О чем писать в личном дневнике — 15 идей!
- Как можно использовать личный дневник
- Ведение дневника в путешествиях
- Дневник — психотерапевт
Перед тобой лежит открытый дневник. О чем писать в нем? Может быть, просто фиксировать события: кого встретил, куда сходил и сколько потратил? Или стоит сразу же доверить сокровенную тайну, при мысли о которой перехватывает дыхание.
Решать только тебе. Ведь теперь это твое личное пространство, твой самый близкий друг, психотерапевт и исповедник.
Как можно использовать личный дневник
Вообще, дневник вести полезно. Развивается литературный слог, прокачивается грамотность и, самое главное, упорядочиваются мысли, принося новые плодотворные идеи.
Для кого-то дневник становится ежедневником, этаким планировщиком событий, в котором описываются не только эпизоды прошедшего дня, но и делаются специальные пометки — напоминая о будущих мероприятиях.
Можно превратить дневник в психолога — тренера личностного роста.
Мы все горазды судить со стороны и очень часто слишком лояльны к собственным промахам. Чтение своего дневника может принести удивительные открытия об истинных причинах собственных поступков и дать четкое понимание того, насколько наивны и глупы были переживания.
Ведение дневника в путешествиях
После насыщенного дня, ты, валящийся с ног от усталости, можешь пообещать себе заполнить страницы своего дневника завтра или даже потом, по приезду. Ты, конечно, волен поступить именно так. Однако помни, ничто не сравнится с эмоциями, перенесенными на бумагу в то время, когда они еще свежи и играют яркими красками.
Летопись значимых событий жизни
В периоды, когда жизнь вокруг стремительно меняется, дневник будет не просто местом, где фиксируются твои переживания. Наедине с вылитыми на страницы чувствами можно понять свои истинные желания. Мы говорим о таких моментах, как свадьба, переезд, окончание школы, института, начало новых отношений. Поверь, летопись именно этого периода будет особенно дорога для тебя по меньшей мере через год. Такие события меняют людей, и, читая строки об этом времени, ты будешь понимать, но не узнавать себя. Это очень интересный опыт познания себя.
Дневник — психотерапевт
Дневник поможет пережить тяжелые времена, терпеливо выслушивая твою боль.
Стремительная мысль, не успевающая за летящей по бумаге ручкой (ну, или бегающими по клавиатуре пальцами), способна удивить даже тебя самого.
Ты расскажешь сам себе о том, что никогда не скажешь никому. В чем боялся признаться даже себе.
Ты можешь обращаться к дневнику, как к живому существу, ведя записи в виде монолога. Очень полезно задавать в дневнике вопросы, на которые не знаешь сегодня ответа.
Писать в дневнике можно о счастье и о боли, о мечтах и планах, сиюминутных переживаниях и о грядущих событиях.
Дневник имеет настоящую ценность только если предназначен только для тебя самого. Даже гипотетическая возможность того, что интимные чувства и переживания станут достоянием чужих глаз, может превратить дневник в лживое сочинение о приукрашенной действительности. Если ты будешь честен сам с собой, то, по прошествии некоторого времени, дневник превратится в лучший роман, который когда-либо попадал тебе в руки. И этот роман будет о твоей собственной жизни.
Post Views: 534
Топ 10 лёгких идей для личного дневника
Наверное, у каждого из нас раньше был личный дневник, где мы записывали свои переживания, новые идеи, планы на жизнь.
Как мы оформляли их раньше? Просто рисовали по настроению и иногда по теме. Сегодня я хочу рассказать и показать 10 идей для оформления личного дневника! Многие и в сознательном возрасте отдают предпочтение личному дневнику — открывая поток мыслей и чувств, несмотря на век высоких технологий, и множество приложений в телефоне и компьютерах.
Идея номер 1- фото
У нас много фотографий хранится в фотоплёнке телефона и памяти компьютера. Почему же мы не хотим хранить это в личном дневнике?
-Выберете самые любимые фото, те, которые греют душу, распечатайте и сделайте разворот с фото. Можете подписать, прокомментировать. Красиво их оформите, сделайте рамочки, или нарисуйте подобно ленты инстаграма. С лайками, подписью и комментариями.
Идея 2- разворот с билетамиМы часто ходим в кино, театр, аттракционы. Многие походы надолго остаются у нас в памяти. Почему бы не оставить частичку их в личном дневнике?
-Просто оформите разворот с вашими билетиками.
А вы когда-нибудь включали кнопку «перемешать» в аудиозаписях ВК? Вспомните, как прослушивание ваших старых песен отправляет вас в те времена, в ту историю, что связывает эта песня. Вспоминаются сразу люди, которые вас окружали.
— Напишите песни, которые вы слушаете на данный момент, составьте топ любимых. Делайте так каждый месяц, или полгода. И спустя время, переслушайте старые песни. Укажите с чем они у вас ассоциируются и что напоминают.
Идея 4 – страничка страна мечты
У всех нас есть уголки Земли, которые мы мечтаем посетить вновь, или впервые. Всё в ваших руках!
-Сделайте список стран и их описание, (язык, традиции, столица, менталитет, главные достопримечательности и подобное).
Можете рядом нарисовать флаг страны, или вырезать из журналов то, что ассоциируется у вас с этим местом. Если вы там были, и собираетесь снова посетить, прикрепите фото с путешествия.
Наверное, каждый человек, который ведёт ЛД, записывает свои планы и дела на месяц. Но! Часто до многих из них не доходят руки, или просто они становятся не актуальными.
— Запишите свои планы на месяц, срок их выполнения и цель. Для чего вам нужно это выполнить в этом месяце, какая мотивация вас преследует? И вы заметите, как легче стало их выполнить.
Идея 6- Трекер привычек
Всем хочется вести правильный образ жизни, соблюдать свои привычки и наслаждаться результатом. Но! Часто мы просто не можем себя контролировать. Выход прост: заведите трекер привычек.
— отмечайте каждый день выполнено/нет. Так вы сможете наглядно увидеть ваш прогресс, и подсознательно вам захочется каждый день закрасить, для этого, выполнив полезную привычку.
Можете придумать себе ещё наказание за невыполнение.
Идея 7- цитаты
Каждый день нас окружают интересные фильмы, захватывающие песни, книги классиков и подобное. Мы встречаем там много фраз, которые можно разбирать на цитаты. Почему бы этим не заняться и вам?
-Записывайте строчки из песен, цитаты любимых героев фильмов, книг. И просто мудрые слова философов и пабликов ВК. Не забывайте указывать источник, чтобы потом вспомнить, откуда это. Можно также, разбить эти цитаты по темам, и постепенно заполнять этот разворот.
Идея 8 — Мечты
У вас ещё нет списка желаний и мечт? Скорее летите его создавать!
-Запишите свои самые сокровенные мечты. Цели, которые легко осуществляются, и которые сложно выполнить. Не бойтесь мечтать, и ставить галочки напротив их, как только выполните! Ведь это мотивирует вас выполнять их. Даже самые банальные желания, которые вы выполните- принесут вам радость и удовлетворение.
Сделайте ваш дневник ярче и выразительнее.
-Наклеивайте наклейки везде, где вам хочется. Напротив дел, желаний, трекера привычек. И вы увидите, как ваш личный дневник заиграет новыми красками.
Часто нас останавливает сделать что мы действительно хотим то, что мы этого не умеем. Мы боимся критики и косых взглядов. Но где, если не в ЛД, мы будем вкладывать душу?
-рисуйте, оформляйте, даже если вы не умеете это делать. Солнышки, цветочки, непонятные закорючки, вы- творческая личность! Если хотите, делайте!
Не забывайте, что личный дневник- это отражение вас самих. Это ваш лучший друг, с которым вы делитесь самым сокровенным. Вложите в него душу, и он поможет вам. А я надеюсь, что помогла вам со своими идеями.
Post Views: 3 888
НАБЛЮДАЙТЕ, СОБИРАЙТЕ, РИСОВАЙТЕ! — giorgialupi
НАБЛЮДАЙТЕ, СОБИРАЙТЕ, РИСОВАЙТЕ! — Наглядный журнал
Большое объявление для вашего маленького собирателя данных! Специально для вас мы сделали специальный журнал, и он уже вышел!
НАБЛЮДАЙТЕ, СОБИРАЙТЕ, РИСОВАЙТЕ! — Визуальный журнал для одержимых и любопытных умов
Всегда волнующе оглядываться на свою жизнь и видеть, как часто самые незначительные взаимодействия полностью меняют направление вашей жизни и направляют вас на новый путь.
Для нашего проекта «Уважаемые данные» каждую неделю в течение года мы со Стефани Посавец собирали и измеряли различные типы личных данных, касающихся нашей жизни, а затем визуализировали их в виде рисунка на открытке, которую мы затем отправляли в другого человека как своего рода «медленная передача данных» о нашей личности и наших днях другому человеку.
Как мы много писали на Medium, эта личная документация глубоко изменила нас обоих, превратилась в книгу, которая сейчас находится во втором издании, экспонировалась по всему миру, а затем, к нашей радости и удивлению, нашла самое захватывающий дом: оригинальный набор наших открыток и альбомы для рисования были приобретены как часть постоянной коллекции Музея современного искусства.
Но в этой истории есть нечто большее, по крайней мере, для нас.
Самая неожиданная и душевная награда для нас – это то, как наш проект нашел отклик у невероятно широкого и разностороннего круга людей.
Мы также тронуты тем, как много маленьких детей читают книгу своих родителей «Дорогие данные » и с энтузиазмом рисуют свои собственные данные. И, что еще более невероятно, учителя от начальной школы до университета и за их пределами используют формат «Дорогие данные», чтобы обучать своих учеников миру данных: удивительный (и скромный) результат того, что начиналось как побочный проект.
НАБЛЮДАЙТЕ, СОБИРАЙТЕ, РИСОВАЙТЕ! издается Princeton Architectural Press и доступен на Amazon и в вашем местном независимом книжном магазине.
Если вы заинтересованы в самосовершенствовании, интересуетесь сбором личных данных, хотите расширить свои творческие возможности или заинтересованы в другом способе рисования, ЭТОТ ЖУРНАЛ ДЛЯ ВАС!
Вы будете использовать свои навыки наблюдения, документировать окружающий мир, узнавать больше о себе и своей жизни и раскрывать свои творческие способности в данных и рисунках!
лучших журналов в мягком переплете для рисования, письма и многого другого — ARTnews.
comЖурналы — это больше, чем место для случайных размышлений. Они могут быть хранителями воспоминаний, разговоров с самим собой и обрывков вдохновения. Другими словами, это сугубо личные объекты. Лучшие журналы в мягкой обложке рассчитаны на длительное время и подходят как для заметок, так и для набросков идей. Хотя они могут быть менее прочными, чем их собратья в твердом переплете, они, как правило, более легкие, и их легко поместить в небольшое пространство. При выборе книги важно учитывать качество переплета, долговечность, вес бумаги и совместимость с вашим носителем, а также общие факторы, такие как размер и внешний вид. Ниже вы найдете подходящий журнал в мягком переплете для своих вдохновенных видений.
ARTnews РЕКОМЕНДУЕТ
Пустой блокнот Rhodia со скрепками сверху
Если вы знаете свои записные книжки, вы знаете, что записные книжки устаревшего бренда Rhodia стали культовыми, и не зря. Они переплетены из высококачественной гладкой европейской бумаги, идеально подходящей для чернил перьевой ручки.
Мы давно являемся поклонниками веб-ноутбуков Rhodia в твердом переплете, но компания предлагает множество других вариантов, в том числе этот блокнот, который заполнен той же бумагой французского фрезерования цвета слоновой кости, что и веб-ноутбук. Роскошный 9Листы плотностью 0 г/м2 перфорированы для легкого извлечения, обложка с насечками легко откидывается, а жесткая задняя обложка обеспечивает прочную поддержку.
Купить: Блокнот Rhodia «R» Premium со скрепками, 8 1/4 x 6 дюймов $11,79
Купить
МЫ ТАКЖЕ НРАВИТСЯ
Записи в полевых условиях масштабируйте их до значительных окончательных работ, подумайте о том, чтобы получить блокнот с точечной сеткой. Это может помочь вам определить композицию и размеры, прежде чем вы приступите к выполнению своего шедевра. Блокноты Field Notes — это тонкие варианты, всего 48 страниц в каждом, и они идеально подходят для кармана (3,5 на 5,5 дюйма). Эти листы плотностью 70 фунтов (105 г/м²) очень гладкие и могут работать с влажными носителями с минимальным короблением, ореолом и проступанием.
Чехлы гибкие, но прочные и имеют изысканный дизайн. Этот блокнот, сшитый внакидку и скрепками, ложится ровно, так что вы можете крепко держать страницы, сохраняя при этом прочный захват страниц.
Купить: Блокнот Field Notes Dot Graph $14,95
Купить
ВЫБОР ХУДОЖНИКА
Блокнот для эскизов премиум-класса серии Stillman & Birn Zeta
этот красивый вариант, который предназначен для смешанной техники. Бумага плотностью 180 фунтов (270 г/м²) имеет поверхностный и внутренний размер, обеспечивающий сбалансированное и равномерное впитывание и позволяющее сиять блеску пигментов. Используете ли вы чернила, пастель или акварель (в технике «мокрым по мокрому»!), вы можете быть уверены, что этот архивный продукт не скатывается, не рвется и не деформируется. Доступный в шести размерах, каждый из которых содержит 26 листов, это действительно роскошный альбом для рисования.
Купить: Блокнот для зарисовок премиум-класса серии Stillman & Birn Zeta 19,16 $
Купить
ТАКЖЕ РАССМОТРИТЕ
Блокнот Moleskine Classic
Разнообразие вариантов и вариантов дизайна блокнотов Moleskine всегда делают их привлекательными.
размер, цвет и тип бумаги. Да, они дорогие, но пользоваться ими одно удовольствие. Итальянский бренд защищает свои блокноты в маслянисто-мягкой обложке из искусственной кожи с тонкой зернистой отделкой, приятной на ощупь; внутри страницы цвета слоновой кости очень гладкие и четкие. При весе всего 47 фунтов (70 г/м²) эти листы являются самыми легкими в нашем списке и действительно могут использоваться только с сухим материалом; вы заметите кровотечение чернилами. Мы ценим то, насколько они тонкие и плотно переплетаются, и нам нравятся дополнительные функции, такие как закладка из ленты, внутренние карманы и резинка, чтобы скреплять страницы, когда они не используются. Выбирайте блокноты с простыми страницами, страницами в линейку, с сеткой или пунктиром и оттенками от землисто-коричневого до синего цвета гортензии.
купить: ноутбука Moleskine Classic $ 18,17
купить его
Еще один замечательный вариант
Muji Recycled Paper Bind Plain Pocket Notebbook
Популярные архитекторы, художники и дизайнеры и еще один любимый Artnews, Super-Afford.