Рождение малыша – это большая радость. Но в то же время оно возлагает на родителей недюжинную ответственность. Множество вопросов возникает в головах новоиспеченных отцов и матерей. Как правильно искупать ребенка? Где уложить спать? Почему он плачет? И, пожалуй, один из наиболее важных – чем накормить кроху?
Рацион питания ребенка до года в основном состоит из грудного молока или молочной смеси. Причем первые пять-шесть месяцев – это и вовсе единственный продукт, который необходим новорожденному. Полугодовалому малышу можно постепенно предлагать фруктовый сок и пюре, тщательно протертые овощи, молочные кашки и творог. Давать что-то новое нужно аккуратно, небольшими порциями и по отдельности. Например, если вы решили разнообразить меню крохи тыквой, не смешивайте ее с другими непривычными для детского желудка ингредиентами.
Если разбить все рекомендованные малышам педиатрами продукты по месяцам, то получится примерно следующее:
В возрасте от нуля до четырех месяцев – грудное молоко или молочные смеси.
На четвертом-пятом месяце – яблочный сок, фруктовое пюре из яблок и груш.
В шесть-семь месяцев – гречневая, кукурузная и рисовая каши на обезжиренном молоке или молочной смеси.
Семимесячному малышу уже можно давать нежирный диетический мясной бульон (для приготовления используйте только мясо, без добавок), яичный желток и манную кашу в небольших количествах. Кроме того, желудок крохи к этому времени вполне хорошо воспримет протертые овощные супы и овощи, приготовленные на пару.
На восьмом-девятом месяце жизни ребенок может есть прокрученное мясо (говядину, крольчатину и куриное филе), хлеб. В девять месяцев детям дают цельное молоко и усложняют состав блюд.
К десятому-двенадцатому месяцу у матери обычно начинает уменьшаться количество молока. Но оно по-прежнему важно для пищеварения малыша. Спокойно прекращать кормление грудью можно в год: в таком количестве оно уже не играет никакой биологической ценности для малыша.
Начиная прикорм малыша, помните, что еда не должна быть сдобрена солью, специями и маслом. Нельзя кормить ребенка до года жареной пищей, шоколадом, консервами (за исключением специальных детских смесей) и полуфабрикатами.
Малыши должны получать еду часто и небольшими порциями. Режим питания зависит от возраста и здоровья. В норме, кормить грудничка надо семь раз в сутки с перерывами в два-три часа днем и пять-шесть – ночью. К году количество приемов пищи постепенно уменьшается до четырех-пяти раз за день.
