98 идей для того, чтобы сделать эту осень незабываемой
Даже осенью, в ожидании холодов и плохой погоды, можно по-настоящему радоваться каждому новому дню. Я решила записать все идеи, которые пришли в голову, и уже пошла по списку. Берите на заметку и добавляйте в комментариях свои идеи для того, чтобы сделать эту осень волшебной и яркой. Пускай для всех нас она станет похожа на горсть каштанов в оттопыренном кармане.
1. Погуляйте по сухим листьям в парке и послушайте, как они шуршат2. Научитесь различать птичьи голоса
3. Запеките красавицу-тыкву
4. Побегайте по лужам в резиновых сапогах
5. Смастерите кормушку для птиц
6. Соберите гербарий из осенний листьев
7. Погуляйте в дождливый день в дождевике
8. В плохую погоду укутайтесь в одеяло с чашкой какао и любимыми книжками
9. Устройте день настольных игр всей семьей
10. Навалите кучу сухих листьев и поваляйтесь в удовольствие
11. Разведите на даче большой костёр
12. Пересмотрите самый любимый мультфильм
13. Запишитесь в библиотеку и наберите новые книжки
14. Раздайте каждому по раскраске и устройте художественный марафон
15. Соберите полные карманы каштанов и желудей
16. Приготовьте тыквенный суп
17. Вырежьте из тыквы фонарь, я уже рассказывала как
18. Устройте пикник в сухую погоду, одевшись потеплее и взяв туристические коврики
19. Разглядывайте звезды по вечерам и сверяйте с атласом звездного неба
20. Проведите домашний научный эксперимент
21. Зажгите бенгальские огни с наступлением темноты
22. Сделайте домашнее тесто для игры (плэй до, play dough)
23. Переночуйте на полу в гостиной
24. Нарисуйте семейное древо
25. Сходите в зоопарк и сделайте зарисовки любимых животных
26. Научитесь плести мандалы
27. Сходите в лес за грибами
28. Сходите на детский городской фестиваль
29. Наварите варенья из яблок и подарите по баночке друзьям
30. Сварите домашний компот
31. Сделайте кукол и поставьте домашний кукольный спектакль
32. Сделайте домашний салон красоты
33. Испеките печенье, наполнив дом ароматом выпечки
34. Научитесь складывать животных в технике «оригами»
35. Заведите осенний альбом впечатлений
36. Испеките домашнюю шарлотку
37. Заведите дневник наблюдений о том, как меняется природа осенью
38. Сходите в парк, где вы еще ни разу не были
39. Позовите друзей на вечер диафильмов с проектором
40. Отправьте открытки друзьям и близким в другие города
41. Сделайте маскарадные маски
42. Рассматривайте осенние облака и гадайте, на кого они похожи
43. Устройте пижамную вечеринку
44. Займитесь поделками из каштанов, желудей, палочек и осенних листьев
45. Соберите
46. Покрасьте стену грифельной краской и рисуйте на ней мелками
47. Запеките картошку в костре
48. Устройте вечером театр теней
49. Сходите в планетарий
50. Сходите в необычный детский музей
51. Запишитесь на курсы гончарного мастерства
52. Соберите свои волшебные коробочки
53. Разберите шкаф с детскими вещами и раздайте ненужное
54. Поучаствуйте в гаражной распродаже
55. Любимые детские рисунки оформите в рамку и повесьте на стену
56. Научитесь заплетать необычные косички
57. Съездите на прогулку в лес и соберите самые красивые листья
58. Устройте домашний концерт с детьми
59. Соберите коллекцию осенних сокровищ
60. Украсьте комнату наклейками
61. Начните изучать английский язык
62. Устройте конкурс самых смешных костюмов
63. Позовите друзей на вечер какао или травяного чая
64. Сыграйте всей семьей в Эрудит
65. Сочините сказку с Кубиками историй
66. Съездите в книжный и разрешите детям самим выбратьсебе книжки
67. Сделайте кукольный домик своими руками
68. Постройте домик из стульев и одеял
69. Почитайте самые осенние книжки
70. Запустите кораблики в луже
71. Выложите из камушков или палочек лабиринт
72. Соберите железную дорогу
73. Начните учить историю
74. Сделайте фонарики своими руками
75. Сделайте гирлянду из осенних листьев
76. Сделайте осеннюю сенсорную игру
77. Покормите белок в парке орешками
78. Пожарьте дома попкорн
79. Съездите в лес на поиски ёжика или редких птичек
80. Узнайте, какие птицы улетают зимовать, а какие остаются в городе
81. Приготовьте вместе что-нибудь новое по книге рецептов
82. Долго-долго рассматривайте Осеннюю книгу
83. Сделайте из тыквы тоннель для железной дороги
84. Отпразднуйте Хеллоуин с друзьями
85. Раскрасьте осенние листья
86. Посетите контактный зоопарк
87. Сходите на интерактивный спектакль для малышей
88. Покажите детям, как закрываются мокрые шишки и раскрываются сухие
89. Испеките тыквенные маффины
90. Сходите на городскую зоо-ферму ВДНХ
91. Раскрасьте желуди и каштаны
92. Приготовьте печеные яблоки с медом и корицей
93. Сфотографируйтесь, подбрасывая яркие осенние листья над головой
94. После долгой прогулки оденьте бабушкины вязанные носочки и насладитесь теплом
95. Отправьтесь всей семьей на велопрогулку
96. Найдите сухую ветку и разрисуйте её вместе
97. Сшейте игрушки из старых носочков
98. Сделайте облака из ваты
И пусть ваша осень будет такой же яркой, как ворох кленовых листьев под ногами…
Написала: Мария Рожкова
Нарисовала: Ляля Буланова
ponaroshku.ru
Что обязательно нужно сделать осенью? 100 семейных идей.
Подборка моя личная. Не шаблонный текст из Интернета.
Что обязательно нужно сделать осенью?
100 семейных идей.
1. Сделать кормушки для птиц.
2. Научиться готовить штрудель (подавать его горячим, с мороженым сверху).
3. Зажечь свечи в один из вечеров.
5. Купить початки кукурузы и сварить их.
6. Для всех именинников осени (родственников, знакомых) заготовить и подписать открытки.
7. Поставить хиты сезона на мобильный телефон и будильники на гаджетах.
8. Поиграть в настольную игру (с кубиками и фишками).
9. Сочинить рассказ или стихотворение.
10. Устроить осеннюю семейную фотосессию.11. Попробовать чай с новыми вкусами – тирамису, корицы, можжевельника, имбиря, вишни…
12. Организовать в этом году костюмированную вечеринку на Хэллоуин.
13. Сделать гербарий.
14. Нарисовать генеалогическое древо.
15. Принять участие в конкурсе осенних поделок в садике или в школе.
16. Прогуляться в резиновых сапогах по лужам.
17. Выехать на сбор грибов в лес.
18. Украсить рамки для фото шишками, желудями, веточками, корицей…
19. Испечь ароматные булочки с маком и кремом.
20. Купить яркие (оранжевые, красные, зеленые) шарфы и шапки.21. Записать на видео рассказ всей семьи, какой сегодня является ваша жизнь (кто где учится и работает, что любит, с кем дружит…).
22. Устроить показ мод из летних вещей и упаковать их потом до следующего лета.
23. Купить заготовки для магнитов и украсить холодильник семейными фотографиями.
24. Попробовать сплести корзину по мастер-классу (например, для ключей).
25. Завернуться в тёплые пледы и попить на балконе (или лоджии, веранде) какао.
26. Принять участие в осеннем субботнике по уборке придомовой территории.
27. Посетить хоккейный матч или соревнования по фигурному катанию.
28. Составить список родственников и друзей (с адресами), кому делать праздничные рассылки.
29. Устроить вечеринку в честь закрытия дачного сезона.
30. Выйти в дождь на прогулку с ярким зонтиком
32. Испечь яблочную шарлотку или закрытый яблочный пирог.
33. Построить гигантский город (на всю комнату) с домами, человечками, поездами, машинами…
34. Организовать в садике или в школе чаепитие с домашней выпечкой (пирожки, вафли, пирожные…).
35. Провести один тихий вечер у костра.
36. Устроить конную прогулку (для маленьких детей есть пони).
37. Посетить воскресную службу в храме или просто посетить церковь.
38. Испечь вафли или орешки, как в детстве.
39. Распечатать снимки в альбом о прошедшем лете.
40. Расклеить соседям на двери на двусторонний скотч листья из бумаги с пожеланием удачного дня и уютной осени.41. Посетить театральную премьеру, узнать, в каких театрах города идут представления для детей, добыть программки и афиши.
42. Сделать веселую семейную стенгазету с журнальными вырезками и фотографиями.
43. Скачать шаблоны осенних рамок, наложить их на фото – поставить на аватарки или распечатать.
44. Сшить или смастерить всем членам семьи брелоки для ключей.
45. Переплавить воск и сделать свечу, украсить ее по своему вкусу (зерна кофе, осенние листья, высушенные кружочки цитрусовых).
46. Поиграть в футбол, лапту или казаки-разбойники.
47. Выбрать 10 лучших улиц города, сделать яркие осенние снимки.
48. Установить осенние обои на компьютерах, ноутбуках, планшетах, сотовых…
49. Принести на работу, в школу или в садик букет осенних цветов – без повода.
50. Снять видео в самый обычный осенний день (если умеете – смонтировать фильм).51. Украсить фоторамки разноцветными пуговицами.
52. Испечь хлеб с добавлением фундука (или арахиса, кураги, мака, чернослива – по вкусу).
53. Подобрать небольшие игрушки для кукольного театра, сделать импровизированный спектакль (с ширмой или занавесом).
55. Составить список парков и скверов города, отправиться в тот, в котором еще не бывали.
56. Устроить семейное соревнование осенних акварельных рисунков, наградить победителей шоколадными медалями.
57. Собрать огромную кучу опавших листьев и прыгать в неё с разбега.
58. Купить и попробовать самые разные орешки, прочитать обо всех их видах.
59. Слепить из пластилина животных, обсудить, кто как из них готовится осенью к длительной зимовке.
60. Сфотографировать в дендропарке красивые деревья, выяснить дома их названия.61. Приготовить пиццу.
62. Сфотографировать памятники города, узнать их историю.
63. Собрать в одном фотоальбоме снимки всех членов семьи, попросить в соц. сетях у родственников недостающие фотографии.
64. Посетить необычную выставку – перевёрнутый дом, экзотические животные, миниатюрные вещицы…
65. Выйти на пробежку или осеннюю велопрогулку.
66. Сшить и украсить хозяйственные сумки для супермаркета, чтобы не пользоваться полиэтиленовыми пакетами.
67. Купить побольше свежих сезонных овощей и фруктов на рынке (для еды или заготовок на зиму).
68. Посетить кулинарный мастер-класс в кафе или ресторане (обычно они проходят в полдень воскресенья – по предварительной записи).
69. Насушить сухариков из хлеба в духовке, съесть их с разным вареньем.
70. Понаблюдать за звёздным небом в подзорную трубу или бинокль, попробовать найти созвездия (например, Ковш Большой Медведицы).71. Изучить окрестности, узнать историю вашего дома и края.
72. Устроить пикник на природе.
73. Посетить массовое катание на коньках в закрытом ледовом дворце.
74. Сделать домашний поп-корн (пакет-заготовка для микроволновки есть в супермаркете).
75. Прогуляться по набережной. Выучить названия всех видов морских суден (дома по энциклопедии).
76. Составить режим дня, выделить на сон чуть больше времени, чем летом.
77. Сходить в боулинг.
87. Выбраться в аквапарк, в бассейн (есть даже тёплые круглогодичные бассейны под открытым небом).
79. Посетить пробные уроки танцев.
80. Освоить технику папье-маше или декупажа.81. Отправиться на долгую прогулку, прихватив чай в термокружках и перекус (печенье, бутерброды).
82. Организовать «гаражную распродажу» (реальную или в Интернете): продать или обменять ненужные вещи.
83. Сходить на экскурсию в картинную галерею.
84. Съездить на выходных в соседний город или деревню.
85. Испечь блины, завернуть в них разные начинки (фарш, творог, сыр…).
86. Обклеить старую баночку кофейными зернами – сделать подставку для ручек и карандашей.
87. Увеличить длительность прогулок с собакой или просто подольше гулять пешком перед сном.
88. Скачать «минусовки» и устроить караоке.
89. Запустить бумажные (китайские) фонарики в вечернее небо.
90. Купить в кулинарии по одному пирожному каждого вида, изучить их названия (корзиночка, картошка, эклер, макарун…).91. Изготовить осенние гирлянды или подвески из желудей, шишек или листьев. Украсить ими окна.
92. Повесить в гостиной полку для каждого члена семьи для любимых книг, фотографий, грамот и наград.
93. Составить список кинотеатров города, посмотреть мультфильм, интересный и детям, и взрослым.
94. Посетить планетарий или комнату научных опытов для детей.
95. Купить всем членам семьи одинаковую вещь (например, синий вязаный шарф).
96. Попробовать вышить крестиком несложный узор.
97. Сварить компот из садовых яблок, слив, винограда.
98. Отправить в плавание кораблики из цветной бумаги на пруду.
99. Сделать грибочки из солёного теста, смастерить целую полянку.
100. Прочитать про методы закаливания, взять некоторые на вооружение; принимать витамины и пить травяные чаи.Наслаждайтесь осенью. 1 декабря обсудим, что было у вас замечательного…
www.baby.ru
Планы на осень | 50 главных дел осени
Осень прекрасное и в то же время немного унылое время года. Красивые пейзажи с золотыми и багряными листьями довольно скоро сменятся унылыми и серыми буднями, а солнышко будет греть все меньше. Но это не повод впадать в депрессию. Сайт «Мама может все!» составил большие планы на осень, которые помогут зарядиться позитивом и радостно провести время.
- Прогуляться в парке, полюбоваться и пошуршать золотыми листьями.
- Сплести осенний венок.
- Собрать и засушить цветы и листья, они нам понадобятся для поделок.
- Приготовить вкуснейшее варенье из яблок.
- Выбрать и отправить в печать фото из отпуска.
- Повесить фото в рамки.
- Прочитать книгу, например «Легенды осени», Джима Харрисона или «Лето, прощай» Рэя Брэдбери.
- Начать заниматься фитнесом.
- Встретиться с друзьями.
- Испечь осенний пирог вместе с детьми.
- Прокатиться на велосипеде.
- Убрать летние вещи.
- Наблюдать перелетных птиц.
- Любоваться дождем за окном.
- Начать писать дневник.
- Сделать новую стрижку.
- Устроить семейную фотосессию в окружение желтых кленовых листьев.
- Сделать светильник из тыквы.
- В дождливый день собраться всей семьей и поиграть в настольные игры.
- Купить много свечей и устроить праздничный ужин при свечах.
- Взять краски и нарисовать осеннюю природу.
- Устроить фото день — сфотографировать все что вы будете делать за день.
- Попробовать новый сорт чая.
- Заняться рукоделием.
- Посмотреть фильм для настроения.
- Устроить день без интернета.
- Пойти на романтическое свидание с мужем.
- Сходить в театр.
- Приготовить глинтвейн.
- Устроить поиски сокровищ для детей, нарисовать карту и отправиться в близлежащий парк искать сокровища.
- Сходить в парк и набрать каштанов.
- Поваляться в ванне с пеной.
- Наклеить высушенные листья на окно, как зимой вы клеите снежинки.
- Купить новый комнатный цветок.
- Разобрать одежду, достать зимнюю и убрать летнюю.
- Заморозить ягоды.
- Сходить в лес за грибами.
- Посетить местный зоопарк.
- Купить большой пазл и в дождливый день собирать его всей семьей.
- Купить на распродаже летние вещи со скидкой.
- Послушать «Осень» Вивальди, наблюдая листопад из окна.
- Одеть резиновые сапоги и походить по лужам.
- Собрать желуди для поделок.
- Сделать гербарий.
- Смастерить кормушку для птиц и повесить её на ближайшем дереве.
- Погреться у костра всей семьей.
- Заменить лампочки в доме на более яркие.
- Купить красивый зонт.
- Смастерить гирлянду из листьев и украсить её гостиную.
- Сделать заготовки к зиме.
Поделитесь статьей в соц. сетях
mamamozhetvse.ru
15 идей чем можно заняться осенью
Что делать осенью – 15 идей, чем заняться осенью от журнала f-journal.Ru
Осень – пора непредсказуемая. Ясные дни сменяются пасмурными, солнечные – дождливыми. И если сентябрь еще балует нас теплой погодой, то октябрь нередко приносит первые заморозки, а в ноябре уже совсем холодно.
И одновременно осень – это всегда начало чего-то нового. Заканчиваются отпуска и каникулы. Начинается новый учебный год. Каждый день – это еще один шанс сделать свою жизнь лучше. Ведь для счастливого человека даже самая холодная и дождливая осень – бесценное время, которое так важно провести с пользой.
Но чем же заняться осенью, чтобы прожить ее не зря, чтобы потом вспоминать с теплотой в душе? Мы предлагаем 15 идей, чем можно заняться осенью!
1. Устройте фотоссесию на природе
Осенние пейзажи – лучший фон для красивых кадров! Поле с подсолнухами, лес, берег озера или реки – снимки на фоне красно-золотистых красок осени получаются просто потрясающими! Фотографируйте всё: гроздья калины, поздние цветы, разноцветные листья и, конечно же, себя на их фоне. Сделайте рябиновые бусы, венок из разноцветных листьев, а в него вплетите гроздья калины и цветы. Насобирайте красивых веточек, разноцветных листьев, шишек – из них можно сделать новогодние сувениры для друзей и любимых.
2. Начните заниматься спортом
Осенью физическая активность снижается, поэтому многие люди набирают лишние килограммы. Запишитесь на танцы, аэробику, йогу, пойдите в тренажерный зал, а еще лучше – в бассейн. Плаванье тонизирует, способствует похудению, оздоравливает организм. Осень – лучшая пора для занятий бегом: на улице уже не так жарко, как летом, а свежий воздух, как известно, очень бодрит. Занятия спортом помогут развеять осеннюю хандру. Ведь когда человек ведет активный образ жизни, то и гормоны счастья вырабатываются активней.
3. Отправляйтесь на отдых в жаркие страны
Особенно если не получилось отдохнуть летом, тем более что осенью недорогих предложений от туристических фирм предостаточно. Долгожданная поездка подарит массу новых впечатлений и положительных эмоций, перед которыми осенняя депрессия будет просто бессильной. Путешествовать можно и по родной стране, по ее самым красивым городам – они в эту пору окутаны особой романтикой. Даже поездка в соседний город поможет развеяться, сменить обстановку.
4. Устройте пикник на природе
Посидите у костра, испеките картошку, пожарьте колбаски, попейте ароматного травяного чая из термоса, спойте песни под гитару. А если нет возможности выбраться на природу, устройте пикник дома. Запеките картошку с мясом в духовке, откройте баночку огурцов или маринованных грибов, сделайте домашний пирог, приготовьте чай из трав, выключите свет, зажгите свечи, включите любимую музыку и расположитесь прямо на полу, постелив теплое одеяло.
5. Пригласите в гости друзей
Приготовьте разные виды чая (с травами, ягодами, фруктами), сладкие угощенья, например, печенье с пожеланиями, позовите в гости подруг и устройте дегустацию. А еще можно испечь домашний пирог – с яблоками, грушами, сливами, или сразу несколько – по разным рецептам, и устроить конкурс на лучший десерт. Чаепитие с различными вкусностями, задушевные разговоры, песни под гитару, запах домашней выпечки… это так здорово – проводить вечера в компании любимых друзей.
6. Составьте культурную программу
Кинопремьеры, концерты, всевозможные выставки – изучите всё внимательно, заранее позаботьтесь о билетах, ведь приобретать их на такие мероприятия лучше заранее. Читайте книги. Бумажные. Запах бумаги, уютный хруст страниц, желтый свет торшера, теплый плед, ароматный кофе – такая обстановка как нельзя лучше располагает к чтению. Книги нас развивают, пополняют словарный запах, поэтому не ленитесь читать, ведь хороших книг так много!
7. Прогуляйтесь по магазинам
Необязательно что-то покупать. Просто наслаждайтесь осенним шоппингом, ведь он, в отличие от летнего, размеренный и неторопливый. В осенние месяцы в магазинах гораздо спокойнее: новые вещи продаются без скидок, летние уже распроданы, а значит, нет и такого ажиотажа, как летом.
8. Соберите урожай
Если у вас есть дача, или бабушка живет неподалеку, отправляйтесь собирать урожай. От сбора овощей-ягод-фруктов можно получить море удовольствия! Свежий воздух, птичьи голоса, дары природы, которыми потом можно будет наслаждаться всю зиму – такое времяпровождение полезно и для тела, и для души. А еще вы можете помочь бабушке сделать домашние заготовки – закатать варенья-соленья на зиму.
9. Сходите в лес по грибы
Только представьте, что вы будете чувствовать, когда после прогулки по осеннему лесу вернетесь домой с лукошком опят, подберезовиков или благородных белых грибов. Золотой ковер из листьев, устилающий еще зеленую траву, красные островки из ягод на лесных полянах, разноцветные кроны деревьев, сквозь которые пробиваются несмелые солнечные лучи, дуновение последнего теплого ветерка, «концерт» из птичьих голосов – такая прогулка подарит море удовольствия!
10. Сделайте домашние заготовки
Запаситесь сезонными фруктами, ягодами и овощами, пока на рынке они продаются по доступным ценам. Овощи можно заморозить или заготовить на зиму. Квашеная капуста, малосольные огурцы, кабачковая икра, яблочное повидло – можно обойтись традиционными рецептами или освоить новые, более экзотические, например, приготовить кизиловое варенье или сделать цукаты из тыквы.
11. Займитесь рукоделием
Купите пряжу разных оттенков и свяжите для близких людей уютные зимние вещи: шарфики, варежки, носочки. Таким подаркам они искренне порадуются. Осенью время как будто замедляется. В дождливые вечера можно смотреть старые фильмы, читать любимые книги, вязать, вышивать, наслаждаясь неспешным течением времени и любимыми согревающими напитками. Кстати, как приготовить их дома, вы можете прочитать в нашей статье.
12. Отпразднуйте Хэллоуин
31 октября, в День всех святых устройте мистическую вечеринку по всем традициям – с ведьмами, тыквами и черными котами: приготовьте угощенья, сделайте тыквенные фонари, нарядитесь в привидений и веселитесь, как дети. В этом-то и есть смысл одного из древнейших праздников – смеяться над вещами, которые пугают, чтобы перестать их бояться, чтобы в страшном увидеть что-то очень позитивное. Ведь на самом деле Хэллоуин – это самый добрый и веселый праздник осени. Всем духам не просто так раздают конфеты.
13. Посвятите себя творчеству
Рисование, йога, вокал, танцы – вариантов много. Главное, чтобы это было занятие для души. Запишитесь в автошколу, пойдите на кулинарные курсы, научитесь плести бисером, делать оригами, играть на музыкальном инструменте. Вырезайте из дерева, лепите, фотографируйте – посвятите себя чему-нибудь новому и увлекающему. Найдите для себя новое хобби, которое будет приносить вам удовольствие, будет развивать вас, изменит жизнь к лучшему, подарит новые знакомства и интересные встречи.
14. Займитесь самообразованием
Пойдите на языковые курсы, посетите профильные семинары, почитайте книги по своей специализации.
Если нужно подтянуть иностранный язык, посещайте «разговорные клубы». Осень – самое время что-то изменить в своей жизни, переосмыслить ее, окончить начатое, запланировать новое, решиться на то, о чем давно мечтали, найти новую, более интересную и высокооплачиваемую работу.
15. Проведите выходные активно
В теплую солнечную погоду можно отправиться на речную прогулку на лодке или теплоходе, покататься на лошадях, сходить в зоопарк, поехать на ролледром или организовать велосипедную прогулку. Кстати, все эти идеи очень хороши для романтических свиданий.
Осень – это время года, которое многие не любят за переменчивую и непредсказуемую погоду. Но нельзя забывать о том, что дождливые дни освобождают массу драгоценного времени, которое мы можем провести с пользой для себя. И даже когда за окном хмуро и сыро, помните: в каждом времени года есть свое неповторимое очарование.
Вы еще думаете, что делать этой осенью? Живите и радуйтесь жизни! Наполняйте каждый день смыслом, проживайте с любовью и вспоминайте с благодарностью! Счастливой вам осени!
Алеся Мусиюк для сайта f-Journal.ru
f-journal.ru
Чем заняться осенью: 15 идей, которые помогут справиться с сезонной депрессией
Ирина Балманжи
В книге «Триггеры» описан любопытный эксперимент: «На вопрос “Насколько вы счастливы?” респонденты обычно дают более позитивные ответы, если на дворе идеальная погода, чем если она мерзкая. Но те же люди отрицают, что погода влияет на их ответ».
Выходит, мы даже не осознаем, как сильно дождь, ветер и тучи могут испортить наше настроение. А ведь именно это, скорее всего, и есть причина осенней депрессии. Но справиться с плохим эмоциональным состоянием по силам каждому. Подумаем, чем стоит заняться осенью, чтобы вернуть себе бодрость духа.
Когда на улице льет дождь
1. Арт-терапия. Начните ходить на курсы рисования для взрослых. А если совсем не хочется высовывать нос на улицу, займитесь творчеством дома. Можно выплеснуть негативные эмоции на бумагу или просто помечтать о лете и изобразить теплый солнечный день. В помощь — самоучитель «Как понять акварель».
Иллюстрация из книги «Как понять акварель»2. Устройте литературный вечер с домочадцами или друзьями. Вот несколько идей.
— Возьмите строчку из любой книги, а затем предложите собравшимся придумать собственную историю на заданную тему.
— Пусть каждый сочинит стихотворение про то, что найдет у себя в карманах.
— Вспомните какую-нибудь известную сказку. Задача участников игры — написать свою версию истории. Можно перенести героев в другое время или поселить их на Марсе, иначе расставить акценты, раскрыть характеры персонажей с неожиданной стороны. Будет весело!
— Выучите по несколько стихов про осень и прочитайте их друг другу.
Больше вариантов — в творческих блокнотах «642 идеи, о чем написать» и «Книга гениальных идей».
3. Приготовьте ароматные кексы в кружках. (Можно начать с этих). Во-первых, делать что-то по нестандартным рецептам всегда интересно. А во-вторых, вы порадуете себя и близких очень вкусным лакомством.
Иллюстрация из книги «Кексы в кружке»4. Согрейтесь глинтвейном. Ниже — рецепт из книги «Швейцарская кухня».
Ингредиенты:
- Вино красное сухое или полусухое — 330 мл
- Вино белое сухое или полусухое — 150 мл
- Клюквенный морс или нектар (с содержанием клюквенного сока 20–35%) — 250 мл
- Коньяк — 70 мл
- Апельсин — 1 шт.
- Корица — 1 палочка
- Гвоздика — 5 бутонов
- Лавровый лист — 2 шт.
- Сахар — 55 г
Способ приготовления:
В кастрюле смешайте клюквенный морс, коньяк, красное и белое вино. Добавьте сахар, гвоздику, корицу и разрезанный на дольки апельсин, не снимая с него кожуру. Накройте крышкой и оставьте томиться на медленном огне около 4 часов. Не доводите глинтвейн до кипения! Он сразу же теряет большинство своих вкусовых качеств. Спустя указанное время снимите кастрюлю с огня, положите в напиток лавровый лист и настаивайте под крышкой еще полчаса — за это время лавровый лист придаст глинтвейну очень приятную и деликатную пряную нотку. Подавайте горячим.
Иллюстрация из книги «Швейцарская кухня»5. Займитесь саморазвитием.
— Выполняйте упражнения для тренировки интеллекта, такие как в книгах «Чем заняться вечером с семьей на даче без интернета» и «Память не изменяет». Несколько увлекательных головоломок опубликовано здесь.
— Попробуйте освоить любой музыкальный инструмент.
— Начните учить какой-нибудь язык. Чтобы было интереснее, слушайте иностранные песни или смотрите любимые фильмы с субтитрами. Эти и другие советы из книги полиглота Сусанны Зарайской подскажут, как превратить занятия в веселую игру.
— Тренируйте творческие способности. Как стать более креативным, вы узнаете из книги «Рисовый штурм». Шесть идей из нее — в этой статье.
— Почитайте интересную научно-популярную литературу. Уютно устройтесь в кресле с книгами «Интерстеллар», «Квантовая вселенная», «Красота в квадрате» или «Теория игр». Они помогут расширить кругозор, потрясут ваше воображение и увлекут сильнее, чем любой детектив.
6. Спланируйте поездку. Это в России осенью прохладно, а в Таиланде, например, очень даже тепло. Если у вас впереди отпуск, то его можно провести в другой стране. Определиться с направлением поможет книга «Путевые заметки».
Иллюстрация из книги «Путевые заметки»7. Попробуйте медитировать. По мнению ученых, медитация помогает значительно снизить уровень стресса. Несколько техник — здесь.
8. Занимайтесь с детьми. Если у вас есть маленький ребенок, расскажите ему, чем осень отличается от остальных времен года. Помогут в этом веселые игровые задания из развивающей тетради «Привет, осень!». Три упражнения из нее — в этом посте.
9. Начните делать ремонт, который давно откладывали. Или просто устройте небольшую перестановку, чтобы в квартире стало уютнее. Для этого вам пригодятся рекомендации из книги «Дом, милый дом» (12 маленьких дизайнерских хитростей можно узнать прямо сейчас).
Иллюстрация из книги «Дом, милый дом»10. Просто притормозите. Осень располагает к философским размышлениям, так что самое время подумать о собственной жизни. От чего вам хотелось бы избавиться, а чему стоит посвящать больше времени? В чем заключается ваше предназначение? Слушаете ли вы свое сердце? Чтобы ответить на эти вопросы, выполните несколько упражнений из книги «Между надо и хочу».
Если дождя нет
11. Идите на улицу с фотоаппаратом. Осень невероятно красива, и у вас есть шанс сделать потрясающие снимки. Здесь вы найдете небольшой мастер-класс из книги «Фотографируй каждый день».
12. Развесьте кормушки для птиц.
Иллюстрация из книги «Ближе к природе»13. Собирайте с детьми осенние листья и поздние цветы для гербария. Засушенные образцы можно приклеить на страницы красочного альбома «Волшебные цветы. Мой гербарий». А из остатков смастерите поделки.
14. Играйте! Отличный вариант для тех, у кого есть дети, — игры-находилки. Например, можно предложить ребенку найти за день все эти предметы: часы, елка, купол, скворечник, фонтан, круглое окно, карта, самокат, аквариум, подъемный кран, сердечко, оранжевый зонт, черная собака, памятник Пушкину, старый замочек, пешеходный переход, скульптура животного, рыжий кот. Такой квест сделает незабываемым даже пасмурный осенний день.
Иллюстрация из книги «Находилки»15. Сходите в лес. Бывает и так, что даже осенью выпадают совсем теплые деньки. Не теряйте времени: собирайте провизию — и на пикник. Заодно можно продолжить с ребенком игру в находилки.
P.S.: Подписывайтесь на нашу рассылку. Раз в две недели будем присылать 10 самых интересных и полезных материалов из блога МИФ.
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Что нужно сделать осенью
“С первым осенним холодком жизнь начнется сначала” (Скотт Фицджеральд).
Удивительные строки… В них столько тепла, надежды и оптимизма! Ведь осень – это не просто очередная пора года, приносящая вместе с собой грусть за уходящим летом.
“Очей очарованье” – солнечно-золотая и обязательно красочная осень по-настоящему вдохновляет и дает возможность созерцать красоту природы, наряженной в яркий багровый цвет. Это пора новых свершений и забот, планов и идей. И, конечно же, мыслей. Правильных мыслей. Ведь они являются неотъемлемой частью нас и отражением внутреннего содержания. И только от нас самих зависит, чем это содержание наполнено. А чтобы зажечь в душе искорку в надежде на яркое сияние, необходимо окружить себя позитивными и приятными моментами. Итак, поговорим о том, что нужно сделать осенью.
Что нужно сделать осенью?
1. Навести порядок в доме: избавиться от хлама и сделать генеральную уборку
2. Навести порядок в шкафу: спрятать всю летнюю одежду и достать любимые теплые вещи
3. Остановиться, оглянуться и насладиться красками природы
4. Найти свой новый осенне-зимний аромат
5. Хорошо высыпаться
6. Собрать шишки, каштаны и украсить дом
7. Купить смешной и яркий зонтик
8. Освоить новое занятие
9. Сходить в лес за грибами
10. Устроить осеннюю фотосессию
11. Собрать букет из осенних кленовых листьев и засушить гербарий
12.Испечь печенье в форме листьев
13. Сделать осенний декор своими руками и украсить квартиру
14. Запастись сезонным урожаем овощей, фруктов и ягод
15. Перечитать любимую книгу
16. Купить новый уютный плед
17. Устроить пикник и пить ароматный чай из термоса
18. Закрыть на зиму ягодные компоты
19. Пошуршать желтой листвой в парке
20. Сходить в кино на премьеру фильма
21. Достать свою теплую пижаму
22. Засушить на зиму траву мелиссы, ромашки, мяты
23. Вдохновляться
24. Испечь яблочный пирог
25. Окружить себя теплой цветовой гаммой
26. Запечь в духовке тыкву или сварить тыквенную кашу
27. Походить по лужам в резиновых сапогах
28. По вечерам зажигать аромалампу или свечи
29. Запастись свежим мёдом
30. Купить красивый, уютный свитер
31. Насладиться проливным дождем, сидя у окна
32. Пить какао под теплым пледом и смотреть любимые фильмы
33. Пожарить сосиски за городом
34. Связать себе теплые носки. Или что-то другое
35. Устроить с друзьями веселую вечеринку на Хэллоуин
36. Чаще дарить обнимашки своим близким
37. Когда станет холодно, согреваться глинтвейном
38. На прогулках кутать нос в теплый шарф
39. Почувствовать запах осени во дворе
40. Остановить время и… познать себя
Вспоминаются такие прекрасные слова: “Счастливым можно быть в любое время года. Счастье — это такой особый пятый сезон, который наступает, не обращая внимания на даты, календари и всё такое прочее. Оно как вечная весна, которая всегда с тобой, за тонкой стеклянной стенкой оранжереи…”
Так вот, чтобы разнообразить свою жизнь, не обязательно ждать весны или лета, осенью раскрашивать свою жизнь не менее интересно и привлекательно. Важно ведь жить здесь и сейчас, наслаждаясь тем, что имеешь. А уметь находить маленькие радости в этом огромном чудном мире – только на пользу.
‘; blockSettingArray[0][«setting_type»] = 3; blockSettingArray[0][«element»] = «»; blockSettingArray[0][«directElement»] = «.post-banner»; blockSettingArray[0][«elementPosition»] = 1; blockSettingArray[0][«elementPlace»] = 1; blockSettingArray[2] = []; blockSettingArray[2][«minSymbols»] = 0; blockSettingArray[2][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[2][«text»] = ‘
‘; blockSettingArray[2][«setting_type»] = 3; blockSettingArray[2][«element»] = «»; blockSettingArray[2][«directElement»] = «.essb_links»; blockSettingArray[2][«elementPosition»] = 0; blockSettingArray[2][«elementPlace»] = 1; var jsInputerLaunch = 15; var needleUrl = «https://bisquit-mag.ru/wp-content/plugins/realbigForWP/realbigForWP»;
bisquit-mag.ru
Вещи, которые обязательно нужно сделать осенью
Вот и наступила осень, для многих любимая пора, ведь уже не так жарко и можно сделать так много всего, что не успели сделать раньше. В этой статье вы найдете 21 идею, что можно и нужно сделать осенью, а также несколько вещей, который делать нельзя ни в коем случае.
1. Съездить на природу. Осенью можно собирать не только грибы, но и материалы для оригинального осеннего декора: опавшие листья, веточки физалиса, ягоды рябины, желуди, ветки, засохшие растения. Из них можно собрать оригинальные букеты, бусы, панно, венки, гербарии и другие декоративные элементы, которые будут радовать вас до самой весны.
2. Устроить фотосессию. Ранняя осень – любимое время большинства фотографов и их моделей.
3. Отпраздновать 1 сентября, отправить детей или себя в учебное заведение. Даже если вы давно отучились, в этот день можно предаться приятным воспоминаниям и лишний раз порадоваться, что экзамены и бессонные ночи над конспектами позади.
4. Убрать летние вещи подальше, чтобы изящные босоножки и спортивный инвентарь не вгоняли в тоску каждый раз, когда попадаются вам на глаза.
5. Подготовить осеннюю и зимнюю одежду для всей семьи, купить что-то новое. Займитесь этим в начале сентября, чтобы потом, когда зима начнется на две недели раньше обычного, у вас был повод похвалить себя за предусмотрительность.
6. Купить теплое постельное белье, достать и просушить одеяла.
7. Запастись овощами и травами на зиму. Сушите, солите, маринуйте, замораживайте, чтобы зимой не платить за них втридорога.
8. Пережить осеннюю депрессию. Летом вы постоянно откладывали покупку новых штор и тарелок на завтра, но сейчас настала пора, когда вы отчаянно нуждаетесь в ярких красках и приятных впечатлениях. Не отказывайте себе в маленьких удовольствиях.
9. Устроить генеральную уборку. Пришла пора избавиться от летней пыли и хлама, к тому же уборка – отличная профилактика осенней хандры.
10. Научиться варить глинтвейн. Потом нужно выпить его у камина, завернувшись в плед. Отсутствующий камин заменят свечи или телевизор.
11. Отметить Октоберфест. Для того, чтобы выпить хорошего немецкого пива с сосисками, не обязательно ехать в Мюнхен, хотя если есть возможность, то почему бы и нет?
12. Отметить Хэллоуин. Сходите на костюмированную вечеринку, вырежьте вместе с детьми фонарь из тыквы, испеките печенье в виде пауков и кексы в виде призраков. Конечно, для русских людей Хэллоуин – не праздник, но зачем отказывать себе в веселье?
13. Отметить мексиканский День Мертвых в первых числах ноября. Например, сделать оригинальное селфи с характерным гримом под череп.
14. Запастись сериалами, любимыми фильмами, компьютерными играми и новыми книгами. Наконец-то у вас появится на них время.
15. Сходить в театр на открытие сезона.
16. Съездить в парк аттракционов. Зимой они не работают.
17. Купить летние товары с большой скидкой.
18. Погулять по лужам в калошах или резиновых сапогах, прячась от дождя под ярким зонтом.
19. Покрасоваться в новой демисезонной одежде и обуви. Весной вы наверняка не успели это сделать.
20. Начать ходить в спортзал или на танцы. Зимой вы не сможете кататься на велосипеде, много гулять и бегать по утрам.
21. Вступить в брак. С середины сентября до конца ноября на Руси была пора свадеб. Поддержите старые традиции, тем более что осенью получаются замечательные свадебные фотографии.
Что не нужно делать осенью:
1. Хандрить.
2. Болеть.
3. Искать съемное жилье. Осенью цены на него сильно завышены, ведь в город возвращаются тысячи иногородних студентов.
P.S. Добавьте этот список своими идеями в комментариях.
www.garmoniazhizni.com