Как стать дерзким и уверенным в себе парнем: ТОП-20 способов, как стать уверенным в себе мужчиной и поднять самооценку

ТОП-20 способов, как стать уверенным в себе мужчиной и поднять самооценку

Уверенность в себе — ключ к успеху. И среди девушек, и в жизни в целом. Часто люди кажутся нам уверенными в себе чуть ли не от рождения — будто это какая-то изначальная черта: либо дано, либо нет. В большинстве случаев оказывается наоборот: это нарабатываемый навык. Но как поднять себе самооценку и обрести уверенность, если знаешь о своих недостатках и спотыкаешься об них? Как воспитать в себе мужественность? Можно ли мужчине усовершенствовать свою уверенность? У нас хорошие новости: можно. И всё это достижимо. Рассказываем, что сделать мужчине, чтобы поверить в себя и как чувствовать себя лучше и где взять уверенность.

Содержание статьи:

​Как мужчине стать увереннее и повысить самооценку

Что такое уверенность в себе: 10 признаков

Почему уверенность в себе важна для мужчин

Почему сейчас я не уверен в себе

Как стать уверенным в себе​

Анализируем ваши ответы … 0%

Как мужчине стать увереннее в себе и повысить самооценку

Уверенность в себе — одна из самых популярных вещей, за которыми ходят к психологам. Это настолько острая проблема, что решить её сейчас предлагают не только психологи и психотерапевты, но и коучи, не имеющие общего психологического образования и специализирующиеся на узких направленностях человеческих проблем. 

Люди часто годами бьются с этой проблемой самостоятельно, тогда как с помощью специалистов на её решение порой уходит всего несколько месяцев. Так происходит, потому что эти люди обучены решать такие проблемы. И потому что им со стороны многое видится иначе, чем вам. 

Поэтому главный ответ на вопрос «Как мужчине повысить уверенность в себе?» — обратиться с этим вопросом к специалисту. Практика будет полезнее всяких теорий. Но если вы придёте подготовленным и будете заранее знать часть вопросов, с которыми предстоит столкнуться, дело пойдёт быстрее. 

Приоткроем завесу тайны и расскажем с точки зрения психологии, что такое уверенность, зачем она вам, почему сейчас вы её не ощущаете, и как это исправить. 

Что такое уверенность в себе: 10 признаков

Понаблюдайте, как ведет себя мужественный, смелый и уверенный человек. Скорее всего, картинка будет такой:

• Он харизматичен.
• Ему комфортно: ничто его не смущает.
• Он не боится шутить.
• Ему не трудно подхватить нить разговора и легко влиться в беседу. 
• Он не боится обратить на себя всеобщее внимание.
• Он в принципе не пугается чего-то и в жизни в целом. Встречая угрозы, он реагирует на них достаточно спокойно, почти никогда не впадает в панику. 
• Он реагирует на комплименты и подарки так, что хочется делать их ещё.
• Он не стесняется просить о помощи и оказывает её сам.
• Его колебания и сомнения не мешают ему действовать. 
• Он приветлив с людьми, но умеет отказывать. И деликатно, и жёстко.

Уверенность в себе выглядит у разных людей по-разному зачастую из-за того, что она появляется разными путями и из разных исходных точек. Нет единой формулы, которая подошла бы всем. Однако рядом с этими людьми всегда спокойно. Они ощущаются как надёжные друзья и партнёры, с ними хочется расслабиться и становиться лучше самому одновременно.  

Почему уверенность в себе важна для мужчин

Скажем сразу — уверенность в себе важна человеку любого пола. Но в нашей культурной традиции, в нашем менталитете место лидера традиционно отводится именно мужчине. Сейчас становится всё больше активных девушек, и это здорово. Но от мужчин, к сожалению или к счастью, продолжают ожидать интеллектуальность, силу, доминантное поведение, уверенность в себе и способность принимать решения — традиционно лидерские качества. 

Рамки нормы смещаются. Стираются многие культурные стереотипы — и гендерные в том числе. Благодаря миллениалам пол человека отходит на второй план как при выборе деятельности, так и при формировании личностных качеств. Сейчас уже никто не заставляет вас быть уверенным и не презирает, если вы таковым не являетесь. 

Уверенность в себе — личный выбор, который можно не сделать и тем не менее жить счастливо. Но от этого она не перестаёт быть превосходным инструментом для роста и достижения больших успехов. Поэтому многие парни ищут способ выработать и развить уверенность в себе.

Уверенность в себе помогает. Во внешней сфере она облегчает знакомства, позволяет коммуницировать с большим количеством людей, наращивать полезные социальные связи, через которые можно здорово изменить жизнь. Рука об руку с уверенностью идут амбиции, которые хочется реализовать. С ней сделать это будет гораздо легче, чем без неё. 

Во внутренней сфере — то есть исключительно для вас — она не менее полезна: знать пределы своих возможностей и не бояться их расширять, знать свои сильные стороны и ориентироваться на них, не бояться ни себя, ни мира. 

Почему сейчас я не уверен в себе

Кто-то посторонний и незнакомый не сможет ответить на этот вопрос. Психолог сможет задать наводящие вопросы, чтобы вы нашли ответ сами. Но одна из частей ответа, скорее всего, будет общей для всех: потому что вы пока не решили, что так можно. 

Уверенность в себе — это не умение всегда контролировать ситуацию и никогда не ошибаться. Это такой доскональный уровень знания собственного разума, когда вы начинаете пользоваться им как удобным инструментом. Иногда чуть самостоятельным — и в эти моменты за собой стоит понаблюдать. 

Уверенность в себе — это не умение решить любую проблему игривым щелчком пальцев. Более того, уверенные в себе люди знают о гораздо большем числе совершённых ими ошибок. И догадываются, что впереди их, скорее всего, не меньше. Просто они не страшатся провалов, поскольку научились на неудачах расти, а не расшибаться в лепёшку и больше не вставать. 

Уверенность в себе это не всезнание и не снобизм. Это не что-то, что делает человека лучше тех, кто вокруг. Это совершенно точно не повод возноситься, быть подлецом и не уважать никого кроме себя. Всё перечисленное скорее относится к жалкой попытке очень напуганного человека напугать всех остальных, чтобы защититься от возможных атак. 

Здоровая уверенность в себе — не про всемогущество, бахвальство и искреннее полагание себя лучшим человеком планеты. Она про знание своих возможностей, способностей, слабостей. И про умение со всем этим набором жить. 

Так почему же вы не уверены в себе? Скорее всего, потому что не знаете себя. Потому что плохо расставили акценты и считаете себя не тем человеком, каким видят вас другие, и каким вы, скорее всего, являетесь. Потому что вы пока многого не поняли, и нет оснований позволить себе такую роскошь. 

Будете ли вы чувствовать уверенность, если окажетесь на месте пилота, не умея водить самолёт? В жизни ваша личность и есть этот самолёт, за рулём которого вам лететь долгие годы. Есть смысл разобраться с управлением.

Как стать уверенным в себе

Ответить на этот вопрос проще, когда вы разобрались, что уверенность в себе собой являет. Вслед за её появлением вверх поползёт и самооценка, а жизнь если не станет легче, то определённо поставит задачи более высокого уровня, которые решать интереснее. Одно обещаем точно: станет увлекательнее.  

Вот что скорее всего в числе прочего посоветует психолог, когда вы придёте к нему в поисках собственной уверенности. Вы вольны попробовать и сами, просто набьёте чуть больше шишек и потратите чуть больше времени. Зато разберётесь во всём сами и сможете смело себя за это похвалить. 

Итак, 20 советов о том, каким образом найти и обрести уверенность в себе.

• Изображайте её. Зарегистрируйтесь, как минимум, на трех лучших сайтах знакомств и начинайте общаться с девушками. Притворитесь уверенным человеком в ситуации, которая не влияет слишком сильно на вашу жизнь: в разговоре с коллегами, при знакомстве с новым человеком, на ивенте, где вы никого не знаете. Всего на несколько минут или на вечер. Остальные скорее всего примут вашу игру за чистую монету и не накажут за то, что позволяете себе слишком много. 
• Реализуйте свои амбиции в сфере, где вы хороши. У вас даже будет возможность доказать свою позицию — вы ведь специально заявляете о себе там, где что-то смыслите.
• Будьте увереннее с друзьями: вы знаете их и их реакции. Если совсем страшно, можно предупредить об эксперименте. Именно они либо поощрят вас, либо остановят максимально аккуратно и безболезненно, если что-то пойдёт не так.
• Помните, что вы ждёте от себя большего, чем другие. Это вы беспокоитесь о том, что мало достигаете, мало общаетесь, мало растёте и не можете чего-то сделать. Окружающих это или не волнует совсем, или волнует слабо.
• Накапливайте банк комплиментов. Чтобы обрести уверенность, нужно смириться с тем, что вы хороший человек и чего-то стоите. Запоминайте комплименты и другие приятные реакции. Хвалите себя сами. Можете даже сделать этот банк материальным, записывая приятное и храня эти записки в красивой коробке.
• Отмечайте собственные успехи. Иногда их просто не заметить. Попросите других хвалить вас за то, что им нравится, и отмечайте, что вам удалось сами. Каждый вечер, к примеру.  
• Следите за внешним видом. Поменяйте что-то во внешности, если она вам не нравится: стиль, причёску или даже телосложение. Довольным своей внешностью проще обратить внимание на другие аспекты.
• Меньше тревожьтесь во время бесед. Готовьтесь к ним, если это что-то важное. Это поможет во время разговора меньше думать о том, как бы не сморозить глупость или не выставить себя в худшем свете. Концентрируйтесь на собеседнике и его словах: проявляя искренний и неподдельный интерес, вы получите такой же в ответ.
• В течение недели записываете, что крутится в голове, когда вы чувствуете себя неуверенно. Изучите, к чему вы на самом деле придираетесь больше всего и что заставляет вас фрустрировать.
• Составьте список вещей, которые вас неизменно радуют. От хорошей песни до каких-то покупок, встреч или событий. Напишите минимум 33 пункта разной сложности. Когда будете сильно уставать и нуждаться в позитиве, делайте что-то из списка. Но не убегайте в приятное сразу, как только заметили, что настроение портится. Разберитесь, что не так: это важно. И только потом вознаграждайте себя.
• Учитесь ошибаться. Не думайте, что вы были хороши в этом всю жизнь. Ваша задача — научиться перестать бояться провалов и падений. Уверенные в себе люди и альфа самцы тоже падают, просто они привыкли воспринимать падения как полезный и даже позитивный опыт. Пробуйте на безопасном: не нужно первым же делом забрасывать работу. Обнаружьте, что страх падения может не мешать действовать. А затем — привыкайте к этому ощущению.
• Не пытайтесь стать героем за один день. Обретение уверенности — это долгий внутренний процесс, требующий времени, усилий и перемен. Никто не способен пробудить в вас уверенность за пару часов или сутки. 
• Обеспечьте поддерживающий тыл: друзей или психолога, который будет рядом в пути. Слушать о сложностях, хвалить за успехи, помогать с принятием решений и трактовками событий.  
• Помните, зачем всё это затеяли. У вас будет миллион поводов опустить руки. Вспоминайте, как и зачем вы решили придать себе уверенности, быть открытым и общительным. Вспоминайте парня, который думал, как быть увереннее в себе с девушкой. Сравнивайте его с собой сейчас и радуйтесь прогрессу. 
• Не слушайте тех, кто говорит, что вы не справитесь.
• Не старайтесь казаться лучшим человеком. Ваша задачаться — научиться ценить себя за то, какой вы есть сейчас.
• Выделите себе «часы страха». Сядьте и концентрированно бойтесь пару часов или столько, сколько сможете. Записывайте, чего боитесь, как, почему. Представляйте, что может случиться, если вы ошибётесь. Просто бойтесь. Когда устанете — отложите. Через пару дней перечитайте и переосмыслите то, что тогда получилось. Некоторые страхи окажутся беспочвенными. А с остальными будет проще работать из спокойного состояния.
• Не бойтесь людей вокруг. Они не хотят вам зла, даже если вы так для себя решили. Им не интересно специально делать вам хуже — дел и так хватает.
• Постарайтесь избавиться от перфекционизма. Сейчас вы не идеальны. И не станете идеальны, когда обретёте уверенность в себе. Люди вокруг, даже уверенные, не идеальны тоже. Они тоже ошибаются, и вы будете продолжать ошибаться. Идеала нет. Нужно смириться с этим и подумать, как сделать лучше и приятнее то, что досталось вам вместо него.
• Окружите себя уверенными людьми и наблюдайте за ними. Как и на что они реагируют? Как расставляют приоритеты? На что ориентируются и обращают больше внимания? Что, наоборот, не считают значимым? Велика вероятность, что вы поймёте что-то важное. 

Для вас есть уникальная возможность бесплатно пообщаться с профессиональным психологом в течение 20 минут. Он поможет вам стать уверенным раз и навсегда. Просто зайдите на сайт psy-chat.ru и оставьте заявку на подбор психолога. Специалист напишет вам уже через 2 минуты в указанном мессенджере.

Как стать уверенным в себе: 5 шагов к цели

Перед тем как мы с головой погрузимся в формирование настоящей уверенности в себе, давайте вернёмся на шаг назад и попытаемся понять, что представляет собой уверенность.

Уверенность — это знание, что то, чем вы владеете, впоследствии станет тем, чего вы хотите, и сделает вас счастливее. Это необходимое условие, чтобы идея стала действием.

Уверенность — это способность поверить в себя, когда намечается крупная сделка, поднять руку, когда появляется интересный проект, или выступить на конференции (и без всякого волнения!). Уверенность — это не 100-процентная гарантия, что всё всегда будет получаться, но она помогает выйти из зоны комфорта, расширить границы и взять курс на успех.

Статистика подтверждает, что успех в большей мере связан с уверенностью, чем с компетентностью. Итак, вот пять шагов к уверенности в себе.

1.

Изображайте уверенность

Как бы странно это ни звучало, но, чтобы научиться быть по-настоящему уверенным в себе, поначалу можно имитировать уверенность. В дикой природе некоторые животные притворяются храбрыми перед лицом опасности. Притворяйтесь и вы.

Самовнушение не работает. Наш мозг анализирует и сравнивает наши ожидания с нашим опытом и реальной жизненной ситуацией. Если эти два аспекта не соответствуют друг другу, мозг выходит из-под контроля и вы начинаете испытывать стресс. Появляются тревожность и негативные мысли, из-за которых вся самоуверенность улетучивается. Так как же нам быть?

Получше подготовьтесь к волнительной ситуации, репетируйте перед зеркалом (обращайте внимание и на тон голоса, и на мимику) и смотрите на окружающих позитивно, получайте удовольствие от общения с ними. Это даст мозгу «достаточное основание» поверить, что наш положительный настрой соответствует благоприятной внешней ситуации, и уверенность появится сама собой.

2. Не забывайте, что вы ожидаете от себя большего, чем другие от вас

Хорошая новость: весь мир поверит тому, что вы демонстрируете. Слава богу, никто не может читать ваши мысли, знать о страхах и тревоге.

Плохая новость: любой косой взгляд, любое случайное слово, любую реакцию людей на свои поступки вы можете неверно интерпретировать, а потом переживать по этому (вами же надуманному) поводу.

В этом случае психологи рекомендуют прислушаться к своему внутреннему голосу (не пугайтесь раньше времени, никто не собирается уговаривать вас заняться самовнушением). Проведите небольшой эксперимент: в течение одной недели записывайте, какие мысли крутятся у вас в голове (точные формулировки), когда вы испытываете недостаток уверенности в себе.

Просто записывая и анализируя свой внутренний диалог, вы будете на шаг ближе к уменьшению числа и, надеемся, полному устранению таких мыслей.

Вдобавок полезно записывать и хранить под рукой список своих достижений, полученного опыта, событий, которые заставили вас почувствовать себя значимым, уверенным, понять, что ваши действия приносят пользу.

Каждый раз, когда ваш внутренний голос выходит из-под контроля, делайте трёхминутный перерыв, берите в руки список и напоминайте себе, как хороши вы можете быть. Предъявите своему мозгу материальное свидетельство, когда вам понадобится дополнительная уверенность.

3. Следите за своим физическим состоянием

Я понимаю, это клише — говорить, что нужно заботиться о своём здоровье, но это клише появилось не на пустом месте. Вас никогда не интересовало, почему все без исключения успешные руководители регулярно занимаются спортом? Если вы перерабатываете, едите фастфуд, мало спите и ведёте преимущественно сидячий образ жизни, становится сложнее продемонстрировать миру лучшую версию себя.

Вам не нужно тренироваться до упада по несколько часов в день: 30-минутной пешей прогулки с работы до дома или подъёма на 10-й этаж по лестнице может быть достаточно для выработки эндорфинов. Начните с небольших изменений в своём привычном образе жизни, постепенно привыкайте к ним.

Трудности и, соответственно, стресс нужно добавлять в свою жизнь очень маленькими порциями. Необходимо обвести себя вокруг пальца, чтобы и физическое, и душевное здоровье находились в равновесии.

4. Увеличивайте отдачу, меняйте свой внутренний диалог

Знаете, почему навыки общения большинства людей оставляют желать лучшего? Потому что они витают в собственных мыслях. Вместо того чтобы сфокусироваться на своём собеседнике и продемонстрировать своё расположение, они думают, как бы не сболтнуть глупость и что бы такого умного сказать дальше. Главная причина такого поведения: они плохо подготовились.

Практически невозможно быть по-настоящему уверенным в себе, если вы недостаточно подготовились к тому, чтобы показать себя с лучшей стороны. Подумайте о людях, с которыми вы разговариваете. Чего они хотят на самом деле? Что им мешает? Как вы можете им помочь? 

Если вы сфокусируетесь на помощи своему собеседнику, вы избавитесь от тревожности и получите такую же неподдельную заинтересованность в ответ.

Этим способом стоит воспользоваться для продвижения своих услуг или если вы хотите произвести впечатление на каком-либо мероприятии.

Уделите время изучению материалов по теме и своей аудитории. Каждый час, проведённый за этим занятием, принесёт непропорционально большой результат. И что произойдёт, когда вы получите положительный отклик? Вы уже догадались — вы обретёте продолжительную, подлинную уверенность в себе.

5. Ошибайтесь быстро, ошибайтесь часто

Наводящее ужас слово, которое парализует даже выдающихся людей и мешает им добиваться успеха — провал. Особенно оно не даёт покоя тем, кто по натуре является перфекционистом и хронически боится сделать что-то не так.

Но провалы в нашей жизни случаются, это просто неизбежно. На самом деле, если вы не ошибаетесь, значит, не учитесь ничему новому. Чаще вспоминайте высказывание Рамита Сети: «Это не провал — это проба».

Вы просто проверяете, что это не сработает. И когда вы это узнаете, вы сможете двигаться дальше и найти пути, которые приведут к нужному результату.

И самое главное: однажды придя в себя после очередного «провала», вы осознаете, что не чувствуете себя опустошённым. Ведь именно такой опыт помогает вам встретиться лицом к лицу со своими страхами и добиться своих целей в будущем.

Как 100% стать уверенной в себе?

Доброе время суток, уважаемые читатели моего блога.

С сегодняшнего дня я начинаю публиковать ваши фотографии на блоге. Работы много, но это приятная работа! Очень рад, что вы мне в этом активно помогаете! Супер! Вы все супер!

А пока у нас очень важная тема, от понимания которой будет зависеть ОЧЕНЬ многое в вашей жизни.

Я уверен, что многим из вас эта статья поменяет мышление и заставит мыслить в нужном русле.

Как только я добавил на блог свою страницу в вконтакте, то на меня обрушилась лавина читательниц с разными вопросами.

Но что меня удивило больше всего, так это то, что девушки, которые имеют внешность, с которой можно горы сворачивать — прозябают. Они одиноки, или несчастливы. Как так???

Мне доверяют и пишут все без прикрас (вы даже не представляете ЧТО мне пишут, в какие откровения я вникаю!). Я проанализировал очень много страниц, и пришел к нескольким выводам.

Самый важный вывод — 99% девушек не умеют использовать свою внешность максимально. Они ее используют минимально! Свою красоту! У них в руках мощнейший инструмент, который они не умеют использовать.

А те, кто использует свою красоту максимально, у тех проблемы с мужчинами классные. Слишком много поклонников!

Ну, и причина, по которой вы не используете свою красоту на максимуме — это ваша неуверенность в себе. От которой мы и будем избавляться.

 Признайтесь в своей слабости!

Все это понятно.

Я хочу сказать вот что всем вам, каждой паре глаз, которые читают информацию в этот самый момент.

Никогда не считайте себя особенной, и не стремайтесь своей неуверенности в себе!

На самом деле все мы не так уверены в себе, как нам хотелось бы. У каждого человека есть свои комплексы, и у тебя, и у меня, и у всех нас! Оглянись вокруг, посмотри на того, кто рядом, подумай о ком угодно — у каждого есть неуверенность в себе.

Кем бы он не был!

Только психи без комплексов могут ходить по коридорам унылых больниц.

Здоровый человек всегда тоскает с собой чемодан неуверенности в себе в различных ситуациях.

Может ты считаешь по-другому?

Да! Возможно ты держишь голову высоко и хочешь сказать, что ты уверена в себе, что ты не относишься к тем, у кого есть комплексы. Молодец! Скорее всего ты ДАЖЕ в это веришь сама, потому что общество считает стремным иметь комплексы, и все их прячут, предпочитая лгать всем окружающим вокруг и самому себе.

Но когда ты выльешь ведро помоев на мою голову в комментариях к этой статье, закроешь страницу браузера, войдешь в свою розовую комнату, когда ты останешься сама с собой наедине, когда твоя светлая головушка ляжет на подушку, которая пахнет твоими слезами, когда комната перетечет от розового оттенка к серому, к серой и безжалостной действительности…

Вот тогда-то ты и согласишься, что я прав, что ты тоже не так уверена в себе, как тебе хотелось бы.

..

Запомните одну важную вещь.

Человек никогда не сможет раскрыть свой потенциал полностью, никогда не сможет развиваться, если он не признается в своих слабостях. НИКОГДА!

Вы будете топтаться на месте, вы ничего не измените в своей жизни, пока вы лжете себе. Пока вы хотите казаться лучше, когда вы отказываетесь признаться, что вы несовершенны. 

У человека есть такая слабость по привычке, по накатанной доказывать другим, что они дерьмо. Человеку нужно утверждаться, хоть как-то, хоть в чем-то, чтобы спровоцировать скудный выброс эндорфинов в кровь, и стало чуть легче на душе.

И такие люди, к сожалению, составляют костяк общества, которое будет тебя осуждать, когда ты начнешь реально расти. Поэтому не слушай никого!  

Все мы с грешком, в разных ситуациях и с разными людьми мы ведем себя по-разному. Где-то просто уверенно, где-то очень самоуверенно. А где-то очень неуверенно в себе. И это нормально. Так и должно быть!

Особенно это касается тебя, моя читательница!

Если мужчина тебе в кайф, если ты уже подсела на него, как на героин, то твоя уверенность таит на глазах, как шоколад в сжатом кулачке. ..

Мне часто пишут мускульманки и азиатки. У них это очевиднее, чем у большинства других национальностей. Но касается это всех!

Девушки не могут довериться своим подругам, они доверяют мне, пишут, как они неуверенны, как хотят измениться, спрашивают, что им делать. Черт, да некоторые даже не понимают корень своих проблем!

И я хочу вам открыть глаза на очевидное.

Напомнить то, что вы и так знаете, но стараетесь не верить этому. Потому что верить в это больно и неприятно. 

Давай начнет с того, что ты девушка!

ТЫ ДЕВУШКА! 

Ты сформировалась, гормоны налили упругостью твою грудь, твоя фигура руками природы стала привлекать к себе внимание. Ты девушка, твоя природа подготовила тебя к тому, что ты рано начала хотеть секса, ты мастурбировала и любила свое тело.

Ты девушка! И природе глубоко наплевать на твои принципы, на твое воспитание и твою религию!

Тело девушки готово к сексу очень рано.

Яйцеклетка наиболее эффективна в молодости.  

И твое тело хочет мужчину. Всегда хочет мужчину! Каждень день и каждый миг тело девушки готово отдаться самому лучшему, самому классному мужчине!

Но приходиться давить в себе это желание. Религия говорит — нельзя! Родители говорят — нельзя! Общество говорит — нельзя! Даже ты сама себе стала говорить, тяжело вздыхая, — нельзя!

Тот факт, что природа и физиология говорит (да и ты иногда тоже про себя это произносишь) — «Идите вы все к черту! Можно! Я хочу!» Полностью игнорируется!

Как можно быть уверенной в себе, когда ты сама, и все вокруг тебя подавляют? Это просто нереально! Это просто невозможно! 

Это тоже самое, как обставить всю комнату всякими вкусняшками, заставить тебя голодать и бить по рукам, если ты тянешь свои ручки к вкусному. И говорить «Фууу», отворачиваться от тебя, если ты все-таки съела то, что требовал твой организм. И, конечно, ты молодец, если ешь только то, что тебе подсовывают, тогда тебе никто ничего не скажет.

Зато твой организм чувствует себя насчастным. И это есть корень всех твоих бед и страданий.

Твоя уверенность зависит от мужчин!

И только от мужчин.

Ничего более не сможет поднять твою самооценку.

Ты будешь пытаться утвердиться в вузе или начнешь прыгать по карьерной лестнице.

Ты будешь покупать себе шмотки, ты будешь путешествовать.

Ты начнешь учиться быть общительной, займешься спортом, добьешься чего-то в жизни.

Но все равно ты будешь зависить от мужчин, какой бы феминисткой ты не была, твоя физиология никогда не позволит быть счастливой, пока рядом с тобой нет мужчины.

Ты только будешь говорить своим знакомым, что ты счастлива, сама зная, что это не так!

Самая главная цель женщины, ее биологическое предназначение — это выжить и родить. Продолжить род человеческий, усовершенствовать человека, позволить выжить сильнейшему!

Поэтому на это нацелена твоя физика и химия тела. Ты не просто так красишься и одеваешь красивые трусики, когда идешь к подруге или по магазинам, зная, что секса сегодня точно не будет. Ты подсознательно готова отдаться (тело говорит — «ммм, а вдруг все-таким будет?»), ты должна быть готова всегда! Это природа. Это физиология. Это биология. Такова реальность

.

Я хочу заложить в тебе фундамент.

Многие из вас стараются уйти от фактов и от действительности. Я хочу, чтобы вы перестали это делать. Вы должны открыться и начать что-то менять в своей жизни.

Вы должны быть уверены на все сто процентов, вы должны в это верить, вы должны об этом думать, к этому стремиться. смотреть сквозь эту призму на мир, держать эту мысль всегда, это должно быть вашей идеей, вашим принципом и смыслом жизни.

Вы должны знать, что ваша самооценка, ваша уверенность зависит только от мужчин. И ни от чего больше!

Прекратите смотреть на другие вещи и лгать и врать себе. Только мужчины. И все! Уверенность и мужчины — две подружки, идущие за руку по жизни. Одно от другого не отделимо.

И если вы начнете в это действительно верить, знать об этом на всех уровнях, (на эмоциональном, духовном, телесном, физическом и т.

п), дышать этим, то вы будете уверены в себе, вы будете счастливы, вы будете в гармонии со своей природой.

Это твой фундамент, на котором будет строиться твоя дальнейшая жизнь!

Вот что я хочу, чтобы ты признала это, чтобы начала признавать эти слова своими действиями.

Идем дальше.

Уверенность в себе зависит, как от одного конкретного мужчины, так и от нескольких мужчин одновременно.

Уверенность от одного мужчины.

Одна моя читательница была неуверенна в себе, потому что ее муж ее не любил и изменял ей. Как только она обнаружила переписку с любовницей, так у нее развилось кучу комплексов, и она запустила себя так, что даже не могла нормально общаться с мужчинами.

Это была сложная ситуация и мы долго с ней разбирались. Мы сделали так, что она простила мужа, у них вновь стала крепкая семья. 

И изменилось все. Она стала другой. Начала общаться по-другому, стала уверенной и веселой, начала флиртовать с другими, стала наглой и жизнерадостной.

Даже одежда у нее изменилась! Стиль поменялся! 

Ей нужен был муж. И когда она вернула его любовь, она воспряла духом тут же!

Это говорит о том, что ее женская уверенность была зависима от одного мужчины. И чем сильнее любит ЛЮБИМЫЙ мужчина, тем крепче женская уверенность в себе.

Я знаю много примеров того, что девушки менялись и раскрывались после того, как у них начинались серьезные отношения, в которых все было взаимно и счастливо. И еще больше примеров я знаю, как один мужчина мог уничтожить и растоптать женскую уверенность в себе, как тлеющий на сырой земле окурок…

Вспомни тот день, когда на душе было погано настолько, что не хотелось существовать. Подруги, хорошие оценки, успехи в карьере тебя не радовали. Но только стоило позвонить ЕМУ, так ты порхала от счастья. Ты по-другому общалась со всеми, ты была заряжена! Ты была уверена!

И наоборот. Все классно! Все получается, но тут он холодно с тобой общается, и все… Ты сама не своя.

Вся женская жизнь зависит от мужчины. ..

Уверенность от нескольких мужчин.

Мораль, которую придумало человечество призвана работать во благо общества. Морали плевать на конкретного человека. 

Согласно морали ты должна быть, ты обязана быть хорошей девочкой. Когда ты хочешь просто трахаться, когда твое тело настолько уже изголодалось, что начинает сносить крышу от того, что ты полгода (или больше) была без мужчины.

Я знаю очень и очень много девушек, которые ждут своих принцев, которых им навязали извне. Хотя им просто нужен мужик. Именно настоящий мужик, который может и умеет делать женщин счастливыми.

И тебе приходиться терпеть.

Ты же должна быть хорошей, ты боишься, что тебя назовут шлюхой. Лучше пусть на тебя никто внимание не обращает, ты не должна выделяться! Всем плевать на твои страдания, всем насрать на то, что твоя жизнь идет и проходит мимо тебя.

Все дружно поднимут бокалы и крикнут «Горько!», когда ты найдешь мужчину, просто хорошего мужчину, для семьи, все одобрят твой выбор. Никто не будет знать, что у тебя начнет часто по вечерам «болеть голова». А потом вы станете врагами, поделите имущество и уйдете к своим любовникам.

Ты встанешь у зеркала, «Уже видны морщины», подумаешь ты. Ты уже не такая классная, ты уже старишься. Тогда то ты и подумаешь — «Какого хрена я жила так, как жила? Ведь я могла горы сворачивать! Я ведь могла мужиков с ума сводить! Я могла быть Богиней и выбрать самого лучшего!»

И ты пойдешь в разгул. Ты начнешь отдаваться своей природе, ты начнешь сама трахать мужчин.

«Она шлюха» — будет говорить общество и показывать на тебя пальцем.

«Да! Я шлюха!» — будешь отвечать ты и показывать средний палец обществу в ответ.

И все у тебя будет классно, кроме того, что ребенок рос без отца и годы ты потратила зря. «Эх, вернуться бы назад!» Вот о чем ты будешь думать!

Твоей религии плевать на тебя, ей важно само стадо, чтобы оно плясало под нужную дудочку.

Твоим родителям плевать на тебя, им важны их принципы, но не твои!

Обществу будет плевать на тебя, потому что все думают исключительно о себе.

В обществе должны быть все послушными овцами, и жить так, как принято. Чем послушнее овца, тем она незаметнее. И тем меньше от нее проблем.

Я знаю одну самоуверенную девственицу.

У нее принцип — быть первой у мужа. Но она не хочет идти противо своей природы, поэтому она играет.

И пока мужа она не нашла, она активно флиртует с другими мужчинами. И не просто флиртует, она вызывает восхищение, за ней бегают, ее обожают. Она вытворяла с ними такие вещи, что я ей восхищался.

Она иногда многое им позволяет, занимается с ними оральным сексом, петтингом, играет с ними очень красиво, за что ее и любят.

Ее тело знает, что есть выбор среди мужчин и поэтому она настолько в себе уверена. Тело чувствует, что оно востребованно, что оно привлекательно. Ей дарят подарки, за ней бегают с открытыми ртами. Многие парни готовы предать и изменить своим девушкам с ней. Но она так просто к себе не подпускает, но шанс дает всем.

Когда мне пишут о том, что все дерьмово, потому что расстались с парнем, я всегда советую идти и соблазнять мужчин. Те, кто не тупит и не продолжает ныть, круто меняет свою жизнь. Потому что входят во вкус, они получают власть над мужчинами!

Они собирают вокруг себя поклонников, и это поднимает самооценку на невероятно высокий уровень. И потом мне пишут — «Горд, ко мне вернулся бывший, но он мне больше не нужен, что мне делать?» Клевая проблема, не так ли? О такой проблеме многие просто мечтают!

Так же по общению со многими девушками я заметил, что самые уверенные в себе девушки те, кто имеет и мужа и любовника. Или несколько любовников!

Я не призываю вас заводить любовников, так как это может разрушить семью.

Но вам ничего не мешает иметь любимого и любящего мужа и слегка флиртовать с другими. Или просто привлекать к себе внимание. Это сделает вас еще больше уверенной в себе, за что ваш же муж будет любить и ценить еще сильнее.

Да и суть не в этом.

Важнее донести до вас, что уверенность без мужчин, без их внимания, без их обожания будет очень низкой.

Уверенность от общества

Возвращаясь к моральной стороне нашего бытия, давайте посмотрим, что советует общество, как общество советует женщине поднимать самооценку.

Давайте, к примеру, посмотрит на то, что советуют на других сайтах и блогах с посещаемостью, как у меня, и с посещаемостью в несколько раз выше.

Итак, я представляю себя девушкой с грудью и длинными волосами, с высоким голосом, большими глазами и пухленькими губами (пусть будет Горда) и ввожу в поисковике фразу — как стать уверенной в себе девушкой?

Беру листок с ручкой и выписываю самые популярные методы и способы стать уверенней в себе, чтобы БАЦ и стать вдруг уверенной. Их, кстати не так уж и мало.

• Поставить цель и добиться ее.
• Перестать критиковать себя.
• Не сравнивать себя с другими (ага, у моей подруги и муж и любовник, а меня только что кинули!)
• Не ругать себя. (мда, уж..)
• Говорить себе — «Я привлекательная женщина, меня все любят», почаще это повторять про себя (ну, просто пиздец!)
• Общаться с позитивными людьми (ну, это еще ладно)))
• Сделать список достижений. (Ну-ну)
• Написать список своих качеств и радоваться им (ага, я добрая, отзывчивая, интересная, только никому нахер не нужная!).
• Следующий пункт я скопирую полностью и вынесу в кавычки. Потрясающе! Сначала подумал — Ну, неужели что-то дельное откопал! Самому смешно аж стало, сижу улыбаюсь, как псих. Итак — «Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются». (БРЕЕЕД)
• Избавляетесь от негативных мыслей (о, это так просто!)
• Уважайте и любите себя.
• Медитируйте (о, да! Это точно поможет! Как я раньше не догадался!)
• И вот еще — самооценку повышаем, каллории снижаем! (Иногда мне кажется, что этот мир безумен!) 
• Примите свои недостатки и полюбите их (я жирная и ленивая утка, курю и плохо пахну, но я себя, черт возьми, буду любить такой!)

Хватит?

Сейчас в данный момент автор этого блога стоит перед монитором своего компьютера и бурно и громко аплодирует всем авторам этих статей и психологам, дававшим сей замечательные советы! Браво! Вы делаете очень полезные вещи для своих читательниц! Чуть не прослезился, аж.

После того, как я похлопал этим советам, хочу еще раз поставить в противовес всего одно, хочу бросить вызов всем этим советам — соблазняйте мужиков. Разбивайте их сердца, сделайте так, чтобы вас любили, любите сами, и вы будете уверены в себе на все сто. Не давайте вашей самооценке упасть.

Хочу заметить, что в этой статье я не буду давать вам конкретные советы, как поднять с помощью мужчин свою уверенность. Я оставлю это другим статьям.

Я лишь кратко пробегусь то, о чем мы с вами будем общаться в будущем, на что вам нужно обращать свое внимание. И что мы будем совершенствовать.

• Внешность. Как выглядеть лучше, несколько работающих секретов.
• Одежда. Я никогда не думал, что я могу чем-то в этом помочь. Я не считаю себя в этом экспертом. Однако, смотря на своих читательниц, как мужчина, я все-таки вижу их ошибки, они очевидны. С помощью одежды можно еще больше обратить на себя внимание, если подобрать ее правильно. Я знаю, на что клюют мужчины больше всего).
• Поведение. Будем учиться вести себя так, чтобы мужчины вас хотели и любили. Об этом написано уже достаточно статей и еще будет написано много.
• Мышление. Мы будем эффективно менять и твое мышление и мышление мужчин, когда будешь появляться ТЫ!
• Общение. С помощью общения мы научимся притягивать мужчин. Дело в том, что многие из вас слишком неэффективно общаются, это видно с мужской стороны, вы этого можете и не замечать. Это может стать настоящим окровением для многих!

И теперь нам с вами остается только одно. Мне с нетерпением писать, а вам с нетерпением ждать). 

Также хочу напомнить, что я продолжаю набирать фотографии своих читательниц для того, чтобы они украшали этот блог. 

Успехов! Горд..

Как стать уверенным в себе человеком

Читатели моего блога часто задаю мне вопрос: «как стать уверенным в себе человеком». В этой статье я отвечу на данный вопрос.

Уверенность в себе определяется нашим субъективным восприятием себя, своих возможностей и навыков, нашим психоэмоциональным состоянием, нашими убеждениями и внутренними установками. Помимо этого данное качество опирается на наши действительные навыки и умения.

Когда вы что-то хорошо умеете, и, при этом, реальность уже не раз демонстрировала вам, что вы действительно преуспели в этом навыке, пищи для сомнений в своем умении у вас остается меньше.

Если у вас никогда не было проблем в общении, если вы всегда могли четко формулировать мысли, быть интересным собеседником и вы всегда видели, какое хорошее впечатление производите на других людей, то сомневаться в себе, как в собеседнике, вам будет трудно.

Но все не всегда так просто. Часто мы не имеем адекватной оценки наших навыков, и безотносительно того, что мы умеем, а что не умеем, мы все равно сомневаемся в себе.

Я приведу 25 советов о том, как стать уверенным в себе. Уверенность в себе касается разных аспектов. Во-первых, это уверенность в своих силах, в своих возможностях, своих начинаниях. Во-вторых, это уверенность в себе в процессе общения, которая выражается в твердости, настойчивости и отсутствии стеснительности. В третьих, это восприятие ваших реальных качеств. Развивая эти качества, вы сможете быть в них уверенными.

В своих советах я коснусь всех этих составляющих. Я не буду делить советы по критерию их отношения к этим нескольким уровням уверенности в себе. Ведь уверенность в собственных силах связана, например, с уверенностью в общении. Все эти советы взаимосвязаны и подойдут человеку, который боится общаться и человеку, который сомневается в своих возможностях или не может отстаивать собственную точку зрения.

Тем не менее, я постараюсь выдержать такую линию: сначала будут советы, относящиеся к работе над устранением сомнений, затем будут идти советы, касающиеся уверенности в общении, а уже потом я буду говорить о приобретении каких-то личностных навыков и умений.

Совет 1 — Не пытайтесь избавиться от сомнений, живите с ними!

Когда я начинал писать статьи для этого сайта, меня терзало целой множество сомнений: «а вдруг у меня не получится писать, а вдруг мои советы никому не пригодятся, вдруг никто не будет читать мой сайт, вдруг мои мысли покажутся глупыми и т.д.»

В то же самое время я читал книгу Г. Гессе – Игра в Бисер. И пробудить веру в себя мне помогла одна фраза из этой книги. «…его сомнения вовсе не умолкали, он уже знал по своему опыту, что вера и сомнение неразрывны, что они обуславливают друг друга, как вдох и выдох…»

Кто-то из моих читателей может подумать, что за этим последует моя фраза: «Я это прочитал, и, на этом моменте, все мои сомнения чудесным образом разрешились!»

Нет, мои сомнения никуда не исчезли. Просто цитата из книги помогла мне окончательно убедиться в том, о чем я только догадывался. Сомнения, неуверенность закономерны и естественны. Они сопровождают любые начинания. От них не всегда можно куда-то убежать. Нет ничего страшного в том факте, что я сомневаюсь. Более того, это нормально, ведь я начал делать что-то новое, непривычное для себя и амбициозное. Поэтому моя первая задача – это не разрешить сомнения, а просто делать свое дело, не слушая голос неуверенности, когда он мне мешает.

Факт состоит в том, что в большом количестве случаев сомнения являются только эмоциями, не имеющими ничего общего с реальностью. Если вы думаете, что у вас что-то не получится, то это не значит, что это у вас это действительно не получится, если вы приложите все усилия.

Если вам кажется, что вас не поймут, что над вами будут смеяться, это не значит, что все будет именно так.

Сомнения и уверенность постоянно сменяют друг друга. Это явления преходящие. Если хотите проверить этот тезис, то вспомните моменты, когда вы в чем-то сомневались, а на следующий день были в этом уверены, как никогда. А если не вспомните, то просто понаблюдайте за собой несколько дней, обратите внимание на то, как уверенность постоянно сменяет неуверенность. Обычно люди больше уверены в себе с утра, когда они полны сил, чем вечером, когда силы покидают их.

Уверенность в себе зависит от вашего тонуса, от вашего настроения и даже от вашего здоровья. Это просто одно из эмоциональных состояний, которое приходит и уходит. Конечно, это не значит, что вы должны просто игнорировать это состояние в каждом случае. Иногда оно вам о чем-то может говорить, например, о том, что вы переоцениваете свои силы. Иногда от него просто можно избавиться как от помехи, внутреннего ограничения, которое мешает вам добиваться своих целей.

Но в других случаях следует просто перестать слушать этот голос сомнения и действовать. Сомневаться в себе – это нормально, и иногда это даже помогает избавиться от большой самонадеянности. Но сомнения не должны вставать на пути у всех ваших начинаний.

Я хочу сказать, что стать уверенным в себе, это совсем не значит никогда не сомневаться в себе. Быть уверенным в себе значит перебарывать свои сомнения и страхи!

Если вы хотите знать, я до сих пор часто сомневаюсь в себе, но разве я произвожу впечатление неуверенного в себе человека? Если бы я останавливался каждый раз, как сталкивался с сомнениями, вы бы не увидели практически ни одной статьи на этом сайте.

Совет 2 – Знайте то время, когда вера в себя покидает вас

Обращайте внимание на то, когда, в каких ситуациях вас обычно терзают сомнения. Если вы обнаруживаете в этом какую-то закономерность, то не придавайте этому много значения.

Например, я заметил, что я начинаю сильно сомневаться в себе, в своих начинаниях, в своих словах, в своих мыслях перед самым сном, когда начинаю засыпать. Я уже привык к этому и, когда неуверенность в себе опять меня посещает, я встречаю ее как старого знакомого: «вот они, вечерние сомнения, как обычно».

Я не могу сказать, что я полностью игнорирую этот голос, но, если я к нему и прислушиваюсь, я делаю поправку на то, что это привычное для этого времени дня эмоциональное состояние. И если я в это время сомневаюсь в том, что я сказал, это не значит, что я в действительности не прав.

Напротив, с утра я обычно уверен в себе, бывает даже чересчур. А вечерние сомнения уравновешивают утреннюю уверенность, поэтому и вечерний сомневающийся голос я не обделяю вниманием, просто делаю поправки.

Учитесь обращать внимание на временную, приходящую природу сомнений, зависимую от вашего текущего состояния. Запомните, в какие моменты неуверенность посещает вас. И если это происходит постоянно, и вы видите в этом закономерность, понижайте эти сомнения «в цене».

Также используйте моменты «уверенности в себе» для того, чтобы разрушать свои сомнения. Подумайте о том, в чем вы сомневаетесь, когда находитесь на подъеме бодрости и сил. Это поможет вам на что-то решиться.

Кстати подписывайтесь на мой Инстаграмм по ссылке ниже. Регулярные полезные посты о саморазвитии, медитации, психологии и избавлении тревоги и панических атак.

Совет 3 – Знайте свои сильные стороны

Иногда, если я утомлен или чем-то расстроен, какой-нибудь один недоброжелательный комментарий на сайте может за считанные секунды убить на некоторое время уверенность в том, что я делаю. (Правда последнее время это происходит все реже и реже. Не комментарии, а неуверенность.)

И в этот момент для меня не важно, что я за несколько минут до этого ни в чем не сомневался. Также не важно для меня то, что реальность не раз демонстрировала мне правильность того, что я делаю.

Люди склонны переоценивать значение настоящего момента времени и они экстраполируют свое текущее состояние на глобальную перспективу жизни. Если им сейчас кажется, что они ни на что ни способны, то они начинают думать, что так было всегда, несмотря на все прошлые успехи.

В такие моменты просто попытайтесь взглянуть на реальность, на свои действительные возможности и успехи, не поддаваясь текущему состоянию. Вроде «на самом деле, я могу это и это, я умею то и то, я уже добился того и этого».

Например, когда я начинаю сомневаться в своих идеях, я думаю: мой сайт помог многим людям, о чем мне они уже написали, его регулярно читают и оставляют благодарные комментарии, кто-то благодаря моим советам бросил курить и научился справляться с депрессией, паническими атаками и т.д.

В такие моменты я не пытаюсь похвалить себя, а просто смотрю на факты, чтобы вернуть себе адекватное представление о реальности.

Рекомендую и вам остановиться на фактах и больше не спорить с самими собой. Если ваши сомнения вызваны вашим текущим настроением (утомлением, раздражением), вы скорее всего не сможете от них избавиться, пока это состояние не пройдет.

Поэтому вашей задачей будет просто убедить себя в том, что эти сомнения беспочвенные и не относятся к реальности (нужно поступать с ними также как с навязчивыми мыслями).

А если вы начнете много думать об этом, то ваш ум, скованный состоянием утомленности, будет продолжать сомневаться и приводить вас к неуверенности. Поэтому просто скажите себе, что эти сомнения ложь. Опирайтесь на реальность, а не на эмоции. Не сильно помогло? Ничего, бывает. Тогда просто забудьте об этом и не думайте о сомнениях. Они пройдут вместе с вашим плохим настроением.

Совет 4 – Не слушайте людей, которые говорят «у вас не получится»

Бывает такое, что когда вы в чем-то сомневаетесь, то делитесь своими планами со своими друзьями, знакомыми людьми. Вы ожидаете получить от них поддержки в своем новом начинании, но часто получаете только стоп-сигнал.

Некоторые люди просто не в состоянии развеять ваши сомнения по той причине, что они пекутся о собственном психологическом комфорте, а не о вашем счастье.

Вы же не думаете, что вы единственный неуверенный в себе человек, а вас окружают только уверенные в собственных силах люди? К сожалению, большинство людей так и не решаются на что-нибудь смелое и самостоятельное. Им хочется верить в то, что если у них что-то не получилось, то и у вас не получится.

Они втайне желают вашего неуспеха и даже ждут его. Потому что ваш успех может стать живым укором для них, напоминанием об упущенных возможностях.

Представьте, что вы решили открыть собственное дело и советуетесь с человеком, который большую часть жизни работает на наемной работе. Какого совета вы от него ждете? Скорее всего, он скажет, что у вас ничего не выйдет (потому что не вышло у него), что вы рискуете и вам не стоит идти в эту сферу, а продолжать жить обычной жизнью и ходить на работу каждый день.

Поэтому советуйтесь о своих начинаниях с теми людьми, которые уже достигли каких-то успехов в той сфере, о которой вы хотите получить совет. Берите пример с них, а не с тех, у кого ничего не получилось.

Совет 5 – когда сомневаетесь в себе, думайте об «идеальном я»

Бывает, наша неуверенность в себе пытается обманным способом выдать себя за аргументы здравого смысла. Например, вы боитесь подойти к девушке или молодому человеку и пригласить его или ее на свидание.

Вы говорите себе, что не страх вас держит, а какие-то объективные препятствия. Вы думаете, что этот человек вам откажет, что у него кто-то уже есть, что вы не в его вкусе, и поэтому нет смысла звать его на свидание и тратить на это свое время.

Но, на самом деле, вы просто боитесь и не хотите себе признаться в своем страхе, придумывая оправдания. Как понять, что вас держит именно страх?

Сформируйте в своем уме образ «идеального Я», которое ничего не боится и которое всегда уверено в себе. Оно является идеальной копией вас самих. Подумайте, как бы оно поступило на вашем месте? Неужели оно даже не попыталось бы добиться своего?

Но даже если бы это «идеальное Я» решилось пригласить другого человека на свидание, то это не значит, что это обязаны сделать вы. Вы не идеальны. Но, когда вы осознаете, что в идеальном варианте нужно было бы отбросить сомнения и действовать, вы осознаете, что все что вас сдерживает – это только ваш страх и никаких других ограничений. Проблема сразу утратит ту сложность, которую вы ей присвоили. С таким пониманием вам будет намного легче на что то решиться.

Более подробно узнайте о методе «идеального Я» в моей статье как перейти от мыслей к действию.

Совет 6 – Помните, все зависит только от вас

В то время, как вас терзают сомнения: «у меня ничего не получиться», «я ни на что не способен», «я не смогу и т.д.» , помните, что все зависит только от вашей воли. Вы сами определяете, то, получится у вас что-то или не получится. Если захотите и проявите усердие, то все получится. А даже если нет, то попробуете еще.

Вы свободные люди, и никакие врожденные качества, свойства характера не мешают вам добиваться своего и стать таким человеком, которым вы хотите стать получив от жизни то, что вы хотите получить. Вашей воле подчинено намного больше вещей, чем вы сами привыкли думать.

Следует перестать видеть ограничения там, где их нет. Не надо боятся трудностей, просто начните действовать.

Совет 7 – Перестаньте быть параноиком

Следующие несколько советов коснуться проблемы неуверенности в себе в общении.

О том, что я хочу рассказать в этом пункте, я уже писал в статье сила принятия, и здесь повторю еще раз. Не думайте, что все люди вокруг постоянно наблюдают за вами, подмечая все ваши недостатки и запоминая все ваши слова. Люди зациклены на своих проблемах. Большую часть времени они думают о себе, даже когда делают вид, что слушают вас.

Поэтому расслабьтесь и успокойтесь. Нет никакого повода бояться общения или публичных выступлений. Люди намного меньше обращают внимание на вас, чем вы сами об этом думаете.

Совет 8 – Слушайте других людей

Этот совет я даю во многих своих статьях. Здесь я даю его по следующей причине. Если вы научитесь направлять внимание на кого-то другого помимо самого себя, то ваш ум будет меньше озадачен тем, чтобы бояться возможностей и мучиться от сомнений. Вы перестанете бесконечно думать о себе, о том, как вы выглядите, говорите и что о вас думают.

Вы будете смотреть на других людей, вести с ними диалог. Вы отвлечетесь от своих страхов и увидите в других людях многое из того, что в них до этого не замечали. Вы поймете, что между вами и другими людьми больше общего, чем различий. И поэтому не нужно никого бояться.

Совет 9 – Избавляйтесь от перфекционизма

Вы не идеальны. И никто не идеален. Примите это. Поэтому не стоит болезненно реагировать на свои ошибки и неудачи, которые подтачивают вашу уверенность в себе. Все ошибаются и это нормально.

Поэтому спокойно относитесь к своим ошибкам. Если вы чувствуете, что сделали что-то не так или сказали что-то не то, то просто сделайте выводы из этой ситуации, извлеките урок. Постарайтесь не допускать этой ошибки в будущем, вместо того, чтобы переживать из-за того, как глупо вы себя повели.

Ошибаться свойственно людям, в этом нет ничего страшного.

Совет 10 – Не бойтесь людей

Люди, которые вас окружают, скорее всего имеют множество недостатков и слабостей, даже если выглядят очень уверенными в себе. Не нужно думать, что, оказываясь в обществе, вы становитесь в положении мелкой рыбешки, окруженной акулами. На самом деле, вас могут окружать такие же кроткие и сомневающиеся в себе люди, каким вы считаете себя. Даже если они пытаются это скрыть.

Не следует бояться людей, особенно если они не могут причинить вам никакого вреда. Не робейте перед начальниками, женщинами или мужчинами, коллегами. Они такие же люди как вы.

Совет 11 – Не нужно казаться лучше, чем вы есть

Не следует лезть из кожи вон, чтобы убедить людей, что вы самый умный, самый утончённый, самый эрудированный, самый «правильный». Такие попытки, как правило, говорят о неуверенности в каких-то своих качествах. Когда вы не слишком уверены в своем уме, вы пытаетесь сделать так, чтобы в него поверили другие люди.

Поэтому, в некоторых случаях, тщеславие, хвастовство, излишняя напористость в общении могут говорить о внутренних сомнениях в себе.

Поэтому перестаньте хвастаться и стремиться произвести впечатление на каждого человека. Прежде всего, вам надо убедить себя, что вы чего-то стоите. Будьте теми, кто вы есть, общаясь с другими людьми.

Совет 12 – Не будьте слишком скромными

Несомненно, умеренная скромность является добродетелью. Не нужно казаться лучше, чем вы есть, но хуже, чем вы есть, также не стоит казаться. Все должно иметь предел. Не стесняйтесь говорить прямо о своих достоинствах, если вас о них спрашивают (например, на собеседовании).

Если вы не боитесь говорить о своих сильных качествах, это говорит о вашей уверенности в этих качествах. А, когда другие люди видят, что вы уверены в себе, они становятся уверенными в вас. Они думают: «я вижу, что этот человек в себе не сомневается, а раз он не сомневается, то, скорее всего, ему не в чем сомневаться, и мне тоже можно быть в нем уверенным».

А если другие люди хвалят ваши качества, то не смущаясь, принимайте их комплименты, так, как будто вы это заслужили. Благодарите людей за добрые слова в ваш адрес.

Совет 13 – изображайте уверенность в себе

Несмотря на то, что немного выше в статье я советовал быть самим собой и не притворяться, все таки, я рекомендую изображать уверенность в себе в тех ситуациях, когда вы чувствуете недостаток в этом качестве.

Во-первых, казаться уверенным в себе, просто выгодно, по той причине, что люди становятся сами уверенней в вас. Фактом является то, что неуверенных в себе людей меньше любят и уважают.

Во-вторых, когда вы просто притворяетесь, что вы уверены в себе, вы на самом деле становитесь уверенным в себе. Ведь очень часто чувства неуверенности, сомнений не имеют отношения к вашим действительным качествам. Это просто эмоции, которые можно перебороть. И когда вы вместо того, чтобы идти у них на поводу, стараетесь сделать что-то другое, вы берете их под контроль.

Совет 14 – будьте доброжелательными

Больше улыбайтесь, интересуйтесь проблемами других людей, подбадривайте их. Это расположит собеседников к вам. А когда люди расположены по отношению к вам, то вам легче сохранять уверенность в себе.

Совет 15 – Будьте искренними

Не замыкайтесь в себе, открыто говорите о своих взглядах и мыслях, если ситуация позволяет и это не будет нарушать комфорта других людей.

Раньше, когда я был неуверенным в себе человеком, я постоянно что-то держал на уме, не выпуская из себя. Но это не помогало мне обрести веру в себя, а совсем наоборот, только способствовало тому, что я ее утрачивал. В результате саморазвития я стал очень открытым. Мне кажется, что для своих близких людей я всегда как на ладони.

С одной стороны, я уверен в своих мыслях, поэтому прямо о них говорю. С другой стороны, я не боюсь, что меня не поймут или будут критиковать. Мне не страшно признать собственную неправоту, отказаться от своих взглядов, если кто-то меня переубедит.

Мне интересно дискутировать с людьми на те темы, которые меня беспокоят, узнавать чужое мнение, расширяя своей кругозор.

Когда я говорю о себе вслух, когда я представляю на всеобщий суд свои мысли, то мне приходится устранять все сомнения, раз я это делаю. А такое действие помогает быть более уверенным в себе, ведь я подвергаю себя испытанию возможностью получить критику и столкнуться с чужим мнением. Под действием этих факторов расцветает вера в себя!

Не ждите, когда кто-то изольет вам душу первый, чтобы открыть свою душу этому человеку. Сделайте первый шаг (правда обстоятельства должны быть подходящими, не нужно изливать душу без надобности. Начинать искренний диалог следует как можно более деликатно, устраняя все барьеры). Будьте откровенны с собеседником, и тогда собеседник станет откровенен с вами. И когда кто-то откроется навстречу вам, тогда ваша вера в себя возрастет!

Совет 16 — не переоценивайте роль внешних данных

Конечно, внешность имеет какое-то значение, но харизма, ум и обаяние — значат несравненно больше! 😉

Совет 17 – Не робейте!

Говорите четко. Смотрите в глаза собеседникам, не делайте лишних жестов руками. Не мните пальцы, не ковыряйте губы, не «ээээкайте». Просто следите за собой, за положением своего тела, оттачивайте свои навыки общения и тогда, рано или поздно, это начнет у вас получаться.

Избавляйтесь от стеснительности, выкиньте из головы все мысли, которые мешают вам решиться на что-то важное. Устраните внутренние барьеры. Просто действуйте, переступая через страх и неуверенность!

Совет 18 — Помогайте людям

Если люди будут ценить вашу помощь, то они будут ценить ваш опыт, ваши знания и умения. Они ответят на помощь благодарностью и поддержкой. Они поверят в вас. И тогда вы поверите в себя!

Совет 19 – Не ищете каждый раз проблему в себе

Я всегда говорил о том, что во многих ситуациях нужно брать ответственность на себя, а не взваливать ее на других людей или на внешние обстоятельства. Но это следует правильно понимать.

Это значит, что вы сами можете решать то, какой будет ваша жизнь, а не кидать свою судьбу на произвол факторов, вам неподвластных. Я не хотел этим сказать, что проблему следует искать только в себе.

Если люди вас не понимают, не поддерживают темы, которые вы поднимаете в разговоре, это не всегда значит, что в этом виноваты только вы. Иногда это является проблемой других людей, а не вашей.
Есть люди, которые вас не смогут понять. Есть люди, которые все поднимают на смех, потому что у них такой характер. Есть люди, которые всегда все критикуют, потому что они озлоблены на мир.

Не со всеми люди вы сможете найти общий язык. От этого никуда не деться. Не нужно винить себя в том, что не является вашей виной.

Совет 20 – Спрашивайте себя: ну и что?

Этот совет я давал в других статьях. Давайте сделаю это еще раз.

Вам кажется, что вы произвели плохое впечатление, ну и что? Какая разница, что подумают о вас другие люди? Тем более не стоит об этом переживать, если вы видите их первый раз и в дальнейшем не будете иметь с ними много контактов.

Вы боитесь, что вам откажет девушка, если вы ее пригласите на свидание. Даже если откажет, ну и что? Какая разница? Зачем этого бояться? Какой в этом толк?

Вы боитесь своего начальника? Почему вы его боитесь? Что он вам может сделать? Он такой же человек как вы. Дети в детском саду, бывает, боятся своего воспитателя. Не будьте ребенком.

Вам страшно ходить на собеседование? Вам страшно просить большую зарплату? Вы боитесь, что о вас плохо подумают? Почему вас должно волновать то, что о вас подумают? Пускай думают, что хотят. У вас есть свои планы и свои цели. Какой-то абсурдный страх не должен вставать на их пути.

Если так вы приучите себя задавать такие вопросы каждый раз, как вы испытываете страх и сомнения, вы убедитесь в том, что многие ситуации не заслуживают того, чтобы переживать по их поводу. Нет никакого смысла в том, чтобы бояться людей, которые не могут причинить вам никакого вреда. Нет никакого смысла стесняться себя самого.

Мысли других людей о вас останутся только их мыслями. Какая разница, что происходит у них в головах?

Читать статью «Быстрый способ наплевать на чужое мнение».

Совет 21 — придерживайтесь своего мнения

Имейте твердую позицию и непоколебимые взгляды, относительно каких-то вещей. Не спешите со всеми соглашаться. Твердая позиция — не значит слепое упрямство во мнении. Это также не значит, что всегда нужно агрессивно защищать своей мнение, вести долгие бессмысленные споры (хотя, в некоторых ситуациях, защищаться приходится).

Это означает иметь прочную, обоснованную, обдуманную позицию, совокупность собственных принципов, которую не сможет поколебать каждое случайное мнение.

Я уверен в том, что я делаю правильное дело, поддерживая этот сайт и наполняя его статьями. Я уверен в том, что медитация приносит пользу, и люди лишаются многих преимуществ, если отказываются от этой практики. Я уверен, что люди сами несут ответственность за свои недостатки. Я уверен в том, что каждый человек может изменить себя.

Я имею прочные принципы и взгляды, на которых основываются мои слова и действия и поэтому я уверен в этих словах и действиях. Эта уверенность помогает мне продолжать делать то, что я делаю. Иногда ее начинают заслонять тучи сомнений, но за этими тучами всегда можно разглядеть Солнце, потому что оно никуда не исчезает.

Сформируйте свою жизненную позицию. Поймите, чего вы хотите от жизни. Обдумайте свои принципы, придерживайтесь их, но избегайте упрямства, слепой увлеченности и неприятия чужого мнения! Соблюдайте баланс между умеренным здоровым упрямством и мягкотелостью, будьте гибкими, но твердыми, опирайтесь на мнение других людей, но не нужно зависеть от него!

Сформулируйте свои принципы. Приведу в пример такой принцип: «если проявлять усердие, то все получится». Осознайте, то, насколько вы в этом принципе уверены. Рассуждайте так: «опыт многих людей подтверждает этот принцип. Тот кто действительно к чему-то стремится, не сдается, только тот чего-то достигает. Следовательно, я могу быть уверенным в этом принципе. И не важно, что говорят другие! Говорить могут что угодно!». Держитесь за этот принцип. Иногда его будет заслонять сомнение, тогда вновь возвращайтесь к вашей внутренней уверенности, вновь и вновь находите подтверждения истинности этой идеи в жизни и в опыте.

Совет 22 – Учитесь у жизни

Вам не обязательно нужно посещать какие-то специальные курсы по повышению уверенности в себе. Зачем это делать, зачем платить деньги, когда реальность предоставляет множество поводов развить это качество?

Зачем вам тренироваться в каких-то искусственных ситуациях, когда жизнь дает вам возможность оттачивать ваши навыки в ситуациях реальных?

Уверенность в себе вам нужна для жизни, вот и учитесь у жизни!

Больше общайтесь, знакомьтесь с другими людьми, ходите на встречи, коллективные мероприятия (лучше воздерживайтесь от алкоголя, почему – я написал в статье о трезвых вечеринках). Применяйте данные мной рекомендации на практике, следите за собой, осознавайте свои страх и неуверенность. Попробуйте понять, в каких вещах вы не уверены и почему. Что вы собираетесь с этим сделать?

Ходите на собеседования – это отличные бесплатные уроки делового общения и уверенности в себе. Только не забудьте поставить в резюме зарплату выше вашего текущего уровня. Чем выше зарплату вы просите, тем сложнее обосновать то, что вы достойны этих денег. Зато в процессе такого общения будет укрепляться ваша уверенность в себе.

Побочным эффектом такой тренировки может стать то, что вы найдете для себя более подходящую работу за бОльшие деньги. Разве не заманчиво не платить за уроки, а самому получать?

Совет 23 – развивайте себя

Конечно, очень сложно быть уверенным в своих качествах, если эти качества развиты слабо. Уверенность в себе должна опираться на что-то реальное, на ваши действительные достоинства.

Безусловно, восприятие себя, эмоциональный настрой – очень важные составляющие уверенности в себе. Людям необходимо перестать умалять свои достоинства и учиться справляться с сомнениями, о чем я писал выше.

Но, к сожалению, одного этого не достаточно. Я считаю, не совсем правильно искусственными способами повышать людям самооценку, убеждая их, что они лучше, чем они есть на самом деле. Повышение веры в себя обязательно должно сопровождаться работой над собой, саморазвитием, чтобы в человеке появилось то, в чем можно быть уверенным.

Поэтому развивайте свои личностные качества. Тому, как это сделать, посвящен этот блог. Читайте мои статьи, пытайтесь применять рекомендации. Развивайте силу воли, улучшайте самоконтроль.

Читайте больше книг любой направленности: художественную литературу, естественнонаучные книги, обучающие книги и т.д.

Повышайте свои профессиональные качества. Подумайте о том, чем вы хотите заниматься всю свою жизнь. Следуйте к этой цели.

Всегда стремитесь узнать что-то новое об этом мире, научиться каким-то навыкам. Когда вы осваиваете какие-то умения, повышается ваша уверенность в этих умениях. Ведь сложно сомневаться в том, чему вы посвятили столько времени и что у вас получается лучше остальных.

Подумайте о том, что вы хорошо умеете.

Если вы будете постоянно чему-то учиться, реализовывать свои умения на практике, видеть отдачу своим действиям, то тогда для неуверенности в себе станет намного меньше места!

Update 22.01.2014: Как я прочитал в книге Гибкое Сознание, оказывается люди, которые думают, что все их качества даны от природы и не поддаются изменению, менее уверены в себе, чем те, которые верят в возможность саморазвития и роста! Почему так происходит? Потому что люди с так называемой установкой на данность (качества нельзя развить) считают, что если они застенчивы, лишены обаяния, и недостаточно умны, то так будет всегда. Поэтому они боятся общения, так как оно лишний раз напомнит им об их «неискоренимых» недостатках.

Но люди с установкой на рост (качества можно развить) наоборот, не упускают возможности развить свои коммуникационные навыки и уверенность в себе. Для них сам факт того, что они не являются умными и уверенными в себе не говорит о том, что так будет всегда. Может им сложно общаться и верить в себя пока, но все поддается развитию. Именно поэтому неудачи не подрывают веру этих людей в себя. Они не боятся испытаний и только ищут повод для того, чтобы развить себя, стать лучше!

Чужая критика — не является для них приговором. Она становится ценной информацией, которую они могут использовать в целях саморазвития. Неудачи перестают быть неудачами, они становятся ценными уроками. Готовность к испытаниям и неудачам, здоровые упрямство и неуступчивость формируют в людях веру в себя! А если вы не будете стремиться к развитию своих качеств и считать себя никчемным человеком, который никогда не будет ни на что способен, вы так и ничего не добьетесь и не сможете развить уверенность в себе.

Поэтому еще раз напомнило, любые качества можно развить! Каждый человек может измениться! Вы страдаете неуверенностью в себе не потому что вы «такой человек», а потому что вы не приложили никаких усилия, чтобы измениться!

Совет 24 – принимайте свои недостатки

Я уже говорил о том, что следует знать свои сильные стороны. Но помимо этого, нужно знать свои недостатки. Зачем? Чтобы спокойно относиться к ним и понимать, над чем вам нужно поработать.

Вместо того, чтобы думать: «я такой плохой, я ничего не умею», нужно рассуждать так: «я умею это, это и то, но я слаб в этом, этом и том. Какие-то качества я могу улучшить, какие-то мне вообще не нужны, а с какими-то из них я не смогу ничего сделать. Это нормально, ведь нельзя быть идеальным».

Составьте список того, что вы умеете, а что у вас плохо получается. И подумайте над тем, что вы можете в себе улучшить. Воспринимайте эти недостатки не как данность, не как что-то неизменное, а как фронт для будущей работы.

Да, вы сейчас что-то не умеете, но в будущем ситуация может измениться, благодаря вашим усилиям. Все в ваших руках. Это понимание придаст вам лишнюю уверенность в своих силах, которая вам совсем не помешает.

Если вы будете верить в то, что практические любые качества можно развить (а это несомненно можно) и будете стремиться к этому, то вы перестанете избегать тех жизненных ситуаций, которых вы боялись из-за неуверенности в себе. Потому что, как я говорил ранее, многие из этих жизненных ситуаций являются тренировкой ваших личностных качеств.

У вас плохо обстоит дело с коммуникациями? Вместо того, чтобы избегать общения, наоборот, общайтесь! Только так вы сможете развить свои коммуникационные навыки.

Вы боитесь выступать на публике, так как думаете, что это у вас плохо получается? Есть только один способ этому научиться и, я думаю, вы догадываетесь какой.

Не избегайте того, чего боитесь, работайте над устранением своих недостатков, тех свойств вашей личности, в которых вы не уверены. Учитесь новым навыкам и используйте эти навыки на практике в самых разных жизненных ситуациях. Вместо того, чтобы пасовать перед трудностями, преодолевайте их, вооружившись желанием развиваться. И тогда вы откроете намного больше жизненных возможностей, чем, если бы вы сидели, просто сложа руки.

Если вы чего-то не умеете, сомневаетесь в каком-то своем качестве, развивайте его! Зачем горевать? Пробуйте, экспериментируйте, проявляйте усердие. А если что-то осуществить невозможно, то, тем более нет никакого смысла об этом печалиться! Зачем переживать о том, что вы не сможете изменить? Примите это!

Совет 25 – Не ждите, пока появиться уверенность – действуйте

Это последний и самый важный совет. Не нужно ждать, когда вы не будете испытывать никаких сомнений и страхов, прежде чем, на что-нибудь решиться. Вы можете безрезультатно прождать появления этого состояния всю жизнь, так и не начав что-то делать.

Сомнения и страхи не уйдут. Помните, я говорил, что сомнения сопровождают любое смелое начинание. И вы не сможете стать уверенным в себе, пока не начнете переступать через свои страхи, действовать наперекор им, не обращая внимания на свою тревогу и неуверенность.

Ваша цель – не избавиться от страха, а научиться его игнорировать! И чем больший контроль вы над ним получаете, тем меньше он становиться. Поэтому не ждите, когда станет легко, действуйте сейчас, через силу, через неуверенность. Тогда жизнь со всеми ее передрягами закалит ваш характер и он станет твердым как алмаз и несокрушимым как тайфун!

смелость и нахальность всегда помогают

Этому миру на тебя насрать, а ты еще робкий, скромный, застенчивый и уступчивый? Чем более ты наглый, тем больше получаешь от жизни денег, успеха, девушек, друзей, влияния и счастья. Пора стать наглым, чтобы взять от жизни все, что хочешь, а не получить опять дырку от бублика. Как быть наглым и уверенным, чтобы захватить этот мир?

Если ты пришел читать эту статью, то дела у тебя явно идут не самым лучшим образом. У тебя все плохо и хуже многих? У тебя все запущено и просто ужасно? Я этому безумно рад. Чем хуже у тебя условия – тем сильнее пробил дно. Чем более ты несчастлив – тем лучше. Чем ужаснее у тебя положение, тем больше стимула все изменить и больше желания расти. Когда отступать уже нечего, мы начинаем драться в полную силу.

Когда у тебя все более или менее, но тебе нет смысла что-то менять. Мы слишком ленивые, апатичные и привыкшие к зоне комфорта. А вот когда жизнь берет за яйца, когда полное фиаско и полная жопа, вот тогда зашевелишься. Когда завтра будет хуже некуда, ты начинаешь задействовать все ресурсы и готов меняться. Когда все плохо, ты сразу начинаешь искать варианты стать лучше, заработать больше, изменить что-то кардинально или поставить самую дерзкую мечту как цель.

Что тебе не хватает в жизни? 95% людей не хватает наглости и уверенности. Это не значит, что нужно быковать и быть неадекватным на людях. Это означает быть более смелым в своих желаниях, целях, мечтах и действиях. Слово «дерзость» имеет негативный оттенок, хотя это положительная черта характера. Чьего характера? Характера победителей.

Содержание статьи

Что такое наглость?

Наглость – это пренебрежение нормами морали и правилами, когда человек ставит свои интересы выше других. Наглость – это бесцеремонность, беззастенчивость, дерзость, грубость, бесстыдство и цинизм. Наглость – это когда цель оправдывает средства, а человек берет желаемое нахрапом, наскоком и наездом. Слово наглость произошло от слов «быстрый» и «скорый», но что в этом плохого? Ты не тормозишь, а быстро идешь к целям.

Ты не обращаешь внимания на чужие интересы? У меня к тебе вопрос. А чьи интересы ты должен ставить выше своих? Почему ты должен кому-то уступать, поддаваться или отдавать что-то? Почему ты менее достоин этой девушки, должности, денег, успеха или благополучия? Ты ничем не хуже других, а значит вправе получить желаемое.

Разве это наглость? Это адекватная самооценка и оправданное желание получить от жизни что-то большее, чем ничего. Наглый человек – это быстрый и неудержимый в своих желаниях человек.

Как быть с наглыми людьми?

Ты встретился с наглым человеком и напугался? Тебя всегда бесили наглые люди, которые крайне неприятные личности? Может быть оно и так, но обычно окружающие не очень любят наглых и уверенных в себе люди по другой причине. У наглецов все отлично в жизни, они плюют на критику и чаще побеждают по жизни. Наглецам тайно завидуют и тайно ими восхищаются, даже не признаваясь себе в этом. Смелость города берет, а наглецы всегда обходят скромных и оставляют в неудачниках робких людей.

По этой причине мы ненавидим своих одноклассников двоечников, которые стали успешными. Поэтому мы ненавидим наглых коллег, которые обошли нас по карьерной лестнице. Поэтому мы ненавидим упертых и наглых людей, которые получили все словно по взмаху волшебной палочки. Поэтому мы нелюбим наглеца, который увел у нас девушку из-под носа.

Порой ты встречал наглых людей, которые идут вперед, сметая все на своем пути. Многие люди действуют по принципу наглости и наскока, когда они возводят в абсолют свои желания, но плюют на твои желания и цели. Как быть с наглыми людьми, которые имеют гораздо больше нахрапа, смелости и уверенности, чем ты?

Как быть более наглым? С наглецами можно действовать только из принципа еще большей наглости. Если наглец уверен в себе и ставит свои желания выше твоих, то что тебе мешает сделать аналогичное? Наплюй с высокой колокольни на наглеца, а затем превзойди его в наглости. Поставь свои интересы и желания на пьедестал, а на наглеца смотри как на кучку грязи. Наплюй на наглеца и превзойди его в наглости, чтобы нивелировать его жалкие потуги.

Как быть наглым или как стать наглее? 13 способов стать наглым.

Наглость помогает тогда, когда сочетается с целеустремленностью и самоуверенностью. Когда ты веришь в себя, не сдаешься перед трудностями, берешься за сложные дела, отстаиваешь свои интересы и борешься за желания. Вот тебе список полезных советов, которые помогут быть более наглым и уверенным уже сегодня.

1. Надень маску наглости

Иногда сложно изменить себя, словно по щелчку пальца. Тяжело резко стать вести себя более нагло, уверенно и нахально. Вспомни фильм с Джимом Керри «Маска». Когда он надевал ее, то становился совсем другим человеком. Попробуй надеть маску наглеца, чтобы стать другим героем. Играй роль дерзкого, наглого и уверенного плохого парня. Со временем тебе маска так понравится, что ты постепенно станешь тем, кого ранее играл.

2. Займись спортом

Уверенность, дерзости, смелости и силе прибавляют занятия спортом. Начни заниматься спортом, чтобы наладить жизнь и прибавить себе потенциала. Чем более активный образ жизни, тем больше уверенной наглости у тебя будет.

3. Дерзко отстаивай свою позицию

Как быть более дерзким? Всегда отстаивай свои интересы, позицию и мнение. В любом диалоге и ситуации защищай свои интересы, а не уклоняйся от битвы. Ценность имеет только твое мнение, а не желания или суждения окружающих. Не стесняйся высказываться, спорить, дерзить и бороться. Не сдавайся, как всегда, а бейся, чтобы победить. Будь более наглым и уверенным в тех вопросах, где дело касается тебя лично и твоих заинтересованностей. Это не значит быть упертым бараном, а значит не сдаваться перед другими людьми в нужные моменты.

4. Как быть наглым с девушкой

Робкий парень подходит к девушке и спрашивает: «А можно с вами познакомиться?» или «Разрешите с вами познакомиться». Любая адекватная девушка, отошьет такого парня, ведь зачем ей слабак в качестве мужчины. С девушками нужно более уверено, нагло и дерзко. Только утвердительные выражения, дерзкое поведение и уверенный напор.

Робеешь подходить к девушкам? Если ты не попробуешь, то не узнаешь получится или нет. Если ты попробуешь и не получится, то ничего страшного, ведь получится другой раз. С третьего, десятого, сотого или тысячного раза все пойдет отлично. Все дело в опыте и том, что нужно вначале перебрать некоторое количество девушек. Ты же не собирался жениться на первой встречной?

5. Повысь свои самооценку до максимума

Очень часто неуверенность кроется в недостаточной самооценке. Ты не считаешь себя достаточно хорошим и крутым, чтобы получить желаемое. Но у тебя же много достоинств и плюсов, которых нет у многих окружающих. Осознай свою важность и значимость, чтобы повысить самооценку. Хвали себя за достижения, восхищайся своими победами, верь в себя. Ты будешь более уверенным, смелым и дерзким, когда самооценка будет здоровой.

6. Как быть наглым с окружающими

Чем хороша дерзость и наглость? Она помогает не обращать внимание на критику, мнение, сплетни, осуждения, высказывания окружающих. Люди всегда критикуют всех и все, а также всегда недовольными другими. Как быть наглым и уверенным? У тебя есть возможность не завесить от их одобрения, став наглее и увереннее в себе. Забей на мнение окружающих, ведь в любом случае тебя будут осуждать и критиковать. Почему тебя должно волновать мнение сплетников и неудачников? Это риторический вопрос.

7. Не бойся и не стесняйся быть наглым

Мы все подсознательно думаем о том, что нужно быть хорошим и правильным человеком. Мы считаем, что быть наглым неправильно. Но если посмотреть правде в глаза, то разве хороший человек – это слабак, который ступает во всем? Добро должно быть с кулаками и зубами. Добро должно быть дерзким, уверенным и наглым, чтобы противостоять злу. Не бойся показать свою наглую сторону характера, чтобы получить все то, что принадлежит тебе по праву.

8. Говори «нет» тому, что не в твоих интересах

Очень часто окружающие любят пользоваться человеком в своих интересах. Они пользуются твоим временем, деньгами или усилиями. Наглецы садятся на твою шею и самоуверенно свешивают ножки. Как самому быть наглым?

Пора дать отпор и прекратить таскать каштаны из огня для других. Стань более эгоистичным и наглым, отказывая без объяснения причин и без оправданий. Тебя будут обвинять, что поменялся и стал другим, но не обращай внимание на дешевые манипуляции. Ты стал не таким «удобным» для них, а поэтому они ноют, в надежде прогнуть тебя и обвести вокруг пальца опять. Уверенно говори «нет», если это не в твоих интересах и желаниях.

9. Используй свои сильные стороны

Слабые стороны нужно укреплять, но не в них твои козыри. Отыщи свои сильные стороны, а затем возведи в абсолют. Именно твои сильные стороны характера, умения и действия приведут на вершину Олимпа. Используй свои сильные стороны, тогда ты почувствуешь себя сильным, уверенным и дерзким. Ты же крутой, если присмотреться. Дерзость кроется в твоих сильных сторонах.

10. Почувствуй себя победителем

Почему у нас ничего не получается? Мы не ощущаем себя истинными победителями. Как быть наглым и уверенным? Прояви максимальную уверенность в себе. Ты не идеальный, но ты клевый, крутой и замечательный. Прими себя таким, каков есть. У всех есть недостатки и косяки, но это только часть тебя. Ты хорош и отличен, а значит победитель, а не жалкий неудачник. Когда почувствуешь себя сильным лидером и победителем, жизнь начнет складываться.

11. Тщательно выбирай окружение

Скажи кто твои друзья, а я скажу кто ты. Если в твоем окружении есть те, кого можно называть нытиками, неудачниками или слабаками, то ты будешь таким же. Окружи себя смелыми, уверенным, сильными и дерзкими людьми. Тянись к сильным, чтобы быть более сильным. Ведь если водиться со слабыми, то это будет не сильная банда, а толпа слабаков. Тщательно выбирай окружение и общайся с сильным дерзкими людьми.

12. Измени жизнь

Дерзость – это умение изменить несчастливую жизнь на более благополучную. Смени ненавистную работу, на которой совсем нет перспектив. Измени сферу длительности, занявшись чем-то более интересным высокооплачиваемым. Измени образ жизни, манеры и поведение, которые мешают быть более дерзким. Прояви смелость и дерзость, отказавшись от всего, что не делает счастливым. Имей наглость выкинуть все ненужное, чтобы добиваться всего желаемого.

13. Пробуй и борись, борись и пробуй

Прояви дерзость там, где хочешь получить что-то. Чаще пробуй и не бойся бороться за желаемое. Чем чаще пробудешь, тем чаще все получается с положительным результатом. Не бойся пробовать первый, второй, десятый, сотый и даже тысячный раз. Прояви дерзость знакомясь с девушкой, борясь за что-то желаемое или преследуя свои мечты.

Смелость, дерзость и нахальность всегда помогают. Пока другие сомневаются, просчитывают и думают, ты действуешь. Именно поэтому часто обычные и наглые люди сметают все на пути к цели. А в этот момент умные все просчитывают, сомневаются и боятся хлипких препятствий. Будь более наглым и уверенным, если хочешь взять от этой жизни все.

Если тебе сложно в жизни, то тебе не хватает уверенной дерзости. Как быть наглым и сильным? Жизнь одна и очень коротка. Если ты не будешь сегодня наглее, смелее, увереннее, то завтра ничего хорошего не будет. Наглецы правят миром. В жизни ты рано или поздно придешь к тому, что дерзким быть лучше.

Как стать более уверенным в себе человеком: мужчине и женщине

СОДЕРЖАНИЕ:

1. Что такое уверенность в себе
2. Уверенный в себе мужчина – какой он
3. Как быть уверенной в себе женщиной
4. Упражнения для поднятия самооценки

Что такое уверенность в себе? Если упростить до сути, то уверенный в себе человек – это тот, кто адекватно оценивает собственные умения, способности, навыки для того, чтобы достигать поставленных целей. Мы говорим, что человек самоуверенный – если его самооценка завышена, а реальные навыки не настолько хороши. Когда человек считает себя «серой мышкой», стремится «не высовываться», уверен, что он хуже остальных, можно говорить о низкой самооценке.

Любой из этих перекосов негативно влияет на жизнь. Неуверенные в себе люди часто остаются на малооплачиваемой работе, терпят неудачи в личной жизни. Самоуверенные, наоборот, могут переоценить свои силы и в результате подвести доверившихся ему.

Очень важен баланс, та самая «золотая середина». Быть уверенным в себе человеком – это:

• cтолкнувшись с задачей, которая не по силам, не терять мотивации;
• осознавать, что благодаря собственным усилиям уровень жизни может вырасти;
• обладать проактивной позицией и действовать, а не ждать удобного случая.

Как стать уверенным в себе мужчиной

Уверенный в себе мужчина транслирует это состояние окружающим.

Для того, чтобы приобрести такие качества, понадобится провести определенную работу над собой.

Итак, уверенный в себе мужчина:

• Видит в трудностях возможности для роста, не избегая их. Там, где неуверенный человек откажется от задания, уверенный в своих силах мужчина возьмется за работу – и с большой долей вероятности можно сказать, что он сделает ее хорошо.
• Фокусируется на том, чего хочет достичь – при этом он не конструирует в собственной голове массу препятствий и сложностей. А наоборот, создает пути решения задач.
• Способен действовать на собственной вере в себя – в отличие от неуверенного в себе человека, которому требуется одобрение коллег, начальства, уважаемых людей. Ожидая одобрения извне, такой человек попадает в определенного рода зависимость.
• Заботится о своем физическом и ментальном здоровье – уверенный в себе мужчина осознает, как важны эти ресурсы для успешной жизни.
• Идет на разумный риск – но при этом вы не встретите уверенного в себе мужчину в какой-либо авантюре. Он не боится перемен, но не видит смысла разрушать имеющиеся блага.

Как стать уверенной в себе женщиной

Девушка, которая уверена в себе, гармонична и довольна своей жизнью. У нее нет необходимости вступать в нездоровые отношения с целью что-то доказать себе или другим.

Она осознает ценность своих желаний и потребностей, и знает, как удовлетворить их. Не спорит и не навязывает свое мнение окружающим, при этом относится к нему с уважением.

Как же развить в себе эти качества? Самое важное в этом процессе – это провести анализ своих сильных и слабых сторон. Объективная оценка личности – это та самая отправная точка, с которой вы начнете развивать уверенность в себе.

Упражнения, которые помогут стать уверенным в себе человеком и поднять самооценку

1. Развивайте сильные стороны. Каждый, кто пробовал искоренить какие-либо недостатки в себе, знает, насколько это тяжело. Предлагаем пойти другим путем. Чтобы стать уверенным в себе человеком и повысить самооценку, делайте ставку на сильные стороны. Допустим, вы не умеете выступать публично. Записавшись на курсы по ораторскому мастерству, вы рискуете разочароваться в себе уже на первом занятии и окончательно пасть духом. Сосредоточьтесь на списке своих сильных сторон. Предположим, вы прекрасно умеете рисовать. Проведите мини-занятие для друзей или знакомых. В процессе вы неоднократно испытаете положительные эмоции от своей работы и ее оценки окружающими. Это придаст вам еще больше сил для очередного рывка. Придет момент, когда вы станете настолько уверены в себе, что без проблем сможете отточить ваши ораторские навыки – если будет необходимость.
2. Устраните перфекционизм. Принято считать, что перфекционисты – самоуверенные люди. Однако в реальности все как раз наоборот. Перфекционисты концентрируются на недостижимых целях и изо всех сил рвутся к ним. В итоге – неудовлетворенность собой и выгорание. Ставьте достижимые цели. Если вы учите язык, делайте это постепенно. С каждым выученным десятком слов ваша уверенность в себе будет расти.
3. Следите за своим здоровьем и внешностью. Люди, которые хорошо себя чувствуют и излучают энергию, более уверенны в себе. Начните с малого. Посетите стоматолога или косметолога, воспользуйтесь услугами стилиста, поменяйте прическу. Наверняка вы уже слышали эти советы – теперь время применить эту информацию на практике. Чтобы стать уверенным в себе человеком, нужно пройти длинный путь. Вы всегда можете сделать это более быстро и эффективно, если воспользуетесь услугами коуча – профессионала, который поможет вам осознать свои слабые стороны и превратить их в сильные навыки уверенной в себе личности.Если вы хотите почувствовать что такое по-настоящему внутренняя уверенность и движение вперед, приходите на наш марафон “Как быстро войти в ресурсное состояние”, все подробности здесь: https://angelayastreb.com/marafon

Яркий лидер: как стать харизматичным человеком

Харизма — это одна из тех черт, которой хотел бы обладать каждый из нас. У харизматичных людей особая аура: когда такой человек начинает говорить, вы непроизвольно начинаете слушать, его слова пробирают вас до самой глубины души и запоминаются надолго. Каждый человек желает быть харизматичным, но часто возникает вопрос: «А как можно развить в себе этот навык? Может быть, с ним рождаются?» Я долгое время наблюдал за харизматичными людьми и с уверенностью отвечаю: харизму можно и нужно развивать. Позвольте поделиться с вами некоторыми советами.

Действуйте

Начать следует с правильного определения этого понятия «харизма». Как правило, оно обозначает «привлекательность» или «обаяние», которые притягивают и вдохновляют окружающих. Многие харизматичны, но у всех это проявляется по-своему: это и человек, который способен убедить всю компанию пойти в какой-то определенный ресторан, и родитель в городском парке, который может придумать игру для всех детей на игровой площадке, и тот же самый гражданин, который выстраивает и контролирует очередь в банке, чтобы избежать столпотворения и беспорядка.

Таким образом, суть харизмы заключается в умении действовать, потому что люди идут за тем, кто что-то делает. Харизматичные люди более деятельны и ведут себя в непростых ситуациях проактивно. Потому что у них есть внутреннее желание сделать что бы то ни было лучше. Разве у всех нас нет этого желания? Конечно, есть, но мы не всегда хотим что-либо делать. Зачастую вы просто смотрите на проблему, понимаете, как именно ее можно решить, но ничего при этом не делаете, потому что так проще. Если вы хотите стать харизматичным, начните действовать с целью улучшить жизнь людей вокруг вас. Проявите себя в той ситуации, когда большинство предпочитает оставаться в стороне. К примеру, помогите коллеге на работе организовать праздничную вечеринку по случаю завершения проекта, благодарите в три раза чаще, чем вы обычно это делаете. Цель заключается в том, чтобы трансформировать вашу внутреннюю мотивацию в действие и зарядить этим окружающих.

Реклама на Forbes

Будьте самим собой

У харизмы нет какого-то определенного стиля. Настоящая харизма заключается в том, чтобы быть искренним и показывать себя таким, каким вы являетесь. Такие люди не стараются казаться тем, кем они не являются на самом деле. Вы можете быть энергичным человеком, таким, как Боно (вокалист U2), или мягким и спокойным, как Ганди. К обоим прислушиваются миллионы людей. Однако харизма — это не инструмент по достижению популярности среди миллионов, а тот навык, который поможет собрать нужных людей вокруг себя. Если вы энергичный, подвижный человек, не скрывайте этого, особенно на работе. Проявите свою энергию в течение дня, смейтесь вслух, бегите вприпрыжку на собрания. Если вы спокойный человек, сосредоточьтесь на своих словах и делайте все, чтобы люди ценили вас не столько за вашу энергичность, сколько за вашу исполнительность. Если вы любите свою семью, приведите своих детей на работу. Забудьте об образе жесткого крутого бизнесмена/бизнесвуман. Принимайте себя такими, какие вы есть, и проявляйте свою индивидуальность во всем, что вы делаете, особенно в вашей работе.

Будьте проницательны

Проницательность — это умение видеть истину, которая не очевидна для других. Но когда вы наталкиваетесь на какую-то неочевидную истину, а затем рассказываете о ней кому-то, реакция собеседника всегда положительная, он начинает воспринимать вас как человека проницательного и умного. Это и есть секрет для того, чтобы завоевать сердца незнакомых людей. Мой совет заключается в том, чтобы узнать об этих «скрытых истинах» в вашем собственном бизнесе.

Чтобы сделать это, вам нужно бросить вызов общепринятым парадигмам, задавая себе сложные вопросы. Вот пример: для увеличения продаж вы провели рекламную кампанию, но она не сработала. Руководство отклонило ее, признав неудачной. И тут вы начинаете задавать себе сложные вопросы: «Почему это не сработало? Почему клиентам это не понравилось? Были ли вообще те, кому это понравилось?» Чем сильнее вы постараетесь найти ответы на эти вопросы, тем лучше поймете свой бизнес. Это даст вам преимущество перед остальными коллегами. Затем вы сможете объяснить все «слабые места» внутренних процессов компании. Будьте готовы к тому, что это потребует больше усилий, чем обычно, — вы должны знать больше, чем остальные. Когда вы начинаете работать над генерированием еще большего количества идей, вы становитесь более харизматичными, чем другие. Это касается и всей вашей жизни: чем больше вы узнаете, тем интереснее вы становитесь.

Учитесь ораторскому искусству

Хотя харизматичные люди — абсолютно разные личности со своим индивидуальным стилем, у них есть один объединяющий фактор —  мастерство общения. Отчасти этот навык ― небольшое, но постоянно растущее конкурентное преимущество. Повысив свою узнаваемость и влиятельность, они получают больше возможностей высказываться и знакомиться с другими людьми. В итоге они умеют общаться более эффективно и грамотно, находясь при этом в центре внимания.

Итак, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки? Начните с работы над вашим повседневным общением. Во-первых, всегда будьте внимательны к тому, с кем вы разговариваете. Установите связь со своей аудиторией, говорите на ее языке. Заранее дайте понять, в чем заключается смысл вашего обращения. Это один из самых трудных навыков, так как он полностью противоречит тому, что закладывали в нас со школьной скамьи: введение-кульминация-заключение. Наконец, всегда приводите примеры, когда что-то рассказываете. Люди любят реальные истории из жизни, потому что они вдохновляют и воодушевляют. Равнодушный рассказ звучит, как простая инструкция по сборке мебели, ― вряд ли к вам прислушаются. Перед тем как практиковать ораторское искусство, начните со своих писем — пишите их по-другому. Начните с заключения, а причины опишите ниже, это довольно сложно, но определенно повлияет на развитие вашего мышления и поставит вас на путь успешного оратора.

Встречают по одежке

Когда вы разовьете свое влияние и харизму, люди начинают уделять больше внимания и тому, как вы одеваетесь. Поэтому мой совет всегда такой: одевайтесь чуть лучше, чем все остальные, особенно на работе. Хотя это не единственный фактор, который делает вас харизматичным, он станет для вас вспомогательным и повлияет на положительное восприятие вас в обществе вместе с другими навыками, о которых я говорил ранее.

Мы живем в иерархичном взаимосвязанном мире, где традиционное определение власти уже заменяется влиянием и харизмой, — это ключевой навык, который может раскрыть ваш потенциал и повлиять на людей и, возможно, на мир вокруг.

15 способов стать СМЕЛЫМ и УВЕРЕННЫМ человеком — Quirky Bohemian Mama

Как быть сильным и уверенным в себе.

Ты стесняешься? Интроверт? Слишком пассивный или просто не такой смелый, как хотелось бы? Вот пятнадцать способов стать сильнее, смелее и увереннее во всем, что бы вы ни делали.

«В тот момент, когда вы сомневаетесь, что можете летать, вы навсегда перестаете это делать». — Дж. М. Барри, Питер Пэн

▼НОМЕР ОДИН▼

Перво-наперво: УМЕНЬШИТЕ СТРЕСС В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.Выйдите из клубов и организаций, которые занимают ваше свободное время. Наконец-то заплатите за ремонт протекающей крыши. Отправьте свою сумасшедшую деструктивную собаку на обучение послушанию. Наведите порядок в своем захламленном доме. Разорвите отношения с подругой-королевой драмы. Делайте все возможное, чтобы успокоить беспокойную жизнь. Чем меньше стресса, тем счастливее вы. Гораздо легче чувствовать себя уверенно, когда ты счастлив!

▼ЧИСЛО ДВА▼

Начните день с прослушивания энергичной музыки с позитивным посылом. Даже подпевайте или танцуйте под что-нибудь веселое и банальное, например, тему из «Рокки» или «We are the Champions» группы Queen, когда вы готовитесь к работе, школе, большой презентации и т. д.



▼НОМЕР ТРИ▼
Найдите свой личный гимн. Выберите песню, которая лучше всего представляет вас и ваш путь к тому, чтобы стать более уверенным в себе человеком.

▼ЧИСЛО ЧЕТЫРЕ▼

Обратите внимание на личную гигиену.Независимо от вашего стиля или личности, приятный запах, ощущение свежести и хорошее дыхание в любое время могут сделать вас более привлекательным для других, и это само по себе является большим стимулом для повышения уверенности в себе.

▼ЧИСЛО ПЯТЬ▼

Встать прямо! Если вы будете стоять прямо с высоко поднятой головой, вы не только будете выглядеть более уверенно, но и будете ЧУВСТВОВАТЬ себя уверенно. Возьмите за привычку делать это, гуляя по дому с хорошей осанкой.Практика йоги также может улучшить вашу осанку и повысить самосознание и уверенность в себе.

▼ЧИСЛО ШЕСТЬ▼

Учись на своих ошибках. Зацикливание на том, что вы сделали неправильно, только унизит вас и может вызвать обиду на себя. Обида на себя — главный убийца уверенности в себе! Что бы вы ни сделали, простите себя за то, что вы человек, измените свой план, чтобы не повторять ту же ошибку, и пробуйте, пробуйте снова. «Рискуй, ошибайся. Вот как ты растешь. Боль питает твою смелость. Ты должен потерпеть неудачу, чтобы научиться быть храбрым. » — Мэри Тайлер Мур

▼ЧИСЛО СЕМЬ▼

Приходи в форму. В то время как потеря дюймов и фунтов может заставить вас чувствовать себя лучше в отношении вашего внешнего вида, зрение и чувство увеличения вашей выносливости и выносливости так же хороши.

Сначала вы могли пробежать всего несколько ярдов, затем вы можете пробежать милю, а теперь вы на пути к Бостонскому марафону! Кроме того, улучшение общего состояния здоровья может и сделает вас гораздо более счастливым человеком, и, как я уже упоминал ранее, гораздо легче чувствовать себя уверенно, когда вы счастливы.

▼ЧИСЛО ВОСЕМЬ▼

Упражняться. Практикуйте хороший язык тела и коммуникативные навыки, когда вы одни. Встаньте перед зеркалом и попрактикуйтесь в широкой яркой улыбке или зрительном контакте (да, с самим собой!). Практикуйте стояние прямо, напыщенность, флирт, светскую беседу — все, что, по вашему мнению, вам нужно улучшить, чтобы стать более напористым и доступным. Если вам не хватает уверенности в каком-то навыке, практикуйте его! Записывайтесь на курсы, исследуйте или смотрите онлайн-видео, чтобы улучшить свои навыки пения, кулинарии, публичных выступлений, игры на гитаре и т.  д.

И помните: не практикуйтесь, пока не сделаете это правильно, — практикуйтесь, пока не перестанете делать что-то неправильно!

▼ЧИСЛО ДЕВЯТЬ▼

Собирайте вдохновляющие цитаты и пишите забавные памятки, повышающие уверенность в себе, в которых говорится что-то вроде «Ты молодец!» или «Эй, секси!» Повесьте их в своей кабинке, прикрепите к приборной доске, напишите их губной помадой на зеркале, распечатайте на кофейной кружке, запомните их — делайте все, что хотите, чтобы слова дошли до вас и напомнили вам, что вы потрясающий человек.

▼ЧИСЛО ДЕСЯТЬ▼

Читайте мотивационные книги, которые помогут вам обрести уверенность в себе более тщательно, чем короткая статья или пост в блоге. Ознакомьтесь с этими двумя высоко оцененными книгами на Amazon.

▼ЧИСЛО ОДИННАДЦАТЬ▼

Не бойтесь взглядов.«Мне нравится это неоново-розовое платье, но если я выйду в нем, на меня будут пялиться!» «Я побрил голову налысо, и теперь все смотрят на меня!» Эм, так? Когда на тебя смотрят, это не так плохо, как ты думаешь. Взгляды означают, что вы привлекаете внимание, вами восхищаются или вас просто замечают.
Что вас, скорее всего, беспокоит, так это то, что происходит в головах людей, когда их взгляды останавливаются на вас, но что вам нужно понять, так это выражение лица человека, когда он смотрит вам в глаза, возможно, вы вообще не имеете к вам никакого отношения.Вы, вероятно, привлекли их внимание как раз в тот момент, когда они думали о чем-то негативном или тревожном, например: «Ух, не могу поверить, что мой ребенок снова заразился вшами».

Раньше я ужасно обижался, когда заставал незнакомца, смотрящего на меня в общественных местах. Теперь, когда я стал круче, намного увереннее и знаю, что глазные яблоки не могут повредить мне, я обижаюсь, если кто-то не смотрит на меня. Я думаю: «Неужели никто не заметит, какой у меня классный макияж сегодня?! И эти солнцезащитные очки стоили доллар! Кто-нибудь, обратите внимание на мои солнцезащитные очки!»

Да, это может быть ты скоро.ХА ХА!!

▼ЧИСЛО ДВЕНАДЦАТЬ▼ Не беспокойтесь о том, что другие думают о вас.
«Вы бы не беспокоились о том, что другие думают о вас, если бы знали, как редко они это делают.» —  Элеонора Рузвельт
Если вы постоянно не слышите, что все считают вас грубым или ненавистным человеком, вам не о чем беспокоиться. Если кто-то заявляет, что думает, что вы ведьма, поклоняющаяся сатане, потому что вы носите все черное каждый день, то это ИХ проблема.Не твое. (Да, я сталкивался с этим.)

А если серьезно, если все думают, что вы придурок, возможно, вы захотите немного покопаться в себе, чтобы выяснить, почему и что вам нужно сделать, чтобы это исправить.

▼ЧИСЛО ТРИНАДЦАТЬ▼

Выходите из своей зоны комфорта. Сходите в другой ресторан. Посетите родственника, которого вы не очень хорошо знаете. Отправляйтесь на многолюдную вечеринку. Противостоять хулигану. Ощущение тряски от попытки сделать что-то новое, что вам не особенно нравится делать, — это всегда хороший опыт, каким бы неловким оно ни было, и оно также придаст вам уверенности, необходимой для решения еще более серьезных приключений и более сложных проблем.

▼ЧИСЛО ЧЕТЫРНАДЦАТЬ▼

Принимайте и цените комплименты. Я не могу не подчеркнуть это достаточно.

Пусть положительные отзывы и высокая похвала прилипают к вам, как липучки. Пусть слова возвысят вас и покроют, как мед. Я понимаю, что иногда комплименты и похвалы могут заставить вас чувствовать себя немного неловко, но научиться просто говорить «спасибо» вместо того, чтобы спорить или подвергать сомнению искренность человека, — это упражнение для укрепления доверия. Прочтите эту замечательную статью на wikiHow Как принимать комплименты.

▼ЧИСЛО ПЯТНАДЦАТЬ▼

Создайте фан-клуб. Отправьте несколько сообщений или постов в социальных сетях о том, что вы сознательно прилагаете усилия, чтобы стать более смелым и уверенным в себе человеком. Вы будете удивлены, увидев, как много людей встанут и поддержат вас. У вас сразу появится группа сторонников, и некоторые из них могут даже написать вам в ответ, предлагая свидетельство, любовь и великую мудрость.

Если у вас есть какие-либо советы, которыми вы хотели бы поделиться, не стесняйтесь публиковать их в комментариях ниже!

Закрепите меня, пожалуйста!

Как повысить уверенность в себе | Искусство мужественности

Мужественные мужчины — уверенные в себе мужчины. Людей привлекают мужчины, которые излучают уверенность. К сожалению, многим мужчинам в наши дни вообще не хватает уверенности в себе. Некоторые хандрят с опущенной головой, утопая в жалости к себе. Другие путают мужественную уверенность с мальчишеской дерзостью. Эти мужчины путают уверенность с придурком.

Мужественная уверенность тиха; это неприхотливо. Но когда в комнату входит человек, который приобрел эту уверенность, люди это чувствуют.

Приведенные ниже шаги помогут вам повысить уверенность в себе. Внедрите их в свою жизнь, и вы быстро увидите результаты.

Украсьте свой внешний вид. Уделите время надлежащему уходу и одеванию. Означает ли это, что вы должны стать метросексуалом и намазаться кремами? Нет. Это означает, что нужно потратить время на базовую процедуру ухода за собой и научиться правильно одеваться. Принимайте душ и брейтесь каждый день. Чистить зубы. Проведите расческой по волосам. Хотя эти вещи просты, вы будете удивлены количеством мужчин, которым это не удается.

Кроме того, найдите время, чтобы одеться по утрам. В спортивных штанах и потрепанной футболке вы выглядите бомжом, а не уверенным в себе человеком. Хорошее эмпирическое правило — одеться так, чтобы вам не было стыдно встретиться с женщиной или деловым контактом позже для импровизированного обеда. Вы сможете найти правильный баланс небрежности и формальности.

Ознакомьтесь с нашим архивом мужского стиля, чтобы узнать, как улучшить свой внешний вид.

Ставьте цели и достигайте их. Уверенные в себе мужчины забивают цели и держат их. Цели — это обещания, которые мы даем себе. Как вы можете быть уверены в себе, если не можете сдержать данное себе обещание? Начните ставить и достигать цели сегодня, поставив одну цель, которую вы можете выполнить сегодня, и сделайте это. Если вы постоянно спите, поставьте перед собой цель рано вставать и сделайте это.Если вы чувствуете себя неорганизованным, поставьте перед собой цель спланировать свой день и сделать это. Ставя и придерживаясь небольших целей, вы начнете повышать свою уверенность. По мере роста вашей уверенности вы сможете ставить и достигать более масштабных целей, что, в свою очередь, еще больше повышает вашу уверенность. Это самоподдерживающийся цикл, но все начинается с достижения небольших целей.

Упражнение. Ничто так не повышает мужественность, как упражнения. Увеличенный кровоток заставляет вас чувствовать себя хорошо, и высвобождаются гормоны, которые повышают вашу уверенность.Вам не нужен абонемент в тренажерный зал, чтобы начать тренироваться. Начните сегодня с упражнений с собственным весом.

Изучите новый навык. Уверенные в себе мужчины постоянно учатся. Изучая новый навык, вы демонстрируете себе, что способны адаптироваться ко всему, что подбрасывает вам жизнь. Есть миллионы навыков, которые вы можете приобрести в этой жизни. Найдите тот, который вы всегда хотели узнать, и приступайте к работе над ним. Хотите узнать боевое искусство? Позвоните в додзё и запишитесь на занятия.Хотите научиться ремонтировать автомобиль? Сходите сегодня в библиотеку и посмотрите книги по ремонту автомобилей. Просто сделай что-нибудь, черт возьми!

Подведите итоги прошлых успехов. Сядьте в мужское кресло и приглушите свет. Вспомните моменты из жизни, когда вы были успешны. Они не обязательно должны иметь огромный успех. Вспоминая прошлые успехи, вы покажете себе, что вы не совсем неудачник. Осознание того, что вы можете добиться успеха, порождает уверенность в том, что вы сможете заняться чем-то новым. Запишите эти прошлые успехи в дневник.Когда вам нужно повысить уверенность в себе, достаньте его и просмотрите их.

Статьи по теме

5 способов стать смелым и уверенным в себе человеком

Влиятельные люди стиля

Несмотря на непрекращающуюся борьбу за полное равенство для всех, мы живем в эпоху, когда мы более свободны быть собой, чем когда-либо прежде. Мы более красноречивы, когда нас обижают, и быстро исправляем ошибки. Несправедливость и несправедливость почти не терпят. Мы становимся еще громче и гордее своей модой, искусством и музыкой.Даже пожилые люди красят волосы в фантастические электрические цвета и делают татуировки. Мы все учимся любить себя и кожу, в которой мы находимся, но вы чувствуете, что вам может не хватать того, что нужно, чтобы сесть в поезд путешествия нашего поколения к полной свободе и самовыражению? Вы застенчивы? Слишком пассивный или просто не такой смелый, как хотелось бы? Вот 5 способов стать сильнее, смелее и увереннее во всем, что вы делаете.

1. Перво-наперво: СНИЖИТЕ СТРЕСС В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.Выйдите из клубов и организаций, которые занимают ваше свободное время. Наконец-то заплатите за ремонт протекающей крыши. Отправьте свою сумасшедшую деструктивную собаку на обучение послушанию. Наведите порядок в своем захламленном доме. Разорвите отношения с подругой-королевой драмы. Делайте все возможное, чтобы успокоить беспокойную жизнь. Чем меньше стресса, тем счастливее вы. Гораздо легче чувствовать себя уверенно, когда ты счастлив!

2. Учитесь на своих ошибках. Зацикливание на том, что вы сделали неправильно, только унизит вас и может вызвать обиду на себя. Обида на себя — главный убийца уверенности в себе! Что бы вы ни сделали, простите себя за то, что вы человек, измените свой план, чтобы не повторять ту же ошибку, и пробуйте, пробуйте еще раз.

3. Принимайте и дорожите комплиментами. Я не могу не подчеркнуть этого. Пусть положительные отзывы и высокая похвала прилипают к вам, как липучки. Пусть слова возвысят вас и покроют, как мед. Я понимаю, что иногда комплименты и похвалы могут заставить вас чувствовать себя немного неловко, но научиться просто говорить «спасибо» вместо того, чтобы спорить или сомневаться в искренности человека, — это упражнение для укрепления доверия.Хочешь по-настоящему быть смелым – ГОВОРИ комплименты.

4. Практика. Практикуйте хороший язык тела и навыки общения, когда вы одни. Встаньте перед зеркалом и попрактикуйтесь в широкой яркой улыбке или зрительном контакте (да, с самим собой!), попрактикуйтесь в том, чтобы стоять прямо, напыщенно, флиртуя, светски болтать — во всем, что, по вашему мнению, вам нужно улучшить. Если вам не хватает определенного навыка, тренируйтесь! Записывайтесь на курсы, исследуйте или смотрите онлайн-видео, чтобы улучшить свои навыки пения, кулинарии, публичных выступлений, игры на гитаре и т. д.И помните: не практикуйтесь, пока не сделаете это правильно — практикуйтесь, пока не перестанете делать это неправильно!

5. Построить фан-клуб. Отправьте несколько сообщений или опубликуйте в социальных сетях, что вы сознательно прилагаете усилия, чтобы стать более смелым и уверенным в себе человеком. Вы будете удивлены, увидев, как много людей встанут и поддержат вас. У вас мгновенно появится группа сторонников, и некоторые из них могут даже написать вам в ответ, предлагая свидетельство, любовь и великую мудрость.

---

 

Холли носила леггинсы из органического хлопка Mystical Geometry

См. сообщения Холли

Просмотреть все сообщения Vibe Tribe

 

---

 

6 июля 2016 г. | 5 комментариев

14 проверенных советов для женщин

Я знаю, что много говорю о важности уверенности во время свиданий, но я понимаю, что не каждая женщина чувствует себя уверенно от природы.Вот почему я хотел дать вам несколько советов о том, как быть более уверенной в себе с парнями, чтобы помочь вам активизировать вашу игру на свиданиях.

Удивительно, какая разница в реакции мужчин, когда вы начинаете вести себя немного более дерзко и самоуверенно. На самом деле для мужчины нет ничего сексуальнее, чем уверенная в себе женщина!

«Но, Адам, я никогда не чувствовала себя очень уверенно с парнями, а мой опыт свиданий сделал меня менее уверенной!»

Не беспокойтесь. Я собираюсь показать вам крошечные корректировки отношения, которые вы можете сделать, чтобы научиться быть более уверенной в себе с парнями.

Сначала оцените свою уверенность в себе

Насколько вы уверены в себе на самом деле?

Прежде чем мы начнем это путешествие о том, как быть более уверенной в себе с парнями, давайте выясним, где вы сейчас находитесь.

Каково ваше общее представление о себе?

Думаешь…

…я красивая, сексуальная и умная?

или…

…У меня нос кривой. Я фыркаю, когда смеюсь. Мне некомфортно рядом с мужчинами?

Примечание: у всех нас есть степень самоуничижения… даже у тех из нас, кто слишком самоуверен.Так что это нормально. Но если ты никогда не видишь в себе хорошего, это дает мне возможность поработать над тем, чтобы научить тебя, как быть более уверенной в себе с парнями.

Вот несколько вопросов, которые нужно задать себе, чтобы оценить свою уверенность в себе:

• Боюсь ли я рисковать?
• Держу ли я свое мнение при себе из страха быть осужденным?
• Беспокоюсь ли я о том, что люди думают обо мне?
• Могу ли я предположить, что привлекательный мужчина не заинтересуется мной?

Независимо от того, есть ли у вас капелька уверенности в себе или вам просто нужно немного больше постоянства, чтобы чувствовать себя уверенно во время свиданий, вы должны быть готовы к изменениям, чтобы увидеть результаты. Ни одна из этих вещей не требует тонны усилий, но вам нужно делать их последовательно.

А теперь давайте рассмотрим советы, как быть увереннее в себе с парнями:

1. Будь собой.
2. Берегите себя.
3. Попрактикуйтесь в разговорных навыках.
4. Слушайте и будьте внимательны.
5. Оденьтесь в одежду, в которой вы чувствуете себя хорошо.
6. Продемонстрируйте свое мастерство.
7. Подготовьтесь к свиданию перед игрой, как спортсмен.
8. Начни флиртовать.
9. Измени свой внутренний диалог.
10. Направьте свою внутреннюю Королеву Бей.
11. Занимайтесь своим любимым ароматом.
12. Не позволяйте прошлым неудачам влиять на ваше будущее.
13. Перечислите, что в вас хорошего.
14. Выйдите из зоны комфорта.

Совет 1: Будь собой

Хорошо, я намеренно даю, возможно, самый сложный совет о том, как быть более уверенной в себе в отношениях с парнями. Ты скажешь мне спасибо позже!

Почему многим людям так сложно быть собой (и поверьте мне: это встречается чаще, чем вы думаете)?

Так много людей заботятся о том, что думают другие. Возможно, ты такой. Вы беспокоитесь, что если вы начнете танцевать на полу свои лучшие танцевальные движения 90-х, другие танцоры скажут « о». мах. Бог. Бекки. Посмотрите на ее танец.

На самом деле, они, вероятно, впечатлены тем, что вы позволяете себе так самозабвенно, и желают, чтобы они могли делать то, что хотят, не беспокоясь о том, что подумают люди.

Вы видите здесь порочный круг? Мы все так беспокоимся о том, что думают другие… и все же мы восхищаемся, когда люди действительно являются самими собой, что мы упускаем много счастья.

Когда дело доходит до свиданий, быть самим собой — лучший способ найти совместимость.

Подумайте об этом: когда вы ходили на свидания, где вы были более отредактированной версией себя, как это происходило?

Дата, может, и была удачной, но понравилось ли вам то, как вы изобразили себя?

Допустим, получилось и вы стали эксклюзивом. В какой момент вы начали распускать волосы и быть собой? Был ли он удивлен тем, насколько вы отличались от того первого свидания?

Быть самой собой рядом с мужчинами говорит им: бери меня или уходи. Ты не хочешь быть с мужчиной, которому нравится твой образ, который ты там выкладываешь… ты хочешь парня, которому ты нравишься для тебя.

Совет 2. Позаботьтесь о себе

Позаботьтесь о себе, и вы почувствуете себя увереннее.

Что бы для вас не значило выражение «позаботьтесь о себе», делайте это. Это может означать получение регулярных массажей. Разработка. Делаем ногти.

Когда вы заботитесь о себе, вы чувствуете себя хорошо.Ты говоришь своему телу, разуму и душе: ты важен для меня, поэтому я позабочусь о тебе. Это, в свою очередь, укрепляет доверие. Вот это и привлекает мужчин.

Подумайте о мужчинах, которые вас привлекали. Может быть, парень в спортзале, который всегда старается изо всех сил. Или коллега, который всегда приносит салат из капусты на обед. Это подсознательный сигнал, но они сообщают, что заботятся о себе, и вы находите это сексуальным. Да, капуста сексуальна.

Если вы хотите научиться быть более уверенной в себе с парнями, поставьте себя на первое место.

Совет 3. Тренируйтесь в разговорных навыках

Многие женщины, с которыми я работаю в качестве коуча по отношениям, говорят, что им не хватает уверенности в общении с мужчинами, которые им интересны. Что я им говорю?

Практика делает совершенным.

Я призываю их использовать любую возможность, чтобы поговорить с мужчинами. В кофейне. На работе. В приложениях для знакомств. На вечеринках.

Секрет в том, чтобы чувствовать, что тебе нечего терять. Легче, если вы тренируетесь с мужчиной, который вам неинтересен, например, с парнем позади вас в очереди в Starbucks.Вы не чувствуете давления, чтобы говорить правильные вещи, поскольку, вероятно, вы никогда больше его не увидите (опять же… разговор может пройти так хорошо, что он пригласит вас на свидание!).

Простой разговор с противоположным полом поможет вам обрести уверенность. Приложения для знакомств отлично подходят для этого, потому что вы общаетесь с помощью текстовых сообщений и у вас есть барьер, который немного упрощает общение. В том, как проходят эти разговоры, есть своего рода ритм, поэтому вы можете попробовать разные вступительные фразы и вопросы и посмотреть, на какие мужчины больше реагируют.

Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы стать более уверенной в себе с парнями, поставьте перед собой цель разговаривать хотя бы с одним (мужчиной) незнакомцем в день!

Совет 4. Слушайте и обращайте внимание

Хотите знать, как чувствовать себя увереннее в обществе парней? Слушай их.

На первый взгляд может показаться бессмысленным, что вы должны слушать, чтобы завоевать доверие мужчин, но выслушайте меня.

Как сказал сэр Ричард Брэнсон: «Слушайте больше, чем говорите. Никто ничему не научился, слушая самих себя.”

У мужчин можно многому научиться, если просто быть внимательным. А люди, которые помнят детали (например, он упомянул о предстоящем турнире по вышибалам), кажутся уверенными в себе и привлекательными. Кому не нравится, когда люди действительно обращают на них внимание?? Так что еще один способ быть более уверенной в себе с парнями — это слушать, что они вам говорят, и запоминать это.

Совет 5. Оденьтесь в одежду, в которой вы чувствуете себя хорошо.Если вы хотите узнать, как быть более уверенной в себе с парнями, начните со своего гардероба. Когда вы одеваетесь в одежду, в которой чувствуете себя и хорошо выглядите, вы излучаете уверенность в себе.

Когда вы смотрите на одежду, какие чувства она у вас вызывает? Если это не заставляет вас чувствовать себя счастливым, сексуальным или хорошим, выбросьте его. Когда вы идете на свидание, выберите наряд, который люди всегда хвалят вас, когда вы его носите. Выбирайте вещи, которые подходят вашему типу фигуры.

Не носите то, что, по вашему мнению, следует носить .Если у вас пышные формы, супер-облегающее платье, которое носит ваша сестра нулевого размера, может вам не льстить. Будьте честны с собой в отношении того, что работает для вашего типа телосложения.

Носите цвета, которые согревают кожу и подчеркивают черты лица.

Когда ты смотришься в зеркало перед тем, как пойти на свидание, ты должен подумать про себя, чертова девчонка. Я выгляжу хорошо. Если ты так не думаешь, вернись в свой шкаф.

Совет 6: продемонстрируйте свой опыт

Не стесняйтесь демонстрировать свои знания!

Вы когда-нибудь разговаривали с парнем и понимали, что у вас есть общие интересы? Особенно, если эти интересы находятся в области, которую вы хорошо знаете, это ваша возможность по-настоящему проявить себя.

Допустим, вы говорите о путешествии, и он говорит, что пытается совершать международные поездки каждые несколько лет. Вам посчастливилось вести блог о путешествиях и совершать несколько поездок каждый год, так что это ваш шанс поговорить о том, что вас обоих интересует, и продемонстрировать, что вы действительно знаете свое дело, когда дело доходит до путешествий!

Скорее всего, вы поразите его всеми своими билетами на самолет и сбором вещей. А бонус? Вы почувствуете себя увереннее.

Я говорю женщинам никогда не прятать свой фонарь под бочку.Значение: если вы умны или опытны в чем-то, покажите это! Ваша страсть будет сиять, и он будет привлекать ее еще больше.

Совет 7. Подготовьтесь к свиданию, как спортсмен

Большинство людей — мужчин и женщин — нервничают перед свиданием. Это человеческая природа. Но есть ли у вас рутина, которая придает чуть-чуть больше уверенности? Если нет, возьмите на заметку спортсменов.

Исследователи из Школы менеджмента Келлогг Северо-Западного университета заметили, что спортсмены часто погружаются в музыку перед игрой, чтобы настроиться на игру.Вот некоторые из песен, которые заставили участников почувствовать себя самыми сильными. Добавьте их в свой плейлист перед свиданием!

• «We Will Rock You» от Queen
• «Get Ready for This» от 2 Unlimited

У вас наверняка есть собственный список песен, которые заставляют вас чувствовать себя сильным и сексуальным. Я серьезно отношусь к созданию плейлиста, чтобы слушать его, пока вы наносите макияж и одеваетесь для свидания! Сделай это!

Если есть что-то еще, что вселяет в вас уверенность, делайте это тоже. Это может быть определенная прическа, ярко-красная помада или танцы в нижнем белье.Эти уверенные вибрации перенесутся на ваше свидание.

Совет 8. Флиртуйте

Приятно флиртовать. Поскольку вы проявляете интерес к мужчине, флирт также может помочь вам научиться быть более уверенной в себе с парнями.

Почему флирт доставляет удовольствие и повышает уверенность в себе? Мужчине трудно не флиртовать в ответ, когда он получает положительное внимание от женщины, поэтому вы получаете выгоду от его ответного внимания.

Флирт поможет вам почувствовать себя сексуальной, остроумной и веселой.Так что начинайте больше практиковаться!

Совет 9: Измените свой внутренний диалог

Когда вы думаете о том, заинтересуется ли мужчина, что говорит голос в вашей голове?

Он далеко не мой уровень. Ни за что он не заинтересуется мной.

Я недостаточно худая/умная/сексуальная, чтобы с ним разговаривать.

У каждого из нас есть внутренний критик, и я знаю, как трудно его игнорировать. Но я говорю вам для вашего же здравого смысла: наденьте затычки для ушей!

Вам может казаться, что внутренний голос готов вам помочь.Это отпугивает вас от риска и побуждает следовать статус-кво. Что в этом плохого?

Вообще-то все. Без риска вы не получите награды, особенно в том, что касается любви.

Поймите, что единственная миссия вашего внутреннего критика — победить вас. Он говорит вещи, которые, честно говоря, на 100% не соответствуют действительности, чтобы подорвать вашу самооценку. Как только вы это поймете, вам будет легче игнорировать этот голос.

Так что в следующий раз, когда этот голос скажет что-нибудь гадкое о вас, я хочу, чтобы вы признали это, а затем отпустили комментарий.

Внутренний критик:  Ты выглядишь толстой в этом платье. Он ни за что не поцелует тебя сегодня вечером на свидании.

Вы: Я слышу вас, но предпочитаю игнорировать вас. Мне кажется, я выгляжу фантастически в этом платье!

Вы можете услышать крик своего внутреннего критика, когда он поймет, что вы больше не прислушиваетесь к его советам. Не беспокойтесь. В конце концов, этот крик будет становиться все тише и тише, пока вы не услышите ничего, кроме собственного уверенного разговора с самим собой.

Этот совет о том, как быть более уверенной в себе с парнями, также может сделать вас более уверенной в других аспектах вашей жизни. Просто выключи этот голос!

 Совет 10. Направляйте свою внутреннюю королеву Бей

через GIPHY

В качестве этого совета о том, как быть более уверенной в себе с парнями, я хочу, чтобы вы направляли Бейонсе или любую другую знаменитость, которая, по вашему мнению, очень уверена в себе. Тогда спросите себя:

WWBD?

Что будет делать Бейонсе на этом свидании? Скрестит ли она руки и постарается уменьшиться или сядет прямо, расправив плечи, и посмотрит этому мужчине в глаза?

Сжалась бы она, когда он сделал ей комплимент, или улыбнулась бы и сказала: спасибо! Я знаю!

Иногда приходится изображать уверенность, пока не почувствуешь ее. Хорошая новость заключается в том, что другие даже не подозревают, что вы притворяетесь. Вы можете полностью обмануть их, заставив думать, что вы крутая сексуальная уверенная в себе леди. И что-то интересное произойдет после того, как вы притворитесь некоторое время… вы тоже начнете в это верить!

Совет 11. Используйте свой любимый аромат

Это такой простой совет о том, как быть более уверенной в себе с парнями, и на это уходит буквально секунда: прежде чем выйти из дома на свидание, распылите немного аромата на свою кожа. Запястья, конечно, но также, может быть, декольте и шея.

Исследования показывают, что 90% женщин, пользующихся парфюмом, чувствуют себя более уверенно, чем те, кто его не использует. Так что добавьте это в свой ритуал перед свиданием!

Совет 12. Не позволяйте прошлым неудачам влиять на ваше будущее

Пусть прошлые разочарования скатываются с вашей спины.

Так что, может быть, парень заметил вас в приложении для знакомств. Возможно, вас забанили. Или, возможно, парень, которого вы любили, просто хотел секса.

Все это действительно может подорвать вашу самооценку, но вы должны сознательно не допускать, чтобы они причинили долгосрочный ущерб.Это может потребовать практики.

Во-первых, осознайте, что чем больше энергии вы отдаете негативной ситуации, тем больше места она займет в вашем мозгу и тем труднее будет пройти мимо нее.

Если у вас был неудачный опыт свиданий, пусть он скатится с вашей спины. Попытайтесь выяснить, какие уроки вы можете извлечь из этого. Я знаю! Это тяжело.

Последнее, что вам нужно делать, это делать общие предположения, основанные на прошлом опыте, например:

Все мужчины придурки.

Я привлекаю мужчин, которые мне лгут.

Поймите, что всем нам больно. У всех нас есть неудачный опыт свиданий. Но абсолютно точно есть мужчины, с которыми вы будете встречаться и которые будут относиться к вам как к королеве. Просто посмотрите на это так: вы на один дурак приблизились к той долговременной и взаимно удовлетворяющей любви, которую вы ищете.

Совет 13. Перечислите, что в вас хорошего

Конечно, проще подумать обо всех своих недостатках, но пошутите: напишите список всего того, что делает вас отличным партнером.

Я чертовски смешной.

Я действительно хорош в своей работе.

У меня милый нос-кнопка.

Я хороший друг и партнер.

Я хорошо запоминаю подробности о людях.

Я прекрасно выгляжу в красном.

Возможно, вам придется время от времени открывать этот список, чтобы напомнить себе, почему вы так прекрасны. И осознайте, что если с каким-то парнем не получается, то это не потому, что у вас есть недостатки.Людям либо суждено быть вместе, либо нет. Если парень, с которым вы встречаетесь сегодня вечером, не должен быть вашим следующим парнем, это не на вас. Это просто факт.

Совет 14. Выйдите из зоны комфорта

Уверенность приходит за пределами зоны комфорта!

Одна вещь, которую я заметила, когда учила женщин быть более уверенными в отношениях с парнями, это то, что те, кто вышел за пределы своей зоны комфорта, легче обретали уверенность. Подумайте, остаетесь ли вы в своей безопасной зоне, чтобы избежать дискомфорта.Мысль о том, чтобы выйти за эту границу, может напугать вас, и все же это лучший способ повысить уверенность в себе.

Так как же выглядит выход из зоны комфорта на свиданиях? Это может означать посещение одиночного мероприятия в баре вместо того, чтобы остаться дома и посмотреть фильм. Это может означать создание онлайн-профиля. И это может означать сказать «да», когда вас приглашает на свидание парень, в котором вы просто не уверены.

Еще никто не страдал, говоря «да» больше! Поэтому поставьте перед собой цель как можно чаще делать что-то, что вас пугает.Я готов поспорить, что вы будете меньше бояться, как только увидите, как здорово выйти за пределы собственного комфорта.

БОНУС-СЕКРЕТ о том, как быть более уверенной в себе с парнями: Мужчины — люди, а не боги!

Не понимаю, почему так много женщин возводят статус мужчины на такой высокий пьедестал. Они думают, что должны заслужить их одобрение, хотя, как я понимаю, все наоборот.

Мужчины, которых я знаю (включая меня), часто неуклюжи и нервничают, говоря не то.

Женщины гораздо чаще кажутся уравновешенными и уверенными на свидании, даже если они не чувствуют себя так внутри.

Так почему это отключение?

Все мы видим мир через свою уникальную линзу. Вы видите свои недостатки гораздо лучше (или… хуже?), чем кто-либо другой. Я не гарантирую никому, кроме вас, что вы думаете, что у вас гусиные лапки.

Итак, мы делаем предположения о других людях. Если вы не полностью уверены в себе, вы можете чувствовать себя недостойной конкретного мужчины (или всех мужчин вообще). Это нездорово, потому что вы ни в коем случае не должны оценивать свою ценность, основываясь на том, что кто-то другой думает о вас.Это не только помешает вам найти любовь, но и вызовет проблемы в ваших отношениях, поскольку вы постоянно ищете одобрения от своего партнера.

Так что поймите, что мужчины, с которыми вы встречаетесь, такие же нервные и неуверенные, как и вы сами. Ты не увидишь этого, потому что слишком занят своей головой. Просто поверьте мне в том, что мужчины борются не меньше женщин.

Заключение:

Я надеюсь, что эта статья дала вам небольшое представление о том, как быть более уверенной в себе с парнями.Но поймите, что уверенность — это не мгновенный рамен; Потребуются практика и время, чтобы действительно стать Сексуальной Уверенной Леди, которой, как я знаю, вы можете быть.

Не сдавайся. У вас будут неудачи. У вас будут дни, когда вы ни в чем не будете чувствовать себя уверенно. Это совершенно нормально. Но, как я сказал в Совете 12: не позволяйте неудачам влиять на вас. Начинайте каждый день с чистого листа и напоминайте себе, насколько вы прекрасны.

через GIPHY

Возьмите немного вдохновения от Стюарта Смолли (помните ту пародию «Субботним вечером в прямом эфире»?) и скажите те слова подтверждения, которые заставят вас чувствовать себя потрясающе.

Я умный.

Я сексуальна.

Я уверен.

Итак, теперь позвольте мне услышать от всех моих сексуальных уверенных в себе дам! Какими советами вы можете поделиться о том, как быть более уверенной в себе с парнями? Поделитесь в комментариях ниже.

PS. Если вы готовы заставить мужчин преследовать вас ради любви, присоединяйтесь ко мне на этом бесплатном вебинаре, чтобы узнать о 3 шагах к созданию эмоционального влечения. Зарегистрируйтесь здесь, чтобы начать (это абсолютно бесплатно).

Как быть смелым

Примечание: это гостевой пост, предоставленный wikiHow.

«Начинай, будь смелым и рискни быть мудрым».
Гораций

Если вы застенчивы, нерешительны или пассивны, вы рискуете вести скучную жизнь, отмеченную рутиной и невыполненными целями. Наибольший прогресс был достигнут смелыми людьми — учеными, политическими деятелями, художниками и другими людьми, которые не ждали возможности; они создали возможности. Итак, если вы хотите быть смелым и неудержимым, вот несколько способов дать толчок вашему импульсу.

1. Притворись, что ты уже смелый.

Если бы вы поменялись местами с кем-то настолько смелым, насколько это вообще возможно, что бы он сделал на вашем месте? Если вы уже знаете смелого человека, представьте, как бы он поступил. Если вы не знаете никого подобного, подумайте о смелом и храбром персонаже из фильма или книги. Проводите один час в день или один день в неделю, притворяясь ими.

Когда вы делаете это, отправляйтесь туда, где люди вас не знают, и не будут удивляться, когда вы делаете что-то нехарактерное.Проделайте движения и посмотрите, что получится — вы можете обнаружить, что удивительные вещи случаются, когда вы смелы, и вы можете быть убеждены в том, что смелое поведение станет частью вашей повседневной жизни.

2. Сделайте первый шаг.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя нерешительно, особенно в общении с другими людьми, проглотите свою гордость и сделайте первый шаг. Спросите своего знакомого, не хочет ли он пойти в бар на улице выпить после работы. Скажите человеку, который вам нравится, что у вас есть два билета на концерт, и вы хотели бы, чтобы они пошли с вами.Крепко обнимите свою вторую половинку и извинитесь за тот раз, когда вы слишком остро отреагировали несколько месяцев назад. Улыбнитесь и подмигните привлекательной кассирше.

3. Сделай что-нибудь непредсказуемое.

Что бы вы могли сделать, чтобы полностью удивить людей, которые вас знают? Носить высокие каблуки? Прыжок с парашютом? Взять урок танцев? Смелые люди не боятся пробовать что-то новое, и одна из причин, по которой с ними так интересно находиться рядом, заключается в том, что они заставляют вас гадать.

Вы можете начать с малого, например, надев цвет или стиль одежды, которые вы обычно не носите, или посетив место, которое вы обычно не посещаете.В конце концов, вы можете дойти до того, что выдумываете идеи, от которых у других людей округляются глаза, когда вы их упоминаете («Вы серьезно? Рафтинг по бурным рекам?» или «Вы шутите. Вы хотите купить тот ресторан на 3-й улице»). ?»).

4. Проси то, что хочешь.

Вместо того, чтобы ждать признания ваших усилий или ожидать, что кто-то учтет ваши потребности, подойдите прямо к тарелке и спросите.

Некоторые люди считают, что просить что-то жадно, эгоистично и грубо — и это так, если вы просите чего-то, чего не заслуживаете.Но если кто-то утаивает что-то, что вы заслужили по праву, это жадные, эгоистичные и грубые люди.

Кроме того, что самое худшее может случиться? Они говорят нет. Жизнь продолжается.

• Попросите повышения или повышения заработной платы, которого вы ждали (и работали).
• Спросите о скидке. Небольшой торг может иметь большое значение. Фраза «Что ты можешь сделать для меня?» это простой и эффективный способ сэкономить деньги.
• Попросите отменить годовую плату за вашу кредитную карту.
• Попросите помощи или совета у родственника, друга или даже совершенно незнакомого человека.
• Попросите разъяснений, если вы не уверены, что от вас ожидают.

5. Рискуйте.

Есть разница между безрассудством и риском. Безрассудные люди не идут на риск… они даже не думают о нем. Смелый человек, с другой стороны, хорошо осознает риски и все равно решил принять решение, готовый принять последствия, если что-то не получится.

Подумайте о спортсмене, который рискует каждый день. Они безрассудны? Нет. Это взвешенный риск. Вы можете сделать ошибку; мы все делаем. Но бездействие тоже может быть ошибкой, ведущей к опустошенности и сожалению. Для многих людей пойти на риск и рухнуть лицом вниз было гораздо большим удовлетворением, чем вообще ничего не делать.

Точно так же не путайте смелость с агрессивностью. Агрессивность часто связана с навязыванием своей точки зрения или действий другим. Смелость не имеет ничего общего с окружающими вас людьми; речь идет о преодолении ваших страхов и принятии мер.

Помните, что несмотря на то, что вы беретесь за что-то новое, есть большая вероятность неудачи из-за отсутствия у вас опыта. Примите неудачу; это не противоположность успеха, это необходимая составляющая. Противоположность успеха — сидеть на месте.

6. Откройте для себя заново, кто вы есть.

В конечном счете, смелость должна исходить из вашего центра, во что вы верите. Дело не в том, что вы делаете, а в том, кто вы есть. Если вы не знаете, кто вы, вы никогда не сможете быть по-настоящему смелым.

Начни по-настоящему ценить свою уникальность. Узнайте, что отличает вас от других, а затем продемонстрируйте это на всеобщее обозрение. Ставьте на это флаги, привлекайте к этому внимание и любите себя за это, независимо от того, что думают другие. Это сердце смелости.

Этот гостевой пост был предоставлен wikiHow, совместным проектом по написанию самого большого в мире руководства с практическими рекомендациями самого высокого качества. Пожалуйста, отредактируйте эту статью и найдите имена авторов в оригинальной статье wikiHow о том, как быть смелым.Весь контент на wikiHow может распространяться по лицензии Creative Commons.

10 способов стать СМЕЛЫМ и УВЕРЕННЫМ человеком | Холли Блэк Рэмси

«В тот момент, когда вы сомневаетесь, можете ли вы летать, вы навсегда теряете способность это делать». — Дж. М. Барри, Питер Пэн

▼НОМЕР ОДИН▼
Перво-наперво: СНИЖИТЕ СТРЕСС В ВАШЕЙ ЖИЗНИ. Выйдите из клубов и организаций, которые занимают ваше свободное время. Наконец-то заплатите за ремонт протекающей крыши. Отправьте свою сумасшедшую деструктивную собаку на обучение послушанию.Наведите порядок в своем захламленном доме. Разорвите отношения с подругой-королевой драмы. Делайте все возможное, чтобы успокоить беспокойную жизнь.
Чем меньше стресса, тем счастливее вы. Гораздо легче чувствовать себя уверенно, когда ты счастлив!

▼НОМЕР ДВА▼
Начните день с прослушивания энергичной музыки с позитивным посылом. Даже подпевайте или танцуйте под что-то веселое и банальное, например, тему из «Рокки» или «We are the Champions» группы Queen, когда вы готовитесь к работе, школе, большой презентации и т. д.

▼НОМЕР ТРИ▼
Найдите свой личный гимн. Выберите песню, которая лучше всего представляет вас и ваш путь к тому, чтобы стать более уверенным в себе человеком.

▼НОМЕР ЧЕТЫРЕ▼
Соблюдайте личную гигиену. Независимо от вашего стиля или личности, приятный запах, ощущение свежести и хорошее дыхание в любое время могут сделать вас более привлекательным для других, и это само по себе является большим стимулом для повышения уверенности в себе.

▼ЧИСЛО ПЯТЬ▼
Встаньте прямо! Стоя прямо с высоко поднятой головой, вы не только будете выглядеть более уверенно, но и будете ЧУВСТВОВАТЬ себя уверенно.Возьмите за привычку делать это, гуляя по дому с хорошей осанкой. Практика йоги также может улучшить вашу осанку и повысить самосознание и уверенность в себе.

▼НОМЕР ШЕСТЬ▼
Учитесь на своих ошибках. Зацикливание на том, что вы сделали неправильно, только унизит вас и может вызвать обиду на себя. Обида на себя — главный убийца уверенности в себе! Что бы вы ни сделали, простите себя за то, что вы человек, измените свой план, чтобы не повторять ту же ошибку, и пробуйте, пробуйте еще раз.

«Рискуй, ошибайся. Вот как ты растешь. Боль питает ваше мужество. Вы должны потерпеть неудачу, чтобы научиться быть храбрым». — Мэри Тайлер Мур

▼НОМЕР СЕМЬ▼
Приходи в форму. В то время как потеря дюймов и фунтов может заставить вас чувствовать себя лучше в своей внешности, видеть и чувствовать, как увеличивается ваша выносливость и выносливость, так же хорошо.

Сначала вы могли пробежать всего несколько ярдов, затем вы можете пробежать милю, а теперь вы на пути к Бостонскому марафону! Кроме того, улучшение общего состояния здоровья может и сделает вас гораздо более счастливым человеком, и, как я уже упоминал ранее, гораздо легче чувствовать себя уверенно, когда вы счастливы.

▼ЧИСЛО ВОСЕМЬ▼
Практика. Практикуйте хороший язык тела и навыки общения, когда вы одни. Встаньте перед зеркалом и попрактикуйтесь в широкой яркой улыбке или зрительном контакте (да, с самим собой!), попрактикуйтесь в том, чтобы стоять прямо, напыщенно, флиртуйте, болтайте — все, что, по вашему мнению, вам нужно улучшить, чтобы стать более напористым и доступным.
Если вам не хватает уверенности в каком-то навыке, практикуйте его! Записывайтесь на курсы, исследуйте или смотрите онлайн-видео, чтобы улучшить свои навыки пения, кулинарии, публичных выступлений, игры на гитаре и т. д.

И помните: не практикуйтесь, пока не сделаете это правильно — практикуйтесь, пока не перестанете делать это неправильно!

▼НОМЕР ДЕВЯТЬ▼
Собирайте вдохновляющие цитаты и пишите забавные памятки, повышающие уверенность в себе, в которых говорится что-то вроде «Ты молодец!» или «Эй, секси!» Повесьте их в своей кабинке, приклейте к приборной доске, напишите их губной помадой на зеркале, распечатайте на кофейной кружке, запомните их — делайте все, что хотите, чтобы слова дошли до вас и напомнили вам, что вы потрясающий человек.
Деревянный знак «Рассмеши их сегодня»
Нажмите, чтобы купить!

▼ЧИСЛО ДЕСЯТЬ▼
Прочтите мотивационные книги, которые помогут вам обрести уверенность в себе более тщательно, чем короткая статья или запись в блоге. Ознакомьтесь с этими двумя высоко оцененными книгами на Amazon.

Пожалуйста, посетите исходный пост, чтобы получить еще 5 полезных советов ► https://www.quirkybohemianmama.com/2016/07/15-ways-to-become-bold-and-confident.html

Женщины

Уверенность в себе чрезвычайно сексуальна для женщины.

«Желание эволюционно», — говорит Р. Дон Стил, автор книги «Секреты языка тела: руководство во время ухаживания и свиданий» . «Женщины хотят кого-то, кто не собирается убегать от драки, мужчину, который уверен в своей способности обеспечить и защитить».

Проще говоря, бравада заводит девушку. Так что, если вы хотите быть более привлекательным для женщин, покажите свое чванство. Но не бить себя в грудь или затевать драку с пьяницей в конце бара. Вот еще несколько эффективных приемов.

Связанный: Как доставить удовольствие женщине — Мужское здоровье Полное руководство, как стать искусным любовником

1. Иди этим путем

«Женщины в первую очередь смотрят на вашу одежду, а потом на то, как вы ходите, — говорит Стил. Сделайте свой гардероб стильным и безупречным.

Эшли Ротшильд, консультант по имиджу из Лос-Анджелеса, предлагает вам подражать внешнему виду успешного публичного человека в вашей деловой сфере. Она также думает, что ты будешь выглядеть круто в кожаной куртке.Это классика.

(У вас еще нет такой в ​​гардеробе? Выберите из этих 9 вечных кожаных курток .)

Ваш шаг? Замедлять. «Уверенные люди никуда не торопятся, — говорит Стил. «Но есть разница между блужданием и медленным целеустремленным ходьбой. Всегда ходи так, как будто знаешь, что делаешь и куда идешь».

2. Посмотри ей в глаза

Скажите ей, что вам нравится ее улыбка, когда вы смотрите ей под ноги, и от вас будет пахнуть неуверенностью или неискренностью.

Если вам неудобно смотреть в глаза незнакомцу, сфокусируйтесь на его губах, и он никогда не заметит разницы, — говорит Рене Пиан, мотивационный спикер и автор книги «Механика любви: мощные инструменты для построения успешных отношений» .

Кроме того, она лучше всего ответит на искренние комплименты. «Ты — физическое воплощение всего, что я ищу в женщине», — тут же вызовет у нее бредовую тревогу. «У тебя красивые ресницы» заставит ее покраснеть.

(И обязательно избегайте этих 9 комплиментов, которые ее просто бесят .)

3. Примите комплимент

Когда она говорит, что ей нравятся твои ямочки, просто «улыбнись и скажи спасибо», — говорит Сьюзен Роан, автор книги How to Work a Room . Неуверенные в себе люди уклоняются от комплиментов, спрашивая: «Правда? Ты так думаешь?» или перечислив причины, по которым они не заслуживают комплимента.

Надежные люди принимают похвалу с достоинством и без лишних слов.

Связанный:  6 признаков того, что вы ей интересны

4. Звоните до третьего дня

Она дала тебе свой номер.Используйте его в течение 48 часов, иначе вы будете выглядеть испуганным или глупым, прибегая к школьным играм разума.

Нервы? Управляйте холодным звонком так же, как деловым звонком. «Руководители ориентированы на действия, собирают информацию и не тратят время на запуск проекта. Примените эту тактику к своей личной жизни», — говорит Джудит Коуч, доктор философии, клинический психолог и профессор Пенсильванского университета.

5. Выступление на Beeo

Если вы получите ее голосовую почту, будьте сегодня тем парнем, который оставит сообщение.

Чтобы выразить уверенность, ваш голос должен быть низким и умеренно громким. Встаньте и немного напевайте перед звонком — это сделает ваш голос идеальным.

«Расскажите, кто вы, где познакомились и почему звоните», — говорит Кент Сэйр, автор книги Unstoppable Confidence . «Задайте вопрос, который предполагает ее интерес к вам, например: «Как скоро вы хотели бы встретиться?» Таким образом, это не вопрос «да» или «нет».

Связанный:  Что сказать в первом сообщении девушке в Интернете

Оставьте свой номер и попросите ее перезвонить вам.Если она не позвонит, позвоните ей еще раз через пару дней.

6. Не показывайте свои негативы

Говоря о себе, говорите позитивно. Придерживайтесь своих лучших качеств и интересов, которыми вы больше всего увлечены.

«Дайте версию пресс-релиза о вас», — говорит Кейт Вакс, доктор философии, психолог и автор книги «Отношения для чайников ». «Расскажи ей все хорошее о своей жизни, что ты был бы не против увидеть 4-дюймовыми буквами на первой полосе газеты на следующее утро.

7. Присаживайтесь

Всегда становитесь под углом 90 градусов к ней, а не прямо во время ужина, говорит Стил. Если она сидит в конце стола, сядьте на первое место слева от нее.

Повернитесь к ней с пояса, что даст ей возможность повернуться к вам.

«Женщины не любят лобовой атаки. Это пугает», — говорит Стил. «Уверенный в себе мужчина понимает, что должен дать женщине выбор обратиться к нему, и он уверен, что она это сделает.

8. Будьте прямолинейны

Если вы хотите зайти к ней в квартиру, скажите ей у двери и пропустите предлог о том, что вам нужно в ванную.

Хотите поцеловать ее на ночь? Действуй. «Поцелуй с кем-то — это эмоциональная вещь, а просьба [разрешения] вместо этого переводит его в когнитивную сферу», — говорит Вакс. «Женщины ненавидят это».

(Не уверены в своей технике? Узнайте больше о Как лучше целоваться. )

9. Отпразднуйте ее успех

Уверенный в себе мужчина не чувствует себя кастрированным, если женщина, с которой он живет, зарабатывает больше, чем он; он воспринимает это как комплимент.

«Больше, чем когда-либо, успешные одинокие женщины, зарабатывающие более 60 тысяч долларов в год, ищут теплых, любящих мужчин, — говорит Коче. «Они более избирательны в выборе партнера, потому что могут позволить себе изменить приоритеты».

Правда в том, что она бы не встречалась с тобой, если бы не считала тебя уловом. Когда ты сам в это поверишь, она будет убеждена.

(Хотите знать, что она на самом деле думает о вас? Вот 30 секретов, которые каждая женщина скрывает от своего мужчины .)

СВЯЗАННОЕ ВИДЕО:

​ ​

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.