12 шагов благодарности или как быть в балансе со Вселенной
Время Чтения: 4 мин.Как много нам с вами дает Вселенная? Ведь всем тем, что у нас с вами есть, мы в первую очередь обязаны ей. Но что мы ей даем в ответ? Благодарим ли мы ее за все то, что имеем?
Я предлагаю практику, выполняя которую, мы сможем быть в балансе со Вселенной и в гармонии с собой. Эта практика разбита на 12 шагов. И каждый шаг – это те принципы Вселенной, которые проявлены в человеке. И уважая их – мы проявляем уважение к тому гораздо большему, что создает жизнь на земле и с чем мы взаимодействуем.
В этих 12 шагах заключена вся ваша жизнь и жизненные ситуации.
к оглавлению ↑Шаг 1. Благодарите Вселенную
Все, что у нас с вами есть – благодаря Вселенной: жизнь, здоровье, работа, семья, самореализация и многое другое. Скажите из сердца: «Я благодарю вселенную за…» Перечислите, за что конкретно вы ее благодарите.
Шаг 2. Благодарите своих родителей
Представьте перед собой ваших маму и папу.
Возможно, у вас пойдут претензии к вашим родителям или обиды. Отпустите их. У вас появилась прекрасная возможность их простить и освободиться от всего того негатива, который вы в себе несли.
Это одна из самых важных ступеней, ибо только через наших родителей мы приходим в этот мир. Если у вас будут течь слезы – плачьте, не сдерживайте их. И благодарите от чистого сердца. Если у вас приемные родители, благодарите их тоже.
к оглавлению ↑Шаг 3. Благодарите свой род, своих предков
Благодарите свой род, своих предков, своих бабушек и дедушек, всех, кого вы знаете и не знаете. А всем, кто исключен, дайте место в своем сердце. Ваш род является для вас невидимой поддержкой и ресурсом в вопросах вашего здоровья, благосостояния, отношений, успеха.
Шаг 4. Благодарите детей
Благодарите детей и своих, и чужих. Они дают вам возможность почувствовать себя взрослыми, родителями и творцами, ведь благодаря вселенной, вы участвовали в процессе создания и рождения новой жизни.
Дети – это маленькие учителя для больших взрослых. Дети – самые лучшие воспитатели. Дети – это ваше зеркало. Научитесь только смотреть в него.
к оглавлению ↑Шаг 5. Благодарите пожилых людей
Благодаря старости, человек начинает видеть и понимать, что существует время. Старость часто олицетворяет мудрость. Пожилые люди нам часто пытаются показать то, на что мы обычно не хотим смотреть. Они наше зеркало. Но придет время, и в этом зеркале мы увидим себя сами.
Старость – это большой опыт многих поколений. Цените его. И благодарите за возможность избежать ошибок. Уважайте стариков и всех пожилых людей. Нам их трудно понять, потому что для многих из нас путь только начинается. Мы еще не дошли туда, куда дошли они. Но поблагодарите их за то, что они показывают вам другую реальность. А какую реальность хотите создать для себя вы сами?
Шаг 6.
Благодарите женщинВ человеке, как и в природе, существует и мужское, и женское начало, анима и анимус. Мужчина становится целостным и достраивает свою целостность только через женщину. Женщина – через мужчину. Вместе они дополняют друг друга. Только через женщину в этот мир приходит новая человеческая жизнь. Благодарите женщину как мать, как носительницу новой жизни.
Шаг 7. Благодарите мужчин
Благодарите мужчин за любовь и заботу, за защиту, за ум и целеустремленность, бесстрашие и самопожертвование, дружбу и надежность. Найдите в мужчинах те качества, которые бы вас восхищали, и вы увидите, что без них мир был бы иным. Только через мужчину женщина становится матерью и дает жизнь другому человеку.
Шаг 8. Благодарите своих ангелов-хранителей
Благодарите своих ангелов-хранителей, Высшее Я и все то незримое, что является для вас поддержкой и опорой. Они ведут вас по этой жизни и дают возможность пройти нужные вам жизненные уроки. И очень часто являются для вас вашей защитой.
Шаг 9. Благодарите тех, кто сделал вам больно
Благодарите тех, кто сделал вам больно, благодарите своих врагов и недругов. Благодаря им вы проходите так нужные вам жизненные уроки. Простите их, как бы вам это не было трудно и поблагодарите их за жизненный опыт и за то, что они помогли вам стать иными. Ведь их души взяли на себя самую тяжелую и самую неблагодарную роль – быть плохими для того, чтобы вы стали лучше.
Шаг 10. Благодарите тех, кто сделал вам добро
Благодарите тех, кто сделал вам добро. Благодарите их за то, что они были и есть в вашей жизни. Благодарите всех, кто что-то делает для вас, даже если вам сделали что-то обыденное: нагрели кушать или помыли за вас посуду, или просто дали вам нужный совет. Благодарите всех тех, кто дает вам работу и тех, кто дает вам возможность отдыхать.
Шаг 11. Благодарите ваших Учителей
У каждого из нас свой учитель и свои жизненные уроки.
Благодарите их за то, что они есть и за то, чему они вас учат.
Шаг 12. Благодарите Себя
Благодарность себе – это маленькая часть любви к себе. Когда вы благодарны себе, вы транслируете эту благодарность в мир, другим людям.
Если вы будете делать эту практику регулярно, то вы заметите, как изменится ваше внутреннее состояние, вы станете более гармоничной личностью, и ваша жизнь постепенно начнет меняться.
Всех вам благ!
Думай! Делай! Достигай!
Читайте такжеНе пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Зачем и за что нужно благодарить Вселенную | Тайны Судьбы
Благодарность — великая сила, живущая в каждом человеке. Наполните ею каждый свой день и в жизни начнут происходить позитивные перемены!
Когда вы произносите слово «БлагоДарю«, вы запускаете во Вселенную хорошую, положительную БЛАГУЮ энергию.
Все любят, когда их благодарят. Так и Вселенной будет приятна такая реакция. И она вернёт вам положительную энергию в виде счастливых событий во всех сферах жизни. Если взять за привычку быть благодарными за то, что с вами происходит, с каждым днём у вас будет больше поводов для благодарности.
Главное, чтобы ваша благодарность была искренней. Вы должны каждой клеточкой тела чувствовать эту благодарность.
За что благодарить Вселенную
Перечислю примеры вариантов благодарения, чтобы вы могли повсюду находить чудеса и наполнять свою жизнь счастливыми переменами.
- Утром, не вставая с постели, улыбнитесь и поблагодарите Вселенную за прекрасное пробуждение. Пусть ваш день начинается с позитива!
- Глядя на рассвет и закат, ощущайте благодарность за прекрасные виды.
- Во время приема пищи благодарите Вселенную за вкусную и полезную еду.
- Почаще обнимайте близких и мысленно благодарите за их любовь и здравие.
- Перед сном вспоминайте приятные моменты, которые произошли с вами за прошедший день. Будьте благодарны за эти моменты.
- Прослушивая любимую музыку, читая интересную книгу или просматривая увлекательный фильм, будьте благодарны за эту замечательную возможность.
- Получая зарплату, благодарите Вселенную. Деньги — это главный помощник, который помогает делать жизнь лучше и комфортнее.
- Будьте благодарны за то, что купили или получили в подарок что-то, о чем давно мечтали. Благодарите Вселенную за исполненное желание.
- Благодарите за свои таланты и способности, а также за возможность ими пользоваться и развивать их. Тем самым становиться лучше.
- Благодарите Вселенную за все что сейчас имеете.
Читать также: Какие сны предвещают счастье (на сайте Тайны Судьбы)
12 ступеней благодарности: Практика для обретения целостности
Благодарность – это любовь.
Быть благодарным – это значит дать место в своем сердце тому, кого ты благодаришь. Эту практику желательно пройти человеку, чтобы обрести целостность и внутреннюю гармонию. Чтобы благодарность постоянно жила в твоем сердце, необходима регулярная практика. Путь к истинной благодарности имеет несколько условных ступеней. И чтобы их пройти, нужно сделать двенадцать простых, но в то же время трудных шагов.
Какие-то из этих ступеней будут вам даваться особенно сложно, какие-то легче. Вы их можете проходить последовательно. Вначале освоить одну, потом перейти к другой. А можете «проскочить» все сразу. Не спешите. Делайте это не для кого-то. Делайте это для себя.
Чувствуйте! Каждая ступень – это один шаг к себе, к своей истинной сути. Каждая ступень – это раскрытие себя, расширение вашего внутреннего пространства. Когда произносите слова благодарности, почувствуйте, как ваше внутреннее пространство начинает расширяться. Почувствуйте вашу истинную внутреннюю вселенную.
1. БЛАГОДАРИТЕ ВСЕЛЕННУЮ
Благодарите Вселенную, Бога, Жизнь, Творца за все то, что они дали вам. Все, что у вас есть, все, что вы имеете, есть только благодаря Вселенной. Я благодарю Вселенную за жизнь, дарованную мне и моим родителям, а также моему ребенку. Я благодарю жизнь, за то, что могу дышать полной грудью и видеть все краски вокруг. Я благодарю Вселенную за ее дары, за ее заботу, за то, что она каждый день наполняет чем-то мою жизнь: эмоциями, подарками, вещами, событиями, красками, людьми, работой. Я благодарю Вселенную за то, что я не одинок. Вокруг меня есть много замечательных людей, которых послала мне она для учебы, для поддержки, для боли, без которой не будет роста, для счастья.
2. БЛАГОДАРИТЕ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ, СВОЮ МАТЬ И ОТЦА
Ваша мама и ваш отец дали вам жизнь.
И это самое главное, за что вы их должны благодарить. Да, они возможно вам не дали чего-то большего: здоровья, образования, счастливого детства, достатка. Вы можете быть обиженными на них и жить в этой постоянной обиде. Но не осуждайте их. Берите ответственность за свою судьбу в свои руки. А родителей просто поблагодарите за то самое главное, что они вам дали – за жизнь! Если у вас приемные родители, благодарите их тоже. Благодарите их за то, что они ведут вас по этой жизни, сопровождают, учат, опекают, заботятся о вас. Я благодарю свою мать и своего отца за жизнь, которую они мне дали. Их уже давно нет в живых, но жизнь, которую они мне дали – продолжается. Для моих родителей всегда есть достойное место в моем сердце.
3. БЛАГОДАРИТЕ СВОЙ РОД
Благодарите свой род. Ваш род является для вас невидимой поддержкой, вашим ресурсом в вопросах вашего здоровья, благосостояния, отношений, успеха. Я благодарю свой род, своих дедушек и своих бабушек за ту незримую поддержку, которую они мне оказывают.
За безопасность, за здоровье, за благосостояние, за успех.
4. БЛАГОДАРИТЕ ДЕТЕЙ
Благодарите детей и своих, и чужих. Дети – самые лучшие воспитатели. И самое главное, что они вам дают – это возможность почувствовать себя родителями и творцами. Вы должны быть благодарны детям и вселенной за то, что вы участвовали в процессе создания и рождения новой жизни. Благодарите детей, за их непосредственность и жизнелюбие, за их внутреннюю свободу и отсутствие границ. Всему этому они учат взрослых. Дети – это маленькие учителя. Дети – это ваше зеркало. Научитесь только смотреть в него. Я благодарю свою дочь за то, что она дала мне возможность почувствовать себя отцом и за то, что она помогла мне лучше понять своих родителей. Я благодарю свою дочь за то, что именно она дала мне возможность ощутить что такое полноценная семья, что такое забота и любовь. Благодарю за уроки терпения, которые я прохожу.
5. БЛАГОДАРИТЕ СТАРИКОВ
Благодаря старости, человек начинает видеть и понимать, что существует время.
Старость часто олицетворяется с мудростью. Пожилые люди нам часто пытаются показать то, на что мы обычно не хотим смотреть. Они – наше зеркало. Возможно, кривое зеркало, пока мы молоды. Но придет время, и в этом зеркале мы увидим себя сами. Увидим такими, какими мы стали и осознаем, что мы могли бы быть другими. Пусть каждый в этом зеркале увидит своё и поймет то, что ему дано будет понять. Благодарите старость. То, что она пытается нам показать сквозь призму времени, для многих из нас пока не понятно, но очень ценно. Старость – это опыт. Большой опыт многих поколений. Цените его. И благодарите за возможность избежать ошибок. Тех ошибок, через которые проходят все поколения. Уважайте стариков и всех пожилых людей. Нам их трудно понять, потому что для многих из нас путь только начинается. Мы еще не дошли туда, куда дошли они. Если хотите узнать что вас ждет и какими вы станете, оглянитесь вокруг. И вы увидите то, что вам суждено будет увидеть. Да, вам еще рано туда. Но поблагодарите их за то, что они показывают вам другую реальность.
6. БЛАГОДАРИТЕ ЖЕНЩИН
Благодарите женщин. И совсем не важно, какой у вас пол. Так устроена природа, что в ней существует и мужское и женское. И эти два полярных принципа есть в каждом из нас. В каждом человеке есть мужские и женские энергии. Мужчина, принимая женщину в себе, принимает и саму женщину. Женщины, у которых очень сильная мужская часть, часто сталкиваются с проблемой принятия в себе женственности.
Благодарите женщин, которые окружают вас и то женское, что находится внутри вас. Вселенная создала человека парным существом. Мужчина становится целостным и достраивает свою целостность только через женщину. Женщина – через мужчину. Вместе они дополняют друг друга. Вместе они могут стать творцами и дать место новой жизни. Благодарите за эту возможность. Только через женщину в этот мир приходит новая человеческая жизнь и рождается ребенок. Благодарите женщину как мать, как носительницу новой жизни. Я благодарю всех женщин, которые были в моей жизни и помогали мне ощутить себя мужчиной. Благодаря которым, я формировался как мужчина. И первая женщина – это мать. Вторая –жена. Третья – дочь. Я благодарю всех женщин за уроки, которые они мне преподавали и за то, что я имел возможность их проходить. Я благодарю их за уроки любви, заботы, внимания, самопожертвования и великодушия. Благодаря женщинам, я научился совершать поступки. Благодарю всех женщин с сильными мужскими энергиями за те уроки, которые они мне преподнесли.
Для меня это бесценный опыт. Благодаря вам, я научился принимать в себе свою женскую часть и развивать мужскую. Я благодарен женщинам за то, что только в паре с ними я прошел опыт создания семьи, когда вместо моего Я, в моей жизни появилось гораздо большее — МЫ. Я благодарен женщинам за то, что они мне открыли сердце. И только через женщину я пришел к истинной благодарности.
7. БЛАГОДАРИТЕ МУЖЧИН
Благодарите мужчин. Женщина принимая мужчину в себе, принимает и самого мужчину. Найдите в мужчинах те качества, которые бы вас восхищали и вы увидите, что без них мир был бы иным. Только через мужчину женщина становится матерью и дает жизнь другому человеку. Благодарите мужчин за любовь и заботу, за поддержку и защиту. Я благодарю мужчин за то, что они несут в себе силу и мужество, заботу и защиту, ум и устремленность, бесстрашие и самопожертвование, дружбу и надежность. Я благодарен тем мужчинам, которые меня поддерживали в трудную минуту, выручали в трудных ситуациях, помогали окрепнуть и стать на ноги.
Я благодарю своих братьев за помощь и поддержку.
8. БЛАГОДАРИТЕ СВОИ ВЫСШИЕ ДУХОВНЫЕ АСПЕКТЫ, СВОИХ ВЫСШИЕ СИЛЫ, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ
Благодарите свои высшие духовные аспекты: свою Душу, свое Высшее Я, свой Дух, свои Высшие Силы, своего Ангела-хранителя. Благодарите своих небесных родителей. Благодарите все то незримое, что является для вас поддержкой и опорой. Они ведут вас по этой жизни, дают возможность пройти нужные вам жизненные уроки и очень часто являются для вас вашей защитой. Даже если вы о них ничего не знаете, все равно благодарите. Обращайтесь к ним за помощью и будьте благодарны им. Бог находится внутри вас. Ваш внутренний Бог – это ваша вселенная. И она у каждого своя, она уникальна. Обратите свой взор внутрь себя, возможно вы там что-то увидите, что не видели раньше. Я благодарю свою Душу, свое Высшее Я, свой Дух, своего Ангела-Хранителя, своих Небесных родителей за незримую поддержку и помощь, за исцеление, за защиту. За те жизненные уроки, которые я прохожу с их помощью.
Благодарю вас за то, что вы есть, за то, что ни смотря ни на что, вы всегда со мной.
9. БЛАГОДАРИТЕ ТЕХ, КТО СДЕЛАЛ ВАМ БОЛЬНО
Благодарите тех, кто сделал вам больно, осознанно или неосознанно, благодарите своих врагов и недругов. Именно они помогли вам стать лучше. Благодаря им вы проходите так нужные вам жизненные уроки. Простите их, как бы вам это не было трудно и поблагодарите их за жизненный опыт и за то, что они помогли вам стать иными.
Спасибо всем, кто нам мешает,
Кто нам намеренно вредит,
Кто наши планы разрушает
И нас обидеть норовит!
О, если б только эти люди
Могли понять какую роль
Они играют в наших судьбах,
Нам причиняя эту боль!
Душа, не знавшая потери,
Душа, не знавшая обид,
Чем счастье в жизни будет мерить?
Прощенья радость с чем сравнит?
Ну, как мудреть и развиваться
Без этих добрых злых людей?
Из ими созданных препятствий
Возникнут тысячи идей,
Наполненных добром и светом!
И повторю я им сто раз:
«СПАСИБО ВАМ за всё за ЭТО,
Ну, что б мы делали без ВАС???».
Наталья Дроздова
Я благодарю всех тех, кто волей или неволей сделал мне больно. Только благодаря боли, я смог почувствовать свое сердце. Благодаря боли и страданию, я смог почувствовать и осознать, что такое жизнь и что такое любовь. Благодаря вам я изменился. Я понимаю, что ваши души взяли на себя самую тяжелую и самую неблагодарную роль — быть плохими для того, чтобы я стал лучше. И эту роль никто и никогда не оценит. И труднее всего благодарить тех, кто сделал тебе больно. И трудно благодарить от души, благодарить сердцем, не испытывая при этом зла и обид. Но я переступаю через все это и благодарю вас. Благодарю, благодарю, благодарю!
10. БЛАГОДАРИТЕ ТЕХ, КТО СДЕЛАЛ ВАМ ДОБРО
Благодарите тех, кто сделал вам добро. Они вам дали то, что смогли дать. Они вам помогли там, где они могли помочь. И если кто-то вам что-то не дал, что вы от него ожидали, значит он не смог вам этого дать. Не осуждайте его за это. Поблагодарите за то, что он помог вам понять и за то, что он просто есть в вашей жизни.
Благодарите всех, кто хоть что-то делает для вас. Даже если вам сделали что-то обыденное: дали покушать или помыли за вас посуду, убрали ваши вещи, купили вам лекарство или помогли в чем-то разобраться, просто поддержали вас или дали вам мудрый совет. За все благодарите. И даже если вы об этом не просили, все равно поблагодарите. Вам сделали это от души, о вас просто позаботились. Благодарите всех тех, кто дает вам работу и тех, кто дает вам возможность отдыхать. Благодарите всех, кто просто рядом с вами, когда вам тяжело. Благодарите всех, кто разделяет с вами компанию, когда вам весело. Я благодарю всех тех, кто делал мне добро. А их было в моей жизни очень много. И я благодарю каждого. Я благодарю всех тех, кто мне давал работу и возможность зарабатывать себе на жизнь. Я благодарю всех тех, кто дарил мне свою любовь и заботу, кто переживал за меня и поддерживал в трудную минуту. Я благодарю всех, кто был со мной рядом и в радости, и в горе. Я благодарю тех, кто меня лечил и исцелял, иногда делая невозможное, делая то, с чем не справился бы я сам.
11. БЛАГОДАРИТЕ ВАШИХ УЧИТЕЛЕЙ
Для кого-то его учитель – это его мама или папа, для кого-то – его бабушка или дедушка, для кого-то – школьный учитель или ближайшая подруга. Для кого-то учитель – это духовный гуру или преподаватель в институте, коуч на тренинге. А для кого-то учитель – это просто жизнь. И это на самом деле не важно, кто для вас учитель, важно осознать все то, чему научили вас эти люди. И сказать им за это не только огромное спасибо, но и проявить всю глубину благодарности, на которое способно ваше сердце. Я благодарю всех своих учителей, которые меня учили жизни и мудрости, давали свои знания, на чьих книгах и статьях я рос, на чьих семинарах и тренингах я учился и развивался. Я благодарен всем тем людям и ситуациям, которые меня учили и меняли, и заставляли идти вперед. Я благодарю всех тех, в ком я видел себя как в зеркале, кто отражал мои недостатки и показывал, что нужно менять. Я благодарен тем, кто усиливал и помогал проявлять мои достоинства. Я благодарю жизнь за знания и опыт.
Только благодаря своим учителям я развивался и рос.
12. БЛАГОДАРИТЕ СЕБЯ
Последним поблагодарите Себя. Если вам не хватает благодарности от кого-то, если вы считаете, что вы сделали для кого-то очень много, а он ответил вам чёрной неблагодарностью, поблагодарите вместо него себя сами. И закройте эту тему. Больше не возвращайтесь к нему. А лучше всего не ждите от людей благодарности. Если вы ее заслужили – вас отблагодарит Вселенная. И она сама найдет способ это сделать. Благодарность себе – это маленькая часть любви к себе. Благодаря себя – вы транслируете эту благодарность в мир, другим людям. Это, пожалуй, одна из самых трудных благодарностей. И именно поэтому это последняя ступень, последний шаг. Шаг к себе. Благодаря других, мы забывали о себе. Благодаря себя – мы благодарим всех тех, кому мы благодарны на самом деле. Потому что мы их впустили в свое сердце, мы им дали место в своем сердце, в своей душе. Все предыдущие 11 ступеней благодарности, которые вы прошли, теперь имеют место в вашем сердце.
И благодаря себе, вы заглядываете в самый центр своей души, в самую глубину своего сердца и встречаете там всех тех, кому вы благодарны. Я благодарю себя за то, чем обладаю, за то чем делюсь с другими и отдаю. За то, что шаг за шагом одерживаю маленькую победу над собой. Я благодарю всех тех, кто занял свое достойное место в моем сердце.
Великая победа, что знает человечество,
Победа не над смертью, и верь, не над судьбой.
Вам засчитал очко судья, что судит суд небесный,
Только одну победу — победу над собой.
Омар Хайям
Благодарность – это принятие. Без принятия не будет и благодарности. Принять, признать, простить, поблагодарить. Благодарность – это возможность почувствовать вашу целостность, ваше единение с природой и со Вселенной, почувствовать гармонию. Не скупитесь на слова благодарности. Хотя много их от вас и не требуется. Всего лишь, слово «благодарю». Между «спасибо» и «благодарю» есть различие. Очень часто скупое «спасибо» идет от ума, а благодарность — от души. И гораздо важнее то, что стоит за этими словами. Ваше состояние, которое вы испытываете при этом. Ваше сердце услышит не каждый. Но слова услышат многие. И это уже много.
Когда вы благодарите кого-то, скажите человеку за что именно вы его благодарите. Это никогда не будет лишним. Не ждите благодарности от других. Безусловно, это приятно, когда и вас благодарят. Но не надо на этом зацикливаться. Не надо ждать благодарности от того, кто не может быть благодарным, кто не может оценить то, что вы для него сделали. Примите его таким, какой он есть. Поблагодарите его вы сами за опыт, который он вам дает. Целостный человек не ждет благодарности, он ее дарит сам.
Благодарите Вселенную, а Вселенная будет благодарна вам. У благодарности есть одно очень важное свойство – ее можно только почувствовать. Сказать о ней мало. Важно, чтобы она изливалась из источника. А источник у человека только один – сердце! Все, что идет от ума – это не плохо. Это по-своему хорошо. Но чувствовать можно только сердцем.
Благодарите вселенную не для того, чтобы получить от нее что-то, а для того, чтобы почувствовать что-то. А ТО, что вы почувствуете при этом, это уже много…
Энергия благодарности – это одна из немногих и одна из самых сильных трансформирующих энергий. Пропуская ее через себя, вы трансформируетесь, вы меняетесь, вы становитесь другим, и начнете себя скоро ощущать иным. Начинайте и заканчивайте каждый новый день со слов благодарности. Благодарите Вселенную и своих родителей. Когда вы выходите на улицу, посмотрите по сторонам. Кого вы там увидите? Мужчин или женщин, детей или стариков, друзей или врагов? Тот, на кого упадет ваш взгляд, поблагодарите в его лице тех, кого он для вас олицетворяет. Чьим зеркалом он для вас сейчас является? И помните, благодарности много не бывает. Не скупитесь ее проявлять. Я благодарю всех тех, кто сейчас читает и слышит эти слова. Если вы дочитали эту статью до конца, а не остановились в начале ее прочтения, значит для чего-то вам это нужно. Спасибо вам!
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Источник: Николай Булгаков — Искусство быть собой
Фото: Марсель Курячьева
«Чувствую себя недостойной того, что мне дала Вселенная»
Спасибо за интересную тему, Лина! Я и сам считаю, что благодарность — очень важное чувство.
Искренняя благодарность, которая идет изнутри и выражает вашу радость, признательность за нечто значимое, что вы получили, в каком-то смысле подводит черту, итог. Она помогает вам лучше осознать и ценность того, что вы имеете, и ценность того, благодаря кому вы это имеете.
На языке психологии это называется «ассимиляция опыта». Какие здесь могут быть подводные камни?
1. Первый — формальная благодарность. Ритуальная. Неискренняя. Искусственная. Внешняя. Натужная. Потому что «так надо». Возможно, и такая сработает, но, мне кажется, эффект будет на порядки слабее, а то и обратным.
Как вариант, бывает преждевременная благодарность. Недозревшая. Когда вы еще до конца не поняли, ни за что именно вы благодарны, ни кому именно. Необходимы определенные усилия, фокус внимания, чтобы все подсобрать и сформулировать. В работе психолога это часто бывает самым важным и самым сложным местом. Поэтому, если не получается самостоятельно, обращайтесь к специалисту.
2.
Второй — ошибка адресата. Очень легко все адресовать безликой Вселенной. Но я бы посоветовал попробовать найти кого-то более конкретного, желательно среди людей. А Вселенной адресовать благодарность только в тех случаях, когда такого адресата найти совсем-совсем не получается.
3. И третий — «непроявление» благодарности. Очень важно чувство благодарности проявлять вовне. Даже если это благодарность к Вселенной, попробуйте найти слова и действия, выражающие и показывающие Вселенной вашу благодарность.
Не могу знать точно, но почему-то думаю, что ваше чувство вины и ощущение недостойности связано во многом вот с этим третьим пунктом. Как будто вы чем-то ценным владеете, но недостаточно за это заплатили. В первую очередь эмоционально. Вот проявление благодарности и является такой «платой».
Вообще чувства вины и благодарности часто стоят рядом, но как будто на противоположных позициях. Сравните. При опоздании вы можете чувствовать вину перед человеком, который вас ждал.
А можете испытывать благодарность за то, что он вас так ценит, что жертвует своим временем. В первом случае вы смотрите на свой «проступок», во втором — обращаете внимание на достоинство другого.
Надеюсь, этот пример даст вам ключи к поиску своего баланса между виной и благодарностью. Еще раз говорю вам спасибо за вопрос, ответ писал с большим интересом.
Волшебная Сила Благодарности
Волшебная Cила Благодарности.
Человек, умеющий искренне благодарить Бога за то, чем он владеет пока лишь в своем воображении, обладает настоящей верой. Он будет богатым. Он вызовет создание того, чего он хочет.
Уоллес Делоис Уоттлз (1860 – 1911)
Нас с детства учили, что когда нам что-нибудь дарят, помогают, говорят что-нибудь хорошее – нужно поблагодарить. Но сейчас речь пойдет не о правилах этикета и хороших манерах, а о Благодарности в более важном смысле.
Если Вы хоть немножко интересовались темой Исполнения желаний, например, смотрели фильм Секрет, то наверняка слышали о Волшебной Силе Благодарности!
Благодарность, одно из самых замечательных и могущественных чувств в Мире, с ее помощью можно заметно улучшить отношения с окружающими, наполнить свою жизнь счастьем и радостью, научится эффективно поднимать себе настроение, и творить настоящие Чудеса!
Есть множество теорий о том, как именно работает Сила Благодарности.
Кто-то говорит про определенные вибрации, которые несут эти слова, и которые настраивают нас на один канал с Миром, кто-то считает, что так работает закон Притяжения, и если мы отдаем частичку Души в виде Благодарности во Вселенную, то и получаем ее в ответ.
Мы не очень поддерживаем теорию «притяжения» или «привлечения». Ведь на самом деле человек ничего не притягивает, а создает. Человек сам создает свою жизнь, свое будущее, свои радости и проблемы. При этом у каждого человека есть незаменимый помощник, без которого создать что-то у нас вряд ли получится. Речь, конечно же, идет о Мире ( Вселенной, Боге, Абсолюте, Высшем Разуме,… – смотря что Вам ближе).
Если Вы решили начать Волшебничать и создавать свою будущую чудесную жизнь, то без помощи Мира это у Вас уж точно не получится! Поэтому мы рекомендуем воспринимать Мир как своего доброго друга, партнера и помощника! Мир всегда рядом, и всегда поддерживает Вас. И то самое малое, что мы можем для него сделать, это искренне поблагодарить за все то хорошее, что есть в нашей жизни!
И чем чаще Вы это будете делать, тем лучше!
Оторвитесь на пару минут от чтения нашей статьи, и подумайте о пяти-шести вещах, за которые Вы благодарны Миру, и поблагодарите его! Например, за то, что у Вас есть любимый человек или прекрасная подружка, за свою работу, или за поступление в Вуз, за то, что Вы просто живете в этом Мире, за то, что у Вас есть компьютер с доступом в Интернет, в результате чего и Вы можете читать нашу статью!
Поблагодарили? Замечательно! У Вас получилось!
Двигаемся дальше.
Попробуйте прожить завтрашний день, применяя технику благодарности. Благодарите Мир за все, что Вы будете видеть, слышать вокруг себя, и за то, что будет с Вами происходить. За птичек летающих в небе, за зеленый сигнал светофора, за вкусную булочку в буфете, и свежий весенний воздух. Перед сном поблагодарите Мир за все то, что с Вами происходило в течение дня, а утром, поблагодарите за все хорошее, что Мир Вам сегодня подарит.
Повторяйте это упражнение ежедневно, и Вы увидите, как существенно изменится Ваше внутреннее состояние, и сколько приятных моментов начнет происходить.
Кстати, даже если просто повторять (вслух или про себя) слова Благодарности, Вы заметите замечательные результаты! Особенно эффективно повторять это упражнение когда Вы принимаете ванну или душ, плаваете в бассейне, купаетесь в море.
Очень часто нам задают вопрос, какое же слово правильнее употреблять «спасибо» или «благодарю». Ведь существует такое мнение, что спасибо произошло от выражения «СПАСИ тебя Бог», что звучит не очень-то уж оптимистично и позитивно.
А вот «благодарю» несет в себе гораздо больше света, ведь произошло от выражения «Дарить Благо».
С этим вопросом мы обратились к нашим источникам из Тонких Миров, и они подтвердили, что «благодарю» обладает очень светлой энергетикой. И при этом, против слова «спасибо» они ничего не имеют, считая его также вполне светлым. Возможно, дело в следующем: Миру гораздо важнее, какие чувства и эмоции испытывает человек, произнося слова благодарности, чем выбранные им слова.
Поэтому в этом вопросе мы можем порекомендовать лишь одно: слушайте себя, используйте то слово, которое лично для Вас наиболее приятно и уместно. Мы знаем многих людей, для которых «благодарю» кажется очень пафосным и неестественным, и поэтому им лучше использовать «спасибо».
Мы с Вами уже знаем о том, что Благодарить Мир в течении дня очень полезно. А чтобы эффект был еще больше, мы очень рекомендуем прописывать на бумаге все то, за что Вы благодарны Миру. Например, можно завести свой блокнотик благодарностей и перечитывать его каждый раз, когда будет грустно, или когда возникнут какие-то трудности.
Можно просто в течении дня записывать «благодарности», а можно ежедневно проводить мини-ритуал, который, конечно же, гораздо более эффективен.
Ритуал очень-очень простой.
ШАГ 1
Выбираем удобное время, когда никто и ничто не будет нас отвлекать. Не стоит проводить ритуал в спешке, или отвлекаясь на телефонные разговоры или приготовления ужина. Включаем приятную музыку, расслабляемся.
ШАГ 2
Зажигаем свечи, расслабляемся, вслух или про себя искренне произносим слово СПАСИБО (или БЛАГОДАРЮ) по отношению к Миру. Чем больше раз Вы его повторите, тем лучше. Лучше всего повторить его сто восемь раз, но если это для Вас кажется сложным, то достаточно двадцати-двадцати пяти раз.
ШАГ 3.
Запишите все то, за что Вы благодарны. Начинайте с маленьких радостей, например, с благодарности за синие туфли в горошек, или за любимый галстук в полосочку. Постепенно переходя на более серьезные вещи.
Вы можете благодарить за то, что происходило с Вами сегодня, а можете вспомнить что-то из своего прошлого. Поблагодарить бабушку, которая в детстве читала Вам сказки, или за вкусное мороженной, которым Вас кормил дедушка и т.д.
Обратите, пожалуйста, внимание на то, что мы начинаем каждое новое предложение со слов «Я благодарю за….», а не просто перечисляем все через запятую,
Например, мы пишем: Я благодарю за то, что автобус сегодня пришел вовремя. Я благодарю за то, что моя коллега поделилась со мной бутербродом. Я благодарю за то, что мой ребенок меня слушается, Я благодарю за то, что муж подарил мне цветы и т.д.
Писать «Я благодарю за автобус, бутерброд, послушание ребенка, цветы…» мы крайне не рекомендуем.
При желании Вы можете расписывать благодарности более подробно. Например: «Я благодарна тому, что автобус приехал вовремя, ведь на улице холодно и дождливо, и это так здорово, что не пришлось мокнуть!
Спасибо за бутерброд, которым со мной поделилась моя коллега, я ведь не успела позавтракать и очень хотела есть!
ШАГ 4.
Когда Вы почувствуете, что на сегодня написали достаточно, напишите фразу «Благодарю за каждое мгновение моей чудесной жизни!», или другую, более близкую Вам, но с тем же смыслом.
Есть еще один ритуал Благодарности, который уже не только настраивает на нужные Энергии, но и помогает исполнить свои заветные желания.
Ритуал лучше всего выполнять ежедневно, сразу после того, как Вы написали список того, за что благодарны. Но если у Вас недостаточно времени, вполне допустимо проводить его реже. Первая его часть полностью идентична предыдущему ритуалу. То есть, делаем ШАГ 1 – ШАГ 2 — ШАГ 3 – ШАГ 4. Мы выбираем удобное время и место, зажигаем свечи, минимум двадцать раз произносим слова благодарности, пишем за что мы благодарны Миру, в конце приписываем «Благодарю за каждое мгновение моей чудесной жизни!».
ШАГ 5.
Закройте глаза. Подумайте о своем желании. Представьте себе, что оно уже исполнилось! Почувствуйте все эмоции, которые Вы при этом испытываете!
Минимум двадцать раз, мысленно, или про себя, произнесите слова благодарности.
ШАГ 6.
А теперь возьмите другой листик, и письменно поблагодарите Мир за то, что это Ваше желание сбылось! Да, Вы правильно поняли, мы благодарим Мир так, как будто наше желание уже сбылось! Например, девушка мечтает выйти замуж. Следовательно, она пишет: «Благодарю за замечательного мужа! Благодарю за наши волшебные отношения! Благодарю за наше счастье, любовь и взаимопонимание и т.д.».
ШАГ 7.
Когда Вы почувствуете, что на сегодня написали достаточно, можно заканчивать.
В конце мы рекомендуем написать «Благодарю за исполнение моих желаний!».
Обратите, пожалуйста, внимание: мы прописываем Благодарность за наше желание до тех пор, пока оно не исполнится.
Если у Вас есть несколько важных желаний, то Вы можете прорабатывать их по очереди в разные дни. Работать с двумя желаниями в один день крайне нежелательно!
СЮРПРИЗ!
Чтобы ритуал Благодарности принес максимальную эффективность, мы подготовили для Вас сюрприз! Это специальные бланки, для Благодарности! Вы можете скачать их на свой компьютер, распечатать и благодарить-благодарить-благодарить! Наши помощники из Тонкого Мира обещали, что все они будут заряжены особой Волшебной Энергией! И будут очень эффективны!
Бланки для Благодарности
Щелкните по любой картинке для ее увеличения. Нажмите правую кнопку мышки, и выберете пунк «сохранить изображение». Бланк скачается на Ваш компьютер .
Вы можете скачать все бланки одним PDF-файлом. Для работы с ними на Вашем компьютере должна иметься программа, «понимающая» pdf-формат. Можно использовать знаменитый Adobe Reader или альтернативные просмотрщики pdf-файлов, например, Foxit Reader
пароль для открытия файла: spasibo
Счастья Вам и Исполнения заветных желаний!
Внимание! Информация на нашем сайте является авторской и защищена законом об авторских правах! Копирование и использование материалов сайта возможно только со ссылкой на наш сайт и автора! Пожалуйста, не нарушайте это правило! Не разрушайте собственную энергетику!
|
Поделитесь с друзьями позитивом! Расскажите о том, что Вы сейчас читаете: |
|
Высшие силы, желания и благодарность.
Сила благодарностиСегодня сложно найти человека, который бы не знал о том, какое позитивное воздействие на жизнь оказывает благодарность. Но знать о существовании техники и применять ее на практике — это разные вещи. Прочитав статью, вы узнаете о силе благодарности и о том, как ее следует применять.
Утренняя благодарность
Первое, что должен делать счастливый человек, проснувшись утром — это поблагодарить вселенную за свою жизнь. Подобное упражнение нужно проделывать каждый день. Сила благодарности имеет накопительный эффект и эффект самовнушения. Персоне живется намного лучше, если она знает о том, что в ее жизни все хорошо. За что же можно благодарить вселенную? За то, что вы проснулись в хорошем настроении, за то, что у вас хорошее здоровье, есть возможность ходить, видеть и говорить. Придумать повод для благодарности совсем нетрудно. Главное — не превращать ритуал в рутину. Благодарность следует возносить искренне, а не по силе привычки. Вы должны прочувствовать каждое предложение.
Сила благодарности и любви поможет наладить жизнь любому человеку. Но когда у персоны проблемы, ей сложно найти поводы для того, чтобы благодарить небо и судьбу. Но если вы не образумитесь, проблемы никуда не денутся. Так что заводите ритуал, даже если вы в него не верите и не видите в нем большого смысла. От вас не требуется многого — сформулировать 2-3 предложения просто, это точно не займет у вас много времени.
Научитесь отпускать желаемое
Прочувствовать силу благодарности очень просто. Но нужно практиковаться каждый день, чтобы увидеть положительные изменения в жизни. Они не заставят себя долго ждать. Но перемены будут происходить только в том случае, если вы не будете сильно держаться за свои желания. Благодаря вселенную, вы подтверждаете в своем сознании ее существование. Верующий человек доверяет вышним силам и не боится, что его обманут. Так же следует поступать и вам. Постарайтесь формировать свои желания и цели, но не привязываться к ним. Персона, разум которой заняла какая-то проблема, никогда не сможет найти рационального выхода.
Если вы хотите жить счастливо, вам нужно научиться отпускать желания и проблемы. Это не значит, что следует бросить все на самотек. Это значит, что не нужно думать, что если заветное желание не исполнится, ваша жизнь будет уныла. Сила благодарности и техники благодарения направлены на то, чтобы развивать в душе человека веру в прекрасное будущее. Вам не нужно цепляться за желания. Нужно их отпустить и принять как должное, что они обязательно сбудутся.
Чаще говорите «спасибо»
Каждый раз и за любую мелочь благодарите вселенную. Зачем это делать? Чтобы научиться замечать, сколько подарков преподносит вам судьба. Люди редко видят положительные знаки или знаки поддержки. Они чаще концентрируют внимание на негативе, который присутствует в их жизни. Сила благодарности помогает человеку осознать, в каком прекрасном мире он живет. Для этого нужно пересмотреть свой взгляд на некоторые вещи. Например, вы идете на работу. Как много приятных вещей может случиться с вами по дороге? Нисколько? Неправда.
Как минимум вы сможете подойти к переходу, когда загорится зеленый свет, подойти к остановке в тот момент, когда к ней подъедет нужный автобус, или же получить от промоутера флаер на бесплатный пончик при покупке кофе. За каждую из таких мелочей благодарите вселенную и улыбайтесь. Простая техника поможет вам несколько изменить взгляд на свою жизнь.
Благодарность за ошибки
Человек часто совершает действия, о которых ему потом приходится жалеть. Даже попав в неловкую или нелепую ситуацию, нужно помнить, что сила слов благодарности безгранична. Вам нужно научиться воспринимать любую ситуацию как дар вселенной. Вы не хотите принимать дар, который в народе принято считать ошибкой? А что такое ошибка? Это ваше неверное действие, которое приносит вам опыт и знания. Человек, который допускает досадный промах, может быть уверен в том, что он движется. Персона, которая не допускает ошибок, стоит на месте. Поэтому благодарите судьбу за возможность получить опыт и набраться знаний.
Пообещайте себе, что вы примете урок, усвоите его и постараетесь в будущем избежать досадной оплошности. Не корите ни себя, ни судьбу. Это никак не поможет делу. Отучайтесь думать негативно и переходите на новый образ мышления.
Благодарность за обиды
Сила благодарности — ключ к полноценной жизни. В это нужно поверить. Ежедневно вам нужно благодарить судьбу не только за совершенные ошибки, но и за нанесенные вам обиды. Что такое обида? Это ваше негативное восприятие ситуации. Человек над вами неудачно пошутил, а вы обиделись. Делать так не нужно, вместо этого поблагодарите судьбу. За что? За то, что вы становитесь мужественнее, мудрее и спокойнее. Обидчик — это проверка. Если вы смогли сдержаться и не сорваться на нем, судьба обязательно преподнесет вам подарок за выдержку. Хладнокровие и умение сдерживать свои эмоции — это тот признак, по которому можно отличить умного человека от глупца. Обижаться на жизнь нельзя. Она никогда вас не подводит. Все, что происходит с вами, вы заслужили.
А то, что не заслужили, является испытанием. Постарайтесь достойно пройти весь путь, который предначертан вам судьбой. Благодарите вселенную за обиды и за возможность посредством их стать сильнее и мудрее.
Болезни — это не наказание, а шанс жить осознанно
Какой силой обладает благодарность, может вам сказать больной, который внезапно избавился от своего недуга. В чем же заключается волшебство? В том, что человек должен правильно воспринимать действительность. Не все люди умеют видеть знаки судьбы и правильно их трактовать. Тем персонам, которые оказываются незрячими, судьба делает с каждым разом намеки все более и более явные. Например, человек, который привык часто обижаться на окружающих, в скором времени заболеет раком. Только когда болезнь начнет поражать его тело, персона может одуматься. А может и не одуматься. Эзотерики говорят: если человек осознает свою погрешность и исправит образ своего мышления, болезнь, скорее всего, отступит. Но если же персона продолжит ничего не замечать, ее ждет летальный исход.
Дневник
Хотите изменить свою жизнь, но не знаете, с чего начать? Заведите дневник благодарности. Как его вести? Возьмите любую тетрадь и напишите на ее первой странице сегодняшнее число. Вспомните, что хорошего принес вам этот день. Запишите все приятные мелочи, которые вас смогли порадовать. То же самое нужно будет сделать завтра и послезавтра. Дневник нужно заполнять каждый вечер без пропусков. Сначала вам будет сложно вспомнить, что хорошего у вас произошло, но потом вспоминать буде все легче и легче. Никому не показывайте свой дневник, а вот перечитывать его самостоятельно можно и даже нужно. Вы можете пользоваться своей тетрадью как средством спасения от депрессии. Каждый раз, когда у вас портится настроение, открывайте дневник и смотрите, как прекрасна ваша жизнь. После такого потока благодарности грусть покинет ваше сердце.
Свечка
Хотите познать силу благодарности? Действенная техника по улучшению жизни — это вечерняя свечка. Если вы когда-нибудь ездили в детский лагерь, то помните, как там заканчивался каждый вечер.
Вожатые приносили свечку, дети усаживались кругом и по очереди рассказывали о том, что им понравилось в прошедшем дне. То же самое нужно сделать вам. Возьмите любую свечку и зажигайте ее перед сном. Вслух, а можно и про себя, проговаривайте слова благодарности. Можете адресовать их конкретной персоне или же говорить спасибо за приятную атмосферу уюта, появившуюся без причины.
Свечку можно сделать семейным ритуалом. Соберите всю семью вечером за столом и попросите каждого из близких высказаться. Подобный ритуал поможет вам узнать силу благодарности, а также поможет сделать отношения в семье более теплыми и доверительными.
Благодарность как выход из творческого застоя
Что делает человек, который попал в тяжелую ситуацию? Он начинает сетовать на судьбу. Вы поступаете так же? Попробуйте вместо жалоб озвучить слова благодарности вселенной и высшим силам. Благодарите судьбу за то, что она подарила вам возможность жить и творить. У вас есть талант, вы можете заниматься любимым делом и тем самым помогать людям.
Скажите спасибо, что вы смогли получить необходимые навыки и впали в состояние депрессии только после того, как смогли почувствовать вкус успеха. Ведь если бы у вас на начальном этапе что-то пошло не так, вы бы никогда не познали радости от воплощения собственных идей в жизнь. Когда слова благодарности будут произнесены, подумайте, почему вы попали в творческий кризис. Судьба не дает человеку испытания просто так. Она всегда преследует какую-то цель. Только прозрев и поняв, где вы допустили ошибку, вы сможете выйти из кризиса. Благодаря вселенную и взирая на жизнь с позитивом, найти допущенный промах получится очень быстро.
Полюбите себя
Для того чтобы стать счастливым, человек должен понять простую истину: ему нужно полюбить себя. Только та персона будет счастлива, которая сможет контролировать свои чувства и мысли. Настройтесь на позитивную волну и старайтесь с нее не сбиваться. Принимайте себя таким, какой вы есть, стараясь избавляться от недостатков. Не обвиняйте себя и других в жизненной несправедливости.
Примите как должное тот факт, что жизнь ко всем людям справедлива. Если человек страдает, он это заслужил. Но это еще не значит, что нельзя поменять ситуацию. Благодарите жизнь, любите ее и старайтесь сделать этот мир лучше.
«Мы всегда сами выбираем, как мы хотим прожить свою жизнь. Выбирая в качестве жизненного постулата благодарность, мы обязательно проживаем счастливую, здоровую, успешную жизнь».
Ш. Хэффмен.
Сила благодарности – это одно из самых сильных и могущественных чувств, с помощью которого мы можем в полной мере наслаждаться счастьем, благополучием, любовью и достатком.
Благодарность может полностью изменить нашу жизнь. Каким образом? Оказывается, всё очень просто. Во вселенной всё является энергией. А самый могущественный закон во Вселенной – закон притяжения, который регулирует все энергии, притягивая подобные энергии друг к другу. Все наши мысли и чувства также обладают определённой энергией и частотой.
Когда вы сосредоточены на благодарности, говорите о ней, а более всего, когда вы её ощущаете, вы поднимаете свою энергетическую частоту на уровень одной из самых могущественных частот.
Когда вы искренне благодарите, вы пребываете в самых сильных энергетических вибрациях, вибрациях благодарности, тем самым привлекая к себе подобные энергии, которые (по закону подобия) приносят вам ещё больше того, за что можно благодарить. Сила благодарности – могущественна. Чем большую благодарность вы проявляете, тем большее изобилие к вам приходит.
Согласно космическому закону притяжения, если человек не испытывает благодарности, чем-то недоволен, он, соответственно, излучает низкие вибрации, которые негативно сказываются на успехах человека. Ревность, обида, раздражение, неудовлетворённость чем-либо мешают достижению желаемого. Более того, таким образом привлекаются подобные низкие вибрации.
Если вы хотите новую квартиру или работу, но не испытываете благодарности за то, что у вас есть сейчас, вы будете излучать, в основном, частоту недовольства и не сможете притянуть ничего лучшего. Если же вы ощущаете благодарность за всё, что у вас есть сейчас, вы активно призываете к себе ещё лучшее.
Сосредоточив своё внимание на силе благодарности , вы поворачиваетесь лицом ко всем благам, которые постоянно вам предлагаются Вселенной. Вселенная подобна Солнцу. Солнце постоянно освещает нам жизнь, изливая на нас свою животворящую энергию. Мы ощущаем действие Солнца, когда поворачиваемся к нему лицом, но если мы отвернёмся, то не будем ощущать в полной мере Солнечную энергию.
Чтобы полностью изменить вашу жизнь, используйте силу благодарности и благодарите за то, что у вас есть уже сейчас. Нам всегда есть за что благодарить Бога (Вселенную). Для того, чтобы воплотить свою мечту в жизнь, сделать свою жизнь счастливой и процветающей, можно завести себе тетрадь (книгу, дневник) благодарности, в которой ежедневно записывать всё, за что вы благодарны в совей жизни. Если вы будете писать каждый день, то со временем вы удивитесь, сколько вокруг вас всего того, за что можно благодарить. По мере использования силы благодарности , закон притяжения даст вам ещё больше того, чего вы желаете.
В вашей жизни начнут появляться прекрасные вещи и происходить чудесные события. Также вы можете благодарить за все события, появления которых вы желаете (отличное здоровье, гармоничные взаимоотношения, любимая работа, материальное изобилие и т. д.) ещё до того, как они к вам придут.
Сила благодарности привлечёт к вам всё желаемое, так как вы излучаете во Вселенную импульс того, что у вас это уже есть. Закон притяжения не различает, представили вы это, или оно у вас уже есть на самом деле. Благодарите искренне, от всего сердца.
Вы можете завести замечательную привычку- каждое утро ощущать благодарность за чудесный наступающий день и за великолепные события дня (как будто всё произошло так, как вы хотите).
Могу сказать по своему опыту, что когда начала благодарить за все блага, которые я имею, моя жизнь изменилась во всех областях и проявлениях.
Давайте наполним наши сердца благодарностью и ” напитаем” нашу Вселенную. Здесь и сейчас! Помните, “Нет большего достоинства, чем благодарное сердце” (Сенека).
Вопрос простой и важный для каждого – как обрести Бога? Это все равно, что нащупать нить, незримую для человека, и эта нить – это связь между Всевышним и обычным человеком. Думаете, что не все так легко? Вес гораздо легче, чем вы можете себе представить. Главное, познать технику благодарности, которая и проложить путь к счастливой жизни.
Познайте силу Благодарности
Будьте благодарны Всевышнему за все, что с вашим происходит, за все, чем вы окружены. Помните, что это ключ ко всему. Не умеете им пользоваться? Постарайтесь для начала осознать такую истину «Будь благодарным, если хочешь в своей жизни чуда ». Тогда вам станет понятно, почему в благодарственной молитве есть такие строчки, как: «Благодарю тебя Господи Боже за то, что у меня есть, и трижды за то, чего у меня нет!»
Основы техники благодарения
Наверняка, многие спросят: «Как мне выражать благодарность, если это чувство во мне не живет? За что я должен благодарить Всевышнего? ».
Ответ лежит на поверхности. Главный ваш дар от Бога – ваша собственная жизнь. Вы можете ее оценить в определенную сумму? Наверняка, она бесценна. Вы можете оценить свою голову и конечности? А как вы оцениваете дар осязания? Во сколько бы вы оценили своих родных? Теперь вы, наверняка, понимаете, за что стоит благодарить Высшую Сущность. Начните с благодарностей за простые вещи . Позже в душе вы почувствуете, как они обретают новый смысл. Вы сможете почувствовать, как все меняется вокруг. Эти изменения будут казаться физическими, такими реальными. Даже свет и звук будет другим, даже такие мелочи будут наполнять вас счастьем и силой Благодарности. И тогда вы станете богаче. Конечно, не в материальном плане, а в духовном, что гораздо ценнее. Эта техника – единственный путь к улучшению вашей жизни.
Основы законов вселенной
О чем говорит главный закон Вселенной? Благодарность нужно выражать даже по отношению к тому, за что, кажется, благодарить невозможно, например, за проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.
Если хотите лучше понять суть этого вопроса, обратитесь к киноленте «Вода», в которой вы увидите суть силы благодарности. В этом фильме вы увидите жизнь заключенного монаха, которому каждый день давали пить воду из лужи и черствый хлеб. Никто не мог понять, как выживает монах, и почему он становится лишь сильнее. Все дело в том, что во время каждой трапезы монах говорит «спасибо» Творцу за все страдания, что тот ему послал. В итоге яства становились лучше и полезнее, вода свежее, а хлеб мягче.
Величайшая сила благодарности: яркий пример
Реальная история: Рассмотрим случай, когда перед отъездом за пределы страны мой ноутбук, который мне был нужен для работы, сломался. Чтобы я не делал, он не включался. Естественно, я почувствовал злость и раздражение. Но сделав несколько усилий над собой, я смог успокоиться, и потом мне в голову пришла мысль «А что, если это лишь проверка моей реакции на обстоятельства, что мне не на руку?».
Я решил прочесть молитву благодарности, я говорил Всевышнего «спасибо» за посланное мне испытание, что позволило мне попрактиковать умение контролировать себя.
Через несколько минут мне поступил звонок от друга. Я рассказал ему о возникшей проблеме, и он предложил мне метод ее устранения. Не поверите, его подсказка оказалась эффективной и мой ноутбук снова заработал. Кто-то может посчитать это совпадением. Пускай, так. Но много ли подобных совпадений бывает в жизни человека? Говорят, что совпадение – это ничто иное, как закономерность, и с этим я соглашусь.
Как действует сила Благодарности? В чем сама ее суть? Наверное, на эти вопросы точных ответов вы не найдете. Но это не столь значимо. Обратите внимание на то, о чем повествует Святое Писание: «Ибо, кто имеет, тому дано будет и преумножится; а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет».
Иначе скажем, выражая благодарность Всевышнему, мы обращаемся к Вселенной, куда уходят наши мысли. Это мысли истинного Богатства, что и отдает нам назад Космос. Жалуясь на все, мы лишь теряем то, что имеем и никогда не получим то, к чему стремимся.
Это простой Закон Вселенной, который должен понять каждый.
Сила, о которой мы говорим, выражается в том, что человек, выражая благодарность Богу, обязательно что-то обретает. Этого должно быть достаточно, чтобы каждый начал благодарить Всевышнего за каждую прожитую на земле секунду и все, что с ней связано.
Стремитесь к Всеблагодарности, это состояние, которым нужно жить. Если вы научитесь им жить, значит, вы научитесь жить со Всевышним.
Заведите книгу Благодарностей
Это совет, который был представлен в книге Ронда Берн. Достаточно взять обычную тетрадь, чтобы делать в ней записи о всем, за что вы благодарны Богу. Схема «Что написано пером — не вырубишь топором» верная и работает она безотказно. Есть и альтернативный вариант – «Тайная книга Благодарности», ее преобрести может каждый. Эта вещь будет эффективной для каждого, кто хочет изменить собственную жизнь и познать силу преумножения всего хорошего через благодарность Вселенной.
Остались сомнения? Начните с малого. Попробуйте чаще говорить «спасибо» своим родным и близким, друзьям, знакомым и коллегам . Результат вы увидите обязательно и достаточно быстро. Обратный эффект будет куда мощнее, чем вы ожидаете. Помните о народной мудрости — «что посеешь, то и пожнешь»! Это эффективная техника обретения всего, что может сделать вашу жизнь лучше. Вы получаете то, к чему стремитесь своими словами и действиями.
Мы так привыкли к ежедневной погоне за материальными призраками, что получение чего-либо перестало приносить чувство радости и удовлетворения. Мечты уже утратили состояние ликующего ожидания. Мы пресытились. Мы стали воспринимать, что все так, как и должно быть: кто-то чем-то обязан нам, мы чем-то обязаны им. Утратилась тонкая нить, и человеческие отношения все больше стали походить на «ты мне — я тебе». Жизнь сама по себе перестала быть чудом, за каждый подарок, которой мы испытываем благодарность.
Какова сила благодарности
Благодарность относится к очень скромным качествам, которые не кричат о себе и не привлекают особого внимания.
Но в этом и есть ее сила, которая способна творить чудеса. Итак, рассмотрим, как же эта сила может проявиться в нашей жизни.
- Отдай меньшее — получишь большее
Универсальные законы жизни таковы, что все, что происходит с нами направленно на постоянную проверку нашей готовности расти. Чтобы получить что-то более, надо отдать то, что есть у нас сейчас. Последнее всегда имеет меньший потенциал, каким бы бесценным оно не казалось. Казалось бы, в чем может быть проблема? Но существует одна маленькая деталь, которая и определяет весь процесс – благодарность. Чтобы получить что-то взамен, нужно быть благодарным за то, что у нас есть в настоящий момент и уметь отдавать его, опять же с благодарностью.
- Познание истинного положения вещей
Как часто в нашей жизни возникают ситуации, когда проблемы чередой наваливаются на наши плечи, стараясь сбить с . Отчаянные попытки изменить что-либо не приносят желаемого результата. Мы как будто погружаемся в состояние литургического сна, и все происходящее напоминает нам замедленные кадры из кинофильма. Существует только один выход из этой ситуации – принятие всего происходящего с благодарностью. Это дает возможность подняться на одну ступеньку выше и с ее высоты увидеть истинную картину и пути решения всех существующих проблем. - Поиск своего предназначения
еще и в том, что говоря спасибо за каждое испытание в нашей жизни, мы учимся понимать себя и видеть свой путь. Постепенно уходит злость и ненависть. На их место приходит мудрость и терпение. Благодарность открывает нас творческому потоку, который волнами прибивает нас к своему берегу. Творчество – это свобода самовыражения и его обладание несет нам истинное счастье и реализацию.
Существует только один выход из этой ситуации – принятие всего происходящего с благодарностью. Это дает возможность подняться на одну ступеньку выше и с ее высоты увидеть истинную картину и пути решения всех существующих проблем.- Благодарность за других
Благодарность Высшим силам за наших близких: родителей, детей, родных, друзей -невероятно действенная сила. Слова признательности за кого-то не только воздействуют на человека, который произносит их, но и создают мощный позитивный заряд в сторону того, к кому они искренне направлены. Человек понимает, что он ценен и даже его простое присутствие уже кому-то приносит радость. Это создает предпосылки для чувства нужности и желание делать что-то не только для своего блага, но и для блага других. Это – воодушевление, вдохновение и энтузиазм, на которых можно построить честные и дружеские отношения.
Это создает предпосылки для чувства нужности и желание делать что-то не только для своего блага, но и для блага других. Это – воодушевление, вдохновение и энтузиазм, на которых можно построить честные и дружеские отношения.Как научиться благодарности
Чтобы научиться благодарности к другим, нужно пройти через сложное обучение – научиться быть благодарным себе. Многие даже и представить не могут, что слово «спасибо» можно искренне говорить самому себе. И это не потворство своему эгоизму, а искреннее, любящее отношение к самому себе. Для того, чтобы научиться благодарить себя, проделаем одно практическое упражнение.
Возьмем лист бумаги и ручку. Напишем все то, что есть в нас, за что можно было бы сказать спасибо. Необходимо рассмотреть все стороны жизни: материальные достижения, черты характера, умственные и творческие способности, какие-то навыки и умения, чувства и убеждения. После того, как Ваши мысли иссякнут, постарайтесь проанализировать написанное.
Может быть, Вы обнаружите что-то новое в себе, о чем Вы даже не подозревали раньше. Возможно, у Вас появятся новые идеи по поводу того, что требует более пристального внимания для своего развития. Может быть, вы обнаружите, что каких-то качеств в списке не хватает, но которые очень нужны настоящему человеку. Вы сами убедитесь, что в Вас есть много чего, за что вам хочется быть благодарными.
Когда Вы узнали, что такое благодарность к себе, пришло время проявить его по отношению к другим. Вспомните, насколько это возможно, всех людей в Вашей жизни с самого детства, которым Вам хотелось бы сказать спасибо. Запишите как можно подробнее, за что Вы благодарны тому или иному человеку, старайтесь сохранять внутреннее тепло от благодарности как можно дольше. Вы можете каждый день брать по одному человеку и описывать ситуации, в которых Вам хочется сказать ему спасибо. Так Ваша практика благодарности превратиться в постоянный поток, который очень скоро принесет благоприятные изменения в Вашу жизнь.
Последнее, что нам необходимо сделать, чтобы войти в поток счастливой жизни – это научиться благодарить саму жизнь. Сначала легче научиться благодарить за все позитивное, что происходит в Вашей повседневной жизни. Проанализируйте события за последний месяц, которые принесли Вам радость и удовольствие. Постарайтесь учесть все мелочи, вплоть до подаренного цветка каким-то прохожим. Запишите свои идеи и посмотрите, сколько на самом деле позитивных событий произошло всего лишь за один месяц. А теперь вообразите то несчетное количество шансов для благодарности, которое выпадает каждому человеку за всю его жизнь.
Когда сила благодарности выведет нас на новый уровень, давая надежную защиту от любых негативных эмоций, нужно сделать следующий шаг и научится благодарности, не зависимо от эмоциональной окраски, которую несет то или иное событие. Составьте список всех проблем, которые выпали на Вашу долю за последние 3-6 месяцев. Каким бы это не казалось сложным, нужно принять и постараться поблагодарить жизнь за все эти испытания.
Когда первые слова благодарности войдут в Ваше сердце, Вы получите интуитивное знание о том, за чем эта проблема появилась в Вашей жизни. Это в свою очередь покажет направление для ее решения.
Благодарность дает нам и утешение, чтобы пройти через самые сложные периоды в свой жизни и силы, чтобы сделать следующий важный шаг. Без нее невозможно стать гуманным человеком и добиться стабильных положительных результатов на своем пути. Слово «спасибо» не только несет в себе благодарность за что-то, но оно также предполагает, что произносящий его готов в случае необходимости оказать всю посильную помощь и другому человеку.
Знаете ли вы, что Благодарность обладает невероятной силой? Сила Благодарности – одна из самых могущественных во Вселенной!
Эта Божественная Сила способна творить Чудеса и благодаря ей наша жизнь может стать бесконечным источником Счастья, Радости, Любви и Благополучия!
Благодарить – буквально означает «дарить благо».
Каждый раз, когда мы произносим слово «БлагоДарю!» , мы совершаем Божественное Действие – Акт Дарения.
Мы Дарим Благо , мы запускаем во Вселенную «благую», то есть хорошую, положительную энергию.
Которая возвращается к нам в виде счастливых событий, увеличения доходов, улучшения здоровья — счастливые перемены происходят во всех сферах жизни.
Потому что во Вселенной все состоит из энергии, в том числе и наши мысли, слова и эмоции. А по , подобные энергии притягивают подобные.
Будьте благодарны за все в вашей жизни – и с каждым днем у вас будет все больше поводов для благодарностиДжо Витале
Испытывая Благодарность за что-либо, вы «вибрируете» на очень высокой и могущественной частоте – на Частоте Благодарения . Находясь в этом состоянии, вы мощным потоком притягиваете к себе энергии подобной частоты, которые, по Закону Подобия, привлекут в вашу жизнь еще больше того, за что вы будете благодарны.
Если вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону – будьте благодарны за то, что у вас есть СЕЙЧАС.
Хотите получить новую работу – благодарите Бога или Вселенную за ту работу, которая есть у вас СЕЙЧАС.
Хотите новую квартиру – будьте признательны за ту, в которой живете СЕЙЧАС.
Помните, что у многих ведь и этого нет.
Мы проклинаем жизнь за то, что у нас нет обуви на ногах — до тех пор, пока не увидим человека без ногУ большинства из нас есть еда на столе, свежая вода, мы можем дышать свежим кислородом. У большинства есть люди, которых мы любим, работа, которая значима.
У большинства из нас все это ЕСТЬ.
А ведь это и есть Невероятные Дары, о наличии которых люди даже и не догадываются!
Мы продолжаем проклинать пробки на дорогах, мы расстраиваемся из-за каких-то мелочей и пустяков. Мы делаем из маленьких неурядиц значимые вещи. И в конце-концов приходим к ситуации, когда маленькие проблемки действительно становятся ПРОБЛЕМАМИ.
МЫ ВСЕГДА ПРИТЯГИВАЕМ К СЕБЕ ТО, НА ЧЕМ СФОКУСИРОВАНЫ!
Дневник БлагодарностиОдним из самых эффективных способов увеличить Силу Благодарности – ведение Дневника, в который каждый день записывается все то, за что мы можем быть признательны.
Начав писать в Дневнике о том, как вы благодарны миру, вы сдвигаете парадигму своего мышления. Очень скоро Вы начнете замечать вокруг себя вещи, которых раньше просто не видели.
Делая ежедневные «благодарственные» записи, вы фокусируетесь на своей благодарности миру, тем самым повышая уровень своей вибрации до божественных частот. Постепенно вы станете замечать вокруг себя все больше и больше поводов, вещей и событий, за которые можно быть благодарным.
В калифорнийском университете под руководством профессора Роберта Эммонса был проведен эксперимент по применению чувства благодарности. Его результаты установили, что участники, регулярно делающие благодарственные записи, намного реже остальных обращались за медицинской помощью. Они лучше чувствовали себя, имели более оптимистичный взгляд на жизнь и добились в жизни более значительных успехов.
Записывайте в Дневник все, за что вы ХОТИТЕ быть благодарными. Говорите «спасибо» за то, что вы желаете получить или испытать.
Это так называемая «благодарность наперед». Когда мы В НАСТОЯЩЕМ испытываем признательность за то, чего в нашей жизни еще нет, мы создаем это В БУДУЩЕМ.
Своей благодарностью мы как бы «оплачиваем наперед» желаемое событие. А когда «заказ» оплачен, остается лишь дождаться его доставки.
4 правила благодарности с позиции биоэнергетики ~ Трансерфинг реальности
Именно гармония, то есть равновесие противоположных и даже конфликтных элементов позволяет нам наслаждаться этой жизнью и получать от нее максимальное удовлетворение.
При этом Вселенная постоянно пытается упорядочить нашу жизнь. К примеру, если мы грустим, она стремится наполнить нашу жизнь позитивными моментами, а если в чем-то нуждаемся — посылает нам желаемое. В этом и заключается процесс восстановления и поддержания баланса. Причем процесс этот саморегулируемый, то есть космос, так или иначе, способствует тому, чтобы уравновесить нашу жизнь. Другое дело, что это занимает много времени, да и форма, в которой Вселенная помогает нам, далеко не всегда соответствует ожиданиям.
Но в наших силах повлиять на этот процесс и самим приблизить гармонию с окружающим миром. Для этого нужно освоить другой закон Вселенной. Звучит он следующим образом: «Добро нужно возвращать!». То есть человек должен научиться благодарить мироздание за заботу, которую оно оказывает нам. Начав благодарить Вселенную, вы перестанете вести постоянную борьбу за «место под Солнцем», перестанете постоянно сталкиваться с неудачами и героически преодолевать их, а будете наслаждаться жизнью, находясь в мире и согласии с окружающими людьми и природой.
Поэтому каждый человек должен понять одну простую истину – благодарность привлекает удачу. Когда вы благодарите окружающих за помощь, выражаете признательность мирозданию, вы отдаете часть позитивной энергии, а значит, стремитесь к гармонии. Если же не благодарить, позитивных изменений в своей жизни можно ждать очень долго, а то и вообще не дождаться. В ответ на безразличие Вселенная ответит безразличием.
Если вы осознали принцип работы обратной связи с космосом, вам остается лишь узнать важнейшие правила благодарности.
Используя их в повседневной жизни, вы сможете достичь гармонии, о которой мечтает и к которой стремится каждый человек.
1. Благодарите от чистого сердца
Первое правило гласит: «Благодарить нужно от чистого сердца». Задумайтесь о том, как мы произносим слова благодарности окружающим людям, Богу или Вселенной. Зачастую мы даже не задумаемся о том, что говорим, просто машинально, из вежливости произносим давно заученные фразы «спасибо», «благодарю», «Вы очень добры», «всех благ Вам». В этом случае слова благодарности теряют всякий смысл, а значит, перестают «работать». Мироздание не принимает таких пустых фраз, а значит, не дает на них отклик.
Поэтому, если вы желаете сказать человеку слова благодарности, прежде всего, осознайте это. Задумайтесь, хотя бы на несколько секунду о том, что сделал для вас человек, осознайте масштаб его помощи, и лишь затем, с чувством скажите ему заветные слова. В этот момент вы должны ощутить позитивный поток энергии, который вы передаете человеку в знак благодарности.
Если благодарность искренняя и исходит от души, вы обязательно почувствуете это.
Аналогичным способом следует благодарить и окружающий мир, Господа, Вселенную, провидение, или все что вы желаете, за позитивные изменения в своей жизни. Вы устроились на хорошую работу, пошли на поправку после тяжелой болезни, погодные условия способствовали вашим делам или просто подняли вам настроение. Поблагодарите за это того, кого считаете нужным. Главное делайте это с душой.
Специалисты советуют завести дневник благодарностей, чтобы ежедневно записывать туда минимум 10 ситуаций и поступков, за которые вам хотелось бы поблагодарить судьбу или конкретного человека. А по вечерам вы могли бы перечитывать приятные моменты, произошедшие в вашей жизни и еще раз благодарить за них окружающий мир.
Кстати, если вы благодарите конкретного человека, выражайте ему свои чувства вслух, желательно глядя в глаза. Если же вы благодарите мироздание или природу, можете делать это мысленно. Позитивный посыл в любом случае дойдет до адресата.
2. Правильно подбирайте слова благодарности
Для благодарности нужны правильные слова. К примеру, слово «спасибо» не совсем подходит для выражения признательности, хоть и прочно вошло в наш лексикон. Гораздо правильнее говорить «благодарю», ведь в этом случае ваш эмоциональный посыл будет означать — я дарю благо, я передаю вам частичку своих благ. В этих словах заключается сама суть добра – оно не должно застаиваться, добро должно постоянно циркулировать, переходя от одного человека к другому.
В идеале стоит не просто говорить «благодарю», а указывать, за что именно вы выражаете признательность. В этом плане, произнося слова благодарности, лучше скажите: «Благодарю тебя за поддержку» или «Благодарю за помощь». С таким подходом ваш посыл будет максимально точным, а человеку, который оказал вам помощь, будет еще приятнее. Очевидно, что Вселенная обязательно ответит на этот сигнал, еще на один шаг приблизив вас к гармонии.
3. Используйте правильные жесты
Вы удивитесь, но благодарность можно выразить не только словами.
Язык жестов помогает выразить признательность лучше любых слов. Для этого нужно не так уж много. Прежде всего, произносите слова благодарности, стоя к человеку лицом и глядя в глаза. Руки при этом не должны быть спрятаны. Вы можете жать руку своему благодетелю или держать его ладонь в своих руках. Как вариант, можете приобнять человека или поддерживать его за локоть. Если же это не столь близкий вам человек, просто держите руки перед собой, раскрыв ладони. Этим вы показываете свое расположение к человеку.
4. Благодарите делами
Помимо правильных слов и жестов, благодарность можно выражать и реальными делами. В ответ на поддержку человека вы можете совершить в его отношении такой же бескорыстный поступок. Более того, совсем не обязательно ждать благих дел со стороны окружающих, чтобы начинать отвечать им взаимностью. Начните совершать хорошие поступки в благодарность самой жизни, за то, что вы дышите этим воздухом, за то, что получаете приятные эмоции, за то, что здоровы и полны сил.
Помогайте окружающим людям просто потому, что вы в силах помочь, и потому, что этого требует ваша душа. Своей помощью, заботой и вниманием вы запускаете поток энергии благодарения, который эти люди начнут передавать дальше. При этом не забывайте еще один закон Вселенной: «Делая что-то для других, вы делаете это для себя». Вы обязательно ощутите это в душе, как только начнете совершать хорошие поступки, заботясь о других и об окружающем нас пространстве.
Как только вы научитесь искренне благодарить окружающих вас людей или само мироздание за все хорошее, что происходит с вами, вы заметите, что таких позитивных моментов становится все больше и больше. Со временем такое поведение станет осознанной необходимостью. Да и как иначе, если стремясь выражать благодарность, вы будете получать гораздо больше, и это сделает вашу жизнь лучше, счастливее и гармоничнее. Не верите? Просто попробуйте! Начните прямо сейчас, с этой минуты…
Самый простой и быстрый способ
Здравствуй, звездная пыль!
У нас только что была помолвка, и это было perfetto !
Наш любимый местный паб, солнце, свежие цветы, хорошая музыка, вкусные закуски, охлажденное вино, наряды и, самое главное, любовь и компания наших любимых друзей и семьи.
Я переполнен всей Благодарностью за нашу жизнь прямо сейчас!
Это напомнило мне об одном из моих любимых способов заставить Вселенную сговориться от вашего имени и принести вам то, что вам нужно.
Позвольте мне поделиться с вами:
Заранее поблагодарите.
Вместо того, чтобы просто чувствовать благодарность за благословения и прекрасные вещи в вашей жизни в настоящее время, поблагодарите за все, что вы хотите, чтобы произошло, как если бы они уже были.
Если у вас есть привычка вести дневник благодарности или перечислять благодарности по ночам в голове, перепутайте сбывшиеся сны с некоторыми из ваших нынешних желаний.
Работает по 2 причинам:
1.Связывая свои желания с тем, что уже произошло, вы делаете их более вероятными и правдоподобными (отлично подходит для вашего подсознания).
2. Вы отправляете во Вселенную мощный сигнал о том, чего хотите от жизни, и о своих позитивных ожиданиях (Вселенная любит ясность и позитивную энергию).
Если я потерял вас из-за болтовни, вот реальный пример из выходных.
Готовы услышать историю?
Мы с женихом только что переехали, поэтому в субботу мы отправились в путешествие по Икеа, чтобы выбрать несколько прекрасных больших предметов мебели.После оплаты и доставки наших товаров на стойку доставки мы узнали, что они будут доставлены только на следующий день. В любое время в течение 8 часов. Без выбора предпочтительного времени, без отсрочки, без исключений. (Вполне понятно.)
У нас возникла небольшая проблема. Наша помолвка была на следующий день, так что мы должны были выйти за дверь к 11 утра. Мы просто не могли больше оставаться дома.
Итак, я приступил к тому, чтобы заставить Вселенную сговориться от нашего имени за кулисами :
- В своем дневнике благодарности я написала список «спасибо» Вселенной, включая то, что уже произошло на этой неделе, а также «спасибо, что доставили нашу мебель из Икеа к 10 утра, какое облегчение!» и подобное снова и снова.
- Я отказался писать в нашем списке дел, что нам нужно попросить доброго друга покинуть нашу помолвку, чтобы открыть дверь за нашей мебелью.
- Я неоднократно говорила со своим женихом о нашей «доставке в 10 утра», как будто она действительно была запланирована на это время.
Хотите знать, что случилось?
В итоге мы получили нашу доставку в 10:15, почти в то время, к которому я стремился, и у нас было достаточно времени, чтобы одеться и устроить нашу вечеринку.
Спасибо, Вселенная! (И Икеа!)
Начните заранее включать благодарность в свою жизнь на постоянной основе. Действуйте так, как будто желаемое уже принадлежит вам, со спокойной уверенностью и чувством волнения.
Наслаждайтесь! Посылаю вам положительную энергию, Вселенскую магию и смех, Elyse x
пс. Вы устали просыпаться на автопилоте? Вы устали читать все книги по самопомощи и все еще не меняетесь? Выражение ваших желаний кажется ошеломляющим или сбивающим с толку? Страх или сомнения мешают вам действовать для достижения ваших целей или оставаться в приподнятом настроении? Вы жаждете большего изобилия и волшебства во всех сферах вашей жизни? Поднимите свое воплощение на новый уровень и совместно создайте свои самые сокровенные желания с помощью курса «Манифест».
БЕСПЛАТНАЯ библиотека ресурсов
Присоединяйтесь к более чем 8000 других пользователей и получите доступ к моей бесплатной библиотеке электронных книг, рабочих листов и ресурсов для счастливой и успешной жизни.
Успехов! Проверьте свою электронную почту на наличие бесплатных ресурсов.
СохранитьСохранить
10 альтернативных способов выразить свою благодарность Вселенной
Демонстрация благодарности Вселенной необходима для лучшей жизни.Благодарность привлекает в вашу реальность больше удивительных переживаний. По этой причине часто рекомендуется вести дневник благодарности, так как это помогает сжать эти чувства.
Благодарность — это высокочастотное чувство, которое резонирует в том же поле, что и радость, и любовь. Когда вы благодарны за все переживания в своей жизни, вы приглашаете Вселенную дать вам взамен больше изобилия, счастья и радости.
Вот 10 совершенно разных способов добавить больше благодарности в свою жизнь…
1.Подарите свое время
Ваше время драгоценно, но как часто вы тратите часы на бессмысленные задачи? Или прокрастинировать целый день? Один из способов выразить свою благодарность — это свободно отдавать свое время другим.
Это можно сделать, работая волонтером в местном благотворительном магазине, благотворительной столовой или помогая в местной церкви. Все, что придает вашему дню ощущение цели и дает вам возможность отдавать, пойдет на пользу вашему Высшему Я, часто за счет вашего Эго.
Секрет в том, чтобы отдавать свободно и , не ожидая ничего взамен. Потому что именно тогда чувство внутреннего покоя и удовлетворения от помощи другим начинает становиться более важным, чем то, что вы можете получить от этого.
2. Откройте свои творческие каналы
Ваши творческие каналы позволяют вам свободно выражать себя.
Если у вас возникли трудности с самовыражением, возможно, ваши энергетические центры (чакры) заблокированы и нуждаются в чистке, центрировании или повторном открытии.
Выбор быть сознательным творцом просто означает набрать достаточно импульса, чтобы направить то, что вы действительно хотите выразить, с более высокого уровня сознания. Проявление его означает, что вы являетесь живым выражением этого творчества и предпочитаете выражать его, а не поддаваться страху или недостатку.
Творчество приносит признательность за проявленные таланты, радость и счастье от проявленных идей и многое другое. Такая оценка исходит из положительного момента и означает, что вы свободно делитесь своими идеями с миром.
3. Уделите минутку чаю
Перерыв на чашку чая может быть формой живой медитации. Потягивание чая может быть успокаивающим упражнением, которое приводит вас в спокойное состояние замедления момента.
Когда вы находитесь в данный момент, у вас есть место, чтобы собраться с мыслями, и это особенно важно, если вы чувствуете стресс или гнев. Собирая свои мысли, вы находите тишину, необходимую для того, чтобы оставаться в спокойном месте и находить более позитивный настрой.
Регулярные перерывы также могут помочь вам снова сосредоточиться на том, что у вас есть, и на всем, что идет в вашей жизни правильно. Поэтому это отличное и простое упражнение на внимательность, которое можно практиковать, чтобы усилить свою благодарность.
4. Живите полной жизнью
Жизнь в полном расцвете означает, что вы не сдерживаете себя в выражении своего истинного «я».
Когда ограничения и нехватка сменяются чувством открытости и стремлением насладиться тем, что может предложить жизнь… тогда вы обнаружите, что перед вами открываются новые миры возможностей.
Когда вы живете с точки зрения благодарности, вы, естественно, видите цветок наполовину открытым, а не наполовину закрытым.
Это различие означает, что ваши мысли и чувства естественным образом тяготеют либо в положительном, либо в отрицательном направлении.
Поскольку эмоции заставляют вас реагировать на любую ситуацию, ваша жизнь создается в соответствии с энергией, которую вы излучаете. Когда вы решаете жить полной жизнью, вы выбираете охват каждого аспекта, независимо от того, приведет ли это к положительному результату или нет.Как вы знаете, когда на вашей стороне есть благодарность, вы благодарны за каждый опыт и за то, чему он может вас научить.
5. Испытайте себя
Никогда не бойся потерпеть неудачу! Единственный способ получить ценный опыт и добиться успеха — сделать что-то, на что вы способны. Если вы боитесь неудачи, вы потерпите неудачу по умолчанию.
Научиться понимать, что неудача — это естественная часть успеха, — это один из лучших способов изменить себя и изменить свою жизнь.
Когда вы благодарны даже за свои неудачи, вы естественным образом растете и испытываете более глубокое понимание того, кто вы есть и на что вы способны.
Итак, бросьте себе вызов сегодня — даже если это означает выйти за пределы своей зоны комфорта, столкнуться с собственными ожиданиями или даже разочароваться в них.
Кто знает, когда вы остаетесь благодарными и учитесь в процессе, Вселенная часто может иметь что-то даже лучшее, чем вы себе представляли.
6.Сделайте комплимент себе или другому
Говорить о себе красивые вещи — это один из лучших способов повысить свою энергетическую частоту и привлечь в свою жизнь еще удивительных вещей . Каждая клетка вашего тела естественным образом реагирует на то, что вы говорите, и энергия, создаваемая этим состоянием ума, излучается из этой точки.
Что вы говорите себе, тем вы и становитесь. Печально известный водный эксперимент Масару Эмото, изучающий воздействие на воду слов, звуков и изображений, демонстрирует, как слова несут энергетическую частоту.Таким образом, слова, которые мы думаем , создают нашу жизнь!
Развешивание позитивных стикеров дома или в спальне в качестве личных напоминаний может побудить вас прийти в позитивное состояние ума, вместо того чтобы сосредотачиваться на негативном.
7. Проявите терпение — даже когда оно на исходе
Может показаться, что в сутках недостаточно часов, и поэтому вам, возможно, придется расставить приоритеты перед некоторыми задачами, чтобы сделать все, что вы хотите.Но это простая уловка ума.
Как только вы поймете, что время — это иллюзия, оно снимет напряжение и побудит вас найти место, где время безгранично, а задачи всегда выполняются. То есть, как только вы отпустите границы, которые вы установили в своем уме.
Когда вы чувствуете, что времени не хватает, вы можете почувствовать разочарование или быть связанными самими собой ограничениями, которые, как вы даже не осознаете, удерживаются на месте.
Отпустить их и терпеливо относиться к определенным действиям или людям, которые проверяют вас, может быть необходимым для вашего собственного духовного роста .Так что чувствуйте разочарование. Ударь подушку. Сделайте глубокий вдох, чтобы избавиться от него.
Тем не менее признайте, что чувство разочарования просит вас проявить больше терпения в любой ситуации, через которую вы проходите.
Терпение, которое вы развиваете, поможет вашему персонажу стать сильнее и устойчивее к жизненным трудностям. Проявление благодарности даже в трудные времена действительно может окупиться и сделать вас сильнее в долгосрочной перспективе.
8. Найдите минутку, чтобы оценить красоту
Настоящий момент — это все, что у тебя есть.Когда вы научитесь ценить и принимать настоящий момент таким, какой он есть, вы осознаете красоту, которая окружает вас повсюду. И красота жизни заключается в череде настоящих моментов, которые разворачиваются у вас на глазах.
Вы учитесь смотреть на окружающее совершенно другими глазами и чувство благодарности часто может быть естественным результатом. Даже выбор простого цветка может иметь несколько уровней более глубокого значения, в зависимости от точки зрения и способа, которым вы хотите на него смотреть.
Если вы измените свой взгляд на вещи, вещи, на которые вы смотрите, изменятся.
– Уэйн Дайер
9. Оплата вперед
Все находится в движении, и ничто никогда не бывает по-настоящему неподвижным… даже когда кажется . Точно так же каждое действие хорошее или плохое имеет свои последствия.
Сосредоточившись на выполнении простых добрых дел, вы можете заставить других чувствовать себя красивыми, ценными или уважаемыми среди широкого спектра эмоций.
Спросите себя, как вы можете сегодня почувствовать кого-то особенным? Как изменить чье-то настроение к лучшему? Или оставить какое-то неизгладимое впечатление?
Концепция Pay It Forward заключается в том, чтобы помочь нуждающимся, например, дать им еду, плату за проезд или бензин. Это также может быть бесплатное волонтерство или помощь в местной церкви, школе или общественном центре, в зависимости от того, где вы чувствуете призвание.
Подача положительного примера через простых актов доброты может иметь большое значение для вашего общего чувства цели в жизни, и в результате растет благодарность.
10. Напишите себе любовное письмо и поблагодарите Вселенную
Ты не представляешь, как ты прекрасна! Написание всех ваших хороших качеств в письме — одно из лучших напоминаний о том, насколько вы замечательны. Говорить позитивно важно для вашей самооценки и глубокого уважения к себе.
Записывая все замечательные вещи о себе в письме, вы говорите своему подсознанию, как вы благодарны за то, что вы живы – воплощенный дух и полностью наслаждаетесь присутствием в этой жизни .Это также напоминает вам о необходимости в полной мере воплощать в себе все те положительные качества, которыми восхищается и ценит так много людей в вас .
Даже если вы никогда не получали любовных писем, отправляя себе регулярные любовные письма, вы поощрите рост своей любви и признательности к себе.
И выражение этой благодарности Вселенной означает, что вы ищете больше таких же чувств. Поэтому не удивляйтесь, когда эта энергия естественным образом начнет привлекать в вашу жизнь больше подобных возможностей.
Сохранить
Важный шаг Закона Притяжения, который большинство людей пропускают
В Законе Притяжения есть ключевой шаг, который люди часто забывают использовать. Они настолько увлечены составлением списков и визуализацией, что забывают одну из самых важных и простых частей Закона Притяжения. Даже когда они помнят его, они не используют его правильно. Этот важный шаг — благодарность.
Благодарность — мощное упражнение Закона Притяжения.Он повышает ваши вибрации и приводит вас в гармонию с энергией Вселенной. Благодарность может мгновенно изменить все сферы вашей жизни.
«Если бы единственной молитвой, которую вы произносили за всю свою жизнь, было «спасибо», этого было бы достаточно». – Мейстер Экхарт
Каждый день вы видите людей, чья жизнь прекрасна, и тех, чья жизнь могла бы быть лучше.
У тех, кто мог бы жить лучше, есть одна общая черта — им не хватает благодарности за то, что у них уже есть. Они не могут получить больше, пока не смогут оценить то, что у них уже есть.Их отсутствие благодарности не позволяет им получать больше, и они не благодарны за то, что уже получили.
Какой бы плохой ни была чья-то жизнь, всегда есть за что быть благодарным. Как только они его найдут, их жизнь наладится.
Жалоба — это сосредоточение внимания на том, что разум воспринимает как проблему. Вселенная знает, что проблем нет. Все было создано вами, и вы можете изменить все, что создали, в лучшую или худшую сторону.
Если вы хотите потерять все прекрасные, удивительные вещи в своей жизни… если вы хотите, чтобы ваши дни были тяжелее… если вы хотите изо всех сил платить по счетам… если вы хотите чувствовать себя нелюбимым или потерять отношения… все, что вам нужно сделать ПОЖАЛУЙСТА.
Если вы хотите, чтобы ваша жизнь стала лучше во всех отношениях… если вы хотите иметь больше, чем достаточно денег… если вы хотите невероятных, любящих отношений… если вы хотите быть счастливым и удовлетворенным… все, что вам нужно сделать, это быть БЛАГОДАРНЫМ.
Благодарность создает изобилие. Жалоба порождает бедность.
Не впечатляйтесь тем, что вы видите вокруг себя, тем, что вы считаете «неправильным» в своей жизни.
Ваше видение того, какой вы хотите видеть свою жизнь, сильно.
Воспринимайте желаемую жизнь как уже существующую!
Увидьте, как ваша жизнь расширяется во всех сферах!
Почувствуйте себя живым и радостным, поскольку все движется быстро, чтобы сделать вашу жизнь еще более великолепной!
Вы уже подключены к творческой энергии Вселенной.Независимо от того, как выглядит ваша жизнь, вы в силах сделать ее лучше. Уже одно это знание должно вдохновить вас быть благодарным и ценить все, что вас окружает, и все, что с вами грядет.
Если вы действительно хотите, чтобы ваша жизнь изменилась…
Если вы действительно хотите ускорить Закон Притяжения…
Если вы действительно хотите проявиться быстрее…
Благодарность может изменить вашу жизнь.
Это быстрая, простая и мощная энергия, которая может дать немедленные результаты.
«Благодарность — самая страстная преобразующая сила в космосе. Если ты будешь благодарить за пять подарков каждый день, через два месяца ты, возможно, будешь смотреть на свою жизнь не так, как сейчас». – Сара Бан Бретнах
Подумайте обо всем, за что вы должны быть благодарны прямо сейчас. Вы будете поражены тем, как много вещей существует на самом деле. Будьте благодарны за самые маленькие вещи, потому что даже благодарность за них может сделать вашу жизнь лучше, чем она есть.
Убедитесь, что вы также благодарны за все, что вы собираетесь получить.Подумайте обо всем, что вы, возможно, хотели бы проявить, и будьте благодарны за это сейчас – любовь, деньги, новая работа, отпуск, лодка, новый дом, внутренний покой, счастье, машина, массаж…
Будучи сейчас благодарным за вещи, которые вы хотите проявить, вы подтверждаете Вселенной, что они уже ваши и что вы открыты для их получения.
Он активизирует Закон Притяжения, позволяя вам быстро проявляться.
Будьте благодарны за то, что вы уже привлекли прямо сейчас.
Пусть ваше сердце переполнится благодарностью.
Каждый день говорите «спасибо». Скажи это 100 раз, прежде чем выйти за дверь. Скажи это, пока принимаешь душ. Скажи это, пока чистишь зубы. Скажи это, пока одеваешься. Знайте, что с каждым «спасибо» вы мощно создаете свой день.
Продолжайте говорить «спасибо» в течение дня за все, что происходит. Вы откроете себя для синхронности и начнете получать больше добра, чем вы себе представляли.
Каждый вечер перед сном записывайте вещи, за которые вы счастливы и благодарны – красивый закат, доброе слово, парковочное место, повышение на работе… Включайте вещи, которые вы хотите создать – лучшее общение с ваши дети, потеря 30 фунтов, встреча со своей второй половинкой…
Благодарность совсем не требует много времени, но она усилит Закон Притяжения и позволит вам воплотить все желания вашего сердца.
«Когда вы заранее благодарите Бога за то, что вы решили испытать в своей реальности, вы, по сути, признаете, что это есть — в действительности. Таким образом, благодарность — это самое сильное обращение к Богу; подтверждение того, что еще до того, как вы спросите, я уже ответил. Поэтому никогда не моли, оцени». – Нил Дональд Уолш в «Разговорах с Богом: необычный диалог (Книга 1)
П.С. Это немного шокирует, но удивительно. Эксперты по закону притяжения, Натали Ледуэлл и Боб Проктор, только что выпустили бесплатное видео о секрете № 1 для воплощения вашей идеальной жизни — машине, доме, партнере, успехе… На самом деле это проще, чем вы думаете.
На самом деле, они объясняют это так, как я никогда раньше не слышал. Вы определенно хотите это проверить.
Нажмите здесь, чтобы получить все преимущества для себя – вы этого достойны!.
Если вам нужна дополнительная информация о благодарности и законе притяжения, вам также может понравиться:
Как отблагодарить заранее и привлечь все, что вы хотите
Благодарность — секретный ключ проявления закона притяжения
Благодарность — самая сильная из всех человеческих эмоций.
Это источник любви, радости и счастья. Пришло время раскрыть секрет всего, чего вы хотите, с помощью благодарности. Пора вам узнать: Как отблагодарить заранее и привлечь все, что вы хотите?
Благодарность — источник всех положительных эмоций. Хотя большинство думает наоборот. Чувство благодарности в вашем сердце, разуме и душе порождает эти волшебные чувства.
Восхищение красотой, добротой и интеллектом начинается с глубокого чувства благодарности за их существование.
Божественное влечение к любви, радости и счастью порождает глубокое чувство благодарности за это человеческое блаженство.
Вот почему благодарность — самая могущественная сила во Вселенной. Благодарность — настоящий эликсир жизни и величайшее волшебство природы.
Каждое человеческое достижение или сверхчеловеческий подвиг, достигнутый до сих пор, начиналось с чувства благодарности.
Именно благодарность может дать вам волшебную силу делать, иметь и быть всем, чем вы хотите.
Благодарность — это магия
Но у магии благодарности есть секрет.Секрет, который попадает в сферу магии. Этот секрет, который меняет то, как вы можете перемещать силы во Вселенной для вас.
Благодарность становится магией, если она выражена до получения благословения.
Да, большинство людей верят в благодарность после получения или проявления чего-либо. Это здорово, когда вы благодарны за что-то, что вы получаете или проявляете или чем благословлены.
Но в тот момент, когда вы начинаете использовать его как силу созидания во Вселенной, выражая благодарность за вещи до того, как вы их проявите, или за события до того, как они произошли в реальности, вы поднимаете силу благодарности на феноменальный уровень.Вот когда вы делаете благодарность своей волшебной лампой, и тогда случаются чудеса.
Заранее благодарите и смотрите, как Вселенная сделает это за вас.
Как заранее поблагодарить, используя закон притяжения?
Еще до того, как вы встретите новых людей, даже до того, как они вас полюбят, даже до того, как им понравится ваша работа и даже до того, как они оценят ваше обаяние и интеллект, поблагодарите их за любовь к вам, за поддержку вашей работы, за помощь в вашем путешествии .
Вот как вы создаете волшебные отношения еще до того, как они возникнут.
Если у вас плохие отношения, поблагодарите за исцеление сердец еще до того, как это покажется исцелением. Выражайте свою благодарность так сильно, чтобы каждый обрел покой еще до того, как он этого ожидает. И вот тогда вы создаете волшебство.
Еще до того, как вы преуспеете в своей новой профессии или бизнесе, поблагодарите людей за то, что они с вами и помогают вам.
Ищете работу мечты? Здорово! Еще до того, как вы найдете свою работу, поблагодарите за то, что кто-то где-то выбирает ваш профиль для работы.Перед тем, как пойти на собеседование, поблагодарите за то, что комиссия по собеседованию ищет такого же человека, как вы, еще до того, как найдет вас.
Вот когда вы создаете для себя магическую силу благодарности.
Если вы хотите иметь прекрасное тело, привлекательную внешность или волшебное исцеление, поблагодарите каждую клетку и ткань вашего тела, поблагодарите свое сердце, разум и душу за то, что они сделали вас тем, кем вы хотите стать. Не ждите дня, когда вы почувствуете себя сверхчеловеком, а затем станете счастливым.
Будьте счастливы и благодарны за то, кто вы есть, и будьте благодарны за то, кем вы хотите стать, и наблюдайте, как ваши клетки, ткани и ДНК перестраиваются с благодарностью, чтобы создать в себе это волшебное влечение, этот феноменальный вид и эту внутреннюю красоту. Вы можете создать это только своей магической силой благодарности.
Благодарность в негативной среде
Самое главное, если вы живете в негативном окружении в окружении негативных людей, то заранее благодарите.Поблагодарите за позитивное окружение, поблагодарите за волшебных людей вокруг вас, поблагодарите за то, что вас окружают счастливые и любящие люди в вашем существовании. И когда вы это сделаете, негативных людей вокруг вас будет меньше, а хороших людей станет больше, либо те же самые люди изменят свое восприятие вас, либо появятся новые люди, соответствующие вашей частоте. Именно тогда ваша благодарность либо исцеляет негативных людей, либо привлекает к вам новых позитивных людей.
Так что больше не ждите, что когда люди, вещи и события будут великими и в вашу пользу, только тогда вы будете благодарить их.
Если вы хотите создать волшебство в жизни, сделайте шаг вперед, поблагодарите заранее, поблагодарите счастливых и позитивных людей за то, что они встретились на вашем пути, поблагодарите за все, что происходит в вашу пользу, и поблагодарите за то, что работают невидимые силы природы. на твои мечты.
Вот когда вы направляетесь к успеху, счастью и изобилию. Это когда вы притягиваете магию в свою жизнь.
Выразите бесконечную благодарность заранее и привнесите в свою жизнь совершенно новую магическую силу проявления.
Итак, готовы ли вы внести в свою жизнь изобилие с благодарностью?
Если у вас есть опыт проявления через выражение благодарности заранее, поделитесь им в комментариях.
Быстрое действие: Напишите «Я благодарен за все хорошее в моей жизни, и я проявляю все прекрасное в будущем » в комментарии.
Пусть Вселенная исполнит все твои мечты.
Любовь и благодарность,
Потрясающий ЭйДжей – Аджая Мишра
Тренер по закону притяжения и мотивационный спикер
Если этот пост вас вдохновляет, поделитесь им на Facebook, LinkedIn и Twitter.
Еженедельный духовный совет: благодарите Вселенную за все, что приходит в вашу жизнь на этой неделе
На этой неделе я хочу, чтобы вы сосредоточились на том, чтобы поблагодарить вселенную за все, что происходит в вашей жизни на этой неделе.
Находясь в состоянии благодарности, наш мозг получает прилив дофамина и серотонина, двух основных ингредиентов для эффекта «хорошего самочувствия». Благодарность мгновенно улучшает наше настроение и заставляет нас чувствовать себя счастливыми изнутри.
О боже, это сообщение, которое мне было нужно на прошлой неделе и на этой неделе.
На прошлой неделе я снова погружался в депрессию, лишь на краткие мгновения моя голова качалась над поверхностью в поисках воздуха и счастья. На этот раз моя депрессия была вызвана перегрузкой. Я взял на себя много обязанностей и перегрузил себя. Проблема заключалась в том, что я говорил «да» каждой возникающей задаче и не говорил «нет», когда брал на себя слишком много. В результате я чувствовал, что теряю себя.
Развивая практику проявления благодарности и благодарности Вселенной за все, что приходит в вашу жизнь, вы получаете возможность сделать паузу и сделать шаг назад.Эта пауза для благодарности поможет вам лучше понять, как мы все взаимосвязаны. В моем случае дайте мне возможность сделать паузу для благодарности И попросить помощи у тех, кто есть в моей жизни. Если бы я мог сказать «спасибо» вселенной вместо того, чтобы сокрушаться и иногда усваивать свое подавление, я мог бы дать себе столь необходимую дозу дофамина, в которой я так сильно нуждался.
Заменяя неблагодарность выражением благодарности Вселенной за все, что происходит в вашей жизни на этой неделе, вы получаете многократное повышение уровня дофамина, которое вы получаете, когда выражаете благодарность. Измените себя на этой неделе и будьте готовы выразить благодарность, и вы будете удивлены тем, как изменится ваше мышление. Вы начнете видеть доброту в изобилии возможностей, которые приходят в вашу жизнь, которые раньше вы, возможно, считали подавляющими в негативном смысле.
Начните с того, что используйте триггер чувства перегруженности как указание на то, что вам нужно сказать спасибо за то, что произошло на вашем пути. Это не всегда легко, но это начало. Только не забудьте сказать спасибо за свои беды и беды на этой неделе, выразить благодарность за них.Сначала это может показаться саркастическим, но вскоре ваш разум изменится и вы начнете видеть в этих препятствиях возможности. Мы можем и должны быть благодарны за все возможности, которые появляются на нашем пути.
На своем личном опыте я обнаружил, что сказать спасибо вселенной за все, что случилось со мной, хорошее и плохое, было действительно действительно тяжело, когда я уже начинал с очень низкого опечаленного психического состояния.
Трудной частью было видеть свет при каждой возможности, потому что все было ошеломляющим, и я чувствовал, что все это похоронило меня заживо.
- Вы получаете то, что отдаете.
- Когда вы говорите «спасибо», ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ часть этого хорошего дофамина.
- Скажи спасибо за свои беды и беды на этой неделе, вырази благодарность за них.
- Ваше сознание изменится, и вы начнете видеть в этих препятствиях возможности.
Вырабатывать новые привычки, особенно говорить спасибо, когда вы этого не хотите, нелегко, но у вас есть выбор, и вы сделали первый шаг, нажав на этот еженедельный совет о духовности.
Выработав привычку говорить спасибо за все, что происходит в моей жизни, я обнаружил, что почти мгновенно чувствую покой. Перестав быть неблагодарным и практикуя это, я чувствую связь со всеми и всем, что встречалось на моем пути и приносило мне возможности, независимо от того, воспринимались ли они хорошо или плохо. В них всегда есть немного света, независимо от того, насколько они темны, чтобы превратить их в положительный опыт.
Если вы боретесь с депрессией, мыслями о самоубийстве, тревогой или посттравматическим стрессовым расстройством.Есть помощь. Позвоните, чтобы получить помощь:
Звоните на национальную линию помощи при предотвращении самоубийств :
1-800-273-8255
или звоните по телефону 911
, если у вас есть доступ к онлайн-чату 24 часа в сутки. не могу заставить себя говорить об этом вслух.
У меня депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство. К счастью, после многих лет помощи я могу определить свои триггеры. Жизнь с депрессией утомительна, оглушительна и может быть смертельной.⠀
По другую сторону депрессии, я могу быстрее вспомнить полезные инструменты и не терять дни на депрессию. Страницы дневника, которые помогают мне справиться с депрессией.
Каждый день не будет идеальным, но помощь есть.
Я люблю тебя, Дженни П.⠀⠀
поделись со своей лучшей подругой
Большое спасибо, Вселенная Чада Лукаса
4 звезды!Я получил eARC этой книги через netgalley и Abrams Kids. Все мысли и мнения мои собственные.
Прежде чем я перейду к обзору, я хотел бы отметить, насколько потрясающе выглядит обложка. Вы только посмотрите на эту красоту!
Сначала поговорим о сюжете. Это было похоже на среднее взросление средней школы. У вас есть хулиганы, неуклюжий и тихий ребенок и тот родитель, который любит спорт. С учетом сказанного, я рад сообщить, что сюжет был выполнен в очень интригующем и uni
4 звезды!Я получил eARC этой книги через netgalley и Abrams Kids.Все мысли и мнения мои собственные.
Прежде чем я перейду к обзору, я хотел бы отметить, насколько потрясающе выглядит обложка. Вы только посмотрите на эту красоту!
Сначала поговорим о сюжете. Это было похоже на среднее взросление средней школы.
У вас есть хулиганы, неуклюжий и тихий ребенок и тот родитель, который любит спорт. С учетом сказанного, я рад сообщить, что сюжет был реализован очень интригующим и уникальным образом. В нем затронуты проблемы, с которыми я не сталкивался в других романах для среднего класса.Моя единственная жалоба заключается в том, что я чувствую, что синопсис заставил меня предположить, что Брайан и Эзра будут помогать друг другу больше, чем на самом деле. К счастью, это было довольно легко упустить из виду.
Главные герои, тринадцатилетние Брайан и Эзра, такие милые! Это были такие интересные персонажи! Брайан социально неуклюж, и ему трудно разговаривать с «популярными детьми». Когда я был в их возрасте, я мог полностью понять! Эзра был таким классным персонажем! Он любит старую музыку, рассказывает веселые шутки и прекрасно разбирается в моде! Единственное, что меня немного бесило, так это то, что Брайан так много говорил о том, что у него проблемы с общением с людьми, а через пару страниц он ругается с учителем. Мне казалось, что он перешел от нуля к сотне слишком быстро. Его родители также говорили о том, что он был таким ответственным ребенком, хотя некоторые его действия в книге были довольно сомнительными. Опять же, я могу только представить, как тяжело быть в системе приемной семьи. Мое сердце обращено ко всем детям в этих системах. В целом, наши главные герои попадают в такие душераздирающие ситуации, что я был счастлив увидеть их в романе для среднего класса.
Второстепенные персонажи тоже очень разнообразны и интригуют.Большое спасибо, Вселенная дала взрослым разнообразные нарративы, и это действительно хорошо сработало в истории. Также было интересно наблюдать, как Эзра теряет связь со своим предполагаемым лучшим другом. Дружба широко исследовалась на протяжении всей книги, и я просто обожал этот ее аспект! Более того, мне понравилось, что несмотря на множество второстепенных персонажей, каждый из них играет значительную роль в жизни Брайана. Будь то положительный, отрицательный или нейтральный.
Моя единственная жалоба в том, что об офицере полиции, связанном с Брайаном, говорили мало, и мы так и не узнали его истинных намерений.
Кроме того, диалоги были прекрасной смесью беззаботности и серьезности. Разговоры Брайана с отцом, Кэти и полицейским казались довольно загадочными. В то время как разговоры, которые он вел с Гейбом, Бриттани, его учителем и Эзрой, казались более беззаботными. Кроме того, было интересно посмотреть, как Брайан объяснил младшему брату их семейную ситуацию. В целом, диалоги в «Большое спасибо, Вселенная» были великолепны!
К сожалению, стиль письма временами казался повторяющимся, что немного отталкивало.В определенные моменты истории темп нарастал и снижался очень быстро. Например, иногда мышление Брайана менялось с «я такой застенчивый и ответственный» на резкое «плохой мальчик был разблокирован» почти мгновенно. Тем не менее, я люблю, когда в книгах нет нецензурной брани, так что я так рада, большое спасибо, у Вселенной их не было! Есть что-то такое освежающее в таких книгах, как эта.
Мне также понравилось, что не было никакой романтики. Главным героям нет еще и четырнадцати, так что логично, что никакой романтики не будет.Одним из аспектов книги, о котором мне действительно понравилось читать, был сеттинг! Действие происходит в Новой Шотландии (кажется) — морской провинции Канады. Было очень интересно прочитать о месте, где я никогда раньше не был.
Общий уровень удовольствия был очень высоким. Сюжет захватывающий, персонажи интересные, сюжет динамичный. Должен ли я сказать больше?
—В целом—-
Возрастной рейтинг: от 11 лет и старше
TW: издевательства, смещение домов, бегство, насилие
Окончательный рейтинг: 8/10 или 4 звезды
PS: Happy Publishing Date to this прекрасная книга!!
Написать письмо Вселенной: это работает?
Написать письмо Вселенной: это работает?
Как только вы запишете именно то, что хотите, и читаете это каждый день.Вы начинаете мечтать об этом. Этот эксперимент я провожу с тех пор, как учился в восьмом стандарте.
Это работает? Зависит от того, чего вы хотите и насколько сильно вы можете на этом сосредоточиться. Сила нашего разума и внимательное сосредоточение на одной мысли требуют практики. Но вот идет.
Я пишу это письмо, потому что хочу сказать спасибо. Спасибо тебе за все, что ты мне дал. Спасибо тебе за умение быть благодарным, за то, что всегда помнишь, откуда я пришла и куда хочу идти.
Спасибо, что подарили мне семью, которая является моим самым большим сокровищем. и друг на всю жизнь.
Добрый, понимающий ребенок, который радует меня своей пятилетней мудростью.
Спасибо за эту способность писать мои слезы. Чтобы написать , когда я счастлив, , чтобы написать, когда я зол. Писать, чтобы учить, и писать, чтобы учиться. Спасибо, Вселенная, за то, что всегда направляла меня своим светом.
Спасибо за эту прекрасную природу, которая окружает меня, куда бы я ни пошел.
Спасибо, что всегда защищаешь меня. Спасибо, что дал мне ангелов-хранителей , помогающих мне всегда.
Мне нужна помощь, это мои пожелания
Поскольку я закончил с благодарностью, мне нужно сказать вам кое-что, с чем мне нужна помощь.
Дорогая Вселенная, пожалуйста, помоги мне справиться с моим беспокойством, связанным с растущим насилием против врачей повсюду, особенно в Западной Бенгалии. Я сожалею о своем решении вернуться.Но потом я думаю о маме, которой мы нужны хотя бы в таком же состоянии. Моя дочь была бы в руках незнакомцев в любом другом месте.
Написание письма во Вселенную. Это работает?
Так веди меня, дорогая Вселенная.
Помогите мне работать над моими ожиданиями. Помоги мне избавиться от склонности ожидать от людей большего, чем они есть на самом деле. Люди могут отдать только то, что у них есть .
Нереалистичные ожидания никому не помогают, верно?
Напомни мне об этом, когда людей удивляют меня, своим непониманием человеческой природы и кругом поступков.
Пожалуйста, прекратите это насилие и безумие, которые мы видим повсюду. Почему новостные каналы твердят об убийствах и ужасах? Почему они не могут распространять позитивные истории, например We are the World Blog Fest?
Помните, все, на чем вы сосредотачиваетесь , увеличивается… Когда вы сосредотачиваетесь на вещах, которые вам нужны, вы обнаружите, что эти потребности возрастают. Если вы сконцентрируете свои мысли на том, чего у вас нет, вы вскоре сконцентрируетесь на других вещах, которых, как вы забыли, у вас нет, и почувствуете себя еще хуже! Если вы настроены на потерю, вы, скорее всего, проиграете… Но благодарная перспектива приносит счастье и изобилие в жизнь человека.
Энди Эндрюс, Извещатель: Иногда все, что нужно человеку, — это небольшая перспектива
Вселенная помогает мне сосредоточиться на хорошем и прекрасном в моей жизни.
Спасибо, Вселенная, за то, что всегда была хорошим другом, мудрым родителем и замечательным учителем. Я напишу снова в ближайшее время. Это было весело!
Вы когда-нибудь писали письмо Вселенной?
Вам также может понравиться Чего я желаю миру
Благодарственные четверги и благословение
Если вам это нравится, вам понравится и моя оздоровительная серия
РодственныеКатегории
CategoriesSelect Категория # MyFriendAlexa # WATWBA TO Z FruitAllergic RhinitisArtAudiobookAwarenessBLOG BEAUTIFULBlogging journeyBook ReviewBooksBrand storieschildrenCitizen ResponsibilityCoping с ObesityDiseaseDoctor lifeDurga PujoEcofriendly FashionEducationENT A-ZEntrepreneurshipEnvironmentFictionFinanceFood и NutritionFridayfotofictionFrom мои kitchenFruitsGardenGiveaways и contestsHealthHealth NewsHealth solutionsHealthcare IndiaHealthy рецепт салата # 1Home Покупка GuideHome healthHuman тела А к ZHWB TVIf I были SuperwomanInsuranceLife лайк thatLifestyleMedicalMental healthmicronutrientsMompreneursMondaymommymomentsMy booksNaBloPoMoNews и viewsNutritionOn WritingOpinionParentingPODCASTPracticing ThankfulnessREALTYRecipeReviewSponsoredSunday RoundupSuper Blogger AcademySuper Blogger ChallengeTechTHANKFUL THURSDAYThoughtful ThursdaysThoughts на одной жизни liveThursdayTreeLoveTravel diariesTravel healthUBCUncategorizedvaccinationVegetablesVideoVitaminsWATWBWealthWebstoryWellne ssЖенщиныРабота из домаWOW BlogaddaПисьмоПодпишитесь на мою еженедельную рассылку новостей
.