1. Никогда не заявляете ребенку, который поделился с вами своими страхами, что это пустяки. Некоторые мамы, не зная, как утешить ребенка, помочь ему побороть страх, говорят крохе: «Ты уже большой мальчик, как не стыдно тебе бояться!». Это не только не помогает ребенку преодолеть свою боязнь, но и добавляет ему чувство стыда и вины. Думая, что выглядит глупым и маленьким, он в следующий раз может не обратиться к вам с просьбой помочь, а запрячет свои эмоции и мысли как можно глубже. Это лишь усилит его страхи и может даже привести к тому, что он заболеет. Нередки случаи, когда такое поведение вызывает нервный тик ребенка.
Более подробно о причинах его формирования и о том, как бороться с этим неприятным явлением, читайте в нашей статье «Нервный тик у ребенка».
2. "Разрешите" малышу испытывать страх. Для него важно знать, что родители его поддержали. Расскажите своему ребенку о том, чего боялись в детстве. Не забывайте о том, что для дошкольника его фантазии не менее реальны, чем окружающий мир, поэтому не стоит даже пытаться донести до крохи, что чудовищ и монстров, Кощея не существует. Малыш вам не поверит.
Не обходите тему страхов стороной и спрашивайте ребенка о том, чего он боится. Когда его страхи будут разделены с вами – надежными и все понимающими людьми, то они не будут так сильно страшить малыша.
3. Беседуйте с ребенком о его страхах. Причем говорите не просто так, а пытайтесь помочь ему понять, чего именно он страшится: «Ты боишься пиратов? Или тебе страшно, когда ты думаешь о монстрах? Роботах? Ты боишься, что начнется пожар и о тебе забудут? Или тебе страшно оставаться в детской в темноте?». Постарайтесь вместе с ребенком разобраться, что делать с этим страхом, предложите малышу подумать об этом. Обсудите с ним, на что похож страх. На монстра? Замечательно, тогда берем карандаши и рисуем чудовище или лепим его из пластилина. Можно придумать про этого монстра сказку. Предложите малышу сыграть роль сказочного героя, обязательно доброго и смелого, и предложите ему самому придумать, как он побеждает чудовище.
4. Не подчиняйте жизнь - свою и ребенка - страхам. Да, кроха должен говорить о том, чего он боится, а вы – уверять его в том, что он сможет справиться со своими страхами, и что вы его во всем поддерживаете. Но это не должно менять уклад вашей жизни. Это означает, что он не должен месяцами спать с вами в кровати, или что вы будете идти целый час пешком до детского садика, потому что малыш боится ездить в автобусе. Так вы только лишний раз убедите его в том, что его страхи обоснованы.
5. Вы можете дать малышу возможность и в реальности «защититься» от страхов, например, разрешить ему некоторое время (лишь несколько раз!) спать в вашей комнате, оставить в детской ночник или давать ему сотовый телефон, чтобы он мог вызвать милицию или пожарных. Ребенку можно даже подарить баллончик, чтобы он мог защититься от бандитов. Эти меры помогут снизить интенсивность страха крохи, избавить его от чувства тревоги.
6. Если ваш малыш испугался чего-то, то сделайте все, чтобы переключить его внимание. Можно предложить ему почитать, посмотреть мультики, порисовать или отправиться гулять.
7. Постарайтесь убедить малыша в том, что с ним ничего не может случиться. Говорите ему: «Я с тобой. Я не дам тебя в обиду. Вместе мы найдем решение». Для ребенка, у которого тревожное состояние, очень важно, чтобы его родители были стабильными и уверенными.
8. Если страхи очень тревожат ребенка, мешают ему нормально жить, то обязательно обратитесь к детскому психологу или психотерапевту.
Вы можете дать малышу возможность и в реальности «защититься» от страхов
