вас, как я подробно описал в одном из моих предыдущих блогов здесь.

5. Смягчение моего взгляда на образ моего тела

Это огромная тема, достойная отдельной статьи в блоге, которую я когда-нибудь напишу. Но достаточно сказать, что то, как мы воспринимаем образ своего тела, неразрывно связано с нашими отношениями с едой (пункт 3 выше), которые, в свою очередь, неразрывно связаны с нашими отношениями с собой (пункт 2 выше), приправленными нашим внутренним диалогом (пункт 2 выше). 4 выше) и компанию, которую мы поддерживаем (пункт 1 выше). Все это происходит из-за того, что если вы не любите себя, вы никогда не будете довольны тем, как вы выглядите в зеркале, независимо от того, насколько вы подтянуты, худы или стройны, и независимо от того, что все остальные говорят вам, какой чертовски классно и сексуально ты выглядишь. Это останется без внимания. Даже если у вас недостаточный вес, вы будете настаивать на том, что вы толстый или лишний вес, или вам нужно сбросить несколько килограммов. В настоящее время я консультирую нескольких клиентов по этой самой проблеме, и я могу относиться к ним всем сердцем, потому что раньше я ходил на их месте. Раньше я была одержима тем, чтобы иметь плоский живот, щель между бедрами, измерять окружность внутренней части бедер и быть смехотворно худой (вплоть до потери месячных). Неудивительно, что у меня были ужасные отношения с едой — она проникала в каждую мою мысль бодрствования (и часто во сне) до такой степени, что вызывала стресс и боль — и я колебался от обжорства до голодания. Весы, которыми правит жизнь, и моя ежедневная мера самооценки будут числом, которое они будут показывать каждое утро, как приговор, вынесенный по приговору, объявляющему меня либо виновным (если число больше 50 кг!!), либо невиновным (все, что начинается с а 4).

Когда у нас жесткие и нереалистичные взгляды на то, как мы должны выглядеть в зеркале, мы не можем чувствовать себя мягкими и женственными, поскольку постоянно разочаровываемся в себе. Мы ожесточаемся, становясь напряженными и озлобленными. Мы начинаем завидовать тем, у кого более желанные тела (думая, как мы были бы счастливы, если бы только…).

Сейчас, оглядываясь назад, я даже не могу представить себя той женщиной весом 48 кг и ростом 168 см. Она далека от того, кем я являюсь сегодня, но отпустить ее означало закрыть дверь токсичных отношений с другом, который разжигал этот огонь (пункт 1 выше). Это означало научиться снова любить себя всем сердцем и направлять свою энергию на значимую, обогащающую душу работу (пункт 2 выше) и развивать здоровые и устойчивые отношения с едой (пункт 3 выше).

Смягчение моего взгляда на образ моего тела означает, что:

У меня больше нет напольных весов, поэтому я больше не взвешиваюсь (потому что, когда вы взвешиваете себя, все, что вы взвешиваете, это ваша самооценка)
Я понятия не имею, сколько Я вешу, и мне на самом деле все равно, так как число совершенно не имеет отношения к моему здоровью и счастью
Я могу посмотреть на себя в зеркало (что иногда случается) и подумать, каким здоровым и подтянутым я выгляжу для своего возраста, имея двоих детей
Мне плевать на промежутки между бедрами или упаковку из 6 штук. Если это естественное следствие диеты из цельных продуктов и ведения здорового образа жизни, тогда слава тебе, сестра! Но сами по себе они НЕ являются желанной целью
Я принимаю свои формы
Я твердо знаю, что если я буду есть 2-3 раза в день твердых, богатых питательными веществами цельных продуктов в контексте активного образа жизни с большим количеством чистой воды и сна, я точно не наберу лишний вес. Всегда.
Я ношу все, что захочу (обычно то, в чем я чувствую себя наиболее комфортно).

Аллилуйя сестра! Какое благословенное облегчение отпустить этого ребенка!

6. Смягчение освещения в моем доме ночью с помощью янтарных ламп

Я вырос, когда в доме моих родителей были включены флуоресцентные лампы. Подумайте о супермаркете, и у вас есть картина. Мои родители терпеть не могут тусклый свет. Яркие огни днем и ночью — вот все, что я знаю. Итак, когда я устроил свой собственный дом в 23 года и вплоть до недавнего времени, при ярком свете, во всем доме однажды стало даже немного темно. Вплоть до времени сна, когда я ожидал, что мое ослепленное тело мгновенно уснет.

Раньше я думал, что мои друзья, которые носят синие блокирующие очки и желтые огни, слишком ОТТ. Они заменили большую часть синих лампочек в своем доме на желтые шары, установили специальные фильтры, блокирующие синий свет, на все свои экраны, и в ту же минуту, когда солнце садится, они надевали свои янтарные очки, блокирующие синий свет («блокаторы синего света»). . Я бы закатил глаза. Я имею в виду, правда? Это уже слишком, думал я.

Тогда все больше и больше исследований о важности сна будут проходить в моем направлении. Хорошо, я понимаю, что сон настолько фундаментально важен для нашего здоровья, что его относят к тому, что я называю одной из 8 основ здоровья. Я знаю, что вы можете сделать животное или человека резистентным к инсулину, просто лишив его сна, вообще не меняя его диету. Сон обладает огромной силой. И важно как качество, так и качество. Я лично очень долго экономил на сне в разные периоды своей жизни и видел, как это повлияло на мое здоровье. В настоящее время я очень дорожу своим сном. Это занимает приоритетное место по сравнению с моими вечерами, и если я не тренирую здоровье или не провожу семинары, я в основном лежу в постели со своими детьми в 8 часов вечера. И любить это. Я мог бы завести больше блогов, опубликовать 5 кулинарных книг и иметь множество онлайн-программ, если бы я выкроил несколько дополнительных часов работы по вечерам, но вместо этого я решил поспать. Вот как это чертовски важно для меня.

Но вот что я не оценил в полной мере, так это то, что свет, излучаемый обычными искусственными лампочками вокруг вашего дома, содержит синий свет (хотя невооруженным глазом он не выглядит голубым). Этот синий свет прерывает наши циркадные ритмы, подавляя выработку гормона сна мелатонина, тем самым препятствуя нашей способности заснуть, поскольку тело думает, что еще день. Исторически сложилось так, что до изобретения электричества наши предки сидели при свете свечи (которая излучает небольшое количество синего света) или просто спали после захода солнца. Наши предки чтили ритм природы и ежедневный цикл восхода солнца и сна с ним. Так что, если вы считаете, что сон и циркадные ритмы фундаментально важны для нашего здоровья, то ко всему, что этому мешает или мешает, например, к искусственному синему свету ночью, следует относиться очень серьезно. Даже если воздействие искусственного света не влияет на вашу способность заснуть, и, следовательно, вы думаете, что вам не нужно защищать себя с помощью блокаторов синего и желтого света, подумайте еще раз. Исследование, опубликованное в PubMed, показало, что «906:49 свет в ночное время заметно увеличивает рост ксенотрансплантатов рака молочной железы человека у крыс. У людей теория о том, что воздействие света в ночное время увеличивает риск рака молочной железы, приводит к конкретным предсказаниям, которые проверяются эпидемиологически: накоплены данные о риске для сменных работников, риске для слепых женщин и влиянии продолжительности сна на риск. Если электрический свет в ночное время действительно объясняет часть бремени рака молочной железы, то можно реализовать практические меры, включая более избирательное использование света и внедрение последних достижений в области технологий освещения и их применения».

Итак, я начал постепенно уменьшать воздействие искусственного света в ночное время, внеся несколько изменений в гигиену сна. Я начал заменять несколько световых шаров вокруг дома на янтарные световые шары, я начал носить янтарные синие блокирующие очки по ночам и вложил средства в несколько соляных ламп, которые излучают великолепный янтарный свет вместо того, чтобы включать потолочный свет в гостиной. на. По крайней мере, дом теперь выглядит эстетично ночью с мягким янтарным оттенком. Невольно благодаря этому мягкому свету моя нервная система начала смягчаться, когда я начал привыкать к этой визуальной «мягкости». Но решающим моментом стало то, что я непреднамеренно подвергал себя искусственному белому свету ночью без моих блокаторов синего — яркость искусственного света была бы настолько интенсивной, что я не могу описать это иначе как тревожным. Возмущает мою нервную систему. Похоже на то, что кто-то включает очень-очень громкую музыку или кричит мне в ухо. Шок напряг меня, закалил и заставил чувствовать себя разбитым. Я не ожидал этого. Как и в случае с нездоровой пищей, мне не нравилось, как я себя чувствовал после того, как я попробовал альтернативу. Но до тех пор, пока я не испытал альтернативу, я не знал ничего лучшего. Все, что я могу сказать, проверьте это сами. Не включайте ночью искусственный белый свет в течение хорошего месяца, а затем почувствуйте разницу в своем настроении и сне.

7. Слушать тихую музыку перед сном

Я люблю танцевать и прыгать в топ-40, но как только я прихожу домой с работы, я перехожу в режим спокойствия. Мягкие мелодии, винтажное пианино, классика или что-то еще, что не возбуждает, смягчает, успокаивает и успокаивает.

8. Смягчение эфирными маслами

Я никогда не буду останавливаться на чем-то одном (поскольку не существует одной панацеи), но с тех пор, как я начала ежедневно использовать эфирные масла Young Living (в качестве увлажняющего крема для лица с оливковым маслом, распространяться по дому, в качестве домашнего чистящего средства, иногда в пищу и на ступни ног, когда я немного болен) Я чувствовал себя намного спокойнее, счастливее и здоровее. Мои эмоции более ровные, с меньшим количеством минимумов. Моя кожа сияет, как никогда раньше, и мои дети стали намного спокойнее. В моем доме меньше драк, криков и криков.

Эфирные масла — это то, что я называю природой во флаконе. Они представляют собой мощный экстракт жизненной силы растения, и без них растение не существовало бы (отсюда и термин «необходимые»). Эфирные масла, такие как лаванда или смесь Stress Away, оказывают мощное успокаивающее действие на ваше психическое состояние, снимая стресс и беспокойство. Когда я распыляю их в своем доме, они сразу же уносят меня, чтобы «остудить землю». И когда я собираюсь заняться чем-то, что я нахожу довольно напряженным, например, сидеть на уроке игры на фортепиано с моими детьми, разговор может звучать примерно так: «Мама собирается распылить немного лавандового масла сегодня днем, потому что маме действительно не хочется кричать». ее легкие на тебя. И почему-то масла действительно работают. Они успокаивают мою нервную систему, а мамины истерики на пианино практически утихли. К большому облегчению моих детей (и соседей). Я до сих пор время от времени бросаю шаткие (греко-кипрские темпераменты тяжело умирают), но не в том же масштабе и частоте, как в прошлые времена.

Кстати, меня очень часто спрашивают, почему я выбрал эфирные масла Young Living. Проще говоря, это потому, что независимые исследования снова и снова показывают, что они самого высокого качества во всем мире. Не говоря уже о том, что они являются крупнейшей компанией по производству эфирных масел в мире, они являются единственной компанией по производству эфирных масел в мире, которая владеет всеми фермами, на которых собирают их масла, поэтому они имеют полный контроль и видимость от «семени до уплотнения». Поскольку я очень осторожен с тем, что наношу на свое тело и тело своих детей, я всегда ищу самое лучшее качество, будь то продукты питания или средства личной гигиены. Как и пища, не все эфирные масла одинаковы! Чтобы приобрести эти масла (самые чистые и самые мощные на земле) и стать оптовым покупателем со скидкой 24%, обратитесь к этому блогу здесь. Относитесь к ним как к мощному лекарственному тонизирующему средству, так как это именно то, чем они являются. Немного идет очень длинный путь.

9. Смягчение режима тренировок

Раньше я был тверд в том, чтобы делать интенсивные упражнения 3-4 раза в неделю. Раньше я корила себя за то, что пропустила урок, и боялась мгновенно взорваться, как подушка безопасности. Оглядываясь назад, я могу сказать, что большую часть времени, когда тренировался таким образом, я испытывал острую боль в шее и плечах. Я также стал выглядеть и чувствовать себя более мужественным и менее женственным с большими бицепсами и ловушками и более объемными мышцами в целом. Это была вовсе не вина физкультурников или тренажерных залов — это я перестарался и перенапряг свои и без того перенапряженные мышцы. Я также много раз переусердствовал с йогой из-за того, что перенапрягал себя, что приводило к перелому костей (да, даже на занятиях йогой). Дело не в самом упражнении, а в том, как вы к нему подходите. В чем я действительно нуждался, так это в более щадящих упражнениях, чтобы питать и восстанавливать свое тело, а не разрывать его на части и подвергать его большему стрессу. Тип и интенсивность ваших упражнений действительно должны соответствовать вашему телу и тому месту, где вы находитесь в своей жизни. Если вы переживаете что-то чрезвычайно напряженное и уже делаете много функциональных движений в повседневной жизни (например, открываете розничный магазин с 13 сотрудниками… просто к слову), то частые и интенсивные упражнения будут просто дополнительным стрессом для вашего и без того напряженный организм.

Выбирайте упражнения, которые вам действительно нравятся и которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Если это интервальные тренировки, то круто. Не занимайтесь спортом из страха перед тем, что может случиться, если вы этого не сделаете. Ходьба, лазание по скалам, скалолазание, йога, танцы и расслабление фасций подходят мне идеально. Но все разные. Я не занимался интервальной тренировкой уже много лет, и знаете что, хотя некоторые части меня действительно скучают по ней, я достаточно нежен с собой, чтобы знать, что на данном этапе моей жизни это просто не сработает с тем, что У меня на тарелке, и что я могу хорошо функционировать без него, и выгляжу и чувствую себя прекрасно, если я регулярно занимаюсь растяжкой, расслаблением фасции и ходьбой.

10. Проведение времени на природе

Вы не можете не стать более нежным, мягким и связанным с собой, когда вы общаетесь с матерью-природой. Будь то пляж, прогулка по побережью, прогулка по кустам или даже долгая прогулка по красивому парку, проводить время на свежем воздухе — это все равно, что нажимать кнопку перезагрузки, потому что, по сути, природа — это то, к чему мы принадлежим.

Слишком много времени, проведенное в помещении, нас ожесточает и закаляет. Обратите внимание, как мгновенно меняется ваша энергия, когда вы выходите на улицу. Если вы работаете в помещении, старайтесь обедать на открытом воздухе на солнце и проводить как можно больше свободного времени на свежем воздухе. Если вы не можете проводить на природе столько времени, сколько хотите, принесите природу в свой дом. Наполните свой дом растениями (делайте это, даже если вы проводите много времени на природе!). Мало того, что ваш дом становится мягче, зеленее и красивее, уход за растениями — это очень заботливая (следовательно, женская) роль, и наблюдать за их ростом и процветанием доставляет огромное удовольствие. Бостонские папоротники (они поглощают влагу), мирные лилии (они откачивают летучие органические соединения), сансевиерию, также известную как тещин язык (мощный источник кислорода в ночное время), и смоковницы (которые выглядят чертовски потрясающе) — вот что я в основном наполнял. мой дом с. «Здесь похоже на джунгли», — заметил мой 11-летний ребенок. — Тогда миссия выполнена! Я ответил.

Я думаю, что общего у каждого из этих 10 пунктов заключается в следующем: все они направляют нас к жизни, которая больше похожа на ту, для которой мы созданы. Когда мы сводим к минимуму разрыв между нашей биологией и окружающей средой, мы можем нормально функционировать, работать с максимальной отдачей и раскрывать свой истинный потенциал. Мы можем стать лучшими версиями самих себя. Мы начинаем чувствовать себя более связанными с самими собой. И как женщины, если сама наша природа должна быть мягкой и женственной, мы можем лучше соединиться с этой стороной себя.

У одной из моих лучших подруг Мелиссы Амброзини (гуру любви к себе и автора бестселлеров) есть другие прекрасные идеи о том, как задействовать свою женственность (и, следовательно, смягчить) в одной из своих записей в блоге.