10 способов сохранить хорошее настроение осенью • СоцИнформБюро
Осень – замечательное и красивое время года. Конечно, расставаться с летом всегда немножко грустно, поэтому очень часто осень сопровождается непроизвольной тоской…
А ведь вспомните, что осень – любимое время года поэтов и художников. Краски природы в это время невероятны и восхитительны. Не зря ведь простая прогулка по осеннему парку способна в считанные минуты поднять настроение. Сочетание красного, оранжевого и желтого на улицах «насыщает» нас чувством счастья и оптимизмом. Сами того не осознавая, осенью мы все проходим сеанс цветотерапии, который, конечно, всем идет только на пользу!
Прохладная свежесть – это, пожалуй, главное преимущество этого времени года. На улице еще не настолько холодно, чтобы «завязать» с пешими прогулками, но и уже достаточно прохладно для того, чтобы начать кутаться в уютный шарф. К тому же, учеными доказано, что всего 5 минут на свежем осеннем воздухе способны повысить настроение и самооценку.
Итак, как же сохранить хорошее настроение осенью?
1. Можно носить яркие плащи, сапоги и зонтики.
Если вам не нравится гулять под дождём, возможно, вы просто не нашли свой зонт? Так что пора отправляться на шопинг и присмотреть себе что-нибудь яркое, радующее не только вас, но и окружающих. Возможно, что и им вы тоже поднимите настроение буйством красок в своем гардеробе и неповторимостью.
Кстати, основная тенденция осеннего гардероба – многослойность. Наконец-то можно отказаться от опостылевших футболок и маек и начать сочетать между собой уйму вещей. На смену сарафанам приходят костюмы, стильные брюки, высокие ботинки и интересные принты. Добавьте к этому жакеты, уютные свитера, кофты и кардиганы, и вы поймете, что эта осень будет стильной на все 100.
2. Можно шуршать листьями и собирать разноцветные букеты.
Листья, подхваченные ветром с веток деревьев и кружащиеся в воздухе, наполняют душу ощущением сказки.
3. Можно засыпать, наслаждаясь убаюкивающим шумом дождя.
Перестук капель по подоконнику… Серые полосы за окном… Капля за каплей, круги на лужах, мокрые дорожки на стекле, отражения фонарей на блестящем асфальте.
Засыпать под музыку дождя, потеплее укутываться в пледы и вязаные вещи. И еще можно начать писать стихи. А дождь подскажет рифмы.
4. Можно фотографироваться, ведь осенью получаются самые яркие и разноцветные кадры.
5. Можно посидеть в уютном кафе, наслаждаясь горячим чаем с булочками, и делиться впечатлениями, вспоминая, как прошло это лето.
Кстати, запах кофе и чай с лимоном становятся такими особенными, почему-то, именно осенью.
6. Когда за окном пасмурно, холодно и идет дождь, можно устроить уютные домашние посиделки.
После жаркого лета, когда тепло было чем-то само собой разумеющимся, осень дарит умение радоваться ему, ценить его.
Пледы и свитера, обогреватели и свечи, радость объятий, оживающая после знойных дней. Если у вас в доме только лампы дневного освещения, непременно стоит обзавестись светильником с абажуром. Он заливает комнату таким тёплым и уютным светом!
7. Можно, наконец-то, заняться тем, до чего все время не было времени.
Жара больше не мешает мозговой активности, гулять по ночам уже холодно, а времени, по вечерам, кажется, хоть отбавляй. Так почему бы не использовать его с пользой? Осень – лучшее время для того, чтобы сделать все, о чем мечтали летом, но откладывали на потом, а может быть, и вовсе – завести новое хобби!
8. Можно собрать в самом красивом лесу самые вкусные грибы.
Осень – это совсем новая цветовая гамма.
Даже небо и вода осенью совсем других, непохожих на летние, оттенков. И можно только смотреть и впитывать это восторженное разноцветье, радуясь каждому новому листочку, обретшему праздничный цвет.
Сбор грибов – прекрасная возможность ненадолго вернуться в детство и провести выходные наедине с природой и собой. Осенний лес невероятно красив и свеж, и собирать грибы можно именно так, как вам нравится – превратив сбор в азартную игру «кто соберет больше», или наслаждаясь неспешной прогулкой и вдыхая все ароматы засыпающего леса.
9. Можно продолжить наслаждаться культурной жизнью, или открыть её для себя.
Осенью замирает только природа, культурная жизнь – напротив – стремительно идет вверх. Традиционно именно осенью прокатчики выпускают на экраны самые вдумчивые, интересные и красивые фильмы, специально приберегая их до той поры, пока эмоциональное состояние зрителя выйдет на нужный им лад.
Старт театрального сезона, выставки современного искусства, открытие недель моды и лучшие концерты тоже приходятся на осень.
В общем, даже в том случае, если осенью вы больше не сможете гулять по вечерам в парках, дома вам тоже не придется скучать. Главное – не ленитесь выходить в свет!
10. Можно влюбиться!
Да–да, вы не ослышались! Осень – это самая романтичная пора года, а значит и лучшее время для новой любви. Не бойтесь поддаться эмоциям и датьчувствам поглотить вас целиком. Счастливое состояние влюбленности осенью — лучшее, что может случиться с вами в этом сезоне. К тому же, осение влюбленности очень часто перерастают в долгоиграющую любовь на годы.
Православная церковь отмечает Новый год 1 сентября (по старому стилю). Именно с 1 сентября дети идут в школу, а в институте возобновляются занятия. Осень с самого детства становится для нас временем начала чего-то нового. И пусть эта осень принесёт в вашу жизнь новое, интересное, наполнит дни теплом и радостью, а в сердце укрепит любовь.
Читать volgasib.ru вКак поднять настроение осенью: 9 способов не грустить
Как обычно — осень наступает внезапно, и подготовиться к ней психологически не получается.
Нет настроения? Зато есть мы! А у нас — интересные идеи, как поднять настроение осеньюГотовьтесь к кулинарному поединку!
Westwing вызывает вас на дуэль. Приготовьте свои ножи-шпаги: мы приступаем к бою! Ладно, мы, конечно, шутим. Это всего лишь еще один совет — заняться готовкой! Собираем дачный урожай и засучиваем рукава – начинается самое интересное. Тыквенный суп, салат из кабачков, а на десерт – какао со сливками. Не знаете, как все это приготовить? Ловите рецепты!
Яркость повсюду
Не зря говорят, что осень – самый красочный сезон. Да, солнце уже быстрее покидает небосвод, но вокруг и так все пылает. Красный, желтый, оранжевый цвета такие насыщенные и сочные. Давайте ими вдохновляться! Запечатлите на фотоаппарат прогулку по лесу, нарисуйте пейзаж акварелью, сделайте яркий макияж, в конце концов! Время экспериментов и творческих идей.
Читайте
Как хандрить, когда под рукой лежит новый мир. Возьмите чашечку горячего чая (или какао из прошлого пункта), теплый плед из нашей коллекции «Впасть в спячку» и погружайтесь в чтение.
Наша осенняя подборка книг:
• Лето, прощай. Рэй Брэдбери
• Хюгге, или уютное счастье по-датски. Хелен Расселл
• Все хреново. Книга о надежде. Марк Мэнсон
• Крепкие спиртные напитки. Питьевые заметки. Эркин Тузмухамедов
А еще мы скромно рекомендуем почитать новые интервью в нашем онлайн-журнале.
Гулять или не гулять?
Вот в чем вопрос. В дождливую погоду хочется спокойно погрустить дома. Мы как раз недавно советовали в статье «Чем заняться дома: 9 необычных идей». Но бывают ведь и теплые дни. Бабье лето не за горами! Поэтому продумываем городские маршруты, надеваем стильные береты и вперед – покорять улицы, усыпанные листвой!
Новый сезон — новое хобби
Лето — это всегда веселье, друзья и прогулки. На остальное просто не хватает времени. А осень раскрывает свои объятия для всего того, что вы откладывали «на потом». Давно хотели заняться лепкой из глины? Или подтянуть языки? А, может быть, спортзал? Это отличный способ подзарядиться.
Теперь занятия в помещении — для вас!
Кто всегда поднимет настроение?
Ваши друзья –вот отличное средство от осеннего сплина. Кто-то пошутит: «Октябрь – это когда утром январь, а днем – май», и вы вместе начнете смеяться. Кто-то расскажет последние сплетни новости и события из жизни. Кто-то предложит устроить пикник, и вот вы уже стоите в магазине и выбираете дрова для огня. А если ваш друг живет в другой стране, то просто позвоните ему. Хороший, теплый и душевный разговор снимет все тревоги.
Все еще не поняли, как поднять настроение осенью?
Мы собрали мебель, декор и текстиль, которые не дадут приуныть осенью!
Автор: Анна Луканина
Редактор: Росса Бланк
Осенняя хандра и самые глупые осенние привычки
Иногда возникает чувство, что с наступлением осени начинается массовая деградация женской половины населения.
Все как одна выкладывают в соцсети фотографии с одинаковыми философскими подписями (тоже, кстати, одинаковыми) и много чего еще. PEOPLETALK вспомнил самые глупые осенние привычки, от которых надо избавиться раз и навсегда.
«Настроение осень»
Когда я училась в шестом классе, все мои одноклассницы (включая, кстати, меня) первого сентября писали у себя в соцсетях: «Настроение осень». Прошло много лет, но ничего не изменилось – нынешние «it-girls», «блогерши» и «модели» все еще считают, что это очень необычная метафора, которая так точно и красочно описывает их осеннее, унылое состояние души и желание найти того, с кем даже глубокая осень покажется летом…
Sweater Weather
Еще одно осеннее клише – название песни группы The Neighborhood «Sweater Weather». «Свитерная» погода у всех неизбежно ассоциируется с осенью. Звучит, кажется, чуть менее глупо, чем «настроение осень», но, когда видишь эту фразу уже три года подряд во всех социальных сетях, становится не по себе.
Милые дамы, ну где ваша фантазия?
Фото с листьями
Фото ног на фоне опавших листьев, фото, на котором ты эти листья подбрасываешь, фото, на котором ты на них лежишь… Фото, листья, забудь! Раз и навсегда! Никогда больше так не делай!
Starbucks
В ноябре во всех Starbucks планеты начинают играть рождественские песни, появляются пряничные человечки, имбирно-пряничный латте и праздничные стаканчики. В прошлом году, кстати, были еще и осенние (видимо, не пошло дело — в этом году их не было)! Тогда Instagram просто взорвался от обилия фотографий с этими стаканами и подписями: «какая прелесть», «настроение осень», «sweater weather». Такие фото еще много лет назад стали моветоном – когда все как одна начали выкладывали в Сеть снимки на подоконнике в футболке I ♥ NY c этим бессменным старбаксовским стаканом.
Грустные фильмы
Каждая девушка каждую осень начинает пересматривать давно составленный список грустных фильмов.
В топе – «Сладкий ноябрь». «Нельсон, ты будешь моим ноябрем?» Разве ты так не делаешь? Не верю! И это еще одна вредная осенняя привычка, от которой надо избавляться, иначе придется «прятать в дожде свои слезы».
Грустные песни
А в этом самом «Сладком ноябре» звучит песня Enya – Only Time, которая настолько слезоточива, что, когда ты ее слышишь, хочется умереть. Даже если у тебя все хорошо. И, что самое интересное, ее так любят крутить по радио именно осенью! Слышишь грустную песню? Переключай на хип-хоп. Он веселый.
«Мне так плохо»
Не ной. Нет у тебя никакой осенней хандры. Все дело в погоде, а она не нравится никому – ты такая не одна.
Прогулки под дождем
Ты не «человек дождя» (к счастью), и гулять под ливнем не надо. Да, в этом есть определенная доза романтики, но не забывай, что лето уже подошло к концу и заболеть стало намного проще. Лучше лишний раз потраться и закажи такси, чтобы доехать до дома по-человечески.
Фастфуд
Каждая девушка с наступлением осени расслабляется – худеть-то больше не надо, до лета еще целых девять месяцев, поэтому можно прямо сейчас заказать в «Макдаке» все меню по разу. «Успею похудеть», − думаешь ты. Нет, не успеешь. Брось булку!
Алкоголь
И уж тем более не устоит уходить в осенний запой. Даже если душа срочно требует чего-то горячительного. Эта привычка не только навредит здоровью, но еще и усилит осеннюю депрессию. А там по накатанной: грустные фильмы, сопливые песни, философские цитаты в статусах и все тому подобное.
Встречи с бывшими
«Мне так грустно и одиноко… может, выпить кофе с бывшим? Ну а что, просто посидим, поболтаем…» Забудь! Плохое настроение – не повод ударяться в исправление ошибок прошлого. И sms им писать тоже не надо.
12 бюджетных способов поднять настроение осенью
Сокращение светового дня, постоянный дождь, серое небо, холод, предчувствие долгой зимы — осень может испортить настроение даже самому жизнерадостному человеку.
А значит, нужно не ждать милостей от природы и самостоятельно озаботиться пусть маленькими, но ежедневными источниками положительных эмоций.
Да будет свет!
Осенняя хандра зачастую вызвана вполне физиологическими причинами, и одной из главных психологи называют дефицит солнечного света. Так что осень — не время экономить электроэнергию. Замените лампочки во всем доме на более мощные, а тяжелые шторы — на легкий тюль, и жить сразу станет полегче.
Яркие краски
В рамках борьбы с пасмурными днями добавьте в интерьер ярких деталей. Особенно хорошо, если они будут «живыми»: покупайте букеты у бабушек у метро и расставляйте их по всему дому, выложите в большую вазу сочные фрукты (не только для декорации, конечно: витамин C осенью никому не повредит). А еще психологи советуют повесить в доме оранжевые шторы: они будут создавать иллюзию солнечного света.
С одеждой это, кстати, тоже работает. Мы не предлагаем менять весь гардероб: яркий дождевик или зонт, шарф или перчатки уже способны добавить в жизнь красок.
Хорошая книга
Долгие осенние вечера — лучшее время для того, чтобы порадовать себя хорошей книгой. Можно открыть что-нибудь гарантированно смешное: перечитать Ильфа и Петрова, вспомнить приключения Дживса и Вустера, похихикать над любовными эскападами Бриджит Джонс (про нее, кстати, недавно вышла третья книжка, где Бриджит с переменным успехом осваивает соцсети и воспитывает детей), вдоволь посмеяться над «Сантехником, его котом, женой и другими подробностями» Славы Сэ. А можно пойти другим путем и начать читать что-нибудь захватывающее: например, детективную трилогию Роберта Гэлбрейта (под этим именем скрывается «мама» Гарри Поттера Джоан Роалинг) или «Тринадцатую сказку» Дианы Сеттерфилд. Поверьте, вы и думать забудете не только о хандре, но и об осени вообще — настолько там увлекательный сюжет!
SPA
Этот способ борьбы с хандрой обладает двойным эффектом: во-первых, SPA-процедуры просто приятны, а во-вторых, они еще и делают нас красивыми (а разве существует в мире лучший способ поднять настроение, чем почувствовать себя красивой?).
Особенно кстати будет расслабляющий или ароматерапевтический массаж, массаж головы, шоколадное обертывание, посещение сауны и хамама или визит в соляную пещеру.
Спорт
Казалось бы, какой спорт, если и так ни на что нет сил? Но, как ни парадоксально, систематические тренировки как раз и обеспечат прилив сил и бодрости, а заодно снизят тревожность и поднимут настроение. Правда, важно не переусердствовать: сейчас не время ставить сложные цели и изнурять себя непосильными физическими нагрузками, особенно если вы к ним не привыкли. Лучше выбрать что-нибудь приятное и не слишком обременительное вроде бассейна, йоги или просто пробежек по утрам. А если обычные активности кажутся вам скучными, запишитесь на скалодром: прилив эндорфинов вам обеспечен!
Для спортивных начинаний лучше найти компанию: совместные тренировки мотивируют, да и заниматься будет веселее.
Новое хобби
Если вы всегда мечтали научиться рисовать, танцевать или петь, но никак руки не доходили — самое время попробовать.
Не отмахивайтесь от этого совета как от неосуществимого, даже если осень традиционно ввергает вас в апатию: занятия 1-2 раза в неделю не отнимут много времени и сил, зато подарят столько радости и гордости за себя, что хандра пройдет бесследно.
Для тех кто в глубине души всю жизнь видел себя писателем, есть довольно трудоемкий, но зато совершенно бесплатный способ под названием «Литературный марафон». Автор методики, американский писатель Крис Бейти, предлагает участникам прекратить придумывать отговорки и просто сесть и написать роман или повесть за 30 дней. В своей книге, которая так и называется «Литературный марафон», он детально и с юмором рассказывает, как приступить к этой непосильной (но только на вид) задаче. И, кстати, советует браться за дело именно осенью!
Концерт любимого исполнителя
Отличный способ поднятия настроения по нескольким причинам. Во-первых, такой «выход в свет» — отличный повод нарядиться, примерить все любимые платья и выбрать самое красивое из них: это уже само по себе бодрит.
А во-вторых, как ни банально это звучит, в строчке «нам песня строить и жить помогает» действительно есть здравое зерно. Особенно если она сыграна и спета «вживую»: концерты заряжают энергетикой, после которой еще долго хочется радоваться жизни.
Психологи утверждают, что лучше всего с депрессией борется классическая музыка, но мы настаивать не будем: если от классики вас еще со времен музыкальной школы клонит в сон, то слушайте хоть панк-рок — лишь бы вам самим было хорошо!
Новая прическа
Даже если вы сейчас не готовы к кардинальной смене имиджа, это ничего: современные муссы, краски и оттеночные шампуни для волос позволяют перекраситься в самый яркий цвет буквально на выходные без всякого вреда для волос. Так что можно вечером пятницы покраситься в красный, собрать урожай комплиментов и лайков в инстаграме, а в понедельник как ни в чем не бывало вернуться на работу с обычной прической. Или сделать временную афрозавивку, которая будет держаться до первого мытья головы.
Хотя и старая добрая стрижка у любимого мастера подойдет.
Фотосессия
Обратитесь к фотографу, стиль съемки которого вам нравится, и устройте с ним красивую осеннюю фотосъемку (этот способ, кстати, можно совместить с предыдущим). Удачные фото поднимут настроение и придадут уверенности в себе, да и сам процесс очень радует. Кстати, это не обязательно будет стоить дорого: фотографы «без имени» нередко соглашаются снимать за небольшие деньги, чтобы наработать портфолио. Главное — выбрать действительно хорошего (пусть и неизвестного) автора: неудачные фотографии могут иметь обратный эффект.
Мини-путешествие
Ничто не избавляет от хандры так же эффективно, как путешествия. И даже если в отпуск уехать возможности нет, устроить себе поездку на выходные или даже на день уж точно каждому по силам. Самый доступный вариант — навестить дворцовые пригороды, съездить на залив или прогуляться по репинским «Пенатам»: это может занять всего полдня.
Если времени побольше и есть шенген, можно провести уикэнд, например, в Таллине.
Кулинарный мастер-класс
Даже такую, казалось бы, нехитрую вещь, как приготовление еды, можно превратить в приключение, отправившись на кулинарный мастер-класс под руководством профессионального шеф-повара. Благо такие занятия сейчас проводит множество кулинарных школ и ресторанов, проходят они в веселой дружеской атмосфере и стоят не очень дорого. Полученные знания можно тут же применить на практике, устроив праздничный ужин без повода для семьи и друзей. Кстати, вкусная еда и сама по себе станет отличным антидепрессантом!
Утеплитесь!
Вы замечали, что осенью мы, как правило, мерзнем даже больше, чем зимой? Действительно, осенние +5 с непривычки воспринимаются тяжелее, чем зимние -10. Давайте же согреваться всеми доступными способами: любимые теплые свитера, мягкие пледы, горячая ванна с пеной, сауна, кружка глинтвейна, кот на коленях — всё, что греет изнутри и снаружи, пойдет на пользу самочувствию и настроению!
0
0
534
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
«Раскрасить» осень.
Психолог дала совет, как улучшить настроениеhttps://radiosputnik.ria.ru/20211014/osen-1754516919.html
«Раскрасить» осень. Психолог дала совет, как улучшить настроение
«Раскрасить» осень. Психолог дала совет, как улучшить настроение
«Раскрасить» осень. Психолог дала совет, как улучшить настроение
Радио Sputnik, 14.10.2021
2021-10-14T11:29
2021-10-14T11:29
2021-10-14T11:31
сказано в эфире
общество
осень
депрессия
подкасты – радио sputnik
россия
анастасия лысакова
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/0b/1584091784_0:321:3071:2048_1920x0_80_0_0_473a709046cc34faf8b3d4a8f0b65146.jpg
Дружба с головой. Как не пропустить психическое расстройство?
В здоровом теле здоровый дух. Это выражение римского поэта Ювенала известно с самого начала нашей эры. Крылатую фразу часто трактуют ошибочно: будто бы здоровье тела само по себе ведет к душевному равновесию.
Но Ювенал имел в виду, что нужно гармонично развивать и то, и другое. Когда у нас что-то болит, мы идем ко врачу. Это касается физического здоровья. Или же проходим диспансеризацию и выявляем какие-то заболевания. А как насчет психического здоровья? Каждый ли способен понять, что у него проблемы и вовремя их решить? Та же депрессия портит жизнь более чем 264 миллионам человек во всем мире (данные ВОЗ), а ведь есть и масса других расстройств психики. В последние неполные два года дополнительным негативным фактором стал еще и коронавирус. Сегодня, во Всемирный день психического здоровья, мы хотим поговорить о том, как его сохранять, как вовремя выявлять психические заболевания, и как их лечить, когда ты столкнулся с ними? Разобраться поможет директор Центра практической психологии Сергей Ключников. Сергей Ключников: есть люди с психическими заболеваниями, но хорошим психическим здоровьем, и наоборот. Сергей Ключников: чаще всего среди психических расстройств встречаются неврозы и психозы.
Сергей Ключников: невроз — преувеличенная реакция на какое-либо событие. Сергей Ключников: психоз — это неадекватное восприятие жизни, когда появляется бред или разрываются причинно-следственные связи, такое состояние может быть временным. Сергей Ключников: с «легким» телом человеку легче и психологически.
audio/mpeg
Серая осенняя погода может нагонять тоску. Как «раскрасить» этот сезон для улучшения настроения и самочувствия, рассказала в интервью радио Sputnik кандидат психологических наук Анастасия Лысакова.Сокращение светового дня осенью в России отражается на состоянии людей. Кандидат психологических наук Анастасия Лысакова считает, что в это время года россияне ощущают острую нехватку символов лета – яркого солнца и разноцветных фруктов. В интервью радио Sputnik она посоветовала частично исправить ситуацию, «обманув» мозг с помощью правильного ассоциативного ряда.Проще всего получить такую «апельсиновую отсылку к лету» с помощью правильного выбора повседневной одежды.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ria.ru/20210904/skuka-1748581617.html
https://radiosputnik.ria.ru/20210928/ryba-1752014941.html
россия
Радио Sputnik
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Sputnik
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/0b/1584091784_161:0:2892:2048_1920x0_80_0_0_c877e215dcfe87211544b5aea91d696b.jpgРадио Sputnik
ru7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, осень, депрессия, подкасты – радио sputnik, россия, анастасия лысакова
Многоцветное настроение осени от Flower-shop.ru / Flower-shop.ru
Дождливой и холодной осенью мы особенно остро чувствуем потребность в позитивных эмоциях. А что может поднять настроение лучше, чем эффектный букет или стильная композиция? Цветы осени – выразительные, с роскошной внешностью и богатым, насыщенным ароматом, раскрасят яркими красками даже самый ненастный день! Салон Flower-shop предлагает вашему вниманию подборку великолепных работ, выполненных нашими дизайнерами-флористами из осенних цветов.
Купить букет из осенней коллекции
Букеты из астр: создаем красочный микс!
Пушистые астры – одни из самых любимых, популярных цветов осени.
Наши флористы создают из ярких, многоцветных астр шикарные букеты, которые украсят собой любое торжество:
- день рождения ваших родных и друзей;
- корпоративную вечеринку;
- детский праздник и другие, важные для вас события.
Удивительное, солнечное настроение дарит стильный осенний вариант «Лавандовый мед». В этой работе наших флористов крупные герберы и розы насыщенно-желтого оттенка дополнены нежными фиолетовыми астрами. Хотите добавить теплоты и романтики? Посмотрите на корзину «Бархатная осень». Астры сочных оттенков сочетаются с белоснежной кустовой хризантемой. Такой подарок будет уместным в будни и в праздники!
Гладиолусы: для тех, кто ценит элегантность
Утонченные гладиолусы – элегантный стиль. Букет, выполненный из этих осенних цветов, можно назвать универсальным: его можно подарить супруге или начальнице, другу или коллеге, женщине или мужчине. Гладиолусы – цветы очень стойкие, значит букет простоит у вас долгое время.
Купить букет из гладиолусов
Нежные белые, романтичные розовые, яркие красные цветы объединились в букете «Гладиолусы». Композиция соответствует названию: она лаконичная, простая, но, вместе с тем, стильная! «Гладиолусы» – хороший вариант подарка для человека, к которому вы испытываете безграничное уважение. А вот эффектный букет «Фиолетовый луч» станет комплиментом успешным, целеустремленным товарищам. Такой подарок – искреннее пожелание очередных свершений, побед.
Очарование осени: букеты из хризантем
Стильные белые, солнечные желтые, модные зеленые, чарующие красные – палитра оттенков хризантем восхищает! Букеты из этих осенних цветов – универсальный подарок на любой праздник! Небольшие, эффектные букеты, например – «Солнечный луч» или «Белые ночи», можно подарить сослуживцам на корпоративном празднике. Трогательный букет «Взаимность» станет сюрпризом для вашей возлюбленной. Хотите удивить супругу или любимую девушку, сделать запоминающийся подарок на годовщину свадьбы или день рождения? Посмотрите на роскошную корзину из 151 белой хризантемы.
Пушистое облако из белоснежных цветов – что может быть романтичнее!
Грациозные розы: ваш безупречный подарок
Розы – это именно те цветы, которые остаются актуальными всегда. Яркие розы даже самый ненастный, пасмурный день наполнят солнечным настроением. Думаете подарить любимой теплые воспоминания о лете? Посмотрите на великолепный подарок из желтых роз под названием «Солнечный фреш». В этой работе наших флористов нет лишних деталей и броских аксессуаров – охапка ярких роз выглядит потрясающе. Хотите стать «немножко волшебником» и создать настоящую сказку? Посмотрите на необычный букет из радужных роз «Семицветик». Выбирайте подарок на важное для вас торжество? Преподнесите «Сонет» – классика из крупных бордовых роз. Пусть осень с Flower-shop.ru будет роскошной!
Милые, романтичные, эффектные, шикарные, яркие и нежные – цветы осени поражают расцветкой. Вы можете выбрать подарок в нашем каталоге и заказать срочную доставку цветов по Москве. Наши курьеры в назначенное время привезут цветы домой или в офис.
Хочется удивить близких эксклюзивным подарком? Флористы нашего салона готовы создать уникальные работы из ваших любимых осенних цветов.
Радуйте, восхищайте, дарите теплые эмоции и позитивное настроение. С Flower-shop.ru всегда будет солнечно!
Служба доставки цветов Flower-shop.ru
Диетолог рассказала, какие продукты могут поднять настроение осенью и зимой
В холодное время года, осенью и зимой, настроение может быть ниже среднего. Поможет исправить эту ситуацию вкусная еда. Чем полезным можно полакомиться, чтобы на душе стало хорошо, но при этом не навредить здоровью?
Как рассказала ФАН врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова, рацион – лишь один из факторов, которые влияют на психоэмоциональное состояние человека. Однако есть целый перечень продуктов, которые повышают риск стресса.
Так, злоупотребление кофеином может снизить ваше настроение, вызвать астению и апатию.
Обычно кофе пьют, чтобы взбодриться, но это чувство быстро сменится падением работоспособности. Аналогично работает и алкоголь – временная эйфория пройдет, а плохие последствия останутся.
Плохое эмоциональное состояние может быть вызвано дефицитом различных элементов: железа, цинка, магния и витамина D.
Наталья Круглова отметила, что согласно исследованиям, хорошее настроение чаще бывает у тех, кто съедает достаточное количество овощей и фруктов. Выяснилось, что уровень стресса среди «фруктоедов» на 10% ниже, чем у тех, кто ест их меньше суточной нормы, которая составляет 400 гр в день.
Для позитивного настроя эксперт советует включить в питание продукты, богатые жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Первые в избытке содержатся в некоторых видах масла (льняное, соевое) и в грецких орехах. Вторые можно найти в растительных маслах, например, оливковом, подсолнечном или тыквенном, а также в семечках и орехах.
Из микроэлементов, которые сильнее всего влияют на эмоциональное состояние, специалист выделила магний и кальций.
Большое количество магния — в цельнозерновых продуктах, орехах и семечках. Кальций содержится в молочных продуктах, мелкой рыбе, которую можно есть с костями, или в кунжуте.
Влияние на настроение оказывает и аминокислота триптофан. Она содержится в жирной рыбе, сырах, горьком шоколаде. Должное внимание стоит уделить витамину С. Он в избытке содержится в овощах и фруктах.
«Говоря о дефицитах: жесткие запреты тоже негативно сказываются на эмоциональном фоне. Вместо списка запретов стоит выработать спокойное и здоровое отношение к пище: приемы должны быть регулярными, рацион разнообразным и вкусным», — подытожила Наталья Круглова.
Окунитесь в осеннее настроение с осенним уютом
Снова это время года: Природа снимает свой летний зеленый наряд и начинает одеваться в яркие осенние краски. Пришло время прощаться с летом и встречать приближающуюся осень. Когда дни становятся короче, а на улице постепенно холодает, пора впустить осеннее настроение в свой дом.
При правильном осеннем убранстве можно создать в доме уютную атмосферу благополучия.Мы покажем вам, как превратить вашу спальню в уютный осенний рай с теплыми источниками света и мягкими одеялами, и как использовать мягкие, естественные цвета, чтобы создать уютную осеннюю атмосферу и в остальной части вашего дома.
- Мягкие естественные тона для приятной осени
- Осенний уют благодаря теплым источникам света
- Идеи осеннего декора для гармоничной атмосферы
- Создайте осеннюю атмосферу с помощью расслабляющих ритуалов
- Создайте кулинарную осеннюю атмосферу
Мягкие естественные тона для приятной осени
Если летом яркие тона дают нам желанный заряд энергии, то осенью мы жаждем спокойствия и уюта.Поэтому эта потребность должна быть отражена и в нашем дизайне интерьера, чтобы мы могли чувствовать себя действительно комфортно дома. Приглушенные цвета, такие как бежевый, серый и розовый, а также спокойные оттенки зеленого не только радуют нас, но и создают осеннее настроение своим успокаивающим эффектом.
Медные или золотые оттенки также особенно подходят для этого времени года, ведь они напоминают нам солнечные лучи в осенних листьях и сразу же вызывают улыбку на наших лицах. Чтобы привнести это ощущение в вашу спальню, блестящие аксессуары — идеальный способ.Убедитесь, что вы выбираете высококачественные материалы, чтобы придать вашей спальне благородный и уютный осенний оттенок. Вы не знаете точно, какой из этих цветов вы ищете? Тогда не тянитесь сразу к малярному валику, а медленно нащупывайте свой путь в новый цветной мир. Просто попробуйте цветные наволочки, красивое покрывало или рамки для фотографий и проверьте, как они повлияют на ваше самочувствие. Таким образом, вы обязательно быстро найдете правильный цвет для вашего личного осеннего настроения .Осенний уют благодаря теплым источникам света
Правильное освещение очень важно для уютной спальни.Вы можете создать атмосферную и приятную атмосферу, просто используя различные источники света. Не просто используйте потолочное освещение, попробуйте сочетание торшеров, настольных ламп и непрямых источников света.
При продуманной общей концепции быстро достигается уютное осеннее настроение . Фонари со свечами или гирлянды не только расставляют акценты освещения в спальне, но и придают вашей гостиной или прихожей уютный вид. Наш золотой совет для дополнительной порции осеннего настроения : Почему бы не попробовать ароматическую свечу на прикроватной тумбочке? Осенние ароматы, такие как клен, тыква или каштан, льстят вашим чувствам и вызывают желание отправиться на осеннюю прогулку.Идеи осеннего декора для гармоничной атмосферы
Помимо правильной цветовой гаммы и концепции освещения, для создания осенней атмосферы в спальне можно использовать и правильные аксессуары. Однако здесь особенно важно, чтобы помещение не было перегружено декоративными предметами, ведь в нем хочется насладиться покоем и отдыхом. Поэтому отдавайте предпочтение сдержанной меблировке. Веточки ягод и мотивы листьев, например, с их филигранным характером прекрасно впишутся в вашу спальню и расставят осенние акценты.
Свежий букет осенних цветов на прикроватной тумбочке не только красив, но и дарит ощущение осеннего аромата. Плюшевые пледы из искусственного меха, шерсти или бархата идеально подходят для укутывания вечером и прекрасно сочетаются с декоративными подушками осенней расцветки. Вы можете добавить последний штрих с помощью штор в соответствующих тонах. Они превратят вашу спальню в уютное место, где вы будете чувствовать себя в полной безопасности и комфорте. Неважно, барабанит ли по оконным стеклам бурный осенний дождь.Создайте осеннее настроение с помощью расслабляющих ритуалов
В то время как вы можете создать приятную осеннюю атмосферу в своем доме с теплым светом, мягкими цветами и идеями осеннего декора, для окончательного ощущения осени вы, конечно же, должны также включать себя и делать осенью то, что хорошо для вашей души. Берите свое самое уютное пальто и отправляйтесь на прогулку с семьей или друзьями. Таким образом, вы сможете вместе насладиться красочным райским уголком и одновременно получить дозу солнечного света.
Вы также можете прогуляться осенью, чтобы найти вдохновение для дизайна вашего интерьера.Разноцветные листья, веточки и каштаны быстро собираются для создания креативных композиций, которые привнесут уютную осеннюю атмосферу в ваш дом. Для семей с детьми, которым одной прогулки недостаточно, у нас есть дополнительный совет: как насчет запуска воздушных змеев? Таким образом, дети могут удовлетворять свое желание двигаться. Вместо того, чтобы просто купить готового воздушного змея, вы также можете превратить его в великолепную осеннюю поделку для всей семьи. Если холодная и сырая осенняя погода должна нарушить ваши планы, вы также можете создать дома осеннюю атмосферу с помощью расслабляющих ритуалов.Игровой вечер с теплым какао обязательно понравится всем и соберет всю семью.Создайте кулинарную осеннюю атмосферу
В холодные дни нет ничего лучше, чем обниматься дома с чашкой горячего чая. Вы можете придать этому приятному ритуалу осенний оттенок, заварив, например, смесь осеннего фруктового чая.
Чаи с сушеной сливой, айвой и кусочками груши принесут в ваш дом осень. Любителям кофе также понравится осень, если они добавят в свой латте или капучино осеннюю приправу, например, чайную ложку тыквенной приправы.В дополнение к осенним напиткам сезонные блюда, естественно, также являются частью успешного осеннего настроения. Осенью многочисленные фестивали сыра в Швейцарии снова задают кулинарные изюминки. Но даже если вы предпочитаете оставаться в своих четырех стенах, вам не придется отказываться от вкусной осени. Как насчет, например, порции румяных блинчиков с тыквой на завтрак? Окунитесь в настроение на осень !Осеннее настроение | Графика Photoshop ~ Creative Market
Рада представить вам мою новую коллекцию Осеннее настроение со всеми сезонными и волшебными вещами.
В наборе более 170 осенних иллюстраций. Все элементы высокого качества и имеют высокое разрешение.
Так что добавьте немного сезонной магии в свои дизайны♡
КОМПЛЕКТ ВКЛЮЧАЕТ:
Вектор EPS 10, JPEG, SVG + PNG с прозрачным фоном, высокое разрешение 300 DPI
20 иллюстраций листьев
8 тыкв
8 Грибы
23 Сезонные пищевые элементы
13 Осенние угощения
15 Элементы осеннего декора
38 Иллюстрации волшебных предметов
10 Осенние цитаты
17 Готовые осенние сцены
9 Осенние постеры Формат А2 — 420×594 мм (Vector EPS 10, JPEG + PNG, 300DPI)
10 бесшовных шаблонов 300×300 мм (вектор EPS 10, JPEG + PNG с прозрачным фоном, 300DPI)
ИНФОРМАЦИЯ О ФАЙЛЕ:
Для открытия и редактирования файлов EPS требуется Adobe Illustrator 10 или более поздней версии.
Шрифты не редактируются.
Архив содержит файлы svg и png, которые можно открыть в Canva.
Информация о лицензиях: https://creativemarket.com/licenses
Вам не разрешается перепродавать или распространять оригинальные векторные файлы каким-либо образом.
Если у вас есть вопросы, вы всегда можете написать мне [email protected]
Следуйте за мной в Instagram https://www.instagram.com/ruslana_vasiukova/
С ♡
Русланой
Задайте настроение осени с помощью этих 11 осенних песен
Чувствуешь ветер в волосах? У вас есть ощущение, что вот-вот пойдет дождь? Это может означать только одно! Наконец-то наступила осень, а Хэллоуин уже позади, а Новый год не за горами, и пришло время поднять настроение под отличную музыку.Мы надеемся, что вам понравится этот список, составленный из 11 песен, которые подарят вам ощущение осени и помогут попрощаться с летом (то есть до следующего года).
играйте в фоновом режиме, если у вас есть другие дела в это время. Вы даже можете отправлять видео YouTube друг другу в приложении, не выходя из него, чтобы посетить сайт YouTube. Просто введите название видео, которое вы ищете, в текстовое поле, а затем коснитесь значка расширения чата: .
Воспроизведение этих видео на YouTube прямо из чата или пусть они воспроизводятся в фоновом режиме, если у вас есть другие дела в это время.
Прокрутите список, чтобы найти именно то, что вам нравится, и обязательно послушайте эти 11 осенних песен 60–2000-х годов.
Зеленый день – разбуди меня, когда закончится сентябрь
Трэвис — Почему на меня всегда идет дождь?
Лондонская грамматика – ночной звонок
Джой Уильямс – Обычный мир
Слепая дыня – без дождя
Церковь – Под Млечным Путем
Coldplay-Желтый
Боб Дилан — дует ветер
Поющие под дождем – Поющие под дождем (Джин Келли)
Ева Кэссиди – Осенние листья
Бруно Марс – Будет дождь
7 изменений для осеннего настроения
Важная социальная реклама: в разное время года вашему телу нужны разные вещи.Когда дело доходит до поднятия настроения, день на пляже, новая пара сандалий или кувшин острой маргариты с девушками не помогут в сентябре или октябре, как это было в июле. не сделать вас счастливыми осенью. Кроме того, поднять настроение не всегда так просто, как купить PSL или пару симпатичных ботинок. Важно адаптировать весь свой распорядок ухода за собой, чтобы вы были как можно более счастливыми и здоровыми при смене времен года.
Счастье — это самая важная часть здоровья, которой нужно уделять приоритетное внимание, поэтому я предлагаю вам семь изменений, которые нужно начать делать сейчас, чтобы ваше настроение было как можно лучше в осенние месяцы.Читайте дальше, чтобы узнать, как сменить рутину психического здоровья с лета на осень и подготовиться к самой счастливой осени.
1. Добавьте природы в свою рутину и сосредоточьтесь на своих чувствах
Вы уже знаете, что прогулки на свежем воздухе полезны для вас (мы подразумеваем, что должны быть на природе), и это также хорошо влияет на ваше настроение. Тем более, что листья начинают меняться, выходить на улицу — это не только здоровая практика, но и приятная: виды непревзойденные, а погода идеальная (больше не приходишь домой мокрый от пота, как в летние месяцы).Хотя выходить на улицу в любом случае полезно для вас, подумайте о том, чтобы оставить AirPods дома и вместо этого слушать звуки природы. Исследования показали, что на наше настроение влияет то, что мы воспринимаем через наши органы чувств — то, что мы слышим, обоняем, пробуем на вкус, видим и осязаем, может влиять на нас эмоционально.
Помните не только о том, что вы видите, но и о том, что вы слышите, обоняете и чувствуете: хруст листьев, щебетание птиц и свежий древесный аромат. Попробуйте сенсорную прогулку, поход или поездку на велосипеде для немедленного повышения настроения.
2.Поставьте новую цель
Горячий вариант: осенние планы лучше, чем новогодние. Помните, когда вы были ребенком, осень означала новые школьные принадлежности и совершенно другой класс? Или, может быть, вы помните, как возвращались в колледж с новыми целями: встретиться с новыми друзьями, добиться успехов в учебе или просто немного реже посещать бар-мороженое в кафетерии. Даже если осень больше не означает новый учебный год, вы все равно можете воссоздать ощущение новизны и обещания. Подумайте о том, кем вы хотите быть в этом году и что вам нужно сделать, чтобы достичь этого.Не забудьте уточнить: медитация по пять минут каждый день или готовка каждый вечер в течение рабочей недели будет гораздо более достижимой, чем просто медитация или готовка чаще.
Работа над чем-то может помочь улучшить ваше настроение в краткосрочной перспективе, а достижение важных для вас целей может сделать вас счастливее в долгосрочной перспективе.
3. Адаптируйте программу тренировок
Итак, погода меняется, вы переходите от кофе со льдом к PSL, и у вас гораздо меньше энергии, чем летом? Вместо того, чтобы бороться с сезонными изменениями и заставлять свою попу ходить в спортзал, адаптируйте свой режим тренировок к тому, как себя чувствует ваше тело.Одна из лучших причин для тренировок — это поднять себе настроение, поэтому, если тренировки вызывают у вас чувство истощения, отсутствия мотивации или скуки, измените их. В то время как пробежка или посещение высокоэнергетического кардиокласса могли быть веселыми и мотивирующими в солнечные дни, вы можете рассматривать эти виды упражнений как ужасную рутину, а не как то, что доставляет удовольствие. Замените их на длительные прогулки, чтобы насладиться переменчивой погодой (см. пункт № 1), или на медленные потоки йоги, если ваше тело жаждет расслабляющего движения.
Да, упражнения в целом служат главным повышением настроения, но это должны быть упражнения, которые вам приятны. Спросите свое тело, чего оно хочет, и соответствующим образом скорректируйте программу тренировок.
4. Будьте более внимательны к солнечному свету
Независимо от того, имеете ли вы дело с сезонным аффективным расстройством или просто чувствуете себя более вялым и подавленным в холодные месяцы, наше настроение часто меняется, начиная с осени, не просто так. Основная причина сезонных изменений настроения связана с недостатком солнечного света.По данным Harvard Health Publishing, меньшее количество солнечного света в холодные месяцы может сбить ваш циркадный ритм, из-за чего мозг вырабатывает меньше серотонина (гормона счастья). Многие из нас живут в более холодном климате с более пасмурными днями и проводят больше времени в помещении, начиная с осени, поэтому нам нужно активно работать над тем, чтобы находиться на солнце, чтобы поддерживать хорошее настроение.
Поскольку летом солнце не требует усилий (привет, бары на крыше!), намеренно добавьте больше солнечного света в свои оздоровительные процедуры в этом сезоне.Возьмите свитер и выпейте утренний кофе в патио или на балконе, больше гуляйте вместо того, чтобы заниматься в спортзале, или подумайте о лампе для светотерапии, если в вашем районе становится очень мрачно. Если вы испытываете сезонное аффективное расстройство или резкое изменение настроения или мотивации, важно обратиться за помощью к психотерапевту.
5. Настройте домашнюю обстановку
Говоря об изменениях погоды, более низкие температуры означают, что вы будете проводить больше ночей и больше дней взаперти в помещении.Больше времени дома может означать больше беспокойства или скуки в течение всего сезона, что, конечно же, является основным разрушителем настроения. Чтобы не чувствовать себя беспокойно или скучно, приспособьте домашнюю обстановку к сезону. Разбросайте уютные предметы первой необходимости по всему дому (мы говорим о роскошных пледах), избегайте беспорядка, насколько это возможно, и держите свой дом в чистоте (беспорядок может вызвать стресс), и побалуйте свои чувства текстурными акцентами, богатыми ароматами (глядя на вас, тыквенные специи свечи!), и осенняя музыка, играющая на повторе.
Превратив свой дом в уютный оазис, вы будете рады оставаться дома, а не бояться этого.
6. Ешьте то, чего хочет ваше тело
Точно так же, как вам может понадобиться адаптировать свои тренировки к сезонным изменениям, вам также может потребоваться изменить то, что вы едите. Здоровое питание в летние месяцы кажется проще, потому что нам хочется более легких и холодных блюд, таких как смузи и салаты. Но с переменой погоды не стоит заставлять себя есть смузи и салаты, если нет настроения.Вместо этого ешьте то, что хочет ваше тело. Переключитесь на теплую пищу, такую как тушеное мясо или супы, и используйте полезные сезонные ароматы, такие как тыква, корица и яблоки. Другими словами, вы все еще можете есть фрукты и овощи, когда едите так, как хочет ваше тело, когда температура падает. Вы будете получать больше удовольствия от еды, если не будете заставлять себя есть пресные продукты, которые вас не удовлетворяют (с 1 сентября готов расстаться с салатами).
А когда вы едите, исходя из того, что приносит наибольшее удовлетворение? Мгновенное повышение настроения.
7. Запланируйте что-нибудь с нетерпением
Осень может быть странным временем, потому что веселье летних каникул позади, но еще не волшебство курортного сезона. Любой период времени, когда нам нечего ожидать, может казаться тусклым, немотивирующим и просто скучным. Чтобы сохранить хорошее настроение в течение сезона, запланируйте мероприятия, которые вам действительно понравятся, чтобы иметь что-то, чего можно с нетерпением ждать. Будь то поход в поход на выходные, планирование сбора яблок с вашими лучшими друзьями в случайную субботу или даже планирование дня психического здоровья заранее, чтобы взять выходной и прочитать книгу, до которой вы умирали физически. планирование и планирование интересных событий в вашем календаре поможет сохранить ваше настроение повышенным.
Эти советы предназначены для общего повышения настроения, а не для лечения беспокойства или депрессии.
Если вы считаете, что можете испытывать тревогу, депрессию или сезонное аффективное расстройство, важно обратиться за помощью. Обратитесь к врачу, обратитесь к терапевту и/или поговорите с близким другом или членом семьи.
Продукты, к которым я обращаюсь, когда мне нужно немедленное повышение настроения
25 способов моментально настроиться на осень
Я не могу быть единственным, кто весь год ждет, когда снова придет осень.
Листья, свежий воздух, теплые напитки, плед, сапоги, Хэллоуин. Все это. Я знаю, что некоторые люди любят лето, но, по моему скромному мнению, осень — это то, что нужно.
Примерно неделю назад у меня появилось странное чувство по утрам – Осеннее ощущение . Воздух стал чуть прохладнее, небо чуть голубее. Это заставило меня задуматься. Пора.
Пришло время ощутить всю прелесть осени. Или, как его называют в народе, Осень .
Новая осенняя традиция: делать жуткие корзины для друзей и семьи
Огромный список идей для вырезания тыквы
31 из моих самых любимых фильмов ужасов, которые стоит посмотреть перед Хэллоуином
Как устроить веселую (и несложную) вечеринку в честь Хэллоуина дома — с украшениями, едой и идеями для занятий
Каждая акция помогает! Если вам понравился этот пост, пожалуйста, поделитесь им, спасибо!
Я ОТКАЗЫВАЮСЬ! *Кхм* Некоторые ссылки и изображения являются партнерскими ссылками (в основном на Amazon), поэтому я могу зарабатывать деньги, если вы покупаете что-то через них, но, конечно, это не стоит вам никаких дополнительных затрат.
Прохладный? Прохладный. Теперь, когда это не так…
Вот 25 мест, куда я обращаюсь, когда хочу настроиться на осень
1. Запаситесь свитерами и куртками
Свитерная погода. Воздух только приближается к тому моменту, когда мы можем снова начать оправдывать куртки. Иногда мы даже надеваем свитера, когда переходим от оправданно прохладного утра к довольно теплому дню. Это промежуточное время, когда вы качаете свитер, означает, что вы собираетесь немного попотеть.И, черт возьми, я буду потеть ради хорошего свитера. Это ОТ ИМЯ , ребята.
2. Походы
Даже если вы не любитель активного отдыха, осень может подарить вам удовольствие от походов. Леса превращаются в произведения искусства, когда листья начинают меняться. Кроме того, это дает вам повод собрать рюкзак с чаем и парой бутербродов и найти прекрасный вид, чтобы насладиться им с другом.
Вам может понравиться: Руководство для начинающих по выбору лучших походных ботинок
3.
Хватай эти осенние сапогиПоскольку вы все равно любите пешие походы, вы можете также поддаться осенней традиции и приобрести новые ботинки.
Осенние сапоги не похожи на зимние. С осенними ботинками вы можете купить пару, которая в основном очаровательна, даже если она не очень теплая. Как только вы переедете в зиму, не так много. Я понял это во время путешествия по Исландии… зимой.
4. Фильмы на заднем дворе
Как только наступит осень, у вас появится отличный повод не замерзнуть и посмотреть кино.Или, если вы хотите по-настоящему погрузиться в это, создайте уютный кинотеатр на заднем дворе для своей семьи!
В это время года я неравнодушен к фильмам ужасов, но некоторые фильмы и телепередачи, которые вызывают особую осеннюю или ностальгическую атмосферу, тоже работают. «Очень странные дела» определенно находится в моем списке повторного просмотра этой осенью, потому что в нем отмечены как жуткие, так и ностальгические галочки.
- Незнакомецные вещи
- Малиновый пик
- S Сонный Hallow
- Gilmore Girls
- Гилмор
- Гордость и предубеждения
- Это US
- Hocus Pocus ( ovivi )
Это все, что я в конечном итоге в прохладный осенний день или ненастную ночь.
Я уже говорил о том, как мне нравится использовать проектор (я использую этот, потому что он хорошо работает и довольно доступен) для просмотра фильмов на заднем дворе на простом листе. Так весело и уютно! И я сделаю это снова для вечеринки в честь Хэллоуина, которую я устраиваю для своей семьи в этом году. Полный план вечеринки на Хэллоуин смотрите здесь!
(Редактировать: мы закончили тем, что проецировали киноверсию «Хэллоуинского дерева» на лист. Моим младшим братьям и сестрам это понравилось!)
5.Обниматься с некоторыми одеялами
Вы получаете одеяло. Я получаю одеяло. Каждому достается одеяло!
Ни одна кровать или диван не будут полными без удобного одеяла для осени.
Посмотрите, как мне удалось устроить вечеринку на улице в декабре с помощью уютных одеял.
6. Приготовьте ВСЕ комфортную еду!
Сейчас самое время начать просматривать поваренные книги в поисках лучших рецептов для комфортной еды. Расслабьтесь немного, наблюдая за своим весом, потому что сейчас осень, и жизнь не всегда соответствует этим масштабам.
Курица и клецки, кукурузный пудинг, картофельное пюре, тыквенный пирог, соус ко всему прочему. Побалуй себя.
Хотя, может, еще сходить на йогу. Все дело в балансе, верно?
7. Наслаждайтесь горячими напитками
Горячий шоколад, горячий сидр, глинтвейн.
Определенные напитки, как и еда, могут сплотить нас в лучшие времена. Горячий сидр согревает руки через перчатки. Теплый глинтвейн поддерживает разговор до поздней ночи у костра с другом.
Осенние напитки имеют качество, которое вы просто не получите с круглогодичными коктейлями, пивом или безалкогольными напитками.
Посмотрите этот список из 91 (да, 91) уютных напитков на осень и зиму.
8. Головные уборы для всех!
Как только я смогу носить свою любимую шапку, не получая от людей странных взглядов, вы знаете, это осень.
9. Так много занятий
Тыквенные грядки, кукурузные лабиринты, праздничные гуляния, танцы, Хэллоуин. Осень — время искать новые возможности.
10. Новый сезон, новые прически
Не могу точно сказать почему, но когда времена года меняются, кажется естественным менять и прическу. Вырежьте его или раскрасьте, что-то в осени делает довольно большие изменения менее пугающими и более захватывающими.
11. Фонари из тыквы
Не буду врать, Хэллоуин во многом объясняет мою любовь к Осени. Это может быть мой любимый праздник… в конкуренции с Днем Благодарения ( еды, ребята ) и Рождеством.
Несмотря на то, что меня никогда не назовут ребёнком, собирать кусающих лодыжки среди друзей и членов семьи и помогать им вырезать лица на группе только что сорванных тыкв — это довольно очаровательно.
Добавьте немного сидра, и у вас будет довольно запоминающийся осенний день.
Посмотрите более 300 замечательных идей вырезания тыкв здесь
12. Начните планировать рождественские подарки
Фото Джошуа Лама на UnsplashГоворя о Рождестве, осень — это время, когда вы действительно можете начать думать о подарках, которые больше всего понравятся вашим близким. Много сеансов просмотра Amazon…. что, вероятно, закончится тем, что вы ( также см.: я ) приобретете себе несколько вещей.
13.Устройтесь поудобнее с хорошей книгой
Если вы устали от Netflix (если такое случается…) или, может быть, ваша сила падает во время осеннего ливня, найдите себе хорошую книгу.
Как и фильмы, я склоняюсь к страшным и/или ностальгическим. Особенно осенью. Что-то об этих двух темах, связанных с Хэллоуином, и, вероятно, об уюте.
« Первому игроку приготовиться» — книга, которую я только что закончил, и очень рекомендую.
Также
- Серия «Я не серийный убийца»
- Серия «Последний ученик»
Обе отличные (очень разные) книги, которые нужно закончить до Хэллоуина.
Без сомнения, если вы ищете настоящий свежий воздух, светящуюся тыкву, кружащиеся листья, скелеты и падение ведьм, я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую проверить Хеллоуинское дерево Рэя Брэдбери – см. краткий обзор этой книги и почему она действительно идеальна здесь.
Я использую Audible для прослушивания книг, когда я в спортзале, готовлю или вожу машину. В основном всякий раз, когда я не могу держать настоящую книгу, чтобы прочитать ее.
Вам может понравиться: 16 отличных книг для любителей приключений
14.Осенние фото
Если у вас вообще есть интерес к фотографии (у меня есть, на тот случай, если этот блог не ясно…) Падающий свет создает потрясающих возможностей для фотографий.
Во-первых, прохладное ясное небо дает звезды на протяжении миль .
Осеннее небоТакже общеизвестно, что лучшее естественное освещение для фотосъемки — это «золотой час» — восход или закат. Поскольку осенью солнце встает позже и заходит раньше, вам не нужно гоняться за ним в сумасшедшие часы.И этот свет позволяет делать фотографии с эффектом ореола, благодаря которому все на самом деле выглядит как осень.
Я не могу точно объяснить, что это значит, но это вещь. Вы узнаете это, когда увидите.
15. Выпечка
Даже если вы не большой пекарь, я бы посоветовал заняться выпечкой осенью. Нет ничего лучше, чем весь ваш дом, пахнущий теплой корицей и печеньем.
16.
ШарфыЯ хочу носить шарфы круглый год.Я также перегрелся — как обморок — в мгновение ока. Как только воздух станет прохладным и свежим, ШАРФ БЕСПЛАТНО ДЛЯ ВСЕХ.
17. Посиделки на заднем дворе
Небольшое место для костра, несколько дешевых одеял, теплые напитки, хорошая музыка и отличные друзья. Есть много крутых способов сделать маленькую вечеринку на свежем воздухе особенной осенью — вот несколько идей. Создайте уютное пространство, проявите творческий подход к вариантам сидений, не бойтесь заглянуть в местные секонд-хенды за дешевыми украшениями и предметами мебели.
18. Кемпинг
Да, кемпинг можно проводить в любое время года, и да, осенью становится немного холодно, но кемпинг осенью уникален. Летом леса кишат жуками, птицами и животными.
Осенью в лесу становится тихо, если не считать шелеста листьев, когда они падают и развеваются ветром.
Вы просыпаетесь утром и видите свое дыхание, кипятите воду для чая на костре.
Вы многослойны, коренастая шапка натянута на уши, шарф накинут на шею, вы закутались в себя и болтаете с друзьями.
Осенью все по-другому. Стоит иметь.
19. Свечи
Для тех, кто не хочет печь, не наслаждается латте с тыквенными специями или просто хочет провести тихую ночь при свечах (у меня есть парочка на моем кофейном столике, и, черт возьми, да, я балую себя ужином при свечах с вино и кино) мир полон обалденно пахнущих свечей.
Печенье, корица, цветы или просто свечи с запахом осени — это фантастическая мелочь, которую можно добавить в свой дом осенью.
20. Жаркое в горшочках
Говоря о том, как сделать так, чтобы в вашем доме пахло потрясающе, могу я предложить: жаркое в горшочках.
Это ужин для ленивых ( , если вы используете мультиварку, как я предпочитаю ), который идеально подходит для осеннего ужина со всеми этими осенними овощами, а также имеет дополнительное преимущество, заключающееся в том, что ваш дом пахнет ПОТРЯСАЮЩИМ.
21. Поездка
Возможно, вы устали от того, что я говорю вам отправиться осенью в леса, но давайте. Они. Так. Эффинг. Симпатичный! Тоже горы.Также потратьте пару дней на то, чтобы съездить в хижину — на Airbnb вы можете найти классные домики — по пути остановитесь на каком-нибудь осеннем фестивале, соберите пару крошечных тыкв.
Прошлой осенью я отправился в путешествие по Западному побережью и обратно и сейчас же повторил бы это снова.
Вот 50 приложений только для дорожных поездок, которые помогут вам в пути.
22. Прыжки с листьев
Я, наверное, никогда не пойму людей, которые сразу же пытаются избавиться от листьев, падающих на их имущество, не складывая их и не прыгая в них.
Да, ты неделями будешь вырывать из волос кусочки листьев. И да, оно того стоит.
23. Ходите в библиотеку и в местные книжные магазины
Несмотря на то, что вы можете получить все материалы для чтения в Интернете, я считаю, что библиотеки и небольшие книжные магазины — это сокровища, которые невозможно заменить или воспроизвести.
А осенью еще уместнее провести время среди стеллажей.
24. Пикник!
Как только у вас будет хорошая книга, возьмите корзину или рюкзак и упакуйте еду, одеяло, термос, вашего лучшего четвероногого друга, а может быть, и человека — и отправляйтесь на осенний пикник.Расстелите одеяло на листьях, наслаждайтесь прохладным воздухом и горячим чаем, что бы вы ни принесли. По очереди читайте книгу вслух.
Смотрите 26 идей для пикника здесь!
25. Написать книгу
По-видимому, книга является синонимом Падения, потому что я не могу перестать связывать их. Но это не может быть совпадением, что Фолл также является домом для NaNoWritMo. Если вы когда-нибудь думали о написании книги, это ваш шанс.
Вы также можете ознакомиться с этим списком уникальных приложений для писателей, чтобы получить преимущество в процессе написания.
Сядь у огня с горячим сидром, поешь жаркое и напиши свою книгу.
Но сначала прочтите эту книгу.
Ранее я упоминал, что использую Audible для аудиокниг, и недавно я получил там On Writing by Stephen King .
Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным писателем или начинающим писателем, я настоятельно рекомендую прочитать эту книгу. Это не книга , как писать , а скорее взгляд на жизнь знаменитого автора и на то, как он стал писателем, которого мы все знаем сегодня.Это заставило меня осознать, как мало я знал о нем, несмотря на то, что был поклонником его историй. Я не всегда люблю книги Стивена Кинга, но эта мне показалась почти терапевтической для прослушивания. Не могу отрицать, у парня есть способ со словами.
БОНУС: Новейшая осенняя традиция (
и одна из моих самых любимых ) Жуткие корзины Жуткие подарочные корзины — это подарочные корзины на тему Хэллоуина/осени, которые вы собираете для друзей или семьи. Сделайте это обменом подарками и начните октябрь с отличными подарками жуткий сезон .
Недавно я собрал 25 вещей, которые нужно положить в жуткие подарочные корзины, а также список вещей, которые я положил в корзину для друга в октябре этого года. Черт возьми, октябрь.
Я что-то пропустил? Что вам нравится в осени?
Как этот блог зарабатывает деньги: партнерские ссылки или реклама периодически используются в сообщениях или вокруг этого блога. Если вы нажмете на них или купите по ссылкам, я могу заработать немного долларов — без каких-либо дополнительных затрат для вас — что я очень ценю.Спасибо за вашу поддержку!
15 классических осенних фильмов — лучшие фильмы для просмотра, если вы любите осень
Предоставлено IMDb
Если вы спросите нас, когда листья начинают кружиться и в воздухе витает холодок, самое время свернуться калачиком под уютным пледом, любимым осенним напитком и классическим фильмом. Ищете ли вы любви, смеха или чего-то еще, чтобы развлечь всю семью, мы собрали некоторые из самых знаковых осенних фильмов, когда-либо созданных, о футболе, выборах в старшей школе, курортных романах и многом другом.
А теперь лопните попкорн, подогрейте сидр и приготовьте свой список просмотра, чтобы влюбиться в эти осенние фильмы.
Реклама — продолжить чтение ниже
Общество мертвых поэтов
ПОСМОТРИТЕ СЕЙЧАС
Есть что-то осеннее в возвращении в школу, даже если вы находитесь в классе только во время этого классического фильма 1989 года об учителе подготовительной школы (Робин Уильямс), который намеревается вдохновить своих учеников избавиться от душного традицию и вступают в свои права.
Еще: Классические фильмы, которые нужно посмотреть как можно скорее
Фантастический мистер Фокс
ПОСМОТРИТЕ СЕЙЧАС
Пиры, семья и друзья (и, конечно же, фирменная осенняя цветовая палитра режиссера Уэса Андерсона) в этой экранизации детской книги Роальда Даля напоминают нам о нашем любимом времени года и необычных выступлениях таких великих людей, как Джордж Клуни и Мерил Стрип сделала выбор, который понравится всей семье.
Огонь Святого Эльма
ПОСМОТРИТЕ СЕЙЧАС
Классика Brat Pack, повествующая о группе 20-летних (включая Деми Мур, Роба Лоу, Эмилио Эстевеса и Элли Шиди), которые встречаются, работают и пытаются понять, как стать взрослыми после выпуска из Джорджтауна, и все это происходит осенью в Новой Англии, которая вызовет у вас ностальгию по дням вашего каталога J.Crew.
Хорошая будет охота
ПОСМОТРЕТЬ
Фильм, который прославил Мэтта Деймона и Бена Афлека.В этой осенней сказке дворник в Гарварде (Дэймон) оказывается математическим гением и отправляется на терапию к профессору нетрадиционной психологии (Робин Уильямс, получивший Оскар за свое выступление), чтобы помочь ему справиться со своим прошлым и требованиями. на его будущее.
Подробнее: Лучшие студенческие фильмы всех времен
Осень в Нью-Йорке
СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС
Хотите немного посмеяться? В этой нью-йоркской истории любви (действующей, естественно, осенью) Ричард Гир играет распутного ресторатора, который влюбляется в причудливую девушку (Вайнона Райдер), которой осталось жить всего несколько месяцев.
Подробнее: Грустные фильмы, когда хочется поплакать
У вас новое сообщение
СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС
«Разве ты не любишь осенний Нью-Йорк? Мне хочется купить школьные принадлежности. Я бы послал тебе букет только что заточенных карандашей, если бы знал твое имя и адрес», — с энтузиазмом говорит Джо Фокс (Том Хэнкс). ) отпрыск империи книжных магазинов в своих анонимных электронных письмах своей виртуальной подруге по переписке и реальной сопернице Кэтлин Келли в этой заклинательнице Норы Эфрон.Окунитесь в ностальгию по осени в Нью-Йорке, вашему любимому книжному магазину по соседству и, конечно же, культовому, несуществующему сообщению по электронной почте America Online, когда враги становятся друзьями и находят любовь в самых неожиданных местах.
Подробнее: Лучшие ромкомы на Netflix
Практическая магия
ПОСМОТРИТЕ СЕЙЧАС
Хотите что-нибудь, что поднимет вам настроение на Хэллоуин, но не на праздник ужасов? Смешайте полуночную маргариту и попробуйте эту историю 1998 года о сестрах Салли и Джиллиан, которым приходится справляться со своей семейной историей горя и колдовства, когда жестокий бывший парень Джиллиан приносит правоохранительные органы и сверхъестественное к их двери.
Дракула Брэма Стокера
ПОСМОТРИТЕ СЕЙЧАС
Если вы хотите еще немного попугать, почему бы не обратиться к первому знаменитому монстру: Дракуле. Знойный и роскошный пересказ Фрэнсиса Форда Копполы 1992 года классического хоррора Гэри Олдмана, Вайноны Райдер, Энтони Хопкинса и Киану Ривза в роли графа-нежити, его потенциальной невесты-вампира и охотников на монстров, пытающихся победить его.
Подробнее: Лучшие фильмы на Хэллоуин
Помните титанов
ПОСМОТРЕТЬ
Это факт, что осень и футбол идут рука об руку.Так что, естественно, эта трогательная классика заслуживает места в вашем осеннем списке наблюдения. Дензел Вашингтон играет тренера, которому поручено воодушевить недавно объединенную школьную футбольную команду.
Подсказка
ПОСМОТРЕТЬ
В загадках есть что-то осеннее. Хотя мы определенно рекомендуем поиграть в настольную игру Clue в этом сезоне, вы также можете посмотреть экранизацию.
Гарри Поттер и Философский Камень
ПОСМОТРИТЕ СЕЙЧАС
Некоторые могут возразить, что фильмы о Гарри Поттере скорее рождественские, чем осенние, но в этой классике так много сцен, наполненных осенним настроением.Квиддич, Большой зал, сливочное пиво ? Мы позволим вам решить для себя.
Блондинка в законе
ПОСМОТРИТЕ СЕЙЧАС
В дополнение к невероятному фильму, Эль Вудс создает серьезное осеннее настроение, будучи студенткой Гарварда. Есть женская сила, забота о себе, хорошие друзья, Риз Уизерспун, Сельма Блэр и безупречная мода — чего еще желать?
Коко
ПОСМОТРЕТЬ
Pixar Coco — прекрасный (и поучительный) фильм для всей семьи.Вы узнаете о традициях и значении, окружающих Día de los Muertos, наслаждаясь забавными персонажами и отличной сюжетной линией. Плюс невероятная цветовая палитра.
Эдвард Руки-Ножницы
ПОСМОТРИТЕ СЕЙЧАС
Что-нибудь от Тима Бертона обязательно будет хорошо сочетаться с осенними месяцами.
У этого есть правильная доза жуткости, но при этом он не является полноценным фильмом ужасов, что делает его идеальным просмотром для ваших вечеров кино перед Хэллоуином.Джонни Депп и Вайнона Райдер, в конце концов, экранная пара, которая положила конец всем экранным парам.
Ремесло
ПОСМОТРИТЕ СЕЙЧАС
Практическая магия неизбежно вызовет у вас тягу к колдовской энергии, и нет лучшего дополнения, чем Мастерство . В этой культовой классике 1996 года группа беспокойных девочек-подростков занимается всевозможной магией и озорством. Мы бы не советовали смотреть его с вашими подругами, чтобы у вас не возникло никаких идей…
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
5 классических фильмов для осеннего настроения в этот День труда
Выходные, посвященные Дню труда, неофициальное начало осени.
Вскоре температура начнет падать, и мы все натянем наши уютные куртки и свитера. Имея это в виду, вот 5 классических фильмов, которые помогут вам создать сезонное настроение.
Даже во взрослом возрасте в осени есть что-то такое, что заставляет многих из нас хотеть начать все заново. Это укоренилось в наших мозгах, когда дети возвращались в школу каждую осень, и многие из нас никогда не переставали ассоциировать осень с этим чувством возвращения в школу.
Общество мертвых поэтов идеально подходит для этой осенней ностальгии. Действие происходит в школе-интернате Вермонта в 1959 году. Он начинается в начале учебного года, когда ученики (все мужчины) прибывают и заселяются в свои новые комнаты в общежитии.
Робин Уильямс играет Джона Китинга, учителя, который поощряет своих учеников жить жизнью, полной страсти и цели.
Это прямо противоречит сообщениям, которые многие из них получают от своих родителей и других преподавателей, которые постоянно пытаются заставить их соответствовать своим консервативным нормам.
Действие этой любимой и трогательной комедии происходит не только осенью, но и в осеннем Нью-Йорке. Есть городские парки с деревьями во всей их золотой осенней красе. И Билли Кристал и Мег Райан в роли главных героев, в больших удобных свитерах.
Гарри и Салли — знакомые, которые вместе едут из Чикаго в Нью-Йорк после колледжа.Когда они прибывают, их пути расходятся, но снова и снова сходятся вместе. В конце концов, у них завязывается дружба, а затем и роман.
В фильме есть несколько клише об отношениях и дружбе между мужчинами и женщинами, которые не особенно хорошо сохраняются.
Но это по-прежнему трогательный, романтический фильм, который идеально подходит, если вы пытаетесь создать уютное настроение.
Больше науки! На этот раз это Колледж Уэллсли в Массачусетсе.На самом деле нет ничего лучше кампуса из красного кирпича в Новой Англии, чтобы было похоже на осень.
Джулия Робертс играет Кэтрин Энн Уотсон, аспирантку, которая преподает историю искусств в колледже. На дворе 1953 год, и ее ученицам не особо рекомендуется заниматься карьерой после выпуска. Некоторые из них даже не ставят в приоритет учебу, так как их больше интересует поиск мужа.
Кэтрин старается убедить их, что они могут быть больше, чем обычные жены, которыми они должны стать.И, конечно же, она взъерошивает некоторые перья по пути.
«Пища для души» ставит семейные встречи на первое место Ванесса Уильямс выступает в Sheen Center, 2019 год. | Джон Лампарски/Getty Images Никогда не рано начать думать об ужине в честь Дня Благодарения.
И хотя это не праздничный фильм, Soul Food может заставить вас сделать именно это. Он сосредоточен вокруг чикагской семьи, которая собирается вместе каждое воскресенье, чтобы поделиться, что делает его идеальным для просмотра Дня благодарения с семьей.
Главные роли в фильме исполняют Ванесса Уильямс, Вивика А. Фокс и актерский ансамбль семьи Джозефов, которые стараются сохранить свои традиции и оставаться рядом, поскольку трудности, с которыми они сталкиваются, начинают занимать центральное место.
«История любви» заставит вас вдоволь поплакатьЕсли вы хотите слезоточивости, то этот фильм определенно для вас. Выпущенный в 1970 году фильм снялся Эли Макгроу в роли Дженни и Райан О’Нил в роли Оливера. Последний учится в Гарварде и происходит из богатой семьи.Первый — умный, сообразительный студент Рэдклиффа из рабочего класса.
Эти двое влюбляются друг в друга и в конце концов женятся, к большому огорчению родителей Оливера, которые отказываются помогать им финансово.
После некоторых трудных времен им удается создать собственную жизнь. Но Дженни заболевает и в конце концов умирает, оставив Оливера опустошенным.
В нем много осенних и зимних сцен Восточного побережья, а Дженни носит фантастические пальто. Не говоря уже о прекрасно запоминающейся музыкальной теме Энди Уильямса.
СВЯЗАННЫЕ С : «Когда Гарри встретил Салли…»: режиссер Роб Райнер описывает четырехсторонний звонок Кэрри Фишер как «волшебный трюк»
.