Многие женщины, которые кормили своих детей грудью, а не искусственными смесями, знают, что грудное вскармливание помогает похудеть в течение первого года после родов.
По информации издания Mail Online, теперь эти сведения получили официальное подтверждение благодаря британским ученым.
Они провели исследование, которое показало, что грудное вскармливание помогает женщинам оставаться стройными. Ученые выяснили, что те женщины, которые в течение нескольких месяцев кормили своих малышей грудью, реже, чем мамы, отказавшиеся от грудного вскармливания, набирали лишний вес не только в первый год после родов, но и в течение следующих трех десятилетий.
Британские ученые, сотрудники Оксфордского Университета, во время своего исследования выяснили, что каждые полгода кормления грудью могут быть смело приравнены к 900 граммам навсегда потерянного веса. Некоторые считают такую потерю веса не слишком значительной, однако ученые уверены, что знание этого положительного эффекта грудного вскармливания поможет сократить число смертей от онкологических, сердечно-сосудистых и иных заболеваний, вызванных ожирением.
В исследовании, которые провели сотрудники Оксфордского университета, участвовали более 700 тыс. женщин. Его результаты показали, что грудное вскармливание не только способствует потере лишнего веса, который женщина набирает во время беременности, но и помогает его поддерживать и не поправляться в дальнейшем.
Ученые даже смогли установить, какое количество энергии тратит кормящая мать ежедневно. Как выяснилось, она затрачивает каждый день на то, чтобы покормить малыша, около 500 ккал, что примерно столько же, что и при занятиях фитнесом. Те же женщины, которые кормят двойню или тройню, как выясняется, сжигают подобным образом за день более 1000 ккал.
