Как поднять настроение парню
Для молодой влюбленной девушки на первом месте стоит, конечно же, ее парень. В жизни бывают всякие моменты, и иногда возникает насущный вопрос: «Как поднять настроение парню?»
Мы попытаемся дать в нашей статье максимум советов, как это сделать, причем не только вживую, но и по интернету на расстоянии (путем СМС или ВК). Но главное — если у вас хорошие дружеские отношения, а проблема действительно серьезная, старайтесь не оставлять его одного, так как это самое важное, что вы сможете в этот момент сделать.
Десять подсказок, как легко улучшить настроение парню
Способ 1. Всегда улыбаясь и радуясь при встрече, вы сможет вселить в любимого уверенность, что являетесь тем человеком, рядом с которым всегда будет комфортно и хорошо. Если он будет знать, что на свете существует такое место, где он сможет укрыться от всех жизненных невзгод, то эта мысль всегда будет придавать ему сил и повышать настроение.
Способ 2. Никогда не идите на поводу, если ваш молодой человек пытается сорваться на вас. Помните, что все мы люди и лучшее, что мы сможем сделать, это отнестись с пониманием к подобному инциденту. Но умейте отличить единичный случай от психологического вампиризма или поведения незрелой личности.
В-последних двух случаях у вас проблема немножко сложнее, чем «как поднять настроение парню» и решать следует в первую очередь ее.
Способ 3. Мы можем рассказать мужчине, как сильно мы его любим. Подберите такие слова, которые он еще не слышал от вас. Очень удачным моментом сказать любимому о своих чувствах будет тот, когда он кажется расстроенным из-за какой-то проблемы в отношениях (и необязательно с вами). Это могут быть его друзья или родители.
Главное, чтобы вы подбодрили его в то время, когда он будет нуждаться в этом больше всего. Найдите ВК самую подходящую фотографию на эту тему и отправьте ему.
Способ 4. Мы можем предложить мужу пошалить. Понятно, что на ранней стадии развития отношений такое предложение вызовет у парня, мягко сказать, недоумение. А вот родному и проверенному мужчине такая идея придется по нраву.
И неважно, в чем будет заключаться предложение: в любовной игре или какой-то интриге, у него сразу же моментально поднимется настроение и он забудет обо всех проблемах, даже если это будет коротенькое смс по телефону или ВК. А если до момента исполнения каким-то образом можно будет потянуть время — феерический итог этой шалости вам гарантирован.
Способ 5. Найдите слова, чтобы убедить его в том, что он лучший. Мужчине тоже свойственно переживать из-за каких-то неудач и, восхищаясь чертами его характера или поступками, вы сможете поднять самооценку до небывалых высот и стимулировать человека к дальнейшим свершениям.
Способ 6. Предложите мужу провести выходные так, как он хочет. Это может быть рыбалка с ночевкой, поход на футбол в пивбар или на стадион, но в любом случае он почувствует в вас единомышленника и родственную душу. Согласитесь, один раз это стоит того, чтобы увидеть радость в глазах родного человека.
Способ 7. Мы можем организовать любимому сюрприз, послав ему предварительно СМС. Это может быть тематическая вечеринка или профессиональный праздник, о котором он благополучно забыл.
Главное, что он забудет в шумной компании о своих проблемах и поднимет себе настроение. И даже если на следующий день тот же вопрос снова напомнит о себе, у мужчины найдутся силы для его разрешения.
Способ 8. Устройте романтический и вкусный ужин. В интернете, ВК или на специальных кулинарных сайтах существует множество оригинальных рецептов (креветки, жаренные в масле; рыба на травяной подушке или фондю), которые смогут удивить даже самого искушенного гурмана.
Поговорки «путь к сердцу мужчины лежит через его желудок» и «голодный мужчина — злой мужчина» оправдывали себя во все времена. А если кулинарный талант почему-то не входит в список ваших достоинств, всегда можно заказать еду в ресторане по телефону или СМС (не афишируя авторство блюда).
Способ 9. Станцуйте для него. Не только словами, но и движениями тела можно поднять настроение. Даже если вы не занимались в балетной школе, ваш мужчина, скорее всего, еще более далек от этого и не заметит несовершенства вашей пластики. И простые ритмичные движения под любимую музыку не смогут оставить его равнодушным. Необязательно это должен быть стриптиз или полустриптиз — для поднятия мужского настроения достаточно просто танца.
Способ 10. Мы все любим получать подарки. Сильный пол относится к ним точно также, как и слабый, и парню будет очень приятно получить свой любимый алкогольный напиток, билет на футбольный матч или просто милую недорогую безделушку.
Как поднять мужчине настроение по переписке
Социальные сети предлагают посетителям множество развлечений на все вкусы. ВК или с помощью СМС рассмешить человека и поднять ему настроение оказывается намного легче, чем вживую.
- Спросите с помощью смайликов о причине его плохого настроения. Злой рожицы его, а затем и непонимающей вашей будет достаточно, чтобы начать смс-переписку. И, даже если вы живете вместе, этот способ всегда будет действенным, так как знаки внимания приятны всем — и молодожену, и мужу с двадцатилетним стажем семейной жизни.
- Удачной идеей будет СМС с оригинальным анекдотом в тему. То, что для девушки будет пошлым, любимому наверняка покажется веселым и классным. Просто так устроен сильный пол и ничего с этим не поделаешь. Не бойтесь откровенных и вызывающих картинок ВК, ваша цель — развеселить и отвлечь как можно быстрее.
- Мы можем послать любимому СМС с предложением сходить куда-нибудь. Обычно приглашать куда-то это прерогатива парней. А так он будет приятно удивлен и обрадован, что кто-то взял на себя его обязанность и позаботился о нем.
- Если вы стесняетесь объясняться в любви, глядя в глаза, вы можете написать любимому письмо. Электронное или бумажное — не важно, главное, что он прочтет важные слова, которые навсегда останутся в его сердце.
Будьте всегда на позитиве, откликайтесь на мужские беды и проблемы — и у вас сложатся гармоничные и искренние отношения, наполняющие вашу жизнь счастьем.
*при копировании материала ссылка на источник www.mirpozitiva.ru обязательна
Как поднять настроение парню и поддержать его в трудную минуту
Привет, девчонки, добро пожаловать на сайт В Своем Доме! Сегодня я расскажу вам, как поднять настроение парню, когда он грустит. Приготовьтесь какое-то время служить поддержкой, опорой и дружеским плечом вашему любимому.
Содержание
Мужчины по природе своей скрытные и сдержанные. Когда им плохо, они стараются держать боль в себе, чтобы не нагружать своими проблемами близких людей, чем вызывают уважение и восхищение. Но это вовсе не означает, что им не нужна поддержка.
Мудрая женщина всегда заметит смену настроения у своего мужчины и постарается его подбодрить ненавязчиво и тактично, без лишних расспросов. Давайте посмотрим, как это можно сделать.
Если вы рядом
Хорошо, если у вас есть возможность быть рядом с любимым, когда ему плохо. Можно поддержать его не только морально, но и физически, окружить заботой и лаской. Воспользуйтесь следующими беспроигрышными способами поднять мужчине настроение.
- Вкусно накормите
Устройте парню праздник живота – побалуйте его любимыми блюдами. Не забудьте красиво сервировать стол и сногсшибательно нарядиться, пусть у вас будет полноценное гастрономическое свидание.
- Организуйте интересное времяпрепровождение
Сходите куда-нибудь, где вы еще ни разу не были. Лучше всего выбрать такое место, где вы вместе будете заниматься активной деятельностью, требующей постоянной концентрации внимания. Можно сыграть в интеллектуальные игры, пройти квест, научиться чему-то новому на интересном мастер-классе. Там парень сможет хотя бы ненадолго отвлечься от тягостных мыслей.
- Сделайте ему подарок
Купите парню то, что он давно хотел, но откладывал покупку. Это необязательно должно быть что-то дорогое, главное, чтобы было нужное и полезное. Не нужно дарить ему плюшевых мишек и всякую фигню из магазина приколов. Если ничего не приходит в голову, вот вам примеры вещей, которые пригодятся почти любому парню:
- наушники;
- ремень;
- часы;
- машинка для стрижки;
- качественная бритва или триммер.
Только дарите свой подарок искренне и бескорыстно, не ожидая ничего взамен. Иначе он превратится в лишний груз для человека.
- Устройте молодому человеку всплеск адреналина
Если он у вас парень смелый и решительный, можете подарить ему прыжок с парашютом, полет на параплане или воздушном шаре. Только убедитесь перед этим, что ваш любимый не страдает страхом высоты.
- Соблазните его
Секс – лучшее лекарство от хандры. Организуйте романтическое свидание, плавно перетекающее в любовные игры. Предварительно отправьте ему интригующее смс с обещанием чертовски приятного рандеву. Только в этот вечер избавьте мужчину от активной роли, пусть расслабится и получает удовольствие. Можно удивить его, станцевав стриптиз или сделав необычный массаж.
- Пригласите домой его друзей
Пусть это будет для парня сюрпризом. Договоритесь с друзьями, чтобы они пришли заранее, пока его нет дома. Когда он вернется с работы или учебы, встретьте его радостными криками и объятиями.
- Побольше хвалите его
Мужчины очень любят, когда ими восхищаются. Почаще говорите, какой он у вас красивый, мужественный, благородный, умный. Напоминайте о его заслугах и успехах, достаньте из пыльного ящика его дипломы, медали, кубки, если таковые имеются.
- Поговорите по душам
Всем нам время от времени нужно выговориться. Мужчины – не исключение, вот только дается им это гораздо сложнее, чем нам, девочкам. Не наседайте на него с расспросами, просто скажите, что будете рады выслушать его, поддержать и помочь советом. Если парень откроется вам, ваши отношения перейдут на новый более доверительный уровень.
- Устройте вечер просмотра сериалов
Поинтересуйтесь вкусами вашего молодого человека и подберите подходящий сериал. Это может быть даже мультфильм, Симпсоны, например – редкий мужчина откажется в очередной раз посмотреть приключения этой веселой семейки. Укутайтесь в одеяло, запаситесь вкусняшками – и пусть весь мир подождет.
- Посвятите один день тем, кому еще тяжелее
Ничто не помогает ощутить ничтожность своих проблем лучше, чем помощь тем, кто оказался в более тяжелой ситуации. Станьте волонтерами хотя бы на один день – посетите приют для бездомных животных, хоспис для тяжелобольных детей, дом престарелых. Да даже в вашем подъезде наверняка есть одинокие пенсионеры, нуждающиеся в помощи. После такой душевной встряски ваш любимый мужчина сможет взглянуть на жизнь под другим углом.
А вот если любимого мужчины у вас пока нет, срочно читайте нашу статью “Как познакомиться с парнем”!
Если вы далеко
К сожалению, не всегда есть возможность быть рядом с любимым человеком. На этот случай есть современные технологии – интернет и телефон, они позволяют чувствовать близость даже на самых дальних расстояниях.
Поднимаем настроение по смс
Лучший способ поднять настроение парню по телефону – рассмешить его. Итак, приступим. Открываем сообщения, пишем одну из следующих смешных фраз и нажимаем “отправить”.
- “А вдруг наш мир – иллюзия, и ничего на самом деле нет? Тогда я зря потратилась на этот ковер…”
- “Большинство мужчин, которые влюбились в ямочку на щеке, совершают ошибку и женятся на девушке целиком”.
- “Для того, чтобы заняться любовью, девушке нужна уважительная причина, а парню – удобное место”.
- “Пиво – это лишнее доказательство того, что Бог любит нас и желает нам счастья.”
- “Начальник – такой же точно человек, как и остальные, только он об этом не догадывается”.
- “Миром рулят молодые. Когда состарятся”.
- “Учатся на своих ошибках, а на чужих строят карьеру”.
Последние три фразы отлично подойдут, чтобы отправить вашему мужчине в смс, пока он скучает на работе.
Не нравятся мои варианты? Можете покопаться в интернете и найти что-то себе по душе. Подойдут анекдоты, прикольные диалоги, веселые стишки – все, чем можно развеселить по переписке. Главное, чтобы было остроумно и не избито.
Если же ситуация очень серьезная, и парню не до смеха, этот вариант отметаем. Я советую подбодрить его словами поддержки и мотивирующими цитатами.
- “Я всегда рядом с тобой, даже если между нами сотни километров”.
- “За черной полосой непременно следует белая – это закон вселенной”.
- “Когда возникает желание опустить руки, знай – это сигнал поднажать”.
- “Все проходит. Пройдет и это. Время – лучший лекарь”.
- “Я прекрасно знаю, как это нелегко. А еще я знаю, что ты сильный и обязательно справишься!”
- “Через какое-то время ты даже не вспомнишь об этом. Я специально напомню тебе, и мы вместе посмеемся над этой ситуацией”.
- “Пиши мне в любое время дня и ночи, я всегда с радостью поддержу тебя”.
- “Посмотри на себя – ты красивый, умный, добрый, благородный – такому человеку нельзя грустить!”
Как поднять настроение с помощью интернета
Лучше всего воспользоваться одной из соцсетей, например, ВК – у нее богатый функционал, так что можно не ограничивать свою фантазию. Вот вам несколько вариантов на заметку.
- Покидайте парню хорошей музыки на стену. Хорошей, естественно, с его точки зрения. Можно выложить какую-нибудь старенькую, памятную для вас обоих песню, связанную с приятными моментами совместной жизни. Если ничего не приходит на ум, вот вам позитивные и приятные песни, проверенные временем:
Beatles “Let it be”,
Europe “Final countdown”,
Queen “We will rock you”,
Муслим Магомаев “Надежда”,
Кино “Последний герой”.
- Отправьте любимому остроумные мемы и смешные гифки на страницу или в личные сообщения. Не ленитесь, найдите действительно классные варианты – его хорошее настроение будет вам наградой за труды.
- Попросите знакомых закидать вашего любимого приятными сообщениями. После такой атаки позитивом ему сложно будет продолжать грустить.
- Снимите для него видео и выложите на своей стене. Парень обязательно оценит такой широкий жест. Можно привлечь друзей, прохожих на улице, вашего котика. Видео может быть трогательным или смешным – как вашей душе угодно. Главное, чтобы оно было искренним.
- Если не хотите сами заморачиваться с видео, отправьте готовое из интернета. Желательно, чтобы оно было забавное и увлекательное. Например, такое.
Что делать, чтобы ваш мужчина всегда был в хорошем расположении духа
Конечно, жизненные неурядицы случаются со всеми, поэтому полностью быть застрахованным от плохого настроения нельзя. Но можно существенно снизить риск впадания в уныние близкого вам человека, следуя нашим простым советам.
- “Главней всего погода в доме”, – пела когда-то Лариса Долина, и она явно знала толк в мужских эмоциях. Приходя с работы домой, каждый человек хочет оказаться в атмосфере уюта, тепла и спокойствия – подарите своему любимому такую роскошь. Держите ваше любовное гнездышко в чистоте и не оскверняйте его скандалами и разборками. Всегда встречайте его улыбкой и объятиями, он должен видеть, что ему рады.
- Регулярная интимная жизнь – залог хорошего настроения как для мужчины, так и для женщины. Чтобы секс приносил бурю эмоций, как в самом начале отношений, не забывайте разнообразить его и привносить что-то новое.
- Не ленитесь вкусно готовить. Вкусовые рецепторы отвечают за выработку гормонов радости. На нашем сайте в разделе “Рецепты” вы сможете найти множество полезных и интересных кулинарных рецептов на каждый день.
- Больше времени проводите на природе. Вы знали, что горожане в несколько раз чаще страдают депрессией, чем жители деревень? Постоянное пребывание в городских джунглях плохо сказывается на самочувствии и настроении, поэтому вам просто необходимо время от времени выбираться на свежий воздух.
- Будьте легкой, позитивной и оптимистичной. Как известно, хорошее настроение заразительно, вот и заражайте им своего мужчину.
Заключение
Применяя все перечисленные методы, помните, что не всегда они могут сразу помочь. Бывают ситуации, когда только время способно излечить душевную рану. В любом случае будьте терпеливы и внимательны к своему партнеру, не оставляйте его один на один со своими горестями.
Предлагаю написать в комментариях свои способы поднятия настроения парню и вместе обсудить их. Спасибо за внимание и заходите к нам еще!
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети
ПОДПИСАТЬСЯВаш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.
Как поднять настроение человеку на расстоянии. Как поднять настроение своему мужчине: актуальные подсказки
Поводом для штудирования азов психологии на просторах интернета стала для меня сирена, которая отчаянно гудела: над горизонтом безоблачной семейной жизни собирается грозовая туча. И этой черной тучей, создавшей душную атмосферу в моем уютном доме, стало мрачное и гнетущее настроение моего благоверного мужчины. Вначале, я не придала особого значения унылому расположению духа драгоценного мужа, и все ожидала, что ненастье закончится, и засверкают на небосклоне супружества привычные игривые солнечные лучи.
Изучаем секреты мудрых жен
Чтобы процесс возвращения сердечного друга в ряды оптимистов и жизнелюбов прошел без сучка и задоринки, и не втянул вслед за мужчиной в кручину печали, следует соблюдать несколько элементарных правил, как улучшить настроение мужу.
Правило 1. Не позволяем себе попасть в сети, расставленные меланхолией
Помним о том, что даже если томится самый родной и любимый человек, то такие страдания – исключительно его вихри душевного мира, а не наши личные переживания. Сочувствовать и сопереживать важно и полезно, но делать это надо на расстоянии, а воспринимать тяготы мужа как собственные ощущения – вредно и запрещено. Нам следует четко соблюдать дистанцию, не позволяя негативным чувствам другого человека бесцеремонно вторгнуться в наш райский уголок души.
Правило 2. Запрещаем себе идти на поводу эмоций страдальца
Как правило, парня, пребывающего в плохом настроении, время от времени накрывает цунами раздражения, недовольства, агрессии. Такой накал страстей, прорываясь в наружу, выплескивается на близких людей, портя настроение. Не позволяем себе плясать под дудку отчаянных призывов мужчины вступить в конфликт. Не вступаем в перепалку, не устраиваем разбор полетов, не пытаемся выяснять отношения, и, боже упаси: не прибегаем к оскорблениям словами и унижениям.
Когда суженого одолевают бесы, представляем, что мы находимся в театре в качестве зрителя и наблюдаем демонстрируемое шоу со стороны. Проверено на практике: когда разъяренная особа не встречает аналогичного ответного хода, интерес продолжать показ негатива быстро пропадает. Конечно, этот совет не распространяется на ситуации, когда взбесившийся демон в вашем супруге начинает кидаться с кулаками, в этом случае, оптимальный выход: быстро покинуть поле боя.
Правило 3. Действуем настойчиво, но ненапористо, чтобы поднять настроение
Любой представить сильного пола – свободолюбивая и независимая натура, которая не переносит, когда ему указывают, как быть и что делать. Мужчина в плохом расположении духа – не исключение. Не стоит его изводить откровенными расспросами, приставаниями и рекомендациями, как улучшить настроение. Любые действия должны быть претворены в жизнь очень ненавязчиво и мудро, чтобы любимый муж подумал, что это было его заветное желание и личное решение.
Правило 4. Не стараемся кардинальным образом изменить все на свете
Новизна, экзотика, свежесть и сюрпризы – конечно, полезная штука, но тут важно строго знать меру и понимать допустимые пределы экспериментов, направленные, чтобы поднять настроение. Даже если мы хотим сильно удивить любимого супруга чем-то необычным и готовим оригинальный сюрпризец, мы должны быть убеждены, что такой рояль в кустах будет по нраву благоверному. То есть домоседу, филателисту и нумизмату с привлекательным пивным брюшком вряд ли поможет улучшить настроение идея покорить горный пик или нырнуть в пучину с аквалангом.
Правило 5. Действуем последовательно
Чтобы программа по эмоциональному пробуждению мужчины увенчалась успехом, и мы смогли поднять настроение, необходимо разработать четкий алгоритм действий, шагать строго в соответствии с пунктами плана и внедрять в жизнь свои гениальные находки постепенно. То есть, одномоментное предложение супругу обязательно сегодня совершить велосипедную прогулку, попарить косточки в баньке, погонять мяч на стадионе, посетить выставку бабочек и завершить день в театре за просмотром четырехчасового балета, кроме шока и еще большего раздражения ничего не принесет. Ведь он вообще ничего не хочет делать, а тут вы грузите его таким объемом действий! Поэтому начинаем с малого и шагаем последовательно, чтобы поднять настроение.
Семь пунктов шпаргалки, как улучшить, не напрягаясь, настроение мужу
Действие 1. Какая бы мрачная физиономия ни была у спутника жизни, на нашем прекрасном личике всегда должны искриться глаза, сверкать ослепительная искренняя улыбка. Весь наш облик должен олицетворять спокойную, мудрую красоту Джоконды. Чтобы вторая половинка захотела разгадать секрет улыбки Моно Лизы, чувствовала себя подле нас умиротворенно, комфортно и уютно.
Проводя генеральную уборку, не забываем: нам не позволено вторгаться в личное пространство мужа. И даже если нас раздражает гора не первой свежести носков, оставьте вещи супруга в покое.
И, боже упаси, не напрягайте супруга, что выносить мусорное ведро – истинное предназначение жизни мужчины. То есть просто-напросто не делайте из мухи слона, изнуряя парня бытовыми проблемами, а наводите порядок лично сами и с удовольствием. Поверьте, поддерживать чистоту – вовсе не сложно. А украсить интерьер помогут миленькие крошечные детали: деревца из бисера, вышитые крестиком мордочки животных, букеты из засушенных цветов. Такие симпатичные декорации в доме наверняка помогут поднять настроение бесценному партнеру.
Действие 3. Поскольку все процессы нашего мозга, включая настроение, по своей сути являются биохимическими процессами, смело пересматриваем рацион мужчины и подаем на стол полезные для бодрости духа продукты. Мы можем отыскать в интернете список продуктов, которые содержат в составе гормоны «удовольствия» – серотонин, дофамин, эндорфин, и из таких ингредиентов создавать кулинарные шедевры. При этом не забываем, что улучшить настроение может красиво оформленное блюдо, поданное на привлекательно сервированный стол, на котором красуются атрибуты романтического вечера – свечи. А если быть шеф-поваром – не наша ипостась, можно заказать еду в интернете, при этом, не забыв отправить мужу СМС с приглашением на ужин.
Действие 4. Что смывает грязь с тела? Конечно, вода. Но эта субстанция способна благотворно воздействовать и на эмоциональное состояние. Конечно, вряд ли нам удастся принудить меланхоличного мужчину проплыть брассом пару километров, но от массажа березовым веником в растопленной баньке он наверняка не откажется. Поход в парную не только поможет поднять настроение унылому мужчине, но и придаст огромный заряд бодрости.
Действие 5. Все мы родом из детства, и любимый мужчина не исключение, в его душе живет озорной мальчуган, предпочитающий играться и баловаться. Как раскопать в солидном джентльмене сорванца и проказника? Просто предложить ему пошалить, презентовав его любимые игрушки. Тут, главное, не прогадать с вариантом для развлечений. Но мы точно знаем предпочтения второй половинки!
Большинство самцов, в хорошем смысле слова, прирожденные охотники и будут рады получить воздушку или снаряжение для игры в пейнтбол. Для других особей мужского пола поднять настроение способны забавы в виде конструкторов самолетиков или моделей корабликов. Третьи будут счастливы, получив доступ к мощному игровому ноутбуку с заботливо загруженной супругой крутой стрелялкой. Четвертые припрыгнут от восторга и забудут про плохое настроение, увидев рыболовные снасти. А пятые захлебнутся от восхищения, если им будет дана возможность покрасоваться перед приятелями новым кожаным мячом. Все такие забавы наверняка помогут улучшить настроение.
Действие 6. Логическим продолжением предыдущего шага станет преподнесение супругу игрушки «для взрослых», то есть явный намек на то, что давно уже пора внести изюминку в интимную жизнь. Это означает то, что позвольте любимому мужчине осуществить его заветные желания и в постели улучшить настроение. Конечно, это не означает, что мы собственными руками притащим в постель молоденькую смазливую девицу, хотя?
Мы можем предстать перед мужем в новом загадочном облике, разыграть небольшой эротический спектакль или покорить его сердце движениями восточных танцев, совмещенных с произвольным стриптизом. Мы можем избрать для интимных встреч не совсем обычное место, пригласив мужа по СМС в заранее арендованный загородный домик или, предавшись страсти на столе его рабочего кабине в обеденный перерыв. Или же позаимствовать у подруги обмундирование медсестры и явиться в таком наряде с целью: улучшить настроение супруга.
Действие 7. Каждому человеку необходимо общение с себя подобными особами. Особенно приятны и могут поднять настроение встречи с людьми, с которыми не виделись целую вечность. Нам ничего не стоит побродить по интернету и раскопать контактные данные школьных приятелей мужа и организовать по СМС встречу с ними. Причем мы должны выбирать места, которые располагают к расслаблению и дружеским контактам. Для мужчин, такие ареалы, помогающие улучшить настроение: тусовка на стадионах или в пивбарах, походы «на рыбалку». Конечно, нам придется наступить себе на горло, обтекая слюной, когда он кайфует, попивая пивко, а мы томимся в одиночестве. Но чтобы поднять настроение драгоценному мужу, пару раз перетерпеть можно.
Совершенствуем результат
Итак, нам удалось вытащить мужчину из глубокой ямы депрессии и поднять ему настроение, теперь наша задача – закрепить успех. Для этого мы:
Рекомендация в завершение
И еще один совет, как поднять настроение мужчине, который раскопал психологически подкованный автор на просторах интернета: время от времени нужно игнорировать мужчину. Не знаю, как у других срабатывает такой ход: мой благоверный супруг, заботливо взращиваемый уже двадцать лет, от моей демонстрации хвоста еще больше омрачается и падает духом.
Мой метод, чтобы улучшить настроение мужу: быть всегда на позитиве и действовать искренне, адекватно реагировать на трудности супруга, не вмешиваться ни в свое дело, не переделывать его характер и не мешать жить, и пока такая техника всегда работает безотказно.
Покажи ему свою любовь и поддержку с помощью сообщений.
Если человек правда близок, ты не сможешь спокойно смотреть на его грустное лицо или через сообщения осознавать, что что-то в его жизни идет не так. Иногда отсутствует возможность встретиться в живую. В такой ситуации девушки задаются вопросом: как поднять настроение парню по переписке?
Признание в любви
Если ваши отношения вышли на тот этап, когда ситуация с неловким признанием в чувствах осталась позади, напиши в нежном СМС, как ты любишь парня. С чем бы ни была связана проблема, ему всегда будет приятно знать, что в любой ситуации ты поддержишь его.
Он — самый лучший
Каждому мужчине необходимо чувствовать себя самым сильным, умным, красивым и прочие приятные прилагательные. Если у парня случился провал в каком-либо деле, будь то неудача на экзамене, увольнение с работы или плохое собеседование, ты нужна ему как никогда раньше. Напиши, что это лишь временная трудность. Что ты была рядом на протяжении долгого времени и уверена: он умный и обязательно уладит ситуацию. Но не путай лесть с подбадриванием. Пустые, но громкие слова не принесут желаемого результата, а сделают только хуже. Помни: в случае неудачи мужчина должен заново поверить в себя, а для этого ему нужно, чтобы в него верила ты.
Юмор
Смех — лекарство от вех проблем. Порция юмора может на некоторое время притупить боль и прогнать плохие мысли. Но не нужно бросаться в крайность и отправлять парню все анекдоты про Вовочку, которые найдешь в Интернете. Смешные слова должны быть «в тему». Можешь отправить ему ссылку на статью . Даже если мужчина не будет кататься по полу от смеха, улыбка на его лице обязательно проскользнет.
Помимо сообщений можно отправить парню смешные видео. Для этого важно знать предпочтения молодого человека и быть уверенной, что ролик ему понравится.
«Ваши фразы»
В переписке не лишним будет употребить смешную фразу, которую понимаете только вы. Вспомни о комичном инциденте, который недавно случился. Главное, чтобы это не была ситуация, в которой молодой человек предстает не в лучшем свете — это только накалит обстановку.
Иногда мужчине нужно выговориться о своих проблемах. Трудно держать все переживания во внутреннем ящичке, прочно закрытом на замок. Попробуй ненавязчиво узнать, хочет ли он обсудить ситуацию. Если ответ категоричный, не продолжай развивать тему. Это не подружка, которая говорит «нет», но подразумевает «да» и ждет, пока ты сама начнешь выпытывать информацию. Если по сообщениям понятно, что парень не против обсудить тему, дай ему выговориться. Даже если ты не сможешь помочь советом или действием, он все равно почувствует себя лучше.
Помни, что главное — это его проблема. Забудь о собственных переживаниях и неудачах за день. Мужчине важно понять, что его не только слышат, но и слушают. Поэтому говори как можно меньше о себе.
По возможности используй смайлики — они созданы для того, чтобы сделать переписку «живее». Подбирай те смайлики, которые соответствуют твоим эмоциям в данную минуту. Они будут выглядеть мило и передадут нужные чувства.
Можешь отправить парню «сердечко» — это обязательно поднимет ему настроение.
Если парень не хочет выговориться — или уже сделал это, — попробуй сменить тему. Разговор о других вещах на некоторое время отвлечет его от проблем. Можешь завести тему о его хобби и задать вопросы, ответы на которые тебе неизвестны. Твой парень разбирается в автомобилях? Напиши, что видела красивую машину и хочешь узнать ее марку. Опиши авто и вместе с парнем перебирайте все возможные варианты. Молодой человек играет в компьютерные игры? Сообщи о том, что скачала/купила игру, но не можешь разобраться в ней. Мужчина пойдет навстречу, а заодно отвлечется от грустных мыслей.
Погода в доме зависит от многих факторов. Нередко ссоры возникают на пустом месте. Неумение поднять настроение друг другу может стать причиной затяжной «войны». Давайте подумаем, как поднять настроение любимому, как сделать так, чтобы солнце снова вышло из-за туч. Конечно, случаи, когда обида и плохое настроение любимого правомерны в отношении вашего поведения или слов, сразу исключаем. Давайте поговорим о тех жизненных моментах, когда скука или грусть приходят внезапно и ниоткуда.
Обстановка накалена
Следует для начала постараться разрядить обстановку. Вдруг от грома и молний загорится ваше уютное гнездышко? В такой ситуации подойдет меткая короткая шутка или анекдот. Некоторые мужчины предпочитают пошловатый юмор. Активным спортивным фанатам можно предложить что-то по теме про любимую команду. Рыбакам – о рыбалке и т.д. Не важно, о чем вы будете шутить, главное, чтобы любимый почувствовал, что вы делаете это от чистого сердца и с желанием поднять ему настроение.
Если вы не любите рассказывать анекдоты, не помните ни одного смешного случая или истории, то можно нарядиться во что-то смешное и самой инсценировать комичную ситуацию. Можно связать веселое переодевание с любимым занятием или хобби своей половинки и вместе сыграть несколько партий в его любимую игру. Можно предложить ему сделать что-то из ряда вон выходящее, экстремальное, чего вы ни когда еще не делали в обычной ситуации.
Все девочки слышали фразу: «Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок». Но хорошая хозяйка может не только очаровать своими блюдами, но и развеселить. На сытый желудок не хочется сидеть и скучать, хочется что-то делать, быть активным. Искусная кулинарка может приготовить любимые блюда своей загрустившей половинке и при этом весело и необычно их украсить: нарисовать различные улыбающиеся рожицы, мордочки, цветочки и все то, что взбредет в этот творческий момент в голову.
Все мужчины очень любят сладкое. Печенье или пирожные, тортик и даже просто конфеты помогут поднять настроение. А если их испечь самой и при этом написать теплые слова, нарисовать улыбки или смешные мордочки, то любимому, несомненно, придутся по вкусу такие сладости.
Не стоит во время трапезы напоминать любимому о том, что в доме что-то сломалось и требует его усилий. Оставьте домашние заботы на завтра, а сегодня – развлекайтесь и занимайтесь друг другом. Пускай ваш партнер почувствует, насколько он вам дорог, насколько любим.
Мужчина с планеты Марс, а женщины – с Венеры. Мы разные, поэтому и на одни и те же вещи смотрим иначе. Никогда не стоит забывать об этом. То, что может огорчить вас, вашего любимого даже не заденет, и на оборот. Поэтому следует пристальнее присматриваться друг к другу. Не всегда можно сходу заметить, что у вашего любимого пропало настроение, а догадаться из-за чего – это может быть просто непосильной задачей. Не стоит в таких случаях допытываться и доискиваться причины. Это может лишь усугубить состояние вашего любимого. Просто примите его плохое настроение как факт и постарайтесь разогнать тучи. Если ваши усилия не принесли никаких результатов, и ваш любимый до сих пор ходит хмурый и угрюмый, то ни в коем случае не обвиняйте мужчину, что он виноват в том, что у вас ничего не вышло, что он не ценит вас и не видит ваших стараний. Просто замните всю ситуацию и подождите немного. Быть может, вашему любимому больше пойдет на пользу побыть в одиночестве некоторое время, остаться наедине со своими мыслями. Ваше терпение позднее будет вознаграждено. Мужчина со временем сам расскажет вам о причине его плохого настроения, если сочтет это необходимым.
Гости в дом
Можно пригласить своих друзей и подруг и устроить вечеринку или веселые игры на открытом воздухе с шашлыками. Шумная компания, верные друзья и соратники, несомненно, прогонят прочь все печали и горести, вернут хорошее настроение вашему любимому. Для лучшего эффекта можно всем вместе посмотреть какую-нибудь смешную комедию. Мужская половина может посмотреть матч и поболеть за любимую команду, а женская в это время приготовит вкусные закуски и десерты, весело обсуждая последние новости в модном мире.
Марш в постель
Самым лучшим средством от плохого настроения является секс. Выработка организмов гормонов в процессе занятий любовью не дает мужчине думать о чем-то еще. Нужно как следует постараться, чтобы опустошить своего любимого в постели. После урагана страстей плохое настроение долго еще не покажется на горизонте, а вы сами станете еще ближе друг к другу.
Поднять настроение любимому человеку очень просто. Достаточно чувствовать свою вторую половинку, относиться к ней с участием. Любовь – это многогранное чувство, которое, как маяк, проведет через жизненные штормы и непогоду, надежно оберегая хрупкий кораблик вашей семьи.
Когда у нас плохое настроение, ничем нас нельзя удивить и порадовать. Но еще хуже обстоят дела, когда наш молодой человек приходит на свидание чернее тучи. Тебе-то со стороны все его заботы кажутся надуманными и ты изо всех сил стараешься его развеселить.
Но не тут-то было, он еще и тебе умудряется высказать, какая ты, оказывается легкомысленная и несерьезная! И тут уже падает твое настроение, недалеко и до ссоры. Но не надо идти на поводу дурного настроения, просто не обращай внимания и гни свою линию. Рано иди поздно перед каждой девушкой встает вопрос, как поднять парню настроение? Вот некоторые советы, которые могут пригодиться в данном случае.
- Всегда встречай его с улыбкой , откуда бы он не вернулся. Он должен знать, что в твоем доме ему всегда рады. Именно твой дом для него своеобразная крепость, где можно укрыться от любых жизненных невзгод, где всегда выслушают, поймут и дадут нужный совет. Одна только эта уверенность придает человеку такие силы, что настроение поднимается.
Ведь знать, что ты в этом мире не одинок, что есть человек, которому ты не безразличен – это очень большое счастье.
- Делай как в русских сказках: “Сначала накорми, а потом – расспрашивай”. Известно, что голодный мужчина – злой мужчина. Возможно поэтому и настроение у него плохое, а после тарелки вкусного борща или жареной картошечки, жизнь его снова заиграет всеми цветами радуги и настроение поднимется само собой.
По крайней мере, сделать это на сытый желудок будет намного проще.
- Только начиная общаться с парнем, мы всегда выясняем, какое блюдо у него самое любимое. Отчасти мы задаем этот вопрос, потому что тем для разговоров сначала не так уж и много и мы хватаемся за любую соломинку. Но в дальнейшем это принесет нам немало пользы для того чтобы поднять настроение нашему парню. Если ты видишь, что парень в печали, предложи заказать пиццу на дом и посмотреть какой-нибудь увлекательный фильм. Причем не обязательно, чтобы это была комедия.
Многим мужчинам и боевики, и триллеры поднимают настроение. Подвиги главных героев придают им силу и наталкивают на новые мысли.
- Станцуй для него. Пусть это не кажется тебе смешным, на самом деле это очень хороший способ поднять настроение парню. Надо просто создать правильную прелюдию. Включи музыку, которая ему нравится или которая нравится тебе. Начинай издалека, как будто случайно двигайся в такт музыки. Поначалу, возможно, он этого и не заметит. Но когда обратит на тебя внимание, то уже будет смотреть с интересом. Сделай вид, что не замечаешь его улыбки и продолжай. Потом танцуй уже в полную силу, рассмеши его. Апофеозом твоего танца должно быть его согласие присоединиться к ритму и вступить на “танцпол”.
В психологии даже практикуются такого плана занятия, они действительно приносят много пользы и позволяют избавиться от плохого настроения.
- Подари любимому подарок , возможно, он поднимет ему настроение. Обычно, такие маленькие проявления любви и заботы приносят в нашу жизнь только положительные эмоции.
Не обязательно тратить много денег, чтобы оказать поддержку. Достаточно будет и небольшого сувенира, который скажет о твоей любви.
- Сходите куда-нибудь вместе , это может быть дискотека или кино. Обычно места, в которых много людей отвлекают от грустных мыслей и упаднического настроения.
Люди, окружающие нас, постоянно что-то делают, куда-то идут. И мы втягиваемся в их круговорот, начинаем двигаться в том же ритме, проблемы не исчезают, но уходят на второй план. Обычно, этого времени достаточно, чтобы восстановиться и начать искать решение проблемы.
Как поднять парню настроение по переписке
Социальная сеть, как известно, полна различного рода информацией, серьезной и смешной, правдивой и выдуманной. На первый взгляд может показаться, что рассмешить человека вживую гораздо легче, чем, например, в социальных сетях. Достаточно всего лишь скорчить рожицу посмешнее, и улыбка скучающего спутника гарантирована.
Но и в Интернете есть множество способов поднять настроение парню по переписке или своему, так сказать, дорогому и любимому бой-френду.
Во-первых, уже сама по себе переписка с тобой должна поднять ему настроение. А как же иначе? Но если уйти от лирики, то для начала стоит узнать причину «диагноза», с которым тебе предстоит бороться, т.е. причину плохого настроения.
Не нужно спрашивать в лоб , что случилось или почему у него настроение ниже плинтуса. Это будет похоже на допрос с пристрастием, от которого захочется отписаться колкостью или стандартной фразой, типа, «всё хорошо», «я в норме», «не лезь в душу», «да с чего ты взяла?», «тебе показалось».
Чтобы немного растопить лёд, отправь ему на стену «злющий» смайлик, а за ним «непонимающий». Будто даешь ему понять, что это он такой весь неприступный и холодный, «как айсберг в океане», а ты уже голову сломала, думая над причиной его апатии.
По крайней мере, это заставит парня признаться тебе в своих бедах.
От этого уже и стоит «плясать» дальше. Если причина его тоски достаточно серьезная (кто-то умер или заболел из его родственников, серьезные проблемы на работе и т.д.), то лучше всего оставить молодого человека на время в покое. Если он захочет выговориться, то сделает это сам . Не нужно навязывать свою помощь .
Ведь мужчины сами по себе очень скрытные и, в основном, переживают в душе свои проблемы и неприятности.
Если же причиной грусти является какая-нибудь «ерундень», то, выяснив это, смело приступай к действиям. Но не переборщи! Не нужно быть клоуном или Петрушкой, а надо стать волшебницей и феей. Посочувствуй, если это покажется тебе необходимым. Но лучше всего отправь в сообщении подходящий анекдот или какую-нибудь умную мысль, касательную его печали. Пусть поймет, что заморачиваться по этому поводу не стоит.
Можно на стене написать смешную фразу или отправить прикольную картинку, глядя на которую не улыбнется только самый чёрствый «сухарь». Ну, с таким вообще лучше не общаться (но это уже о другом).
Отправь ему вашу общую фотографию , которой у него точно нет. Он не просто захочет улыбнуться, глядя на нее, а начнет выспрашивать у тебя и вспоминать, где это вы с ним были. Таким образом, ваш разговор плавно перейдет в приятные для обоих воспоминания, а про плохое настроение можно будет забыть.
Отправь ему на стену песню его любимой группы или ту, которая ассоциируется у него с тобой. Пускай умиляется.
Переведи разговор на другую, важную для него тему . Заставь отключиться от своих проблем. Например, спроси, как его успехи в спортивной секции. Главное, чтобы тема была выбрана такая, в сфере которой, ты точно знаешь, у него на данный момент всё хорошо. Приятные мысли о своих достижениях помогут парню отвлечься. Конечно, тебе, возможно, придется обсудить с ним последний футбольный матч, где «наши выиграли», или вкусные пирожки его мамы. Но…, что делать? Такова наша женская доля.
По смс особо не поболтаешь – пальцы устанут тыкать на кнопки или деньги на телефоне закончатся. Самое простое, что ты можешь сделать для поднятия настроения парню, так это отправить смешную картинку.
- Любое свое сообщения сопровождай разными смайликами. Пусть парень только попробует не улыбнуться!
- Можно отправить короткий стишок. Сейчас в Интернете полно милых и трогательных смс-посланий. Будет еще лучше, если ты проявишь фантазию и придумаешь стихотворение сама. Молодой человек обязательно улыбнется твоей находчивости и твоему таланту.
Главное, подумай сначала, какая именно картинка или слова помогут поднять настроение парню. Ведь характер у всех разный, и что у одного непременно вызовет улыбку, у другого – непонимание. Если твой парень не интеллектуал, то не пиши слишком умных фраз, сказанных когда-то известными учеными и философами. Так не только не улучшишь его настроение, а еще и «напряжешь» по полной программе.
Если он не блещет чувством юмора, то не пиши фразы из серии «чёрный юмор», это может и обидеть.
Кстати, смс поднимут настроение даже в том случае, если вы живете вместе. Например, уйди в другую комнату и напиши что-нибудь милое , что заставит его немедленно бросить свою грусть и прибежать к тебе.
Мемы! Представители молодого поколения точно поймут, о чем речь. А если серьезно – то займитесь тем, что вы действительно любите. Прогуляйтесь с наушниками в ушах под indie pop, посмотрите новую комедию, найдите новых друзей на сайтах знакомств, поиграйте с котом или просто попейте чай в приятной компании.
Хотите поднять настроение парню или девушке на расстоянии? Отправьте цветы, отправьте несколько стоящих смешных видео через социальные сети, позвоните и развеселите дорогого для вас человека. Вариантов – масса. Но не все они работают. Далее мы поговорим о том, как поднять настроение себе и окружающим, чувствуя ситуацию и анализируя характер приунывшего человека.
Причины плохого настроения
Самая распространенная причина плохого настроения – стресс, который мы ежедневно испытываем на работе, на учебе и в быту.
Отрицательные оценки, конфликты с начальством и коллегами, ссоры с любимыми людьми, пробки, опоздания, ужасный кофе в кофейне – всё это стресс чистой воды. Вторая по распространенности причина – неудачи. Что-то не получается, вы где-то ошибаетесь, делаете что-то не так. Третья – усталость, которая может быть кратковременной, накопившейся или хронической. Во всех этих случаях стоит поднимать себе или приунывшему родственнику, другу, коллеге настроение.
Но есть случаи, когда поднять настроение невозможно, а попытки сделать это лишь усугубят ситуацию, вызовут агрессию и раздражение. Например, горе. Оно связано с серьезными драматическими и даже трагическими происшествиями – разрыв с любимым, смерть близкого человека, крах надежд и так далее. В этом случае бесполезно пользоваться стандартными методами: даже если вы или ваш визави посмеется над забавной картинкой, внутреннее состояние существенных изменений не претерпит. Целесообразнее оказать поддержку – поговорить, быть рядом, оказать посильную помощь, проявить заботу.
Еще одна ситуация, при которой бесполезно пытаться поднять настроение любимому или близкому человеку – это депрессия.
У нее масса признаков, но определить ее самостоятельно сложно, необходима помощь специалиста. Важно понимать, что депрессия – это не лень, не врожденный пессимизм и нежелание вызвать к себе жалость. В 90% случаев она связана с нарушением метаболизма нейротрансмиттеров. Лечится она медикаментозно, редко – терапевтически. Избавиться от депрессии при помощи демотиваторов, приколов и анекдотов точно не получится.
Как поднять настроение себе быстро и бесплатно
Если купить новый автомобиль или отправиться на Гоа, то внутреннее состояние наверняка придет в норму. Но если задуматься об этом в условиях отсутствия бюджета и возможностей, то станет еще хуже. Поэтому будем рассматривать только бюджетные и доступные каждому способы. Прежде всего, определите причину унынья и подберите подходящий метод для ее ликвидации. Вы знаете себя как никто другой – вспомните, чем вам действительно нравится заниматься.
Это может быть:
- Хобби или творчество.
- Прослушивание музыки.
- Просмотр фильмов.
- Чтение новостей любимого паблика в соцсети.
- Прогулка, беседа с друзьями и так до бесконечности.
Стоит попробовать следовать одному простому правилу – делайте то, что нравится, и не делайте того, что не нравится. Если ваше эмоциональное состояние оставляет желать лучшего – отложите работу, учебу, домашние дела и неприятные встречи (если это возможно без серьезных последствий). Также избегайте любых конфликтов, не ищите на ком бы сорваться. В последнем случае лучше – покричать в подушку – обычно это помогает снять стресс и нервное напряжение.
Рейтинг ТОП-11 лучших онлайн школ | |
---|---|
Международная школа иностранных языков, включая японский, китайский, арабский. Так же доступны компьютерные курсы, искусство и дизайн, финансы и учёт, маркетинг, реклама, PR. | |
Индивидуальные занятия с репетитором по подготовке к ЕГЭ, ОГЭ, олимпиадам, школьным предметам. Занятия с лучшими преподавателями России, более 23 000 интерактивных задач. | |
Онлайн школа для подготовки к ЕГЭ по 4 предметам: русский, математика, английский, физика. Занятия проходят на современной IT-платформе, включающей видеосвязь, чат, тренажеры и банк задач. | |
Образовательный IT-портал, который помогает стать программистом с нуля и начать карьеру по специальности. Обучение с гарантированной стажировкой и бесплатные мастер-классы. | |
Крупнейшая онлайн-школа английского языка, которая дает возможность индивидуально выучить английский с русскоязычным преподавателем или носителем языка. | |
Школа английского языка по Skype. Сильные русскоязычные преподаватели и носители языка из Великобритании и США. Максимум разговорной практики. | |
Онлайн школа английского языка нового поколения. Преподаватель общается со студентом по Скайпу, а урок проходит в цифровом учебнике. Персональная программа обучения. | |
Дистанционная онлайн-школа. Уроки школьной программы с 1 по 11 класс: видео, конспекты, тесты, тренажеры. Для тех, кто часто пропускает школу или проживает вне России. | |
Онлайн-университет современных профессий (веб-дизайн, интернет-маркетинг, программирование, менеджмент, бизнес). После обучения студенты могут пройти гарантированную стажировку у партнеров. | |
Крупнейшая площадка онлайн образования. Позволяет получить востребованную интернет-профессию. Все упражнения размещены онлайн, доступ к ним не ограничен. | |
Интерактивный онлайн-сервис для изучения и практики английского языка в увлекательной игровой форме. Эффективные тренировки, перевод слов, кроссворды, аудирование, словарные карточки. |
Как поднять настроение другу или коллеге на работе
Прежде всего, попытайтесь выяснить причину плохого расположения духа. Возможно, случилось что-то серьезное. А тут вы с шутками и прибаутками – неловко. Если никакой трагедии не произошло, то начните с позитивного разговора. Расскажите что-то забавное, позитивное. Возможно, это будет история о чем-то добром или каких-то дико смешных фейлах – вы знаете своего друга или коллегу, можете почувствовать его и предложить актуальную тему для разговора.
Еще способы, которые принято называть «П-методы»:
- Принесите кофе или что-то сладкое.
- Предложите сходить в любимое кафе.
- Позовите на прогулку или в гости.
- Подшутите, но без сарказма и обид.
- Подарите какой-нибудь забавный сувенир.
Шестое «П», способное улучшить эмоциональное состояние ваших друзей и коллег – это помощь.
Если они не могут справиться с работой или учебой, с каким-то важным делом или со сложной ситуацией – помогите им в меру своих возможностей. Это не значит, что нужно бросить все и сделать всю работу за приунывшего человека. Но вот посильную помощь, содействие, услугу предложить все же стоит.
Как поднять настроение жене или мужу
Причин плохого расположения духа вашей второй половины множество – проблемы на работе, хроническая усталость, отсутствие денег и серьезные непредвиденные расходы, обида на вас, в конце концов. Здесь не всегда работает разговор – в ходе беседы вы можете услышать привычное «Все нормально» и «Ничего не случилось». При этом ваш партнер может не лукавить, а действительно не видеть конкретных причин ужасного эмоционального состояния.
Что сделать:
- Для супруга . Попробуйте сделать то, что он сейчас больше всего хочет. Если мужчине необходимо побыть в одиночестве – стоит предложить ему что-то вкусное на ужин и оставить в покое. Не демонстративно, а просто заняться какими-то своими делами, дав ему отдохнуть, посмотреть футбол, почитать книгу, а может и созвониться или встретиться с друзьями. Если супруг расположен к общению – проведите время за отвлеченной беседой, устройте нечто романтическое или эротическое, сходите куда-нибудь (только не по магазинам, не делайте этих ошибок).
- Для супруги . Она тоже может захотеть побыть одна, но чаще женщине приятно внимание. Уделите его. Спросите как дела, выслушайте. Если вам нечего сказать или подбивает желание подшутить – просто молчите. Не пытайтесь нивелировать ее проблемы, даже если они кажутся ерундовыми. Пригласите супругу в ресторан, преподнесите ей приятный сюрприз, устройте романтический ужин. Сделайте, в конце концов, искренний комплимент. Но, ни в коем случае, не подключайте иронию и сарказм – это только усугубит ситуацию.
Как поднять настроение девушке
Подарите цветы. Это универсальный способ, который работает в 99% случаев.
Ваш автор знает только одну девушку, которая прямо как Ванга не любила цветы и метафорически сравнивала их с «оторванными руками детей». Хотя есть сомнения в ее искренности, потому что в день своей свадьбы она держала в руках букет из живых цветов.
Если ваша девушка менее категорична – букет станет универсальным и всегда правильным решением. При этом его стоит выбрать – обратить внимание на красоту композиции, на свежесть цветов, а не взять первую попавшуюся розу в переливающейся всеми цветами кислотной радуги обертке. Безвкусно выглядящий букет едва ли сможет зажечь улыбку на лице человека.
Еще способы:
- Пригласите девушку в кафе или ресторан.
- Сделайте приятный сюрприз.
- Оригинально признайтесь в любви.
- Подарите позитивный сувенир.
- Отправьтесь на прогулку, в клуб, в кино, в театр.
Если все плохо – постарайтесь выяснить причину. Уделите любимой девушке внимание, проявите сочувствие и участие. Ни в коем случае не пытайтесь перекрыть ее проблемы своими, рассказывая, что у вас дела обстоят еще хуже. Выслушайте, посочувствуйте, помогите. Постарайтесь отвлечь девушку, погрузив ее в приятную и расслабляющую атмосферу.
Как поднять настроение парню
В попытках настроить молодого человека на более позитивный лад, девушки часто совершают множество ошибок. Наиболее распространенная – позвать парня в кафе или кино, чтобы развеяться. Проблема в том, что большинство молодых людей привыкли платить за своих спутниц. А вот говорить о своих финансовых проблемах они обычно не любят. Может получиться так, что у парня проблемы с деньгами, а вы предлагаете ему потратить последние. В этом случае попытка успехом не увенчается даже при самых благих намерениях.
Имеет смысл начать с разговора – выясните, что случилось у молодого человека. При этом постарайтесь не проявлять лишних эмоций: просто слушайте и выражайте заинтересованность.
Не стоит давать советы, если у вас нет конкретного способа решения проблемы. Тем более не нужно устраивать скандалов из-за того, что молодой человек не хочет делиться с вами своими переживаниями. Объятия, приглашение на прогулку и совместный просмотр фильма в домашних условиях будут гораздо более эффективными.
Как поднять настроение по переписке
Мы много общаемся в режиме онлайн и часто чувствуем негативное эмоциональное состояние собеседника на расстоянии. Где бы вы ни переписывались – в ВК, Фейсбуке, в одном из популярных мессенджеров или на сайтах знакомств, есть масса способов взбодрить человека. По традиции начинаем с разговора и выясняем, что стряслось у вашего собеседника. Если ничего катастрофического, то имеет смысл:
- Перевести диалог в более позитивное русло.
- Увлечь человека беседой, отвлекая от проблем и раздумий.
- Показать забавные видео, мемы, картинки.
- Предложить созвониться и побеседовать.
- Пригласить в какую-нибудь забавную онлайн-игру.
В сети масса сайтов и предложений, которые не могут не настраивать на более позитивный лад. Наверняка многие наши читатели вспомнят веб-сайт, на котором предлагалось «бросить дела и потанцевать с молдавскими гастарбайтерами». На нем не было ничего сверхъестественного – просто забавная анимация с танцующими строителями и плеер с подгруженной молдавской музыкой. Но большинство смотрящих «залипали» более чем на час.
Такие ресурсы действительно веселят – не поленитесь поискать оптимальный и отправить собеседнику ссылку.
Лучшие универсальные способы: ТОП-10
Они подходят для людей всех возрастов, вне зависимости от их интересов, профессии и социального статуса. С их помощью можно улучшить и собственное эмоциональное состояние. То есть если вы хотите улучшить эмоциональное состояние человека – вы преподносите это, предлагаете сделать это или делаете это. Если веселить необходимо самого себя – вы покупаете это, предлагаете сделать это кому-то из родных или друзей или делаете это соответственно.
Как поднять настроение когда оно на нуле:
- Прогулка – смена обстановки и улучшающий самочувствие кислород.
- Увлекательная отвлеченная беседа о чем-то светлом и позитивном.
- Недорогой, но приятный подарок – цветы, сувенир или сюрприз.
- Приятный вечер в компании близких, любимых людей и друзей.
- Приобретение – покупка, которую вы давно откладывали.
- Новое хобби – танцы, альпинизм, туризм и прочие.
- Адреналин – прыжки с парашютом, аттракционы.
- Вкусная еда – закажите то, что любите и лакомьтесь в приятной обстановке.
- Отдых за просмотром любимого кинофильма или за книгой.
- Прослушивание бодрящей или, напротив, релаксирующей музыки.
Еще один универсальный вариант – это тотальный отдых. Иногда для улучшения эмоционального состояния необходимо просто сменить обстановку, отдохнуть или просто поспать.
Кстати, недосып – распространенная причина хандры. Также стоит отдать дань внешним факторам – возможно, вам не хватает витаминов или вас начали добивать постоянные конфликты с кем-то из коллег, родных или друзей. В этом случае стоит устранить внешний раздражитель. То есть не человека, а контакт с ним.
Резюме
Выясните причину плохого расположения духа собеседника, попытайтесь почувствовать его. Не стремитесь переключить его на более важные проблемы, тем более если эти проблемы ваши. Не усугубляйте ситуацию и тем более не пытайтесь взбодрить человека конфликтами. Проявите искреннее участие, постарайтесь отвлечь своего визави. Пригласите на прогулку или в гости, преподнесите какую-нибудь приятную мелочь. Но никогда не добивайте его саркастическими язвительными шутками и тем более скандалами.
26 способов поднять настроение | Абсолютный мир
Душевная погода бывает разной : теплой и солнечной, с легким морским бризом, а иногда появляются облачка и даже тучки. И сегодня давайте подумаем над способами и вариантами как поднять настроение себе любимой (или любимому).
1. Скушать что-нибудь вкусненькое.
Шоколадка, чашечка кофе или ароматного чая или что-то другое вкусное и любимое.
Особенно благотворно воздействую на нервную систему продукты, содержащие «гормон оптимизма»: клубника, бананы, ананас, грецкие орехи, фундук, арахис ,овсянка, какао и шоколад .
2. Массаж.
Всего тела. Со специальным маслом. Представьте: полумрак, приятная музыка, запах аромамасла. Чуткие сильные руки массажиста…
Существует несколько видов массажа : расслабляющий, тонизирующий и др. Массажист подберет также подходящее для вас масло, музыку. И полный релакс вам обеспечен.
3.Баня или сауна.
Пар, березовый (дубовый/еловый и любой другой по «вкусу») веник.
Горячий воздух — ледяная вода. Жар и холод. Лед и пламя. Единство и переход контрастов. Отдых для тела и души.
Если хотите почувствовать себя «заново рожденным» это вариант для Вас.
4.Расслабляющая горячая ванна.
С солью, ароматическими маслами и иными приятностями. Если нет времени на баню — хорошая альтернатива. Можно поставить спокойную музыку или взять с собой любимую книгу. Важное условие — расслабиться продолжительно. Нежиться столько сколько хочется. Можно закрыть глаза и помечтать…
5. Сон.
Очень часто, плохое настроения бывает из-за недосыпания и усталости. Устройте себе выходной и проведите его в любимой кровати. Спите «до упаду», «валяйтесь» сколько хочется. Хоть весь день.
6. Звонок другу.
Позвоните подруге, другу, приятному для вас человеку с которым можно поболтать «не о чем». Легкое общение на приятные темы, обсуждение сплетень, новостей поднимет настроение и отвлечет от «тяжелых » мыслей.
Социальное общение — это врожденная, практически на генном уровне передающаяся потребность. Если ее не удовлетворять (нет друзей, с кем можно душевно провести время), наступает общий упадок и душевного и физического самочувствия. У мужчин начинают выпадать волосы, у женщин исчезает половое влечение.
7. Шоппинг.
Один из самых действенных способов поднятия настроения для женщин. Пройтись по магазинам и прикупить себе что-нибудь красивенькое. Неважно что, главное что бы нравилось.
Примерять, вертеться перед зеркалом, обдумывать подходит/не подходит. Яркие витрины. Красивая одежда/обувь.
Вообще торговые центры, бутики — это особенные места. Места красоты и удовольствия. Можно даже ничего не покупать а просто «прогуляться», «примериться», присмотреть себе чего-нибудь.
Если Вы начитались умных книжек о том, как правильно обращаться с деньгами и с шопингом завязали, вспомните, что разные приятные вещи, которые не очень-то и нужны, жизнь делают красивее и приятнее. Отказываться от них вообще смысла нет, но знать меру, конечно, стоит.
8. Подойти к зеркалу, улыбнуться себе.
Покорчить рожицы (хороший массаж для лица, кстати),
Выпрямить спинку, развернуть плечи. Приподнять голову и сказать себе «я самая обаятельная и привлекательная»! (или обаятельный и привлекательный)
Вообще улыбка делает чудеса, если Вы об этом забыли. Утром это просто обязательно — УЛЫБАТЬСЯ С САМОГО ПРОБУЖДЕНИЯ! И главный принцип — улыбаться не тогда, когда хочется, а когда НАДО. А надо каждое утро. Зачем надо?
Как утро начнешь, так день и проведешь, это во-первых. Улыбка — это не просто веселая гримаска. На лице расположено множество мимических мышц, которые отвечают на душевные состояния. В душе радость и на лице тоже.
Верно и обратное — на лице улыбка, и она же появляется в душе. Обратите внимание на эту рекомендацию, если Ваше лицо, вообще, склонно к унылому (спокойному) выражению. Мы не призываем улыбаться как дауны, но легкая, внутренняя полуулыбка никому не вредит.
9. Спорт.
Займитесь спортом. Если тело будет в тонусе, то и душа не сможет быть иной. Ну вы же знаете: «в здоровом теле здоровый дух». Бассейн, танцы, йога, шейпинг, утренняя пробежка — выберите занятие по душе..
10. Поход к парикмахеру/ салон красоты.
Новая прическа/цвет волос, приятные процедуры ну ОЧЕНЬ настроение поднимают!
11. Посмотреть любимый фильм.
только обязательно с оптимистичным концом! Сесть дома на уютный диванчик или сходит в кинотеатр, запастись попкорном (пивом, Воблой) и провести приятные минуты в обществе киногероев.
12. Прочитать книгу.
Иногда хочется то ли новой информации, то ли чего-то интересненького или просто «отключиться» от мира. Это нормально. Фильмы, книги, компьютерные игры — все подойдет. Главное не злоупотребляйте. Помните: делу время, потехе час.
Среди главных потребностей человека — потребность в НОВОЙ ИНФОРМАЦИИ. Если Вы не читаете новости и книги, не смотрите фильмы, не ходите в театр, концерты. То есть, если Вы ограничили себя рамками «умных книжек по психологии», к примеру, Вы создали себе проблему. Потребность в новой информации — генетически обусловлена. Она — залог выживания ребенка, а затем и взрослого человека. Если Вы не знаете что делается в мире (плохого и хорошего), Вы не можете прогнозировать что будет завтра, к чему готовится и что делать.
То есть, организм повисает в полнейшей безвестности, а ведь известно, что в одиночном заключении можно и с ума сойти. Зачем же его себе устраивать добровольно?
Доводы, что газеты ничего нового не скажут — не верны, потому как дело не в качестве информации, а в ее НОВИЗНЕ. К примеру, информация о войне в Грузии — информация новая. Возможно она Вам и не нужна, но она новая и только этим обусловлено, что Вам необходимо ее «поглотить».
Другое дело, что можно и нужно сортировать поток «инфы». Вы же не кушаете все, что дают, а только то, что нра, верно? Так и с информацией — найдите для себя сайты, каналы, газеты, журналы, которые будут поставлять Вам только то, что Вы любите (что интересно). Это нужно сделать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Потребность в получение новой информации должна быть удовлетворена.
13. Общение с домашними животными.
Домашние любимцы хорошо могут успокоить и поднять настроение. Погладьте вашего питомца, поиграйте с ним — настроение изменится.
Да, а еще собаки, к примеру, прямо-таки заставляют выходить несколько раз в день на улицу ПРОСТО ТАК. Вот, скажите, Вы просто так на улицу когда последний раз ходили? Не в магазин. Не подумать. Не погулять. А просто так.
Вы хоть знаете, каково это «идти просто так… куда ноги ведут»? С собакой это получается:-).
14. Музыка.
Если хотите расслабиться поставьте спокойную мелодию, если взбодриться — энергичную. При помощи звуков мы можете управлять своим настроением. Для улучшения настроения специалисты советуют также слушать классику : Моцарта, Бетховена, Шопена.
15. Устроить праздник или тусовку.
Поездку за город, пикник. Просто собрать друзей по поводу «без повода». Ожидание праздника, организационные хлопоты взбодрят, а общение с друзьями развеселит и зарядит энергией.
Кстати, если Вы «одиночка» по натуре, это не по натуре, а по воспитанию. Скорее всего, в юности скромничали, а сейчас подвели строгую научную базу — интроверт:-)
16. Пойти в гости.
Навестите друзей, родственников.
17. Смена обстановки.
Устроить себе небольшое (или большое) путешествие на выходные. Съездить в городок в котором не были. Погулять, окунуться в «другой мир», пофотографировать, пообщаться с местными жителями. Это интересно.
Не обязательно ехать на край света. Чаще достаточно и соседнего города, главное — выйти из привычного, обыденного состояния сознания, когда ничего не радует, не удивляет и все знакомо и привычно.
Поездка в другое место имеет целью УДИВЛЕНИЕ «О! Как тут все!!! Ой, смотри какой балкончик! А давай в этот магазин зайдем, да просто погулять…» и т.д. и т.п. и взбадривает и радует. Проверено мной.
18. Вспомните о приятном.
В вашей жизни были приятные моменты. Вспомните о них. Влюбленность, свадьба, защита диплома, поездка на море и т.д… у каждого есть свои приятные моменты. Полистайте фотоальбом где есть фото с этого приятного периода. Жизнь, как говорится, полоса белая, полоса черная. И если сейчас грустно, очень скоро будет по другому. Темнее всего перед рассветом…
19.Поговорите с собой.
Почему вам плохо? В чем истинная причина плохого настроения? Что нужно для того, чтобы оно стало хорошим? Выход всегда есть. Помните у Мюнхгаузена: «даже если вас съели, у вас есть минимум два пути выхода».
20. Представьте что прошло 10 лет с сегодняшнего дня.
Посмотрите на ваши проблемы с позиции «прошло 10 лет». Обычно отношение к проблеме меняется.
21. Освойте аутотренинг,
Придумайте для себя эффективные аффирмации, подберите подходящие медитации Наше состояние легко кодируется словами, и говоря или слушая специальные слова, вы изменяете состояние, настроение. Попробуйте. Очень эффективно!
22.»Пощекочите» нервы.
Получите дозу адреналина. Сделайте что-нибудь экстремальное. Никогда так не ценишь жизнь как на пороге смерти. Даже придуманной. Пройдите через опасность и страх: прыжок с парашютом, «американские горки» или другие экстремальные аттракционы, альпинизм, фильм ужасов, экстремальный тренинг. Что-то что поможет проявиться вашим эмоциям и вашему истинному Я!
23. Секс. Объятия. Поцелуи.
Лучший способ поднятия настроения. Без комментариев!
24. Смех. Улыбки.
Когда вы смеетесь, вы не можете быть в плохом настроении. Что вас может рассмешить? Кинокомедия, «Камеди клаб», выступление Задорнова, КВН. Быстренько смотреть, слушать, улыбаться и смеятся.
25. Дети.
Маленькие дети. Младенцы. Понаблюдайте за детьми. За их действиями. Проникнитесь их беззаботностью, оптимизмом, интересом к жизни. Вы тоже когда то были ребенком. Вернитесь в это состояние, и все станет легче и проще.
Возите на руки грудного ребенка, посмотрите на него. Вы не сможете не умиляться, глядя на него. Поиграйте с ним.
26. Любимое хобби.
Рисование, вокал, танцы, вязание спицами, разведение комнатных растений, фотографирование, написание постов в блогах, сочинение стихов, коллекционирование марок, приготовление вкусной еды — список можно продолжать до бесконечности. У вас уже есть хобби? Человек склонен к творчеству в различных его проявлениях. Проявите себя в своем любимом занятии.
Как поднять настроение мужчине, парню или любимому человеку
В жизни любого человека происходят и позитивные и негативные события. От этого не убережешься, это наш путь. Хорошо, когда в минуты грусти и печали есть рядом близкие и любимые люди.
Ваш любимый мужчина грустит? У него сезонная депрессия, проблемы на работе или с родственниками? Может, неприятные моменты прошлого напомнили вашему любимому человеку о себе? Так или иначе, но вы должны что-то предпринять, особенно, если видите избранника расстроенным уже не в первый раз. Попробуйте поднять настроение мужчине или парню, следуя мудрым советам психологов.
Содержание статьи:
- Не заражайтесь настроением мужчины
- Окажите парню поддержку
- Поговорите с мужчиной
- Отвлекайте любимого человека от грустных мыслей
- Прикасайтесь, чтобы поднять настроение
- Отправляйтесь с любимым на прогулку
- Приготовьте вкусный завтрак или ужин
- Чтобы поднять настроение, сделайте подарок
- Романтическое свидание поднимет настроение
- Станцуйте для мужчины
- Организуйте встречу парня с его друзьями
Не заражайтесь настроением мужчины
Кто-то может возразить, ведь каждый знает, насколько важно пребывающему в меланхолии человеку сопереживание второй половины. Однако если вы, глядя на своего мужчину, вслед за ним погрузитесь в уныние и тревоги, то еще более усугубите душевное состояние любимого человека и уж точно никак не сможете поднять ему настроение. В сложившейся ситуации вам необходимо стать для избранника надежным тылом, крепким плечом, на которое он может опереться. Особенно это актуально в тех случаях, когда плохое настроение мужчины вызвано каким-то действительно печальным событием, серьезными жизненными трудностями. Потому сохраняйте спокойствие, самообладание, хладнокровие и здравомыслие. Ваша уравновешенность будет передаваться любимому мужчине или парню и сглаживать его неприятные эмоции.
Окажите парню поддержку
Чтобы поднять настроение мужчине или парню, окружите его заботой, проявите понимание, внушайте своему мужчине позитивные мысли. Однако не будьте навязчивы: излишняя напористость заставит пребывающего в плохом настроении человека замкнуться в себе или, еще того хуже, сорвать на вас зло. Если видите, что ваше общество неприятно избраннику, что он хочет побыть наедине со своими мыслями и переживаниями, отнеситесь с уважением к его желанию — по крайней мере, на какое-то время, пока любимый не изменит своей позиции и отношения к вашим стараниям поднять ему настроение. Иногда любому человеку просто нужно побыть с собой, наедине со своими мыслями и чувствами. Просто подумать, понять и осмыслить происходящее. Конечно, в такие моменты приставать к человеку совершенно лишнее.
Поговорите с мужчиной
Если его уединение затягивается, а настроение ухудшается еще больше, попробуйте вызвать любимого мужчину или парня на откровенный разговор, чтобы понять причину его расстройства. Если же он сам желает выговориться — не мешайте, превратитесь во внимательного, молчаливого слушателя. После расскажите близкому человеку о своем видении ситуации, предложите по возможности собственное решение (или несколько вариантов решений) проблемы, которая его мучает.
Конечно, мужчина может не согласиться с вашими доводами, ведь он в настоящий момент склонен все видеть в черном свете. Тем не менее, ваш избранник лишний раз удостоверится в том, что вы искренне любите его, что на вас можно положиться, а это дорогого стоит. А может случиться так, что ваш положительный настрой передастся и мужчине. Тогда он взглянет на свою беду другими глазами. Ведь в любом случае любые ситуации временные, в том числе и негативные. Все проходит.
Отвлекайте любимого человека от грустных мыслей
Если плохое настроение мужчины или парня является следствием трудноразрешимой проблемы либо личного горя, не отпускающим его сознание ни днем, ни ночью, достаточно сложно переключить внимание любимого на что-то другое. Но, чтобы поднять настроение любимому, это нужно сделать — хотя бы попытаться. Используйте разные способы, чтобы отвлечь избранника от печали и беспокойства.
Говорите с мужчиной о вещах, способных вызвать у него мало-мальский интерес хотя бы на время. Добившись поставленной цели, избегайте затрагивать такие темы, которые напомнили бы вашему любимому о его неприятностях и вернули бы в прежнее состояние душевного дисбаланса. Отвлекайте его постоянно, чем больше времени он отвлекается, тем меньше вероятность, что он вернется к своему прежнему депрессивному настрою, по крайней мере, уже не с такой силой.
Прикасайтесь, чтобы поднять настроение
Возьмите его за руку в тот момент, когда возлюбленный изливает вам душу. Обнимите его, скажите, как сильно любите и всегда будете с ним, на его стороне, что бы ни случилось. Наконец, сделайте любимому массаж головы — эта процедура подействует успокоительно на мужчину. Обычный массаж тела тоже окажется весьма кстати: после него ваш любимый человек расслабится и сам отвлечется от грустных мыслей, сосредоточив свое внимание на ласковых движениях ваших рук. Что, как не прикосновения по-настоящему любимой женщины, может поднять мужчине настроение?
Отправляйтесь с любимым на прогулку
Лучше всего выбраться за город, на природу. Уговорить мужчину или парня покинуть зону комфорта, где он позволяет отрицательным эмоциям взять над собой вверх, будет сложно.
Однако, если вам все же удастся осуществить задуманное, результат вас порадует. Конечно, вряд ли прогулка на свежем воздухе в лесу, парке или по набережной, завораживающие виды, открывающиеся с холма; журчание ручья все печали вашего возлюбленного как рукой снимут. Но в какой-то степени такое времяпрепровождение вернет мужчине душевный покой и покажет ему, что жизнь продолжается, что мир вокруг гораздо шире его насущной проблемы.
Приготовьте вкусный завтрак или ужин
Поговорка «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок» все еще не потеряла своей актуальности. К ситуации, в которой представитель сильного пола находится в отвратительном расположении духа, она также применима. Любимые блюда и экзотические деликатесы способны поднять настроение любимому мужчине, какие бы проблемы его не заботили.
Вкусная, сытная еда, с любовью приготовленная вами, подарит близкому человеку наслаждение, придаст бодрости и точно поднимет настроение. Особенный упор делайте на пищу, богатую триптофаном: данная аминокислота нужна для выработки серотонина — гормона радости. Это могут быть блюда из курицы, салат с морепродуктами, фруктовые десерты и сладкие кексы.
Чтобы поднять настроение, сделайте подарок
Данный способ поднять настроение любимому парню или межчине считается беспроигрышным. Только на роль подарка для расстроенного избранника лучше выбирать что-то такое, о чем тот давно мечтал или что очень любит. Примеры презентов для поднятия настроения мужчине:
- новая бумажная книга его любимого писателя;
- оплаченный доступ на определенный период к просмотру кино-новинок на каком-нибудь сайте;
- подарочный сертификат на приобретение в интернет-магазине электронных книг, спортивных биодобавок и т.п. товаров (в зависимости от предпочтений вашего избранника).
Любой, пусть и не слишком дорогой подарок в минуты печали и расстройства, в любом случае поднимет настроение любимому человеку, потому что дорого внимание.
Человек видит, что его грустное настроение небезразлично, что он нужен, что он нужен не только, когда хорошо, но и в печальные моменты тоже. Это очень важно для каждого человека. Просто знать – что ты нужен всегда.
Романтическое свидание поднимет настроение
Чтобы поднять настроение любимому человеку, устройте встречу в кафе, отличающимся необычным, запоминающимся дизайном, или в хорошем ресторане, который вы уже когда-то вместе посещали и с которым вас связывают самые позитивные воспоминания. Можно организовать свидание и дома: тогда позаботьтесь о соответствующей атмосфере — ужин при свечах, благовония, приятная музыка и т.д.
Данный метод работает не всегда в силу того, что может быть просто не уместен, если плохое настроение вашего мужчины вызвано действительно серьезными неприятностями или даже горем. Так что смотрите по ситуации. Это просто как вариант. Почему бы не испробовать все?!
Станцуйте для мужчины
Восточные женщины, согласно обычаю, часто танцуют для своих супругов. Возьмите с них пример. Необязательно учиться этому искусству — достаточно посмотреть какой-нибудь художественный фильм в тему и попросту скопировать движения танцующих героинь, как умеете. Не зацикливайтесь на несовершенстве собственной пластики — ваш мужчина этого не заметит, поскольку вряд ли сведущ в подобных делах. Но поверьте, чувственный восточный танец в исполнении второй половины точно поднимет настроение мужчине или парню, поможет забыть ему о тревогах и проблемах, и вы вновь увидите на его лице улыбку.
Организуйте встречу парня с его друзьями
Для многих мужчин приятели значат очень многое. Поэтому если ваш любимый чем-то расстроен, нервничает, пригласите его товарищей к вам в гости — при условии, что вы живете под одной крышей со своим молодым человеком. Ваш любимый — спортсмен? Тогда организуйте для него посиделки в теплой компании друзей с пивом за просмотром футбольного/хоккейного матча. Если ситуацию нельзя назвать критической, поднять настроение мужчине способна шумная вечеринка с танцами.
В жизни возможно все, и самое главное в минуты горя и печали оставаться рядом, оставаться вместе и всегда поддерживать друг друга. Проявите изобретательность, и ваш любимый обязательно воспрянет духом!
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Теги: как поднять настроение мужчине
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Как поднять настроение себе, парню или девушке по переписке
Статья обновлена и дополнена 18.11.2019
Мемы! Представители молодого поколения точно поймут, о чем речь. А если серьезно – то займитесь тем, что вы действительно любите. Прогуляйтесь с наушниками в ушах под indie pop, посмотрите новую комедию, найдите новых друзей на сайтах знакомств, поиграйте с котом или просто попейте чай в приятной компании.
Хотите поднять настроение парню или девушке на расстоянии? Отправьте цветы, отправьте несколько стоящих смешных видео через социальные сети, позвоните и развеселите дорогого для вас человека. Вариантов – масса. Но не все они работают. Далее мы поговорим о том, как поднять настроение себе и окружающим, чувствуя ситуацию и анализируя характер приунывшего человека.
1 Причины плохого настроения
2 Как поднять настроение себе быстро и бесплатно
3 Как поднять настроение другу или коллеге на работе
4 Как поднять настроение жене или мужу
5 Как поднять настроение девушке
6 Как поднять настроение парню
7 Как поднять настроение по переписке
8 Лучшие универсальные способы: ТОП-10
8.1 Резюме
Причины плохого настроения
Самая распространенная причина плохого настроения – стресс, который мы ежедневно испытываем на работе, на учебе и в быту.
Отрицательные оценки, конфликты с начальством и коллегами, ссоры с любимыми людьми, пробки, опоздания, ужасный кофе в кофейне – всё это стресс чистой воды. Вторая по распространенности причина – неудачи. Что-то не получается, вы где-то ошибаетесь, делаете что-то не так. Третья – усталость, которая может быть кратковременной, накопившейся или хронической. Во всех этих случаях стоит поднимать себе или приунывшему родственнику, другу, коллеге настроение.
Но есть случаи, когда поднять настроение невозможно, а попытки сделать это лишь усугубят ситуацию, вызовут агрессию и раздражение. Например, горе. Оно связано с серьезными драматическими и даже трагическими происшествиями – разрыв с любимым, смерть близкого человека, крах надежд и так далее. В этом случае бесполезно пользоваться стандартными методами: даже если вы или ваш визави посмеется над забавной картинкой, внутреннее состояние существенных изменений не претерпит. Целесообразнее оказать поддержку – поговорить, быть рядом, оказать посильную помощь, проявить заботу.
Еще одна ситуация, при которой бесполезно пытаться поднять настроение любимому или близкому человеку – это депрессия.
У нее масса признаков, но определить ее самостоятельно сложно, необходима помощь специалиста. Важно понимать, что депрессия – это не лень, не врожденный пессимизм и нежелание вызвать к себе жалость. В 90% случаев она связана с нарушением метаболизма нейротрансмиттеров. Лечится она медикаментозно, редко – терапевтически. Избавиться от депрессии при помощи демотиваторов, приколов и анекдотов точно не получится.
Не пропустите: Как избавиться от усталости, лени, апатии и упадка сил
Как поднять настроение себе быстро и бесплатно
Если купить новый автомобиль или отправиться на Гоа, то внутреннее состояние наверняка придет в норму. Но если задуматься об этом в условиях отсутствия бюджета и возможностей, то станет еще хуже. Поэтому будем рассматривать только бюджетные и доступные каждому способы. Прежде всего, определите причину унынья и подберите подходящий метод для ее ликвидации. Вы знаете себя как никто другой – вспомните, чем вам действительно нравится заниматься.
Это может быть:
- Хобби или творчество.
- Прослушивание музыки.
- Просмотр фильмов.
- Чтение новостей любимого паблика в соцсети.
- Прогулка, беседа с друзьями и так до бесконечности.
Стоит попробовать следовать одному простому правилу – делайте то, что нравится, и не делайте того, что не нравится. Если ваше эмоциональное состояние оставляет желать лучшего – отложите работу, учебу, домашние дела и неприятные встречи (если это возможно без серьезных последствий). Также избегайте любых конфликтов, не ищите на ком бы сорваться. В последнем случае лучше – покричать в подушку – обычно это помогает снять стресс и нервное напряжение.
Как поднять настроение другу или коллеге на работе
Прежде всего, попытайтесь выяснить причину плохого расположения духа. Возможно, случилось что-то серьезное. А тут вы с шутками и прибаутками – неловко. Если никакой трагедии не произошло, то начните с позитивного разговора. Расскажите что-то забавное, позитивное. Возможно, это будет история о чем-то добром или каких-то дико смешных фейлах – вы знаете своего друга или коллегу, можете почувствовать его и предложить актуальную тему для разговора.
Еще способы, которые принято называть «П-методы»:
- Принесите кофе или что-то сладкое.
- Предложите сходить в любимое кафе.
- Позовите на прогулку или в гости.
- Подшутите, но без сарказма и обид.
- Подарите какой-нибудь забавный сувенир.
Шестое «П», способное улучшить эмоциональное состояние ваших друзей и коллег – это помощь.
Если они не могут справиться с работой или учебой, с каким-то важным делом или со сложной ситуацией – помогите им в меру своих возможностей. Это не значит, что нужно бросить все и сделать всю работу за приунывшего человека. Но вот посильную помощь, содействие, услугу предложить все же стоит.
Как поднять настроение жене или мужу
Причин плохого расположения духа вашей второй половины множество – проблемы на работе, хроническая усталость, отсутствие денег и серьезные непредвиденные расходы, обида на вас, в конце концов. Здесь не всегда работает разговор – в ходе беседы вы можете услышать привычное «Все нормально» и «Ничего не случилось». При этом ваш партнер может не лукавить, а действительно не видеть конкретных причин ужасного эмоционального состояния.
Что сделать:
- Для супруга. Попробуйте сделать то, что он сейчас больше всего хочет. Если мужчине необходимо побыть в одиночестве – стоит предложить ему что-то вкусное на ужин и оставить в покое. Не демонстративно, а просто заняться какими-то своими делами, дав ему отдохнуть, посмотреть футбол, почитать книгу, а может и созвониться или встретиться с друзьями. Если супруг расположен к общению – проведите время за отвлеченной беседой, устройте нечто романтическое или эротическое, сходите куда-нибудь (только не по магазинам, не делайте этих ошибок).
- Для супруги. Она тоже может захотеть побыть одна, но чаще женщине приятно внимание. Уделите его. Спросите как дела, выслушайте. Если вам нечего сказать или подбивает желание подшутить – просто молчите. Не пытайтесь нивелировать ее проблемы, даже если они кажутся ерундовыми. Пригласите супругу в ресторан, преподнесите ей приятный сюрприз, устройте романтический ужин. Сделайте, в конце концов, искренний комплимент. Но, ни в коем случае, не подключайте иронию и сарказм – это только усугубит ситуацию.
Как поднять настроение девушке
Подарите цветы. Это универсальный способ, который работает в 99% случаев.
Ваш автор знает только одну девушку, которая прямо как Ванга не любила цветы и метафорически сравнивала их с «оторванными руками детей». Хотя есть сомнения в ее искренности, потому что в день своей свадьбы она держала в руках букет из живых цветов.
Если ваша девушка менее категорична – букет станет универсальным и всегда правильным решением. При этом его стоит выбрать – обратить внимание на красоту композиции, на свежесть цветов, а не взять первую попавшуюся розу в переливающейся всеми цветами кислотной радуги обертке. Безвкусно выглядящий букет едва ли сможет зажечь улыбку на лице человека.
Еще способы:
- Пригласите девушку в кафе или ресторан.
- Сделайте приятный сюрприз.
- Оригинально признайтесь в любви.
- Подарите позитивный сувенир.
- Отправьтесь на прогулку, в клуб, в кино, в театр.
Если все плохо – постарайтесь выяснить причину. Уделите любимой девушке внимание, проявите сочувствие и участие. Ни в коем случае не пытайтесь перекрыть ее проблемы своими, рассказывая, что у вас дела обстоят еще хуже. Выслушайте, посочувствуйте, помогите. Постарайтесь отвлечь девушку, погрузив ее в приятную и расслабляющую атмосферу.
Как поднять настроение парню
В попытках настроить молодого человека на более позитивный лад, девушки часто совершают множество ошибок. Наиболее распространенная – позвать парня в кафе или кино, чтобы развеяться. Проблема в том, что большинство молодых людей привыкли платить за своих спутниц. А вот говорить о своих финансовых проблемах они обычно не любят. Может получиться так, что у парня проблемы с деньгами, а вы предлагаете ему потратить последние. В этом случае попытка успехом не увенчается даже при самых благих намерениях.
Имеет смысл начать с разговора – выясните, что случилось у молодого человека. При этом постарайтесь не проявлять лишних эмоций: просто слушайте и выражайте заинтересованность.
Не стоит давать советы, если у вас нет конкретного способа решения проблемы. Тем более не нужно устраивать скандалов из-за того, что молодой человек не хочет делиться с вами своими переживаниями. Объятия, приглашение на прогулку и совместный просмотр фильма в домашних условиях будут гораздо более эффективными.
Не пропустите: Не знаю чего хочу от жизни: как стать успешным человеком
Как поднять настроение по переписке
Мы много общаемся в режиме онлайн и часто чувствуем негативное эмоциональное состояние собеседника на расстоянии. Где бы вы ни переписывались – в ВК, Фейсбуке, в одном из популярных мессенджеров или на сайтах знакомств, есть масса способов взбодрить человека. По традиции начинаем с разговора и выясняем, что стряслось у вашего собеседника. Если ничего катастрофического, то имеет смысл:
- Перевести диалог в более позитивное русло.
- Увлечь человека беседой, отвлекая от проблем и раздумий.
- Показать забавные видео, мемы, картинки.
- Предложить созвониться и побеседовать.
- Пригласить в какую-нибудь забавную онлайн-игру.
В сети масса сайтов и предложений, которые не могут не настраивать на более позитивный лад. Наверняка многие наши читатели вспомнят веб-сайт, на котором предлагалось «бросить дела и потанцевать с молдавскими гастарбайтерами». На нем не было ничего сверхъестественного – просто забавная анимация с танцующими строителями и плеер с подгруженной молдавской музыкой. Но большинство смотрящих «залипали» более чем на час.
Такие ресурсы действительно веселят – не поленитесь поискать оптимальный и отправить собеседнику ссылку.
Лучшие универсальные способы: ТОП-10
Они подходят для людей всех возрастов, вне зависимости от их интересов, профессии и социального статуса. С их помощью можно улучшить и собственное эмоциональное состояние. То есть если вы хотите улучшить эмоциональное состояние человека – вы преподносите это, предлагаете сделать это или делаете это. Если веселить необходимо самого себя – вы покупаете это, предлагаете сделать это кому-то из родных или друзей или делаете это соответственно.
Как поднять настроение когда оно на нуле:
- Прогулка – смена обстановки и улучшающий самочувствие кислород.
- Увлекательная отвлеченная беседа о чем-то светлом и позитивном.
- Недорогой, но приятный подарок – цветы, сувенир или сюрприз.
- Приятный вечер в компании близких, любимых людей и друзей.
- Приобретение – покупка, которую вы давно откладывали.
- Новое хобби – танцы, альпинизм, туризм и прочие.
- Адреналин – прыжки с парашютом, аттракционы.
- Вкусная еда – закажите то, что любите и лакомьтесь в приятной обстановке.
- Отдых за просмотром любимого кинофильма или за книгой.
- Прослушивание бодрящей или, напротив, релаксирующей музыки.
Еще один универсальный вариант – это тотальный отдых. Иногда для улучшения эмоционального состояния необходимо просто сменить обстановку, отдохнуть или просто поспать.
Кстати, недосып – распространенная причина хандры. Также стоит отдать дань внешним факторам – возможно, вам не хватает витаминов или вас начали добивать постоянные конфликты с кем-то из коллег, родных или друзей. В этом случае стоит устранить внешний раздражитель. То есть не человека, а контакт с ним.
Резюме
Выясните причину плохого расположения духа собеседника, попытайтесь почувствовать его. Не стремитесь переключить его на более важные проблемы, тем более если эти проблемы ваши. Не усугубляйте ситуацию и тем более не пытайтесь взбодрить человека конфликтами. Проявите искреннее участие, постарайтесь отвлечь своего визави. Пригласите на прогулку или в гости, преподнесите какую-нибудь приятную мелочь. Но никогда не добивайте его саркастическими язвительными шутками и тем более скандалами.
Написано статей
Как поднять настроение близким на расстоянии
Тяжело быть вдали от любимых людей. Особенно в то время, когда вы больше всего нуждаетесь в утешении и поддержке.
Хотя мы не можем обнять всех наших близких, свернуться с ними калачиком или даже выпить чашку чая за кухонным столом, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы подбодрить их и показать им, что мы заботимся о них.
О, что бы я отдал, чтобы просто выпить кофе с моими самыми близкими друзьями. Я хочу заключить двух своих двоюродных братьев в самые крепкие объятия. Я хочу стоять на солнечном углу улицы возле паба и пить тепловатый джин с тоником со своими друзьями. Я скучаю по простым удовольствиям, таким как зайти к друзьям в «школьный вечер», чтобы заказать еду на вынос и посмотреть мусорное телевидение.
Я не могу делать ничего из этого прямо сейчас. Никто из нас не может. Но есть творческие способы показать нашу любовь и поддержку нашим самым близким в это непростое время.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Болтливые веселые подкасты, которые стоит послушать, если в вашем доме слишком тихо
Я спросил хороших людей в Твиттере, как творчески они посылают любовь друзьям и семье, находясь в изоляции. Их ответы были полны красивых, трогательных, добрых жестов, которые абсолютно гарантированно вызовут улыбку на лицах людей.
Некоторые посылают посылки с любимыми лакомствами людей, другие овладевают старым добрым искусством написания писем. А некоторые даже проезжают мимо дома любимого человека и просят его подойти к окну, чтобы помахать.
Вот лишь несколько продуманных советов, как вызвать улыбку на лицах ваших близких прямо сейчас.
Отправить пакет помощи
Если ваш любимый человек живет на некотором расстоянии от вас, отправка ему пакета помощи — это действительно приятный жест, который почти наверняка принесет радость. Мои родственники живут в Северной Ирландии, поэтому мы с мамой отправили печенье и чай из Уиттарда двум моим тетям, которые находятся в самоизоляции, так как находятся в группе риска.
Саша Уилкинс рассказала мне, что раз в неделю отправляет маме посылку с баночками варенья, кремом для рук и ее любимыми фруктовыми пастилками. «Запаслась до карантина, чтобы мне хватило запасов на два месяца. Я также отправляю открытки друзьям и родственникам по всему миру по почте», — сказала она.
Если вы хотите, чтобы кто-то другой организовал для вас логистику, пока вы просто выбираете вкусности, интернет-магазины, такие как Discover Delicious, Borough Box и Izzy Bee, позволят вам выбрать и приобрести набор для ухода за близкими.
Оставлять выпечку на пороге
Мне очень нравится эта идея от Джоди Гудакр. Она испытывает стресс и оставляет свертки с выпечкой на пороге соседей, друзей и семьи.
Твит мог быть удален (откроется в новой вкладке)
Проведите виртуальный вечер послеобеденного чая
Автор и кулинарный писатель МиМи Ай отпраздновала бирманский Новый год, попивая виртуальный чай со своими родными. Айе нашла кафе, в котором доставляли послеобеденный чай, и заказала один набор для родителей и один для себя. Они наслаждались этим вместе во время видеозвонка.
Твит мог быть удален (откроется в новой вкладке)
Почтовые письма и самодельные открытки
Старая добрая обычная почта была большой темой в ответах на мой твит. Некоторые говорили, что делают открытки ручной работы и рассылают их близким. Журналистка Бася Каммингс сказала, что она также рассылала черемшу через почтовые ящики своих друзей, а также самодельные открытки.
Некоторые рекомендуют Pigeon Posted — декоративную экологически чистую форму канцелярских принадлежностей, которая одновременно служит и письмом, и конвертом. Touchnote позволяет создавать собственные открытки и отправлять их людям. У Papier есть большой выбор канцелярских товаров, которые вы можете персонализировать своим именем — модно! Загляните в Клуб позитивных открыток, чтобы найти рукописные заметки о любви и надежде, созданные иллюстратором Эллой Мастерс.
Посмотреть этот пост в Instagram
(откроется в новой вкладке)
Устройте виртуальный кукольный спектакль
Если в вашей семье не хватает маленьких человечков, вы можете устроить виртуальный кукольный спектакль через Zoom.
Эта идея пришла от Пола Столлери, который экспериментировал с кукольными представлениями. «Я не ожидал, что я, будучи кукольным энтузиастом, стану результатом изоляции, но вот мы здесь», — сказал он мне.
«Я экспериментировал с марионетками на зеленом экране, и это было очень весело. Я также планирую посмотреть, смогу ли я сделать кукольный спектакль, который сочетается с дополненной реальностью — используя такие вещи, как фильтр альпака на моментальной камере и Adobe Character Animator, слишком.»
Твит мог быть удален (откроется в новой вкладке)
Настройте обмен книгами
Возможно, вы не сможете встретиться со своим книжным клубом и поговорить о захватывающей книге, над которой вы корпели, но вы всегда можете провести виртуальную встречу книжного клуба через Zoom или Google Meet.
Прочитав хорошую книгу, вы можете передать ее другу, оставив у него на пороге или отправив на почту. Вы даже можете оставить обувную коробку с книгами возле своего дома, если готовы раздать книги незнакомцам и прохожим. Вы также можете поддержать независимые книжные магазины, подарив книгу близкому человеку.
Предайтесь своим увлечениям
Подруга моей мамы Дженни прислала ей «объятия по почте» — в ней представлены сшитые вручную поделки, в том числе связанный вручную чайный чехол и лоскутная сумка. Для друзей с зелеными пальцами вы можете бросить пакет семян в их почтовый ящик, оставить растения или букеты цветов на пороге. Если им нравится выпечка, а у вас есть лишняя мука, которую вы можете дать им, поделитесь своей щедростью. Если вы увлекаетесь приготовлением варенья и чатни, оставленная на пороге банка домашнего творога может скрасить чей-то день.
Если вам не нравится ни одна из этих вещей, вы можете заказать своему другу или члену семьи головоломку или настольную игру.
Разместите изображение радуги на своем окне
Если у вас есть маленькие дети или, возможно, вы просто любите рисовать, вы можете принять участие в «радужных тропах», которые появляются по всей Великобритании. Радуга быстро становится символом надежды и солидарности во время самоизоляции, а детские рисунки радуг в окнах приносят радость в наши ежедневные прогулки.
Отправка продуктов
Если вы можете себе это позволить, может быть очень полезно отправить коробки с продуктами или продукты людям, которые не могут покинуть свой дом. Попробуйте Morrisons Food Boxes и Cookaway. Стоит изучить местные пекарни, фермы, мясные лавки и другие малые предприятия, которые могли бы доставить еду вашему близкому человеку.
Мы живем в темные и трудные времена. Сейчас, как никогда раньше, нам нужно заботиться о своих близких и о себе. Показывая кому-то, что вы любите его и думаете о нем, вы можете изменить мир.
58+ простых и творческих способов поднять настроение любимому человеку {**БЕСПЛАТНЫЕ печатные формы!}
Подбодрить любимого человека
У всех бывают трудные времена, и у всех бывают тяжелые времена. Если вы знаете кого-то, кто чувствует себя подавленным, вы можете помочь, но не знаете, что делать. Дива Мишель и я поискали в Интернете и собрали 58 наших любимых простых и творческих идей, которые вы можете сделать, чтобы заставить кого-то улыбнуться!
От открыток до наборов по уходу вы ОБЯЗАТЕЛЬНО найдете подарок, который поднимет настроение другу! Многие ссылки имеют бесплатные печатные формы, что еще больше упрощает проявление вашей заботы! Самое сложное — это выбрать, какую идею использовать! Итак, поехали. . .
Для любимого человека, который чувствует себя подавленным
1. Знакомства с примадоннами — Коробка плохого дня. Держите под рукой коробку с любимыми вещами вашего супруга на случай плохих дней.
2. Меньше торта, больше глазури – делайте для других. Помогите поднять чей-то дух с помощью этого визуального напоминания, чтобы смотреть вверх, когда жизнь идет вниз.
3. Kind Over Matter – печенье с предсказаниями для печати. На каждой полоске печенья с предсказанием напишите слова поддержки. Сохраните их себе или отдайте нуждающимся.
4. Tater Tots and Jello – You Are My Sunshine. Эти яркие и радостные распечатки обязательно поднимут настроение в любой день, когда небо серое. Отправьте коробку с солнечным светом, чтобы украсить чей-то день.
6. Знакомства с дивами – оригами сердце. Сделайте для своего хандрящего кого-то что-то особенное — сердце оригами!
7. Любимые дудлы – Когда жизнь преподносит тебе лимоны. Когда жизнь преподносит тебе лимоны, с ними можно сделать МНОГО всего! Эта корзина включает в себя угощения и очаровательные распечатки, которые сопровождают каждый предмет идеями того, что делать с этими кислыми лимонами!
8. Мишель Пейдж – от лимона к лимонаду. Больше способов использовать эти лимоны! Подарки на лимонную тематику с бесплатной распечаткой, чтобы поднять настроение этому особому человеку!
9. Мишель Пейдж – Немного солнечного света, чтобы скрасить ваш день. Украсьте чей-то день этой красочной корзиной и печатными материалами! (СОВЕТ: прокрутите вниз до второй половины страницы, чтобы увидеть эту идею!)
10. Добрый день превыше важного – Плакат с бесплатными комплиментами. Нужно забрать меня? Просто оторвите быстрый комплимент!
11. Вдохновение от Лиззи. Надеюсь, ваш день станет немного ярче. Инструкции по созданию радужной баночки для лакомства с M&Ms или кеглями на ваш выбор.
12. Vale Design — комплект «Счастливый муж». Украсьте день своего мужчины веселым занятием и бесплатной карточкой, которая обязательно перевернет его хмурый вид!
13. Примадонны свиданий – милые пирожные. Подарите любимому человеку вкусные угощения в форме сердца, чтобы показать свою заботу!
14. Kim’s Kandy Kreations – Шоколадный аварийный набор. В случае опасности – разбить стекло. Hershey Treat для экстренной шоколадной помощи!
15. The Divas Divas – набор для выживания мужа. Милое стихотворение с надписью «Подбери меня за каждый цвет в пакете M&M».
16. Промежуточный набор для выживания Lavender’s Blue Designs. Промежуточные экзамены могут быть напряженными, и мне нужно время, чтобы прийти в себя. Подарите своему любимому ученику набор для выживания, который укрепит его дух и поможет справиться с предстоящими испытаниями.
17. Тридцать дней ручной работы – добро пожаловать в район. Переезд в новый район может быть пугающим и одиноким. Растопите лед и станьте первым, кто поприветствует нового соседа милым подарком. Включает бесплатную распечатку, чтобы они чувствовали себя как дома!
18. Пейджинг Supermom – отправить объятие. Когда близкий человек, находящийся далеко, чувствует себя подавленным, пошлите свои теплые объятия прямо к его двери.
Для любимого человека, который болен или ранен
1. Дивы свиданий – Love Sick. Для человека, который упал и болен! Поднимите им настроение предписанной любовью!
2. Fakin It – Корневое пиво Get Well Present. Добавьте эту симпатичную печатную надпись «Мы болеем за то, чтобы вы поправились» к напитку Rootbeer.
3. Набор для выживания Rock.Paper.Create – Выздоравливай скорее. Заполните эту коробку различными предметами, чтобы помочь своему близкому в его выздоровлении.
4. Как она? Набор для врача «Сделай сам». Превратитесь в «счастливого» доктора и заплатите кому-нибудь, у кого плохая погода, «вызов на дом» с этим очаровательным набором доктора ручной работы.
5. «Парад дня» — Пакет услуг по уходу за утренним недомоганием. Ничто так не говорит о беременности, как утренняя тошнота. Принесите немного облегчения и подбодрите беременную женщину с помощью соски для живота.
6. Creature Comforts – Набор для выздоровления по-соседски своими руками. Создайте очаровательный набор для выздоровления, чтобы показать свою любовь к тому, кто болен.
7. Мэнди Дуглас – Выздоравливай скорее! Подарите кому-нибудь улыбку с помощью этих сладких угощений и сопровождающих их заметок «Выздоравливай скорее».
8. Любимые дудлы – когда вам не очень хорошо. Идеи для подарочной корзины, когда любимому человеку не очень хорошо! Печатные формы включены!
9. Рогожка – подарок в банке. Все, что нужно вашему близкому, чтобы чувствовать себя полностью избалованным — все в баночке!
10. Brandy’s Creations – Наживка для медсестер. Стихотворение и корзина, полная угощений, чтобы заманить медсестер и гарантировать, что ваш любимый человек получит особое внимание от своих опекунов!
11. Darling Doodles — Cough and Carry Caddy. Сумка, полная всего необходимого, когда вы больны — все в одном месте!
12. Просто кое-что, что я сделал — выздоравливай PDF. Добавьте эту дорогую бирку «Выздоравливай скорее» к своему подарку, и все готово к работе.
13. Jens Own Road – набор для выживания в больнице для молодых матерей. Поднимите настроение новоиспеченной маме в больнице с помощью вкусностей, предназначенных только для нее.
14. Le Partie Sugar – этикетка на упаковке продуктов питания. Новый ребенок в доме – это огромный стресс. Помогите облегчить нагрузку, принеся еду с этим милым ярлыком.
Для любимого человека, который хочет, чтобы его ценили. Простая маленькая поделка с вкусным подарком, чтобы кто-то почувствовал себя лучшим. На этой странице есть МНОГО других милых и простых идей благодарности.
2. Чемодан моей сестры. Сделайте шаг немного пружинистым. Версия для печати. Прекрасная весна, спасибо, что добавили немного весны в их походку!
3. Дивы знакомств – обратный отсчет. Попросите других порадовать любимого человека, изменив обратный отсчет этой карты. Попросите семью и друзей внести открытку со словами ободрения и поддержки.
4. «Современные родители, грязные дети – набор для выживания учителя». Мы все знаем, что у учителей очень сложная работа, и иногда им нужно немного бодрости, чтобы продержаться весь день. Подарите своему учителю улыбку, подарив ему набор для выживания и выразив свою благодарность за все, что он делает.
5. Распечатки для вечеринок – набор наилучших пожеланий. Сделайте чей-то день ярче с персонализированным букетом цветов.
6. Это волшебная жизнь – ярлыки с хлопьями. Скажите им, что вы их любите, считаете их замечательными и что они ваше солнце с коробкой хлопьев и очаровательной этикеткой от хлопьев.
7. Тридцать дней ручной работы – случайные проявления доброты. Передайте записку о доброте тому, кому нужно взбодриться вместе с угощением, чтобы поднять настроение на день.
8. Подсказка наркоману – Ваш сад прекрасен. Милая маленькая открытка, которую можно спрятать в чьем-то саду, чтобы показать, что его работа вызывает восхищение и признательность.
9. Дивы знакомств – купоны «Расслабься и расслабься». Позаботьтесь о своем любимом в течение дня с этими купонами для ухода за телом.
Для любимого человека, который просто хочет чувствовать себя ДОПОЛНИТЕЛЬНО любимым
1. Дивы свиданий – взрывающаяся коробка любви. С 24 сторонами — есть много мест, где можно написать специальные заметки, чтобы поделиться тем, что вам нравится в человеке. Это обязательно поднимет им настроение!
2. Falala Lovely – Owlways Be Happy. Очаровательный дизайн в виде совы с надписью «Мне 9 лет».0222 сова способ быть рядом с тобой.
3. Дивы свиданий – семь дней любви. Оставьте записку любви и ободрения на каждый день недели, используя 7-дневную коробочку для таблеток.
4. Распечатки «Как она — доброта». Быстрые заметки поощрения для любого случая.
5. Знакомства с дивами – подарочные бирки с газировкой. Цитаты, которые можно прикрепить к бутылке газировки, чтобы сказать любимому человеку, какой он, по вашему мнению, замечательный!
6. Бумажный кружок — заметки для печати. Украсьте чей-то день этими очаровательными печатными заметками, в том числе: «Ты заставляешь меня улыбаться» и «Думаю о тебе»
7. Примадонны-свидания – Riesens Почему я тебя люблю. Напишите специальную заметку и прикрепите к шоколадке Riesen.
8. Darling Doodles — конфеты для печати. Специальные записки в сочетании со сладкими угощениями, чтобы показать свою любовь и признательность: часть 1 из 2.
9. Darling Doodles – Candy Grams. Сладкие заметки к любимым лакомствам, часть 2 из 2.
10. Примадонны-свидания. Я люблю вас. Коробка с хлопьями и эта бесплатная распечатка могут передать послание любви и поддержки еще до начала дня.
11. Примадонны свиданий – пошаговая карта. Используйте эту креативную карточку, чтобы перечислить все, что вам нравится в человеке. Включает в себя множество мест для записи!
12. Остров приветствий — персонализированная поздравительная открытка. Настройте открытку для этого особенного человека, чтобы он почувствовал себя важным!
13. Fun Loving Families – любовные записки в ланч-боксе. Вложите любимому человеку в обед быструю веселую записку. Первоначальная идея, которая у нас была здесь, больше не существует, поэтому мы нашли для вас другой вариант!
14. Дивы свиданий – 50 причин, почему я тебя люблю. Используйте стикеры в виде точек, чтобы добавить любовные послания на дно обернутых мини-чашек Reeses с арахисовым маслом.
15. 36-я авеню – Ты мое солнце Версия для печати. Сделайте свою любовь особенной и заботливой с помощью этой бесплатной распечатки и вкусного лимонного батончика.
16. Дивы свиданий – я люблю тебя, фото. Отправьте быстрое фото на свой телефон с простой надписью «Я люблю тебя», чтобы поделиться, чтобы они знали, что вы думаете о них.
17. Любимые каракули – добавьте немного «поп» в свою личную жизнь. Сладкие ноты, которые можно добавить к любимой газировке. Мне особенно нравятся Mountain Dew с пометкой «Мне нравится все в Dew» и Seven Up с пометкой «Все поднимается вверх, когда ты рядом»
Как можно расстраиваться, когда вокруг столько любви?
Неважно, кому из ваших знакомых тяжело – найдите время, чтобы проявить заботу! Это не займет много времени и может означать для кого-то целый мир.
Так что дерзайте! Иди распространяй немного солнца! Мва!
25 простых и творческих способов развеселить кого-то
Иногда жизнь может быть довольно тяжелой, и нет ничего хуже, чем видеть, как друг или любимый человек страдает. Следуйте одному или двум из этих простых советов, как поднять настроение и сделать чей-то день лучше. Вы почувствуете себя хорошо за то, что приложили усилия, а человек, которого подбодрят, узнает, насколько вы действительно заботитесь о нем.
Когда жизнь становится невыносимой, полезно иметь кого-то, кто готов слушать. Иногда человеку просто необходимо выговориться. Позвольте человеку, которого вы знаете, рассказать о своей проблеме. Это не ставит вас в положение решения проблемы за них. Бывают случаи, когда решение может прийти само собой, просто поговорив с кем-то еще. Ваша задача — выслушать, а затем отпустить.
Звучит так просто, что это глупо. Но объятия кого-то действительно снимают стресс и могут заставить другого чувствовать себя намного лучше. Объятия отлично снимают стресс для обеих сторон и очень помогают, когда нет слов. Исследования показывают, что окситоцин, химическое вещество, которое является естественным средством для снятия стресса, высвобождается в мозгу при объятиях. Объятия выражают любящую заботу, когда одних слов недостаточно.
Будь вы близко или далеко, рукописная записка или открытка могут иметь большое значение. Это показывает, что вы уделяете внимание, и человек, который действительно нуждается в слове поддержки, может обращаться к открытке снова и снова. Вы также продемонстрируете кому-то, что вы достаточно заботливы, чтобы найти время, чтобы написать ободряющее сообщение и отправить его. Выделите несколько минут из своего дня, чтобы дать тому, кому больно, понять, как сильно вы заботитесь о нем.
Старая пословица «Смех — лучшее лекарство» здесь применима. Помогите своему другу или любимому человеку вдоволь посмеяться над ситуацией. В конце концов, ничто, даже боль, перефразируя Чарли Чаплина, не длится вечно. Используйте каламбуры, шутки или сарказм, чтобы помочь другому искренне улыбнуться. Смех просто заставляет человека чувствовать себя лучше, а хороший смех может помочь по-новому взглянуть на ситуацию.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Нажмите на ссылку выше, чтобы найти продукты, которые снимают стресс. Кроме того, есть дополнительный бонус в том, чтобы делиться едой с другим человеком; это дает им возможность расслабиться и, возможно, более комфортно поделиться своей проблемой. Бюджеты в наши дни, по понятным причинам, ограничены, поэтому еда не обязательно должна быть дорогой. Преломление хлеба с кем-то может быть очень успокаивающим, успокаивающим и расслабляющим. Это также может помочь человеку отвлечься от своих проблем.
Ходьба имеет множество преимуществ, среди которых ходьба снимает стресс. Прогулка по окрестностям может быть как нельзя кстати для человека, которому нужно поднять настроение. Прогулка бесплатна, а подышать свежим воздухом очень полезно. Ходьба успокаивает нервы и помогает расслабиться тому, кто напряжен. Как раз то, что нужно тем, кто испытывает временную неудачу.
Соберите любимые закуски и посмотрите фильм. Нажмите на ссылку выше, чтобы увидеть список фильмов, которые обязательно пощекочут смешную кость. Если слезы в порядке, во что бы то ни стало хватайте коробку с салфетками и найдите грустную историю. Иногда слезы могут быть столь же катарсическими, как и смех. Или выберите фильм, например Стальные магнолии, — это удачная смесь комедии и драмы. В любом случае, фильм — хороший способ помочь тому, кто в беде, на время отвлечься от проблемы.
Спа-день не обязательно должен быть дорогим. Вышеприведенная ссылка содержит советы для спа-ухода своими руками. Спа-день может стать настоящим праздником для вас обоих. Расслабьтесь, расслабьтесь и просто наслаждайтесь обществом друг друга. Побалуйте себя и друга или любимого человека и, по сути, «остановите мир» на час или около того. Вы оба почувствуете себя расслабленными, отдохнувшими и просто побалуете себя. Спа-день — это просто отличный способ снова взяться за дело.
Хотите верьте, хотите нет, но предложение стать волонтером отлично снимает стресс. Исследования окончательно доказали, что волонтерство помогает человеку лучше спать, обрести новую перспективу и повысить самооценку. Есть много возможностей протянуть руку помощи. Репетиторство, приюты для бездомных или любая благотворительная организация — все это отличные места для начала. Кроме того, у вас будет дополнительное преимущество в виде совместного опыта с тем, кто действительно нуждается в подъеме.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Отдохнуть, никуда не уезжая? Да, это действительно возможно. Побалуйте своего друга или любимого человека, сделав тщательную уборку дома. Или упакуйте обед для пикника только для вас двоих и посетите местный парк. Если поблизости есть национальный парк, тем лучше. Выделите день, чтобы насладиться достопримечательностями вашего района, которые в противном случае вы могли бы принять как должное. Исследуйте близлежащее сообщество в поисках спрятанных сокровищ, вы можете быть удивлены тем, что найдете.
Ремонт не обязательно должен быть дорогим или трудоемким. Настоящим плюсом здесь является то, что простой проект может принести мир удовольствия и совершенно новый взгляд на вещи. Такая простая вещь, как перестановка мебели, может придать комнате совершенно новый вид. Поищите в местном секонд-хенде бывшие в употреблении обеденные тарелки и повесьте их, чтобы придать комнате новый вид. Купите несколько недорогих рамок и обрамите детские рисунки, чтобы украсить комнату.
Работа с растениями и почвой расслабляет и отлично снимает стресс. Объединитесь и займитесь садоводством, в котором есть ряд преимуществ. Вы принесете пользу окружающей среде, а также украсите дом. Дополнительным преимуществом является физическая нагрузка, которая помогает лучше спать. Оставьте телефон внутри, чтобы отключиться от мира; нежелательные звонки могут отвлекать и усиливать стресс.
Иногда полезно позволить другу или любимому человеку рассказать о своей проблеме и возможном решении. Задавайте открытые вопросы, чтобы обеспечить поток идей. Помогите, спрашивая и слушая в ответ, чтобы снять стресс. Вы поможете человеку, развивая у него чувство сопричастности к проблеме и разрабатывая ее решение. Вы оба выиграете от улучшения и укрепления коммуникативных навыков.
Сядьте и дайте свободно течь идеям, пытаясь разрешить ситуацию. Возьмите лист бумаги и записывайте идеи по мере их появления без осуждения. Главное здесь — записывать идеи свободно . Некоторые могут быть глупыми, и это абсолютно прекрасная возможность провести некоторое время, хихикая над ситуацией, которая кажется ошеломляющей. Мозговой штурм дает возможность подумать о проблеме и ее возможных решениях.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Найдите время, чтобы просто пошалить. Попробуйте деку Шварценеггера, чтобы отправлять друг другу глупые сообщения. Сыграйте вместе в шарады. Привяжите штанину от старых колготок к петле ремня, бросьте туда апельсин и попытайтесь забить второй апельсин за линию ворот. Если выпадет снег, идите вперед и объединитесь, чтобы слепить глупого снеговика для всей округи. Оденьте его вверх или вниз, это не имеет значения, просто повеселитесь.
Жалость к кому-то бесполезна. Было время, когда вы боролись и чувствовали себя побежденными. Используйте эти чувства, чтобы поставить себя на их место. Вы знаете, каково это, и это очень плохо. Сообщите о своей готовности слушать, не позволяя человеку погрязнуть в своей ошибке. Фактически, ваш опыт может помочь другому человеку снова стать счастливым и продуктивным.
Есть преимущества в том, чтобы позволить человеку выплакаться. Хотя это может показаться контрпродуктивным, позволение кому-то оплакивать свое разочарование или потерю часто приводит к улучшению чувств. Старый добрый поплакать — прекрасное средство от стресса. Отрицательные эмоции высвобождаются, освобождая место для более позитивных мыслей и чувств. Было обнаружено, что пролитые слезы высвобождают больше, чем негатив, они также высвобождают яды в организме.
«Розничную терапию» иногда унижают. Поднимите себе настроение, пройдясь по магазинам. Веселье не обязательно должно быть дорогим. Установите бюджет и отправляйтесь в секонд-хенд, комиссионные магазины и секонд-хенды. Проведите время вместе и купите что-нибудь совершенно легкомысленное. Если проблема с деньгами, купите и верните товар позже. Откажитесь от покупки всего, что является «необходимостью». Эта поездка связана с желанием, просто не забудьте помочь своему другу или любимому человеку не переборщить с расходами.
Постановка целей может оказать огромную помощь тому, кому нужно взбодриться. Достижение небольших достижений также может привести к более ясному мышлению и улучшению настроения. Цели не должны быть сложными, они должны оставаться простыми шагами к достижению поставленной цели или задачи. Сядьте и помогите записать некоторые достижимые цели, например, спланировать встречу. Все, что может оказаться продуктивным, является ключевым.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Иногда все, что вы можете сделать, это просто быть рядом, и это абсолютно нормально. Выслушивание и забота дорогого стоят тому, кого нужно подбодрить. Иногда в данный момент просто нет правильных слов, которые успокаивают и не являются потенциально неуместными. Если вы щедро тратите свое время, это говорит о том, насколько вы действительно заботитесь о нем. Время — важный ресурс, и человек, о котором вы заботитесь, знает об этом.
Хотя это может показаться простым, быть настоящим другом не всегда легко. Выслушивание другого человека и забота о нем требуют времени и энергии, которые хорошо тратятся при инвестировании в другого человека. Ваш друг обнаружит, что это всего лишь временная неудача, которую можно преодолеть с помощью любящей поддержки. Ведь вы и есть эта любящая поддержка. Будьте хорошим другом и помогайте другим, слушая с открытым разумом и сердцем.
Иногда легко потакать всему, что идет не так. Подбодрите кого-то, помогая показать им, за что они должны быть благодарны. Это поможет человеку почувствовать себя более заземленным, более связанным с окружающим миром и с вами как с дорогим другом. Было доказано, что культивирование благодарного отношения снижает депрессию, увеличивает энергию и уменьшает бессонницу. Даже когда жизнь находится на самом низком уровне, есть люди и вещи, за которые можно быть благодарными. Помогите составить список этих вещей.
Проведите время вдали от проблемы. Подбодрите кого-нибудь, обеспечив приятное отвлечение. Стряхните пыль с настольной игры, сыграйте в карты или просто поговорите о чем-то другом. Это дает возможность расслабиться и немного «отдохнуть» от проблемы. Конечно, это только временное решение; в какой-то момент проблема может просто уйти или должна быть решена. Однако это решение может и, вероятно, должно подождать. Сейчас самое время освободить разум и подумать о чем-то другом.
Иногда лучшее решение — помочь другу или близкому человеку столкнуться с проблемой лицом к лицу. Другими словами — помогите! «Возьмите быка за рога» и решите проблему. Человек, которому нужно поднять настроение, может «позаимствовать» часть вашей силы и проницательности, чтобы найти действенное решение. Поступательный импульс также может помочь человеку «вырваться из тупика» и двигаться вперед. Хотя невозможно изменить прошлое, вполне возможно уверенно двигаться вперед.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Легко погрязнуть в жалости к себе. Помогите другу подняться из этой ямы с помощью силы позитивного мышления. Перенаправьте энергию и сосредоточьтесь на движении вперед, подальше от бесполезных негативных чувств, мыслей и эмоций. Таким образом, вы обеспечите заряд положительной энергии, позволив человеку остановить нисходящее погружение в депрессию и, в конечном итоге, потерю импульса. Постарайтесь найти «лучшую сторону» ситуации, чтобы помочь двигаться вперед.
25 простых способов поднять настроение своему партнеру, когда он в плохом настроении друг, или вы просто проснулись не с той стороны кровати. Плохие дни случаются со всеми. Когда ваш партнер чувствует себя подавленным, может быть тяжело смотреть, как ему тяжело. Хотя не всегда возможно снять чужой стресс, есть небольшие способы помочь! Если вы пытаетесь придумать, как подбодрить своего партнера, вы попали по адресу.
Мой собственный непосредственный порыв обычно состоит в том, чтобы попытаться сделать так, чтобы мой партнер почувствовал себя лучше. Иногда это может быть даже контрпродуктивно. Когда у наших близких плохой день или стресс, им часто просто нужно немного места, чтобы расслабиться и разобраться в себе. Между тем, поиск небольших, значимых способов подбодрить своего партнера может действительно изменить ситуацию.
И не думайте, что единственный способ поднять настроение своему партнеру — это потратить деньги. Конечно, подарки прекрасны и всегда ценны, но зачастую больше всего помогает качественное времяпрепровождение, помогающее им чувствовать себя любимыми, забавные развлечения и, конечно же, их любимые блюда.
1 из 6
Читайте полную информацию о том, как поднять настроение своему партнеру!
2 из 6ФОТО: Кристен Килпатрик, Фотография Кристен Килпатрик, Габи Далкин, Whats Gaby Cooking, автор кулинарной книги Габи Далкин, шеф-повар, предприниматель, писатель, Калифорнийские авторы кулинарных книг, Калифорния Камилла Стайлз Кристен Килпатрик, Поваренная книга Кристен Килпатрик, Автор кулинарной книги Кристен Килпатрик, Еда Фотография, Фотография еды Калифорния, gaby dalkin m&m cookie, Частный шеф-повар, Лос-Анджелес, Повара Лос-Анджелеса, Уильям Сонома, специи Уильяма Сонома, Уильям Сонома с участием шеф-поваров, Габи Далкин и Томас, Что ест Томас, Калифорнийские пары, Пары, которые работают вместе, Габи Далкинс ДомЧто-то романтичное
Положите короткую любовную записку в сумку. Это может быть несколько слов аффирмаций, стихотворение, которое напомнит вам о них, или несколько слов, позволяющих им понять, что вы думаете о них в течение дня.
Составьте для них список песен, которые напоминают вам друг о друге. Тот факт, что мы больше не делаем компакт-диски миксов друг для друга, не означает, что мы не можем поделиться плейлистом. Держите это в секрете на Spotify, чтобы это был ваш маленький секрет.
Поздравь их. Скажите им, что они горячие, даже когда они просто одеты в пижаму, или какие они умные, когда у них проблемы на работе. Искренний, неожиданный комплимент всегда украшает день каждого!
Отправьте неожиданное сексуальное фото. Пока есть прецедент, и вы знаете, что это то, что им нравится, небольшая фотография в полдень определенно скрасит их день.
3 из 6Что-нибудь сладкое
Выполните работу, которую они не любят делать. У каждого в списке есть одна работа, которую он абсолютно ненавидит — лично мытье посуды каждую ночь кажется личным нападением. Спокойно снимите это с их тарелки, сделав это самостоятельно.
Удивите их новым растением. Да, получать цветы — это всегда приятное романтическое удовольствие, но новое растение стоит намного дольше (часто дешевле) и является прекрасным напоминанием о нежном моменте доброты.
Обнимите их очень долго. Мало что может вызвать такую любовь, как долгое неожиданное объятие. Хорошо сожмите их, чтобы напомнить им, что вы рядом, несмотря ни на что.
Напиши им глупое хайку. Даже если вы не считаете себя самым искусным мастером слов в мире, любой может состряпать мило смешное хайку. Их день скрасится, когда они узнают, что вы нашли время, чтобы положить перо на бумагу.
Отправьте им милое фото, на котором вы вдвоем запечатлены в начале ваших отношений. Это хорошее напоминание о том, как далеко вы продвинулись!
Пусть выбирают следующую серию для просмотра. Нужно достать большие пушки? Пообещайте им взять бразды правления в свои руки, когда придет время выбрать следующий эпизод Netflix.
4 из 6Что-нибудь вкусненькое
Приготовьте изысканный ужин в скучный будний день. Как приятно вернуться домой после долгого рабочего дня. Возьмите хорошие куски мяса, их любимые овощи и бутылку хорошего вина.
Принеси им кофе в постель. Мало что может быть слаще, чем открыть глазное яблоко и приготовить теплый кофе на ночном столике. Даже несколько дополнительных уютных минут в постели могут заставить человека почувствовать себя любимым.
Забронируйте столик в их любимом ресторане. Это не только показывает, что вы уделяете внимание тому, что они любят, но и то, чего вы с нетерпением ждете, и хороший способ отвлечься от своих проблем.
Удивите их любимым десертом. Независимо от того, есть ли у них любимая пекарня или они одержимы угощением, которое можете приготовить только вы, появление на работе или прогулка со своим любимым сладким лакомством обязательно взбодрит их.
Возьмите кулинарную книгу, которую они рассматривали, и ингредиенты для рецепта. Таким образом, они получают в подарок не только новую книгу, но и новый захватывающий ужин, готовый к употреблению.
5 из 6Что-то расслабляющее
Предложите массаж без просьбы. Мы держим тело в постоянном напряжении, особенно после долгих дней, проведенных за компьютером. Даже короткое десятиминутное растирание плеч или стоп может помочь снять напряжение, стресс и физические проявления беспокойства.
Купите им подписку на приложение для медитации. Зарегистрируйте их в Таймере спокойствия или проницательности, чтобы они могли выделить немного времени в течение дня, чтобы сосредоточиться на своем эмоциональном благополучии.
Предложите вечернюю прогулку по их любимому району. Оставьте телефоны дома и убедитесь, что вы можете подключиться и обсудить любые проблемы, которые у них возникают.
Купите им успокаивающую маску. Поместите его в холодильник, чтобы он освежал во время использования. Добавьте немного Enya в смесь и, возможно, даже немного помассируйте кожу головы, пока она на лице, для серьезного расслабления.
Нарисуйте ванну со свечами. Бонусных баллов, если вас ждет еще и бокал вина.
6 из 6Что-нибудь веселое
Удивите их импровизированным домашним киносеансом. Выберите свой любимый фильм, приготовьте попкорн и закажите самую вкусную пиццу в городе для расслабляющего вечера.
Запишите их на любимые тренировки и присоединяйтесь! Будь то виртуальная или реальная жизнь, это будет интересный способ сделать что-то вместе и отвлечься от своих проблем.
Танцуй. Включите несколько серьезных танцевальных мелодий и встряхнитесь. Я неравнодушен к ABBA из-за серьезной танцевальной атмосферы хорошего самочувствия.
Возьмите новую настольную игру или головоломку . Вытащите его после ужина, чтобы провести время без экрана.
Спланируйте следующую поездку. Даже если это воображаемое путешествие, помечтайте вместе о своих фантастических путешествиях.
21 сообщение, которое поможет поднять настроение с помощью текстового сообщения
Торт ценит честность и прозрачность. Мы следуем строгому процессу редактирования, чтобы предоставить вам наилучший контент. Мы также можем получать комиссию от покупок, сделанных по партнерским ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнайте больше в нашей информации об аффилированных лицах.
Что бы вы хотели сделать для своих друзей или членов семьи, когда они переживают трудные времена? Идти им на помощь, да?
У вас может не быть возможности сделать это лично или даже по телефону. Может быть, вы на 12 часов отстаете от своего друга, который живет в России, или вы не можете позвонить любимому человеку в свой плотный график.
Перейти к следующим разделам:
- Текстовые сообщения, чтобы подбодрить кого-то после смерти
- Текстовые сообщения, чтобы подбодрить кого-то, когда он болен
- Текстовые сообщения, чтобы подбодрить кого-то после расставания
- Текстовые сообщения, чтобы подбодрить того, кто переживает очередное тяжелое время
Почему бы не подбодрить кого-нибудь текстовым сообщением? В следующих примерах показаны простые, но эффективные сообщения, которые вы можете отправить тому, кто переживает трудный период.
Совет: Если кто-то из ваших знакомых недавно потерял близкого человека, наш контрольный список после потери поможет ему разобраться со сложными задачами и проблемами, с которыми он может столкнуться.
Текстовые сообщения, чтобы подбодрить кого-то после смерти
Знать, как утешить того, кто только что потерял близкого человека, всегда сложно. Это может показаться еще более сложным, когда вы пытаетесь сделать это с помощью текста. Конечно, вы можете сказать «приносим извинения за вашу утрату» или «чем я могу вам помочь?» — но вы, возможно, захотите добавить что-то еще.
Вот несколько вариантов, как утешить кого-то через СМС после смерти:
- «Когда вам нужно позвонить, я здесь.»
- «Хотел бы я быть там прямо сейчас.»
- «Я все еще думаю о тебе. Запомни это.»
- «Вашей семье повезло, что вы прошли через все это».
- «Возможно, я не могу быть там, но я определенно могу что-то сделать. Что бы это ни было, дай мне знать».
1. «Когда вам нужно позвонить, я здесь».
Возможно, вы не сможете навестить друга или члена семьи, который боролся с потерей, если вам нужно подбодрить его с помощью текстового сообщения. Тем не менее, вы можете выразить свои соболезнования и сообщить близкому человеку, что вы всегда доступны для телефонного звонка. Вы всегда можете сопровождать это сообщение, подумав о своей открытке или красивом букете цветов.
2. «Хотел бы я быть там прямо сейчас».
Тот факт, что вы не можете увидеться с другом или членом семьи, потерявшим любимого человека, не означает, что вы не должны признавать, что хотели бы быть с этим человеком. Пусть ваш любимый человек знает, что вы не хотели бы ничего лучше, чем быть рядом.
3. «Ты все еще в моих мыслях. Запомни это».
Траур требует времени. Вы можете отправить некоторые из этих текстовых сообщений сразу после того, как узнали о потере. Пусть ваш друг или любимый человек знает, что он или она все еще в ваших мыслях, даже по прошествии нескольких недель или месяцев.
4. «Вашей семье повезло, что вы прошли через все это».
Когда люди справляются с недавней смертью, велика вероятность, что эта смерть затронула и других людей в их жизни. Пусть друзья и близкие знают, что этим людям повезло, что кто-то такой же сильный, как они, может помочь им в горе.
5. «Может быть, я не могу быть там, но я точно могу что-то сделать. Что бы это ни было, дай мне знать».
Опять же, помощь другу, борющемуся с потерей, может быть сложной задачей для вас обоих, если вы не можете сразу увидеть его или ее. Тем не менее, почти наверняка есть способы, которыми вы можете помочь. Спросить!
» БОЛЬШЕ: Берите свое планирование по одному документу за раз.
Текстовые сообщения, чтобы подбодрить кого-то, когда он болен
Друзья или близкие, которые болеют, нуждаются в регулярном подбадривании. Это верно независимо от тяжести их болезни. Кроме того, вы всегда можете отправить текст, а затем получить небольшую подарочную коробку с пожеланиями выздоровления.
Если кто-то, о ком вы заботитесь, болен или ранен, вот как утешить кого-то с помощью текстового сообщения:
- «Эй, выздоравливай скорее. Типа, очень скоро. Это не просьба.
- «Вы выполняете большую работу с большой ответственностью. Как я могу помочь вам облегчить ее?»
- «Помнишь тот раз, когда ты [вставьте здесь важное достижение]? У тебя есть это».
- «Я ненавижу, что ты проходишь через это. С другой стороны, я не ненавижу, что я проиграл самый большой конкурс в мире свиданий».
- «Эй, я не забыл о тебе и о том, как это должно быть сложно. Вы показываете большую силу».
6. «Эй, выздоравливай скорее. Типа, очень скоро. Это не просьба. Это приказ. Мы скучаем по тебе.»
Это тип текстового сообщения, которое вы можете отправить другу или члену семьи, жизни которого не угрожает болезнь, но, возможно, он борется с длительной болезнью. В шутку скажите своему другу или любимому человеку, что ему или ей нужно ускорить процесс выздоровления, чтобы вы могли снова тусоваться.
7. «Вы делаете большую работу с большой ответственностью. Как я могу помочь сделать это проще?»
На самом деле это не текст, который вы бы отправили напрямую больному другу или любимому человеку. Вместо этого это текст, который вы отправляете, когда у кого-то есть больной член семьи, и этот человек является основным опекуном.
8. «Помните то время, когда вы [вставьте здесь главное достижение]? У тебя есть это».
Напомните больному другу об очень впечатляющем достижении или преодолении серьезной трудности. Бонусные баллы, если это искренне и смешно!
9. «Я ненавижу, что ты проходишь через это. С другой стороны, я не ненавижу, что я проиграл самый большой конкурс в мире свиданий».
Это еще одно милое сообщение, которое вы можете отправить другу, который, возможно, не борется с опасной для жизни болезнью, но слишком болен, чтобы какое-то время выходить на улицу. Сделайте так, чтобы ваш друг почувствовал себя привлекательным, сказав, что ваша жизнь на свиданиях намного менее конкурентоспособна.
10. «Эй, я не забыл о тебе и о том, как это должно быть сложно. Вы показываете большую силу».
Кто-то, о ком вы заботитесь, в настоящее время борется с хронической или длительной болезнью или травмой? Если да, найдите минутку, чтобы напомнить своему другу или любимому человеку, что вы помните — и что вам не все равно.
» БОЛЬШЕ: Воли недостаточно. Получите все необходимые документы.
Текстовые сообщения, чтобы подбодрить кого-то после расставания
Расставаться редко бывает легко. Возможно, вы знаете, каково это — приспосабливаться к жизни после расставания. Вот как можно утешить с помощью СМС того, кто переживает этот опыт:
- «Завтра будет легче. Следующий день будет еще легче. И так далее…»
- «Эй, почему бы нам не [вставить сюда развлечение, удаленную деятельность]».
- «Говори об этом, что хочешь. Без осуждения.»
- «Итак, что ты делаешь, чтобы преодолеть это?»
- «Итак, сегодня я услышал забавный анекдот. ..»
11. «Завтра будет легче. На следующий день будет еще легче. И так далее…»
Есть много способов пережить расставание. Часто вам просто нужно позволить времени идти своим чередом. Пережить расставание с каждым днем становится все легче. Напомните об этом другу (а также признайте, что иногда случаются и плохие дни).
12. «Эй, почему бы нам не [вставить сюда развлечение, удаленную деятельность]».
Друзья часто подбадривают друг друга после расставания, предлагая развлечения. Возможно, вы не сможете пообщаться лично, но вы, вероятно, можете подумать об удаленных занятиях, которые понравились бы вашему другу, например, поиграть в онлайн-игру или заняться совместным хобби, например, слушать музыку в видеочате.
13. «Говори об этом все, что хочешь. Без осуждения».
Людям часто нужно выговориться после расставания. Возможно, вашему другу или любимому человеку нужно позвонить вам и выразить каждое крошечное чувство — вы можете дать ему разрешение на это с помощью текстового сообщения.
14. «Итак, что ты собираешься делать, чтобы преодолеть это?»
Конечно, это может показаться немного резким, но в зависимости от характера ваших отношений, это может быть лучшим сообщением для того, кто переживает расставание. Это сообщение напомнит вашему другу или любимому человеку, что он или она в некоторой степени ответственны за то, чтобы не погрязнуть в негативных чувствах. Это может помочь составить план, который не приведет к месяцам нездорового образа жизни и жалости к себе.
15. «Итак, сегодня я услышал забавный анекдот…»
Это тип текстового сообщения, которое вы можете отправить через несколько дней или недель после расставания. Некоторым людям намного легче преодолеть эти переживания, если они смеются каждый день. Если вы хорошо знаете чувство юмора своего друга, подумайте над тем, чтобы подбодрить его или ее, отправив ежедневную шутку или забавную историю в текстовом сообщении.
» БОЛЬШЕ: Цены на онлайн-завещания по принципу «плати сколько хочешь». Мы считаем, что каждый должен иметь возможность позволить себе завещание.
Текстовые сообщения, чтобы подбодрить того, кто переживает очередное тяжелое время
Люди могут бороться по многим причинам. Смерти, расставания и болезни — не единственные причины, чтобы подбодрить кого-то с помощью текстовых сообщений. Если кому-то тяжело по другой причине, вот как утешить кого-то по СМС:
- «Потеря работы — это самое страшное. Нужно выговориться?»
- «Одна неудача никого не определяет. Вы уже достигли [список достижений]».
- «Не позволяй никому указывать тебе, как себя чувствовать. Ты точно не просил, чтобы ты так себя чувствовал.»
- «Возможно, ты хочешь отомстить. Я бы помог, но я оставил эту жизнь позади.»
- Отправьте смешное видео или GIF.
- «Это случается со всеми. Не все справляются с этим так хорошо, как ты».
16. «Потеря работы — это самое страшное. Нужно проветриться?»
Тот, кто только что потерял работу, может сказать несколько неприятных вещей о своем бывшем работодателе. Отправьте ему сообщение, что вы всегда с радостью предоставите ему такую возможность.
17. «Одна неудача никого не определяет. Вы уже достигли [список достижений]».
Возможно, друг или член семьи плохо себя чувствует, потому что он недавно провалил тест, проиграл крупную игру или по какой-то другой причине. Подбодрите его, напомнив ему о том, чего он добился, и о том, что каждый рано или поздно терпит неудачу.
18. «Не позволяйте никому указывать вам, как себя чувствовать. Вы определенно не просили так себя чувствовать.
Друг или любимый человек, борющийся с депрессией или беспокойством, может пережить особенно плохой период. В это время кто-то может отмахнуться от его или ее чувств и сказать: «Смирись с этим». Напомните своему другу, что это несправедливое отношение.
19. «Ты, наверное, хочешь отомстить. Я бы помог, но я оставил эту жизнь позади».
Очевидно, что не все эти тексты подходят для всех людей. Вы должны учитывать чувство юмора друга, когда решаете, как его развеселить. Тем не менее, если он переживает трудные времена из-за того, что кто-то другой сделал (например, изменил ему), помогите своему другу посмеяться над его гневными чувствами.
20. Отправьте смешное видео или GIF
Стоит отметить, что текстовые сообщения не всегда должны состоять из текста. Потенциально вы можете подбодрить кого-то, переживающего трудный опыт, просто отправив забавное видео, GIF или аналогичный контент.
21. «Это случается со всеми. Не все справляются с этим так хорошо, как ты».
Когда кто-то борется с относительно обычным жизненным опытом, например, когда ему отказали в приеме на работу, вы часто можете легко подбодрить своего друга или любимого человека, дав ему понять, что то, как он справляется с этим, впечатляет вас.
Подбодрить кого-то в эпоху цифровых технологий
Не считайте текстовые сообщения способом развеселить кого-то — это продуманно и эффективно. Вспомните эти примеры, когда в следующий раз кому-то понадобится заряд бодрости, а вам нужно знать, как подбодрить кого-то с помощью текстового сообщения.
Нужно больше идей, как поднять настроение? Ознакомьтесь с нашими руководствами по лучшим расслабляющим подаркам и подарочным корзинам для снятия стресса.
24 способа развеселить кого-то
Как подбодрить кого-то, когда он расстроен, грустен или разочарован. Один из самых больших вопросов жизни. В глубине души вы знаете, что у вас есть способ связаться с этим человеком, чтобы он почувствовал себя счастливее. Но, возможно, вы изо всех сил пытаетесь придумать идеи. Или, возможно, вы чувствуете, что пробуете все, но почему-то выбираете не то. Мы все были там. В этой статье мы расскажем, как поднять настроение. В этом списке о том, как подбодрить кого-то, будут идеи как большие, так и маленькие. Не все идеи будут работать для всех ситуаций или людей. Так что будьте внимательны при выборе подходящего предложения, чтобы подбодрить кого-то.
Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательности.
Скачать приложение
Как развеселить кого-то: 24 способа сделать кого-то счастливым
1. Напишите им открытку
Если ваша цель — развеселить кого-то, отправьте обычную почту и отправьте открытку. Пусть открытка будет сюрпризом. На карточке запишите все причины, по которым вы считаете этого человека невероятным. Это отличный способ заставить человека почувствовать себя особенным и ценным. Скорее всего, он останется на память на долгие годы. Если человек, которому нужно поднять настроение, обычно не получает почту, это будет для него приятным сюрпризом. Вы также можете включить в открытку несколько забавных анекдотов. Если это связано с праздничным сезоном, вы можете отправить им праздничную открытку с глупыми праздничными шутками, чтобы немного поднять настроение. Написанная от руки записка может иметь большое значение, так как вы узнаете, как подбодрить кого-то. Так что пишите от всего сердца, и они почувствуют любовь.
2. Удивите их подарком
Во время самоизоляции кто-то отправил чизкейки в дома разных членов семьи, чтобы поднять им настроение. Цена чизкейка была намного ниже, чем доставка цветов, что делало его экономически выгодным вариантом. Кроме того, все были приятно удивлены. Поскольку никто не мог принимать гостей или видеться с любимыми, это дало им что-то вкусное, чего они с нетерпением ждали. В записке было забавное сообщение, в котором говорилось: «Даже если мы врозь, я никогда не брошу тебя. Надеюсь, у вас будут приятные выходные». Вы можете персонализировать подарок человеку, но вкусное угощение всегда ценится.
3. Заставьте их смеяться
Вы можете снять стресс у другого человека, когда он в плохом настроении, рассмешив его. Если вы покажете им забавное видео, расскажете забавную историю или поделитесь забавной шуткой, существует множество способов рассмешить людей. Если у вас вечер кино, подумайте о том, чтобы посмотреть комедию. Когда люди переживают тяжелые времена, их трудно рассмешить. Но смех может укрепить их иммунную систему, чтобы они могли излечить свою боль, страдания, травмы или болезни. Вам не нужно разговаривать с клиническим психологом, чтобы понять, насколько важен позитивный настрой. Итак, поделись лучшим лекарством: смехом.
4. Замените их негативные мысли
Если вы хотите подбодрить кого-то, очень важно помочь ему распознать свой мыслительный процесс. Большинство людей прокручивают эти повторяющиеся негативные мысли в голове. Важно об этом сказать, чтобы они не сделали себе хуже. Когда у кого-то возникает навязчивая мысль о конце света, скажите им, что они катастрофизируют, чтобы они видели, что делают. И, если возможно, скажите одно положительное, что они делают, на каждое отрицательное, что они вам говорят. Люди склонны слышать негатив громче, чем позитив, поэтому чем больше позитивного вы им говорите, тем больше вероятность того, что что-то из этого приживется. Вы даже можете поделиться с ними счастливыми мыслями.
5. Скажи им, что любишь их
Когда нужно подбодрить кого-то, вам захочется сказать, что вы его любите. Люди иногда чувствуют себя одинокими или одинокими. Давая им знать, что вы заботитесь, подбодрите кого-то. Вы можете сказать людям, что любите их миллионом способов. Вы можете использовать слова «Я люблю тебя» в качестве отправной точки. Вы можете сделать добрый жест, который покажет кому-то, что вы о нем заботитесь. Вы можете обнять их или проявить физическую привязанность, например, положить руки им на плечи. Некоторые люди говорят людям, что любят их, делая или покупая подарок для других. Или вы можете сказать кому-то, что любите его, проводя с ним больше времени, поскольку время — это самое ограниченное, что у вас есть.
6. День друга
Если хороший друг переживает тяжелые времена и вам нужно найти способ подбодрить кого-то, делайте с друзьями то, что людям нравится делать. Это может включать спа-день для полного ухода за телом, например, массаж, маникюр, педикюр или уход за лицом. Или вы можете расслабиться дома и спеть под караоке свою любимую песню во время танцевальной части. Вы можете поговорить о том, что происходит в их жизни, и сосредоточиться на том, чтобы помочь им увидеть свет в конце туннеля. Будьте с ними в настоящем моменте, наслаждаясь обществом друг друга. Когда вы качественно проводите время с людьми, чей-то день всегда приносит пользу.
7. Напомните им о счастливых воспоминаниях
Когда кому-то нужно немного взбодриться, вы можете напомнить им о счастливых воспоминаниях. Цель поделиться с ними счастливыми воспоминаниями должна быть напоминанием о том, что с ними все становится лучше, а плохие времена временны. Если они потеряли любимого человека, вы можете поделиться счастливыми воспоминаниями, которые у них были с этим человеком. Или вы можете напомнить им о забавных историях, через которые вы прошли вместе. Вы можете отправить им дурацкие фотографии вас двоих, чтобы поднять настроение, чтобы поднять им настроение, но обязательно читайте комнату в зависимости от ситуации.
8. Выслушайте их
Иногда лучший способ подбодрить кого-то — это просто выслушать его. Люди часто хотят быть услышанными. Так что ни в коем случае не говорите взбодриться, чтобы подбодрить кого-то. Это не работает. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы отражать то, что они говорят. Если кто-то говорит: «Мой муж подал на развод». Расскажите им, какое чувство вы слышите. Например: «Ты выглядишь грустным». И пусть они поясняют, как они себя чувствуют. Отражайте чувства и слова, которые они говорят, чтобы дать им понять, что вы слышите то, что они вам говорят. Избегайте давать советы; просто прислушайтесь.
9. Устройте танцевальную вечеринку
В некоторых случаях танцевальная вечеринка — неуместный способ развеселить кого-то, поэтому прочувствуйте тон ситуации. Однако, если кто-то переживает расставание, плохой день или просто небольшой сбой в жизни, танцевальная вечеринка может быть уместна. Возможно, вы просто танцуете вместе со своими заботами. Тем не менее, танец взбодрит вашего друга эндорфинами хорошего самочувствия. И это поможет им чувствовать себя немного лучше. Кроме того, это показывает им здоровый способ справиться с плохой ситуацией.
10. Поддержите их
Наличие хорошей системы поддержки важно для всех. Но когда вам нужно подбодрить кого-то, важно быть для него хорошей поддержкой. Являетесь ли вы членом семьи, другом или любимым человеком, вы можете поддерживать людей любым способом. Вы можете предложить им помощь с конкретными задачами. Предложение выслушать, когда они переживают трудные времена, также может быть полезным. Или вы можете присматривать за их детьми, когда они идут на прием к врачу, чтобы улучшить их психическое или физическое здоровье. Когда кто-то рассказывает вам, с чем он борется, зайдите на форум или прочитайте статьи о том, как лучше всего поддержать этого человека. Затем предложите виды поддержки, которые были рекомендованы. В конце концов, фраза «Я помогу со всем, что вам нужно» может не заставить их принять вас, поскольку это оказывает на них давление. Итак, предлагайте конкретные вещи, которые помогут людям снять стресс.
11. Создайте список 100 причин
Один из способов подбодрить кого-то — составить список из 100 причин, почему вы его любите. Потребуется много времени и энергии, чтобы составить такой длинный список, что делает этот жест еще более ценным. Если бы вы сделали это для всех своих близких, вы бы подбодрили людей, о которых вы даже не подозревали, что их нужно подбадривать. В конце концов, каждый проходит через свои сражения. Другой способ сделать это, который намного проще, — создать каменные банки для друзей и семьи. Каждый раз, когда они делают что-то потрясающее, добавляйте это в банку. Вы можете начать это в любое время. Вы можете подарить его им, когда они переживают трудные времена или в конце года во время курортного сезона.
12. Пригласите их к себе
Когда вам нужно подбодрить кого-то, лучший способ сделать это — пригласить его к себе. Если кто-то чувствует себя одиноким или подавленным, ответы на текстовые сообщения не поднимут ему столько же настроения, сколько личный разговор. Вы можете пригласить их на чай или кофе, чтобы просто поговорить о своей ситуации. Все, что вам нужно сделать, это предложить выслушать. Иногда это значит для людей больше, чем делать что-то возмутительное, чтобы отвлечь их мысли. Но, не буду врать, были времена, когда я приглашал расстроенных друзей на танцевальную вечеринку Тейлор Свифт для двух человек, и они сразу же чувствовали себя лучше.
13. Практикуйте медитацию любящей доброты
Если вы хотите подбодрить кого-то, вы можете порекомендовать медитацию «Расхламление разума любящей добротой». Ваш друг будет практиковаться в отправке сообщений самому себе, незнакомцу, кому-то, кто ему небезразличен, и трудному человеку. Не всегда легко практиковать сострадание к людям, которые обидели нас или причинили нам боль, но эти маленькие практики помогают нам стать более чуткими к людям в целом. Мы никогда не знаем всех событий, которые привели к формированию человека таким, какой он есть. А иногда именно те, кто причинил нам боль, нуждаются в большей любви.
Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательности.
Скачать приложение
14. Развлекайтесь с ними
Один из способов развеселить кого-то — показать свою игривую сторону. Веселье с кем-то может включать в себя танцы под дождем, когда ему хочется плакать под дождем. Быть глупым или глупым в том, чтобы заставить вас улыбнуться, тоже может помочь. Напоминание людям о положительном свете в жизни, а не о том, что происходит в данный момент, также может быть забавным способом взглянуть на путь. Если вы застряли на идеях, ищите вещи, которые вызывают больше эндорфинов, такие как прослушивание музыки, танцы, иглоукалывание, физические упражнения, употребление шоколада и острой пищи, такой как перец чили, и тому подобное.
15. Сделайте им добрый поступок
Недавно мы составили список из более чем 200 добрых поступков, которые вы можете сделать, чтобы проявить сострадание к другим. Ваши добрые дела могут быть такими же простыми, как отправка им одного положительного сообщения каждый день, пока они не поднимутся. Вы также можете создать баночку, в которую вы будете добавлять небольшие заметки обо всех ваших любимых вещах о них и подарить им это. Слушать их — отличный способ почувствовать себя услышанными и любимыми. Появление дома с пакетом услуг и чашечкой кофе также может скрасить их день. Вы можете обратиться к своим общим друзьям и членам семьи и попросить их всех отправить этому человеку позитивное сообщение, рассказав ему, какой он замечательный. Так много идей, выберите ту, которая, по вашему мнению, лучше всего подойдет для них.
16. Напомните им, за что они благодарны
Если вы поможете другу составить список благодарностей, когда он изо всех сил пытается увидеть хорошее в мире, это поможет улучшить его точку зрения. Да, иногда жизнь отстой. Но даже в эти темные дни в вашей жизни и в окружающем вас мире еще так много хорошего. Ваш друг или любимый человек, возможно, потерял что-то, что он очень любил, но у него все еще есть так много вещей, которыми они дорожат. Может быть хорошей идеей купить им дневник осознанности. Большинство рекомендует перечислять от 3 до 5 вещей, за которые вы благодарны каждый день. Это может быть хорошей практикой, чтобы помочь кому-то взбодриться, помогая им взять на себя ответственность за свое благополучие.
17. Помогите им переосмыслить свое будущее
Если вы пытаетесь научиться подбадривать кого-то, половина дела заключается в том, чтобы изменить его разум. Проблема заключается в их катастрофизации. Они воображают, что их мир станет намного хуже, чем был раньше. Их текущая ситуация приводит к тому, что они чувствуют себя безнадежными. Но все может и часто становится лучше. Вдовцы могут снова найти любовь. Людей, которых уволили, снова нанимают. Неудачные отношения приближают вас к успешным. Заболевшие могут научиться находить покой в хаосе своего здоровья. Мы все в конечном итоге исцеляемся от наших потерь, неудач, ошибок и неудач. Поэтому стремитесь помочь им переосмыслить новое и светлое будущее.
18. Отмечайте их в смешных видео
Подбодрить кого-то бывает сложно, но я считаю, что обмен забавными видео может помочь. Интернет и социальные сети пестрят забавными вирусными видео. И есть некоторые темы, которые являются более безопасными, чем другие. Вирусные видеоролики о том, как домашние животные делают глупости, часто помогают людям поднять настроение — если, конечно, они не скорбят о потере питомца. Вы можете найти подходящее забавное видео, которое не касается их ситуации или чего-то чувствительного, что заставляет их смеяться. Если вы найдете видео, которое, как вы знаете, они сочтут забавным, отправьте его им.
19. Расскажите о своих чувствах
Ох, чувства могут вас переполнить. Но с ними намного сложнее иметь дело, когда они застревают в наших головах, а не произносятся вслух. Обращая внимание на то, как кто-то говорит о своих чувствах, вы можете прервать его, когда он повторяет одну и ту же историю и застревает. Вы можете не быть врачом, клиническим психологом или даже лицензированным консультантом по вопросам брака, но вы все равно можете повысить чью-то самооценку, помочь им справиться со стрессом и уменьшить стресс, а также предотвратить их жалость к себе. Если вы обнаружите, что перегружены или истощены рядом с ними, помогите им найти терапевта, который сможет лучше их поддержать.
20. Обнимите их, пока они не засмеются
Вы когда-нибудь обнимали кого-то, пока они не засмеялись? Нет? Тогда вы определенно не обнимали их достаточно долго. Исследования показывают, что объятия высвобождают окситоцин — гормон looove . И хотя Скруджи всего мира ненавидят привязанность, они часто нуждаются в ней больше всего. (Но, конечно, убедитесь, что кто-то по-прежнему согласен на любое физическое прикосновение, прежде чем обнимать его). Так что, если у вас есть возможность подбодрить кого-то, обнимите его. Вы можете пошутить, что собираетесь обниматься еще на несколько секунд дольше, сильнее сжать их или станцевать, пока вы их обнимаете. Но, в конце концов, эти долгие игривые объятия могут помочь кому-то поднять настроение. Почувствуйте комнату, делая это. Если кто-то отталкивает вас, дайте ему необходимое пространство.
21.
ПрогулятьсяЛучший способ развеселить кого-то — это выйти на улицу, на свежий воздух, на долгую прогулку/по душам. Чтобы сделать кого-то счастливым, вам нужно напомнить ему, что снаружи есть целый мир. Это особенно актуально для тех, кто нуждается в помощи, чтобы справиться с депрессией. Вам нужно вывести этих ночных вампиров на солнце, но вы можете пропустить чеснок. Выведите их на прогулку к воде, посидите на скамейке в парке, покажите им, что такое внешний мир. Раньше я отдавал все свое сердце сердцам на кладбищах. Это помогает напомнить людям, что их история еще не закончена, а впереди еще так много жизни. Вы также можете посетить национальный парк с другом, чтобы обсудить с ним жизнь. Или попробуйте осознанную ходьбу с другом, если хотите попробовать что-то новое.
22. Развлеките их
Мужчины и женщины по-разному подходят к решению проблем. Женщины склонны размышлять о своих проблемах. Мужчины склонны отвлекать себя. И хотя может показаться, что отвлечение внимания — плохой подход, мужчины отвлекаются от своих проблем гораздо быстрее, чем женщины, которые прокручивают эти мысли кругами. Поэтому вместо того, чтобы говорить об этом, вы можете отвлечь их. Может быть, вы просите их поиграть с вами в видеоигры, а вы просто тусуетесь, играя, избегая сложной темы и получая удовольствие. Или, может быть, вы достаете настольную игру и приглашаете друзей или семью поиграть с вами. Дайте им понять, что если они хотят поговорить, они могут это сделать, но если они просто хотят насладиться игрой, вы тоже можете это сделать.
23. Станьте их дворецким на один день
Один из способов развеселить кого-то — прийти в своем лучшем костюме или платье и стать чьим-то дворецким на день. Это может быть особенно полезно для молодой мамы с послеродовой депрессией или для кого-то, кто скорбит о смерти в своей семье. Вы можете сказать им, чтобы они сидели с компанией, пока вы убираете их дом, готовите им еду, открываете двери и звоните им весь день. Скорее всего, сначала они откажут в вашей просьбе, но если вы оденетесь соответствующе, они могут засмеяться и в конце концов оценить помощь.
24. Соедините их с профессиональной помощью
Семейный терапевт или клинический психолог может быть именно тем, что нужно, чтобы научиться справляться с негативными эмоциями. Хронический стресс — это не шутки. И это, вероятно, не исчезнет всего за несколько недель без какой-либо поддержки. Иногда людям нужно средство для снятия стресса. Будь то разговор с профессионалом или членом семьи, прием лекарств для выработки серотонина или общение с другом или любимым человеком. Следите за изменениями в чьей-то личности. Когда вы видите, что дела идут по наклонной, соедините их с медицинским работником, который может им помочь. Помните, что всем время от времени нужен психотерапевт, это не значит, что с вами что-то не так. В конце концов, если вы действительно можете работать над собой, значит, вы знаете, как позаботиться о себе.
Заключение
Теперь у вас есть 24 новых идеи, как поднять настроение. На случай, если никто не сказал вам об этом сегодня, невероятно, что вы готовы пройти через эти длинные поиски в Google, чтобы найти новые идеи, чтобы сделать кого-то счастливым.