Быть привлекательной: Как стать привлекательной для мужчин: 10 заповедей

Как стать привлекательной для мужчин: 10 заповедей

Согласитесь, быть привлекательной женщиной не так уж легко. Многие, услышав это утверждение, сопоставляют его только с внешней красотой. Но такое понятие далеко неправильное и является заблуждением. Да, внешние факторы играют немаловажную роль, но быть обаятельной только за внешними критериями не всегда достаточно. Очень важно уметь проявлять себя и вызывать общий интерес к своей персоне. Тогда внешний облик зачастую отходит на второй план, и женщина становится интересной своей внутренней красотой.

Так как стать привлекательной и суметь удержать взгляды мужчин? Любой девушке необходимо работать над собой, уметь подать себя и научиться подчеркивать свою привлекательность. Если вы действительно хотите, чтобы люди тянулись к вам, то в вашем арсенале должно быть масса уловок. Только так вы сможете добиться большего.

Если взглянуть на факты в цифрах, то более 50% от первого впечатления у мужчин занимает внешняя красота человека. Около 40 % от общего числа опрошенных говорят о важности манеры общения, а вот темам разговора отдается только 7%. Так что именно важно? Как стать красивой и привлекательной в глазах мужского пола?

Внешняя красота: так ли она важна?

Этот вопрос всегда актуален и вызывает бурю разногласий и множество мнений. Большая часть психологов утверждает, что у привлекательной внешности есть свои преимущества. Например, при разговоре с личностью с правильными и симметричными чертами лица, здоровым румянцем всегда возникает чувство доверия к сказанному. Её слова слышатся убедительнее. Но при этом те же психологи утверждают, что женщине необязательно быть красавицей, чтобы стать привлекательной для противоположного пола.

Есть некоторые моменты, которые подтверждены научно и помогают вызвать у парней интерес к девушке.

1. Подружитесь со стоматологом. Проведенные многочисленные исследования британских психологических университетов доказали: ровные здоровые зубы делают женщину более привлекательной для мужчин. Это заложено на уровне подсознания у человека. Зубы напрямую ассоциируются у нас с генетикой и являются показателем хорошего здоровья. Это не может не влиять на общее восприятие женщины. Но при этом следует уточнить, что так действуют зубы с натуральным оттенком, а не «голливудские» улыбки с ярко-белым цветом, которые во многих случаях отталкивают.
2. Ведите правильный образ жизни. Чтобы быть привлекательной и иметь здоровый внешний вид, следуйте правилам здорового образа жизни: откажитесь от фастфудов, ешьте больше овощей и фруктов, займитесь спортом, пейте достаточное количество жидкости, спите не меньше 8 часов в день, найдите свое хобби или увлечение, читайте книги и саморазвивайтесь. Это помогает женщине поддерживать свою природную красоту и делает её жизнь максимально полной на новые эмоции и впечатления.

Эти простые два правила возьмите на вооружение. Соблюдая их, вы сможете со временем почувствовать взгляды мужчин и их интерес к вашей персоне, так как вы будете излучать природную красоту, которая притягивает противоположный пол.

Насколько важна внутренняя красота

Уже упоминалось, что, знакомясь с женщиной, большинство мужчин первым делом обращает внимание на внешние данные своего собеседника. Он может быть очень очарован внешней красотой, но зачастую, пообщавшись несколько минут, мнение может кардинально измениться. На это действует внутренняя красота человека.

Например, девушка проявилась в общении эгоистично, завистливо или самовлюбленно. И образ внешней красоты в глазах мужчины начинает ломаться. Он уже видит изъяны в нем, женщина становится уже не столь совершенной, как это было изначально.

Или наоборот, внешне не очень привлекательная девушка открывается с другой стороны после общения с ней. Узнав её ближе, перестаешь замечать внешние недостатки, так как оцениваешь её уже внутренним взором. Поэтому очень важно добиться соответствия и гармонии проявлений женственности во всем. В этом и состоит секрет, как стать привлекательной для мужчин.

Из чего состоит внутренняя красота женщины? Это харизма, интеллект, чувство уверенности и целеустремленность, умение поддержать беседу и многое другое. Все это помогает проявлению внутренней привлекательности.

9 советов, помогающих добиться гармонии между внутренним и внешним

В арсенале каждой женщины есть несколько заповедей. Они помогают стать привлекательной для парней. Рассмотрим 9 основных заповедей, которые включают не только поддержание внутренней красоты, но и внешней.

1. Полюбите свой образ. Научитесь воспринимать себя такой, какая вы есть. Даже если вы знаете, что объем вашей талии не идеален, то не стоит зацикливаться на этой проблеме. Да, вы не эталон, но зато у вас красивые волосы, здоровый цвет лица и вы любите себя такой, какая вы есть. Это придаст вам уверенности. Неуверенная женщина выглядит по-другому. Её манера поведения и внешние черты лица и фигуры меняются. Это не может остаться незамеченным у окружающих парней или мужчин. Поэтому важно полюбить себя – и это будет оценено повышенным вниманием к вам.
2. Оставайтесь собой. Знающей себе цену женщине не нужно кому-то подражать. Вспомните какую-либо вечеринку. К какой девушке потянутся парни? К персоне с уникальными, но не пугающими проявлениями или к простушке, у которой поведение, как у большинства из присутствующих? Взоры практически всех парней будут на первой, и именно она будет вызывать интерес. Это психологический момент, и его следует запомнить.
3. Следите за здоровьем и состоянием кожи. Добиваясь совершенствования своей внутренней привлекательности, не забывайте следить и поддерживать внешнюю обаятельность. Женщина всегда должна излучать красоту и здоровье.
4. Еще один способ, как выглядеть привлекательно внешне – это красота ваших волос. Стрижка всегда должна выглядеть эстетично. Жирные волосы, отросшие корни не привлекают, а отталкивают от вас взгляды мужчин.
5. Перестаньте грубить. Всегда в любой ситуации ведите себя вежливо. Грубость в общении отталкивает от собеседника. Но при этом научитесь давать отпор тем, чья грубость направлена против вас. Женщина, позволяющая грубость в свою сторону, никогда не будет выглядеть обаятельной в глазах других. Поэтому необходимо научится противостоять грубости красиво. Помните: иногда лучшее орудие – это вежливость.
6. Хорошее настроение и улыбка. Психологи утверждают, что улыбающийся человек выглядит привлекательным и предрасполагает окружающих к своей персоне. Научитесь улыбаться просто так. С вами поздоровались – улыбнитесь и скажите: «Добрый день!». Не хмурьтесь! Это сделает вас более интересной и приятной.
7. Принимайте участие в беседах. Как выглядеть привлекательно в глазах мужчин – умейте поддерживать беседу. Не бойтесь присоединиться к разговору. На вас сразу же обратят внимание и заинтересуются вашей персоной. Никто и никогда не взглянет в вашу сторону, если вы молча будете сидеть в углу. Такие женщины воспринимаются мужчиной как скучные и не вызывают у них интереса. Если вы профан в теме разговора, задайте интересующий вас вопрос. Это привлечет внимание к вашей персоне.
8. Научитесь принимать комплименты. Быть более обаятельной женщине помогают слова, которые мужчина говорит о её красоте. И очень важно уметь принимать эти фразы. Только женщина с полной уверенностью и любящая себя всегда правильно отреагирует на мужской комплимент. Не стоит произносить слова типа: «Ой, что вы! На самом деле это такой макияж!» Это отталкивает от вас и отбивает желание у противоположного пола общаться с вами. Достаточно просто поблагодарить за приятные слова в свой адрес.
9. Используйте голос
   . Это последняя из 9 заповедей, помогающая женщине быть более интересной для противоположного пола. Многочисленные психологические исследования доказали, что мужчин притягивает к девушкам с высокими нотками в голосе. Это ассоциируется у них на подсознательном уровне с небольшим телосложением представительницы противоположного пола, что не может не нравиться.

Используя перечисленные 9 способов, как стать красивой и привлекательной в глазах мужского пола, любая женщина сможет добиться успеха. Но стоит заметить, что это потребует неких усилий с вашей стороны, так как изменить определенный набор привычек не так уж просто, но при желании возможно. Поэтому возьмите на вооружение эти 9 пунктов и воплощайте их в реальность. И очень скоро вы станете замечать волнующие взгляды мужчин на себе. Кроме того, эта методика поможет быть более уверенной, и вы начнете жить полной жизнью.

Психологические уловки женщины

Женщина, умеющая очаровать мужчину с первых минут, обладает набором определенных качеств, но при этом существуют интересные уловки, помогающие по-другому воспринимать мужчине своего собеседника.

Стать более сексуальной женщине помогут исследования, проведенные в британских университетах. Они говорят о необходимости сокращения расстояния между вами и вашим собеседником. Если вы хотите, чтобы мужчина, с которым вы разговариваете, увидел в вас сексуальность, войдите в его интимное пространство.

В психологическом восприятии мужчины дружеским считается расстояние до полутора метра. Если женщина нарушает этот барьер, то её собеседник начинает воспринимать её по-другому. Для этого достаточно немного наклониться в разговоре, чтобы сказать что-то важное тихим голосом. Как бы потянуться к уху собеседника. Такой ловкой уловкой вы добьетесь другого взгляда на вас.

Также психологи рекомендуют быть открытой в разговоре. При этом речь идет о жестах. Никогда «не закрывайтесь» руками в разговоре с мужчиной, это отталкивает его от вашего образа.

Кроме того, научно доказано, что интуитивно противоположный пол тянется к особам, которые копируют их движения при разговоре. Здесь не имеется в виду кривляние вашего собеседника. Просто следите за его движениями рук. Если он поправил манжет, сделайте спустя некоторое время подобное движение и т. д.

И последний совет – живите без обмана. Если вы улыбаетесь, то делайте это искренне.

Только каждодневный труд над собой и соблюдение 9 основных правил помогут вам найти баланс между внутренней и внешней красотой, а ваша жизнь станет полной новых и ярких впечатлений.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Выйти замуж — как стать привлекательной

Что значит — стать привлекательной?

Тут мнения мужчин и женщин не совпадают. Во-первых, мы по-разному привлекательность «измеряем».

«Дамы склонны оценивать женщину по конкретным параметрам: насколько она стильно одета или ухожена. И к тому же любят акцентировать внимание на недостатках: например, туфли к платью не подходят, — говорит Михаил Хорс, руководитель “Центра рациональной психологии”. — Мужчины же рассматривают образ женщины целиком. А если на чем и концентрируются, так только на ее достоинствах: если она красива, какая разница, подходят у нее туфли к платью или нет».

Во-вторых, у нас совершенно разные вкусы и мнения о том, что можно считать привлекательным. Скажем, дамы полагают: чтобы стать привлекательной, нужно отрастить длинные волосы, ежедневно носить яркий макияж и блузки с глубоким декольте. «У мужчин таких стереотипов нет, — утверждает Михаил Хорс. — По тому, как женщина выглядит, мужчина скорее делает вывод о том, будет ли ему рядом с этой женщиной комфортно на данный момент».

Стать привлекательной: внешность

Какая женщина привлекательна? Для мужчины ответ на этот вопрос определяет его цель. «Если он ищет девушку на одну-две ночи, то как раз сочтет привлекательной женщину с ярким макияжем и вызывающе одетую. Если же он настроен на долгие отношения или брак, он оставит подобную барышню без внимания», — говорит Виктор Станиславский, семейный консультант центра «Мастерская взаимоотношений».

В данном случае «сработает» другой, женственный образ. «Мужчин привлекает женственность как яркая противоположность мужественности, — объясняет Наталья Оленцова, руководитель «Академии Успешных Женщин». — Длинные юбки, мягкие ткани, нежный голос, изящная грация, легкая походка. Притягательна возможность прикоснуться к тайне — совсем другому женскому миру, расслабиться, узнать себя другим и, возможно, сбежать хоть ненадолго из сурового и жесткого мужского мира». Привлекательный женский образ вкупе с сексуальностью дает поразительный эффект.

Стать привлекательной: поведение

Привлекательность связана не только с внешностью, но и с тем, как мы себя преподносим. Есть много аргументов в пользу того, что мужчина — охотник и защитник — любит завоевывать и заботиться. Вот многие дамы и ведут себя словно немощные старушки: то уронят что-нибудь (милый, подними), то сами стакан воды не могут взять (милый, принеси). Понравится ли это мужчине? А вот вряд ли!

«Нам действительно хочется быть нужными, заботиться о женщинах, помогать им — даже советом, — говорит Виктор Станиславский. — Но необходимость постоянно опекать другого взрослого человека и решать за даму элементарные вопросы выведут из себя любого».

Причина такого поведения женщины в том, что она путает слабость с женственностью. В чем разница? «Слабость — это немощность, когда женщина делает вид, что она ничего не может, ничего не понимает, ей требуется помощь по делу и без», — говорит Наталья Оленцова.

Женственность проявляется в совокупности качеств, среди которых искренность, нежность, гармоничность, эмоциональность и т.д. К сожалению, у многих современных женщин просто нет навыка проявлять свою женственность. «Будьте честны, в первую очередь с самой собой. Например, если вы не хотите нести тяжелую сумку, дождитесь помощи, просите о ней. Кому-то из мужчин будет приятно вам помочь, проявить свою мужественность. Многие же выбирают таскать тяжести самим. Гиперсамостоятельность – противоположный полюс беспомощности, один из признаков желания все контролировать. Просить, ждать, смирять себя, доверять мужчине – порой это очень сложно, поскольку просто нет такого опыта – ни семейного, ни собственного», – говорит Наталья Оленцова. Но именно такое поведение поможет стать привлекательной.

Другая крайность, в которую впадают современные женщины, — демонстрация их самодостаточности. Многие из нас давно и успешно водят автомобиль (некоторые и колеса сами менять умеют), решают любые проблемы и обеспечивают семью. И чуть ли не открытым текстом говорят мужчине «я все могу сама, тебе не придется обо мне заботиться». И это тоже чересчур.

«Некоторые сильные и уверенные в себе мужчины хотят видеть рядом с собой успешную женщину, партнера. Но уж точно не соперника», — говорит Михаил Хорс. Победить в себе это мужское начало опять же поможет практика развития женственности.

Быть успешной вовсе не значит идти мужским путем, жить в состоянии войны и все время кого-то побеждать. «Это значит заниматься любимым делом, реализовывать себя в том, для чего вы рождены, тогда успех неминуем. Один из стереотипов современного общества — уставшая мужеподобная бизнес-леди, одинокая, зато состоятельная. Смею заверить, об успехе тут говорить не приходится, скорее, наоборот. Естественное состояние женщины — расслабленное. Даже если у нас активный образ жизни, это не повод напрягаться. Учитесь получать удовольствие от жизни и расслабляться!» — говорит Наталья Оленцова. Хорошие помощники в этом — йога, медитация, дыхательные упражнения.

Практиковаться нужно и в обычной жизни: учитесь говорить и двигаться медленнее, меняйте привычки (не бойтесь просить помощи и доверять сильному полу мужские дела), носите женственную одежду.

Как стать привлекательной для мужчин, мужа, парней

На просторах Рунета можно найти без особого труда множество различных материалов: статей, видео, практик о том, как стать привлекательной? Или как быть для мужа, мужчин не только привлекательной, но и более красивой, обаятельной, уверенной в себе? На самом деле всё просто. Мы рассмотрим действенные способы, известные большинству женщин, но умалчиваемые ими либо их забывают использовать.

Эти советы может использовать абсолютно любая дама, независимо от комплекции и своего здоровья. Более того данные способы не потребуют больших затрат, времени, но при этом гарантируют успех. Помогут среди мужчин создать приятный для себя ажиотаж, который позволит самой выбирать претендента на свое сердце. А не соглашаться на первого подвернувшегося мужичка из-за недостатка претендентов.

Человеческий мозг получает и обрабатывает более половины всей поступающей информации через зрение. Недаром говорят, мужчины любит глазами. Представительницы женского мира, желающие стать более привлекательными, просто обязаны использовать данную мужскую особенность. Подумаем, на что мужчины обращают внимание? 40% — фигура, а 60% то, как прекрасный пол преподносит себя и свою фигуру. Рассмотрим поэтому некоторые советы, чтобы правильно себя преподнести.

Действенные способы как стать красивой и привлекательной

Манера одеваться

Как уже говорилось в предыдущей статье не нужно подгонять себя под всякие социальные стандарты. Даже если женщину называют «иконой стиля», согласитесь, стиль бывает дешевым либо дорогим. Чтобы для мужчины быть привлекательной, нужен дорогой стиль.

То есть постараться добиться такого эффекта, чтобы заставить мужской пол с любопытством разглядывать даму, которая в их воображении разбудила интерес к своей персоне. Теперь этими фантазиями они уже дорисовывают контуры женского тела, совершенно не замечая некоторых изъянов, так пугающих даму. Также научиться выделяться в потоке людей. Что можно сделать, чтобы ваш образ стал более выигрышным?

Во-первых, одежда не должна выдавать кричащее отчаяние — чрезмерно зауженная, короткая либо настолько большой разрез платья, юбки что «видно, откуда ноги растут». Также большое декольте из-за чего грудь вываливается наружу, да еще, если одежда блестящая. Подобный вид в глазах мужчин всегда выглядит вульгарно, дешево при том не вызывает интригу. Даже, несмотря на потрясающую фигуру, на которую облачен подобный наряд.

Наш совет: никогда не выставляйте свои «прелести» напоказ. Иначе это удешевит ваш образ тогда, как вам нужно выглядеть дорого. Когда тело слишком открытое, а женские прелести максимально обтянуты либо не вмещаются в одежде, забудьте думать о том, как стать привлекательной для мужчин. Подобным «прикидом» у них воруется пища для фантазии, делая вас максимально непривлекательной для них.

Во-вторых, одежда не должна быть блеклой, не выделяющейся от других. Подумайте о сочных, ярких цветах ткани, позволяющим выглядеть дорого. Запомните, преобладающее большинство мужчин, больше реагирует на сочные цвета пусть даже и недорогой ткани. Поэтому сочность цвета платья, кофточки, свитера должны приятно выделяться среди общей человеческой массы. Быть приятным мужскому зрению, будоража воображение. Тем более что сегодня можно купить либо пошить хорошие модели, которые будут подчеркивать женскую индивидуальность, став ее брендовым стилем.

В-третьих, одежда должна максимально отличаться от мужского стиля. То есть стиль одежды должен подчеркивать женственную загадочность. Поверьте, джинсы не всегда вызывают у мужского пола восторг, делая девушку привлекательной. На их подсознательном уровне она мало, чем отличается от мужика, который также носит джинсы. Тогда как платье, юбка, блузка приковывает взгляд своей женственностью. Это касается не только взрослых женщин, но и девушек в школе.

Макияж

Даже придерживаясь мнения, что естественность превыше всего можно обратить внимание на некоторые детали. Во-первых, кожа должна быть красиво-сияющей, здоровой, так как это всегда выглядит привлекательно. Но, если о девушке не скажешь, что она обладательница подобной кожи, а некоторые недостатки так и прут (прыщи акне), то нужно научиться использовать правильно различные маскирующе-декоративные средства.

Во-вторых, брови. Это самая выразительная часть лица, которая ну просто обязана быть подчеркнута, неважно при этом красится девушка вообще или нет. Брови усиливают игру глаз, их цвет. Они придают мимике подвижность. Красиво приподнятый изгиб бровей привносит в женский взгляд интригу и выразительность, делая его многозначительным. Брови придают женскому образу шарм, а также некий элемент загадочности. Тогда как невыразительные, безжизненного вида брови гасят любые искорки в глазах, лишая их глубины.

Поэтому стоит пристально присмотреться к своим бровям, делая на них акцент в своем макияже. Посоветуйтесь с визажистом, который подскажет наилучший изгиб ваших бровей, что поможет подчеркнуть выразительность лица, сделав вас более привлекательной для парней.

Мимика

Постарайтесь убрать нервозность и суету со своего выражения лица, которые дают окружающим ощущение закомплексованности. Только спокойная уверенность пробуждает в окружающих ощущение, что дама держит психологическую инициативу разговора. Также лучше прекратить использовать резкие движения, жесты, позы, а также воздержаться от слов-паразитов. К этим советам особенно важно прислушаться тем женам, которые думают, как стать привлекательной для мужа?

Прическа

Она может придать девушке потрясающий вид, даже если та в обычной майке и джинсах. К сожалению, у многих представительниц женского мира прическа называется — «волосы присутствуют». Это не прическа, а просто наличие волос, что само по себе не делает девушку автоматически обаятельной. Тем более если волосы грязные, неухоженные, то никакие искринки в глазах и фигура не привлекут противоположный пол.

Мужчинам нравятся прически, укладки, объемные волосы, а не просто длинные волосы. Об этом не стоит забывать тем, кто думает, как стать привлекательной девушкой. Даже если нет времени делать прическу, старайтесь хотя бы придавать объем волосам. Это придаст завершенный вид вашему образу, сделав его более выигрышным, а вас очень интересной.

Осанка

Благодаря красивой осанке макияж будет выглядеть намного красивее, одежда станет лучше сидеть, а грудь будет выглядеть более привлекательной — приподнятой. Визуально девушка кажется выше, уверенней. Всё это возможно, если приучить себя держать спину ровной, задействуя свою силу воли. Для тех, кто забывает, что нужно всегда держать спину ровной, так как в голове присутствуют и другие мысли есть один совет.

Красивая осанка — это не столько сила воли или памяти, как сила накачанности спинных мышц. Поэтому сходите к врачу, чтобы тот смог подобрать именно для вас несколько комплексных упражнений. Поверьте, спустя несколько месяцев, делая эти упражнения вы вряд ли узнаете себя в зеркале. На вас будет смотреть статная, привлекательная и уверенная в себе женщина с гордо приподнятой головой + потрясающей осанкой.

Язык тела

Есть женщины способные с первого взгляда выделиться в толпе своей пластичностью пантеры или грациозной походкой. Каждым своим движением они мгновенно притягивают к себе мужское внимание, вызывая у тех восхищение. Они привлекают умением эффектно преподнести себя. Интересно, что этой необъяснимой притягательностью языка тела владеют все представительницы женского пола.

У каждой есть весь необходимый набор талантов и способностей, позволяющий ей выделяться своей грацией среди других женщин. Для этого нужно освоить язык своего тела, дав возможность своей внутренней энергетике воплотиться в грациозные, говорящие телодвижения и жесты. Так как эта внутренняя сила находится у них годами в дремлющем состоянии, невостребованная и нераскрыта, то постарайтесь разбудить свою изящность, легкость и грациозность.

Можно заняться хореографией как профессионально, так и скачав разные методики из интернета. Это поможет вам начать осваивать грацию также пластику собственного тела и стать менее зажатой, закомплексованной. Половину информации женское тело передает мужчине без слов, то научите свое тело красиво разговаривать с противоположным полом. Это поможет вам всегда оставаться привлекательной, желанной.

Фигура

Вас расстраивает вес? Тогда сбросьте  пару-тройку лишних кг. Либо научитесь преподносить свои запасные килограммы так, чтобы мужчины, видя вас «пускали слюни».

Ведь абсолютно всех что-то не устраивает в своей внешности, одних не устраивает худоба, тогда как других лишний вес. Поэтому учитесь обыгрывать подобные надуманные недостатки, правильно преподнося их. Именно это будет отличать вас от всех остальных представительниц слабого пола.

Аромат

Желая оставаться привлекательной, нужно быть «вкусной» для мужчины, парня. Для этого нужно запомнить одно правило: всё хорошо, если в меру. Так как сильные резкие запахи отталкивают собеседника. А женщине нужно добиться эффекта, когда мужчине просто хочется вдыхать аромат ее духов либо запах тела.

Поэтому, во-первых, экспериментируя с духами, туалетной водой нужно не перебарщивать с их количеством, а только подчеркивать свою женственность. Более того, лучше не использовать туалетную воду вообще, чем пользоваться дешевой резко-пахнущей водой.

Во-вторых, стараться всегда иметь запах чистого тела. Оно должно пахнуть свежестью, чистотой. Современные производители косметики предоставляют широкий ассортимент всевозможных средств для ухода.

Как быть привлекательной для мужчин

Уже говорилось, что для мужского пола фигура имеет значение только 40%, а остальные 60% — это умение выстраивать добродушные отношения с мужчиной, качества характера (дружелюбие, жизнерадостность, уважение, обаяние). Поэтому чтобы всегда оставаться привлекательной, даже с изменившейся фигурой, необходимо придерживаться еще нескольких правил.

Легкий характер

Легкость характера — сложнейшее качество, воспитать его в себе очень сложно. Нет ничего более привлекательного, чем искусство всегда быть идеальной в общении. Такие дамы всегда производят неизгладимое впечатление тем, что при каждой конкретной ситуации в их жизни они ведут себя самым достойным образом. Женщины с таким характером способны вдохновлять, заряжать энергией. Окружающим кажется, что такие личности самые счастливые люди, ведь они идут по жизни так легко.

Самодостаточность

Окружающих всегда привлекают сильные, самодостаточные личности. Только те, кто уважают себя, могут уважать других. То, как девушка подает себя, всегда заметно с первых минут общения, поэтому имеет первостепенное значение в отношениях с людьми. Уверенные в себе барышни способны вселять окружающим веру в них. Это есть важнейшее преимущество привлекательности. Подобная «твердая почва под ногами» поможет не только вызывать уважение окружающих, но также изменить их отношение к себе.

Творчество

Думая как быть привлекательной не стоит забывать о творческой энергии. Креативные, заинтересованные молодые люди, деятели искусства, культуры всегда отличались харизмой, исходящей изнутри. Это не внешняя красота даже не характер, а одухотворенность — бодрость и молодость духа, которая сияет в глазах.

Поэтому ваша увлеченность творчеством или рукоделием способна добавить в жизнь красок, сделав общение с мужским полом более легким, непринужденным. Образованность, эрудированность, начитанность позволит с легкостью поддержать любой разговор, так как с вами всегда будет интересно.

Веселый нрав

Чувство юмора и улыбка – еще одно оружие, сражающее мужчин наповал. Поэтому веселые и жизнерадостные женщины чаще привлекают к себе представителей противоположного пола.

Вывод

Подведя итоги, как стать привлекательной для парней, стоит отметить, для этого не требуется больших расходов. Просто нужно помнить, что мужчина «любит глазами», но если рядом с женщиной ему не комфортно, тогда она, даже будучи красавицей, вряд ли будет его привлекать. Что требуется сделать? Нужно быть обаятельной, уверенной в себе, расставляя акценты на некоторых мелочах.

Также учась ладить со своим мужчиной, стараясь быть для него обаятельной, жизнерадостной и приятной,  вы будете привлекательной для него в любом виде. Мужской пол пленяет не только внешность женщины, а ее умение подать себя, поэтому, чем приятнее с вами общаться и находиться рядом, тем более привлекательной вы будете казаться.

В завершение посмотрите видео из которого вы также узнаете несколько советов, которые помогут вам всегда оставаться привлекательной для противоположного пола.

15 правил повышения привлекательности

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

1. Чтение языка тела 101
   • Почему язык тела важен
   • Примеры и значения
   • Как читать людей
2. Язык тела на работе
   • Реплики презентации
   • Реплики для интервью
   • Подсказки для рабочего места
   • Деловые реплики
3. Язык тела эмоций
   • Агрессивные сигналы
   • Уверенные сигналы
   • Снисходительные намеки
4. Скрытые возможности
   • Голосовые реплики
   • Президентские кии
   • Сигналы для собак
   • Лицо отдыхающей сучки
   • Рекламные подсказки
   • ИИ и язык тела
5. Язык тела для взаимопонимания
   • Отражение
   • Проксемика
6. Поведение головы
   • Сигналы головы
   • Микровыражения лица
   • Подсказки для глаз
   • Носовые подсказки
   • Кии для рта
   • Ушные кии
7. Читать Торс
   • Руки Реплики
   • Сигналы туловища
   • Плечевые кии
   • Шейные кии
   • Жесты рук
8. Язык нижней части тела
   • Хип-подсказки
   • Кии для ног
   • Кии для ног
9. Язык тела флирта
   • Мужские реплики
   • Женские реплики
   • Правила притяжения
   • Как флиртовать

Вы когда-нибудь задумывались, как стать привлекательнее? Привлекательность заключается не только во внешности.

Привлекательные люди обладают определенным первобытным магнетизмом.

Конечно, нас может привлекать кто-то физически, но чаще нас привлекает его уверенность, страсть и индивидуальность. Быть привлекательным — это больше, чем просто внешний вид.

В основе поиска романтического партнера лежит не только влечение, но и…

• привлечены к работе с определенными людьми
• привлекает к определенной дружбе
• привлекает определенные типы идей
• привлекают определенные кофейни, потому что нам нравится их атмосфера, их меню или их расположение

Привлекательность является неотъемлемой частью понимания того, что мотивирует людей. Но во-первых, насколько хорошо вы читаете язык тела? Чтение сигналов привлекательности так же важно, как и привлекательность.

Можете ли вы читать язык тела? (Викторина)

Насколько хорошо вы владеете языком тела? Пройдите наш бесплатный тест по языку тела, чтобы узнать!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ ПО ЯЗЫКУ ТЕЛА

Если вы хотите, чтобы люди хотели вас, если вы хотите быть привлекательным, если вы хотите понимать людей, вам нужно выучить:

Закон притяжения

Я хочу пересмотреть закон притяжения. Привлекательность заключается в том, чтобы быть доступным и привлекать к себе нужных людей, идеи и возможности.

Во-первых, что такое притяжение?

Влечение — это когда мы заинтересованы, заинтригованы или чувствуем побуждение тяготеть к чему-то или кому-то.

Привлекательность заключается не только во внешности. Это примерно доступность + уверенность .

Вот мои лучшие советы:

↑ Содержание ↑

Что вас заводит? Глаза? Юмор? Ноги?

Исследования показывают, что наиболее привлекательной чертой человека является его доступность. Уверенность — это тоже плюс, но доступность выигрывает безоговорочно.

• В , встречающемся с , речь идет о физической доступности : «Будет ли этот человек спариваться со мной?»
• С друзьями и давними романтическими партнерами речь идет о эмоциональной доступности : «Откроется ли этот человек мне?»
• Для бизнеса речь идет о экономической и интеллектуальной доступности : «Этот человек будет работать со мной?»

Лучший способ показать доступность — будь то сетевое мероприятие, вечеринка, деловая встреча или свидание — это продемонстрировать доступность.

Одного присутствия недостаточно! Вы должны показать людям, что вы эмоционально доступны для общения.

Покажите людям, с которыми вы хотите связаться, поговорить и начать отношения. Однажды женщина на мероприятии спросила меня: «Разве не очевидно, что я готова к общению? Я здесь, не так ли?»

Ну, в психологии есть такой термин, как смещение усиления сигнала. В двух словах, предвзятость усиления сигнала — это когда люди склонны думать, что сигналы их флирта очевидны для других. Но на самом деле это не так.

Это означает, что вам действительно нужно сделать так, чтобы ваши невербальные сигналы были очевидны, иначе, скорее всего, другие их не уловят.

Этап действия: На следующем общественном мероприятии обязательно расскажите людям, почему вы здесь и что вы ищете. Что-то вроде:

• «Я очень рад познакомиться с вами, потому что надеялся завязать действительно интересные знакомства на этом мероприятии».
• «Это мероприятие проходит отлично. Я пришел, чтобы замутить бизнес, и я уже раздал несколько визитных карточек. Могу я дать вам один?»

Мы не понимаем, что наша доступность не так очевидна, как мы думаем. Попробуйте показать это, и вы будете приятно удивлены тем, насколько приветливы и любопытны люди в ответ.

Итак, как показать доступность? Читайте дальше…

↑ Содержание ↑

Совет №1 по привлечению внимания: используйте открытый язык тела

Вы закрываетесь от других? Мы можем закрыть язык тела и казаться недоступными, даже не осознавая этого:

• скрещенные руки
• сжимая бокал с вином перед животом
• проверка телефона перед сундуком
• обнимая сумочку в наш центр

Мы на самом деле закрываем язык тела, когда чувствуем себя закрытыми мысленно, и люди могут видеть это за милю.

Если вы хотите выглядеть более привлекательно, вам не нужно менять свой внешний вид — вам просто нужно изменить свой язык тела, чтобы быть более открытым. Исследование языка тела показало, что держать торс, грудь и живот открытыми миру — лучший способ показать доступность.

Открытый язык тела привлекательнее любого наряда, прически или танцевального движения.

Женский и мужской язык тела также различаются. Вот краткий обзор женского языка тела, на который стоит обратить внимание:

Интересная история о том, как открытый язык тела и непредубежденность идут рука об руку: я наблюдала за людьми на сетевом мероприятии и наблюдала, как мужчина и женщина болтают . В начале разговора женщина держала сумочку перед грудью, а мужчина держал перед собой свой бокал с вином. В какой-то момент мужчина пошутил, и они оба начали смеяться. Вы могли видеть, как они эмоционально расслаблялись и открывались. В этот момент женщина перекинула сумочку через плечо и раскрыла язык тела. В следующую же секунду мужчина поставил свой стакан на коктейльный столик рядом с ними и вытащил визитную карточку. Они продолжали говорить остаток ночи.

*Если вы хотите добавить сексуальности своей привлекательности, вы также можете обнажить шею (представьте, что Мэрилин Монро запрокидывает голову и смеется).

С точки зрения языка тела открытая, незащищенная или поглаживаемая шея не только более чувственна, но и выделяет дразнящие феромоны. Подробнее об этом смотрите в видео выше.

↑ Содержание ↑

Сила кошелька (и чашки)

Поведение кошелька и чашки также является распространенной формой блокировки. Это то, как кто-то взаимодействует с окружающей средой, основываясь на своих эмоциях.

Например, если женщина чувствует себя некомфортно или не испытывает влечения к кому-либо, она либо крепко сжимает свою сумку, либо кладет ее перед собой или прикрывает ее. Когда женщину привлекают, она буквально и фигурально хочет, чтобы ничто не стояло на пути между ней и ее возлюбленным.

И мужчины, и женщины будут делать то же самое со своей чашкой для питья, используя ее как барьер, чтобы блокировать других.

Если она свободно держит свою сумочку, и она не загораживает ее перед, это показывает, что она чувствует себя непринужденно и испытывает большее влечение. А еще лучше, если она положит его на пол, на соседний стол или на спинку стула, она хочет, чтобы он не мешал ей с вами общаться.*

*Обратите внимание на контекст: если вы находитесь в очень общественном или потенциально опасном месте, она может схватиться за сумочку из соображений безопасности, но в обычном месте или на свидании это может быть хорошим признаком.

На днях я был на мероприятии для одиноких и увидел, как разговаривают мужчина и женщина. Сумочка женщины частично закрывала ее тело, и она крепко сжимала ручку под мышкой. Затем мужчина сказал ей, что он врач, и женщина буквально взмахнула сумочкой через плечо, чтобы не мешать. Это было удивительно.

↑ Table of Contents ↑

Совет по привлечению № 2: Повернуться лицом

Повернуться лицом, или выпрямиться, — это когда вы выпрямляете свое тело так, чтобы стоять лицом к человеку. Когда вы стоите перед кем-то, вы сигнализируете о привлекательности и интересе. Он говорит: «Я здесь, и ты в центре моего внимания».

Когда вы выступаете перед кем-то, он становится центром вашей вселенной.

Выступая вперед, помните о 3 Т:

• Пальцы
• Торс
• Верх (или головка)

Совет профессионала: Иногда не получается. Может быть, вы сидите рядом друг с другом или в людном месте, где ваши туловища смотрят в одном направлении. Если это так, читайте дальше, чтобы узнать, как продемонстрировать доступность и открытость, не выходя вперед…

↑ Содержание ↑

Совет по привлечению внимания № 3: Выберите правильное место за ужином

Представьте себе: у вас есть приближается свидание за ужином. Скажем, вы идете в Chipotle, Olive Garden или Ritz (я знаю, это совершенно разные цены).

Вы со своим партнером, и перед вами стол. Они садятся на один из стульев. Где вы сидите для оптимального привлечения?

1. Сиденье А
2. Сиденье Б
3. Сиденье С
4. Ничего из вышеперечисленного

Нажмите, чтобы открыть

Ответ c) Место C! Место C предлагает наилучшие возможности прямого контакта и устраняет стол как физический барьер. Иногда у вас может не быть выбора. Поэтому, если ваш партнер сидит прямо перед вами за столом, попробуйте сесть немного в сторону и наклонить пупок к нему или к ней, используя жесты раскрытой ладони. ¹

↑ Содержание ↑

Совет № 4 по привлечению внимания: наклонитесь, чтобы показать заинтересованность

Наклониться к кому-то — это невербальный способ сообщить им, что вы заняты. Это работает особенно хорошо, если вы находитесь в группе людей, и вас интересует один человек в группе. Это подсознательно «потянет» их в вашу сторону и невербально скажет: «, ты мне больше всего нравишься!»

Совет для профессионалов: Есть ли на пути предметы, такие как стул или письменный стол? Маневрируйте сами или перемещайте предметы, чтобы вы могли наклоняться вперед без беспорядка.

↑ Table of Contents ↑

Совет по привлечению № 5. Пристальный взгляд

Пристальный взгляд — это мощное, интимное действие, когда человек смотрит в глаза в течение длительного периода времени. Когда они смотрят на вас, уровень окситоцина, или «гормона любви», повышается.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Research in Personality , случайных незнакомцев попросили смотреть друг другу в глаза в течение 2 минут, не прерывая зрительного контакта. Они сообщили о «возрастании чувства страстной любви друг к другу».

Взгляд настолько силен, что работает не только с людьми, но и с собаками. В другом исследовании собак обучали смотреть в глаза своим владельцам. После этих взглядов у владельца и у собаки повысился уровень окситоцина.

Круто, правда? Взгляд работает на увеличение привлекательности, потому что окситоцин буквально вырабатывается в сердце.

Когда ваше тело вырабатывает окситоцин, вы буквально чувствуете это сердцем.

Совет от профессионала: Что бы вы ни делали, не смотрите СЛИШКОМ много. Модель равновесия интимности Аргайла и Дина говорит, что если вы слишком много смотрите, другой человек будет выглядеть хуже ² . Моя любимая техника, которую я использовал еще в студенческие годы, — установить зрительный контакт, удерживать контакт в течение 3 секунд, затем подмигнуть и отвести взгляд, улыбаясь. Во время разговора идеальное количество зрительного контакта составляет от 60 до 70% времени. Вы даже можете меньше смотреть в глаза, когда говорите, и больше, когда слушаете.

↑ Table of Contents ↑

Совет по привлечению № 6: Ждать и улыбаться

Возможно, вы слышали, что улыбаться — это хорошо. И это! Я все время улыбаюсь, потому что искренне счастлив и заинтересован в новых знакомствах. Однако вы МОЖЕТЕ переусердствовать. Существует спектр улыбок, в котором вы должны стараться оставаться. Я называю это Smile-o-meter.

По шкале от 1 до 10, сколько раз вы улыбаетесь во время разговора? Моя любимая точка для улыбки — 7. Исследования показывают, что люди, которые чаще улыбаются, имеют меньший статус и меньше власти 9.0317 1 .

Беты обычно улыбаются. Альфы нет.

Обычно вам больше хочется улыбаться, чем улыбаться, но с Smile-o-meter есть одна хитрость. Используйте подход «подожди и улыбнись»:

• Прежде чем улыбаться, подождите, пока вас не представят в разговоре или не представятся.
• Затем, пожимая знакомому руку и называя его имя, широко улыбнитесь, как будто услышав его имя, вы улыбнетесь.

Таким образом, другим людям будет казаться, что их имя настолько импонирует вам, что заставляет вас ярко улыбаться. Окружающие будут «ловить» ваш восторг и счастье, вызывая неподдельный волновой эффект притяжения.

Этап действия: Где ваша улыбка на Smile-o-meter? В следующем разговоре оцените себя по 10-балльной шкале. Попробуйте повысить или понизить ее до оптимальной 7.

↑ Table of Contents ↑

Совет по привлечению № 7: используйте бдительный стиль

Подождите, подождите… Вы планируете делать все эти реплики? Есть хитрость в том, чтобы делать их. ..

, чтобы максимизировать вашу привлекательность…

, и это… делать их… медленно.

В исследовании 2011 года исследователи обнаружили, что на самом деле полезно использовать бдительный стиль невербальных сигналов при первом знакомстве с новым человеком. Что это значит? Бдительность означает:

• использование мелких жестов с более точными движениями
• использование более медленной скорости речи и движений
• наклоняясь назад, а не вперед

Другими словами, играйте спокойно.

Это может даже противоречить некоторым сигналам языка тела, которые вы уже выучили. Однако думайте об этом как о «этапе тестирования» отношений. Когда вы впервые встречаете кого-то, вы для него незнакомец. Таким образом, вы не хотите отрываться слишком сильно.

После того, как установится достаточное количество взаимопонимания и вы почувствуете себя более комфортно, можно использовать более прямые и прямые сигналы привлечения. Вы заметите, когда придет время увеличить близость, если их язык тела начнет открываться.

↑ Содержание ↑

Совет № 8: не ищите

Сколько раз вы были на большом светском мероприятии и видели пару человек, стоящих вот так?

Убийца настроения! Смотреть на толпу не обязательно плохо, но это показывает, что ваш интерес лежит в другом месте (то есть не в себе). Сигнализируя таким образом, вы показываете другим, что вы активно НЕ развлекаетесь и НЕ развлекаетесь.

Вместо этого представьте, если бы вы увидели 2 таких людей:

Какая группа похожа на ту, к которой вы хотели бы присоединиться? Я бы точно взяла вторую с большим удовольствием. Поэтому, чтобы по-настоящему легко привлечь к себе людей, вы должны доставить удовольствие себе.

• Будьте заняты. Где бы вы ни были, будьте по-настоящему заняты с кем бы вы ни были. Взрыв. Пошутить. Другие, кто заметит вас, тоже могут присоединиться к веселью!
• Развлекайся. Один? Без проблем! Вы можете развлечься, общаясь с теми, кто находится поблизости — с барменом, персоналом и даже с незнакомыми людьми. Или вы даже можете подключить свой телефон и найти то, что вам интересно. У меня было несколько разговоров, которые начинались таким образом, когда я просто просматривал свой телефон, и люди хотели знать, почему я так много смеюсь.

↑ Содержание ↑

Совет по привлечению № 9: Отражение языка тела

Отражение — это когда вы незаметно копируете язык тела другого человека. Все согласны с тем, что зеркалирование — это Г.О.Т.

В одном исследовании мужчины оценивали женщину как более сексуальную, если она имитировала его вербальное и невербальное поведение во время быстрых свиданий ² . Мы склонны подсознательно отражать людей, если они нам нравятся. Ключом к отзеркаливанию является тонкость — очевидное отзеркаливание может на самом деле нарушить взаимопонимание и уменьшить привлекательность.

Если кто-то прислоняется к стене, откиньтесь тоже. Если он подпирает ногу в виде цифры 4, сделайте то же самое.

Этап действия: Прочтите наш список из 16 основных примеров языка тела и их значений, чтобы ваши невербальные сигналы открылись.

↑ Содержание ↑

Совет №10 по привлечению внимания: Имейте конгруэнтное выражение лица

Как выглядит ваше лицо, когда оно отдыхает? К сожалению, у меня классическое лицо отдыхающей суки (RBF). У других может быть «пустой взгляд», который выглядит так, будто они смотрят, как высыхает краска. Но только представьте, что кто-то осматривает комнату, готовый и взволнованный, чтобы поговорить с кем-то новым, и видит это:

Не так увлекательно, правда!?

Выглядеть любопытно и заинтересованно в окружающей среде, слушать музыку, быть мечтательным и улыбаться — эти маленькие подсказки будут иметь большое значение для того, чтобы стать более доступными. Но это не так просто, как изменить выражение лица. Вы должны быть конгруэнтны.

Что такое конгруэнтность? В двух словах, конгруэнтность — это то же самое внутри и снаружи. Позвольте мне объяснить эту важную, но простую концепцию с помощью фигур. Во-первых, вы знаете, что такое круг. А вы знаете, что такое треугольник. Но если круг пытается превратиться в треугольник…

Чтобы быть более привлекательным, ваш язык тела и выражение лица должны быть конгруэнтны.

Например, если ты подойдешь к девушке и подмигнешь ей бровью и улыбнешься, но ты обильно потеешь от нервозности, а ноги направлены в сторону выхода, потому что ты смертельно боишься… совершенно несовместимо!

У нас есть внутренние радары, которые срабатывают всякий раз, когда мы находимся рядом с неконгруэнтными людьми:

• «крутой парень», который пытается вести себя уверенно, но производит впечатление безразличного и чрезмерно компенсирующего
• девушка, которая пытается вести себя популярной, но в глубине души она очень неуверенная и неуверенная в себе
• друг, который пытается вести себя хорошо, но на самом деле ядовит и ненавидит вас

Гораздо лучше честно признаться в своей нервозности. Итак, если ваше лицо просто bleh , прими себя, и ты станешь более искренним и симпатичным. Поверьте мне, я был в ситуации, когда пытался притвориться, что уверен в себе. Это никогда не работало.

Этап действия: Кого вы пытаетесь изобразить? Люди могут учуять несоответствие за версту. Всегда старайтесь вести себя, как вы сами, и не принимайте «идеальную» версию себя. В следующий раз, когда вы выйдете из дома, постарайтесь выразить эмоции, которые вы действительно чувствуете.

↑ Содержание ↑

Совет по привлечению № 11: 5 из 15 Правило

Правило 5 из 15 флирта заключается в том, чтобы коснуться кого-то 5 раз в течение 15 минут ¹ . Прикосновение может быть, когда вы впервые приближаетесь к кому-то, и вы можете осыпать прикосновениями то тут, то там, когда шутите или смеетесь. Выберите зону контакта:

• Рука. Это безопасное место, с которого я хотел бы начать. Верхняя часть руки самая безопасная; приближение к руке становится ближе к близости.
• Плечо — более уязвимая область, так как оно ближе к шее, но его можно использовать, если это быстрый тап. Прикосновения здесь лучше всего использовать, если вы установили прочный раппорт.
• Тело. Избегайте тела, если вы не готовы к близости.

Правило 5 из 15 прекрасно, потому что неожиданное прикосновение высвобождает крошечные дозы дофамина.

Прикосновение настолько необходимо, что даже представителей низшей касты в Индии называли неприкасаемыми ² . Неожиданное прикосновение еще лучше, потому что оно на самом деле увеличивает частоту сердечных сокращений.

Используйте неожиданные прикосновения, чтобы усилить возбуждение и возбуждение во время разговора ² .

Совет для профессионалов: Оцените свои прикосновения. Вы не хотите прикасаться к тому, кто этого не приветствует. Женщины считали прикосновение незнакомца величайшим вторжением в личную жизнь, в то время как мужчины чувствовали то же самое, когда это касалось другого мужчины ² . Если язык их тела расслаблен и открыт и сразу же закрывается после вашего прикосновения, то это хороший признак того, что ваше прикосновение нежелательно.

↑ Содержание ↑

Совет по привлечению № 12: правая сторона

Знаете ли вы, что есть предпочтительная сторона, на которой мы хотим, чтобы люди были на ¹ ? Это либо левая сторона нашего тела, либо правая. Если люди находятся на моей НЕПРАВИЛЬНОЙ стороне, я чувствую себя более неловко и неуклюже, чем обычно.

Почему у нас есть «предпочтительная» сторона? СТАРАЯ теория гласит:

• Рукопожатие действует как якорь.
• Когда мы обмениваемся рукопожатием, мы бессознательно создаем положительные эмоции, и, как правило, при рукопожатии мы находимся справа от человека.
• Стоя на этой стороне, вы бессознательно воссоздаете эти эмоции.

Если человек честен и готов к сотрудничеству, отстаивайте его право на установление с ним доверительных отношений. Когда кто-то закрывается или обманывает, встаньте слева от него, чтобы нарушить взаимопонимание и создать напряжение и стресс.

Этап действия: Вы заметили, что человек ведет себя более странно или неуверенно, чем обычно, когда вы стоите сбоку? Попробуйте переключиться на другую сторону. Используйте переходы, чтобы сделать его менее заметным:

• Возьмите салфетку или выпейте.
• Иди в туалет.
• Выпейте немного воды.

Если они сразу начинают оживляться, это хороший признак того, что вы на их стороне. Проверьте каждую сторону в течение от 30 секунд до 2 минут, затем снова проверьте их правую сторону.

Вы даже можете спросить своих партнеров или друзей, какие места они предпочитают, когда в следующий раз пойдете в ресторан или в кино. Перемещайтесь с одной стороны на другую и посмотрите, замечаете ли вы нервные или напряженные жесты.

↑ Содержание ↑

Их ноги похожи на тебя

Стопы служат прямым отражением отношения человека. Ключ в том, чтобы распознать, куда направлены ноги человека. Когда ступни направлены прямо на другого человека, это признак влечения или, по крайней мере, искреннего интереса. Если, с другой стороны, ступни направлены в сторону или к выходу, это признак того, что влечения, вероятно, нет.

Подведем итог: Привлекательность — это не только внешний вид. Вы становитесь более привлекательным, когда привлекаете людей своей индивидуальностью и харизмой. Привлекательные невербальные сигналы тоже очень помогают! Обязательно используйте эти подсказки, чтобы быть более привлекательным для всех, кого вы встречаете.

Хотите узнать еще больше сигналов, которые нужно искать при чтении мужского и женского языка тела? Перейдите к нашим исчерпывающим руководствам: Чтение языка женского тела / Чтение языка мужского тела

↑ Содержание ↑

Совет по привлечению № 13: Претендуя на место

Отличный способ укрепить свою уверенность и привлекательность — занять место. Представьте себе самого привлекательного человека в комнате — может быть, он прячется в углу, свернувшись калачиком? Возможно нет.

Привлекательный и уверенный в себе человек экспансивен. Они большие. И они занимают много визуального пространства. Попробуйте расширить себя:

• Положите руки на подлокотники.
• Раздвинь ноги.
• Положите свои вещи на предметы, чтобы «забрать их».

Вы также можете интегрировать пространство в свою среду с помощью метода продолжайте двигаться . Вспомните свое прошлое, один из самых длинных и веселых дней в вашей жизни. Для меня это было, когда я недавно отправилась на пляж с Сиенной и моим мужем в новый пляжный домик! И, скорее всего, ваш опыт также включает в себя новизну и другой опыт.

И вот здесь в игру вступает идея постоянного движения…

Различные условия создают разные, новые впечатления.

Например, вы когда-нибудь были на свидании за кофе или на деловой встрече, и казалось, что это длилось часами? Это неплохой знак, но вы, вероятно, помните это как один отдельный опыт.

Теперь сравните это с другой датой, когда вы перемещаетесь в 3 места:

• Во-первых, вы начинаете в офисе.
• Затем вы переходите в кофейню.
• После этого вы ведете своего партнера в десертное кафе.

Обратите внимание, как в каждой из 3 разных локаций вы можете вызывать новые чувства и эмоции.

Возможно, вы даже замечали, что автомобильные дилеры часто так делают. Они встречают вас на открытой стоянке, чтобы обсудить особенности автомобиля. Затем отведите вас в вестибюль, чтобы дождаться тест-драйва. Потом в офис, потом снова в машину. Это дает вам ощущение, что вы давно обдумываете покупку ¹ .

Это работает не только в бизнесе, но и в интимных отношениях. Одиноким на свиданиях следует делать это, чтобы «почувствовать», будто они знают друг друга дольше, чем на самом деле.

Этап действия: Перед следующим важным свиданием или деловой встречей спланируйте 3 разных места, куда вы можете переехать. Поворачивайтесь к новым местам, если в разговоре наступило затишье или вы хотите перейти к совершенно новой теме разговора. Держите их в напряжении. Продолжайте двигаться!

↑ Содержание ↑

Совет №14 по привлечению внимания: жесты руками

Нам нравится видеть руки людей. Исследования показали, что когда мы не можем видеть руки людей, нам трудно доверять им. Когда вы засовываете руки в карманы, прячете их под стол или прячете под пальто, ваша привлекательность снижается, потому что вы мгновенно создаете предупреждающие сигналы для других.

Вместо этого всегда показывайте руки. Исследования показывают, что лучшие жесты, которые можно использовать в ситуациях свиданий, — это экспансивные жесты. Эти жесты увеличивают вашу воспринимаемую открытость и даже в некоторых случаях доминирование.

Этап действия: Хотите узнать лучшие жесты рук, которые вы можете использовать прямо сейчас? Перейдите к списку лучших жестов рук, которые вы должны знать.

↑ Содержание ↑

Совет №15: перестаньте быть скучными

Наш мозг похож на очень голодного малыша. Им быстро становится скучно, и они требуют, чтобы их кормили забавными наггетсами. Быть «горячим» просто недостаточно.

Автор бестселлеров New York Times и молекулярный биолог развития Джон Медина обнаружил, что мозг имеет очень короткую продолжительность концентрации внимания. Наш мозг привлекает людей и вещи, которые интригуют, интересны и увлекательны. К счастью, вы интригующий, интересный и обаятельный человек!

Интересно быть интересным.

Да, я встречал тысячи людей на выступлениях, конференциях и сетевых вечеринках, и я никогда не встречал ни одного скучного человека.

Иногда мы ведем себя скучно, потому что боимся показаться «странными» или «другими». Итак, у нас одни и те же отупляюще скучные социальные сценарии:

• «Чем ты занимаешься?»
• «Откуда вы?»
• «Как погода?»

Мы не делимся своими чувствами на самом деле, мы скрываем свои причуды и пытаемся приспособиться. Но знаете что? Фитинг отстой! Это скучно и непривлекательно.

Наш страх не вписаться делает нас скучными.

Научные исследования показали нам, что есть инструменты, которые мы можем использовать, чтобы бороться со скукой, повысить нашу привлекательность и сделать нас более запоминающимися. как нам это сделать? Мы учимся быть интересными.

Действие Этап: Изучите 5 шагов, чтобы стать более интересным.

↑ Содержание ↑

Как к вам подходят в баре

Вы когда-нибудь были в баре и стояли там, ожидая… и ожидая… и ожидая еще? Дело в том, что ваш язык тела может не выражать открытости. Вместо того, чтобы блокировать людей, постарайтесь повернуть туловище от барной стойки к центру комнаты или к месту, где находится большинство людей.

Помните, что вы также хотите избегать поискового поведения, поэтому не ищите в комнате кого-то, кто подойдет к вам. Похоже, тебе весело, даже если ты совсем один!

↑ Содержание ↑

Как быть привлекательным как мужчина

Как вы оцениваете свою привлекательность как мужчины? Вот несколько советов, которые помогут увеличить вашу привлекательность:

↑ Table of Contents ↑

#1: Выглядите элегантно

Давно прошли те времена, когда вы выглядели так, будто только что вернулись с войны со львами. Или похож на Рэмбо.

При опросе 5500 одиноких людей в возрасте от 21 до 76 лет колоссальные 63% людей заявили, что неопрятный внешний вид был самым большим препятствием для их отношений. Прежде чем даже подумать о том, чтобы подойти к кому-либо, вы должны быть подготовлены и подготовлены:

• Получите свежее дыхание. Хотите узнать об одном из МОИХ самых больших поворотов? Ужасный случай неприятного запаха изо рта. Обязательно чистите язык перед выходом на улицу и всегда носите с собой пару леденцов в заднем кармане. Некоторые мятные леденцы с сахаром после этого оставляют во рту еще более неприятный запах, поэтому обязательно инвестируйте в качественные леденцы, такие как мятные леденцы TheraBreath.
• Почисти эти ногти. Проверьте свои ногти прямо сейчас. Вы их кусаете? Есть ли грязь с вчерашнего матча по борьбе в грязи? Как выглядят ваши кутикулы? Вам может быть все равно, но другим может быть. Подумайте об использовании пилочки для ногтей, чтобы подстричь эти грубые ногти, и подумайте о том, чтобы избавиться от привычки грызть ногти.
• Подготовь одежду. Вам не обязательно наряжаться, но если вы одеваетесь, чтобы произвести впечатление, было бы неплохо погладить рубашку, почистить обувь (детские влажные салфетки творят чудеса!) эти случайные кусочки ворса.
• Уложите волосы. В зависимости от ваших волос, вы можете зачесать их назад для чистого/профессионального вида или добавить немного геля, чтобы придать им объем и текстуру. И да, мыть голову обязательно.

↑ Содержание ↑

#2: Будьте в центре внимания

Как вы обращаетесь к группе людей?

1. прямо, уверенно и уверенно
2. пугливо, нервно и неловко
3. совсем нет

Вы можете подумать, что а) — лучший ответ, и вы правы! Но есть одно предостережение…

Подход напрямую может быть не лучшим выбором. Эту ошибку часто совершают мужчины.

Почему? Потому что вы буквально натравливаете на себя против их .

Вместо этого пройдите внутрь группы (заказав напиток и повернувшись, извинившись и т. д.), и будьте в середине ¹ . Это позволяет достичь двух целей:

1. Вы будете выглядеть как лидер и выглядеть с другими, а не против них.
2. Другие люди, увидев вас в баре, увидят в вас повышенную ценность.

Для того, чтобы войти в группу, нужно много мужества, поэтому, если у вас еще нет уверенности, чтобы сделать это, не беспокойтесь! Медленно продвигайтесь вверх, и однажды вы доберетесь туда.

↑ Содержание ↑

#3: Наводящее прикосновение

Вы можете положить руку на поясницу вашего партнера, чуть выше штанов, если они вызывают у вас романтический интерес. Вы можете использовать направляющее прикосновение, пока движетесь к двери. Держите руку на его пояснице до 7 секунд и используйте сильное/твердое давление — такое же давление, как если бы вы толкали тележку для покупок ¹ .

Совет для профессионалов: Используйте направляющее касание с осторожностью и не используйте его более одного раза за короткий промежуток времени.

↑ Содержание ↑

#4: Используйте успокаивающие ароматы

Какие ароматы больше всего привлекают женщин? Запах приключений, сосен и мужского пота? Подумайте еще раз. Согласно исследованиям, женщин на самом деле привлекает детская присыпка и огурец. К сожалению, вам может быть немного странно носить с собой огурец. Тем не менее, детскую присыпку можно использовать в качестве отличного антиперспиранта для подмышек!

↑ Содержание ↑

Как стать привлекательной женщиной

Чтобы быть привлекательной женщиной, нужно подавать правильные сигналы. Вот некоторые подсказки, которые вы можете использовать в своих интересах:

↑ Table of Contents ↑

#1: Носите каблуки

И мужчины, и женщины любят каблуки (хотя иногда мы не любим их носить!). Людям нравится их внешний вид и сильный «щелкающий» звук, который они издают, когда вы идете по твердому полу. Ношение каблуков создает иллюзию роста, выгибая спину, удлиняя ноги и улучшая осанку. Кроме того, каблуки делают шаг женщины более плавным, укрепляя корпус и тазовое дно 9.0317 1 .

↑ Содержание ↑

#2: Двухтактный

Когда вы шутите и хорошо проводите время, не увлекайтесь игрой. Я часто вижу это, особенно в подростковом возрасте. Некоторые женщины даже сильно бьют, но для многих это мгновенно разрушает взаимопонимание, поскольку это сигнализирует об агрессии.

Вместо этого схватите их за руку и оттолкните, медленно отпуская руку. «Тяни-тяни» должно длиться не менее 3 секунд. Это отличный способ наладить сенсорную связь, не причиняя им вреда. Тем не менее, «тяни-толкай» также может нарушать раппорт, в зависимости от ситуации, особенно если у вас еще недостаточно раппорта.

↑ Содержание ↑

#3: Flash The Goods

Нет, не эти товаров! Есть гораздо более тонкий способ сигнализировать о влечении: ладони и запястья. Чтобы усилить привлекательность и женственность, убедитесь, что ваши ладони и запястья открыты. Многие женщины выбирают вялое запястье, которое сигнализирует о покорности и готовности доминировать.

↑ Содержание ↑

#4: Используйте вкусные ароматы

Используете ли вы ароматы в своем арсенале аттракционов? Согласно предыдущему исследованию, мужчин привлекают определенные запахи. Мужчины продемонстрировали самый высокий рост возбуждения на 40%, когда они пахли тыквенным пирогом в сочетании с ароматом лаванды. Корица также работает хорошо. Тем не менее, духи не работают хорошо, с самым высоким увеличением всего на 3%.

Действие Этап: Чтобы максимизировать результаты этого исследования, попробуйте нанести натуральное лавандовое масло на запястья и область шеи. Запасите свой автомобиль и сумочку освежителями воздуха с тыквенным пирогом и закажите любые десерты с корицей для максимальной эффективности.

↑ Table of Contents ↑

#5: Покраснел и покраснел

Когда нас кто-то привлекает, кровь приливает к нашему лицу, отчего наши щеки краснеют. Это происходит, чтобы имитировать эффект оргазма, когда мы краснеем. Это эволюционный способ, которым тело пытается привлечь противоположный пол. Вот почему женщины носят румяна. Этот кровоток также происходит с губами и глазами. Чем краснее губы и белее глаза, тем более плодовитым и привлекательным является человек.

Этап действия: Накрасьте губы красной помадой. Было показано, что красный цвет привлекает наибольшее количество приглашений.

↑ Содержание ↑

Будь Дурианом

Если вы беспокоитесь, что ваша генетика испортила ваши шансы на успех, не волнуйтесь! Я открою вам секрет…

Какой самый важный способ быть привлекательным? Я предпочитаю, чтобы был дурианом.

Теперь, если вы когда-либо пробовали дуриан, вы либо любите его, либо ненавидите. Если вы понятия не имеете, что такое, черт возьми, дуриан, позвольте мне объяснить: это тропический фрукт, выращиваемый в азиатских странах. Он имеет колючую внешнюю оболочку и мягкую желтую мякоть внутри. Он также имеет репутацию абсолютно резкого и похожего по запаху на мусорное ведро.

Итак, вот вам забавная история с дурианом…

Еще во время учебы в колледже я ждал в американском посольстве и увидел довольно странную татуировку на икроножной мышце у парня передо мной. Приглядевшись… это была татуировка дуриана! Мы поговорили, и он сказал, что дуриан был его самой любимой едой в мире — он любил его так сильно, что однажды сказал: «Ага! Я сделаю татуировку с изображением дуриана».

Вот это самоотверженность! Я на самом деле люблю дуриан (но мой муж его презирает). Но мораль этой истории такова…

Кем бы ты ни был, кто-нибудь тебя полюбит.

Итак, если вы сделали все, что описано в этом руководстве:

• Вы поработали над своим подходом.
• Вы научились красивому языку тела.
• Вы освоили социальные навыки.

… но вы ВСЕ ЕЩЕ не можете найти кого-то…

Наберитесь терпения и будьте собой!

Нужно просто найти правильного человека, а не самых людей!

---

Источники:

1 Драйвер, Дж. и ван Алст, М. (2011 г.): Вы говорите больше, чем думаете: 7-дневный план использования нового языка тела для получения желаемого. Нью-Йорк 2 Кнапп, М.Л., и Холл, Дж.А. (2014). Невербальная коммуникация в человеческом общении. Бостон: обучение Wadsworth Cengage.

Примечание: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела. Иногда, когда мы не могли найти исследование, мы включали в него полезные анекдоты. По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Как почувствовать себя более привлекательным и уверенным в себе

Как почувствовать себя более привлекательным и уверенным в себе Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

Простое изменение мышления может заставить вас увидеть себя в совершенно новом свете. Unsplash/Джонатан Чен

Большинство людей признают, что они не всегда чувствуют себя на 100%. Даже у самых красивых и успешных людей бывают выходные, но если вы чувствуете себя плохо, а не хорошо, вам может понадобиться изменить точку зрения.

Несмотря на распространенное мнение, ощущение себя более привлекательным и желанным может иметь мало общего с вашей внешностью.

Мы проконсультировались с научными исследованиями и поговорили с экспертами по отношениям и свиданиям, чтобы найти простые изменения в образе жизни, которые вы можете сделать, чтобы казаться более привлекательными как для себя, так и для других.

Эти советы помогут вам начать смотреть на себя в более позитивном свете.

Приготовься.

Попотейте, и это может помочь поднять вам настроение. Томсон Рейтер

Возможно, вы боитесь упражнений, но они могут сыграть большую роль в том, чтобы помочь себе почувствовать себя более привлекательным.

Мы говорим не только о физическом воздействии упражнений на ваше тело. Упражнения — это отличный способ высвободить время, чтобы выплеснуть свою агрессию, уделить немного времени себе и высвободить эндорфины — химическое вещество, которое может улучшить ваше настроение. Исследование, проведенное в 2015 году Университетом Турку, показало, что люди, которые занимались спортом, сообщали о повышении уверенности в себе.

«Упражнения — отличный способ почувствовать себя более привлекательной», — сказала INSIDER Эйприл Масини, эксперт по отношениям и этикету. «Вы не только дарите себе фитнес, но и высвобождаете эндорфины и балансируете между работой, игрой и заботой о себе».

Сделайте несколько комплиментов.

Пусть близкие знают, насколько они велики. Unsplash/Аннет Соуза

Получение любви от других может показаться самым простым способом повысить самооценку, но на самом деле вы можете сначала попрактиковаться в любви.

Рассказывая о хороших качествах других, вы будете казаться более привлекательными в их глазах и заставите осознать свои хорошие качества. Исследователи из Университета электронных наук и технологий Китая в исследовании 2016 года предположили, что мужчины, которые использовали метафоры, чтобы хвалить женщин, оказывались более привлекательными.

«Умение правильно делать комплименты может стать ключом ко второму свиданию», — сказала INSIDER сваха Дениз Леви. «Заставляя других людей чувствовать себя хорошо, вы повышаете свою привлекательность. Люди прикладывают усилия, чтобы подготовиться к свиданию, поэтому не торопитесь, чтобы комплиментировать другого человека и иметь это в виду!»

Улыбнитесь.

Не стоит недооценивать красивую улыбку. Flickr/Бен Зайдельман

Ни для кого не секрет, что улыбка делает вас теплее и привлекательнее для других людей, что может повлиять на то, как они вас видят. Но оказывается, вы можете получить те же преимущества, посмотрев в зеркало и улыбнувшись себе.

«Как социальные существа, мы запрограммированы замечать язык тела других и сканировать сигналы безопасности и приветствия», — сказал INSIDER терапевт по отношениям, педагог и писатель Шейдин Фрэнсис. «Улыбка — это универсальный сигнал теплоты, открытости и привлекательности».

«Но это также работает и для вас самих: если вы улыбаетесь себе в зеркало, вы получаете очень похожие нейронные сигналы, как если бы вам улыбался знакомый друг», — сказала она.

Исследователи из Университета Кардиффа в Уэльсе в 2009 году изучили, как выражение лица может влиять на настроение человека, и нашли доказательства того, что люди, которые чаще улыбаются, на самом деле чувствуют себя счастливее.

Подбодрите себя.

Это может показаться глупым, но это может сработать. Ленетстан/Shutterstock

Всегда приятно, когда кто-то из близких замечает или указывает на хорошее качество, но вам не нужно ждать этого дополнительного повышения.

Это может показаться глупым, но повторение позитивных утверждений себе в зеркале или высказывание того, что вам нравится в себе, поможет вам утвердить эти черты и оценить их в себе.

«Внимание — это упражнение в намеренной концентрации», — сказал Фрэнсис. «Все, на что вы обращаете внимание, будет расширяться в вашем поле сознания. Активно замечая в себе положительные качества, будь то внешние характеристики или внутренние навыки и качества, вы помогаете им стать более заметными для вас. Когда вы проводите время, признавая эти черты, вы может испытать их более полно».

Исследование Университета Иллинойса, опубликованное в 2014 году в «Европейском журнале социальной психологии», показало, что люди, которые разговаривают сами с собой, добиваются большего успеха в работе и уверенности в себе. Эксперименты показали, что, когда люди разговаривали сами с собой — так же, как они разговаривали бы с другом, — это их возбуждало. Исследование также показало, что люди вкладывают больше энергии, произнося слово «вы», когда говорят о себе.

Не вреди себе.

Определите, какие привычки мешают вам. Unsplash/дахиана кандело

Исследование, проведенное Национальным институтом здоровья , показало, что люди, которые зацикливались на негативных аспектах о себе, на самом деле имели более высокий риск неуверенности в себе и могут иметь более низкий уровень самоудовлетворения.

Если вы обнаружите, что делаете негативные заявления о себе, вам нужно обратить пристальное внимание на то, почему. Подобные утверждения могут заставить вас чувствовать себя хуже и негативно сказаться на вашей самооценке.

Психолог Джоди Де Лука рекомендует людям определить, что заставляет их делать такие заявления, и устранить причину, если они могут.

«В частности, обратите особое внимание на то, что вызывает самосаботажные заявления», — сказала она INSIDER. «Это конкретное окружение? Человек? Ситуация? Как только вы определите триггеры негативного разговора с самим собой, у вас будет больше шансов поймать себя, превратить негативные самоутверждения в позитивные и даже предотвратить их».

Оцените свои отношения с другими людьми.

Исключите из своей жизни токсичных людей. REUTERS/Давид Мдзинаришвили

Вес токсичного человека в вашей жизни может мешать вам чувствовать себя лучше.

В исследовании 2015 года, опубликованном в «Журнале этики и образования», были опрошены люди, у которых в жизни были отношения, в которых проявлялись черты «отчуждения, перемен, ошибочной дружбы и ложной дружбы». Исследование показало, что они часто не осознавали, что другие тянут их вниз и видят токсичных людей сквозь «розовые очки», что может сказаться на их психическом здоровье.

Если есть люди, которые постоянно унижают вас, грубят вам или просто плохо влияют на вашу самооценку, сделайте все возможное, чтобы исключить этих людей из своей жизни или проводить с ними меньше времени.

Что еще более важно, отдавайте предпочтение людям, которые тратят свое время на поддержку и поддержку вас. Это может мгновенно повысить вашу уверенность, – сказал Де Лука.

Иметь чувство юмора.

Не бойтесь смеяться над этим. Уильям Ститт/Unsplash

Смех и шутки могут сделать вас более непринужденным, поэтому, если вы попробуете отшутиться над мелочью, которая обычно вызывает у вас раздражение, вы можете снять с себя некоторое давление, что поможет вам увидеть себя в положительном свете.

«Это так важно — некоторые люди так серьезно относятся ко всем аспектам своей жизни, и это видно по их лицу и характеру», — сказал INSIDER Алекс Реддл, специалист по онлайн-знакомствам. «Быть ​​несовершенным — это нормально — никто не обязан быть совершенным все время. Важно не позволять другим определять вас и просто быть собой».

Если вы пошутите, другие тоже увидят вас более привлекательным.

Исследование, проведенное в 2015 году Университетом Канзаса, показало, что совместный смех может усилить влечение в паре. В исследовании разговаривала 51 пара людей, которые не знали друг друга; чем больше раз мужчина пытался быть забавным, и чем больше женщина смеялась над его шутками, тем больше вероятность того, что она испытывала к нему романтический интерес.

Кроме того, чем больше пара смеялась вместе, тем выше уровень их влечения.

Займитесь сексом.

Не то чтобы тебе нужно было оправдание! Шаттерсток

Заниматься сексом — отличный, веселый и довольно простой способ повысить самооценку.

Согласно исследованию, проведенному в 2014 году журналом Social Psychological and Personality Science, у людей, которые занимались случайным сексом с поддерживающим партнером, повысилась уверенность в себе и повысилась самооценка.

Кроме того, согласно исследованию, проведенному Государственным университетом Сан-Франциско, феромоны, выделяемые вами во время и после секса, могут автоматически привлекать к вам людей, делая вас более привлекательными для них.

Притворяйся, пока не получится.

Ведите себя так, как будто вы самый уверенный человек в комнате. Эрнан Санчес/Unsplash

Самый простой способ почувствовать себя уверенно? Действуй так, как будто ты уже есть.

Когда вы бросаете вызов себе, чтобы чувствовать себя хорошо, это будет видно, и другие это заметят.

«То, как вы входите в комнату или обмениваетесь взглядами, свидетельствует о том, что ваша уверенность работает на вас или против вас», — сказал Леви. «Все дело в вашей улыбке, языке тела и даже зрительном контакте. Когда вы чувствуете себя странно или неловко, люди могут уловить это беспокойство, которое будет равняться тому, воспринимают ли вас как привлекательного или нет».

Нужно вдохновение? Исследование 2013 года, опубликованное в «Журнале экспериментальной социальной психологии», показало, что простое воспоминание момента, когда вы были уверены в себе, может повысить уровень уверенности в себе.

Немного красного.

Этот цвет может автоматически заставить вас чувствовать себя горячее. Ditty_about_summer/Shutterstock

Наличие гардероба, в котором вы чувствуете себя уверенно, – это огромный шаг к тому, как вы видите себя, но для того, чтобы улучшить свою внешность, достаточно просто надеть другой цвет.

Исследование, проведенное в Университете Рочестера, показывает, что красный цвет автоматически делает женщин более привлекательными для мужчин. Во время исследования они чаще приглашали женщину в красной рубашке, чем женщину в зеленой.

Джен Тоден, основатель сайта личного стиля Your Color Style, рассказала INSIDER, что красный цвет «олицетворяет страсть, силу и чувственность». Она рекомендует использовать красный цвет, чтобы относиться к себе более серьезно и получить прилив сил для себя.

Встаньте прямо и прямо.

Улучшение осанки может изменить ваши мысли. Шаттерсток

Хорошая осанка может помочь вам хорошо выглядеть, но она также может заставить вас чувствовать себя хорошо.

Одно исследование, проведенное Ассоциацией психологических наук, показало, что, сидя прямо, вы чувствуете себя более уверенным и сильным. Они обнаружили, что люди, которые принимают «силовые позы», сообщают о повышении уровня тестостерона, снижении уровня кортизола (химического вещества, обнаруживаемого, когда вы испытываете страх), и об усилении чувства силы.

Так что, если вы хотите поднять себе настроение и посмотреть на себя в более позитивном свете, возможно, вам стоит поднять голову как физически, так и морально.

Читать далее

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Функции Уверенность Привлекательность

Подробнее. ..

Как стать более привлекательной согласно науке

Может быть, она родилась с этим, как говорится в рекламе, или, может быть, это другие факторы, увеличивающие привлекательность.

1 / 13

Prostock-studio/Shutterstock

Улыбайтесь чаще, если вы женщина

Большая часть науки о привлекательности уходит своими корнями в биологию — и мы думаем, что это будет хороший партнер для размножения. Итак, чтобы стать более привлекательным, нужно использовать то, что ищет противоположный пол (если вы гетеросексуал). Исследование Университета Британской Колумбии показало, что улыбка у женщин более привлекательна, чем другие выражения; но то же самое не относится к мужчинам. «Люди обычно ассоциируют выражение счастья с женственностью», — говорит Алек Билл, доктор философии, психолог Университета Британской Колумбии и один из авторов исследования. «Это гендерное нормативное несоответствие может быть причиной относительной непривлекательности мужского счастья». Улыбка заставляет женщин выглядеть дружелюбными и «сексуально восприимчивыми» (другими словами, более заинтересованными в сексе). «Эволюционно мужчины были запрограммированы искать женщин, которые будут восприимчивы к их ухаживаниям», — говорит доктор Билл. Вот еще несколько научно обоснованных причин улыбаться чаще.

2 / 13

Саннеберг/Шаттерсток

Носите красное

Какие ассоциации у нас вызывает красный цвет? Страсть, розы, тепло и… секс. Именно по этой причине наука показала, что ношение красного цвета — это один из способов выглядеть более привлекательно. «Эта связь между привлекательностью красного цвета частично объясняется восприятием мужчинами подразумеваемой сексуальной восприимчивости среди женщин, носящих красноватую одежду», — говорит доктор Билл. «В 2013 году мы с коллегами даже заметили этот эффект в небольшом обществе в Буркина-Фасо, Западная Африка, предположив, что влечение мужчин к красному цвету является культурной универсалией». Поэтому независимо от того, где вы живете, если вы ищете любовь, красный цвет должен быть вашим любимым цветом. И вы можете даже делать это подсознательно — доктор. Билл говорит, что исследования показали, что женщины, как правило, носят красное и розовое, когда они биологически более сексуально восприимчивы, например, во время овуляции.

3 / 13

Rawpixel.com/Shutterstock

Не усердствуйте, чтобы заполучить

Женщины могут думать, что они кажутся более привлекательными, если они заставляют своего партнера гадать, что они на самом деле чувствуют, и некоторые исследования действительно подтверждают это (одно исследование из Китая показало, что усердно усердно ухаживая за мужчинами, интерес только после они выбрали предполагаемого партнера). Но недавнее исследование, проведенное в Германии, показывает, что люди с большей вероятностью считают других привлекательными, если они могут легко понять эмоции, которые они демонстрируют. Причина этого в мозге: насколько хорошо участники исследования могли расшифровать «нейронный словарь» другого. «Партнеры должны понимать и постоянно обновлять информацию о текущих намерениях и мотивации своего партнера, предвидеть поведение другого и соответствующим образом адаптировать свое собственное поведение», — сказал Time автор исследования Силке Андерс, нейробиолог из Университета Любека. «Понимание и личная привлекательность, похоже, зависят как от мозга отправителя, так и от мозга воспринимающего, а также от того, насколько хорошо они совпадают». Эксперт по знакомствам предлагает восемь способов познакомиться и привлечь новых людей.

4 / 13

Горан Богичевич/Shutterstock

Говорите более высоким голосом для женщин и более низким для мужчин

Дамы, думаете, этот дымный голос звучит сексуально? Возможно, вы захотите подумать еще раз. Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что более высокий голос у женщин более привлекателен для мужчин, и наоборот, низкий голос у мужчин более привлекателен для женщин. «Прошлые исследования показывают, что более высокий тон голоса воспринимается как исходящий от кого-то, кто физически меньше по размеру тела», — говорит доктор Билл. «Гендерный диморфизм — другими словами, типично женские — качества, подобные этим, как было показано, усиливают сексуальное влечение мужчин к женщинам». Противоположное верно для женщин, которые эволюционно ищут самцов, которые больше по размеру, о чем сигнализирует низкий голос. Но в британском исследовании одышка как у мужчин, так и у женщин считалась привлекательной, что, по мнению авторов, может быть связано с тем, что она смягчала агрессивность, связанную с большим размером тела.

5 / 13

дюймовый перфоратор/Shutterstock

Обладать чувством юмора

«Он заставляет меня смеяться» — это одна из причин, по которой женщины часто говорят, что находят своего партнера привлекательным. Научно доказано, что чувство юмора у мужчин привлекает внимание женщин. «Исследования показали, что и женщины, и мужчины считают «чувство юмора» очень желательной чертой потенциального романтического партнера», — говорит доктор Билл. «Но другие исследования показали, что только женщины на самом деле оценивают более забавного мужчину как более желательного — привлекательность женщин меньше зависела от того, насколько забавными они были на самом деле». Это означает, что женщины хотят мужчин, которые заставляют их смеяться, а мужчины хотят, чтобы женщины смеялись в их шутки. «Некоторые утверждают, что особенно ярко выраженное влечение женщин к более забавным мужчинам уходит корнями глубоко в наше эволюционное прошлое», — говорит доктор Билл. «Создание юмора требует наследственных когнитивных навыков, таких как интеллект и креативность, поэтому спаривание с более забавным человеком может обеспечить прямую генетическую пользу потенциальному потомству». Поскольку женщины эволюционно являются главными воспитателями детей, они могут быть особенно заинтересованы в рождении детей с хорошими генами. Узнайте секреты, которые свахи не расскажут вам бесплатно.

6 / 13

Лючия Ромеро/Shutterstock

Заведите собаку

Домашние животные мгновенно начинают разговор, а кто не любит милых щенков? Так что неудивительно, что исследователи из Франции обнаружили, что женщины в три раза чаще дают свой номер чуваку с собакой, чем без него. Эволюционно «женщины, как правило, выделяют больше ресурсов на воспитание детей, в то время как мужчины уделяют больше времени и энергии спариванию», — написал Хэл Херцог, доктор философии, профессор психологии в Университете Западной Каролины и эксперт по взаимодействию человека и животных.0167 Психология сегодня . Итак, «женщины должны быть более чувствительными, чем мужчины, к тому, как их партнеры относятся к своим собакам и кошкам. Мужчины, с другой стороны, должны с большей вероятностью использовать своих домашних животных для привлечения сексуальных партнеров». Согласно опросу, проведенному Университетом Невады, половина женщин судила о свидании по тому, как он относился к своему домашнему животному, а 35 процентов заявили, что их больше привлекает мужчина, у которого есть домашнее животное. Двадцать два процента мужчин заявили, что использовали своего питомца, чтобы привлечь себе пару. Отсюда и популярность Instagram-аккаунта Hot Dudes With Dogs!

7 / 13

Елена Якобчук/Shutterstock

Будьте добры

Когда дело доходит до привлекательности, не все зависит от внешности. Как и в фильме Гвинет Пэлтроу Shallow Hal , хорошие люди часто кажутся более привлекательными. «Эффект ореола» предполагает, что те, кто воспринимается как физически привлекательные, также воспринимаются как обладающие социально благоприятными чертами личности, такими как доброта, — говорит доктор Билл. «Интересно, что недавние исследования показывают, что этот стереотип может работать и в обратном направлении — социально благоприятные черты личности также могут влиять на рейтинги физической привлекательности». В одном исследовании, проведенном в Китае, трем группам людей было предложено посмотреть на фотографии лиц и оценить их привлекательность. Группа, получившая положительную информацию о лицах (остальные получили отрицательную информацию или не получили никакой информации), оценила лица как более привлекательные. «Многочисленные данные свидетельствуют о том, что стереотип «что хорошо, то красиво» также может быть верным», — говорит доктор Билл.

8 / 13

Елена Якобчук/Shutterstock

Приведите себя в порядок

Это кажется простым: если вы ищете партнера, лучше не выглядеть неряхой. Вы, наверное, «хорошо убираете», верно? Тому есть биологические причины. «Исследования показывают, что большая часть физического влечения сосредоточена на более изменчивых аспектах нашей самопрезентации», — говорит психолог Джереми Николсон, MSW, доктор философии, который ведет блог The Attraction Doctor на 9.0167 Психология сегодня . «В частности, самые привлекательные физические черты подпадают под «уход за собой» — такие вещи, как хороший уход, чистые волосы, хорошая посадка и качественная одежда, хорошая осанка и здоровый вес». Мы скорее найдем здорового и сильного партнера (а значит, хорошие гены), а также способного позаботиться о будущем потомстве, о чем свидетельствует то, как вы заботитесь о себе. «Эти функции заботы о себе привлекательны, потому что они показывают, как мы управляем своим здоровьем и благополучием, что демонстрирует нашу потенциальную ценность как партнера и помощника», — говорит доктор Николсон. Попробуйте эти 15 способов выглядеть великолепно за одну ночь.

9 / 13

StratfordProductions/Shutterstock

Перестаньте нервничать

Точно так же, как улыбка и проявление доброты делают вас более привлекательными, демонстрация признаков стресса, таких как мешки под глазами или тусклая кожа, делает вас менее привлекательными. И не только потому, что стресс имеет тенденцию проявляться на наших лицах — каким-то образом окружающие могут почувствовать, что это часть ослабленной иммунной системы. В исследовании, проведенном в Европе и Южной Африке, женщины оценили мужчин как более привлекательных, когда у мужчин был более низкий уровень гормона стресса кортизола и более сильная иммунная система. «Кажется, женщины способны определять мужчин с самым сильным иммунным ответом, и они, кажется, находят их наиболее привлекательными», — сказала CNN автор исследования Фионна Р. Мур, доктор философии, психолог из Университета Абертей в Шотландии. Исследователи подозревают, что тестостерон, который связан с сильной иммунной системой и низким уровнем кортизола, также играет роль в привлечении женщин.

10 / 13

IVASHstudio/Shutterstock

Отрастить бороду

Биологически гетеросексуалы ищут в противоположном поле типично мужские или женские черты, наиболее яркой из которых для женщин является мужская растительность на лице. «Исследование показывает, что некоторые половые характеристики привлекательны, особенно те, которые подчеркивают различия между мужчинами и женщинами», — говорит доктор Николсон. «Например, разные стили щетины на лице и бороды могут свидетельствовать о мужественности мужчины». Недавнее исследование, проведенное в Австралии, показало, что женщины считают мужчин с густой щетиной наиболее привлекательными, но, что интересно, мужчины с густой бородой оценивают их как наиболее способных к воспитанию детей и здоровых. Хотя связь бороды со здоровьем кажется случайной, на самом деле это может быть правдой: бороды способны блокировать солнечные лучи, поэтому они могут защитить от рака кожи. Они также могут препятствовать попаданию пыли и пыльцы в дыхательные пути. А что касается того, чтобы быть хорошим отцом, борода может указывать на то, что мужчина половозрел и готов к размножению.

11 / 13

Несоленая Александра/Шаттерсток

Покажите свои изгибы

Женщины склонны думать, что мужчины предпочитают худощавые фигуры, но на самом деле может быть наоборот. Согласно исследованиям, мужчины предпочитают соотношение талии и бедер 7:10, что означает, что у вас довольно пышные формы и «хорошие бедра для деторождения». Биологически мужчины могут что-то понимать: женщины с таким соотношением талии и бедер, как было показано, имеют оптимальный уровень эстрогена и менее склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету. Вы можете поднять бедра, идя «раскачивающейся походкой» — исследователи из Техасского университета A&M обнаружили, что это раскачивающееся движение считалось мужчинами сверхженственным. «Высокие каблуки также могут подчеркивать женские черты», — говорит доктор Николсон, поэтому, если вы действительно хотите преувеличить свою раскачивающуюся походку, наука советует носить каблуки. Прочитайте, как наука нашла самые сексуальные танцевальные движения.

12 / 13

Лючия Ромеро/Shutterstock

Не наносите слишком много макияжа

Это кажется немного нелогичным: разве красные губы не привлекают мужчин? Да, но только до некоторой степени — на самом деле, согласно исследованию, проведенному в Великобритании, женщины думают, что мужчинам нравится гораздо больше макияжа, чем на самом деле. «Женщины приспосабливают использование косметики к неточному восприятию чужих предпочтений», — пишут авторы исследования. Другое исследование также показало, что количество макияжа, которое носят женщины, может влиять на впечатление окружающих. «Лица с естественным макияжем воспринимались положительно, но лица с более драматичным макияжем вызывали меньше доверия», — говорит автор исследования Нэнси Эткофф, доктор философии, психолог-исследователь Массачусетской больницы общего профиля. Но она также говорит, что женщины красятся не только для того, чтобы понравиться мужчинам; они носят его, потому что в нем они чувствуют себя более уверенно, что может быть еще одним способом стать более привлекательным.

13 / 13

Уильям Перуджини/Shutterstock

Тусоваться с друзьями

Из-за «эффекта поддержки» (придуманного Барни Стинсоном из Как я встретил вашу маму ) люди кажутся более привлекательными, когда они в группе. Но наблюдение Барни на самом деле основано на науке. Исследование Калифорнийского университета показало, что участники исследования оценили фотографии людей в группе как более привлекательные, чем изображения людей в одиночестве. Это потому, что мы склонны «усреднять» лица в группе, делая менее привлекательных участников более привлекательными. Но зачем нам среднее лицо? «Было показано, что типичные или средние черты лица изначально привлекательны и привлекательны для потенциальных партнеров», — говорит доктор Николсон. Исследование, проведенное в Испании, показало, что мужчины на самом деле предпочитают женщин с «средним» лицом — насколько размер, цвет и форма лица похожи на другие лица в популяции. Среднестатистичность считается более привлекательной, поскольку указывает на разнообразный генофонд, который может привести к здоровому потомству.