Как привлечь удачу: три совета от профессора из Стэнфорда
09 Ноя 2019
Профессор Стэнфордского университета Тина Силиг 20 лет наблюдает за удачливыми людьми. Она сравнивает удачу с ветром. Иногда это легкий бриз. А иногда – ураган. И никому не дано знать, когда или откуда этот ветер подует.
Курс
фотографії
Поговоримо не про селфі?
Запишіть мене на курс
Но можно заранее сшить парус. Стежок за стежком, шаг за шагом вы обретете способность уловить удачу, когда она подует в вашу сторону.
Издание Inc опубликовало советы профессора, а Бюро переводов «Профпереклад» подготовило для редакции MC Today перевод материала.
Перевод от
Примите своего внутреннего ребенка и мелкие риски
«Рискуйте, выходите из зоны комфорта», – советуют постоянно. Но у Силиг более тактический подход. Она заставляет студентов стратегически оценивать риски, на которые они могут пойти, чтобы не пропустить удачу. Для каждого человека они свои.
Это маленькие шаги, знакомые нам еще с детства. Возьмем, к примеру, велосипед. Сначала мы ездим на четырехколесном велосипеде. Для перехода на двухколесный требуется риск. Это дискомфорт.
Курс Frontend development.
Цьому місту потрібен герой А цьому сайту – Frontend.
Записатися на курси
Мы учимся держать равновесие и ездить прямо, но это удается нам далеко не с первого раза. Однако с каждым разом нам все легче это делать.
На своих лекциях Силиг дает студентам упражнение на оценку риска. Она просит их оценить уровень комфорта при следующих видах риска:
Студенты сравнивают свои оценки и понимают, что у каждого они разные, двух одинаковых нет.
Она поощряет их делать шаги, которые будут максимально некомфортными. Например, если вы застенчивый интроверт, найдите в себе силы заговорить с незнакомцем.
Такие микрориски не гарантируют успех, но некоторые из них могут привести к удивительным результатам. Например, Силиг подписала свой первый издательский контракт, заговорив с незнакомцем, который сидел рядом с ней в самолете.
Нам может показаться, что ей просто повезло. Но этого никогда бы не случилось, если бы она надела наушники и проигнорировала соседа.
Проявите благодарность даже при отказе
Как и многие исследователи счастья, Силиг полностью согласна с тем, что за все нужно благодарить. Проявление благодарности может помочь, даже если вы разочарованы результатами.
Да, вам не предложили работу вашей мечты. Или отказали в должности, на которую, как вам казалось, вы идеально подходили. Наступите на горло своей гордости. Поразмышляйте над тем, чему вы научились в этой ситуации. А затем поблагодарите людей, которые помогали вам на этом пути.
«Когда человек что-то делает для вас, это стоит ему времени. А ведь он мог потратить это время на себя или на кого-то другого», – поясняет Силиг.
Выражать благодарность в непростой ситуации – серьезный шаг, который многим не удается. Однако Силиг утверждает, что это очень важно, если хочешь поймать удачу.
В Стэнфорде она ведет несколько стипендиальных и грантовых программ с очень высокими требованиями к кандидатам.
Когда люди не могут получить грант, они часто отправляют Силиг записки.
Одни жалуются, а другие просят обратную связь, чтобы лучше подготовиться в следующий раз. Но одна записка выделялась среди прочих. Брайан, который уже дважды получил отказ, написал: «Я хотел бы поблагодарить вас за возможность. Я многому научился, пока готовил заявку».
Курс Алгоритми та структури даних
Навчимо “рішать вопроси” в IT за 6 тижнів
Запишіть мене
В итоге Силиг встретилась с Брайаном. Они вместе разработали индивидуальную, независимую учебную программу. Да, ему не удалось попасть к Силиг, но он получил нечто большее. И все это благодаря записке с благодарностями после получения отказа.
Ищите плюсы даже в плохих идеях
У вас есть идея, но вы переживаете, что она неудачная? Возможно. Но в ней, вероятно, есть и что-то хорошее, с чем можно поработать.
Силиг не верит в хорошие и плохие идеи. «На самом деле семена ужасных идей часто оказываются началом чего-то выдающегося», – говорит она.
Не все потенциально удачные идеи снисходят в минуту озарения, над некоторыми нужно поработать. Примерно так же и с удачей. И удача, и выдающиеся идеи многомерны и многослойны.
«Мы редко видим все, что делает людей удачливыми», – поясняет Силиг. То же самое можно сказать про успешные компании и идеи на миллион долларов. Они начинались со множества ужасных идей, которые со временем развились во что-то хорошее. Но только после того, как над ними усиленно поработали.
Курс Java за 6 місяців.
Ти навчатимешся коли тобі зручно, а ми будемо поруч, щоб тобі допомогти.
Запишіть мене
бизнеспрофессорСтэнфордский университетудачауниверситетуспех
По теме:
- Как заработать денег: 24 действенных способа
Спецпроекты
Топ материалы недели
Вакансии
Разместить вакансию
Еще 3 вакансии
Спецпроекты
Новости
Больше новостей
Вакансии компаний
Спецпроекты
Топ статья мая
Топ материалы недели
18 законов везения – Психология – Домашний
Наше окружение не состоит из людей-везунчиков, но удачливые все-таки встречаются.
Побороть зависть к тем, кто легко идет по жизни и не спотыкается о препятствия, довольно трудно. Раньше такие явления объяснялись сверхъестественными причинами: везение – колдовством, неудачи – проклятиями.
Позитивная психология доказала, что неприятности могут как минимум быть спровоцированы сбоями в родительских программах, а значит привлечь счастливый случай тоже возможно. Мы собрали 18 принципов поведения, которые помогут составить жизнь из удачных моментов.
1. Как мы принимаем подарки судьбы
Счастливчик безоговорочно верит, что ему везет и никогда не проходит мимо стечения обстоятельств. Повстречав на улице знаменитость, неудачник не станет просить о совместном селфи, полагая, что откажут. Так же и везде, где нужна минимальная активность, чтобы получить приз (жилье с недорогой арендой, трендовую вещь с распродажи, работу мечты).
2. Чем заняты наши мысли
Важно, можем ли мы заметить счастливый случай, когда оказываемся в нужном месте в нужное время.
Погружаясь в мысли о проблемах, вы вряд ли заметите неожиданность, которая может изменить жизнь. Тревоги мешают открытости и наблюдательности.
3. Умеем ли мы расслабляться
Человек, которому тотально не везет, так же тотально пытается удержать все под контролем. И регулярно получает подтверждения, что это невозможно, уже потратив на это немало сил. Везунчик знает, что махнуть рукой на запутанную ситуацию часто лучший способ ее решить. Жизнь подвижна, и все может повернуться в лучшую сторону, пока вы пьете кофе с друзьями.
4. Замечаем ли мы свои вклады
Удача – понятие субъективное. Со стороны кажется, что везунчики ничего не предпринимают, но они тоже заботятся о крове и пропитании, несут ответственность и устают. Однако они скорее похвалят себя за самые минимальные усилия, чем отругают за недоделки. Результат – результатом, но в любом случае стоит сказать себе, что вы – умница, и жизнь заиграет новыми красками.
Каждая может стать волшебницей, привлекая удачу в свою жизнь!.. Смотрите видео!
5. Работают ли наши сильные стороны
Прежде чем пытаться взломать двери, осмотритесь, нет ли поблизости открытой форточки. Кто-то берет умом, кто-то шармом, а кто-то участвует совсем в другом соревновании. Счастливчики предпочитают легкий путь, и они в силах спокойно отказаться от спора за победу, если понимают, что шансы невелики. Всех призов не заработаешь, а добиться легко того, в чем вы чувствуете себя на коне.
6. Умеем ли мы чувствовать момент
Чего-то приходится подождать, если оно действительно стоит ожиданий. Вместо того, чтобы рваться на передовую в самый изнуряющий бой, проанализируйте ситуацию и выберите подходящий случай. Не сообщайте плохих новостей начальнику сразу же после того, как он вернулся с заключения трудной сделки. Одним неудачным моментом в вашей жизни станет меньше.
7. В каких рамках мы живем
«На этом рынке не заплатят много», «Этот мужчина слишком хорош, чтобы я ему понравилась», «У меня пока мало опыта, чтобы взяться за такую задачу» – рассуждают неудачники. И обнаруживают, что кто-то зарабатывает гораздо больше, встречается с «неровней» и на ходу получает опыт в решении трудных вопросов. Счастливчики идут не от ограничений, а от желаний. Получится или нет – покажет только практика.
8. Как нас подводит коварная самооценка
В понимании себя неудачники статичны – «я робкий человек», «меня воспитали трудолюбивым». Счастливчик знает, что на старуху бывает проруха, но в целом он – обладатель самых лучших качеств. За это можно разрешить себе побыть жадиной, лентяем или «дать дурачка». Ему легко простить себя за мелкие огрехи, потому что он не приписывает их себе навсегда.
9. Подчиняемся ли мы счастью
Огромное количество положительных эмоций проходит мимо неудачника потому, что он не умеет радоваться.
10. Верим ли мы в настоящий счастливый случай
Обязательно ли пытаться все объяснить рационально? Ведь совпадения тоже случаются, даже если мы ни разу не пытались их визуализировать. С другой стороны, наука и техника запросто могут поставить нас в тупик – ломаются даже самые прогрессивные изобретения. Счастливчики не ищут причин и анализа, они просто наслаждаются происходящим, когда оно дает такой повод.
11. Слышим ли мы свои импульсы
Дом-работа-друзья-отдых – классическая схема. Даже удовольствия бывают привычными. Неудачник держится за зону комфорта, поскольку боится потерять и то, что есть.
12. Работаем ли мы с неудачами
Искать в минусах плюсы – занятие бесполезное, их там нет. К тому же, погружаясь в отрицательное, мы только острее его ощущаем. Плюсы всегда существуют отдельно, а чтобы найти их, минусы необходимо далеко отодвинуть. Везунчики акцентируют на тех областях, где все складывается, туда стремятся всей душой. Оттуда берутся и силы, чтобы решить все остальное.
13. Не перекладываем ли мы ответственность на судьбу
Важная особенность везунчиков – независимость, а вот те, кто не справляется, могут удариться в фантазии о том, что все – в руках провидения. Эффект может быть разным – опустить руки совсем, перестать воспринимать реальность или застрять в ожидании везения. Для удачливого человека везение – не то, на что он ставит, а лишь фон, на котором он действует.
14. Есть ли вокруг нас признаки невезения
Тот, кто верит в свою неудачливость, обреченно смирится с плохим поступком в свой адрес, с невыгодными условиями, оскорблениями. В то же время везунчик вообще не примет этого в свою счастливую ауру либо просто удивится – с чего бы? – и пройдет мимо.
15. Живем ли мы в ладу с собой
Теория психологии предполагает, что подсознание мира и человека неразрывно связаны. Если мы идем против себя, делаем не то, чего желаем и постоянно боремся с внутренним миром, эта война непременно выразится во внешних обстоятельствах. Если ваша душа будет просить покоя и отдыха, вам начнет катастрофически не везти на рабочих собеседованиях, даже если опыта и квалификации вполне хватает.
16. Как мы смотрим на жизнь
Счастливый случай – понятие растяжимое. Для честного везунчика прекрасным стечением обстоятельств может стать подошедший автобус после долгого ожидания.
Неудачник скажет, что не повезло и пришлось мерзнуть, прежде чем добраться до дома. Реализм в том, что это обычное дело и может случиться с любым человеком. Сделаться удачливым просто – осознать, что тот самый стакан воды наполовину полон, а не пуст.
17. Готовы ли мы рисковать
Того, кому не везет, напугать может сама возможность рискнуть и изменить жизнь. Но для счастливчика это лишь действия с негарантированным результатом. На самом деле гарантий нет ни у кого, но первый лишает себя даже потенциальной удачи, а второй получает шансы (которых и самих по себе при оптимистичном подходе для счастья бывает достаточно).
18. Не боимся ли мы «счастливого» статуса
Странно, но факт. Многие не станут прощаться даже с самой предательской судьбой просто потому, что быть везунчиком – страшно, непривычно и как-то наивно. Убежденность в том, что у серьезных взрослых людей должны быть проблемы, незаметно подведет к тому, что они будут находиться сами собой.
Удачливые люди им кажутся поверхностными и незрелыми, как малые дети. Это прямой путь к тому, чтобы и само везение начать считать сказкой и пустой выдумкой.
Как стать удачливым: секреты создания собственной удачи
Иллюстрация Алисии Татоне
Образ жизни
Думаете, удача — это, ну, удача? Подумайте еще раз. Те, кому кажется, что они «везунчики», могут рассчитывать на удачу инженеров в свою пользу.
Джоэл Павелски
Некоторым парням, похоже, везет. Идеальная карьера, идеальный партнер, идеальная жизнь. Когда они не сидят рядом с книжным издателем в самолете, они обнаруживают винтажный тренч Burberry в комиссионном магазине за углом от вашей квартиры. Это невероятно. Это раздражает.
Их удача кажется случайной, а в наши дни, благодаря социальным сетям, кажется, что повезло всем, кроме вас.
Но если вы сидите и ждете, когда удача поразит вас, как доброжелательная молния, вы думаете обо всем этом неправильно. Никто не рождается #благословенным.
Это потому, что удача — это не то, что случается с тобой; это то, что происходит из-за из вас. По крайней мере, так считает Тина Силиг (профессор предпринимательства в Стэнфорде и автор бестселлеров, написавшая семнадцать книг) скажет вам. Удача — это то, что вы можете создать для себя и научиться контролировать, говорит она, а это значит, что вы действительно можете научить себя становиться более удачливым. Внесите несколько изменений в то, как вы подходите к возможностям, возникающим в вашей повседневной жизни, и вы тоже сможете стать одним из сообразительных и смелых людей, способных добиться своей удачи.
Здесь она дает вам инструменты, чтобы сделать именно это, и делится несколькими секретами, которые она использовала, чтобы высвободить удачу в своей повседневной жизни. Желаем вам удачи в применении их к себе.
GQ : Вы написали, что в удаче есть «физика», поскольку вся жизнь состоит из причин и следствий. Что ты имеешь в виду?
Тина Силиг : Мы живем в мире, где каждый ваш выбор имеет последствия. Многие люди не обращают внимания на мелочи, которые они делают, но которые имеют огромное влияние. Если вы на самом деле не думаете о последствиях, вы упускаете огромную возможность — и часто это то, что вы даже не замечаете, что упустили. Вы видите, что у других людей есть возможности, которых нет у вас, и вы можете подумать: «Ого, почему всем остальным так повезло?» Но если вы посмотрите внимательно, то увидите, что все эти маленькие вещи, которые они сделали, в конечном итоге, по сути, привлекли удачу на их пути.
Представляем новый подкаст GQ о том, как жить здоровее и умнее
Слушайте, только если хотите, чтобы умные люди давали реальные советы о том, как оставаться в здравом уме в безумном мире.
org/Person»> От редакторов GQ Итак, какие действия вы можете практиковать, чтобы привлечь удачу?
Один выражает признательность. Это не занимает много времени, но оказывает огромное влияние на людей. Большинство людей не ценят должным образом то, что другие люди делают для них, и принимают это как должное. Особенно, когда вы ребенок или молодой человек, и люди всю вашу жизнь что-то делали для вас, вы просто предполагаете, что так устроен мир. Демонстрация признательности приводит к огромному излиянию других возможностей.
Другой рискует. Подойди и поздоровайся с кем-то, кого ты не знаешь. Попробуйте спорт, которым вы еще не занимались. Отправляйтесь туда, где вы еще не были. Каждая из них открывает дверь к возможностям. Подумайте о людях, которые являются известными спортсменами. Если бы они никогда не пробовали себя в этом виде спорта, они никогда бы не узнали, что это их дар.
Еще я говорю о безумных идеях. Нас окружает так много вещей, которые на первый взгляд кажутся необычными или сумасшедшими, но готовы ли вы их принять? Это немного похоже на импровизацию: говорить: «Да, и…».
Способность смотреть на все, что приходит к вам, как на подарок, и принимать его, а не быстро реагировать отрицательным или отрицательным ответом.
Как сделать себя более открытым для риска?
Маленькие маленькие эксперименты. Одна из моих любимых концепций исходит от моего коллеги Альберто Савойи [почетного агитатора инноваций в Google и лектора по инновациям в Стэнфорде], у которого выходит книга о проведении крошечных экспериментов. Например, если я получаю шахматную доску, я не сразу записываюсь на крупнейший турнир в моем районе — я просто играю в шахматы. Вы не сразу зарегистрируетесь на Мировую серию, как только впервые возьмете в руки бейсбольную биту. Ключ в том, чтобы сделать что-то небольшое, что даст вам немного опыта.
Кажется, это способ избавиться от паралича выбора: привести себя в движение, сказав, что я собираюсь сделать это, даже если это немного, чтобы двигаться в направлении действия.
Правильно. Я также думаю, что очень важно различать фортуну, случайность и удачу.
Люди не различают их.
Фортуна — это вещи, которые находятся вне вашего контроля, вещи, которые случаются с вами. Мне повезло вырасти в любящей семье. Мне повезло родиться в этом месте и в это время. Мне повезло, что у меня голубые глаза. Шанс — это то, что вы должны сделать; Я должен рискнуть. Требуется действие с вашей стороны в момент . Купить лотерейный билет. Пригласить кого-нибудь на свидание. Подать заявку на работу. Удача — это то, где у вас есть еще больше свободы воли. Вы делаете свою удачу, определяя и развивая возможности заранее .
Люди смешивают все эти три вещи и в результате думают, что вещи гораздо более случайны, чем они есть на самом деле.
Таким образом, чем усерднее вы работаете, чтобы подготовиться к поиску и использованию возможностей, тем больше вам везет.
Тяжелая работа имеет значение, но также очень важно думать о стойкости. Это делает вас более удачливым. Если вы сможете извлечь уроки из ошибок и неудач, вы будете двигаться вперед гораздо быстрее.
Я могу вспомнить очень конкретных людей, которые потерпели одну неудачу и больше ничего не хотят пробовать. В то время как другие люди говорят: «Хорошо, у меня есть неудача, я многому научился, и теперь я собираюсь заняться чем-то другим». Вы тренируетесь быть устойчивым. Вы лучше восстанавливаетесь после неудач.
Вы также упомянули об изменении своего отношения к идеям или о принятии чего-то необычного или сумасшедшего. Есть ли какие-то конкретные способы, которыми вы бы порекомендовали найти хорошее, даже в плохих идеях?
Запишитесь на урок импровизации. Главное правило импровизации заключается в том, что вы принимаете все, что вам дают. Если кто-то предлагает вам идею, которая на первый взгляд не имеет никакого смысла, вы должны согласиться с ней. Эта идея принятия идей, даже [если] на первый взгляд они кажутся безумными, действительно мощная вещь. Это действительно сложно сделать.
Самые популярные
Я много пишу и преподаю мозговой штурм.
У кого-то есть идея, и вы думаете, что это действительно глупая идея — очень трудно не сказать «это не сработает» или «это глупая идея». Но это невероятно мощно, если вы можете отложить суждение на достаточное время, чтобы вы могли исследовать. Вы не инвестируете в него, вы просто потратите несколько минут, чтобы увидеть, как это может работать.
Однако это может быть опасно для поколения, которому постоянно говорили следовать своей страсти. Вы можете слишком далеко следовать плохой идее, если вы увлечены ею. Мне кажется, вы говорите, что «следуйте за своей страстью» — это хорошее послание, но неполное.
Люди говорят вам следовать своей страсти, это полностью отговорка. Это как сказать «думай нестандартно». Или даже «удача сопутствует подготовленному уму». Эти вещи, о которых люди говорят, не имеют достаточно мяса на костях, чтобы дать вам какое-то отношение к ним. Я твердо верю, что страсть следует за вовлеченностью, а не наоборот. Чем больше вы чем-то увлечены, тем более страстным вы становитесь.
На самом деле, есть свидетельства того, что чем больше времени вы проводите с человеком, тем больше он вам нравится.
Представим, что моей работой было управлять канализационной системой Сан-Франциско. Я ничего об этом не знаю. Но я мог увлечься этим. Это очень важно. Мы все были бы очень несчастны, если бы это не работало. Я предполагаю, что есть много нюансов, технологий, проблем и возможностей для улучшения. Вы могли выбрать что угодно.
Вы должны смотреть на свои увлечения, а также на свои навыки, а также на рынок. Если я чем-то увлечен, но у меня не очень хорошо получается, скажем, я люблю музыку, но не могу вынести мелодию. Я мог бы быть хорошим фанатом. Я мог бы заниматься музыкой, ходить на концерты, может быть, быть менеджером группы. Но если я хорош в этом и для этого есть рынок, то это работа. Вы хотите, чтобы ваши увлечения, навыки и рынок совпадали, и именно в этом ваша наилучшая точка.
Теперь вы всегда можете создать рынок. Допустим, я художник, и никто никогда не слышал о моей технике.
Я могу создать рынок, если я талантлив и увлечен. Но многие не хотят этого делать.
Почему самопомощь на самом деле может сделать вас менее счастливым
Датский психолог объясняет, почему наше постоянное стремление к самосовершенствованию и счастью заставляет нас неправильно думать о себе.
By Clay Skipper
Таким образом, говоря: «Как я могу заняться чем-то, что увеличивает мою страсть в областях, где я также могу развивать навыки, которые, как я вижу, ценны на рынке?», — это поможет вам добиться успеха. вместо того, чтобы ждать, пока вам его дадут.0031
Суть в том, чтобы иметь чувство ответственности и свободу действий. На работе у вас может быть ответственность, но нет полномочий. Но в вашей собственной жизни у вас есть ответственность и полномочия делать что-то, чтобы построить жизнь, которой вы хотите жить. Большинство из нас выбирают, где мы будем жить, с кем мы будем проводить время, какую работу мы будем иметь.
Я думаю, что очень многие люди ограничивают себя, они создают вокруг себя коробку, которая намного меньше, чем должна быть. Потом вы читаете рассказы о людях, которые уезжают и живут в интересных местах, и спрашиваете: «Как вы это сделали?» и они говорят: «Я только что сделал это».
Это интервью было отредактировано и сокращено.
Подробнее Повышение уровня;
Секрет продуктивного человека: делайте больше перерывов (и сна!)
Почему скука иногда является самым продуктивным занятием, которое вы можете сделать
Почему меньшая занятость — ключ к тому, чтобы делать больше
Связанные истории для GQLevel Up
ПодробнееКак стать счастливым | Путеводители по психологии
Послушайте это руководство.
0:00
0:00
Принесено вам
Курион, Психический партнер
Нужно знать
Люди находят утешение в уверенности.
Мы формируем правительства, делаем календари и создаем организации; и мы строим нашу деятельность, стратегии и планы вокруг этих конструктов. Эти рутины приносят нам удовлетворение от осознания того, что при наличии плана есть средства для его осуществления.
Но есть еще одна сила, постоянно действующая в жизни, которая часто оказывает огромное влияние на наше будущее: «неожиданное» или «непредвиденное». Если подумать, вы и так каждый день высматриваете неожиданное, но, возможно, только как защитный механизм. Например, всякий раз, когда вы используете пешеходный переход на оживленной дороге, вы высматриваете неожиданного водителя, который может промчаться на красный свет. Эта «бдительность» или осознание неожиданного лежит в основе понимания науки (умной) удачи и использования ее в своих интересах.
В моем исследовании того, что делает людей и организации пригодными для будущего, снова и снова всплывал один вывод: многие ведущие умы мира развили способность, часто бессознательную, превращать неожиданное в положительный результат.
Развитие этого «интуитивного мышления», как я его называю, — это и философия жизни, и способность, которую вы можете формировать и развивать в себе. (Обратите внимание, хотя этот подход оказался успешным во многих условиях, он должен идти рука об руку с решением проблемы структурного неравенства, связанного с такими факторами, как раса, пол и доход.)
Вы можете думать о счастливой случайности как о пассивной удаче, которая просто случается с вами, тогда как на самом деле это активный процесс определения и соединения точек. Речь идет о том, чтобы увидеть мосты там, где другие видят пробелы, а затем взять на себя инициативу и действия, чтобы создать умную удачу. Интуиция является направляющей силой великих научных открытий, но она также присутствует в нашей повседневной жизни, в самые незначительные моменты, а также в величайших судьбоносных событиях. Именно так мы часто «неожиданно» находим любовь, соучредителя, новую работу или делового партнера — и именно так появились такие изобретения, как стикеры, рентгеновские лучи, пенициллин, микроволновые печи и многие другие инновации.
Мои исследования показывают, что интуитивная прозорливость имеет три основные характеристики. Все начинается с случайного триггера — момента, когда вы сталкиваетесь с чем-то необычным или неожиданным. Затем вам нужно соединить точки , то есть наблюдать за триггером и связать его с чем-то, казалось бы, не связанным, таким образом реализуя потенциальную ценность в случайном событии (иногда называемом моментом Эврики). Наконец, проницательность и упорство необходимы, чтобы довести дело до конца и создать неожиданный положительный результат. В то время как конкретная случайная встреча является событием, интуитивная прозорливость — это многогранный процесс, как показано на рисунке ниже (обратите внимание, что триггер и соединение точек часто происходят одновременно).
Рисунок предоставлен автором. Чтобы быть счастливым, часто необходимо быть открытым и готовым к неожиданностям. Рассмотрим занимательный эксперимент, проведенный британским психологом Ричардом Уайзманом для телешоу BBC некоторое время назад, в котором участвовали всего два человека: один считал себя «счастливчиком», а другой считал себя «невезучим».
Исследователи попросили обоих участников по отдельности сходить в кофейню, возле которой они положили на тротуар купюру в 5 фунтов стерлингов. Внутри за столиком у стойки сидел кто-то, изображавший из себя успешного бизнесмена. «Счастливчик» подошел, заметил деньги и подобрал их. Внутри он заказал кофе, сел рядом с бизнесменом и завел с ним разговор. С другой стороны, самопровозглашенный «несчастливый» человек не заметил денег и не поговорил с бизнесменом. Позже исследователи спросили обоих участников, как прошел их день. «Счастливчик» сообщил, что у него был отличный день — он нашел деньги на улице и завел нового друга (который может привести его к дополнительным возможностям). Между тем, «невезучий» человек описал свой день как без происшествий. Таким образом, хотя у обоих участников были одинаковые шансы, только один смог их «увидеть».
Такой эксперимент — хотя и беззаботный — показывает, что ваше мышление и то, как вы думаете о возможности в своей жизни, может повлиять на вашу способность быть начеку, когда появляется возможность.
На самом деле термины «неожиданный», «экстраординарный» и «маловероятный» вводят в заблуждение, потому что случайности или совпадения случаются постоянно. Но мы должны уметь видеть возможность в данный момент.
Хотя бдительность в отношении непредвиденных обстоятельств жизненно важна для создания умной удачи, есть еще один ключевой фактор: подготовка. Отчасти это связано с устранением барьеров на пути к интуиции, как ментальных (ваше мышление), так и физических (пространства, в которых вы живете и взаимодействуете), таких как: перегруженные графики; бессмысленные встречи; и неэффективность в течение дня, которая крадет у вас время, любопытство и чувство радости. Вы можете подготовиться, укрепив свою умственную готовность использовать возможности и создав среду, которая позволит использовать ваши навыки и доступные ресурсы, чтобы действовать в данный момент. Неподготовленный ум часто отбрасывает необычные встречи, тем самым упуская возможности для ловкой удачи. Но это выученное поведение.
Подготовка заключается в развитии способности ускорять и использовать позитивные совпадения, которые появляются в жизни. В этом руководстве я покажу вам основы того, как это сделать.
Что делать
Признать и бросить вызов своим предубеждениям
Наши привычки мышления и предубеждения о мире могут затруднить обнаружение или использование интуиции. Они формируют наше поведение и то, как мы взаимодействуем с миром. Есть три основных предубеждения, которые потребуют наибольшего внимания для преодоления, если мы хотим эффективно культивировать интуицию: недооценка неожиданного; предубеждение задним числом; и функциональная неподвижность.
Недооценка неожиданностей. Естественно недооценивать неожиданное, но когда вы это делаете, вы игнорируете возможности, чтобы создать удачу. Да, маловероятно, что в день вашей большой презентации Zoom выйдет из строя. Маловероятно, что человек, который должен был оценивать вашу презентацию, заболел.
Вряд ли вы прольете кофе на ноутбук прямо перед презентацией. Но сложите все эти маловероятные события, и станет относительно вероятным, что может произойти что-то неожиданное. Опытные ведущие часто шутят, когда что-то идет не так — зная, что это часто случается, — что, как правило, привлекает аудиторию на их сторону, поскольку они кажутся быстрыми на ногах и комфортно делятся своей человечностью. Та же логика применима ко всем хорошим вещам, которые могут произойти в течение дня. Только когда мы признаем, что неожиданное случается постоянно, мы начинаем «видеть» его (как «счастливый» человек, который заметил деньги, подброшенные на улице в вышеприведенном эксперименте) — и начинаем рассматривать это как потенциальную выгоду или возможность. а не угроза.
Предвзятость задним числом. Когда мы сочиняем истории о прошлых событиях, мы часто действуем так, как если бы существовала линейная траектория, хотя реальность, скорее всего, следовала извилистому пути.
Это может привести к тому, что мы будем воспринимать события как более предсказуемые, чем они были на самом деле (известное как «ошибка ретроспективного взгляда»), и создавать нарративы, которые удобно объясняют все, игнорируя роль случайности. Эта пострационализация говорит о нашей человеческой потребности знакомиться с неизвестным и контролировать аномалии. Однако, если вы будете постоянно вычеркивать множество неожиданных событий из своих (при)историй, вы упустите важность непредсказуемых частей и, следовательно, не сможете осознать — не говоря уже о том, чтобы узаконить — критическую роль, которую интуитивная интуиция сыграет в вашем будущем.
Функциональная неподвижность. Всякий раз, когда мы используем инструмент в повседневной жизни, мы настолько привыкли к его обычной специфической функции, что часто не в состоянии увидеть его полезность в других контекстах — предубеждение, известное как «функциональная фиксированность». Точно так же исследования показали, что люди, знакомые с конкретными стратегиями решения проблем, вряд ли разработают более простые, даже если и когда это может быть уместно. Другими словами, мы склонны делать многие вещи по привычке — мы часто упорствуем в «трудном пути» просто потому, что это то, что мы уже знаем. Наличие умственной гибкости для импровизации, чтобы увидеть, как можно использовать инструмент по-новому, необходимо для формирования вашего интуитивного мышления. Подумайте о вымышленных персонажах, таких как Лара Крофт или Джеймс Бонд, и о том, как благодаря их сообразительности им удается превратить любой обычный предмет в смертоносное оружие. Хотя это голливудское клише, мы, тем не менее, впечатлены этими персонажами, потому что мы признаем их талант и находчивость… и, возможно, насколько маловероятно, что мы могли бы подумать об этом решении, столкнувшись с их затруднительным положением. Ваше собственное творчество будет процветать, когда вы откажетесь от физических и умственных инструментов, с которыми вы наиболее знакомы, и найдете новые способы работы или мышления.
Развивайте свое интуитивное мышление
Помимо того, что вы бросаете вызов своим врожденным предубеждениям и предпринимаете сознательные усилия, чтобы выйти за рамки ваших обычных моделей или фиксированных способов мышления, есть еще много практических шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь развить или укрепить свою интуитивную прозорливость. мышца. Вот четыре. Вместе они помогут вам определить беспорядок в вашей жизни, очистить его и создать пространство для интуитивной прозорливости; установить больше связей; и увидеть возможности в кризисе.
Привыкайте вести дневник . Если вы новичок в ведении дневника, не переусердствуйте. Установите таймер на две минуты, а затем перечислите в двух столбцах части дня, которые привели к положительным результатам, и части дня, которые не привели. Когда вы разбиваете свой день на эти сегменты, изучите те части, которые действительно принесли вам пользу, и те, которые были неэффективными, напряженными или неудовлетворительными. Вы можете начать замечать некоторые модели, которые выделяются, хорошо это или плохо. Ведение дневника и размышления — это способ начать избавляться от хлама в своей жизни, исследовать области, которые уводят вас от присутствия и мешают распознать интуицию. Иногда именно кажущиеся незначительными и незначительными неприятности могут больше всего истощить вашу энергию и бдительность.
Наведите порядок в своей жизни . Как только вы обнаружите один из этих шаблонов, начните детализировать решения и соответствующую информацию о том, почему он не работает. Спросите себя: «Основываясь на каком предположении или убеждении, я принял это решение или решил поступать таким образом?» и «Что побудило бы меня принять другое решение или действовать иначе?» Что я мог бы сделать вместо этого?» Для некоторых людей это так же просто, как встать на 10 минут раньше.
Мы ведем уникальную и сложную жизнь. Если вы избавитесь от мелочей, они больше не будут занимать место в вашей повседневной жизни, и у вас будет больше когнитивного, эмоционального и физического внимания, которое можно посвятить более важным вещам. Итак, сотрите свои списки дел. Оплачивайте счета, если можете, замените перегоревшую лампочку, посещайте врачей и чистите зубы (как только это снова станет безопасно после COVID-19).). Вы даже можете подписаться на план питания, чтобы сэкономить время и деньги на еде вне дома.
Когда вы перестанете откладывать дела на потом и об этих мирских вещах, наконец, позаботятся, они больше не будут занимать ваше место в голове. Вы улучшите свою способность быть наблюдательным, присутствующим, вдохновленным и любопытным, и все это окажет глубокое влияние на развитие вашей интуиции.
Найдите время для себя . Serendipity — это процесс. Это возможность превратить случай в удачу собственными усилиями, что не всегда происходит в мгновение ока. Часто требуется инкубационный период. Будьте терпеливы, зная, что некоторые ваши усилия могут вылиться в немедленную искру, а другие будут больше похожи на посадку семян, за которые плоды вашего труда приятно удивят вас в будущем. Между тем, уважать свое время каждый день — критически важная привычка. Составление графика для себя — и защита своего «времени для себя» — даст вам пространство для управления своим вниманием, интересами и творческой энергией. Относитесь к этому времени как к деловой встрече с самим собой.
Выделите это в своем календаре и используйте, чтобы создавать, писать или обертывать себя в области, которая вас волнует.
Нанять ежедневные практики интуиции . Существуют простые инструменты, которые могут помочь вам замечать, максимизировать и использовать интуицию в повседневной жизни. Например, существует «стратегия зацепок интуитивных прозрений» (каждый раз, когда вы встречаете кого-то нового, бросайте несколько зацепок — конкретных примеров ваших нынешних интересов, хобби и призвания, тем самым увеличивая вероятность того, что вы и другой человек найдете точки соприкосновения и поделитесь друг с другом). страсти, вызывающие интуицию). Точно так же вы можете потренироваться задавать вопросы по-другому (например, «Чем вы больше всего интересуетесь в данный момент?» вместо «Чем вы занимаетесь?»), что опять-таки максимизирует возможность счастливой связи.
Наконец, попробуйте «переосмыслить» ошибки, проблемы и неудачи как возможности.
Например, раньше я корил себя за ошибочное инвестиционное решение, но все же понял, что этот опыт многому меня научил и помог принять многие мои будущие решения. Точно так же компания, соучредителем которой я был, начала неудачно, когда финансирование иссякло после финансового краха 2008 года, но команде удалось обратить это в нашу пользу — мы отказались от наших первоначальных планов по созданию огромной глобальной конференции и вместо этого запустил модель на основе хаба, включающую небольшие встречи сообщества. То, что казалось «невезением» в данный момент, превратилось в «удачу» путем переосмысления ситуации, что привело к сплоченному глобальному сообществу.
Ключевые моменты – Как стать счастливым
- Мы склонны думать об интуиции как о чем-то, что просто случается с нами, тогда как на самом деле это процесс выявления и соединения точек, чтобы увидеть мосты там, где другие видят пробелы. «Умная удача» или интуитивная прозорливость заключается в создании осмысленных происшествий и придании им значимости!
- Многие из самых успешных и радостных людей в мире используют «установку на интуицию», чтобы создать собственную удачу и жить значимой жизнью.
- Развивайте свое собственное мышление интуитивным прозрением, бросая вызов предубеждениям в том, как вы видите мир и относитесь к нему, в том числе признавая роль неожиданного и импровизации, а не становясь жертвой функциональной фиксированности (т.е. не видя прошлых установленных способов делать вещи) .
- Применяйте простые методы и инструменты для дальнейшего развития интуитивного мышления, например, оптимизируйте свою рутину, выделяйте время на себя, более осмысленно взаимодействуйте с людьми и переосмысливайте проблемы и ошибки как возможности .
- Являетесь ли вы экстравертом или интровертом, есть навыки общения, которым вы можете научиться, чтобы общаться с другими. Есть также «спокойные источники» интуитивной прозорливости, которые больше играют на сильных сторонах интровертов.
Узнать больше
Желание и мотивация заниматься деятельностью, способствующей интуиции, обусловлены такими чертами, как любопытство и активность.
В частности, проявление инициативы и предусмотрительность могут помочь нам попасть в ситуации, когда может случиться интуиция.
Повышение шансов на удачу — это отчасти игра с числами. Если вы общаетесь со 100 людьми, и у каждого из них есть 100 других уникальных связей, вы, по сути, находитесь в контакте второй степени с 10 000 человек. Быть более экстравертным помогает здесь несколькими способами, в том числе встречаясь с большим количеством людей, привлекая людей и поддерживая связь с людьми. Это начинается с простых шагов, таких как разговор с кем-то в супермаркете или в очереди в кафе. Экстравертных людей часто легче узнать, и они, как правило, поддерживают связь с большим количеством людей.
Возникает вопрос: как работает интуиция, если вы осторожный интроверт? Во-первых, личность не высечена на камне: при желании можно вести себя более экстравертно, когда этого требует ситуация. Являетесь ли вы естественным экстравертом или интровертом, вы можете развить в себе готовность идти на риск, экспериментировать и взаимодействовать с другими.
Уайзман обнаружил, что люди, идентифицирующие себя как удачливые, использовали более открытый язык тела (например, полностью смотрели на другого человека в разговоре), больше смотрели в глаза и улыбались в два раза чаще, чем «невезучие» люди, и все это заставляло других доверять им и чувствовать себя более «привлекательным» к ним. Это разговорные навыки, которым вы можете научиться, что повысит ваши шансы на интуицию. Итак, начните с поиска небольших способов взаимодействия с незнакомцами. Сначала это может показаться неудобным, но часто именно здесь происходит волшебство.
Также важно признать, что интровертное поведение играет важную роль в интуиции. В то время как экстраверты могут извлечь выгоду из своего открытого поведения, интуитивная прозорливость часто требует внутреннего сосредоточения, самосознания и времени. Для тех из нас, кто идентифицирует себя скорее как интровертов, вам не нужно быть экстравертом, чтобы иметь склонность к интуиции. Самые неожиданные ценные ассоциации могут возникать из областей, которые для нас неочевидны (например, наткнувшись на старую книгу в книжном магазине, она вызывает идею для нового подкаста).
Эти «спокойные источники» часто приводят к счастливой случайности. Более того, разные личности дополняют друг друга. Если вы самый сильный интроверт в своей команде, знайте, что вы можете сыграть ключевую роль в открытии интуиции для ваших более болтливых коллег, помогая им размышлять и связывать свои мысли и опыт.
Ссылки и книги
Моя книга Интуитивное мышление: Искусство и наука создания удачи (2020) — это первый комплексный научно обоснованный подход к тому, как культивировать интуитивную прозорливость — «умную удачу». Я расширяю идеи и упражнения в этом Руководстве, опираясь на свой десятилетний опыт работы исследователем, предпринимателем, бизнес-консультантом и университетским преподавателем.
В этом онлайн-выступлении для Американской психологической ассоциации от 2020 года я рассказал, как наука об интуиции может помочь превратить неопределенность в возможность.
В этой статье для Всемирного экономического форума я показал, как новые бизнес-модели и возможности появляются после неопределенности, связанной с COVID-19.