ΠΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° | Π€ΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎ-ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Β«ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Π°Β»
ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ
ΠΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊ ΠΠΠΠΠ€ΠΠΠΠ‘ (bodyflex) ΠΈ ΠΠΠ‘ΠΠ‘ΠΠΠ (oxycise), Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΠΠΠ€ΠΠΠΠ‘ ΠΈ ΠΠΠ‘ΠΠ‘ΠΠΠ β ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΈ Π΄Π²Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Β«Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ ΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΒ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊ ΠΠΠΠΠ€ΠΠΠΠ‘ ΠΈ ΠΠΠ‘ΠΠ‘ΠΠΠ:
- ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡΠΊΠΈ,
- ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°,
- ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ,
- ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Β«ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡΒ» Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ,
- Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°,Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ ΠΌΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°,
- ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ,
- ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡΠ°, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅,
- ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊ?
+ Π±Π΅Π· Π±Π΅Π³Π° ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊ ΠΈΠ·Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅,
+Β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π°,
+Β Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΒ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ,
+ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ (20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ),
+ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π² Π΄Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌ,
+ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΠΠΠΠ€ΠΠΠΠ‘ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ.
ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ Π²Π°Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ 2-3-Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
Π§ΡΠΎ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΠΠΠΠ€ΠΠΠΠ‘ ΠΈ ΠΠΠ‘ΠΠ‘ΠΠΠ, Π²Π·ΡΠ² Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°?
- ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° Π±Π΅Π· Β«ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΒ» ΠΊΠΎΠΆΠΈ,
- ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡΠΈ,
- ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ°,
- Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΡ, ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ² ΡΠΈΠ», ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΄ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ?
- Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅,
- ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 3-Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ, Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΒ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ,
- Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³,
- ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, ΠΠΠΠΠ€ΠΠΠΠ‘ ΠΈ ΠΠΠ‘ΠΠ‘ΠΠΠ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΎ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΒ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ :
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ, Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π½Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΠ°ΠΌΒ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΡ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΈ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅, Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΠΠΠΠ€ΠΠΠΠ‘ ΠΈ ΠΠΠ‘ΠΠ‘ΠΠΠ, ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ Π² ΠΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°!ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Β«ΠΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Β» Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ!
ΠΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ
ΠΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ: ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π°Π²ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ — Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π’ΠΠΠ¬ΠΠ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΄Π½ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²Π°ΠΌ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ.
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠΈΡΠ°ΠΉΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡ 300 Π΄ΠΎ 3000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Ρ 800 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ°Ρ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ 15, Π° Π½Π΅ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΠΎΠΊΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Π² ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ .
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π²Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ β Π½ΠΎΠ³, ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ β ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ½.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³
ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8-ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ°
Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ». ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°, Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ , Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ», ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°
ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅, Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 10 ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π°Π·ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
Β
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡ? ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ. |
ΠΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π°Π½Π½, ΠΎΠ±Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΉ. |
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΈΠ΅Ρ? ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ», Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ. | Π ΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ. |
ΠΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΡΠΈΡ Π§Π°ΠΉΠ»Π΄Π΅ΡΡ, Π³ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ½ ΠΡΠΈΡΠΊΠΈΠ»Π»
β’ 5 ΠΌΠΈΠ½ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ Π±Ρ Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ΠΉΒ». Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΏΠ»Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²; ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΆΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ², Π±Π΅Π· ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ, Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 30.
ΠΠ΄Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ Π΅Π΄Π²Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ»ΡΡ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΌΡΡΠ»ΠΈΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ, Π§Π°ΠΉΠ»Π΄Π΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΡΠΈΡ Π§Π°ΠΉΠ»Π΄Π΅ΡΡ 1992 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π»Π°ΡΡΠ΅Π°Ρ ΠΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» Prevention Magazine, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠΌ.
Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΡΡΡ Π² ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ»ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠΈΡ. Β«Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π²Ρ Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ΅ΠΌ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½Π°. Β«ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡ, ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ. Π― ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
Π― Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ, ΠΡΠΈΡ!!
ΠΡΠΈΡ Π§Π°ΠΉΠ»Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 50 Π»Π΅Ρ, ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π° 30% ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»Π° ΠΈΠ· Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ½Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠ³Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ (ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠ°, Π΄Π²Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°) ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π΅ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ ΠΠ°ΡΠ±ΠΈ. ΠΠ½Π° Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΡ ΡΠ΅Π»Π°Β» Π±Π΅Π· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅. Π°ΠΌΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 1992 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠΈΡ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡ Β«Ρ ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ±Π»ΡΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΒ», ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Β«ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈΒ». Π― Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠΆΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΡΠΈΡ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ»Ρ ΠΎΡ Π΄Π²ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π±Π°Π»Π»Ρ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π― ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ-ΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡ Π²Π΄ΡΡ Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅ΡΠ΅. Π― Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΡΠΈΡ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΡΠΌ? ΠΠ°. Π§ΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π΄Π°. ΠΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°? ΠΠ°! ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΌΠ΅Ρ Π° ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅Ρ β Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ, Π° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°.
ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΡ ΡΠ΅Π»Π°Β», ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠ°? ΠΠΎΡ ΡΡΡ-ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΠ΅Π².
Β«ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠ» ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅Β», β Ρ Π²Π°ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΡΠΈΡ. Β«Π ΠΎΠ½ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»:Β« ΠΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» »». Π― Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Ρ 1992 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅Ρ Π°, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π»ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠΈ-Π±Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ ΠΠΈΠΌ ΠΠ°ΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ½ ΠΊΠ»ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ? Π― Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΡΠΈΡ ΠΈ Π΅Π΅ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π°. ΠΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ».
ΠΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π» ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡ Ρ ΠΡΡΡΠΈΠ½ Π’Π₯Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΠ° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠ» ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ! ΠΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. Π£ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈ Π΅Π΅ ΠΠΎΠ³, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ»Π° Π² 81 Π³ΠΎΠ΄, Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ! Π― Π½Π΅ ΡΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ 20, Π΅Π΅ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ. ΠΠΉ Π·Π° 80, Π·Π΄Π΅ΡΡ. Π ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π° Π±Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ. Π£ Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ»Π°Π²ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ, ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ: Β«ΠΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ?Β» ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΡΠΎ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ. ΠΠ½Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π° Π»ΠΈΡΠΎ.
Π― ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π» ΡΡΠΎΡ Π°Π½Π΅ΠΊΠ΄ΠΎΡ! Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠ»Π° Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΡΡΡΠΈΠ½ ΠβΠ₯Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡΠ°? ΠΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ, ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ: Β«ΠΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ?Β» Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ? Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π·Π° 30, ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅. Π― Ρ ΠΎΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΡΠΈΡ.
ΠΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡ Π§Π°ΠΉΠ»Π΄Π΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ 9 Π»Π΅Ρ0020 ΠΏΠΎΠ΄Π°Π» Π² ΡΡΠ΄ Π½Π° FTC Π·Π° Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ. ΠΠ΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡ ΠΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ»ΡΡ Ρ 2003 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ. Π― Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅.
Π― Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ! ΠΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ:
- Β«Π― Π½Π°ΡΠ°Π» Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° 12/14, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π» 5/6. Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ββΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π½Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡΒ». β ΠΠ΅ΠΊΠΊΠΈ ΠΠ²Π°Π½Ρ, ΠΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Body Flex Π½Π° bodyflex.com
- Β«Π― ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π° 30 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² Π·Π° ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΡΠΊΡΡΠ»Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ Π²ΡΡΠ»Π° Π·Π°ΠΌΡΠΆ!Β» β ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ: Β«ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΠΊ. ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ΅Β».
- Β«Π― Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π£Π»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π― Π½Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ. Π ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΠΈΠ±Π»ΠΈΡ, Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΠΎΠ³. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅. Π’Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΒ». β ΠΠΆΡΠ΄, ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΡ YouTube
ΠΡΠΈΡ Π§Π°ΠΉΠ»Π΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Be A Loser!, ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Shapely Secretsβ’οΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΄Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° FTC. ΠΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΎΠΉ-Π±ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅Ρ β ΡΡΠΎ Π·Π»ΠΎ, Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΈΠ΄ΠΈΠΎΡΠ°, Π΄Π°Π»ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅. Π― Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Ρ ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ Ρ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ. ΠΠΎΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π»ΠΈ Π±Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΡΠ²Π° Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΡ ΠΏΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π·Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΡΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎ:
Β«ΠΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π£Π±ΠΈΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΌΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΒ»
Β«ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡ Π―ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠΎΡΠ°Β»
Β«ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π» Π² Β«ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°β’Β»
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π»Ρ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠ°. β ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π»Ρ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠ°. β Π‘ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Β© familylifestyle #244846160 ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΈΠΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅Π¦Π΅Π½Ρ ΠΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΠΎΠΉΡΠΈΠ Π΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ±ΡΠ°Π·Π΅ΡΠ§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ,
ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π£ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ? ΠΠΎΠΉΡΠΈ
Π― ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½ Ρ ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π»Ρ. Aerial beautiful footage view β Video by familylifestyle
- ΠΠ°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
- 244846160
- Authorfamilylifestyle
- .5
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π». ΠΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π»Ρ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π». ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΈ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΠ°Ρ , ΠΈΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π³ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°Ρ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π³ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅Ρ Π² Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠ»Π°Π·Π°Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π»Ρ Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΡΠ°Π½Π΄-ΠΠ°Π½ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ 250 ΠΊΠ°Π΄ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ. ΠΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ»ΡΠΆΡ Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π³ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΡΡ. Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΡΠ° ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΡ:
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π»Ρ. ΠΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π»Ρ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π». ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΡΠ° ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ:
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π». ΠΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π»Ρ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π». ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°Usage Information
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ «ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π»Ρ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.» Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎ Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉΡΠ° Π½Π° Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈ ββΠ² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ .
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 3840×2160.