Тест: Какое хобби вам подойдет?
Если вы еще никак не можете понять, какое хобби вам подойдет? Тогда наш бесплатный онлайн тест именно для вас! Узнайте, каким занятием вы сможете заниматься в свое удовольствие на протяжении всей жизни!? А, возможно, именно мы поможем вам найти такое увлечение, которое принесет не только радость, но и доход!
Шаги теста
- Назад
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
Что вам нравится больше?
Варианты ответов:
- Получать, делиться
- Двигаться, действовать
- Придумывать, творить
Нравится ли вам экстремальный спорт?
Варианты ответов:
- Могу заняться иногда чем-то таким, если это безопасно
- Нет. Мне страшно
- Да, люблю адреналин
Любите ли вы бывать на выставках, в музеях?
Варианты ответов:
- Да, если это редкое или модное мероприятие
- Да, часто туда хожу
- Не очень
Что для вас отдых?
Варианты ответов:
- Люблю активный отдых, туризм, путешествия
- Возможность поваляться у камина с книгой
- Общение с интересными людьми
Вы путешествуете и приехали в незнакомый город. Что вы обязательно постараетесь в нём посетить?
Варианты ответов:- Музеи, выставки, архитектурные достопримечательности
- Магазины, блошиные рынки; или просто прогуляюсь по улицам и площадям
- Аквапарк, роллердром, лыжный спуск на соседней горе или что-то подобное
Чем вы любили заниматься в детстве?
Варианты ответов:
- Активные игры на свежем воздухе
- Смотреть мультфильмы
- Гулять во дворе с друзьями
Какие из этих предметов привлекают вас больше всего?
Варианты ответов:
- Походный набор
- Фильмы или шоу о танцах
- Спортивный инвентарь
Какую одежду вы предпочитаете?
Варианты ответов:
- Элегантную, модную, шикарную, чтобы оборачивались вслед
- Casual, cпортивную, чтобы было удобно
- Оригинальную, необычную, чтобы ни у кого такой не было
Жалеете ли вы о времени, растраченном впустую?
Варианты ответов:
- Часто
- Иногда
- Никогда
Как вы относитесь к монотонной, кропотливой работе?
Варианты ответов:
- Хорошо. Могу увлечься и делать что-то довольно долго
- Всё зависит от конкретного дела
- Не люблю рутину, стараюсь её избегать
Что о вас обычно говорят ваши друзья?
Варианты ответов:
- Спортсмен и активист
- Авантюрист и сорвиголова
- Душа компании
Быстро ли вы устаёте в шумной компании?
Варианты ответов:
- Иногда
- Никогда
- Да
Представьте, что вы на блошином рынке. Что вас больше заинтересует?
Варианты ответов:
- Горнолыжный костюм, холодное оружие
- Украшения ручной работы, картины
- Необычные поделки, головоломки
Как вы можете описать свои увлечения?
Варианты ответов:
- Отражают мою разносторонность
- Они занятны
- Нестандартные и неожиданные
Что для вас хобби?
Варианты ответов:
- Возможность познать себя
- Возможность проявить себя
- Возможность проявить творческие способности
Идет подсчет результатов
10
7
( 159 )
Нашли ошибку или нарушение?
Другие тесты автора Давайте пройдем тесты
18 марта 2021 178513 Проходили 129183 раза
МультфильмыКто ты из My Little Pony? Тест
Awdienko
HTML — код
Пройти тест23 ноября 2021 29653 Проходили 9267 раз
ПсихологияТест: «Хороший Вы человек или злой?
Awdienko
HTML — код
Пройти тест 4 апреля 2021 39864 Проходили 7093 раза Прочие тестыТест по биологии: «Клетка»
Awdienko
HTML — код
Пройти тест31 марта 2021 86576 Проходили 15062 раза
Тесты на IQТест на когнитивные способности
Awdienko
HTML — код
Пройти тест20 февраля 2022 17898 Проходили 8549 раз
Прочие тестыНовый тест на кругозор и эрудицию: 20 занимательных вопросов для проверки ваших знаний.
AlexYasnovidov
HTML — код
Пройти тест9 февраля 2021 17114 Проходили 4842 раза
ЛитератураТест: «Гроза», Островский А. Н.
Awdienko
HTML — код
Пройти тест11 июня 2021 38036 Проходили 15846 раз
МузыкаТест: «Я знаю Егора Крида!»
Awdienko
HTML — код
Пройти тест15 октября 2021 3301 Проходили 514 раз
ЛитератураТест по повести «Бедная Лиза», Карамзина Н. М.
Awdienko
HTML — код
Пройти тест27 января 2021 10282 Проходили 2112 раз
ЛитератураТест: «Дубровский», А.С. Пушкин (6 класс)
Awdienko
HTML — код
Пройти тестТест на умственную отсталость
Awdienko
HTML — код
Пройти тест12 марта 2021 25005 Проходили 8006 раз
ПсихологияТест: Насколько вы харизматичны?
Awdienko
HTML — код
Пройти тест3 июня 2021 16019 Проходили 3065 раз
ЛитератураТест: Пьеса «На дне», Горький М.
Awdienko
HTML — код
Пройти тест17 февраля 2021 43864 Проходили 12190 раз
ПсихологияТест: Какой у тебя характер?
Awdienko
HTML — код
Пройти тест3 февраля 2021 59738 Проходили 18532 раза
ИгрыТест: Кто ты из Undertale?
Awdienko
HTML — код
Пройти тестТест: Кто ты из певцов?
Awdienko
HTML — код
Пройти тест25 марта 2021 47258 Проходили 11607 раз
МультфильмыТест: «Какой ты покемон?»
Awdienko
HTML — код
Пройти тестПоказать еще больше
Самое популярное сейчас По оценкам наших пользователей
24 ноября 2021 3018 Проходили 559 раз
Прочие тестыТест по биологии “Простейшие”
Awdienko
HTML — код
Пройти тест23 сентября 2021 5779 Проходили 662 раза
Прочие тестыТест: «Правовое государство»
Awdienko
HTML — код
Пройти тест1 июля 2021 26238 Проходили 6035 раз
Прочие тестыТест: Какая у тебя суперспособность?
Awdienko
HTML — код
Пройти тест18 февраля 2021 36519 Проходили 10310 раз
ПсихологияТест: «Мое будущее. Каким оно будет?»
Awdienko
HTML — код
Пройти тест22 декабря 2020 74540 Проходили 25981 раз
МультфильмыТест: Какая ты принцесса из Disney?
Awdienko
HTML — код
Пройти тест17 марта 2021 24386 Проходили 5084 раза
ИсторияТест: Древняя Русь
Awdienko
HTML — код
Пройти тест16 декабря 2020 42388 Проходили 4771 раз
Прочие тестыТест на времена английского языка
Awdienko
HTML — код
Пройти тест12 ноября 2021 799 Проходили 52 раза
Прочие тестыТест. Правовое государство. 9 класс
Алина Нагаевская
HTML — код
Пройти тест18 августа 2021 17841 Проходили 2817 раз
ПравописаниеТест: Приставки пре / при
Awdienko
HTML — код
Пройти тест29 мая 2021 5980 Проходили 198 раз
ЛитератураМир сказок Пушкина
marina vasss
HTML — код
Пройти тест2 марта 2021 36437 Проходили 5979 раз
Прочие тестыТест Кибби (Kibbe)
Awdienko
HTML — код
Пройти тест13 декабря 2020 10456 Проходили 2587 раз
Тесты на IQПродолжи пословицу
Awdienko
HTML — код
Пройти тест4 июня 2021 4177 Проходили 460 раз
ПсихологияКакой у тебя тип мышления — мужской или женский?
12345
HTML — код
Пройти тест21 марта 2021 17357 Проходили 1851 раз
ГеографияУгадай страну по фото!
Awdienko
HTML — код
Пройти тест16 января 2021 20326 Проходили 3092 раза
АнимеУгадай аниме.
Владимир Бучнев
HTML — код
Пройти тест30 ноября 2021 4265 Проходили 1203 раза
МультфильмыНасколько хорошо вы помните советские мультфильмы
AlexYasnovidov
HTML — код
Пройти тестПоказать еще больше
Как найти хобби по душе: в чем его польза для детей и подростков — выбор интересного увлечения в жизни
<<Лид>>
ИРИНА ТЕЛЕГИНА,
педагог-психолог
Что такое хобби и почему важно его иметь
Любое хобби — это занятие, отличное от наших повседневных рутинных дел, к которым привык наш мозг. Наш мозг очень любит оптимизировать и автоматизировать то, с чем он работает каждый день, любое новое занятие на него воздействует как импульс взбодриться. Молодость и эффективность нашего мозга зависит от нейропластичности — его способности создавать новые нейронные связи.
Выстроить связи помогают непривычные занятия, так как в это время мозг активно включается в работу.
Хобби помогает переключить и перенастроить мозг: работая длительное время, мы перестаём находить оптимальные решения и начинаем упускать возможности. Чтобы преодолеть это состояние, необходимо заняться чем-то абсолютно другим — мозг, увлечённо работая над совершенно новой задачей, спустя время находит решение и для задачи, которая казалась тупиком.
5 способов освободить время для хоббиС точки зрения психологической науки, одна из базовых потребностей личности, без которой она не может быть счастливой, — потребность в признании и самореализации. Человек, увлечённый каким-либо хобби, находит новый круг общения, где он будет ценен, а также может получить признание своих талантов. Позитивное подкрепление успеха даёт нам импульс стремиться к большему.
Как найти хобби по душе
Изображение: Shakuro Graphics / Dribbble
Чтобы найти хобби по душе, очень важно прислушаться к себе, к своим желаниям, внимательно понаблюдать за своими мыслями и действиями. У каждого из нас есть что-то, что приносит нам радость и от чего мы чувствуем себя лучше.
Первое, с чего стоит начать, чтобы определиться с направлением, — пройти психологический тест на выявление темперамента по И. П. Павлову. Упрощённый вариант определит, какой у вас темперамент, и поможет лучше понять, в какую сферу вам двигаться.
Если у вас слабый и неуравновешенный психотип нервной деятельности, вам лучше подойдут творческие хобби; если вы сильный и эмоциональный психотип, возможно, вам стоит рассмотреть деятельность социальной направленности (театр или танцы). Спортивные хобби подойдут сильному неуравновешенному психотипу.
Результат теста не даст точного ответа, поэтому рекомендуется завести блокнот, в котором вы целую неделю (тут нужно постараться организовать себя) будете записывать мгновения, которые вас порадовали, принесли вам уверенность и любые другие позитивные эмоции. По итогам недели проанализируйте свои ответы и разделите их на группы: физическая активность, творчество и кулинария, общение с людьми, общение с природой, общение с техникой, общение с миром слов и музыки. Постарайтесь двигаться в сфере, где вы наберёте большее число позитивных откликов.
<<Лидген для статьи>>
Где найти хобби: подборка ресурсовКогда вы определите, какая сфера для вас предпочтительна, необходимо найти то самое хобби, которое вам подойдёт. Собрали несколько ресурсов, где можно найти занятие по душе.
1. Справочник хобби
Хобби удачно каталогизированы в справочнике. Вы сразу можете смотреть те, которые вам подходят по типу характера и по типу ваших стремлений и увлечений. После первичного отбора, настоятельно рекомендую найти видео на ютьюбе по выбранному направлению — вы удивитесь, сколько роликов уже снято людьми, которые этим интересуется. Если после просмотра появилось чувство окрыления — нужно обязательно пробовать.
2. Официальные сайты департамента или управления образования вашего города
Там можно найти информацию о муниципальных учреждениях дополнительного образования, а частные центры без труда можно найти, открыв карту города.
3. Удалённые занятия, мастер-классы и курсы
Например, на сайте «Фоксфорда» есть много курсов по разным направлениям для подростков, а на «Нетологии» — для взрослых. Не спешите покупать сразу курс или абонемент занятий: сначала возьмите пробные занятия или поучаствуйте в мастер-классе, также многие центры устраивают дни открытых дверей, где можно бесплатно поучаствовать в различных уроках.
Советы по выбору вида хоббиВсе хобби условно можно подразделить на две большие группы: активные и пассивные.
Активные хобби
Активные хобби, как правило, включают те, что требуют от нас выйти на улицу: это хобби, связанные с движением. Условно их можно разделить ещё на несколько групп.
🐎 Спортивные хобби
Езда на велосипеде, хайкинг, спортивные командные игры, йога, кроссфит — всё то, что так или иначе связано со спортом. Такие хобби помогают нашему мозгу активно насыщаться кислородом, развивают ловкость, координацию, уверенность в своём теле.
🌏 Окружающая среда
Рыбалка, ботаника, собирательство грибов, походы, альпинизм, путешествия, археология, садоводство. Такие увлечения расширяют наш кругозор, развивают внимательность, эмпатию к окружающему нас миру, каждое такое занятие несёт в себе множество новых открытий вокруг, а значит, обеспечат активную работу мозга.
🎭 Игровые и социальные хобби
Сюда можно отнести хобби, связанные с театральной деятельностью: историческая реконструкция, танцы, пение, дискуссионные клубы, стендап — эти хобби помогут развить уверенность в себе, приобрести навык публичных выступлений, развить эмоциональный интеллект и эмпатию.
Изображение: Shakuro Graphics / DribbbleПассивные хобби
Пассивные хобби — это спокойные виды деятельности, которые зачастую не требуют выхода на улицу, ими можно заниматься дома. В них также можно выделить несколько групп:
🧵 Рукоделие
Сюда отнесём все виды хобби, связанные с ручным трудом, создание предметов быта и обихода: вязание, шитьё, вышивка, плотничество, выжигание, кулинария. Такие хобби развивают мелкую моторику, художественный вкус, они отлично помогают преодолеть стресс, если ваша деятельность связана с высокой активностью.
🧩 Технические виды деятельности
Радиолюбительство, конструирование, робототехника, моделизм, пазлы. Такие виды хобби развивают логическое и пространственное мышление, мелкую моторику, дают навык работы с электрическим инструментом и микросхемами, дают знания о том, как устроен электронный мир вокруг нас.
🎨 Художественные виды деятельности
Рисование, лепка, скульптурирование, оригами, фотография. Такие виды деятельности отлично помогут развить художественный вкус, эмоциональный интеллект, понимание о цвете, форме, пространственное мышление.
📚 Компьютерное творчество и книги
Сюда можно отнести программирование, мультипликацию, блогинг, поэзию, чтение книг. Такие хобби позволяют развивать наши коммуникативные навыки, воображение.
Как найти хобби, если ничего не интересноПри выборе хобби следует прежде всего опираться на свои эмоции. Если при мысли об этом занятии в вашей душе разгорается радостное нетерпение, а в глазах прыгают искорки — надо пробовать. Если вы не слишком эмоциональный человек, попробуйте использовать метод от противного — отбросьте варианты, которые вам точно не нравятся. Вторым важным фактором для выбора хобби должно стать то, что выбранная вами деятельность должна быть новой для вас, то есть давать нашему мозгу совершенно незнакомые задачи.
Можно ли совместить хобби и работу
Изображение: Shakuro Graphics / Dribbble
«Найдите себе дело по душе, и вам не придётся работать ни дня в своей жизни», — эту цитату часто приводят, говоря об успехе человека и цели в жизни. Здорово, когда хобби становится важной частью жизни и начинает приносить доход, однако в любом деле в определённый момент встречается элемент рутины, и вот любимое дело уже не радует так, как раньше.
Плюсы
- Позитивные эмоции от процесса работы
- Постоянное самосовершенствование в выбранной сфере
- Отсутствие необходимости прибегать к силе воли
Минусы
- Эмоциональное выгорание — когда слишком долго работаешь с чем-то, то даже от позитивных эмоций устаёшь
- Узконаправленное развитие мозга — мозг совершенствуется только в этом деле, и с возрастом ему сложнее перестроиться
- Опасность появления зависимости от любимого дела, что может привести к появлению проблем в других сферах жизни
Каждый человек объясняет себе важность хобби по-разному: для кого-то это способ отвлечься, для кого-то это способ борьбы со стрессом, для кого-то хобби становится смыслом жизни. А что если посмотреть на любимое дело с точки зрения науки? Об этом — в нашем новом материале.
Статьи. Тесты на профессию и профили
- Кем стать?
- Где учиться?
- Как расти?
- Что пробовать?
ico
ТЕСТЫ НА ПРОФЕССИЮ И ПРОФИЛИ
Какой тест на профессию пройти? Тесты на профориентацию для подростков и взрослых, тесты на профили образования, профориентационные тесты для выбора отдельных профессий
Наш Центр более 20 лет занимается созданием тестов на профессию для подростков и взрослых. Наши онлайн-тесты помогают в выборе жизненного призвания и направления профессионального развития. В этом разделе вы найдете анонсы новых онлайн-тестов для профориентации, описания наших популярных тестов и рекомендации по выбору профессии с помощью тестирования. Что проверяет тест на профессию? |
• Тест на профориентацию. Сделай первый шаг к выбору профессии |
✔ Способности в областях знаний: тест оценивает пространственное мышление, грамотность, умение оперировать числами и другие компетенции, необходимые в разных предметах
✔ Темперамент: оцениваются такие индивидуальные особенности психики, как эмоциональность, энергичность, интро/экстраверсия
✔ Интересы: тест выявляет склонности в профессиональных областях, хобби, любимые школьные предметы
Например, профессия журналиста требует коммуникабельности, чтобы стать аналитиком, нужно быть терпеливым и внимательным, а чтобы стать предпринимателем, нужно не бояться рисковать. На основе статистического анализа тест предлагает варианты профессий, в которых человек мог бы преуспеть. По результатам тестирования можно понять, какие профессии максимально соответствуют особенностям личности человека. В этих профессиях ему, вероятнее всего, будет комфортно и интересно работать.
Как выбрать тест на профориентацию?
В этом разделе вы найдете статьи-навигаторы, которые помогут выбрать подходящий тест:
✔ Как подобрать подходящую профессию в соответствии с интересами?
✔ По какому профилю лучше продолжать обучение – естественнонаучный, финансово-экономический, спортивный и т.д.?
✔ Готов ли я сейчас выбирать будущую профессию?
✔ Что для меня легче освоить – гуманитарные или технические специальности?
✔ В какой роли в организации мне будет комфортно работать?
✔ Какие способности я могу проверить с помощью теста?
Научно обоснованные тесты дают объективную и актуальную картину профессиональных возможностей человека. Они регулярно обновляются и дополняются новыми профессиями. Результаты тестирования отражают не только современный рынок труда, но и учитывают тенденции будущего. Что делать после онлайн-теста на профессию?
Вы прошли первый этап, что происходит дальше? Чтобы получить полноценный результат в профориентации, необходимо пройти остальные ступени выбора профессии: консультацию с профориентологом, анализ рынка труда, выбор образовательной траектории, профессиональные пробы и др. На нашем сайте и в нашем Центре вы найдете все необходимое для эффективной профориентации.
Ниже представлены статьи по данной теме.
Тест на профориентацию. Сделай первый шаг к выбору профессии
14.09.2021 //
Статьи
В статье мы расскажем о шагах, которые нужно предпринять для выбора профессии, и о тестах на профессии, с которых мы рекомендуем начать профессиональное самоопределение.
16 признаков того, что работа вам не подходит
20.07.2021 //
Статьи
Мы много говорим о том, как найти подходящую профессию и работу мечты. А как распознать, что эта работа не твоя, что пора уходить с работы? Давайте разберемся, что может стать сигналом.
20 признаков того, что вы нашли свою профессию
19.01.2021 //
Статьи
Мы много говорим о поиске своей профессии, подходящей работы и дела жизни. А как определить, что ты нашел себя? Как выглядит это прекрасное чувство, когда ты занят своим делом?
Тест на жизненные установки
01.11.2020 //
Статьи
Приглашаем студентов и работающих пройти наш бесплатный тест «Жизненные установки». Он позволит выяснить особенности ваших представлений о жизни, судьбе и мироустройстве.
Психодиагностика
31.03.2020 //
Статьи
Сегодня простыми словами расскажем о том, что такое психодиагностика и психометрия, какая она бывает для детей и взрослых, чем отличается психодиагностика в области профориентации.
Как прийти к взаимопониманию с ребенком в выборе профессии. Видеоразбор теста
11.06.2019 //
Статьи
Мы разработали профориентационный битест — для подростка и для родителя. Тест помогает понять, насколько совпадают мнения ребенка и родителя в вопросе выбора профессии. Как интерпретировать результаты, смотрите в видеоразборе.
Пройди тестирование и выбери свой профиль обучения!
21. 03.2017 //
Статьи
Для учащихся 9-х классов мы подготовили 8 бесплатных тестов на профили обучения. Оцените ваши профессиональные склонности и способности к обучению по разным направлениям!
Пройди бесплатный тест «Профперспектива» — узнай, какие профессии тебе подходят!
27.02.2017 //
Статьи
Приглашаем вас пройти наш бесплатный тест, который позволит оценить ваши предпочтения и выбрать соответствующую сферу профессиональной деятельности.
Тест на профессию «Журналист»
01.12.2016 //
Статьи
Предлагаем вам пройти наш новый бесплатный тест на профессию «Журналист». Тест направлен на оценку того, насколько вам подходит данная профессия.
Профориентационный битест
25.11.2016 //
Статьи
Уважаемые родители! Предлагаем вам уникальный тест, который позволит оценить направления интересов ваших детей и их отношение к выбору профессии. Только проходить этот тест будете вы, попытавшись встать на место вашего ребенка.
Тест на профессию: правильный выбор профессии
03.11.2016 //
Статьи
Выбор профессии – это шаг, который делает каждый сознательный человек. Правильный выбор профессии в старших классах школы поможет человеку быстрее достичь финансового благополучия, морального удовлетворения и самореализоваться.
Тест на склонности к профессии врача
02. 06.2016 //
Статьи
Предлагаем вам пройти наш бесплатный тест, который позволяет оценить, насколько вам подойдёт профессия врача.
Какие кружки и секции выбрать — тест для учеников 2-5 классов
13.04.2016 //
Статьи
Тест для учащихся 2,3,4, 5 классов. Предлагаем ответить на вопросы, которые помогут узнать, какие направления дополнительных занятий (кружки, секции) были бы тебе наиболее интересны, на что стоит обратить внимание и где попробовать свои силы.
Тест на способности к обучению по военно-спортивному профилю
01.03.2016 //
Статьи
Приглашаем вас пройти наш новый бесплатный тест, который позволит оценить вашу эрудицию и способности в области физической культуры и основ безопасности жизнедеятельности.
Тест на готовность к обучению по военно-спортивному профилю
25.01.2016 //
Статьи
Предлагаем вам пройти наш новый бесплатный тест, который позволяет оценить насколько вам подойдет обучение по военно-спортивному профилю.
Тест на готовность к обучению по производственно-технологическому профилю
24.01.2016 //
Статьи
Приглашаем вас пройти бесплатный тест, который позволит оценить ваши профессиональные склонности и способности к обучению по производственно-технологическому профилю.
Тест на готовность к обучению по естественно-научному профилю
22.01.2016 //
Статьи
Мы разработали новый тест, который вы можете пройти бесплатно. Тест позволит оценить ваши профессиональные склонности и способности к обучению по естественно-научному профилю.
Тест на готовность к обучению по творческому профилю
20.01.2016 //
Статьи
Мы разработали новый тест, который вы можете пройти бесплатно. Тест позволит оценить ваши профессиональные склонности и способности к обучению по творческому профилю.
Тесты на готовность к обучению по инженерно-техническому и военно-спортивному профилям
14.01.2016 //
Статьи
Предлагаем вам пройти наши новые бесплатные тесты, которые позволят оценить насколько вам подойдет обучение по инженерно-техническому и военно-спортивному направлениям.
Тест на готовность к обучению по социально-гуманитарному профилю
02. 01.2016 //
Статьи
Предлагаем вам пройти наш новый бесплатный тест, который позволяет оценить насколько вам подойдет обучение по социально-гуманитарному профилю.
ico
Подписка на дайджест новостей
Данный e-mail уже есть в базе рассылки!
Гарантируем Конфиденциальность
Какое хобби выбрать следующим?
Какое хобби тебе стоит попробовать в следующий раз?
В наше время социального дистанцирования и мировых потрясений в дверь стучится скука, сопровождаемая тревогой и депрессией. Пройдите этот веселый тест, чтобы узнать, какое хобби вы должны попробовать, чтобы заполнить все свое свободное время и успокоить внутреннюю суматоху, которая приходит во время пандемии.
Пройди тест
Как выглядит твой идеальный вечер пятницы?
Я люблю свернуться калачиком с хорошей книгой. Моих лучших друзей можно найти между этими страницами.
Я люблю ходить в художественные музеи и смотреть на красивые цвета на стенах. Это как мир мечты!
Все, что активно! После долгой рабочей недели мне нужно выйти и пошевелиться! Танцы, кто-нибудь?
Я люблю приходить домой, поставить хорошую пластинку и расслабиться с вкусной едой и прохладительными напитками. Правильная песня меня действительно успокаивает.
1 / 9
Как бы описали вас ваши лучшие друзья?
Мелодия их гармонии. Всегда готовы к спокойной ночи под живую музыку.
Яркие и креативные, вы выражаете свое настроение с помощью нарядов, и на вас всегда влияет красота вашего окружения.
Человек-боевик, всегда готов попробовать что-нибудь новое, например, метание топора или новый полигон для стрельбы из лука в городе.
Нос в книге! Богаты воображением и вкладывают в окружающих вас людей почти так же сильно, как персонажи ваших любимых романов.
2 / 9
Что вы считаете своими лучшими чертами характера?
Гармоничный, общительный, исполнительский, с отличным музыкальным вкусом.
Интроверт, воображение, хорошо говорит, вдумчивый.
Энергичный, полный энтузиазма, преданный своему делу, всегда рад протянуть руку помощи.
Креативно, выразительно, красочно, жизнь праздника!
3 / 9
Как ты вообще относишься к хобби??
Мне всегда нравилось заниматься творчеством вне работы. Это действительно помогает мне заземлиться, и это отличный способ расслабиться после долгого дня.
В старшей школе я ходил на уроки рисования, но с тех пор мало чем занимался.
Хобби для пенсионеров и детей до 12 лет, не так ли?
Однажды я научился делать корзинку из веревки с помощью набора, который мне подарили на Рождество, это считается?
4 / 9
Какая сцена лучше всего подходит для того, чтобы заземлить вас и перезарядить батареи?
К чему приводят мечты. Рисуйте, играйте с цветом и воплощайте свои мечты в жизнь… и в загробную жизнь.
Август Раш. Погрузитесь в звук и найдите дорогу домой через симфонический резонанс!
Стать Джейн. Она пишет свои горести в сатирическом пренебрежении социальным комфортом!
Свободный. Любовь одного человека к танцу подстегивает город в трауре к музыкальному бунту!
5 / 9
Давайте откроем ваш школьный ежегодник — за вас проголосовали наиболее вероятно?
На Олимпиаду!
Стань рок-звездой!
Присоединяйтесь к Гриффиндору!
Раскрась мир!
6 / 9
Какой телеведущий вам больше всего подходит?
Рори Гилмор из Glimore Girls. Начинающая журналистка и подающий надежды романтик, у нее всегда под рукой блокнот и любимая ручка. #StarsHollow2Yale
Боб Росс из «Радости живописи». Его волосы — национальное достояние, а его дзен-артизм исцеляет душу. #HappyAccidents
Капитан Холт и Кевин из Бруклина 99. Любовь к хулахупу сблизила их. #NoOneWillEverBelieveYou
Фиби из сериала «Друзья». Она черпала вдохновение из своей повседневной жизни для своих хитов. #SmellyCat
7 / 9
Какая у вас музыкальная тема?
Писатель в мягкой обложке группы The Beatles. «Итак, я хочу быть писателем в мягкой обложке!»
Ваша песня Элтона Джона. «Я сидел на крыше и стряхивал с себя мох/ Ну, несколько куплетов, ну, они меня очень рассердили»
Энди Уорхол Дэвида Боуи. «Энди Уорхол, серебряный экран/вообще не могу их различить».
Canned Heat от Jamiroquai. «Вы знаете, я слышал этот буги-ритм, эй / у меня не было другого выбора, кроме как спуститься вниз, вниз, вниз, вниз».
8 / 9
Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы заняться своим хобби, чтобы улучшить свое психическое здоровье?
Ты можешь это сделать? Рассчитывайте на меня!
Расскажите мне больше. Я переживаю трудные времена, и мое беспокойство начинает становиться непреодолимым. Я попробую что-нибудь.
Я уже пробовала арт-терапию и творческое ведение дневника, но если вы считаете, что танцевальный класс может помочь, запишите меня!
Ни в коем случае. Нет, как. Я в порядке. Моя жизнь не настолько неудобна, чтобы мне нужна помощь — пока.
9 / 9
Ваше следующее хобби должно быть… Музыка!
Если вы спросите большинство людей на этой планете, нравится ли им музыка, они, не задумываясь, ответят «да». Даже люди с нарушениями слуха говорят, что им нравится танцевать под вибрации, которые они чувствуют, когда музыка громкая, а басы бьют!
Музыка делает вас счастливыми! И помогает вам чувствовать себя комфортно с чувством грусти.
Это облегчает ваши ноги, когда они чувствуют тяжесть, и дает вам выход, когда вы злитесь! (Кто-нибудь, пробки в час пик?)
Он улавливает эмоции и настроения, которые мы не умеем выражать, и придает им голос и ритм, а в случае с великими песнями может использовать силу человеческого духа и принести это в общий опыт.
Так что неудивительно, что музыкальное хобби укрепит ваше психическое здоровье!
Это универсальное средство, способное реагировать на любые ваши чувства — от сильного удара перкуссии до спокойного бренчания укулеле или даже целенаправленного ерзания на клавишах фортепиано — создание звука и музыки может помочь вам справиться с тяжелыми эмоциями. и сбалансировать любое настроение.
Мы все знаем, как правильная песня в нужное время может дать вам разрешение, необходимое для связи с моментом или чувством, и когда вы научитесь создавать эту музыку самостоятельно, эффект может быть невероятно катарсическим.
Физически игра на таком инструменте, как гитара или фортепиано, стимулирует оба полушария мозга и активирует мост, который их соединяет.
Выгода для вас? Улучшает вашу память и увеличивает общий умственный потенциал!
Все это успокаивает и расслабляет! Добавьте к этому социальный аспект, например, игру в группе с друзьями, и вы получите выход для психического здоровья, который должен увеличить ваше общее счастье.
Дополнительный бонус, постановка и достижение целей помогут победить тревогу и депрессию. Итак, когда вы поставите перед собой цель освоить новую песню или выучить новый аккорд, вы, скорее всего, повысите свою уверенность! И это может распространиться на другие аспекты вашей жизни, такие как работа и отношения.
Итак, как включить музыку в свою жизнь?1. Выбери свое оружие! — И под оружием я подразумеваю инструмент. Планируете ли вы владеть могучим топором, как легендарный гитарист Слэш, избивать свою боль на барабанах, как Дэйв Грол, или даже пощекотать клавиши на изящной флейте, как Лиззо, вам нужно что-то, чем можно пошуметь!
И поскольку практика имеет решающее значение для освоения любого инструмента, вы наверняка захотите купить себе один из них!
Но не тратьте свой бюджет на дорогой инструмент, пока не узнаете, с какой стороны исходит звук! Изучив Craigslist, вы получите довольно популярный инструмент, который поможет вам освоить основы. Таким образом, когда придет время повышать уровень, у вас будут некоторые практические знания о том, что вы хотите в своем вечном инструменте.
2. Практика, практика, практика. — Так же, как езда на велосипеде или ведение мяча в баскетболе, вы, вероятно, будете учиться. К счастью, от музыки страдают только ваши барабанные перепонки, так что пристегнитесь, извинитесь перед своей бедной внутренней улиткой и приступайте к сладкому, сладкому шуму.
Но не переусердствуйте, чтобы испортить весь опыт, превратив его в негативную работу, которую вы боитесь делать. Вместо этого выделите немного времени для достижения небольших целей, и если вы чувствуете ритм, во что бы то ни стало, играйте часами! Просто постарайтесь, чтобы ни один день не стал нулем.
3. Найдите сообщество! — Посмотрите на всех суперполезных ютуберов, которые посвятили свое время и каналы тому, чтобы научить вас играть на вашем новом инструменте. Вы даже можете записаться на групповые занятия в некоторых местных общественных центрах или создать собственную группу для джем-сейшена.
Несмотря на то, что играть в одиночку может быть здорово, наличие сообщества других музыкантов, которые не только вдохновляют вас, но и заставляют вас нести ответственность за свою практику, помогут вам овладеть своим звуком в кратчайшие сроки!
В общем, музыка — это то, что создавалось каждой культурой во все времена, от первых голосов, возвышающихся в гармонии, до сложнейших современных синтезаторов, и пришло время вам принять участие в действии!
«Музыка — это стенограмма эмоций».
— Лев Толстой
Когда вы готовы попробовать что-то новоеМожет быть легко следить за последними тенденциями, когда вы видите, как они появляются на TikTok, но не все из нас обрезаны для вирусных танцевальных увлечений и проблем с ящиками. Для некоторых гораздо лучше выбрать увлечение и следовать ему, пока наша страсть и наше мастерство не встретятся в идеальном месте практического мастерства.
Помимо того, что вы становитесь суперспособным в том, что вас интересует, хобби также может помочь вам снизить уровень стресса, улучшить физическое здоровье, больше спать, больше социальных связей, повысить производительность труда и повысить уровень счастья!
Очень важно иметь страсть к чему-то помимо обычного рабочего графика, к чему-то творческому, как к выходу, который не имеет ничего общего с зарплатой.
Независимо от того, являетесь ли вы опытным мастером Pinterest Success Story Level Hobby Crafter или только начинаете покупать свою первую книжку-раскраску, вот несколько советов, которые помогут вам приступить к следующему вознаграждению, наполнению души , хобби, укрепляющее психическое здоровье:
Как заниматься хобби как профессионал Pinterest!1. Найдите то, чем вы действительно хотите заниматься
Рассмотрите все возможные варианты. Существуют внешние факторы, такие как время, пространство и доступность, но самое главное — найти что-то, что вас достаточно интересует, чтобы вы действительно хотели заниматься этим, пока не станете в этом хороши.
Это может быть что угодно! Нет предела возможностям, поэтому, если вы хотите попробовать свои силы в гончарном деле или покататься на роликах, поиграть на новом инструменте или даже выучить другой язык, важно, чтобы это было для вас значимым и приятным.
В Центре здоровья, хорошего самочувствия и интересных занятий Happy Hobby доступно множество различных занятий. Посмотрите наше онлайн-расписание , чтобы узнать, что вас заинтересует!
Вы даже можете проверить наш канал YouTube Happy Hobbies для учебных пособий, советов и подсказок по широкому кругу тем, которые преподаются другими энтузиастами!
2. Переосмыслите свое отношение к хобби и своему времени
Тому, у кого раньше никогда не было хобби, они могут показаться чем-то вроде потворства своим желаниям. Когда вы уже заняты своей основной работой и заботитесь о своей домашней жизни, хобби может показаться оттоком вашего и без того ограниченного времени и энергии. Но хобби противоположно стоку!
Вы можете освободить время от своих экранов и простых отвлекающих факторов и перенаправить их на то, что не только приносит вам удовлетворение, но и, как доказано, улучшает ваше физическое здоровье, помогает вам лучше спать, снижает стресс и улучшает вашу работу. производительность.
Так что бросьте игру на телефоне и играйте в настоящую игру с друзьями. Или пропустите реалити-шоу и проведите некоторое время, играя на укулеле.
Ознакомьтесь с нашим приложением Hobbyist’s Accountability , чтобы не отставать от своей практики. Вы даже будете получать ежедневные вдохновляющие подсказки и подсказки, которые помогут вам заниматься своим новым хобби.
3. Сосредоточьтесь на цели, а не на производительности
Всякий раз, когда вы начинаете что-то новое, возникает небольшой разрыв между тем, что вы любите и чем вдохновляетесь… и качеством работы, которую способен выполнить ваш уровень квалификации . Даже да Винчи не нарисовал Мону Лизу с первой попытки, так что простите себя за свои первые попытки и продолжайте в том же духе.
В нашей культуре, ориентированной на достижения, может быть трудно делать что-то исключительно ради удовольствия, но это и есть хобби. Это выход для творчества и энергии, и он будет вознагражден независимо от того, станете ли вы «успешным» в своей новообретенной любви.
Так что бросьте себе вызов, выражайте себя ради чистого удовольствия, а не наград и почестей. Вместо этого найдите награду в удовольствии от осознания того, что время и практика приводят к устойчивому прогрессу, а также от осознания того, что даже медленное совершенствование является достойным занятием.
Хобби не должны напрягать, расслаблять в свободное время и, прежде всего, приносить вам искреннюю радость и удовлетворение.
Хобби Помоги Счастью!Привет, я Бобби Уильямсон , лицензированный арт-терапевт, энтузиаст хобби и основатель Центра здоровья, хорошего самочувствия и интересных занятий Happy Hobby.
Моя миссия — предложить настоящую терапию значимыми увлечениями всем, кому нужен выход для самовыражения. Поэтому я создал пространство, где все интересы могут объединиться и развиваться.
С еженедельными занятиями по всему, от рисования пальцами до жонглирования, уроками музыки до разговоров на жестовом языке и всем, что между ними, каждый найдет что-то для себя, а также сообщество, которое приветствует всех новичков.
Я был гостем на многих подкастах, в том числе « You Can Do It DIY » и « Hobby Talk », и вы можете найти мою новую книгу « Хобби для здоровья и счастья » где угодно книги проданы.
Build Your Community Вот несколько ресурсов, которые помогут вам в поиске хобби, которое лечит ваше сердце и поднимает настроение.1. Любите хороший учебник? Загляните на мой канал Youtube , Happy Hobby . Каждую неделю мы делимся видео процесса от инструкторов центра Happy Hobby. Ставьте лайки и подписывайтесь на весь лучший контент, который поможет вам найти свое следующее хобби.
2 . Любите хороший вдохновляющий ролик? Подпишитесь на меня в Instagram @HappyHobby , где я делюсь новостями о новых группах энтузиастов, ремесленных мастерских и поставках припасов.
3. Не знаете, с чего начать, но знаете, что в вашей жизни не хватает увлеченного проекта? Запишитесь на ознакомительную сессию со мной , и мы обсудим ваши интересы и способности, а также осмотрим центр, чтобы вы могли попробовать то, что доступно. Вы даже можете установить связь или две с другими людьми, которые занимаются тем же, чем и вы!
Запрыгивайте в вагончик для хобби!Зайдите в свой почтовый ящик, чтобы получить бесплатное Вводное руководство по хобби на основе результатов вашего теста. Это даст вам краткое изложение того, с чего начать, как только вы решите, какое хобби вам подходит.
В течение следующих нескольких дней я поделюсь с вами новыми идеями, а также расписанием занятий и общественных мероприятий, связанных с тем, чем вы увлекаетесь!
«Хобби в день спасает от депрессивного состояния».
— Филлис МакГинли
Ваше следующее хобби должно быть… Физическое!
У каждого есть тело, и когда вы заставляете свое двигаться, это укрепляет ваше психическое и физическое здоровье, успокаивает ваш внутренний монолог и высвобождает эндорфины, вызывающие радость, в ваш организм!
Но посещение спортзала для некоторых равносильно пытке, и эти достижения в спортзале — пустые победы, если вы не увлечены этим. Так почему бы не превратить ваши занятия спортом в веселое и полезное хобби, например, в танцы, спорт, походы или осознанную двигательную практику, такую как йога или тай-чи.
Как оказалось, поиск своего внутреннего йогина может привести к уменьшению беспокойства и депрессии, но йога — не единственный способ заставить ваше тело двигаться и быть гибким!
Настоящая цель любого физического хобби — стать достаточно хорошим, чтобы вы могли легко войти в состояние потока, в этот прекрасный баланс между полным погружением в задачу и отказом от эго.
Верно, когда ты так хорош в чем-то, что кажется, что автопилот заряжает твои батареи, тихий голос, который всегда звучит фоном, просто чудесным образом замолкает.
И вы обнаруживаете, что связаны со своим телом и его движениями, как в церкви, только без всяких гимнов.
Ставя перед собой физические задачи, например, освоив вращение на двух ногах на роликовых коньках, взобравшись на валун на пешеходной тропе или, наконец, освоив позу Ворона на занятиях йогой, вы повысите свою уверенность и самооценку.
В качестве бонуса вы также по-новому осознаете свое тело и то, насколько оно невероятно мощное и удивительное.
Выполняя движения, которые вам действительно нравятся, вы будете с нетерпением ждать каждой тренировки.
Вот несколько вещей, которые следует учитывать при выборе нового физического хобби:1. Безопасность превыше всего!
Любое новое физическое хобби может сопровождаться крутым поворотом кривой обучения и некоторыми трудными падениями, но если вы инвестируете в правильное защитное снаряжение, вы можете избавить себя от некоторых проблем роста, которые приходят с сезоном новичков.
При выборе нового хобби учитывайте свой текущий уровень физической подготовки. Если вы никогда раньше не занимались скалолазанием, вы, вероятно, захотите купить хорошую обувь и мешок с мелом, прежде чем вкладывать средства в страховочные очки или страховочную привязь.
Если вы ни дня в жизни не катались на коньках, не отказывайтесь от защиты запястий и наколенников, но и не тратьте все свои деньги на высококачественные коньки.
Можно начинать с классов и снаряжения для начинающих, пока вы не освоите основы и не приобретете знания, необходимые для надлежащего инвестирования в улучшения.
2. Обратитесь к профессионалам!
Есть отличные курсы, которые вы можете посетить, или группы, к которым вы можете присоединиться, когда пытаетесь узнать что-то новое. Проверьте расписание в вашем местном общественном центре или YM/YWCA, чтобы узнать, что доступно.
Не бойтесь попасть в кроличью нору YouTube. Есть много людей, интересующихся тем, чем вы занимаетесь, и они посвятили свои каналы обучающим материалам, инсайдерским советам и рекомендациям.
Так что, если вы любите крутить обруч, катаясь на одноколесном велосипеде и играя на волынке, скорее всего, для этого есть канал и большой список подписчиков.
3. Практика, практика, практика.
Точно так же, как абонемент в тренажерный зал не сделает ваши мышцы больше, если вы его не используете, ваши навыки в новом хобби не будут расти, пока вы не посвятите время и энергию тому, чтобы стать лучше.
Все с чего-то начинают, так что практикуйте основы, даже если это просто научиться падать без травм. Не позволяйте ни одному дню пройти без небольшой практики, даже если это 10 минут растяжки, и вы увидите улучшение.
Создавая регулярные упражнения и выполняя упражнения, вы улучшите свою мышечную память, и, прежде чем вы это узнаете, вещи, которые когда-то казались волшебными в TikTok, станут еще одним трюком в вашем арсенале!
«Движение — это лекарство для изменения физического, эмоционального и психического состояния человека».
– Кэрол Уэлч
Когда вы будете готовы попробовать что-то новоеМожет быть легко уловить последние тенденции, когда вы видите, что они появляются на TikTok, но не все из нас созданы для вирусных танцев и испытаний ящиков. Для некоторых гораздо лучше выбрать увлечение и следовать ему, пока наша страсть и наше мастерство не встретятся в идеальном месте практического мастерства.
Помимо того, что вы становитесь суперспособным в том, что вас интересует, хобби также помогает снизить уровень стресса, улучшить физическое здоровье, увеличить количество сна, расширить социальные связи, повысить производительность труда и повысить уровень счастья!
Важно, чтобы у вас была страсть к занятиям вне вашего обычного рабочего графика, к чему-то творческому, которое не имеет ничего общего с зарплатой.
Независимо от того, являетесь ли вы опытным мастером Pinterest Success Story Level Hobby Crafter или только начинаете покупать свою первую книжку-раскраску, вот несколько советов, которые помогут вам приступить к следующему вознаграждению, наполнению души , хобби, укрепляющее психическое здоровье:
Как заниматься хобби как профессионал Pinterest!
1. Найдите то, чем вы действительно хотите заниматься
Рассмотрите все возможные варианты. Существуют внешние факторы, такие как время, пространство и доступность, но самое главное — найти что-то, что вас достаточно интересует, чтобы вы действительно хотели заниматься этим, пока не станете в этом хороши.
Это может быть что угодно! Нет предела возможностям, поэтому, если вы хотите попробовать свои силы в гончарном деле или покататься на роликах, поиграть на новом инструменте или даже выучить другой язык, важно, чтобы это было для вас значимым и приятным.
В Центре здоровья, хорошего самочувствия и интересных занятий Happy Hobby доступно множество различных занятий. Посмотрите наше онлайн-расписание , чтобы узнать, что вас заинтересует!
Вы даже можете проверить наш канал YouTube Happy Hobbies для учебных пособий, советов и подсказок по широкому кругу тем, которые преподаются другими энтузиастами!
2. Переосмыслите свое отношение к хобби и своему времени
Тому, у кого раньше никогда не было хобби, они могут показаться чем-то вроде потворства своим желаниям. Когда вы уже заняты своей основной работой и заботитесь о своей домашней жизни, хобби может показаться оттоком вашего и без того ограниченного времени и энергии. Но хобби противоположно стоку!
Вы можете освободить время от своих экранов и простых отвлекающих факторов и перенаправить их на то, что не только приносит вам удовлетворение, но и, как доказано, улучшает ваше физическое здоровье, помогает вам лучше спать, снижает стресс и улучшает вашу работу. производительность.
Так что бросьте игру на телефоне и играйте в настоящую игру с друзьями. Или пропустите реалити-шоу и проведите некоторое время, играя на укулеле.
Ознакомьтесь с нашим приложением Hobbyist’s Accountability , чтобы не отставать от своей практики. Вы даже будете получать ежедневные вдохновляющие подсказки и подсказки, которые помогут вам заниматься своим новым хобби.
3. Сосредоточьтесь на цели, а не на производительности
Всякий раз, когда вы начинаете что-то новое, возникает небольшой разрыв между тем, что вы любите и чем вдохновляетесь… и качеством работы, которую способен выполнить ваш уровень квалификации . Даже да Винчи не нарисовал Мону Лизу с первой попытки, так что простите себя за свои первые попытки и продолжайте в том же духе.
В нашей культуре, ориентированной на достижения, может быть трудно делать что-то исключительно ради удовольствия, но это и есть хобби. Это выход для творчества и энергии, и он будет вознагражден независимо от того, станете ли вы «успешным» в своей новообретенной любви.
Так что бросьте себе вызов, выражайте себя ради чистого удовольствия, а не наград и почестей. Вместо этого найдите награду в удовольствии от осознания того, что время и практика приводят к устойчивому прогрессу, а также от осознания того, что даже медленное совершенствование является достойным занятием.
Хобби не должны напрягать, расслаблять в свободное время и, прежде всего, приносить вам искреннюю радость и удовлетворение.
Хобби Помоги Счастью!
Привет, я Бобби Уильямсон , лицензированный арт-терапевт, энтузиаст хобби и основатель Центра здоровья, хорошего самочувствия и интересных занятий Happy Hobby.
Моя миссия — предложить настоящую терапию значимыми увлечениями всем, кому нужен выход для самовыражения. Поэтому я создал пространство, где все интересы могут объединиться и развиваться.
С еженедельными занятиями по всему, от рисования пальцами до жонглирования, уроками музыки до разговоров на жестовом языке и всем, что между ними, каждый найдет что-то для себя, а также сообщество, которое приветствует всех новичков.
Я был гостем на многих подкастах, в том числе « You Can Do It DIY » и « Hobby Talk », и вы можете найти мою новую книгу « Хобби для здоровья и счастья » где угодно книги проданы.
Создайте свое сообщество
Вот несколько ресурсов, которые помогут вам в поиске хобби, которое лечит ваше сердце и поднимает настроение.1. Любите хороший учебник? Загляните на мой канал Youtube , Happy Hobby . Каждую неделю мы делимся видео процесса от инструкторов центра Happy Hobby. Ставьте лайки и подписывайтесь на весь лучший контент, который поможет вам найти свое следующее хобби.
2 . Любите хороший вдохновляющий ролик? Подпишитесь на меня в Instagram @HappyHobby , где я делюсь новостями о новых группах энтузиастов, ремесленных мастерских и поставках припасов.
3. Не знаете, с чего начать, но знаете, что в вашей жизни не хватает увлеченного проекта? Запишитесь на ознакомительную сессию со мной , и мы обсудим ваши интересы и способности, а также осмотрим центр, чтобы вы могли попробовать то, что доступно. Вы даже можете установить связь или две с другими людьми, которые занимаются тем же, чем и вы!
Запрыгивайте в вагончик для хобби!
Зайдите в свой почтовый ящик, чтобы получить бесплатное Вводное руководство по хобби на основе результатов вашего теста. Это даст вам краткое изложение того, с чего начать, как только вы решите, какое хобби вам подходит.
В течение следующих нескольких дней я поделюсь с вами новыми идеями, а также расписанием занятий и общественных мероприятий, связанных с тем, чем вы увлекаетесь!
«Хобби в день спасает от депрессивного состояния».
— Филлис МакГинли
Ваше следующее хобби должно быть… Художественным!
Если вы хотите поговорить о целебных свойствах хобби, посмотрите не дальше дзен-лица вашего ближайшего друга-художника, чтобы увидеть умиротворение и безмятежность, которые исходят от выражения ваших эмоций через цвет, текстуру и ценность. Научно доказано, что творческая деятельность снижает стресс, успокаивает тревогу и даже уравновешивает нарушения настроения.
Так что, даже если вы никогда не изучали свои творческие способности, возможно, пришло время взять в руки кисть, карандаш или даже мастихин или попробовать свои силы в гончарном деле или вязании. Эти увлечения оставляют вас с осязаемым произведением искусства в конце, и даже если вы не считаете его шедевром, вам все равно будет что показать за работу, которую вы отдали процессу.
Создание произведений искусства позволяет вашему разуму уйти в безопасное место, пока он обдумывает более сложные проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.
Потому что, пока вы творите, у вас есть возможность переключить свои мысли с вашего текущего состояния, будь то проблемы со здоровьем, проблемы на работе или конфликты в отношениях, и переключить их на более позитивные аспекты вашей жизни. Правильно, ремесло может имитировать эффекты осознанной медитации!
Исследования показывают, что творческая деятельность вызывает положительные эмоции, которые создают восходящую спираль положительных эмоций. Если вы нервничаете из-за творчества, пройдите курс абстрактного искусства, где основное внимание уделяется самовыражению и творчеству свободной формы.
Создание различных произведений искусства одновременно успокаивает и успокаивает ум, а также доставляет удовольствие и стимулирует умственную деятельность. Создание любой формы искусства держит ум острым и сосредоточенным, повышает вашу самооценку и заставляет ваш разум работать как мускул.
Рисование и рукоделие вам не по душе? Попробуйте фотографию! Ничто так не заставляет вас сидеть в своем окружении и наблюдать за ним, как фотография. Так много прекрасных возможностей можно упустить, если вы не заметите их при хорошем освещении, и это поможет вам превратить скучные повседневные детали в снимки красоты и восхищения.
Вы даже можете использовать свои фотографии в качестве дневника, чтобы документировать свое психическое здоровье и настроение с течением времени.
Вот несколько советов, которые помогут вам начать свое новое творческое хобби:1. Мышление и расходные материалы . Для тех, кто не любит пачкать руки, глина и скульптура могут не подойти. Но если вы любите исследовать забавное слово «цвет», то, возможно, краска — это ваше средство.
Независимо от того, что вы выберете, вам понадобится место, чтобы творить свою магию. Так что сделайте его уютным, сделайте его функциональным и убедитесь, что он свободен от ненужных отвлекающих факторов. Покройте его вдохновением или оставьте открытым, но сделайте его своим и держите его организованным.
Загроможденная студия может сильно демотивировать, поэтому задайте себе следующие вопросы о своем пространстве:
- С музыкой вы работаете лучше всего или без нее?
- Освещение правильное?
- Может ли ваша работа быть повреждена водой, животными или чем-либо еще?
- Можете ли вы легко и безопасно хранить свои запасы?
- Есть ли место для передвижения или вам будет тесно?
Наличие подходящего места поможет вам легче войти в творческое мышление и поможет вам сосредоточиться на задаче, когда придет время работать над своими навыками.
2. Практика
Выясните, сколько времени вы действительно должны посвятить искусству, а затем посвятите его правильно.
Практика всегда делает лучше, и вкус, который привел вас к искусству, не будет удовлетворен вашими навыками, пока вы не приложите к этому серьезное усилие — так что не торопитесь, чтобы действительно уделить своему новому увлечению то внимание, которого оно заслуживает.
Вы можете найти свободное время в своем расписании, чтобы попрактиковаться в таких вещах, как наброски, но если у вас нет времени, найдите время.
Обратите внимание, когда вы не используете свое время для развития своего хобби, и посмотрите, сможете ли вы использовать его по назначению. Время, проведенное за игрой в Angry Birds в ванной, можно легко превратить в время, проведенное за просмотром уроков по рисованию на YouTube.
Теоретическая практика может быть почти такой же полезной, как и прикладная, поэтому создание доски объявлений на Pinterest действительно способствует вашей общей художественной практике!
3. Экспериментирование
Никогда не забывайте, что хобби должно приносить удовольствие, но оно также должно бросать вам вызов и давать возможность расти, поэтому всегда экспериментируйте.
Изучите основы любого носителя, который вы выберете, а затем мыслите нестандартно!
Единственный способ по-настоящему стать лучше — это попробовать то, чего вы никогда раньше не делали, так что покиньте зону комфорта и устремитесь к новым горизонтам!
Самое главное в занятиях искусством — никогда не сдаваться. Если вы просто продолжаете практиковаться, то не имеет значения, сколько вам лет, где вы находитесь в жизни или сколько времени вы этим занимаетесь.
Просто продолжайте практиковаться и старайтесь совершенствоваться каждый божий день. Результаты последуют.
«Искусство нужно трогать, любить, надеяться, трепетать, жить».
— Огюст Роден
Когда вы готовы попробовать что-то новоеМожет быть легко узнать о последних тенденциях, когда вы видите, что они появляются на TikTok, но не все из нас созданы для вирусных танцев и испытаний ящиков. Для некоторых гораздо лучше выбрать увлечение и следовать ему, пока наша страсть и наше мастерство не встретятся в идеальном месте практического мастерства.
Помимо того, что вы становитесь суперспособным в том, что вас интересует, хобби также может помочь вам снизить уровень стресса, улучшить физическое здоровье, больше спать, больше социальных связей, повысить производительность труда и повысить уровень счастья!
Очень важно иметь страсть к чему-то помимо обычного рабочего графика, к чему-то творческому, как к выходу, который не имеет ничего общего с зарплатой.
Независимо от того, являетесь ли вы опытным мастером Pinterest Success Story Level Hobby Crafter или только начинаете покупать свою первую книжку-раскраску, вот несколько советов, которые помогут вам приступить к следующему вознаграждению, наполнению души , хобби, укрепляющее психическое здоровье:
Как стать хобби, как профессионал Pinterest!
1. Найдите то, чем вы действительно хотите заниматься
Рассмотрите все возможные варианты. Существуют внешние факторы, такие как время, пространство и доступность, но самое главное — найти что-то, что вас достаточно интересует, чтобы вы действительно хотели заниматься этим, пока не станете в этом хороши.
Это может быть что угодно! Нет предела возможностям, поэтому, если вы хотите попробовать свои силы в гончарном деле или покататься на роликах, поиграть на новом инструменте или даже выучить другой язык, важно, чтобы это было для вас значимым и приятным.
В Центре здоровья, хорошего самочувствия и интересных занятий Happy Hobby доступно множество различных занятий. Посмотрите наше онлайн-расписание , чтобы узнать, что вас заинтересует!
Вы даже можете проверить наш канал YouTube Happy Hobbies для учебных пособий, советов и подсказок по широкому кругу тем, которые преподаются другими энтузиастами!
2. Переосмыслите свое отношение к хобби и своему времени
Тому, у кого раньше никогда не было хобби, они могут показаться чем-то вроде потворства своим желаниям. Когда вы уже заняты своей основной работой и заботитесь о своей домашней жизни, хобби может показаться оттоком вашего и без того ограниченного времени и энергии. Но хобби противоположно стоку!
Вы можете освободить время от своих экранов и простых отвлекающих факторов и перенаправить их на то, что не только приносит вам удовлетворение, но и, как доказано, улучшает ваше физическое здоровье, помогает вам лучше спать, снижает стресс и улучшает вашу работу. производительность.
Так что бросьте игру на телефоне и играйте в настоящую игру с друзьями. Или пропустите реалити-шоу и проведите некоторое время, играя на укулеле.
Ознакомьтесь с нашим приложением Hobbyist’s Accountability , чтобы не отставать от своей практики. Вы даже будете получать ежедневные вдохновляющие подсказки и подсказки, которые помогут вам заниматься своим новым хобби.
3. Сосредоточьтесь на цели, а не на производительности
Всякий раз, когда вы начинаете что-то новое, возникает небольшой разрыв между тем, что вы любите и чем вдохновляетесь… и качеством работы, которую способен выполнить ваш уровень квалификации . Даже да Винчи не нарисовал Мону Лизу с первой попытки, так что простите себя за свои первые попытки и продолжайте в том же духе.
В нашей культуре, ориентированной на достижения, может быть трудно делать что-то исключительно ради удовольствия, но это и есть хобби. Это выход для творчества и энергии, и он будет вознагражден независимо от того, станете ли вы «успешным» в своей новообретенной любви.
Так что бросьте себе вызов, выражайте себя ради чистого удовольствия, а не наград и почестей. Вместо этого найдите награду в удовольствии от осознания того, что время и практика приводят к устойчивому прогрессу, а также от осознания того, что даже медленное совершенствование является достойным занятием.
Хобби не должны напрягать, расслаблять в свободное время и, прежде всего, приносить вам искреннюю радость и удовлетворение.
Хобби Помоги Счастью!
Привет, я Бобби Уильямсон , лицензированный арт-терапевт, энтузиаст хобби и основатель Центра здоровья, хорошего самочувствия и интересных занятий Happy Hobby.
Моя миссия — предложить настоящую терапию значимыми увлечениями всем, кому нужен выход для самовыражения. Поэтому я создал пространство, где все интересы могут объединиться и развиваться.
С еженедельными занятиями по всему, от рисования пальцами до жонглирования, уроками музыки до разговоров на жестовом языке и всем, что между ними, каждый найдет что-то для себя, а также сообщество, которое приветствует всех новичков.
Я был гостем на многих подкастах, в том числе « You Can Do It DIY » и « Hobby Talk », и вы можете найти мою новую книгу « Хобби для здоровья и счастья » где угодно книги проданы.
Создайте свое сообщество
Вот несколько ресурсов, которые помогут вам в поиске хобби, которое лечит ваше сердце и поднимает настроение.1. Любите хороший учебник? Загляните на мой канал Youtube , Happy Hobby . Каждую неделю мы делимся видео процесса от инструкторов центра Happy Hobby. Ставьте лайки и подписывайтесь на весь лучший контент, который поможет вам найти свое следующее хобби.
2 . Любите хороший вдохновляющий ролик? Подпишитесь на меня в Instagram @HappyHobby , где я делюсь новостями о новых группах энтузиастов, ремесленных мастерских и поставках припасов.
3. Не знаете, с чего начать, но знаете, что в вашей жизни не хватает увлеченного проекта? Запишитесь на ознакомительную сессию со мной , и мы обсудим ваши интересы и способности, а также осмотрим центр, чтобы вы могли попробовать то, что доступно. Вы даже можете установить связь или две с другими людьми, которые занимаются тем же, чем и вы!
Запрыгивайте в вагончик для хобби!
Зайдите в свой почтовый ящик, чтобы получить бесплатное Вводное руководство по хобби на основе результатов вашего теста. Это даст вам краткое изложение того, с чего начать, как только вы решите, какое хобби вам подходит.
В течение следующих нескольких дней я поделюсь с вами новыми идеями, а также расписанием занятий и общественных мероприятий, связанных с тем, чем вы увлекаетесь!
«Хобби в день спасает от депрессивного состояния».
— Филлис МакГинли
Следующим вашим увлечением должно быть… Писать!
Слова — это то, как мы выражаем свои мысли, делимся своими чувствами и преодолеваем недоразумения. Это тексты наших любимых песен, место рождения наших самых дорогих вымышленных друзей и безмолвное признание в наших самых глубоких страхах и секретах. Но произнесенные слова могут быть сложными, а запись может обеспечить организацию и ясность, которые вы не можете найти на месте.
Начать писать или вести дневник — отличный способ выразить себя, и невозможно сказать, что может получиться, когда вы сядете и возьмете ручку на бумаге или пальцы на клавиатуре.
Ведение дневника может быть особенно полезным, когда вы пытаетесь справиться с тревогой и депрессией. Ваши собственные слова становятся журналом ваших симптомов и паттернов, и вы можете оглянуться назад, размышляя о своем прогрессе.
Журнал также может улучшить вашу память, записывать важные моменты вашего дня и просто помочь вам расслабиться в конце долгого дня.
В дополнение к этим более конкретным преимуществам, регулярное терапевтическое письмо может помочь вам найти смысл в ваших переживаниях, посмотреть на вещи с новой точки зрения и увидеть положительные моменты в ваших самых стрессовых или негативных переживаниях. Это также может привести к важной информации о вас и вашем окружении, которую вы могли упустить без дальнейших размышлений.
Если ведение дневника вам не по душе, вы всегда можете попробовать свои силы в художественной литературе и увековечить своего Босса в образе Волан-де-Морта или своего лучшего друга в виде милого второстепенного персонажа, такого как Рон или Гермиона. Вы можете представить себя героем своей истории — или злодеем, если вам это нравится. Мне всегда нравился хороший злодей.
Просто записывать свои мысли и чувства — это хобби, которым вы можете заниматься в одиночку, без участия команд или сообщества. Но это не должно происходить на пустом месте. Существует множество писательских семинаров, которые могут помочь вам выработать собственный стиль, работая с опытными писателями и изучая их процесс.
В Интернете доступно множество авторских мастер-классов, если вы заинтересованы в виртуальном обучении у таких великих людей, как Нил Гейман или Маргарет Этвуд!
Вот несколько советов, которые помогут вам стать писателем-любителем:1. Настройтесь на успех!
Выберите наиболее удобный для вас формат. Если вам нужен блокнот на спирали и шариковая ручка с гладким письмом, купите лучшее, что сможете найти. Если вы предпочитаете пощекотать клавиши на своем ноутбуке, приготовьтесь к удобному стулу и столу. Если вам нравятся классические журналы, просмотрите свой местный книжный магазин и погладьте хорошо переплетенные тома, пока не найдете тот, который достоин ваших слов.
Поставьте перед собой цель писать каждый день и создайте вокруг нее ритуал, который поможет вам сосредоточиться, прежде чем вы начнете сочинять слова.
Если вам нужна помощь в начале работы, подумайте о том, чтобы сначала записать то, что заставляет вас хотеть писать.
2. W.R.I.T.E
Полезная аббревиатура для журналистов-терапевтов.
- W – О чем вы хотите написать? Назови это.
- R – Просмотрите или поразмышляйте над этим – закройте глаза, сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь.
- I – Исследуйте свои мысли и чувства. Просто начните писать и продолжайте писать.
- T – Время для себя – пишите от 5 до 15 минут подряд.
- E – Выйдите из «умного» чтения, перечитав написанное и поразмыслив над ним.
3. Ищите вдохновение и подсказки для написания.
Когда вы только начинаете, может быть трудно смотреть на пустую страницу. Writer’s Block — это реальная вещь, и она не только для профессионалов!
Помните, это не оценивается, поэтому не стесняйтесь писать в своем собственном темпе. В один день вы можете написать несколько коротких предложений, а в другой без особых усилий из вас выльются страницы.
Необязательно писать стихи каждый раз, когда вы беретесь за перо. Иногда простое обсуждение мыслей в голове на клочке вкладыша может распутать ваши эмоции и помочь снять стресс.
В конце концов, пишите так, как будто никто другой никогда не прочитает это, чтобы вы могли писать как можно аутентичнее, не стремясь произвести впечатление на других.
«Письмо — это форма терапии; иногда я удивляюсь, как всем тем, кто не пишет, не сочиняет и не рисует, удается избежать безумия, меланхолии, паники и страха, присущих человеческой ситуации».
― Грэм Грин
Когда вы будете готовы попробовать что-то новоеМожет быть легко уловить последние тенденции, когда вы видите, что они появляются на TikTok, но не все из нас созданы для вирусных танцев и испытаний ящиков. Для некоторых гораздо лучше выбрать увлечение и следовать ему, пока наша страсть и наше мастерство не встретятся в идеальном месте практического мастерства.
Помимо того, что вы становитесь суперспособным в том, что вас интересует, хобби также помогает снизить уровень стресса, улучшить физическое здоровье, увеличить количество сна, расширить социальные связи, повысить производительность труда и повысить уровень счастья!
Важно, чтобы у вас была страсть к занятиям вне вашего обычного рабочего графика, к чему-то творческому, которое не имеет ничего общего с зарплатой.
Независимо от того, являетесь ли вы опытным мастером Pinterest Success Story Level Hobby Crafter или только начинаете покупать свою первую книжку-раскраску, вот несколько советов, которые помогут вам приступить к следующему вознаграждению, наполнению души , хобби, укрепляющее психическое здоровье:
Как заниматься хобби как профессионал Pinterest!
1. Найдите то, чем вы действительно хотите заниматься
Рассмотрите все возможные варианты. Существуют внешние факторы, такие как время, пространство и доступность, но самое главное — найти что-то, что вас достаточно интересует, чтобы вы действительно хотели заниматься этим, пока не станете в этом хороши.
Это может быть что угодно! Нет предела возможностям, поэтому, если вы хотите попробовать свои силы в гончарном деле или покататься на роликах, поиграть на новом инструменте или даже выучить другой язык, важно, чтобы это было для вас значимым и приятным.
В Центре здоровья, хорошего самочувствия и интересных занятий Happy Hobby доступно множество различных занятий. Посмотрите наше онлайн-расписание , чтобы узнать, что вас заинтересует!
Вы даже можете проверить наш канал YouTube Happy Hobbies для учебных пособий, советов и подсказок по широкому кругу тем, которые преподаются другими энтузиастами!
2. Переосмыслите свое отношение к хобби и своему времени
Тому, у кого раньше никогда не было хобби, они могут показаться чем-то вроде потворства своим желаниям. Когда вы уже заняты своей основной работой и заботитесь о своей домашней жизни, хобби может показаться оттоком вашего и без того ограниченного времени и энергии. Но хобби противоположно стоку!
Вы можете освободить время от своих экранов и простых отвлекающих факторов и перенаправить их на то, что не только приносит вам удовлетворение, но и, как доказано, улучшает ваше физическое здоровье, помогает вам лучше спать, снижает стресс и улучшает вашу работу. производительность.
Так что бросьте игру на телефоне и играйте в настоящую игру с друзьями. Или пропустите реалити-шоу и проведите некоторое время, играя на укулеле.
Ознакомьтесь с нашим приложением Hobbyist’s Accountability , чтобы не отставать от своей практики. Вы даже будете получать ежедневные вдохновляющие подсказки и подсказки, которые помогут вам заниматься своим новым хобби.
3. Сосредоточьтесь на цели, а не на производительности
Всякий раз, когда вы начинаете что-то новое, возникает небольшой разрыв между тем, что вы любите и чем вдохновляетесь… и качеством работы, которую способен выполнить ваш уровень квалификации . Даже да Винчи не нарисовал Мону Лизу с первой попытки, так что простите себя за свои первые попытки и продолжайте в том же духе.
В нашей культуре, ориентированной на достижения, может быть трудно делать что-то исключительно ради удовольствия, но это и есть хобби. Это выход для творчества и энергии, и он будет вознагражден независимо от того, станете ли вы «успешным» в своей новообретенной любви.
Так что бросьте себе вызов, выражайте себя ради чистого удовольствия, а не наград и почестей. Вместо этого найдите награду в удовольствии от осознания того, что время и практика приводят к устойчивому прогрессу, а также от осознания того, что даже медленное совершенствование является достойным занятием.
Хобби не должны напрягать, расслаблять в свободное время и, прежде всего, приносить вам искреннюю радость и удовлетворение.
Хобби Помоги Счастью!
Привет, я Бобби Уильямсон , лицензированный арт-терапевт, энтузиаст хобби и основатель Центра здоровья, хорошего самочувствия и интересных занятий Happy Hobby.
Моя миссия — предложить настоящую терапию значимыми увлечениями всем, кому нужен выход для самовыражения. Поэтому я создал пространство, где все интересы могут объединиться и развиваться.
С еженедельными занятиями по всему, от рисования пальцами до жонглирования, уроками музыки до разговоров на жестовом языке и всем, что между ними, каждый найдет что-то для себя, а также сообщество, которое приветствует всех новичков.
Я был гостем на многих подкастах, в том числе « You Can Do It DIY » и « Hobby Talk », и вы можете найти мою новую книгу « Хобби для здоровья и счастья » где угодно книги проданы.
Создайте свое сообщество
Вот несколько ресурсов, которые помогут вам в поиске хобби, которое лечит ваше сердце и поднимает настроение.1. Любите хороший учебник? Загляните на мой канал Youtube , Happy Hobby . Каждую неделю мы делимся видео процесса от инструкторов центра Happy Hobby. Ставьте лайки и подписывайтесь на весь лучший контент, который поможет вам найти свое следующее хобби.
2 . Любите хороший вдохновляющий ролик? Подпишитесь на меня в Instagram @HappyHobby , где я делюсь новостями о новых группах энтузиастов, ремесленных мастерских и поставках припасов.
3. Не знаете, с чего начать, но знаете, что в вашей жизни не хватает увлеченного проекта? Запишитесь на ознакомительную сессию со мной , и мы обсудим ваши интересы и способности, а также осмотрим центр, чтобы вы могли попробовать то, что доступно. Вы даже можете установить связь или две с другими людьми, которые занимаются тем же, чем и вы!
Запрыгивайте в вагончик для хобби!
Зайдите в свой почтовый ящик, чтобы получить бесплатное Вводное руководство по хобби на основе результатов вашего теста. Это даст вам краткое изложение того, с чего начать, как только вы решите, какое хобби вам подходит.
В течение следующих нескольких дней я поделюсь с вами новыми идеями, а также расписанием занятий и общественных мероприятий, связанных с тем, чем вы увлекаетесь!
«Хобби в день спасает от депрессивного состояния».
— Филлис МакГинли
Как найти хобби, которое наполнит вашу жизнь энергией
Мы все были там. Вы, наконец, решили, что хотите восстановить контроль над своей жизнью и начать работать удаленно. Возможно, вы начали , предпринимая шаги для построения успешной онлайн-карьеры.
Вы можете быть заняты просмотром онлайн-курсов и оттачиванием рыночных навыков, чтобы стать конкурентоспособным онлайн-работником.
Возможно, вы по колено в поисках законных вакансий в Интернете. Или, что еще лучше, вы только собираетесь начать работать в онлайн-агентстве.
Слава вам! Тем не менее, вы должны помнить, что у вас есть годы впереди, чтобы продолжать двигаться вперед. Поэтому очень важно найти способ, чтобы вписывался в ваше расписание во время простоя. То есть, если вы хотите остаться онлайн-сотрудником.
Завести хобби — отличный способ расслабиться после долгого рабочего дня.
Это также отличный способ восстановить утраченную мотивацию к обучению, если вы давно работаете в Интернете. И это гораздо лучшая альтернатива превращению в домоседа, не так ли?
Хорошее хобби может оживить вашу жизнь, перестроить ваше внимание и помочь вашей онлайн-карьере. Да, вы не ослышались!
Тем не менее, вы не разбираетесь в технических вопросах и, возможно, задаетесь вопросом: как мне найти свое хобби или страсть?
Следуйте этому простому руководству, состоящему из 6 шагов, и получите идеи, которые можно сразу же воплотить в жизнь.
1. Оглянитесь на свое детство, чтобы найти хобби, которое вам подходит
Вы изо всех сил пытаетесь найти хобби?
Возможно, вы попытались, попытали счастья в нескольких увлечениях. Но каждая попытка достойного хобби, как правило, заканчивалась урывками. Вы бы не назвали себя лодырем.
Тем не менее, вы не можете точно определить причины, по которым у вас все еще нет хобби.
Возможно, вам просто не повезло найти хобби, которое вас заинтересует. Только подумай об этом. Почему вы должны преуспевать в деятельности, о которой вы бы не заботились в первую очередь?
Итак, вместо того, чтобы делать снимки в темноте или заниматься хобби только ради того, чтобы оно стало вирусным (хотя для вас это полное несоответствие), почему бы не начать с , оглянувшись на свою личную историю?
Должно быть, в детстве вы очень любили X занятий. Тех, кого ты бросил на пороге взрослой жизни. Просто ради того, чтобы они не были достаточно прибыльными.
Марк Мэнсон, блогер по самосовершенствованию, предлагает сесть и задать себе этот простой вопрос,
Что такого правда о вас сегодня, что заставило бы вас плакать в 8-летнем возрасте?»
Как только вы это сделаете, обязательно вернитесь к занятиям, которые вы любили, в форме заново открытых хобби. Занятия, которые вам нравились в детстве, — это 90 192 отличных контрольных признака ваших искренних интересов.
- Если вам нравилось устраивать «вечерние шоу» для друзей и семьи, вы можете подумать о присоединении к местной актерской труппе.
- Если никто и никогда не мог помешать вам петь, когда вы были ребенком, возможно, вам стоит попробовать записаться в местный хор или попробовать частные уроки пения.
- Если вы наслаждались рисованием в другой форме, возможно, вам стоит записаться на художественный класс.
И так далее и тому подобное. Вы поняли суть. Просто просмотрите свои воспоминания, и вы получите гораздо более четкое представление о том, что вы хотите для хобби.
2. Проведите личностный тест, чтобы сузить область поиска
Отправляясь на поиски хобби, вы хотите получить от этого максимум удовольствия.
Цель состоит в том, чтобы получить психологическую пользу от хобби, не теряя рассудка, блуждая по бесконечным спискам увлечений в Интернете.
Вам нужен способ, который поможет вам свести все к минимуму.
Хобби, которым восхищается ваш коллега, может наскучить вам до слез. То же самое происходит и наоборот. Люди, как правило, наслаждаются хобби, которые соответствуют их уникальной личности.
Подходящее хобби поможет вам жить полной жизнью.
Отличный способ найти хобби, которое соответствует вашему характеру , — это пройти оценку личности. Анализ личности поможет вам открыть для себя то, чего вы не знали о себе.
И от этого еще веселее!
Итак, если вы замышляете заняться новым хобби, нет лучшего способа найти для себя наилучшую пару. Ниже некоторые личностных теста , которые вы можете пройти:
- «Кто я?» Этот уникальный тест на основе изображений основан на том, как устроена наша ДНК.
- Все, что вам нужно сделать, чтобы пройти тест, это выбрать свою любимую картинку в каждом наборе. Используйте эти идеи, чтобы найти хобби, которое будет соответствовать тому, кто вы есть.
- Индикатор типа Майерс-Бриггс. Используйте этот тест, чтобы определить свой тип личности. Когда вы закончите с этим шагом, взвесьте свои варианты, чтобы выбранное вами хобби хорошо соответствовало результатам, которые вы получили в результате теста.
- Например, общительный, страстный и альтруистичный тип ENFJ может подумать о том, чтобы стать волонтером в благотворительной организации.
- Более логичный тип INTP может в свободное время освоить новые навыки веб-разработки.
Следующие тесты по хобби также помогут вам найти хобби, которое вам идеально подходит.
- Баззфид
- Викторина Playbuzz
- Истории флипкарт
- Quizony
3. Превратите свои повседневные дела в любимое хобби
Далее в вашей повестке дня небольшое исследование вашей повседневной жизни. Взгляните на занятия в свободное время, которыми вы любите заниматься снова и снова. Это может дать вам законную подсказку , которая приведет вас к хорошему выбору хобби.
Загрузите бесплатную шпаргалку по передаваемым навыкамНекоторые менее очевидные части вашей рутины могут показать, что вам больше всего нравится делать. Это настолько просто, насколько это возможно.
Просто следите за теми маленькими греховными удовольствиями, которые вы себе позволяете во время кризиса. Или поймайте себя на том, что мечтаете, и посмотрите, от какой деятельности вы пускаете слюни. Вы будете вознаграждены потрясающими знаниями.
Запишите их, затем расставьте приоритеты в списке. Все, что вам нужно сделать дальше, это превратить самое приятное занятие в настоящее хобби.
- Прошло три четверти вашей смены, и вы уже настраиваетесь на качественное времяпрепровождение со своей собакой? Подумайте о том, чтобы заняться команда по спасению собак.
- У вас чаще бывает праздничное настроение? Идите вперед и сразитесь с , устраивая еженедельные званые обеды для своих друзей.
- Вы поклонник кино и дословно повторяете цитаты из фильмов одну за другой? Подумайте о том, чтобы записаться на местный курс сценарного мастерства .
- Ничто не доставляет вам большего удовольствия, чем танцы всю ночь напролет в клубе? Почему бы не присоединиться к любительские танцевальные труппы?
Это так просто. Просто следуйте своей страсти. Он может быть до смешного прозрачным. И прежде чем вы это узнаете, у вас появится хобби, которое сделает вас счастливым человеком.
Источник изображения quotefancy.com4. Сопоставьте продуктивное хобби со своей личностью-трудоголиком
Одна из самых разрушительных и дорогостоящих ошибок, которые вы можете совершить, будучи онлайн-работником, — это напрягать мозги и не позволять себе перевести дух. Но что, если вы трудоголик?
Работайте умнее, а не усерднее сделает вас процветающим и успешным онлайн-работником.
Неужели это правда? Вы держите пари. Скорее всего, вам будет лучше, если вы будете вести себя более спокойно, чем если ваши руки будут заняты 24 часа в сутки 7 дней в неделю с понедельника по пятницу.
Это НЕ ОЗНАЧАЕТ, что вы не должны быть самодисциплинированным работником. Это означает только то, что артистизм хорошего баланса между работой и личной жизнью дает наилучшие результаты.
Сейчас мы покажем вам, как именно. Интересное исследование, проведенное в элитной музыкальной школе в Германии, демонстрирует эффективность этой хорошо работающей модели на практике.
В исследовании сравнивали учеников-скрипачей, добившихся выдающихся результатов, с теми, кто добился чуть менее выдающихся результатов. Оно показало, что учащиеся, которые превзошли своих сверстников, были значительно менее занятыми по сравнению с теми, кого они превзошли.
Итак, если у вас домашняя работа, очень важно научиться отключаться и расслабляться после того, как вы выбились из сил в конце дня.
Здесь мы продолжим тему нашего хобби.
Хобби не только очистит вашу ментальную палитру, чтобы вы могли возобновить свою работу в лучшем виде. Если вы выберете продуктивное хобби, оно также может помочь вам приобрести навыки, которые могут пригодиться вам в дальнейшей карьере.
Загрузите контрольный список передаваемых навыков, чтобы получить немедленный доступ к набору практических идей, которые помогут вам двигаться вперед.
Сейчас. приготовьтесь к некоторым научно обоснованным теориям о хобби. Научно доказано, что хобби могут помочь в карьере, уменьшить стресс, связанный с работой, и улучшить физическое здоровье.
Научно доказано, что хобби могут помочь в карьере, уменьшить стресс, связанный с работой, и улучшить физическое здоровье.
Ваше хобби ждет, так чего же вы ждете?
5. Проведите полевое исследование, чтобы найти творческие идеи для хобби
В восторге от идеи шоппинга? На самом деле, это может быть идеальным способом провести небольшое исследование в области хобби. Итак, прыгайте на борт.
Простая прогулка по отделам ремесленных или книжных магазинов может помочь вам обмануть себя, чтобы выяснить, какое хобби вам больше всего подходит.
Как только какой-то раздел магазина вас взбодрит, вы поймете, что именно здесь следует искать вдохновение. Исследуй предметы, немного подумай и придумай идеи.
Это просто показывает, как легко найти правильное хобби, используя этот простой метод.
Ниже приведены несколько примеров. Просто воспроизведите подобный мыслительный процесс.
- Вы случайно не остаетесь приклеенным к отделу ювелирных изделий каждый раз, когда идете по магазинам? Хобби-рукоделие может вам подойти.
- Вы не знаете, как выбраться из кондитерского отдела ? Как насчет того, чтобы сделать своими руками поделки из еды?
- Вам всегда нравились картины изобразительного искусства ? Попробуйте брать уроки живописи.
- Полки с музыкальными товарами стали для вас абсолютным хитом? Уроки игры на гитаре могут быть хорошей идеей.
- Вы всегда таскаете домой кулинарные книги на тонны ? Тогда приготовление пищи может быть отличным выбором для вас.
6. Продолжайте экспериментировать, пока не почувствуете, что это правильно
Если ни один из вышеперечисленных методов вам не подходит, воспользуйтесь случайным поиском. Идея здесь состоит в том, чтобы открыть себя для возможностей, не слишком задумываясь.
Прыгай прямо и посмотри, каково это. Если это кажется неправильным, забывает об этом и продвигается вперед.
Такой подход к поиску хобби может превратиться в эпическое приключение! Позволяет попробовать свои силы в разных областях и стать сведущим и всесторонне развитым человеком.
Это также отличный способ познакомиться с новыми людьми и завести друзей, разделяющих ваши интересы.
Только не теряй энтузиазма раньше времени. Продолжайте, пока не найдете занятие, которым действительно хотите заниматься.
Составьте список увлечений , которые вы всегда находили интересными, но никогда не имели возможности попробовать их. Геокэшинг, подводное плавание, верховая езда?
Дерзайте, как бы глупо и неправдоподобно это ни звучало. Небо — ваш предел, на самом деле.
Список идей для хобби от Hobby Lark поможет вам задуматься. Воспринимайте это как прекрасную возможность ощутить вкус жизни в самом лучшем смысле. Любое хобби, которое только можно вообразить, может быть вашим выбором.
Ниже приведены еще несколько идей для облегчения поиска:
- Присоединяйтесь к клубам, форумам или онлайн-группам, где вы можете обмениваться мнениями по интересующим темам и находить быстрый доступ к курсам, семинарам и встречам. Например, вот список из 20 центров онлайн-фотографии.
- Зарегистрируйтесь на Meetup.com, чтобы найти интересные лекции и различные местные инициативы, к которым вы можете присоединиться.
Хотите запустить свои двигатели? Это зависит от вас
Если вы работаете онлайн, у вас наверняка нет менеджера, который дышит вам в затылок более 40 часов в неделю. Но вам может быть трудно закончить свою работу вовремя и создать хороший баланс между работой и личной жизнью.
Когда ваш офис становится вашим домом, вам нужно отточить безупречный навык самодисциплины. Но вы также должны знать, как выключается после выхода из программы управления работой.
Хобби — отличный способ найти баланс. Это может помочь вдохнуть новую жизнь в вашу повседневную рутину и снова наполнить вашу карьеру после неудачи на работе.
Это не одноразовое усилие, но каждая вложенная в него минута того стоит. С предложенным выше руководством вы более чем справитесь с задачей. Все, что вам нужно сделать, это запустить мяч. В конце концов, это зависит от вас.
Нажмите здесь, чтобы прочитать больше информативных статей о том, как построить успешную и приносящую удовлетворение онлайн-карьеру.
Изображения, которыми можно поделиться
Фото Freepik / CC BY
10 онлайн-тестов, которые стоит пройти
Что может быть хуже жизни без цели? В лучшем случае такая жизнь неудовлетворительна. Но в худшем случае это может довести вас до отчаяния и депрессии. Терпеть недостаточно; вы должны наслаждаться и праздновать жизнь. А для этого нужна цель.
Хитрость заключается в том, что цель может иметь разные определения для разных людей. Здесь мы определим это как «причину, по которой вы встаете по утрам». И хотя это не окончательный список, вы часто можете найти свою цель в одной из трех категорий: ваша миссия, ваша карьера или ваше хобби.
Вот несколько опросников о целях жизни, которые помогут вам раскрыть свой собственный смысл. Для достижения наилучших результатов вы должны взять как можно больше из них и посмотреть, где они все перекрываются. Ни один из них не является окончательным сам по себе, но вместе эти викторины о жизненном направлении могут указать вам правильное направление.
Тесты на жизненную цель, чтобы найти свою жизненную миссию
Проще говоря, ваша миссия — это то, что вы хотите выполнить к тому времени, когда покинете этот мир. По иронии судьбы, хотя большинство из нас думают, что знают, чего хотят (например, заработать много денег, путешествовать по миру или вести успешный бизнес), несколько острых вопросов могут показать, что мы были неправы все это время.
Давайте рассмотрим несколько тестов на жизненные цели, которые помогут вам понять, подходит ли вам ваша миссия.
1. Семь странных вопросов Марка Мэнсона
Философия Марка Мэнсона заключается в том, что конфликт неизбежен, а жизнь состоит в решении проблем. По его словам, найти свою миссию — это синоним выяснения того, что важно, и выяснения того, как потратить на это как можно больше времени.
Его семь вопросов просты, сложны и содержательны. И, как следует из названия, это не обычные вопросы самопомощи.
Это скорее эссе, чем интерактивная викторина, но она заставит вас думать независимо. Марк предлагает вам спросить: «Что я могу сделать со своим временем, что важно?» вместо более распространенного «Что мне делать со своей жизнью?».
2. 15 вопросов Тины Су
Вот простое упражнение, для которого нужны только ручка и бумага; Вопросы Тины Су переходят прямо к делу. Она не говорит вам, что вы должны делать. Скорее, она заставляет вас исследовать эти ответы самостоятельно. Упражнение, вероятно, займет у вас всего 10 минут или около того, но чем серьезнее вы к нему отнесетесь, тем полезнее будут результаты.
После того, как вы ответите на вопросы, появится раздел, который поможет вам сформулировать личную миссию вашей жизни.
3. 30 вопросов Джессики Хеслоп
Несмотря на то, что процесс аналогичен двум приведенным выше опросникам, вопросы Джесс Хеслоп больше направлены на поиск вашей страсти. Это не так полно охватывает вашу миссию, хотя они могут быть одинаковыми.
Опять же, это исследовательское упражнение, но с 30 вопросами на палубе, оно обязательно заставит вас задуматься о элементах, которые вы раньше не рассматривали.
4. Викторина Яна Л. Боуэна «Цель жизни»
Если вам нужна более традиционная викторина, взгляните на эту страницу. Он представляет вам 20 вопросов, каждый из которых имеет три возможных ответа. Каждый из них, по сути, сводится к да/нет/иногда, так что в них нет ничего сумасшедшего.
После завершения теста вам нужно ввести свой адрес электронной почты, чтобы получить результаты, что может кого-то оттолкнуть. Но стоит, если предыдущие вопросы не помогли вам больше узнать о себе.
Бесплатные тесты на увлеченность для поиска идеальной карьеры
Поиск цели и идентичности в вашей карьере или профессии может сработать, но мы рекомендуем это не всем. Слишком легко посвящать слишком много времени работе в ущерб важным отношениям и другим занятиям.
Тем не менее, поиск подходящей работы может быть отличным способом реализовать свою личную миссию изо дня в день. Знание того, что ваша работа имеет значение, поможет вам легко вставать по утрам.
5. Тест на профиль Passion от Clarity on Fire
Это быстрый тест, содержащий всего несколько вопросов, так что не ждите, что он даст какие-то ответы, которые сломают вашу жизнь. В зависимости от ваших ответов вы будете отсортированы в одну из четырех категорий: поджигатель, член племени, сайд-хастлер или преуспевающий.
По завершении вы получите PDF-файл, в котором объясняется категория, ее сильные стороны и проблемы, а также то, на что следует обратить внимание в будущем.
6. Что мне делать со своей жизнью?
Этот сайт — один из самых интересных способов найти свое призвание в жизни. Он не содержит никаких анкет, эссе или викторин. Вместо этого сайт представляет вам рандомизированную последовательность потенциальных профессий, таких как директор виртуальной реальности или смотритель парка. Вы можете продолжать отклонять их, пока не найдете тот, который вас интересует.
Каждая профессия связана с интервью с кем-то из этой области, который объясняет, на что похожа работа, почему они любят ее и с какими проблемами они регулярно сталкиваются. Это может быть отличным способом открыть для себя профессии, с которыми иначе вы бы никогда не столкнулись.
7. Профилировщик интересов O*NET
Если вы ищете более серьезный тест на пути к карьере, попробуйте этот. Вы будете ненавидеть оценивать 60 работ по тому, насколько вам понравилось бы их выполнять. После этого вы узнаете больше о своем профиле интересов и потенциальных рабочих зонах, а затем о некоторых карьерных идеях, которые должны вам подойти.
Важно отвечать на них, не беспокоясь о потенциальной зарплате или наличии необходимых навыков. Основная цель O*NET — найти для себя наиболее подходящую профессию, чтобы вы могли пройти обучение, необходимое для достижения успеха в этой области.
8. Карьерный тест Кодекса Голландии
Как и в предыдущем случае, это серьезный карьерный тест, в котором вам предлагается оценить, насколько вы хотели бы выполнять определенную работу. Это занимает несколько минут, а результаты состоят из трех частей:
.- Ваши баллы по шести областям интересов
- Рабочие задачи, основные ценности и личностные качества, соответствующие вашим интересам
- Возможные карьеры, соответствующие вашим результатам в области интересов.
Эти советы, а также советы о том, что делать дальше, могут оказаться полезными для самопознания. Сайт также рекламирует расширенный отчет с дополнительной информацией, но большинству людей это не нужно.
Викторины о жизненной цели, чтобы найти хобби, которое вам понравится
Многие считают, что нужно превратить хобби в работу, чтобы она не воспринималась как работа. Но для большинства людей происходит обратное: ваше хобби начинает ощущаться как работа и теряет свой блеск.
Таким образом, для вас может быть лучше выбрать любую работу, которая оплачивает счета, а затем найти удовлетворение и удовлетворение в неоплачиваемом хобби. Правильное хобби может даже помочь вам почувствовать себя счастливее.
9. Список хобби BoredomBusted
Хотя на самом деле это не викторина, это должно быть вашим первым пунктом назначения при поиске новых увлечений. Это огромный список, состоящий из сотен идей для хобби. Хотя они разбиты на категории, описания для каждой из них отсутствуют, поэтому вам нужно поискать дополнительную информацию.
Когда у вас появится представление о хобби, которым вы хотели бы заняться, вы можете попробовать другие викторины или, возможно, присоединиться к онлайн-сообществам, чтобы узнать, какие из них вам подходят.
10. Тест на способности BuzzFeed
Многие викторины BuzzFeed глупы, и хотя вы не должны воспринимать это как профессиональный совет, это может помочь вам сформулировать идею. Используйте ползунок, чтобы оценить свой интерес к определенным темам, степень вашего согласия с личными утверждениями, насколько личностные качества соответствуют вам, а также факторы, определяющие ваше хобби.
Опять же, это не изменит ваше мировоззрение до основания, но станет забавным противовесом более интенсивным викторинам, описанным выше.
Найдите свою страсть: тесты могут помочь
Когда кто-то чувствует, что в его жизни нет цели, он обычно ненавидит свою работу и чувствует себя застрявшим в жизни. Если вы можете понять, вы должны попробовать пройти викторины и тесты выше.