Что нужно женщине для счастья в браке: Психолог раскрыл идеальный рецепт «женского счастья» — Российская газета

Психолог раскрыл идеальный рецепт «женского счастья» — Российская газета

Всегда есть повод говорить о женском счастье. Сегодня мы ведем его с известным психологом, автором множества психологических бестселлеров на «женскую тему», кандидатом психологических наук Ольгой Маховской.

Счастье от 25 до 35

Ольга, к вам как психологу часто приходят молодые женщины, занятые поиском женского счастья?

Ольга Маховская: Да, это клиентки от 25 до 35. Они успешны, красивы, чуть более эмансипированы, чем мы привыкли, выглядят очень современно, ведут себя раскрепощенно, у них машины, квартиры, образование. А внутри — растерянность и перепуганность. Они не знают, как себя вести, чтобы добиться счастья и нормальной семейной жизни.

А вы?

Ольга Маховская: Я им, конечно, сначала сочувствую в желании женского счастья. А затем заставляю усомниться в том, как они видят жизнь и себя в ней, «переписываю» вместе с ними их собственные истории любви и ненависти. Вижу, как они при этом успокаиваются. Это же адское напряжение, если человек не понимает, что с ним происходит. И приходит к тебе, наверное, как к священнику.

А родители это сделать не смогли?

Ольга Маховская: Это поколение девочек, родившихся в перестройку и выросших в одиночку. Семьи часто распадались, родители много работали, с детьми не говорили. У нас же разговоры с детьми откладываются: мол, вырастут, все поймут, потом поговорим. Но это родительская обманка. «Время поговорить» никогда не наступает. Зато вырастает поколение абсолютных сирот «изнутри».

Девушки совсем не перенимают женский опыт от своих матерей?

Ольга Маховская: Особенность национального российского и, может быть, украинского менталитета — частная жизнь у нас всегда молчаливая, скрываемая. Одну из задуманных мной повестей о женском счастье я хочу назвать «Молчание вдов». Наши мамы и бабушки нам запоминаются в образе женщин, онемевших от горя. Жизнь их часто была ужасной — войны, гибель близких, но о посттравматичеком синдроме никто не знал, и жаловаться было нельзя. И они не жаловались. Это мучительный «бабушкин путь» для современной молодой женщины — быть несчастливой и молчать.

Но для современных девиц, наверное, важнее опыт мам.

Ольга Маховская: Их мамы — поколение женщин, чья молодость пришлась на перестройку, — тоже решали свои женские проблемы впотьмах. Или под прессингом феминистских стереотипов. Ты не знаешь, разводиться с мужем или нет, а сильный феминистский настрой давит готовыми формулами: «Если хочешь сберечь свое человеческое достоинство, ты должна сказать ему «нет». Но это входит в противоречие с древним религиозным запретом на разрушение семьи. А третьего пути — разрешить конфликт с мужем, попытаться изменить отношения с ним — они не знали. У их мам не было опыта разводов, а у них — опыта их избежания. И они, понимая, что делают что-то не то, многое разрушают, тоже пошли по «бабушкиному пути» — замолчали. Молчали они и с детьми, которые все видели и чувствовали, и из которых выросли перепуганные невротичные молодые женщины.

Если женщина источает нежность, она не может остаться незамеченной

Теперешние 30-летние, которые приходят к вам?

Ольга Маховская: Да, поколение их мам было людьми «больших дел» — перестройку делали, бизнес на голом месте создавали. А когда живешь очень масштабно, наплевать на человека. Главное — цель.

Но не все поколения таковы.

Ольга Маховская: Да, но их смена у нас идет, по-моему, по модели, описанной Тургеневым в статье «Гамлет и Дон-Кихот». Помните, он писал, что за поколением гамлетов, людей, идущих за идею до конца и расплачивающихся за нее жизнью, идет комичное поколение невротиков — донкихотов, у них много мелких намерений, и они инфантильны. Вот «шестидесятники» — типичное поколение таких условных «невротиков» — пили, плясали, пели под гитару. А потом опять на смену идет поколение условных «психопатов», людей как бы военного поколения, одержимых масштабной деятельностью.

Слушайте, а вы не перечеркиваете счастливое достоинство прекрасных поколений — оптимистическое настроение людей эпохи первых полетов в космос, их стремление к чему-то большему, чем филистерские радости?

Ольга Маховская: Нет, это было, и много было симпатичного. Но мы же говорим о личной жизни. Вы можете мне сказать, что неугомонные женщины тех времен всегда могли разобраться в отношениях с мужем, с родственниками? Нет, это оставалось в зоне молчания.

И это что, порочный круг?

Ольга Маховская: Нет, выход возможен. И личный — ты смотришь на себя со стороны и начинаешь понимать, что одержимый деятельностью грубо оценивает реальность, а при неудачах не может остановиться и вместо созидания все разрушает. Значит, надо остановиться. Не все цели достигать и уж точно не любой ценой. Ищется и общий выход. Молодежь уже не хочет воспитываться в советской коллективистской психологии «Ты должен быть полезен людям». Смотрят на это со скепсисом: ты полезен людям, а все тебя с утра до вечера «юзают» (используют) и при этом «спасибо» не говорят и имя не помнят. «Жить для пользы других» для них звучит как провокация. Ведь это никак не учитывает частную жизнь и личное счастье. Они понимают, что частное вписано в ткань ежедневной жизни, что оно интимно.

И часто только тебе понятно, почему у тебя глаза светятся. И они начинают искать ориентиры в других культурах.

Получается?

Ольга Маховская: Трудно. Русские — идеалисты, и события реальной жизни привыкли оценивать в категориях идеальных миров — православие, либеральность, революция. Это восхитительно, если смотреть со стороны. Но мы все время ходим в одежде не по размеру.

Американский романтизм, когда энтузиасты-оптимисты абсолютно убеждены в прекрасном исходе любого события, уверены, что счастья много и радости хватит на всех, он тоже не совсем для нас, у нас его не так легко заземлить.

А вот европейское сознание более реалистично, и этот реализм нам под силу (мы же все-таки не сплошные идеалисты).

И что такое реализм в частной жизни?

Ольга Маховская: Это установка на ее изучение. На соразмерность своих представлений с нею. Жизнь — она разная, и хорошая, и плохая. Не такая масштабная, как думают русские, и не такая прекрасная, как думают американцы. Но интересная и сложная. И нам надо учиться усложняться в частной жизни.

Мы должны приучаться моделировать любую личную проблему, рассматривать ее с разных сторон, искать в отношениях гармонию, золотую середину, выходы из ситуаций, которые нам кажутся безвыходными. Сегодня очень важно формировать у себя, у молодых людей и у детей многомерное, многовариантное отношение к жизни. У нас же сознание, в том числе и женское, часто линейно. И выход из ситуации, как правило, один. А лучше, когда несколько. Но идеального ни одного, все с рисками, все чревато. Свяжешь жизнь с этим мужчиной, будет одна история, с тем — другая, но в любом случае рискуешь.

Твоя сила в том, чтобы осознанно принимать решения. И понимать, почему выбираешь вот этого. Чтобы потом можно было вернуться и напомнить себе: я выбрала его, потому что он любит детей. И он до сих пор любит детей! И до сих пор для меня это важно!

А что вы все-таки говорите своим молодым успешным в делах и неуспешным в личной жизни клиенткам?

Ольга Маховская: Самое главное, что я учу их устанавливать «обратную связь» с реальностью.

Это трудно, потому что мы сейчас все кричим и плохо слышим друг друга и на работе, и в семье. Бросаем какие-то фразы, отворачиваемся и занимаемся собой. Но нам надо учиться слышать других, смотреть в глаза, расшифровывать физиогномику, делать паузы, задавать вопросы, протягивать руку помощи, приглашать и отказывать вежливо — и поверьте, жизнь сложится по-другому.

И с чего начинают ваши девушки?

Ольга Маховская: Советую им начинать собирать коллекцию реакций на себя саму. И не бояться при этом получать пинки и не лучшие характеристики. Разговаривать про все. Можно ведь и корректно очень многое сказать в глаза человеку. Надо быть сдержанными. Делить себя пополам. Осознавая, что под спудом огромных задач можно и погибнуть, уменьшать их.

И это нарушает «молчание вдов» ?

Ольга Маховская: Не сразу. Мне кажется, у нас в культуре существует сильное табу на личное счастье. Мы ведь про него почти и не говорим. А если говорим, то что-то вроде «счастье редко», «за него нужно бороться», «его нужно заслужить».

И тогда где-то в конце оно может промелькнуть. Какое оно, счастье, мы не знаем.

А какое оно?

Ольга Маховская: Оно связано с гармонизированностью своего собственного я. Почти ежедневное ощущение тихой радости от того, что ты живешь в согласии с собой и миром по самым разным параметрам — нравственным, интеллектуальным, психологическим.

Счастье за 50

А к вам приходят взрослые женщины?

Ольга Маховская: Да, и, как правило, на мастер-классы про начало любовных отношений. Замужние, состоящие в браке от 15 до 30 лет, довольные жизнью — дети выросли, бизнес состоялся. Но у них одна жалоба: где взять «мужика»? «У вас же муж», говорю. «Муж — тряпка. Нужен настоящий мужчина». Масштабы знаменитой героини Нонны Мордюковой: «Хороший ты мужик, Андрей Егорыч, но не орел».

И сразу понимаешь, что семья 30 лет держалась только благодаря «тряпке»-мужчине. Потому что терпеть все это (такие женщины не церемонятся, что в голове — то и на языке) и в ответ что-то придумывать, успокаивать — это просто подвиг по сохранению семьи.

И вы им говорите: оглянись на мужа.

Ольга Маховская: Да, но к этому надо идти в обход. Сначала спрашиваю: на какого актера похож этот ВАШ мужчина? Как правило, на Николсона. То есть им требуется либо психопат, либо донжуан. Ну с донжуанами, конечно, не соскучишься, но они по определению не создают семью и не задерживаются у одной женщины. Так что это запрос не на любовь, а на риск и спарринг, потребность в карнавальной жизни и приключениях (вокруг же мелочь пузатая).

И вот эти женщины, говорящие о себе как о богинях (зачем богине идти к психологу?), живут фантазиями-предчувствиями, что где-то есть он, не встреченный еще мужчина-орел. Это сильные женщины. У нас вообще нация сильных женщин, а в 60-70-е годы силу им добавил и феминизм. Любая наша женщина, замужняя и незамужняя, счастливая и несчастливая, считает своим долгом «приложить» мужчину. И часто травмируют их. Просто у мужчин не принято жаловаться. Но сам факт, что они уходят из жизни гораздо раньше, связан все-таки не только с водкой и не вовремя диагностируемыми сердечными заболеваниями.

Завидно? — пусть у соседки этого не будет. В женских сообществах часто встречается такая зависть

Что же вы им говорите?

Ольга Маховская: Потихонечку убеждаю в иллюзорности желания разрушить семью и бежать за кем-то. Потому что появись «орел» — они через пару дней разругаются в пух и прах. Примеры у меня были. Но и не появись, сами эти мечты о невозможном мужчине корежат женскую судьбу. Это провокация — думать, что нужно сгореть в огне каких-то, пусть даже любовных, идеалов. Выдающиеся дела и невероятные мужчины — модель для немногих.

А остальным ходить в магазин и жарить картошку?

Ольга Маховская: Нет, искать гармонию в том, что тебе дано. В том, что ты можешь поправить. И строить свою жизнь, как проект. Понимать, чего ты хочешь, знать, что будешь платить за выбор. А если придешь к выводу «это не то, что я хотела», ясно осознать, что за всем этим жизнь и назад ничего нельзя отыграть. В частной жизни не одна жареная картошка, но множество сложных сюжетов, которые требуют от нас мужества, собранности и долгосрочной смелости.

Счастье посреди женской зависти

Одна из ваших книг называется «Зависть как повод для нежности». Оправдываете это чувство?

Ольга Маховская: Зависть, конечно, чувство морально порицаемое. Поэтому, отвечая на вопрос «завистливы ли вы?», женщины даже в анонимном опросе склонны отвечать «нет». Но зависть знакома любой женщине. Потому что это один из механизмов оценки себя и других. Примерка на себя другой ситуации. Ты завидуешь, значит, чувствуешь, что это твое, но оно не у тебя.

И из этого состояния два выхода. Один — репрессивный. Завидно? — пусть у соседки этого не будет. В женских сообществах, к сожалению, часто встречается такая зависть. Видя, что в твоей личной жизни что-то настраивается, подруги запросто могут «держать и не пускать». Как дети в сиротском приюте: если кого-то усыновят — обида и травма для всех. Такая зависть корежит жизнь. Ты, как правило, отказываешься от «своего» в призрачной надежде приобрести чужое.

Но есть другая, продуктивная зависть. Завидую — попробую повторить. Или научиться. Не отобрать у нее счастье, а попробовать сделать то же самое. А попробовав, ты либо отказываешься, поняв, что это не твое, либо у тебя получается. И то, что получается, лучше того, чему завидовал, хотя и другое. И ТАК можно завидовать во всем — от приготовления блюда до выбора профессии. Проблему составляет только мужчина.

Нельзя попробовать?

Ольга Маховская: Да, это нечестно, он чужой. И конечно, моральные табу должны существовать. Но все равно, если тебя привлекают этот мужчина и его отношения с другой женщиной — вглядись в них, там может быть скрыто очень много кодов, важных ключей для тебя. Их стоит расшифровать, они стопроцентно пригодятся тебе в жизни. Такая зависть может помочь тебе существенно расширить собственные возможности и прожить какой-то фрагмент жизни, невозможный без встречи с человеком, которому ты позавидовала.

Если ты «правильно» завидуешь чужой любви, то ты открываешь в себе источник нежности. Не только к возлюбленному своей подруги, а вообще к миру. Ты начинаешь понимать, КАК любовь случается. А поняв это, ты обязательно встретишь СВОЕГО человека. Если женщина источает нежность, она не может остаться незамеченной.

Кстати

Чему мужчинам и женщинам стоит учиться друг у друга?

Ольга Маховская: Мужчинам у женщин — чуткости, мягкости. Это феноменально усилит их собственные шансы. А женщинам у мужчин — благородству. Женщины часто по отношению к мужчинам живут в иллюзии: мы их все равно перехитрим. Но мужчины-то, как правило, видят траектории этих намерений. Просто заморишься каждый раз разоблачать женские хитрости. Да и тот, кто много хитрит, в свои же капканы попадает. Женщины распадаются на кучу фантиков-бантиков, им трудно выстроить в личных отношениях стратегию. А мужчина смотрит крупно: она со мной или нет? Если с ним, остальное он может пережить, как смену погоды.

А если она не знает, с кем она?

Ольга Маховская: Тогда он пытается мощным движением вернуть ее назад.

Опрос «РГ»

Что нужно для счастья мужчинам и женщинам?

Во всем мире 20 марта отмечается Международный день счастья. «Мы желаем счастья вам, счастья в этом мире большом! Как солнце по утрам, пусть оно заходит в дом! Мы желаем счастья вам! И оно должно быть таким, когда ты счастлив сам, счастьем поделись с другим!» – лучше, чем строки из песни ВИА «Самоцветы», пожелания в этот день и не придумаешь. Между тем именно они натолкнули корреспондентов «ВВ» на размышления: что значит быть счастливым? И есть ли у этого понятия гендерные различия?

В поисках счастья

«Счастье мужчины называется: я хочу. Счастье женщины называется: он хочет», – писал Фридрих Ницше в книге «Так говорил Заратустра». Отчасти я согласна с позицией немецкого мыслителя-философа XIX века. Мужчина, который может позволить себе такую роскошь, как делать и получать только то, что он хочет, наверняка будет чувствовать себя счастливым. Но и женщина в здравом уме не откажется от подобных условий существования.

Конечно же, для представительниц прекрасного пола важно, чтобы любимый был счастлив, и для этого они делают все возможное. Ведь когда глаза дорогого тебе человека сияют, то и твои поневоле блестят. И наоборот: ты не можешь радоваться жизни, когда он печален.

Подавляющее большинство мужчин, на мой взгляд, также стараются удовлетворять капризы своих половинок. В противном случае у нас давно закрылись бы ювелирные салоны, магазины брендовой одежды, а также торговые объекты, реализующие меховые изделия. Да и туристические фирмы имели бы намного меньше клиентов.

Выходит, что гендерные различия счастья, которые высказал Ницше, сегодня размыты. В связи с этим рискну предположить, что один из аспектов счастья – это помогать стать счастливым тем людям, от которых зависит личное счастье. И если это любимый мужчина, то первая часть фразы из песни Татьяны Овсиенко «женское счастье – был бы милый рядом» правдива. Вторая – «ну а больше ничего не надо» – миф. Даже для самой артистки. Иначе Татьяна не похудела бы на 16 кг, чтобы стать солисткой группы «Мираж», а довольствовалась бы только милым. Оказалось, что для нее не менее важны творческая самореализация и материнство.

 Несмотря на то, что Татьяна Овсиенко в браке с любимым мужчиной не смогла родить малыша, мамой она все-таки стала. В одном из детских домов Пензы певица познакомилась с мальчиком, которому требовалась дорогостоящая операция. Звезда эстрады отвезла ребенка в Москву, где его прооперировали. Мальчик пошел на поправку. В какой-то момент Татьяна поняла, что очень привязалась к воспитаннику детдома и не хочет жить вдали от него. Собрав все необходимые документы, известная исполнительница усыновила ребенка.

В данном случае прослеживаются как минимум три составляющие счастья – карьера, супруг и ребенок. Думаю, есть и другие, о которых журналисты не смогли узнать.

Что касается мужского счастья, то, по моему мнению, многие женщины ошибочно полагают, что это свобода от брачных уз и всяческих обязательств. Главное для представителей сильного пола – еда, секс, хобби (рыбалка, автомобили, тренажерный зал и пр.) и спокойное времяпрепровождение у телевизора или компьютера.

Будь это так, объем работы у сотрудников загса резко бы сократился. Браки заключались бы только в девичьих грезах. Наверняка снизилась бы рождаемость. Но мы наблюдаем другую картину: нередко пары распадаются из-за того, что девушка ответила отказом на предложение руки и сердца, или женщина не планирует заводить детей, а ее спутник об этом мечтает. 

Получается, что состояние близких людей мы оцениваем не всегда правильно. Возможно, не всегда правильно оцениваем и собственное, принимая за счастье что-то другое. И здесь возникает закономерный вопрос: что такое счастье? Мне кажется, это состояние человека, достижение им гармонии с самим собой и окружающим миром, умиротворенность.

Прошу не путать с восторгом, эйфорией, блаженством, экстазом, которые характеризуются повышенным настроением в результате приятных событий. Я уверена, что счастье внутри нас. Его необходимо лишь почувствовать. И оно не имеет женского или мужского лица, но наделено чертами характера своего владельца. 

Посмотрите, как схоже рассуждают о счастье мужчины и женщины. «В жизни есть только одно счастье: любить и быть любимой», – говорила французская писательница Жорж Санд. «Счастье мужчины: знать, что, когда вечером возвращаешься домой, какая-то женщина прислушивается к твоим шагам», – считал покоритель женских сердец, американский актер Кларк Гейбл.

«Каждый гонится за счастьем, не замечая, что счастье ходит за ним по пятам», – писал немецкий драматург Бертольд Брехт. «Счастье не приходит в вашу жизнь с фанфарами. Самые красивые вещи, те, что дают вам истинное счастье, приходят на цыпочках, тихо… и ждут, когда вы их заметите», – высказывала убежденность британская актриса Одри Хепберн. «В жизни есть только одно несомненное счастье – жить для другого», – такого мнения придерживался русский классик Лев Толстой. С ним согласна голливудская дива Анджелина Джоли: «Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором ты даже не мечтал».

А вы сегодня были счастливы? Нет? Тогда торопитесь, этот день скоро закончится.

Елена СЫС.

Был бы милый рядом?

Думаю, ни для кого не секрет, что к счастью стремится каждый человек, вне зависимости от пола. Слегка перефразируя Льва Толстого, можно сказать: все счастливые люди счастливы одинаково. Так, если муж и жена живут душа в душу, то и мысли у них должны быть одинаковые. К примеру, они оба видят шикарную юбку на красивой девушке и в унисон думают: «Мне б такую!»

А если серьезно, возьмите любой толковый словарь и прочитайте определение счастья. Счастье — понятие морального сознания, обозначающее такое состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения.

Ни слова о женско-мужских различиях. Оно и понятно, ведь разграничения возникают лишь у нас в умах. И чем мельче этот сосуд, тем больше он себя отделяет от других, мол, между вами и нами пропасть. Какие могут быть различия между двумя сторонами медали? Только внешние: одни носят юбки и красят губы, у других растет борода и есть кадык.

Поэтому в мире встречаются лишь универсальные законы ощущения удовлетворенности. Поел — доволен, выспался — опять-таки. С завидным постоянством совпадают реакции мужчин и женщин и в ситуациях, не касающихся естественных потребностей.

Скажите, кто не захочет, чтобы его ребенок рос умным и здоровым? Кто будет плакать от горя, если получит многомиллионное состояние или встретит свою любовь? Кому придет в голову жаловаться, получив повышение на работе? Кто не испытает гордости, когда благодаря физкультуре и здоровому питанию, помноженным на собственную силу воли, сумеет похудеть на 20 кг? Все хотят стать лучшими в чем-то или для кого-то. Если бы отсутствовали единые источники позитивных эмоций для него и нее, то мы были бы словно с разных планет.

Другое дело, что получать удовольствие — не значит быть счастливым. Достаточно вспомнить, какое блаженство испытывает человек, пробежавший многокилометровую дистанцию, а затем присевший отдохнуть с зудящими от утомления мышцами ног, чтобы понять это.

Но люди часто путают данные понятия, поэтому и не ощущают себя в своей тарелке, винят в этом окружающих и судьбу. Например, кто виноват в том, что у работника маленькая зарплата? Он сам, потому что обладает низкой квалификацией, трудится спустя рукава или много тратит. Но в реальности обвинения будут сыпаться на других: государство, начальство и т. д.

Как говорят мудрецы, есть два пути к счастью. Первый более характерен для западной цивилизации. Он подразумевает, что достаточно осуществить желание, чтобы ощутить удовлетворенность. Такой подход поддерживается культурой потребления: чем больше у тебя чего-то, тем ты счастливее. Люди хотят получать определенные блага — вещи, возможности, деньги, карьеру, здоровье и красоту.

На востоке в ходу другой принцип: достижение состояния гармонии — с миром, богом, другими живыми существами и т. д. В этом случае главное принять окружающий мир, его устройство, что и подарит вам блаженство. Цель не достигается, а изменяется в зависимости от ситуации, что гарантирует только позитивные эмоции от каждого мгновения.

Что касается простого женского счастья, которого порой желают прекрасным дамам на праздниках, то, мне кажется, это анахронизм, засевший глубоко в их головах. Почему у такого выражения нет мужского аналога? С незапамятных времен парни могли самостоятельно выбирать, чем заниматься в жизни, в том числе выбирали себе жену, даже не спрашивая ее согласия.

Поэтому степень их удовлетворенности существованием зависела исключительно от них самих. У женщин положение было иным: их судьба зависела от отца или супруга. Отсюда мольбы и заклинания при женитьбе: «Хоть бы попался милый и хороший!» Такой порядок вещей существовал столетиями, поэтому до сих пор встречаются те, кто продолжает верить, что женское счастье зависит от суженого. Хотя на самом деле каждый из нас — кузнец своего счастья.

Эдуард КАРОЛЕВИЧ. Фото из открытых источников.

При использовании материалов vitvesti.by указание источника и размещение активной ссылки на публикацию обязательны

Счастье в семье зависит от женщин, выяснили ученые

11:56 , 18 сентября 2014

Время чтения: 2 мин

120926

Счастье мужа непосредственно связано с тем, как чувствуют себя жены в браке, выявили ученые Университета Рутгерса и Мичиганского университета. По мнению исследователей, чем счастливее жена чувствует себя в браке, тем счастливее будет ее муж.

«Я считаю, что это связано с тем, что когда жена довольна браком, она стремится сделать гораздо больше для своего мужа», — отмечает Дебора Карр, профессор кафедры социологии Школа искусств и наук в Университете Рутгерса. «Мужчины же, как правило, более скупо проявляют свои чувства, поэтому их чувства не столь сильно влияют на качество семейной жизни».

В ходе исследования были проанализированы данные 394 пар, которые в среднем состояли в браке 39 лет, и в которых хотя бы один из супругов был старше 60 лет.

Супругам задавали вопросы об их взаимодействии в качестве пары: как часто они ругаются, насколько они понимают друг друга и чувствуют ли они себя ценным. Кроме того, каждую пару попросили  выполнять типичные занятия вместе, такие как просмотр телевизора или поход по магазинам и записывать свои эмоции в дневнике 24 часа в сутки.

Как оказалось, семейной жизнью больше удовлетворены те люди, которые в целом удовлетворены всеми аспектами своей жизни.

По словам Карр, если муж в семье заболевает, счастье женщины исчезает, чего нельзя сказать о мужчинах.

«Не для кого не секрет, что, когда заболевает супруг, именно жена проявляет больше заботы и сострадания нежели муж. Часто, когда заболевает женщина, она полагается не на мужа, а на себя и дочь, если она есть», — добавляет Карр.

Ключ к семейном счастью — это актуальная тема для исследователей, занимающихся изучением взаимоотношений в семье. Утверждение о том, что семейное счастье зависит от женщин, не является новым. По результатам ряда исследований было выяснено, что в браке именно женщина играет ключевую роль, и мир в семье во многом зависит от ее эмоций.

Исследование, проведенное в Университете Чикаго, опубликованное в марте этого года, также выявило, что здоровье мужа является ключевым фактором качества брака, но ключ к счастливой семейной жизни ему не принадлежит.

Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли и Северо-Западного университета анализировали видеозаписи взаимодействия более 80 пар, сосредоточив внимание на том, как они справлялись с возникавшими разногласиями. Снова и снова они обнаруживали, что браки, в которых жены быстро успокаивались во время споров, в результате были более счастливы, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Исследователи университета Калифорнии в Беркли в прошлом году пришли к выводу, что устойчивый союз зависит от счастья и довольства жены. «Такие эмоции, как гнев и презрение, могут казаться разрушительными в семье. Но наше исследование показывает, что если супруги, особенно жены, способны успокоить себя, их браки могут продолжать процветать», — объяснил психолог Лиан Блоч, ведущий автор исследования.

Во всех трех исследованиях принимали участие пожилые пары, ученые подчеркнули, что отношения в семье имеют существенное влияние на здоровье пожилых людей.

Аquila-style

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

«Основа брака вообще не в браке»

Фото: www. narushevich.com

Cпециалист в области психологии межличностных отношений из Риги Руслан Нарушевич рассказал «Деловому Петербургу» о том, почему сейчас так много разводов, что может помочь супругам пережить сложные периоды и когда лучше всего вступать в брак.

«ДП»: Почему сейчас так мало счастливых пар и много разводов?

Истинная женщина – настоящая волшебница Общество

Истинная женщина – настоящая волшебница

Руслан Нарушевич: Основная причина в мотивации построения отношений. Как правило, это желание чего–либо избежать: состояния одиночества, страха остаться одной, не успеть родить ребенка и т.д. И в тот момент, когда человек этого избегает, брак, по сути, больше не имеет смысла. Человек должен строить отношения для того, чтобы быть счастливым. Но при этом он не должен бояться переживать негативные эмоции — боль, страх, гнев, стыд, скорбь. Строить отношения — значит открыться, а это очень уязвимое положение. Чем более счастливым человек стремится стать, чем глубже чувства, тем большими переживаниями он рискует. «Основа брака, вообще, не в браке»

Для того чтобы переживать, нужна благоприятная среда, где перРуслан Нарушевичеживать. И получается, что основа брака вообще не в браке. У женщины и мужчины должны быть источники счастья помимо близкого человека. Основой брака всегда являлись отношения с Богом. Когда человек чувствует любовь Бога, которую не перекроет никто и никогда и которая может проявляться через разных людей, тогда он более спокоен и менее жаден. Ему проще принимать остальные виды любви — родительскую, и это не обязательно должны быть кровные родители, друзей, единомышленников.

Когда человек полон этими видами любви, только тогда он готов к браку, как к тому виду общения, где мы отдаем и не нуждаемся, чтобы получать. А люди делают брак единственным источником счастья. Как только они встречают любимого человека, то остальные источники, которые благополучно проходят через самые трудные этапы судьбы человека, автоматически закрываются и это делает браки неустойчивыми.

«ДП»: Для чего человеку брак?

Руслан Нарушевич: Согласно ведическому знанию, брак — это первое место, где мы начинаем учиться служить Богу. До этого мы получали любовь, на этой точке мы начинаем учиться отдавать другим людям. Для этого мы выбираем самого сокровенного человека, который поможет нам настроиться, получить первый вкус. Мужчина жил заклятым эгоистом, и вот он влюбляется, он готов совершать аскезы — стоять с цветами под дождем и т.д.
Он насытился любовью и начинает отдавать, не ожидая взамен. Мужчина заботится о женщине независимо оттого, получает он от нее любовь, ласку или нет. Если у жены плохое настроение, то он ей не скажет: «Что у тебя с лицом? Я тут работаю, работаю, прихожу домой, а тут ты со своим недовольством».

Необходимо строить отношения на ментальности изобилия — мне любви хватает, поэтому мне нужен близкий человек. У меня был случай, когда молодой мужчина пришел в ашрам, где девушки практиковали ведическое знание. Позвал старшую и сказал: «Мне 27 лет, у меня есть квартира, машина, хорошая зарплата, в общем, все есть. Мне это все одному не нужно. Спросите девушек, может быть, кто–то согласится выйти за меня замуж». Уже 7 лет живут вместе. Не знаю, какие у них взаимоотношения, но идея сама по себе здоровая. Мужчина должен жениться тогда, когда ему некуда деть любовь, и он хочет поделиться.

Если ты пришел с дефицитом, ты будешь пытаться сделать из супруга друга, единомышленника, родителя или покровителя. А близкие отношения очень специфичные, в них элемент романтики, исключительности, сокровенности, трепетности. Один человек не может стать источником всех видов любви.

«ДП»: Существует этапы развития брака?

Руслан Нарушевич: Есть материальное влияние на брак, оно неизбежно, так же как и сезоны года. Каждый брак переживает подъем, потом наступает «зима» — люди отдаляются, как будто их больше ничего не связывает. Но поскольку все циклично, если правильно себя вести, можно этот период пережить. Не обязательно искать другого партнера, нужно дождаться нового цветения.

Бывает в семье все хорошо, пока нет испытаний. Но рано или поздно каждый человек испытывает давление судьбы и кризисы. Когда судьба начинает напрягать одного из супругов, брак испытывает огромный удар. У мужчины так устроена психика, если возникает кризис, он полностью концентрируется на нем и никого не замечает. Он не разговаривает, замкнут, он думает о своей ипотеке, как говорят в России. Что надо делать женщине? Ей надо срочно откручивать другие краны, другие источники счастья. Если она этого не сделает, то она, либо найдет другого мужчину, либо будет страдать и разрушаться, прилагать какие–то несуразные усилия.

Но в нездоровых отношениях ставка сделана только на супружество. Девушка, вступив в брак, старается получить от мужа все виды счастья, которых у большинства из нас накопился огромный дефицит. Практически нет такого человека, который мог бы это долго выдержать, — это при хороших условиях. Но если еще судьба надавила на близкого человека, то получается отсутствие всякой любви. Женщина попадает в ужасное положение, ей кажется, что она безумно одинока.

С другой стороны, такая ситуация зачастую складывается при прямом участии самого мужа: «Эти подруги мне не нравятся, поэтому ты с ними не общайся. С мамой твоей у меня не очень хорошие отношения, поэтому часто к ней ездить не будем. Лекции твои по ведическому знанию — секта какая–то, курсы флористики и танцы живота — пустая трата денег». И женщина жертвует всем этим ради супруга. Она думает, что это особый признак преданности мужу, а на самом деле она пилит сук, на котором держится брак.

«ДП»: А может быть, что человек имеет все другие виды любви, кроме супружеских?

Руслан Нарушевич: Это считается единственный истинный момент, когда женщина или мужчина готовы к вступлению в брак. Отсутствие супруга человека совершенно не тяготит, но если его спросить: «Вы хотели бы иметь супруга?» Он ответит: «Да! Конечно, очень хочу».

«ДП»: А если по судьбе человеку не показан партнер? Или при таком состоянии он обязательно появится?

Руслан Нарушевич: По судьбе может быть не положено получать любовь, но если вы хотите ее дать, для этого разрешения планет не нужно. Возможно, по судьбе мы не можем встретиться долгое время. Бывает такое. Но женщина счастливо дожидается этого момента, потому что она полна любви.

В Ведах говорится, что счастлив тот человек, кто полностью доволен тем, что имеет, и при этом желает большего. Так и в случае с женщиной. Счастливый брак может быть построен только в этот момент. Когда ухаживающий мужчина появляется, женщина становится еще более счастливой, когда он исчезает, она просто счастлива. Но обычно мужчина уже не исчезает. Когда он видит такую женщину, то понимает, что впервые в жизни он нашел человека, который полностью отвечает его требованиям — быть одновременно нужным и при этом свободным. Совершенно сумасшедшая комбинация. И такие семьи очень устойчивы. Их мало, но они есть. Мешает отсутствие знаний, поддержки, а не планеты.

Если женщина несчастлива сама по себе, то мужчина может сделать ее лишь не несчастной. Не очень подвиг большой. Это мужчину не вдохновляет. Когда–то ему все равно захочется сделать кого–то счастливой, а не просто не несчастной.

«ДП»: Каково положение ребенка в семье с неправильно выстроенными отношениями?

Руслан Нарушевич: В такой семье ребенок лишается безусловной родительской любви. Ее просто не хватает на него. Его используют: «Почему ты маму не обнимешь?» «Как ты маму ударил! Ей же больно!» Начинается эксплуатация, свои негативные эмоции скидывают в это чистое сердце, а должно быть наоборот. Мама должна брать на себя буквально 24 часа в сутки, все, что возникает плохого на сердце у маленького ребенка.

Если этого не происходит, если ребенка загружают своими эмоциями, он теряет прицел, он не осознает свою природу, свои желания. Он вырастает неспособный строить отношения. Если в этой первой фазе тебя не любили безусловно, то есть не терпели твои проявления характера, то ты не поверишь, что друзья будут их терпеть. Или появится способ защиты — нападение. Круг замыкается. И получается, что мы достаточно уродливы, чтобы рассчитывать вообще на брак. Чтобы успешно существовать в браке, нужно иметь очень богатые отношения помимо партнерских, а мы не умеем их строить.

«ДП»: Бывают случаи, когда люди живут вместе только ради детей. Правильно ли это?

Руслан Нарушевич: Беда в том, что это потом сильно уродует супружескую жизнь самих детей. Если женщина живет, не будучи счастливой, испытывая скорбь или унижение, даже если супруги не ругаются, дети все равно это чувствуют. Веды говорят о наличии тонкого тела у человека и его соединении с тонкими телами других людей при помощи каналов. Фильм «Аватар» намекнул на это. Когда люди связаны родственными отношениями, чувствами, любовью, их психические каналы переплетаются. Ребенок напрямую подключен психически к родителям, и их каналы работают как сообщающиеся сосуды.

Эта идея одна из самых коварных: «Я осталась в семье ради ребенка».
Не существует «тебя» и «ребенка», есть одно целое. Если страдаешь ты, он страдает намного больше, потому что страдания взрослой женщины не переварить психикой ребенка. Когда дочка видит страдающую в браке мать, это вытаптывает саму идею о счастье в браке.

Каждый ребенок испытывает чувство вины не только за то, что он сделал плохого, но и просто за то, что происходит в его присутствии. Каждый ребенок чувствует вину, если родители несчастливы. В моей практике были случаи, когда уже взрослые женщины, у которых своя семья, дети, испытывали вину за то, что их мать не может выйти замуж или болеет. Хотя это совершенно не их ответственность. Ребенку в такой ситуации нетрудно прийти к осознанию: «Если бы меня не было, мама бы так не страдала». В его психике включается механизм самоуничтожения. Ребенок начинает болеть, иммунная система сворачивается, внимание затормаживается, появляется вялость, апатия к учебе, апатия к жизни, зависимость от компьютера.

«ДП»: Как правильно расставаться?

Руслан Нарушевич: Мужчина остается до тех пор, пока женщина не выскажет ему все свои негативные эмоции, а женщина, соответственно, до тех пор, пока этого не сделает. Иначе женщина не сможет почувствовать искреннюю благодарность и любовь за то, что прожито вместе, и это сильно навредит детям.

Есть такой ведический принцип: «Глаза сына в сердце матери. Глаза дочери в сердце отца». Психический и эмоциональный контакт сына с отцом обеспечивается любовью матери, матери с дочерью — любовью отца. Если в сердце у женщины останется обида, боль, сын это будет чувствовать в связи с отцом, соответственно, груз в сердце отца будет влиять на дочь и ее отношения с матерью.

В ситуации, когда женщина воспитывает ребенка одна, если ей некуда деть эмоции, она автоматически будет делиться ими с детьми. Поэтому неважно, осталась женщина в браке или ушла, важно, чтобы она не имела в сердце негативных эмоций, которыми отравляются дети. Хочешь — оставайся, хочешь — уходи, только будь счастлива. Это долг матери.

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

10 правил семейного счастья

Обычно ведь как бывает: ссорятся муж с женой и, когда аргументов не хватает, переходят на половую принадлежность противной стороны. «Ну ты мужик или нет?! — в запале поддевает жена. — Настоящий мужчина должен уступать женщине!» На что набычившийся муж выдает что-нибудь типа: «А женщина должна быть мудрее и вообще не спорить!»

Одна моя знакомая с последним своим возлюбленным так навыяснялась, кто кому и чего задолжал, что заявила:

— Все, я никому ничего не должна, и мне никто ничего не должен! Пошли все в баню, одна буду жить.

К семейной жизни будьте готовы!

— Так она просто не готова к семейной жизни, — комментирует психотерапевт Елена Добробабенко. — Для вступления в брак нужно созреть. В гармоничной семье у каждого своя зона ответственности. Жена — это мудрость и душевность, а муж — рациональный ум и расчеты.

Сегодня, правда, обожают рассуждать о том, что все изменилось, что мы вступили в век унисекса. И женщины вовсю деньгу зашибают, и сильный пол ловко пылесосом орудует.

Но может, именно по этой причине столько проблем у современных супругов? Ведь семейные обязанности не придуманы для чьего-то удобства, они являются природными особенностями мужчин и женщин. Психологи и сексологи уже много лет исследуют эту область человеческих отношений. Недавно было проведено масштабное исследование в шести странах Евросоюза (два года продолжалось!). Выводы, к которым пришли ученые, трудно назвать неожиданными. Многие скажут: да мы это и так все знаем! Но, как говорится, повторенье — мать ученья. К тому же многие пункты «обязательной программы» слегка скорректированы с учетом требований современности.

Что должен он

1. Создавать основу семейного бюджета.

Обратите внимание: не зарабатывать больше жены (что тоже, кстати, не так уж плохо), а именно создавать основу.

Если же так сложилось, что жена получает больше (сегодня этим уже никого не удивишь, особенно в Европе), нужно использовать такую хитрость: брать на себя оплату чего-то принципиально важного для семейного бюджета и долгоиграющего — типа погашения кредита по ипотеке или еженедельного приобретения продуктов. А при возможности еще и давать жене средства, чтобы потратила на себя.

Умная женщина (а вы ведь именно на такой женились, да?) оценит это по достоинству. А вам это даст уверенность в том, что без вас никуда.

2. Быть нравственным ориентиром.

Что такое хорошо и что такое плохо, детям должен рассказывать отец (у Маяковского, заметьте, кроха сын пришел именно к отцу). Разумеется, маму от этих обязанностей тоже никто не освобождал, да и с дочками подросткового возраста ей некоторые проблемы проще обсуждать. Но по глобальным вопросам — это к главе семейства.

3. Дарить жене подарки без повода.

Старо как мир, но безотказно, как АК-47. Небольшие приятные мелочи, что-то такое, что — точно знаешь — ей понравится. Но если вы думаете, что это слишком просто, ошибаетесь. Для этого нужно как минимум прислушиваться к любимой супруге, женщины обычно все выбалтывают сами. Да, и про комплименты не забываем. Впрочем, с ними как раз нужно быть поосторожнее: опросы показали, что женщины очень тонко чувствуют, если комплимент неискренний, от него больше вреда, чем пользы.

4. Организовывать семейный досуг и развлечения.

Так мужчина проявляет свою направляющую роль. «А в выходные поедем в лес на пикник!» — говорит глава семейства. И все радуются. Семейный психотерапевт Аделия Мизитова уверяет, что это придает членам семьи чувство защищенности, а главе семейства — уверенности в себе. Важный нюанс: нужно выступать с такими предложениями, которые интересны не только вам. Вариант «А в выходные идем на хоккей», сами понимаете, не годится (хотя мы не знаем, что у вас за жена).

5. Помогать жене вести быт.

Иногда главная помощь состоит не в том, чтобы стирать-готовить-драить палубу, а в том, чтобы не добавлять жене работы. Самому вещи не разбрасывать, к примеру, и детей приучать класть все аккуратно на место (то есть быть не только нравственным ориентиром, но и гигиеническим).

При этом если вы купили пылесос, то это лучше всяких уборок говорит о том, что чистота в доме для вас важна чрезвычайно. Уж кто потом будет этим пылесосом пользоваться, сами разбирайтесь, но вы свой вклад уже внесли.

Что должна она

1. Создавать атмосферу в доме.

Психологи придумали для этого особый термин — «атмосфера оазиса в доме». Что это означает? Во-первых, чистота, красота, уют в доме. Наводить порядок в оазисе самостоятельно — это тяжкий физический труд, так что тут главное — организация. И себя, и домочадцев. Надо ухитриться нежно построить мужа и детей, чтобы всегда было чисто. То есть не просто деликатно вынудить мужа купить новый пылесос, но и приучить им пользоваться более-менее регулярно.

Рис. Валентина ДРУЖИНИНА

— Женщина может нанять домработницу, если, конечно, средства позволяют, — дает совет психотерапевт Елена Добробабенко. — Главное, что с точки зрения экологии отношений это ее забота — порядок в доме. А уж каким образом она его обеспечит, не важно.

Вторая важная составляющая «атмосферы оазиса» — эмоциональная. Пришел муж, его надо выслушать, пожалеть, улыбнуться, сказать, как сильно вы его любите, восхититься тем, какой он сильный и умный…

— Вы знаете, что женщины в буквальном смысле лепят своих мужей? — хитро спрашивает психолог Аделия Мизитова. — Так вот, если правильно лепить, через пару-тройку лет мужчина становится таким, каким вы его хотите видеть. Те качества, которые вы замечаете в супруге, он в себе и культивирует. Некоторые дамы, к примеру, сами создают монстров, а потом с ними отчаянно воюют. Говоря упрощенно, мужчина — как компьютер, в которого женщина закладывает программу отношения к ней. Будешь повторять: «Гад, козел, ты меня не любишь, ничего для меня не делаешь…» — ну и получишь гада, козла и т. д. А другая, которая будет называть его самым лучшим и заботливым мужчиной на свете, получит именно такого — самого лучшего и заботливого. Сам мужчина при этом будет один и тот же.

2. Кормить мужа.

Заметьте: не готовить ему еду, а кормить его. Придя домой с работы, муж должен быть уверен: ужин в доме есть. При этом не суть, где она его берет — сама готовит, нанимает кухарку или в ресторане покупает. Хотя, наверное, своими руками — оно как-то душевнее (хотя не факт, что вкуснее: навыки готовки у нынешних женщин потихоньку отмирают).

3. Понимать, что все настроения в семье начинаются с нее.

— Если женщина несерьезно относится к дому, муж и подавно перестанет воспринимать семью всерьез, — раскрывает страшный секрет Аделия Мизитова. — Исследования показали, что в семье мужчины бессознательно копируют сигналы, которые столь же бессознательно подают женщины.

4. Уступать мужчине в споре и соглашаться с ним.

Мол, ты здесь главный, как скажешь, так и будет. Мужчине важно, чтобы с ним соглашались. Хорошая жена, даже если знает, как лучше, подаст это знание в качестве предположения. Вот в этом случае мужчина готов изменить свое мнение.

5. Быть всегда красивой, веселой.

Мужчина — защитник и капитан семейного корабля, а женщина отвечает за ощущение счастья. Уж не раз фиксировали научные приборы: именно созерцание красоты плюс гормоны радости да осознание того, что ты любим, дают человеку вкус сладкой жизни.

Согласны? Давайте обсудим!

Быть счастливой женщиной: семь секретов

Как стать счастливой в любви, в браке? Есть ли какие-то секреты у счастливых женщин? На эти вопросы ежедневно ищут ответ многие дамы. Итак, что же это за секреты и как их применить в жизни?

СЕКРЕТ ПЕРВЫЙ: истин­ное счастье рождается внутри. Его нельзя найти во внешнем мире или получить от родителей, любимого че­ловека и даже от своего ре­бёнка. Истинное счастье — внутри вас. Счастливая женщина всегда наполнена лю­бовью и уважением к себе. Она испытывает счастье и благодарность за это сча­стье, независимо от жизнен­ных обстоятельств, независи­мо от любимого мужчины и детей. Если вы научитесь до­стигать такого состояния ду­ши и удерживать его, уйдут страх и беспокойство, придут внутренняя сила, внешняя привлекательность, свобода выбора и новые возможности 8 отношениях, работе и в жизни. Научившись быть счастливой самой по себе, вы сможете быть счастливой с мужем, с ребёнком, до­стичь вершин в карьере, получить всё самое лучшее во всех сферах жизни.

СЕКРЕТ ВТОРОЙ: женщи­на должна знать, какой мужчина ей нужен. Или вы думаете, что, выйдя замуж, сможете переделать мужчи­ну? Это невозможно! Пере­делывать человек может только самого себя. Поэтому в деталях представьте себе образ идеального партнёра, начиная с внешности, уровня интеллекта и заканчивая ва­шими с ним взаимоотноше­ниями, количеством детей и уровнем доходов. Составьте список качеств, которые хо­тите видеть в нём, с какими готовы мириться, а какие для вас категорически неприем­лемы. Представляйте себе жизнь с вашим идеальным партнёром хотя бы по не­сколько минут в день, так, словно у вас уже есть любимый человек. Почувствуйте, что эти отношения уже суще­ствуют. Примите эти отноше­ния, почувствуйте вашу вза­имную любовь и счастье. И в вашей жизни непременно скоро появится достойный мужчина!

СЕКРЕТ ТРЕТИЙ: нужно всерьёз интересоваться мужчиной, который вам по­нравился, уметь его слу­шать, понимать и разделять его жизненные интересы,увлечения. Основа взаимопо­нимания между мужчиной и женщиной — это общие инте­ресы, а не только взаимная физическая привлекательность. Поэтому, если мужчи­на нравится и соответствует вашим представлениям об идеальном партнёре, то для гармоничного развития ва­ших отношений просто необ­ходимо увлечься его интере­сами и увлечь его своими. В конце концов, можно вместе увлечься чем-то новым!

СЕКРЕТ ЧЕТВЁРТЫЙ: счастливые женщины все­гда готовы к встрече с мужчиной своей мечты. Чтобы заинтересовать идеального мужчину, образ кото­рого вы создали, нужно и самой стать неординарной жен­щиной. Занимайтесь своим развитием и личностным ро­стом, создайте новый образ себя: вспомните о том, что мечтали сделать в жизни (за­няться йогой или плаванием, научиться ораторскому ис­кусству или современным танцам, выучить английский или освоить дизайн интерье­ра) и действуйте! Вы должны быть ухоженными, а дом — чистым и уютным. И, конеч­но, дайте возможность муж­чине появиться в вашей жиз­ни — не сидите дома, общай­тесь и получайте от этого удовольствие.

СЕКРЕТ ПЯТЫЙ: искрен­нее восхищение любимым мужчиной. Чтобы сохранить любовь, женщина должна ве­рить и знать, что этот мужчи­на — самый лучший в мире для неё. У каждого человека есть масса положительных качеств. Когда вы полюбили мужа и вышли за него замуж, вы ведь находили много хо­рошего, но с течением вре­мени стали воспринимать всё как должное. Однако секрет счастья не в том, чтобы встретить потрясающего мужчину, а в том, чтобы про­должать считать его потря­сающим и через год, и через десять, и через двадцать лет совместной жизни!

Поэтому чаще обращайте внимание на хорошие дела мужа, на его положительные качества. Искренне восхи­щайтесь его умом, силой, добротой, трудолюбием, за­ботой о детях, способностью помочь в трудную минуту… Это помогает удерживать в душе чувство любви к своему избраннику.

СЕКРЕТ ШЕСТОЙ: не ограничивать свободу муж­чины. Он должен знать, что он вместе с вами, потому что хочет сейчас быть с вами, и потому, что это его свобод­ный выбор.

В общих семейных делах обязательно должны быть во­просы, решение по которым принимает мужчина. Поверь­те, он прекрасно справится без ваших указаний и кон­троля! Доверяйте его мнению, не критикуйте решения мужа. Заметив, что ожидаете от него определённого отно­шения, говорите себе: «Стоп! Он свободный человек и не обязан исполнять мои ожида­ния. Он поступит так, как со­чтёт нужным. Это его право».

СЕКРЕТ СЕДЬМОЙ: быть разной и всегда новой. Это волшебство завораживает мужчин. Женщина может быть знакомой и непознан­ной, многогранной и восхити­тельной, скромной и сексу­альной, серьёзной и весёлой, смелой и робкой, дерзкой и терпеливой. Она способна растворяться в любимом и в то же время оставаться со­бой, жить его интересами и при этом быть интересной для него. Она ухитряется прекрасно выглядеть и быть бережливой хозяйкой. Только так возможно сохранение гармонии в семье. Вы тоже всё это можете, ведь вы — женщина!

 

Светлана Елгина, кандидат психологических наук

Блог психолога: как вовремя распознать нездоровые отношения и изменить правила игры

• Елена Савинова
• Психолог

7 сентября 2018

Автор фото, Getty Images

Мы часто ищем доказательств того, любят ли нас, и является ли чувство настоящим. А о том, любим ли мы или только имитируем страсть, потому что мешают страхи, комплексы, невротические стремление, даже не задумываемся.

А зря. Ведь случаев, когда человек (чаще это, к сожалению, случается с женщинами) придумывает себе большую любовь, а потом удивляется, почему она несчастна и почему все время наступает на одни и те же грабли, очень много.

Вот несколько признаков того, что вы не любите, а скорее невротично привязаны.

Журавль в небе

Вам трудно быть собой, вместо этого вы пытаетесь играть совершенство во всем. Ведь «найдя» наконец мужа или девушку своей мечты, боитесь их потерять. Не хотите повторить ошибки прежних отношений, в которых выглядели не лучшим образом.

Теперь уж я не выпущу из рук своего счастья, — думаете вы и начинаете тяжело работать. Вы и лучший повар, и внимательный слушатель, и интересная собеседница. Об интимных отношениях и говорить не приходится. Шэрон Стоун по сравнению с вами нервно курит в сторонке.

Ваш партнер, конечно, в восторге. Он даже не ожидал обрести такое счастье. Сначала он восторгается, потом привыкает и начинает воспринимать все как должное. Вы же, устав от несвойственной вам роли и эмоциональной перегрузки, и не получая ожидаемой «благодарности», выплескиваете на любимого раздражение.

Это становится для него холодным душем. Ведь он считал, что действительно встретил супердевушку. Вы же испытываете вину за то, что в очередной раз сорвались и не сумели быть идеальной.

Самое обидное то, что вы считаете, будто у вас снова не сложились отношения именно из-за вашего несовершенства. На самом деле — по причине несоответствия вашего идеализированного вами же «я» реальной жизни. Вместо любви вы руководствовались детским страхом быть покинутой. А чтобы этого не произошло, мол, нужно зарабатывать любовь.

Уверенная в себе женщина должна спрашивать себя, хорошо ли ей в отношениях, испытывает ли она радость, может ли расслабиться, говорить на любые темы или просто молчать — и любимый ее поймет.

Автор фото, Getty Images

Любимая или нужная

Вы ощущаете свою нужность, и вас это радует. Женщины нередко становятся хорошими помощницами для своих избранников. Напоминают им, чтобы не забыли о важной встрече, позвонили маме. Пишут за них отчеты, стирают белье, выслушивают, как несправедливо обошелся с ними шеф на работе. Немало и мужчин, которые подобной заботой привязывают к себе.

В действительности же подобная склонность к «помощи» — не что иное, как стремление лишить партнера самостоятельности. Главный показатель «расчетливости» таких помощников — то, что они никогда не помогают до конца. Например, научили бы раз и навсегда мужа гладить рубашку, заполнять какую-то квитанцию. Или всячески способствовали бы тому, чтобы девушка нашла хорошую работу и не зависела материально. Но ведь тогда опекун лишится власти над … так и хочется сказать — жертвой.

И это почти оговорка по Фрейду. Потому что в глубине души помощники относятся к объекту своей заботы свысока, считая их немного бестолковыми. А стремление помогать является завуалированным желанием контролировать.

Противодействие — прекратите быть удобными, делайте то, что нужно и интересно только вам. Ведь человек, чувствующий, что кто-то живет им и его интересами, рано или поздно попытается избавиться от такой опеки.

Перевесит стремление к свободе и нежелание нести ответственность за того, кого невольно «приручил».

Счастье — когда тебя понимают?

Вы всегда «понимаете» партнера. Даже когда он оскорбляет вас или кого-то в вашем присутствии. Или когда совершает недостойные поступки, оправдываете все его сложным характером, тяжелым детством, тем, что его довели. Правда, не все еще потеряно, если вы ждете извинений и объяснений причин недостойного поведения.

Автор фото, Toa Heftiba / Unsplash

На самом деле многие предпочитают скорее терпеть и молчать. Ведь существует стереотип, что если женщина склонна выяснять отношения, любимый подумает, что она — неуравновешенная скандалистка, и бросит ее. И что настоящая жена — привет маме — должна быть мягкой, терпеть и прощать. И любят именно таких.

В действительности же, как видим, любят разных. А мы никому, кроме себя, ничего не обязаны и не должны. С таким подходом к жизни легче встретить «своего» человека.

Нужно ли «быть проще»?

Вы пытаетесь быть «скромной». В скромности много глубинных причин. Это и низкая самооценка, и боязнь конфликтов, и ожидание защищенности от бушующего мира. А также — ожидание вознаграждения. Например, что ваш партнер оценит вашу чистую душу и мягкий характер. Особенно по сравнению с теми стервозными женщинами, с которыми — и вы в этом не сомневаетесь — ему приходилось иметь дело до вас.

Неестественное желание быть в тени возникает у многих женщин еще и тогда, когда они чувствуют, что их партнер немного отстает от них в интеллектуальной или материальной сферах. Поэтому они ради того, чтобы выйти замуж, решают «быть проще».

Ведь существует якобы общепринятое мнение о том, что мужчины не любят умных или успешных женщин. Но это не ваша проблема, правда? Пусть любят или не любят кого или что угодно. Уверенность в себе и естественность в отношениях всегда ценились высоко. И умных мужчин, способных полюбить вас такими, какие вы есть, немало.

Следует лишь освободиться от собственных комплексов и фальшивых установок относительно того, какими мы должны быть, чтобы понравиться кому-то.

А вместо этого оставаться собой и прислушиваться к собственному сердцу.

Как добиться счастливого брака

Все эти танцы и смех — свадьбы — это очень весело, но жениться — не всегда просто. (Иногда это больше похоже на кусок глазури, который попал вам в нос во время столкновения — благие намерения, но неправильный результат.) На самом деле нужно много работать, чтобы жить «долго и счастливо», так что независимо от того, состоите ли вы в браке много лет или просто связали себя узами брака, мы спросили экспертов, что пары могут сделать, чтобы брак был счастливым. Следуйте их полезным советам для более сильной, здоровой и да… более блаженной связи.

Во-первых, спорят даже счастливые пары.

Никакой брак не бывает счастливым все время. «Как и во всех отношениях, есть взлеты и падения», — говорит психолог Эрика МакГрегор. Но когда вы все-таки ссоритесь, счастливые браки прислушиваются к точке зрения друг друга, понимают, когда спор сходит с рельсов, и вносят необходимый ремонт, — говорит она. На самом деле, доктор Джулиана Моррис, семейный и супружеский терапевт, говорит, что некоторые из самых счастливых пар, с которыми она работала, «пережили тяжелые времена.«Поэтому, если вы и ваш супруг иногда ссоритесь или переживаете тяжелый период, это не обязательно означает, что вы состоите в несчастливом браке. На самом деле, это, вероятно, означает, что ты нормальный.

Сосредоточьтесь на сильных сторонах друг друга.

Не всегда легко увидеть прошлые мелкие неприятности, а иногда вы даже можете ненавидеть своего партнера. Но для того, чтобы брак был счастливым, вы должны принять сильные и слабые стороны своего партнера и уметь формировать реалистичные ожидания, — говорит Эллен Чут, LMSW.Например, если вы лучше разбираетесь в цифрах, не сердитесь, когда они разбалансируют чековую книжку. Вместо этого сделайте своей работой определение бюджета. Если их сила — готовка, они могут вместо этого управлять планированием еды. «Ежедневное использование наших сильных сторон связано с большим благополучием», — говорит Сюзанн Пиледжи Павельски, соавтор книги « Счастливы вместе », которую она написала вместе со своим мужем Джеймсом Павельски, доктором философии. «И когда мы помогаем нашему партнеру использовать его сильные стороны, мы испытываем большее удовлетворение в отношениях», — говорит она.

Не ждите, что ваш партнер завершит вас.

Проверка реальности: Джерри Магуайр — персонаж фильма. Когда он объявил: «Ты дополняешь меня», это было определенно романтично, но в реальном мире это не так. По словам Павельски, если вы полагаетесь на своего супруга, чтобы удовлетворить вас, это может привести к чрезмерно зависимым отношениям, в которых вы не растете как личности. Вместо этого, по ее словам, пары в здоровых отношениях должны «дополнять», а не «дополнять» друг друга. «Мы должны быть безопасными, зрелыми и цельными, открытыми для другого человека.Поэтому убедитесь, что вы заботитесь о своих интересах и желаниях — берите интересующий вас курс, строите планы с друзьями — вместо того, чтобы ждать, пока ваш супруг заполнит пустоту.

Но все же делайте что-то вместе. И веселитесь вместе.

Хотя для сохранения счастливого брака важно не полностью зависеть от партнера, необходимо также делиться общим опытом. «Добавление новых занятий и интересов в ваши отношения может укрепить связь», — говорит Павельски.

Когда пары разделяют уникальную страсть или вместе изучают какой-либо навык — например, посещают уроки кулинарии или уроки тенниса — они развиваются вместе. По словам Морриса, «счастливые пары любят жить друг с другом. Будь то любовь к путешествиям, сильное желание построить вместе семью или преданность общему делу, эти переживания обогащают их отношения ».

Выберите, чтобы вас привлекла ваша супруга.

Вам решать, если вы думаете, что ваш партнер горячий? Хотите верьте, хотите нет, да.«Влечение к супругу — это решение, которое вы можете принять на протяжении всего брака», — говорит Санни Макмиллан, сертифицированный личный тренер, радиоведущий и автор книги Unhitched . Она рекомендует практиковать «мысли о влечении». Для этого, по ее словам, сосредоточьтесь на тех качествах, которые вам больше всего нравятся, например, на прекрасных ногах вашего супруга или на том, как он воспитывает ваших детей (это не обязательно должно быть физическим). Хорошая новость в том, что ваш супруг не обязательно должен быть моделью для обложки, чтобы вы чувствовали влечение.По словам Чуте, «счастливые браки основаны на чувстве связи», — говорит она. «Физическое влечение гораздо глубже, чем внешность».

Смейтесь друг с другом.

Жизнь полна стрессов, поэтому поможет вам найти легкость, даже когда вы находитесь в гуще событий. «Обычно, когда у пары есть юмор, это означает, что у них есть перспектива», — говорит Моррис, который рекомендует парам смеяться как в хорошие, так и в плохие времена. Она говорит, что заметила, что пары в счастливом браке непринужденно относятся друг к другу.Она говорит, что будь то небольшие шутки, глупый неожиданный текст или даже просто совместный просмотр любимой комедии, общение с супругом с помощью смеха может укрепить вашу связь.

Будьте добры друг к другу.

«Очень важно проявлять уважение и понимание к своему супругу, — говорит МакГрегор. — Если вы критичны и осуждаете, это обычно заканчивается защитой и негодованием». Поэтому, чтобы в браке было благополучно, избегайте нападок на характер партнера, когда вы расстроены.Например, она говорит, не говори «ты такой неряха! Вы никогда не моете посуду ». Вместо этого попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Так как я приготовила ужин, я был бы очень признателен, если бы вы сегодня вечером помыли посуду». Видите, насколько это звучит приятнее?

Отмечайте маленькие добрые моменты.

«Большинство из нас знает, как важно быть рядом с нашим партнером в трудные времена», — говорит Павельски. Но, по ее словам, не менее важно признавать и хорошие времена. Она говорит, что на самом деле хорошие вещи случаются чаще, чем плохие, но пары часто упускают эту возможность наладить отношения.Так что в следующий раз, когда ваш супруг поделится чем-то положительным, например комплиментом от своего начальника, «немедленно прекратите то, что вы делаете, и сконцентрируйте все свое внимание», — говорит она. «Помогите им насладиться моментом, задавая вопросы и активно отмечая хорошие новости». Поступая так, вы проявите благодарность за счастливые моменты в вашем браке.

Цените друг друга.

Когда ты с кем-то все время, легко воспринимать это как должное, но, по словам МакГрегора, ты должен устно выражать свою признательность каждый день.Привлекаете ли вы положительное внимание к чему-то продуманному, что они сделали, или даете им знать, что вам в них нравится, «Мы все должны чувствовать, что их ценят и подкрепляют за то, что мы делаем правильно», — говорит МакГрегор. Например, если ваш супруг (а) готовит вам кофе по утрам, с улыбки скажите ему, что он начал ваш день. «Если мы не чувствуем себя ценными, мы можем обидеться и разойтись».

Принять и ожидать сдачу

.

Павельски считает, что для того, чтобы быть по-настоящему счастливым в браке, пары должны быть готовы расти и адаптироваться.«Наши потребности постоянно меняются, люди растут, а отношения развиваются», — говорит она. «Так что то, что нам нужно сегодня, может оказаться не тем, что нам нужно через годы». Моррис соглашается: «Очень важно сгибаться, сгибаться и поворачиваться друг с другом в сбалансированном танце», — говорит она. Потому что в успешных браках каждый поддерживает другого, чтобы они могли расти и стать лучшими людьми, которыми они могут быть, а это означает взросление как индивидуально, так и вместе, как команда. Пока смерть не разлучит тебя.

---

Чтобы узнать больше о том, как жить своей лучшей жизнью, а также обо всем, Опра, подпишитесь на нашу новостную рассылку !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Действительно ли брак вреден для женского счастья?

«Если вы мужчина, вам, вероятно, следует жениться», — говорит бихевиорист Пол Долан. «Если вы женщина, не беспокойтесь».

Долан — профессор Лондонской школы экономики.В своей новой книге « Happy Ever After: Спасаясь от мифа об идеальной жизни » Долан, как ни странно, противопоставляет сказочные архетипы супружеского счастья эмпирическим свидетельствам.

К сожалению, Долан непреднамеренно неправильно понял данные, оправдывающие этот мудрый совет. Он основывал свое мнение на результатах телефонного опроса, который якобы показал, что женщины исповедуют более низкий уровень счастья, когда их супруга отсутствует в комнате, что теоретически могло бы дать более честный ответ.Фактически, интервьюеры не спрашивали, вышел ли он из кухни, чтобы пойти в ванную. Люди, которые ответили утвердительно на вопрос «супруг отсутствует», были женаты, но больше не жили вместе со своим супругом, что является гораздо более печальным сценарием. Скорее всего, замужние женщины не были менее счастливыми — это было разлуки с супругом.

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Тем не менее, книге Долана удалось возобновить важную дискуссию: плохо ли женщинам быть замужем?

По данным науки, нет. Исторически сложилось так, что крупные исследования показывают, что в среднем женатые люди сообщают о большем счастье в более позднем возрасте, чем неженатые. Разведенные и разведенные люди, как правило, попадают в ведро менее счастливых, в то время как никогда не состоявшие в браке и вдовы попадают где-то посередине. Исследования также сообщают о всплеске счастья в преддверии свадьбы и сразу после нее — так называемый «эффект медового месяца», хотя со временем это преимущество для счастья постепенно ослабевает и становится немного выше предсвадебного уровня.Это положительное влияние брака на счастье существует как для женщин, так и для мужчин.

Однако некоторые предполагают, что женатые люди счастливее, потому что они были счастливее с самого начала. Хотя исследования действительно показывают, что более счастливые люди с большей вероятностью вступят в брак и останутся в браке, это не полностью объясняет отношения. Счастливые люди, которые женятся, в конечном итоге оказываются более счастливыми, чем счастливые люди, которые этого не делают. Отношения между браком и счастьем, как и большинство вещей в психологической науке, двунаправлены.Другими словами, важно то, что вы делаете для счастья как личность и супруга, а не брак сам по себе. «Брак не делает вас счастливыми», — говорит профессор психологии Гарвардского университета и эксперт по счастью Дэниел Гилберт. «Счастливый брак делает вас счастливыми».

Действительно, когда это измеряется исследованиями, удовлетворение от брака является гораздо более сильным предиктором счастья, чем просто брак, а нахождение в токсичных отношениях явно плохо для счастья. Одинокие люди, которые предпочитают никогда не вступать в брак, но имеют сильную социальную поддержку другими способами, безусловно, могут быть счастливы, и счастье возрастает, когда распадаются некачественные браки — опять же, это верно как для мужчин, так и для женщин.В целом, десятилетия исследований в области человеческого развития, психологии, нейробиологии и медицины неопровержимо сходятся к такому выводу: наличие долгосрочных, преданных отношений, которые предлагают надежную поддержку, возможности для поддержки и социальный контекст для значимого совместного опыта с течением времени. определенно хорошо для вашего благополучия.

Означает ли это, что мы должны сразу отвергнуть критику брака Доланом? Опять же, ответ отрицательный, потому что он подчеркивает более важный момент, который все еще остается в силе: попытки соответствовать любому жесткому идеалу — включая стремление к идеальному браку и вера в то, что это принесет вам счастье — на самом деле мешают счастью .Ошибочно ожидать, что вы встретите «единственного» и будете жить долго и счастливо, потому что требуются усилия, чтобы 1) познакомиться с людьми и 2) сохранить любовь.

Люди, которые остаются в отношениях, которые портятся, чтобы сохранить этот идеал — для приличия, для детей или для элементарного пропитания — могут быть женаты, но это вредит их счастью. Люди, которые ограничиваются традиционными, но неподходящими ролями в браке (например, кормилец муж или подчиненная сексуальная жена), живут и общаются менее аутентично.Это снижает уровень счастья как для отдельных людей, так и между ними. Долан прав, когда предупреждает, что большинство из нас, вероятно, так или иначе потерпит неудачу, если попытаемся жить в соответствии с непреодолимым идеалом легкого, дающего счастье супружескому блаженству. Он также прав в том, что это стремление может быть особенно вредным для женщин, для которых усвоенные медиа-нормы связали самооценку с тем, чтобы не быть старой девой, — рассказ, который подпитывает стремление искать спасения через брак и подчеркивает последующее поражение, когда это не так. панорамировать.

Долан хорошо поработал, показывая, почему все мы оказываемся плохо подготовленными к счастливому браку. Одна ключевая проблема? Большинство обществ никогда прямо не обучают людей навыкам, которые наиболее полезны для знакомства друг с другом и сохранения любви на протяжении всей жизни. После начальной школы навыки, которые помогают нам формировать, укреплять и поддерживать долгосрочные социальные связи, — например, сочувственное слушание, выражение благодарности или прощения — практикуются редко. Мы в основном предполагаем, что эти способности появятся по мере взросления.Кроме того, ресурсы для поддержки пар в отношениях до или во время брака — или даже для поддержания гражданского дискурса после развода — часто трудно найти и они дороги. Хотя свадебные официальные лица, ритуалы и церемонии часто обращаются к присутствующим как к свидетелям, которых могут попросить оказать поддержку паре «в болезни и здоровье», похоже, что немногие считают своим делом вмешаться, и пары редко обращаются за помощью, прежде чем это произойдет. слишком поздно.

Happy Ever After: Побег из мифа об идеальной жизни (Аллен Лейн, 2019, 240 страниц)

В Greater Good Science Center основная задача нашей миссии — предоставлять проверенные исследованиями действия, упражнения и практики для развития тех видов устойчивых социальных связей, которые поддерживают и поддерживают счастье — и почти все это можно легко применить для повышения квалификации. семейное счастье.Однако для того, чтобы воспользоваться нашими ресурсами, необходимо знать, что они существуют, иметь мотивацию к их поиску и смелость попробовать практики самостоятельно и вместе со своим партнером.

Сообщение Долана вызвало страстные дискуссии о несовершенном и неравноправном институте брака. Это также вызвало дополнительные призывы праздновать брак как основную интерстициальную ткань, которая скрепляет человеческую цивилизацию. Но для меня (и, как я подозреваю, для Долана, учитывая его более ранние публикации о факторах, способствующих счастью), важным моментом здесь является то, что брак чаще всего приносит счастье, потому что он предлагает легко доступный, культурно одобренный контейнер для прочных, поддерживающих социальных связей.

В то же время мы знаем, что брак сам по себе не волшебная палочка. Вступление в брак не сделает вас автоматически счастливым человеком. Фактически, вы можете получить аналогичные преимущества от других отношений с друзьями и родственниками. В построении более счастливой жизни и у женщин, и у мужчин есть что-то лучшее, чем волшебство. У нас есть возможность научиться конкретным навыкам, которые нам нужны для налаживания и поддержания лучших отношений всех видов.

Хотите удачного брака? Супруги должны часто делать эти 10 вещей друг для друга

В чем секрет счастливого и длительного брака для занятых профессионалов и предпринимателей? Не отличается от кого-либо еще.Это научиться развивать такую ​​искреннюю любовь, которая не стремится получить, а только отдавать.

Во-первых, здесь не говорится: «Я хочу встречаться с этой женщиной, потому что рыночная оценка ее бизнеса составляет 5 миллионов!» Подлинная, безусловная любовь не имеет мелкого шрифта. У него нет скрытых мотивов.

Итак, как это выглядит в реальной жизни, если вы собираетесь связать себя узами брака? Или даже если вы занимаетесь этим 10, 15 лет? Вы должны знать друг друга в основе своей гендерной идентичности.У мужчин и женщин очень разные и специфические потребности.

10 вещей, которые нужны женщинам в браке

Знаете ли вы, в чем потребность женщины №1? Это значит знать, что она значима, и что вы (я смотрю на вас, мужья) дорожите ею.

Вы мудрый человек, если можете говорить об этом каждый день, потому что ваш супруг хочет знать, что она … ценится . И вы цените своего супруга по-разному:

1. Она должна быть номером один .Ваша жена должна чувствовать, что она важнее вашего бизнеса или работы и особенно важнее вашей матери, детей, друзей, спорта и хобби.

2. Ей нужна близость. Когда ваша жена в стрессе и подавлена ​​тем, что весь день тушит пожар, пытаясь уложиться в этот важный срок, ей нужно знать, что вы готовы разделить интимный момент комфорта, не требуя объяснений или чтения лекций. Другими словами, не чините ее. Прислушайтесь к уху и дайте ей возможность обработать.

3. Ей нужно, чтобы вы были уязвимы . Открытое или беспрепятственное общение очень важно для женского пола, а также для того, чтобы вы были эмоционально доступны для нее.

4. Ее нужно хвалить. Возьмите за привычку часто признавать и хвалить ее за достижения в работе, чтобы она могла чувствовать себя ценной частью вашей жизни.

5. Позвольте ей стать частью вашей команды . Ваша жена должна чувствовать себя свободно, помогать вам и вносить свой вклад в то, что для вас важно, не опасаясь возмездия и гнева.

6. Ей нужно, чтобы вы защищали и защищали ее. Не только из-за физического вреда, но и из-за критики других. Она хочет знать, что ты для нее, и она ее поддерживает.

7. Дайте ей почувствовать, что ее мнение имеет значение. Ей нужно знать, что ее мнение о вашей работе или бизнесе настолько ценно, что вы будете обсуждать с ней решения и действовать только после тщательной оценки ее советов.

8. Поделитесь с ней своей жизнью. Ей нужно установить с вами особую связь, поэтому создайте запас, чтобы она могла делиться с вами своей жизнью в любой сфере — дома, в семье, на работе и в других сферах.Не закрывайте ее.

9. Будьте честным и добросовестным человеком. Ей нужно, чтобы вы были таким мужчиной, за которым сможет последовать ее сын, а ее дочь захочет выйти замуж.

10. Часто держите ее. Ей нужна физическая привязанность, чтобы ее нежно обнимали, просто чтобы быть рядом с вами, за исключением периодов сексуальной близости. (не волнуйтесь, мужчины, я расскажу вам об отделе секса в следующем разделе ниже)

10 вещей, которые нужны мужчинам в браке

Так чего же хотят мужчины? Лучше всего ее пела Арета Франклин в 1967 году: R-E-S-P-E-C-T.

В то время как это может быть скользким предложением для некоторых женщин («Он не заслуживает моего уважения, он нарциссический неряха!»), Большинство мужчин хотят, чтобы их уважали и считали их женщины своими героями — даже когда они делают ошибки.

Мужчины хотят и нуждаются в том, чтобы их партнеры верили в них, особенно когда им трудно потратить 70 часов работы, чтобы запустить этот стартап. И женщины держат ключ, потому что так много одобрения и одобрения исходит от их жен.

Хотя они преданные и трудолюбивые мужья и отцы, у них могут быть разные эмоциональные и сексуальные ожидания, и, в конце концов, эти мужчины хотят, чтобы их уважали такими, какие они есть, а не за то, что вы сделали. для меня последнее время ?

Вот 10 способов, которыми мужчин нужно уважать в браке:

1.Прекратите оскорбления в попытке мотивировать его изменить . Женщины могут думать, что их резкая критика исправит их мужей и сделает их лучше. Неа! То, что вы делаете, на самом деле вызывает отторжение, которое ведет к гневу, а затем к горькому негодованию по отношению к вам.

2. Создайте безопасное пространство для открытого и эмоционально честного диалога. Если женщина рискует по-прежнему уважать своего мужчину, несмотря на его неандертальские привычки, он в конечном итоге продемонстрирует всем сердцем, что он может и хочет измениться.Уважение — это ворота для таких разговоров, и мудрая жена будет часто предлагать это, чтобы укрепить своего мужа и подготовить почву для таких интимных встреч.

3. Выражайте уважение на его языке любви. Это можно выразить «словами утверждения» — одним из пяти языков любви Гэри Чепмена. Для такого мужчины нет ничего важнее услышать, как его женщина уверяет его, что он классный, компетентный и героический. Так что сделайте свой дом безопасным местом в его жизни, где критические голоса, которые он слышит в своей деловой жизни, заглушаются успокаивающим голосом ваших утверждений.

4. Уважайте его, предлагая себя для физической любви (да, секса). Когда жены охотно и страстно занимаются любовью со своими мужчинами (я сказал страстно, а не пассивно) и время от времени инициируют это действие, это громко говорит о том, что вы уважаете его потребность в физической привязанности, обслуживаете его.

5. Уважайте его, позволяя ему быть мужчиной. Если женщина позволяет своему Джо быть Джо, не заботясь о нем, и позволяет ему «быть» тем, кем он был создан, без необходимости исправлять его, Джо уронит пульт, застрявший на ESPN, будет чаще выходить из своей пещеры, передать вам его сердце и эмоционально увлечь вас…. не теряя своей мужественности.

6. Уважайте его, давая ему пространство. Допустим, вы и ваш мужчина сильно поссорились. Иногда женщины склонны настаивать на немедленном разрешении конфликта. Это правда? То, что происходит в сознании вашего зрелого мужчины, совершенно противоположно. Он говорит: «Мне нужно немного места!» Дайте ему пространство, необходимое для того, чтобы пойти в свою пещеру и обработать свои мысли. Он может быть новичком в этом, поэтому даже позвольте ему жаловаться и выражать себя так, как ему нужно, чтобы его услышали, пока он, в конце концов, не придет в себя.

7. Поддерживайте и ободряйте его, потому что большую часть времени он находится под давлением, но не скажет вам. Мужчина, борющийся за то, чтобы обеспечить свою семью, нуждается в постоянном подтверждении, и что она верит в него и смотрит на него с уважением. Жены должны видеть себя в привилегированной роли, предлагая своим мужчинам то, что не может ни один другой человек — полное принятие их мужской правды. Женщина, которая достигает такого уровня уважения к своему мужчине, будет иметь мужчину, который будет любить ее вечно.

8. Цените все части вашего мужчины, а не только те части, которые связаны с вами эмоционально. Если вы цените его мускулы, атлетизм, творческое чутье, то, как он заботится о счетах, аккуратно подстригает ваш красивый газон или ремонтирует вещи по дому, не спрашивая вас, говорите ему, насколько вы все это цените, и почаще. Что может случиться дальше, так это то, что он начнет открывать те части отношений, которых не хватало.

9. Будьте для него привлекательны. Я не говорю о том, как выглядит женщина в двойном костюме, потом трое детей, хотя физическая забота о себе важна для мужей.Я говорю о влечении зрелого мужчины, которое выходит за рамки физического и эмоционального. Когда он соединяется с ней в лучшем виде, летят искры. Это означает, что любовь женщины к себе, ее страсть к жизни и то, как она себя ведет, превзойдут его любовь к вам. Когда вы воплощаете свою привлекательность, он будет отражать ту же страсть. Женщина, которая хочет иметь зрелого мужчину, будет вкладывать деньги в жизнь на полную катушку.

10. Уважайте его, растя как цельную личность. Что может быть привлекательнее для мужчины, чем счастливый и радостный нрав женщины? Это заразно, и это дает мужчинам силы.Чтобы добраться до этого счастливого места, вам также нужно проделать определенную работу по исцелению и росту — например, избавиться от стыда, депрессии, гнева, печали и страха. Но вы прибыли, и теперь вы заслуживаете зрелого, эмоционально здорового мужчину, чтобы у вас обоих была жизнь, причем с избытком.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Чего хотят женщины в отношениях: 20 вещей, которые следует учитывать

Извечный вопрос: «Чего хотят женщины в отношениях?»

Вы когда-нибудь задумывались, есть ли секретный код для взлома мозга вашей жены? Иногда вы уверены, что она пытается вам что-то сказать, но вам не хватает способности понять, о чем она говорит?

Вам иногда хочется, чтобы женщины приходили со специальным кольцом-декодером?

Люди, принадлежащие к миру психологии и литературы, хорошо знают имя Зигмунда Фрейда.

Однажды он очень классно сказал: «Великий вопрос, на который никогда не было ответа и на который я еще не смог ответить, несмотря на мои тридцать лет исследований женской души:« Чего женщина хочет в отношениях? » ‘”

Несколько статей и цитат подвергают критике женщин и их основные желания. Как всегда говорится, что женщин понять невозможно.

Они изображают женщин в виде алгебраической формулы или любого научного эксперимента, в котором нужно что-то препарировать или разрушить состав.

Итак, чего женщины хотят от отношений со своими партнерами? Не нужно подчеркивать. Женщины на самом деле не такие уж и сложные. Оба пола хотят одного и того же от отношений; они просто выбирают разные маршруты для достижения своих целей.

20 вещей, которые нужны женщине от мужчины в отношениях

Итак, что женщины хотят, чтобы мужчины знали?

Вот несколько твердых советов для мужчин о том, чего хочет каждая женщина. Вы можете использовать его, чтобы лучше понять, чего женщины хотят от мужчины и чего хотят женщины от отношений:

1.Покажи свою силу и слабость

Что нужно женщине в отношениях, так это чувствовать, что вы ее опора, что она может рассчитывать на вас в трудные времена, что вы всегда будете заставлять ее чувствовать себя в безопасности и защищенности.

В то же время она также ценит, когда вы можете показать ей свою более мягкую сторону, свои уязвимые места, свои страхи и опасения.

Лучшие браки заключаются из этого: чередование ролей сильного партнера.Так что впустите ее, позвольте ей поддержать вас, когда вам понадобится поддержка . И сделайте то же самое для нее, когда она чувствует себя подавленной.

2. Любовь в малых делах

Голливуд может заставить вас поверить, что только величественные жесты могут передать, насколько вы любите свою жену. Но вам не нужно отправлять лимузин, наполненный красными розами, чтобы забрать ее в офисе в День святого Валентина, чтобы доказать это.

Что нужно женщинам в браке, который по-настоящему радует их сердце, так это маленькие жесты и напоминания о том, что она у вас на уме.

Приятное сообщение, отправленное днем, чтобы сказать, что ты скучаешь по ней; растирание спины, пока вы вместе смотрите телевизор; подарочная карта-сюрприз в ее любимое кофейное заведение.

Спросите любую счастливую пару, которая какое-то время состояла в браке, в чем секрет возобновления своей любви изо дня в день , и они скажут вам, что именно эти маленькие тонкости поддерживают искру.

3. Научитесь общаться

Общение — одно из важных желаний и потребностей в отношениях.

Это касается как в спальне, так и вне ее. И вы обнаружите, что часто отличный разговор приводит к прекрасному моменту между простынями.

В отличие от мужчин, женщины хотят в отношениях эмоционально привязанных к партнеру, чтобы они действительно получали удовольствие от секса. Глубокая дискуссия, в которой есть отличные мнения, может быть потрясающей прелюдией.

И, оказавшись в постели, не стесняйтесь продолжать дискуссию — сосредоточьтесь на ваших общих физических удовольствиях, а не, скажем, на политике.

Помните, что то, как вы общаетесь с супругом в браке, зависит от того, насколько удовлетворительными будут ваши отношения.

4. Настройтесь на ее эмоции и ее слова

Когда вы двое ведете глубокую дискуссию, важно не только слушать, что она говорит, но и улавливать эмоции, скрытые за ее словами.

Она обеспокоена, утомлена, грустна, раздражена, расстроена? Или, что более позитивно, она счастлива, весела, хихикает и глупая?

Стили общения женщин включают в себя гораздо больше, чем просто вербальность , поэтому будьте внимательны к эмоциональным сообщениям, которые она отправляет, чтобы получить полную картину того, что она сообщает.

5. Сражайтесь, но сражайтесь здоровым образом

В любых отношениях будет своя доля конфликта. Но используйте эти моменты как уроки о том, как общаться честно, беспристрастно и с готовностью выслушивать точку зрения вашего партнера.

Женщина хочет от мужчины в отношениях, чтобы он не слепо соглашался с ней, чтобы избежать ссоры, но давал ей время высказать свою точку зрения.

Чтобы показать ей, что вы ее слышали, повторите то, что вы поняли.

Умение разрешать конфликты, не уходя от дел, — один из самых ценных навыков, который вы можете приобрести, и он будет важен для сохранения здоровья ваших отношений.

  Ссылки по теме:  Советы по взаимоотношениям для женщин, раскрытые мужчинами 

6. Никогда не позволяйте ей чувствовать себя невидимой

В первые дни ваших отношений вы, вероятно, не могли оторвать от нее глаз. Это нормально, что по мере развития ваших отношений это желание ослабевает.Но никогда не позволяйте жене чувствовать, что вы ее не видите.

Как можно чаще старайтесь не отвлекаться во время разговора. Во время разговора положите пульт, мобильный телефон или планшет. Взгляните на нее, когда она говорит. Зрительный контакт передает сообщение о том, что она важна для вас и что вы цените то, что она говорит.

Когда она придет домой после укладки, скажите ей, какая она нокаутирующая. Она изо всех сил старалась выглядеть для вас красивой, так что дайте ей знать, что вы это видите.

Ощущение признательности и вера в то, что ваш супруг ценит вас, напрямую влияет на то, как вы относитесь к своему браку, насколько вы ему привержены и на вашу веру в его долговечность.

Это один из лучших советов для мужчин о том, чего хотят женщины от отношений

7. Даже легкость требует работы

Когда вы участвуете в отношениях, которые не подходят вам (или ей), все кажется большой работой.

Решение, куда пойти пообедать, кажется, требует слишком много усилий, а составление планов на выходные явно утомляет не того человека.

Но когда вы нашли «единственного», ваши отношения похожи на езду без тормозов на плавной, легкой и свежей дороге.

Вам нужно работать, чтобы отношения оставались яркими и свежими. Однако с подходящим человеком такая работа доставляет удовольствие.

8. Обновите себя

Поддерживайте развитие своих навыков и отношений, пробуя новое вместе. Это одна из важных вещей, необходимых в отношениях.

Это может быть отпуск в экзотическом месте или необычное приключение, такое как каякинг или дельтаплан.

Эксперты по взаимоотношениям указывают на связь между выбросом адреналина и повышенным либидо, так что подумайте об этом, когда будете вместе готовиться к своему первому уроку серфинга!

Не хотите чего-то столь рискованного? А как насчет того, чтобы записаться в класс обучения взрослых и вместе узнать что-то новое?

Иностранный язык или французская кулинария… все, что меняет привычный распорядок дня, и в то же время укрепляет ваш мозг!

9.Не всегда быть спасателем

Прежде всего, женщины хотят в отношениях, чтобы они жаловались на какой-то инцидент на работе или на какую-то семейную драму, пока или если она не спросит ваше мнение, оставит это при себе.

Дайте ей выплеснуться, позвольте ей плакать из-за несправедливости ситуации, и просто будьте рядом с ней.

Вопреки распространенному мнению, нам не нужен Супермен все время. Иногда острый слух и комфортное присутствие — это ответы на то, чего девушка хочет от отношений.

10. Говорить правду

Мужчины склонны соглашаться с вещами, которые они не намерены видеть. Для них это не имеет большого значения, но женщины хотят, чтобы в отношениях были верны своему слову, и это олицетворение того, чтобы быть порядочным человеком.

Когда женщина ловит своего мужчину на лжи, она начинает сомневаться в каждом сказанном вами слове.

11. Уважай ее

Этих пошлых словечек «Я люблю тебя» никогда не хватит сильной женщине.Если любишь ее, покажи это. Относитесь к ней с уважением, будьте нежными, внимательными, заботливыми и мягкими в своих словах, и не только с ней, но и с другими.

Итак, как правильно лечить женщину?

Одно из лучших качеств хорошего мужчины — уважительное отношение к женщинам.

Покажи ей, что ты хороший человек, хороший человек, хороший человек.

Поверьте мне. она будет любить вас больше, чем вы думаете, на что она была способна. Нет ничего более привлекательного для женщины, чем мужчина, делающий именно то, что обещал.

12. Сделайте так, чтобы она чувствовала себя защищенной

Так вот, многие мужчины склонны думать о девушке в беде, когда я показываю им эту небольшую записку.

К сожалению, они не понимают, что большинство женщин не говорят о физической силе мужчины, когда говорят, что чувствовали или не чувствовали себя в безопасности с определенным человеком.

Это почти всегда о том, что они не чувствовали себя в достаточной безопасности, чтобы открыться.

Что женщины хотят в отношениях, так это чувствовать себя в безопасности и защищенности, прежде чем они действительно смогут высказать свое мнение или желание своему парню.

И нужен сильный мужчина, чтобы слушать и следовать советам своих лучших половин.

13. Сделайте так, чтобы она чувствовала себя красивой

Одна из вещей, которые женщины хотят, — это чувствовать себя достойными своего партнера. Нет ничего печальнее, чем женщина, считающая, что ей мало.

Любой мужчина, который каким-либо образом или в какой-либо форме не может заставить свою партнершу почувствовать себя достойной, в первую очередь не заслуживает ее.

Она не должна смотреть на других и бояться, что вы передумаете.У нее должно быть достаточно уверенности в отношениях, чтобы знать, что вы никуда не денетесь, и это доверие нам даровано нашими партнерами.

14. Свободное общение

Значение общения в браке часто не уделяется должного внимания. В целом пары чувствуют, что повседневный обмен или его отсутствие не влияют на их повседневную жизнь.

Часто вы обнаруживаете, что регулярное общение с партнером улучшает не только эмоциональную, но и физическую близость.

В отличие от мужчин, «чего женщины хотят в отношениях», так это искреннего чувства близости со своим партнером. Глубокий разговор, в котором тоже есть фантастика, может превратиться в грандиозную прелюдию.

Более того, когда вы ложитесь спать, не стесняйтесь продолжать разговор — все же сосредоточьтесь на ваших общих физических радостях, а не на других социальных проблемах.

Знайте, что то, как вы общаетесь со своим спутником жизни в браке, влияет на то, насколько вы оба будете удовлетворены этими отношениями.

Смотрите также:

15. Разделить обязанности

Чего хотят женщины от отношений?

Тот, кто не уклоняется от домашних обязанностей, но охотно принимает их на себя, от мытья посуды, приготовления пищи до стирки.

Одна из вещей, которые нравятся женщинам, — это когда мужчины начинают брать на себя домашние обязанности. Это одна из важных вещей, которые нужны дамам от супругов. Они хотят, чтобы их мужчины интересовались домашним трудом и помогали им всячески.

Интересуйтесь покупками продуктов, семейными делами и даже уделяйте немного энергии детям.

Дамы будут в восторге от этих маленьких жестов.

16. Инвестируйте свое время

Женщинам нужно поговорить. Им нужно выразить себя своим партнерам. Они чувствуют связь со своими партнерами, когда проводят время и делятся со своим партнером тем, что у них на уме.

Так что уделяйте время своей женщине. Это не только заставит ее почувствовать себя ближе к вам, но и сделает ее более расслабленной и спокойной.

17. Будьте надежны

Один из способов понять эмоции женщин и сохранить здоровые отношения — быть надежным.

Сегодняшняя женщина наделена полномочиями, самодостаточна и может позаботиться обо всех своих потребностях. Но отношения так не работают. В отношениях оба партнера должны уметь полагаться друг на друга. Женщине нужен мужчина, на которого она может рассчитывать.

Будьте надежными, будьте рядом с ней, когда вы ей понадобитесь, будьте эмоционально доступны для нее.

18. Будьте внимательны

Немного задумчивости может иметь большое значение для понимания того, чего женщины хотят от отношений.

Иногда выполняет для нее несколько поручений, выполняет свою часть работы по дому, приглашает ее на ужин, покупает ей цветы без всякой причины. Все это может сделать ее по-настоящему счастливой. Задумайтесь о том, что делает ее счастливой.

19. Цени ее

Ценить женщину — это не просто благодарить ее в женский день.Это намного больше. Вы сказали ей, что цените ее и ее вклад в отношения с помощью небольших жестов и подарков. Вы должны ценить ее не только наедине, но и в обществе, перед друзьями.

Снова и снова выражение благодарности будет делать ее счастливой и мотивировать ее продолжать работать над улучшением ваших отношений.

20. Выразите себя

Мужчины, в отличие от женщин, часто не любят делиться всем со своими партнерами.Но на самом деле это очень здоровая практика. Отношения, в которых оба партнера разделяют все свои чувства и выражают себя, намного более здоровы и приносят большее удовлетворение, чем те, в которых партнер скрывает друг от друга что-то.

Женщины склонны слишком много думать.

Когда их партнеры скрывают от них свои чувства или любую другую информацию, это вызывает у них сильный стресс. Так что, если у вас есть что-то на уме, обсудите это с женой. Это избавит ее от чрезмерных размышлений и улучшит ваши отношения.

  Ссылки по теме:  Лучшие советы для мужчин о браке 

Даете ли вы своей женщине то, что ей нужно в отношениях?

Женщины по своей сути являются опекунами. В отношениях они заботятся о своих партнерах, лелеют и укрепляют отношения. Женщины в большинстве случаев больше вкладываются в свои отношения, чем их партнеры-мужчины.

Это не означает, что мужчины меньше ценят отношения. Просто у женщин есть естественная тенденция к большей заботе, и, следовательно, они вносят гораздо больший эмоциональный вклад в отношения.За это их нужно ценить.

Женщины иногда используют косвенные способы общения, которые мужчинам трудно расшифровать и понять. Чего женщины хотят от отношений.

Они так тонко выражают себя через жесты, язык тела и намеки на мужчин, которые не могут интерпретировать то, что они пытаются сказать. Следовательно, их потребности в отношениях иногда остаются невыполненными.

Лучший способ ценить женщин — это не дарить подарки или благодарить, а отвечать взаимностью за их усилия в отношениях.Они отдают всю любовь, поддержку и уважение, в которых нуждаются их партнеры, а взамен они заслуживают получить от отношений все, что им нужно.

На вынос

Это всего лишь несколько советов, которые помогут улучшить ваши отношения с супругом, если вы поймете, «чего женщины хотят от отношений?»

Отличный способ получить еще больше совета? Вы знаете, кто еще может дать вам лучший совет для мужчин? ТВОЯ ЖЕНА! Спросите жену, что вы можете сделать, чтобы ваш брак стал еще лучше.

Такие проверки, направленные на улучшение вашего брака, всегда приветствуются и могут быть лучше, чем использование онлайн-переводчика, чтобы понять вашего партнера!

8 ключей к успешному браку — наш лучший совет о браке

Последнее обновление: 29 октября 2019 г.

«Успех в браке достигается не только благодаря тому, что вы находите подходящего супруга, но и благодаря тому, что он является правильным супругом». — Барнетт Р. Брикнер

Много лет назад мы с семьей приняли минималистский образ жизни.Мы решили, что в нашем доме накопилось слишком много беспорядка и требовалось слишком много наших денег, энергии и драгоценного времени.

Мы отправились в путешествие, чтобы продать, подарить, переработать или вывезти из дома как можно больше ненужных вещей. Это было одно из лучших решений, которые мы когда-либо принимали.

Когда мы начали удалять «вещи» из нашей жизни, мы обнаружили, что открылся совершенно новый мир. Мы обнаружили, что у нас было больше времени для того, что мы ценили больше всего.

Теперь, в результате, мы проводим больше времени за обеденным столом, проводим более длительные прогулки всей семьей и можем сэкономить деньги на некоторые полезные впечатления — например, выходные на пляже.

Удаление второстепенного позволило нам сосредоточиться на самом важном. И мы обнаружили, что там находится настоящая жизнь.

Часто наши браки идут по одной и той же траектории.

Вначале, когда у нас нет ничего, кроме друг друга, мы сосредоточиваем внимание на важных составляющих здорового и успешного брака. Но по мере того, как наши отношения развиваются, «материал» начинает накапливаться и начинает отвлекать нас от самого существенного, что составляет хороший брак.

Внезапно нас больше беспокоит оценка нашего дома, чем ценность наших отношений. Мы проверяем состояние нашего пенсионного счета гораздо чаще, чем здоровье нашего брака. Или мы тратим больше времени на уход за машиной в гараже, чем на другого человека в нашей постели.

Вещи начинают накапливаться в наших домах и жизнях и вскоре требуют наших денег, энергии и драгоценного времени.В результате у нас мало что остается для заботы о самих элементах счастливого брака.

Мудрые пары понимают, что хороший дом, автомобиль или пенсионный счет может показаться приятным, но они не являются успешным браком. Они понимают, что действуют гораздо более важные принципы.

Они научились вкладывать свои деньги, энергию и время в 8 основ здорового брака:

1. Любовь / преданность.

По своей сути любовь — это решение быть преданным другому человеку.Это гораздо больше, чем мимолетная эмоция, изображаемая на телевидении, на большом экране или в любовных романах. Чувства приходят и уходят, но истинное решение быть преданным длится вечно — и это то, что определяет здоровый брак.

Брак — это решение, которое нужно пройти через взлеты и падения, хорошие и плохие. Когда дела идут хорошо, брать на себя обязательства легко. Но настоящая любовь проявляется в том, что мы остаемся преданными даже через жизненные испытания.

2. Сексуальная верность.

Сексуальная верность в браке распространяется не только на наши тела. Сюда также входят наши глаза, разум, сердце и душа. Когда мы занимаемся сексуальными фантазиями о другом человеке, мы приносим в жертву сексуальную верность своему супругу. Когда мы предлагаем моменты эмоциональной близости другому, мы жертвуем сексуальной верностью своему супругу.

Ежедневно охраняйте свою сексуальность и полностью посвятите ее своему супругу. Сексуальная верность требует самодисциплины и осознания последствий.Не ставьте перед глазами, телом или сердцем что-либо, что может поставить под угрозу вашу верность.

3. Смирение.

У всех нас есть слабости, и отношения всегда обнаруживают эти недостатки быстрее, чем что-либо еще на земле. Важнейшим строительным блоком здорового брака является способность признать, что вы несовершенны, что вы будете совершать ошибки и что вам нужно прощение. Превосходство над партнером вызовет негодование и помешает вашим отношениям развиваться.

Если вам сложно в этой области, возьмите карандаш и быстро запишите три вещи, которые ваш партнер делает лучше, чем вы — это простое упражнение должно помочь вам оставаться скромным. Повторяйте столько раз, сколько необходимо.

4. Терпение / прощение.

Поскольку никто не совершенен (см. № 3), в брачных отношениях всегда требуются терпение и прощение. Успешные брачные партнеры учатся проявлять к своему партнеру бесконечное терпение и прощение. Они смиренно признают собственные недостатки и не ждут от партнера совершенства.Они не вспоминают прошлые ошибки, пытаясь удержать своего партнера в заложниках.

И они не стремятся загладиться или отомстить, когда происходят ошибки. Если вы цепляетесь за прошлую боль вашего партнера, простите его или ее. Это освободит ваше сердце и отношения.

5. Время.

Отношения не работают без вложения времени. Никогда не было и не будет. Любые успешные отношения требуют целенаправленного и качественного времяпровождения вместе. А качественное время случается редко, когда нет количественного времени.

Отношения с вашим супругом должны быть самыми близкими и глубокими. Следовательно, на это потребуется больше времени, чем на любые другие отношения. Если возможно, выделяйте время для своего супруга каждый день. И свидание время от времени тоже не повредит.

6. Честность и доверие.

Честность и доверие становятся основой успешного брака. Но в отличие от большинства других важных вещей в этом списке, доверие требует времени.Вы можете мгновенно стать самоотверженным, преданным или терпеливым, но доверие всегда требует времени. Доверие строится только через недели, месяцы и годы, когда вы являетесь тем, кем вы себя называете, и делаете то, что обещаете. Это требует времени, так что начните прямо сейчас, а если вам нужно восстановить доверие в отношениях, вам придется работать еще усерднее.

7. Связь.

Здоровые брачные партнеры общаются как можно больше. Они обязательно обсуждают расписание детей, списки продуктов и счета за коммунальные услуги.Но они не останавливаются на достигнутом. Они также передают надежды, мечты, страхи и тревоги. Они не просто обсуждают изменения, происходящие в жизни ребенка, они также обсуждают изменения, происходящие в их сердцах и душах.

Этот важный ключ нельзя упускать из виду, потому что честное, прямое общение становится основой для многих других вещей из этого списка: приверженности, терпения и доверия — и это лишь некоторые из них.

8. Самоотверженность.

Хотя это никогда не будет обнаружено ни в одном опросе, эгоизм расторгает браки чаще, чем по какой-либо другой причине.Опросы обвиняют в этом финансы, отсутствие обязательств, неверность или несовместимость, но основная причина большинства из этих причин — эгоизм. Эгоистичный человек предан только себе, проявляет мало терпения и никогда не учится быть успешным супругом. Подарите партнеру свои надежды, мечты и жизнь. И начнем жить вместе.

Это простой призыв ценить наши браки, относиться к ним с большой осторожностью и ежедневно инвестировать в них.

Выполнение вышеперечисленных советов по браку всегда потребует от вас почти каждого, но это того стоит, если вы хотите узнать, как быть счастливым в браке.

Успешный и здоровый брак более ценен, чем большинство мирских вещей, за которыми мы гонимся в своей жизни. И всегда будет длиться дольше.

Что делает женщину счастливой в браке?

Так же, как эмоции управляют браками и отношениями, целесообразно, чтобы некоторые ценности были неотъемлемыми и отображались в процессе разногласий между обеими сторонами, которые решили стать единым целым через брак. На этой неделе мы обсуждаем, что делает женщину счастливой в браке.Хотя этот список может показаться бесконечным из-за эмоционального потока и всплеска женских эмоций, тем не менее, это поможет внести некоторую магию в длительные отношения и брак.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: COVID-19: Сын Атику выступает против фейковых новостей, проповедует единство, рассказывая об опыте

1. Сделайте ее своим номером один. Ваша жена должна чувствовать, что она важнее вашего бизнеса или работы, и особенно важнее вашей матери, детей, друзей, спорта и хобби.
2. Всегда будь с ней близок. Когда ваша жена находится в стрессе и подавлена ​​тем, что весь день тушит пожар, пытаясь уложиться в этот важный срок, ей нужно знать, что вы готовы разделить интимный момент комфорта, не требуя объяснений или чтения лекций. Другими словами, не чините ее. Прислушайтесь к уху и дайте ей возможность обработать.
3. Будьте максимально уязвимы. Открытое или беспрепятственное общение очень важно для женского пола, а также для того, чтобы вы были эмоционально доступны для нее.
4. Хвалите ее. Возьмите за привычку часто признавать и хвалить ее за достижения в работе, чтобы она могла чувствовать себя ценной частью вашей жизни.
5. Позвольте ей стать частью вашей команды. Ваша жена должна чувствовать себя свободно, чтобы помогать вам вносить свой вклад в важные для вас дела, не опасаясь возмездия и гнева.
6. Защищай и защищай ее. Не только из-за физического вреда, но и из-за критики других. Она хочет знать, что ты для нее, и она ее поддерживает.
7. Заставьте ее почувствовать, что ее мнение имеет значение.Ей нужно знать, что ее мнение настолько ценно о вашей работе или бизнесе, что вы будете обсуждать с ней решения и действовать только после тщательной оценки ее советов.
8. Поделитесь с ней своей жизнью. Ей нужно особым образом взаимодействовать с вами, поэтому создавайте запасы, чтобы она могла делиться с вами своей жизнью в любой сфере — дома, в семье, на работе и по интересам. Не закрывайте ее.
9. Будьте человеком с характером и порядочностью. Ей нужно, чтобы вы были тем мужчиной, за которым сможет последовать ее сын, а ее дочь захочет выйти замуж.
10. Держи ее почаще. Ей нужна физическая привязанность, чтобы ее нежно обнимали, просто чтобы быть рядом с вами, за исключением периодов сексуальной близости.

Пожалуйста, оставайтесь в безопасности и будьте здоровы, поскольку на следующей неделе мы обсудим раздел «Мужчины».

Присоединяйтесь к нашей беседе в WhatsApp каждое воскресенье до 20:00 или отправляйте свои комментарии (50 слов) по номеру телефона, адресу электронной почты, указанному выше, или адресу Twitter: @WhatsAppConvs

НИГЕРИЙСКАЯ ТРИБУНА

Как быть счастливым в браке, по мнению эксперта по взаимоотношениям

Некоторые люди мечтают о свадьбе всю жизнь, но реже люди мечтают о браке.Брак не всегда гламурен, и он не для слабонервных. Думаете ли вы о том, чтобы связать себя узами брака или прожили ли вы в браке пятьдесят лет, брак часто дается далеко не гладко.

Мы проконсультировались с доктором Вивианой Коулз, чтобы помочь вам сориентироваться в суровых условиях семейной жизни. Впереди она делится советами для счастливого брака.

Знакомьтесь, эксперт

Доктор Вивиана Коулз — лицензированный семейный терапевт. Известный как эксперт по взаимоотношениям, Коулз фигурирует в реалити-шоу Lifetime « Женат с первого взгляда».

Советы для счастливого брака

Общение — ключ к успеху.

«Быть ​​открытым коммуникатором очень важно, — говорит д-р Коулз. «Это единственный способ выжить в этой загруженной жизни. Не ждите, что ваш партнер прочитает ваши мысли. Если кто-то действительно изо всех сил пытается сообщить вам, о чем он думает, и ведет внутренние разговоры, которые не выходят наружу, это, вероятно, потому, что они не доверяют вам или доверяют себе, чтобы сообщить о своих потребностях, не причинив вам вреда «.

Не согласен, но не спорь.

«Разногласия и аргументы — разные вещи, — говорит доктор Коулз. Она говорит, что если вы постоянно ссоритесь, пора пересмотреть ситуацию.

План на будущее.

«Если ваш партнер никогда не говорит о будущем, будь то свое или с вами», то, по словам доктора Коулза, это красный флаг.

Будьте честны. Всегда.

Доктор Коулз говорит, что многие из ее клиентов приходят из-за «неверности любого рода», но это не обязательно означает конец отношений.«Люди также склонны лгать, и это создает чувство недоверия, которое трудно преодолеть», — объясняет д-р Коулз. «У меня везде будут пары. У меня есть пары, которые фантазируют о [неверности], или другая пара, которая говорит мне, что они изменяли друг другу трижды ».

Доктор Коулз говорит, что некоторые пары еще больше усугубят свое положение, пытаясь сравнять счет и обманывая. Она настоятельно не советует этого делать, потому что это разрушает хрупкие отношения.

Проверьте себя.

«Я думаю, что многие люди думают, что пока их партнеры довольны своими отношениями, они защищены от неверности и проблем», — говорит доктор Коулз. «Я действительно хочу, чтобы они делали это, чтобы проверить себя. Если вы действительно несчастны, это может проявиться как неверность или зависимость, и это в конечном итоге повлияет на ваши отношения ».

Советы настоящих пар

Самина Хассан и Файяз Хассан (Даллас, Техас)

Самина: «Вы должны отпустить.Да, я злюсь, но ты не держишься за глупости. Уважение — главное. Вы должны уважать друг друга и семьи друг друга. Признавайте друг друга. Я говорю всем, что верю, что любовь — это действие, а не пустые слова. У нас много медицинских проблем, но у вас есть любовь, которая помогает вам справиться. Мы лучшие друзья. Мы много разговариваем. Мы много ссоримся. Смотрим фильмы вместе. Я считаю, что человек никогда не должен гордиться, но никогда не должен забывать о своей гордости. Никто не идеален. Брак — это не свадебная церемония.Бывают случаи, когда ваш партнер находится в очень плохом настроении или ведет себя неразумно, но вы принимаете друг друга. Не возлагайте слишком больших ожиданий. Жизнь не идеальна, но вы можете быть идеальными друг для друга. Пожалуйста, и спасибо — волшебные слова ».

Я говорю всем, что верю, что любовь — это действие, а не пустые слова.

Файяз: «Когда жена расстроена, молчи. Это лучший секрет. Вы не думаете об уходе. Просто продолжай жить. Вы заботитесь о своем супруге, ваших детях и обо всех вокруг вас.Как только вы начнете заботиться не только о себе, вы станете хорошей женой или хорошим мужем. Старайтесь оставаться счастливыми. Ваше время ограничено. Ты здесь не навсегда. Ваше негативное мышление не изменит ситуацию. Если я и научился чему-то новому, так это тому, что секрет сохранения друзей — не критиковать их. Вас могут не воспринимать конструктивно. Это относится и к браку ».

Мэрилин и Деррик Тернер (Бруклин, Нью-Йорк)

Мэрилин : «В этом году исполняется 20 лет.Мы вместе выросли. Ключ к счастливому браку — честность. Очень важно поддерживать открытые линии связи. Мне так повезло, потому что мой муж все время заставляет меня смеяться. Не забывай смеяться. Не забывайте, что вы были друзьями до того, как стали мужем и женой. Дружба так важна. Я думаю, что слишком много пар сдаются слишком быстро. Мы видим это в Голливуде и в жизни. Если вам что-то не нравится, скажите [своему партнеру]. Обсуди все до конца ».

Derrick: «Брак — это тяжелая работа хорошего человека.Я мог бы очень кратко сказать вам, что основа всех взаимоотношений, особенно брака, — это общение. Готовность говорить о хорошем и о плохом. Даже если вы равнодушны, как обычно мы, мужчины. Я бы посоветовал людям не торопиться с женитьбой. Просто потому, что вы влюблены и об этом открыто заявили, важно не торопиться и продолжать оценивать ситуацию и динамику между вами двумя. То, что он работает сейчас, не означает, что это произойдет через пять лет.Мы искренне любим друг друга. Мы не только любящая супружеская пара, но и лучшие друзья «.

Кейли и Мейсон Сили (Колледж-Стейшн, Техас)

Кейли: «Для меня это открытое общение. Быть уверенным в том, что мы говорим о вещах и выражаем то, что мы чувствуем, даже если мы злимся или разочарованы друг другом, даже когда то, что мы чувствуем, трудно выразить словами. Это также возможность смеяться друг с другом в тяжелые и хорошие времена.