Если настроение не новогоднее значит точно не с теми празднуешь: Ок Мельникова – Москва 24, 20.09.2017

Если настроение не новогоднее: evan_gcrm — LiveJournal

?

Categories:

• Литература
• Общество
• Cancel

https://vc.videos.livejournal.com/index/player?record_id=812978&player=new&player_template_id=3869

все важные фразы должны быть тихими,
все фото с родными всегда нерезкие.
самые странные люди всегда великие,
а причины для счастья всегда невеские.
самое честное слышишь на кухне ночью,
ведь если о чувствах — не по телефону,
а если уж плакать, так выть по-волчьи,
чтоб тоскливым эхом на полрайона.
любимые песни — все хриплым голосом,

все стихи любимые — неизвестные.
все наглые люди всегда ничтожества,
а все близкие люди всегда не местные.
все важные встречи всегда случайные.
самые верные подданные — предатели,
цирковые клоуны — все печальные,
а упрямые скептики — все мечтатели.
если дом уютный — не замок точно,
а квартирка старенькая в Одессе.
если с кем связаться — навеки, прочно.
пусть сейчас не так всё, но ты надейся.
да, сейчас иначе, но верь: мы сбудемся,
если уж менять, так всю жизнь по-новому.
то, что самое важное, не забудется,
гениальные мысли всегда бредовые.
кто ненужных вычеркнул, те свободные,
нужно отпускать, с кем вы слишком разные.
ведь, если настроение не новогоднее,
значит точно не с теми празднуешь.

/Ок Мельникова/

Картинка кликабельна

---

Tags: Мнение, Притчи, Человеческий мир

Subscribe

• Тысяча мнений

  Одно точное измерение, стоит тысячи мнений экспертов. /Grace Hopper/

• Как устроена «машина времени»?

  Мало кто понимает, что река времени течёт не из прошлого в будущее, а вовсе даже из будущего в прошлое. Будущее максимально неопределённо, прошлое…

• Что такое война?

  Тоже мне вопрос, — скажете вы. — Война это война. Это даже и дураку понятно. Но оставим бедного дурака в покое, и пока он там своими дурацкими…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

• Тысяча мнений

  Одно точное измерение, стоит тысячи мнений экспертов. /Grace Hopper/

• Как устроена «машина времени»?

  Мало кто понимает, что река времени течёт не из прошлого в будущее, а вовсе даже из будущего в прошлое. Будущее максимально неопределённо, прошлое…

• Что такое война?

  Тоже мне вопрос, — скажете вы. — Война это война. Это даже и дураку понятно. Но оставим бедного дурака в покое, и пока он там своими дурацкими…

Самые важные фразы должны быть.

Все стихи любимые — неизвестные

Все важные фразы должны быть тихими,
Все фото с родными всегда нерезкие.
Самые странные люди всегда великие,
А причины для счастья всегда невеские.

Самое честное слышишь на кухне ночью,
Ведь если о чувствах — не по телефону,
А если уж плакать, так выть по-волчьи,
Чтоб тоскливым эхом на полрайона.

Любимые песни — все хриплым голосом,
Все стихи любимые — неизвестные.
Все наглые люди всегда ничтожества,
А все близкие люди всегда не местные.

Все важные встречи всегда случайные.
Самые верные подданные — предатели,
Веселые клоуны — все печальные,
А упрямые скептики — все мечтатели.

Если дом уютный — не замок точно,
А квартирка старенькая у леса.
Если с кем связаться — навеки, прочно.
Пусть сейчас не так все, но ты надейся!

Да, сейчас иначе, но верь, мы сбудемся,
Если уж менять, так всю жизнь по-новому.
То, что самое важное, не забудется,
А гениальные мысли всегда бредовые.

Кто ненужных вычеркнул, те свободные,
Нужно отпускать, с кем вы слишком разные.
Ведь если настроение не новогоднее,
Значит, точно не с теми празднуешь.

Рассказал(а):

Все важные фразы должны быть тихими,
Все фото с родными всегда нерезкие.
Самые странные люди всегда великие,
А причины для счастья всегда невеские.

Самое честное слышишь на кухне ночью,
Ведь если о чувствах — не по телефону,
А если уж плакать, так выть по-волчьи,
Чтоб тоскливым эхом на полрайона.

Все важные встречи всегда случайные.
Самые верные подданные — предатели,
Веселые клоуны — все печальные,
А упрямые скептики — все мечтатели.

Если дом уютный — не замок точно,
А квартирка старенькая в Одессе.
Если с кем связаться — навеки, прочно.
Пусть сейчас не так все, но ты надейся!

Да, сейчас иначе, но верь, мы сбудемся,

Если уж менять, так всю жизнь по-новому.
То, что самое важное, не забудется,
А гениальные мысли всегда бредовые.

Кто ненужных вычеркнул, те свободные,
Нужно отпускать, с кем вы слишком разные.
Ведь если настроение не новогоднее,
Значит, точно не с теми празднуешь.

Какие мудрые и точные слова…

Все важные фразы должны быть тихими,

Все фото с родными всегда нерезкие.

Самые странные люди всегда великие,

А причины для счастья всегда невеские.

Самое честное слышишь на кухне ночью,

Ведь если о чувствах — не по телефону,

А если уж плакать, так выть по-волчьи,

Чтоб тоскливым эхом на полрайона.

Все стихи любимые — неизвестные.

Все наглые люди всегда ничтожества,

А все близкие люди всегда не местные.

Все важные встречи всегда случайные.

Самые верные подданные — предатели,

Веселые клоуны — все печальные,

А упрямые скептики — все мечтатели.

Если дом уютный — не замок точно,

А квартирка старенькая в Одессе.

Если с кем связаться — навеки, прочно.

Пусть сейчас не так все, но ты надейся!

Да, сейчас иначе, но верь, мы сбудемся,

Если уж менять, так всю жизнь по-новому.

То, что самое важное, не забудется,

А гениальные мысли всегда бредовые.

Кто ненужных вычеркнул, те свободные,

Нужно отпускать, с кем вы слишком разные.

Огромной популярностью в Сети пользуются стихи автора с псевдонимом Ок Мельникова. Каждое стихотворение – это настоящая исповедь, каждое — на острие бритвы. Мы публикуем одно из произведений этого автора, которое будет понятно и близко многим нашим читателям (пунктуация автора сохранена.)

все важные фразы должны быть тихими,
все фото с родными всегда нерезкие.
самые странные люди всегда великие,
а причины для счастья всегда невеские.
самое честное слышишь на кухне ночью,
ведь если о чувствах — не по телефону,
а если уж плакать, так выть по-волчьи,
чтоб тоскливым эхом на полрайона.
любимые песни — все хриплым голосом,
все стихи любимые — неизвестные.
все наглые люди всегда ничтожества,
а все близкие люди всегда не местные.
все важные встречи всегда случайные.
самые верные подданные — предатели,
цирковые клоуны — все печальные,
а упрямые скептики — все мечтатели.
если дом уютный — не замок точно,
а квартирка старенькая в Одессе.
если с кем связаться — навеки, прочно.

пусть сейчас не так всё, но ты надейся.
да, сейчас иначе, но верь: мы сбудемся,
если уж менять, так всю жизнь по-новому.
то, что самое важное, не забудется,
гениальные мысли всегда бредовые.
кто ненужных вычеркнул, те свободные,
нужно отпускать, с кем вы слишком разные.
ведь, если настроение не новогоднее,
значит точно не с теми празднуешь.

Любители поэзии обязательно оценят и

Почему дни рождения такие тяжелые

Сегодня мой день рождения! (пауза для празднования, конфетти и аплодисментов.) И хотя я люблю дни рождения, я также знаю, что депрессия в день рождения может быть тяжелой, вызывающей тревогу и полной давления.

Вам когда-нибудь задавали какие-либо из следующих вопросов в день вашего рождения?

• Что ты собираешься делать сегодня?
• Как вы празднуете?
• Разве ты не взволнован?
• Что нам делать?
• Куда ты хочешь пойти отпраздновать?

Своеобразный феномен блюза в день рождения

Я заметил особую закономерность у некоторых людей в день их рождения. Их поведение начинает меняться, они нервничают или даже грустят. У них день рождения блюз,

Это похоже на тебя? Если да, то я хочу вам сказать…

Вы не одиноки.

Что такое депрессия в день рождения?

Городской словарь определяет «синюшность дня рождения» или «депрессию дня рождения» как «общую грусть или подавленное настроение человека в день его или ее дня рождения или накануне его». Человек, переживающий день рождения, должен знать, что это нормально, и его или ее семья и друзья должны поддерживать его.

Но что, если у человека с хандрой на день рождения нет ни друзей, ни семьи? Это особенно характерно для пожилых людей, которые часто проводят свои дни рождения в одиночестве. Одно исследование лиц в возрасте 75 лет и старше показало, что за 30 дней до и после дня рождения 90 026 увеличилось количество случаев самоубийства.

Почему? Исследование показывает, что моральный дух людей сильно страдает во время их дня рождения.

↑ Содержание ↑

Почему дни рождения такие тяжелые?

Хотя может быть много причин, по которым кто-то чувствует себя подавленным в свой день рождения, некоторые из наиболее распространенных причин включают:

Старение. дней рождения могут напомнить нам, что мы стареем еще на год. Это «официальный» день, когда мы стали на год старше, хотя за день до дня рождения мы чувствуем себя практически так же. И, к сожалению, взросление — это не то, чего можно с нетерпением ждать. День рождения — это еще одно напоминание о том, что мы не становимся моложе.

Большие надежды. Иногда нас разочаровывает то, что мы не оправдываем ожиданий от дня рождения, празднования или подарков. Я расскажу об этом ниже.

Отсутствие достижений. Чувство неудовлетворенности достижениями с прошлого года или предыдущего дня рождения является распространенной причиной депрессии в день рождения.

Социальное давление. Вы когда-нибудь чувствовали, что все дни рождения в фильмах выглядят действительно хорошо ? Или, может быть, вы видите фотографию своего друга в Instagram и видите, насколько круты его вечеринки по случаю дня рождения. Поэтому, если мы решим провести день рождения в одиночестве или с несколькими близкими друзьями, нам может показаться, что это «недостаточно хорошо».

Меньше волнений. Когда мы дети, дни рождения — это здорово. Мы ходим на вечеринки, ходим в кино и едим торт. Когда мы становимся старше, дни рождения для некоторых ehhh . Когда наши взрослые дни рождения не такие захватывающие, как дни рождения наших детей, это несоответствие может вызвать хандру дня рождения.

День рождения. Вы когда-нибудь слышали о Sweet 16, 21, 30, 40, 50 и 60? Это «знаменательные дни рождения», которые отмечаются во всей нашей культуре. Некоторым людям может быть грустно, если они не устраивают грандиозную вечеринку в честь своего знаменательного дня рождения.

Меньше любви. Тебе 4 года? Вау, отличная работа! Исполняется 18? Наконец-то взрослый! Тебе 45 лет? Эм… поздравляю? Став взрослым, вы можете заметить, что люди обращают на вас меньше внимания, особенно чем старше вы становитесь.

↑ Содержание ↑

Кто может испытывать депрессию в день рождения?

• Люди, у которых мало
  друзей или членов семьи . Эти люди могут столкнуться с хандрой по поводу дня рождения, потому что просто не с кем провести день рождения, и они считают, что дни рождения нужно отмечать с близкими людьми.
• Люди с поддельными друзьями . Даже несмотря на то, что у этих людей могут быть друзья на день рождения, они могут чувствовать внутреннюю пустоту, потому что у них фальшивые или токсичные друзья, а не настоящие.
• Люди, борющиеся с тревогой . Если у вас есть беспокойство, у вас могут быть страхи, связанные с самим днем ​​​​рождения. Кого пригласить, как вести себя в социальных ситуациях, что другие люди думают о вас — все это может привести к повышенной тревожности или даже к депрессии.
• Интроверты человек. Интроверты могут чувствовать себя наиболее комфортно, проводя время в одиночестве, но им кажется, что они должны общаться с другими людьми во время своего дня рождения.
• Люди с высокими ожиданиями . Существует длинный список ожиданий, связанных с днем ​​рождения. Если эти ожидания не оправдаются, это может привести к хандре дня рождения.

↑ Содержание ↑

Ожидания дня рождения

Существует негласная идея, связанная с днями рождения, что они должны быть большими, захватывающими и ЭПИЧЕСКИМИ. И одно только это ожидание может стать причиной дня рождения нервов и беспокойства. Есть также ton других ожиданий дня рождения, которые не соответствуют реальности:

Ожидание: Я собираюсь пригласить всех своих друзей!

Реальность: Кто-нибудь хочет прийти на мой день рождения? *Сверчки*

Ожидание: Я буду выглядеть великолепно в свой день рождения с новым макияжем и платьем, которое я получила на Рождество!

Реальность: О боже, я набрал вес? Больше не подходит! И я полностью переборщила с тенями для век. Что ж, пора переходить к плану Б… простой топ и пижама.

Ожидание: Мой день рождения будет в 7:00. Я уверен, что все прибудут вовремя!

Реальность: 7:30. Пустая комната. *Проверяет телефон* Нет новых сообщений.

Ожидание: Я точно знаю, какой торт на день рождения хочу!

Реальность: Ваниль, конечно. Нет, шоколад. Не жди, ваниль. Мы можем иметь оба? Хорошо, мы можем сделать фруктовый пирог. Подожди, нет, ваниль. А если я хочу шоколад? Угу, хорошо. Два торта на день рождения.

Ожидание: Ух ты, жду не дождусь, какие подарки я получу!

Реальность: О, спасибо, бабушка. Я очень хотела эти носки. Они очень… удобные.

Ожидание: Я собираюсь заказать лучшую пиццерию в городе!

Реальность: Извините, все забронировано до 2030 года. Можем ли мы отпраздновать мое 35-летие десять лет спустя?

Вот несколько советов, если в следующий день рождения вы чувствуете хандру дня рождения:

↑ Содержание ↑

4 уникальных дела, которые нужно сделать в свой день рождения:

Что, если я скажу вам, что весь образ вашего дня рождения может измениться, если вы сделаете четыре вещи.

Ну… не совсем вещи, а, скорее, ответы на четыре вопроса.

Есть 4 конкретных вопроса, которые я задаю себе, чтобы углубить свои знания и лучше понять себя. Каждый день рождения я достаю дневник и записываю ответы. И каждый день рождения я узнаю о себе что-то новое и чувствую себя немного веселее и благодарнее. Вот 4 вопроса, на которые вы должны ответить в дневнике своего дня рождения.

1. Что было самым лучшим в прошлом году?

Так много всего происходит за один год нашей жизни. Но что было ОДНОЙ вещью, которая выделялась для вас больше всего? Просмотрите свой год и выберите то, что вам больше всего нравится… это может быть что-то большое, например:

• Поездка в отпуск
• Получение повышения на работе
• В поисках родственной души

Или даже что-нибудь маленькое:

• Завести нового друга
• Играю в классную настольную игру
• Удивительный разговор с кем-то
• Заведите хорошую привычку или избавьтесь от плохой

Что бы это ни было, цените этот момент и будьте благодарны за лучшее, что произошло в прошлом году!

Запишите: Лучшее, что произошло в прошлом году, было _____.

2. Чему вы научились в прошлом году?

У каждого года есть как взлеты, так и падения, но я считаю, что мы должны переформулировать эти негативы как вызов . Спросите себя: с какими самыми большими проблемами я столкнулся в прошлом году?

После того, как вы составите мысленный список, запишите уроки, которые вы извлекли из этих испытаний. И если вы все еще сталкиваетесь с проблемой, напишите, что вы можете сделать, чтобы сделать ее лучше!

Запишите: В прошлом году я столкнулся с проблемой _____ и научился _____.

3. Как вы надеетесь, что произойдет в этом году?

Давайте заглянем в будущее прямо сейчас! Этот вопрос направлен на то, что вы делаете хочет, чтобы праздновал в будущем? Представьте, что вы сидите на своем дне рождения в следующем году — если бы я вручил вам бокал красного вина, о чем бы мы праздновали?

Это может быть чем-то целенаправленным, например, привлечение новых клиентов или бонус. Но это не обязательно — ваша надежда на этот год может быть просто внутренним изменением внутри вас, например, стать более сострадательным, более терпеливым или контролировать свои негативные эмоции.

Запишите: Я надеюсь _____ к моему следующему дню рождения.

Совет: Исследования показывают, что люди, которые ставят перед собой цели, более успешны. Прочтите нашу статью о постановке целей, чтобы сделать свои цели более достижимыми!

4. Чему вы хотите научиться в этом году?

Психолог из Стэнфордского университета Кэрол Двек придумала термин «установка на рост».

Что такое установка на рост? Мышление роста — это вера в то, что человек может развить и улучшить свои основные способности и навыки благодаря упорному труду и самоотверженности. Это мышление противоположно фиксированному мышлению, при котором люди верят, что их качества нельзя изменить. Люди с установкой на рост часто учатся и достигают большего по сравнению с людьми с установкой на данность.

Люди с установкой на рост:

• Счастливее
• Более успешный
• Более выполнено

У вас есть установка на рост? Когда вы действительно верите, что вы можете учиться, новые навыки и способности будут даваться вам НАМНОГО легче! Вот некоторые навыки и способности, над которыми вы можете поработать к своему следующему дню рождения:

• Обучение навыкам работы с людьми
• Обучение программированию
• Умение рисовать или рисовать
• Стать мастером публичных выступлений
• Общение на новом языке
• Запуск нового канала Youtube

И иногда мы действительно забываем, как много мы можем сделать всего за один год! У вас есть одна большая цель или несколько целей поменьше?

Запишите: Я хочу научиться _____ к своему следующему дню рождения.

5. БОНУС: Что произошло за последние несколько лет?

Вот забавный бонусный вопрос, который вы можете задать, когда у вас уже есть вопросы ко дню рождения за несколько лет! Оглянитесь на свои предыдущие годы и посмотрите, как сильно вы изменились:

• Какими были самые яркие события прошлых лет?
• Какими были мои самые важные жизненные уроки?
• Каковы были некоторые из моих целей и удалось ли мне их достичь?
• Какие новые навыки я изучил?

Когда вы заглянете в свой журнал, вы действительно увидите, как сильно вы изменились! И это делает день рождения намного более особенным .

↑ Содержание ↑

Как победить день рождения:

1. День рождения Блюз «часто просто является частью взросления». Помните, что вы не одиноки в подобных чувствах.
2. Жестокая правда: люди не могут читать ваши мысли. Если вы хотите отпраздновать маленькое, большое или вообще не праздновать, , вы сами, , должны спланировать его или, по крайней мере, озвучить свои собственные ожидания на этот день.
3. Говорите прямо о подарках. Люди также не всегда знают, что вам нравится, поэтому поделитесь с друзьями и семьей идеями о том, какие подарки вам подарить.
4. Имейте сострадание. Будьте добры, легки и не осуждайте себя. Осознайте, что вы больше, чем ваш день рождения.
5. Твой день рождения бывает раз в году. Так что берите на себя ответственность и делайте это правильно — для себя.

Специальное примечание : Если вы имеете дело с кем-то с хандрой дня рождения или подозреваете, что это так, пожалуйста, покажите ему, что его любят и ценят. Отправьте им смешное видео. Подарите им идеальный подарок. Или просто скажите «С днем ​​рождения». Небольшое действие от вас может означать целый мир для человека, который одинок в свой день рождения.

↑ Содержание ↑

Чем заняться в свой день рождения в одиночестве:

У меня есть несколько ритуалов, которые я совершаю в свой день рождения, независимо от того, провожу ли я свой день рождения в одиночестве или с близкими друзьями и любимыми. Вот некоторые из моих любимых вещей, которые я люблю делать в одиночку в свой день рождения:

• Пожертвовать некоммерческой организации. Каждый год в свой день рождения я жертвую KIVA , моей любимой благотворительной организации, и выбираю женщин-предпринимателей для спонсорства. Я также прошу друзей и семью пожертвовать им вместо того, чтобы дарить мне подарки. Вы даже можете стать волонтером, если хотите. У вас есть любимая благотворительная организация? Найдите того, кого вы любите в свой день рождения!
• Отправляйтесь в путешествие. Всегда очень весело отправиться в новое место на свой день рождения. Если вы не можете сделать это с другими, почему бы не пойти самому? Вы можете отправиться куда-нибудь далеко или просмотреть Airbnb и найти дом поблизости — будь то домик на дереве посреди леса, хижина в горах или хижина на берегу моря, найдите уникальное место для проживания и живите им!
• Побалуйте себя спа. Хотя бы раз-два в год стараюсь побаловать себя массажем в спа-салоне. Это определенно помогает снять стресс и снимает напряжение в мышцах. Это идеальное занятие для релаксации в день торта!
• Пройди урок. Вы также можете попробовать новый урок в свой день рождения — уроки кулинарии, уроки фитнеса, уроки письма; вы называете это, и, вероятно, есть один доступный.
• Съешь торт. Даже если вы не можете насладиться им вместе с другими, нет причин не приготовить торт! Вы даже можете приготовить пирожные, купить пончик или насладиться любимой едой в качестве альтернативы.
• Подумайте об обучении. Каждый год я сажусь за дневник своего дня рождения и размышляю над 4 вопросами выше. В прошлом году я даже написал пост под названием «20 ключевых уроков, которые я усвоил в свои 20».
• Ставьте разумные цели. Не все цели одинаковы, особенно если вы ставите их, но никогда не достигаете! Я нашел лучший способ ставить достижимые цели. Проверьте это:

Как ставить лучшие цели с помощью науки

Вы ставите одни и те же цели снова и снова? Если вы не достигаете своих целей – это не ваша вина!

Позвольте мне показать вам научно обоснованную систему постановки целей, которая поможет вам достичь самых больших целей.

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

Имя *

Электронная почта *

↑ Содержание ↑

Вы не одиноки

Помните, что многие люди проводят время в одиночестве или испытывают депрессию в день рождения. Вы не одиноки. Но вам решать, дорожить ли этим и провести свой день рождения так, как вы хотите!

И если вам нужна помощь, ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к кому-нибудь! Вот некоторые кризисные службы по всему миру, которые обучены оказывать поддержку, любезно предоставленные Reddit:

https://www.iasp.info/resources/Crisis_Centres

http://www. befrienders.org

http://www.suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx

http://www. .samaritans.org/how-we-can-help-you [Великобритания]

https://www.lifeline.org.au/Get-Help/ [AU]

Наконец, вот вам небольшой подарок на день рождения, от команды здесь, в науке о людях.

Я надеюсь, что вы действительно владеете своим днем ​​​​рождения и делаете то, что делает ВАС счастливыми!

С днем ​​рождения!

Ванесса

Что делать с биполярным расстройством на Новый год

Один из комментаторов недавно спросил, как справиться с празднованием Нового года с биполярным расстройством. По сути, она была обеспокоена тем, что ее муж хотел отпраздновать Новый год, но она предпочла бы проспать его, чтобы контролировать свое биполярное расстройство.

Итак, вопрос в том, что делать, если вы чувствуете, что вынуждены праздновать?

Признание ограничений

Во-первых, я хотел бы поздравить этого комментатора с осознанием того, что ей нужно делать, чтобы оставаться здоровым. Она осознала, что биполярное расстройство накладывает определенные ограничения на ее образ жизни, и пытается вести себя соответственно. Многие люди никогда не осознают это озарение и проводят из-за этого много недель в боли.

Если вы еще не задумывались об этом, подумайте, как новогодние праздники могут повлиять на ваше психическое здоровье. Обычно канун Нового года включает в себя выпивку, вечеринки и поздний сон. Это действительно лучший выбор для вас?

Проблемы с кануном Нового года

Насколько я понимаю, с кануном Нового года есть четыре проблемы:

1. Давление «праздновать» (которое я беру в кавычки, потому что «праздновать» часто совсем не весело)
2. Выпивка
3. Вечеринки
4. Допоздна

Любой из этих факторов может вызвать нестабильность у человека с биполярным расстройством. И если вы, как и многие другие, целый год продирались к стабильности, вряд ли стоит выбрасывать ее за одну ночь.

Решение проблем в канун Нового года – необходимость праздновать

Я не из тех, кто склоняется перед давлением сверстников, и я не из тех, кто считает, что другие должны принимать решения за меня. Если я говорю, что просплю канун Нового года, значит, именно это я и делаю, и точка. Но, есть и другие варианты, скажем, компромиссы. Во-первых, вы можете встретить Новый год дома, где вы контролируете окружающую среду и не чувствуете давление окружающих вас людей. Вы все еще можете носить забавные шляпы и трясти шумовиками, если хотите, в собственной гостиной.

Кроме того, вы не должны встречать Новый год так же, как раньше. Вместо того, чтобы праздновать Новый год, как насчет празднования Нового года? Людям часто нравится плавать с белыми медведями на Новый год, и это может быть отличным способом встретить Новый год, в котором каждый может принять участие. раньше медицинская рекомендация не употреблять алкоголь вообще если у вас психическое заболевание. Алкоголь — сильнодействующий наркотик, который может взаимодействовать с другими наркотиками и сам по себе вызывать изменения настроения. Я не говорю, что глоток шампанского в полночь вас убьет; Я просто говорю вам, что сделал бы ответственный врач (не то, чтобы я был таковым). Кроме того, разве поцелуй в полночь не лучше шампанского? Я просто говорю…

Решение проблем в канун Нового года — вечеринки

Вечеринки — это глупо. Мне жаль; это просто так. Разве мы все не преодолели желание «повеселиться» в 16 лет? Разве мы не узнали, что есть способы повеселиться, кроме абажуров на голове или танцев на барной стойке? Конечно, если ваша идея вечеринки состоит в том, чтобы расслабиться с Pixie Stix или некоторыми бенгальскими огнями, тогда вы, вероятно, будете в порядке, но если вечеринка включает в себя выпивку, поведение как идиот и сильное похмелье, тогда вы можете напомнить себе вашего возраста. (Если вам 16 и вы читаете это, помните, вы не должны вести себя как идиот только потому, что так поступают другие люди. Дело в том, что эта болезнь заставляет вас взрослеть. Извините за это.)

Решение проблем в канун Нового года – поздний сон

Да, это большое дело для людей. «Нормальным» трудно распознать, но рутина полезна для людей с психическим заболеванием, а нарушение этой рутины — нет. И если ваш распорядок дня означает, что вы ложитесь спать в 22:30, то бодрствование до 1:00 может действительно сбить вас с толку, и несправедливо, что другие настаивают на этом. Могу ли я предложить что-то радикальное? Возможно, вы могли бы встретить Новый год в другом часовом поясе. Да, я знаю, что это противоречит традиции, ну и что? Всегда можно создать новые традиции, которые сохранят ваше здоровье. Новый год отмечается во всем мире в разное время, поэтому выберите удобное для вас время и транслируйте празднование из этого города на свой телевизор, если хотите. Или перевести часы в вашем доме. «Официальный» Новый год, продиктованный часовым поясом, довольно произволен, поэтому я предлагаю изменить его, если это имеет для вас смысл.

Давление в канун Нового года

Если есть одна ночь в году, когда люди хотят заставить вас участвовать в социальных, «веселых» мероприятиях, то это Новый год. Но помните, если эти люди любят вас, ваше здоровье важнее культурного представления о том, что вы «должны» делать одну ночь в году.