Как извиниться перед мамой — чтобы доказать что мне очень стыдно, за вранье, если она не хочет разговаривать
Сильно обидели маму и думаете, что теперь она вас никогда не простит?! Лучшие способы извиниться перед дорогим человеком, которые 100% сработают!
Мы часто говорим о том, что мама – это для нас святое, что она одна, самая дорогая, хорошая и любимая. Однако именно этого нужного и такого замечательного человека мы нередко «бьем» сильнее, чем кого бы то ни было – словами, поступками, даже молчанием. А потом пытаемся понять, как все исправить…
- Самое простое – попросить прощения. Даже если уверены, что слова ничего не изменят! Не нужно недооценивать силу материнской любви, услышав в голосе обожаемого ребенка искреннее раскаяние, редкая родительница может устоять и продолжать лелеять нанесенную ей обиду.
- Написать письмо-извинение. Расстроив близкого человека, мы нередко испытываем щемящее чувство стыда, которое не позволяет тут же исправить допущенную оплошность.
- Устроить примирительный сюрприз. Находясь рядом с родителями с момента появления на свет, несложно изучить их предпочтения. Так, зная, что мама любит шоколадные конфеты, следует пригласить ее на совместное чаепитие, собраться с духом, признать свои ошибки и попросить прощения за них.
Если она не хочет разговаривать
Обиды бывают настолько сильными, что даже у самых любящих и терпеливых матерей на какое-то время пропадает желание общаться с собственным ребенком. Оказавшись в такой ситуации, не стоит уповать на чудо и ждать, пока все образуется само собой.
Если вы готовы попросить прощение, а мама не идет навстречу, правильно будет поступить следующим образом:
- принести извинения, что называется «в спину», рано или поздно слова раскаяния достигнут цели, и она сменит гнев на милость;
- приготовить несколько записок, содержащих просьбу о прощении и разложить их на видных местах;
- отправить смс-сообщение с мольбой о снисхождении;
- затеять генеральную уборку, выполнив даже самые неприятные и ненавистные работы по дому;
- крепко обнять женщину, подарившую вам жизнь и не отпускать до тех пор, пока ее губы не расплывутся во всепрощающей улыбке;
- сказать, что она самая любимая, красивая, замечательная и добрая.
Чтобы доказать, что мне очень стыдно
Яркий румянец, заливающий щеки человека в момент высокого душевного волнения, может служить доказательством того, что вы испытываете чувство стыда.
Желая показать маме, какие именно эмоции вас одолевают, не стоит покидать пределы дома после ссоры, лучше сразу же принести извинения, и она сама все поймет по вашему лицу.
Еще одним доказательством того, что вам очень стыдно будет желание исправиться. Пообещайте ей, что никогда больше не позволите себе подобных выходок и самое главное — постарайтесь сдержать свое слово. Если не сможете, потом не жалуйтесь, что мама недостаточно лояльный человек и не хочет прощать вас.
Честность – одно из самых достойных качеств человека. Хотите доказать, что вам стыдно? Просто скажите об этом, попутно объяснив, что стало причиной появления чувства неловкости и стесненности.
Помните, прямой широкий путь гораздо надежнее темной извилистой тропинки.
За вранье
Как бы прискорбно это не звучало, но мы все иногда обманываем своих родителей. Люди взрослые оправдывают это благородными намерениями — «чтобы не переживали», а школьники и студенты просто пытаются скрыть неблаговидные поступки, например, прогулы.
Извиниться перед мамой за «ложь во спасение» можно признав и осознав, как сильно провинился.
Вдобавок к признанию вины, неплохо было бы объяснить ей, по какой причине возникла необходимость в пропуске занятий. Быть может, вас обижают или вы просто не справляетесь с нагрузкой? Матери куда проще простить своего ребенка, если им двигали серьезные мотивы.
Только не вздумайте использовать это в корыстных целях и придумывать жалостливые истории о недругах, побоях и преподавателях, требующих взятки за зачеты! Правда обязательно вылезет наружу и ситуация усугубится.
Красивое «прости»
Откроем маленький секрет, любая женщина (а в том числе и мама), невероятно падка на приятные сюрпризы. Если оригинально и красиво попросить прощение, она вряд ли устоит.
В частности, вы можете:
- Придумать стихи. Не обязательно быть Пушкиным, чтобы порадовать родного человека удачно скроенным четверостишьем, вполне достаточно писать от души! В случае, когда рифма совсем не дается, позволительно сочинить несколько строк в прозе.
- Подарить букет из любимых цветов. Только представьте, обиженная и суровая родительница ходит по дому мрачнее тучи, и вдруг видит на столе прекрасные хризантемы (розы, ландыши, георгины). Вам покажется, что выглянуло солнышко, и мир вокруг стал гораздо светлее!
- Организовать флэшмоб. Конечно, в одиночку тут не справиться, но никто не запрещает позвать на помощь друзей, например тех, с кем вы прогуливали пары. Пусть помогут вымолить прощение, а заодно и хорошо проведут время, двигаясь под любимую музыку.
- Сделать извинительную надпись на асфальте. Чтобы мама точно простила и не продолжила копить обиды, желательно сделать буквы большими и яркими. Ну, кто посмеет дуться на ребенка, не постеснявшегося на весь район признаться в совершенной ошибке?!
- Снять небольшой видеосюжет. Ролик, содержащий искренние извинения и сопровождающийся подходящей случаю музыкой, останется маме в доказательство серьезности ваших намерений, больше не наносить ей душевных ран.
- Нужно учиться пониманию и доверию. В большинстве случаев мамы обижаются не потому, что с ними грубо разговаривали, проблема кроется гораздо глубже. Их огорчает, что дети, еще недавно такие милые и ласковые, вдруг начинают видеть в родителях врагов, перестают прислушиваться к мнению старших и недолго думая, бросаются больно ранящими словами.
- Нельзя решить вопрос молчанием. Избегая общества обиженной матери, можно добиться того, что вы привыкните жить друг без друга и постепенно отдалитесь окончательно. Назрел конфликт – не молчите! Приезжайте, звоните и всячески настаивайте на разговоре «по душам».
- Выплескивать эмоции полезно. Некоторые дети, особенно те, что с детства демонстрируют скрытный характер, совсем не умеют просить прощения и чрезвычайно гордятся этим. На самом деле, чваниться здесь нечем! Негативные эмоции, не находящие выхода, рано или поздно начинают разрушать человека изнутри и уж точно не способствуют налаживанию отношений.
- Без уважения не будет мира. Семейные ссоры между детьми и их родителями нередко происходят из-за отсутствия взаимоуважения. Чтобы решить эту проблему необходимо научиться прислушиваться друг к другу и принимать чужую точку зрения. С ней можно не соглашаться, но оспаривать и скандалить, как минимум, глупо.
- Частые встречи – редкие ссоры. Мамочки, практически не видящие своих детей, представляют собой настоящий вулкан из обид и упреков. Хотите жить дружно?! Чаще балуйте их вниманием, рассказывайте о своей жизни и не забывайте интересоваться семейными новостями.
Напоследок хочется сказать: люди, как и мир вокруг них, далеко не идеальны, но перестав обижать самых близких и дорогих людей, мы можем добиться того, что идеальной станет хотя бы наша с ними жизнь!
Видео: Как извиниться в непростой ситуации
Как извиниться перед мамой 🦉 1000sovetov.ru
Но, к сожалению, людям свойственно обижать своих близких и родных словами и поступками, сделанными или сказанными сгоряча, а уже через несколько часов мы обдумываем, как исправить ситуацию и попросить прощения.
Как попросить у мамы прощения
Самый простой вариант — произнести слова извинения, глядя маме в глаза. Ведь каждая мать услышав, как раскаивается любимый ребенок, готова простить ему все на свете.
Также прощения можно попросить, написав письмо с извинениями. Очень часто обидев человека, мы испытываем чувство стыда, которое не позволяет предстать перед ним и выразить свое сожаление.
Еще один вариант — приготовить маме подарок. Ребенок как никто другой знает предпочтения собственной матери. Так, купите любимый торт своей мамы, закажите огромный букет ее любимых цветов, купите какой-либо подарок. После чего пригласите ее на чашку чая, где выразите слова извинения, и сделаете маме приятно, вручив подарок, сделанный от всего сердца.
Как извиниться перед мамой, если она не хочет разговаривать
Обида бывает настолько велика, что временно отбивает желание общаться даже с собственным чадом. Если вы попали в такую ситуацию, когда ваша мама вас игнорирует, то произнести слова извинения все равно необходимо. Рано или поздно обида отойдет на второй план, и ваши слова раскаяния будут услышаны, и как только ваша мама остынет — она первый выйдет на диалог.
Также как вариант, можно попробовать разложить по квартире записочки со словами извинения и комплиментами в ее сторону.
Не стоит забывать, что мы живем в веке высоких технологий, и попросить прощение у мамы можно отправив СМС или электронное письмо.
Для того, чтобы смягчить настроение мамы, выполните за нее самую трудную и нелюбимую работу — уберите в квартире, приготовьте ужин, вынесите мусор, помойте посуду. Увидев, как сильно вы стараетесь, сердце матери обязательно смягчиться.
Попросить прощения можно заключив вашего самого близкого человека в крепкие объятия. Поверьте, улыбка на лице матери не заставит долго ждать.
Как красиво попросить прощения
Сочините стихи. Не обязательно выдумать высокопарные фразы, не нужно быть Цветаевой, чтобы написать четверостишие, которое донесет ваши искрение чувства.
Организуйте флэшмоб. Конечно же, для этого необходимо привлечь своих друзей. Но будьте уверены, мама оценит ваши старания и креативный подход.
Напишите свое извинение на асфальте перед окнами мамы. Желательно, чтобы надпись была большой, яркой и красивой. Увидев, сколько сил приложил ее ребенок, ни одна мать не сможет и дальше обижаться на него.
Снимите видео, в котором вы расскажите, как жалеете о своем поступке и о сказанных словах. Также не лишним будет, если вы расскажите, как сильно вы любите свою маму, и не забудьте о сопровождающей красивой музыке.
И помните, не стоит тянуть с извинениями. Даже если мама продолжает общаться с вами, как будто ничего не случилось. Ведь не исключено, что внутри ее гложет чувство обиды. Кроме того такая ситуация будет вызывать у вас чувство недосказанности, которое будет мешать вам искренне общаться друг с другом. Наилучшим вариантом является попросить прощения на следующий день после ссоры. Этого срока хватит для того, чтобы остыть и собраться со своими мыслями, и при этом слова прощения будут как никогда нужными.
Как можно извиниться перед мамой за вранье. Как извинится перед мамой
К сожалению, даже самые близкие люди не застрахованы от конфликтных ситуаций. Нередко родители и их взрослеющие или уже взрослые дети жалуются на недопонимание друг с другом, и если своевременно не решить эту проблему, то она может обернуться тяжелыми последствиями.
Постоянно ругаюсь с родителями, почему так происходит
Ссоры между родителями и детьми, увы, не являются редким явлением. Некоторым семьям удается сгладить острые углы и не доводить до препирательств, но во многих случаях непонимание оказывается неизбежным. Причин для такого развития ситуации может быть немало, и часто дело сводится просто к различию в интересах, в связи с существенной разницей в возрасте.
Вероятно, ваши ссоры с родителями происходят из-за того, что вам кажется, что они совсем вас не понимают, «живут в другом времени». Как бы там ни было, важно понимать, что к родителям стоит все же относиться с уважением, даже если вы не согласны с их мнением – так поступают воспитанные и достойные молодые люди и девушки. Практически исключены случаи, когда мама или папа желает зла своему ребенку – что бы они не советовали, скорее всего, это идет из добрых побуждений. Именно поэтому в первую очередь фокусируйтесь на том, что родители хотят, чтобы вам было лучше, а потом уже думайте обо всем основном.
Нередко мы бываем очень резки с родителями, и осознаем свою неправоту лишь спустя много лет. Если вы не хотите жить сожалениями, то учитесь выдержке – это важно не только в общении с родственниками.
Если вы считаете, что понимаете в чем-то больше, чем родители, то это еще больший повод проявить к ним снисхождение. Будьте к ним добры, даже если сейчас вам кажется, что они не заслуживают этого.
Что делать, если поссорилась с мамой
Обдумайте ситуацию
Подумайте, почему ситуация обернулась конфликтом. Также поразмышляйте над тем, могли ли вы предотвратить подобное развитие событий или от вас это совершенно не зависело. Прежде, чем злиться на маму, оцените ситуацию с нескольких ракурсов. Поставьте себя на место матери: что бы вы чувствовали, будучи в этой ситуации в позиции вашей мамы?
Не ищите оправданий
Безусловно, может быть и так, что в этом конфликте виноваты вовсе не вы, однако не спешите искать оправданий для себя. На практике очень трудно найти ситуацию, когда в ссоре виновен лишь один ее участник. Хорошенько обдумав произошедшее, вы, конечно же, поймете, что в ее исходе имеется и ваша вина, и, возможно, даже в большей степени.
Будьте терпимее
Обычно после конфликта любящие друг друга люди начинают корить себя и думать над тем, как можно было не допустить этой ситуации. Наверняка, вашей маме сейчас нелегко, и ее беспокоит не только причина ссоры, но и сам ее факт. Предложите маме спокойно обговорить ситуацию. В первую очередь не пытайтесь навязать свое мнение, а внимательно выслушайте все ее аргументы. Даже если слова мамы покажутся вам абсурдными или несправедливыми, держите себя в руках. Спокойно выслушав ее позицию, так же спокойно донесите свою. Если мама будет злиться или перебивать, скажите, что хотите поговорить с ней, когда она будет готова без лишний эмоций выслушать вас.
Будьте инициативнее
Чтобы смягчить ситуацию, не нужно демонстрировать свою обиду и никак не помогать маме, если вы находитесь в ссоре. Откликайтесь на ее призывы о помощи, и сами проявляйте инициативу в домашних делах.
Как помириться с мамой
После сильной ссоры, вранья или нехороших поступков
Выберите подходящее место для примирения. Конечно же, при этом не должно присутствовать третьих лиц. Так как ссора произошла между вами двумя, то и к решению проблемы не стоит привлекать других людей. Исключением могут быть прочие близкие родственники, которых тоже каким-то образом задело ваше поведение.
Определитесь с «правильным» временем. Ни вас, ни вашу маму ничего не должно отвлекать от разговора. Также обратите внимание на настроение мамы – она не должна быть утомленной, раздраженной или спешащей куда-то. В общем, позаботьтесь об идеальных условиях для разговора.
Начните с извинений, после чего переходите к объяснению своих поступков. Разумеется, ваши извинения не должны выглядеть, как одолжение или снисхождение. Мама, наверняка, хочет слышать в вашем голосе искреннее раскаяние и сожаление – вряд ли ее устроят формальные извинения.
Если я виновата
Если вы осознали свою вину, то это уже половина дела. Теперь важно донести до мамы, что вы действительно понимаете свою неправоту, и при этом очень сожалеете о случившемся.
Объясните маме, что именно вас побудило поступить именно так или иначе, и как вы намерены поступить если ситуация вновь сложиться похожим образом.
Покажите не только на словах, что вы были неправы, но и на деле. Конечно, речь не о том, чтобы пытаться «задобрить» маму подарками – это вряд ли поможет. Старайтесь быть к ней внимательнее, проводите больше времени с ней. Не забывайте помогать маме, проявлять заботу хотя бы в мелочах.
Спросите у мамы прямо, как вы можете исправить ситуацию и загладить перед ней свою вину. Наверняка, она вам скажет, что ее обидело больше всего, и как бы вы могли поправить положение. Если вы не можете выполнить ее условия, попытайтесь в спокойной обстановке найти наиболее выигрышный для вас обеих компромисс.
Пообещайте, что в будущем вы постарайтесь не допускать случившейся ошибки. Конечно же, будет идеально, если вы на самом деле постараетесь больше не допускать подобной оплошности.
Если она не права
Если вам кажется, что в сложившейся ситуации ваша мама не права, то для начала необходимо убедиться, не является ли это мнение вашим субъективным. Поставьте себя мысленно на ее место, и попытайтесь понять, почему у нее сложилось ошибочное мнение. Возможно, отчасти в этом присутствует и ваша вина?
Как правильно извиниться перед матерью
Искренне попросить прощения
Главное в этом деле искренность. Мама прожила дольше, чем вы, и, скорее всего, научилась распознавать искренние и ненастоящие эмоции. Если вы виноваты в споре в большей мере или отчасти, то, конечно же, мама ждет, что вы признаете свою вину и извинитесь перед ней. Некоторые считают, что просьба о прощении – это унижение. Обычно лишь сильные люди способны признать свою ошибку.
Написать письмо или смс с извинениями
Возможно, вам тяжело начать разговор с матерью или пока не предоставляется подходящего случая. В этой ситуации, нужно найти другой способ донести свои извинения, и сделать это хотя бы с помощью смс или бумажного письма. Если от разговора обиженная на вас мама может и отмахнуться, то ваше сообщение она, скорее всего, все-таки прочитает, даже если не признается в этом сразу.
Душевный разговор
Конечно, лучше всего в сложившемся положении поможет душевная беседа, но для нее следует подобрать подходящее время. Если вы понимаете, что сейчас мама явно не расположена к разговору, то не стоит навязывать его. Приготовьте хороший ужин или купите каких-либо вкусностей к чаю и предложите маме поговорить за трапезой или чаепитием.
Когда вы просите извинений, важно, чтобы в этот момент вы были искренними. Помните, что собеседник не ждет от вас просто самого факта извинений – зачастую он рассчитывает на то, что вы поймете свою неправоту, а не просто сделаете ему одолжение, признав какую-либо ошибку.
Важно не усугубить конфликт, а разрешить его, поэтому если вы видите, что собеседник совершенно не настроен на разговор, то лучше не навязываться, а подобрать другой удобный случай для беседы.
Чем успокоить маму, когда она ругается и плачет
Поговорите с ней спокойно
Если со стороны мамы дошло до слез, то, наверняка, вы понимаете, что она действительно очень расстроена и эмоционально ей непросто справиться с ситуацией. Отвечая ей в подобном тоне, вы вряд ли сумеете улучшить ситуацию. Отвечайте спокойно, но это спокойствие должно быть участливое, но никак не равнодушное или отстраненное. Возможно, маме нужно выговориться – не пытайтесь перебивать ее. Однако во время пауз подбирайте максимально нужные слова, подходящие к ситуации.
Обнимите, поцелуйте
Однако чаще всего, расстроенные матери нуждаются не просто в словах, а в налаживании отношений со своим ребенком. Вряд ли она отстранится, если в момент ее эмоциональной слабости вы обнимите ее или поцелуете. Впрочем, даже если это и произойдет, и она отмахнется от ваших проявлений нежности, даже не сомневайтесь, что на душе ей станет значительно легче, и своим жестом вы только улучшите ситуацию.
Скажите, что цените и сильно любите
Маме важно слышать от своего ребенка слова любви – такие признания никогда не бывают лишними! Часто родителям кажется, что дети не ценят все те жертвы, на которые они идут ради своих детей, или же даже не замечают их. Возможно, в отношениях с вашей мамой тоже имеется такая проблема? Скажите маме, что видите, как много она делает для вас, и очень цените ее старания.
Напишите стихотворение (свое или можно найти в интернете)
Разумеется, большинство матерей весьма трепетно относятся к знакам внимания со стороны своих детей. Если вам нужно извиниться перед мамой, то стихотворениями вы вряд ли всерьез исправите ситуацию – сначала желательно все же откровенно поговорить и признать свои ошибки. А вот стихотворение для «закрепляющего эффекта» может оказаться весьма действенным. Если вы творческая личность, то, возможно, вам не составит труда написать собственное стихотворение для мамы. Такая миссия вам все же не по силам? Тогда можно подобрать подходящий стих с извинениями на просторах интернета.
Подарите букет цветов
Многие женщины любят цветы, и, вероятно, ваша мама не стала исключением. Наверняка, ей поднимет настроение даже небольшой букет любимых цветов. Если в вашем доме принято ухаживать за многолетними растениями, то, возможно, она еще больше обрадуется цветку в горшке. Скорее всего, вам известны вкусы вашей мамы, и вы сможете подобрать ей букет по вкусу.
Пригласите в уютную кофейню на беседу
Возможно, вы с мамой периодически посещаете любимую кофейню? В таком случае это заведение может оказаться прекрасным местом для примирения! Впрочем, если вы обычно не бываете с мамой в кафе, то есть хороший повод исправить это.
Сделайте коллаж из ваших совместных фото
Безусловно, мама будет рада вниманию с вашей стороны, и коллаж с совместными или ее личными фотографиями может оказаться вполне уместным. В качестве основного извинение такой шаг можно не расценивать, а вот «завершающим штрихом» коллаж вполне может стать. Выберите любимые снимки вашей мамы – не исключено, что о многих из них она забыла, и ей будет приятно окунуться в воспоминания.
Проведите интересно время вместе
Многие родители считают, что повзрослевшие дети очень погружены в собственную личную жизнь, и практически не уделяют время семье. Признайтесь, что зачастую именно так и случается. Вы всегда имеете возможность это исправить, проведя время вместе с мамой. Можно делать это по-разному – сходить в кино, посмотреть хороший фильм дома, совместно приготовить вкусное блюдо и многое другое!
Можно ли не ругаться с мамой, а жить в мире и согласии
Если вы хотите жить в мире и согласии со своей мамой, то вам под силу этого добиться, даже если у нее сварливый характер. Впрочем, редко это обстоятельство бывает основной причиной ссор – чаще матери и дочери ссорятся из-за обычного недопонимания. Сами предложите маме не ругаться, а пытаться найти компромисс в любых спорных ситуациях. При этом важно от слов перейти к делу, и не «тянуть одеяло на себя» при конфликте, а стараться решить возникшие сложности. Ну и самое главное – нужно быть терпимее и сохранять спокойствие, в случае, если вы понимаете, что вас несправедливо обвиняют. Скорее всего, мама оценит вашу реакцию и так же спокойно выслушает вас. В случае если вы понимаете, что действительно виноваты, не используйте правило, гласящее, что лучшей защитой является нападение – имейте смелость признавать свои ошибки.
Но, к сожалению, людям свойственно обижать своих близких и родных словами и поступками, сделанными или сказанными сгоряча, а уже через несколько часов мы обдумываем, как исправить ситуацию и попросить прощения.
Как попросить у мамы прощения
Самый простой вариант — произнести слова извинения, глядя маме в глаза. Ведь каждая мать услышав, как раскаивается любимый ребенок, готова простить ему все на свете.
Также прощения можно попросить, написав письмо с извинениями. Очень часто обидев человека, мы испытываем чувство стыда, которое не позволяет предстать перед ним и выразить свое сожаление. В таком случае сделать это можно написав письмо для мамы, в котором стоит не только извиниться, но и рассказать, как сильно вы ее любите. Также вы можете поведать о тех причинах, которые подтолкнули вас на поступок, о котором вы теперь жалеете.
Еще один вариант — приготовить маме подарок. Ребенок как никто другой знает предпочтения собственной матери. Так, купите любимый торт своей мамы, закажите огромный букет ее любимых цветов, купите какой-либо подарок. После чего пригласите ее на чашку чая, где выразите слова извинения, и сделаете маме приятно, вручив подарок, сделанный от всего сердца.
Как извиниться перед мамой, если она не хочет разговаривать
Обида бывает настолько велика, что временно отбивает желание общаться даже с собственным чадом. Если вы попали в такую ситуацию, когда ваша мама вас игнорирует, то произнести слова извинения все равно необходимо. Рано или поздно обида отойдет на второй план, и ваши слова раскаяния будут услышаны, и как только ваша мама остынет — она первый выйдет на диалог.
Также как вариант, можно попробовать разложить по квартире записочки со словами извинения и комплиментами в ее сторону.
Не стоит забывать, что мы живем в веке высоких технологий, и попросить прощение у мамы можно отправив СМС или электронное письмо.
Для того, чтобы смягчить настроение мамы, выполните за нее самую трудную и нелюбимую работу — уберите в квартире, приготовьте ужин, вынесите мусор, помойте посуду. Увидев, как сильно вы стараетесь, сердце матери обязательно смягчиться.
Попросить прощения можно заключив вашего самого близкого человека в крепкие объятия. Поверьте, улыбка на лице матери не заставит долго ждать.
Как красиво попросить прощения
Сочините стихи. Не обязательно выдумать высокопарные фразы, не нужно быть Цветаевой, чтобы написать четверостишие, которое донесет ваши искрение чувства.
Организуйте флэшмоб. Конечно же, для этого необходимо привлечь своих друзей. Но будьте уверены, мама оценит ваши старания и креативный подход.
Напишите свое извинение на асфальте перед окнами мамы. Желательно, чтобы надпись была большой, яркой и красивой. Увидев, сколько сил приложил ее ребенок, ни одна мать не сможет и дальше обижаться на него.
Снимите видео, в котором вы расскажите, как жалеете о своем поступке и о сказанных словах. Также не лишним будет, если вы расскажите, как сильно вы любите свою маму, и не забудьте о сопровождающей красивой музыке.
И помните, не стоит тянуть с извинениями. Даже если мама продолжает общаться с вами, как будто ничего не случилось. Ведь не исключено, что внутри ее гложет чувство обиды. Кроме того такая ситуация будет вызывать у вас чувство недосказанности, которое будет мешать вам искренне общаться друг с другом. Наилучшим вариантом является попросить прощения на следующий день после ссоры. Этого срока хватит для того, чтобы остыть и собраться со своими мыслями, и при этом слова прощения будут как никогда нужными.
Семья — это самое важное, что есть у человека. Именно семья помогает в трудную минуту, направляет на правильный жизненный путь, учит добру. Иногда, к сожалению, мы можем обидеть даже самого близкого человека словами, сказанными сгоряча, или необдуманными поступками. А потом, спустя некоторое время, становится очень стыдно, и мы ломаем голову, как извиниться и что сделать, чтобы мама простила. Если вы попали в трудную ситуацию, бывает нелегко разобраться, как извиниться перед родителями, особенно перед самым важным человеком, мамой
Вот основные советы, как это лучше сделать:
Что делать, если мама не хочет разговаривать
Если вы извинились, а мама не идёт навстречу и даже слушать вас не хочет, вам могут помочь следующие советы:
Главное, помните, что ваши родители тоже люди, иногда они могут ругать вас сильнее, чем вы заслужили, потому что у них не задался день , они устали или сильно болит голова. Научитесь понимаю и доверию. Если вас ругают, это не значит, что вас не любят. Родителей расстраивает, что их дети, которые ещё совсем недавно были милыми и послушными, перестают прислушиваться к мнению старших, в родителях видят врагов и бросаются грубыми словами.
Основа гармоничных отношений — взаимоуважение. Самой частой причиной семейных ссор между родителями и чадами как раз-таки является отсутствие взаимного уважения. Научитесь слушать друг друга и принимать точку зрения другого человека. Необязательно соглашаться, но не стоит с пеной у рта и криками что-то оспаривать.
Проблема сама собой никогда не решится. Если игнорировать и избегать общества обиженной матери, можно добиться того, что вы совсем отдалитесь и привыкните жить друг без друга. Негативные эмоции, которые не находят выхода, разрушают личность изнутри. Поэтому если вы в ссоре, добивайтесь откровенного разговора, который бы разрешил проблему и помирил вас . Любите и уважайте своих матерей, отцов, бабушек и дедушек, братьев и сестёр.
Очень часто сгоряча можно наговорить много обидных слов близким и дорогим людям. Возможно, уже спустя пару минут приходят муки раскаянья, и ты осознаешь, как был не прав. Особенно стыдно, если сделал больно мамочке – самому любящему человеку. Возьмите на заметку советы из статьи, как извиниться перед мамой.
Поговорите
Как бы ни было очевидно, просто искренне попросите прощения и признайте ошибки. Лучше всего, если вы скажете это глаза в глаза. Но если не хватает духа и в горле стоит ком, попробуйте написать письмо. В нем изложите ваше раскаянье и извинитесь. Расскажите, что не хотели, чтобы все так получилось. А главное, признайтесь, как сильно любите мамулю.
Подарите презент
Если сильно обидел, можно сделать приятный и неожиданный подарок, преподнести шикарный букет из любимых цветов, оригинальный тортик.
Проявите творчество
Можно придумать очень много способов, как красиво извиниться перед мамой. Напрягите воображение, и что-то необычное обязательно придёт в голову.
Например, можете записать постановочное видео, в котором вы выверните всю душу наизнанку и расскажите, как сейчас плохо от своих сказанных слов. Не забудьте сказать маме, как она вам дорога и любима. Оформите красивой фоновой музыкой.
Если в вашем дворе неконфликтные соседи, то можно применить такой вариант: нарисуйте на дороге перед домом свое извинение. Хорошо бы, если окна выходили прямо на это место, и мама смогла бы сразу все разглядеть. Слова должны быть читаемы и красиво оформлены. Если вы хорошо рисуете, то можно даже попробовать нарисовать граффити.
Поэты в минуты грусти и тоски берутся за листок и порой создают настоящие шедевры. Дерзните и вы! Возможно, вы не обладаете даром стихоплетства и не умете писать огромные поэмы, но этого и не требуется – хотя бы четыре строчки сможет придумать каждый. Это еще один хороший способ, как можно извиниться перед мамой. Мамочка точно удивится вашим творческим способностям и мигом все простит.
Покажите свои чувства
Будьте внимательны: звоните, пишите своей маме, узнавайте, как у нее дела, здоровье, настроение. Расцелуйте мамулю, тогда она не устоит. Можно просто надолго крепко обнять и не отпускать. Польза обнимашек уже давно доказана: они увеличивают уровень гормонов счастья: окситоцина и серотонина, укрепляют нервную и иммунную систему, и в целом расслабляют тело.
Помогите по хозяйству
Очень легко можно смягчить ваши отношения с мамой просто сбросив с нее ежедневную рутину. Пока она на работе, подметите и помойте пол, протрите пыль, помойте посуду, приготовьте еду.
Если обидели не свою маму
Многие даже не знают, что предпринять и как извиниться перед мамой девушки или как извиниться перед мамой парня? Нужно просто попросить совета у своей второй половины, жены, мужа. Они прожили с ними большую часть своей жизни и уж точно знают, за какие веревочки дергать. И ни в коем случае не медлите. Замолчанная ссора может перерасти в гигантский конфликт, из которого уже так просто не выкарабкаешься.
Избегайте ошибок
Начиная извиняться, можно запросто совершить ряд ошибок и рассердить человека еще больше.
Не нужно оправдываться и выставлять себя жертвой обстоятельств. Это может быть расценено, как попытка обелить себя. Окружающим может показаться, что вы не жалеете о содеянном.
Не скидывайте вину на маму, когда будете извиняться. Фразы типа: «Ты меня спровоцировала», «Всё, потому что ты…», «Первая начала» нужно забыть. Матери желают своим чадам всегда только лучшего.
Не переигрывайте. Излишнее выражение раскаянья может сыграть с вами злую шутку. Со стороны может показаться, что вы лишь притворяетесь, чтоб вас простили, на самом деле, не чувствуя мук совести.
Как правильно извиниться перед мамой решать все равно вам. Впредь сдерживайте себя, если хотите сказать что-то плохое. Подумайте, не будет ли потом стыдно и не придется ли извиняться. Обидеть можно за мгновение, а на то, чтобы простить, возможно, могут понадобиться годы. Берегите и не расстраивайте своих близких.
Ссоры внутри семьи возникали в жизни каждого человека. Именно поэтому вопрос о том, как лучше извиниться перед родителями, актуален в любом возрасте. Многие люди полагают, что говорить слово «прости» маме и папе в принципе не нужно, так как они простят свое чадо за любой проступок и так. Однако покаяние необходимо, причем не только для родителей, но и для самого человека.
Так как же произнести те самые слова, сказать которые порой невероятно сложно?
Как добиться у родителей прощения, если вы натворили глупостей
Извинение всегда должно быть искренним и не вымученным. Пожалуй, это главное правило, от которого зависит успешность ваших излияний. Если родители почувствуют фальш, они решается на прощение с гораздо меньшей охотой.
Также важно понимать, насколько серьезной была та глупость, которую совершил ребенок. Плохой поступок по отношению к однокласснику — это одно, а вот кража, например, совершенно другое. Извинение должно быть соизмеримо с проступком, и об этом тоже забывать нельзя. Ниже постараемся дать несколько советов, которые помогут наладить контакт с близкими.
Будьте инициативнее и проявляйте уважение
Если вы провинились, то необходимо первыми проявлять инициативу, не дожидаясь стимула от родителей. Что для этого необходимо сделать?
- Преподнести маме и папе подарок, который покажет то, насколько вы сожалеете о содеянном.
- Вызвать их на откровенный разговор и первым взять слово, объяснив причину собственного поступка.
- Признать свою вину не только словом, но и поступками.
- Если родственники не разговаривают друг с другом, следует первым выйти на связь, позвонить или написать.
Просить прощения и девушке, и парню одинаково тяжело. Для этого необходимо переступить через собственную гордость, признать неправоту. Однако проявив инициативность сейчас, человек покажет свою зрелость и искренность.
Не ищите оправданий и будьте терпимее
Оправдываться любит каждый. Мол, человека вынудили поступить подло, он не хотел совершать тот или иной поступок. Однако эта позиция изначально показывает слабость, а не силу. Оправдание демонстрирует, что человек понимает свою вину, но не находит сил для ее признания.
Психологи обычно дают такие советы, способствующие примирению:
Если человек решился на воровство или грубость, значит, он заведомо испортил себе репутацию в глазах родителей. Родственники обязательно простят ребенка, но в будущем будут ждать от него повторения подобных ошибок. Лучший повод добиться безапелляционного прощения — больше не повторять подобных ошибок. Постарайтесь сдерживать свой гнев, не ругаться с близкими, не совершать противозаконных действий. Заметив, что ребенок полностью изменился в плане характера, родители навсегда забудут про его прежние проступки. Вот только для этого провинившемуся придется немало поработать, перетерпев изначальное недоверие.
Душевный разговор
Иногда конфликтная ситуация решается очень просто. Для этого необходимо собрать родителей на кухне за чашкой чая и просто поговорить. Причем психологи советуют начинать общение на отвлеченную тему. Можно обсудить ситуацию в стране, погоду, а уже потом, когда обстановка окажется разряженной, переходить к извинениями.
В ходе такой беседы родители обязательно заметят то, насколько искренен их ребенок. Они поймут, действительно ли он раскаивается.
Если ссора длится недолго, такой разговор практически всегда оказывается выигрышным вариантом. Однако, если родственники конфликтуют уже несколько месяцев, лучше организовать встречу на нейтральной территории. На нее нужно прийти с небольшими подарками, также начиная разговор с нейтральных тем. Беседа совершенно необязательно должна быть долгой, но обычно душевные разговоры с близкими затягиваются не на один час.
Что делать, если родители не хотят разговаривать
Можно так сильно обидеть родителей, что они в дальнейшем просто не захотят разговаривать с собственным чадом. Эта ситуация крайне сложная и требует немедленного решения проблемы. Что же стоит сделать в таком случае?
Извинить близкого после серьезного вранья или подлости бывает сложно. Однако, если ребенок проявляет инициативу, старается, это обязательно будет заметно. Рано или поздно сердца близких растают, а если к делу подключатся еще и друзья семьи, которые замолвят за Вас словечко, конфликт точно останется в прошлом.
Как красиво попросить прощения в непростой ситуации
Если ссора была серьезная, необходимо сделать красивый жест, который обязательно растрогает родителей. Тут уже все зависит от фантазии самого человека. Можно использовать следующие варианты:
- сочинить стихотворение или песню, посвященную родителям;
- сделать маме и папе шикарный подарок, о котором они давно мечтали. Например, можно купить путевку в жаркую страну;
- можно сделать коллаж из семейных фотографий;
- также ребенку следует полностью устранить из своей жизни то, что стало источником конфликта. Это окажет наилучшее влияние на разрядку ситуации в семье.
Можно красиво извиниться самыми разными способами. Обычно родители просто не могут устоять перед подобным поведением собственного чада. Помните, что они любят вас, и единственное, о чем могут мечтать мамы и папы — это счастье собственного чада.
Как извиниться после сильной ссоры, вранья, нехороших поступков: советы психолога
Психологи всегда советуют давать взвешенную оценку своим поступкам и действиям. Если человек понимает, что он сильно провинился, не следует ограничивать одним простым «извини». Тут придется прибегнуть к целому комплексу мер, которые помогут добиться прощения.
Во-первых, необходимо устранить из своей жизни то, что вызывает ярость у родителей. Плохая компания, курение, наркотики — устранение раздражителя помогает наладить ситуацию. Во-вторых, следует поставить себя на место родителей. Понять, почему они реагируют на конфликт именно так, а не иначе. Обычно это связано с элементарными переживаниями за собственное чадо.
В-третьих, следует избегать агрессии и не выдвигать ультиматумы. Провинился здесь ребенок, и поэтому не нужно провоцировать взрослых на прощение. В некоторых ситуациях сердце матери оттаивает в течение несколько минут, а в других для этого необходимо не меньше месяца. Однако, если человек искренне раскаивается, он обязательно добьется прощения.
Обдумайте ситуацию и искренне извинитесь раз и навсегда
Обычно родители с большой неохотой прощают того ребенка, который уже неоднократно нарушал собственный обещания. Например, однажды украв деньги из семьи, человек извиняется перед родней. Мама и папа прощают его, но через неделю проблема повторяется. В следующий раз близкие уже не проявят подобный гуманизм. Они будут прощать человека с большой неохотой.
Так что лучший способ добиться прощения — хорошенько обдумать ситуацию и постараться больше в нее никогда не попадать.
Также очень важно осознать свой проступок и извиниться искренне. Фальш и ложь чувствуются всегда. Именно поэтому иногда родители говорят, что не готовы простить свое драгоценное чадо. Одно слово «извини», сказанное искренне, порой важнее целой баллады, произнесенной просто так.
Чего делать не стоит: предупреждения и ультиматумы
Довольно часто дети пытаются идти ва-банк и выдвигают родителям ультиматумы. Они говорят, что уйдут из дома, лишь бы добиться извинений. Данная позиция в корне не верна, так как не подразумевает раскаяния. Решение конфликта с позиции силы приведет к его укоренению в будущем.
Каким же еще способом не стоит добиваться прощения?
Главное отличие применения с родителями от извинений в адрес друзей или любимой девушки в том, что мама и папа обязательно простят своего ребенка. Их любовь безгранична, и единственное, что требуется от самого человека — это осознать свою вину и подобрать правильные слова.
Галина, г. Иркутск
Как извиниться перед девушкой -Статьи
Как извиниться перед девушкой?
Каждый мужчина, вне зависимости от возраста, задается таким вопросом неоднократно, ведь все мы люди и делаем ошибки. Казалось бы, что может быть проще, просто скажи “ Извини,(имя девушки), я был не прав“. Но, видимо, если Вы читаете эту статью, Вы не просто забыли купить кефира или ответить на 155-ую смс от девушки, скорее всего Ваш проступок немного серьезнее. Возможно, Вы даже назвали ее чужим именем во сне (ужас!), но не отчаивайтесь, шансы есть.
Итак, почему девушка отказывает в прощении? Вероятно, она очень задета Вашим поведением, внутри она переживает ссору тысячи раз, она кипит и остро чувствует, что достойна лучшего обращения. Еще мы, женщины, не всякий проступок можем простить просто так, нам не позволяет гордость и самолюбие, или мнение мамы и подружек тоже мешает пойти на мировую, а иногда, мы просто не можем отказаться от уже сказанных слов “ не прощу никогда“.
Но, абсолютно точно, нет такой ситуации, в которой невозможно получить извинение девушки. Все определяется исключительно Вашим желанием достичь результата в этом вопросе. Как тренеры личностного роста говорят “ Если что-то возможно, каждый кто хочет, может это сделать», так и Шарлот говорит Вам — поверьте, Вы это сможете!
Несколько советов для получения заветного прощения:
1. Сделайте паузу перед извинением. Девичьи эмоции утихнут и вероятность прощения возрастет. Вы может быть об этом не задумываетесь, но в некоторые дни менструального цикла девушки могут быть эмоциональны, аггресивны, очень обидчивы, но это проходит. Тайм-аут — вот что Вам нужно. Понятно, что Вам хочется с этим быстрее покончить, чтобы самому войти в состояние душевного комфорта, но, поверьте, иногда время творит чудеса. Кроме того, чуть более длительная пауза заставит девушку усомниться – кто виноват в этой ситуации, а может, есть часть и ее вины? Для крепких духом мужчин очень длительная пауза: девушка, которой не звонят, успеет соскучиться и проявить чувство собственичества, и возможно даже извинится первой или, по крайней мере, будет рада, что Вы все же одумались.
2. Решив начать свою«кампанию по прощению“ не звоните и не пишите смс, лучше оставьте все свои дела и неожиданно придите к ней лично. Если Вам трудно по какой-то причине это сделать, напишите ей настоящее бумажное письмо и отправьте курьером, или вообще- телеграмму, почтового голубя, наконец (это необычно и девушка оценит Ваш поступок).
3. Заставьте ее понять, что она – единственная, особенная, и никто никогда не будет так прекрасно относиться к ней, как Вы. Любая девушка с глубине души считает себя принцессой, мечтает о волшебстве и чудесах, трепетном к себе отношении. Это очень приятно, когда тебя любят. Искренне скажите ей все, что Вы думаете о ней хорошего, вместо того, чтобы акцентировать внимание на конкретных деталях Вашей ссоры, ведь это только заставит ее снова эмоционально пережить негативные эмоции. Наша задача — сгладить конфликт, вызвать в ней позитивные чувства, хотя бы в первый момент, чтобы дать почву для дальнейшего объяснения. Понятно, что сплошные комплименты и восторги выглядят странно в этой ситуации, можно сказать что-то наподобие “ Твои глаза такие красивые и такие грустные, мне жаль, что я обидел тебя, такого милого и родного человека». Не принижайте своих достоинств, подчеркивайте ее, как бы «гладьте» ее словами.
4.Если личная встреча не дала результатов, девушка стойко не хочет Вас прощать(если Вы снова поссорились и наговорили ей гадостей — начинайте с пункта 1), можно перейти к публичной фазе. Целью является, чтобы как можно больше свидетелей увидело Ваше извинение перед девушкой, в этой ситуации ей очень трудно устоять. Она чувствует себя героиней голливудского кино, там обычно любят показывать пару сотен «случайных» свидетелей подобных сцен. Закажите ей цветы или воздушные шары в офис или в универ (школу) — пусть все ее коллеги увидят прекрасный букет. Придумайте что-нибудь необычное что впечатлит воображение девушки и заставит понять, что Вы – ее герой, а она супердевушка, достойная Вашей любви. Привлеките случайных прохожих и составьте из них слово «Люблю» под окнами Вашей девушки. Спойте серенаду на испанском или привлеките для этого звезд эстрады. Попросите объявить о Вашем извинении перед ней лектора прямо на лекции у нее в ВУЗе, если один откажется, то, другой возможно согласится Вам помочь. Сделайте фильм об истории Вашей любви и разошлите ее коллегам по офису, короче поразите ее воображение!
5. Используйте авторитетных для девушки лиц – маму, папу, подруг, знакомых, классную руководительницу, начальника и т.д. Поговорите с ними, скажите, что Вы совершили ошибку, Вы – свинья, но Вы жить не можете без этой девушки. Привлеките важных персон на свою сторону – и пол дела будет сделано!
6. Не уставайте проявлять фантазию, находчивость и изобретательность.Например, закажите билборд или рекламный щит с извинением напротив дома девушки. Будьте настойчивы, проявите максимум фантазии при максимуме публичности(чередуйте с личными встречами). Поверьте, нет ни одной совершенно неприступной крепости, большинству девушек, что бы простить не требуется больше 3-го этапа.
7. Вас все еще не простили? Прекращайте все старания, когда фейерверк Вашего старания закончится, девушка, оставшись одна, без такого внимания и интереса с Вашей стороны, сама прибежит к Вам. Что и требовалось доказать)
Удачи!
За что просить прощения у мамы. Извинения маме
Как ни печально, но и между близкими людьми часто возникают ссоры и обиды. Надо не копить их в себе, а все же разрешить конфликт и извиниться.
Бывает, погорячился и в пылу наговорил лишнего. Не надо ждать, пока обида мамы достигнет апогея. Просто, когда чуть-чуть улягутся страсти (иначе это может спровоцировать новую ссору), скажите: «Прости, мама, я была не права». Или: «Мне неприятно, что я тебя обидела, прости, я не хотела».
Если вы привыкли держать обиды в себе и не знаете, как попросить прощения у мамы, напишите ей письмо или СМС, а потом сделайте для нее что-нибудь хорошее. Организуйте неожиданный сюрприз, купите цветы, например.
Иногда мы обманываем даже близких, хотя этого, конечно, надо избегать. Но раз уж так вышло, как извиниться перед мамой за вранье — достаточно объяснить причины, заставившие так поступить. Даже если причина, как вам кажется, не будет признана уважительной, уж теперь-то врать не следует. Постарайтесь описать ваши . Мама поймет, на то она и мама.
Если не знаете, как правильно попросить прощения у мамы, помните два правила:
- Не переходите сразу же к обвинениям («Но ты же сама виновата, что до этого меня довела!»)
- Не соглашайтесь с мамой, если вы на самом деле не согласны, это только спровоцирует ссору в будущем.
Как попросить прощения у умершей мамы?
Надо молиться за нее, если речь идет о верующих людях, ставить свечи, заказывать в церкви поминание.
Придется теперь всю оставшуюся жизнь помнить об этой вине, но не доводить себя до безумия. Ведь все люди ошибаются… Постарайтесь принять это как урок и просите прощения вовремя.
Монахи, в соответствии со Священным Писанием, просят прощения обязательно в тот же день, когда случилась ссора, именно из-за того, что не хотят брать лишний грех на душу. Наверное, и вы этого не хотите? Извинитесь сразу, как только поняли, что не правы. Это избавит всех от лишних проблем.
Прости меня, пожалуйста, родная,
За все мои поступки и слова!
Мамулечка моя, я, правда, знаю,
Что я была сегодня не права!
От всей души прошу сейчас прощения,
Давай с тобой забудем обо всем!
Хочу, чтоб снова наши отношения
Наполнились любовью и теплом!
Прости меня мама за непонимание,
За резкость в словах, ссоры и невнимание.
Клянусь, что такого не повторю,
Ведь я тебя, мама, всем сердцем люблю.
Ты одна у меня, скромная, милая,
Самая добрая, неповторимая,
И все, что ты хочешь, отдам для тебя,
Любимая, нежная мама моя!
Прости меня, мамулечка! Прости,
О ссоре нашей так переживаю.
Как я могла вот так себя вести?
Я до сих пор не понимаю.
Как так случилось? Не пойму,
Я всё исправлю, мамочка… родная
Прости меня, пожалуйста, прошу.
Я очень-очень по тебе скучаю.
Прости меня, мама,
За грубость, упрямость,
За горечь обиды…
Поверь, мне так стыдно.
Мамуль, обещаю,
Я впредь постараюсь
Вести себя лучше,
Во всём тебя слушать.
Мамочка, прости меня.
Я так боюсь за тебя.
Дети вечно что-то вытворяют,
Родительских слез не замечают.
Знаю, ты за меня горой,
Ты ведь мой супергерой.
Прости меня, прошу,
Я больше такого не допущу.
Мы поругались, очень жаль!
Тебе обида, мне — печаль.
В размолвке той вина моя,
Прости, пожалуйста, меня!
За нашу ссору стыдно мне,
Я извиненья шлю тебе.
Не злись, мамуля, на меня.
За всё прости, прошу тебя!
Прости меня, милая мама,
За слезы, что капают с глаз,
За то, что тебя обижаю,
За резкость и холодность фраз.
Прости за то, что проводишь
В волнении и страхе часы,
За то, что все терпишь, родная,
И все забываешь мне ты.
Прости за мое невнимание,
За то, что порой не звоню,
Прости за все меня, мама,
Тебя я безмерно люблю.
Мамулечка, прости меня, родная,
Поверь, что я хочу лишь мира нам!
Ошибки признаю, я точно знаю,
Что больше не обижу тебя, мам!
Пожалуйста, не стоит больше злиться,
Ведь злость подобна колкому ножу!
Должны с тобой мы точно помириться,
Ведь я прощения искренне прошу!
Прости меня, мама, что нервы треплю,
Что сильно порою тебя обижаю,
Но я тебя, мамочка, очень люблю
И радовать буду тебя, обещаю!
Давай позабудем мы все, что бывало,
И выбросим груз наших ссор и обид!
Хочу, чтобы ты, моя милая, знала,
Что в сердце моем покаяние царит!
Любимая мама, родная моя,
Прощения хочу попросить у тебя.
Ты извини меня за молчание
И за пустые мои обещания.
За спешку мою, за звонки без ответа,
За то, что свои у меня есть секреты.
Прости, что не все тебе говорю,
От боли я лишней тебя берегу.
Хочу, чтоб ночами спокойно ты спала,
Чтоб о моих проблемах не знала.
За все у тебя я прошу извинения,
Любовь твоя станет пусть мне прощением.
Тебя порой я обижаю,
Порой не слушаю тебя,
И боль тебе я причиняю,
Словами раню иногда.
Все это вовсе не специально,
Все это точно не со зла,
Порой бывает, я психую,
Все вымещаю на тебя.
Мне очень стыдно, очень гадко,
Прости, пожалуйста, меня,
Такой вот вредный я ребенок,
Но, всей душой люблю тебя.
Я стану лучше, обещаю,
Ты извини мамуль меня,
Прости мне грубость и обиды,
Я каждый день виню себя.
Прости меня, моя мамуля,
За все обиды и грехи.
Ведь знаешь ты: тебя люблю я,
И наши ссоры далеки.
Ты самая моя родная,
Дороже в целом мире нет.
Прости меня, я умоляю,
Ведь для меня ты лучше всех.
Я признаюсь, что мне с тобою порой бывает нелегко,
Найти язык с тобою общий бывает очень тяжело.
Но все же, знай, моя родная, что сильно я тебе люблю.
За все грехи мои, страданья, я извинения прошу.
Ты для меня была и будешь как путеводная звезда.
Как небо даришь мне заботу, как солнце — радости, тепла.
И пред тобой, моя ты мама, за все останусь я в долгу,
Я на коленях, и от сердца прощенья у тебя молю!
Мамочка милая прости меня,
Ведь обижать тебя я не хотела,
Я знаю, что болит твоя душа,
Прости меня, я говорю несмело.
Прости, что накричала и за нервы,
Я не хотела, просто сорвалась,
Прости, что я не слушаюсь порою,
Прости все прозвучавшие слова.
Прости, что я бываю часто грубой,
Там и учеба, стрессы и дела,
Тебя люблю я мама, очень, очень,
И знаю, что была я сильно не права.
Мамочка, прости меня за всё,
За переживания и слезы.
Как же мне сегодня тяжело,
В сердце боль, как будто колют розы.
Ты ведь мною очень дорожишь,
Ну а я так плохо поступаю.
Я благодарю тебя за жизнь,
И прости меня, я умоляю.
Мама, милая, прошу, прости,
За обиду, и за все слова,
Умоляю, извини,
И прошу, пойми меня.
Мне так грустно, стыдно, одиноко,
Места я себе не нахожу,
Ты поверь, родная только,
Больше так, вовек не поступлю!
Умоляю, мамочка, послушай,
Лучшая на свете ты,
Извини меня, прошу, я каюсь,
Мама, милая, меня прости!
Мама, мамочка, мамуля,
Как же я люблю тебя!
Ты прости меня, родная,
Не держи на меня зла!
Хоть тебя я огорчаю,
Знаю, любишь ты меня.
Извини за все проступки,
Обними скорей меня!
За твою улыбку, нежность
Все на свете я отдам.
Прогоняй свою обиду,
Всю любовь тебе отдам!
Случается, мы маму обижаем,
По своей глупости, обиде на весь мир,
А мама все прекрасно понимает,
Хотя от горечи, бывает, что не спит.
Случается, что настроение плохое,
Поэтому на маму мы кричим,
Конечно, оправдание плохое,
И о проблемах мы не говорим.
Мамуль, прошу тебя родная,
Прости мне все ненужные слова,
Мне не хотелось делать тебе больно,
Прости, люблю я мамочка тебя!
Ты прости меня, милая мама,
Ты прости мне мои слова,
От обиды душа пострадала,
Я же знаю, как любишь меня.
Как не спишь иногда ты ночами,
Как заботишься ты обо мне,
Ты поверь мне, я не специально,
Извинения шлю я тебе.
Я люблю тебя, больше не буду,
Огорчать я мамуля тебя,
И отныне следить за словами,
Буду я, поверь мне, всегда.
Мама, извини, родная,
Пред тобой моя вина.
Больше этого не будет,
Обещаю, никогда.
Я люблю тебя, родная,
Ты прости меня, прости.
За тревогу, беспокойство
Меня, мама, извини.
Мама, милая, прости меня,
Не подумавши тебя обидя,
В сотый раз виню себя,
А ты вроде не подала виду.
Мама, милая, молю, прости,
Не специально, ты же меня знаешь,
Все слова ненужные забудь,
Ты без слов порой все понимаешь.
Мама, я тебе клянусь,
Обижать тебя вовек не буду,
Иногда на целый мир я злюсь,
И срываюсь на тебя и на посуду.
Мама, милая, тебя люблю,
Ты роднее всех на свете,
Очень, очень я тебя прошу,
Извини все склоки эти.
Мамочка моя любимая, ты самая добрая моя.
Прошу сегодня извинения за все, что натворила я.
Поверь, что сильно сожалею о том, что нагрубила я тебе.
Готова все отдать на свете, лишь только ты простила б мне.
Тебя всегда любить я буду, хоть ранить иногда могу.
Моя родимая на свете, я больше всех тебя люблю!
Ты прости меня, мама-мамуля,
Не сердись, ведь тебя так люблю я!
У тебя я прошу прощенья,
Ну, прими же мои извиненья!
Постарайся, родная не злиться,
Ведь с тобой я хочу помириться.
Ты обижена, понимаю!
Извини меня, дорогая.
Мамочка — красивая моя, любимая,
Хочу, чтоб ты была всегда счастливая.
Прошу прощения я у тебя, родная,
Ты всем сердцем любима, моя дорогая.
Мамуля, прости меня, прости,
Ты и так много дорог смогла пройти.
Я люблю тебя… Мамулечка, прости,
Я просто не могу без тебя, меня прости.
Ты была не виновата,
Дело было все во мне,
Не хотелось мне ругаться,
Теперь скверно на душе.
Ты прости меня мамуля,
Я все это не со зла,
Я люблю тебя родная,
Извини, прошу меня!
Мама, прошу я меня извинить.
Боль не желая тебе причинить,
Я беспокойство порой приношу,
Но не грустить очень сильно прошу!
Я постараюсь послушнее стать,
Больше тебя, мама, не огорчать.
Чтоб улыбалась, веселой была,
Вся твоя грусть непременно прошла!
Прости, мне стыдно за себя,
И трудно высказать слова.
Ты знаешь, я люблю тебя,
Ведь ты же мамочка моя!
Прошу скорей, меня пойми,
Обиды все мои прости.
С души ты камень отвали,
И мне улыбку подари!
Мамочка, родная,
Извини, пожалуйста,
Что нашло, не знаю,
Может быть усталость…
Прости, моя хорошая,
За все-все-все обиды,
Всё это не нарочно я,
Но мной не позабыто.
Прошу твоё прощение,
Раскаиваюсь искренне.
Спасибо за терпение
Огромное поистине.
Ты прости мне все обиды, мама.
Извини, что ссоримся порой.
Что бывает грубо и упрямо
Иногда веду себя с тобой.
Мне ведь нет на свете лучше друга,
Ты мне самый близкий человек,
Мы всегда с тобой поймем друг друга,
Так давай помиримся навек!
Моя ты мамочка, родная, дорогая,
Дала однажды мне ты жизнь мою.
Всегда меня прощала, понимала,
Пойми и в этот раз опять молю!
Склоняюсь пред тобой я на колени,
Прилягу на любимое плечо.
Услышу я твое сердцебиение,
Почувствую твое ко мне тепло!
Ты извини меня, хорошая, родная,
Прости за боль и колкие слова!
Я не могу смотреть на все твои страдания,
Ведь больше жизни я люблю тебя!
Мамочка, прости ты доченьку свою,
Я, правда, очень сильно тебя одну люблю.
Порой тебя я очень сильно обижаю,
Сама того я сразу даже и не замечаю.
Я не могу смотреть, как ты печальна,
Прошу прощение я изначально.
Прости меня, моя мамулечка, прости,
И душу понапрасну ты не береди.
Я тебя очень, очень люблю,
И извиниться я мама хочу,
За ту обиду, плохие слова,
За то, что страдала из-за меня!
Ты извини, я не со зла,
Я всей душой обожаю тебя,
Прошу, ты прощение мне подари,
Мои ошибки, родная прости!
«Мама – мой самый жестокий насильник». 11 историй о том, почему взрослым детям так трудно принять и простить своих матерей
Иллюстрации Анастасия ПисаренкоЗдесь нет придуманных историй. За каждой исповедью стоит реальная, живая боль. Боль от материнской нелюбви.
В нашей культуре мать – это святое. Нельзя к ней чувствовать злость, обиду, иссушающую ненависть. Нельзя быть равнодушным. Только любовь и вечная благодарность. Несмотря на то, что многие проходят в своем детстве через ад абьюза, унижения и нелюбви.
Мы предоставили слово таким детям, которые давно уже выросли, но все еще несут в себе эту боль. Потому что у каждого из них есть потребность высказаться и быть услышанными. Эти истории мы показали саратовским психологам и спросили у них – как быть, если детские травмы не отпускают до сих пор? Это был трудный текст и для героев, и для авторов. Имена героев изменены по их просьбе.
«Все абьюзеры были милосерднее моей мамы»
Валерия, 47 лет:
Не считаю детство счастливой порой. В моем детстве были одиночество, страх, отчаянье, физическое, эмоциональное и сексуальное насилие.
Мои родители развелись, когда мне было три года. Отец пил и бил маму. Сначала приходил к нам, просил прощения, а потом исчез. Вспоминать об отце можно было только в контексте, что он «сдох под забором». Я тайно разглядывала его фотографии и радовалась, что похожа на него. И еще в одиночестве плакала, приговаривая: «Если бы папа был рядом, он бы спас меня от мамы».
Маму я очень любила. Не помню, чтобы она играла со мной в какие-то игры или читала книжки. Но моей любви это не мешало. Маме всегда было важно мнение окружения. Не дай бог кто подумает, что у нее, матери-одиночки, не удалась дочь. И поэтому она, отличная хозяйка, душа компании, спешащая всем на помощь, била меня за малейшие провинности, за опоздания домой на пять минут, за плохое поведение, за четверки, за всю свою неудавшуюся женскую долю.
Я, по мнению мамы, всегда должна была быть первой, лучшей. Я и была – умница, отличница, активистка, избитый породистый щенок с грамотами и медалями, которым можно гордиться перед друзьями и родственниками.
Но больше всего я боялась не физической боли. Я боялась перепадов маминого настроения – криков («не смей так разговаривать со мной, я твоя мать!», «не позорь меня»), унижения («ты такая же слабовольная, как твой отец, сдохнешь под забором, как и он», «ты еще не человек, ты получеловек»), агрессии («считай, что у тебя больше нет матери»), оскорблений («я посвятила тебе всю жизнь, я из-за тебя не выхожу замуж, а ты свинья неблагодарная»), игнорирования меня (когда она делала вид, что меня не существует, и не разговаривала со мной).
Мама сливала в меня все свои аффекты: злость, обиды, страхи, боль. Я привыкла улавливать малейшие колебания ее настроения. Как будто от меня зависел ее душевный комфорт. Как будто именно я должна была спасать ее изо дня в день. Я же не имела права злиться, обижаться, должна была быть сильной. Я не плакала даже у стоматолога, когда никакими наркозами и не пахло. Я все время чувствовала любовь к маме, страх, вину и эту мучительную, тягучую, скручивающую боль в солнечном сплетении. И часто думала: «Лучше б меня не было».
Конечно, она целовала, обнимала, тормошила меня, когда ей этого хотелось. Больше всего я любила болеть. Тогда мама становилась тихой, заботливой. До сих пор помню прикосновение ее губ к моему лбу, когда она хотела понять, не поднялась ли у меня температура.
Когда мне было 12 лет, ко мне в постель залез ее тогдашний мужчина и засунул мне руку под майку. Мне было больно (грудь только начала расти) и очень противно. Я рассказала об этом маме. Она так кричала, что я вру, что в тот момент я будто оглохла.
Я чувствовала панику, отчаянье, дереализацию, комната плыла у меня перед глазами. Но я привыкла, что «мать святая, мать всегда права». Ах да, еще всегда был прав учитель.
В 14 лет меня затащила в постель учительница русского языка и литературы. Я тогда даже не знала слова «секс» и понятия не имела, что бывают гомосексуальные отношения. Когда в самый первый раз учительница застонала от удовольствия, я спросила: «Вам плохо?» То, что это был сексуальный абьюз, я поняла спустя много лет. Учительница объясняла, что это любовь. Мне так хотелось тепла, близости, поддержки, что я в это поверила. Поверила в то, что у меня такой вот странный первый сексуальный опыт. Меня не очень интересовало, что делают с моим телом. Я будто раскололась и наблюдала со стороны за тем, что происходит в постели. Это длилось два года. Не было ни одного человека, с кем бы я могла поделиться происходящим. Словно я находилась в вакууме, в безвоздушном пространстве. До сих пор рада, что не рассказала тогда об этом маме. Она бы меня растоптала, уничтожила.
В 18 лет до меня домогался еще один мамин мужчина. Когда я поздно возвращалась домой, задвигал за мораль и орал, что «если бы я была его дочь, он бы меня за косы – и об стену». От такого лицемерия я взбесилась и рассказала матери о его домогательствах. Конечно, она не поверила. Снова крики, скандалы. Тогда я ушла из дома на какое-то время.
А в 19 меня изнасиловали. Групповое изнасилование. Их было трое. Я сопротивлялась, дралась. Мне разбили лицо. Когда я доползла до дома и разрыдалась, мать сказала мне, ревущей, что я и виновата, что «не надо *** [распутничать]» и потребовала: «Не ори! Отчим услышит». Больше мы об этом не разговаривали. Но эти слова травмировали меня больше, чем само изнасилование. Я, конечно, понимаю, что у наших родителей было трудное детство, отсутствие психологической помощи, их никто не учил справляться со своими эмоциями и тем более эмоциями детей. Но не думаю, что нужны какие-то особенные знания или сверхчувствительное сердце для того, чтобы обнять и пожалеть изнасилованную дочь.
Однажды, когда я была уже взрослой, мама меня прокляла. Так и сказала: «Проклинаю тебя». Не то чтобы я была верующей, но от этих слов мне стало страшно.
Как я справлялась? Всеми способами, которые заглушали боль: алкоголь, секс, творчество (стихи), селфхарм, попытки суицида, антидепрессанты, поиски своего психотерапевта. Я будто прошла через войну и зачем-то выжила. Нелегко осознавать, что твой первый и самый жестокий насильник – мать. Все другие абьюзеры были милосерднее.
Я замуровала свое прошлое от себя и старалась никогда-никогда о нем не вспоминать. Я внешне открытый, легкий, вполне успешный человек, любящий шутить и много смеяться. И еще я сильная. Могу выстоять там, где другие слягут. И помочь этим другим. Только вина всю жизнь придавливала. Иногда ненависть к себе. И флешбэки.
Впервые я рассказала обо всем на психотерапии, когда нашла все-таки своего терапевта. Разверзся ад. Это была невыносимая многомесячная боль. Я вся была боль. Но я впервые узнала, что такое безусловные принятие, сострадание, любовь и доверие. А еще поняла, что на мать можно злиться, что со мной нельзя было так обращаться. Что ад, через который я прошла, ни хрена не норма. Это было открытием, откровением. Оказалось, во мне много ярости по отношению к матери.
Мы работаем на терапии и с этой яростью, и с тем, чтобы я приняла свое прошлое и себя. В моем случае это, видимо, долгий путь. Но я буквально затоплена благодарностью к терапевту. Я чувствую ценность своих мыслей, чувств, переживаний. Осознаю, что имею на них право. Что, оказывается, не обязательно опираться только на себя, что можно просить и получать помощь. И чувствую постоянную поддержку терапевта.
С мамой мы видимся один-два раза в год. Как-то я попыталась напомнить ей об одном эпизоде моей истории. Она позвонила моим сыну и мужу и сказала, что я все вру.
«Ты плохая дочь, уходи из дома!»
Елена, 56 лет:
Тебя уже нет больше двух лет, мама. Но почему-то меня «это» не отпускает до сих пор и, видимо, уже не отпустит. Может, из-за недосказанности – мы так и не проговорили всё. А еще потому, что «оно» перешло дальше, теперь уже к моему сыну.
Ты ушла, так и не пожелав меня выслушать, лишь однажды сказала, что тебе «не надо было на меня кричать», что было равносильно извинению, ведь ты никогда не извинялась.
А кричать ты любила, делала это самозабвенно, со вкусом, сама себя подогревала, входила в раж и в этом состоянии никого не слышала. Прорвать крикливую ругань было невозможно. Я оправдывалась, объясняла, доказывала – бесполезно. Тогда и выработала дурную привычку говорить мало (чтобы успеть вклиниться в паузу) и бить словом больно (чтоб достучаться). Когда я уже училась в старших классах, у тебя появился новый бзик: «Ты плохая дочь, уходи из дома». Я ушла после окончания школы – подыскивала квартиру и работу, пришла за вещами, и ты оставила меня. Не извинилась, но гнать перестала.
Я все детство пыталась понять, чем же вызывала у тебя такую ярость на грани ненависти. Ведь я знала тебя и другой: ты разговаривала с нами у теплой печки, пекла «Наполеон», играла в настольные игры. Да и я не была плохой дочерью: полностью взяла на себя заботу о младшем брате и домашние дела, так как отец рано погиб и ты поднимала нас одна. Я жалела тебя, любила тебя, оправдывала тебя. До нового скандала.
А еще было стыдно перед соседями, ведь твой крик стоял на всю улицу.
Ты не била, но могла так унизить, находясь в состоянии этого дикого транса-ора, столько гадостей наговорить, что еще хуже. Заводилась внезапно, с пол-оборота. Поводом могли быть разбитая тарелка, неубранные вещи, потерянный тобою же кошелек («признавайтесь, вы украли»). Однажды в запале вышвыривала белье из шкафа, под руку попался мой подарок. В школе на уроке труда к 8 Марта мы делали картину из пластилина на стекле, тебе очень понравилось. Схватила: «Не уберешь – разобью». До сих пор помню эту сцену как в рапиде: мы смотрим друг другу в глаза, затем подарок с размаху грохается об пол, летят осколки. Они во мне до сих пор.
Возможно, если бы я сразу выполняла твои приказы, была послушной, таких сцен не было. Но ведь ты же сама «выбивала» из меня слабохарактерность – чтобы «могла за себя постоять».
Однажды присутствовавшая при скандале знакомая сказала: «Ты за то время, что кричишь, дала бы ей тряпку, она и перемыла бы все полы». Эта фраза для меня стала ключом к разгадке: тебе просто нужен этот способ вампиризма. Чтобы вылить накопившуюся негативную энергию. А на роль девочки для битья была выбрана дочь. Возможно, потому что «пошла в породу отца», которого ты считала слабаком. На брате тоже отрывалась, но меньше – «ты старшая», или у него более легкий характер («в мою породу»), или потому что «сына всегда хотела».
Самое удивительное, что это не изменилось, когда мы сами стали родителями, я по-прежнему оставалась виновна во всех земных грехах. Чтобы сохранить свою психику, просто меньше общалась, уходила, видя, что ты начинаешь заводиться. И к прежним комплексам добавилось чувство вины за твою одинокую старость…
Я никогда не хотела тебе отомстить, но часто представляла тебя больной: ты лежишь в постели, я за тобой ухаживаю и все-все тебе рассказываю, а ты слушаешь и не перебиваешь. Это был единственный способ объяснить, что я чувствовала, когда была маленькой и такой же беспомощной. Чтоб ты поняла: ребенка надо любить, а не перебрасывать на него свои жизненные тяготы. Что дочь не «твое говно», а человек, которого нельзя ломать через хребет. Она не может быть такой, какой хочется тебе, просто потому, что она уже родилась другой. Помимо твоего или ее желания.
Но ты ушла внезапно. А незадолго до этого после очередного скандала и полуторагодовалого бойкота я пришла к тебе мириться, ведь ты никогда этого не сделаешь первая. Потому что могла не успеть и всю оставшуюся жизнь корила бы себя еще и за это.
Я перечитала уйму литературы по психологии, давно все разложила по полочкам, все поняла и простила тебя. Но заноза не выходит. Видимо, потому что я невольно поделилась ею со своим сыном. Больше всего на свете я бы хотела, чтобы неумение строить отношения с самыми близкими, доставшееся тебе от твоих родителей, закончилось на мне. Но, видимо, это проклятие рода.
Олеся Кавалерчик, системный семейный терапевт, клинический психолог:
Почему дети винят себя за насилие со стороны родителей?
Тяжесть произошедшего с героинями очевидна для них и специалиста. У психики нет понятия времени, часто события прошлого продолжают оказывать значительное влияние на нас в настоящем.
Последствия насилия проявляются в форме особых жизненных сценариев, психосоматических заболеваний, суицидального и самоповреждающего поведения, различных злоупотреблений (наркотиками, алкоголем, лекарственными препаратами), нарушений, связанных с неприятием своего тела, нарушений в сексуальных отношениях с партнером.
Одной из самых острых для проживания является травма привязанности и развития, полученная в детстве, заключающаяся в разрыве безопасного контакта с фигурой значимого взрослого, осуществляющего заботу и защиту. Последствия таких травм затрагивают самые базисные, витальные механизмы формирования психического здоровья человека.
Привязанность обеспечивает выживание уязвимого человеческого детеныша за счет безусловного следования за фигурой родителя, процесс перенятия ребенком модели восприятия себя и мира, паттернов поведения и взаимодействия с окружением.
В ребенке буквально заложена изначальная потребность любить и оправдывать во всем своего значимого взрослого из-за страха быть покинутым (тождественно страху смерти).
На ранних этапах развития человек идентифицирует себя со своим телом, после – с эмоциями, и уже потом – с целостным образом, потому жестокое обращение с телом (удары, физические наказания, акты сексуального насилия) и психологическое насилие (грубость, крик, унижения и т.д.) влекут за собой деформацию я-концепции («если мне плохо» – значит, «я плохой»).
В истории Валерии у ребенка был сформирован ненадежный и игнорирующий тип привязанности (мать не удовлетворяет потребности ребенка в контакте, валидации эмоций, не контейнирует, не создает чувство защищенности и опоры, табуирует для ребенка выражение чувств злости и недовольства, отстаивание собственных границ).
В истории Елены привязанность также ненадежная, но амбивалентная: мать то демонстрирует модель здоровых отношений (разговоры у печки, торт «Наполеон»), то кричит и наказывает, чем создает у детей ощущение тревоги, постоянного страха.
Часто холодность и жестокость матери к ребенку актуализируются ее личным травматичным опытом детства, что отражается на психической неготовности быть теплой, опорной и принимающей фигурой для своего ребенка.
Мы можем лишь догадываться об истинных причинах, лежащих в основе подобных взаимоотношений с детьми, но то, что матери Валерии, по словам героини, было важно общественное мнение, может свидетельствовать об отчаянном поиске любви и принятия, попытке «добрать» от посторонних людей того, чего так не хватило самой, а именно принятия, любви, поддержки и признания «Я хорошая» мать, хозяйка, подруга.
Люди, которые подвергались насилию в детстве, испытывают проблемы с эмпатией, часто приобретают склонность к агрессии и проявлению насилия в своей семье по отношению к близким. Это история межпоколенческая, мать недополучила любви и тепла от своей матери и не способна в полной мере реализовать материнский потенциал уже со своими детьми. Подтверждение этого – слова Елены, которыми она заканчивает свою историю: «Больше всего на свете я бы хотела, чтобы неумение строить отношения с самыми близкими, доставшееся тебе от твоих родителей, закончилось на мне. Но, видимо, это проклятие рода». Конечно, это не имеет ничего общего с «проклятием» и прочими вариантами мистификаций.
Мать Валерии канализирует свои тяжелые эмоции посредством ребенка из-за недостатка ресурсов для выдерживания напряжения и чувства стыда. Невозможность смотреть в тяжелое и выдерживать стыд проявляется и в том, что она не верит дочери в историях про сексуальное насилие, обвиняет девушку в ответственности за изнасилование вместо помощи и поддержки и т.д.
Мать Елены, предположительно, не прожила полноценно все стадии процесса горевания после смерти мужа, что стало одной из причин нехватки ресурса для полноценной эмоциональной вовлеченности в жизнь детей. Елена вынуждена осуществлять роль функционального родителя для младшего брата. Ребенку непосильно справляться с подобным напряжением семейной системы.
Дети часто испытывают вину и стыд в ситуациях физического, психологического и сексуального насилия. С одной стороны, это связано с потерей контроля над своим телом и эмоциями, беспомощностью. С другой – детской психике сложно вместить, что родитель может быть плохим, сознание расщепляется, любимый родитель остается хорошим, а «плохая часть» – отправляется внутрь, в себе ребенок находит причины жестокого обращения с собой, погружаясь в чувство вины.
Потребность уже взрослого ребенка донести до родителя то, насколько тяжело и плохо ему было в детстве, часто связана с отсутствием эмоциональной сепарации, невозможностью самостоятельно удовлетворять потребность в поддержке и принятии. Взрослые дети эмоционально незрелых родителей до глубокой старости «голодают» по молоку родительской любви.
Нужно ли прощать своих матерей? Нет однозначного ответа. Каждый, переживший травму насилия, имеет право не прощать то, что простить невозможно, когда прощение равно предательству себя.
Однако возможно найти для себя объяснение (не оправдание!) мотивов, которыми были движимы обидчики. Простить – не значит согласиться с тем, что произошло; восстановить отношения или добиться сатисфакции – не значит предать себя и забыть о случившемся.
Куда важнее освобождение себя, решение не участвовать в прошлых событиях, «забрать кусок своей души» оттуда, где он с болью остался, отдать ответственность за случившееся тем, кто причастен, принять готовность жить со своими ранами и взять на себя заботу об их залечивании, не ожидая этого от кого-то другого.
«Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня» (Жан-Поль Сартр).
«Какой-то своей частью моя мать военизирована»
Александра, 31 год:
Много чего невысказанного. Но до сих пор не могу об этом поговорить с матерью. Наверное, и не смогу.
Самая яркая по боли история. У меня никогда не было желания менять парней как перчатки. Я хотела найти «того самого», хотела семью и детишек. Начиная с 17 лет до сегодняшнего момента у меня всего было пять мужчин.
Итак, в 17 лет у меня начались первые половые отношения. В какой-то момент, даже зная, что предохранялась, я испугалась, подумав, что беременна. Решилась прийти к матери, рассказать про задержку. Она купила два теста. Один сделала сама, второй отдала мне. Потом скомандовала, чтобы я подошла к ней, и показала мне оба теста, велев определить, где чей. Зачем, я до сих пор не знаю. Оба теста были отрицательными. Я попросила не рассказывать отцу. Она рассказала, подчеркнув, что я шалава, а ему повезло, что он внезапно дедом не стал.
Я лежала подавленная у себя в комнате, в слезах. Пришла мать и абсолютно спокойным, будничным тоном сказала, будто в лицо плюнула: «Мне очень жаль, что ты оказалась легкодоступной, которая трахается с любым мужиком под любым кустом». На какое-то время меня не стало.
Потом, когда меня разорвало от осознания, что мать назвала меня *** [женщиной легкого поведения], случился взрыв. Я крыла матом себя, посылала ко всем чертям мать, переживала, зачем родителям нужна такая дрянь, как я. Мать не ожидала от меня такой реакции. Ошалело встала и ушла из комнаты со словами: «Ты еще и больная на голову истеричка». Потом смутно помню: я царапала ногтями стены в истерике, орала и выла, настолько было больно.
Отец пытался меня успокоить. В результате у них с матерью возник конфликт, мать кричала: «У тебя дочь ***** [распутничает], а ты ее защищаешь, она позор семьи!»
С того момента у нас с матерью началась холодная война. И длилась вплоть до моего первого брака. Тот брак был именно попыткой уйти в свободное плаванье, от постоянного контроля, скандалов и всех этих «ты должна, мы переживаем, не делай так», от подавления моего «Я».
Вторая история связана с периодом моего развода. Моему мужу кто-то написал в мессенджере, что я ему изменяю. Он поверил без всяких доказательств. Хотя у меня даже мысли такой не было. Я человек очень верный. Если люблю и живу с мужчиной, то все остальные мужчины меня перестают интересовать как возможные любовные партнеры. В силу наших тогдашних отношений мужу просто надо было за что-то зацепиться.
Муж уехал из Москвы в родной город подавать заявление на развод, рассказал о причине конфликта своей матери. Свекровь переиначила ситуацию и преподнесла уже моей матери собственную версию: будто мой муж застал меня «на горячем», вернувшись с работы.
Моя мать усомнилась в том, что я ничего плохого не сделала. Меня подкосило ее подозрение в такой тупой измене и отсутствие поддержки.
После этого я начала ежедневно пить. При этом работая в детском саду. Каждый вечер пила. Дремала час-другой и, как в тумане, ехала с ребенком на работу. Возвращалась, занималась домашними делами, укладывала спать сына и опять пила. И так почти месяц.
К великому сожалению, эти воспоминания постоянно всплывают. И куда мне это все слить до конца, как выговориться, я не знаю.
На мне до сих пор отражается воспитание меня не как нежной девочки, а как мужика, воина. Вся моя семья – военные. Моя мать – жена офицера, и какой-то своей частью она тоже военизировалась.
А я урод в семье. Иногда мне кажется, что в прямом смысле урод – и по внешнему, и по внутреннему содержанию. Потому что не такая, как они. Думаю по-другому, разговариваю по-другому, интересуюсь другим. В этом смысле всегда была изгоем, человеком с другой планеты. И такой они меня не принимали.
У меня до сих пор серьезные проблемы с самовосприятием. Я не люблю себя. Не считаю себя красивой, умной, занимаюсь самоуничижением, самоедством. Не могу адекватно принимать комплименты, похвалу, могу даже нагрубить в таких случаях. У меня второй муж, заботливый, любящий, прекрасный отец для детей. Иногда он спасает меня от меня самой. Во мне огромный запас нежности и любви, которые я не могу до конца раскрыть. Как будто блок стоит.
Несмотря на все это, я постаралась найти в себе силы и простить маму, хотя бы частично. Сейчас у нас более близкие отношения, она много помогает, и я благодарна ей за это.
«Помню, как гребла за мамой говно, но я люблю ее»
Вера, 44 года:
Люблю маму. Каждый раз наворачиваются слезы, когда я с ней общаюсь. Люблю ее теперь как своего ребенка. Когда она умирала у меня на руках от инфаркта, когда в реанимации просила принести ей расческу, губную помаду и карандаш для бровей, я поняла, как ее люблю. ..
Но я помню, как гребла за ней говно, размазанное по квартире, как выводила ее из запоев, как выливала водку и не давала опохмеляться… Всегда буду помнить жуткие слова и фразы по отношению ко мне. Но я на нее не обижалась: за что ее прощать, она ни в чем передо мной не виновата, она такая, какая есть. Злилась – да и теперь злюсь, когда она начинает считать мои деньги.
В детстве всякое случалось. Совершенно жуткая для меня история (вот за нее я маму точно не простила), когда мне подарили на день рождения огромную куклу – пупса. Дядя из Германии привез. А мамина подруга подарила детскую мебель. Лет пять или шесть мне было. Это было такое богатство! Но мама взяла и все это отнесла в детский в сад, в свою группу (она была воспитателем). И мне это не просто не вернулось, но даже поиграть в это не пришлось. Это было предательством, аж до удушья.
Начиная с 12 лет я вязала безумные наряды из разных кусков пряжи, что мне отдадут или подарят. Каждый раз, когда я красовалась перед зеркалом, восхищаясь своим мастерством, мама говорила: «Сними и не позорься».
Мне 13 лет. Отдыхаем на турбазе. Я уже сформировалась. Стоим на пляже. Мама на меня смотрит и говорит: «Была бы ты красивой девкой, если бы не твои угри».
Мама с папой прожили 33 года вместе. Потом мама поехала в другой город, где познакомилась с мужчиной. Влюбилась. Он стал к нам приезжать.
Мама жутко меня ревновала к своему мужчине, выгоняла из дома, обзывала проституткой, шалавой и тварью за то, что я вышла из своей комнаты в свитере и колготках, чтобы погладить юбку на кухне. Мне было 19. Сколько они лакали водки тогда….
Старшая сестра моя, кстати, так и спилась, совсем деградировала, растеряла навыки коммуникации. Мама пить перестала после инфаркта.
Когда от меня ушел отец моей дочки (я тогда уже была паркетным журналистом, хорошо выглядела, нормально зарабатывала, появились интересные друзья, умные и богатые мужчины), дочке было четыре года. И как-то автоматически мама стала ею заниматься. Даже в больницу с дочкой ложилась. Жили мы втроем в маминой трехкомнатной квартире. Мою квартиру мама сдала квартирантам, причем пока я отдыхала на базе отдыха. В тот период у меня был женатый мужчина. Естественно, я общалась с ним тогда, когда ему удобно. Помню, мы вместе с ним провели субботу, он учил меня водить машину, а вечером подвез до дома. В воскресенье мы с мамой и дочкой готовили вкусности, общались. Позвонил мой мужчина, предложил пообедать вместе. Я стала одеваться. Мама развернулась ко мне и тихо так произнесла: «Нет, ты никуда не поедешь. Тебе хватит одного раза в две недели. Не надо так часто заниматься сексом». Обедать я уехала вместе с дочкой.
Во вторник уже выпроводила квартирантов из своей квартиры, в четверг заказала «Газель», чтобы перевозить вещи в свою квартиру. С мамой случился гипертонический криз. Она вызвала скорую, когда увидела, что я забираю кровати, диваны, игрушки. Я сказала, чтобы она училась жить одна. После того, как мы разъехались и стали ходить друг другу в гости, отношения наши стали корректнее.
Как я живу? Да нормально. Как я могу о чем-то сожалеть? Это моя жизнь. И ее не переделать. Был период, когда меня так затопил страх одиночества, что я меняла партнеров по двое за день. Безумный год был. Потом успокоилась, но начала пить. Однажды попала в больницу под капельницу на три дня: разрыв слизистой между пищеводом и желудком. Меня выворачивало кровью. Бросила пить совсем. Через год бросила курить.
Через пару лет, в 2010-м, меня накрыла депрессия. Панические атаки до обмороков. Я постоянно умирала. Только в 2011-м обратилась к психотерапевту. Он объяснил, что такое панические атаки. Начался период «таблеток счастья» – антидепрессанты, транквилизаторы… Два года проходила курс психотерапии. Все это время работала, работала, работала. Но есть то, что меня мучает. Я никогда не была замужем. Отец моей дочки так и не предложил мне выйти замуж. Никто из других мужчин никогда не говорил «выходи за меня замуж». Возможно, потому что я сама стала вести себя как мужчина.
Я принимаю жизнь: есть мама, сестра, дочь, друзья, мужчины, коллеги. .. Я дозированно со всеми общаюсь. Когда хочу. У меня нет слова «должна» по отношению к близким.
Мамина квартира для меня сейчас – место тыла. Я могу попроситься к ней ночевать, когда мне сильно плохо. Мы с ней обнимаемся, я люблю залезть к ней под мышку и полежать так. Мне нравится, как она пахнет, хотя теперь к ее запаху прибавился запах старости. Ни слова упрека или осуждения, даже когда приползаю к ней раненой и больной, от нее не слышу.
Иван Вдовенко, клинический психолог, сексолог:
Почему мама не любит?
В историях обеих героинь можно говорить о травме привязанности. Обе героини очень любят маму, тянутся к ней, мама не отвечает взаимностью, не успокаивает, не заботится, а, напротив, травмирует.
Ребенок от рождения получает право на жизнь, на свое мнение, на эмоции, на проявление сексуальности, любви и другие. Нередко эти права нарушены.
Мы не можем сказать, что получили героини, они описывают то, чего не получили. Например, не получили права на проявление сексуальности (когда мама Александры говорит, что дочь ведет себя «как шалава», а мама уже взрослой Веры настаивает, что та может заниматься сексом только один раз в две недели).
У Александры под запретом право на собственное мнение, проявление эмоций. Когда она плакала и царапала стену, мать назвала ее истеричкой и ушла.
История с игрушками, которые мама Веры отнесла в детский сад, – это отсутствие у ребенка права на собственные вещи. В самом маленьком возрасте (в два-три года) ребенок говорит «мое» и старается защищать свои игрушки. Почему мама так себя ведет? Здесь замешано социальное мнение. Она работает в детском саду. Принеся игрушки, она выделится среди взрослых и детей (дети будут играть, а им скажут, это «тетя Люда» принесла). Мама таким образом поднимает свой авторитет в социуме.
У мамы Александры есть ощущение социальной правоты (то есть это не ее мнение, а мнение общества, когда она говорит о том, что дочь – позор семьи). А когда родитель выражает мнение общества, он сильно давит на ребенка. Как будто это не мать, а общество так решило. В этот момент для мамы как будто не существует дочери. Перед мамой как будто чужая девочка, которая очень плохо себя ведет. Ее надо наказать. Никаких теплых материнских чувств женщина в этот момент не испытывает.
В дальнейшем такие травмы приводят к проблемам с противоположным полом, с друзьями, другими людьми. Человек может испытывать невроз, тревожность, склонность к алкоголизму и т.д. Какие-то триггерные точки, механизмы будут напоминать о травматичных событиях, возобновлять воспоминания вплоть до мельчайших подробностей и ощущений в теле и в эмоциях.
Почему матери поступают так с детьми? Скорее всего, этих прав не было и у них самих. Если у меня самого не присвоено право, то и ребенку я тоже с трудом могу это дать.
Ребенок – это эмоциональная нагрузка. У родителей, лишенных базовых прав, стрессоустойчивость, объемы любви невысоки. И когда дочь надевает мини-юбку, для мамы это травмирующее событие, внутри появляется много агрессии, с которой она не может справиться.
Тем не менее взрослые дети пытаются наладить отношения с родителями. Людям свойственно тянуться к ресурсу – в данном случае родительскому. Всегда остается надежда, что мама готовила кулечек любви и теперь ее даст. Но ничего она не готовила, никакого кулечка нет. Там, где ты не получил ресурса, ты его никогда не получишь. Просто мы иногда дорисовываем картинки (вот мама стала мягче), фантазируем на эту тему.
Когда с детства нарушен поток любви (любовь всегда движется сверху вниз в детско-родительских отношениях), во взрослой жизни трудно проявить себя. Такому человеку понятен сухой контакт, без любви. Потому что есть ощущение, что если проявишь любовь, тебя эмоционально пнут. Когда появляются любовь, забота, всепринятие, становится страшно. И люди часто убегают от этого.
Как научиться любить себя? Путей работы над собой много. Это и терапия, и религия, и различные аскезы – кому что больше подходит.
На самом деле любовь к себе присутствует всегда. Когда ребенок говорит, что он плохой, он хочет, чтобы его просто похвалили, дали любви и убедили его в том, что он себя любит. Дело не в том, сможет ли наша героиня Александра полюбить себя, а в том, сможет ли ее кто-то убедить в том, что она себя любит. Это может сделать муж, если она его пустит, терапевт с помощью травматерапии.
Можно сепарироваться от образов реальных родителей и создать образы желанных мам и пап, которые позволят реализовать базовые права. Психика плохо различает давние эмоциональные воспоминания от фантазий. То есть по деталькам можно создать идеальный образ мамы для себя. Которая будет любить и научит любви.
«Мечтаю забыть свое детство»
Андрей, 38 лет:
Основная эмоция, с которой ассоциируется детство, – страх. Физическое воздействие ко мне применялось редко (ну, отец пару раз выпорол ремнем да мать несколько затрещин дала с размаху). Главное ощущение – несоответствие тому образу идеального ребенка, который жил в голове у каждого из родственников. Иногда эти образы друг от друга отличались, и было непонятно, какой из них «правильно» идеальный.
Самым суровым наказанием было не собственно наказание (угол, лишение развлечений и т.д.), а огорчение родственника. Мама/папа/бабушка/дедушка обиделся/обиделись – всё, конец света: я полное ничтожество и не заслуживаю того, чтобы жить на Земле. Нужно как можно сильнее и дольше унижаться, чтобы заслужить их прощение.
В подростковом возрасте, когда происходила перестройка не только организма, но и мировоззрения, меня продолжало угнетать все возрастающее ощущение собственной никчемности, «неправильности», ненужности. Как будто «товар» не соответствует заявленным характеристикам и потому неликвиден, даже на распродаже с огромной скидкой на него вряд ли кто позарится.
Родители развелись, но при этом продолжали воевать за то, кто склонит меня на свою сторону. Мать постоянно обвиняла в том, что я весь в своего папашу-урода (даже когда я просто хотел есть или шел в туалет, звучали злобные реплики типа «весь в папашу, только жрать и срать, а толку никакого нет», слишком долго был в душе – «что угодно, лишь бы не уроками заниматься», делал уроки и не успел убраться или устал – «такая же свинья, как папаша, вас в один хлев надо поместить, давать помои раз в день, и пердите и срите там под себя»). А отец возмущался, что у меня «бабское воспитание».
Для сверстников я был слишком «правильным» (я боялся долго проводить время в компании), а по возвращении домой меня часто ждал скандал с двух-трехчасовым ором на тему того, какой я дебил безмозглый, скотина бессовестная, что меня надо сдать в психушку, срочно вправить мозги, иначе меня ждет тюрьма или скорая гибель.
Я научился по звуку открывающейся двери в подъездном тамбуре определять, кто именно заходит в коридор, и если понимал, что мать, у меня весь организм начинал сжиматься и трястись от страха: а вдруг она снова с порога начнет ругаться.
Мои собственные вкусы, желания и устремления постоянно объявлялись дурью, которой нормальный человек маяться никогда не будет.
Мать любила, глядя мне в глаза, монотонно-стонущим криком повторять: «От тебя ничего не зависит! У тебя НИЧЕГО НИКОГДА не получится!!».
Естественно, девочки мне тоже всегда нравились «не те»: «***** [женщина легкого поведения] очередная – кто сегодня позовет, с тем и трахается», – кричала мать. Когда я пытался заступиться за девушку, она билась в истерике: как я смею хамить самому родному человеку, для меня шалавы подзаборные важнее, чем родная мать.
Долгое время все это я воспринимал как абсолютно нормальное явление. Мне и в голову не приходило, что где-то может быть по-другому.
Все эти истории продолжают влиять на мою взрослую жизнь. Мне по-прежнему знакомы чувства обреченности, бесполезности, ненужности, сейчас они переносятся тяжелее, чем в подростковом возрасте. Пубертатом же уже не отмажешься.
По-прежнему работает формула «счастье – это отсутствие несчастья». Я так же искренне поражаюсь, когда кто-то со мной общается дружелюбно, с интересом, вниманием и пониманием – и тут же включаю защитную реакцию в виде стёба или самоунижения: а вдруг сейчас ударят по больному? Долго мучаюсь, если кто-то не ответил на сообщение: наверное, я просто человека уже достал, а он из вежливости не посылает открыто. Начинаю «прощупывать почву» и уже действительно становлюсь навязчивым. ..
Я работаю с психологом не первый год, и положительные изменения, безусловно, есть. Но глубокие травмы на то и глубокие, что одной условной «обработкой йодом» не обойдешься: зарастает все очень долго и медленно. Такое ощущение, что сейчас я преодолеваю период, который должен был пережить лет двадцать назад.
Злости на мать у меня как таковой нет. Есть, видимо, обида… а злость в основном на себя. Я не хочу с ней даже проговаривать эту тему – было несколько попыток, из которых я понял, что она может при определенном настроении признать все, что я говорю, и даже извиниться, но дальнейшее общение опять продолжится в ключе «ты должен делать то, что я говорю, и вообще подумай, что люди скажут».
Я мечтаю забыть все, что происходило со мной в детстве и особенно в подростковом периоде. Или, по крайней мере, стать к этим «мемуарам» более равнодушным.
«Какого фига я должна нести ответственность за неудачный брак матери?»
Анастасия, 28 лет:
Мои родители развелись, когда мне было семь лет. Отношения их были абьюзивными. Мама была жертвой. В общем-то, у нее был выбор – быть жертвой или нет. Но в наших с ней отношениях у меня выбора не было.
Как только родители развелись, а развелись они со скандалом, с разделом имущества, я стала слышать с завидной регулярностью, что мой папаня козел. Не слушать это у меня варианта не было. У мамы была очень большая обида. Результатом стало то, что мой отец перестал со мной общаться. Некоторое время папа забирал меня на каникулы, выходные. Мама вставляла палки в колеса. А отец мой такой неженка, что общаться со мной прекратил. Отношения восстановились, только когда я стала поступать в университет.
Голос у меня прорезался лет в 15. На мамины закосы о том, что я копия отец, а отец козел и мудак, я начала говорить, что мне крайне это неприятно, что я это слушать не хочу, что пора сворачивать эту заевшую пластинку. Мама очень бурно реагировала, доходило до скандалов. Любая наша ссора сводилась к обсуждению отца. Она до сих пор не пережила обиду на него.
Когда я стала общаться с отцом, убедилась сама, что он так себе человек. И маме не надо было об этом петь мне на протяжении 27 лет. По сути, она скидывала свою нерешенную психологическую проблему, свою боль по результатам брака на меня. Какого фига на мне, мама, лежит твоя ответственность за твой неудачный брак, почему я в этом виновата?
Конечно, у меня есть на нее обида за это, но я не хочу прерывать отношения. Мы прекрасно общаемся, она мне очень сильно помогает. Но даже работа с психотерапевтом не дала мне возможности полностью отпустить эту ситуацию.
Гораздо интереснее получилось с отцом. Наши с ним отношения тоже были абьюзивными, в которых я назначила себя быть жертвой. Уже студенткой я ездила к нему несколько раз за год в другой город. И каждый раз возвращалась оттуда с тяжелым сердцем. Он крайне сложный для общения человек. И только полтора года назад, когда я пошла к психотерапевту и рассказала, что вот я езжу к отцу и возвращаюсь оттуда со слезами на глазах, он меня спросил: а зачем ты туда ездишь, ты что, мазохистка?
Такую простую мысль сказал психотерапевт: не обязательно любить своих родителей только потому, что они твои родители. Если тебе трудно, почему не прекратить отношения? Как много проблем решает эта мысль.
Еще появление своего ребенка позволило мне понять, что если ты своего ребенка любишь, ты сам проявляешь инициативу, ты хочешь знать, как твой ребенок живет. Ты хочешь, чтоб ему было хорошо, ты интересуешься им.
Как итог: я общаюсь с мамой, хотя часто вполуха, и прекратила общаться с отцом. И знаете, мне отлично.
Асель Борисовская, психолог:
Можно ли прервать отношения с родителями?
Желание Андрея, судя по его истории, произрастает из веры в то, что если бы он был идеальным, его бы любили. Все люди хотят, чтобы их любили. Проблема возникает там, где это желание слишком болезненно разбивается об реальность.
Ребенок ждет от матери любви, доброты и заботы. Но не просто ее не получает, а получает ненависть, как бы в наказание за то, что он сын своего отца, то есть тот, кто он есть. Это фундамент патологического чувства вины («я злюсь скорее на себя»). Так человек сам воспроизводит то отношение к себе (самоуничижение), которое он испытывал со стороны тех, на кого надеялся в детстве.
Справиться с чувством обреченности и бесполезности можно, пока человек жив, пока хочет для себя лучшей жизни и готов прилагать к этому усилия. Варианты есть. Для психологической проработки вам понадобятся (здесь мы должны быть честными): время, деньги и много душевных сил.
Как правило, люди обращаются к психологу, когда их душевное страдание достигает предела, и, обращаясь за помощью, они полуосознанно ждут, что теперь, в терапии, их жизнь будет становиться все лучше и лучше. Эта надежда естественна. Но специфика глубокой психологической работы такова, что ее целью является освободиться от того, что мучает, обнаружить себя под слоем травм и защитных механизмов, а не обрести новое сакральное знание. Если человек перегружен родительской ненавистью и своими бессознательными ответными чувствами, ничего «нового» в него не полезет – место уже занято.
Чтобы освободиться, на каком-то этапе будет нужно «вспомнить всё» – и постепенно, погружаясь глубже, заново пережить. Это воскрешает старую боль. Иногда на это хватает своих душевных сил и поддержки терапевта, иногда этих ресурсов оказывается недостаточно, по разным причинам. Хорошая новость, что всегда можно пробовать снова, пока вы живы и хотите лучшей жизни.
Иногда людям кажется, если они перестанут общаться с родителями, это принесет в их жизнь облегчение. Или, наоборот, жизнь наладится, если донести до мамы или папы, как больно их ребенку было в детстве, те поймут, признают, изменят свое отношение, наконец-то всё будет как должно было бы.
Реальность такова, что это два отдельных направления работы – отношения с родителями во взрослом возрасте (которые могут оставаться абьюзивными или перестать быть таковыми) и психологическая травма. Общаться или нет – вопрос отношений между двумя уже взрослыми людьми. Избавиться от влияния детской травмы (которая встроена во внутренний мир человека как призма, через которую воспринимается реальный мир) – вопрос сугубо внутренней проработки.
Могу ли я позволить себе не любить родителей и не испытывать чувство вины при этом? Над этим психологи и помогают работать людям.
Парадокс в том, что когда удается высвободить застрявшие в глубине злость и ненависть, это место освобождается для любви. Прежде всего для любви к себе, хотя любовь к себе и любовь к родителям – на глубинном уровне одно и то же.
«Маму я не любила»
Ольга, 47 лет:
Слово «травма» не очень люблю и не принимаю в отношении себя. Мне даже в раннем детстве хватало философского подхода к жизненным обстоятельствам, чтобы не давать им себя как-то непоправимо ранить.
Мама – человек неуравновешенный, истеричный. Поэтому били меня как за обычные проступки – испорченные или потерянные вещи, непослушание, за неосторожно сказанные слова, так и за то, что заболела – когда меня рвало или кашляла по ночам. Мама это объясняла тем, что я притворяюсь ей назло. Если она была разъярена на улице, то вела себя внешне спокойно, но стискивала мне руку так, что пальцы скрючивались в веревку. До сих пор это чувство кисть помнит.
Самая сложная тема для меня – это общение с дедушкой и бабушкой с папиной стороны. Когда родители развелись, мама запрещала мне с ними видеться, а они приезжали через весь город ко мне в детский сад с гостинцами. Я научилась врать и прятать подарки. Когда это вскрывалось, мне доставалось очень сильно.
Била она без всяких скидок, вкладывалась по полной, использовала подручные предметы. Мы жили тогда в панельном доме-малосемейке, там все слышно сквозь стены через три квартиры. Отовсюду похожие звуки раздавались время от времени.
Много лет спустя сестра прятала у меня подарки, переданные ей отцом. Те же запреты, те же наказания. В раннем детстве ребенок воспринимает семью как данность. У меня такие родители, у Сашки такие, у Женьки совсем другие. Живи, приспосабливайся. Потом, у нас же было свободное детство. Практически бесконтрольное – кружки, секции. Я даже в садик ходила сама. Дедушка со мной много занимался, а бабушка просто не чаяла души. Мне хватало их любви, чтобы не зацикливаться на домашних проблемах.
Маму я не любила. Точно помню момент, когда это поняла. Мыла полы и почему-то подумала – я не люблю свою мать. Мне тогда было лет двенадцать. Очень спокойно приняла это решение, будто оно всё расставляло на свои места. Без шока и излишней трагичности.
У меня была маленькая сестра, ее били за то же самое. Я учила ее перетягивать горло одеялом ночью, придушивать себя, чтобы не кашлять.
Когда мама задерживалась, мы были с сестрой дома одни. Одни ели, одни ложились спать. Тогда к моему объективному беспокойству подмешивалось откровенное желание – а пусть с ней что-то случится, и мы будем жить одни! Я все умею. Зачем она нужна?
В восемнадцать лет я ушла из дома. Сказала себе – если я тут останусь, то стану такой же. Ушла без претензий к прошлому, чтобы строить свою семью. Максимально не похожую на ту, в которой выросла.
Сестру жалко было. Она человек другого склада. У нее была обида на жизнь, и она не могла, да и не пыталась с ней справиться. Все время что-то пыталась доказать маме, у них шла настоящая война. Все кончалось грандиозными скандалами, даже милицией и клеткой-обезьянником по заявлению мамы. Потом сестра совершила попытку суицида, лежала в больнице. Выписалась – неделю прожила у мамы, но та истерила. Я забрала сестру к себе, а мама пустила квартирантов.
С сестрой у нас сложное общение, были перерывы. Сейчас она говорит только о хорошем, а темы, которые ее могут вывести из равновесия, резко игнорирует. Мне это кажется искусственным, но если эта формула ей подошла, то лучше так.
Мстить матери я никогда не хотела, хотела поменьше встречаться. Простить можно всё. Хотя бы потому, что с ней таки ничего не случилось и она благополучно возвращалась из кино, ее можно простить. Потому что если бы произошло то, чего я тайно хотела, то как бы я с этой травмой жила?
Сейчас мы общаемся, и она даже успокоилась. Милая пенсионерка, ездит к нам на дачу, водит внучку на гимнастику и в музыкальную школу. Совсем другой человек. Спрашивать с нее нечего. Я один раз за всю жизнь пыталась ей задать вопрос, давно уже. Она возмущенно сказала: «Не было такого!» Может, она так и жила всю жизнь. Срывала зло, а потом говорила себе: не было такого – и сразу забывала. У меня нет зла по отношению к ней. Но не хочу, чтобы других детей били.
«Отдавать матери нечем – закрома пусты»
Марина, 42 года:
Я не хочу рассказывать свою историю. Тяжело погружаться в эту бездну. Но не смогла проигнорировать тему, близка очень. На мой взгляд, у конфликта «мать – дочь» не бывает happy ending. Если это реальный конфликт, а не детские обиды: мол, в школьные годы била ремнем за двойки и не пускала на дискотеки.
Реальный конфликт – это когда ты в 15 лет начинаешь подозревать, что «с тобой поступают как-то не так», в 20 осознаешь, что это на самом деле так, а в 30 и 40 хлебаешь это самое «как-то не так» полной ложкой. И все заверения, которыми в юности пичкали доброхоты-родственники («вырастешь, поймешь, как мама была права», «еще спасибо родительнице скажешь», «будешь взрослая, вместе с мамой посмеетесь»), рассыпаются под твоими ногами.
Это страшно, поскольку пуповинная связь чертовски сильна. И все эти годы тебя дерет на части чувство вины – не смогла наладить отношения с матерью, и жесткое понимание, что наладить ничего невозможно, ибо человек тебя не слышал ни в 15, ни в 30, ни в 40 лет. И не услышит никогда…
Мать с возрастом начинает требовать все больше внимания и душевного тепла, а взять все это неоткуда… Поскольку ты этого материнского тепла (как и внимания) не получала.
Соответственно, и отдавать нечем – закрома пусты. И хотя все это понимаешь, чувствуешь себя при этом паскудно. Так уж получилось, что большинство моих подруг ведут с мамами задушевные разговоры на кухне. Щебечут часами по телефону, хвалятся успехами детей, обсуждают обновки. Берут родительниц на семейный отдых (мужья только «за»). А тебе снова больно, и чувство вины: почему у меня не так? Детская зависть и обида, хотя уже и поблекшая в красках…
Правда, со временем выясняется, что ты – не одна. Свежеприобретенные приятельницы в разговоре «под винишко» слегка, кончиками пальцев, касаются больной темы (боже, как мы все боимся осуждения! ведь мать – это святое!). И если видят в глазах понимание, выплескивают свои истории. Страшные, трагические, не менее печальные, чем моя собственная.
Причины конфликтов и разногласий разные, но итог у всех одинаков: «мать – абсолютно чужой человек». И каждая пытается найти соломинку, за которую можно уцепиться, чтобы этот маятник перестал раскачивать твою психику.
Близкая подруга, каждый раз приезжавшая от своей родительницы оболганная, униженная, с трясущимися руками, как-то зашла в церковь. Просто не знала, куда еще идти. Попала к батюшке, долго готовилась, постилась, исповедовалась. Рассказывает с большими глазами: «Представляешь, что мне батюшка сказал?! Я ему выкладываю: мол, грех большой, не люблю свою мать, она всю жизнь по мне трактором ездит, принижает, абсолютно не ценит. А он мне говорит: любить вы должны Господа Бога, а мать – почитать». Простая истина, но для человека стала той самой соломинкой. И ее отпустило. К сожалению, не всем удается «зацепиться» и выплыть. Чаще выживших просто нет.
Я не сержусь на свою мать и не чувствую к ней ненависти. Просто постепенно с ужасом начала осознавать, что этот человек разрушил не только свою жизнь (да, мне ее до сих пор жаль), но и жизнь нашей семьи, рассорив родственников. В итоге мать осталась одна, ждет от меня того самого внимания и тепла, а его нет. Есть только жалость, смешанная с легкой неприязнью.
Олег Новоселов, психолог:
Как отпустить обиду на мать?
Степень травматизации ребенка зависит от степени психологической зрелости его мамы.Под словом «мама» мы чаще всего «понимаем» что-то любящее, заботливое, почти святое. Так ли это на самом деле?
В силу менталитета, нашего воспитания часто восприятие нами родителей искажено. Роль ребенка – быть «под» родителями до определенного момента. Этот момент и есть наше «созревание». Не каприз или нежелание подчиняться, а именно зрелость. Если хотите: принятое решение брать на себя ответственность за свои поступки.
Если мы не будем канонизировать роль родителя, то увидим обычного человека, у которого есть свои надежды, ожидания и ошибки. Как живые люди мы стремимся «взять» от жизни что-то хорошее (приятное). Это основа незрелого (детского) поведения.
Мы все настолько разные, что это делает нас похожими друг на друга. В любом поступке, истории прочитанной или услышанной каждый из нас находит отголоски той или иной стороны героев этой истории. У нас разный жизненный опыт, разный психотип, характер. В одной семье растут разные дети.
Вот этот момент, когда одна из героинь поняла, что не любит мать, на мой взгляд, дает понять, в каком возрасте произошла психологическая зрелость нашей героини. У ее младшей сестры этого не случилось, и старшая приняла на себя роль хорошей матери для сестры, а потом и для самой матери. Что, по сути, тоже не совсем верно.
Зрелость – это то, чего не хватает современному человеку.
Будучи студентом как-то услышал фразу, сказанную в отношении нашей страны одним из приезжавших в период перестройки первых знаменитых психотерапевтов: «Вы страна недолюбленных детей». Очень точно сказано.
Если больно в сорок лет – это обида. Обида на маму, на судьбу, на себя и свою жизнь. Многих эта обида толкает на поиск «мамок» или «папиков», которые должны нам что-то. Или еще худшую зависимость – алкогольную или наркотическую. Кто-то делает выводы и просто молчит о своей обиде, тем самым «отравляя» неокрепший мозг своим детям про то, как «нужно» относиться к своим родителям.
Как поступить? Работать над собой, любить своих детей. Не получается самому, обращаться за помощью. Кому-то в помощь духовный наставник, кому-то психолог.
Возвратить отношения с мамой в зрелом возрасте проблематично, если вы их детьми не видели. Тут надо, скорее, пробовать создавать новые, взрослые, зрелые отношения. По сути своей это и есть «Почитай отца твоего и мать твою».
«Мама – звезда, а я – серая мышка»
Ирина, 50 лет:
Моей маме уже за семьдесят, но она до сих пор яркая, активная, занимается спортом, путешествует, постоянно ходит в театр и на концерты, много общается с подругами и такой была всегда, сколько я ее помню. У нее дома на самом видном месте висят ее фотографии в окружении друзей. В дальнем углу – фото внучки. Мое фото – на кухне.
Это принцип жизни: она – самая-самая.
С моим отцом она развелась, когда я ходила в детский сад. Быстро вышла замуж второй раз. И мы переехали в село, где жил отчим. Из детских развлечений там я помню лес, катание на велосипедах и походы по помойкам, где мы с подружками собирали красивые стеклышки битой посуды. Моя мать была звездой – красивая, активная, она вела в школе кружок самодеятельности. Все ей восхищались. Я при этом росла обычным ребенком. Особых талантов у меня не было. Думаю, потому что никто их и не искал. Я тогда только читала запоем, из-за чего сильно посадила зрение.
Отчим начал сильно пить. Наша жизнь в деревне постепенно превратилась для меня в кошмар. Все каникулы я проводила в городе у бабушки. А через пять лет меня отправили к ней жить. Потом мать развелась с отчимом и тоже вернулась в город.
После сельской школы, где я была почти отличницей, в городе мне было учиться очень тяжело, я скатилась на тройки. А мама продолжала свою активную жизнь: пела в хоре, занималась спортом, ходила в кружки кройки и шитья, устраивала личную жизнь. Была занята собой. Меня воспитывала бабушка.
Каждый год мама ездила отдыхать в санатории или дома отдыха в других городах. Меня же отправляли в один и тот же пионерлагерь за городом.
Я была ничем не примечательной, некрасивой серой мышкой – вся в прыщах, стриженная под мальчика, в маленьких, перекошенных очках. Мама, приходя домой, с восторгом рассказывала о дочерях своих подруг: у одной умница и комсомольская активистка, у другой рукодельница, а у третьей кулинарка. У меня же были только недостатки.
Ей было все равно, что я чувствую и как я выгляжу. Мне было лет 14 , когда наша новая соседка-красавица обратила внимание, что я расту гадким утенком, и провела с мамой разъяснительную работу. Тогда меня первый раз отвели в парикмахерскую, где сделали модную завивку, и мне было разрешено пользоваться блеском для губ.
Все мои сверстники гуляли, развлекались, ходили на дискотеки, я не могла себе этого позволить: в старших классах мама оформила меня на работу уборщицей. Хотя мы не настолько нуждались в деньгах. Отец платил хорошие алименты, которые по традиции клали на книжку. Они сгорели в 91-м.
Когда мне исполнилось 16 лет, мама снова вышла замуж. Она хотела объединить нашу жилплощадь с жилплощадью нового отчима. Но тут вмешалась бабушка: меня оставили жить одну, но с условием содержать себя самой. Мне пришлось перевестись на вечернее отделение. Днем я работала, вечером училась. Личная жизнь не складывалась, потому что я была плохо одетой, некрасивой девушкой и остро ненавидела себя.
Это были голодные девяностые. Мама ничем не помогала мне. Были месяцы, когда приходилось жить на одной картошке. Зимней одежды у меня не было. Сапоги были огромной роскошью. В итоге на первом курсе я тяжело заболела, чуть не осталась инвалидом.
Мама всегда любила меня, но по-своему, снисходительно, как человека, который ничего не добился. Критиковала меня за всё. Друзья, родственники всегда восхищались именно ей. А я со стороны наблюдала это, болезненно любила свою мать, жутко ревнуя ее ко всем, поскольку мы очень редко проводили время вместе.
Замуж я вышла поздно, родила дочку, история повторилась. Моя мама не бросилась заниматься внучкой. Все свободное время она продолжала посвящать себе и своим увлечениям в компании подруг. Естественно, что у подруг внуки были лучше, быстрее набирали вес. По ее мнению, я всегда неправильно ухаживала за ребенком, не так гуляла, не тем кормила, не так одевала. Однажды она утащила в мороз ребенка гулять без шарфа, привела ее с красными щеками и сказала: «Посмотри, какая она румяная». Потом оказалось, что ребенок отморозил щеки.
Внучкой она тоже не восхищалась. Хотя та, в отличие от меня, росла красивой, умной, занималась спортом, привозила медали с соревнований и при этом была отличницей в престижном лицее. Бабушка всегда считала, что мы ее отдали не в тот спорт, что она выбрала не ту профессию, стройность называла худобой.
Сейчас моей дочери за двадцать. Она самостоятельная, живет в другом городе.
А я начала избавляться от комплексов и реализовывать свои таланты. Оказалось, они у меня есть. А еще оказалось, что я не серая мышка, а красивая женщина. Я сильно изменилась и чувствую себя человеком, который начал новую жизнь.
Мама старается помогать мне и внучке финансово, но мы по-прежнему не близки, я очень мало рассказываю ей о своих достижениях, поскольку знаю, что она все равно раскритикует их, но и проблемами не гружу. Я очень рада, что у меня с моей дочерью совсем другие отношения.
«Мама мечтала продать меня подороже одному человеку»
Вера, 33 года:
С мамой мы виделись редко. Из маленького городка, куда меня, двухмесячную, и ее, двадцатилетнюю, привезла бабуля, моя родительница мечтала сбежать. Что и сделала, когда мне не было и полутора лет. Второе образование, новый брак.
Меня даже позже не забрали в другую семью, большую и крепкую семью отчима. Сказали, что бабушка не отпустила. Так до окончания школы я с бабулей и прожила.
Мама только по праздникам. Но всегда с опозданием. Даже телеграммы с поздравлениями с моим днем рождения опаздывали на день-два.
Но все 16 лет я ее боготворила. А потом мы – два взрослых человека – стали жить вместе.
Если вкратце, то мы так и не сошлись характерами. Она обвиняла меня в несостоявшихся отношениях с мужчинами, мечтала продать меня подороже одному человеку, чтобы он содержал ее и меня. Не вышло.
Я рано вышла замуж, а она пообещала развести нас через полгода.
Она хотела, чтобы я была всегда подле нее, чтобы слушала, смотрела в рот и жалела. Это назвалось пониманием. Так и было лет пять. Потом мне надоело. Я перестала потакать ее прихотям, капризам. Пыталась не общаться. Она звонила с проклятьями, даже когда родилась внучка. Сказала, что моя дочь мне за нее отомстит.
И это еще цветочки. Там были и просьбы о самоубийстве, и подставы, и такие обиды, что нормальный человек пальцем у виска покрутит. Ну, о почивших лучше плохого не говорить…
Ее не стало внезапно, глупая случайность погубила. Но мне сложно простить ее до сих пор. Она мне снится. И во сне мы всегда спорим о чем-то несущественном. Я надеюсь, что в другом мире она обретет покой.
Наверное, это останется навсегда – детские обиды и отсутствие мамы все годы рядом. Семьи из нас так и не получилось, но мне совершенно не хочется такого для своих детей. Их, несмотря на свои амбиции, я никогда не брошу. И уж тем более не стану обвинять в том, что с кем-то не сложились отношения. Людей вокруг может быть много, жизнь тоже может удивлять, но дети всегда должны быть с матерью, видеть в ней любовь, чувствовать заботу и способность быть рядом в трудную минуту.
«В переходном возрасте бабка устроила мне настоящий ад»
Тамара, 27 лет:
Рассуждать о святости материнства, наверное, можно, только когда человек сознательно решил стать родителем. А когда получается «залетела – надо рожать», уж лучше аборт. Когда мама забеременела, и она сама, и моя бабушка были за аборт. Дед настоял, что надо рожать. С ним у меня, кстати, единственным из всей семьи, хорошие, теплые отношения.
С мамой отношения непонятные. Когда мне было три, она оставила меня жить у бабушки. По каким причинам, мне неизвестно. Мама и сама тогда была ребенком. Родила меня, когда ей только-только исполнилось 18. Отца я не знаю, мне про него не рассказывали.
Бабушка у меня своеобразная женщина. В какой-то момент она решила, что я вырасту такой же, как мать. И стала меня пилить.
С 13-14 лет мне твердили, что я принесу в подоле, не получу образования и буду работать поломойкой. Это мое единственное предназначение. Хотя я училась отлично.
Когда начался переходный возраст, бабка устроила мне настоящий ад: не давала гулять, запрещала общаться с друзьями, не пускала в гости. Обзывали шлюхой, проституткой. Хотя у меня и в мыслях такого не было. И я начала протестовать: сначала курила за гаражами, потом стала приходить домой подвыпив. В моей школе такое поведение считалось крутым.
Дома со мной не общались. Оценки хорошие приношу – и ладно. Чем бы я ни начинала заниматься – плаванием, рисованием, игрой на музыкальных инструментах, мне говорили, что я бездарность, что ничего у меня не выйдет. Даже когда я поступила в университет (и не в один, а во все, какие хотела, в моем городе) на бюджет, дома мне сказали, что я бестолочь и меня оттуда выгонят.
Курса с четвертого я стала сама зарабатывать себе на жизнь, университет закончила с красным дипломом и сразу устроилась работать по специальности. Все это время у меня в голове была установка, что я такая же, как моя мать, только хуже. И только недавно я начала понимать – нет, я совершенно другой человек. И у меня другая жизнь.
Я чувствую глубокую обиду на маму за то, что она бросила меня. Что вместо того, чтобы быть со мной, строила свою личную жизнь, да так и не устроила. Променяла меня на какого-то алкаша. Если бы я осталась с ней, все могло бы быть по-другому. Не пришлось бы сейчас справляться с заниженной самооценкой и кучей комплексов. Не ощущать периодически, что я никому не нужна и не буду нужна. Я не знаю, что такое любовь в семье. Мне никогда не говорили, что меня любят.
Сейчас я работаю с психологом. И да, теперь немного легче.
Мария Умнова, психолог, гештальт-терапевт:
Может ли бабушка заменить маму?
Эти истории откликаются обидой, болью, гневом, яростью, отчаяньем и беспомощностью. Такие же чувства испытывает и ребенок, оставленный матерью, отданный бабушке или предоставленный, как одна из героинь, сам себе. Меняется только степень этих чувств и возможность их обнаружить.
Чем раньше мать оставляет ребенка, тем сложнее эти чувства осознать, но они все равно есть. «Оставить» ребенка – это не обязательно физически с ним расстаться, иногда похожие переживания есть и у детей, которые территориально живут с мамой, но эмоционально мама отстранена. Сложно говорить о «степени травматичности» таких событий. Потому что и у нашей психики, и в жизни есть компенсаторные механизмы и ресурсы. Иногда бабушка способна дать куда больше любви, принятия и поддержки, чем родная мать. Все очень индивидуально.
В этих историях общим является то, что мать остается центральной фигурой для теперь уже выросших детей. Бабушки выполняют скорее формальную функцию опеки, а все эмоции сосредоточены вокруг материнской фигуры. В этом смысле можно говорить, что в этих примерах бабушки не заменили мам.
Процесс взросления требует сепарации от родительских фигур. Как цыпленок, чтобы повзрослеть, должен вылупиться из яйца, так человек должен отделиться от мамы. Когда мы взрослеем, мама перестает быть главным человеком в нашей жизни. Тогда мы можем строить «взрослые» отношения. Главными людьми становятся супруги, потом собственные дети.
В наших историях мамы остались в центре внимания уже выросших детей. Такая ситуация часто мешает созданию собственной семьи, а если такая семья создается, то часто муж (жена) и дети остаются статистами, первую скрипку продолжают играть отношения с мамой. Они занимают чувства, мысли, вызывают сильные эмоции.
Как будет влиять такая история на взрослую жизнь человека? Все может быть очень по-разному. Выросший ребенок может стать недоверчивым, или наоборот, чрезмерно доверчивым, не способным вступать в близкие отношения, или со стороны его жизнь может выглядеть вполне благополучной. Это зависит от множества разных факторов, но подобный детский опыт определенно оказывает влияние.
Как перестать чувствовать себя брошенным, преданным? Если вас предали или бросили, невозможно перестать это чувствовать, невозможно это игнорировать. Хотя люди часто пытаются это делать. Я знаю единственный способ – признать, что это было, и пережить все те чувства, которые эта ситуация вызвала. Пережить обиду, боль, страх, отчаянье, ярость. Это сложная задача. Это не всегда можно сделать до конца, иногда для этого требуется много времени. Иногда не хватает и жизни.
Есть вещи, которые невозможно простить. Я думаю, главное тут – быть честным перед самим собой. И сказать себе: я не прощаю. И идти дальше.
Когда-то мама была единственным и главным человеком в нашей жизни. И было очень страшно и больно быть брошенным этим самым главным и единственным человеком. Когда мы становимся взрослыми, мы можем увидеть свою маму просто женщиной, обычной женщиной, скорее всего несчастной, возможно, не очень мудрой, запутавшейся, одинокой, беспомощной, не знающей, как ей быть…
И тогда может открыться возможность получить любовь от других людей. Спасибо маме за то, что она сделала – выносила и родила. А остальное можно пробовать получать от других людей, которые могут любить, которые могут давать тепло и поддержку. В этом смысле бабушка – хорошая, надежная, теплая и любящая бабушка – может заменить маму.
Как прикольно извиниться перед мужчиной. Извиниться перед любимым парнем в прозе. Как попросить прощения у парня
79 015 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про то, как попросить прощения правильно, ведь иногда просто сказать «извини» недостаточно. Чтобы вас простили, нужно искренне показать, что вы признаёте вину, сожалеете и раскаиваетесь. А как это сделать, мы вам сейчас расскажем.Как правильно просить прощения, чтобы тебя после этого простили
Эффективное извинение должно выглядеть так:
- Вы выражаете сожаление;
- Вы объясняете свой неправильный поступок;
- Вы признаёте свою ответственность;
- Вы по доброй воле признаётесь;
- Вы предлагаете самостоятельное исправление ситуации;
- Вы просите о том, чтобы вас простили.
Самые важные компоненты – это признать ответственность и предложить самостоятельно исправить сложившуюся ситуацию.
Профессор Рой Левицки провёл исследование. Вот что он говорит:
«Нашим исследованием было доказано, что самое важное в извинении – это признание своей ответственности. Примите тот факт, что вина полностью на вашей стороне и именно вы сделали ошибку, а не кто-то другой».
Следующая по эффективности стратегия после принятия своей вины – это предложить наладить ситуацию.
«Одним извинением вы не добьётесь ничего, ведь само по себе оно бесполезно. Поэтому вы должны выразить готовность починить сломанное. Это отразит то, что вы приняли ответственность за нанесённый ущерб», — говорит Рой Левицки.
Также очень важно выразить сожаление и раскаяние, объяснить то, в чём вы ошиблись. И только в последнюю очередь нужно просить о прощении, — предупреждает профессор. Вы можете обойтись и без этого шага.
Исследование показало, что если вы измените точку зрения человека, которого вы обидели, вы уменьшите нанесённый ущерб. В таком случае вы должны делать следующее:
- Первый шаг – устранение лично неприятных моментов.
- Дальше разъясните свой поступок, назовите причину. Но не оправдывайтесь этим!
- Вы должны подкрепить своё извинение реальным поступком. Покажите человеку, что вы изменились.
- Тогда вы должны восстановить отношения с данным человеком.
Примеры извинений
Иногда достаточно обычного слова «прости», но чаще всего это не так. Поэтому заранее подготовьте все фразы, которые вы собираетесь сказать. Можете даже записать их на листочек, если боитесь забыть.
Вот несколько примеров, как можно красиво попросить прощения:
- «(имя), прости меня за то, что так поступил(а) с тобою. Мне безумно тебя не хватает, ты же знаешь, как ты мне дорог(а). Завтра будет новый день, и я не хочу, чтобы в нём не было тебя. Каждая секунда, проведённая с тобой, была и будет незабываемой и неповторимой. Я очень люблю тебя. Давай начнём всё с начала?»
- «Жизнь состоит из ошибок, на них мы учимся. Вот я и оступился(-лась), сделал(а) ошибку. Но я не буду оправдываться, я лишь хочу, чтобы ты понял(а), что ты мне очень дорог(а) и я боюсь тебя потерять. Эта боязнь и вскружила мне голову, так что я ошиблась. Прошу тебя, не суди, а пойми. Я прошу прощения!»
- «Знаю, что сильно виноват(а), но прошу понять меня и простить!»
- «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на обиды! Прошу прости меня!»
- «Извини, я был(а) не прав!» — несмотря на свою простоту и банальность, это очень важная и действенная фраза при извинениях.
Также можно красиво извиниться в стихах. Конечно, желательно самому написать этот стих, чтобы слова в нём действительно были искренними, от самого сердца. Но для тех, у кого нет на этого таланта или просто вдохновения и идей, мы приведём несколько примеров, как попросить прощение в стихах:
«Нету сердцу моему покоя,
Оно рвётся из груди,
За то, как поступил(а) я с тобою,
Прости меня, милый(ая), прости!»
«Болит моё сердце,
Нет покоя мне,
Пока мы в ссоре,
Не могу не думать о тебе…
Прошу, прости меня!»
Как наладить отношения, если вы поссорились
С другом/подругой
Идеальной дружбы не бывает. Иногда всё равно случаются обиды, ссоры, огорчения. Не нужно сразу ставить на ваших отношениях точку, всё еще можно исправить. Чаще всего, друзья оскорбляют не специально: не подумав, нагрубила из-за плохого настроения, влезла не в своё дело, перебила и т.п.
Сохранять отношения стоит только в том случае, если дружба для вас означает преданность, честность и взаимопомощь. Любой другой дружбе всё равно рано или поздно пришёл бы конец.
Для того чтобы попросить прощения у подруги или друга, для начала вы должны точно знать причину, по которой он или она обиделась. Поговорите с ней/ним в целях разрешения проблемы и сохранения дружбы. Объяснитесь, скажите, что сделали это не со зла. Но это не должно быть оправданием, вы лишь должны обозначить свой мотив. Извинитесь, что задели её/его чувства.
Если обиженный человек – ваша подруга, эмоциональная, с романтической и натурой, подумайте о преподнесении ей извинений в стихах. Их примеры приведены выше.
Если ваши извинения не были приняты, не расстраивайтесь. Вы сделали всё, что могли.
С любимым человеком
Как попросить прощения у девушки
Часто от мужских ошибок страдают их любимые. Косяков избежать нельзя, зато можно выучить несколько простых способов, извиниться перед девушкой или женой, чтобы она перестала злиться и навсегда позабыла ваш промах.
- Подождите, пока девушка остынет. Не нужно сразу лезть в открытое пламя. Так вы сделаете ситуацию только хуже. Женщины отходят дольше, чем мужчины. Уже через сутки разъярённая барышня остынет и поймёт, что ваш поступок не был таким уж и ужасным. Вот тогда и нужно подходить с извинениями.
- Не следуйте правилу, что «лучшая защита – нападение». Если вы вместо извинений начнёте упрекать девушку в том, что она тоже не без греха, вы можете создать проблемы ещё серьёзнее изначальных.
- Раскаивайтесь.
- Заранее подготовьте красивую речь. Желательно, чтобы она содержала ласковые слова и комплименты.
- Не мычите, не тормозите, не заикайтесь. Девушка разозлится. Если забыли слова – додумывайте на ходу, скажите, что вам тяжело и одиноко без неё.
- Не забудьте купить большой букет и подарок, когда будете извиняться перед возлюбленной. Подойдите к выбору букета с душой, вам же не нужно чтобы девушка подумала, что вы экономите на ней и относитесь к ситуации не серьезно.
- Если ваш поступок серьёзный, и так легко ваша девушка вам его не простит, попробуйте извиниться оригинально. Например, заявитесь к ней на работу с огромным букетом цветов, чтобы её коллеги завидовали (а за ланчем они будут говорит о том, какой вы замечательный и романтичный), или приготовьте ей лично изысканный ужин.
- На вопрос, почему вы это сделали, который задают 90% женщин, отвечайте так: «Сглупил!» или «Потому что – дурак!».
Как попросить прощения у парня
Каждой девушке известно, как извиниться перед парнем или мужем – нужно спокойно объясниться про сложившуюся ситуацию. Ведь обычно это лишь мелкий конфликт, возникший на ровном месте.
Вот несколько советов и фраз:
- Выражайте сожаление. Признайте, что это вы виноваты в случившемся, а не обстоятельства или другие люди.
- Миритесь лично, не по телефону, не по СМС. При этом смотрите мужчине в глаза. Ваши глаза лучше всего покажут, как вы сожалеете о содеянном. Не сдерживайте слёзы.
- Если с первого раза вас не простили, дайте человеку время, чтобы успокоиться. Возможно, тогда он сам сделает первый шаг.
- Загладьте вину. Подарите ему ценный для него подарок. А даря его, произнесите: «Любимый, это для тебя. Прости меня. Я тебя очень люблю!».
- Правильно выберите время и место. Например, приготовьте для мужчины его любимое блюдо, а во время ужина извинитесь.
- Вовремя остановитесь. Не нужно долго оправдываться, это начнёт раздражать.
С родителями
Помните: родителя всегда вас простят. Они – самые дорогие и близкие для вас люди. Друзья расходятся, девушка может не простить, но мама и папа будут с вами всегда. Они простят вам всё – то, что вы сказали, не подумавши, то, что вы им не звоните из-за нехватки времени.
Извинитесь за своё невнимание к ним. Звоните им ежедневно, узнавайте, как у них дела, как здоровье.
На ум приходит фраза: «Родителей не выбирают».
Сперва вам нужно уяснить, что и вы не всегда правы, что вы тоже ошибаетесь. Если вы замечаете недостатки родителей, а своих не видите, будет трудно просить прощения. Родители тоже неидеальные. Они желают вам только лучшего, но не знают, как делать это правильно.
Например, вы не соблюдали правило, которое установили родители. Прежде всего, честно сообщите им об этом. Не приуменьшайте собственную вину, не оправдывайте и не лгите, иначе наживёте себе проблемы серьёзнее. Если расскажите всё честно, вы докажите, что достойны доверия, несмотря на свои ошибки.
Признайте, что заставили родителей побеспокоиться. А потому будет правильно попросить у мамы с папой прощения. Скажите так: «Я сожалею о случившемся. Впредь я буду вести себя приличнее, буду следить за тем, что говорю. Простите» . Покажите, что готовы понести соответствующее наказание. Зрелые люди всегда должны отвечать за свои деяния.
Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения
- Смотрите человеку в глаза.
- Не сдерживайте эмоции. Хочется плакать – плачьте.
- Называйте человека по имени.
- Будьте честны и искренни.
- Не пытайтесь сразу выпросить прощения. На это может потребоваться время.
- Поставьте себя на место обиженного человека, поймите его чувства.
- Примите реакцию человека после ваших слов.
Почему вас могут не воспринять всерьез или искренне и отвергнуть извинения?
- Вы несерьёзны
Чтобы ваши извинения были приняты всерьёз, лучше выбрать подходящую для этого обстановку. Если пробормочите «ну так что, мы снова друзья?», заливаясь смехом на какой-нибудь вечеринке, ваши слова вряд ли будут восприняты серьёзно. Лучше выберите такое место, где в тихой обстановке сможете объясниться, показав свои чувства.
- Вы неискренни
Если не признаете свою вину, ваши слова прозвучат неискренне. Оппонент отнесётся к ним с недоверием. Он подумает, что вы вовсе не собираетесь извиняться, и только сильнее рассердится. Действенные извинения должны быть направлены на чувства и потребности обиженного человека.
- Вы не уверены в своих словах
Вы не понимаете свою ошибку, но пытаетесь кое-как наладить отношения. Чаще всего это выглядит так: «Прости меня, но я не знаю, что такого сделал». Употребление таких слов, как «но» и «если» заставляют адресанта относиться к ним несерьёзно.
- Неправильное время
Извинения не подействуют, если вовремя ссоры вы выкрикнете, что сожалеете. Вас не услышат и не воспримут всерьёз, если вы всё ещё ругаетесь. Это из-за того, что когда человек переживает негатив, вас не будут слушать. Поэтому вам лучше подождать, пока вы оба успокоитесь.
- Прощение по СМС
Вряд ли вас воспримут искренне, если вы извинитесь по СМС. Если вы встретитесь лично, вероятность того, что вас простят, будет больше. Так вы можете передать свои чувства не только через слова, но и через мимику и жесты.
Советы психолога, как правильно просить прощение и мириться с близкими.
Ошибки
Если во время извинений совершите ошибку, это может привести к тому, что человек станет сердиться только больше. Поэтому следите за тем, что говорите. Не совершайте следующих ошибок:
- Не оправдывайтесь и не ищите оправданий своему поступку . Иначе это будет выглядеть так, словно вы не сожалеете о содеянном. Человек это заметит, и ему будет очень неприятно. Ваши извинения будут отклонены.
- Не вините человека, когда будете извиняться . Такие слова, как «Сам виноват!» или «Всё из-за тебя» не приветствуются. Сказав что-то, что нанесёт ущерб самооценке человека, вы разрушите себе путь к примирению. Обо всём этом вы поговорите позже, если вам удастся сохранить эти отношения.
- Не перебарщивайте. Не нужно излишне выделять своё раскаяние . Человек подумает, что вы наиграно притворяетесь. Лучше быть честнее и искреннее, чем драматичнее.
Как воспринимаются фразы, которые вы произносите, когда просите прощения
Каждый воспринимает ваши слова по-разному. Это зависит от многого: характера, воспитания, настроения. Реагировать человек тоже может как положительно, так и резко негативно.
Иногда фразы, которые вы произносите для прощения, воспринимаются важной частью социокультурных норм. А если после нескольких провалов с налаживанием отношений, вы начинаете надоедать смс-ками и звонками, ваши слова воспримут как способ привлечения к себе внимания. В таком случае рекомендуется выдержать паузу, чтобы ваша фраза показалась обдуманным шагом.
Если вы будете растягивать своё извинение, вспоминая все нюансы ваших отношений, это покажет ваше нестабильное душевное состояние. Такие слова воспринимаются как необдуманные.
Поэтому старайтесь кратко изложить свои чувства, то, что вы поняли свою неправоту. Извлекайте опыт из своих ошибок, чтобы в будущем никогда не повторять их!
Психолог, семейный терапевт, карьерный коуч. Член Федерации психологов-консультантов России и член профессиональной Гильдии психотерапии и тренинга.
Прости, любимый! Я ошиблась..
Прости, забудем этот случай!
Ты прав, а я с дороги сбилась..
Прости, ведь ты мой самый лучший!
Прости, любимый, будь со мною.
Я искуплю свои ошибки.
Ведь ты назначен мне судьбою!
Так одари меня улыбкой!
Прости, я ошиблась, сказала не то,
И очень жалею, поверь,
Обула ботинки, надела пальто
И громко захлопнула дверь.
Прости, я, наверно, была не права,
Но ты ведь умней и сильней,
Прости все обидные злые слова,
И если не можешь, сумей.
Все женщины странные. Ночью не спишь —
Мысль в голову стукнет — беда,
И если меня ты сейчас не простишь
Я буду сидеть и рыдать.
Слезами залью этот пол, эту дверь,
Придётся их снова купить,
Оно тебе надо? Любимый, поверь,
Гораздо дешевле простить.
Прости меня, любимый мой,
Хоть люди все грешат порой,
Но мне прощенья всё же нет,
Кто даст мне верный здесь совет?
Как заслужить прощенье мне?
Я виновата здесь вдвойне.
Но очень я тебя люблю,
Я для тебя на всё пойду!
Прости, я была не права.
Склоняется низко моя голова.
Прости, не могу поднять глаз,
Так ошибиться могла только раз.
Прости, моей душе места нет,
Надеюсь на твой с прощеньем ответ.
Дорогой, меня прости,
Ну, не стоит огорчаться,
Все обиды отпусти,
Пусть по ветру разлетятся.
Обещаю, никогда
Больше делать так не буду,
Просто знай, любовь моя
С тобой следует повсюду!
Прости меня за то, что я тебя люблю…
За то, что образ твой в душе на век храню.
Прости за боль и глупые обиды,
Я так хочу чтоб все они были забыты.
Прости родной, что часто я тебя не понимаю.
Ты нужен мне я то точно знаю.
Прости, за то что я любить любила,
Но никогда особо не ценила.
Прости меня за то, что я была
Несправедлива и глупа.
Не верила твоим словам
И думала, что это всё обман.
Но ты оказался прав:
Для любви нет преград.
Только теперь я поняла,
Как сильно любишь ты меня.
Ещё раз говорю, прости,
Мою любовь к тебе ты ощути.
Любовь моя сильнее с каждым днём.
Такую — ты не сыщешь днём с огнём.
Любимый, как-то глупо
Себя я повела,
Немного даже грубо,
Но это не со зла.
Мне очень-очень стыдно,
Прости меня, мой милый,
За колкость, за обиды.
Тебя люблю я сильно.
Мой милый ангел, человек добра
Я никогда тебе не пожелаю зла.
Ты извини за то что я ревнива,
Но ведь душа моя всегда ранима.
Ты не смотри на слезы и печаль мою…
Ты все прости тебе любовь свою я подарю.
Ты извини, что сейчас глупа, наивна
Но ведь любовь наша всегда была взаимна.
Прости родной, что верность я не сохранила…
Но ты пойми я одного тебя любила.
Ты мой источник счастья и тепла,
Поверь и птице сложно без правого крыла.
Лишь для тебя хочу я в том мире жить,
Ты мой покой… тебя я буду век любить.
Не оттолкни меня… я каюсь и рыдаю
Ты нужен мне. Я это точно знаю!
Извини меня, милый, любимый.
Так бывает, меня ты пойми.
Ну, такой у меня ты ранимый,
Дай мне этого чувства взаймы.
Я нечаянно… Не хотела,
Получилось всё сгоряча.
Я ругала себя и ревела…
Так бывает, ведь я невзначай.
Прошу простить, меня мой милый.
Была к тебе я холодна.
Мои ошибки нежность скрыли.
Осталась я теперь одна.
Прости меня и все забудь.
Я готова исправить это.
Нас ждет с тобой долгий путь,
Твое прощение в сердце где-то.
Не таи, прошу, обиды,
Ты за резкие слова,
Я отлично понимаю,
Что была я неправа,
Что со зла наговорила
Всяких глупостей тебе,
А теперь я извиняюсь,
Так прислушайся к мольбе!
Обуздать свой нрав сумею,
Только помоги чуть-чуть,
Ты прости меня скорее
И обиду позабудь!
Прости меня, мне очень жаль, что так получилось. Я прошу не злиться на меня, милый, ведь ты же знаешь, я не хотела этого. Я искренне сожалею и всем сердцем прошу у тебя прощение. Давай вычеркнем этот случай из нашей жизни и забудем, как глупый сон, пожалуйста.
Так мало опыта у нас…
Вот умудрились разругаться.
Сумей простить, сумей понять,
Я так боюсь с тобой расстаться!
Хочу увидеть вновь тебя,
Чтобы обнять, поцеловать.
И заглянуть в твои глаза
И никогда не отпускать!
Прости меня, мой дорогой,
Прости, что случилось с тобой.
Я больше так не поступлю,
Сильно-сильно тебя люблю.
Глупые девушки ошибки совершают,
А мудрые парни их прощают.
Так и ты прости меня,
Ты — мой мир, моя судьба.
В душе я верю, ты меня простишь.
И я бываю где-то не права.
Я знаю, тоже ты сейчас грустишь,
Но как найти мне нужные слова?
Обиды, говорят, таить нельзя.
И я тебя прошу, меня прости.
Прижми к себе и нежно обними,
И снова всей душой меня люби.
Извини за обидные поступки,
Извини за обидные слова,
И сейчас, я курю эту трубку.
Вспоминая тебя иногда.
Я любила тебя очень сильно,
Но сложилась иначе судьба.
Я уехала в другой город,
Я уехала, без тебя.
Я хочу, чтобы ты меня понял,
Что тогда, ты был ни причем,
Просто в жизни такое бывает,
Извини, и не думай о том.
Прости, что сорвалась.
Прости, что нагрубила.
Что ревность вдруг меня
Взяла и ослепила.
За грубые слова,
За глупые поступки
Пожалуйста, прости,
Пойди мне на уступки.
Я так тебя люблю,
Не выразить словами.
И сохранить хочу,
Что было между нами.
Прости меня, о, мой хороший!
Мой нежный, прости сейчас.
Твой свет прекрасных глаз —
Он согревает душу.
Я пред тобою виновата —
Наговорила сгоряча.
Прости за глупые слова!
Ведь мне ты очень дорог.
Извини за то, что было.
Я сорвалась, нагрубила.
Я без видимой причины
Вдруг обидела тебя.
Просто день с утра был странный,
И любая мелочь ранит.
Дорогой ты мой мужчина,
Я во всем виню себя.
Улыбнись, забудь, прости,
Глупой быть мне запрети,
Обними меня покрепче,
От себя же защити.
Ты сердишься напрасно. Не сердись!
И в мыслях не бывало никогда
Тебя расстраивать и чем-то огорчать.
Прости меня! Обиды — ерунда.
Как выпросить прощенья у тебя?
Я вовсе не хотела ссоры этой.
Давай скорей помиримся, ведь я
Люблю тебя, ты мне дороже света.
Содержание
Любой девушке полезно научиться искусству просить прощения, потому что это мастерство дается не каждой. Можно обижаться и хотеть ждать, пока парень сделает первый шаг, но лучше признать ошибки и высказать их в правильной форме. В зависимости от степени тяжести сложившейся ситуации извиниться можно по-разному.
Как попросить прощения у парня своими словами
Любые извинения перед парнем носят очное и заочное общение, но лучше попросить прощения напрямую у человека. Подобрать правильные слова для разговора непросто, поэтому стоит знать некоторые хитрости:
- при разговоре лучше смотреть в глаза, чтобы беседа с парнем получилась искренней;
- говорить следует только правду, чтобы не усугублять положение;
- если требуются обещания, то не нужно бездумно соглашаться на все предложенное – обещать стоит только то, что девушка сможет выполнить;
- не стоит в извинениях повышать голос и обвинять парня дополнительно, его неправильные действия можно тихо обсудить уже после примирения;
- лучшими фразами для примирения станут «прости меня», «извини», «я была не права»;
- если ситуация простая, то подойдут фразы «не дуйся», «не обижайся»;
- фразу следует сопроводить объятиями и поцелуем.
Извинения перед парнем по СМС
В современный век развития интернета проще всего заочно извиниться перед парнем. Сделать это можно при помощи СМС-сообщений с нужным текстом и смайликом. При написании СМС учитываются факторы:
- периодичность – не надоедать парню, лучше довольствоваться 1 СМС в 3-4 часа;
- писать искренне и разнообразно – СМС не должны повторяться;
- при отсутствии ответа лучше сменить тактику, придумать желанный и работающий текст;
- не надо злоупотреблять смайликами и скобочками;
- не оправдываться, не выгораживать себя;
- в СМС упомянуть, что отношения важны и дороги до такой степени, что девушка готова измениться;
- задать окончательный вопрос о готовности молодого человека простить;
- в интернете есть оригинальные тексты СМС с извинениями – использовать их лучше, когда извиниться нужно за мелкую провинность – в серьезной ситуации они не возымеют действия;
- не нужно идти на поводу, позволять собой манипулировать, выбивая признание;
- при несовпадении мнений придется выбирать между отношениями и непримиримостью.
Как красиво извиниться перед парнем
Если поступок совершен серьезный, то стоит подумать о том, как красиво извиниться. Мужчины чувствуют, когда девушка проявляет искренние эмоции, поэтому готовы простить за действия, в которых видно старание, упорство. Подойдут романтичные извинения, оригинальные приемы, еще несколько женских хитростей. Любой девушке будет полезно знать приемы извинения, возможные методы примирения.
Романтичные извинения любимому
Следует проявить фантазию в вопросе, как романтично извиниться перед парнем, потому что в глубине души молодые люди признают это чувство, ценят, когда для них делают что-то с любовью. Идей для примирения несколько:
- заказать баннер с извинениями, повесить его у входа в дом или на видном месте;
- подарить украшенную сердцами коробочку желаний, которые можно исполнять с определенной периодичностью;
- пригласить на прогулку по парку, организовать пикник.
Как оригинально попросить прощения у парня
Помимо романтики парни понимают практичность и оригинальность, поэтому стоит попробовать извиниться следующим образом:
- приготовить вкусный ужин из блюд, которые он любит;
- дать чувствам обиды подостыть – при раздельном проживании на неделю забыть об общении, а при совместном – разговаривать только по бытовым вопросам;
- в качестве подарка подойдут оригинальные беруши, топор войны, сертификат на посещение СПА-салона вдвоем или даже именная звезда.
Как правильно просить прощение у любимого парня
У женщин есть 3 приема, которыми они должны правильно владеть, чтобы извиниться перед парнем в случае проблемных ситуаций. Важно применять их дозированно, чтобы помириться правильно:
- слезы – показывать их, только когда невыносимо тяжело, иначе слабость будет раздражать молодого человека;
- ласка – если парень при беседе показал мягкость, то можно приласкать его, погладить, обнять;
- секс – не надо решать им каждую ссору и обиду, потому что это войдет в привычку.
Правильно извиниться – тонкое искусство. Не надо кричать на него, чтобы не вызвать гнев и раздражение. Вместо этого можно написать красивое письмо, в котором просто извиниться без обвинений и указания недостатков любимого. Письмо лучше писать недлинное, не указывать в нем плохие моменты и признавать себя виноватой с оговорками. Идеально будет расписать планы на будущее и указать, что девушка не представляет своей жизни без мужчины.
За ревность
Девушки ревнуют молодых людей по поводу и без, но если те обиделись, то извиниться можно поступками. Самый действенный способ – разговор, объятия и поцелуй. Следует признать, что такого не повторится, указать на ценность отношений. Для проживающих вместе молодых людей можно придумать вариант мытья машины, покупки вкусной еды и напитков. Можно исполнить стриптиз или читать стихи.
Как извиниться перед парнем если сильно накосячила
Серьезные проступки (измена, флирт с другим) должны иметь под собой базу, которая нужна, чтобы грамотно извиниться. Сперва надо понять, почему это произошло, и зачем девушка так поступила. Если это было случайно и девушка готова продолжать отношения, то стоит обдумать слова и попросить прощения. Нужно добиться расположения парня, попросить друзей случайно подставить встречу и найти в себе силы для разговора. В беседе нужно искренне признаться в любви, попросить прощения за проступок.
Извинения за вранье
Врать – не самый красивый поступок для девушки, поэтому за него надо уметь извиняться. Молодому человеку понравятся следующие идеи:
- испечь торт, на котором попросить прощения или примирения, пригласить на чай и поговорить;
- сделать оригинальную футболку с совместной фотографией и словами примирения;
- прислать в качестве извинения букет с запиской;
- прислать электронное письмо с извинениями в прозе или стихах;
- написать от руки письмо, послать по почте или курьером, вложить туда цветы;
- подойдет рассылка круассанов с кофе в пакете, где будет приклеен стикер с просьбой о примирении;
- дома пустить бумажный самолетик, подарить котенка или щенка с бантом на шее и трогательными извинениями.
Как извиниться перед парнем за поведение
Если очный разговор дается тяжело, то подойдут социальные сети. Извиниться можно так:
- прислать приватную электронную открытку со словами;
- поставить в своем статусе красивые стихи как извинение;
- написать пост на тему ошибки, признания вины;
- назначить виртуальную встречу, переведя ее в реальную;
- извиниться в общем чате.
Обидеть человека несложно, иногда мы делаем это, сами того не замечая. Но восстановить потом его расположение бывает непросто. Считается, что женщины обидчивы, но мужчины также ранимы, они просто не показывают вида. Ждать, пока их обида пройдет, не стоит, надо подойти и поговорить. Ниже мы расскажем, как извиниться перед парнем, что сказать и что сделать.
Как красиво извиниться перед парнем?
Конечно, подойдут и обычные слова. Но чтобы человек понял, как сильно вы сожалеете, можно придумать что-то оригинальное:
- Подарите красивую коробочку для желаний и скажите, что он может опускать в нее записки с желаниями, которые вы будете выполнять в качестве извинений;
- При хорошей погоде можно организовать пикник на улице и поговорить;
- Дома приготовьте праздничный ужин, пообщайтесь, обсудите ситуацию;
- Подарите абонемент, билет на посещение заведения или мероприятия, где он давно мечтал побывать. Возможно это будет концерт любимой группы, СПА-салон, футбольный матч;
- Или устройте настоящее приключение, купите подарочный набор или абонемент. Вариантов предлагается много: прыжок с парашютом, конная прогулка, тайский массаж.
Многое зависит от того, на что обиделся любимый. Есть вещи крайне серьезные, где подарки будут неуместны, хорошо обдумайте ситуацию.
Как попросить прощения за ревность?
Девчонки бывают крайне ревнивыми и часто беспочвенно. Ничего, если скандалы по данному поводу случались раз или два, но, когда они возникают на регулярной основе, терпеть не сможет никто.
Если вы обидели мужчину бесконечным недоверием, подарками не отделаешься. Необходимо:
- Осознать свою неправоту и пытаться исправить положение;
- Донести до партнера свои сожаления — поговорить;
- Дать ему время «остыть». Но при любой попытки со стороны любимого пообщаться проявляйте внимание, ласку и открытость;
- Если живёт вместе старайтесь больше бывать дома, наведите там порядок, готовьте вкусные обеды и ужины. Пусть видит, что вы стараетесь, чувствуете вину;
- Не нагнетайте обстановку грустным выражением лица, наоборот, пытайтесь заигрывать, чаще занимайтесь с любимым сексом.
Если же это вы дали повод для ревности и ни раз показывали парню, что его место могут занять другие — дело плохо. Но поправить ситуацию можно:
- Старайтесь быть рядом, не отлучайтесь лишний раз, проводите время дома;
- Поговорите, объясните причину своего поведения, чего вам не хватает;
- Конечно проявляйте ласку, внимание.
На все нужно время, не давите на партнера, старайтесь каждым взглядом, жестом показать, что поняли вину и хотите помириться.
В этом видео психолог Анна Робина расскажет, как необычно попросить прощения у парня. После этих слов он уже не сможет устоять и прекратит сердиться:
Как извиниться за вранье перед мужчиной?
Женщина, которая обманывает, выглядит некрасиво. Иногда приходится соврать, но неправда откроется, как тогда попросить прощения у любимого?
- В первую очередь объясните свое поведение, приведите веские причины, вынудившие вас так поступить;
- Можно пригласить его на чай, испечь любимый пирог и поговорить;
- Если он далеко, придумайте сообщение с извинением в стихах или своими словами;
- Или позвоните в курьерскую службу, отправьте письмо, написанное от руки. Оформите его красиво, слегка подушите любимым парфюмом и отправьте с почтальоном;
- Закажите печенья с кофе ему в офис или домой и положите туда записку;
- Повесьте на своей страничке пост с трогательными картинками и нежными словами;
- Купите плюшевого медвежонка и приклейте к нему открытку-извиняшку.
Иногда парни дуются долго и подарки не помогают. Не давите, им нужно пережить обиду, главное, чтобы они видели ваше желание примириться .
Как попросить прощения в стихах?
Если придумать несколько строк самой — это очень умилительно. Или используйте уже готовые:
Забудем наши споры,
Все грубости и оскорбленья,
Прогоним вон тоску, сомненья,
Я попрошу твое прощенье.
Мне стыдно за поступки,
За смех в ответ на разговор,
Не будь и ты теперь жестоким,
Раскаиваюсь за свой позор.
Я могу иногда ошибаться,
Все было глупо в этот день,
Я знаю, что виновата,
Понятна мне боль, что причинила тебе.
Обидеть не хотела,
Друг другу нужно доверять!
Нельзя за мелочи такие,
Скандалить громко и кричать.
Четверостишия, написанные от души, выглядят трогательно. Человек, читая их, понимает, что придуманы они были для него, вы старались выразить свои переживания необычным и красивым способом.
Извинения перед парнем своими словами
Стихи даются не всем, высказать свое сожаление возможно и простыми, но душевными словами :
- Наша ссора не означает, что мы расстаемся. Из нее необходимо сделать выводы, и я их сделала. Прости меня, и я прощу, забуду обиды. Если мы сейчас справимся, обязательно будем счастливы;
- Любимый! Не могу забыть твои глаза полные отчаяния. Я раскаиваюсь в сделанной ошибке. Давай вырвем эту страницу из нашей жизни и начнем ее с чистого листа. Впредь я буду осторожна. Прости;
- Дорогой мой человек! Я не знаю, что на меня нашло. Я виновата перед тобой, подскажи, как можно сгладить произошедшее;
- Мой милый человек! Я была неправа и сожалею, что не послушала тебя. Мое упрямство доставило тебе и мне много неприятностей. Надеюсь ты найдешь силы простить меня и подарить нам надежду.
Главное, чтобы слова звучали искренне . Не стесняйтесь, расскажите насколько сильно вы переживаете, что подтолкнуло вас к этому поступку и как хотите вернуть обратно его расположение.
Не важно, какой способ вы выберете. Не обязательно дарить дорогие подарки, некоторых это даже обижает. Задумываясь, как извиниться перед парнем, будьте честны с собой и с ним, просите прощения не кривя душой, тогда будет достаточно пары правильно подобранных слов.
Видео: как загладить свою вину?
В данном ролике психолог Анастасия Романова расскажет, как лучше всего загладить вину перед парнем, как извиниться перед ним так, чтобы он простил:
5 примеров письма с извинениями для мамы, которое поможет вам сохранить связь
Если вы слышали поговорку «извинения делают вас слабыми», я надеюсь, вы знаете, что это неправильно. На самом деле извинения — это сильный инструмент, чтобы показать зрелость; это показывает, что вы достаточно сильны, чтобы взять на себя вину, или достаточно зрелы, чтобы признать свою роль, так что вы делаете, когда вам нужно написать письмо с извинениями маме? Читайте дальше и узнайте.
01 Не ходите вокруг да около
Фото werner22brigitte — лицензия CC0
Да, мы знаем, что вам есть что сказать, но, пожалуйста, будьте как можно конкретнее в том, за что вы извиняетесь.Это не только проясняет ситуацию, но также показывает, что вы можете точно признать, что, по вашему мнению, вы сделали неправильно.
02 Не закрывайся
Изображение с MaxPixel.net — под лицензией CC0
Всегда заманчиво сообщить ей, что у вас, вероятно, был мотив для всего, что вы сделали, однако, когда вы пишете письмо с извинениями, включение вашего мотива может показаться только оправданием. Примите на себя ответственность и оставьте все как есть.
03Попросить прощения
Фото 705847 — по лицензии CC0
Это очень важно в письме с извинениями, после того, как вы сообщите ей, как вы сожалеете о том, что произошло, попросите ее простить вас. Это посылает ей прямой и конкретный сигнал, чтобы прошлое осталось в прошлом.
Изображение из Pxhere — под лицензией CC0
Дорогая мама,
Не могу представить, как сильно я тебя обидела, когда сказала, что сожалею о том, что ты стала мамой.Я знаю, это, должно быть, проделало большую дыру в твоем сердце и ослабило твои чувства ко мне. Я просто продолжал говорить и говорить, говоря все эти обидные и неправильные вещи, которые я никогда не должен был говорить тебе в жизни, мама.
Сказав, что хочу быть сиротой, и наблюдая за вашей реакцией, я понял, какую большую ошибку я совершил, и с тех пор я сожалею об этом.
Мне так жаль, мама, и я пишу это, чтобы выразить, как мне плохо, и как я хочу, чтобы ты меня простила. Ничто из того, что я сказал, не исходило из моего сердца, и я обещаю исправить это наилучшим образом, если только ты простишь меня.
Я знаю степень того, что я сказал, и я знаю, что это не то, что легко простить или забыть, но я здесь терпеливо жду.
Я люблю тебя, мама, всегда любил и буду любить; ты лучшая мама, о которой может мечтать любой ребенок.
Фото Дарьи Шевцовой — согласно лицензии Pexels
Мама,
Я знаю, что я, вероятно, последний человек, от которого ты хочешь услышать сейчас, после того, как я ушел от тебя на вечеринке прошлой ночью.Я знаю, сколько смущения я причинил тебе своим непослушным поведением.
Честно говоря, мне нечего сказать, чтобы оправдать свои действия – я не пытаюсь это сделать, но я не могу найти слов, чтобы выразить, насколько нелепо и извиняюсь я.
Ты всегда был рядом со мной, пытаясь сделать мою жизнь комфортной, и я отплатил тебе болью и стыдом. Я знаю, что прямо сейчас вы, вероятно, спрашиваете себя, где вы ошиблись со мной, чем вы заслужили такое смущение, где вы ошиблись со мной, и если вы потерпели неудачу как мать.Я могу только сказать тебе, что мне жаль маму.
Я сожалею о том, что всегда не оправдывал ваших ожиданий, я сожалею обо всей боли, которую причинил вам, и прошу у вас прощения. Я не имел права поступать так, как поступил, и теперь я все это понимаю. Я люблю тебя, мама, и ты всегда будешь моей опорой.
Изображение с сайта MaxPixel.net — под лицензией CC0
Дорогая мама,
Я знаю, что это будет поздно.
Я не знаю, как еще сказать это Мама, но мне очень жаль.Я говорю это не потому, что мне плохо от того, что я был совершенно не прав, а вы были правы; Я говорю это потому, что даже если бы я действительно не хотел твоего совета, я мог бы, по крайней мере, сделать это, не оскорбляя тебя и не игнорируя тебя.
Я понимаю, что в совете, который ты мне даешь, больше мудрости, чем я думаю, прости меня.
Я даже не могу представить, какую боль ты должен чувствовать, наблюдая, как я делаю то, о чем ты меня предупреждал, и становишься жертвой того самого сценария, от которого ты пытался меня предотвратить.
Я люблю тебя сейчас, навсегда и всегда.
Спасибо.
Фото Free-Photos – под лицензией CC0
Дорогая мама,
Мне нужно кое-что тебе сказать, но я не могу заставить себя сказать это тебе в лицо. Я знаю, что для вас не новость, что я был высокомерным, ребячливым и эгоистичным.
Какое влияние на вас оказывают эти мои действия или как они заставляют вас чувствовать себя матерью, я никогда не мог понять, по крайней мере, пока у меня не появятся собственные дети.
Возможно, вы устали слушать, как я прошу у вас прощения, но, пожалуйста, простите меня. Сейчас я чувствую себя разбитым и грустным. Я поступил очень по-детски, и мне кажется, что я предал не только себя, но и тебя. Я решил вернуться в школу, держаться подальше от этих ядовитых друзей, получить степень и, обещаю, заставить вас гордиться.
Все, что ты делаешь для меня, ты делаешь из добрых мыслей и любви. Мне может потребоваться время, чтобы приспособиться, осознать и оценить это, но каждый день, пока я жив, я буду лелеять тебя с величайшим обожанием, уважением и любовью, потому что я знаю, что только такая мать, как ты, могла бы любить мятежного ребенка, как я.
Мне так жаль, мама. Мне так жаль.
Фото GiselaFotografie — под лицензией CC0
Дорогая мама,
Я знаю, что снова и снова оскорблял вас, и снова и снова я использовал слова «извините». На этот раз даже я знаю, что эти слова не помогут.
Я видел, как другие родители пренебрежительно относились к своим детям по мелочам, и я видел, как отношения между матерью и ребенком могут быть безнадежно разорваны; как каждая сторона идет своим путем и в конечном итоге не разговаривает друг с другом десятилетиями.Иногда, когда одна из сторон решает сказать «извините», может быть слишком поздно.
Я не хочу быть в том месте, где я оглядываюсь назад и не могу вспомнить, когда в последний раз говорил с тобой. Я знаю, ты сказал, что больше не хочешь меня видеть, и да, я заслуживаю этого. Если бы я был на вашем месте, я не знаю, какой была бы моя реакция или что бы я делал в будущем.
Пожалуйста, знай, решим ли мы этот вопрос сейчас, или тебе потребуется еще немного времени, знай, что я никогда в жизни не перестану любить тебя.Мне слишком стыдно повторять слова «извините», но я стыжусь, поэтому, пожалуйста, простите меня.
Являетесь ли вы матерью, которую обидели, или ребенком, который обидел свою мать, если вы читаете это, значит, вы хотите исправить ситуацию. Быть прощенным восхитительно, но прощать еще прекраснее.
На каком бы конце линии вы сейчас не оказались, помните, что мир и любовь между матерью и ребенком незаменимы.
Прочитав эти примеры писем с извинениями, я верю, что вы сможете сохранить свою связь перед лицом любой драки.
Как писать (с образцами)
Письмо с извинениями родителям пишет ребенок/дети, чтобы выразить сожаление родителям за допущенную ошибку. Это неофициальное письмо, но оно должно быть написано со всем уважением, чтобы вы могли получить прощение от родителей. Может возникнуть трудность в том, как начать писать, а также в том, как лучше всего выразить сожаление в письменной форме.
Использование образца письма сделает работу проще, проще и понятнее.
Как извиниться перед родителями
Так или иначе, вы обнаружите, что делаете то, что не нравится вашим родителям.Это потому, что вы больше всего взаимодействуете с ними как в разговоре, так и в том, что остаетесь вместе. Когда это происходит, становится трудно извиниться или найти лучший способ. Вот несколько советов, как извиниться перед ними.
- Признайте, что вы не правы. Первый шаг к извинениям — признать свою ошибку. Как же вы будете сожалеть, если не можете признать свою ошибку? Признайтесь сначала себе, что вы действительно сожалеете о своем поступке, сделав это, вы сможете извиниться перед своими родителями.
- Выберите правильные слова, чтобы выразить свое сожаление. Поразмыслив над своей ошибкой и приведя себя в порядок, найдите правильные слова, которые лучше всего выразят ваше сожаление по поводу конкретной ошибки. что ты сделал.
- Будь искренним. Будьте искренними в том, где вы ошиблись и почему вы это сделали. Это лучший способ показать, что вы сожалеете о своей неправоте. Не пытайтесь оправдываться или перекладывать свою вину на других, просто будьте честны и просите прощения.
- Выберите лучшее время, чтобы извиниться. Не извиняйтесь, когда родители заняты на работе или за рулем. Найдите лучшее время для этого. Вы можете спросить их, есть ли у них время для вас или могут ли они выделить для вас время. если вы живете в одном доме, вы можете выбрать момент, когда они кажутся расслабленными.
- Будьте вежливы. Хотя это всегда неформальное извинение, используйте уважительные и вежливые слова. Не используйте такие слова, как «мама, ты знаешь, я бы не украл твои деньги, если бы ты дала мне нужную сумму», используйте добрые слова, которые не показывают разочарование.
- Обещай, что больше не повторишь ошибку. Сделайте это, объяснив меры, которые вы предприняли, чтобы убедиться, что ошибка больше не повторится. Убедитесь, что вы даете обещание, которое сможете сдержать.
- Не прерывайте их ответ. Послушайте, что скажут ваши родители после того, как вы выразили сожаление. Не пытайтесь оправдаться, если вас поправят и, возможно, расскажут о наказании, которое они наложат на вас за вашу ошибку. Слушайте то, что они говорят, со спокойствием.
- Скажите им, что вы их любите. Скажи своим родителям, что любишь и уважаешь их. Вы также можете сказать, что никогда не намереваетесь обидеть их чувства.
- Поблагодарите их за прощение.
Письмо с извинениями перед родителями за плохое поведение
Дорогие мама/папа, мне очень жаль за [действие]. Я знаю, тебе было больно видеть, как я иду в неправильном направлении. Я ценю вашу любовь, заботу и усилия, чтобы увидеть, как я становлюсь ответственным человеком.
Я обещаю, что больше этого не повторю. Я так сильно люблю вас, мама и папа, и я ненавижу ранить ваши чувства своими неправильными поступками. Пожалуйста, прости меня.
Любовь
[Отправитель]
Письмо с извинениями родителям за кражу
Дорогие мама и папа, мне так плохо, что я украл у людей, которые любят меня больше всего на свете. Я конечно плохо себя чувствую и сожалею об этом. Меня это очень напрягает, и я даже не могу смотреть на тебя прямо.
Ты сделал все возможное, чтобы дать мне все, о чем я прошу, но я все равно пошел дальше и украл твой браслет, мама.Мне очень жаль, пожалуйста, прости меня. Я продал его, чтобы пойти куда-нибудь с друзьями.
Пожалуйста, простите меня, мама и папа. Я так тебя люблю, и ты для меня значишь целый мир. То, что я делаю это с тобой, разрывает меня на части, и я обещаю, что никогда не сделаю этого снова. Отныне я буду честен с тобой и пойму, когда ты скажешь «нет». Я люблю тебя и надеюсь, что ты простишь меня.
Письмо с извинениями перед патентами за ложь
Дорогая мама, мне очень жаль, что я солгал тебе о болезни. Я заставил тебя пропустить работу, чтобы ты могла остаться со мной.Я знаю, как важна ваша работа для всех нас. Ты так усердно работаешь, чтобы дать нам все, о чем мы просим.
Мама, мне жаль, что я заставил тебя пройти через это после всех усилий, которые ты приложила, чтобы научить меня не лгать. Обещаю, что больше не повторю. В следующий раз, когда я хочу пропустить школу, я скажу тебе, а не
симулировать болезнь. Мне очень жаль, и я надеюсь, что вы простите меня.
Я так тебя люблю мама.
Твоя любящая дочь,
Эми
Письмо с извинениями перед родителями за плохие оценки
Дорогие мама и папа, я очень ценю все ваши усилия, чтобы видеть меня в лучшей школе.У меня никогда не было недостатка ни в одном материале, необходимом для улучшения учебы.
Несмотря на все это, я подвел вас и себя, плохо учась в оценках.
Я признаю, что в последнее время я связался не с той компанией, которая заставила меня лениться в учебе и сосредотачиваться на неправильных вещах. Я очень сожалею об этом и обещаю усердно работать, чтобы вернуться к своей оценке, которая всегда была пятеркой. Я заставлю вас гордиться вами, мои дорогие родители, потому что я так вас люблю.
Я ценю вашу любовь ко мне и благодарю вас за все, что вы для меня делаете.
Я люблю тебя.
Джеки
Письмо с извинениями родителям за употребление алкоголя
Дорогой папа, Ты говорил со мной о жизни и о преимуществах хорошего поведения. Однако я подвел вас, уйдя с дороги и выпив. Это против твоего желания, и мне очень жаль, что я задела твои чувства.
Я обещаю исправиться и стать лучшим сыном, каким ты хочешь, чтобы я был. Я заставлю тебя гордиться. Я очень люблю тебя, папочка, и надеюсь, ты сможешь меня простить.
Твой любящий сын
Джексон
Письмо с извинениями перед родителями за наркотики или курение
Дорогой папа, мне так больно, когда я думаю о том, как неуважительно я поступил с тобой. Мне очень жаль папу. Вы хорошо меня воспитали и так много вложили в меня, потому что хотите, чтобы я был лучшим. Несмотря на все ваши усилия, я пошел дальше и пристрастился к наркотикам и курению.
Папа, у меня нет слов, чтобы извиниться. Мне так больно осознавать, как сильно это ранило тебя.Я сделаю все возможное, чтобы измениться и стать тем, кем ты хотел, чтобы я был. Папа, я заставлю тебя гордиться мной. Я так люблю тебя, папа. Пожалуйста, прости меня.
Любовь
Дэнни
Письмо с извинениями родителям за арест
Дорогие мама и папа, я пишу вам с разбитым сердцем, потому что я знаю, что не только опозорил вас, но и разбил вам сердце тем, что связался с не той компанией. Вы несколько раз предупреждали меня об этом, но я не послушал. Это привело к тому, что меня арестовали.Мне так стыдно, и я не знаю, как с тобой встретиться.
Прошу прощения. Я обещаю измениться и серьезно относиться к жизни с этого момента. Я ценю вашу любовь и заботу о вас, и большое спасибо за то, что выручили меня. Я так люблю тебя, мои родители, и обещаю быть лучшим сыном. Надеюсь, ты простишь меня.
Любящий сын
Джейк
Письмо с извинениями родителям за побег
Дорогой папа, Ты несколько раз предупреждал меня о том, что ночью нельзя улизнуть из дома, но я не послушал.На этот раз я увидел, как убито горем
вы из-за такого поведения. Я знаю, что это может привести ко многим другим плохим случаям, таким как арест.
Папа, я понял, что это действительно неправильно и рискованно. Я также понимаю, как тебе больно. Я так сожалею об этом, пожалуйста, прости меня, папа. Я ценю вашу любовь и усилия, чтобы я был лучшим, на что я способен
Я обещаю измениться и стать лучшим сыном. Я так люблю тебя, папа.
Письмо с извинениями родителям от школьного учителя/директора
Дата 00.00.00
Уважаемые родители,
Большое спасибо за вашу постоянную поддержку и сотрудничество в достижении миссии и видения школы.Сотрудничество, которое вы проявляете, помогая учителям сделать вашего ребенка лучшим, высоко ценится.
Мы с глубоким сожалением отмечаем озабоченность большинства родителей по поводу питания вашего ребенка, когда он учится в школе. мы рассмотрели это и изменим меню в соответствии с рекомендациями, которые мы получили от вас.
Мы очень сожалеем об этом и надеемся улучшить стандарты школы, чтобы она была лучшей для ваших детей. Еще раз благодарим Вас за сотрудничество.
С уважением,
Директор
[Название школы/института]
Советы по извинениям перед родителями
- Подойдите к ним с уважением. Пусть ваши родители знают, что вы их уважаете и уважаете.
- Сохраняйте спокойствие, когда с вами разговаривают. Когда к вашей ошибке относятся с гневом и разочарованием, не пытайтесь оправдаться, это приведет к ссоре. Сохраняйте спокойствие и слушайте их.
- Будьте с ними честны. Не пытайся ничего скрывать, потому что им будет больнее, когда они узнают. Будьте честны, как бы трудно ни было это сказать.
- Тактично объясните свои замечания. Если они подтолкнули вас к ошибке, не говорите об этом прямо им в лицо. Найдите правильный способ обсудить это с ними, это может быть не обязательно во время извинений, вы можете выбрать другое время, чтобы сказать это, особенно когда они спокойны.
- Найдите интересное занятие, чтобы вылечить их разбитое сердце. Вы можете вывести их, если можете, если нет, вы можете приготовить им ужин или написать забавную записку после ваших извинений.
О чем следует помнить, извиняясь
- Извинения — единственный способ показать родителям, что вы сожалеете о своей ошибке и усердно работаете над улучшением своего поведения. Делайте это, потому что вы имеете в виду это.
- Ваши родители могут решить наказать вас за вашу ошибку даже после того, как вы извинитесь, они не имеют в виду что-то плохое, но делают это из любви и чтобы сделать вас лучше.
- Ваши родители тоже люди, и вам может понадобиться время, чтобы простить вас. Они по-прежнему останутся вашими родителями, поймите их и постарайтесь сделать так, чтобы ошибка больше никогда не повторилась.
Сообщения с извинениями для родителей — просить прощения у мамы и папы
Каждый в какой-то момент ошибается, но когда мы обижаем собственных родителей, это особенно душераздирающе, потому что именно они любят нас больше всего. Хорошая новость заключается в том, что в их больших сердцах есть место для прощения, если мы просто попросим.
Когда вы извиняетесь, напомните своим родителям, что вы любите их, что вы благодарны за них и что вы искренне сожалеете о том, что испортили ваши отношения с ними. Если вам нужна помощь в поиске правильных слов, следующие сообщения с сожалением для родителей обязательно помогут.
Сообщения с искренними извинениями для родителей
- – Мама и папа, боль, которую я вам причинил, меня невероятно огорчает. Я искренне сожалею и прошу у вас прощения.
- — У меня такие замечательные родители, и я не знаю, почему я решил причинить тебе боль своими нелепыми действиями.Пожалуйста, прости меня и знай, что я глубоко сожалею.
- – Моя семья очень важна для меня, и я сожалею, что подвел вас. Пожалуйста, примите мои извинения за игнорирование ваших чувств.
- – Мои действия были предосудительны, и я прошу прощения за все горе, которое причинил вам, мама и папа.
- — Я очень уважаю вас и то, как вы меня воспитали. Я знаю, что мое поведение идет вразрез со всем, чему ты меня учил. Пожалуйста, прости меня.
- – Самые замечательные родители, которые могут быть у парня/девушки, мне очень стыдно за то, как я обращался с тобой.Пожалуйста, позвольте мне сделать это для вас.
- — Я люблю вас всем своим существом, мама и папа. Прости, что задел твои чувства.
- – Как я мог быть таким эгоистичным? Вы замечательные родители, и я чувствую себя ужасно из-за своего поведения. Пожалуйста, прости меня.
- – У меня болит сердце, потому что я заставил вас болеть, мама и папа. Мне жаль!
- – Лучшей матери и отцу, о которых только можно было мечтать, я сожалею обо всем, что сказал, и прошу простить меня. Я не знаю, что на меня нашло, и я обещаю, что не имел этого в виду.
- — Вы прекрасные и замечательные родители, и я сожалею о каждом моменте нашей ссоры. Пожалуйста, прости меня за то, что причиняю боль тем, кто любит меня больше всего.
- – О, мама и папа, о чем я думал? Пожалуйста, прости меня за то, что причиняю боль.
- – Мне тоже больно от того, что ты причинил мне боль. Я очень сожалею обо всем, мама и папа.
[Читайте также: Сообщения с искренним сожалением и извинениями за вашу жену]
- – Осознание того, что я вызвал эти слезы, является моей самой большой печалью.Пожалуйста, простите меня, мама и папа.
- – Мои глупые действия были совершенно неправильными, мама и папа. Прости за то, что причинил тебе боль.
- — Для самых красивых родителей в мире наши отношения всегда были потрясающими, и я хочу, чтобы так и оставалось. Пожалуйста, примите мои извинения за мое глупое поведение.
- – Бог благословил меня по-настоящему любящими и добрыми родителями, и я сожалею о том, что причинил вам боль. Я молюсь, чтобы вы простили меня.
[Читайте также: 50 милых текстовых сообщений на день рождения для мамы]
- – Мама и папа, вы имеете полное право злиться на меня.Я прошу прощения за мои обидные слова, и я надеюсь, что вы можете простить меня.
- – Я солгал своим родителям, и это не то, чему я научился от вас. Вы научили меня чтить истину, и я глубоко опечален тем, что забыл такой великий урок. Пожалуйста, примите мои извинения за обман.
- – Ничего себе, моя вспышка была неуместной, мама и папа. Пожалуйста, простите мои гневные слова.
- – Мама, мне очень нужно почувствовать одно из твоих всепрощающих объятий прямо сейчас. Мне так жаль.
- – Моя грубость была совершенно неприемлемой, папа.Пожалуйста, простите меня за легкомыслие.
- – Моему поведению нет оправдания, мама и папа. Пожалуйста, прими мое раскаяние в моих нелепых поступках.
- – Перед родителями, которые всегда желали для меня только самого лучшего, я приношу свои наилучшие извинения. Прости, что подвел тебя.
[Читайте также: сообщения с извинениями и извинениями за мужа]
- – Я знаю, что слова «извини» не избавят от боли, мама. Но я молюсь о том, чтобы ваше сердце исцелялось каждый день.Пожалуйста, дайте ему время.
- – Мама и папа, я обещаю, что однажды я действительно вырасту. До тех пор, пожалуйста, простите ли вы еще раз мое детское поведение? Я люблю тебя и не хочу причинять тебе боль.
- – Папа, пожалуйста, прости мою бесчувственность. Я не хотел быть таким легкомысленным.
- – Мама, прости мое незрелое поведение. Я знаю, что причинил тебе боль, и за это я искренне сожалею.
- – Смотреть, как моя мать плачет, и знать, что это из-за меня, – одно из худших зрелищ, которые я когда-либо видел.Мне очень жаль, мама.
- – Мама, у тебя всегда было большое сердце, и мне жаль, что я отнял у тебя кусочек его своими неосторожными словами. Пожалуйста, прости меня.
- – Мама, мой момент гнева причинил тебе мир боли. Мне очень жаль, что я причинил тебе боль.
- – Прости, что оттолкнула тебя именно тогда, когда я больше всего в тебе нуждалась. Спасибо за то, что ты всегда рядом со мной. Вы лучшие родители, о которых только может мечтать сын/дочь.
- — Мама и папа, наша любовь больше, чем наша печаль, но я хочу, чтобы вы знали, что я сожалею о своих резких и необдуманных словах.Я знаю, что ты простишь меня, и я искренне благодарен тебе за это.
- – Мама, увидев боль на твоем красивом лице, я понял, насколько бесчувственными были мои слова. Пожалуйста, простите меня?
- – Папа, я не учел твоих чувств, и глубоко сожалею об этом. Пожалуйста, примите мои извинения за легкомыслие.
[Читайте также: Сообщения с извинениями для друзей и искренние извинения]
- – Мама, ты мой самый любимый человек на свете, и я никогда не хотел тебя обидеть.Можешь ли ты простить меня?
- – Я совершил огромную ошибку, и все, о чем я могу думать, это то, как я сожалею о том, как это повлияло на вас, мама и папа.
- – Я молюсь, чтобы мое печальное поведение не заставило тебя потерять веру в меня, мама. Я нуждаюсь в тебе сейчас больше, чем когда-либо.
- – Мама, ты заслуживаешь больших, красивых извинений. Мои действия и слова были хуже, чем прискорбны, и я обещаю не повторять их.
- — Ты любил меня всю жизнь;
Ты любил меня насквозь.
И мне очень жаль
За ту боль, которую я причинил тебе. - – Мама и папа, о прошлой ночи,
Я хочу сделать что-нибудь, чтобы все исправить.
Пожалуйста, прости мою бесчувственность,
И знай, что я люблю тебя сейчас и всегда. - – Прощение – моя единственная просьба,
Мне очень жаль; Надеюсь, ты увидишь.
Я люблю тебя за все, что ты для меня сделал, папа. - – Простите, что не отвечаю на ваши звонки. Я никогда не слишком занят для тебя, мама.
- — Прости, что не провожу с тобой больше времени, папа.Вы слишком важны, чтобы упустить. Давай пообедаем.
- – Я знаю, что подвел тебя, но я обещаю исправить это, мама. Мне жаль, и я люблю тебя.
- — Я глубоко сожалею о содеянном.
Надеюсь, ты сможешь простить своего сына. - – Штурмовать из дома было по-детски и грубо. Пожалуйста, простите меня, мама и папа. Можем ли мы попробовать это снова?
- — Я хочу загладить все свои детские грехи. Прости за свое глупое поведение, мама. Ты научил меня быть лучше этого.
- – Мама,
Давай все исправим.
Я знаю, что виноват.
Пожалуйста, прости меня,
Мне так стыдно. - – Мама и папа, извините за то, через что я вас заставил пройти; Пожалуйста, позвольте мне сделать это для вас.
- — извините за крик; за все мое бунтование.
Моя гордость была слишком велика; у меня распухла голова.
Я бы хотел загладить свою вину,
Вы самые лучшие родители, и я люблю вас. - – Твои слезы были горькими, мои слова были сильными.
Я виноват, мы не поладили.
Мне очень жаль, мне нужно, чтобы вы знали
Что вы самые лучшие родители, которых мог бы дать Бог.
14 искренних способов извиниться перед мамой
Фото ЛизыЛизыНаши мамы — одно из величайших благословений, которые мы получили от Бога. Без них нас бы не было, и мы не были бы теми, кто мы есть сегодня. Их любовь к своим детям безусловна и безмерна.
Матери не идеальны, но одно можно сказать наверняка — они всегда хотят лучшего для своих детей.Они всегда будут давать или направлять их наилучшим образом. Если они увидят, что их дочь или сын идут по неверному пути в жизни, они будут первыми, кто упрекнет или поправит их, потому что они не могут вынести того, что их детям грозит опасность погибнуть.
Если у вас недавно были конфликты или недоразумения с мамой, подумайте, как вы можете с ней помириться. Поймите, что она никогда не хотела причинять вам боль или контролировать вас. Будьте более открытыми к тому, от чего ваша мама пыталась защитить вас.
Если вы хотите примириться с матерью, но не знаете, с чего начать, вы можете начать с искренних извинений перед ней. Ниже приведены некоторые советы, которые могут вам помочь.
1. Искренне извиниться.В тот момент, когда вы решите извиниться перед своей матерью, убедитесь, что это идет от всего сердца. Дело не в том, как долго вы извиняетесь, а в том, что важнее всего — ваша искренность. Даже одно-единственное слово — просто «извините», — если вы это серьезно, может растопить сердце вашей матери.Твоя мама знает это независимо от того, искренен ты или нет.
2. Смиренно признайте свою ошибку.Отпустите свою гордость и будьте смиренны, когда приближаетесь к своей матери. Конечно, смирение необходимо, чтобы просить прощения. Вы должны признать, что совершили ошибку и сожалеете об этом. Вы не можете быть искренними в своих извинениях, если не уверены, что сделали что-то не так. По этой причине позаботьтесь о том, чтобы вы уже подготовили свое сердце, прежде чем подойти к маме.
3. Обнимите ее после извинений.Крепкие и искренние объятия помогут вам и вашей маме почувствовать себя лучше после того, как вы не в хороших отношениях друг с другом. Кроме того, обнимая ее, ваша мать почувствует, как сильно вы по ней скучали, когда вы не ладили друг с другом. Это также позволит ей почувствовать, как вы сожалеете о том, что причинили ей боль.
Фото nastya_gepp 4. Заверьте ее, что больше так делать не будете.Еще один способ доказать, что вы раскаялись в содеянном, — заверить маму, что вы перестанете делать то, что причинило ей боль.Например, если это разрушительная привычка, такая как курение, наркомания или азартные игры, то вы должны понимать, что прекращение голоса в любом случае пойдет вам на пользу. Вы можете не ценить этого сейчас, но когда-нибудь вы будете благодарны, если послушаете свою мать сейчас.
5. Напишите ей письмо или открытку.Если вы все еще не готовы встретиться с ней лицом к лицу, потому что боитесь или стыдитесь того, что сделали, вы можете начать с письма. Вы можете выразить свое искреннее извинение через это письмо или открытку, если хотите, чтобы оно было более значимым.Преимущество писем в том, что ваши мысли можно «услышать», не прерывая их и не прерывая сразу же. Твоя мама может прочитать это, не чувствуя, что ты рядом. Так как она не будет спешить отвечать вам сразу, у вашей мамы будет достаточно времени, чтобы обдумать написанное. Просто убедитесь, что вы пишете свое сообщение скромным, искренним и любящим тоном. Это поможет ей быстрее почувствовать себя лучше.
6. Отправьте ей букет.Ваше письмо или открытка будут намного ценнее, если в них будет букет любимых цветов вашей мамы.Это не подкуп. Это просто символ почитания своих родителей и того, чтобы дать им понять, что вы их любите. Наверняка ваша мама сочла бы этот жест милым и трогательным.
7. Подарите ей подарок.Помимо цветов, есть прекрасные подарки, которые вы можете приготовить для своей мамы. Опять же, это не взятка. Лучше всего дарить подарок после того, как вы помирились. Как только вы уже извинились и ваша мама простила вас, вы можете достать свой маленький сюрприз.Это не обязательно должно быть дорого. Все необычное, но от вашего сердца, обязательно будет оценено по достоинству. Это служит способом заверить вашу маму в том, что вы ее любите.
8. Пригласите ее на свидание.Если есть возможность, можешь пригласить свою маму на свидание. Вы можете привести ее в свой любимый ресторан, парк или любое другое место, где царит покой и умиротворение. Вы также можете угостить ее роскошным обедом или успокаивающим кофейным напитком. Как только вы оба успокоитесь, вы можете смиренно попросить прощения и сказать ей, как сильно вы чувствуете себя плохо из-за того, что разочаровали ее или причинили ей боль.
9. Расскажите ей о своих открытиях.Еще один способ сказать маме, что вам очень жаль, — поделиться тем, что вы поняли из уроков, которые она вам преподала. Если вы думаете, что она была права все это время, то будьте достаточно смиренны, чтобы признать, что вы были неправы, и вы должны были ее выслушать.
Фото nastya_gepp 10. Смиренно и уважительно объясните свою сторону.Однако, если вы убеждены, что в вашем решении или поступке нет ничего плохого, и хотите свободы для себя, будьте честны.Поговорите с мамой по душам и мягко объясните, почему вы не можете выполнить то, что она хочет. Извинитесь за то, что задели ее чувства, но будьте тверды в своей позиции.
11. Убедите ее, что вы понимаете, откуда она.Как матери, ей трудно быть неправильно понятой своими детьми, когда все, что она хочет сделать, это защитить их. Не обесценивайте чувства и намерения вашей матери. Убедите ее, что вы понимаете ее точку зрения как мать и цените ее заботу о вас.
12. Спасибо ей за исправление и руководство.Еще один способ выразить свои искренние извинения маме — поблагодарить ее за попытку защитить вас. Будьте благодарны ей за то, что она поправляет вас всякий раз, когда вы делаете что-то не так, и что она всегда рядом, чтобы направить вас.
13. Не заставляйте ее сразу же вас прощать.Если твоей маме было слишком больно и она не готова тебя простить, подожди. Пожалуйста, не сердитесь на нее. Вместо этого продолжайте быть скромным и делайте ей добро.Служи и преследуй ее до тех пор, пока она не сможет исцелить и простить тебя. Даже если она относится к вам грубо или игнорирует вас, не сдавайтесь.
14. Молитесь, чтобы Бог смягчил ее сердце.Помимо преследования ее, лучший способ помочь вашей маме простить вас — это молиться, чтобы Бог коснулся ее сердца. С Богом нет ничего невозможного. Он может изменить даже самого запутавшегося человека. Поэтому продолжайте молиться за свою маму. Попросите Бога помочь вам оставаться терпеливым, смиренным и добрым по отношению к маме.
Прости ее тожеВаша мать может быть не идеальной, и временами она может раздражать, но тем не менее, ни один другой человек не будет любить вас так, как она. Не сердитесь на маму и не причиняйте ей вреда. Она слишком дорога.
Если мать обидела и обидела тебя, научись прощать и ее. Она не всегда будет рядом, так что не теряйте каждую возможность сблизиться и позаботиться о ней. Отпустите свою гордость и станьте инициатором примирения.
Рекомендуемые онлайн-курсы: Рекомендуемые книги:* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
46 способов уважать своих родителей
7 советов, как стать лучшей дочерью
9 причин, почему семья — это лучшее, что есть в вашей жизни
Следуйте за нами в социальных сетях
Джоан — блогер-фрилансер, которая любит писать о личном развитии. Она также любит изучать и преподавать языки. Выпускница факультета коммуникативных искусств, сейчас она получает степень магистра в области преподавания иностранных языков.Она увлекается мобильной фотографией, пишет стихи и читает на досуге.
11 вещей, за которые каждый человек должен подумать о том, чтобы извиниться перед своими родителями как можно скорее
Если ваша семья была — в течение многих лет, возможно, пришло время извиниться перед родителями за все, что вы сказали и сделали то, что могло навредить им или повредить вашим отношениям. Это не значит, что вам обязательно нужно извиняться перед токсичными родителями или перед теми, кто этого не заслуживает. Но важно помнить, что ваша семья не будет жить вечно, и чем раньше вы сможете очистить воздух, тем скорее начнется катарсис.
«Важно не идти по жизни с сожалениями, а также сосредоточиться на позитиве», — говорит Bustle терапевт Кимберли Хершенсон, LMSW. «Конфликт с родителями или сожаление о том, что было сделано в прошлом, только негативно повлияет на ваши отношения с ними, затруднив общение и доверие».
Так что, если считаешь нужным, давай, извиняйся. «Извинение — это первый шаг, необходимый для получения прощения», — говорит Хершенсон. «Вы всегда можете задаться вопросом, что могло бы измениться в отношениях, если бы вы только что извинились.Однако имейте в виду, что вам не нужно извиняться за все, что когда-либо их расстраивало. «Вы никогда не должны извиняться за свои убеждения или ценности, — добавляет она. Вы никогда не должны идти на компромисс». Тем не менее, вот некоторые вещи, за которые вы должны определенно извиниться, как можно скорее. занят, и вы иногда забываете проверить своих родителей.Но это не значит, что вы должны сделать это привычкой. Если вы постоянно неделями (или месяцами, или дольше) не наверстываете упущенное, возможно, стоит извиниться. «Важно показать, что вам небезразлично, что делают ваши родители и чем они занимаются», — говорит Хершенсон. Так что иди, позвони им.
2. Недостаточно времени с нимиОпять же, жизнь занята, и вам, безусловно, нужно заниматься своими делами и жить своей жизнью. Тем не менее, вы можете извиниться за все те семейные праздники и дни рождения, которые вы пропустили за эти годы.«Дело в том, что родители не вечны, — говорит Хершенон. «Важно иметь собственную жизнь, но также нужно уделять время родителям, чтобы проявлять любовь и заботу».
3. Отвечать имХотя каждый имеет право на свое мнение, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что когда-либо мы срывались на своих родителей чуть больше, чем это было необходимо, особенно когда мы были моложе. Если это звучит правдоподобно для вас, Хершенсон предлагает позвонить им как можно скорее и извиниться.
4. Не прислушиваться к их советамСовет — это просто совет. Вам не нужно слушать своих родителей или кого-то еще, кто хочет поделиться несколькими советами. И все же определенно бывают времена, когда наши родители были так правы. «Если вы постоянно игнорировали их мысли, важно поблагодарить их за поддержку и извиниться за то, что они этого не признавали», — говорит Хершенсон. «Родители не всегда правы, но часто у них хорошая интуиция, и они помогают, потому что хорошо тебя знают.»
5. Принимать их как должноеМожет быть трудно оставаться «взрослым» при посещении дома, и слишком часто взрослые дети врываются в родительский дом только для того, чтобы совершить набег на холодильник или прачечную. Если это звучит знакомо, ваши мама и папа действительно оценят извинения за все те случаи, когда вы принимали их (и их дом) как должное, говорит мне психотерапевт Тара Чивукула, LCSW.Так что найдите время, чтобы извиниться. ● Просите у них денег
Вы не должны расстраиваться, если обратитесь за помощью к семье.Но, возможно, вы захотите принести извинения за все те разы, когда вы вызывали их на звонок. «Извинитесь перед ними за то, что они подвергли их эмоциональному и/или финансовому стрессу, если им когда-либо приходилось выручать вас… или смотреть, как вы занимаетесь саморазрушающим поведением», — говорит Чивукула. Это будет одним из способов признания их усилий и выражения истинной признательности.
7. Грубое несогласие с их мнениемВаши родители из совершенно другого поколения, так что вам не обязательно соглашаться с их мнением.Однако это не означает, что вам не нужно извиняться за все случаи, когда вы действительно перегибали палку во время споров. «Возможно, было бы полезно извиниться за действия, которые причинили им эмоциональные страдания, такие как обесценивание их словом или делом», — говорит Bustle психолог и эксперт по управлению гневом Бернард Голден, доктор философии. «Неуважение к их мнению, даже если их мнение отличается от вашего, [и т. д.]».
8. Не помогать им, когда они в этом нуждалисьОпять же, вы не должны расстраиваться, если вы не смогли помочь своим родителям в трудную минуту — будь то эмоциональная, финансовая или иная.Но, как говорит мне Голден, вы все равно можете сказать «извините» за эти моменты. Возможно, вы даже захотите заключить договор, что в следующий раз сделаете все, что сможете.
9. Злитесь на них, когда вы были моложеВ молодости невозможно иметь четкую перспективу, поэтому вы, вероятно, невероятно злитесь на своих родителей за то, что они установили правила или запретили вам что-то делать, когда вы были молоды. Хотя вам, конечно, не нужно извиняться перед родителями, которые были токсичными или контролирующими, вы можете извиниться перед ними, если они создали правила для вашего собственного благополучия.«Извинитесь перед ними за то, что они обрушились на них, когда они устанавливали правила и применяли их», — говорит Чивукула. «Они делали все возможное, лучшим из известных им способов обезопасить вас».
10. Драматический уход из домаВы не можете изменить прошлое, и вы, вероятно, имели полное право покинуть свой семейный дом, если все так и произошло. Но теперь, когда вы устроились и все улеглось, вы можете позвонить и объясниться. Как говорит тренер по восстановлению после горя Деббра Бронстад из LMFT: «Подтверждение того, что ваши родители пережили конфликт, может исцелить ваши отношения.» И для вас.
11. Ложь обо всемЕсли вы много лгали, когда были моложе (или даже недавно), возможно, вам стоит подумать о том, чтобы сесть со своими родителями и признаться во всем — ради них и себя. «Извинения могут помочь восстановить доверие и улучшить нынешние отношения с родителями», — говорит Бронстад. И если это что-то беспокоит вас или не дает вам спать по ночам, избавьтесь от этого, безусловно, будет приятно.
Конечно, каждый семейная ситуация отличается, поэтому то, за что вы извиняетесь, полностью зависит от вас.Но нельзя отрицать преимущества настоящего извинения, если оно действительно необходимо.
Изображения: Pexels (12)
Извинения (для подростков) — Children’s Health Network
Мейси пролила газировку на одолженное платье подруги. Эйден опубликовал в Твиттере фотографию, на которой Тафвиз споткнулся о сумку своей возлюбленной и приземлился ей на колени. Таша уронила любимую маминую тарелку, а затем в ответ накричала на маму, потому что та была так расстроена своей ошибкой.
Мы все ошибаемся. Мы люди, и не всегда легко ладить со всеми.Иногда мы раним чувства людей, не желая того. Иногда мы намеренно грубим и после этого чувствуем себя плохо. Поэтому приносим свои извинения.
Извинение говорит кому-то, что мы сожалеем о причиненной боли, даже если мы не сделали этого намеренно. Это способ сказать, что мы знаем, что мы сделали, и мы постараемся сделать лучше в будущем.
Зачем извиняться?
Извинения — это один из инструментов, который мы используем для построения хороших дружеских отношений. Когда вы говорите «извините» (и на самом деле так и есть), это потому, что вы, вероятно, чувствуете себя плохо из-за того, что что-то, что вы сделали или сказали, причинили боль другому человеку.Сказать, что ты сожалеешь, это больше, чем просто слова. Вы также говорите, что уважаете другого человека и заботитесь о его или ее чувствах. Извинения показывают, что у вас есть сочувствие.
Извинившись, вы почувствуете себя немного лучше. Другой человек, вероятно, тоже. Когда вы заботливо извиняетесь, вы можете чувствовать себя хорошо, потому что пытаетесь снова все исправить.
Как звучит извинение?
Есть много способов извиниться. Вот несколько примеров:
- «Я сожалею о том, что я сказал вам.»
- «Мне жаль, что я потерял твою книгу.»
- «Я был зол, но я не должен был обзывать тебя. Прости.»
- «Прости, что задел твои чувства.»
- «Прости, что накричал на тебя.»
- «Мне очень жаль, что я толкнул тебя, когда был зол. Это было неправильно. Я больше так не буду».
Когда следует извиняться?
Если кто-то расстроен из-за того, что вы сделали, вы захотите все исправить. Вот несколько случаев, когда извинения могут иметь значение:
- Если вы кого-то обидели или поддразнили, даже если вы этого не хотели.
- Если вы потеряете или сломаете чужую вещь.
- Если вы сделали что-то, заведомо неправильное, например, солгали или намеренно нарушили правило.
- Если вы не сделали то, что должны были сделать, например, сдержали обещание или комендантский час.
Всем (даже взрослым) нужно извиняться, когда они делают что-то не так. Поступая правильно и говоря «извините», родители и другие взрослые подают пример. Так дети учатся извиняться, когда им нужно.
Извинения все исправят?
Иногда искреннее «прости» сразу все исправляет. В других случаях может потребоваться некоторое время, чтобы кто-то перестал чувствовать себя расстроенным. Возможно, вам придется дать другому человеку немного времени. Даже после того, как вы извинитесь, вы все еще можете сожалеть о том, что сказали или сделали, но вы можете чувствовать себя хорошо, извиняясь, исправляя ошибку или принимая решение поступить лучше.
Что делать, если вас ранили?
Когда кто-то извиняется перед вами, вы можете приветствовать это и быть готовым простить все, что случилось, и двигаться дальше.Или вам может не сразу захотеться снова быть дружелюбным. Если человек продолжает причинять вам боль и извиняться, не пытаясь измениться, возможно, вам больше не захочется общаться с этим человеком.
Если кто-то извиняется, это не значит, что вы должны быть друзьями. Это вежливо принять и подтвердить извинения, но все остальное зависит от вас!
Что нужно, чтобы принести (и получить) хорошее извинение
Один или два языка извинения потребуются в том, что любой человек считает искренним извинением.Если вы не произносите ни того, ни другого, то в сознании адресата извинение неполное, а ваша искренность сомнительна. Если вы пропустите типы языка извинений, на которые они отвечают, они, вероятно, не примут ваши извинения.
Пять языков извинений:
1. Выражение сожаления. Этим языком извинений вы пытаетесь сказать: «Мне жаль, что мое поведение причинило вам боль или что мое поведение навредило нашим отношениям», часто используя слова «Мне очень жаль.Но эти слова никогда не следует произносить в одиночестве. Если вы просто скажете слово «извините», вы на самом деле не признаете, что знаете, что сделали неправильно. Скажи им, о чем ты сожалеешь:
- «Прости, что я вышел из себя и накричал на тебя».
- «Извините, что я пришел домой на полтора часа позже, и мы пропустили программу. Я знаю, что ты хотел уйти.
И никогда не заканчивайте словом «но». Если вы говорите: «Мне жаль, что я вышла из себя и накричала на вас, но если бы вы не сделали ___, то я бы не кричала», то теперь вы уже не извиняетесь.Вместо этого вы обвиняете другого человека в своем поведении.
2. Принятие на себя ответственности. Второй язык извинений на самом деле берет на себя ответственность за наше поведение, часто со словами:
- «Я ошибался».
- «Я не должен был этого делать».
- «У меня нет этому оправдания».
- «Я беру на себя полную ответственность».
И опять же, для некоторых людей это то, что они считают искренним извинением, и если вы не признаете, что сделали что-то не так, то, по их мнению, вы неискренни.Вы можете сказать: «Извините», но они борются с тем, что вы говорите, потому что не чувствуют, что вы действительно искренни.
3. Возмещение ущерба. Третий язык извинений предлагает возместить ущерб, возможно, говоря что-то вроде:
- «Как я могу загладить это перед вами?»
- «Я знаю, что причинил тебе глубокую боль. Я сожалею об этом, но позволь мне исправить это».
- «Что я могу сделать, чтобы исправить наши отношения?»
А для некоторых людей опять же это то, чего они ждут.Если вы никогда не предложите все исправить, то, по их мнению, извинения будут хромыми, и им будет трудно вас простить. Но если они увидят, что вы достаточно искренни, чтобы спросить: «Как я могу все исправить?» и вы готовы что-то сделать, тогда они действительно чувствуют вашу искренность.
4. Искренне раскаявшись. Номер четыре выражает желание измениться. Он говорит другому человеку:
- «Мне не нравится то, что я сделал. Я не хочу делать это снова. Мы можем поговорить?»
- «Можем ли мы составить план, который поможет мне перестать это делать?»
Это сообщение человеку не только о том, что вы плохо себя чувствуете из-за того, что вы сделали, но и о том, что вы хотите больше этого не делать.Некоторым людям, если вы не выражаете желания изменить свое поведение, им трудно вас простить, особенно если вы делали то же самое в прошлом месяце, и позапрошлом месяце, а теперь снова делаете это. . И каждый раз ты говорил: «Прости, прости, прости». Они думают нормально, так что извините. Что вы собираетесь с этим делать? Они хотят, чтобы вы выразили некоторое желание изменить поведение, и во многих случаях, если вы сделаете это, вы двое сможете поговорить и найти способ избавиться от этой привычки.
5. Просьба о прощении. Номер пять на самом деле просит прощения:
- «Ты меня простишь?»
- «Надеюсь, ты найдешь в своем сердце силы простить меня».
- «Я ценю наши отношения, я знаю, что причинил тебе боль, и надеюсь, ты простишь меня».
Должен признаться, лично я этого не замечал. Я подумал, что если я хоть как-то извинюсь, разве ты не знаешь, что я хочу прощения? Но мы обнаружили, что для некоторых людей это опять-таки то, что они считают искренним извинением, и если вы на самом деле не просите прощения или не просите прощения, в их сознании вы не извинились.
Обычно можно определить, какие извинения принимают люди, если обратить внимание на те, которые они приносят.
.