100 Аффирмаций на каждый день для привлечения здоровья, любви, денег
Регулярно прослушивая или проговаривая аффирмации, вы улучшите любую жизненную сферу. Настроившись на отличный результат, и внушив себе, что все непременно получится, вы морально готовитесь к положительным переменам. Происходит своего рода тренировка: в мозге образуются новые нейронные связи, и он подготавливается к тому, чтобы воплотить полученную установку в жизнь.
В каких сферах работает аффирмация
Что такое аффирмация, и в чем заключается принцип ее осуществления, мы уже рассказывали. Вы можете скачать и слушать готовые установки, но эффективнее составить текст самостоятельно. Здесь вы найдете примеры на каждый день и любой случай, и сможете на них опереться при составлении своих высказываний.
Мы подобрали лучшие тексты, как для мужчин, так и для женщин. Они подходят для привлечения здоровья, денег, финансовой независимости, удачи, успеха, процветания, благополучия и любви. В каждой из этих сфер они эффективно работают. Также здесь вы найдете практики для эффективного похудения, повышения самооценки, и принятия себя.
Для девушек и женщин
Эти 10 лучших аффирмаций для женщин направлены на повышение сексуальности, и принятие себя. Некоторые из них основываются на трудах Натальи Правдиной, которая проделала большую работу в изучении данного вопроса.
- Я счастлива, что родилась женщиной. Я излучаю внутренний свет и положительную энергетику.
- Я люблю себя такой, какая есть. Полностью и безоговорочно принимаю себя.
- Я уникальна, прекрасна, молода, энергична и сексуальна.
- Я привлекаю внимание и притягиваю любовь мужчин.
- Я постоянно само совершенствуюсь, и становлюсь лучше с каждой минутой.
- Я мудрая, уверенная в себе, и независимая.
- Я получаю все, что захочу. Вселенная любит меня. Я достойна счастья.
- Я отвечаю за свою жизнь, и полностью контролирую ее.
- Я само достаточная и гармоничная личность. У меня есть деньги, здоровье и вдохновение реализовать все задуманное.
- У меня есть все, что мне нужно: финансы, здоровье, красота, любовь.
Регулярно проговаривайте эти фразы, и вы быстро заметите положительные изменения.
Для парней и мужчин
Эти мощные аффирмации направлены на успех, привлечение денег, и повышение самооценки у мужчин.
- Я успешный и само достаточный.
- Я нравлюсь женщинам: привлекаю к себе их внимание и любовь.
- Обеспечиваю свою семью всем, что им нужно, и живу в полном достатке.
- Я умный, красивый, успешный и богатый.
- Я здоровый, сильный, независимый, успешный и счастливый.
- Природа наделила меня крепким здоровьем, острым умом и красотой.
- Вселенная помогает и покровительствует мне: каждый день я получаю множество возможностей для самовыражения, и реализации своих жизненных целей.
- Мое тело мощное, сильное, здоровое и красивое.
- Я успешный и энергичный, поэтому добиваюсь всего, чего пожелаю.
- Я каждую секунду наполняюсь энергией, и становлюсь еще лучше.
Регулярное повторение этих установок поможет мужчине прокачать любую жизненную сферу.
Для привлечения денег и достатка
Эти аффирмации направлены на привлечение денег, финансового благополучия и материальной независимости.
- Я заслуживаю, и поэтому получаю все, что хочу.
- Я притягиваю к себе деньги, они любят меня, и легко приходят в мою жизнь.
- Я могу заработать намного больше, чем требуется.
- Я обеспечиваю всеми благами себя и близких мне людей.
- Я независим финансово, и контролирую свои доходы.
- Я притягиваю удачу, деньги любят меня. Я творческий человек с большими перспективами.
- Я все успеваю и отлично организовываю рабочий процесс.
- Я отличный работник и получаю за это щедрое вознаграждение.
- Я отличный специалист в своей области: легко и с радостью выполняю работу, и получаю достойную оплату.
- Моя жизнь наполнена изобилием ресурсов, возможностей и финансов.
Выберите наиболее подходящую для себя установку, и произносите ее регулярно. Напишите и расположите фразу на видном месте. Так сможете чаще ее повторять, и усилить ожидаемый эффект.
На процветание
Эти аффирмации можно использовать каждый день, чтобы улучшить в целом качество жизни.
- Я успешный, счастливый и реализованный человек.
- Мне всего хватает. Я контролирую ситуацию, и в целом свою жизнь. Легко и с удовольствием забочусь о близких людях.
- Вселенная любит меня и предоставляет массу возможностей каждый день.
- У меня все под контролем: здоровье, карьера, финансы, личная жизнь.
- Все мои начинания успешны, а мечты сбываются.
- Все что я захочу, реализовывается.
- Я могу все. Мое сердце переполняют радость и счастье.
- Я получаю все, что мне нужно, и даже больше. Каждый день наполнен радостью и новыми впечатлениями.
- Мне всегда везет, Бог любит и заботится обо мне.
- Я спокоен, сосредоточен, взвешенно принимаю решения и они всегда верные.
Больше аффирмаций на процветание и жизненный успех, можно скачать в формате видео Елены Вальяк.
На привлечение успеха
Если вы хотите быть успешным и добиться лучших результатов, вам помогут следующие установки.
- Сегодня у меня есть множество возможностей проявить себя. Все сложится наилучшим образом.
- Мне всегда везет. Успех сопутствует мне в любых начинаниях.
- Я получаю все, что хочу.
- Я успешен, ведь Бог любит меня.
- Я сильный морально и физически.
- Каждый вдох наполняет меня уверенность в себе, а выдох уносит страхи и сомнения.
- Во мне кипит неиссякаемая энергия. Я могу все.
- Я привлекаю в свою жизнь только открытых и позитивных людей.
- Я счастлив, что могу сам контролировать свою жизнь, и уверен в будущем.
- Я легко нахожу выход из любой ситуации, мыслю нестандартно и творчески, генерирую лучшие решения.
Судя по отзывам людей, которые использовали аффирмации на успех Правдиной или Вальяк, они уже через 7 дней ощутили существенные перемены в жизни.
На привлечение любви
Мы собрали лучшие позитивные установки из литературы Натальи Правдиной и видео Елены Вальяк. Именно на эти источники в интернете наибольшее количество позитивных отзывов.
- Я наполнена внутренним светом и любовью.
- Я искренне люблю всех вокруг, и мне отвечают взаимностью.
- Я счастлив в личных отношениях и удовлетворен в интимной сфере.
- У меня отличный партнер: он вдохновляет меня, поддерживает и понимает.
- Я счастлива каждый день любить и быть любимой. Я испытываю радость познания себя и своей половинки.
- Любовь переполняет меня. Я открыта для новых отношений и эмоций.
- Я вдохновляю своего партнера и восхищаюсь им. Я счастлива быть с этим человеком.
- Я получаю удовольствие от интимных отношений и общения со своей второй половинкой. Я заслуживаю любви, и излучаю ее каждой клеточкой своего тела.
- Я с радостью отдаюсь своему партнеру и получаю от него взаимность. Мы восторгаемся друг — другом.
- Я безмерно счастлива. Я замужем за лучшим мужчиной, который балует, понимает и поддерживает меня в любую минуту.
Данные установки подходят как для мужчин, так и для женщин. Регулярно произносите эти аффирмации, и в скором времени заметите положительные изменения в своей личной жизни и интимной сфере.
На привлечение здоровья
Чтобы сохранить и укрепить свое здоровье, применяйте следующие тексты.
- Я сильный, крепкий духом и выносливый.
- Мое тело идеально.
- Я полон здоровья, радости и энергии.
- Я забочусь о своем теле, и оно меня радует.
- Мои органы работают как один сбалансированный и настроенный механизм. Они отлично справляются со своими функциями.
- Я молодой, сильный, здоровый, ловкий, быстрый, выносливый. У меня здоровое тело и крепкий дух.
- Я прекрасно себя чувствую и наслаждаюсь каждым мгновением.
- Я благодарна за свое здоровье и красоту.
- Я осознаю и чувствую свою силу.
- Я наслаждаюсь жизнью здесь и сейчас, так как обладаю всем, что мне нужно.
В области привлечения здоровья в свою жизнь сделала большой вклад Луиза Хей. Для избавления от болезней воспользуйтесь текстами ее позитивных установок.
Аффирмации Луизы Хей
Эта выдающаяся личность осуществила прорыв в психосоматике. Она исследовала и подтвердила теорию о том, что источником многих болезней физического тела являются разрушительные мысли и нелюбовь к себе. Подробнее узнать, что такое психосоматика, и какие заболевания можно приобрести на фоне негативных жизненных установок можно вот здесь. Также ознакомьтесь с таблицами психосоматических заболеваний у взрослых и детей.
Луиза Хей разработала ряд аффирмаций, которые позволяют избежать психосоматических заболеваний.
- Я росту духовно, и получаю от этого радость.
- Я принимаю себя, и люблю такой, какая я есть.
- Вселенная благосклонна ко мне.
- Я здоровый, успешный, счастливый.
- Я в безопасности, и нахожусь под защитой вселенной.
- Моя жизненная энергия неиссякаемая, и бьет ключом. Я люблю себя и свое идеальное тело.
- У меня крепкое здоровье, которое помогает мне добиться всего задуманного.
- Я отлично себя чувствую и наслаждаюсь каждым прожитым мгновением.
- Мое тело безупречно, и я горжусь им.
- В моей жизни все хорошо и стабильно.
Чтобы предотвратить психосоматические заболевания, укрепить свое физическое и психическое здоровье, регулярно повторяйте эти установки.
Для привлечения удачи
Чтобы везение всегда сопутствовало вам, используйте эти тексты аффирмаций.
- Удача всегда следует за мной.
- Мне везет в любом начинании. Я уверенно смотрю в будущее.
- Я счастливчик, ведь вселенная любит меня.
- Я получаю все блага, которые мне нужны, так как удача сопутствует мне.
- Я привлекаю успех и удача всегда на моей стороне.
- Я точно знаю, как поступать, чтобы добиться успеха и процветания в жизни.
- Я полностью принимаю и понимаю себя. Это позволяет мне быть всегда успешным и удачливым.
- Я добился успеха, и удовлетворен этим.
- Я уверен, что удача будет всегда следовать за мной.
- Успех – это мое каждодневное состояние, которое мне приносит радость.
Эти аффирмации для привлечения удачи подойдут и для мужчин, и для женщин.
Для эффективного похудения
Чтобы ускорить процесс избавления от лишних килограммов, применяйте следующие положительные установки.
- Я прекрасна: у меня стройное тело и идеальная фигура.
- Я быстро и легко худею, и испытываю удовольствие от этого.
- Мои килограммы тают на глазах, как снег на теплом весеннем солнце.
- Я люблю и принимаю себя.
- Я стройный, подтянутый, накачанный. Мне комфортно в моем весе.
- Я легко сбрасываю вес, и доволен своим результатом.
- Я идеальна, а мой вес в норме.
- Я мало ем и чувствую себя сытой и удовлетворенной.
- Я эффективно тренируюсь. Занятия спортом приносят мне истинное наслаждение и сжигают массу калорий.
- Я стабильно сбрасываю вес. Каждый день мое тело выглядит все лучше, и лучше.
Начиная процесс похудения, выберите для себя подходящие установки, и настройтесь на положительный результат.
Аффирмации на каждый день
Эти установки вы можете применять сутра, чтобы сделать свой день еще лучше.
- Этот мой лучший день.
- Я полон жизненной энергии.
- Меня переполняет радость и любовь к людям, а они отвечают мне взаимностью.
- Сегодня я неотразима: прекрасно выгляжу, излучаю позитив, полна сил для грандиозных свершений.
- Этот день продуктивен, и приносит мне истинное удовольствие.
- Я наслаждаюсь каждой минутой, ведь она неповторима.
- Я излучаю счастье, радость и успех.
- Я благодарна за каждый день моей жизни, ведь она прекрасна.
- Мои намерения чисты. Я отказываюсь от негатива и разрушительных мыслей.
- В моем сердце живет любовь, я прощаю все обиды и настроена на успех и процветание.
Воспользуйтесь этими мощными аффирмациями, и сделайте вою жизнь еще лучше.
comments powered by HyperCommentskreativlife.ru
Аффирмации на каждый день, более 200 проверенных аффирмаций на любовь, здоровье, богатство, успех и многие другие
В этой статье предоставлены аффирмации на каждый день: на здоровье, любовь, успех, удачу и многие другие. Все аффирмации проверенные. Повторяйте их каждый день утром, когда проснётесь, и вечером, когда ложитесь спать. И вы будете потрясены результатом!
Проверенные аффирмации на каждый день
- Я все могу!
- Я могу все делать хорошо!
- В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
- Я благодарна (благодарен)
- Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
- Сегодня — лучший день в моей жизни.
- У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
- Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
- У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
- Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
- Я осознаю и ощущаю свою силу.
- В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
- Мне всегда сопутствует удача.
- Всё дозволено. Всё возможно. Всё допустимо.
- Всё, что я делаю, приближает меня к моим целям.
- Я притягиваю, как магнит: здоровье, любовь деньги счастье изобилие нужных людей, успех.
- Я верю в себя. Моя вера с каждым днём укрепляется.
- Я всегда получаю то, что хочу.
- Ответы на все вопросы находятся внутри себя.
- Я живу здесь и сейчас. Я присутствую во всём, что я делаю.
- Я всегда побеждаю. Успех преследует меня повсюду. Мне всегда везёт.
- Ошибок не существует. Есть только опыт. И он всегда позитивный.
Утренние аффирмации
- Я спокойна и весела! Мир благосклонен ко мне!
- Я в отличной физической и духовной форме!
- Моя работа приносит мне удовольствие и радость!
- Я добиваюсь успеха в каждом своём начинании!
- Я в гармонии с собой и со всеми окружающими меня людьми!
- Жизнь поддерживает меня!
- Основные блага нашей Вселенной доступны мне! Я пользуюсь ими сполна!
- День приносит мне новые положительные впечатления!
- Моё повышение меня ожидает!
- С каждым днём я становлюсь всё лучше!
Проверенные аффирмации на здоровье
- Мой организм очищается, обновляется, восстанавливается, развивается (омолаживается)!
- Шлаки и токсины выводятся из организма!
- В моем чистом организме энергия течет легко и свободно!
- Я подобен/а горной реке. Я чистая, быстрая, мощная горная река, которая смывает все застои, всю грязь из организма!
- Все шлаки, токсины, слизь и паразиты уходят прочь!
- У меня полностью восстанавливается кровеносная, лимфатическая и нервная системы!
- Нервная система стабилизируется, я чувствую себя спокойно, уверенно!
- Каждый кровеносный сосудик, который раньше дремал, теперь просыпается, встряхивается, оживает, активизируется, очищает себя и все вокруг себя!
- Вся моя лимфатическая система восстанавливается и развивается!
- Теперь у меня здоровая и крепкая нервная система!
- Я спокоен/а и уверен/а в себе!
- Каждый орган, каждая клеточка получают качественное и своевременное обслуживание!
- Питательные вещества и кислород вовремя поступают, а продукты обмена вовремя выводятся!
- Мое сознание проясняется!
- У меня ясный ум!
- Я ощущаю себя полным/ой сил!
- У меня мощная энергетика, мощный интеллект и мощное сознание!
- Я легко справляюсь с любыми задачами!
- Я управляю своей реальностью!
- У меня отличное здоровье!
- В организме запускаются процессы регенерации, омоложения!
- Процесс старения обращается вспять!
- Я чувствую прилив сил и энергии!
- Я выгляжу великолепно!
- Отличное здоровье отражается на внешности. Я само совершенство!
- Мой мир меня любит, мой мир обо мне заботится!
- Ко мне приходит любовь!
- Моя работа радует меня!
- Все, что со мной происходит, благоприятно влияет на мое здоровье!
- Передо мной открываются удивительные возможности!
- Живая пища приводит в порядок весь мой организм!
- Все жизненные функции восстанавливаются и нормализуются!
- Живая пища обновляет весь мой организм и запускает процессы регенерации!
- Моя кожа очищается, разглаживается, омолаживается!
- У меня чистая, гладкая, свежая, упругая кожа!
- Я выгляжу молодо и привлекательно!
- Я очень хорошо выгляжу!
- С каждым днем я выгляжу все лучше и лучше!
- С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше!
- Я чувствую себя совершенным человеком!
Проверенные аффирмации на любовь
- Я открываю свое сердце для любви.
- Я излучаю любовь. И она возвращается ко мне.
- Я магнит, притягивающий любовь в свою жизнь.
- Я впускаю в свою жизнь прекрасные отношения.
- Я достойна любви.
- Я ощущаю близость и гармонию в отношениях с любимым человеком.
- Я наслаждаюсь близостью и любовью.
- Я чувствую себя счастливой (ым) в отношениях с близким мне человеком.
- Я нахожу нужного мне человека. Между нами любовь и страсть.
- Наша страсть долговечна.
- Я ощущаю гармонию, нежность и теплоту в общении с любимой (ым).
- Я люблю мужчин (женщин) и впускаю их в свою жизнь.
- Я люблю себя. Я отношусь к себе, как к самому дорогому человеку в моей жизни.
- Я привлекаю любовь к себе, так как я этого заслуживаю.
- Я свободно выражаю свои чувства.
- Я принимаю и отдаю любовь легко и без усилий.
- В моей жизни длительные и счастливые отношения.
- Я чувствую, что любим (а).
- Мое сердце открыто для нежных чувств.
- Я позволяю себе любить. Это безопасно.
- Я позволяю себе быть любимой (ым) и желанной (ым).
- Я люблю! Я любим (а)! Это так здорово!
ВАЖНО: Все изменения к лучшему начинаются тогда, когда вы сможете полюбить себя по-настоящему».
Проверенные аффирмации на успех и на удачу
- Я знаю, что мне повезет.
- Удача всегда со мной.
- Я верю в себя, поэтому мне по плечу любые проблемы.
- Жизнь — это не то, что предписано, а то, что выбирается мной. Я выбираю счастье.
- Я успешный/успешная, потому что я всегда знаю, чего хочу.
- Проигрыш — это лишь повод оценить свои слабости и исправить их.
- Я готов/готова к победам, потому что я искренне верю в себя.
- Удача со мной: в любви, в делах, в работе.
- Мне всегда везет, потому что я верю в себя.
- Моя жизнь полна позитива.
- Мои желания всегда исполняются, потому что я так хочу.
- Вселенная всегда поддерживает меня, даруя мне удачу.
- Успех для меня — норма.
- Любые мои начинания приведут к успеху, потому что я верю в себя.
Проверенные аффирмации на привлечение денег и богатство
- Моя жизнь — это праздник.
- Я сознательно выбираю счастливую и богатую жизнь.
- Я готов к богатству, поэтому деньги и изобилие приходят ко мне с легкостью.
- Я каждый день становлюсь все более богатым, как духовно, так и материально.
- Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо
- Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
- Я ощущаю уверенность и безопасность, обладая деньгами.
- Я люблю деньги и отношусь к ним, как к своим друзьям.
- Я открываюсь потоку изобилия.
- Я богатый человек.
- Я притягиваю изобилие в свою жизнь.
- Деньги идут ко мне из разных источников.
- Я полон идей, чтоб делать деньги.
- Я привлекаю деньги.
- Я притягиваю к себе всё больше и больше денег.
- Деньги текут ко мне большим и стремительным потоком.
- Я просто купаюсь в деньгах
Проверенные аффирмации на уверенность в себе для женщин
- Я люблю себя! Я – прекрасная женщина! Я в восторге от себя!
- Я полна энергии! Я энергична и здорова! Я довольна собой!
- Я прекрасно себя ощущаю! Я радуюсь себе!
- Я ценю себя! Я забочусь о себе! Я достойна заботы и внимания!
- Я самодостаточна! Я одобряю все свои действия!
- Я прощаю себя за все прошлые страхи, сомнения, ошибки. Я открыта к новым, радостным изменениям!
- Я довольна собой! Я люблю себя и радуюсь всему, что я делаю!
- Я всегда имею свое мнение! Я позволяю людям думать обо мне то, что они хотят.
- Я люблю себя независимо от внешних обстоятельств!
- Я уже взрослая! Я сама принимаю все решения!
- Я получаю удовольствие от самореализации и достижения новых вершин!
- Я принимаю решения самостоятельно!
- Я наполняюсь энергией! С каждым вдохом мое тело наполняется жизненной энергией!
- Я чувствую, как мое тело наполняется свежей, мощной позитивной энергией!
- Я — источник энергии! Я излучаю энергию! Я есть сила!
- Все, что я делаю – это правильно и замечательно, я радуюсь этому.
- Я – божественное создание! Бог руководит моими поступками, поэтому я делаю все правильно.
- Я – самое замечательное существо на свете!
- Я – частица Бога и радуюсь своим безграничным возможностям!
- Все, что я делаю – замечательно! Все, что я говорю – замечательно, какие бы слова я ни произносила.
- Я радуюсь себе все время. Я достойна любви! Я легко делаю первые шаги к своему счастью! Я достойна многого!
Аффирмации Луизы Хей
- Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
- Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать.
- Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
- Жизнь – это радость, и она полна любви.
- Я люблю и любима.
- Я здорова и полна жизненных сил.
- Все, что я делаю, приносит мне успех.
- Я хочу измениться и духовно вырасти.
- Все уже хорошо в моем мире.
- Я постоянно открываю в себе замечательные качества.
- Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность.
- Я любуюсь собой.
- Я мудрая и красивая женщина.
- Я твердо решила любить себя и радоваться себе.
- Я отвечаю за свою жизнь.
- Я единственная и неповторимая для самой себя.
- Я расширяю свои возможности.
- У меня прекрасная жизнь.
- Я свободна (свободен) и могу реализовать себя, как личность.
Проверенные аффирмации на замужество для женщин
- Я выбираю лучшего мужчину!
- Я создаю семью, о которой мечтаю!
- Мне встречается отличный мужчина!
- Я достойна взаимной любви и понимания!
- Я выбираю полноценную и счастливую семью!
- Я люблю и любима лучшим мужчиной!
- Я интересую достойных мужчин!
- Я благодарна судьбе за встречу с прекрасным мужчиной!
- Мужчины испытывают глубокие сердечные чувства по отношению ко мне!
- Я замужем за достойным мужчиной!
Аффирмации на сон
- Я позволяю жизни идти своим путём! Этот путь правильный!
- Во время сна мои силы полностью восстанавливаются!
- Я чувствую прилив сил и энергии!
- Я с радостью погружаюсь в приятные сновидения!
- Мир заботиться обо мне как днём, так и ночью!
- Я поддерживаю гармонию со своим телом во время сна!
- Я отдыхаю! Моё тело набирается сил для предстоящей работы!
- Я просыпаюсь бодрой и выспавшейся!
- Моё тело благодарно мне за отдых!
- Я благодарна себе и миру за прожитый день!
Аффирмации на женское счастье и мужскую заботу
- Я ощущаю любовь к человеку, который любит и заботится обо мне!
- Я люблю и любима!
- Я чувствую заботу со стороны своего избранника!
- Я готова к переменам!
- Моё женское счастье уже у меня в руках!
- Мой избранник помогает мне во всём!
- Я ощущаю радость от любви, которую переживаю!
- Я состою в отношения, которые наполнены взаимопониманием, страстью и заботой!
- Я дарю любовь своему мужчине!
- Мир благосклонно влияет на мои отношения с достойным мужчиной!
Аффирмации для парней и мужчин
Ī Смотрите короткие притчи со смыслом
- Я успешный и самодостаточный.
- Я нравлюсь женщинам: привлекаю к себе их внимание и любовь.
- Обеспечиваю свою семью всем, что им нужно, и живу в полном достатке.
- Я умный, красивый, успешный и богатый.
- Я здоровый, сильный, независимый, успешный и счастливый.
- Природа наделила меня крепким здоровьем, острым умом и красотой.
- Вселенная помогает и покровительствует мне: каждый день я получаю множество возможностей для самовыражения, и реализации своих жизненных целей.
- Мое тело мощное, сильное, здоровое и красивое.
- Я успешный и энергичный, поэтому добиваюсь всего, чего пожелаю.
- Я каждую секунду наполняюсь энергией, и становлюсь еще лучше.
Регулярно повторяйте эти фразы и вы заметите положительные изменения. Помните: нужно не только повторять слова, а вникать в их смысл. Тогда аффирмации работают.
Предыдущая статьяНеобычные пожелания Доброго утра любимой девушке, красивые и прикольные картинки с пожеланиямиСледующая статьяПоздравления с Рождеством Христовым, красивые картинки с поздравлениямиivseitaki-interesno.ru
для любви, карьеры и похудения » Университет Mindvalley
Дыши » подсознание
Маргарита Назаренко •
20 позитивных аффирмаций для работы
Данные положительные аффирмации помогут вам обозначить и достичь ваших карьерных целей. Если вы хотите улучшить свою продуктивность, найти новую работу, поменять должность или улучшить отношения с клиентами и коллегами, используйте аффирмации, поданные ниже.
- Я развиваюсь в плане карьеры с каждым принятым мною решением.
- Моя работа — работа мечты.
- Я люблю каждый день на своей работе.
- Моя карьера не мешает моей семье и личной жизни.
- Моя работа приносит мне достаток.
- Мои коллеги любят быть рядом со мной.
- Мой босс ценит мою работу.
- Я — ценный сотрудник.
- Мои клиенты высоко ценят мою работу.
- Я привлекаю новых клиентов каждый день.
- Мое позитивное отношение, уверенность и упорная работа дают мне новые карьерные возможности.
- Я отношусь к своей работе с энтузиазмом и трепетом.
- Мой энтузиазм в работе заразен.
- Мое рабочее место спокойно и наполнено любовью.
- Я принимаю решения легко.
- Я позитивно отзываюсь о своих коллегах, и они отвечают мне тем же.
- Я вознагражден за то, что делаю все возможное.
- Во время перерывов я отдыхаю.
- Я питаюсь здоровой питательной пищей во время обеденного перерыва, и за это мое тело дает мне энергию и хорошее здоровье в ответ.
- Я излучаю успех.
20 позитивных аффирмаций для любви
Если вы хотите улучшить свои текущие романтические отношения, или же мечтаете привлечь свою вторую половинку, позитивные аффирмации направят вас к здоровым, счастливым партнерским отношениям.
- Я излучаю любовь, а другие проявляют свою любовь ко мне.
- Я любящий(ая) и дающий(ая) любовь.
- Я привлекателен(льна).
- Мои романтические отношения здоровы, долговечны и полны любви.
- Мой партнер добр, сострадателен, он(а) понимает меня.
- Мой партнер привлекает меня физически и духовно.
- Мой партнер – родственная мне душа, мы живем жизнью, полной любви.
- Жизнь полна любви, и я нахожу ее везде.
- Мои отношения божественны, мы с моим партнером идеально подходим друг другу.
- Мы с моим партнером отлично понимаем друг друга.
- Прощение и сострадание — основа моих романтических отношений.
- Мне легко смотреть в зеркало и говорить: «Я люблю тебя».
- Мои слова всегда добрые и любящие, я ощущают доброту и любовь от окружающих в ответ.
- Каждый день моей жизни наполнен любовью.
- Общение между мной и моим партнером – любящее и доброе.
- Я привлекателен(льна) и достоин(а) любви.
- Мы с моим партнером вместе, потому что я добрый человек, заслуживающий настоящей любви.
- Я просыпаюсь каждое утро, наполненный(ая) радостью, потому что знаю, что каждый день я буду чувствовать поддержку и любовь моего партнера.
- Моя половинка считает меня сексуальным(ой), потому что ему(ей) нравится во мне все.
- Все мои отношения счастливые, потому что они основаны на любви и заботе.
20 позитивных аффирмаций для похудения
Обилие вредных продуктов – проблема всего мира. Сложно преодолеть искушение скушать что-нибудь на скорую руку. Многие люди пытаются избавиться от лишнего веса, меняя одну диету за другой, но редко когда обретают те формы, о которых мечтают. Если вы тоже относитесь к такого рода людям, или же просто хотите улучшить свой рацион и общее состояние здоровья, эти аффирмации отлично вам подойдут.
- Я люблю каждую частичку своего тела.
- Я благодарен(а) за то, насколько эффективно работает мое тело.
- Мое тело – красивое и привлекательное.
- Я делаю только здоровый выбор.
- Я забочусь о своем теле, и делаю упражнения каждый день.
- Мое тело здоровое, оно полно энергии.
- Мое тело наполняется жизненной энергией с каждым вдохом.
- Я очень рад(а), что вешу ___ кг (заполните вашим желаемым весом).
- Мне хочется кушать только здоровые, питательные продукты.
- Мне нравится вкус фруктов и овощей.
- Я люблю каждую клеточку своего тела.
- Я излучаю уверенность, окружающие меня люди уважают меня.
- Многие считают меня сексуальным(ой) и привлекательным(ой).
- Я радуюсь, когда смотрю на себя в зеркало.
- Я наполнен(а) любовью и уверенностью.
- Я радуюсь каждой секунде жизни.
- Я благодарен(а) за жизненную силу и энергию, которые наполняют мое тело.
- Каждый шаг, который я предпринимаю, усиливает мою уверенность в себе.
- Все, что я думаю, говорю и делаю, делает меня здоровее день ото дня.
- Я чувствую себя комфортно в своем теле.
20 позитивных аффирмаций на каждый день
Любой человек хочет, чтобы каждый его день был наполнен счастьем и трепетом. Вряд ли этого можно достичь прямо сейчас, но все-таки стоит практиковать некоторые ежедневные аффирмации. Совсем скоро вы увидите, как они преобразят вашу повседневную жизнь.
- Я просыпаюсь счастливым(ой) и вдохновленным(ой) каждый день.
- Каждый день моей жизни наполнен радостью и любовью.
- Я с энтузиазмом отношусь к каждой секунде своей жизни.
- Все, что я делаю — весело, здорово и интересно.
- Я — очаг любви и сострадания.
- Каждый видит, сколько радости и любви у меня в жизни.
- Я жажду нового интересного жизненного опыта.
- Все мои отношения позитивны и наполнены любовью и заботой.
- Я воспринимаю других людей добрыми и хорошими.
- Я проявляю заботу и доброту в любой жизненной ситуации.
- Я легко достигаю всех своих целей.
- Я желаю себе только здоровых и полезных вещей.
- Я легко озвучиваю свои желания.
- Моя жизнь полна волшебства и удивительных событий.
- Мои мысли и чувства вдохновляют меня.
- Я ощущаю каждый момент своей жизни.
- Я вижу красоту во всем.
- Люди относятся ко мне с добротой и уважением.
- Я окружен доброжелательными людьми.
- Мое окружение – спокойные и приятные люди.
P.S. А вы уже начали использовать аффирмации? Поделитесь с нами, какую пользу они вам приносят!
Маргарита Назаренко
Неисправимая мечтательница, профессиональная путешественница, человек, для которого постоянный личностный рост не просто слова, а образ жизни. Ее жизненное кредо: «Научился сам – выучи другого». В Университете Mindvalley Рита с радостью реализует свое желание делиться знаниями с людьми.
Показать все статьи Маргарита Назаренко »www.mindvalleyrussian.com
Сила аффирмации. 4 ключевых правила, о которых многие не знают * Просто быть собой!
В чем же сила аффирмации? Читать всем, у кого не получается работать с аффирмациями.
Тем, кто практикует инструмент под названием «аффирмации», интересно и полезно будет прочитать этот материал и наконец-то понять, как все это работает и почему не получается.
Сегодня выясняем 4 ключевых правила работы с аффирмациями, о которых многие не знают и поэтому не верят в силу аффирмаций.
Поговорим о том:
- работают ли аффирмации;
- как применять аффирмации правильно, важные навыки;
- в чем сила аффирмации;
- какие аффирмации самые лучшие плюс моя личная подборка мощных аффирмаций.
И начнем с того, что дадим определение слову «аффирмация».
Аффирмация происходит от английского глагола «affirm», что означает -утверждать что-либо, то, что является правдой.
Отсюда вытекает суть аффирмаций — всё, что человек говорит и все, что он считает, что это так и есть, во что он верит и является своего рода аффирмацией.
Наделенные мощной силой, аффирмации даны нам в помощь, чтобы изменить свои убеждения, а значит, и свою реальность.
Аффирмации можно использовать по-разному.
- можно сочинять их самому или комбинировать уже известные аффирмации между собой и таким образом выводить свои;
- самому записывать/переписывать уже готовые аффирмации и самому произносить;
- прослушивать на аудио/видеоносителях.
Итак,
Сила аффирмации. 4 ключевых правила, о которых многие не знают
Сила аффирмации. Правило первое.
Когда произносишь аффирмации крайне важно отслеживать то, что называется подводными мыслями. Это мысли, которые имеют абсолютно другое значение, не то, которое мы хотели бы.
Например, когда вы говорите позитивную аффирмацию, внутри может появиться сопротивление, внутренний протест и подводное течение ваших мыслей будет говорить, что это не так, что это абсолютный бред.
Так что первое правило гласит:
Если ли вы хотите, чтобы аффирмации сработали эффективно, отслеживайте свои подводные мысленные течения и игнорируйте мысли, которые возникают фоном или как эхо в след вашей аффирмации.
Здесь главное просто повторять аффирмации и не обращать внимание на внутреннее сопротивление и непринятие, сомнение, недоверие. На первых порах это неверие в аффирмации будет и это просто нужно принять.
Важно поверить в них на самом деле. Разум должен согласиться с тем, что аффирмации есть и они работают. Если есть рассогласованность разума и аффирмации — это не сработает и ожидаемый эффект не наступит.
Для того, чтобы аффирмация попала в подсознание и и закрепилась там, создавая положительный образ, она должна сначала пройти так называемый «фейс-контроль» вашего сознания.
По сути мозг не пропустит никакую мысль, которая идёт в разрез с тем, что видят ваши глаза, что слышат ваши уши.
Как можно обойти свое сознание и миновать «фейс-контроль», чтобы достичь своего желаемого результата?
Один из вариантов — можно изменить аффирмацию и привести ее в такой вид, который будет более приемлемым вашему сознанию.
Например, посмотрим как работают аффирмации для похудения.
Вместо того, чтобы говорить: «Я худая» — нужно говорить: «Моё тело стройнеет день за днем, с каждым днем я становлюсь стройнее и красивее.»
Да и звучит такая фраза получше, не так ли?
Важно отслеживать свою реакцию на аффирмации, которые произносишь, а не слепо следовать за ними. Вера — прежде всего.
Сила аффирмации. Правило второе.
Формулируйте свои аффирмации таким образом, чтобы они не шли в разрез с вашими сегодняшними убеждениями.
Пусть это будет аффирмация близкая к той, которую вы хотите, но немного изменённая.
Что это значит?
Здесь нужно понимать разницу между фактом и убеждением (клише, шаблоном, установками).
Пример факта — человек либо полный, либо он стройный, весит либо 50 кг либо 100 кг. Это факт. Да, так оно и есть.
Пример убеждения — часто мы слышим о том, что после 40 лет меняется метаболизм и что добиться стройности очень тяжело.
На самом деле это неправда и это всего лишь убеждение, навязанное нам, шаблонный ответ.
Поэтому здесь нужно отслеживать, что есть факт, а что есть убеждение.
Как только вы отследили в себе противоречащую мысль, тут же спрашивайте себя:
- Где я это услышала?
- Кто мне это сказал?
- Является ли это правдой на 100% для всех людей?
- Знаю ли я примеры, подтверждающие это?
То есть вы должны эту свою установку (убеждение) рассмотреть со всех сторон и понять, что это всего-навсего один из вариантов того, как вы смотрите на мир. Это ваша субъективная реальность.
Так вот,
Если это факт — аффирмации не работают.
Если это убеждение — аффирмации работают.
Убеждение и факт — разные вещи и если вовремя заметить разницу, можно научиться работать с аффирмациями и они реально станут приносить свои положительные плоды.
Сила аффирмации. Правило третье.
Еще один важный момент.
Нужно параллельно искать подтверждение того, что это правда.
Что это значит?
Например, если вы считаете, что поздний ужин это не к добру и обязательно он даст о себе знать в виде лишних килограммов, и что похудеть после 40 лет сложно — НУЖНО ИСКАТЬ ПРИМЕРЫ того, как другие женщины примерно вашей комплекции, вашего возраста постройнели и не отказывают себе в удовольствии вкусно поесть.
Нужно выискивать и строить из подобных примеров кирпичик за кирпичиком свое новое убеждение. А также искать подтверждение того, что организм способен сам определять, что ему оставить, а что ему вывести и не усвоить. Вскоре вы поймете, как все это работает и сможете доверять своему телу.
Все это следует делать параллельно, потому что если просто автоматически повторять аффирмации, но при этом никак не менять свои убеждения/взгляды относительно конкретно вашего случая, аффирмации не возымеют действие. Они будут наталкиваться на ваше старое убеждение.
То же самое относится к аффирмациям:
Ваше подсознание не согласится с этой установкой и будет все равно сопротивляться мысли, что лучше вас никого нет, если вы будете сомневаться в том, что говорите.
Запомните!
Нужно пропитаться этими фразами, искренне поверить в них и аффирмации сработают.
Правильные аффирмации — какие они?
Аккуратнее относитесь к построению вашей аффирмации. Создавайте правильные аффирмации, положительные аффирмации.
«Я достаточно умна, чтобы преуспевать и быть счастливой», — такую аффирмацию подсознание примет быстрее, она более реальна и в такую фразу вам будет гораздо проще поверить, чем, скажем, во фразу: «Я самая умная».
Важно еще следить за тем, чтобы за вашей аффирмацией следовал образ и ощущение. Если для вас это просто слова, вы просто бубните для галочки, то ничего не получится.
Следите за тем, чтобы в вашем воображении возникали образы, подкрепленные эмоциями. Вы проговариваете аффирмацию и при этом у вас возникает образ, картинка, даже прокручивается видеоролик в голове — это замечательно, так и должно быть.
Ясно уясните, что для вас означает данная конкретная аффирмация. Что вы имеете в виду, говоря слова, успешная, красивая, умная, счастливая, любимая. У каждого, когда мы слышим эти фразы, возникает своя картинка.
- А какая картинка возникает у вас?
- Что ассоциируется у вас с этими словами?
- Как вы представляете себе эти слова относительно себя?
Отслеживайте, как визуально вы все это видите. Если вы не способны представить что-то визуально — для вашего подсознания этого не существует.
Аффирмации исполняются, когда они порождают визуальные образы.
То же самое касается тех моментов, когда вы слушаете/читаете чужие аффирмации — формируйте в своей голове картинки вашего собственного образа в новых ситуациях.
Не заморачивайтесь над вопросом, когда это произойдет. Просто прочувствуйте то, что вы хотите видеть, к чему вы стремитесь.
При составлении аффирмаций помните, что использовать отрицательные образы не нужно.
Подсознание сначала воспроизводит и усваивает картинку с отрицанием, а уже затем пытается настроить фокусировку на вторую часть, положительную. Может настроиться, а может и нет. Поэтому аффирмация должна быть строго положительной и без всяких слов, подразумевающих отрицание.
Например, если вы говорите: «Я не толстая», — подсознание рисует сначала картинку с отрицанием и до основного заказа, который нам особенно нужен, может и не дойти.
Лучше говорить: «Я достаточно стройная, чтобы нравится мужчинам».
Будьте аккуратными, используя образы. Все время себя спрашивайте: «Что я представляю, проговаривая/записывая эту фразу?»
Сила аффирмации. Правило четвертое.
Следите за тем, как меняется ваше отношение к тому, для чего вы используете аффирмации.
Если после применения аффирмаций не меняется ничего в вашем ежедневном восприятии мира, это означает, что следует пересмотреть все ли правильно вы делаете.
Правильное применение аффирмаций означает, что вещи становятся другими и все вокруг вас начинает меняться согласно вашим желаниям.
Например, если вы приучаете себя к мысли, что богатство доступно всем и каждому, что у вас всегда есть возможность заработать любую сумму и жить в свое удовольствие, то не нужно проходя мимо дорогой вещи отпрыгивать от нее, с завистью на нее смотреть и тем более говорить себе: «У меня такого никогда не будет».
Лучше зайдите в дорогой бутик и почувствуйте себя там, как дома. Если вы стесняетесь думать о деньгах или проходите опять мимо дорогого бутика и завидуете на ту крутую машину — это означает, что ваши аффирмации никаким образом не просочились в вашу реальность и не поменяли ваше восприятие.
Запомните!
Аффирмации созданы для того, чтобы помогать нам менять реальность и создавать новые убеждения.
Их основная миссия заключается в том, чтобы не просто поднять нам настроение на пять минут, а помочь начать иначе воспринимать себя, мир, людей и ту любую ситуацию, над которой вы работаете, используя этот по сути мощный инструмент, аффирмацию.
Разрешите себе проговаривать/прослушивать аффирмации столько раз, сколько вам понадобится. Даже если просто включить их как фон — уже будет польза.
Что происходит, если работать с аффирмациями?
Вы попадаете в некий поток с теми силами, которые начинают вести вас по пути наименьшего сопротивления. Это скоростная полоса, на которой вас ожидает минимум препятствий, максимум результата и удовольствие.
Метод аффирмаций работает.
Если вы верите в силу аффирмаций, предлагаю вам свою подборку. В ее основе аффирмации Луизы Хей. Для меня они лучшие, легко запоминаются и реально действенные.
Итак, 48 аффирмаций перед вами и еще две новых аффирмации мне попались пару дней назад. Понравились и я сразу включила их в свой волшебный список аффирмаций.
- Сегодня я люблю себя больше, чем вчера!
- Я знаю, как стать победителем!
- Я позволяю благосостоянию войти в мою жизнь на более высоком уровне, чем когда-либо!
- Я расширяю круг своей любви, чтобы охватить всю планету, и приумноженная многократно, любовь возвращается ко мне!
- Я живу достойной жизнью, спокойно и радостно!
- Источником моих благ является все и всё, что и кто меня окружает!
- У меня неограниченный выбор! Возможности повсюду!
- Я люблю и ценю себя!
- Я начинаю сознавать какой я замечательный человек!
- Жизнь любит меня, и я чувствую себя в безопасности!
- Я живу в полном согласии с окружающим миром!
- Я всегда нахожусь в гармонии с жизнью!
- Я здорова и полна жизненных сил!
- Я сплю здоровым, крепким сном! Мое тело ценит мою заботу о нем!
- Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья!
- Я люблю каждую клеточку своего тела!
- Я люблю все то, что помогает сохранить отличное здоровье!
- Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!
- Я чувствую себя безопасно в деловом мире!
- Я легко делаю карьеру!
- Мой доход постоянно растет!
- Мне легко найти себе работу!
- Все, что я делаю, приносит мне успех!
- На работе меня любят!
- Я счастлива, что у меня есть эта работа!
- Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит!
- Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания!
- Я постоянно чувствую связь с источником творческого потенциала!
- Я заслуживаю лучшее и принимаю лучшее сейчас!
- Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!
- Мысли о хорошем – залог отличного здоровья!
- Я мыслю ясно и с легкостью выражаю себя!
- Я доверяю своей интуиции! Я всегда прислушиваюсь к внутреннему голосу!
- Я сияю радостью и красотой!
- Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения полные любви и поддержки!
- Я потрясающая личность!
- Я люблю, и я любима!
- Я обеспечиваю себя всем необходимым!
- Я живу в любящей гармоничной, богатой Вселенной, и я благодарна за это!
- Я наполняю свою жизнь любовью!
- Мое сердце открыто для любви!
- Я заслуживаю всего самого лучшего!
- Каждый мой день наполнен смыслом!
- Вот за что я люблю себя, так это за всё!
- Каждая клеточка моего тела любима!
- Закон притяжения приносит в мою жизнь только благо!
- Жизнь хороша и мне нравится жить!
- Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час!
- Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!
- Вся моя жизнь – это великолепное приключение!
Аффирмации Луизы Хей на фоне красочных, позитивных картинок скачивайте здесь >>>
В наборе 50 эксклюзивных открыток — аффирмаций по мотивам книг Луизы Хей. Бережно собранные, простые и эффективные, легко запоминаются, красочно оформленные.
ПРИГОДИТСЯ:
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ:
selftrue.ru
Лучшие аффирмации на каждый день для женщин и мужчин от Луизы Хей
Аффирмация — это фраза, которая содержит в себе вербальную формулу, повторяя ее человек закрепляет установку в своем подсознании. По сути это самогипноз, или самопрограммирование. «Современный мир» программирует человека помимо его воли и единственный выход не поддаваться чужому влиянию, запрограммировать себя самостоятельно. Предлагаем вашему вниманию сборник универсальных (для мужчин и женщин) позитивных аффирмаций на каждый день от Луизы Хей. Практикуйте их каждый день и ваша жизнь непременно измениться в лучшую сторону.
Содержание (кликабельно):
Аффирмации Луизы Хей для счастливой жизни
Аффирмации для улучшения эмоциональных отношений
Аффирмации для достижения успеха
Аффирмации Луизы Хей для развития доверительных отношений
Аффирмации для повышения самооценки и здоровья
Аффирмации для мирного восприятия действительности
Аффирмации для улучшения сосредоточенности и контроля внимания
Аффирмации Луизы Хей для достижения состояния внутреннего спокойствия
Полезные аффирмации для женщин и девушек
Аффирмации для открытия новых утверждений
Видео-беседы с Луизой Хей
Счастье
- Счастье — это мое первородство. Я принимаю счастье как отправную точку всей моей жизни.
- Я чувствую себя счастливым и радостным в любой момент своей жизни.
- Я просыпаюсь утром, с ощущением блаженства и благодарности.
- Когда я захочу, я могу всегда перейти в состояние внутреннего счастья.
- Позволив себе быть счастливым, я вдохновляю других людей.
- Я получаю удовольствие от всех моих занятий, даже самых обычных.
- Я смотрю на окружающий мир, и я не могу не улыбаться.
- Я нахожу счастье и удовольствие в самых простых вещах.
- У меня активное чувство юмора и я заряжаю других позитивом.
- Сейчас мое сердце находится на вершине счастья.
- Я с удовольствием отдыхаю, когда ложусь спать. Я знаю, что в моей жизни все в порядке.
Эмоциональные отношения
- Мой партнер и я разделяем глубокую и сильную любовь друг к другу.
- Я уважаю и восхищаюсь своим любимым, и я вижу лучшие качества, которые у него есть.
- Я люблю своего партнера, и его уникальные качества.
- Мой партнер и я разделяем фантастическую эмоциональную близость каждый день.
- У меня близкая и здоровая связь с моим партнером.
- Мой любимый и я веселимся вместе, и мы всегда ищем новые способы обмена качественным временем.
- Мой партнер и я общаемся открыто и решаем проблемы в уважительной и мирной манере.
- Я могу быть полностью собой, когда я со своим человеком.
- Я сообщаю свои пожелания и потребности четко и уверенно своему любимому.
- Я хочу лучшего для своего партнера, и я готова дать все, чтобы поддержать его.
Успех
- Я знаю, что буду успешной во всех своих действиях. Успех — это мой естественный путь.
- Я быстро и легко нахожу решения для проблем и трудностей, и я быстро их преодолеваю.
- Я принимаю ошибки и падения на пути к успеху, потому что я их преодолеваю и учись у них.
- Каждый день и всеми возможными способами я становлюсь все более успешным.
- Я чувствую себя успешной в своей жизни прямо сейчас. Даже если я буду добиваться больших успехов в будущем.
- Я точно знаю, что мне нужно сделать для достижения успеха.
- Я вижу страх как топливо моего успеха, и я осмеливаюсь смело действовать, чтобы его преодолеть.
- Я чувствую себя мощной, способной, уверенной, полной энергии и силы. Я на вершине мира.
- Я намерен добиться абсолютного успеха, и я знаю, что он ждет меня.
- Я достигаю цели, которую я поставил себе, и я чувствую себя невероятно хорошо с моими достижениями.
- Сегодня я буду успешным. Завтра я буду успешным. Каждый день я буду успешным.
Доверие
- Когда я дышу, я вдыхаю уверенность и выдыхаю застенчивость.
- Мне нравится встречаться с незнакомцами, и я подхожу к ним с искренним любопытством и энтузиазмом.
- Я живу в настоящем, и я уверен в будущем.
- Моя личность излучает уверенность в себе. Я веселая и общительная.
- Я думаю, что я достаточно уверен и настойчив во всем, что я делаю.
- Я энергичная и восторженная. Доверие — это моя вторая натура.
- Я всегда привлекаю только самые лучшие обстоятельства и самых позитивных людей в мою жизнь.
- Я решаю проблемы легко. Я всегда сосредотачиваюсь на решениях и нахожу способ решить все.
- Мне нравятся перемены, и я легко адаптируюсь к новым ситуациям.
- У меня хорошее здоровье, и я полон уверенности. Мое внешнее существо отражает мое внутреннее благополучие.
- Я всегда делала ставку на уверенность в себе. Нет ничего невозможного, и жизнь прекрасна.
- Я всегда вижу лучшее в других и всегда привлекаю только надежных и позитивных людей.
Самооценка и здоровье
- Я полностью свободна от боли, и мое тело полно энергии.
- Я всегда питаю свое тело здоровой пищей.
- Все системы организма работают отлично.
- Мое тело исцеляется, и я чувствую себя лучше и лучше с каждым днем.
- Мне нравится тренироваться и укреплять мышцы.
- С каждым вдохом я снимаю стресс из своего тела.
- Я посылаю любовь и исцеление каждому органу моего тела.
- Я дышу глубоко, я регулярно тренируюсь, я питаю свое тело здоровой пищей.
- Я обращаю внимание и слушаю свое тело, оно прекрасно себя чувствует и излучает здоровье.
- Я сплю глубоко и спокойно. Я просыпаюсь с энергией и жизненной силой.
- Меня окружают люди, которые мотивируют меня делать здоровый выбор.
Мир
- Мой мир — мирное место, любящее и полное счастья.
- Я сажу семена мира, куда бы я ни шел.
- Я окружаю себя мирными людьми.
- Моя рабочая среда мирная и спокойная.
- Я вдыхаю мир и выдыхаю беспорядок и хаос.
- Мой дом находится в тихом убежище, где я чувствую себя в безопасности. Я счастлива.
- Во всем, что я говорю и делаю, я выбираю мир.
- Я отпускаю гнев, который причинил мне боль, и я наполняюсь спокойствием и мирными мыслями.
- Мир охватывает все, что меня окружает, сегодня и всегда.
- Я излучаю позитивные вибрации спокойствия и гармонии.
- Я спокойно реагирую на все ситуации.
Полное внимание
- Я сосредоточена на опыте настоящего момента.
- Я сосредоточен и привержен тому, что я делаю сейчас.
- В настоящем все в порядке.
- Я благодарен за этот момент, и я нахожу в нем хорошие энергии.
- Я могу спокойно жить в настоящий момент.
- Я наблюдаю за своими мыслями и действиями, не судя их.
- Я действительно присутствую во всех своих отношениях.
- Жизнь — это то, что происходит прямо сейчас.
- Я принимаю и допускаю все виды переживаний.
- Я наблюдаю за своими эмоциями, не привязываясь к ним.
- Я могу посредничать легко, без обид или беспокойства.
- Я отпустила прошлое и полностью живу в настоящем моменте.
Внутреннее спокойствие
- Спокойствие нисходит на меня с каждым глубоким вдохом.
- Каждый день я все спокойнее и спокойнее.
- Быть спокойным и расслабленным это здорово. Все мое существо желает этого.
- Все мышцы моего тела отпускают беспокойство.
- Вся негативность испаряется из моего тела и разума.
- Я вдыхаю расслабление при вдохе. И я отпускаю стресс, когда я делаю выдох.
- Даже когда меня окружает хаос, я остаюсь в тишине и спокойствии.
- Я оставляю стресс любого рода, потому что мне нравится жить в мире.
- Я чувствую себя свободным от беспокойства. Внутреннее спокойствие — мой флаг.
- В моем мире все в порядке. Я счастлива и гармонична.
Разные аффирмации от Луизы для женщин
- Я прощаю себя за то, что я не была идеальным человеком.
- Я живу наилучшим образом.
- Я не могу изменить других людей. Я позволяю другим быть такими, какими они есть.
- Я свободна в этот момент от всех травм своего детства. Я живу в любви.
- Я знаю, что не могу взять на себя ответственность за других людей. Мы все под законом собственной совести.
- Я излучаю любовь и сочувствие. Я прекрасный человек, и все меня любят.
- Моя любовь к себе творит чудеса в моей жизни.
- Я считаю себя красивой, уважаемой и достойной женщиной, которую можно любить.
- Я горжусь тем, кем я являюсь.
- Я люблю себя, и мне нравится в себе все.
- Я чувствую спокойствие и с партнером и без него.
- Я заслуживаю того, чтобы наслаждаться жизнью.
- Мой дом наполняет все мои желания и потребности, и я наполняю его вибрацией любви.
- Я мудра и красива.
- Мне нравится то, что я вижу в себе.
- Мое сердце открыто.
- Я готова отказаться от всего сопротивления.
- Я достойна любви и уважения.
- Теперь я восстанавливаю свою женскую силу.
- Я позволяю своей любви свободно течь.
- Мне нравится быть женщиной.
- Я чувствую себя комфортно со всеми, кого знаю.
- Все мои отношения здоровы и обнадеживают.
- Я благодарю других за доброту, которую они мне показывают.
- Я открыта и восприимчива к любви.
- В каждом человеке, включая меня, я ищу положительное.
- В моих отношениях есть гармония.
- Я выражаю свою внутреннюю любовь и гармонию.
- Теперь я привлекаю новых друзей, близких по духу.
Аффирмации для новых утверждений
- Я понимаю, что мое тело — потрясающий и великолепный механизм. Это привилегия жить в нем.
- В моем теле я вижу великолепное, мудрое и красивое существо. Мне нравится то, что я вижу в себе.
- Мне всегда известно все, что мне нужно знать.
- Когда я действительно люблю себя, все работает в моей жизни.
- Я несу ответственность
- Теперь я восстанавливаю свою силу.
- Я чувствую себя хорошо
- Во все времена я одобряю и принимаю себя.
- Я расслабляюсь и осознаю свое мужество.
- Куда бы я ни пошел, я путешествую благополучно.
- В моих путешествиях я всегда нахожу дружелюбных людей
- Я освобождаю себя от необходимости обвинять себя и других.
- Люди в моей жизни отражают меня.
- Мой мир — это Безопасное и уютное место.
- Сегодня — это ступень к новому сознанию и большей славе.
- Я очень хорош.
- Жизнь проста и прекрасна.
- Свобода и перемены находятся в воздухе.
- Я выбрасываю старые идеи.
- Мое тело принимает меня всегда с легкостью и без усилий.
- Я окружаю себя людьми, которые меня любят и которые видят только добро во мне.
- Я едина с Силой, которая сотворила меня. С этой силой я участвую в создании своего будущего.
- Работа и отдых в моей жизни находятся в счастливом равновесии.
- Из Божественного Разума приходят все идеи, которые мне нужны
- Я вижу лучшее в других, и я помогаю им проявлять свои лучшие качества.
- Я понимаю детство моих родителей. Теперь я знаю, что я выбрала их, потому что они идеально подходят мне для того, чтоб испытать и понять новое.
- Я создан для успеха, и я ценю успех, который у меня есть сегодня.
- Чем больше я помогаю другим, тем больше увеличивается мое процветание.
- Где я, все побеждают.
- Я открываюсь новым энергиям.
- Праздники закончены, начинаются трудовые будни. Торговля и промышленность кипят с жизнью. Это время большого процветания, время урожая. Я собираю плоды того, что посеяно весной.
- Я чувствую себя в гармонии с сезонами.
- Я создаю мир в своем уме, и я доверяю своей внутренней мудрости.
- Я чувствую себя в безопасности.
- Жизнь всегда дает мне то, что мне нужно
- Все в порядке
- Океан Жизни щедр своим изобилием. Всякий раз, когда мне что-то нужно, я получаю.
- Прощение делает меня свободной. Я прощаю всех.
- Решения, которые я принимаю в течение этого дня, будут правильными.
- Все для моего величайшего блага.
- Я оставляю свои старые отрицательные убеждения. Новые будут более полезными для меня.
- Каждое из моих действий притягивает изобилие.
- Я магнит для процветания.
- Я даю себе разрешение быть тем, кем я могу быть.
- Я заслуживаю лучшего.
- Я обнимаюсь с любовью и состраданием.
- Я принимаю свой способ быть особенным и уникальным.
- Я чувствую себя сильным и способным адаптироваться ко всем ситуациям.
- Я люблю себя. Я вознаграждаю себя хвалительными мыслями.
- Я освобождаю необходимость обвинять кого угодно.
- Я принимаю других такими, какие они есть.
- Это новый день. Я новая.
- Все происходит со мной в идеальное время.
- В каждый момент жизни я совершаю правильное божественное действие.
- Я наслаждаюсь своим собственным выражением жизни.
- Я совершенное существо.
- Я превращаю каждый опыт в возможность.
- Со всей уверенностью я могу быть достаточно гибкой, чтобы понять другие точки зрения.
- У меня есть божественное право на получение удовлетворения во всех аспектах жизни.
- Я достоин успеха.
- Я легко избавляюсь от того, что мне больше не нужно.
- Я рассчитываю на полную и абсолютную поддержку Вселенной.
- Релаксация служит моему телу как время восстановления и омоложения.
- Чем больше я расслабляюсь, тем лучше здоровье у меня.
- Мне легко защищать свои взгляды.
- Каждый опыт, который дают мне, направлен на большую способность к пониманию.
- Мой доход постоянно увеличивается.
- У каждой проблемы есть свое решение.
- Для меня обучение легко и весело.
- Другие уважают меня, потому что я уважаю себя.
- Только то, что мне больше не нужно, исчезает из моей жизни.
- У всего, что вокруг меня, есть своя полезность.
- Я с нетерпением жду приключения дня.
- Жизнь вдохновляет меня на уверенность, безопасность и радость.
- Только добро приходит ко мне и исходит от меня.
- Мое сердце открыто.
- Я выражаю теплые слова.
- Я довольна тем, что у меня есть, и я знаю, что новый опыт всегда ждет меня.
- Вселенная дает, и я получаю.
- У меня есть неограниченные варианты того, о чем я могу думать.
- Мой разум свободен и ясен.
- Сегодня я готова признать свою красоту и свое великолепие.
- Я имею право выражать себя творчески невероятно стимулирующими способами.
- Сегодня я прекрасно проведу время.
- Я благословляю свою прекрасную жизнь.
- С радостью, удовольствием и благодарностью я принимаю все хорошее, что жизнь предлагает мне, я знаю, что Вселенная будет обеспечивать все мои потребности, которые станут источником радости.
- Я ценю все хорошее, все, что с любовью дарует мне Космос.
- Сегодня я забочусь о своем теле, разуме и эмоциях.
- Я постоянно нахожу новые способы взглянуть на свой мир. Везде я вижу красоту.
- Я желаю процветания другим, которые, в свою очередь, благословляют меня и хотят моего процветания.
- Я вижу мир полным радости и изобилия.
- Я чувствую гармонию и единство в своей стране со всеми людьми.
- Есть время и пространство для всего, что я хочу сделать.
- Меня окружают любящие люди, и мне легко выразить свою любовь к другим.
- Я знаю, что жизнь прекрасна. В будущем я вижу только хорошие вещи.
- Я люблю свою семью и свой дом. Они предоставляют мне пропитание, тепло и безопасность.
- Я рассчитываю, что моя жизнь будет хорошей и счастливой.
- Мои мысли о мире создают мой прекрасный мир.
- Я открываю свое сознание.
- У меня достаточно места для роста и изменений.
- Каждой негативной мысли, которая приходит мне в голову, я говорю: «Уходи».
- Жизнь для меня — это радостный танец.
- Мое тело идеально подходит для меня в этой жизни.
- Я освобождаю укоренившуюся привычку опаздывать. Я всегда прихожу вовремя.
- Моя внешность потрясающая, и я чувствую себя потрясающе.
- Здесь я готова получить все самое хорошее.
- Все, что мне нужно знать в любой момент раскрывается мне. Моя интуиция всегда в мою пользу.
- Теперь я получаю добро из неожиданных и ожидаемых источников.
- Я верю, что Созданная меня Сила будет защищать меня в любое время и во всех обстоятельствах.
- Я с радостью помогаю всякий раз, когда могу, чтобы облегчить бремя других.
- Я поднимаюсь выше всех ограничений. Божественное вдохновляет и ведет меня. Любовь исцеляет всю мою жизнь.
- Я особенный и замечательный человек. Чем больше я себя люблю, тем свободнее я себя ощущаю.
- Я терпеливый, терпимый и приветливый человек.
- Я часто выражаю благодарность и признание миру.
- Я открываюсь большему пониманию и интеллекту, которые позволяют мне формировать мой мир и мой опыт познания и любви.
- Я вижу, как все вокруг меня излучает изобилие. Я живу сейчас в любви, свете и счастье без ограничений.
- Я дарю близким самый драгоценный и исцеляющий дар: безусловную любовь к себе и к другим. Вместе мы создаем мир, где мы можем любить друг друга уверенно и безопасно.
- Я открываю новые двери для жизни. Передо мной всегда есть новые территории любви.
- Я нахожусь в идеальном месте. Я всегда в безопасности.
- Моя жизнь — это вечеринка, которую я разделяю со всеми людьми, которых я знаю.
- Мой внутренний поиск полезен и дает мне много ответов.
- Я легко изучаю учения жизни.
- Любовь вмешивается во все мои отношения, от наименее важных до самый интимных.
- Моя жизнь начинается с благодарности и радости.
- Эта планета — мой дом. Я с любовью забочусь о Земле и обо всех живые существах, которые ее населяют.
- Я открываю двери своего дома, и я приветствую своих гостей с любовью. Для меня они — моя любящая семья.
- Я готова отпустить старые убеждения, которые больше не служат мне.
- Мое сердце прощает и освобождается от обид.
- Внутренний мир — это мой цель.
- Весь опыт идеально подходит для моего роста.
- Я организованный и продуктивный человек. У меня много энергии, и мне нравится наведение порядка в моей жизни.
- Я использую свою Внутреннюю Мудрость, чтобы нделать дела моей жизни.
- Путь к любви — это прощение. С любовью я оставляю прошлое и фокусирую свое внимание на новом дне.
- Я расширяю свои границы, чтобы охватить только положительный опыт.
- Все люди — мои друзья. Я приветствую всех людей, которые сегодня присоединяются к моей жизни
- Жизнь отражает все мои мысли.
- Мне доставляет удовольствие заботиться о себе и других.
- Я — радость жизни. Я — любовное приношение.
- Вселенная полностью поддерживает все, что я хочу.
- Я освобождаю прошлое, и живу настоящим.
- Я готова расти и меняться: каждый момент предлагает мне чудесную возможность стать собой.
- Я признаю великолепие моего бытия.
- Все приводит к удовлетворению. Я создаю для себя жизнь полную наград.
- Я очень хорошо организован. Жизнь проста и легка.
- Мне всегда легко меняться. Я гибкий и пластичный.
- То, что я даю, то и получаю. Поскольку я даю только доброту, то только доброта возвращается ко мне.
- Куда бы я ни пошла, я встречаю мой опыт любви. Моя жизнь полна существ, которые любят меня, и я выражаю свою любовь легко.
- Я смотрю за пределы страхов и ограничений других и принимаю каждого человека как уникальное и прекрасное существо.
- Я в мире со своей сексуальностью. Я принимаю себя без оговорок, с любовью и пониманием.
- Я знаю, что процесс жизни принесет мне высшую пользу.
- Я знаю, что осознание — это первый шаг к исцелению или изменению.
- Мои мысли творческие. У меня постоянно появляются новые идеи. Я открываю новые способы созерцать мир.
- Никакая работа не ниже или выше меня. Если нужно что-то сделать, я делаю.
- Я беру на себя всю ответственность за каждый аспект своей жизни.
- Я люблю свое тело. С каждым годом я чувствую себя более расслабленной и привлекательной.
- Я выражаю свое творческое начало свободно и открыто.
- Любовь всегда является ответом на исцеление в любом аспекте.
- Я знаю, как выразить свои эмоции во все времена и делаю это искренне и открыто.
- Мое тело отражает мое состояние. Я здоровый и цельный человек.
- Я выхожу за пределы человеческого мышления. Теперь я нахожусь на стороне бесконечного Божественного Разума, где все возможно.
- Я преодолеваю ограничения своих родителей. Я свободна быть собой.
- Я терпима и сострадательна. Я люблю всех, включая себя.
- Я говорю только позитивные, конструктивные и добрые слова.
- Теперь я освобождаюсь от всякой борьбы.
- Сегодня я освобождаю все ожидания. Я знаю, что Жизнь позаботится обо мне.
- Нет человека, места или вещи, которые имеют какую-либо власть надо мной.
- Все вокруг меня улучшается.
- В моих отношениях всегда есть прекрасная гармония.
- Я разумно использую свою силу. Все в порядке.
- Жизнь поддерживает меня на каждом участке дороги.
- Я чувствую энергию жизни.
- Я человек, достойный любви. Я прекрасное существо. Меня любят.
Видео-беседы с Луизой Хей
Луиза Хей: как открыть себя новым возможностям?
Луиза Хей: как научится искренне любить себя?
Луиза Хей: почему люди сопротивляются переменам?
Луиза Хей: как освободится от обид и научится прощать?
Луиза Хей: как преодолевать эмоциональные барьеры?
Луиза Хей: разговор по душам (эмоциональные причины болезней)
Просмотры 7 267
ezoport.ru
Сильные и нужные всем аффирмации на каждый день
Понятие аффирмации часто встречается в книгах по психологии, целью которых является раскрытие духовного потенциала человека. Ведь очень многим добиться в жизни успеха мешают банальная неуверенность в себе, и страх быть осужденным и осмеянным. Аффирмации способны изменить отношение человека к самому себе в два этапа:
- самопознание;
- самосовершенствование.
Упражнения в виде аффирмаций – это методика повышения самооценки.
Аффирмации – это проговариваемые вслух или про себя фразы, призванные материализовать человеческие желания.
Марк Аврелий сказал: «Если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней».
На самом деле это не просто цитата, — это жизненное кредо многих успешных людей. Аффирмации, если говорить простым языком, это способность принимать действительность наиболее удобным для себя способом.
Как работают аффирмации
«Мысль стремится выполнить волю, пославшего её»
Елена Рерих
Именно таким образом работают аффирмации. Это сложный процесс материализации ваших желаний.
Вспомним добрый советский фильм с Ириной Муравьевой в главной роли — «Самая обаятельная и привлекательная».
Социолог Сусанна применяет научный метод на свою подругу, которой совершенно не везёт в личной жизни. Главная героиня Надя Клюева, отчаявшаяся обрести свое женское счастье, рьяно следует всем указаниям подруги, — повторяет себе, стоя перед зеркалом «Я самая обаятельная и привлекательная!»
Результат на лицо! Все мужчины в окружении Нади выстроились в очередь за вниманием с её стороны. Это один из ярких примеров применения аффирмации.
Очень многих волнуют проблемы финансового характера. В действительности, мало кто может осознать, что произнося некоторые обыденные фразы, — отпугивает от себя денежный достаток.
Примером прямых негативных аффирмаций могут быть такие фразы как: «Я никогда не съезжу на море… », «Зарплату все время задерживают», «Я не смогу себе позволить…», «Дожить бы до следующей зарплаты», «Это слишком дорого для меня». Даже обычное восклицание «Ничего себе!» — действительно может ничего вам не оставить!
Уже на подсознательном уровне человек готовит себя к ограничению в средствах. Это не правильно. Чтобы привлечь к своей персоне финансовое благополучие, необходимо применять денежные аффирмации на каждый день:
- «Деньги приходят ко мне – легко и без усилий!»
- «Я настоящий денежный магнит!»
- «Я люблю деньги, а деньги любят меня!»
- «Я все чаще замечаю, что деньги сами липнут к моим рукам!»
- «Деньги из самых разных источников потоком стремятся в мои руки!»
- «Я достоин (на) больших денег!»
- «Я заслужил богатую и достойную жизнь!»
Все это лишь примеры аффирмаций, вы можете сформулировать свои собственные посылы исходя из пожеланий.
Не важно как именно вы будете произносить их – вслух или про себя, дома перед зеркалом, или стоя в магазинной очереди. Главное – чётко сформулировать свое желание и действительно хотеть его исполнения.
Многие, читая эту статью, подумают: «Как же так. Если думать о богатстве сидя у окна, и при этом не работать, откуда же могут появиться деньги? От слова мед, во рту не становится слаще». Разумеется это так, но вероятность того, что слово «мед» рано или поздно приведёт вас в магазин, где он продаётся, очень велика.
Еще один занятный пример. Девушка страстно желает похудеть. Каждый день она применяет аффирмации «Я стройная и изящная», «У меня осиная талия и попа как орех», жуя при этом бутерброд с колбасой.
Со стороны это выглядит смешно. Но в один прекрасный момент, эта девушка влюбляется без памяти, и забывает про злосчастный бутерброд. Или гуляя в поисках кафе, где можно подкрепиться, она натыкается на афишу секции по зумба-фитнесу, приходит на первое пробное занятие и остаётся в секции навсегда, опять же, забыв про кафе и бутерброд.
Пути реализации ваших желаний не всегда будут прямыми, главное – результат!
Как правильно формулировать аффирмации
Аффирмации нужно формулировать правильно, чтобы они работали. Это не чудо и не магия. «Хочу, чтобы Лёша из 7б поздравил меня с днем Святого Валентина» — это не аффирмация. Разберемся почему:
- «Хочу» — это не посыл. Хочу – это абстрактное вероятное, которое завтра может превратиться в «не хочу». Аффирмации формулируются как данность, будто вы уже имеете то, о чем думаете. «Хочу быть богатым» — вселенная не запрещает вам хотеть, вы можете делать это абсолютно в любое время и в любом месте. Ваше желание исполнено! “Я богат и влиятелен» — правильная аффирмация.
- «Лёша» — это конкретный человек, который, возможно, совсем не хочет вас поздравлять с каким-либо праздником. Лёша вообще может заболеть, и остаться дома в день Святого Валентина. Применять аффирмации в адрес конкретных людей нельзя. Лёша просто может быть против, и все!
- «Поздравил с Днём Святого Валентина». День Всех Влюблённых – это вполне реальный праздник, который принято отмечать 14 февраля. Однако, вселенная не служба доставки. Нельзя формулировать аффирмации на определённую дату или время. Ведь если Лёша все-таки не поздравит вас с праздником 14 февраля, а сделает это спустя несколько дней, после того, как отправится от простуды, аффирмация условно не будет выполнена.
Пример правильной аффирмации «Я пользуюсь популярностью у мальчиков, они окружают меня знаками внимания».
При формулировании аффирмаций нельзя использовать отрицательные частицы.
«Я не выгляжу старой» — плохая аффирмация. «Я выгляжу молодо» — хорошая аффирмация.
«Я никогда не буду бедным» — плохая. «Я материально и духовно обеспеченный человек» — очень хорошая.
Сильные аффирмации на каждый день
Для применения аффирмаций на каждый день, рекомендуется соблюдать некоторые правила:
- хорошо поразмыслите над той проблемой, которую вы решили изменить с помощью аффирмаций. Попробуйте отыскать первопричины сложившейся ситуации, определить неправильные действия со своей стороны и простить себя за это. Этот этап очень важен. Он подведет черту «до» и «после». Вселённая должна видеть, что ваше желание глубоко осознанно;
- аффирмации можно делать в любом месте и в любое время, но наилучшими периодами для этого являются раннее утро, когда вы только проснулись, и ночь, когда вы готовы отойти ко сну. Сознание в эти моменты максимально чистое;
- аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени и в утвердительной форме, иначе, это уже не аффирмации;
- не составляйте аффирмации о единорогах, и других абстрактных вещах. Не тратьте на это время;
- не уточняйте. Не желайте машину премиум-класса и миллион долларов США, желайте обеспеченности и достатка. Курс валют очень не стабилен.
Формулировать собственные аффирмации не только полезно, но ещё и увлекательно. Пользуясь вышеописанными правилами и рекомендациями, каждый сможет составить свои заветные пожелания.
Та же можно использовать уже готовые примеры сильных аффирмаций на каждый день:
- Моя жизнь лучше с каждым днем.
- Я пример для подражания.
- Все мои начинания успешны.
- В моей жизни много любви и понимания.
- Удача сопутствует мне во всем.
- Окружающие в восторге от меня.
- Я все и всегда успеваю.
- Моё счастье в моих руках.
- Я человек с крепким здоровьем и сильным духом.
- Начальство благоволит мне.
- Я стройная и лёгкая, как бабочка.
- Я силен и крепок, женщины любят меня.
Действуйте и верьте
Аффирмации могут затрагивать практически все сферы вашей жизни, главное придать своим желаниям правильную форму.
Обязательно верьте в результат. Ни одна аффирмация не сработает, если в слух вы произнесете «Я молод и красив, женщины жаждут моего внимания», а про себя подумаете: «Господи, кого ты обманываешь. Тебе 50 лет, какие женщины вообще?».
Вера – это фундамент любых процессов самопознания и самосовершенствования. Без веры в себя и свои силы, вы не сможете получить желаемый результат.
[Всего голосов: 2 Средний: 5/5]
trenermozga.ru
40 примеров позитивных аффирмаций
Сергей пришёл ко мне после очередного сеанса в реабилитационном центре. Он давно погряз в долгах. Скандалы с женой из-за его пьянок закончились разводом, теперь она одна воспитывает их общего сына.
Живём в маленьком городе, со всеми вытекающими отсюда последствиями: работу найти тяжело, зарплаты ниже прожиточного минимума – лучшее место, чтобы винить в своих слабостях окружающих и обстоятельства.
Так и Серёга постоянно находил причину, чтобы пропустить рюмочку. 2 месяца жизни посвящал запоям, один – работе. Потом кто-нибудь отвозил его в больницу, где ставилась капельница. Кодироваться мой друг наотрез отказывался.
В день прихода друга, ощущалась в нём некая форма решительности, отличная от стандартного поведения алкоголиков сразу после отрезвляющих процедур.
– Завтра или послезавтра снова начну пить. Ты же как-то промываешь себе мозги, вон как изменился. А я тоже нормально жить хочу. Как ты всё это делаешь? Может, и я исправлюсь? – вопрошал Сергей.
Я действительно изменил свой образ мыслей. Но что конкретно посоветовать? Техники работы с подсознанием требуют длительного детального изучения и применения, чтобы произошли перемены. А, судя по его уверенности в завтрашнем запое, времени помочь ему, у меня нет.
И тут я вспомнил про позитивные аффирмации. Человек убеждён, что будущее неизбежно несёт негатив, значит нужно переубедить. И пусть лучше переубедиться сам. Результат будет виден через месяц, но первые плоды принесёт уже первое занятие.
После долгого разговора, мы выяснили, что на самом деле беспокоит Серёгу. Я посоветовал произносить: «я контролирую свою жизнь и предпочитаю всегда трезво смотреть на происходящее».
Эти события произошли 2 месяца назад. Сергей не сорвался за это время. Если с помощью этой техники удаётся отказаться от алкоголя, то что мешает людям без зависимости изменять образ мыслей? Только настрой и убеждения.
Принцип действия
Решения мозг принимает исходя из накопленного опыта. В памяти чётко отпечатываются обстоятельства и их исход. Это формирует в нас систему убеждений. Иногда она спасительна, но часто мешает двигаться вперёд и требует коррекции. Корректировка заключается в замене негативного мышления позитивным.
Правила составления:
- Конкретика и краткость. Достаточно предложения в 3 – 6 слов. Но оно должно отражать всю суть желаемого, буквально идти из сердца.
- Подсознание не поверит в то, что вы здоровы, если повторять «я здоров и энергичен» с температурой под 40 и другими симптомами. Когда реальное положение дел плохое, используются позитивные аффирмации на каждый день со словами, указывающими на улучшение: «я чувствую себя здоровее, энергичнее, красивее с каждым днём».
- Использовать только по отношению к себе. Влияют на своё подсознание, нельзя изменить кого-то.
- Говорить как о свершённом действии. Даже желая частный самолёт, нужно представить, что он уже есть. В связи с этим запрещается слово «хочу». Например, правильно сказать: «я приобрёл новый красивый частный самолёт».
- Исключение отрицательных частиц и другого негатива (не, нет, никогда и т.д.).
- Применение усилителей — слов, указывающих на эмоциональное состояние: «легко и просто», «с огромной радостью», «восхитительный» и т.д.
Правила чтения:
- Привлечение эмоциональности во время чтения (если фраза повторяется днём). Аффирмация на позитив должна спровоцировать бурю эмоций. Чем больше позитивных впечатлений, тем выше шансы на успех.
- Проговаривание вслух. Но когда вы проговариваете фразы ночью, они не должны мешать заснуть. Если это происходит, переходите на молчаливое повторение.
- Вера в силу слов и мыслей.
- Количество повторов позитивных аффирмаций для поднятия настроения в день не нормируется. Эффект наступает после произнесение одной фразы не менее 1000 раз. Отдельные методики предлагают читать по 70 раз в сутки. Получается, чем больше, тем лучше.
- Рекомендуется читать в альфа-состоянии (без проявления эмоций). Оно наступает утром сразу после пробуждения и вечером непосредственно перед сном, а также достигается при помощи бега. В течение дня мысль, которая подлежит замене, прогоняют повтором соответствующей аффирмации.
Причины отсутствия эффекта:
- Нерегулярность использования. Повторяют ежедневно, пока старые мысли не перестанут посещать разум.
- Фразы содержат слова «могу», «буду», «хочу».
- Смена установок: сегодня одна, завтра другая.
- Единовременное внушение нескольких установок.
Используют аффирмации на позитивный настрой в любом возрасте. Главное, чтобы слова были знакомы человеку, для которого составлены фразы. Учитываются словарный запас и накопленный опыт.
Перед началом использования необходимо выработать стратегию или просто определиться с тем, что важно сейчас. Минимальное время работы с одним выражением составляет месяц.
Список
Выберите наиболее подходящую фразу из ниже представленного списка. Также можно составить свои положительные аффирмации на каждый день с учётом выше изложенных требований.
- Я спокойно отпускаю все свои страхи и тревоги, я очищаюсь от негативных мыслей и образов.
- Я люблю жизнь!
- Я излучаю положительную энергию.
- Моя лучезарная улыбка наполняет светом сердца окружающих людей.
- Я нахожусь на своём месте, занимаюсь любимым делом.
- Я всегда делаю единственно правильный выбор.
- Я избавляюсь от любого напряжения в моей душе и теле.
- В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
- Я нахожусь в покое и мире со всеми и с самим собой.
- В моей душе радость, покой, любовь!
- С каждым днём мои мысли становятся чище, гармоничнее, яснее.
- Я делаю всё, что от меня зависит. Я всё делаю хорошо!
- Я благодарна (благодарен) Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
- Сегодня — лучший день в моей жизни.
- У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
- Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
- С каждым днём мне становится жить легче, комфортнее.
- Меня наполняют энтузиазм, энергия.
- Я вижу позитив в каждом событии своей жизни.
- Моя жизнь улучшилась. Моя жизнь находится в полной гармонии с разумом и окружающими.
- Я свободен от страха, тоски, гнева, раздражения.
- Я осознаю и ощущаю свою силу.
- В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
- Мне всегда сопутствует удача.
- Мне с каждым днем становится во всех отношениях всё лучше.
- Я живу в лучшее время для себя.
- Каждая клеточка моего тела излучает радость.
- Я люблю весь мир, и мир отвечает взаимностью!
- Я желаю всем счастья, любви, здоровья, благ жизни!
- Каждый день я приношу людям радость, счастье, хорошее настроение.
- Я окружен(а) потоками абсолютной любви!
- Я умиротворен(а) и спокойна(ен).
- Мою душу переполняют радость и спокойствие!
- Я с лёгкостью справляюсь со всеми препятствиями на своём пути!
- Я абсолютно счастлив(а) и меня окружают только позитивно настроенные люди!
- Я принимаю энергию удачи!
- Я всегда принимаю свою жизнь. Я в мире с собой.
- Я – магнит везения, позитива, счастья.
- Все события в моей жизни ведут к лучшему.
- Каждый мой день неповторим и я пользуюсь всеми его дарами.
Аффирмации для повышения энергии – надёжный инструмент на пути изменения образа мыслей. Но это не волшебная палочка. Годами подсознание формировало взгляды на мир. Изменить их за один день не получится. Пусть вам поможет небольшое стихотворение Омара Хайяма:
«Ты — рудник, коль на поиск рубина идешь,
Ты — любим, коль надеждой свиданья живешь.
Вникни в суть этих слов — и нехитрых, и мудрых:
Все, что ищешь, в себе непременно найдешь!»
Выбрав установки для смены устаревших убеждений, требуется проявить терпение. Каждый день уделяют минимум 10 минут на повторение одного выражения.
Но это одна из самых простых и доступных техник работы с подсознанием. Потратьте время прямо сейчас. Выберите любую из предложенных аффирмаций на позитив. Для этого внимательно прочитайте каждый пункт. На каком из них вы остановились? Что не так в этой фразе? Её нужно улучшить или дополнить?
С помощью ответов на эти вопросы вы отвергаете чуждое вам, и создаёте нужную установку именно вашему подсознанию. Дополняйте, но не переусердствуйте. Помните: краткость – сестра таланта.
Итого
Положительные аффирмации применяют для замены негативного мышления позитивным. Это способ самовнушения, основанный на словах. Но слова должны быть подкреплены эмоциями и опытом. Поэтому на достижение результатов уходит минимум месяц. Не теряйте времени, начните сейчас.
[Всего голосов: 6 Средний: 4.2/5]
trenermozga.ru