Цель в жизни — Психологос
01 октября 2022 г., 21:24
Фильм «Меч в камне»
Фильм «ВВС. Разум человека»
Цель в жизни — самая большая задача, которую хочется в жизни реализовать. У человека может быть много больших жизненных целей — получить достойное образование, жить в своем особняке на берегу такого-то моря, вырастить таких-то детей, но цель в жизни — это самое главное из всех других жизненных целей.
У многих ли людей есть цель в жизни? — Нет, у единиц. Почему? Потому что, в отличие от мечтаний, цель в жизни предполагает большой труд, ежедневную работу для движения к твоей цели. Если ты каждый день думаешь о том, что тебе важно, и делаешь для этого что-то — у тебя цель в жизни есть. Если ты не знаешь, что тебе на самом деле важно, или в разные дни ты думаешь об этом по-разному, либо много думаешь, но мало что делаешь — у тебя цели в жизни пока нет.
Во время учебы в Гарвардском университете Беррес Скиннер установил для себя очень строгий режим учебных занятий, так, на внеучебные занятия он отводил 15 мин в сутки.
Александр Любищев в 1918 году сформулировал цель своей жизни: создать естественную систему организмов. Ему 28 лет, на жизнь — то есть на работу — он поставил себе 90 лет. Далее составил план жизни и начал трудиться вместе со всей страной по пятилеткам — только своим личным пятилеткам. План — отчет. Отчет недельный. Месячный отчет. Годовой отчет: это уже многостраничная ведомость, целая тетрадь. Отчет за 5 лет, план на 5 лет вперед. Подробно считалось все, с точностью до 5 минут, особо внимательно разбиралось время, посвященной цели жизни, прямой научной работе. В этом режиме он трудился следующие 54 года.
Нужно ли вам иметь в жизни цель? Ваш ответ зависит от вашей философии жизни и от вашего развития личности.
Многие люди живут без всяких больших целей, и ничего — хорошо живут, спокойно, не напрягая себя. Тот же, у кого есть цель — или цели — в жизни, живет жизнью более напряженной. Вам это надо? Думаю, вам это надо. Когда у человека есть цель в жизни, ему больше хочется жить.
Смысловое наполнение жизни — ради чего стоит жить. Интересы и стимулы жить, цели в жизни, смыслы жизни, любимое Дело. Близкие понятия: Мотив — ради чего человек что-то делает, главная и как правило осознаваемая причина поведения. То, что объясняет Деятельность (поведение) человека, придает ему смысл.
Цель жизни чаще характеризуют людей энергичных, но сама по себе жизненная энергия не гарантирует, что вы окажетесь в жизни там, где вы хотите. Можно энергично двигаться к вершине, а потом обнаружить, что эта вершина не твоя. Если вы не просто энергичны, но еще умеете думать, любите думать, вы продумаете цели своей жизни.
Цель жизни нужна тем, кому в жизни нужно много: много получить от жизни или много для жизни сделать. Чтобы только получать, достаточно быть Паразитом, но чтобы получать много и достичь целей жизни, нужно стать уже Потребителем. Чтобы для жизни что-то сделать, можно быть и Романтиком, но в режиме Творца вы сделаете больше.
Как определить цель своей жизни?
Даю самую серьезную подсказку: свою цель жизни не ищите, это бессмысленно; свою цель жизни вы не найдете никогда. Дело в том, что цель своей жизни можно только создать: придумать и поставить как цель. Сказать: это я выбираю как цель. А почему именно это? Потому что пока лучше ничего не придумал. Как придумаю лучше — поставлю лучше. А пока целью моей жизни является это. Все. После этого у вас цель жизни есть.
Итого, я предлагаю вам в ближайшую неделю цель твоей жизни создать: придумать и поставить как цель. Не сделаете — могу за вас придумать вам вашу цель. Думаю, тем не менее, что лучше это сделать вам самим.
При этом есть и более конкретные подсказки.
Возможно, вас заинтересуют размышления Генриха Альтшуллера, основателя теории изобретательства (ТРИЗ), о том, что такое Достойная цель в жизни.
Ставя свои цели по жизни, имеет смысл делать это системно, соединяя их в цепочку (или колесо) жизненных задач. Существует много хороших систем, так или иначе описывающих такие связки жизненных задач, посмотрите статьи Цепочка жизненных задач и Колесо жизни.
В любом случае стоит учитывать, что стержневых направлений в жизни всего три: Дело, Личная жизнь, Собственный рост и развитие, и очень важно, чтобы у нас была определенность по каждому из этих линий. Соответственно – с одной целью не получится никак. Если вы не будете понимать, что вы хотите в личной жизни, вы будете иметь ее абы какую. Только когда вы определитесь, что вам надо в деловой сфере, у вас начнут складываться дела. А если вы планируете действительно жить, а не кантоваться по жизни, то вы выберете развиваться.
Как достигать свои цели?
Чтобы свои цели достигать, вам нужна хорошая голова, чтобы сформировать видение, нащупать стратегию движения и сделать конкретный план действий. Всегда помогут здоровье, связи, образование и целеустремленность.
- Успешность
- Цель
- Социальная жизнь
- Лайф-менеджмент
- Автор Н.И. Козлов
- +
- Жизненные цели
Антон Дерул, 29 марта 2012 г., 16:15
Нашел интересную статью с методикой определения цели в жизни, точнее цели на год.
Гость, 06 февраля 2014 г., 18:20
Теперь каковы твои мечты? Каковы твои цели и задачи?
Гость, 24 июля 2014 г., 15:22
Спасибо! Я работаю над этой проблемой и получил конкретные ключевые моменты, что и как надо делать.
Роман, 07 октября 2014 г., 19:09
Спасибо за пазлы по поводу поиска своей цели в жизни! Много думал о том, как определить своё предназначение, но не догадывался о том, что можно использовать фильтр гордость за то, что делаешь.
Алекс Ройс, 10 сентября 2015 г., 22:03
Единственный верный честный источник информации о жизненной цели. Спасибо 😉
Рвлвша, 30 сентября 2015 г., 16:22
Очень помогла. Спасибо!
Мария, Владивосток, 20 февраля 2016 г., 09:16
Николай Иванович, здравствуйте! Как бы мне хотелось донести до Вас то, какие знания о людях в основной своей массе я имею, но, боюсь, что все то, что я знаю — останется со мной навсегда… И вряд ли те люди, которые меня окружают и та информация, которая доходит до Вас — являются правдивыми, честными и справедливыми. И порой становится просто смешно, действительно смешно от того, до какой глубокой степени люди живут какими-то «странными» иллюзиями. Вот и Вы пишете о цели в жизни для каких-то третьих лиц, которых Вы не знаете, а для большинства — 99% людей всей планеты — все цели как на ладони, и их никуда не спрячешь и заодно ничем, к сожалению, великим меня, в частности, уже не потрясешь! Мне 33 года, и я знаю об это мире все! Да, кроме, наверное, ядерной физики в деталях.
.. От этого становится жутко! И кажется, не смотря на то, что я много знаю, при этом я ничего не могу и видимо никогда не смогу уже сделать! Потому что люди — всегда останутся людьми, обычными, простыми, жуткими и смешными одновременно. А значит, пустят эти самые люди всю нашу планету в Тартарары. И кажется, мне понятна печаль многих великих людей по этому поводу. А цель? Вы думаете, что один человек может что-то сделать? Затопчут, сломают, будут бесконечно истреблять, убивать и грабить… А потому… Видимо, надо было быть самой простой дурочкой, чтобы преспокойненько дожить свой век, работая где-нибудь… на телевидении или радио, или кино… там, кстати, ответственности гоооооораздо меньше!!!!!!! И да, то что я пишу — демотиватор. Его естественно, не нужно видеть всем на этом сайте…
1
ответ
Гость, 03 января 2020 г., 17:15
Было бы интересно узнать, что вы эдакого познали, да еще почти все на свете? Не верю.
Гость, 12 октября 2016 г., 17:59
Было очень полезно ознакомиться с вашей статьей, спасибо. У многих уходит достаточно долгое время на то, чтобы определиться с целью, а некоторым, к сожалению, вообще это не удается. Но ведь действительно – цель невозможно найти, её нужно самому поставить! И я думаю, что изначально нужно поставить цель научиться жить счастливо, это самое главное для человека!
2
ответа
Гость, 30 октября 2017 г., 13:23
Соглашусь с вами, главное — это счастье) И вот его как раз можно достигнуть, если быть усердным и самодисциплинированным, достигать своих целей, ведь в каждом человеке есть внутренний супергерой, который может добиться практически всего, чего пожелает)
Гость, 10 июня 2019 г., 01:11
А если ты поставил, а оказалось, что не твоя. А ты полжизни потратил и всю энергию и силы на нее угробил.
Надо искать новую, а времени нет и сил нет и не факт, что опять не ошибешься. И непонятно, как план построить. Если область темная для тебя, информацией никто не делится, знакомств нет. Непонятно, как идти. Страшно и непонятно ради чего. Душа ищет чего-то, но уже не знает что. Может просто покоя. Может это цель?
Гость, 15 июня 2017 г., 22:08
Жизнь, природа, человечество — для меня это единое. Цель у каждого может быть надуманной. Мне кажется самый точный вопрос — ЗАЧЕМ ЖИТЬ? Ответив на этот можно будет думать — КАК ЖИТЬ? Как бы это было бы логично. Живя биологической жизнью, контактируя с природой ответил для себя на этот вопрос частично — Изначально наделены потребностями, ущемлены свободой, развиваемся через собственный опыт. Развитие возможно в борьбе за выживание и в способности приспосабливаться к изменяющимся условиям жизни. Земная цель человека — через собственное страдание, научится состраданию и любви. Все во вселенной подчинено законам, даже если мы их не знаем.
1
ответ
Гость, 02 апреля 2018 г., 14:05
«Так вот, вопрос — зачем это все нужно, для меня так и остается вопросом» — Я думаю, что это нужно для того, чтобы в итоге добиться совершенства. Это можно понять из того, что больше всего люди ценят лучшее.
что это такое и как ее определить?
Сложно придумать более глобальный и философский вопрос, чем цель жизни. Далеко не все люди даже в зрелом возрасте могут на него ответить. В чем же его сложность? Почему порой не удается найти ответ? Где его искать? Что дает понимание жизненной цели? Сколько их вообще может быть – одна или много? Можно ли ее выбрать, либо она дается от рождения? Как понять, что цель жизни найдена? Какие признаки сигнализируют о выборе правильного пути? Постараемся в этой статье ответить на один из самых важных вопросов.
Что такое цель жизни?
Цель жизни — это предназначение человека, основной смысл его появления на свет. Своей глобальностью она отличается от других задач, которые возникают перед человеком на протяжении всего его пребывания на Земле. Но как ее определить и понять, что является этой самой важной миссией? Вопрос действительно не из легких. Для ответа на него необходимо разобраться в самой сути жизни.
Ученые не могут дать однозначного ответа. С биологической точки зрения жизнь — это активная форма существования материи, которая превосходит уровень химических реакций и физических процессов. Биологи понимают по каким критериям ее определить, но саму цель жизни понять не могут.
Пройти тест на тип личности
С научной точки зрения жизненная цель связана с размножением (воспроизводством) и развитием (ростом). Когда же предпринимается попытка установить цель жизни человека, такого подхода не достаточно. Безусловно, некоторым вполне хватает для полного счастья пить, есть и размножаться.
Но это скорее социальная проблема, чем норма человеческого поведения. Чем выше уровень интеллектуального и духовного развития личности, тем больше жизненных целей у нее появляется.
Наиболее полное описание иерархии составил Абрахам Маслоу, который оформил результаты своих размышлений в виде пирамиды потребностей человека. В ее основании находятся самые примитивные желания, которые усложняются с каждой новой ступенью. Если дно пирамиды – это голод, жажда, похоть, то на ее вершине личностный и духовный рост. Но можно ли их считать главной целью жизни? Кто поможет в решении этого вопроса?
Официальная наука пока что к ответу не приблизилась. В большинстве религий смысл бытности человека связан со служением высшим силам. Такой ответ устраивает далеко не всех. К кому же обратиться за подсказкой? Есть еще одна сфера познания, которая как раз и связана с поиском ответа на самые глобальные вопросы – философия. Этот вид мировоззрения помогает выяснить основные законы бытия. Узнаем, что по поводу жизненной цели думают философы.
Цель жизни с точки зрения философии.
Различные учителя и школы выдвигают свои предположения. Некоторые из них могут кардинально отличаться. Рассмотрим наиболее известные подходы:
- Гедонизм – его сторонники считают, что цель жизни в получении удовольствий;
- Эвдемонизм – последователи этого учения основным мотивом человеческих поступков видят стремление к счастью;
- Утилитаризм – пропагандирует извлечение пользы или выгоды из любого поступка;
- Прагматизм – в качестве жизненной цели определяет богатство, комфорт и обладание материальными ценностями;
- Аскетизм – за основу своего учения взял борьбу с телесными наслаждениями ради высшего блага;
- Этика долга – усматривает цель жизни в служении другим людям, альтруизме и самопожертвовании;
- Иррационализм – снимает с человека ответственность за его поступки, поскольку все зависит от воли высших сил;
- Экзистенциализм – изучает основы человеческого бытия, глубину его чувств и переживаний;
- Персонализм – ставит развитие личности в основу человеческой природы, наделяет ее мощным творческим потенциалом;
- Индивидуализм – предполагает доминирование индивидуальных интересов над коллективными, стремление человека к личному благу;
- Коллективизм – целью жизни человека ставит служение интересам социума, взаимоподдержку и взаимную помощь;
- Нигилизм – его последователи убеждены в отсутствии какого-либо смысла происходящего, непостижимости истины и отсутствии ценностей;
- Позитивизм – подчеркивает необходимость исследования окружающего мира, получения знаний и опыта.
Мнения философов насчет главной цели жизни порой противоречат друг другу. Сказать, какой из этих подходов единоверный невозможно. Но как быть в таком случае? Как ответить на вопрос «в чем заключается моя цель жизни?», если нет ни малейших соображений по этому поводу? С чего начать самоанализ?
Пройти тест на характер человека
Как определить цель жизни?
Одна из основных проблем человека на духовном уровне – жизнь без цели. Люди, которые не знают зачем они живут, рискуют сбиться с пути, попасть под негативное влияние окружающих, либо сложившихся обстоятельств. Отсутствие цели подталкивает их к саморазрушению, включая употребление наркотиков, или другим видам зависимости.
Каким же образом понять, что есть целью жизни? Прежде всего – слушать самого себя, свой внутренний голос и свои желания. Чтобы определить свои призвание и предназначение, необходимо стать максимально искренним с самим собой. Что они представляют из себя и чем отличаются? Призвание – это способность человека заниматься определенным видом деятельности.
Например, призвание стать ученым, инженером, либо шахматистом. Предназначение – это та роль, которую мир отводит человеку. В идеале, чтобы призвание и предназначение совпали, тогда человеку проще всего понять свою главную цель жизни, принося максимум пользы себе и окружающим.
Приведем эффективные методы, помогающие определить жизненные цели:
- Самоанализ – полностью разобрать все свои мысли, переживания, фантазии, составить ментальную карту своей личности;
- Детские воспоминания – поскольку в ранние годы человек максимально искренен в своих интересах, то вспомнив свои детские увлечения, намного проще понять себя настоящего;
- Просьбы окружающих – учитывая, что со стороны виднее, желательно проанализировать, с какими просьбами чаще всего обращаются окружающие, чтобы понять, что лучше всего получается делать;
- Кумиры – следует внимательно присмотреться к тем людям, которые вызывают интерес и желание подражать, узнать, какие жизненные цели мотивируют их, и взять эту информацию на вооружение;
- Художественные книги – помогают познакомиться с десятками и сотнями биографий, узнать различные жизненные роли и подобрать ту, которая подходит больше всего;
- Новые знакомства – по аналогии с книгами, дают возможность расширить мировоззрение, понять людей, узнать у кого какая цель, найти подсказку для поиска своей путеводной звезды;
- Коуч – практика привлечения духовных учителей и наставников древняя как мир, постепенно преобразившаяся в формат тренингов или консалтинга.
Каждый из этих приемов эффективен сам по себе. Если использовать несколько или все, то вероятность найти свою цель жизни возрастут практически до ста процентов, а найдя ее, необходимо будет правильно спланировать свои дальнейшие действия.
План жизни.
План жизни — это заранее определенная последовательность действий, помогающих достичь поставленную цель. По сути, речь идет о классическом планировании, только в масштабах целой жизни. Чтобы правильно составить план жизни, необходимо пройти следующие этапы:
- Понять цель и поставить задачи;
- Правильно выбрать приоритеты;
- Проанализировать наличие необходимых ресурсов;
- Составить последовательную программу действий;
- Продумать внештатные ситуации.
Например, план жизни человека, мечтающего об олимпийском золоте (цель), должен включать обязательную тренировочную программу (приоритеты). Для этого, ему необходимо найти тренера, а также время и силы для занятий (ресурсы).
Далее, этот человек должен понимать, на каких соревнованиях ему следует принять участие и победить, чтобы попасть на Олимпийские игры (программа действий). Также, не мешает продумать, как восстановиться после возможных травм и перетренированности (внештатные ситуации). При соблюдении всех этих условий, скорее всего ему удастся реализовать цель жизни и завоевать золотую медаль на Олимпиаде. Аналогичным образом можно достичь вершину и в других видах деятельности, определить наиболее подходящее занятие.
Цель жизни вдохновляет человека, придает ему силы и энергию, мотивирует и окрыляет. Поэтому так важно ее найти. Чем раньше это произойдет, тем больше шансов добиться успеха, занять достойное место в обществе и самореализоваться. На само деле, это не так и сложно. Необходимо быть искренним перед самим собой и слушать свой внутренний голос.
Пройти тест на темперамент
Какие бывают цели в жизни человека примеры. Главные цели в жизни человека
Один из лучших советов, который можно вам дать: «с уверенностью смотрите в будущее — в направлении своей мечты» и ставьте правильные цели в жизни.
Большинство из нас живет, как ветер — двигаясь вперед-назад, от одного дня к следующему.
Но я верю, что наша жизнь — не просто случайность, и что мы все должны участвовать в ее «проектировании». Можно назвать это дизайном образа жизни.
С тех пор, как вышел фильм «Пока не сыграл в ящик» («The Bucket List» с участием Джека Николсона и Моргана Фримена — рекомендую к просмотру), еще больше людей стало писать список своих собственных целей.
Постановка целей — это не просто написать список. Это отправная точка на пути к проектированию жизни, которой мы живем. Возможно и вам пора задуматься обо всех больших и маленьких вещах, которые вы хотели бы осуществить в своей жизни.
Каждый год, обычно в декабре, люди составляют список вещей, которые хотели бы достичь в следующем году. Однако эти носят краткосрочный характер. 100 целей жизни поставят перед вами более амбициозные задачи. Некоторые из них будут краткосрочными, а выполнение других может занять всю вашу жизнь.
Какие-то задачи вы можете начать и сделать сразу, некоторые потребуют больше времени.
100 целей жизни должны быть настолько захватывающими лично для вас, что вам будет трудно заснуть ночью! Если же вы не в восторге от ваших целей, то вы не будете стремиться к ним на достаточно высоком уровне.
Я приведу пример 100 жизненных целей (как базовых, так и «экзотических»), но настоятельно рекомендую сделать свой собственный список. Итак, наберитесь терпения…
100 целей жизни человека
- Создать семью.
- Поддерживать отличное здоровье.
- Научиться говорить на английском языке (С помощью носителя языка или самостоятельно).
- Посещать новую страну мира каждый год. Посетить все континенты.
- Изобрести и запатентовать новую идею.
- Получить почетную степень.
- Внести существенный позитивный вклад в дело мира.
- Отправиться в путешествие на корабле.
- Увидеть землю из космоса + Получить опыт невесомости.
- Совершить прыжок с парашютом.
- Участвовать в марафоне.
- Создать пассивный источник дохода.
- Изменить чью-то жизнь навсегда.
- Участвовать в Олимпиаде (или чемпионате мира).
- Совершить паломничество в Израиль.
- Помочь 10 людям достичь их жизненной цели.
- Родить ребенка. Воспитать ребенка.
- Быть вегетарианцем в течение месяца.
- Прочитать всю Библию.
- Пообедать с известным .
- Выступить на конференции (+выступить с речью перед более чем 100 людьми).
- Написать и опубликовать книгу.
- Написать песню.
- Запустить сайт в Интернете.
- Научиться ездить на мотоцикле.
- Создать собственный бизнес.
- Взобраться на вершину горы.
- Научиться играть в теннис.
- Изучить цифровую фотографию и научиться фотографировать.
- Сдать Кровь.
- Избавиться от вредных привычек(Алкоголь, курение).
- Познакомиться с интересным человеком противоположного пола.
- Владеть собственными 5 гектарами земли.
- Покормить акул.
- Найти любимую работу, которая не будет напрягать.
- Совершить подводное плавание (заняться дайвингом или, возможно, поплавать даже на подводной лодке).
- Прокатиться на верблюде или поездить на слоне.
- Полетать на вертолете или воздушном шаре.
- Поплавать с дельфинами.
- Увидеть 100 лучших фильмов всех времен.
- Посетить «Оскар».
- Сбросить лишний вес.
- Съездить с семьей в Диснейленд.
- Прокатиться на лимузине.
- Прочитать 100 лучших книг всех времен.
- Поплавать на каноэ по Амазонке.
- Посетить все игры сезона любимой футбольной\баскетбольной\хоккейной\т.п. команды.
- Посетить все самые крупные города страны.
- Жить какое-то время без ТВ.
- Уединиться и пожить месяц, как монах.
- Запомнить стихотворение «Если бы…» Редьярда Киплинга.
- Иметь свой собственный дом.
- Жить какое-то время без машины.
- Совершить полет в истребителе.
- Научиться доить корову (не смейтесь, может быть полезным жизненным опытом!).
- Стать приемным родителем.
- Совершить путешествие в Австралию.
- Научиться танцу живота.
- Основать некоммерческую организацию, направленную на помощь людям.
- Научиться делать ремонт в доме (и сделать его).
- Организовать тур по Европе.
- Научиться скалолазанию.
- Научиться шить/вязать.
- Ухаживать за садом.
- Сходить в поход по дикой природе.
- Освоить боевое искусство (возможно, стать обладателем черного пояса).
- Играть в местном театре.
- Сняться в фильме.
- Отправиться в путешествие на Галапагосские острова.
- Научиться стрельбе из лука.
- Научиться уверенно пользоваться компьютером (либо помочь в этом своей девушке, маме)
- Брать уроки пения.
- Отведать блюда французской, мексиканской, японской, индийской и др. кухни.
- Написать стихотворение о своей жизни.
- Научиться кататься на лошадях.
- Поплавать на гондоле в Венеции.
- Научиться управлять лодкой или катером.
- Научиться танцевать вальс, чечетку и др.
- Опубликовать видео в YouTube, которое наберет 1 миллион просмотров.
- Посетить штаб-квартиру Google, Apple, Facebook или др.
- Пожить на острове + Пожить в хижине.
- Получить полный массаж тела.
- В течение месяца пить только воду и сок во время еды.
- Стать владельцем % акций прибыльной компании.
- Иметь ноль личных долгов.
- Построить домик на дереве для своих детей.
- Инвестировать в золото и/или недвижимость.
- Побыть волонтером в больнице.
- Отправиться в кругосветное путешествие.
- Завести собаку.
- Научиться водить гоночный автомобиль.
- Опубликовать семейное дерево.
- Достигнуть финансовой свободы: иметь достаточно пассивного дохода, чтобы покрыть все расходы.
- Стать свидетелем рождения своих внуков.
- Посетить Фиджи/Таити, Монако, Южную Африку.
- Участвовать в гонках на собачьих упряжках в Арктике.
- Научиться серфингу.
- Сделать шпагат.
- Покататься на горных лыжах всей семьей в Аспене.
- Пройти профессиональную фотосессию.
- Пожить в другой стране в течение одного месяца.
- Посетить Ниагарский водопад, Эйфелеву башню, Северный полюс, пирамиды в Египте, Римский Колизей, Великую китайскую стену, Стоунхендж, Сикстинскую Капеллу в Италии.
- Пройти курсы выживания в природе.
- Обладать собственным частным самолетом.
- Быть счастливым в этой жизни.
- …. ваши цели…
___________________________________________________
Может возникнуть вопрос: зачем 100 целей в жизни — так много? Постановка такого количества целей может реально проверить вашу мотивацию и таланты во многих областях и сферах жизни. Жизнь так многогранна, а цели должны продемонстрировать вашу дисциплину и ответственное отношение к ней.
Именно вы берете под контроль свою жизнь.
А цели — это как GPS в жизни. Они дают направление и помогут вам выбрать, куда пойти в этой жизни. Ваше видение об идеальном будущем может превратиться в реальность.
Когда вы поставите 100 жизненных целей, а затем оцените достижения, вы сможете увидеть, что вы сделали и на что вы реально способны. Сам процесс достижения целей даст вам уверенность и веру в себя. После того, как вы добились одной цели, вы будете пытаться добиться других целей, возможно, более высоких.
Вы увидите большой прогресс, которого достигли, когда через какое-то время оглянетесь назад. Цели являются отправной точкой для успеха. Просто начните…
А хороший старт, как вы сами знаете, составляет половину успеха!
У всех нас есть свои цели и мечты, не так ли? Но некоторые из нас, кажется, более успешны в достижении своих целей, чем другие. Люди, которые достигают своих целей, в первую очередь выбирает правильные цели.
У всех нас есть свои цели и мечты, не так ли? Но некоторые из нас, кажется, более успешны в достижении своих целей, чем другие.
Мы можем списать это на природный талант, нужные связи или просто удачу. Иногда эти причины действительно имеют место, но чаще всего нет. Люди, которые достигают своих целей, в первую очередь выбирает правильные цели.
Если мы действительно хотим быть успешным в жизни, мы должны выбирать подходящие для себя цели. Мы все уникальные, поэтому наши 50 жизненных целей и наш путь по жизни должны отражать это. Если вы хотите быть успешным в жизни, вы должны выбирать цели, которые совпадают с вашими ценностями, вашими сильными сторонами и желаемым образом жизни.
Большинство из нас идут прямо к образу жизни. «Я хочу водить Ягуар и жить в большом доме на берегу моря, как мой сосед… Он юрист, значит, я тоже хочу стать юристом, не так ли?». Нет. У вашего соседа хорошо подвешен язык, у него есть природный дар для дебатов и просто обожает сплетничать в ближайшем баре. Вы же нервничаете, когда выступаете на публике, ненавидите споры и лучший отдых для вас – это тихая прогулка на свежем воздухе.
Стать юристом – это естественный выбор вашего соседа. Но это не означает, что так будет и для вас.
Итак, как же сделать выбор и создать свой список жизненных целей? Что нужно сделать, чтобы убедится, что ваши цели подходят вам и, таким образом, практически гарантировать себе успех. Вы должны задать себе следующие вопросы:
В чем заключаются мои ценности?
Ваши цели должны соответствовать вашим ценностям. Например, если вы хотите путешествовать, зарабатывать много денег и работать, когда захотите, вы можете выбрать много занятий, включая работу киллера. Но если вы цените жизнь и право каждого не это, вам, вероятно, не удастся достичь успеха.
Этот пример достаточно экстремален, но суть ясна. Ваши ценности будут в приоритете над любыми желаниями, которые у вас есть. Поэтому прежде, чем определить для себя 50 целей в жизни, подумайте о том, что является самым значимым для вас. Организованность, чистота, красота и искусство, социальное обеспечение, богатство, сострадание, самовыражение, семья.
Какие вещи самые важные для вас? Будьте честными.. никто не смотрит на вас. Если богатство и красота более важны для вас, чем семья, так и скажите. Для вас стать торговцем произведений искусств, который путешествует по миру без забот и семейных обязанностей, более достижимая цель, чем стать учителем рисования, который пытается работать всю жизнь в окружении детей. Помните, цели в жизни человека отражают его ценности.
В чем мои сильные стороны?
Это не значит, что вы должны провести инвентаризацию всех своих способностей. Навыки – это то, чему вы уже научились. Одни умения вы можете использовать уже сейчас, другим можете всегда научиться. Но сильные стороны это, скорее, то, чем вы обладаете от природы. У некоторых людей хорошо подвешен язык, другие могут решить любую проблему или головоломку, кто-то имеет выдающиеся способности в механике – они могут разобрать любую машину и вновь собрать. Ваши сильные стороны могут быть в умении здраво рассуждать, открытости, возможно, вы умеете собирать всех людей вместе и достигать консенсуса.
Важные жизненные цели, которые приносят вам удовольствие и используют ваши сильные стороны, это гарантия вашего успеха в их достижении.
Чем я люблю заниматься?
Для многих из тех, кто проводит большую часть времени за тем, что нужно делать, этот вопрос может звучать достаточно жестко. Подумайте об этом, когда летит время. Порой мы настолько увлекаемся тем, что делаем, что теряем счет времени. Это происходит, когда мы делаем то, что нам нравится. 50 целей в жизни человека должны строиться именно на этом.
Все еще не придумали ничего? Вернитесь в то время, когда вам было десять или около того. Как вы проводили свободное время. Что вы делали после школы, когда домашнее задание уже было выполнено, а время ужина еще не наступило? Конечно, вы изменились с тех пор, но небольшое путешествие в прошлое может помочь вам раскрыть страсти, которые со временем были заброшены и забыты. Возможно, именно они помогут вам определить ваши жизненные цели. Возможно, вы любили рисовать, читать, гулять по лесу, собирая листья или устраивать пикники.
Можете ли вы придумать способ, как использовать эти занятия в своей нынешней жизни. Издание книг, писательство и иллюстрирование детских книг или рисование пейзажей. А как насчет того, чтобы стать смотрителем парка, архитектором, дизайнером или волонтером?
Как выглядит мой идеальный день?
Если вы хотите спать до обеда, а большую часть работы выполнять ночью, вы не захотите стать учителем младших классов больше, чем барменом. Прежде, чем определять 50 жизненно важных целей убедитесь, в том, что то, что вы хотите делать действительно соответствует тому, как вы бы хотели работать. Найдите время для того, чтобы описать свой идеальный день. Что вы бы хотели делать и когда? Используйте этот график, чтобы проверять те цели в жизни, список которых вы для себя составляете. Насколько хорошо они вписываются в ваш идеальный день?
Что нужно для того, чтобы достичь этих целей и буду ли я наслаждаться процессом?
Это, возможно, самый важный вопрос из всех. Хотя для достижения целей иногда вам приходится выполнять некоторую тяжелую работу и жертвовать чем-то, но если все, что вы должны делать, сводится к борьбе и жертвам, вы выбрали неверный путь.
Он не уйдет далеко, прежде чем вы свернете с него и начнете сдаваться.
Важно помнить, что цели дают лишь краткий миг наслаждения в тот момент, когда их достигаешь. Вскоре мы привыкаем к новой жизни, нам становится скучно, и мы начинаем искать новую цель жизни, чтобы начать двигаться в другом направлении. Такова человеческая натура. Большинство нашего времени тратится на сам процесс достижения цели. Помните об этом. Если этот путь не обещает быть приятным, стоило ли его начинать? Вы не только не достигните своей цели, но и будете чувствовать себя несчастным на протяжении всего этого пути.
Достижимые важные жизненные цели – это хорошо продуманные цели. Это цели, которые соответствуют тому, кто вы, в чем вы сильны и чего вы хотите от жизни. Не уверены, куда вы идете и зачем? Не знаете, чего вы можете достичь? Остановитесь. Дайте себе время подумать. Посмотрите глубоко внутрь себя. Именно там скрываются все ответы. В первую очередь узнайте себя, затем выбирайте цели. Выбирайте с умом и тогда успех вам гарантирован.
Цели определяют вектор движения. Без них человек становится как корабль, который сбился с маршрута и не может найти свою гавань. Бесцельное существование негативно сказывается на индивидууме, вызывая деградацию личности. Как же найти цели в жизни? Как определить в какую сторону следует направиться? Когда необходимо начинать этот поиск? Каким образом понять, что маршрут выбран верно? Какими вообще бывают жизненные цели? Кто поможет в выборе? Где искать подсказку? Попробуем предоставить ее в этой статье.
Что такое цели в жизни?
Цели в жизни — это те задачи, которые наполняют ее смыслом и помогают человеку найти свой путь. Условно их можно разделить на глобальные и локальные. Глобальные определяют , формируют индивидуальность. Они отличаются у разных людей. Для кого-то масштабная цель в жизни – построить дом. Для другого – основать бизнес. Для третьего – написать бестселлер. Локальные цели возникают регулярно, они сменяют друг друга, создавая круговорот бытовой и рабочей рутины.
Также, цели в жизни человека делятся на конечные и промежуточные. Первые определяют , становясь пределом мечтаний, а вторые возникают регулярно, следуя одна за одной. Любая масштабная цель состоит из промежуточных, реализуя которые человек постепенно приближается к своей мечте. Но это происходит сугубо в . Природой конечные цели не заложены. С биологической точки зрения цель жизни в самой жизни. Поэтому стоит понимать разницу между этим словосочетанием и целью в жизни. Первая – это суть, а вторая – только очередная задача.
Определяя глобальную (конечную) цель, желательно быть осмотрительным, поскольку можно потерять , после реализации планов. Например, цель и спортсмена – олимпийское золото. Допустим его мечта сбылась, и он стал чемпионом. Или другой вариант – атлет получил травму и перестал заниматься спортом. Что дальше? Если он не строил планов на будущее, то это станет тяжелой , которая надолго вгонит его в , а возможно и доведет до суицида. Вывод один – не стоит зацикливаться на единственной цели в жизни.
Сколько же их должно быть? Да хоть пятьдесят. Об этом и поговорим в следующем разделе.
50 целей в жизни.
Чтобы жизнь стала насыщенной и в ней не возникали тупиковые ситуации, желательно составить список целей, которые будут наполнять смыслом каждый прожитый день. Уместно вспомнить , по которому жизнь человека включает самые разные стороны, от профессиональных успехов до личного развития.
Хотите принимать лучшие решения , найти идеальную карьеру и реализовать ваш потенциал по максимуму? Узнайте бесплатно , каким человеком вам суждено было стать при рождении с помощью системы
Для каждого человека подойдет свой список целей в жизни, но если у кого-то он вызывает затруднения, приведем наиболее универсальную «шпаргалку». Итак, 50 целей в жизни, которые стоит достичь:
Как выбирать цели в жизни?
Этот процесс сложен, если не понимать самого себя. Когда человек знает, чего он хочет, ему намного проще ставить перед собой задачи. Необходимо определить глобальные цели жизни.
У кого-то они не сильно отличаются от животных: спать, кушать, размножаться. Другим этого явно мало и они выбирают более возвышенные приоритеты. Конечно потреблять еду или отдыхать нужно всем. Просто одним достаточно только этого, а кто-то выбирает покорение космоса, как цель в жизни. Парадокс в том, что правы и те и другие. Все зависит от приоритетов и ценностей человека.
Любая цель в жизни человека должна находить отклик в его душе , быть сопоставима с генеральной стратегией. Иначе не возникнет должной к ее осуществлению. Для этого необходимо понять, чего хочется на самом деле. Можно составить небольшой путеводитель под названием «мои цели в жизни», куда записать как можно больше того, что хочется сделать и попробовать.
Если решение этой задачи вызывает затруднения, можно заглянуть в небольшую шпаргалку, приведенную в середине этой статьи, где описано 50 целей в жизни, которые можно смело перед собой ставить. Но лучше, конечно, сделать это самому, доверившись своему внутреннему голосу.
Тогда ответы будут более искренними и подходящими.
Цели жизни человека – понятие индивидуальное , поэтому нужно с осторожностью относиться к различным советчикам и «доброжелателям». Никто кроме самого человека не знает, что для него лучше. Просто выбирать свой путь необходимо осмотрительно. Интересоваться чужим опытом можно и даже полезно, но только при условии его глубокого анализа и сопоставления с личными взглядами и убеждениями.
Вопрос выбора цели в жизни важен и актуален всегда. Чем человек моложе, тем больше у него возможностей для различных экспериментов. С возрастом это преимущество пропадает. Поэтому желательно как можно раньше понять, чего хочешь и двигаться к намеченной цели, прикладывая максимум усилий для ее достижения. Но это совершенно не значит, что в случае, если цель перестает быть актуальной, необходимо проявлять упрямство. Выбрать новый маршрут можно всегда, просто в зрелом возрасте чуть больше тормозной путь.
Ален Бомбар доказал, что в открытом море можно «прожить» более месяца.
Он переплыл Атлантический океан на резиновой лодке, без запасов еды и воды.
Бомбар изменил устоявшееся мнение о возможностях человека, и спас тысячи жизней в будущем.
Бомбар прибыл в порт после сумасшедшего эксперимента над собой
У Алена была глобальная цель. Вряд ли он выбирал себе цель в жизни, как это предлагают на тренингах. И уж точно не записывал, визуализировал и рисовал майнд-мапы по её достижению. Просто он знал, что хочет исправить существующие взгляды на способности к выживанию человека в открытом море.
Он не учился как «правильно» выбрать цель жизни – но он знал, что от него требуется делать. Он понимал какая стоит перед ним задача – показать реальные возможности человека, а не слепо верить теоретическим догадкам.
А это «мужик». Ловит рыбу для семьи, или типа того.
Мужик – чих-пых
Бомбар отплыл «сумасшедшим», по мнению специалистов. Но когда он приплыл к другому берегу океана – в лодке оказалась выдающаяся личность.
Он тоже ловил рыбу, пил и ел её.
Бездельничал под солнышком на лодке, не ходил на работу, разговаривал сам с собой.
Всё то же, что и делает любой рыбак.
С виду те же действия, которые мужик делает ежедневно, сделали Бомбара знаменитым. Этим и отличаются люди с глобальной целью, и без неё.
Глобальная цель делает человека и других людей лучше. Личная цель совершенствует только самого человека. Без достойной цели человек становится «мужиком» и рыбачит.
Психология цели в жизни
Высокая цель затрагивает не только вашу жизнь, но и жизни других людей. Большинство окружающих против того, чтобы вы стали сильной и, тем более, выдающейся личностью. Таким путём вы покажете, что они – ничтожные, мало на что способные людишки.
Чтобы преследовать глобальную цель, нужно обладать упорством, работоспособностью и умением держать удар .
Человека с глобальной целью не будут понимать, и будут противостоять ему.
Главными противниками станут его самые близкие, или вообще все вокруг. Нужна сильная психика.
Мужество и самодисциплина – главные качества, требуемые от человека.
Прежде, чем выбрать цель жизни, нужно оценить – способны ли вы её потянуть. Достаточно ли вы уверенны в себе, дисциплинированны, и охотно ли учитесь? Глобальная цель не обязательно заставит героически идти к ней, как Алена Бомбара, но работать напряжённо – точно. И лучше любить этот труд.
Глобальная цель требует много лет самостоятельной работы, без оплаты и поддержки. Можете ли вы пахать все эти годы по 5-12 часов в день, по собственной воле? Ответ лежит в вашем прошлом, а не в фантазиях «Да, я смогу, если захочу! Я – супермен!».
Чтобы обрести глобальную цель – нужно воспитать свой характер до уровня цели. Иначе, цель в жизни будет поставлена для галочки, вроде «Помогать людям жить счастливо». Результатом работы по цели будет ежедневная медитация «Пожелания всем счастья». Никакой реальной работы нет, зато будет имитация и самообман.
Глобальная цель жизни – конкретна
Идеально, чтобы человек вышел на уровень глобальной цели и был готов её воплощать.
Если это так, то сильная личность сама выйдет на нужную цель. Ей вряд ли придётся метаться, и думать какую цель выбрать.
Скорее, будет вопрос в способе и масштабе реализации цели или её
формулировке , но не в её главном смысле и назначении.
Глобальная цель жизни – «Приносить пользу кругу людей Y в сфере N способом X» .
Здесь всё зависит от масштаба личности. Для одного будет достаточно профессионально делать свою работу. Для другого – изменить стандарты работы целой отрасли – будет промежуточной целью.
Г. Альтшуллер сначала просто делал на совесть свою работу – изобретал . Затем, описал способы изобретательства и упростил поиски творческих решений. Ещё позже, вывел стратегии достижения жизненных целей, применимых для любого человека.
Альтшуллер рос как личность: вместе с ним росли его цели и творческие результаты. Он брался за то, к чему был готов. Он выбирал достойную цель в жизни из того, что было ему по силам.
Он не самообманывался целью – «Помочь 1 млн.
людей принимать творческие решения к концу 1990 года».
Чтобы это было? Статья о креативе, которую прочитает 1 млн. людей?
Или теория решения изобретательных задач, которую 1 млн. инженеров будет использовать ежедневно?
Глобальная цель жизни – это не «вообще», а конкретно о чём-то . Начинается она с реализации новых целей, делающих человека: эффективнее в работе, счастливее в личной жизни, сильнее характером.
Сначала у Альтшуллера была конкретная цель – «Найти приёмы, помогающие в личной изобретательской практике» . А уже потом – «Изобретение способа изобретать».
Какую выбрать цель?
До 40 лет быть на уровне личной цели – замечательно. Когда тебе уже 40-50-60 лет, желательно выйти на уровень достойной цели жизни, иначе есть большой риск быстро деградировать.
Если в вашем еженедельном плане нет задач по глобальной цели – фактически, вами выбрана личная цель. Это прекрасный выбор.
Большинство населения после школы/университета катятся по пути деградации, а не идут по пути развития.
Поэтому, сознательный выбор личной цели – уже достижение.
Высокая цель это не обязательно благотворительный труд. Почти за всё материальное в жизни нужно платить, поэтому и за вашу помощь миру – должны платить. Скорее, правильный выбор – коммерчески выгодная цель. Сложный выбор – взяться за дело в одиночку, проще – подключится к команде.
Достижение личных целей помогает выбрать цель в жизни покрупнее.
Вместо иллюзорной цели «Помочь 1 млн. людей», лучше выбрать цель – создать курсы по обучению рисованию. Нужно определить, что конкретно будет в итоге – блог с описанием 100 изученных вами техник рисования с примерами? Тогда начинающие художники смогут учиться подражать другим художникам пробуя на себе их методы. Вам и им выгодно – быстрее ставить навыки рисования.
Для себя я выбрал (помимо основной работы) – делиться опытом через эти статьи – глобально и конкретно, но мало новизны и творческих решений.
Как созрею, создам сервис, упрощающий создание образа будущего
и постановки нужных целей .
Выбирайте личную цель в жизни . Растите вместе с ней как личность, и зрейте для глобальных целей.
Цель жизни: что это такое и как ее найти
Жизненная цель: что это такое и как ее найтиЧики Дэвис, Массачусетс, доктор философии Что такое жизненная цель и как вы находите свою жизненную цель (или цели)? Узнайте больше о науке о целях, чтобы ваша жизнь была более целенаправленной. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов. Какова цель жизни? Жизненная цель определяется как постановка целей и направление жизни (Hill et al., 2010). Многие из нас думают о жизненной цели и смысле жизни как об одном и том же, но они немного отличаются. В частности, считается, что жизненная цель или участие в целенаправленном поведении — это всего лишь одна вещь, которая способствует осмысленной жизни. Когда у вас есть цель в жизни, вы, вероятно, довольны тем, как вы живете. Вы можете чувствовать, что у ваших действий есть какая-то основная причина и что вы вносите какой-то важный вклад в мир. Это дает вам чувство удовлетворения и связи, которые могут помочь вам достичь более высоких уровней благополучия. Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой бизнес в сфере здравоохранения! ✓ Сэкономьте сотни часов времени ✓ Зарабатывайте больше долларов быстрее Как вы определяете цель жизни?Цель жизни означает разные вещи для разных людей. Одно исследование предполагает, что существует четыре различных типа целей (Hill et al., 2010). Эти типы:
Люди различаются по тому, насколько сильно они преследуют каждый из этих типов целей. Но если наша цель — увеличить счастье и благополучие, то наилучшей стратегией будет сосредоточение усилий на просоциальном типе цели. В частности, участвуйте в проектах, которые каким-то образом помогают другим, и старайтесь «отдавать» теми способами, которые важны для вас. Поиск смысла жизни Хотя цель жизни и смысл жизни — не совсем одно и то же, кажется полезным поговорить и здесь о смысле жизни. Факторы, которые, как считается, составляют осмысленную жизнь, включают ценности, принципы, цель, достижения и волнение (Morgan & Farsides, 2009).
| Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Ключевые статьи:
|
Их может быть много, и чем больше, тем лучше. Чтобы начать поиск своих целей, задайте себе следующие вопросы:
Создание значимых связей с другими людьми — отличный способ повысить жизненную цель, а также укрепить здоровье и счастье. 
Заявление о личной цели может помочь вам принимать решения, соответствующие вашим ценностям и целям, и поможет вам не сбиться с пути.
Наш мозг с трудом улавливает разницу. В этом упражнении вы проясните свое счастье, нарисовав его в картинках.
Что значит иметь цель? – Simple Minded
Есть ли цель, направляющая вашу жизнь? Я лично восхищаюсь теми людьми, которые знают свое предназначение с юных лет. Те, кто живет своей жизнью естественно, следуя своей цели без вопросов. Обычно они делают заявления вроде: «Я всегда знал, что это то, что я должен был сделать».
Потом остальные. Тем из нас, кому труднее и в тот или иной момент жизни приходится бороться, чтобы понять, какова наша цель.
Так что же значит иметь цель? Словарь говорит нам, что цель — это причина существования чего-либо, намеченная цель; цель; или цель.
Цель создает смысл, предлагает чувство направления и помогает направлять наши пути, поведение и наши цели применительно к нашей жизни.
Ого, это тяжело, не так ли? Я тоже так думал. Вот почему обнаружение и истинное понимание моей цели было таким важным направлением моей взрослой жизни.
В то время как некоторые люди счастливы, проживая предопределенное существование на автопилоте; есть, работать, спать, повторять. Я хочу больше. Я хочу просыпаться каждое утро не с чувством страха или апатии, а с чувством волнения по поводу того, что принесет день и что я могу сделать.
Ты со мной? Что ж, даже если вы немного согласны со мной или не совсем уверены, читайте дальше, непредвзято, чтобы узнать больше о том, как знание своей цели может обогатить вашу жизнь.
У каждого есть цель и почему так сложно ее найти?
Психолог Дуглас Лабье утверждает, что точно так же, как все формы жизни имеют цель, каждый из нас, как человеческие существа, также испытывает стремление определить цель своей жизни.
Он использует аналогию, что все явления природы движутся к некоторому результату. Будь то растение, приносящее плоды, или облака, приносящие дождь, все постоянно движется и развивается к намеченной цели.
Итак, если у всех нас есть внутреннее стремление определить цель, почему иногда это так сложно? По мере того, как мы взрослеем, наша уникальная жизненная цель может стать неуловимой или размытой во многих случаях.
Возможно, в детстве вам снова и снова говорили, что вы должны следовать определенному пути, или вам не нравилось следовать выбранному вами пути. Со временем эти сообщения могут перерасти в самоограничивающие убеждения или пессимизм, которые могут помешать вам выбрать свой истинный жизненный путь или жить в соответствии со своей целью.
Еще один способ, которым наша цель может потускнеть, — это полностью погрузиться в повседневную жизнь. Легко попасть в шаблоны, в которых нам комфортно просто существовать, оставаясь в колее. Мы ходим в школу или на работу, выполняем свои обязательства, ставим ожидаемые цели и работаем для их достижения, не задумываясь и не осознавая, почему мы делаем то, что делаем, или ведем себя так, а не иначе.
Что значит жить с целью?
Ваша цель уникальна для вас, и цель каждого будет немного отличаться. Существуют также разные интерпретации того, как определяется цель и как мы реализуем ее.
Тем не менее, все склонны согласиться с тем, что есть три основные области, через которые мы обычно связываемся и выражаем цель в нашей жизни:
- Призвание – через карьеру или работу, которая имеет смысл и соответствует нашим личным ценностям
- Социальное/семейное – приведение отношений к семье, друзьям и нашему сообществу в соответствие с нашими личными ценностями
- Духовность – поиск смысла и самореализации через наши религиозные и/или духовные убеждения
Некоторые люди соответствуют своей цели только в одной из этих областей в то время как другие люди стремятся соответствовать своей цели в одном или нескольких, или во всех трех. Нет правильного или неправильного пути.
Более того, наша цель довольно часто меняется на протяжении всей жизни по мере того, как меняются наши приоритеты и обстоятельства, и мы приобретаем больше жизненного опыта.
Знать свою цель
Жить с целью означает выполнять работу, чтобы соединиться и понять свою цель, чтобы вы могли сознательно выбрать одну или несколько сфер своей жизни, чтобы привести ее в соответствие со своей целью.
Знать, что вы цените
Согласование со своей целью также предполагает четкое понимание того, что вы цените в каждой области. Что вы цените, когда речь идет о вашей работе, вашей семье и друзьях, а также о вашем духовном благополучии.
Жить осознанно
Наконец, знание того, что вы цените или почему, является мощным компасом для достижения вашей цели в любой области жизни, которую вы выберете. Мы присоединяемся к нашей цели, когда у нас есть план того, куда мы идем, и мы намеренно используем наши ценности, чтобы направлять нас, когда мы делаем выбор и ставим цели для нашей жизни.
Почему важно иметь цель?
Периоды неудовлетворенности или неудовлетворенности — это нормально, но так нельзя прожить всю жизнь.
Если вы постоянно чувствуете, что выбрали не ту работу или чувствуете неудовлетворенность своей работой или отношениями, скорее всего, эта работа или отношения не соответствуют вашей цели.
Довольно часто так себя чувствуют молодые люди. Будучи молодыми людьми, мы часто просто следуем за своими сверстниками. Чаще бывают ситуации, когда вы просто идете вместе с толпой, даже если в глубине души это может казаться вам неправильным.
Однако по мере того, как мы становимся старше и лучше познаем себя, мы начинаем понимать, что мы ценим и что для нас важно в жизни. Именно на этом этапе мы начинаем согласовывать нашу внешнюю жизнь с нашим внутренним «я».
Как упоминалось в начале этой статьи, для некоторых это намного проще, чем для других. Многие из нас изо всех сил пытаются синхронизировать наше внутреннее «я» с нашей внешней жизнью, особенно когда речь идет о нашей работе и карьере.
Хотя это может быть непростой задачей, вполне возможно раскрыть свое предназначение и использовать его для управления своей жизнью.
Как найти свое жизненное предназначение
Наша жизненная цель — это то, что находится внутри каждого из нас. Как правило, это не то, что мы выбираем, и кто-то другой не может нам это дать. Это то, что мы лелеем и уговариваем выйти из глубины самих себя через самоисследование и выяснение того, что мы ценим больше всего.
Поиск нашей цели — это процесс, и это не произойдет за одну ночь. В этом посте невозможно охватить все — есть целые книги и курсы, посвященные поиску своего предназначения. Тем не менее, проработка приведенных ниже вопросов — это то, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы помочь вам начать определять и получить более четкое представление о том, какова ваша цель.
Я адаптировал эти вопросы от Адама из IQMatrix. Он определил 6 ключевых областей вопросов, которые он называет столпами для поиска вашей жизненной цели.
| Самосознание: понимание себя |
|---|
| Чем я хотел заниматься в детстве? Каковы мои таланты и способности? Каковы мои сильные и слабые стороны? Какие или мои черты и атрибуты выделяются больше всего? |
| Мотивация: понять, что нами движет |
| Чем я увлечен? Если бы мне осталось жить всего год, на чем бы я сосредоточился? Какие занятия меня бодрят и заставляют чувствовать себя живым? Где и в чем я черпаю вдохновение? Какими достижениями я больше всего горжусь? |
| Мечты: знание наших стремлений к будущему |
| Если бы у меня был неограниченный потенциал, к чему бы я стремился? Какие впечатления я хочу получить? Чему бы я хотел научиться? Если бы я мог выполнять любую работу в мире, что бы я выбрал? Какими навыками я хотел бы овладеть? |
| Жизненный опыт: изучение нашей жизни в поисках подсказок |
| Как мне нравится помогать другим? К чему меня подготовили мои прошлые неудачи? Какой из всех моих прошлых опытов имеет наибольшее значение? Какая у меня уникальная способность, которая отличает меня от других? Какие из моих нынешних навыков я ценю больше всего? |
| Создание идеала: планирование идеальной жизни |
| Чем я хотел заниматься в детстве? Каковы мои таланты и способности? Каковы мои сильные и слабые стороны? Какие из моих черт и атрибутов выделяются больше всего? |
| Высшее призвание: понимание того, как вы создаете смысл |
| Какие вопросы меня больше всего волнуют? Как мои прошлые трудности помогли мне служить другим? Где я могу принести наибольшую пользу другим? Каким людям я люблю помогать? Какие проблемы я хотел бы решить? |
Заключение
Рассматриваете ли вы концепцию жизненной цели как «у-у-у» или как ценный инструмент, я надеюсь, что вы узнали что-то из этого поста.
Если вы нашли время, чтобы ответить на некоторые из этих вопросов, вы уже на пути к большему самосознанию и на шаг ближе к пониманию своей цели и того, что вы цените.
Следующим шагом будет время, чтобы проработать все вопросы, давая себе время между каждым, чтобы по-настоящему обдумать ответ и позволить ему усвоиться. Как только вы получите ответы на эти вопросы, используйте то, что вы узнали, в качестве руководство, чтобы начать делать выбор, основанный на ваших ценностях и том, что вы узнали. Начните быть преднамеренным.
Вам не обязательно знать, куда вы идете в данный момент. Просто верьте, что каждый шаг, который вы делаете, если он соответствует вашим ценностям, продвигает вас вперед.
Что значит иметь цель?
В пути? Слушайте аудиоверсию статьи здесь:
Вы когда-нибудь чувствовали себя потерянным в жизни?
Или вам до смерти надоела душераздирающая однообразная работа, практически не требующая творческого подхода?
В такие моменты вам может казаться, что в вашей жизни нет цели.
Но что значит иметь чувство цели?
Целеустремленность означает посвящение себя делу, выходящему за рамки самого себя. Это цель, которая подпитывает вашу мотивацию в жизни, придавая вашей жизни смысл и направление, вдохновляя вас внести значительный вклад в мир.
Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с проблемами психического здоровья, вы можете посетить мою ресурсную страницу , чтобы узнать, как найти помощь.
Содержание
Цель придает жизни смыслПсихолог Виктор Франкл утверждает, что людьми движет необходимость искать смысл в своей жизни, посвятив себя делу или цели вне себя.
Если человек не может найти значимое обязательство, страдания, которые он испытывает, приводят к отчаянию. Если они смогут найти значимое обязательство, любые страдания, которые они испытают, будут встречены стойкостью и силой для достижения своих целей.
Франкл является живым примером этой философии, так как он пережил два концентрационных лагеря в нацистской Германии благодаря своей приверженности цели переписать и опубликовать свою книгу, которая была почти закончена, прежде чем ее забрали, когда он попал в лагерь.
Его книгу можно найти здесь: Mans Search for Meaning.
Поскольку это стремление найти смысл жизненно важно для человека, согласно Франклу, отсутствие смысла оставляет «экзистенциальный вакуум», из-за которого человек подвержен состоянию отчаяния.
Мы часто неэффективно справляемся с этой формой страдания, приспосабливаясь к другим, ища простых мимолетных удовольствий или демонстрируя превосходство над другими. Все эти пути ведут к бессознательному страданию, поскольку они просто вытесняют экзистенциальный вакуум, порожденный отсутствием смысла. На самом деле они не заполняют вакуум, создавая смысл.
Другими словами, вместо того, чтобы чувствовать боль, она притупляется временным удовольствием от стимуляторов, депрессантов или чувством превосходства. Это корень зависимости.
Работа над осмысленной целью заменяется наркотиками, алкоголем, чрезмерным просмотром телепередач, интернет-играми или, с другой стороны, навязчивой идеей, направленной на успех или обретение власти над другими.
Я часто слышу, как люди обвиняют других в лени. Это особенно верно в отношении отношения бэби-бумеров к миллениалам, которые воспринимаются как самоуверенные дети, которые не знают ценности тяжелой работы и не могут отложить свои телефоны.
«Дети сегодня…» говорят они; «…они не хотят много работать, как мы ».
Среди современной молодежи эпидемия лени? Или это очередной случай несоответствия старшего поколения ценностям, убеждениям и нормам молодого поколения.
Не верю, что там эпидемия лени. Нынешняя молодежь не ленива, она потеряна. В отличие от бэби-бумеров, миллениалы не могут полагаться на стандартный жизненный путь, включающий плавные и предсказуемые переходы между каждым этапом.
Бэби-бумеры правы, когда говорят: «Тогда мир был проще». Социальные структуры были гораздо более стабильными, связанными более сильными культурными нормами в отношении пола, сексуальности, а также значения взрослой жизни и семьи.
Если вы не соответствуете нормальным гендерным идеалам, сексуальной ориентации или не берете на себя обычные взрослые обязанности, вас, вероятно, считают маргиналами и странными.
Теперь все становится странным. На самом деле, странно, это новое круто. Миллениалы свободнее экспериментируют с тем, как они представляют свой пол, с кем занимаются сексом и как зарабатывают деньги.
Хотя мы наблюдаем прогресс в отношении толерантности, перед миллениалами теперь стоит задача ориентироваться в очень изменчивой и очень сложной социальной среде, где меньше четких указателей, направляющих их по жизненному пути.
Современная молодежь видит множество путей, но не знает, куда идти. Простое окончание средней школы больше не гарантирует длинную очередь работодателей, предлагающих вам работу. Даже окончание высшего образования не может этого гарантировать! Лично я закончил три высших учебных заведения и девять0013 все еще интересно, буду ли я когда-нибудь иметь постоянную работу.
Произошел взрыв как возможностей, так и неопределенности. Сегодняшняя молодежь не более ленива, чем предыдущее поколение, она просто более потеряна.
Люди работают лучше всего, когда у них есть четкое представление о направлении и цели. Помните те сочинения в школе, когда учитель говорил вам просто писать кого хотите? Они всегда были самыми тяжелыми.
Когда правила ясны, студенты преуспевают. Когда они расплывчаты, учащиеся колеблются, откладывают выполнение задания или тратят гораздо больше времени на выполнение задания. Расплывчато структурированные задания не вызывают у учащихся лени; отсутствие регулирования заставляет их чувствовать себя потерянными.
Нам нужно посмотреть, как наша социальная среда может делать то же самое.
Ницше говорит нам, что когда у нас есть «почему», мы можем преодолеть почти любое «как». Вместо того, чтобы ругать миллениалов, называя их ленивыми и немотивированными, нам нужно подумать, есть ли у них мотивация для движения.
В мире, где так много вариантов, мы должны предложить формы институциональной поддержки, которые могут дать направление молодежи, достигшей совершеннолетия в этот сложный век.
Это может происходить в форме обновленных курсов по профориентации в школах, групп поддержки сверстников для молодых предпринимателей или общественных программ, которые дают молодым людям возможность подать заявку и развить свои уникальные навыки.
В чем смысл жизни?Целеустремленность — ключ к осмысленной жизни. Это сердце страсти, и оно может привести нас к более глубоким уровням долгосрочного счастья, обеспечивая устойчивость среди больших трудностей.
Чувство цели — это то, о чем мы часто говорим, желая, ища или имея, но оно несколько неуловимо в нашем мире текущих жизненных проектов, характеризующихся множеством карьер в очень изменчивом мире.
Так что же на самом деле означает цель?
Понятие «цель» происходит от англо-французского «purpos», обозначающего намерение, цель или цель.
В широком смысле это может относиться к намеренному напиванию на выходных, намеренной заботе о своих близких или даже к намеренному опусканию сиденья унитаза; следовательно, цель – это целенаправленное действие.
Для того, чтобы говорить о конкретной цели, о которой я упоминал во вступлении, нам нужно уточнить концепцию. Но прежде чем мы сможем уточнить концепцию, нам нужно выяснить роль цели в жизни человека. Это означает определение цели жизни-цели.
Другими словами, цель жизненной цели можно назвать конечной целью жизненных целей, концом всех других целей или конечным концом. На обычном английском это просто переводится как вопрос: почему мы делаем то, что делаем?
К счастью, Аристотель — удобный инструмент, который можно использовать для решения этого конкретного типа философской путаницы. Аристотель утверждает, что счастье — это конечная цель, а это означает, что все остальные цели так или иначе направлены на достижение счастья.
Следовательно, цель жизни-счастье.
Но прежде чем двигаться дальше, нам нужно взглянуть на то, что Аристотель понимает под счастьем.
В отличие от гедонистических мимолетных удовольствий, Аристотель определяет счастье как «эвдемонию», что переводится как «хороший дух» или, другими словами, «хорошая жизнь». Для Аристотеля хорошо жить/жить хорошей жизнью означает жить добродетельно в соответствии со своим разумом, основанным на его этике умеренности, изложенной в Никомахова этика.
Подводя итог концептуальному прогрессу, мы можем сказать, что цель жизненной цели состоит в том, чтобы направить человека к хорошей жизни. Таким образом, чувство цели в жизни отличается от чувства цели, которое человек ощущает во время выполнения повседневных задач, ориентированных на достижение цели, таких как покупка продуктов, потому что оно действует как всеобъемлющая метацель.
Это означает, что это цель, которая формирует все другие цели в соответствии с идеей добра. Например, если жизненная цель человека в значительной степени зависит от стремления к процветанию своих детей, его цели во время похода по магазинам могут формироваться этой всеобъемлющей целью, ограничивая тип продуктов, которые он выбирает для покупки.
Следовательно, функция жизненной цели носит регулирующий характер. Он обуздывает наши краткосрочные желания/гедонистические цели, чтобы привести наши действия в соответствие с концепцией добра.
Подводя итог, я сначала установил, что цель жизненной цели состоит в том, чтобы направить человека к представлению о хорошей жизни. Затем я установил, что цель жизни имеет регулирующую функцию. Поскольку и его цель, и функция являются морально-регулирующими, жизненную цель также можно назвать «моральной целью».
Аристотель ссылается на понятие моральной цели, когда он утверждает: Характер — это то, что раскрывает моральную цель , раскрывая класс вещей, которые человек выбирает или избегает . Этика добродетели Аристотеля уделяет большое внимание развитию характера посредством индивидуальной силы воли.
Я хочу создать социологический противовес экзистенциализму Аристотеля. Другими словами, я хочу углубиться в концепцию моральной цели, продемонстрировав ее социальную основу.
Социологически концепция морали прочно укоренилась в работах Эмиля Дюркгейма. Подобно Аристотелю, Дюркгейм проводит связь между нравственностью и счастьем:
Но представляется совершенно определенным, что счастье — это нечто большее, чем сумма удовольствий. Удовольствие локально; это ограниченное поражение точки в организме или совести. Короче говоря, счастье выражает не сиюминутное состояние отдельной функции, а здоровье физической и нравственной жизни в целом.
Для Дюркгейма главной целью получения мимолетных удовольствий является жизнь в постоянно неудовлетворенном аномическом состоянии нерегулируемого желания:
Неограниченные желания ненасытны по определению, а ненасытность по праву считается признаком болезни. Будучи неограниченными, они постоянно и бесконечно превосходят имеющиеся в их распоряжении средства; их нельзя погасить. Неутолимая жажда — это постоянно возобновляющаяся пытка.
Преследовать цель, которая по определению недостижима, значит обрекать себя на состояние вечного несчастья.Хотя полное счастье — недостижимая цель, цель эвдемонии — это особое стремление, поскольку это цель, к которой стремятся все вещи. Само стремление есть исполнение эвдемонии, а не конечная цель.
Хотя Аристотель и Дюркгейм разделяют одинаковое определение счастья, Дюркгейм является полезным инструментом для достижения социального источника моральной цели, отличной от ее проявления через индивидуальную волю. Другими словами, Дюркгейм помогает нам понять типы социальной среды, способствующие достижению моральных целей.
Дюркгейм утверждает, что «для того, чтобы чувство долга прочно закрепилось в нас, обстоятельства, в которых мы живем, должны не давать нам уснуть». Он делает акцент на важности крепких социальных связей, которые облегчают чувство долга. Примеры включают религиозную жизнь (в традиционных контекстах) и профессиональную группу (в современных контекстах).
Дюркгейм утверждает:
…когда общность становится чуждой индивидууму, он становится тайной для самого себя, не в силах уйти от мучительного и мучительного вопроса: с какой целью?
Для Дюркгейма моральная цель связана с общественной жизнью.
Проще говоря, цель означает наличие цели, которая регулирует индивидуальное действие в соответствии с ценностями более широкой социальной среды.
Как обрести целеустремленностьВ наши дни нам всегда говорят найти свою страсть. Я думаю, что это очень плохой совет.
Это все равно, что сказать кому-то, кто несчастлив, просто «найти счастье». Если вы пытаетесь найти свою страсть в тумане бесцельности, вы, скорее всего, будете спотыкаться в бесцельном тумане, терзаемом разочарованием.
Отсутствие цели является проблемой для многих групп, включая пожилых людей, пенсионеров, ветеранов, бывших спортсменов высокого уровня, недавних выпускников или тех, кто переживает кризис среднего возраста.
Эрик Эриксон описал это явление как конфликт идентичности и путаницы ролей, переживаемый в подростковом возрасте. Я бы пошел дальше Эриксона и сказал бы, что это не просто подростковая проблема, а универсальная проблема, с которой можно столкнуться в любом возрасте. На наше самоощущение влияют наши социальные роли, поэтому любой крупный жизненный переход может спровоцировать кризис идентичности, влияющий на наше чувство цели.
Так что же является противоядием от бесцельности? Сделай себя полезным!
В теории это звучит просто. Найти человека, нуждающегося в помощи, не так уж и сложно. Проблема в том, что вы не можете быть полезны кому-то еще, если вы не будете полезны в первую очередь для себя. Итак, шаг первый:
Будьте полезными для себя. Позаботьтесь о своих основных потребностях. организовать беспорядок в вашем физическом окружении и хаос в вашей повседневной жизни. Отдайте предпочтение сну, питанию и физическим упражнениям. Если все это звучит ошеломляюще, начните с малого.
Как говорит Джордан Петерсон: «Убери свою чертову комнату!» Но, как он также говорит, «уборка вашей комнаты включает в себя уборку гораздо большего, чем просто вашей комнаты». Сделать что-то полезное для себя — это первый шаг к переориентации себя среди ментального тумана бесцельности. По мере того, как туман начинает рассеиваться, вы можете начать видеть дальше себя. Это ведет ко второму шагу:
Будьте полезны своей семье или близким друзьям. Как только вы станете достаточно полезными для себя и сможете помочь с места искреннего дарения, вы сможете быть полезными и для близких вам людей. Я упоминаю «подлинное даяние», потому что многие люди пытаются быть полезными другим, не обращая внимания на собственные нужды. Это часто приводит к созависимым отношениям, когда вы делаете что-то для других, чтобы восполнить недостаток самооценки в себе. Это опыт ядовитого стыда, когда мы постоянно чувствуем потребность проявить себя и получить внешнее подтверждение. После того, как вы проработаете эти личные проблемы и сможете вступать в близкие межличностные отношения, основанные на искренней сердечной отдаче, следующий шаг будет следующим:
Быть полезным обществу.
Как только вы удовлетворите свои личные потребности и сможете быть полезными для самых близких вам людей, вы сможете быть полезными для общества в целом. Это может происходить по-разному. Вы можете быть полезными на работе, в качестве волонтера, на досуге или даже в качестве активиста, способствуя некоторым формам социальных изменений. Главное, чтобы ваш способ внести свой вклад соответствовал вашим уникальным личным качествам. Несоответствие между вашими сильными сторонами, ценностями и интересами может снизить уровень вашей полезности и, как следствие, уровень целеустремленности, которую вы чувствуете в отношении этой роли. Чтобы найти соответствие между вашими способностями и вашей ролью, нужно сначала узнать свои сильные стороны и развивать их.
Поскольку мне недавно исполнилось тридцать, я могу сказать, что это величайший урок, который я усвоил в свои двадцать лет. На протяжении последнего десятилетия после окончания средней школы мне приходилось постоянно корректировать фокус моих социологических исследований, чтобы сохранить цель.
Вначале было трудно представить, как социология может быть полезна за пределами академических кругов, но в то время это не имело значения. Как и в первом шаге (быть полезным для себя), социология помогла мне понять мир, улучшила мои навыки критического мышления и расширила мои знания об истории, политике и человеческом поведении. Я научился писать, представлять и вести себя в профессиональной среде.
Изучение социологии было для меня полезным, но как только я начал свою докторскую программу, я задался вопросом, достаточно ли этого. Трудно было понять, насколько теоретические рассуждения о « модернистских дискурсах в постструктурном контексте» были полезны для всего мира. Социальная теория часто превращается в интеллектуальную игру в трехмерные шахматы, в которую играют профессиональные академики, создавая все новые искусно сформулированные проблемы, которые могут иметь или не иметь никакого отношения к миру за пределами башни из слоновой кости. К счастью, я многому научился, совершенствуясь в искусстве интеллектуальных языковых игр, но я был полезен только себе.
После первого года моей докторской программы моя цель стала туманной. Я спросил себя: «Какова цель университета?» Я знал, что ответ должен быть чем-то большим, чем самообогащение, но я так запутался в теоретическом жаргоне, что даже не мог придумать реальной проблемы для изучения. Вот смущающая выдержка из моего первоначального проекта диссертации:
«Я рассмотрю культурное значение технологий в контексте последних разработок в области протезных технологий…. Опираясь на призывы к социологии нарушений, которая выходит за рамки дуализма нарушений и инвалидности, сохраняя при этом критический подход к техническому прогрессу, занимаясь социологией протезов, чтобы учитывать культурное значение технологических улучшений для тел, отмеченных как инвалиды».
Я был в глубоком тумане и не мог связать свои навыки и интересы с более широкой социальной потребностью. Если вы следите за моим блогом, то, возможно, уже знаете, что с тех пор я проделал долгий путь. К концу второго курса я начал читать мемуары о войне и обнаружил, что у многих ветеранов серьезные проблемы с адаптацией к гражданской жизни.
Они изо всех сил пытались найти цель в мире, где больше не чувствовали себя полезными. Это был момент, когда я понял, что мне нужно изучать. Я мог бы принести пользу, пролив свет на этот важный вопрос.
Вскоре после того, как у меня появилось новое чувство цели, я начал вести этот блог. Это послужило способом проработать идеи в диалоге с несоциологами, помогая мне сохранять актуальность моего внимания и оставаться в курсе реальных проблем.
После выпуска три года назад я научился быть полезным в терапевтическом контексте, работая непосредственно с людьми, страдающими от зависимости. Надеюсь, по мере того, как я продолжаю учиться и практиковаться, моя полезность растет, подпитывая чувство цели.
Я никогда не думал, что окажусь в сфере зависимостей. Просто пытаться найти увлечение было недостаточно. Я нашел страсть к социологии, но мне нужно было переосмыслить свою полезность, чтобы сохранить страсть.
Если вы потеряли страсть к чему-то или изо всех сил пытаетесь восстановить чувство цели после серьезного жизненного перехода, подумайте, как вы можете сделать себя полезным для себя, своей семьи и общества в целом.
Как утверждает Эмерсон, «Цель жизни не в том, чтобы быть счастливым. Быть полезным…». Когда вы ставите счастье на первое место, вы сталкиваетесь с разочарованием. Когда вы ставите на первое место полезность, за ней следует счастье.
Целеустремленность может спасти вам жизнь«Если вы попытаетесь делать только для себя, вы не добьетесь в жизни больших успехов. Если вы протянете руку, чтобы коснуться других людей, вы сможете исправить свою собственную душу». Брайан А. Вуд
Эта идея была вдохновлена комментарием другого блогера, который сказал, что эта философия спасла ему жизнь. Он пишет:
…как только я смирился с тем, что моя жизнь в основном расходуется, что мне больше не стоит жить, я справляюсь с ней и делаю все, что в моих силах, каждый акт великодушия заставляет меня чувствовать себя лучше, восстанавливает мою уверенность, если не моя правда, иногда это долгий поход, очень долгое время в одиночестве.
, когда звонивший в центр бедствия, где я работал волонтером, однажды спросил, нашла ли я причину для жизни после своих столкновений с самой собой, я ответила, что, может быть, она должна была быть там, чтобы помочь ему, где бы он был, если бы я не не? Думаю, это помогло нам обоим.
С таким же чувством спасения через службу я столкнулся в своих интервью с канадскими ветеранами Афганистана. Уходя из армии, один ветеран заявил:
Вы теряете ощущение, что служите своей стране. Служение своей стране, как правило, недооценивается, но это то, чем занимаются ветераны. В отличие от любой другой профессии, они рискуют своей жизнью. То, что они ищут, похоже на то, что они только что оставили, а этого больше не существует, вот почему так много людей на самом деле не уходят из армии; они уходят в резервы или идут в организации, которые реализуют проекты для вооруженных сил, или продолжают работать инструкторами.
Этот человек заявил, что его пасынок, который также служил в канадских вооруженных силах, ценил службу и что, хотя он признавал ценность для своего поколения зарабатывания больших денег в банковской сфере, его сердце было на государственной службе, и он тратил большую часть своего свободного времени он служил в своей военной резервной части.
Со служением приходит чувство сопричастности. Таким образом, потеря сообщества, которому вы служили, создает необходимость восстановить чувство вклада. Как заявил один ветеран: «никто не говорит нам: «Эй, ты все еще достоин внести свой вклад». Создание социальной среды, которая дает ветеранам возможность применить свои навыки в гражданских профессиях, позволяет им потенциально восстановить чувство служения. , снижая риск суицида в этой популяции.
Люди умирают в результате самоубийства из-за чувства несостоятельности и воспринимаемого чувства «бремени», как обсуждалось Томасом Джойнером. Таким образом, даже люди, которые принадлежат к поддерживающей группе и окружены близкими, все еще могут подвергаться риску самоубийства, если они чувствуют себя обузой для этих людей. Противоположностью бремени является чувство смысла и цели, которое приходит с вкладом/служением в дело большее, чем ты сам. Ощущение смысла через служение обеспечивает психологическую устойчивость среди самых мрачных состояний страдания.