Как мало для счастья женщине надо: Как мало надо женщине для счастья, Тепла и нежности, и чуткого участия, Душою верить в то, что … ▷ Socratify.Net

Что нужно женщине для счастья?

Каждая женщина должна быть счастливой. Что же необходимо женщине для обретения настоящего счастья?

Любому человеку, неважно, сколько ему лет, мужчина это или женщина, необходимо чувствовать себя по-настоящему счастливым.  В нежном детском возрасте малышу для счастья нужно не так и много, он всеми любим.  Но вместе  с взрослением понятие счастья существенно меняется, новой игрушки или любимого мультфильма уже недостаточно, потребности человека существенно меняются и растут.

Когда девушка превращается в женщину, она начинает осознавать,  что ей нужно для счастья и стремиться к этому всей душой.  Каждая женщина должна быть счастливой.  В чем же состоит простое женское счастье?

Правило 1: Чувствовать любовь к себе!

Какой бы сильной и мужественной внешне не была женщина, в своей душе она  стремится чувствовать, что ее любят. Любовь – одна из главных потребностей человека. Именно это чувство заложено природой в каждом человеке с младенчества.

С ранних лет жизни ребенок поучает крепкую, искреннюю и безграничную любовь от своих родителей, в первую очередь, а еще от родных и близких людей. Но как женщина может чувствовать любовь к себе, если сама себя она не любит?

Сначала необходимо полюбить себя самой, ведь самоуважение и любовь – одни из главных составляющих успешной и счастливой жизни. Именно эти  два обстоятельства помогут обрести любой женщине психологическое благополучие, уверенность в себе и своих силах. Если этого нет, то есть смысл подумать о том, чтоб взять свою жизнь в собственные руки и кардинально ее поменять в лучшую сторону. Начните любить себя, и вас полюбит весь мир!

Правило 2: Любимый всегда рядом!

Несчастной взрослую женщину или девушку чаще всего делает безответная любовь. Только женщина может на протяжении долгих лет искренне любить человека, даже зная, что ее чувства останутся без ответа и любовь ее обречена. Но даже в реальной жизни есть место чудесам. Иногда встречаются счастливые пары, которые по прошествии долгих лет разлуки обретают друг друга и создают счастливую семью.

Именно такое простое женское счастье – счастливая семья, любимый муж рядом, со временем обзавестись детишками и вместе жить до глубоких лет старости. Надежный и верный спутник жизни – один из ключевых составляющих понятия счастья для многих женщин. Такой мужчина всегда найдет время на свою любимую. Для него не составит проблем помочь жене по дому или сходить за покупками в магазин, он с радостью отправится с вами по магазинам и будет часами ждать вас в очереди.

Он готов делать все по хозяйству и вовремя выносить мусор. А по утрам баловать свою любимую и единственную свежим кофе с ароматными булочками, может быть даже собственной выпечки. Рядом с таким человеком любая женщина по-настоящему обретет в себе уверенность и узнает, что такое счастье.

Правило 3: Любовные признания и комплементы в ее адрес!

Не зря в народе ходит молва, что женщины любят своими прелестными ушками.  Действительно,  многим женщинам для счастья необходимо регулярно слышать приятные слова в адрес своей несравненной персоны. Если девушка периодически не получает словесной ласки от своего избранника, то она начинает сомневаться в своей привлекательности, а также в его чувствах.

Несмотря на то, что женщина уже слышала слова любви от своего любимого  человека, время от времени ей необходимо получать различные комплименты от него, ведь каждая женщина должна быть счастливой. А для счастья ей нужны приятные сюрпризы и море комплиментов.

Не обязательно слышать приятные слова только от мужа, замечание о том, какая она сегодня красивая порадует женщину и от друга или подруги. Главное – это внимание, так женщина понимает, что она не безразлична человеку и это делает ее по-настоящему счастливой, улыбчивой, солнечной и позитивной. Все эти позитивные эмоции она дарит окружающим ее людям, возвращая им сполна их любовь.

Правило 4: Успех в деловой сфере!

Современная женщина давно перестала видеть свое главное предназначение в заботах по дому и хозяйству. Сегодня многие представительницы слабого пола проявили свой далеко не слабый характер и успешно освоили многие деловые сферы деятельности. С обложек многих глянцев уверенно взирают успешные бизнес Леди, которые смогли доказать свою состоятельность и настоящую деловую хватку. Они доказали, что женщины ничуть не слабее в бизнесе, чем мужчины и способны достичь в деловом поприще немалых успехов.

Для того чтоб стать настоящим профессионалом своего дела, неважно редактор вы в газете или топ-менеджер ИТ-компании, мало получить профильное образование. Необходимо долгие годы работать над собой, расти как специалисту,  самосовершенствоваться и усердно работать. И женщинам такой напряженный график вполне доступен.

Главное верить в себя, свои силы и ум. Если вы чувствуете, что любимое дело сделает вас счастливой, то занимайтесь им. Не стоит обращать внимание на слова завистников и недоброжелателей со стороны, ведь у  успешного человека всегда найдутся такие люди.

Правило 5: Главное в жизни – дети!

Для многих женщин именно семья и дети – главное в жизни. Простое женское счастье заключается в моменте материнства.   Каждая женщина желает почувствовать себя в роли родительницы и привести в этот мир маленькую новую жизнь.

Через рождение малыша многие девушки чувствуют свое природное предназначение, их мировоззрение кардинально меняется. Отныне она становится мамой и в этом заключается главное счастье и смысл ее жизни. Даже те женщины, которые многие годы строят успешно карьеру и идут к наивысшей точке успеха, рано или поздно, задумываются о том, чтоб родить ребенка.

Желание подержать на руках маленький сопящий комочек счастья становится непреодолимым. Есть те женщины, которые ради такого счастливого момента решаются на весьма  радикальные меры . Это суррогатное материнство, если они сами не могут иметь детей. Или  искусственное оплодотворение, если в жизни им так и не посчастливилось встретить свою вторую половинку.

Рождение ребенка не превращает женщину в домохозяйку, это еще один способ самореализации, ведь миссия продолжения рода в жизни общества лежит на хрупких плечах женщины.

Каждая из женщин интуитивно чувствует свое предназначение в жизни, будь то материнство или успешное ведение своего бизнеса. Многие женщины удачно совмещают эти две роли и чувствуют, что нашли свое

простое женское счастье.

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым

4 августа 2021Вдохновение

Жизнь будет проще и приятнее, если не сосредотачиваться на этом.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Поделиться

0

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Одобрение других

Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.

2. Гнев и обида

Гнев разрушает изнутри, поэтому научитесь мириться с раздражающими людьми. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, лишь бы не доводить до скандала. Просто надо справляться с ненавистью, обидой и болью, которая остаётся внутри. Помните: тот, кто злит, контролирует вас.

Некоторые смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Такие чувства вредят только вам, а не тем, на кого они направлены.

3. Образ идеального тела

Как часто вы ведётесь на тренды индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит. Кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Имеет значение лишь то, как вы себя чувствуете. Остальное — тлен.

4. Мечты о совершенном партнёре

У каждого в голове есть набор качеств, которыми должен обладать идеальный партнёр. Но жизнь обычно плюёт на эти списки.

Чтобы быть счастливым, вы должны любить человека всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, а он должен принимать вас таким, какой вы есть. Совпали хотя бы первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо.

5. Идеальная жизнь

Так же, как нет идеального партнёра, нет идеальной судьбы. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьёзно работать и прилагать усилия, значит, вы решили быть несчастным.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

6. Богатство как самоцель

Многие люди живут с мыслью стать миллионером. Это неплохая цель, но для её достижения потребуется очень много работать.

Не зацикливайтесь на крупных суммах. Главное — найти дело, которое будет вашей страстью, и самореализоваться, тогда и деньги придут.

7. Надежда на удачу

Не стоит ждать, когда вам повезёт. Цените свою жизнь и будьте благодарны за то, что у вас уже есть.

8. Оправдания

Оправдания — это ваша попытка не чувствовать себя говном, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

9. Мысли о бывших

Вы расстались, и на то была причина. Вспоминая о своей бывшей любви, думайте не о человеке, а об уроках, которые преподнесла вам жизнь. Не зацикливайтесь на чувствах к тому, кто никогда не будет с вами. Это только разрушит новые отношения и заставит вас страдать.

10. Упрямство

Трудно признать, что вы в чём-то ошиблись. Просто у других людей оказалось больше знаний или способностей, чтобы сделать что-то правильно. Так что хватит сопротивляться, просто примите это как факт. Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового. Подумайте, сколько всего вы можете пережить и прочувствовать, если попробуете понять и принять чьё-то мнение, кроме своего.

11. Прокрастинация

Перестаньте переносить задачи на завтра, живите сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, стоит ли вообще за него браться? Может быть, оно вам и не нужно? А если нужно, то возьмитесь за него прямо сейчас: постоянная прокрастинация вызывает чувство вины и стресс. Стоит ли так страдать?

12.

Багаж воспоминаний

Не стоит тащить за собой багаж воспоминаний, особенно о прошлых отношениях. Если вы сильно любили кого-то или думали, что любили, то подсознательно будете сравнивать его с новым человеком, который ни в чём не виноват.

Заводя новые отношения, избавляйтесь от старых. Не только в жизни, но и в своей голове.

Это справедливо и для влюблённости, и для всех отношений в целом: с друзьями, знакомыми, коллегами.

13. Негатив

Мысли и слова материализуются. Так что меняйте свою жизненную установку на «всё будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.

14. Осуждение

Поскольку мир — это проекция наших мыслей, мы точно знаем, что все сплетничают о нас (потому что сами это делаем). Порочный круг: вы не сможете выполнить совет № 1, то есть не думать о чужом мнении, если сами не перестанете критиковать других людей.

Просто помните: вы не были в их шкуре, даже если вам кажется, что были. У каждого в голове свои тараканы, а в жизни — свои обстоятельства, так что завязывайте.

15. Зависть

Социальные сети делают людей несчастными. Мы смотрим на своих бывших одноклассников, однокурсников и знакомых и зеленеем от зависти, чувствуя себя ничтожеством.

Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

Хватит смотреть на других. Если вам хорошо сейчас, значит, всё правильно. Если нет — сделайте так, чтобы было хорошо.

16. Неуверенность

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.

Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.

17. Зависимость от других

Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.

18. Прошлое

Жить прошлым — значит хоронить своё настоящее. Ошибки были — ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и живите дальше.

19. Тотальный контроль

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

20. Ожидания

Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть. Если будет — отлично, если нет — вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.

Читайте также 🧐

• 30 полезных привычек, которые прокачают все сферы жизни
• 5 способов изменить себя к лучшему
• Простой стратегический подход для улучшения своей жизни

Красивые Стихи О Женском Счастье — подборка стихотворений

Не красивая или красавица —
В данном случае разницы нет…
Каждой женщине хочется нравиться
И в 17, и в 70 лет.
Купит шляпку и модное платьице,
Позабыв про смешное «нельзя»…
Каждой женщине хочется нравиться,
Что же в этом плохого, друзья?
Есть проблемы? Она с ними справится,
Стиснув зубы и сжав кулаки…
Каждой женщине хочется нравиться
Всем несчастьям своим вопреки.
Победит. Многократно прославится.
Сможет все рассудить по уму…
Каждой женщине хочется нравиться,
Только было бы, братцы, кому.

Всегда красивой женщина бывает!
Её богатства — сердце и душа,
Талантом многогранным обладает,
И в небе для неё горит звезда!

Над женщиной и годы не подвластны,
Ведь это вовсе даже не секрет,
И для детей, как мать, она прекрасна,
А для мужчины — cамый ясный свет.

Душа её доверчива, открыта,
Она созвучна с судьбами людей,
И чаша жизни вовсе не допита,
И с каждым годом облик всё милей!

Да, женщина и любит и прощает.
И смело воплощает в жизнь мечту.
Всегда красивой женщина бывает!
Умейте видеть эту красоту!

У женщин. много больше силы,
Чем говорит её слеза.
И, верно. потому красивы
Её усталые глаза.
Они одобрят и осудят,
И вознесут, и кинут вспять.
Не верьте тем нечестным людям,
Которым. женщин не понять!
Понять их, в общем-то, не сложно.
Их надо слышать в тишине,
А, если это невозможно,
То, просто. верить, как себе!
Как верят в старую Икону,
В семейный каменный Погост,
Во всемогущество Закона
В стране болотистых берёз.
Любите Женщину, любите.
Отбросив Горечи и Стыд.
Её. вперёд, за всё, простите.
Не наносите ей обид!
И это Вам , потом, зачтётся,
А, может быть. уже и нет.
А Женщина, пускай смеётся.
И, дай ей Бог. побольше лет!

Ты самая прекрасная на свете,
Ты всех красивей и родней,
К тебе спешу, к моей принцессе,
Сияет свет оконный вдалеке.

Тебя люблю я всё сильнее,
Ты будто ангел, рухнувший с небес,
С тобою на душе теплее,
Ты просто чудо из чудес!

Ты – бриз морских равнин,
Луч солнца золотистый,
Ты — крепость для мужчин,
Цветок, родник мой чистый.
Ты красотою несравненна,
Добра, умом наделена.
Ты безупречна, совершенна
И, поразительно скромна.
Ты — лишь одно очарование:
Полна харизмы и огня.
Ты — лучшее небес создание,
Неотразимая моя!

Содержание

• Очень красивые стихи для женщины о счастье
• Стихотворения о счастье женщины красиво до слез
• Красивые стихи о женском счастье со смыслом
  • Короткие стихи о женском счастье
• Лучшие пожелания в стихах про счастье женщины
• Красивые стихи о счастье женщины лирические

Очень красивые стихи для женщины о счастье

Не грусти, прошу тебя, не стоит,
Все пройдет, наступит благодать,
Мир несправедлив, ну кто же спорит,
Но не нужно так о нем страдать…
Не грусти о том, что было раньше,
Не вернешь ушедшие года,
Главное, чтоб не осталось фальши,
Чистой чтоб душа была всегда.
Улыбайся, если даже трудно,
Отпусти скорей свою печаль,
Не грусти, ведь это очень нудно,
Время жизни для печали жаль…

В тебе всегда живет весна
С ее цветущими садами.
Ты словно соткана из сна
И вся окружена мечтами.

Ты будто над землей паришь,
Когда идешь ты просто рядом.
Как ты похожа на Париж,
Тебя увидеть — вот награда.

Кто сказал, что бабий век короткий.
Тот не знал про Женщин ничего.
Думал, утюги и сковородки.
Вот призванье женское и. всё.
Кто сказал, что 40 — огорченье.
А за 50 — совсем беда.
Тот не знал, что Женщины цветенье
В эти начинается года.
Что она безумно хорошеет,
Словно вишня спелая манит.
Сердцем и душою молодеет.
На судьбу любовью ворожит.
Кто сказал, что бабий век короткий.
Посмотрите сами, как вам я.
Есть. и утюги, и сковородки.
Есть. вторая молодость моя..

Любите,женщины себя!
Взаимно,горячо любите!
И с восхищением,любя,
Свой образ в зеркале ищите!

Любите женщины себя!
Себе молитвы посвящайте,
Себя лелея и храня
Легко грехи свои прощайте!

Себя любите,дорогие!
«Я у себя одна»-твердите.
Черты любимые,родные
Ежеминутно находите.

И на любовь огромной мощи
Слетят все мужики земли!
Вы подготовьте для них площадь,
Места посадки и любви!

Мне говорила красивая женщина:
«Я не грущу, не ропщу.
Все, словно в шахматах, строго расчерчено,
и ничего не хочу.
В памяти — отблеск далекого пламени:
детство, дороги, костры.
Не изменить этих праведных, правильных
правил старинной игры!
Все же запутанно, все же стреноженно —
черточка в чертеже,-
жду я чего-то светло и встревоженно
и безнадежно уже.
Вырваться, выбраться, взвиться бы птицею
жизнь на себе испытать.
Все репетиции, все репетиции,
ну а когда же спектакль?!»
. Что я могла ей ответить на это?
Было в вопросе больше ответа,
чем все, что знаю пока.
Сузились, словно от яркого света,
два моих темных зрачка.

В каждой Женщине, я это точно знаю
Есть свои прекрасные черты.
“Некрасивых Женщин не бывает”
Есть мужчины, что не видят красоты.

Женщина – источник вдохновенья.
Женщина – земное божество.
Женщина – оазис наслажденья.
Женщина – сплошное волшебство.

Женщина. Как запертая дверца.
К каждой нужно ключик подобрать.
И, проникнув в трепетное сердце,
Никогда его не покидать!

Пусть проходят дни, растают годы.
И века, мелькая пролетят.
Женщина – загадка для природы,
Для мужчин и для самой себя.

В этом мире крохотном и шатком,
Пока солнце будет нам сиять,
Женщина останется загадкой,
Что никто не в силах разгадать.

Прекрасная, нежная, милая!
Чудесная, неповторимая!
Волшебная, добрая, ясная,
Изящная, чуткая, страстная!

Загадка во взгляде ласковом
Всю жизнь украшает красками.
А губы улыбкой радуют,
Пленяют, тревожат, балуют.

Без женщин вся жизнь — мучение!
В ней смысл весь, в ней всё значение.
Чаруют её обаяние,
Забота, любовь и внимание!

Женщина в осени чуть задержалась,
С грустью на лик опустила вуаль.
Природа красой ее восхищалась.
Знала, она увядает. А жаль…

Женщина-осень душою красива.
В грустных глазах ее скрыта печаль.
Мелодия жизни проста и правдива.
Кто ее слышит? Лишь Осень. А жаль…

Сердце ее наполнялось истомой.
Осень, она ведь во многом права.
Женщине, Осень, как старой знакомой,
Шорохом листьев дарила слова…

Способна не идти, а шествовать,
Умеет враз в себя влюбить…
Тебе не нужно совершенствовать
Себя – достаточно лишь быть!
Мое открытье с этим связано,
А суть его совсем проста:
Тобой доподлинно доказано,
Что есть на свете красота!

Счастье мужское и женское –
Водораздел бытия.
Это, как мудрость вселенскую,
Принял безропотно я.

Счастье мужское, как лампочка,
Тускло, но ровно горит.
Пока под прозрачною шапочкой
Нить от накала дрожит.
Из множества мелких событий
Счастье мужчин состоит:
Творческих взлетов, открытий,
Почестей, выигранных битв,
Автомобилей роскошных,
Денег на зависть толпе,
Из продвижений ничтожных
По узкой, карьерной тропе,
Сладостных грехопадений
С кем-нибудь, где-то, тайком,
Пошленьких.

Стихотворения о счастье женщины красиво до слез

На коленях свернувшись кошечкой
Ты читала мне книги вслух
Ты родная, моя хорошая!
Был любовник тебе, был друг!

Приходил, задушив в объятиях
Грела быстро простой обед.
Поклянусь на своем распятии
Никого мне дороже нет.

Любовь — прелестное чувство…
Любовь — это смелость и страх.
Когда-то бывает и грустно,
Но реже случается так.
Любовь — это счастье и радость,
Когда на душе так тепло…
И это небесная сладость…
И сердца два как одно.

Из горячего чая в ненастье,
Из прочитанной книжки (запоем!)
Слов: «Посуду мы сами помоем»
Из вечерней прогулки неспешной,
Из писанья стихов в тьме кромешной,
Из бодрящего запаха кофе
(Из того, что и в этом ты — профи!)
Из десерта с вишнёвым сиропом,
Деревенской картошки с укропом,
Посиделок в беседке садовой
Под закатною тишью медовой.
Из дождя, что стучит по карнизу,
Из семейных приятных сюрпризов,
Из мужской настоящей заботы,
Отпусков и отгулов с работы,
Из мурлыканья кошки под боком,
Из арбуза, налитого соком,
Сентября с золотым листопадом,
Ощущенья, что ты сейчас рядом.
Но гнетёт мою душу тревога:
Я придумала счастья так много,
Что боюсь не успеть, полениться
Вышесказанным всласть насладиться…

Бог в жизни одних красотой наделяет,
Других награждает талантом, умом,
А третьих – как будто бы скульптор ваяет:
Кого-то бучардой, кого топором.

Поэтому женщины могут быть разные,
Имеют характеры, каждая свой.
Но самая видная – это прекрасная
Счастливая женщина рядом с тобой.

Счастливая женщина очень красива,
И свет излучает она изнутри,
И взглядом лучистым, улыбкой счастливой
О счастье своём всем вокруг говорит.

Она излучает добро и надежду
И светится вся, словно солнце весной.
Какую б она не надела одежду,
Её узнаёшь среди массы людской.

Походкою царской идёт горделиво,
Не ведая, что под счастливой звездой
Счастливая женщина очень красива
Своею особенною красотой!

А счастье, оно многолико,
А женское счастье — тем более.
От шепота и до крика,
От нежности и до боли.
От ласковых слов и неги
До тайны в глазах печальных,
От яркой звезды на небе
До белой фаты венчальной.
От ветра в цветах уснувших
До снега в лучах алмазных,
От памяти лет минувших
До ягод рябины красных.
А женское счастье, странно –
Жить без любви не может,
От искры ее изначальной
До дня, что напрасно прожит.

Как же хочется быть просто любимой…
Слабой… нежной… немножко ранимой.
Быть собой… сбросив напрочь все маски.
Обрести свое женское счастье…

я не кукла, я русская женщина
мне не стоит весь мир дарить,
обвивать шею толстым жемчугом,
меня нужно просто любить.
я не многим в жизни довольствуюсь
обходясь без конкретных благ,
но могу получить удовольствие
сохраняя семейный очаг.
ты меня лишь поддерживай духом,
словом ласковым лишь называй,
будь наставником, мужем и другом
и на долго не покидай.
и когда ты прийдёш с работы,
от нагрузок усталый, под час
тебя встретит всегда с заботой
пара любящих женских глаз.

Боже мой, как хочется мужчину…
Но не просто так, а по душе…
Чтобы просто спрятаться за спину…
И идти по жизни налегке…
Чтобы был «подругой» и любимым.
Чтобы был добытчиком, в семье…
Чтоб хранил, и Богом был хранимый…
Чтоб такой один, на всей Земле…
Муж законный и любовник — в одночасье…
Детям папа, самый лучший и родной…
Вот такое, женское ведь, счастье.
Чтоб за МУЖЕМ, как за каменной стеной…

Эти стихи врезаются в память,
Я проживаю каждое слово,
Снег по весне начинает таять –
И сердце оттаивает снова.

Вслух, с выражением, каждую строчку –
День ото дня стихи повторяю,
Мыслей выстраиваю цепочку.
Мысли свои я сама выбираю.

У женского счастья
Есть много желаний:
Неистовость страсти,
И плащ от Armani.
Ferrari под домом,
Две сумки от Gucci,
И имидж весомый
Медово-колючей.
Колготки без стрелки,
Костюм от Diora,
И чтоб без примерки –
Оденешь и в пору!
Вечернее платье
От Pierra Cardina,
И пламя объятий,
Что больше Вселенной!
Chanel в косметичке,
Cartier на запястье.
От моды привычки —
Есть женское счастье?
Не верьте, что счастье –
Пахучесть и шмотки.
Что, женщины в массе,
Совсем идиотки?
Versace не стимул,
И Dolce&Gabbana…
Быть счастье — любимой
И самой желанной…

Ты — океан из нежности и ласки,
Ты — целый мир из света и цветов,
Ты — радуга эмоций, где все краски
Смешала вдруг волшебница Любовь.

Ты — королева вкуса, моды, стиля,
Собою глянец ты затмишь любой.
И сколько бы тебе вокруг не льстили,
Ты искренна всегда сама с собой.

Красивые стихи о женском счастье со смыслом

О, женское сердце, ты морю подобно!
Ты так глубоко, даже дна не видать.
Любовь, что живёт в женском сердце – бездонна.
Её никогда до конца не понять.

О, женское сердце – открытая книга!
В нём точно начертаны вехи судьбы.
С рождения и до последнего мига
Оно всё предчувствует без ворожбы.

О, женское сердце – любовь и отрада!
В нём тайные страсти и преданность там.
Надежда и вера пусть будут наградой
За пылкость и нежность всем женским сердцам!

Ключи от сердца-выбросила их,
Чтоб не найти самой и не познать соблазна!
И уходя опять в миры чужих,
Я вытру слёзы, моя жизнь прекрасна.
Не вымолила я любовь, увы,
До боли тишина и ожиданье.
И глядя в даль где все мои мечты.
Отправлю кораблём и до свиданья!
Я больше не могу тебя просить,
Я больше не могу не спать ночами!
Прости, что я сумела полюбить,
Как в фильме «С широко закрытыми глазами».
Не прячься и не думай обо мне,
О девушке, чьё сердце, словно море.
И не стучись, не приходи ко мне во сне,
Живи, как хочешь, в нарисованном покое!
Сегодня снова снег, надеюсь, не растает,
Совсем чуть-чуть, не вспомним мы себя.
И я забуду, как любимый обещал мне,
Что будем вместе, раз и навсегда. «

Когда опускает крылья уставший вечер,
И тихо приходит ночь полусонной гостьей,
Я вновь достаю из памяти наши встречи
И вновь говорю себе сгоряча: «Да брось ты:

Вроде не девочка с верою в алый парус,
Так нечего ждать чудес и души полётов».
Только с романтикой вряд ли когда расстанусь…
Перебираю в альбоме чужие фото

И по глоточку смакую чужое счастье…
Жаль, не понять тебе самого основного:
Женщина ценит в любви и восторг, и страсти,
И ощущение рядом плеча родного.

Женское счастье в моём пониманьи, милый,
Это — болезнь, которая не излечима,
Это — триада, дающая жизни силы:
В постели, в быту и в сердце — один мужчина.

А счастье — оно не в огромных букетах —
В домашнем уюте, в здоровьи детей,
В едином пути, в совместных секретах
И в сообщеньи «Оденься теплей».

А счастье — оно не в количестве денег,
Не в красивой одежде, не в глянце машин.
Ведь счастье – любить и делить один берег
До белых седин и глубоких морщин.

А счастье — его не измеришь в валютах,
Не купишь его, не положишь в карман.
Ведь счастье – с любимыми рядом минуты
И когда живы те, кто так дорог нам.

О счастье мы всегда лишь вспоминаем.
А счастье всюду. Может быть, оно
Вот этот сад осенний за сараем
И чистый воздух, льющийся в окно.

Что женщине надо для полного счастья?
Чтоб солнце в окошко светило почаще!
Чтоб любящий был рядом с нею мужчина,
И завтрак в постель и цветы без причины.
Поменьше хлопот, поспокойней работу,
И модные платья и туфли без счета…
В квартире — уют, а на даче — цветочки,
Звонки регулярно от сына, иль дочки,
Поменьше готовить, побольше смеяться,
Чтоб вес убывал, а доход пополнялся.
Подругу-свекровь, романтичного мужа,
Послушных детей, да и внуков, к тому же…
Поменьше морщин, маникюр и укладку,
И чтоб с настроеньем всё было в порядке!
Весёлого смеха и праздников шумных,
Коллег только добрых, друзей только умных.
Чтоб люди любимые были поближе!
Сапожки — из Рима, духИ — из Парижа,
Побольше концертов, театров, подарков,
Сюрпризов, событий приятных и ярких…
И чтоб по утрам ничего не болело,
Давление в норме, красивое тело,
Прогулки, поездки и отдых на море,
Глоток капучино и торт без калорий,
Шампанское, фрукты, чуть-чуть шоколада…
Так мало для счастья нам, женщинам, надо!

Ах да! Ещё шубу, одёжки немножко,
На палец — колечко, а в ушки — серёжки,
Побольше вниманья, заботы и ласки,
Удачи такой, как у Золушки в сказке…
Любви, комплиментов, тепла и участья.
Пожалуй, и всё, что нам надо для счастья!

Добавим лишь новую сумку из кожи
И право всегда этот список продолжить!

Современная женщина, современная женщина!
Суетою замотана, но, как прежде божественна!
Пусть немного усталая, но, как прежде, прекрасная!
До конца непонятная, никому не подвластная!

Современная женщина, современная женщина!
То грустна и задумчива, то светла и торжественна!
Доказать ее слабости, побороть ее в дерзости,
Зря мужчины стараются, понапрасну надеются!

Не бахвалится силою, но на ней, тем не менее,
И заботы служебные, и заботы семейные!
Все на свете познавшая, все невзгоды прошедшая,
Остается загадкою современная Женщина!

Короткие стихи о женском счастье

Мое счастье — дарить тебе счастье!
Расцветаю, когда счастлив ты.
Я готова забрать все ненастья,
Все готова исполнить мечты.
Мое счастье, когда тебя вижу
В настроеньи, в улыбках всего.
Твои беды я все ненавижу,
Ведь люблю лишь тебя одного!
Счастье женское — это загадка.
А загадка моя — это ты!
Расскажу обо всем по порядку
Не своим тоном! Тоном…. Мечты!

Я словно бабочка к огню стремилась так неодолимо
В любовь волшебную страну
Где назовут меня любимой
Где бесподобен день любой
Где не страшилась я б ненастья
Прекрасная страна любовь страна любовь
Ведь только в ней бывает счастье
Пришли иные времена
Тебя то нет то лжешь не морщась
Я поняла любовь страна
Где каждый человек притворщик
Моя беда а не вина что я наивности образчик
Любовь обманная страна обманная страна
И каждый житель в ней обманщик
Зачем я плачу пред тобой и улыбаюсь так некстати
Неверная страна любовь
Там каждый человек предатель
Но снова прорастет трава
Сквозь все преграды и напасти
Любовь весенняя страна весенняя страна
Ведь только в ней бывает счастье
Бывает счастье.

Это будет случайная встреча,
А вокруг слишком шумно и людно,
В руках кофе, шагаю беспечно
И вдруг ты! Непонятно откуда.

Или нет! Мы столкнемся в спорт зале,
Удивимся конечно немножко,
Как же раньше с тобой не встречались
На соседних для бега дорожках?

Мне хочется видеть тебя
И мысль эту чаще ловлю,
Я просто влюбился в тебя
Ты тронула душу мою.
Мне хочется видеть тебя,
Идти по дорогам с тобою,
И лучшего нет для меня,
Чем знать что ты рядом со мною

Средь вереницы будних дней,
Что мчатся словно на лету,
Ты все же замечать умей
Сей жизни Прелесть,
Красоту.
Среди унылых, скучных дел,
Что полонят мечты и страсти,
Не забывай, что твой удел —
Дать людям МИР, ДОБРО,
ЛЮБОВЬ и СЧАСТЬЕ!

Легко, спокойно, не спеша,
Оставив все свои заботы.
И как обычно хороша,
Она счастливой шла с работы.

Хотелось ей быстрей домой,
Туда где ожидало счастье.
Где в комнате, такой родной,
Ей будут целовать запястья.

Мужчины ей смотрели вслед,
И молча улыбались диве.
И не могли понять секрет,
Как можно быть такой красивой.

Ответ известен ей одной,
Ведь потому неповторима,
Что дома ждёт её родной,
Один единственный мужчина.

И тихо падал снег пушистый,
Ей щёки нежно целовал.
Ведь взгляд её невинно-чистый,
Его навек околдовал.

Лучшие пожелания в стихах про счастье женщины

Для счастья не нужны слова,
Их слишком много, можно потеряться
Слова искать — до сути не добраться.
Для счастья не нужны слова.
Для счастья нужен нежный, теплый взгляд,
Когда ты имя тихо произносишь
Когда в себе такую бурю носишь,
Чтоб растопить метель и снегопад,
Бросая лишь один счастливый взгляд.

Бог в жизни одних красотой наделяет,
Других награждает талантом, умом,
А третьих – как будто бы скульптор ваяет:
Кого-то бучардой, кого топором.

Поэтому женщины могут быть разные,
Имеют характеры, каждая свой.
Но самая видная – это прекрасная
Счастливая женщина рядом с тобой.

Счастливая женщина очень красива,
И свет излучает она изнутри,
И взглядом лучистым, улыбкой счастливой
О счастье своём всем вокруг говорит.

Она излучает добро и надежду
И светится вся, словно солнце весной.
Какую б она не надела одежду,
Её узнаёшь среди массы людской.

Походкою царской идёт горделиво,
Не ведая, что под счастливой звездой
Счастливая женщина очень красива
Своею особенною красотой!

Я счастлив! Легок, словно пух,
Скольжу, земли едва касаясь.
Лаская душу, греет слух
Весенних звуков дивный танец.
Я белым ангелом парю,
Вдыхая солнца ароматы —
Все потому что я люблю —
Люблю тебя, весну, закаты.
Люблю все то, чего родней,
Пожалуй, нет на этом свете,
Что мать с отцом дарили мне
И мы подарим нашим детям.

Хорошо, когда для счастья есть причина:
Будь то выигрыш ли, повышенье чина,
Отомщение, хранящееся в тайне,
Гениальный стихи или свиданье,
В историческом ли подвиге участье,
Под метелями взращенные оливы…
Но
нет
ничего
счастливей
Беспричинного счастья.

Ах, мечтатели мы!
Мало было нам розовой розы,
Сотворили, придумали, вывели наугад
Белых, чайных, махровых,
Багровых, янтарных и черных,
Желтых, словно лимон,
И пурпурных, как летний закат.
Мало!
Здесь подбираемся к сути мы,
К человеческой сути, что скромно зовется мечтой.
Мусор — белые розы,
Черные розы — убожество.
Хорошо бы добиться,
Чтоб роза была
Голубой!

Главное для женщины – это быть любимой.
Главное для женщины – быть неповторимой.
Главное – быть рядом с любящим мужчиной,
Главное для женщины – жизнь в любви взаимной!

Железная леди. Ни капли эмоций.
Глаза цвета меди, каре цвета солнца.
Поджатые губы. Холодные пальцы.
Не ходит по клубам. Не любит смеяться.
Умеет планировать. Любит работать.
Прекрасно лавирует на поворотах.
Имеет достаток, почёт, перспективы.
Короче, есть всё, чтоб считаться счастливой.

Пучок цвета мыши и нет макияжа.
Никто не услышит, никто не расскажет о том,
как проходят ее дни и ночи.
Так скучно, что слушать никто не захочет:
уборка в квартире, жаркое на ужин,
в субботу прогулка с ребёнком и мужем,
короче, рутина. Всё очень стандартно.
И все перспективы сгорели на старте.

И первая, сев в дорогущее кресло,
поставит тихонечко Элвиса Пресли.
Набросит халат из чистейшего шёлка,
закурит, и взвоет израненным волком.
Зачем это кресло, хай-фай и диваны,
когда не с кем вместе достигнуть нирваны?
Зачем перспективы, почёт и достаток,
когда несчастлива с макушки до пяток?
Она разучилась смеяться и плакать.
Железная леди, желейная мякоть души
за глазами ее цвета меди.
Хоть вой, хоть кричи — но никто не заметит.

А эта, вторая, укроет в кроватке
дешевеньким пледом любимые пятки.
Наварит назавтра борща и компота.
Уснёт, не дождавшись супруга с работы.
Он тихо войдёт, поцелует в макушку,
нальёт себе чая в любимую кружку
с отколотой ручкой и красным цветочком.
Допьёт, улыбнётся на спящую дочку, и ляжет
под бок к самой лучшей на свете своей
нежелезной и вовсе не леди.
А утром опять все помчится по-новой:
железная будет стальной и суровой, успешной,
красивой, почти безупречной.
Пока не вернутся к ней Элвис и вечер.
А эта, вторая, с пучком и компотом,
закажет билеты в кино на субботу,
вздохнёт без тоски о больших перспективах,
и будет жить дальше — без них, но счастливой.

Приятно быть женщиной
Приятно быть женщиной, только любимой,

Дарить свою ласку, тепло излучать,
Быть нежной, таинственной, необъяснимой
И все свое сердце ему отдавать.

Приятно наивно ресницами хлопать
И душу ночами гулять отпускать,
Приятно любимого просто потрогать,
Приятно бояться его потерять.

Люби свою жизнь, и она тебя будет.
Пройти все дороги не нужно спешить.
Ведь счастлив не тот, кого многие любят,
А тот, кто умеет и хочет любить!

Я не сильная, это такой маскарад…
Чтоб меня не жалели в слезливых порывах.
Я могу пережить тяжесть разных утрат
Без каких-то заметных психических срывов.
Я не сильная. Просто просить не люблю.
И вымаливать счастья на паперти чувства…
Я мольбы о любви не ношу к алтарю,
И борюсь в одиночку с отчаянной грустью.
Я не сильная. Просто сейчас не до слез.
Я себе запретила бессмысленно плакать…
Ведь смешно ожидать облегченья всерьез,
Разводя на душе беспрерывную слякоть…
Я не сильная. Просто привыкла сама.
Добиваться, решать, разбираться в вершинах…
Я не верю в какие-то полутона…
Не мечтаю о прошлом на старых руинах..
Не надеюсь на помощь светил и людей,
Не твержу, что мне радостей выпало мало…
Не страдаю отсутствием сил и идей.
Я не сильная. Просто быть слабой устала…

Сто часов счастья…
Разве этого мало?
Я его, как песок золотой,
намывала, собирала любовно,
неутомимо, по крупице,
по капле, по искре, по блестке,
создавала его из тумана и дыма,
принимала в подарок от каждой звезды и березки…
Сколько дней проводила за счастьем в погоне
на продрогшем перроне, в гремящем вагоне,
в час отлета его настигала на аэродроме,
обнимала его, согревала в нетопленном доме.
Ворожила над ним, колдовала…
Случалось, бывало, что из горького горя
я счастье свое добывала.
Это зря говорится, что надо счастливой родиться.
Нужно только, чтоб сердце не стыдилось
над счастьем трудиться,
чтобы не было сердце лениво,
спесиво, чтоб за малую малость
оно говорило «спасибо».
Сто часов счастья, чистейшего, без обмана.
Сто часов счастья! Разве этого мало?

А женщине надо для счастья так мало…
Ромашек с утра полевых на подушке…
Чтоб был, тот кто спросит: «Родная, устала?»,
И нежно прижмёт, споёт песню на ушко…

Чтоб дети здорОвы и счастливы были!
Чтоб мир на земле, и родные все живы!
Чтоб люди обиды и беды забыли
И жили на свете не ради наживы!

А женщине надо так мало для счастья.
Она расцветает от доброго слова…
Немного любви и немного участья,
Немного тепла — и на подвиг готова!

я не кукла, я русская женщина
мне не стоит весь мир дарить,
обвивать шею толстым жемчугом,
меня нужно просто любить.
я не многим в жизни довольствуюсь
обходясь без конкретных благ,
но могу получить удовольствие
сохраняя семейный очаг.
ты меня лишь поддерживай духом,
словом ласковым лишь называй,
будь наставником, мужем и другом
и на долго не покидай.
и когда ты прийдёш с работы,
от нагрузок усталый, под час
тебя встретит всегда с заботой
пара любящих женских глаз.

Не грусти, прошу тебя, не стоит,
Все пройдет, наступит благодать,
Мир несправедлив, ну кто же спорит,
Но не нужно так о нем страдать…
Не грусти о том, что было раньше,
Не вернешь ушедшие года,
Главное, чтоб не осталось фальши,
Чистой чтоб душа была всегда.
Улыбайся, если даже трудно,
Отпусти скорей свою печаль,
Не грусти, ведь это очень нудно,
Время жизни для печали жаль…

Красивые стихи о счастье женщины лирические

По вечерам над ресторанами
Горячий воздух дик и глух,
И правит окриками пьяными
Весенний и тлетворный дух.
Вдали, над пылью переулочной,
Над скукой загородных дач,
Чуть золотится крендель булочной,
И раздается детский плач.
И каждый вечер, за шлагбаумами,
Заламывая котелки,
Среди канав гуляют с дамами
Испытанные остряки.
Над озером скрипят уключины
И раздается женский визг,
А в небе, ко всему приученный,
Бессмысленно кривится диск.
И каждый вечер друг единственный
В моем стакане отражен
И влагой терпкой и таинственной
Как я, смирен и оглушен.
А рядом у соседних столиков
Лакеи сонные торчат,
И пьяницы с глазами кроликов
«In vino veritas!» кричат.
И каждый вечер, в час назначенный
(Иль это только снится мне?),
Девичий стан, шелками схваченный,
В туманном движется окне.
И медленно, пройдя меж пьяными,
Всегда без спутников, одна,
Дыша духами и туманами,
Она садится у окна.
И веют древними поверьями
Ее упругие шелка,
И шляпа с траурными перьями,
И в кольцах узкая рука.
И странной близостью закованный,
Смотрю за темную вуаль,
И вижу берег очарованный
И очарованную даль.
Глухие тайны мне поручены,
Мне чье-то солнце вручено,
И все души моей излучины
Пронзило терпкое вино.
И перья страуса склоненные
В моем качаются мозгу,
И очи синие бездонные
Цветут на дальнем берегу.
В моей душе лежит сокровище,
И ключ поручен только мне!
Ты право, пьяное чудовище!
Я знаю: истина в вине.

Ты знаешь, счастье в ласковых словах
и в поцелуе мягком полусонном.
Так сладко вместе утонуть в мечтах,
болтать за завтраком о чем-то увлеченно.

А счастье просто в преданных глазах,
в капризах милых, в радости, поддержке.
Когда ты можешь рассказать о снах,
когда любовь верна, серьезна и потешна.

А счастье в фильмах умных перед сном,
которые вы смотрите в обнимку.
И праздники семейные с вином,
гулять всегда за ручку вместе с половинкой.

Запомни, счастье в нежном и родном,
любимом, близком, нужном человеке,
с которым вас объединяет дом,
с которым хочется быть вместе и навеки.

Бог в жизни одних красотой наделяет,
Других награждает талантом, умом,
А третьих – как будто бы скульптор ваяет:
Кого-то бучардой, кого топором.

Поэтому женщины могут быть разные,
Имеют характеры, каждая свой.
Но самая видная – это прекрасная
Счастливая женщина рядом с тобой.

Счастливая женщина очень красива,
И свет излучает она изнутри,
И взглядом лучистым, улыбкой счастливой
О счастье своём всем вокруг говорит.

Она излучает добро и надежду
И светится вся, словно солнце весной.
Какую б она не надела одежду,
Её узнаёшь среди массы людской.

Походкою царской идёт горделиво,
Не ведая, что под счастливой звездой
Счастливая женщина очень красива
Своею особенною красотой!

Пусть ты не каждому знакома,
Ты — женщина, цветок, источник и звезда,
Таинственна, нежна, прекрасна и горда;
Ты — пламя очага, тепло семьи и дома;
Ты — свет, что на Земле не гаснет никогда!
Пусть ждет тебя лишь счастья сладость,
Благополучие, успех на много лет.
И пусть судьба подарит радость,
Храня твой дом от всяких бед!

Женское счастье. какое оно.
Каждой ли женщине Богом дано.
Можно ли счастье в руках удержать.
Где оно. рядом. как бы узнать.

Может, оно по соседству живёт.
И. словно тень, за тобою идёт.
Или напротив, за шторкой, в окне,
Тихо вздыхая. грустит о тебе.

Может, в метро, в многоликой толпе
Счастье твоё. улыбнулось тебе.
Иль в суете одного магазина
С хлебом в авоське. прошлёпало мимо.

Женское счастье. как же понять.
Как же найти. и не потерять.
Просто, послушай сердечко своё.
Точно подскажет, где счастье твоё.

Если найдёшь, пуще глаз береги.
Нежно лелей и покрепче люби.

С чего начинается женщина?
С красивых подтянутых ног,
С приятных на ощупь округлостей
И с нервов,которых комок.
А,может,она начинается
С известной нам всем буквы Ж,
А,впрочем,при чем тут грамматика?
Не школьники мы ведь уже!
С чего начинается женщина?
С момента,быть может,когда
Она перестала быть девушкой,
Нечаянно вымолвив: Да!
А,может,она начинается
Со стирки трусов и носков,
И с первого в жизни проклятия
По адресу всех мужиков.
С чего начинается женщина?
С изысканных блюд для гостей,
Со сплетен,случайно подслушанных,
С сопливых,но милых детей.
А, может, она начинается
С молитвы во след кораблю,
С безудержных слез расставания.
А,может,со слова люблю?

Я уверена в завтрашнем дне.
Я легко расстаюсь с вещами,
Я легко отпускаю людей,
И спокойно я сплю ночами.

Я легко доверяюсь судьбе,
И течению жизни – верю!
Лишь любовь оставляю себе,
Мне открыты любые двери.

Знаю, мир охраняет меня!
Всё, что нужно – во мне и рядом.
Дом, и любящая семья,
И всё то, что сейчас мне надо.

А счастье, оно многолико,
А женское счастье — тем более.
От шепота и до крика,
От нежности и до боли.
От ласковых слов и неги
До тайны в глазах печальных,
От яркой звезды на небе
До белой фаты венчальной.
От ветра в цветах уснувших
До снега в лучах алмазных,
От памяти лет минувших
До ягод рябины красных.
А женское счастье, странно –
Жить без любви не может,
От искры ее изначальной
До дня, что напрасно прожит.

10 вещей, которые нужны каждой женщине для счастливой жизни

Удивительно читать о 900 работающих женщинах, которых попросили записать, что они сделали накануне. Были ли они довольны тем, что записали? К сожалению нет! Они были потрясены, увидев, как много они сделали того, что ненавидели делать. Другими словами, они упустили счастье. Итак, прочитайте этот пост, чтобы узнать 10 вещей, которые нужны каждой женщине для счастливой жизни.

1. Наслаждайтесь счастливыми моментами

Вместо того, чтобы постоянно беспокоиться и беспокоиться о том, как добраться из пункта А в Б, попробуйте насладиться счастливыми моментами, чувствами и ощущениями. Беспокойство ничего не сделает для вашего счастья.

«Не верь всему, что думаешь. Мысли — это просто мысли». – Аллан Локос

Доктор Фред Брайант из Университета Лойолы в Чикаго является экспертом в этом вопросе, и его книгу под названием « Наслаждение: новая модель позитивного опыта, » стоит прочесть.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Почему бы не попробовать продлить удовольствие одним из следующих продуктов:

• Наслаждайтесь запахом и вкусом кофе или других вещей, которые вы едите и пьете. Отключение устройств и телевизора действительно помогает.
• Сконцентрируйтесь на здесь и сейчас.
• Обратите внимание, за что вы можете быть благодарны.
• Погрузитесь в приятные воспоминания.
• Окунитесь в гордость за достижение мини-цели сегодня.

Эти счастливые и приятные моменты заменяют собой заботы.

«То, что тебя беспокоит, овладевает тобой». – John Locke

2. Откройте для себя любимое упражнение

Нет необходимости перечислять здесь все преимущества регулярных упражнений для здоровья. Но знаете ли вы, что физические упражнения могут предотвратить депрессию и в некоторых случаях работают лучше, чем антидепрессанты? Исследование за исследованием показывают, как эндорфины (часто называемые химическими веществами счастья) высвобождаются в мозгу после любого типа упражнений.

Настроение улучшается, появляется общее ощущение счастья. Не пропустите этот чудесный тоник. Выберите вид спорта, который вам действительно нравится, и вы будете регулярно получать дозу счастья.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

3. Заботьтесь о своих друзьях

Знаете ли вы, что количество ваших социальных контактов и друзей влияет на вашу продолжительность жизни, здоровье и счастье? Поддержка друзей в трудные времена, а также утешение и радость, которые они могут принести, являются очевидными показателями. В течение девяти лет в округе Аламеда (недалеко от Сан-Франциско) отслеживали около 5000 взрослых особей. Результаты показали, что существует определенная корреляция между количеством социальных контактов и здоровой старостью. Те, кто жил изолированно, умирали раньше.

4. Вам необходимо чувство юмора

«Сигара может быть просто сигарой, но шутка никогда не бывает просто шуткой». – Зигмунд Фрейд

Смеяться над шутками, шутить или просто смеяться над забавными видео на YouTube – все это способы сделать вас счастливее. Это правда, что вы можете использовать шутки, чтобы уменьшить боль от травмы, болезни и психического стресса. Это хорошо для вашего счастья, поскольку юмор помогает вам увидеть положительную сторону жизни и может сделать вас более устойчивым. Посмотрите это видео и убедитесь, что больные раком, которые были счастливее и имели чувство юмора, имели гораздо больше шансов на выздоровление.

5. Чтение помогает вам мечтать

Чтение может дать вам информацию, помочь вам фантазировать, перенести вас в экзотические места и является прекрасным спасательным клапаном. Составьте список книг, которые помогут вам достичь ваших целей в чтении. Мы также никогда не должны забывать поощрять наших детей к чтению с самого раннего возраста, чтобы они тоже испытали радость от чтения для:

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

• Знание
• Развлечения
• Вдохновение
• Любопытство

6.

Найдите наставника

Многие женщины в своей карьере нуждаются в наставнике, который может направлять, инструктировать, советовать и ободрять. Это гораздо более практичный способ прогрессировать, чем любоваться кумиром издалека!

Заманчиво искать кого-то с таким же опытом и образованием, как у вас. Если вы сделаете это, они не будут так быстро определять ваши слабости или потребности. Постарайтесь открыто давать отзывы о результатах их рекомендаций. Не бойтесь сказать им, если вы решили не следовать их предложениям.

7. Займитесь хобби или интересом

Михай Чиксентмихайи, директор Исследовательского центра качества жизни Клермонтского университета, проделал увлекательную работу по изучению счастья. Он определяет опыт глубокого удовлетворения как состояние сознания («поток»), которое является основным компонентом счастья. Один из лучших способов поощрения этого состояния — иметь увлечение, интерес или хобби: спорт, искусство, литература, кулинария или что-то еще. Когда вы поглощены этой деятельностью, вы можете достичь этого состояния потока. Лучше всего то, что вы не замечаете, как проходит время, делая это. Это один из лучших рецептов счастья.

8. Повысьте самооценку

Знаете ли вы, что есть часть мозга, передняя поясная кора, которая особенно активно генерирует все эти негативные мысли и все эти сомнения относительно вашей красоты, талантов и интеллекта? Угадай, что? У женщин эта часть мозга на самом деле больше, чем у мужчин! Таким образом, у всех этих сомнений, подрывающих вашу самооценку, может быть неврологическое объяснение.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Прочтите книгу Женский мозг Луанн Бризендин, нейропсихиатра из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, чтобы узнать больше об этом. Короче говоря, ярлыки, которые вы унаследовали в детстве, имеют тенденцию прилипать к вам, ваши неудачи занимают слишком много места в вашем мозгу, и в конечном итоге у вас возникают проблемы с самооценкой.

Лучший способ бороться со всем этим — начать читать о героинях, которые добились успеха, несмотря ни на что. Со временем вы сможете изменить свой негативный образ мышления и начать петь себе дифирамбы для разнообразия. Вы можете игнорировать то, что журналы говорят вам, что вы должны выглядеть, и найти одежду, которая лучше подходит вашей фигуре.

9. Не забывайте о любовных отношениях

Могут ли операция, секс или деньги сделать вас счастливыми? У вас никогда не было так хорошо, что вы можете выбрать своего спутника жизни, и нет никаких обязательств вступать в брак или иметь детей в большинстве стран. Тем не менее женщинам в западном обществе приходится совершать сложные жонглирования, чтобы казаться красивыми, добиваться успеха на работе, в браке, воспитании детей и ведении домашнего хозяйства, что вызывает одобрение сверстников и семьи. Этот материалистический подход забывает об одном важном факторе. Самые счастливые женщины – это те, кто вовлечен в любовные отношения (семья, партнеры или друзья). Вы никогда не слишком беспокоитесь о том, чтобы носить правильную обувь. Вы слишком увлечены чем-то большим, чем вы сами.

10. Будьте благодарны

Счастливые женщины часто испытывают благодарность. Вы можете вести дневник благодарности, если вам это удобно. Но главное — думать, что жизнь — это драгоценный дар. Просто говорите спасибо как можно чаще.

Что, по вашему мнению, делает счастье? Дайте нам знать в комментариях ниже.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

 

Избранное фото предоставлено: Personal Excellence/Christine Chua через flickr.com

Что делает женщин счастливыми? | Жизнь и стиль

Что делает женщин счастливыми?

Самопомощь, хирургия, секс? Деньги, власть, карьера? Варианты для женщин сейчас безграничны. Но не убил ли слишком большой выбор удовлетворение? Джеральдин Беделл

Мы должны быть самым счастливым поколением женщин в истории. Мы можем выбирать, иметь ли детей и когда. Нам не нужно жениться, чтобы выжить, и если брак делает нас несчастными, мы можем развестись. Предлагаются интересные и прибыльные профессии. Мы можем разумно ожидать, что мужчины возьмут на себя часть домашних обязанностей. Для женщин других поколений мы, казалось бы, сидим перед шведским столом возможностей.

И все же мы не удовлетворены. Дело не в том, что нам нужно сделать миллион выборов; более того, сделав выбор, нас преследует возможность того, что наш выбор может быть неправильным. Если мы останемся дома, чтобы заботиться о наших детях, мы будем беспокоиться о том, что образование будет потрачено впустую, и таланты будут растрачены, и что никто не воспримет нас всерьез. Если мы посвящаем себя карьере, нас мучает то, что наши дети страдают из-за того, что нас нет рядом, чтобы помочь им научиться читать, и мы опаздываем на вертеп.

В результате мы часто стараемся вообще избегать выбора, как будто можно как-то иметь работу на полный рабочий день, и детей, и хорошие отношения, и друзей, и аккуратный дом, и быть худым, и носить правильную одежду и есть в правильных ресторанах, и, возможно, иметь по-настоящему сексуальный роман в комплекте с подходящим нижним бельем. .. чем больше мы достигаем, тем больше простираются горизонты достижений. И мы полностью вымотаны и на самом деле ничего не делаем должным образом. Мы управляем на острие ножа, все здание находится в постоянной опасности обрушения. Женщины в 10 раз чаще впадают в тяжелую депрессию, чем 50 лет назад, и в два раза чаще, чем мужчины.

Парадокс общества множественного выбора заключается в том, что хотя мы и не хотим от него отказываться, на самом деле это не делает нас счастливыми. Никто серьезно не хочет вернуться к викторианской иерархии женских достижений: брак с детьми, затем брак без детей, затем гувернантка, потом дети без брака. Никто не хочет возвращать 1950-е, «Могадонские пригороды», как выразилась Морин Райс, редактор журнала Psychologies. Тем не менее нельзя отрицать, что во всем нашем стремлении к совершенству, в нашем ощущении самих себя как проектов, которые нужно корректировать и доводить до конца, мы упустили из виду, как быть счастливыми.

Если вы действительно спросите женщин, что делает их счастливыми, они, скорее всего, ответят «секс», или «еда», или «холодная бутылка совиньон блан», потому что чувственные удовольствия по-прежнему так же доступны, как и раньше. Но женщина, сказавшая мне, что счастье — это «сидеть на диване с моим мужем», похоже, представляла себе опыт совершенно другого качества. В большинстве индоевропейских языков проводится некоторое различие между кратковременным удовольствием и более стойким счастьем (так, например, в итальянском между gioa и felicita), и именно последнее — не преходящие мгновения, а единичное и продолжительное состояние — кажется такой неуловимый.

Ежегодно издается более 2000 книг по самопомощи. Их идея заключается в том, что единственное решение проблемы дефицита счастья — это установить контакт со своим истинным «я» и выяснить, что заставляет вас лично чувствовать себя хорошо. По словам Бена Реншоу из проекта «Счастье», который проводит программы позитивной психологии, «главная причина несчастья женщин в 21 веке — отсутствие смысла: в чем смысл? Слишком многие люди взбираются по предполагаемой лестнице счастья и обнаруживают, что она прислонена не к той стене. В маниакальном обществе, при большом внешнем давлении, вы настраиваете себя на неудачу, если у вас нет четко определенного представления о счастье».

Другими словами, вы должны четко понимать свои собственные ценности. На полках самопомощи в моем местном книжном магазине одно из самых известных названий обещает «Вы можете изменить свою жизнь и создать свою собственную судьбу». Другой познакомит вас с «Жизнью, для которой вы родились жить». Третий призывает «Просите, и дано будет» — учитесь проявлять свои желания. Во всех этих приманках скрыта идея о том, что если вы сможете избавиться от всех социальных условностей, шума друзей, матерей, родственников, боссов, партнеров, средств массовой информации и всех остальных, вы обнаружите своего рода ur-self с четкими представлениями о том, что делает вас счастливым.

К сожалению, это не так просто, если только ваше пра-я не захочет жить в пещере и никогда больше ни с кем не разговаривать. Например, принимая решение стать матерью на полную ставку, вы должны взвесить тот факт, что, как выразился Оливер Джеймс, «статус и образец для подражания матери ниже, чем у дворника, потому что любая неоплачиваемая работа презирают и унижают». Стало бы больше из нас полноценными матерями, если бы материнство считалось самой гламурной вещью, которую мы могли бы сделать? Вероятно. Книги по самопомощи предлагают иллюзию, потому что мы никогда не сможем полностью исключить мнение других. Принимая решения, мы все время сравниваем себя с другими людьми, поэтому известный эксперимент показал, что гораздо больше людей предпочли бы зарабатывать 50 000 долларов в мире, где средний заработок составляет 25 000 долларов, чем 100 000 долларов в мире, где средний заработок составляли 250 000 долларов. Мы попали в безвыходное положение: мы получаем массу удовольствия и ощущение свободы от нашего выбора — быть модным или стильным, жить в городе или деревне, выйти замуж или остаться одиноким. Такие решения имеют решающее значение для установления нашей идентичности. Но мы не можем избежать того факта, что все эти выборы делаются в контексте, и идея о том, что мы можем идентифицировать чистые предпочтения, которые выражают наши самые сокровенные души, абсурдна.

Мы оказываемся чрезвычайно заняты заботами других людей, о чем свидетельствует наше отношение к красоте. Страдающая от агонии тетя Сьюзен Куиллиам говорит, что тревога по поводу внешности — одна из главных причин, по которой женщины ей пишут. «Внешность гораздо более тесно связана с отношениями, чем 20 или 30 лет назад. Во многом это потому, что чем красивее мы можем стать, тем важнее становится быть красивым. Моя мать в свои сорок лет выглядела старше, чем я в свои пятьдесят».

Столетие назад женщина могла позволить своим волосам поседеть и при этом чувствовать, что старается изо всех сил. Между 1950-ми и 1970-ми годами доля женщин, красящих волосы, выросла с 7 до 40 процентов. Затем, в 1970-х годах, рекламная кампания L’Oreal Preference сделала окрашивание практически обязательным. Слоган кампании «Потому что я этого достоин» якобы ссылался на несколько более высокую цену Preference, чем у лидера рынка Clairol. Но гениальность рекламной кампании заключалась в том, чтобы сместить акцент с окрашивания, которое делают женщины, на то, чтобы выглядеть моложе, чем они есть на самом деле, на то, что женщина делает как средство самовыражения, что она делает для себя.

Женщины, которые делают пластические операции, неизменно говорят: «Я делаю это для себя», и на каком-то уровне это очевидно. По словам пластического хирурга Раджива Гровера, женщины, которые приходят к нему, «не являются тщеславными, самовлюбленными типами, которые целыми днями смотрят в зеркало. Это такие же люди, как мы с вами, которые привыкли чувствовать себя хорошо, потому что хорошо выглядят». Но было бы глупо думать о «я» как о чистом внутреннем пространстве, не затронутом внешними воздействиями. Эти женщины реагируют на социальные нормы. (И даже женщины, решившие отказаться от общепринятых представлений о красоте — носить туфли на плоской подошве, тусклую одежду, без макияжа и со стрижкой под пудинг — делают своего рода социальное заявление.)

Очень трудно отличить, где кончается внутренняя женщина и начинаются ожидания других людей. Как говорит писатель Карл Эллиот: «Одно дело сопротивляться гнетущим представлениям о красоте, когда их отстаивает враг. Совсем другое дело, когда вы убеждены, что это ваши идеалы, часть вашего подлинного «я»; что переделка себя в свете этих идеалов указывает путь от стыда к счастью. Как вы сопротивляетесь угнетателю, когда он поселился в вашей собственной голове?

Итак, те из нас, кто не хочет пластической хирургии, беспокоятся, что скоро она заменит краску для волос, и мы будем подвергаться общей анестезии и будем вынуждены обращаться со своим телом как с пристройкой к дому — постоянно улучшаемому. Мы сравниваем себя с другими и делаем всевозможные тонкие моральные выводы, даже если сравниваем только то, как выглядим.

Когда я иду обедать три раза подряд с подругой, которая только кладет лист салата в свою тарелку, я чувствую себя несчастным (и на каком-то уровне даже ненавижу ее), потому что я думаю: а) она больше заинтересована в совершенствовании ее худоба, чем хорошо проводить время со мной, и б) она намекает, что у нее больше самоконтроля, чем у меня. А также потому, что она, вероятно, права в этом. И, наконец, потому что я знаю, что она должна понимать, что я все это подумаю, а ей все равно.

Мы соревнуемся с женщинами, и мы соревнуемся с мужчинами, и это утомительно — и, если на минуту задуматься, часто безобразно и унизительно. Это также беспроигрышная ситуация, потому что всегда найдется кто-то более компетентный или красивый, а в эпоху глобальных средств массовой информации они на наших кухнях и в гостиных, Никола Хорликс и Анджелина Джоли. «Мы знаем, что использование вашей внешности с точки зрения чистой сексуальности — это неправильное решение с точки зрения вашего психического здоровья», — говорит Оливер Джеймс, который сожалеет о недавнем движении к тому, что он называет «узакониванием женщин, использующих физическую привлекательность во всем». всевозможные способы».

Для готовящейся книги Оливер Джеймс взял интервью у студентки Оксфорда, которая утверждала, что ее современники больше всего заботятся о своей внешности и о том, как заняться тем, что раньше считалось мужской карьерой. «Эти женщины пойдут в инвестиционные банки и будут работать немыслимые часы, даже больше, чем мужчины», — говорит Джеймс. «Эти элитные женщины должны быть самыми счастливыми из всех, но это не похоже на то, чтобы способствовать счастью: они будут страдать от ужасного гендерного напряжения, потому что американская версия развитого капитализма захватила феминизм».

Когда даже предположительно самые умные молодые женщины подталкиваются вторгшимися в их головы социальными ожиданиями и делают выбор, который может сделать их несчастными, на что же нам надеяться? Есть ли какая-нибудь возможность убрать хоть немного культурного беспорядка и определить, что может способствовать подлинному счастью?

Первое, что нужно понять, это то, что ученые все чаще приходят к выводу, что нервные пути в мозгу для желания отделены от тех, что для счастья. Другими словами, мы можем желать того, что не делает нас счастливыми.

Это, безусловно, относится к материальным благам: огромное количество исследований показывает, что выше определенного уровня (около 18 000 фунтов стерлингов) увеличение дохода приводит только к кратковременному счастью, прежде чем люди вернутся к тому, что они чувствовали раньше.

В ходе одного исследования американских студентов спросили, какие основные потребительские товары они считают необходимыми для хорошей жизни (дом, автомобиль, телевизор и так далее). Затем, 16 лет спустя, их спросили снова. Количество объектов, которыми они фактически владели, выросло за это время (с 3,1 до 5,6), но также выросли и их стремления, так что, например, дом для отдыха теперь может считаться необходимым. Им по-прежнему не хватало двух предметов.

Это объясняет, почему губная помада за 25 фунтов стерлингов может казаться решающей для вашего счастья, когда вы находитесь в космосе НК, а затем, когда приходит выписка по счету, вы не можете вспомнить, зачем вам она вообще нужна. Как и никотин, губная помада лишь слабо усиливает, говоря биологическим языком: достаточно, чтобы привести в действие систему желаний, опьяненную дофамином, но недостаточно, чтобы подпитать систему счастья, которая существует, чтобы подталкивать нас к биологически полезным вещам. (Точно так же счастья, получаемого от курения, недостаточно, чтобы объяснить, почему люди продолжают сознательно убивать себя, делая это.)

«Покупка губной помады может на самом деле навредить, — говорит лайф-коуч Кэрол Энн Райс, — потому что на самом деле вы говорите: «О, черт с ним». Вы уходите от ответственности: «Мне это не особо нужно, но я хочу чувствовать себя хорошо в эту минуту». А потом чувствуешь себя виноватым». Тем не менее, мы не учимся: когда имущество не работает, мы гонимся за новым имуществом. Социологи называют это гедонистической беговой дорожкой.

Анна Реберн вспоминает, что в 1970-х годах в Биафре была распространена болезнь под названием квашиоркор. «Все дети недоедали, потому что не получали белка, но их матери не понимали, в чем проблема, да и белка у них все равно не было, поэтому они продолжали кормить их крахмалом. Дети остались худыми и безнадежно истощенными, но с раздутыми животами. Современная жизнь такова: мы продолжаем кормить себя неправильными вещами для счастья.

Раньше было достаточно быть хорошей бизнесвумен. Теперь мы чувствуем, что должны быть хорошей деловой женщиной, матерью и женой и носить правильную обувь. И, будучи женщинами, мы думаем, что, стараясь усерднее, лучше, в стерео, мы улучшим ситуацию».

Капитализм сладко проскальзывает в биологическую пропасть между желанием и счастьем, соблазнительно шепча, что все стало бы лучше, если бы у нас была только сумочка, подтяжка лица, квартира, бойфренд, переспала бы с боссом ради повышения. Это побуждает нас рассматривать других людей как инструменты для нашего счастья. «Капитализм побуждает нас думать о себе как о товаре и о всех остальных тоже как о товаре» 9.0003

Оливер Джеймс говорит. «Мы начинаем использовать других людей в качестве инструментов, чтобы максимизировать наши личные амбиции». Вероятно, это не очень хорошо для нашего психического здоровья; еще хуже, когда другие люди тоже рассматривают свою жизнь как проекты, которые нужно совершенствовать, а ваш муж решает, что его статус требует, чтобы он женился на ком-то моложе, красивее и с лучшими связями. Оливер Джеймс утверждает, что нам было бы намного лучше, если бы Великобритания была больше похожа на Данию, где мужчины берут на себя 35% ухода за детьми, а женщин не привлекают трудоголики. Это вполне может быть правдой и может даже представлять реалистичные амбиции на будущее, но как насчет здесь и сейчас? Существуют ли общие правила счастья? Можно ли выделить составляющие, обрисовать образ жизни счастливой женщины?

По словам Лесли Гарнер, автора книги «Все, что я когда-либо узнал о любви», кто-то однажды провел опрос и обнаружил, что ключом к счастью является занятие шотландскими танцами. На самом деле это не так глупо, как звучит, потому что шотландские танцы включают в себя несколько вещей, которые, как известно, способствуют счастью: они социальные, включают в себя упражнения и музыку, и это действие, которое может вызвать чувство «потока». ‘ — полное погружение в задачу, чтобы не было ощущения прохождения времени. Активные занятия (которые могут включать в себя игру на музыкальном инструменте, работу в саду, пение в хоре или писательство) отличаются тем, что они достаточно сложны, чтобы предотвратить скуку, но не настолько невыполнимы, чтобы вы захотели сдаться.

Любовь и дружба высоко оцениваются во всех тестах на то, что делает людей счастливыми, хотя любовь, очевидно, также способна сделать людей очень несчастными. Когда все идет хорошо, любовь удовлетворяет как стремление к самореализации (любовь — это поиск себя до самого дна), так и иногда противоречивое стремление к признанию, одобрению и одобрению идентичности. Лесли Гарнер считает, что любовь, которая длится, «совершенно не подлежит обсуждению». Он никогда не считает, что есть альтернатива. Это способность сердиться, никогда не ссорясь. И речь идет о том, чтобы больше беспокоиться о другом человеке, чем о себе».

Некоторые из наиболее обширных исследований брака, проведенных в Германии между 1980 и 2000 годами, показывают, что романтические отношения, когда они приводят к практическим результатам, желанию сделать что-то для другого человека, очень полезны для счастья. Исследование, проведенное в Германии, показало, что люди, вступившие в брак, в целом были счастливее остального населения (хотя ведутся споры о том, легче ли счастливым людям быть женатыми). Однако самые счастливые браки основывались на даянии. Отношения, построенные на основе услуги «услуга за услугу» (если у вас есть дети в субботу, вы можете пойти в спортзал в воскресенье утром), приносили меньше удовлетворения, чем те, в которых партнеры выкладывались за другого человека.

Еще одно часто цитируемое исследование предполагает (несмотря на то, что обнаружил Оливер Джеймс), что равное разделение труда в браке не делает мужей более нежными, а жен более удовлетворенными. Среди женщин, имевших работу вне дома, самыми счастливыми были те, чьи мужья зарабатывали не менее двух третей дохода семьи. Для этого могут быть самые разные причины: женщины могут больше вкладывать в брак, когда они зарабатывают меньше, чем их мужья; высокооплачиваемые женщины могут работать больше, но тем не менее, обиженно выполняя основную часть домашней работы; Неравное финансирование может способствовать более четкому распределению ролей и, таким образом, меньшему повседневному стрессу по поводу того, чья очередь ходить в школу или делать покупки.

Все согласны с тем, что для счастья вовсе не обязательно состоять в отношениях; но в этом случае вам нужно много друзей. Как пишет экономист Ричард Лейард в книге «Счастье: уроки новой науки»: «Люди, которые заботятся о других людях, в среднем счастливее тех, кто больше озабочен собой».

Социальная укорененность, как любят это называть социологи, имеет большое значение. Члены общественных организаций, как правило, счастливее тех, кто слишком занят, чтобы разговаривать со своими соседями. Фонд молодых людей недавно подготовил отчет, в котором показано, что в 19В 50-е годы большинство людей (60%) считали, что другим можно доверять. К началу 1980-х эта цифра снизилась до 44%, а в сегодняшнем обществе состоятельных потребителей она составляет 29% и продолжает падать. Это беспокойство затрагивает мужчин и женщин, но можно утверждать, что женщины более остро переживают утрату. Мы помним, как наши матери разговаривали через забор и натыкались на людей на главной улице, и отсутствие всего того, что ощущается как утрата. Возможно, мы даже чувствуем себя виноватыми: мы чуткие, более способные выполнять эмоциональную работу. Мы несем ответственность за то, что произошло, потому что мы уехали, нашли работу и упустили добрососедство. Еще раз, мы просто недостаточно стараемся.

Еще одна причина, по которой женщины, участвующие в жизни своих сообществ, счастливее, может заключаться в том, что они, как правило, работают неполный рабочий день, чтобы лучше контролировать свою жизнь. Бен Реншоу вспоминает, как несколько лет назад работал с Boots над составляющими национального благосостояния: «Самое главное, чтобы люди чувствовали, что они контролируют свою жизнь». Женщины, которые работают на себя или работают неполный рабочий день, имеют большее чувство автономии и меньше страдают от стресса.

Многое из этого, кажется, сводится к тому, что, как это ни парадоксально, существуют эгоистичные причины для альтруизма. Как говорит Линдси Чада из лайф-коучинговой организации Quintassential: «У вас нет контроля над тем, что вы собираетесь получить. Вы можете контролировать только то, что даете». Это не означает, что нам нужно становиться половицами (пожалуйста, не делайте ничего из списка дел), но это означает, что нужно сосредоточиться на вещах вне нас самих.

С годами женщины, несомненно, стали более эгоцентричными. Историк Джоан Джейкобс Брумберг сравнила дневники девочек-подростков и обнаружила, что, когда девочки писали о самосовершенствовании до Первой мировой войны, они делали это с точки зрения того, что уделяли себе меньше внимания, чем больше. Типичная дневниковая запись 1892 года гласит: «Решил не говорить ни о себе, ни о своих чувствах. Думать, прежде чем говорить. Серьезно работать. Быть сдержанным в разговоре и поступке. Чтоб мысли не блуждали. Быть достойным. Интересуюсь другими».

К 1982 году это был типичный подросток: «Я постараюсь сделать себя лучше, чем смогу, с помощью своего бюджета и денег на присмотр за детьми. Я похудею, куплю новые линзы, уже сделала новую прическу, хороший макияж, одежду и аксессуары».

Похудеть и сделать новую стрижку — значит стать лучше; это нравственный проект. Но мы знаем, что это не сработало. В 1987 году опрос 5000 15-летних девочек показал, что тревожные 24 процента представительниц первого социального класса страдают психическими заболеваниями. В 1999, эта цифра выросла до 38 процентов. Уровень психических заболеваний среди девочек из рабочего класса (и всех мальчиков) был ниже, хотя, как указывает Оливер Джеймс, психические заболевания обычно связаны с бедностью.

Девушки предъявляют к себе все больше и больше требований: лучше сдать экзамены (их результаты GCSE и A-level значительно улучшились за этот период) и похудеть. (Девочки, участвовавшие в опросе, меньше заботились о том, чтобы быть красивыми.) Обращение к себе не сделало нас счастливее. Мы можем быть в поисках самореализации, о чем постоянно напоминают нам книги по самосовершенствованию. Но именно то, к чему нас призывают — заглянуть внутрь, — по иронии судьбы может оказаться худшим способом начать.

Это помогает объяснить, почему религиозные люди постоянно сообщают о более высоком уровне счастья, чем другие. Религия предлагает проблеск чего-то за пределами себя. Медитация тоже работает: один эксперимент показал, что, когда сотрудники компании прошли восьминедельный курс медитации, они поднялись в среднем на 20 пунктов по шкале счастья от 0 до 100.

Выбор, который мы делаем, никогда не может быть очищен от внешних воздействий. Хорошая новость заключается в том, что по мере того, как мы становимся старше, может быть немного легче быть ясновидящим, по крайней мере, в отношении того, откуда исходят эти влияния. Сьюзен Квильям говорит: «Если женщина счастлива в браке или успешно пережила развод, ее менопауза закончилась и дети больше не в ее руках, можно утверждать, что она счастливее, чем когда-либо в ее жизни. Как ни странно, когда она понимает, что не может тянуть никого, кого хочет, ей становится спокойнее». Некоторое давление отключено.

Так как же выглядит счастливая женщина? Вероятно, у нее романтические, щедрые отношения; окружена любимой семьей или друзьями; работает неполный рабочий день или на себя и имеет достаточную автономию и контроль над своим временем; участвует в общественной жизни; имеет деятельность или проекты вне себя, которые потребляют и дают ей ощущение потока; физически активна и имеет более или менее духовное чувство чего-то ценного вне себя.

Вопреки всему, что нам говорят книги по самопомощи, ключ к счастью не в том, чтобы исследовать свое сокровенное «я», изучать свою душу и думать о себе как о проекте, над которым нужно работать и улучшать. Скорее всего, мы будем удовлетворены и счастливы, если будем заниматься чем-то большим, чем мы сами, — кампанией, любовным романом, семьей, садом, писательством, искусством. Счастье, кажется, потерять себя в чем-то, или в ком-то еще.

Что делает нас счастливыми?

Лайонел Шрайвер

Писатель, 49 лет

Что делает вас самым счастливым? Мужчины

Я не думаю, что есть что-то, что делает женщин счастливыми, но не делает мужчин счастливыми; и я не думаю, что есть формула для любого из нас. Процесс написания не всегда доставляет мне удовольствие, потому что он не всегда работает. Но написать последнюю строчку романа и узнать, что это действительно работает, о, это делает меня счастливым!

Первая хорошая рецензия на новую книгу, которая работает. Но это не просто счастье, это огромное облегчение: слава богу, может быть, это все-таки не сплошной провал. Но потом хорошие отзывы и комплименты становятся все более и более похожими на крэк. Быстрый кайф, который шипит. Я лучше поиграю в теннис. Я посредственный в теннисе, но это, конечно, дает мне свободу действий, чтобы стать лучше. Так что хороший обзор — это хорошо, но я также очень неравнодушен к более подробному срезу.

При этом получение Оранжевой премии [в 2005 году за роман «Нам нужно поговорить о Кевине»] стало самым ярким событием в моей жизни. Это был момент достижения, который я полностью заселил. Это редкость для меня. Но я знаю, что если я когда-нибудь выиграю еще одну награду, это будет не так уж хорошо.

Обычно я нахожу стремление придавать сил. Теперь я понимаю, что этапы, предшествующие получению того, что вы хотите, являются наиболее приятными. Достижение очень пустое. И кроме дома я не получаю никакого удовольствия от материального. Но мне нужен мужчина, чтобы быть счастливой. [Шрайвер женат уже три года.] Больше всего на свете. Я думаю, что стремление к спариванию — и я имею в виду не только сексуальное, я имею в виду общение — не имеет себе равных. Да, это сильнее, чем стремление к творчеству. Если бы это было так сильно, не было бы рынка противозачаточных средств, не так ли?

В прессе меня часто представляют как человека немного жесткого, но это не так. Мне нужен кто-то еще. Я не думаю, что вы должны бороться с этим. Бессмысленно сопротивляться. Так что те люди, которые смиряются с тем, что без него… не должны. Это природа вида. Ничто не заменит любви в вашей жизни.

Уна Кинг

Политик, 38 лет

Что делает вас самым счастливым? Власть

Хотя «власть» — это такой мужской термин. Я предпочитаю «влияние». Изменение вещей делает меня счастливым, если, конечно, я делаю позитивные изменения. Работа делала меня очень счастливым, но также и очень несчастным, часто в течение одного и того же дня. Когда люди подходят ко мне и говорят: «Вы изменили мою жизнь», это делает меня счастливым. Но потом, конечно, кто-нибудь подойдет ко мне и скажет: «Я хочу тебя убить». Это шизофреническое состояние.

Я хотел стать депутатом с пяти лет. Я был неприспособленным пятилетним ребенком. Моя мама была очень светлой, с очень сильным чувством социальной справедливости. Она была учительницей. Я слышал, как она говорила: «Политики плохо выполняют свою работу!» и я думал: «Я сделаю это как следует!» Политика — это очень увлекательно, но дошло до того, что любое другое волнение убило бы меня. Я работал по 14-18 часов в день, и недостаток сна делал меня очень несчастным. Сон исцеляет — буквально, исцеляет. Мои избиратели сделали выбор за меня, когда голосование было против меня, и я буду им за это вечно благодарен.

Эмили Дабберли

Секс-персонал и автор, 32 года

Что делает вас самым счастливым? Секс

По химическим причинам — для серотонина, окситоцина — для удовольствия. Я думаю, что когда ты буквально настолько близок к другому человеку, в этом есть что-то невероятно честное. Секс должен сближать.

Плохой секс, конечно, довольно угнетает, но и довольно редко. Если у вас достаточно уверенности, чтобы остановиться на полпути и сказать: это не работает для меня, давайте оставим это. Хотя я думаю, что по поцелую можно определить, будет у тебя хороший секс или нет.

Шесть месяцев я хранил целомудрие. Пять мужчин подряд спрашивали меня, буду ли я заниматься сексом втроем к моему третьему свиданию с каждым из них, поэтому я решила дать сексу отдохнуть. Вот в чем проблема быть секс-экспертом. Люди ожидают определенных вещей. Я большой любитель ванильного секса — прямого секса, миссионерского стиля, с одним человеком. И, конечно же, отказ от секса, потому что вы решили этого не делать, так же вдохновляет, как и делать это на своих условиях. Хороший секс связан с любовью. Лучший секс, который у меня был, случился, когда я был влюблен. Что не означает, что я не получал много удовольствия, когда не был влюблен. Секс с доверием, уважением и любовью подойдет. Любовь — это доп.

www.cliterati.co.uk

Лесли Гарнер

Писательница, за 50

Что делает вас самым счастливым? Друзья

Я люблю своих друзей. Я единственный ребенок, поэтому я чувствую, что создал с ними большую семью по своему выбору, и я очень ценю их. Любые другие отношения, которые у вас есть, проблематичны, потому что они более интенсивны. Дети — а у меня их двое — и любовники делают тебя счастливым, но они также вызывают невероятное беспокойство. С друзьями просто… проще. Я никогда не был сторонником драмы в дружбе.

Я не люблю ссориться с людьми. Я настороженно отношусь к людям, которые говорят: «Она была моей лучшей подругой, но мы больше не разговариваем…» Это кажется ужасно ненужным. Недавно у меня была презентация книги, и я понял, что у меня там есть друзья из всех периодов моей жизни. Я думаю, что очень важно иметь разных друзей разного возраста. И еще, у ваших друзей не должно быть той же точки зрения, что и у вас. Они не должны быть такими же, как вы.

Совместная работа с другими людьми делает вас счастливым. Писательство оставляет вас слишком много в вашей собственной голове. Но пение в хоре, будучи частью чего-то большего, чем ты, уводит тебя от твоего эгоистичного «я». Это, безусловно, делает меня счастливым. Когда я думаю о вещах, которые я купил за эти годы, только предметы искусства и мебель сделали меня счастливым на прочной основе. Я обнаружил, что с возрастом у меня становится все меньше и меньше вещей. Я также узнал, что счастье не должно зависеть от того, что произойдет в будущем, от получения потрясающей работы, от встречи с мистером Правильно, от владения загородным домом… Счастье должно быть в данный момент.

· «Все, что я когда-либо делал, что сработало», 7,99 фунтов стерлингов, и «Все, что я когда-либо узнал о любви», 10 фунтов стерлингов, оба написаны Лесли Гарнер, опубликованы Hay House

Эдит Боуман

Радиоведущая , 31

Что делает тебя самым счастливым? Моя семья

В частности, мой племянник Керр, которому три года. Вы слышите, как люди говорят о своей связи с кровными родственниками, но на самом деле моя связь с ним смехотворна. Я бы умер за него за миллисекунду. Он живет в Шотландии, но мне нужно как можно чаще на него наведываться. Я подхожу туда и сразу такой: Можно мне его? В настоящее время? Для меня это было мгновенно, когда я впервые увидела его, я влюбилась в него. Это было похоже на волну эмоций. Но по мере того, как он становился старше, и эти отношения развивались, они становились сильнее.

Мы все встретились в Данди, когда Radio One выступало на фестивале Big Weekend, и я работал, так что почти не видел его весь день; но я нашел его спящим на моем брате за кулисами, поднял его и понес. Люди говорили: он твой? Примерно через 10 минут он проснулся и посмотрел на меня, а я посмотрел на него сверху вниз, и это было похоже на: «О! Привет!’

· Эдит Боуман совместно с Колином Мюрреем ведет программу Radio One с 13:00 каждый будний день

Лиза Сноудон

Телеведущий, 34 года

Что делает тебя самым счастливым? Покупки

Любите шопинг. Любить это. Я делал покупки в Интернете, как урод. Net-a-Porter, My-Wardrobe, Coco Ribbon, это лучшие веб-сайты … И это как маленький подарок себе, почти каждый день в данный момент. Хороший день для меня, я просыпаюсь, светит солнце, динь-дон: это человек из DHL с красивой маленькой посылкой! Я люблю текстуры, я люблю ткани, и покупка вещей в Интернете доставляет мне такое же волнение, такое же облегчение, как и реальный шоппинг. Кроме того, я чувствую себя менее виноватым из-за покупок в Интернете. Моя работа меня тоже радует. Я всегда любил модельный бизнес. Я никогда не был одним из тех: О! Это не стимулирует мой мозг! Как ужасно! тип моделей. Да ладно, что тут не любить? Путешествие? Носить потрясающую одежду перед камерой и хорошо выглядеть? Действительно? Я была одной из тех болтливых моделей, у меня всегда была идея сняться, поэтому мой большой рот привел меня на телевидение, которое я очень люблю делать. Телевизор действительно делает меня счастливым. Я тоже счастлив сам по себе. Это всегда удивляет людей, потому что я очень общительный. Но воскресенье в одиночестве, возиться, слушать музыку… Мне очень хорошо одному. Отлично.

· Этим летом Лиза Сноудон представит британскую топ-модель Living TV

Жасмин Гиннесс

Модель, 29 лет

Что делает вас счастливее всего? Дети

Дети и моя семья в целом — это то, чего я всегда хотел. Я был одним из тех детей, которые любили детей, и я вырос в среде, которая была очень ориентирована на семью, так что это всегда было только вопросом времени. Теперь у меня есть Элвуд, которому четыре с половиной года, и Отис, которому девять месяцев, и я гораздо больше устал, чем до того, как они у меня появились, и у меня в 10 раз больше дел, но вы не можете обижаться на это. Они могут кричать часами, и это так утомительно, но потом они улыбаются, и это нормально. Это твой ребенок. Конечно, все в порядке. Элвуд дошел до того, что решает, кем он хочет быть. Он сузил его до «жокея» или «Дарта Вейдера». Я не думаю, что он когда-нибудь станет лидером ситхов, поэтому я беру его на скачки. Ему действительно нравятся только скачки, потому что люди падают. Он любит пари.

Я спросил своего жениха Гавейна [Рейни, за которого она выйдет замуж в этом месяце], когда он впервые почувствовал себя задумчивым, и он сказал, что это было, когда ему был 21 год, что я считаю невероятно милым. Он хочет четверых детей, но я не уверена. Еще нет.

· Жасмин Гиннесс — лицо Sandown Races

15 эффективных способов сделать женщину счастливой

Последнее обновление: 18 мая 2022 г. Мэри Фатима Беронгой

Фото Джилл Веллингтон

Одно дело — иметь женщину своей мечты, и совсем другое — сделать так, чтобы она была счастлива в ваших отношениях. Вам не нужно тратить много денег, чтобы купить ей самые дорогие вещи, более того, важна искренность, с которой вы ей что-то дарите. Будет непросто сделать так, чтобы ваша вторая половинка была счастлива, но, в конце концов, награда того стоит.

Вот 15 эффективных способов сделать вашу женщину счастливой.

1. Послушайте ее.
Большую часть времени мы склонны забывать, что выслушать ее — это одна из самых важных вещей, которые вы когда-либо могли сделать для нее. Пассивного слушания недостаточно, обязательно внимательно слушайте, когда она чем-то делится. Таким образом, она почувствует, что вам действительно небезразлично то, о чем она говорит.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 советов, как лучше слушать в отношениях

2. Откройтесь ей.
Мужчины по своей природе скрытны в том, что они думают о чем-то, но открыться своему партнеру — это хороший жест. Это беспроигрышная ситуация, вы не только сделаете своего партнера счастливым, но и поможете открыться тому, кого вы действительно любите и кому доверяете.

3. Будьте внимательны.
Споры в отношениях неизбежны, но всегда помните, что нужно быть чувствительным к тому, что вы говорите своему партнеру. Это не только причинит ей боль, но и может привести к гораздо большей проблеме в ваших отношениях.

4. Цените ее.
Вы не единственный, кто прилагает усилия, чтобы ваши отношения работали. Никогда не забывайте благодарить ее за то, что она делает для вас. Говоря «спасибо» даже просто за ее присутствие, она чувствует, что ее ценят.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 11 способов заставить вашу девушку почувствовать, что ее ценят

5. Держите свои обещания.
Обещая что-то своему партнеру, постарайтесь сдержать его как можно дольше. Таким образом, вы можете быть достойным доверия вашего партнера.

6. Удивите ее подарками.
Подарок партнерше может быть таким же простым, как письменное письмо или плейлист с ее любимыми песнями. Это не обязательно должны быть самые дорогие вещи, женщины ценят больше, когда вы искренне дарите им подарки.

Фото Gallila-Photo

7. Сделайте ей комплимент.
Женщины действительно стараются выглядеть красиво, поэтому комплименты, когда они меньше всего этого ожидают, могут заставить их сердце трепетать. Не стесняйтесь делать комплименты партнеру. Люди публично говорят о том, что им действительно дорого. Она будет любить тебя больше за это.

8. Уважайте ее.
Уважение к партнеру — один из ключевых факторов, который сделает ее счастливой, а также ваши отношения. Уважение ее мнения о вещах или ситуациях может привести к меньшему количеству споров в ваших отношениях.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как относиться к своей девушке с уважением

9. Заставьте ее чувствовать себя в безопасности.
Защищать свою партнершу от людей, которые причиняют ей боль, очень важно. Дайте ей почувствовать, что вы всегда рядом, когда ей грустно и одиноко.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 11 способов заставить вашу девушку чувствовать себя в безопасности

10. Будьте лояльны.
Верность своему партнеру очень важна, если вы хотите иметь гармоничные отношения. Ложь о том, что вы делаете и с кем разговариваете (лично или через социальные сети), может привести к проблемам с доверием. Это в конечном итоге приведет к спорам и проблемам с вашим партнером.

11. Сбалансируйте время с ней и друзьями.
Важно проводить сбалансированное время с друзьями и партнером. Убедитесь, что вы не уделяете слишком много времени своим друзьям, потому что это заставит их чувствовать себя обделенными и неважными. Однако не заставляйте свою партнершу чувствовать, что ваша социальная жизнь зависит от нее.

12. Будьте добры к ее семье и друзьям.
Если вы хорошо ладите с ее семьей и друзьями, это показывает, насколько серьезно вы относитесь к ней. Это не заставит ее волноваться, потому что вы с ними в хороших отношениях.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 15 советов, как произвести впечатление на родителей вашей девушки

13. Поощряйте и поддерживайте ее.
Становление ее чирлидером, когда она планирует что-то делать, заставляет ее чувствовать себя более мотивированной делать то, что она хочет. Знание того, что кто-то рядом, чтобы поддержать ее на всем пути, делает ее радостной и мотивированной.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 15 советов о том, как оказать поддержку парню своей девушке

14. Не принимайте ее как должное.
Принятие ее как должное может привести к разрыву, знайте, что она может уйти от вас, когда почувствует себя бесполезной в ваших отношениях. Если вы на свидании, убедитесь, что вы действительно проводите время с ней, избегайте использования телефона для игр и текстовых сообщений своим друзьям. Помните: «детское время — это детское время».

Фото Candid_Shots

15. Будьте последовательны.
Постоянство – ключ к счастливому партнеру и отношениям. Выполнение этих вещей, упомянутых выше, сделает ваши отношения крепче и счастливее.

Женщины сложные, иногда их «да» означает «нет», а «я в порядке» означает обратное. Но какими бы сложными или трудными они ни были, когда вы, наконец, встретите того, кто сможет дополнить вас; вы бы сделали все, чтобы она была счастлива и чтобы быть с ней навсегда.

С правильным человеком все усилия и жертвы того стоят.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

• Коучинг взаимоотношений: Превратите проблемы в рост и любовь:
  Развивайте настоящую любовь, большую близость и мышление, направленное на рост отношений, остановите деструктивные конфликты, найдите смысл и цель.