Парочка счастливая: Оберег-домовой «Счастливая парочка в корзинке», 18х18х15 см (476835) — Купить по цене от 174.00 руб.

Набор кукол DEFA Lucy «Счастливая парочка» (2 шт., аксесс., 28 см., в ассорт.)

Любой

для мальчиков

для девочек

для всех

Любая

Губка Боб

Дино Горизонт

Маленький Маг

Малышарики

Не обозначена

Профессор Эйн

Серебряный путь

Супер Салют

Фиксики

Altacto

Annabelle

Ausini

Autree

Aviation Era

BAO TONG

BAOCHENJIA TOYS

BBFun

BD

BE IN FUN

BEIBE GOOD

BLD Toys

BOWA

Babe Valley

Baby World

Baili

Base-level

Bebelot

Belinda

Bestway

Brilliant

CAMANER

CHANG XING TOYS

CHANG YU

CHJIAHUIDA TOYS

CHN AOHUA

CanXinLongToys

Chengjun Toys

Chengye

Concord Toys

D663

DA ER YI

DEFA

DEFA & DEFA LUCY

DEFA Lucy

DOUBLE STAR

Di Hong

DiBaoLun

DollyToy

EMILY

ENLIGHTEN BRICK

EZ-FORT

Engino

Erchaoxi

Etastra

FANJIA TOYS

FENG JIA

FU QIER

Fan Sheng Da

Fenming

Genius

Glow

Guang Wei

HAPPY FAMILY

HAPPY SHOPPING GIRL

HD

HONG CHANG

Handers

Heyuhongzhan

Hong Jin

Hualian Toys

IMC Toys

INBEALY

Intex

Iron Commander

JAKI

JDLT

JIALEGU TOYS

JIN JIA TAI

JIYITOYS

JQBABY

JUNSHENG TOYS

Jia Qi

Jiacheng

Jilong

KAIBIBI GIRL

KAIDILONG

KIDS HOME TOYS

KING TIME

Kaibibi

KolxToys

LK

LYONAEEC

Le Yi toys

Lei Meng

Lelia

Liang Liang Toys

Little Corner

MACHINE BOY

MEI LIAN SHENG

MINGHANG TOYS

Mega Bloks (Pacific Gear)

Mengbadi

Ming Qi Da

Mioshi

Mr. Wood

NLB

Newhood

Nily Baby

Ou Qi

PET DOCTOR

Peng Rong

Play Joyin

ProfiCamp

QI YUE

QIAN JIA TOYS

QILUN TOYS

QMAN

QUN FENG TOYS

Reese Cute

SANDRITA

SARIEL

SHUNKAI

SONGBAO

STAR WARS

SameWin

Sluban

Sparkle Girlz

Susy

Tegole

Teng Biao toys

Thinkertoy

Tian Du

Tin Set

VELTON PARK

Vivakids

WANDERLONG

Whoosh

WinTek

Window of the world

Winx

Wl toys

WoFu

X

XIN FEN YING TOYS

XINJIANXIN

Xiao Bai Cai

Xinhanatoys

Xiong Cheng

YALILI

YG Sport

YIJIANG

YiQu

Yima toys

Yonghuida

Youleen

YuanRunFeng

Zhorya

Zilmer

399 TOYS

Рианна и A$AP Rocky сходили свидание в Майами

Влюбленные посетили популярный ресторан и спонтанно устроили фотосессию

В мае этого года 32-летний рэпер Раким Майерс, он же A$AP Rocky, официально подтвердил роман с 33-летней Рианной.

Музыкант назвал ее своей единственной леди и любовью всей жизни. Спустя 10 лет дружбы отношения артистов вышли на новый уровень, и фанаты этому несказанно рады.

Поклонники тщательно следят за новыми выходами звездной пары в свет, а папарацци регулярно публикуют новые снимки Рианны и ее бойфренда на улицах Нью-Йорка. В этот раз артисты были замечены в ресторане американкой кухни World Famous House Of Mac в Майами.

Тоже интересно:

В Instagram-аккаунте заведения появилось фото, на котором Рианна и Раким позировали с владельцем Дерриком Тертоном. Влюбленные выглядели счастливыми и мило улыбались в камеру. Поклонники отметили, что певица словно сияет рядом со своим избранником, а самые внимательные заметили на их пальцах одинаковые кольца с внушительными бриллиантами.

Отдельного внимания заслужили и аутфиты звезд. Традиционно Рианна предпочла не типичные для жаркого климата аксессуары. Она примерила футболку свободного кроя и джинсы, а на плечи набросила меховую накидку.

Раким предпочел наряд в подобном стиле – штаны с похожим принтом и футболку oversize.

Фото: @badgalriri

Действительно ли отношения счастливее, когда партнеры похожи друг на друга?

• Кристиан Джаррет
• BBC Future

19 октября 2018

Автор фото, BBC / Getty

Говорят, противоположности притягиваются. Но дополнят ли они друг друга, сливаясь воедино, или столкнутся и разлетятся в разные стороны? Исследования показывают, что то, насколько партнеры похожи друг на друга, влияет на удовлетворенность отношениями.

Наблюдая за многими моногамными видами, от какаду до рыб цихлид, ученые обнаружили кое-что интересное. Когда поведение потенциальных партнеров было похожим, шансы на успешную репродукцию у них повышались.

Психологи также неоднократно утверждали, что сходство характера мужчины и женщины является залогом более гармоничных отношений. Действительно, есть определенная польза в том, когда ваши с партнером взгляды на жизнь, ценности и мировоззрение в целом совпадают.

Впрочем, несмотря на очевидность такой идеи, доказать ее на практике ученым долгое время не удавалось.

Сегодня команда психологов из Амстердамского университета, кажется, нашла ответ на этот вопрос. Нидерландские ученые разработали гораздо более глубокий и детальный подход, чем в предыдущих исследованиях.

Они пришли к выводу, что схожесть партнеров действительно имеет значение, но далеко не по всем чертам личности. Прежде всего полезной для отношений оказалась «доброжелательность», черта, которая ассоциируется со способностью сочувствовать и помогать, а также с доверчивостью.

Другое недавнее исследование показало, что, кроме личностных черт, важную роль играют и такие факторы, как политические взгляды, а также — жаворонок человек или сова.

Впрочем, самое важное — это способность обоих партнеров развить чувство общности.

Автор фото, Javier Hirschfeld / Getty

Підпис до фото,

Важнейшим фактором является способность обоих партнеров развить чувство общности

Предыдущие исследования этого вопроса не учитывали сходство партнеров по отдельным чертам.

Действительно, с точки зрения здравого смысла, кажется, что если оба партнера имеют высокий уровень добросовестности (то есть они организованны и надежны), это будет способствовать хорошим отношениям.

А если у одного из партнеров очень низкий уровень добросовестности? Возможно, для отношений было бы лучше, если бы его вторая половинка была более дисциплинированной. Так срабатывает эффект компенсации.

Команда Манон ван Шеппенген из Амстердамского университета проанализировала психологические черты, самочувствие и уровень удовлетворенности отношениями у тысяч американских супружеских пар, которые провели вместе много лет.

Исследователи сравнивали сходство партнеров по каждой из пяти основных черт личности (открытость опыту, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и нейротизм).

Как и предыдущие исследования, они обнаружили, что отношения выиграют от преимущественно положительных черт обоих партнеров. То есть пара чувствует себя счастливее, если оба партнера имеют высокий уровень доброжелательности и добросовестности и низкий — нейротизма.

Эти черты связаны с ощущением счастья и удовлетворенности жизнью в целом.

Автор фото, Javier Hirschfeld / Getty

Підпис до фото,

Совпадение всех черт личности не гарантирует гармоничных отношений

Но главный вывод нидерландцев кардинально отличался от предыдущих исследований.

Оказалось, что в большинстве случаев идеальное совпадение черт характера не было полезным для отношений.

Например, наличие одинакового уровня экстраверсии не улучшало общий психологический комфорт пары. За исключением ситуации, когда один из партнеров был немного больше экстравертом, чем второй.

Для людей с низким уровнем добросовестности сходство по этому признаку тоже не было оптимальным. Лучше быть с партнером, чей уровень организованности и дисциплины несколько выше вашего.

А вот чертой, в которой схожесть партнеров положительно влияла на отношения, была доброжелательность.

Умение обоих партнеров доверять и сочувствовать друг другу означало, что они чувствуют поддержку партнера, а это очень важно для счастливых отношений.

Так же полезным оказался и одинаковый уровень открытости партнеров. Черта, которая ассоциируется с желанием приобретать новый опыт и с интересом к искусству и культуре.

Автор фото, Javier Hirschfeld / Getty

Підпис до фото,

Улучшает отношения и ситуация, когда оба партнера в равной степени открыты новому опыту

Ван Шеппинген и ее команда объясняют пользу от одинакового уровня открытости тем, что эта черта связана с мировоззрением и политическими пристрастиями человека.

Большая открытость опыту, к примеру, связана с более либеральными взглядами. Таким образом, сходство по этому признаку приведет к «меньшему конфликту между взглядами и действиями супругов, что способствует большей удовлетворенности отношениями».

Недавно это подтвердила исследовательница Беатрис Раммштедт из Института социальных наук Гезиса Лейбница в Германии. Она опросила более 5 тысяч немецких пар и наблюдала за их отношениями в течение пяти лет.

Оказалось, что пары, которые демонстрировали большее сходство с чертой открытости опыту, чаще оставались вместе.

Прежде всего это было важно для людей, которые боятся быть брошенными.

Автор фото, Javier Hirschfeld / Getty

Підпис до фото,

Походить на своего партнера прежде всего важно для людей, которые боятся быть брошенными

Важно сходство и в некоторых других вещах. Например, недавнее исследование гетеросексуальных пар, которое проводили ученые из Варшавского университета, показало, что женщины чувствовали себя счастливее в отношениях, когда у них с партнером был один хронотип (жаворонок или сова).

Они также обнаружили, что оба партнера были больше довольны сексуальной жизнью, когда им нравилось заниматься сексом в одно и то же время суток.

Еще одно исследование показало, что женщины были счастливее в отношениях, когда их с партнером политические взгляды совпадали.

Как мужчины, так и женщины были более удовлетворены отношениями, когда пара разделяла взгляды в вопросах свободы и независимости.

Автор фото, Javier Hirschfeld / Getty

Підпис до фото,

Одно исследование показало, что женщины были счастливее в отношениях, когда их с партнером политические взгляды совпадали

Конечно, эти исследования фокусируются на объективном сравнении сходства партнеров. Но наши субъективные представления и чувства в отношении наших партнеров играют не менее важную роль.

По этому поводу психологи также изучают эффект чувства общности у пары, или, как его называют ученые из Техасского университета Кортни Уолш и Лиза Нефф, «слияние личностей».

Наблюдая за недавно вступившими в брак парами, Уолш и Нефф заметили, что те, кто чувствовал, что их личность гармоничным образом сочетается с личностью супруга, имели большую уверенность в отношениях и были более способны справиться с супружескими кризисами.

Было бы также интересно исследовать, как чувство общности взаимодействует со сходством характеров пары. В конце концов, если вам удастся достичь такого уровня отношений, когда чувствуешь единство со своим партнером, так ли уж важно, насколько вы похожи?

Очевидно, сходство партнеров действительно имеет значение для отношений. Но какое именно — будет зависеть от пола, черт характера и привязанности партнеров друг к другу.

Единого правила для всех не существует.

Хотите поделиться с нами своими жизненными историями? Напишите о себе на адрес [email protected], и наши журналисты с вами свяжутся.

%d1%81%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8f+%d0%bf%d0%b0%d1%80%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%b0 — с английского на все языки

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────Айнский языкАканАлбанскийАлтайскийАрабскийАрагонскийАрмянскийАрумынскийАстурийскийАфрикаансБагобоБаскскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийБурятскийВаллийскийВарайскийВенгерскийВепсскийВерхнелужицкийВьетнамскийГаитянскийГреческийГрузинскийГуараниГэльскийДатскийДолганскийДревнерусский языкИвритИдишИнгушскийИндонезийскийИнупиакИрландскийИсландскийИтальянскийЙорубаКазахскийКарачаевскийКаталанскийКвеньяКечуаКиргизскийКитайскийКлингонскийКомиКомиКорейскийКриКрымскотатарскийКумыкскийКурдскийКхмерскийЛатинскийЛатышскийЛингалаЛитовскийЛюксембургскийМайяМакедонскийМалайскийМаньчжурскийМаориМарийскийМикенскийМокшанскийМонгольскийНауатльНемецкийНидерландскийНогайскийНорвежскийОрокскийОсетинскийОсманскийПалиПапьяментоПенджабскийПерсидскийПольскийПортугальскийРумынский, МолдавскийСанскритСеверносаамскийСербскийСефардскийСилезскийСловацкийСловенскийСуахилиТагальскийТаджикскийТайскийТатарскийТвиТибетскийТофаларскийТувинскийТурецкийТуркменскийУдмуртскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийФарерскийФинскийФранцузскийХиндиХорватскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧеркесскийЧерокиЧеченскийЧешскийЧувашскийШайенскогоШведскийШорскийШумерскийЭвенкийскийЭльзасскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЮпийскийЯкутскийЯпонский

 

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────АрмянскийАфрикаансБаскскийБолгарскийВенгерскийВьетнамскийГаитянскийГреческийГрузинскийДатскийДревнерусский языкИвритИндонезийскийИрландскийИсландскийИтальянскийЙорубаКазахскийКаталанскийКвеньяКитайскийКлингонскийКорейскийКурдскийЛатинскийЛатышскийЛитовскийМакедонскийМалайскийМальтийскийМаориМарийскийМокшанскийМонгольскийНемецкийНидерландскийНорвежскийПалиПапьяментоПерсидскийПольскийПортугальскийРумынский, МолдавскийСербскийСловацкийСловенскийСуахилиТагальскийТайскийТамильскийТатарскийТурецкийУдмуртскийУйгурскийУкраинскийУрдуФарерскийФинскийФранцузскийХиндиХорватскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧаморроЧерокиЧешскийЧувашскийШведскийЭрзянскийЭстонскийЯпонский

Счастливая парочка: Сиара вышла в свет с новым бойфрендом

Звездные пары

17192

29 апреля 2015, 13:10

На днях Сиара, наконец, официально подвердила свои отношения с игроком в американский футбол Расселом Уилсоном, появившись с ним на официальном мероприятии.

Новоиспеченная парочка посетила ужин в Белом доме в честь премьер-министра Японии Синдзо Абэ.

Для торжественного приема певица выбрала элегантное платье телесного цвета, а ее спутник остановился на классическом костюме.

Стоит отметить, что Сиара буквально светилась от счастья рядом со своим новым возлюбленным, что не ускользнуло от внимания фотографов.

Напомним, на прошлой неделе в СМИ появилась информация о том, что у артистки и спортсмена закрутился роман. По словам инсайдера, пара находится в самом начале отношений и наслаждается каждым моментом, проведенным вместе.  

В середине декабря Сиара окончательно рассталась с рэпером Future. Артисты обручились в октябре 2013 года, а в мае 2014-го на свет появился их первенец. Через некоторое время после счастливого события выяснилось, что Future изменил своей возлюбленной с девушкой, которая долгое время была в его ближайшем окружении — Тайриной Ли, занимавшейся его гардеробом.

Что касается личной жизни Уилсона, то с 2012 по 2014 год он был женат на девушке по имени Эштон Мим.

Рассел Уилсон и Сиара

Мария Давыдова

Источник E!Online

Фото Gettyimages.com/Fotobank.com

Тарасенко и Барбашев — горячая парочка «Блюз»

Владимир Тарасенко из-за необъявленной травмы пропустил прошлый гостевой матч против «Торонто» — впрочем, «Сент-Луис» все равно одержал победу (6:3), успешно продолжив выездное турне из четырех игр. В них было взято семь очков из восьми.

Тарасенко вернулся в состав в Филадельфии. Трудно переоценить важность форварда для команды — с 18 января Владимир набрал 12 (5+7) очков в 11 матчах. И российские болельщики оценят — Тарасенко встал в первое звено к Роберту Томасу и Павлу Бучневичу. Вообще «Блюз» славятся тем, что выстраивают в этом сезоне разнообразные двойки-тройки с русскими игроками. Еще в этом матче приняли участие Иван Барбашев (играл с Брэйденом Шенном и Джорданом Кайру), а также Клим Костин (выходил с Тайлером Бозаком и Оскаром Сундквистом).

Video: ФИЛ-СТЛ: Тарасенко забил со второго захода

Как раз Барбашев стал соавтором первого гола «Блюз» на 12-й минуте, когда отчаянно пошел в борьбу на пятачок и в падении играл на добивании. В итоге шайбу записали на Шенна, но как раз Иван показал, почему его ставят в ведущие тройки. Кроме того, что он умеет забивать голы, Барбашев еще дает этим звеньям свою энергию. Так, он занимает третье место в команде по силовым приемам (86), уступая только Костину (87) и защитнику Джастину Фолку (95).

Барбашев в этом сезоне совершает прорыв, набрав 36 (16+20) очков в 49 матчах. Хотя до сегодняшнего дня у него была неприятная серия из 10 игр без очков. Он уже побил все личные рекорды результативности, хотя впереди еще почти половина чемпионата. А в третьем периоде, когда счет был 1:1, победную шайбу забросил Тарасенко. Получив передачу от Томаса, он отлично бросил в касание, скользя при этом на одном колене. В этом моменте Тарасенко был как стрела, летящая в мишень — так он был нацелен на ворота.

Video: ФИЛ-СТЛ: Шенн был быстрее Барбашева на добивании

Что важно, Владимир забил всего через 42 секунды после того, как «Филадельфия» сравняла счет.

«Мы знали, что наша смена идет сразу после того, как мы пропустили гол, — сказал Тарасенко. — Мы просто старались владеть шайбой в зоне атаки, контролировать ее. Робби (Томас) сделал хороший пас. Он вообще-то отдал несколько таких передач в этом сезоне, а я раньше с них не забивал. Но мы играли хорошо, я получил шанс, и вообще это была отличная работа всех пятерых парней на льду. Все пять ребят были вовлечены в комбинацию. Это был хороший гол».

Между прочим, Тарасенко набрал 23 (11+12) очка в последних 17 играх. А вообще в этом сезоне он заработал 46 (19+27) очков в 45 играх, занимая шестое место среди российских бомбардиров НХЛ — впереди Евгений Кузнецов (15+33=48), Андрей Свечников (22+26=48), Артемий Панарин (14+41=55), Александр Овечкин (31+31=62) и Кирилл Капризов (23+39=62).

Так сильно Тарасенко не играл с сезона 2018-19, когда набрал 68 (33+35) очков в 76 матчах, а «Сент-Луис» завоевал Кубок Стэнли. И надо заметить, что никогда Владимир не финишировал в регулярке, набирая классические «очко за матч». Точнее, это было в позапрошлом сезоне (3+7=10 в 10), но это как раз и показывает, что после победы в плей-офф на российского бомбардира обрушился вал травм. И только сейчас он смог восстановиться, выйдя на фирменный уровень.

Еще журналисты спросили Тарасенко о вратаре Джордане Биннингтоне, который одержал первую победу с 9 января, сделав 25 сэйвов. И это был первый матч Бинни с 10 февраля, лишь третий за последние 10 игр. Три предыдущих встречи Джордан проиграл, пропустив 18 шайб. А ведь именно с ним «Сент-Луис» брал Кубок Стэнли.

«Мы чувствовали свою ответственность перед своим голкипером. Это была наша вина, что в предыдущих матчах мы играли не слишком хорошо, когда он был в воротах, — сказал Тарасенко. — Это важная игра и для него, и для нас. И мы показали ответственный хоккей, тем более в этом городе у нас много хороших воспоминаний. Мы очень рады за Джордана, он сыграл восхитительно. Был нашим лучшим хоккеистом на льду, делал нереальные сэйвы. Мы за него очень-очень счастливы».

«Это тяжелая лига, здесь нужно много работать, и нельзя сбавлять обороты, — заметил Биннингтон. — Нельзя просто работать на достаточном уровне, чтобы выжить. Ты должен делать еще больше. Тяжело, когда ты чувствуешь, что не делаешь свою часть работы для команды. И сегодня мне было приятно внести свой вклад. Я рад дальше работать день за днем, наращивая свой потенциал. Такое случается в жизни. Порой все идет не так, как ты хочешь. Но нужно и дальше бороться. Вот такой должен быть настрой. Было здорово сегодня победить вместе с ребятами».

Третью шайбу уже на последней минуте матча забросил Барбашев, когда поразил пустые ворота. Причем защитник «Филадельфии» Иван Проворов пытался его остановить в падении, но Иван убежал в отрыв. Надо сказать, это был не самый удачный день для Проворова, который схватил минус-4 за полезность. Это его худший личный показатель в этом сезоне.

«Важным получился второй период, когда мы много владели шайбой (11-7 по броскам), создали много активности, — сказал главный тренер «Блюз» Крэйг Беруби. — У нас было несколько особенно хороших моментов, но не забили. В третьем периоде мы продолжили гнуть ту же линию. И в итоге удалось одержать победу».

Video: ФИЛ-СТЛ: Барбашев лишает «Флайерз» шанса отыграться

Кстати, Беруби работал с 2008 по 2015 годы тренером «Филадельфии», а последние два сезона был даже главным (75-58-28). И вот теперь он провел свою 240-ю игру как тренер «Блюз», сравнявшись по этому показателю с Жаком Демерсом на пятом месте в истории клуба. Видимо, это имел в виду Тарасенко, когда говорил, что с Филадельфией связаны приятные воспоминания.

Да и вообще вечер для «Блюз» получился хорошим. Приятно будет вспомнить!

Павел Лысенков является обозревателем «Матч ТВ» (LINK: http://www.matchtv.ru) и постоянным автором NHL.com/ru.

Счастливая пара — Scientific American

Лиза, учительница начальной школы из Эмблера, штат Пенсильвания, однажды пришла домой с работы и сказала своему мужу: «Дорогой, угадай что? Я получила ту летнюю преподавательскую должность, которую хотела!» «Вау, поздравляю!» он ответил. «Я знаю, как тяжело вы работали, чтобы получить эту работу. Я так рад за тебя! Вы, должно быть, очень взволнованы». То, как муж Лизы отреагировал на ее хорошие новости, было также хорошей новостью для их брака, который, спустя 15 лет, все еще крепок; такие положительные ответы оказываются жизненно важными для долговечности отношений.

Многочисленные исследования показывают, что интимные отношения, такие как брак, являются самым важным источником удовлетворения жизнью. Хотя большинство пар вступают в эти отношения с самыми лучшими намерениями, многие расстаются или остаются вместе, но томятся. Тем не менее, некоторые остаются счастливыми в браке и процветают. В чем их секрет?

Несколько подсказок вытекают из последних исследований в зарождающейся области позитивной психологии. Эта дисциплина, основанная в 1998 году психологом Мартином Э. П. Селигманом из Пенсильванского университета, включает исследования положительных эмоций, человеческих сильных сторон и того, что имеет смысл в жизни. За последние несколько лет исследователи позитивной психологии обнаружили, что процветающие пары подчеркивают позитив в жизни больше, чем те, кто остается вместе несчастливым или расстается. Они не только хорошо справляются с трудностями, но и отмечают счастливые моменты и работают над тем, чтобы добавить в свою жизнь больше ярких моментов.

Оказывается, то, как пары справляются с хорошими новостями, может иметь большее значение для их отношений, чем их способность поддерживать друг друга в трудных обстоятельствах. Счастливые пары также индивидуально испытывают более высокое соотношение оптимистичных эмоций к негативным, чем люди в неудачных отношениях.Определенная тактика может повысить это соотношение и, таким образом, помочь укрепить связи с другими. [Чтобы измерить уровень вашего позитивного настроя, см. рамку на странице 52.] Еще одна составляющая успеха в отношениях: взращивание страсти. Умение быть преданным своей второй половинке здоровым образом может привести к более удовлетворительному союзу.

Пусть идут хорошие времена
До недавнего времени исследования в основном были сосредоточены на том, как романтические партнеры реагируют на несчастья друг друга и на том, как пары справляются с негативными эмоциями, такими как ревность и гнев, — подход, соответствующий традиционной психологии, направленной на устранение недостатков.Исследования показали, что одним из ключей к успешным связям является вера в то, что ваш партнер будет рядом с вами, когда что-то пойдет не так. Затем, в 2004 году, психолог Шелли Л. Гейбл, в настоящее время работающая в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре, и ее коллеги обнаружили, что романтические пары удивительно часто делятся друг с другом положительными событиями, что навело ученых на мысль, что поведение партнера также имеет значение, когда что-то происходит. идут хорошо.

В исследовании, опубликованном в 2006 году, Гейбл и ее коллеги снимали на видео свидание с мужчинами и женщинами в лаборатории, в то время как испытуемые по очереди обсуждали положительное и отрицательное событие. После каждого разговора члены каждой пары оценивали, как «отвечал» — насколько понимал, подтверждал и заботился о них — их партнер. Тем временем наблюдатели оценивали ответы по тому, насколько они были активно-конструктивными (вовлеченными и поддерживающими) — на что указывало интенсивное слушание, положительные комментарии и вопросы и тому подобное. Низкие оценки отражали более пассивный, общий ответ, такой как «Это хорошо, дорогая». Отдельно пары оценивали свою приверженность и удовлетворенность отношениями.

Исследователи обнаружили, что, когда партнер предлагал поддерживающий ответ на веселые заявления, рейтинг «отвеченных» был выше, чем после сочувственного ответа на негативные новости, что позволяет предположить, что то, как партнеры реагируют на хорошие новости, может быть более сильным фактором, определяющим отношения. здоровья, чем их реакция на несчастные случаи. Причина этого вывода, предполагает Гейбл, может заключаться в том, что решение проблемы или преодоление разочарования — хотя это и важно для отношений — может не заставить пару чувствовать радость, валюту счастливой пары.

Кроме того, пары, ответившие на хорошие новости активно-конструктивным образом, набрали более высокие баллы почти по всем критериям удовлетворенности отношениями, чем те, кто ответил пассивно или деструктивно. (Пассивные ответы указывают на отсутствие интереса, например, при смене темы, а деструктивные ответы включают в себя отрицательные утверждения, такие как «Звучит, как куча работы!»). Удивительно, но пассивно-конструктивный ответ («Это мило, дорогая») был почти так же вредно, как прямое пренебрежение хорошими новостями партнера.Эти данные согласуются с более ранним исследованием, показывающим, что активные конструктивные респонденты испытывают меньше конфликтов и участвуют в более веселых совместных мероприятиях. Эти люди также с большей вероятностью останутся вместе. Активно-конструктивный ответ показывает, что человеку небезразлично, почему хорошие новости важны, говорит Гейбл, показывая, что вы «понимаете» своего партнера. И наоборот, отрицательные или пассивные реакции означают, что респондент не очень заинтересован ни в новостях, ни в человеке, который их раскрывает.

К счастью, жизнь предоставляет много возможностей поддержать оптимистичные заявления: Гейбл вместе с социальным психологом Джонатаном Хайдтом из Университета Вирджинии в 2005 году сообщил, что для большинства людей позитивные события происходят как минимум в три раза чаще, чем негативные. И точно так же, как восторженное реагирование на хорошие новости вашего партнера повышает удовлетворенность отношениями, так же и обмен собственным положительным опытом. В ежедневном дневниковом исследовании 67 сожительствующих пар, опубликованном в журнале Advances in Experimental Social Psychology в 2010 году , Гейбл обнаружил, что в те дни, когда пары рассказывали своему партнеру о счастливом событии, они также сообщали о том, что чувствовали более сильную связь со своим партнером и большую безопасность в отношениях. их матч.

Сила положительных эмоций
Одним из преимуществ наслаждения хорошими временами является повышение положительных эмоций обоих членов пары. Десять лет назад пионер позитивной психологии Барбара Л. Фредриксон из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл показала, что положительные эмоции, даже мимолетные, могут расширить наше мышление и позволяют нам более тесно общаться с другими людьми. Она утверждает, что позитивный настрой позволяет людям видеть общую картину и не зацикливаться на мелких неприятностях.Этот широкоугольный взгляд часто выявляет новые возможности и предлагает решения сложных проблем, помогая людям лучше справляться с невзгодами в отношениях и других сферах жизни. Это также имеет тенденцию разрушать границы между «я» и «ты», создавая более сильную эмоциональную привязанность. «По мере того, как позитив расширяет ваш кругозор, он меняет ваш основной взгляд на людей и отношения, приближая их к вашему центру, к вашему сердцу», — говорит Фредриксон.

Когда положительные чувства человека превышают количество отрицательных в соотношении три к одному, этот человек достигает переломного момента, после которого он или она становится более устойчивым в жизни и любви, обнаружил Фредриксон. Согласно исследованию всемирно известного эксперта по вопросам брака Джона Готтмана, почетного профессора психологии Вашингтонского университета, среди людей, состоящих в прочном и взаимно удовлетворяющем браке, соотношение, как правило, еще выше и колеблется в пределах пяти к одному.

В своей книге Positivity (Crown, 2009) Фредриксон перечисляет 10 наиболее часто встречающихся положительных эмоций: радость, благодарность, безмятежность, интерес, надежду, гордость, веселье, вдохновение, благоговение и любовь. Хотя все эти эмоции имеют значение, благодарность может быть одной из самых важных для отношений, говорит она.Регулярное выражение благодарности может помочь вам ценить своего партнера, а не принимать его или ее небольшие услуги или добрые поступки как должное, и это повышение признательности со временем укрепляет ваши отношения. В исследовании, опубликованном в журнале Personal Relationships в 2010 году , исследователь социальной психологии Сара Б. Алгоу из Чапел-Хилл и ее коллеги попросили сожительствующие пары, 36 процентов из которых были женаты или помолвлены, в течение двух недель ежевечерне сообщать, насколько они благодарны друг другу. чувствовали к своим партнерам от их взаимодействий в тот день.Помимо благодарности, они численно оценивали удовлетворенность отношениями и чувство связи с партнером. В те дни, когда люди чувствовали большую благодарность к своему партнеру, они чувствовали себя лучше в своих отношениях и были более привязаны к нему или к ней; они также испытали большее удовлетворение отношениями после дня. Кроме того, их партнеры (получатели благодарности) были более удовлетворены отношениями и больше связаны с ними в тот же день.Таким образом, моменты благодарности могут действовать как ракета-носитель для романтических отношений.

Тот факт, что благодарность затронула обоих партнеров, также намекает на то, что выражение благодарности важно для удовлетворения отношений. Чтобы непосредственно проверить эту идею, Алгоу, Фредриксон и их коллеги попросили людей, состоящих в романтических отношениях, перечислить хорошие вещи, которые их партнеры сделали для них в последнее время, и оценить по шкале от 1 (совсем нет) до 7 (очень много), насколько они хороши. думали, что они выразили признательность своему партнеру за оказанную услугу.В результатах, еще не опубликованных, исследователи обнаружили, что каждая единица улучшения выраженной благодарности уменьшала вдвое вероятность того, что пара распадется через шесть месяцев.

Продвижение страсти
Подобно благодарности, чувство страсти может укрепить наши связи с другими. Многие люди приравнивают страсть к отчаянной тоске, о чем свидетельствуют тексты песен, такие как «Я не могу жить без тебя» и «Я не могу сосредоточиться, когда тебя нет рядом». Но такая необузданная или навязчивая страсть не способствует здоровым отношениям, согласно работе социального психолога Роберта Валлерана из Университета Квебека в Монреале.Напротив, навязчивая страсть — тип, который, кажется, контролирует вас — так же вредна для отношений, делая их менее удовлетворительными в сексуальном и ином плане, как и отсутствие страсти.

Однако здоровая страсть — добровольная склонность к деятельности или человеку, которого мы любим и ценим, — приносит пользу. В недавних исследованиях с использованием Шкалы романтической страсти, анкеты, которая измеряет гармоничную и навязчивую страсть, Вальеран обнаружил, что гармоничная страсть помогает парам лучше строить отношения, отчасти позволяя им сблизиться со своим партнером, сохраняя при этом свою идентичность, что способствует развитию отношений. более зрелое партнерство.Их близость позволяет им продолжать преследовать свои собственные увлечения и интересы, а не подчинять свое ощущение себя чрезмерной привязанности к другому человеку. (Предыдущее исследование Вальерана и его коллег показало, что гармоничная страсть к деятельности приводит к когнитивным и эмоциональным преимуществам, таким как лучшая концентрация, более позитивный взгляд на мир и лучшее психическое здоровье. Никто еще не изучал, распространяются ли эти преимущества на наши романтические отношения, однако.)

Вы можете культивировать здоровую страсть, присоединившись к своему партнеру в занятии, которое нравится вам обоим, предлагает Валлеран. Было показано, что участие в волнующих мероприятиях с другим человеком повышает взаимное влечение. Избегайте серьезной конкуренции, потому что смысл прогулки должен заключаться не в победе, а в совместном наслаждении. Еще один совет: запишите и поделитесь с партнером некоторыми причинами, по которым вы любите его или ее и почему ваши отношения важны.

Положительные шаги
У экспертов также есть советы, как привнести в свою жизнь положительные эмоции. Во-первых, научитесь конструктивно реагировать на положительные заявления вашего партнера.Ищите возможности выразить свой интерес, поддержку и энтузиазм. Отметьте потрясающую презентацию, скажем, на работе или более быстрое время в шоссейной гонке. Регулярно спрашивайте себя: «Какие хорошие новости сообщил мне мой партнер сегодня? Как мы можем отпраздновать это?» Сначала подтвердите радость вашего партнера. Обсудите свои опасения, например практические недостатки повышения, позже. Кроме того, будьте внимательны и активно участвуйте в разговоре. Задавайте вопросы и проявляйте интерес невербально: поддерживайте зрительный контакт, наклоняйтесь вперед и кивайте.Чтобы показать, что вы слышали, перефразируйте часть того, что он или она сказали, например: «Вы, кажется, очень взволнованы этой новой работой».

Кроме того, различные упражнения могут повысить соотношение положительных и отрицательных эмоций. Запланируйте бурные эмоции в свой день, например, выделив время для занятий, которые вызывают такие эмоции. Найдите места, до которых можно быстро дойти пешком, чтобы соединиться с природой или другими красивыми пейзажами. Сделайте эти места постоянными местами для тренировок, размышлений или встреч с друзьями.Кроме того, научитесь смаковать подлинный источник положительных эмоций, который в настоящее время есть, был или будет частью вашей жизни. По-настоящему дорожите событием, сосредоточив внимание на чувствах, которые оно вызывает.

Еще одна идея для повышения личного балла позитивности: создайте «портфолио позитива» — коллекцию значимых сувениров, обозначающих положительные эмоции. Например, вы можете инкапсулировать радость, создав коллаж из воодушевляющих текстов песен и картинок, которые заставят вас улыбнуться. Глядя на свое творение каждый день в течение 20 минут, вы можете улучшить свой показатель позитивности.Попробуйте привнести веселье или удовольствие в рутинные задачи. Например, превратите приготовление ужина в семейное занятие, в котором дети будут помогать, измеряя ингредиенты и нарезая овощи, возможно, попутно узнавая о правильном питании, говорит Фредриксон. Или включите романтическую или веселую музыку во время приготовления ужина. Превратите ежедневные задачи или неразбериху, например, неуместную обувь вашего ребенка, в игру, чтобы увидеть, кто сможет найти их первым.

Ищите возможности поблагодарить своего партнера. «Попробуйте выделить те небольшие моменты, когда ваш партнер был задумчивым, и выразить это ему или ей», — предлагает Фредриксон.И каждый день находите время, чтобы поделиться чем-то положительным, что произошло с вами.

12 вещей, которые должна знать счастливая пара (и, возможно, вам тоже стоит это знать)

Когда дело доходит до счастливых отношений и счастливого брака, иногда это может показаться почти невозможным. В конце концов, вы хотите тот красивый брак, который вы всегда видите по телевизору, и кажется, что вы и ваш партнер постоянно действуете друг другу на нервы. Так что же счастливая пара знает такого, чего не знаете вы? Правда в том, что они знают много вещей, которые вы определенно чувствовали бы себя счастливее, если бы тоже их понимали.

 

1. Не парься по мелочам

В ваших отношениях всегда есть мелочи, которые сведут вас с ума. Ваш партнер будет делать вещи, которые вам не нравятся или которые вы не понимаете. Вы двое будете драться и спорить. Но когда вы позволяете даже мелочам доставать вас, вы никому не делаете одолжений. Научитесь отпускать мелочи и выбирать свои сражения. Приберегите свое раздражение или комментарии до того момента, когда это действительно будет важно.То, что важно для вас, может отличаться от того, что важно для кого-то другого, но не придирайтесь к каждой мелочи.

2. Возможны разногласия

Вы и ваш напарник рассердитесь друг на друга. Вы будете драться и спорить, и некоторые из них будут более интенсивными, чем другие (любая драка, связанная с любой формой жестокого обращения, означает, что вам нужно обратиться за профессиональной помощью), а некоторые будут незначительными. Поймите, что вам никогда не уйти от этого.Каким бы крепким ни был ваш брак, вы никогда не будете полностью свободны от ссор. Ведь вы два совершенно разных человека.

3. Вы в этом вместе

 

Счастливые пары понимают, что что бы ни случилось с вами, вы сильнее, когда вы вместе. Не только это, но вы на самом деле участвуете во всем этом вместе. Вы оба в равной степени ответственны за все, что происходит в вашей жизни, и вы оба должны поддерживать друг друга.Конечно, могут быть моменты, когда вы думаете, что ваш партнер не должен этого делать. Когда это произойдет, обсудите это спокойно и уважительно. Но не тяните их назад или не срывайте.

4. Вы должны продолжать попытки

Мы не говорим о попытках сохранить ваши отношения (хотя это тоже важно). Мы говорим о том, что вы должны продолжать пытаться ухаживать за своим партнером или заставить его хотеть быть с вами. Продолжайте пытаться произвести на них впечатление и пытаться показать им, что вы чувствуете.Не впадайте в самоуспокоенность, когда вы предполагаете, что «она знает, что я чувствую» или «он знает, что я люблю его». Если вы не делаете активно вещей, которые показывают другому человеку, что вы чувствуете, как он может знать?

5. Выразите себя

Никто не умеет угадывать игры, когда они даже не знают, что играют. Если вы не говорите своему партнеру, чего вы хотите, что вам нравится или не нравится, откуда он вообще должен знать? Если вас сводит с ума, когда ваша жена оставляет свои носки посреди ванной или когда ваш парень оставляет дверцу шкафа открытой, когда берет перекус, вам нужно сказать им и сказать им заранее.Не позволяйте им продолжать делать это в течение 6 месяцев, года или 2 лет, а затем внезапно взорваться на них из-за этого. Если вы дадите им знать, они смогут (и, скорее всего, сделают) что-то с этим сделать.

6. Вы должны быть в одной команде

 

Что бы вы ни решили, важно, чтобы вы всегда были в одной команде. Это означает, что если ваши дети хотят пойти на вечеринку, вы оба должны согласиться с ответом. Если вы сталкиваетесь с трудностями в какой-либо области, вы оба должны быть в одной команде.Вы должны выступить единым фронтом и вместе противостоять всему, что встречается на вашем пути. Если вы этого не сделаете, вы увидите, как одна проблема за другой начнет разрывать вас на части.

7. Ваши отношения между вами

Вероятно, абсолютно все говорили вам, что это будет означать для вас двоих, когда вы поженитесь. Вам, вероятно, сказали, кто будет нести ответственность за то, что или что вам нужно сделать, чтобы убедиться, что вы получите то, что хотите.Правда в том, что ваши отношения должны быть чем-то, что работает на вас. Если вы и ваш партнер решаете, какие роли вы хотите играть в ваших отношениях, какие обязанности вы будете выполнять или что-то еще, это полностью зависит от вас. Пока нет злоупотреблений, никто другой не имеет права голоса в том, как вы ведете домашнее хозяйство.

8. Ваши отношения изменятся

Теперь ты влюблен, и это кажется прекрасным и совершенным.Но эта любовь изменится. Это не будет меньше, но это будет по-другому. Ваши отношения вряд ли будут сплошь искрами и радугами. Вы влюбитесь в удобный и предсказуемый тип любви. В этом нет ничего плохого, и на самом деле в этом есть что-то гораздо более прекрасное.

9. Тебе нужна собственная жизнь

Да, кажется, что ваш партнер сейчас для вас весь мир, и вы можете жертвовать временем с другими людьми, чтобы проводить с ними больше времени.Но важно, чтобы вы нашли то, что вы можете делать и получать удовольствие для себя. Независимо от того, означает ли это, что каждый из вас посещает занятия по тому, что вам нравится (отдельно), или вы проводите время с друзьями пару раз в месяц (по крайней мере), у вас должно быть что-то, чем вы не занимаетесь полностью вместе.

10. У вас должен быть план

 

Если вы и ваш партнер не растете и не меняетесь вместе, вы ничего не добьетесь.Вы потеряетесь и будете полностью отделены друг от друга. Поэтому убедитесь, что вы говорите друг с другом о своих мечтах и ​​целях на будущее. Вы оба должны быть на одной волне в отношении того, как будет выглядеть ваше будущее, иначе где-то в будущем вы поймете, что работаете над достижением разных целей, и они не обязательно совместимы.

11. Всегда нужно быть честным

Всегда будьте честны друг с другом, и вы всегда сможете доверять друг другу.Если вы не будете честны, вы только навредите себе, а это определенно не то, чего вы хотите. Вы хотите знать, что ваш партнер всегда рядом с вами и что он всегда будет честен, даже когда эта честность причиняет вам боль. (Хорошо, вам не нужно говорить им, что они кажутся толстыми в этом платье/костюме/рубашке/и т. д.) Вы должны быть честны в том, где вы были, что вы делаете и с кем вы идете. . Ваш партнер должен знать, что если он спросит вас о чем-то, то получит честный ответ.

12. Вам нужно знать, что обращение за помощью — это не слабость

Если вы и ваш партнер решили, что вам нужна помощь, это не признак слабости. Это признак того, что вы достаточно цените свои отношения, чтобы сделать все возможное, чтобы сделать их лучше и крепче. Это означает, что вы достаточно цените друг друга, чтобы делать все возможное, чтобы убедиться, что вы на правильном пути. Независимо от того, что это значит для вас, поиск профессионала для работы с вами станет шагом в правильном направлении.

Получение помощи

Если вы и ваш партнер решите, что вам нужна профессиональная помощь в ваших отношениях, вы хотите найти кого-то, с кем вам обоим будет комфортно и кто поможет вам во всем, через что вы проходите. Психотерапевт будет лучшим вариантом, потому что он может помочь вам справиться со всем, что вы хотите, в безопасной и комфортной обстановке. Что еще лучше, если вы можете найти онлайн-терапевта, который позаботится о том, чтобы вы работали со всем, даже не выходя из дома.

BetterHelp — это то место, куда вы хотите обратиться, когда ищете терапевта. Они могут предоставить вам несколько вариантов для терапевтов, которые расположены по всей стране. Оттуда у вас не будет проблем с поиском кого-то, кому вы можете доверять и чувствовать себя комфортно. И тогда у вас не будет проблем с организацией следующей встречи и обеспечением готовности приступить к работе в кратчайшие сроки. С правильной помощью вы и ваш партнер можете превратить хорошие отношения в замечательные и замечательные.Независимо от того, с чего вы начинаете, вам некуда идти, кроме как вверх, когда вы готовы обратиться за профессиональной помощью.

100 милых и милых цитат о счастливой паре (2022)

Для вашей любви | Для Него | Для нее | Новая пара | Любовь | Счастье | Голы |
Сладкие и счастливые отношения | Поцелуй | Спокойной ночи | Склеивание | Скучаю по тебе |
Путешествия и отдых | Дальнее расстояние | Юбилей | Семейная жизнь |
Образцы сообщений для пар | Картинка Цитаты | Линии фильма

Независимо от того, состоите ли вы в новых отношениях или уже давно женаты, отправка романтических сообщений своим близким — идеальный способ напомнить им, как много они для вас значат.

Иногда милые цитаты об отношениях — это все, что нужно, чтобы скрасить их день!

Однако иногда трудно описать словами свои чувства. Имея это в виду, мы собрали некоторые из лучших цитат о парах и цитатах о любви, которые помогут вам разжечь пламя или сохранить огонь ярким.

Откройте для себя в этой статье 100 цитат для пар и романтических посланий, которые укрепят вашу связь и заставят вашего любимого человека почувствовать себя еще более особенным.

Для твоей любви

1. Вот почему их называют влюбленными. Если бы они были легкими, они бы назвали их как-то иначе. — Шестнадцать свечей

2. Иногда я ловлю себя на том, что улыбаюсь, потому что думаю о тебе.

3. Есть много людей, которые могут называть вас по имени, но только один человек может заставить его звучать по-особенному. – Ким Джарабело

4. Вы знаете, что нашли кого-то особенного, когда они заставляют вас смеяться и улыбаться все время.

5. Несмотря на то, что в море много рыбы, ты, без сомнения, идеально подходишь мне.

6. Я думаю, что мы оба хороши по отдельности, но вместе мы еще лучше.

Для него

1. Когда мы вместе, кажется, что мир находится в полной гармонии.

2. Я любил тебя с того момента, как встретил тебя, и буду бесконечно любить тебя.

3. Некоторые люди хотят много денег и править миром.Все, что я хочу, это чтобы ты был рядом со мной.

4. С тобой не бывает скучного дня.

5. Я лучше буду без гроша и с тобой, чем буду одиноким миллионером. Ты — все сокровище, которое мне когда-либо понадобится в этой жизни.

6. Ты даже лучше, чем рыцарь в сияющих доспехах, потому что ты настоящий, и я знаю, что ты создан именно для меня.

Для нее

1. Без тебя я был бы так потерян.

2. Я лучше буду драться с тобой, чем заниматься любовью с кем-то еще.- Дата свадьбы

3. Ты изменил мой мир в тот день, когда я встретил тебя, и с тех пор я никогда не оглядывался назад.

4. Я могу разжечь огонь своими чувствами к тебе. – Дэвид Рамирес

5. Лучшая любовь — это та, которая пробуждает душу и заставляет нас стремиться к большему, которая разжигает огонь в наших сердцах и приносит мир в наши мысли. И это то, что ты мне дал. Это то, что я надеялся дать тебе навсегда. ― Николас Спаркс

6. Я никогда не мог полностью выразить вам, как я благодарен за то, что вы есть в моей жизни.

Новая пара

1. Возьми меня за руку, и мы вместе справимся с чем угодно.

2. Мне не терпится увидеть, куда еще приведет нас наша любовь.

3. Благодаря тебе каждый день — новое приключение.

4. Моя любовь к тебе только растет с каждым днем.

5. С тех пор, как ты появился, моя жизнь превратилась в чудесное приключение.

6. Я не против, если я не твоя первая любовь, но я очень надеюсь, что я твоя последняя.

7. Разве не забавно, как человек, который раньше был незнакомцем, может стать любовью всей вашей жизни?

8. Раньше я думал, что точно знаю, чего хочу от идеальной родственной души. Я был неправ, потому что ты даже лучше, чем я мог себе представить.

9. Я почти не помню, чем я занимался до того, как появился ты.

Любовь

1. Настоящая история любви никогда не заканчивается.

2. Любовь – это постоянно строящаяся улица с двусторонним движением.― Кэрролл Брайант

3. Сегодня я люблю тебя больше, чем вчера, и меньше, чем завтра.

4. Любовь позволяет найти эти скрытые места в другом человеке. – Хилари Т. Смит

5. Ты ничего не можешь сделать, чтобы помешать мне любить тебя.

6. Из чего бы ни были сделаны наши души, его и моя одинаковы. – Эмили Бронте

7. Спасибо, что позволил мне быть собой и полюбил меня таким, какой я есть на самом деле.

8.Глубокая любовь кого-то дает вам силу, а глубокая любовь к кому-то дает вам мужество. ― Лао-Цзы

9. Любовь не признает преград. Он преодолевает препятствия, перепрыгивает через заборы, проникает сквозь стены, чтобы добраться до места назначения, полный надежды. ― Майя Энджелоу

Счастье

1. В словаре не хватает слов, которые могли бы адекватно описать, как я счастлив быть с тобой.

2. Если счастье — наркотик, то я хочу быть твоим дилером.

3.Ты заставляешь меня видеть мир в более ярких красках, когда раньше я видел только тусклые оттенки серого.

Голы

1. Найдите человека, который сделает вас лучше.

2. Мы все заслуживаем кого-то, кто любит нас, даже когда мы не в лучшей форме.

3. Иногда мы можем не соглашаться, но в то же время есть что-то совершенное в нас с тобой.

4. Наша родственная душа – это тот, кто оживляет жизнь. — Ричард Бах

5. Когда два человека в отношениях действительно заботятся друг о друге, они найдут способ заставить все работать.

6. Не соглашайтесь на отношения, которые не позволят вам быть собой. – Опра

7. Идеальных отношений не бывает, но хорошие отношения стоят усилий.

8. Независимо от того, как долго вы состоите в отношениях, помните, что никто не умеет читать мысли. Всегда общайтесь друг с другом.

9. Благодаря тебе я стал лучше. Вы помогаете мне быть лучшим человеком, которым я могу быть, и вы всегда поощряете меня полностью раскрыть свой потенциал.

10.Когда вы состоите в отношениях, никогда не ложитесь спать злым.

Сладкие и счастливые отношения

1. Хорошие отношения не возникают за одну ночь.

2. Иногда лучшие отношения — это те, которые застают вас врасплох, те, которых вы меньше всего ожидали.

3. Я хочу таких отношений, когда люди смотрят на нас и говорят: я хочу то же, что и они.

4. Когда вы находитесь в настоящих отношениях, вам никогда не нужно притворяться кем-то, кем вы не являетесь.

5. Нет ничего лучше, чем быть в отношениях с человеком, который также является вашим лучшим другом.

6. Идеальные отношения — это те, в которых вы можете вести себя странно друг с другом.

7. Иногда в отношениях человек просто хочет знать, что вы достаточно заботитесь о нем, чтобы бороться за него.

8. Лучшие отношения — это те, в которых вы идеально дополняете друг друга, как арахисовое масло и желе.

9. В лучших отношениях вы знаете о прошлом друг друга и в результате любите друг друга еще больше.

10. Вы знаете, что влюблены, когда не можете заснуть, потому что реальность, наконец, лучше, чем ваши мечты. ― Доктор Сьюз

Поцелуй

1. Меня не волнует, ссоримся ли мы, пока мы можем целоваться и мириться.

2. Она знала о нем 100 мелочей, но когда он поцеловал ее, она не могла вспомнить свое собственное имя». — Мишель Ходкин

3. Целуй меня, пока я не забуду, как я боюсь всего, что не так в моей жизни. — Бо Таплин

4.Тяжело сидеть здесь и быть рядом с тобой, и не целовать тебя». — Ф. Скотт Фицджеральд

5. Я наверстаю все те годы, что я должен был тебя целовать. — Лео Кристофер

6. Потому что с правильным человеком иногда поцелуй ощущается как исцеление». — Лиза Макманн

Спокойной ночи

1. Все, что я хотел бы быть там, чтобы пожелать спокойной ночи вместо того, чтобы посылать вам это сообщение.

2. Ты будешь последним, о чем я думаю перед тем, как заснуть, и первым, о чем я думаю, когда просыпаюсь.

3. Ты мне не снишься, потому что я никогда не смогу заснуть, думая о тебе.

4. Я в своей постели, ты в своей постели. Один из нас находится не в том месте.

5. Выгляните сейчас в окно. Хотя в данный момент мы можем быть порознь, мы оба можем смотреть на одну и ту же луну.

Склеивание

1. Все, что происходит, с тобой милее. – Сандол Стоддард

2. Обниматься с тобой — одно из моих самых любимых занятий.

3. С тобой мне никогда не придется притворяться кем-то, кем я не являюсь. Я могу быть глупой и бестолковой, и сколько угодно, когда я с тобой.

Скучаю по тебе

1. Вы знаете, что находитесь в настоящих отношениях, когда ваше присутствие и отсутствие что-то значат для этого человека.

2. Я лучше умру завтра, чем проживу сто лет без тебя.

Путешествия и отдых

1. Мир может быть сложным и запутанным местом, но я рад, что вы здесь со мной, чтобы испытать его.

Дальняя связь

1. Расстояние ничего не значит, когда ты достаточно любишь кого-то.

2. Иногда отношения на расстоянии могут дать вам возможность по-настоящему скучать и ценить друг друга.

Годовщина

1. Я всегда чувствую, что наша любовь так же нова, как в первый день, когда я влюбился в тебя.

2. Забудьте о сказках, я думаю, что наша история любви самая лучшая из когда-либо рассказанных.

3. Даже по прошествии стольких лет ты все еще заставляешь меня дрожать в коленях.

4. Я буду любить тебя вечно, когда мы состаримся и поседеем.

5. Сколько бы ни было звезд, луны и солнца, ты всегда будешь самым ярким в моей жизни.

6. Если бы я мог вернуться в прошлое и выбрать любовь всей своей жизни, я бы только попытался найти тебя чуть раньше, чтобы проводить с тобой еще больше времени.

Семейная жизнь

1. Наша совместная жизнь войдет в учебники истории.

2. Никогда не забывайте говорить ей, как хорошо она выглядит каждый день.Даже в те дни, когда она не накрашена и не уложена прическа.

3. Благодаря слезам и смеху мы сильнее, чем когда-либо прежде.

4. Ты моя скала, мой дом и все для меня.

5. Мне не терпится однажды рассказать историю нашей любви нашим детям и внукам.

6. Ты всегда знаешь, как заставить меня улыбнуться, даже когда у меня самый плохой день. Вот как хорошо ты меня знаешь.

Примеры сообщений для пар (Что сказать счастливой паре?)

1.Я очень рад, что вы вместе. Я желаю большого счастья вам двоим.

2. Наши молитвы за вас: чтобы вы никогда не ложились спать злыми и наслаждались друг другом каждый день своей жизни.

3. Когда между двумя людьми рождается любовь, все остальное как будто не существует, я надеюсь, что радость наполнит ваши сердца и что вы любите друг друга с каждым днем ​​еще больше.

4. Мое сердце разрывается, когда я смотрю на вас двоих! Желаю тебе всего самого лучшего, что может дать этот мир!

5.Пусть Бог любит и хранит тебя во все дни твоей жизни.

6. Какая замечательная пара! Я очень счастлив быть свидетелем рождения настоящей любви сегодня. Я чувствую это каждой частичкой своего сердца. Поздравляем!

7. По мере того, как Божье благословение обогащает вас обоих, ищите силы друг в друге.

8. Что может быть прекраснее, чем слияние двух сердец, ведомых величайшим чувством во вселенной?

9. Опирайтесь на сильные стороны друг друга и прощайте друг другу слабости.

10. Не думайте о том, что произошло или что произойдет, теперь, когда вы любите друг друга, сосредоточьтесь на том, чтобы прожить этот момент в полной мере. Много поздравлений.

Цитаты из картинок

Линии фильма

Откройте для себя в этой статье 50 милых и милых цитат о счастливой паре, чтобы вы лучше знали, что и когда сказать своему партнеру.

Здоровые отношения — это прекрасно.Однако вы счастливы до тех пор, пока помните, что не следует принимать это как должное.

Большинство людей считают, что как только вы нашли идеального человека, с которым можно провести всю жизнь, все готово, ваша работа сделана. Тем не менее, когда вы найдете этого удивительного человека, работа только начинается.

Однако мы должны сказать, что работа, необходимая для поддержания счастливых здоровых отношений, доставляет удовольствие и удовольствие. Это как плавать в озере с компанией друзей, а не ходить в спортзал в одиночестве.

Есть много вещей, которые мы можем сказать об успешных отношениях или браке.Однако сегодня мы поговорим о том, как выражать свои чувства и слушать, что чувствует ваш партнер; что сказать и как сказать.

Забавная история… Несколько лет назад я слушал интервью Стива Харви о его книге «Думай как мужчина, поступай как женщина» . Он говорил о вещах, которые важно предложить женщине своему мужчине. Среди прочего, он сказал, что вы должны предложить ему «печеньку».

Моя интерпретация печенья была такой, какой она кажется императивной в моем браке:

… Но, к моему удивлению, Стив Харви не видит печеньку, как я (можете улыбнуться).«Печенье», о котором он говорил, было очень далеко от того, что я думал; это… скажем так, библейский долг.

Неважно, как вы интерпретируете «печеньку» — мою или Харви, или (что еще лучше) их комбинацию, помните, что отношениям нужно немного работы и внимания.

Какой секретный ингредиент делает счастливую пару или семью? : Центр новостей

24 ноября 2020 г.

Психологи из Рочестера Рональд Рогге и Дженнифер Дакс проанализировали 174 исследования и обнаружили, что психологическая гибкость может играть ключевую роль в формировании того, как люди взаимодействуют с самыми близкими им людьми.(фото Getty Images)

Анализ показывает, что у тех, кто психологически гибок, лучше романтические и семейные отношения.

В новостях

Просмотр и обсуждение фильмов с вашим партнером, в которых на экране изображены пары, может оказать положительное влияние на ваши отношения, недавно сказал Рональд Рогге журналу People . По его словам, это простое упражнение «может спасти жизнь во время карантина».

Какие фильмы работают? Лучше не бывает , Смешная девчонка , Унесенные ветром , История любви , Непристойное предложение , Дьявол носит Prada , Отец невесты 90 Рогге и его коллеги-исследователи использовали в своем исследовании пар в 2013 году.

Ищете рекомендации ЛГБТК? Рогге предлагает Дети в порядке , Свадебный банкет , Птичья клетка и эпизоды Грейс и Фрэнки .

Узнайте больше об исследовании пар Рогге.

«Все счастливые семьи одинаковы; каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», — написал Лев Толстой в 1878 году в первых строках « Анны Карениной ». Оказывается, русский автор что-то напутал.

Похоже, сплоченные семьи действительно имеют несколько общих черт — с этим согласны психологи. Эмоциональная гибкость может быть одним из наиболее важных факторов, когда речь идет о долговечности и общем здоровье ваших романтических и семейных отношений.

Это результат нового метаанализа Университета Рочестера, опубликованного в журнале Journal of Contextual Behavioral Science , в котором статистически объединены результаты 174 отдельных исследований, посвященных терапии принятия и приверженности, осознанности и регуляции эмоций.

Цель исследователей состояла в том, чтобы выяснить, как осознанная гибкость, с одной стороны, и невнимательность, бездумность и жесткая негибкость, с другой, связаны с динамикой в ​​семье и романтических отношениях.

«Проще говоря, — говорит соавтор Рональд Рогге, адъюнкт-профессор психологии Рочестерского университета, — этот метаанализ подчеркивает, что внимательность и эмоциональная гибкость в трудных и сложных ситуациях не только улучшают жизнь людей, но и могут укрепить и обогатить их близкие отношения.

Психологическая гибкость и негибкость

Психологическая гибкость определяется как набор навыков, которые люди используют, когда сталкиваются с трудными или сложными мыслями, чувствами, эмоциями или переживаниями. Такие навыки охватывают:

• Быть открытым опыту — как хорошему, так и плохому — и принимать его независимо от того, насколько сложным или трудным он может быть
• Внимательное осознавание настоящего момента в повседневной жизни
• Переживание мыслей и чувств без навязчивой привязанности к ним
• Сохранение более широкой перспективы даже посреди трудных мыслей и чувств
• Научиться активно поддерживать связь с нашими глубинными ценностями, независимо от того, насколько напряженным или хаотичным является каждый день
• Продолжать идти к цели, даже перед лицом тяжелых переживаний и неудач

Противоположность — психологическая негибкость — описывает шесть конкретных типов поведения, в том числе:

• Активное избегание трудных мыслей, чувств и переживаний
• Рассеянный и невнимательный повседневный образ жизни
• Застрять в сложных мыслях и чувствах
• Восприятие трудных мыслей и чувств как личного отражения и чувство осуждения или стыда за то, что они есть
• Потеря следа более глубоких приоритетов в стрессе и хаосе повседневной жизни
• Легко сбивается с пути из-за неудач или сложных переживаний, что приводит к неспособности предпринять шаги для достижения более глубоких целей.

Психологи считают жесткую и негибкую реакцию на трудные или сложные переживания дисфункциональными, что в конечном итоге способствует и усугубляет психопатологию человека.

Как гибкость формирует взаимодействие

Благодаря своему анализу Дженнифер Дакс, соавтор, кандидат психологических наук в Рочестерском отделении психологии, и Рогге обнаружили, что в семьях более высокие уровни различных форм родительской психологической гибкости были связаны с:

• Более широкое использование стратегий адаптивного воспитания
• Меньше случаев слабой, жесткой и негативной стратегии воспитания
• Более низкий воспринимаемый родительский стресс или бремя
• Большая сплоченность семьи
• Нижний детский дистресс

В романтических отношениях более высокие уровни различных форм психологической негибкости были связаны с:

• Более низкая удовлетворенность отношениями для себя и своих партнеров
• Снижение сексуального удовлетворения
• Снижение эмоциональной поддержки
• Большой негативный конфликт, физическая агрессия, тревога привязанности и избегание привязанности

Результаты показывают, что психологическая гибкость и негибкость могут играть ключевую роль как в парах, так и в семьях в формировании того, как люди взаимодействуют с самыми близкими им людьми, пишут эти двое.

Метаанализ, также обычно называемый «исследованием исследований», закрепляет и дополняет результаты более ранней работы Рогге, в которой он и его команда проверили эффект от совместного просмотра парами фильмов и последующего обсуждения фильмов. В этой работе Рогге и его коллеги продемонстрировали, что пары могут вернуть осознанность, сострадание и гибкость в свои отношения, используя фильмы, чтобы вызвать содержательные обсуждения отношений, что приводит как к немедленным, так и к долгосрочным выгодам.

Это исследование, проведенное в 2013 году, показало, что недорогой, веселый и относительно простой подход «смотри и говори» может быть столь же эффективным, как и другие более интенсивные методы под руководством терапевта — более чем вдвое сократить количество разводов или разлучений с 24 до 11. процентов после первых трех лет брака.

«Результаты показывают, что мужья и жены довольно хорошо понимают, что они могут делать правильно и неправильно в своих отношениях», — сказал Рогге о предыдущем исследовании. «Возможно, вам не нужно учить их множеству навыков, чтобы снизить количество разводов.Возможно, вам просто нужно заставить их подумать о том, как они ведут себя в настоящее время. И то, что пять фильмов дают нам преимущество в течение трех лет — это потрясающе».

Подробнее Работают ли открытые отношения?
Команда из Рочестера изучила различия и нюансы различных типов немоногамных отношений и обнаружила, что прочное общение имеет решающее значение.

 

Теги: Искусства и науки, Департамент психологии, отношения, Рональд Рогге

Категория : Общество и культура

7 простых шагов к счастливой паре

Источник: Бранислав Ненин/Shutterstock

Быть счастливой парой должно быть естественно, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить вашу личную жизнь и сделать ваши отношения пуленепробиваемыми. Вот семь предложений:

1. Будьте вежливы со своими родственниками. Не объявляйте их вне закона; сделай их друзьями. Все, что для этого нужно, — это быть с ними добрым и не позволять их причудам задеть вас. У вас есть свои причуды, так что будьте терпимы. По мере того, как вы будете идти по жизни с этими людьми, с ними станет легче быть рядом, и они также станут вашей семьей. Моя свекровь здесь, и это делает мою жену очень счастливой (а я немного играю в футбол). Также приятно иметь мамину энергию в доме.

2. Не держите зла. Не держитесь за мелочи, которые раздражают вас в том, кого вы любите. Если ненависть к этой части вашего партнера станет укоренившейся привычкой, это испортит весь остальной ваш брак. По мере того, как мы взрослеем, отпускать эти мелочи становится легче, но с самого начала немного больше говорить о том, чего вы хотите, — это лучшая профилактика и защита отношений.

3. Отложите принятие решений, которые могут повлиять на ваш образ жизни, до тех пор, пока вы не поговорите со своим партнером. Например, мы ненавидим наш кухонный кран, а сантехник был здесь, но вместо того, чтобы принять одностороннее решение и выбрать новый (эй, кухня — это территория моей жены), я просто сказал ему пока починить его. Сегодня вечером мы начнем исследовать новые сборщики — это будет весело, и у меня есть голос. Я хочу бесконтактный, но окончательное решение остается за ней, а я выбираю барбекю.

4. Уважительно спорьте. Запрещается обзывать, принижать, угрожать отношениям или запугивать.Дорогая Эбби однажды сказала: «Мы никогда не говорим о разводе, иногда об убийстве, но никогда не о разводе». Это подходит для меня. У вас будут ссоры, это часть жизни, и они неудобны — просто не нужно их усугублять. Я никогда не унижаю свою жену, потому что в итоге я выгляжу и чувствую себя плохо, а никто не заслуживает такого обращения.

5. Оставайтесь ласковыми, даже если вы не сексуальны. Люди проходят через вещи, которые могут помешать им заниматься сексом. Некоторые из них физические, а некоторые эмоциональные, но привязанность не должна прекращаться; будет много времени для секса.Если по какой-то причине вы отказываетесь от секса в качестве наказания за какое-то негодование, которое вы несете, то вы можете обратиться за помощью к психотерапевту, потому что обида только оттолкнет вас двоих друг от друга.

6. Приключения. Посетите места, где вы двое никогда не бывали. Это действительно так просто. У меня есть любимый ресторан, но мы ходим туда только раз в несколько месяцев, потому что пробуем все места в городе. Это сложная работа, но кто-то должен ее делать. Кроме того, исследования показывают, что совместный опыт делает вас ближе.

7. Делитесь своей любовью. Дети, домашние животные, друзья и члены семьи помогут вам умножить вашу любовь. Чем больше вы даете, тем больше вы должны дать. Я получаю огромное удовольствие, наблюдая, как моя жена играет с животными; они так любят друг друга, это просто трогательно. Она также отлично ладит с маленькими детьми, которые все считают ее волшебной, потому что она взаимодействует с ними, как принцесса Диснея. На это действительно интересно смотреть, и опять же, это просто приносит больше любви в нашу жизнь.

Эти простые предложения требуют, чтобы у вас было открытое сердце и чтобы вы хотели улучшить ситуацию. Пары, которые стремятся сделать свои отношения лучше, гораздо лучше проводят время вместе, чем те, кто просто придерживается статус-кво и позволяет гноиться любым негативным чувствам.

9 вещей, которые счастливая пара никогда не говорит друг другу

Это неизбежно. В любом браке или отношениях, какими бы позитивными или здоровыми они ни были, вы рано или поздно скажете то, о чем пожалеете.Ключ в том, чтобы убедиться, что, что бы вы ни сказали, вы не слишком сожалеете об этом. Есть разница между засунуть ногу себе в рот и выдернуть чеку из ручной гранаты, которая может полностью взорвать ваши отношения. Это важное различие, которое нужно понять: счастливые пары ссорятся, потому что, конечно же, они это делают. Но они узнают, чего не следует говорить в запале. Из уважения они понимают, какие границы нельзя пересекать.

«Со временем партнеры узнают, что говорить приемлемо, а что неприемлемо, а также где между ними существует грань», — говорит Эндрю Аарон, LICSW, консультант по вопросам брака, сексопатолог и специалист по отношениям.Он говорит, что успешные пары проводят жесткую черту, которую они отказываются переходить в отношении уважения, и что они не будут вести себя или говорить друг с другом неуважительно. «Но для пар, которые не смогли сохранить свое счастье, возможно, из-за того, что взаимная обида подорвала их добрую волю или накопилось достаточно обиды, они действуют из-за своей боли с намерением причинить боль другому».

В любых отношениях есть линии, которые нельзя пересекать. Те, кто состоит в преданных, счастливых отношениях, понимают это.Но, поскольку курсы повышения квалификации всегда полезны, мы проконсультировались с различными экспертами по отношениям, чтобы получить представление о фразах, которые пары в счастливых отношениях никогда не должны произносить в браке.

«Расти!»

Это принижающая фраза, но она также работает на предположении, что вы правы, а ваш партнер неправ, добавляя элемент недействительности. Короче говоря, предполагает, что их чувства ребяческие или неправильные. Большая ошибка. «Это ослабит самооценку ваших партнеров, — говорит Шар Фуллер, эксперт по отношениям и соучредитель службы подбора партнеров Mai Tai, — и если ваше соотношение позитивного и доброго поведения выходит за рамки нормы — пять к — один баланс — это то, к чему вы стремитесь — у вас не будет положительного баланса на вашем эмоциональном банковском счете. 

«Это твоя вина».

Всякий раз, когда что-то идет не так, возникает естественный инстинкт попытаться выяснить, что произошло и почему. Это, как правило, приводит к возложению вины, и первое побуждение большинства людей состоит в том, чтобы не указывать пальцем на себя. Однако, если вы начинаете сваливать все на ноги вашего партнера, то все, что вы делаете, это вызываете негодование и гнев. «Обвинительный язык делает нас эмоциональными, и логическое объяснение, которое вы ищете, будет недостаточным», — говорит Фуллер.«Не перекладывайте вину и не делайте выводов на основе своего ограниченного опыта, чтобы предотвратить накопление обиды».

«Ты жалок».

Подобные фразы, как правило, возникают из-за накопившейся со временем боли и горечи. Если вы не устраните корень этих эмоций, они проявятся в этих презрительных нападках. «Нерешенная боль будет управлять отношениями, и эти фразы — просто симптомы внутренней боли и гнева», — говорит Аарон. «Для некоторых партнеров с проблемными отношениями то, что они говорят, может быть пережитком культуры их семьи или травмами, полученными в предыдущих отношениях.Внутренняя боль партнеров не всегда накапливалась внутри нынешних отношений».

«Мне не следовало на тебе жениться».

Такое заявление может мгновенно разрушить отношения. Предположение о том, что есть или был лучший вариант, вызовет у вашего партнера сомнения в себе и глубоко ранит его чувство характера и чувство собственного достоинства. Из этого трудно вернуться, поэтому подумайте о том, что может заставить вас сказать что-то подобное, и разберитесь с этим до того, как эти слова прозвучат.«Утверждение имеет такую ​​глубину, и если вы не обсудили основные вопросы, которые заставили вас даже задуматься, это означает, что вы можете игнорировать или рационализировать тревожные флажки в отношениях», — говорит Фуллер. «Если в ваших отношениях нет неразрешимых проблем, никогда не говорите этого, потому что это больно, и трудно исправить тип эмоциональной боли, которую это вызывает».

«Ты неудачник, но ты

мой неудачник».

Если на ум придет эта фраза или любой другой подобный саркастический залп, сделайте паузу на секунду и изучите ее.Возможно, в ваших отношениях сарказм является вторым языком. Но насколько это положительно? Даже если вторая часть фразы кажется вам милой, все, что услышит ваш партнер, это «Ты неудачник». Это не игривые раскопки; это обидное, убивающее характер замечание, которое уходит своими корнями в негодование. «Сарказм — это манера говорить, при которой выражения гнева завуалированы юмором, — объясняет Аарон, — так что получатель с трудом определяет истинные намерения говорящего и, следовательно, менее уверен в защитной реакции. 

«Лучше бы я никогда тебя не слушал».

Все делают ошибки. Все делают плохой выбор. Но важно не критиковать своего партнера, когда решение приводит к печальному исходу. В конце концов, вы оба приняли решение вместе, даже если ваш партнер убедил вас. Говоря это, вы обесцениваете их и заставляете их чувствовать себя бесполезными и как будто их мысли и идеи не заслуживают внимания. «Мы все хотим знать, что каждая часть нас, включая наши идеи, любима и ценна», — говорит Фуллер.«Это еще одно убийство персонажа, которое кажется безобидным, но на самом деле в конечном итоге заставляет вашего партнера защищаться и менее открыт для обсуждения новых идей и возможностей».

«Ты такой же, как твоя мать или отец».

Это вдвойне оскорбительно, потому что не только унижает вашего партнера, но и замахивается на близкого родственника. Копаться в характере или негативных качествах чьей-то семьи и использовать эти качества против своего партнера — это удар ниже пояса. Знакомство с семьей вашего партнера означает, что вас приветствуют в его или ее кругу.«Не злоупотребляйте доверием, которое вы завоевали, — говорит Фуллер. Покажите своему партнеру, что вы уважаете его и его семью, убрав это из своего словарного запаса.

«Если вы не сделаете X, Y, Z, все кончено».

Ультиматумы никогда не работают в отношениях, особенно когда они сопровождаются угрозами отказа. Подобные угрозы создают впечатление, что ваши чувства к партнеру либо одноразовые, либо вообще ненастоящие. Если ваш супруг чувствует, что одна ошибка или один отказ подчиниться от потери вас, как они могут чувствовать себя в безопасности в отношениях? «Такого рода комментарии могут оказать длительное влияние на ваши отношения, потому что даже если вы не закончите их, вы уже дали понять, что они больше не важны в вашей жизни», — говорит Фуллер.«Это ослабляет долгосрочную эмоциональную связь и каждый раз, когда вы это произносите, это минус два для вашего эмоционального банковского счета. Надеюсь, вы поняли картину, потому что она довольно мрачная».

«Мне жаль, что я недостаточно хорош для тебя»

Доверие — ключ к отношениям, и такое проявление неуверенности приведет к разочарованию. Это также предполагает негибкость или нежелание меняться. «Я такой, и если этого недостаточно для тебя, то я не могу тебе помочь». Из такого места почти некуда деться.«Такого рода ссоры — это нижняя часть эмоциональных американских горок, на которых вы оба находитесь, — говорит Фуллер, — и просьба о сочувствии просто рассеется, потому что ваш партнер может подумать, что у вас слишком много эгоизма». -Развитие делать, но, кажется, не хотят начинать. Это не работает, потому что это неконструктивный аргумент, и мало возможностей для построения более крепких отношений».

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Как выглядит счастливая пара? 9 советов, которые помогут вам построить здоровые, приносящие удовлетворение отношения

Кто не хочет хороших отношений? Никто не вступает в отношения, надеясь, что это сделает их несчастными, несчастными и разочарованными.Тем не менее, уровень разводов остается около 50 процентов для первых браков и только растет с этого момента. Этого достаточно, чтобы заставить любую пару с подозрением относиться к тому, что нужно сделать, чтобы их отношения заработали. Но не волнуйтесь, вы можете быть счастливой парой и иметь долгие и успешные отношения.

 

Следующие советы могут помочь.

1. Научитесь отделять фантазии от реальности

Телевидение и кино проливают нереальный свет на отношения. Если вы привыкли смотреть романтические комедии или читать любовные романы и думаете, что в реальной жизни все пойдет так же, вас ждет горькое разочарование.

Реальность отличается от фантазии, и чтобы быть счастливой парой, вы должны научиться это распознавать. Если вы думаете, что ваш партнер всегда будет делать вас счастливой и что в хороших отношениях вы всегда будете чувствовать себя «на седьмом небе от счастья», у вас будут нереалистичные ожидания.

Настоящие отношения проходят через взлеты и падения. Это нормально. Вы все еще можете быть счастливыми в отношениях, не имея идеальных отношений .На самом деле, вам нужно научиться быть счастливым без идеальных отношений, потому что их не существует, и этого не произойдет. Изучение этого на раннем этапе может помочь вам стать счастливее, потому что это поможет вам формировать ожидания, реалистичные для ваших отношений.

2. Говори, что думаешь, и думай, что говоришь

Согласно исследованию UCL, проблемы с общением являются одной из основных причин разводов и расставаний среди тех, кто живет вместе.В ваших отношениях может возникнуть множество различных проблем с общением, но одна из главных вещей, на которой вам нужно сосредоточиться, — это честное общение. Вы должны иметь в виду то, что вы говорите. Несоблюдение того, что вы говорите, приведет к недоверию в ваших отношениях.

Еще одна проблема в общении, которая может возникнуть, — это не говорить партнеру, чего вы хотите или в чем нуждаетесь. Люди склонны хотеть, чтобы их партнеры понимали, в чем их потребности. Они чувствуют, что если их партнер любит их, то они должны знать, что это за вещи.Затем они расстраиваются, когда их партнер не делает то, что они хотят. Никто не умеет читать мысли, и вы должны научиться открыто общаться со своим партнером. Не ждите, что они просто будут знать, что вы думаете. Скажи им.

 

3. Научитесь прощать быстро и легко

К сожалению, реальной частью отношений является необходимость прощать друг друга. Вы не можете быть в долгосрочных отношениях, никогда не ссорясь, не говоря вещи, которые вы не имеете в виду в пылу спора, или причиняя другой вид боли в отношениях.Будь то большие дела или мелочи, вам нужно научиться просить прощения и даровать прощение.

Если вы думаете, что счастливая пара — это та, которой никогда не нужно прощать друг друга, вы будете искать то, чего не существует в отношениях. Вместо этого вам нужно научиться прощать и преодолевать возникающие проблемы.

4. Будьте лучшими друзьями

Лучшие друзья имеют много общего и любят проводить время вместе. Им не терпится рассказать друг другу о том, что произошло в течение дня, и обратиться друг к другу за советом и утешением.Это то, что вы хотите испытать со своим партнером.

Важно, чтобы у вас все еще были близкие друзья вне ваших отношений, но сделайте своего партнера своим лучшим другом. Они должны быть единственным человеком, без которого вы не хотите прожить жизнь. Найдите то, что вам нравится делать вместе. Проводите время друг с другом. Когда ваш партнер — ваш любимый человек, с которым вы проводите время, это поможет вам построить здоровые и полноценные отношения.

5. Есть другие друзья

Как упоминалось выше, вы все равно хотите иметь других друзей, даже если ваш партнер — ваш лучший друг.Нереально ожидать, что ваш партнер сможет удовлетворить все ваши потребности. Если вы ожидаете этого, вы возлагаете на своего партнера нереалистичные ожидания, что может вызвать стресс в ваших отношениях.

Даже если вам нравится делать большую часть вещей вместе, маловероятно, что вы будете разделять все те же интересы, что и ваш партнер. Выполнение этих действий с другими. Имейте друзей, которые могут заполнить эти пустоты, но убедитесь, что они не заменяют вашего партнера в качестве главного человека.

Для женщин полезно дружить с другими женщинами, а для мужчин дружить с другими мужчинами.Небольшое пространство в ваших отношениях поможет вам быть счастливой парой.

6. Не думайте, что вы единственные, кто борется

Любые отношения сопряжены с трудностями. Тем не менее, люди обычно не пишут о последнем жарком споре, который у них был со своей второй половинкой, в социальных сетях. Это позволяет легко чувствовать, что любая другая пара счастлива и живет хорошей жизнью, когда вы и ваш партнер единственные, кто борется. Не поддавайтесь на эту ложь.

Несмотря на то, что пары сталкиваются с разной степенью борьбы, у всех бывают трудные времена. Когда вы знаете, что вы не одиноки, это может облегчить преодоление трудных времен и при этом остаться счастливой парой на другой стороне. Если вы думаете, что вы одиноки в своей борьбе, вам будет легче сдаться, когда дела пойдут плохо, потому что вы думаете, что так быть не должно.

 

7.Просите о помощи, прежде чем вы достигнете критической точки

Нет ничего плохого в том, чтобы ходить на консультации для пар и получать помощь в ваших отношениях. Консультирование эффективно и еще более эффективно, когда пары приходят раньше, чем ждут, пока они не подумают о расставании.

Вам не обязательно быть на грани разрыва отношений, прежде чем вы получите помощь. Консультанты могут помочь вам узнать, как улучшить ваше общение, справиться с общими препятствиями, возникающими в отношениях, и повысить самооценку, что также приводит к улучшению отношений.

8. Не втягивайте друзей и семью в проблемы отношений

Как люди, мы склонны привлекать друзей и семью к проблемам наших отношений. Если вы спорите со своей второй половинкой, у вас может возникнуть соблазн склонить других на вашу сторону. Вы хотите найти людей, которые подтвердят, почему вы правы, а ваш партнер неправ. Это опасно для ваших отношений.

Единственный человек, с которым вам следует подумать о привлечении к решению ваших проблем в отношениях, — это лицензированный консультант, который может предоставить квалифицированную помощь и беспристрастное руководство.Друзья и семья склонны встать на вашу сторону, даже если вы не правы. И, постоянно втягивая их в свои проблемы, вы можете вызвать у них негативные чувства и по отношению к вашему партнеру.

Вам не нужно, чтобы другие помогали вам доказать свою точку зрения, и вам не нужно настраивать свою семью и друзей против вашего партнера. Если вы хотите быть счастливой парой, то вам следует оставить свои споры между вами двумя или обратиться за помощью к образованному специалисту.

9. Помните, что трава не зеленее

Еще один способ стать счастливой парой — не играть в игру сравнения.Вы не знаете, что происходит за кулисами других отношений, поэтому вам не нужно сравнивать свои отношения с чьими-то еще. Если вы думаете, что кто-то счастливее вас, это может быть потому, что он тратит больше времени на здоровые отношения, чем вы. Есть поговорка: «Если трава зеленее, то это потому, что ее поливают». Если у кого-то дела обстоят лучше, возможно, он просто работает над своими отношениями больше, чем вы.

Также может быть, что они скрывают настоящие трудности, с которыми сталкиваются.Пары не любят афишировать, что хотят расстаться. Они держат эти вещи в тайне. Так что не сравнивайте, если у вас нет полной картины.

 

Если у вас проблемы в отношениях и вы хотите быть счастливыми, поговорите с консультантом. Если ваш партнер не хочет консультироваться с вами, вы можете сделать это самостоятельно и все же узнать о себе и своих отношениях то, что поможет вам улучшить их. Но если ваш партнер хочет пойти с вами, это еще лучше.Вы двое можете работать вместе над улучшением областей борьбы, чтобы вы могли наслаждаться счастливой парой с отношениями, которые приносят удовлетворение вам обоим.