Как отбелить зубы в домашних условиях без вреда эмали быстро за 1 раз: 😄 сода,активированный уголь, полоски и капы, паста, масла

советы и средства для отбеливания дома

Чтобы отбелить зубы на пару тонов, необязательно идти к стоматологу. Справиться с желтизной можно с помощью эффективных и безопасных методов. А еще – вполне доступных средств, которым под силу сделать твою улыбку сияющей. Бери на заметку, как быстро отбелить зубы в домашних условиях.

Теги:

Здоровье

Красота

рецепты

Процедуры

Уход за зубами

Getty Images

У одних нет возможности встроить в напряженный рабочий график поход к стоматологу. Другим услуга кажется дорогостоящей и они не желают тратить на нее ни копейки. А третьи просто бояться открывать рот перед людьми в белых халатах. 

Для всех трех категорий существуют варианты отбелить зубы в домашних условиях без какого-либо вреда.

Конечно, результат не будет таким впечатляющим, как после профессионального отбеливания. Но зато никаких неприятных ощущений и с минимальными затратами!

Чем можно отбелить зубы в домашних условиях

Для начала остановимся на профессиональных средствах, которые могут помочь сделать твою улыбку ярче. Производитель уже позаботился о нужных пропорциях, продукты просты и удобны в использовании. Можешь попробовать воспользоваться одним из них или несколькими, сделав перерыв.

Капы для отбеливания зубов

Прозрачная накладка из мягкого пластика с добавлением специального геля надевается на зубную эмаль. Капа стала отличной альтернативой профессиональной процедуре. Она позволяет эффективно отбелить зубы в домашних условиях на несколько тонов и поддерживать существующий цвет. Ее изготовят на основе слепков твоих зубов. В аптеке также продаются готовые модели, но они прилегают менее плотно.

Достаточно носить их час в день, но можно и продержать всю ночь, если зубы не слишком чувствительные. Через пару недель уже оценишь результат. Главное, выбирать гели с перекисью не более 3%, чтобы не разрушить эмаль.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Пасты для отбеливания зубов

Многие бренды выпускают линейки отбеливающих паст – выбирай на любой вкус и кошелек. Есть бюджетные варианты на основе мела или соды, снимающие налет. Они могут повысить чувствительность зубов и поэтому их применение нужно чередовать с обычной пастой. Это самый простой способ отбелить зубы в домашних условиях. Профессиональные средства в противовес бюджетным деликатно расщепляют налет и не портят эмаль.

Полоски для отбеливания зубов

Тонкие эластичные полоски с отбеливателем наклеиваются прямо на зубы. Мы с трудом можем назвать метод комфортным. Но, судя по отзывам в сети, ими можно эффективно отбелить зубы в домашних условиях. Правда, полоски ложатся ровно на переднюю часть зубов, не захватывая промежутки. Они помогают устранить легкое нарушение пигментации, когда зубы обретают желтый или серый цвет.

Гели для отбеливания зубов

Как ты уже догадалась, отбелить зубы в домашних условиях можно средствами с перекисью. Многие промышленные серии содержат в составе перекись водорода в разной концентрации. В геле ее от 4 до 7,5%. Активное вещество воздействует на эмаль, выделяется кислород, который обесцвечивает пигментированные пятна. Он застывает на зубах до растворения слюной.

Средство считается агрессивным, поэтому не стоит пытаться отбелить им в домашних условиях зубы ребенку. При неправильном применении может быть даже ожог слизистой. Некоторые производители применяют вместо перекиси пероксид карбамида с концентрацией 10-15%. Он действует мягче, но все равно подходит лишь взрослым и то после обсуждения со стоматологом. Кстати, отбелить зубы в домашних условиях можно как используя гель самостоятельно, так и с фольгой. Вырежи полоску и сделай «слепок», вложив в него немного геля.

Стики

Специальный карандаш похож на тонкую трубку, заполненную гелем. Отбелить стиком эмаль зубов в домашних условиях так же просто, как почистить их. Нужно выдавить немного геля, распределить щеткой на каждый зуб и оставить. Он потом смоется слюной. Карандаш хорошо убирает желтизну от чая или кофе, но с более серьезной пигментацией уже не справится. Концентрация действующего вещества в нем невелика.

Как отбелить зубы домашними средствами

По оттенку эмаль зубов должна быть приближена к глазным белкам. Стремление к голливудскому блеску может привести к неестественной белизне – того и гляди окружающие ослепнут. Наверняка большинство из представленных ниже средств ты используешь в быту. Подскажем, как с их помощью можно отбелить зубы в домашних условиях.

1. Пищевая сода для отбеливания зубов

Старая добрая сода – природный отбеливатель. Многие пробовали в домашних условиях отбелить зубы содой, потому что это очень просто. Смешай ¼ чайной ложки соды с солью и почисти зубы этим составом. Повторяй процедуру один раз в неделю, и вскоре твоя улыбка станет белоснежнее. В таком небольшом количестве и с такой периодичностью сода не принесет вреда эмали.

2. Отбелить зубы перекисью водорода

Ее молекулы легко проникают через эмаль, благодаря активному кислороду происходит окисление пигментированных фрагментов. Отбелить зубы перекисью водорода в домашних условиях можно, добавив пару капель на щетку с пастой при обычной чистке. Либо после процедуры смачивать ватный тампон в перекиси и протирать им каждый зуб. Важно следить, чтобы жидкость не попала в желудок.

3. Чтобы отбелить зубы, возьми уголь

Для сведения к минимуму травмы эмали таблетки нужно растолочь как можно мельче. Уголь считается мягким абразивом, способным растворять отложения. Чтобы отбелить зубы активированным углем в домашних условиях, смешай порошок с водой и чисть как пастой. Еще можно разжевать его, равномерно распределив по поверхности зубов, а потом сплюнуть и прополоскать рот водой.

4. Соль для отбеливания зубов

Как уже было сказано, ею можно безопасно отбелить зубы в домашних условиях в сочетании с содой. Главное, не перестараться – давить не слишком сильно и не использовать часто. Кроме того, солевым раствором полезно полоскать рот для отбеливания зубной эмали. Размешай ½ чайной ложки соли в стакане холодной воды и прополощи рот после еды. Это антибактериальное средство еще и ухаживает за деснами.

5. Клубника и яблоки для отбеливания зубов

Зеленые яблоки и клубника годятся не только как полезный перекус, но и как великолепный способ отбелить желтые зубы в домашних условиях. Никакого вреда (если у тебя нет аллергии), сплошное удовольствие и польза! Яблоки и клубника содержат кислоту, которая снимает налет и делает зубы блестящими.

6. Твердый сыр для отбеливания зубов

Еще один любимый многими продукт, который разрешит сложную задачу, как легко и безопасно отбелить зубы в домашних условиях даже подростку. Во-первых, структура сыра твердых сортов помогает убрать налет. А во-вторых, сыр содержит кальций, необходимый для здоровой улыбки. И завтрак, и очищение!

7. Меньше красного вина и кофе для белизны зубов

Отзывы специалистов о том, как в домашних условиях без вреда отбелить зубы, часто сводятся к определенным ограничениям. Мы верим, что ты не мыслишь своей жизни без кофе на завтрак и бокала красного вина за ужином (изредка). Но тогда возьми за привычку всегда полоскать рот после этих напитков. Они окрашивают эмаль, и чем чаще ты их пьешь, тем сильнее будет эффект. Не самый удобный вариант, который предлагают стоматологи, – пить через соломинку. Но кто захочет наслаждаться кофе таким образом? Уж лучше перейти на простую воду по утрам.

8. Кокосовое масло для отбеливания зубов

Рецептов, как ухаживать с помощью кокосового масла за кожей и волосами, множество, но им можно еще и отбелить зубы в домашних условиях. Британские стоматологи рекомендуют ополаскивать рот водой с добавлением кокосового масла. Такой раствор не только помогает избавиться от бактерий, но еще и предохраняет эмаль от окрашивания. Так что перед тем, как выпить красного вина, прополощи рот кокосовым маслом.

9. Яркая помада, чтобы отбелить зубы

Можно ли отбелить зубы в домашних условиях с помощью красной или винной помады холодных оттенков? Конечно! Да, эффект будет исключительно визуальным, но зато и трудозатрат никаких. Яркий цвет сделает улыбку белоснежной. Остается лишь найти свой идеальный оттенок.

10. Чтобы отбелить зубы, бросай курить

На любом форуме среди обсуждений на тему, как отбелить зубы в домашних условиях, ты найдешь этот первостепенный совет. Откажись от сигарет не только для белоснежной улыбки, но и по другим причинам. Чем дольше ты куришь, тем желтее будет оттенок твоих зубов. И тогда кроме профессионального отбеливания уже ничего не поможет.

Если ты ищешь, чем лучше отбелить зубы в домашних условиях, пробуй чередовать разные средства. Только не забывай про основную чистку пастой. Как правило, народные рецепты помогают при незначительной пигментации. Не используй перечисленные продукты и составы при наличии кариеса, протезов, воспалений, заболевании десен и при беременности. Перед экспериментом спроси врача о возможных последствиях для зубов.

Фото: Anete Lusina, Miriam Alonso, Dainis Graveris: Pexels

Как отбелить зубы дома?

Отбеливание у стоматолога — это недешево, неприятно, а для многих просто страшно из-за детских воспоминаний о походах к врачу. Из-за этого сделать улыбку красивой люди пытаются в домашних условиях. Разбираемся, как правильно сделать зубы белее самостоятельно, эффективно и без последствий.

Народными методами

Недорогое отбеливание зубов — это народные рецепты. Все методы делятся на три группы: порошки, кислоты и пероксиды.

Как работают народные средства:

1. Сода, активированный уголь — механически снимают налёт, из-за чего кажется, что зубы стали белее. На самом деле они царапают и снимают часть эмали.
2. Лимонная кислота, уксус — кислоты разъедают налет, поэтому зубы становятся светлее, чем были. Но ими легко получить ожог десны, а эмаль под действием кислот будет становиться тоньше.
3. Перекись водорода — единственное народное средство, которое действует как и профессиональные: уничтожает пигментные вещества внутри зуба. При этом вымываются минеральные вещества, которые никак не восстанавливаются. Зуб становится хрупким, появляется боль от горячей и холодной еды, можно получить ожог десны.

Если долго пользоваться народными методами, эмаль станет тонкой. Из-под неё будет просвечиваться желтый дентин, что сделает зубы только темнее. Вместо отбеливания, человек получает обратный результат.

Профессиональными средствами

Системы профессионального отбеливания выпускают двух типов: капы (например, «Opalescense» и «Perfect Bleach») и полоски (например, «Crest 3D White» и «Блендамед 3D White Luxe»). Действующие вещества — пероксид карбамида или водорода. В состав добавляют фторид натрия или нитрат калия. Это восполняет потерю минералов эмалью, помогает избежать хрупкости, повышенной чувствительности зубов. Похожие составы используют для химического отбеливания в кресле стоматолога.

Пероксид карбамида или водорода проникает через эмаль зуба в дентин, где расщепляется до атомарного кислорода. Он разрушает пигментные вещества внутри зуба, то есть те, что дают цвет. В результате зубы становятся белее, чем были от природы, на 4-6 тонов по шкале Vita.

Концентрация активных веществ в домашних системах для отбеливания ниже, чем в средствах, которые использует стоматолог. Это нужно, чтобы ими было безопасно пользоваться людям без медицинского образования. Но из-за этого эффект виден не сразу: его оценивают спустя одну-две недели после регулярного использования.

Действующие вещества находятся в форме геля. Если использовать капы, гель нужно наносить на них самостоятельно. На полоски активные вещества наносят на производстве, поэтому их просто приклеивают к передней части зуба.

Процедуру проводят ежедневно в течение 10-20 дней. Она занимает от 30 минут до 10 часов, в зависимости от концентрации активного вещества в составе, цвета зубов и желаемого результата.

«Домашний курс отбеливания равноценен по результатам с клиническим, то есть выполненным в кабинете стоматолога, — делится опытом к.м.н., детский стоматолог, стоматолог-терапевт клиники GMS DENTAL Дмитрий Рябов. — Но только если соблюдены рекомендации врача и кратность использования препаратов, то есть сколько раз на зубы наносят активные вещества и как долго их держат».

Какую выбрать систему отбеливания и сколько держать на зубах состав — решает врач. Самостоятельно подбирать систему опасно — есть риск побочных эффектов:

• клиновидные дефекты станут больше — участки зуба около десны, где эмаль разрушилась и видно желтый дентин
• пломбы и отреставрированные участки зубов не отбелятся — эмаль будет выглядеть пятнами, так как материалы подбирались под природный цвет
• повысится чувствительность зубов — человеку больно пить и есть горячее, холодное, кислое
• зубы станут хрупкими — если передержать систему на зубах, эмаль потеряет больше минералов, чем получит из состава.

Перед домашним отбеливанием нужно сделать профессиональную чистку зубов. Налет не даст составу полноценно проникнуть в зуб, из-за чего результат будет менее заметным.

«Любое самостоятельное использование отбеливающих комплексов без контроля и предварительной консультации стоматолога чревато „переотбеленными“ зубами, — считает Дмитрий Рябов. — Это нарушение целостности кортикального, то есть верхнего, слоя эмали, матовая поверхность эмали, ожоги слизистой оболочки, неудовлетворительные результаты процедуры».

Продолжение статьи Вы можете прочитать по ссылке на Форма Е-Аптека.

Как отбелить зубы, не повредив их

Отбеливание зубов — популярный способ борьбы с изменением цвета зубов, вызванным употреблением кофе, употреблением определенных продуктов, курением и естественным процессом старения. На самом деле, согласно опросу, проведенному Американской академией косметической стоматологии (AACD) в 2015 году, отбеливание зубов входит в число самых востребованных и самых популярных косметических стоматологических процедур, выполняемых, как сообщили 351 профессиональный стоматолог.

Хотя отбеливание зубов может быть безопасным и эффективным, использование неправильного метода также может привести к необратимому повреждению зубов. Примеры ущерба, с которым вы можете столкнуться при отбеливании зубов с использованием определенных продуктов или ненадлежащим образом, включают:

• Чувствительность зубов
• Обывание зубов
• раздражение с десен
• зубы, которые выглядят более обесцвеченными, чем до отбеливания
• Повышенный риск зубного перерыва
• Поглощение зубов больше, чем до окрашивания зубов
• . Например, если вы потеряете эмаль, ваши зубы станут чувствительными и потемнеют. Чтобы избежать этих рисков, лучше выбрать безопасные варианты домашнего отбеливания зубов или профессиональное отбеливание зубов у стоматолога.

  Вот что вам следует знать о том, как безопасно отбелить зубы в домашних условиях, а также о том, когда пора обратиться к стоматологу для процедуры профессионального отбеливания зубов.

  Самодельные и другие методы отбеливания зубов в домашних условиях

  Каждый хочет наслаждаться красивыми белыми зубами, но очень важно избегать методов, которые могут повредить зубную эмаль. Существует множество домашних средств для отбеливания зубов, и некоторые из них безопаснее и эффективнее других. Если вам интересно, как отбелить зубы, не повредив их, рассмотрите следующие варианты:

  • Пищевая сода: Хотя некоторые утверждают, что пищевая сода слишком абразивна для зубов, исследователи-стоматологи обнаружили, что она имеет оценку семь по шкале относительной абразивности дентина (RDA) от 0 до 269. Уровень RDA говорит насколько твердое (или абразивное) вещество воздействует на ваши зубы. Пока вы чистите зубы мягко, пищевая сода поможет аккуратно удалить пятна с поверхности зубов.
  • Отбеливающие полоски: Эти продукты для отбеливания зубов в домашних условиях принимают форму ваших зубов и отбеливают естественные зубы. В июне 2017 года Американская стоматологическая ассоциация (ADA) наградила полоски для отбеливания зубов Crest 3D White Whitestrips Glamorous White печатью одобрения, продемонстрировав безопасность и эффективность естественного отбеливания зубов. Это первый продукт в этой категории, получивший одобрение ADA.
  • Отбеливающая зубная паста: Поскольку они содержат низкие концентрации перекиси карбамида или перекиси водорода, отбеливающая зубная паста может осветлить оттенки зубов, но обычно только на один или два оттенка. Пытаясь уменьшить стойкие пятна, отбеливающая зубная паста может быть абразивной, что со временем приводит к эрозии эмали и обнажению дентина. Отбеливающая зубная паста обычно не содержит отбеливателя.
  • Отбеливающие ополаскиватели: Как и отбеливающая зубная паста, отбеливающие ополаскиватели для полости рта могут улучшить цвет зубов на один или два тона. Они содержат источники кислорода, такие как перекись водорода, для осветления зубов. Может пройти до трех месяцев, прежде чем вы увидите улучшение всего на один или два тона, и включает полоскание рта два раза в день в течение 60 секунд каждый раз.

  Методы естественного отбеливания зубов, которых следует избегать

  Помните, только потому, что это натуральное средство, не означает, что оно безвредно. Многие методы самостоятельного отбеливания вызывают необратимое повреждение эмали зубов. Обязательно держитесь подальше от следующих растворов:

  • Лимон и пищевая сода: Некоторые бытовые чистящие средства содержат эту комбинацию, но вам определенно не следует наносить ее на зубы. Исследование 2008 года показало, что лимонный сок является наиболее агрессивным для зубной эмали по сравнению с соком грейпфрута и апельсиновым соком. Лимонный сок имеет рН всего 2,2, что очень кисло. Хотя это может осветлить ваши зубы, это будет стоить значительных затрат.
  • Клубника: Вы можете слышать рекомендации чистить зубы свежей клубникой для естественного отбеливания, но они получают свою силу от аскорбиновой кислоты. Клубника может быть неотъемлемой частью сбалансированной, здоровой диеты, но после ее употребления необходимо чистить зубы зубной пастой с фтором, так как эта кислота вредна для зубов.
  • Активированный уголь: После простого поиска в Интернете люди, которые хотят знать, как отбелить зубы естественным путем, быстро обнаружат активированный уголь. С помощью этого метода вы наносите на зубы черную смесь, полученную из древесного угля. Эта встречающаяся в природе форма углерода работает, связываясь с соединениями, вызывающими появление пятен, такими как вино, кофе и зубной налет, и удаляя их. Однако есть некоторые опасения по поводу активированного угля. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) утверждает, что активированный уголь достаточно абразивен, чтобы повредить эмаль ваших зубов, и его безопасность или эффективность еще не признаны. Активированный уголь также обладает высокой абсорбирующей способностью и может привести к ухудшению состояния эмали и эрозии зубов. Поскольку его естественный процесс настолько силен, он может стирать эмаль и обнажать более желтые и мягкие слои зубов. Если вы все еще хотите попробовать активированный уголь, услышав это, нанесите его на зубы в виде пасты и не трите. Не используйте его ежедневно. Вместо этого попробуйте его в течение недели или двух, чтобы увидеть, работает ли он, а затем прекратите использование. Опять же, это не рекомендуемый метод отбеливания зубов в домашних условиях.
  • Морская соль и яблочный уксус: Стоматологи не рекомендуют использовать пасту из соли и уксуса для отбеливания зубов. Как и в случае с лимонным соком и клубникой, уксус очень кислый и вызывает повреждение зубов, а также увеличивает риск их разрушения и повышенной чувствительности.
  • Древесная зола: Распространенным народным средством для отбеливания зубов является натирание их древесной золой из камина. Этот метод связан с тем, что древесная зола содержит щелочь или гидроксид калия. К сожалению, кроме того, что это неприятно, чистка древесной золой может повредить зубы из-за жесткости щелочи.

  Способы сохранить белизну зубов с помощью повседневных привычек

  Хотя полностью предотвратить изменение цвета зубов невозможно, так как это является частью старения, диета играет важную роль в том, насколько белыми будут ваши зубы. Эти натуральные продукты для отбеливания зубов могут помочь вам сохранить белоснежную улыбку и предотвратить появление пятен:

  • Брокколи, цветная капуста и другие овощи грубого помола: Эти продукты богаты клетчаткой и требуют тщательного пережевывания. Чем дольше вы жуете, тем больше слюны вырабатывается для удаления пятен на зубах. Богатые клетчаткой овощи также могут помочь удалить поверхностные пятна.
  • Ананас: Этот экзотический продукт является единственным естественным источником бромелайна, противовоспалительного и чистящего соединения, которое эффективно удаляет поверхностные пятна с зубов, согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале стоматологической гигиены.
  • Молочные продукты: Молочные продукты способствуют белоснежной улыбке, увеличивая выработку слюны для удаления пятен. Сыр также содержит молочную кислоту, которая помогает удалить поверхностные пятна на зубах.
  • Орехи и семена: Эти снеки обладают естественным отшелушивающим эффектом. Их абразивная текстура помогает избавиться от пятен и обесцвечивания зубов.
  • Лук: Лук содержит соединения серы, помогающие предотвратить образование налета на зубах. Зубной налет впитывает пятна, делает их более заметными, а также способствует заболеванию десен.
  • Сельдерей и морковь: Эти овощи с высоким содержанием воды помогают удалить остатки пищи из межзубных промежутков. Их структура также позволяет им чистить зубы, пока вы жуете, удаляя поверхностные пятна.

  Советы по сохранению белизны зубов

  Наряду с употреблением правильных продуктов важно, когда вы их едите. Например, чтобы бороться с окрашивающим эффектом соуса для пасты, сначала съешьте салат. Шпинат и салат могут создать на зубах временный защитный барьер от окрашивания. Перекус молочными продуктами, сельдереем или орехами после кофе или еды, вызывающей появление пятен, также может помочь очистить зубы и предотвратить обесцвечивание поверхности.

  И, конечно же, необходима хорошая гигиена полости рта. Никакая диета или домашние средства не заменят регулярную чистку зубов щеткой и зубной нитью для удаления зубного налета и вызывающих кариес бактерий изо рта. Почистите или прополощите рот сразу после того, как вы съели вызывающую пятна еду или напиток. Вы также можете использовать отбеливающую зубную пасту, по крайней мере, один или два раза в неделю, чтобы предотвратить обычное пожелтение и поверхностные пятна.

  Продукты и напитки, которые окрашивают зубы

  В то время как некоторые продукты могут помочь вашим зубам оставаться белыми естественным образом, другие могут быть причиной обесцвечивания зубов или их повреждения. Если вы хотите знать, как безопасно отбелить зубы, вам нужно в первую очередь узнать, что вызывает их обесцвечивание. Определенные продукты и напитки являются серьезными виновниками, поэтому начните с их исключения или сокращения их потребления. Некоторые примеры включают:

  • Лимонные и кислые продукты: Помидоры, апельсины и цитрусовые могут быть полезными, но они также разрушают дентин ваших зубов.
  • Соус для пасты: Помидоры являются кислыми и часто вызывают пятна на зубах. Соус для макарон имеет тенденцию прилипать к зубам, увеличивая риск появления пятен.
  • Ягоды: Хотя такие ягоды, как малина, черника и ежевика полны антиоксидантов, они также печально известны тем, что вызывают появление пятен независимо от того, едите ли вы их целиком или в виде желе. Употребление сыра или питье молока после наслаждения ягодами может нейтрализовать кислоту.
  • Кофе: Кофе содержит большое количество дубильных веществ или кислых полифенолов, которые обесцвечивают зубы. Кислотность кофе также изменяет баланс pH во рту. Если вы едите кислые продукты после кофе, они могут быстрее повредить зубы.
  • Чай: Как и кофе, чай также содержит дубильные вещества, которые повреждают зубы. Если вы пьете черный чай, со временем он окрасит ваши зубы в желтый цвет. С другой стороны, зеленый чай может окрасить зубы в серый цвет. Добавление небольшого количества молока в чай ​​может уменьшить его способность вызывать окрашивание.
  • Красное вино: Красные вина, такие как мерло, пино нуар и каберне, могут окрашивать зубы в серый цвет из-за высокого содержания танинов.
  • Белое вино: Хотя шардоне, пино гриджо и другие сорта белого вина не вызывают появления пятен, они могут сделать существующие пятна темнее, создавая небольшие отверстия на поверхности зубов, через которые могут просачиваться другие напитки, вызывающие появление пятен.

  Варианты профессионального отбеливания зубов

  Хотите знать, как отбелить зубы, не повреждая эмаль? Профессиональные варианты отбеливания зубов дают гораздо более быстрые результаты, чем домашние методы, и они могут безопасно отбеливать зубы, не рискуя повредить эмаль. В общем, вы можете выбрать один из трех маршрутов.

  1. Отбеливание зубов в кресле

  К преимуществам отбеливания зубов в кресле относятся безопасность и быстрые результаты. Однако это может привести к повышенной чувствительности зубов. Отбеливание в кресле стоит от 390 до 920 долларов, в среднем около 650 долларов. Для сохранения результатов часто требуется техническое обслуживание, и процедура может вызвать некоторую временную чувствительность зубов. Отбеливание в кресле обычно занимает от 30 минут до часа.

  2. Отбеливание индивидуальной каппы в домашних условиях

  В качестве самого безопасного и эффективного метода отбеливания зубов в домашних условиях Американская академия косметической стоматологии (AACD) рекомендует использовать капы, изготовленные по индивидуальному заказу и предоставленные вашим стоматологом. Неправильно подобранные каппы для отбеливания зубов могут привести к вытеканию геля и вызвать раздражение десен. С капами, специально изготовленными для вашего прикуса и полости рта, вы избежите этого побочного эффекта.

  Домашнее отбеливание капами дешевле, чем отбеливание в кресле, но для достижения желаемых результатов требуется больше времени. Как правило, вам нужно носить каппу либо в течение дня в течение двух-четырех часов, либо на ночь, в зависимости от продукта. Продолжайте это в среднем около двух недель, но, возможно, от четырех до шести недель. Стоимость систем домашнего отбеливания за зубной ряд варьируется от 175 до 450 долларов.

  Эти лотки обычно содержат перекись карбамида, которая распадается на перекись водорода в качестве отбеливающего агента. Имейте в виду, что лечение в домашних условиях может быть столь же эффективным, как и лечение в офисе, хотя для достижения результатов требуется до двух недель по сравнению с одним часом. Отбеливающие капы более доступны по цене, чем отбеливание в кабинете, и их можно использовать до пяти лет.

  3. Комбинация домашнего и офисного отбеливания: система отбеливания зубов KöR

  Компания Nirvana Dental предлагает систему отбеливания KöR, которая включает в себя комбинацию домашнего и офисного лечения для достижения оптимальных результатов. На самом деле, система отбеливания KöR может значительно осветлить зубы — до 16 тонов и более. Эта система отбеливает зубы до естественного для вас оттенка.

  С системой отбеливания KöR вы носите изготовленную по индивидуальному заказу каппу, которая надежно прилегает к вашим зубам. Отбеливающий гель обеспечивает эффективность отбеливания зубов более шести часов. Большинство продуктов для отбеливания зубов KöR рекомендуют носить индивидуально подобранные каппы в течение двух недель днем ​​или ночью, в зависимости от того, какой тип вы и ваш стоматолог считаете лучшим.

  Если вы объедините вариант глубокого отбеливания в домашних условиях, вы будете отбеливать две недели дома, а затем один сеанс в офисе. Процедура в кабинете врача включает комбинацию растворов перекиси карбамида и перекиси гидремида и является безвредным для эмали продуктом.

  К двум преимуществам системы отбеливания зубов KöR относятся ее уникальная способность:

  1. Уменьшать появление пятен от антибиотика тетрациклина
  2. Сохранять белизну зубов на долгие годы

  Ингредиенты KöR улучшают способность зубов поглощать кислород молекул отбеливающего геля. Молекулы кислорода обладают мощными свойствами удаления пятен и непрерывно растворяют обесцвечивание и пятна. №

  Для снижения чувствительности, связанной с отбеливающими гелями, продукт KöR Whitening хранится в холодильнике. Для пациентов с сильной чувствительностью зубов доктор Вартикар из Nirvana Dental может применить десенсибилизатор KöR после сеанса отбеливания в кабинете.

  Существуют ли побочные эффекты или риски профессионального отбеливания?

  Профессиональные процедуры отбеливания могут быть безопасными и эффективными для внутренних (глубоких) и внешних (поверхностных) пятен. По данным ADA, некоторые люди испытывают побочные эффекты, такие как воспаление десен и временная чувствительность зубов, которые затрагивают от 8 до 41 процента людей. Все формы отбеливания зубов могут вызвать временную чувствительность, которая исчезнет сама по себе через несколько дней или недель.

  Несмотря на то, что профессиональное отбеливание обеспечивает высокий уровень удовлетворенности пациентов и является одним из лучших методов отбеливания зубов без повреждения эмали, оно подходит не всем. Вы не можете быть хорошим кандидатом, если:

  • Вы беременны или кормите грудью
  • У вас чувствительные десны или зубы
  • У вас аллергия на перекись коронки, пломбы или другие типы зубных реставраций — эти реставрации состоят из фарфора или смолы и не отбеливаются, поэтому они не будут соответствовать вашим другим отбеленным зубам
  • У вас есть декальцинаты белых пятен — эти пятна станут белее и более заметными после процедуры отбеливания
  • У вас есть пятна серого цвета — они не так хорошо реагируют на отбеливающие вещества, как зубы с желтоватым или даже коричневатым оттенком

  Осознайте Сила профессионального отбеливания зубов от Nirvana Dental

  Хотя изменение диеты, отказ от продуктов, вызывающих появление пятен, и использование домашних методов отбеливания зубов могут помочь вам добиться более яркой улыбки, ничто не дает таких быстрых результатов, как профессиональное отбеливание в кабинете. . Если вас беспокоят заметные пятна или ваши зубы стали не такими яркими, как раньше, свяжитесь с нашей стоматологией Nirvana Dental, заполнив контактную форму или позвонив по телефону (682) 703-0101, чтобы записаться на прием. Наш стоматолог, доктор Прачи Вартикар, доктор медицинских наук, сможет помочь вам решить, подходит ли вам профессиональное отбеливание.

  Как отбелить зубы естественным путем в домашних условиях

  Многие факторы приводят к тому, что зубы становятся тусклыми и теряют свой яркий белый блеск.

  Некоторые продукты могут окрасить эмаль, которая является самым наружным слоем зубов. Кроме того, скопление налета на зубах может сделать их желтыми (2, 3).

  Этот тип обесцвечивания обычно можно устранить с помощью обычных очищающих и отбеливающих средств.

  Однако иногда зубы выглядят желтыми из-за эрозии твердой эмали, обнажая под ней дентин. Дентин представляет собой естественно желтую костную ткань, которая находится под эмалью (4).

  1. Практикуйте полоскание рта маслом

  Полоскание рта маслом – это традиционное индийское средство, предназначенное для улучшения гигиены полости рта и выведения токсинов из организма.

  Практика включает полоскание рта маслом для удаления бактерий, которые могут превратиться в налет и сделать ваши зубы желтыми (5).

  Кокосовое масло является популярным выбором, потому что оно имеет приятный вкус и обладает многими преимуществами для здоровья.

  Кокосовое масло также богато лауриновой кислотой, которая известна своей способностью уменьшать воспаление и убивать бактерии (6, 7).

  Несколько исследований показали, что ежедневное полоскание рта маслом уменьшает количество бактерий во рту, а также зубной налет и гингивит (6, 8).

  Streptococcus mutans — один из основных типов бактерий во рту, вызывающих зубной налет и гингивит. Одно исследование показало, что ежедневное полоскание рта кокосовым маслом значительно уменьшило Streptococcus mutans через две недели и было столь же эффективным, как противомикробная жидкость для полоскания рта (9).

  К сожалению, никакие научные исследования не доказали, что полоскание рта маслом отбеливает зубы. Тем не менее, это безопасная практика, и ее стоит попробовать. Многие люди утверждают, что их зубы стали белее и ярче после регулярного полоскания рта маслом.

  Чтобы вытянуть масло, положите 1 столовую ложку (15 мл) кокосового масла в рот и протолкните масло через зубы. Кокосовое масло затвердевает при комнатной температуре, поэтому вам может потребоваться подождать несколько секунд, пока оно не растает. Продолжайте вытягивание масла в течение 15–20 минут.

  Обязательно выплюньте кокосовое масло в унитаз или мусорное ведро, так как оно может вернуться в твердую форму после попадания в дренажные трубы и вызвать засор.

  В отличие от многих других методов отбеливания зубов, полоскание зубов кокосовым маслом не подвергает ваши зубы воздействию кислоты или других ингредиентов, разрушающих эмаль. Это означает, что это безопасно делать каждый день.

  2. Щетка с пищевой содой

  Пищевая сода обладает естественными отбеливающими свойствами, поэтому она является популярным ингредиентом зубной пасты.

  Мягкий абразив, помогающий удалить пятна с поверхности зубов (10, 11).

  Кроме того, пищевая сода создает щелочную среду во рту, что предотвращает рост бактерий (10).

  Это средство не отбелит ваши зубы за одну ночь, но со временем вы заметите разницу во внешнем виде зубов.

  Наука еще не доказала, что чистка обычной пищевой содой отбеливает зубы, но несколько исследований показывают, что зубная паста, содержащая пищевую соду, может улучшить здоровье зубов и может иметь отбеливающий эффект.

  Одно исследование показало, что зубные пасты, содержащие пищевую соду, значительно эффективнее уменьшают налет, воспаление десен и кровоточивость, чем обычная зубная паста без пищевой соды (12).

  Кроме того, в другом обзоре сделан вывод о том, что зубные пасты, содержащие пищевую соду, могут быть более эффективными для удаления пятен и отбеливания зубов, чем зубные пасты других типов (13).

  Чтобы использовать это средство, смешайте 1 чайную ложку (6 граммов) пищевой соды с 2 чайными ложками воды (5 мл) и почистите пастой зубы. Вы можете делать это несколько раз в неделю.

  3. Используйте перекись водорода

  Перекись водорода — это натуральный отбеливатель, который также убивает бактерии во рту (14).

  На самом деле, люди годами используют перекись водорода для дезинфекции ран из-за ее способности убивать бактерии.

  Многие коммерческие продукты для отбеливания содержат перекись водорода, хотя и в гораздо более высокой концентрации, чем вы будете использовать дома.

  К сожалению, ни в одном исследовании не изучалось влияние ополаскивания или чистки зубов только перекисью водорода, но в нескольких исследованиях анализировались имеющиеся в продаже зубные пасты, содержащие перекись.

  Одно исследование показало, что зубная паста, содержащая большее количество перекиси водорода, более эффективно отбеливает зубы через 12 недель, чем зубные пасты, содержащие меньшее количество (15).

  Другое исследование показало, что зубная паста с перекисью водорода более эффективна, чем зубные пасты других типов, включая зубные пасты, содержащие уголь, и абразивные зубные пасты, в уменьшении обесцвечивания зубов, вызванного кофе (16).

  Однако есть некоторые вопросы относительно безопасности перекиси водорода.

  В то время как сильно разбавленные концентрации кажутся безопасными, сильные концентрации или чрезмерное использование могут вызвать раздражение десен и повышенную чувствительность зубов. Также есть опасения, что высокие дозы могут вызвать рак, но это не доказано (14, 17, 18).

  Одним из способов использования перекиси водорода является полоскание рта перед чисткой зубов. Убедитесь, что вы используете 1,5% или 3% раствор, чтобы избежать побочных эффектов.

  Самая распространенная концентрация перекиси водорода в аптеке – это 3% раствор. Вы можете легко разбавить эту концентрацию до 1,5%, смешав равные части перекиси и воды.

  Другой способ использования перекиси водорода — смешивание ее с пищевой содой для приготовления зубной пасты. Смешайте 2 чайные ложки (10 мл) перекиси водорода с 1 чайной ложкой (6 граммов) пищевой соды и аккуратно почистите этой смесью зубы.

  Ограничьте использование этой самодельной пасты несколькими разами в неделю, так как чрезмерное использование может разрушить зубную эмаль.

  4. Ешьте фрукты и овощи

  Диета с высоким содержанием фруктов и овощей может быть полезна как для вашего тела, так и для ваших зубов.

  Хотя хрустящие сырые фрукты и овощи не заменят чистку зубов, они могут помочь стереть зубной налет во время жевания.

  Клубника и ананас — два фрукта, которые, как утверждается, помогают отбеливать зубы.

  Клубника

  Отбеливание зубов смесью клубники и пищевой соды — натуральное средство, ставшее популярным благодаря знаменитостям.

  Сторонники этого метода утверждают, что яблочная кислота, содержащаяся в клубнике, удалит пятна с зубов, а пищевая сода отполирует пятна.

  Однако это лекарство не было полностью подтверждено наукой.

  Хотя клубника может помочь отшелушить зубы и сделать их белее, она вряд ли проникнет в пятна на ваших зубах.

  Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что смесь клубники и пищевой соды очень незначительно меняет цвет зубов по сравнению с коммерческими отбеливающими средствами (19). ).

  Если вы решите попробовать этот метод, ограничьте его использование до нескольких раз в неделю.

  Несмотря на исследования, показывающие, что паста из клубники и пищевой соды оказывает минимальное влияние на зубную эмаль, чрезмерное использование может привести к ее повреждению (20, 21).

  Чтобы использовать это средство, раздавите свежую клубнику, смешайте ее с пищевой содой и нанесите смесь на зубы.

  Ананас

  Некоторые утверждают, что ананас отбеливает зубы.

  Одно исследование показало, что гель, приготовленный с бромелайном, ферментом, содержащимся в ананасах, может помочь удалить пятна на зубах по сравнению с контрольной группой (22).

  Однако нет никаких доказательств того, что употребление ананасов вызывает такой же эффект.

  5. Предотвратите появление пятен на зубах до того, как они появятся

  Хотя с возрастом ваши зубы желтеют от природы, некоторые вещи могут помочь предотвратить появление пятен на зубах.

  Ограничьте окрашивание продуктов и напитков

  Кофе, красное вино, газированные напитки и темные ягоды печально известны тем, что окрашивают зубы (2, 3).

  Это не означает, что вы должны полностью избегать их, но вы должны ограничить время контакта этих веществ с вашими зубами.

  По возможности пейте напитки, о которых известно, что они окрашивают зубы, через соломинку, чтобы предотвратить прямой контакт с зубами.

  Кроме того, чистите зубы примерно через 60 минут после употребления одного из этих продуктов или напитков, чтобы уменьшить их влияние на цвет зубов.

  Кроме того, избегайте курения и жевания табака, поскольку и то, и другое может вызвать изменение цвета зубов (23).

  Ограничьте потребление сахара

  Если вы хотите сделать зубы белее, сократите потребление сахара.

  Рацион с высоким содержанием сахара поддерживает рост Streptococcus mutans , основной тип бактерий, вызывающих зубной налет и гингивит (24, 25).

  Когда вы употребляете сладкую пищу, обязательно почистите зубы вскоре после этого.

  Включайте в свой рацион большое количество кальция

  Некоторое изменение цвета зубов вызвано эрозией эмали и обнажением расположенного под ней дентина, который имеет желтый цвет. Поэтому все, что вы делаете для укрепления эмали зубов, поможет сохранить ваши зубы жемчужно-белыми.

  Продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр и брокколи, могут помочь защитить ваши зубы от эрозии эмали (24).

  6. Не стоит недооценивать значение чистки зубов щеткой и зубной нитью

  Хотя некоторое обесцвечивание зубов происходит естественным образом с возрастом, в основном это связано с образованием зубного налета.

  Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью поможет вашим зубам оставаться белыми за счет сокращения количества бактерий во рту и предотвращения образования зубного налета.

  Зубная паста мягко стирает пятна с зубов, а зубная нить удаляет бактерии, вызывающие образование зубного налета (25).

  Регулярная чистка зубов также может помочь вашим зубам оставаться чистыми и белыми.

  Существует несколько других естественных методов отбеливания зубов, но нет научных доказательств их безопасности или эффективности.

  Некоторые из недоказанных методов включают:

  • Активированный уголь. Чистка порошком древесного угля предположительно вытягивает токсины изо рта и удаляет пятна с зубов, хотя исследования показывают, что это, вероятно, неэффективно (26).
  • Каолиновая глина. Сторонники этого метода утверждают, что чистка глиной помогает удалить пятна с зубов.
  • Кожура фруктов. Утверждается, что если натереть зубы кожурой апельсина, лимона или банана, они станут белее.
  • Яблочный уксус. Нет никаких доказательств того, что использование яблочного уксуса в качестве жидкости для полоскания рта помогает отбелить зубы. Наоборот, это ослабляет эмаль и может усилить кариес (27).

  Сторонники этих методов утверждают, что они делают зубы значительно белее, но ни одно исследование не оценило их эффективность. Это также означает, что они не были протестированы на наличие побочных эффектов при использовании на зубах.

  Как лучше всего отбелить зубы?

  Лучший способ отбелить зубы зависит от нескольких факторов, включая ваши личные предпочтения, цели и бюджет.

  Многие из перечисленных выше методов могут быть эффективными для отбеливания зубов, включая полоскание рта маслом, использование пищевой соды или перекиси водорода, здоровое питание и ограничение потребления продуктов и напитков, которые окрашивают зубы.

  Как быстро отбелить зубы?

  Существует множество продуктов для отбеливания зубов, которые помогут быстро отбелить зубы. Они обычно содержат перекись и могут использоваться дома или наноситься вашим стоматологом (28).

  Чем можно заменить чистку зубов?

  Хотя такие процедуры, как чистка зубной нитью и полоскание рта маслом, могут стать отличным дополнением к вашей ежедневной гигиене полости рта, чистка зубов также важна. Фактически, Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы в течение двух минут два раза в день зубной щеткой с мягкой щетиной (29).

  Какие распространенные ошибки при чистке зубов?

  По данным ADA, некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые люди совершают при чистке зубов, включают в себя слишком сильную чистку, недостаточную чистку зубов, чистку зубов сразу после еды и слишком долгое использование зубной щетки без ее замены (30).